Կոկոսի հյութի օգտակար հատկությունները առողջության համար. Բնական ուժ՝ թաքնված կոկոսի հյութի մեջ։ Նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը

Նոր Գվինեայի նավաստիներն առաջին անգամ տեսան այս պտուղները և ապշեցին դրանց մազոտ թաղանթով։ Կոկո պորտուգալերեն նշանակում է կապիկ: Բուսաբանության բնագավառի գիտնականները կարծում են, որ սա ոչ թե ընկույզ է, այլ թմբուկ, նույնը, ինչ կեռասը, սալորն ու դեղձը. կեղև և միջուկը կորիզի շուրջը: Հետեւաբար, ամենաճշգրիտ կոկոսը արմավենու սերմերն են:

Բոլորը կողմ և դեմ

Կոկոսի արմավենիները հիմնականում աճում են Թաիլանդում, Մալայզիայում, Բրազիլիայում և Ֆիլիպիններում։ Այս երկրների բնիկները կոկոսի հյութն օգտագործում են սովորական ջրի նման։ Կոկոսի ջուրը մի փոքր պղտոր հեղուկ է, որը հայտնաբերվում է հենց թմբուկի ներսում, և որքան հասուն է սերմը, այնքան ավելի շատ միջուկ և ավելի քիչ հյութ: Կոկոսի ջուրը կարելի է խմել անմիջապես ընկույզից՝ անցք բացելով (կոկոսի երեք անցքերից մեկը փափուկ է և կարող է ծակվել սուր առարկայով): Սերմերի հյութը խմում են թարմ կամ բանկաների և շշերի մեջ, նախընտրելի է պաղեցրած։ Կան լեգենդներ կոկոսի ջրի օգտակարության մասին:

Քանի որ նա.

• ունի քաղցր համ, ուստի հաճելի է այն խմել;
• հիանալի կերպով հագեցնում է ծարավը, երիտասարդ սերմերում շատ կալիում կա, այս տարրը կարևոր է մեր մարմնի ջրային-աղ հավասարակշռությունը պահպանելու համար.
• զգալիորեն կլանված մեր մարմնի կողմից;
• պարունակում է կենդանի ֆերմենտներ;
• ընկույզի հյութը ստերիլ է, եթե պտուղը առանց ճաքերի է (կարող եք լվանալ վերքերը);
• վերականգնում է մկանները մարզվելուց հետո և նվազեցնում ցավը մարզվելուց հետո;
• հարուստ հանքային պարունակություն:

Ամեն ինչում անհրաժեշտ է միջոց, հակառակ դեպքում կարող եք անուղղելի վնաս հասցնել մարմնին։ Այս ըմպելիքի չափից ավելի օգտագործումը կարող է մեծացնել արյան մեջ կալիումի քանակը։ Այնուհետեւ տեղի է ունենում առիթմիա, գիտակցության կորուստ եւ նույնիսկ սրտի կանգ։

Ընտրելով ճիշտ ընկույզ

Մրգերը միշտ պետք է պառկեն խանութում զով տեղում: Այս սերմերի թարմությունը որոշվում է մի քանի պարամետրերով.

• արտաքին տեսքով կեղևը չպետք է վնասվի.
• ամբողջ պտուղը հավասարապես մազոտ է;
• նրա երեք անցքերի մոտ բորբոս և տհաճ հոտ չկա.
• սերմի ներսում հեղուկ (ուժեղ թափվում է, դա նշանակում է, որ ընկույզը հասունացել է, եթե կոկոսի ջուրը ներսից շատ չի ցողում, ապա թմբուկը դեռ այնքան էլ հասուն չէ, բայց միջուկը դեռ մի փոքր ավելի քաղցր է):

Եվ երբ ընկույզի մեջ բացարձակապես հեղուկ չկա, դա ցույց է տալիս, որ այն չափազանց հասունացել է կամ արդեն փչացել է:

Որքան գեղեցիկ է բացել պտուղը:

Ինչպե՞ս խմել այս քաղցր ըմպելիքը: Մենք կպարզենք: Ես տառապում էի կոկոսով, մինչև որ սովորեցի, թե ինչպես բացել այն: Այս թեմայով բազմաթիվ տեսանյութեր են եղել: Ինչպես բացել ընկույզը, քայլ առ քայլ:

1. Ես նույնացնում եմ երեքից մեկ փափուկ անցք
2. Ես դանակով միկրո անցք եմ անում
3. Թափելով հյութը, թեթևակի թափահարեք թմբուկը կամ կարող եք այնտեղ խողովակ մտցնել և քաղցր ջուր խմել:
4. Պտուղը լցրեցի կտորե տոպրակի մեջ և մուրճի սուր հատվածով ծեծեցի բաց անցքի հատվածում.

Ամբողջ ընկույզի վրա պետք է ճեղք լինի: Այժմ դուք կարող եք բացել պտուղը: Հիմա մեր մեջ չկան մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ կոկոսը կարելի է քամել։

Գաղտնիք.

Ընկույզի մարմինն անձեռնմխելի պահելու համար հեղուկը թափելուց հետո մուրճի մի փոքր բութ ծայրով տարբեր տեղերում թակեք կոկոսի կեղևը, և ​​այն բացելիս մարմինը կցատկի պատյանից և կմնա անձեռնմխելի:

Փխրուն կեղևը հեռացնելուց հետո ընկույզը կմնա անձեռնմխելի, ինչպես ձուն (չգիտես ինչու, ես միշտ հանդիպում եմ այս ձևի կոկոսի):

Վիտամին C հանգիստ և սննդային արժեքը

Այս հրաշալի ըմպելիքը ստանալու համար կոկոսը հավաքում են 6 ամսականում։ Ստերիլ հեղուկը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ, ֆիտոհորմոններ, ֆերմենտներ, հանքանյութեր և վիտամիններ։ Ըմպելիքի կալորիականությունն այնքան էլ բարձր չէ, քանի որ դրա մեջ շատ քիչ ճարպ կա։ Ընդամենը 19 կկալ կամ 79 կՋ 100 գր. Ջուր 95 գր, սպիտակուց 0,72 գր. Ածխաջրեր - 3,71 գր. որից շաքարավազ՝ 2, 61 գր.

Ճարպեր - 0,20 գր. իրենց կազմով.

• հագեցած - 0,176 գր.;
• monounsaturated - 0,008 գր.;
• պոլիչհագեցած - 0,002 գր.

Թիամին (B1) - 0.031 մգ: Պանտոտենաթթու (B5) - 0.044 մգ: Ֆոլացին (B9) - 3 մկգ:

Կալցիում - 25 մգ, երկաթ - 0,3 մգ, մագնեզիում - 25 մգ, ֆոսֆոր - 21 մգ, կալիում - 250 մգ, նատրիում 105 մգ, ցինկ - 0,11 մգ:

Կոկոսի օգտագործումը

Կոկոսի և դրանից ստացված արտադրանքի կիրառման ոլորտը ընդարձակ է։ Կոկոսի հյութի ժողովրդականությունը գրեթե չի զիջում կոկոսի յուղի ժողովրդականությանը։ Վերջինս լայնորեն կիրառվում է սննդի, մարմնի և մազերի մեջ։ Խորհուրդ եմ տալիս գնել միայն չզտված կոկոսի յուղ, որը պահպանել է իր բոլոր օգտակար հատկությունները։ Խորհուրդ եմ տալիս ընտրել RAW պիտակով ապրանք (որը նշանակում է հում): Այս հրաշալի ընկույզի յուղը կարելի է դիտել այստեղ. Առանձին հոդված կլինի կոկոսի յուղի մասին։

Հաճախ շփոթում են ընկույզի հյութի հետ։ Կաթը պատրաստվում է հասած մրգերի միջուկից՝ ավելացնելով. Ես պատրաստում եմ իմ տնական ընկույզի կաթը բլենդերի միջոցով. 2 մաս կոկոսի 2 մաս ջրին, եթե այն ավելացնեմ կակաոյի մեջ, . Եվ 2 մաս կոկոսի 3 մասի ջուր՝ մրգային սմուզիների, հացահատիկային և խմիչքի համար հենց այդպես:

Ինչպե՞ս եք հավանում հոդվածը: Գրեք մեկնաբանություններում։ Սիրով կպատասխանեմ ձեր բոլոր հարցերին։ Կհանդիպենք այստեղ՝ իմ բլոգում: Ցտեսություն.

Իսկ նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, թե որքան հյութ կա կոկոսի մեջ, կարող են դիտել այս տեսանյութը։

Կոկոսը բաղկացած է կեղևից կամ էկզոկարպից, միջուկից և կաթից: Արտաքին շերտը դժվար է ճաքել մեխանիկորեն, հաճախ մարդիկ չեն կարողանում բացել ընկույզը օգտագործելուց առաջ։ Կոկոսի ներսում կոպրա կամ էնդոկարպ է՝ ուտելի միջուկը: Ընկույզի հեղուկը հասունանում է փափուկ մասի հետ միասին, կաթը ստացվում է կոկոսի ջրից։ Եթե ​​պտուղը բավականաչափ հասուն է, հեղուկը սկսում է թանձրանալ և կարծրանալ։

Կոկոսի տարրերի քիմիական ցուցակ

Այս տեսակի ընկույզը վերաբերում է բարձր յուղայնությամբ արտադրանքներին: 100 գր. միջուկը կուտակում է մոտ 34 գր. ճարպ, 3 գր. սպիտակուց, 6 գր. ածխաջրեր. Արտադրանքի մեջ կա շատ բջջանյութ՝ 9 գրամ, ջուր՝ 47 գրամ, դի- և մոնոսաքարիդներ՝ 6 գրամ, հագեցած ճարպաթթուներ՝ 30 գրամ։ Կազմը հարուստ է մոխիրով, սակայն այն կուտակվում է փոքր ծավալով (0,96 գր.)։

Բարձր յուղայնության շնորհիվ կոկոսի կալորիականությունը կազմում է 354 կկալ։ հաշվարկով 100 գր. Չոր միջուկն ավելի սննդարար է, պարունակում է 593 կկալ։ Ամենացածր կալորիականությունը համարվում է կոկոսի ջուրը՝ 16 կկալ։ 100 գր.

Ընկույզի ուտելի միջուկը պարունակում է շատ օգտակար վիտամիններ։ Դրանցից մեկուսացված են թիամին, ֆոլաթթու, ռիբոֆլավին, տոկոֆերոլ, ասկորբինաթթու, պիրիդոքսին, նիկոտինաթթու։ Կազմը պարունակում է նաև վիտամին K, վիտամին PP, քոլին:

Կոկոսը պարունակում է բազմաթիվ մակրո և միկրոէլեմենտներ: Իսկապես արժեքավոր են համարվում ցինկը, յոդը, նատրիումը, կալցիումը, երկաթը, մանգանը, մագնեզիումը, սելենը, պղինձը, կալիումի ֆոսֆորը:

Թվարկված նյութերը հեռու են էական նյութերի ամբողջական ցանկից։ Արևադարձային միրգը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ամինաթթուներով, բնական յուղերով և եթերներով, տարբեր սննդային մանրաթելերով։

Բազմաթիվ հետազոտություններ ապացուցել են, որ կոկոսի ջուրն իր բաղադրությամբ շատ մոտ է մարդու արյանը։ Հեղուկը պարունակում է արժեքավոր ֆերմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են բոլոր օրգանների և համակարգերի լիարժեք աշխատանքի համար:

Այդ իսկ պատճառով մարզիկների համար ավելի ձեռնտու է մարզվելուց հետո կոկոսի ջուր խմել, քան այլ սպորտային տիպի հավելումներ: Պետք է հստակեցնել, որ ջուրը սպառվում է ընկույզը բացելուց անմիջապես հետո։ Հետագայում նա կորցնում է իր որակները։

Կոկոսի օգտակար հատկությունները

1. Կոկոսի միջուկում շատ սպիտակուց կա, ուստի բաղադրությունը խորհուրդ է տրվում մարզիկներին։ Ընկույզի օգտագործումն օգնում է արագ ձեռք բերել մկանային զանգված և հատկապես քաշ։ Միջուկը ուտում են բոդիբիլդերները, քանի որ այն էներգիա է հաղորդում և օգնում պահպանել կենսունակությունը:
2. Կաթը և ներսը դասակարգվում են որպես աֆրոդիզիակ: Ցելյուլոզն օգտագործելիս մարդն ավելացնում է իր սեքսուալությունը և ավելի գրավիչ է դառնում հակառակ սեռի աչքում։
3. Ապրանքը դրականորեն է ազդում տղամարդկանց և կանանց վերարտադրողական ֆունկցիայի վրա: Կոկոսը պետք է օգտագործեն այն զույգերը, ովքեր չեն կարող երեխա ունենալ։ Այն մեծացնում է ձվի ընկալունակությունը կանանց մոտ, իսկ սերմնահեղուկի արտադրությունը տղամարդկանց մոտ:
4. Խիտ սննդային մանրաթելերը, որոնք ներառված են միջուկի և կաթի մեջ, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի վրա: Կոկոսի հեղուկը պարուրում է ստամոքսի պատերը և թեթևացնում ուժեղ ցավը։ Ընկույզը մաքրում է ամբողջ աղիքային տրակտը և վերացնում թունավոր միացությունները։ Հաճախ նրա օգնությամբ բուժվում են ավելորդ գազերի առաջացումը, փքվածությունը։
5. Պտուղը թույլատրվում է օգտագործել այն հիվանդների կողմից, ովքեր տառապում են տասներկումատնյա աղիքի խոցով և ստամոքսի խոցով: Ընկույզից ստացված կաթը ոչ միայն մեղմացնում է հիվանդության ընթացքը, այլեւ ամբողջությամբ ոչնչացնում է այն։ Նմանատիպ ազդեցություն է նկատվում լեղապարկի և երիկամների հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ։
6. Պտուղը մեծ քանակությամբ յոդ է կուտակում։ Տարրը անհրաժեշտ է վահանաձև գեղձի և ամբողջ էնդոկրին համակարգի հետ կապված հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար: Բժիշկները նախատեսում են կաթի և միջուկի օգտագործումը կոլոիդ խպիպի ժամանակ:
7. Լաուրինաթթուն կա նաև ընկույզում: Այն հիմք է հանդիսանում նորածին մոր կրծքի կաթի համար: Նյութը հանքային միացությունների և վիտամինների հետ համատեղ ուժեղացնում է օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները, բարձրացնում է արդյունավետությունը (ֆիզիկական, մտավոր), արագացնում է նյութափոխանակության բոլոր գործընթացները:
8. Քաղցկեղի դեմ դեղամիջոցներ մշակող աշխարհի ամենամեծ ուղեղները ընդգծել են կոկոսի արժեքը քաղցկեղի դեմ պայքարում: Ընկույզի բոլոր բաղադրիչները ներգրավված են ուռուցքի ոչնչացման մեջ՝ արգելափակելով արյան և թթվածնի հասանելիությունը քաղցկեղի բջիջներին:
9. Պտուղը պարունակում է բազմաթիվ բնական նյութեր, որոնք լավացնում են տեսողությունը։ Օգտակար է կոկոսի օգտագործումը աչքի հիվանդություններով, տեսողության նվազմամբ, թույլ աչքի մկաններով, խնձորի մեջ խոնավության պակաս ունեցող մարդկանց համար։
10. Կոկոսը դրականորեն է ազդում սրտամկանի և արյան շրջանառության համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց վրա։ Ընկույզը կանխում է կորոնար անոթային հիվանդության, սրտամկանի ինֆարկտի, ինսուլտի դրսևորումը։ Կաթը նրբորեն բացում է անոթները և արագացնում արյան շրջանառությունը։ Կոկոսը ուժեղացնում է արյան կարմիր բջիջների արտադրությունը։
11. Հակավիրուսային հատկությունները թույլ են տալիս կաթն օգտագործել ցավի և կոկորդի ցավի, տոնզիլիտի, բրոնխիտի, թոքաբորբի և գրիպի բուժման համար: Կազմը ոչ միայն թեթևացնում է հիվանդության ախտանիշները, այլև ամրացնում է իմունային համակարգը։
12. Կաթը նույնպես ունի առողջության օգուտներ: Այն ամրացնում է ոսկրային հյուսվածքը, ատամները, եղունգները, մազերը։ Կազմը մեծացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը հեպատիտի և ՄԻԱՎ վարակի նկատմամբ, հեշտացնում է պսորիազի ընթացքը, կարգավորում կանանց դաշտանային ցիկլը։

1. Կոկոսը հանդիպում է ամենուր, երեխաները սիրում են տարբեր քաղցրավենիքներ՝ ընկույզի միջուկի բեկորներով։ Քիչ ծնողներ մտածում են, թե արդյոք նման արտադրանքը կարող է վնասել երեխայի մարմնին:
2. Առաջին բանը, որ պետք է իմանալ, այն է, որ կոկոսը թույլատրվում է ներառել երեխայի սննդակարգում 2 տարեկանից ոչ շուտ։ Երեխայի օրգանիզմը շատ զգայուն է անծանոթ մթերքների նկատմամբ, ուստի միջուկը պետք է երեխային տալ փոքր չափաբաժիններով։ Դիտեք ձեր մարմնի արձագանքը:
3. Եթե ​​երեխան ինչ-որ ալերգիկ ռեակցիա ունի, խորհուրդ է տրվում արեւադարձային մրգեր տալ 3 տարուց ոչ շուտ։ Սա պահանջում է առողջապահական խնամք: Հակառակ դեպքում, կոկոսը համարվում է երեխայի լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ հետքի տարրերի և նյութերի արժեքավոր տեղը:
4. Ընկույզի մեջ կալցիումի բարձր պարունակությունը նպաստում է ոսկրային հյուսվածքի ճիշտ ձևավորմանը։ Արդյունքում փոքր տարիքից երեխան ամուր ատամներ ու ոսկորներ ունի։ Երկաթի առկայությունը օգնում է երեխայի օրգանիզմին կանխել սակավարյունության զարգացումը։
5. Արևադարձային ընկույզի միջուկը, երբ պարբերաբար ընդունվում է, լավ է ազդում երեխայի մաշկի վրա։ Բացի այդ, նավթը լայնորեն օգտագործվում է էպիդերմիսը բանավեճից և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու համար:
6. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոկոսը գործնականում հակացուցումներ չունի աճող օրգանիզմի համար։ Արգելվում է ալերգիկ երեխաներին տալ արեւադարձային միջուկ։
7. Կոկոսը հիանալի այլընտրանք է խանութից գնված մուլտիվիտամիններին: Ընկույզը կապահովի երեխայի զարգացումը և կօգնի օրգանիզմին դիմակայել սեզոնային վարակներին։ Ցելյուլոնի կանոնավոր ընդունումը երկար ժամանակ էներգիա է տալիս:

Կոկոսի կիրառում

pulp

1. Էկզոտիկ ընկույզի միջուկի համը գրեթե բոլորը գիտեն: Աշխարհում քիչ մարդիկ կան, ովքեր հումք չեն սիրում։ Մյուս դեպքերում կոկոսն ամենուր սիրում են իր յուրահատուկ ու բավականին հետաքրքիր համի համար։
2. Չորացած փափուկ մասից պատրաստվում են թրաշեր, որոնք օգտագործվում են խոհարարական նպատակներով։ Թարմ մրգերը նախընտրելի է ավելացնել տարբեր աղցանների, հիմնական ուտեստների և ապուրների մեջ։ Կոկոսը սննդի մեջ նոր համեր է հաղորդում.

Կաթ

1. Հաճախ ընկույզի միջուկը մշակելուց հետո կաթ է ստացվում։ Այն օգտագործվում է կոսմետիկայի ոլորտներում՝ մաշկի վրա արևայրուկների և բորբոքային պրոցեսների բուժման համար։
2. Հեղուկը լավ համադրվում է այլ ապրանքների հետ՝ սոուսների և ուտեստների պատրաստման մեջ։ Ավելի լավ է այն համատեղել ծովային կոկտեյլների, մսի, շոգեխաշած բանջարեղենի հետ։

Յուղ

1. Կոմպոզիցիան պակաս պահանջված չէ կոսմետոլոգիայի և արդյունաբերական նպատակների ոլորտում։ Յուղն օգտագործվում է օծանելիքի և որոշ դեղամիջոցների պատրաստման համար։
2. Բուսական բաղադրությունը օգտակար է գլխամաշկի և ընդհանրապես մազերի համար։ Յուղի համակարգված օգտագործումն օգնում է կանխել մազերի ճեղքված ծայրերը և շերտազատումը:
3. Կիրառման արդյունքում դուք լիովին սնուցում եք մաշկը անհրաժեշտ նյութերով։ Մազերը ստանում են պատշաճ խոնավացում և պաշտպանություն:
4. Գործիքը ամենից պահանջված է գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների շրջանում՝ գանգուրների չորության բարձրացմամբ: Արժե իմանալ, որ յուղը, կանոնավոր օգտագործմամբ, լվանում է ներկող պիգմենտը։
5. Կոկոսի յուղը կիրառել է մարմնի մաշկի համար։ Կազմը պայքարում է վաղաժամ ծերացման դեմ՝ երիտասարդացնելով հյուսվածքները բջջային մակարդակում։ Արդյունքում որոշ կնճիռներ ու կնճիռներ անհետանում են։
6. Կազմը ոչ պակաս պահանջարկ ունի մերսման նպատակով։ Յուղը բարենպաստ ազդեցություն ունի ոչ միայն մաշկի, այլև կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա։ Պրոցեդուրայի արդյունքում մարդը հանգստանում է ու հանգստանում։

1. Կարծիք կա, որ ընկույզը բացասաբար է ազդում սրտանոթային համակարգի վրա՝ շնորհիվ իր բարձր սննդային արժեքի (կալորիականության և ճարպաթթուների)։ Հակառակ նման պնդումների՝ ապացուցված է, որ այդ ֆերմենտների առկայությունը բացասաբար չի ազդում առողջության վրա։
2. Միակ պայմանը մնում է այն, որ ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում չարաշահել արեւադարձային ընկույզը։ Դիարխի դեպքում կոկոսի կանոնավոր ընդունումը կարող է վատթարացնել իրավիճակը: Հակառակ դեպքում պտուղը լիովին անվտանգ է և խորհուրդ է տրվում օգտագործել:

Որպեսզի կոկոսը առավելագույն օգուտ բերի մարմնին, կարևոր է ընտրել ճիշտ ընկույզը։ Եթե ​​նախկինում երբեք չեք փորձել արևադարձային արտադրանք, խորհուրդ չի տրվում առաջին անգամ հենվել դրա վրա։ Մարմնի արձագանքը կարող է անկանխատեսելի լինել, դուք վտանգում եք զարգացնել անհատական ​​անհանդուրժողականություն:

Տեսանյութ՝ կոկոսի և կոկոսի կաթի օգուտները

Կոկոսի ջուրը ոչ այլ ինչ է, քան կոկոսի չհասած արմավենու մրգի էնդոսպերմը: Այն արևադարձային շրջանների բնակիչների գեղեցկության և երիտասարդության հիմնական բաղադրիչն է և համարվում է ամբողջ աշխարհում ճանաչված լավագույն բուսական բաղադրիչներից մեկը: Դարեր շարունակ այն օգտագործվել է խոհարարության, կոսմետոլոգիայի և նույնիսկ բժշկության մեջ։ Ինչո՞վ է պայմանավորված նման ժողովրդականությունը և իրականում որո՞նք են կոկոսի ջրի օգուտներն ու վնասները:

Կոկոսի ջրի քիմիական կազմը և կալորիականությունը

Մեկ կոկոսը պարունակում է 200 մլ-ից մինչև 1 լիտր ջուր։ Ըմպելիքն ունի ցածր կալորիականություն (100 գրամի դիմաց 20 կկալ) և բավարարում է օրգանիզմի սննդանյութերի ամենօրյա կարիքը 8%-ից ոչ ավելի: Հաշվի առնելով դա՝ կոկոսի ջուրը չի կարող էներգիայի աղբյուր լինել և փոխարինել լիարժեք կերակուրներին: Այնուամենայնիվ, դրա բաղադրությունը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և էլեկտրոլիտներ, ինչը թույլ է տալիս ջրին դառնալ սովորական սննդակարգի հիանալի հավելում և բերել առողջության անգնահատելի օգուտներ:

Քիմիական բաղադրությունը և էներգիայի արժեքը 100 գրամ կոկոսի ջրի համար.

Կարևոր. Կոկոսի ջուրը զերծ է օսլայից, խոլեստերինից, շաքարից և անառողջ ճարպերից։ Սա այն դարձնում է օգտակար դիետիկ արտադրանք:

Կոկոսի ջրի առավելությունները

Կոկոսի հյութն իր օգտակար հատկությունների համար պարտական ​​է բնական էլեկտրոլիտների հարուստ հավաքածուին: Այս նյութերը կարևոր դեր են խաղում մարդու արյան բաղադրության մեջ՝ պատասխանատու լինելով նյութափոխանակության արագության, սրտի զարկերի, իմունիտետի բարձրացման, արյունը և աղեստամոքսային տրակտի մաքրման, ինչպես նաև բազմաթիվ համակարգերի և ֆիզիոլոգիական պրոցեսների աշխատանքի համար:

Հագեցնում է ծարավը

Կոկոսի ջուրը ոչ միայն հագեցնում է ծարավը, այլեւ օգնում է թունավորումների դեպքում։ Այն բաղկացած է 95% ջրից և ունի մագնեզիումի բարձր պարունակություն, որը շատ օգտակար է ջրազրկման համար (լուծի, փսխման, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ ընդհանուր հեղուկի կորուստ):

Կայունացնում է ճնշումը

Կալիումի բարձր պարունակության շնորհիվ ըմպելիքը կարողանում է նորմալացնել սրտի կծկումների աշխատանքը։ Այս հատկությունը անգնահատելի օգուտներ է բերում հիպերտոնիկ հիվանդներին, քանի որ թույլ է տալիս կայունացնել արյան ճնշումը և նվազագույնի հասցնել բացասական հետևանքների հնարավոր ռիսկերը:

Կանխում է երիկամների քարերի առաջացումը

Միզամուղ հատկության շնորհիվ բնական հյութն ի վիճակի է մաքրել օրգանիզմը վնասակար տոքսիններից և պրոֆիլակտիկ դեր կատարել երիկամներում քարերի առաջացման դեմ պայքարում։

Նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը

Ըմպելիքը մագնեզիումի լավ աղբյուր է, որը բարելավում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և ունի շաքարի մակարդակն իջեցնելու հատկություն։

Օգնում է կախազարդի դեպքում

Խումարը առաջանում է լյարդի անսարքության պատճառով: Վնասակար տոքսինների մեծ քանակությունը խանգարում է օրգանիզմի գործունեությունը, ուստի մարդը զգում է ինտենսիվ ծարավ և անհարմարություն: Կոկոսի ջուրը նորմալացնում է մարմնի ջրի հավասարակշռությունը, իսկ վիտամին C-ն օգնում է վերացնել վատ առողջության մնացորդային ախտանիշները:

Նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը

Ընկույզի հրաշագործ հատկությունների մեջ պատվավոր տեղ է գրավում վնասակար նյութերը հեռացնելու միջոցով խոլեստերինն ու տրիգլիցերիդները նվազեցնելու հատկությունը։ Սա օգնում է նվազագույնի հասցնել սրտի արատների և հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։

Նորմալացնում է մարմնի pH մակարդակը

Արմավենու մրգային ջուրն օգնում է նորմալացնել թթվայնության մակարդակը։ Այս հատկությունն օգտակար է ինչպես մարմնի ներսում պաթոգեն միկրոբների առաջացման կանխարգելման, այնպես էլ այրոցով, գաստրիտով և շաքարախտով տառապող հիվանդների բուժման համար։

Բուժում է գլխացավը

Գլխացավերը հաճախ ջրազրկման կամ արյան բարձր ճնշման արդյունք են: Քանի որ այս ըմպելիքը հիանալի օգնական է ինչպես ջրազրկման, այնպես էլ հիպերտոնիայի դեպքում, միգրենի դեպքում այն ​​խմելը միայն օգուտներ կբերի:

Օգնում է կառավարել սթրեսը

Էլեկտրոլիտի մակարդակի պահպանումն օգնում է նվազեցնել հոգնածությունն ու սթրեսը: Կալիումի և մագնեզիումի համադրությունը լավ միջոց է մկանային լարվածությունը հանելու համար, իսկ կոկոսի ջրի հաճելի չեզոք համը թույլ է տալիս օրգանիզմին ակտիվորեն արտադրել սերոտոնին (լավ տրամադրության հորմոն):

Ամրացնում է իմունային համակարգը

Ընկույզի ջուրը պարունակում է իմունոմոդուլատորներ և հարուստ վիտամինային համալիր։ Նման կազմը, թեև աննշան, այնուամենայնիվ ի վիճակի է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը։

Երիտասարդացնում է օրգանիզմը

Ընկույզի ջուրը հարուստ է ցիտոկինիններով, որոնք պատասխանատու են մարմնի բջիջների աճի, զարգացման և վերականգնման համար: Այս գործընթացներում օգնությունը խմիչքը դարձնում է երիտասարդության աղբյուր և ներքին գեղեցկությունը պահպանելու կարևորագույն միջոց։

Կոկոսի ջրի առավելությունները մարզիկների համար

Հետաքրքիր հայտարարություն է արվել Ամերիկյան քիմիական միության հանդիպման ժամանակ. Պրոֆեսոր Բհաթաչարյան մի շարք հետազոտություններ է անցկացրել, որոնց ընթացքում արձանագրել է կոկոսի հյութի դրական ազդեցությունը մարզիկների օրգանիզմի վրա։ Բանն այն է, որ բնական ըմպելիքի հատկությունները թույլ են տալիս համալրել օգտակար հետքի տարրերի և հակաօքսիդանտների անհրաժեշտ պաշարը: Այսպիսով, մարզվելուց առաջ և հետո մի բաժակ հյութ խմելով, դուք կարող եք հագեցնել մարմինը հենց այն սննդանյութերով, որոնք կորել են բարձր ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ։

Կարևոր. 1 լիտր ընկույզի ջուրը պարունակում է 1500 մգ կալիում։ Սա մոտ 5 անգամ ավելի է, քան հայտնի Gatorade կամ Powerade սպորտային ըմպելիքի նույն քանակությունը։

Կոկոսի ջուր քաշի կորստի համար

Կոկոսը հայտնի դիետիկ արտադրանք է, սակայն հենց նրա հյութն է համարվում նիհարելու ամենահարմար միջոցը։ Ճարպի պակասի պատճառով նույնիսկ դրա առատ օգտագործումը ոչ մի վնաս չի պատճառի։ Բայց մանրաթելի և այլ էլեկտրոլիտների բարձր պարունակությունը կօգնի զսպել փքվածությունը, հեռացնել ավելորդ հեղուկն օրգանիզմից և նորմալացնել նյութափոխանակության գործընթացները։ Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս դատարկ ստամոքսին կոկոսի ջուր ընդունել։ Օգտագործման այս մեթոդն է, որը թույլ է տալիս առավելագույնի հասցնել էկզոտիկ ըմպելիքի օգտակար հատկությունները:

Կոկոսի ջրի օգտագործումը կոսմետոլոգիայում

Կոկոսը համարվում է արժեքավոր ապրանք բազմաթիվ կոսմետիկայի բաղադրության մեջ։ Այն ամուր հաստատել է իր համբավը որպես բնական խոնավեցնող և սնուցող բաղադրիչ: Կոսմետոլոգիայում կոկոսի յուղը շատ տարածված է, քանի որ այն հիանալի ներծծվում է և ունի հետևողականություն, որը հարմար է կիրառման համար։ Այնուամենայնիվ, ընկույզի միջուկի ջուրը պակաս օգտակար չէ և հաճախ օգտագործվում է գեղեցկությունը պահպանելու համար.

• Կոկոսի ջուրը անփոխարինելի միջոց է փխրուն մազերի համար։ Էկզոտիկ երկրներում գանգուրները ողողում են հեղուկով՝ նրանց ամրություն և փայլ հաղորդելու համար։ Մազերի առավելությունները լաուրաթթվի առկայության պատճառով, որն ունի բարենպաստ ազդեցություն մազերի և գլխի կառուցվածքի վրա.
• Լավ է մաշկի համար։ Իհարկե, կոկոսի ջրի արժեքավոր նյութերը դրականորեն են ազդում դեմքի մաշկի վրա։ Կանոնավոր լվացման դեպքում ցիտոկինինները և ֆիտոհորմոնները օգնում են մաշկի բջիջներին ակտիվորեն թարմանալ, ինչը մաշկը դարձնում է առաձգական և երկարացնում երիտասարդությունը:

Հետաքրքիր է! Առասպել կա, որ երիտասարդ կոկոսի հեղուկը նույնական բաղադրություն ունի երակային արյան պլազմայի հետ և կարող է նույնիսկ փոխարինել այն: Համեմատությունը պայմանավորված է նրանով, որ կոկոսի հյութը ստերիլ է և իսկապես ունի արյան նման էլեկտրոլիտային բաղադրություն: Կոկոսի ջրի ներերակային ընդունումը դեռևս ուսումնասիրվում է մինչ օրս: Միակ միանշանակ եզրակացությունն այն էր, որ այն շատ ավելի լավ է ներծծվում և ներծծվում, քան այլ էկզոտիկ բույսերի կամ բուժիչ բույսերի ածանցյալները:

Ինչպես խմել կոկոսի ջուր

Կոկոսի ջուրը շատ տարածված է արևադարձային երկրներում։ Մալայզիայում և Թաիլանդում այն ​​կոչվում է «կյանքի հյութ» և վաճառվում է բառացիորեն ամենուր՝ փողոցներում, շուկաներում, սուպերմարկետներում։ Ամենաբարձրորակ և առողջարար հյութը գտնվում է չհասունացած կանաչ կոկոսի մեջ: Այնուամենայնիվ, արդյունաբերությունը չի կանգնում, և դուք կարող եք գտնել սուպեր ըմպելիք աշխարհի ցանկացած առողջարար սննդի խանութում: Անկախ արտադրողից, խանութից գնված ըմպելիքներն ավելի քիչ առողջարար են: Նրանք ունեն ավելի շատ շաքար, կոնսերվանտներ և այլ հավելումներ, որոնք կարող են վնաս պատճառել: Բացի այդ, իսկական կոկոսի հյութի և խանութից գնված ըմպելիքի համը որոշ տարբերություններ ունի։ Չնայած դրան, նույնիսկ պահածոյացված կոկոսի ջուրը շատ ավելի բարձր է գնահատվում, քան ճանաչված հանքային ջուրը: Այն կարող եք օգտագործել դատարկ ստամոքսի վրա, դիետայի և նույնիսկ սպորտային մարզումների ժամանակ։

Ինչպես օգտագործել կոկոսի ջուրը բուժական նպատակներով

Որդերից

Իհարկե, էկզոտիկ ըմպելիքը մեկ օրում չի կարողանա բուժել մրսածությունը։ Կոկոսի ջուրն օգտագործվում է որպես համալիր թերապիայի մաս և ընդունվում է տաք վիճակում։ Ըմպելիքը դատարկ ստամոքսին խմելը կօգնի առավելագույնի հասցնել դրա հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկությունները:

Երբ ջրազրկված է

Թեթև ջրազրկմամբ (ընդհանուր հեղուկի մինչև 3%-ի կորուստ) կոկոսի հյութը խմում են մասնակիորեն՝ փոքր չափաբաժիններով։ Սա կօգնի աստիճանաբար լրացնել հեղուկի և սննդանյութերի կորուստը:

Կարևոր. Երբ ջրազրկված է, մի խմեք հարստացված ըմպելիքները մեկ կում: Էլեկտրոլիտների կտրուկ աճը կարող է բացասաբար ազդել մարմնի վրա՝ վնասելով ընդհանուր վիճակին և ինքնազգացողությանը։

Կոկոսի ջուրը խոհարարության մեջ

Կոկոսը անփոխարինելի օգնական է ճիշտ սնվելու և առողջ ապրելակերպի կողմնակիցների համար։ Նրա հյութն օգտագործվում է որպես հիմք ամառային զովացուցիչ ուտեստների, յոգուրտների և աղանդերի համար։ Ընկույզի հյութը հիանալի համադրվում է արեւադարձային մրգերի՝ արքայախնձորի, բանանի, մանգոյի կամ ավոկադոյի համի հետ։ Գոյություն ունեն կոկոսի ջրի և հատապտուղների վրա հիմնված սմուզիի բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, իսկ հայտնի արևադարձային կոկտեյլը «Pina Colada» պատրաստվում է կոկոսի միջուկից, հյութից, ռոմից և արքայախնձորից:

Կոկոսի ջրի ըմպելիքի բաղադրատոմսեր

Կոկոսի ջրով սմուզիները հիանալի սննդարար նախաճաշ են կամ կեսօրվա խորտիկ: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• կոկոսի ջուր - 200 մլ;
• բանան - 1 հատ;
• մանգո - 1 հատ;
• դեղձ - 1 հատ:

Պատրաստման եղանակը՝ միրգը մանրակրկիտ լվանալ և կտրատել խորանարդի։ Բոլոր բաղադրիչները խառնեք բլենդերի ամանի մեջ և մանրացրեք մինչև հարթ:

Երկրորդ հայտնի ըմպելիքը, որը հիմնված է կոկոսի ջրի վրա, արևադարձային սառը թեյն է:

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• կոկոսի ջուր - 200 մլ;
• կոճապղպեղի արմատ - 10 գ;
• կրաքարի - ¼ հատ;
• թարմ ուրց.

Խոհարարության եղանակը.

1. Լցնել ուրցը, կոճապղպեղը և լայմը երկար խմիչքի բաժակի մեջ և մանրացնել խառնիչով:
2. Ավելացնել մի քանի սառցաբեկորներ և լցնել կոկոսի հյութի վրա։

Կոկոսի ջրի վնասը և օգտագործման հակացուցումները

Ինչպես ցանկացած այլ բնական բաղադրիչ, կոկոսի հյութը կարող է ոչ միայն օգուտներ բերել մարմնին, այլև վնասել: Չնայած այն հանգամանքին, որ ներկայումս զգալի հակացուցումներ չեն հայտնաբերվել, այնուամենայնիվ արժե հետևել որոշ առաջարկությունների: Մարդիկ պետք է դադարեն հյութ խմել.

• Անհատական ​​անհանդուրժողականությամբ;
• կալիումի ավելցուկ.

Հյութը նաև խորհուրդ է տրվում բացառել ցանկացած վիրաբուժական միջամտությունից անմիջապես առաջ։ Հատուկ դեպքերում դրա ազդեցությունը սրտի զարկերի վրա կարող է վնասակար լինել։

Ինչպես է կոկոսի ջուրը տարբերվում կոկոսի կաթից

Կաթն ու ջուրը չի կարելի շփոթել։ Կոկոսի ջրի և կոկոսի կաթի տեսանելի տարբերությունը բնորոշ գույնն ու հետևողականությունն է: Կաթն արտադրվում է արհեստականորեն՝ խառնելով ընկույզի միջուկը, հասունացած էնդոսպերմի հեղուկը և ջուրը։ Այն կալորիական է և հարուստ է ճարպաթթուներով, մինչդեռ ջուրը բնական ծագման ավելի թեթև, մաքուր ըմպելիք է:

Կոկոսի ջրի պահպանում

Որպեսզի կոկոսի ջուրը օգուտ բերի մարմնին, և ոչ թե վնասի, կարևոր է պահպանել պահպանման ստանդարտները: Ինչ վերաբերում է կանաչ կոկոսին, ապա ավելի լավ է ըմպելիքն անմիջապես խմել։ Հակառակ դեպքում այն ​​կարող եք պահել ոչ ավելի, քան մեկ օր: Խանութից գնված պահածոները շատ ավելի երկար չեն փչանում: Այն կարող է պահպանել օգտակար հատկությունները մինչև 12 ամիս (0 o C-ից մինչև 30 o C ջերմաստիճանում), իսկ բաց փաթեթավորմամբ՝ ոչ ավելի, քան 1 շաբաթ:

• Իր բուժիչ և վերքերը բուժող հատկությունների շնորհիվ կոկոսի ջուրը բուժիչ և տոնուսային էլիքսիր է:
• Կալիումի և հակաօքսիդանտների բարձր պարունակության շնորհիվ կոկոսի ջուրը ըմպելիք է մարզիկների համար։
• Կոկոսի ջուրն ի վիճակի է վերականգնել այն հանքանյութերն ու հեղուկները, որոնք մենք կորցնում ենք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։
• Կոկոսի ջուրը մեր օրգանիզմում էլեկտրոլիտները լրացնելու և ջրազրկումը կանխելու ամենաբնական միջոցն է:
• Կոկոսի ջուրը երեխաների և մեծահասակների համար ծարավը հագեցնելու լավագույն միջոցն է:
• Օգտակար նյութերի և հատկությունների մի ամբողջ շարքի շնորհիվ կոկոսի հյութն օգտակար է ապագա մայրերի և փոքրիկների համար։

Կոկոսի հյութ գեղեցկության համար

1 Երիտասարդության համար

• Կոկոսի ջուրը պարունակում է ցիտոկիններ և լաուրինաթթու՝ երկու կարևոր տարրեր, որոնք օգտագործվում են բջիջների աճի և կարգավորման համար:
• Կոկոսի յուղը պարունակում է 39-54% լաուրինաթթու։
• Կոկոսի ջրում ցիտոկինների, հակատարիքային նյութերի առկայությունը մաշկը դարձնում է ավելի երիտասարդ։
• Այն ունի հակատարիքային և հակաքաղցկեղային հատկություններ, որոնք օգնում են նվազագույնի հասցնել մաշկի ծերացումը:
• Կոկոսի հյութը հավասարակշռում է pH մակարդակը և պահպանում է կապի հյուսվածքը խոնավ և ամուր:

2 Սպիտակեցնում է ատամները։ Կոկոսի ջուրը կարգավորում է արյան շրջանառությունը և կանխում ափսեի առաջացումը։

Կոկոսի հյութ մաշկի խնամքի համար

Որպես տոնիկ օգտագործվող այս զարմանալի միջոցը մաշկը դարձնում է փայլուն, գեղեցիկ և առողջ:

Կոկոսի ջուրը որպես ըմպելիք խմելը բարելավում է մաշկը ներսից։

3 Խոնավեցնում է մաշկը։ Հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար։

4 Կոկոսի ջուրը բուժում է հոգնած և չոր մաշկը, մաշկին հաղորդում փայլ։ Բնական կոկոսի հյութով խոնավացումը մաշկին փայլ և հարթություն կհաղորդի։

5 Թթվածնի հարստացում. Կոկոսի ջուրը արդյունավետ է օրգանիզմում արյան շրջանառությունը վերականգնելու համար՝ դրանով իսկ թույլ տալով մաշկին ավելի հեշտ շնչել, ստանալ բավականաչափ առողջ թթվածին, որն իր հերթին նպաստում է առողջ և անթերի դեմքին:

6 Պաշտպանում է վարակներից։ Այն ունի հակավիրուսային, հակամանրէային և հակասնկային հատկություններ, որոնք պաշտպանում են մաշկը:

Կոկոսի հյութը կարելի է քսել անմիջապես մաշկին կամ խառնել լոգանքի ջրի հետ։ Երկու մեթոդներն էլ ունակ են մեծապես հաղթահարել վարակը:

7 Հիանալի միջոց յուղոտ մաշկի համար։ Հեշտությամբ հեռացնում է ճարպը, մաշկը դարձնում է ավելի հարթ և փայլատ, բնական փայլ է հաղորդում մաշկին։

8 Պզուկների և մուգ բծերի դեմ. Կոկոսի հյութի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի հաղթահարել պզուկները, բծերը, աչքերի տակ մուգ շրջանակները, օգնում է հարթեցնել կնճիռները։

9 Սպիտակեցնում է մաշկը։ Կոկոսի ջրի այս հատկությունների շնորհիվ մաշկը ձեռք է բերում ավելի հարթ գույն։

10 Հակաօքսիդիչ հատկություններ. Հակաօքսիդանտները հիանալի պաշտպանում են մեր մաշկը ազատ ռադիկալներից, որոնք ձևավորվում են մարմնում սթրեսի հետևանքով:

Սթրեսն իր հերթին նվազեցնում է արյան հոսքը դեպի մաշկ և նպաստում ծերացման գործընթացին։ Կոկոսի ջուրը հեռացնում է մարմնից ազատ ռադիկալները՝ բարձրացնելով մաշկի կենսունակությունը։

Գեղեցիկ և ամուր մազերի համար

11 Մազաթափության դեմ. Բարելավելով գլխի արյան շրջանառությունը՝ ամրանում են մազերի ֆոլիկուլները։

12 Չոր և վնասված մազերի դեմ։ Գլխամաշկի մերսումը և կոկոսի ջրի դիմակը լոգանքից առաջ ձեր մազերը կթողնեն փափուկ, հարթ և հնազանդ:

13 Փխրուն մազերի դեմ. Կոկոսի հյութում պարունակվող լաուրինաթթուն սնուցում և ամրացնում է մազերի արմատները՝ մազերը դարձնելով ավելի ամուր և ամուր։

14 Խոնավեցնում է մազերը ներսից։ Կոկոսի ջուրը մազերի մեջ ներթափանցելու հատկություն ունի՝ դրանք ներսից օդափոխելով։ Կոկոսի հյութը կարելի է օգտագործել մազերը լվանալու համար։

15 Խթանում է մազերի աճը։ Բոլոր օգտակար հատկությունների շնորհիվ այն օգնում է ամրացնել և աճեցնել մազերը։

16 Մազերին փայլ է հաղորդում։ Լինելով մազերի համար կարևոր վիտամինների, սննդանյութերի և հանքանյութերի՝ կալիումի և երկաթի աղբյուր, պահպանում է մազերի ամրությունն ու փայլը։

Կոկոսի հյութ քաշի կորստի համար

17 Նիհարել. Կոկոսի ջուրն ապացուցել է, որ շատ արդյունավետ է քաշի կորստի համար: Կանաչ կոկոսի հյութը համարվում է նիհարելու ամենաառողջ միջոցներից մեկը։ Քանի որ այն բնական խմիչք է, այն չի պարունակում քիմիական նյութեր։

18 Բարձրացնում է նյութափոխանակության արագությունը: Կոկոսի ջրի կանոնավոր օգտագործումը մեծացնում է նյութափոխանակության արագությունը, որն օգնում է շատ ավելի արագ այրել շաքարը։ Արդյունքում մարդու օրգանիզմում ինսուլինն ավելի արագ է այրվում։ Այսպիսով, մարդն ավելի շատ էներգիա է ստանում և ավելի արագ կորցնում ճարպերը։

19 Բարձրացնում է էներգիան։ Երբ անհրաժեշտ է սննդանյութերի համալրում, կոկոսի ջուրը կատարյալ էներգետիկ ըմպելիք է: Այն պարունակում է ավելի քիչ շաքար և նատրիում, բայց հարուստ է կալիումի և կալցիումի քլորիդով, որոնք օգնում են խոնավացնել և երիտասարդացնել մարմինը:

20 Կոկոսի ջրի էլեկտրոլիտային հավասարակշռության պարունակությունը նույնն է, ինչ մարդու արյան պլազմայում: Կոկոսի ջուրը մարզվելուց հետո օգնում է օրգանիզմը համալրել կալիումով և մագնեզիումով։

Կոկոսի ջուրը օգտակար է ապագա մայրերի և երեխաների համար

Զարմանալի չէ, որ նման հրաշալի հատկությունների և օգտակար նյութերի հավաքածուի շնորհիվ կոկոսի ջուրն օգտակար է հղիության ընթացքում։

21 Հակաբակտերիալ հատկություններ. Լինելով բնական ստերիլ ըմպելիք՝ կոկոսի հյութը հատկապես օգտակար է հղիների համար։ Հյութը բարելավում է մոր և երեխայի իմունիտետը։ Ջրի հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկությունները կանխում են հղիության ընթացքում հիվանդությունները և վարակները:

22 Երեխայի առողջություն. Կոկոսի ջուրը բարձրացնում է ամնիոտիկ հեղուկի մակարդակը և բարելավում է պտղի ընդհանուր առողջությունը:

23 Թթվայնության խնդիրների դեմ. Հղի կանայք հաճախ տառապում են թթվայնության խնդիրներից, և այս փուլում պետք է խուսափել դեղամիջոցներից: Կոկոսի ջուրը թթվայնության և այրոցի դեմ լավագույն բնական միջոցն է։

24 միզամուղ հատկություն. Նրա հզոր բնական միզամուղ հատկությունները օգնում են բնական ճանապարհով բուժել միզուղիների վարակները:

25 Լիովին բնական արտադրանք։ Բնական և համեղ արտադրանք՝ կոկոսի հյութը բուրավետիչների, գույների և շաքարի, ֆրուկտոզայի օշարակների և այլ քիմիական բաղադրիչների կարիք չունի:

26 Կոքսի ջրի սննդային հատկությունները. Աճող օրգանիզմը յուրահատուկ խթան է ստանում կոկոսի հյութում պարունակվող վիտամինների, սննդարար նյութերի և հակաօքսիդանտների հսկայական քանակից:

Կոկոսի հյութը հղիության ընթացքում առողջության և բարեկեցության պահպանման լավագույն աղբյուրներից մեկն է, քանի որ այն էներգիա է տալիս մայրիկին և երեխային վիտամիններով, ապահովում է մանրաթելեր և բարձրացնում իմունիտետը, ինչը կարևոր է երկուսի առողջության համար:

Կոկոսի ջուրը որպես բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելում և բուժում

27 Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի դեմ.

28 Կոկոսի ջուրը հարուստ է մագնեզիումով և կալիումով, ինչը օգտակար է արյան ցածր ճնշումից տառապող մարդկանց համար։ Այն նաև նվազեցնում է սրտի կաթվածի վտանգը:

29 Կոկոսի ջուրը նաև օգնում է լավ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը, ինչը հիանալի է դարձնում սիրտ-անոթային լավ առողջությունը պահպանելու համար:

30 Երիկամների քարերի դեմ. Իր բաղադրության մեջ պարունակվող կալիումի շնորհիվ կոկոսի ջուրը օգնում է լուծարել երիկամների քարերը։

31 Բարելավում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը։ Կոկոսի ջուրը կազմված է կենսաբանորեն ակտիվ ֆերմենտներից, ինչպիսիք են ֆոլաթթուն, ֆոսֆատազը, կատալազը, դեհիդրոգենազը, դիաստազը, օքսիդազ-Za, ՌՆԹ պոլիմերները և այլն:

Այս ֆերմենտներն օգնում են սննդի հեշտ մարսմանը և բարելավում նյութափոխանակությունը:

32 Կոկոսի ջուրը պարունակում է ավելի շատ հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մանգանը և ցինկը, քան որոշ մրգեր, ինչպիսիք են նարինջը:

Կոկոսի հյութը B վիտամինների լավ աղբյուր է, ինչպիսիք են ռիբոֆլավինը, թիամինը, պիրիդոքսինը և ֆոլաթթուները:

Մարդու մարմինը պահանջում է դրանց համալրումը արտաքին աղբյուրներից և, հետևաբար, դրանք հատկապես կարևոր են դառնում մարդու օրգանիզմի համար։

33 Ջրազրկման դեմ. Կոկոսի ջուրն օգտագործվում է դիզենտերիայի, խոլերայի, փորլուծության և մարսողության խանգարման հետևանքով առաջացած ջրազրկման համար:

34 Մկանային ջղաձգումների դեմ. Կոկոսի ջրի ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ այն կանխում է մկանային սպազմերը: Կոկոսի ջուրը հարուստ է կալիումի պարունակությամբ, որի պակասը հանգեցնում է սպազմերի:

35 Ամրացնում է ոսկորները։ Կոկոսի ջուրը հարուստ է կալցիումով, որն անհրաժեշտ է առողջ ոսկորների, մկանների, ինչպես նաև հյուսվածքների համար:

36 Ամրացնում է նյարդային համակարգը։ Կոկոսի յուղը բաղկացած է վիտամին B-ի ածանցյալներից, ռիբոֆլավինից, թիամինից և պանտոտենաթթվից, որոնք օգնում են նվազեցնել սթրեսը, անհանգստությունը և դեպրեսիան:

37 միզամուղ հատկություն. Կոկոսի ջուրը արդյունավետ միզամուղ է:

38 Փքվածություն. Փորկապության բուժումն ու կանխարգելումը կոկոսի ջրի առողջության գլխավոր առավելություններից մեկն է: Շատ դեպքերում դա նվազագույնի է հասցնում գազի արտազատումը և ստիպում է ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ:

39 Վերահսկում է շաքարախտը. Կոկոսի ջրի կանոնավոր օգտագործումը բարելավում է արյան շրջանառությունը մարմնում։ Կոկոսի ջուրն օգնում է ընդլայնել արյունատար անոթները, որոնք փոքրանում են շաքարախտի դեպքում՝ ատամնափառի կուտակման պատճառով:

Կոկոսի հյութի այս հատկությունն օգնում է պայքարել աթերոսկլերոզի դեմ։

40 Չեզոքացնում է վարակը. Կանաչ կոկոսի հյութը լավագույն դեղամիջոցն է որոշ հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են փորկապությունը, այրոցը, դենգե տենդը և դիզենտերիան, քանի որ այն կարող է չեզոքացնել տոքսինները:

41 Հակաօքսիդիչ հատկություններ. Կոկոսի ջրի հակաօքսիդանտներն օգնում են ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում; այն նաև օգնում է նվազեցնել ձեռքերի և ոտքերի այտուցը:

Օգնում է հաղթահարել հակաբիոտիկների և սուլֆա դեղամիջոցների թունավոր ազդեցությունը: Այսպիսով, կոկոսի ջուրը շատ օգտակար է հիվանդների համար, քանի որ այն հեշտացնում է դեղերի հեշտ կլանումը:

42 Նվազեցնում է արյան ճնշումը։ Էլեկտրոլիտների անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման:

Կոկոսի ջուրը պարունակում է էլեկտրոլիտների կատարյալ հավասարակշռություն, հետևաբար այն կարող է օգտագործվել որպես հավասարակշռող մեխանիզմ:

43 Կիտրոնի հյութի հետ խառնված կոկոսի ջուրը ոչ միայն օգնում է ջրազրկմանը, այլ նաև հակահելմինթ է երեխաների և մեծահասակների համար:

Այժմ, երբ գիտեք, թե որքան առողջարար և մատչելի է կոկոսի հյութը, փորձեք պարբերաբար խմել՝ տարբերությունը տեսնելու համար:

Եվ ոչ միայն կոկոսի հյութը, կոկոսի յուղը, կաթն ու միջուկն ունեն օգտակար և երիտասարդացնող հատկություն։

Եզակի արտադրանք՝ ներքևից մինչև ծայր առողջ զգալու և գեղեցիկ տեսք ունենալու համար:

Կանաչ կոկոսի գինը Թաիլանդում 15-25 baht է մեկ ընկույզի համար:

Հազարավոր տարիներ շարունակ կոկոսի հյութը հայտնի է եղել իր թարմացնող հատկություններով: Այն ոչ միայն թարմացնում է, այլեւ մեծ օգուտներ է բերում մարդու օրգանիզմին։ Կոկոսի հյութն աշխարհի ամենաառողջարար ըմպելիքներից մեկն է։ Կոկա հյութը կիսաթափանցիկ խիտ հեղուկ է՝ կոկոսի նուրբ հոտով: Անհամեմատելի խմիչքի համ ունի, անհատի հետ, ոչ մի հյութի։ Շոգ եղանակին ոչ մի այլ ըմպելիք չի կարող հագեցնել ձեր ծարավը, ինչպես դա անում է կոկոսի հյութը: Շոգ և խոնավ կլիմայական պայմաններում ապրող մարդիկ խմում են երիտասարդ կոկոսի հյութ՝ որպես զովացուցիչ և զովացուցիչ ըմպելիք: Երիտասարդ կոկոսը պարունակում է ավելի շատ կոկոսի ջուր՝ մեկ ընկույզի մոտ 300 մլ-ից: Հասունացման ընթացքում ջուրը վերածվում է սպիտակ կոկոսի միջուկի, և հյութը պակասում է։

Կոկոսի արմավենին աճում է բոլոր արևադարձային երկրներում։ Կոկոսի արմավենիները հասնում են 20 մետր բարձրության: Պտղաբերությունը սկսվում է կյանքի երրորդ տարում: Սա արմավենու միակ տեսակն է, որը կարող է սնվել աղի, ծովի ջրով։ Հետևաբար, շատ կղզիներ և արևադարձային, մայրցամաքային լողափեր առատ են այս արմավենիներով:

Հասած կոկոսը ընկնում է գետնին կամ ավազին և բողբոջում է վեց ամսվա ընթացքում: Կոկոսները հիանալի ճանապարհորդներ են: Արմավենու վրայից ջուրն ընկնելով՝ նրանք ճանապարհորդում են կղզուց կղզի, մայրցամաքից մայրցամաք, ծովերով և օվկիանոսներով: Հենց ցամաքում նրանք արմատ են գցում ցանկացած հողի կամ ավազի վրա, միակ փոփոխությամբ, որ ափը, որի վրա ալիքները նետել են կոկոսը, պետք է լինի տաք, արևադարձային, քանի որ այս ծառը շատ ջերմասեր է:

Կոկոսի արմավենին ապրում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ կենդանի է ծառի վերին մասը՝ իր տերևի ցողուններով։ Եթե ​​ծառի գագաթը կտրվում է, ծառը մեռնում է: Կոկոսի ծառի պտուղը կոկոս է, որի ներսում կոկոսի հյութ է: Կոկոսի հյութը բնական է և ստերիլ։ Ջուրը բարձրանում է կոկոսի արմավենու բնի մազանոթներով և վերջապես ձևավորվում է կոկոսի ներսում՝ կոկոսի հյութ առաջացնելու համար:

Կոկոսի հյութի առավելություններն անհերքելի են։ Ցածր ածխաջրեր և շաքարավազ, հյութը 99% յուղազուրկ է: Հյութի այս հատկություններն արդեն իսկ որոշում են այն դիետիկ ըմպելիքների մեջ առաջին հորիզոնականը զբաղեցնել։ Բայց կան կոկոսի հյութի մի քանի այլ հատկություններ, որոնք այն իսկապես յուրահատուկ են դարձնում: Որպես բնական իզոտոնիկ ըմպելիք՝ կոկոսի հյութն ունի էլեկտրոլիտային հավասարակշռության նույն մակարդակը, ինչ արյան պլազմայում և ունիվերսալ բնական դոնոր է: 1941-45-ի Խաղաղօվկիանոսյան պատերազմի ժամանակ հակամարտող երկու կողմերն էլ կոկոսի հյութ էին օգտագործում վիրավորների համար՝ որպես արյան պլազմայի այլընտրանք։

Կոկոսի հյութն ավելի սննդարար է, քան ամբողջական կաթը, քանի որ այն պարունակում է ավելի քիչ ճարպ և ​​խոլեստերին: Կոկոսի հյութը շատ ավելի լավ է, քան արհեստական ​​սնուցմամբ կերակրվող մանկական կաթը և պարունակում է բնական լաուրինաթթու, որը պարունակվում է առողջ կրծքի կաթում: Կոկոսի հյութն իր յուրահատուկ սննդային հատկությունների շնորհիվ անգնահատելի մթերք է հղիության և լակտացիայի ժամանակ։ Կոկոսի հյութը պետք է խմել անմիջապես ընկույզից հանելուց հետո, քանի որ օդի հետ զուգակցվելիս հեղուկը արագ կորցնում է իր օրգանոլեպտիկ և սննդարար հատկությունների մեծ մասը։ Հետեւաբար, անիմաստ է օգտագործել պահածոյացված կոկոսի հյութ: Կոկոսը մի տեսակ թերմոս է և բնական տարա՝ հյութի երկարատև պահպանման համար, բայց հենց որ կոկոսը բացվում է, այս տարան դադարում է կատարել իր պաշտպանիչ գործառույթը երկարաժամկետ պահպանման համար, և հյութը պետք է սպառվի մ. մոտ ապագայում, որպեսզի այն չկորցնի իր հատկությունները։

Քանի որ կոկոսի ջուրը բնական իզոտոնիկ ըմպելիք է, օրգանիզմը ջանք չի գործադրում դրա վերամշակման և յուրացման վրա։ Կոկոսի հյութը էներգիայի կուտակիչ է մարդու համար։ Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր և այլ սննդանյութեր, որոնք այն դարձնում են հիանալի բնական էներգետիկ ըմպելիք: Կոկոսի հյութը պարունակում է ավելի քիչ շաքար և նատրիում և ավելի շատ կալիում և կալցիում, քան սպորտային և էներգետիկ ըմպելիքները: Կոկոսի հյութը ունի 118 մգ քլորի յուրահատուկ պարունակություն՝ համեմատած սպորտային և էներգետիկ ըմպելիքների մեծ մասի հետ: Այսպիսով, կոկոսի հյութը լավագույն ընտրությունն է օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը վերականգնելու և օրգանիզմի էներգիան բարձրացնելու համար։

Կոկոսի հյութի կանոնավոր օգտագործումը տալիս է հետևյալ արդյունքները.
- տոքսինների և հակավիրուսային գործողությունների նվազեցում;
- օգնություն տարիքային բծերի, պզուկների և մաշկի այլ խնդիրների բուժման մեջ.
- ազատվել աղիքային որդերից;
- հոգնածության վերացում;
- իմունային համակարգի կայունության բնական բարձրացում;
- օգնություն շաքարախտով;
- որովայնի ցավից և աղիքային խանգարումներից ազատում;
- ավելացել է նյութափոխանակությունը և քաշի նորմալացումը;
- հիպերտոնիայի կանխարգելում;
- ուրոլիտիասի կանխարգելում;
- մարմնի թթու-բազային հավասարակշռության վերականգնում;
- քաղցկեղի ռիսկի նվազեցում;
- արյան շրջանառության բարելավում.
- տոնուսի բարձրացում.

Ամեն երեկո քնելուց առաջ մաշկի ախտահարված հատվածներին թարմ կոկոսի հյութ քսելը նվազեցնում է պզուկները, տարիքային բծերը, կնճիռները, ձգվող նշանները, ցելյուլիտը և էկզեմա:

Կոկոսի հյութը հայտնի կողմնակի ազդեցություն չունի, ինչը այն դարձնում է աշխարհի լավագույն բնական ըմպելիքներից մեկը: Խմե՛ք այն և եղե՛ք միշտ առողջ։