អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្វីៗនៅក្នុងជីវិតខុស។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតនៅពេលដែលអ្វីៗខុស

ប្រហែលជានៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានថ្ងៃមកនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់មិនដូចដែលវាគួរតែមាន អ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្លាក់ចេញពីដៃ។ ហេតុផលអាចខុសគ្នា៖ ការបណ្តេញចេញពីការងារ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង ការស្លាប់ អ្នកជា​ទី​ស្រលាញ់… ពេលខ្លះវាកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។

នៅពេលបែបនេះ ដៃចុះ ជីវិតបាត់បង់អត្ថន័យ។ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងព្រឹត្តិការណ៍មិនត្រឹមតែនៅជុំវិញប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបាត់ខ្លួនទៀតផង។

តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះទេ?

មនុស្សគ្រប់រូបចង់ឱ្យថ្ងៃបែបនេះមកលេងយើងកម្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងប្រសិនបើពួកគេមិនមានទាល់តែសោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតបង្ហាញជានិច្ចថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាស្រ័យលើយើងនោះទេ។ មាន​ស្ថានភាព​ដែល​យើង​មិន​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​តាម​មធ្យោបាយ​ណា​មួយ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​យើង។

អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកធ្វើជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នកក្នុងគ្រាអាសន្ន។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងគ្រាលំបាក?

1. កុំរង់ចាំអ្នកផ្សេងមកដោះស្រាយបញ្ហាជូនអ្នក!

អត្ថបទនេះនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ គ្មាននរណាក្រៅពីអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។ មានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីចេញពីវិបត្តិ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿលើវា។

2. ឈប់, ចាប់ដង្ហើមរបស់អ្នក, ជម្រះចិត្តរបស់អ្នក។

នេះហាក់ដូចជារឿងជាក់ស្តែងមួយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរឿងដ៏ក្រាស់នេះ ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន ពួកយើងភាគច្រើនភ្លេចអំពីវា។

ប្រសិនបើអ្វីៗចាប់ផ្តើមដួលរលំ ហើយរាល់ការព្យាយាមតស៊ូដើម្បីបញ្ឈប់វាគឺឥតប្រយោជន៍ - ឈប់ ហើយចាប់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ រាប់ដល់ដប់។ ធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ងប់។ ព្យាយាមចាប់ចម្ងាយ។ បន្ថែមការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អ។ កុំឱ្យពួកគេលាក់បាំងស្នូលនៃបញ្ហា។ កុំបាត់បង់ការមើលឃើញរបស់នាង។ ព្យាយាមផ្តោតលើ ពិភពខាងក្រៅមិនមែនដោយខ្លួនឯងទេ។

ដោយមានចិត្តច្បាស់លាស់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។

3. ចងចាំច្បាប់ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន។

ជាដំបូងសំណាងកំពុងវិល។

ក្រឡេកមើលព្រឹត្តិការណ៍ដោយចេតនា មនុស្សម្នាក់មិនអាចទាមទារឱ្យអ្វីៗតែងតែជោគជ័យបានទេ។ យ៉ាងណាមិញបន្ទាប់ពីយប់មកដល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរដូវរងាមកដល់និទាឃរដូវហើយដូច្នេះនៅលើ។ នៅ​ពេល​ណា​ក្នុង​ថ្ងៃ​ណា វេលា​ណា​នៃ​ឆ្នាំ វេលា​ណា​មួយ​នៃ​ជីវិត មាន​គោលបំណង​អ្វី​ខ្លះ ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់វាទេ ប្រហែលជាអ្នកមើលស្រាលវា ប៉ុន្តែវានៅតែមាន។ ទទួលយកវា ហើយព្យាយាមប្រើមេរៀនដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យ។

ទីពីររឿងមួយចំនួនដែលអ្នកសោកសៅនៅពេលនេះនឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីទេក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំទៀត។

ទីបី គ្នា​ជា​ជំហាន​ទៅ​មុខ។ បាទ រាល់ការប្រយុទ្ធដ៏លំបាកនាំឱ្យអ្នកខិតទៅជិតគោលដៅ។ ពីសមរភូមិនីមួយៗ អ្នកត្រូវតែចេញមកខ្លាំង និងសម្បូរបែប។ ប្រហែលជាក្នុងអំឡុងពេលនោះ អ្នករងទុក្ខបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ហើយ​បើ​ទោះ​ជា​ស្លាកស្នាម​មួយ​ទៀត​លេច​ចេញ​ជា​លទ្ធផល អ្នក​មិន​គួរ​ខ្មាស​វា​ឡើយ។ ស្លាកស្នាមគឺជាភស្តុតាងនៃកម្លាំងរបស់អ្នក។ ស្លាកស្នាមគឺដូចជាស្នាមសាក់នៃជ័យជំនះរបស់អ្នក។

៤.ឈប់​ត្អូញត្អែរ!

ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីការងាររបស់អ្នក។ ប្រហែលជាក្មេងស្រីបានចាកចេញ។ ប្រហែល គម្រោង​ថ្មីមិនដំណើរការទេ។ ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកអ្នកបានអង្គុយហើយបន្ទោសអ្នកគ្រប់គ្នានិងមនុស្សគ្រប់គ្នាចំពោះរឿងនេះ។ ហើយ​អ្នក​គិត​ថា​តើ​វា​នឹង​អស្ចារ្យ​ប៉ុណ្ណា​ប្រសិន​បើ​ការ​បណ្តេញ​ចេញ ការ​បែក​គ្នា ការ​បដិសេធ​មិន​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ ដូច្នេះ អ្វី? តើ​អ្វី​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​រឿង​នេះ? ស្ទើរតែ។ ស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង ពិភពលោកមិនខ្វល់អ្វីទាំងអស់។ គ្រាន់តែទទួលស្គាល់ថា វាមិនតែងតែអាចជោគជ័យបានទេ។ មិនតែងតែទេ។

5. សុំជំនួយពីនរណាម្នាក់។

អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែគិតអំពីថាតើអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកណាក្នុងស្ថានភាពនេះ។ បន្ទាប់មកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺកាន់តែងាយស្រួល លឿនជាងមុន និងយ៉ាងហោចណាស់ក៏កាន់តែរីករាយ។ ពេលខ្លះវាចំណាយដើម្បីស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ។ វាមានតម្លៃស្តាប់ដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។ វាចំណាយដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រខ្លះ។ យើងមិនធ្វើពីថ្មទេ។

ជាញឹកញាប់ណាស់ មោទនភាពមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសុំជំនួយទេ។ មោទនភាពដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលស្គាល់ថាមានបញ្ហានៅក្នុងអ្វីមួយ។ មិន​មាន​មនុស្ស​ណា​ដែល​មិន​ចេះ​គិត​នោះ​ទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចត្រឹមត្រូវជានិច្ចនោះទេ។ ការបរាជ័យកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់អះអាងថានៅក្នុងករណីរបស់គាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នានោះគាត់កំពុងបញ្ឆោតអ្នកដទៃ (និងខ្លួនគាត់ផងដែរ) ។

6. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។

ទោះ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង អ្នក​គួរ​តែ​រក​ពេល​វេលា​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ជានិច្ច។ កុំភ្លេចអំពីអាហារ ការគេងទៀងទាត់ និងយូរ សកម្មភាពរាងកាយ។

រាងកាយរបស់យើងមិនមែនជាម៉ាស៊ីនដែលអាចកេងប្រវ័ញ្ចគ្មានទីបញ្ចប់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាគាត់ទេនោះគាត់អាចបដិសេធនៅពេលមិនសមរម្យបំផុត។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកត្រូវមានរូបរាងល្អ។

7. រង់ចាំ។

ពេល​ខ្លះ​វា​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​មិន​ធ្វើ​អ្វី​សោះ អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​ច្រើន។ បាទ/ចាស ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំវិបត្តិនេះប៉ុណ្ណោះ។

1. ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស សម្រាកមួយថ្ងៃ ឬវិស្សមកាលខ្លី ហើយទៅសម្រាក ហើយគិតកន្លែងណាមួយក្រៅពីបរិយាកាសធម្មតារបស់អ្នក។ ពេលខ្លះសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពដ៏សាមញ្ញជួយកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃវដ្តធម្មតានៃគំនិតឡើងវិញ។

2. រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានរូបរាង។ IN រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ- ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រេចបាន។ លទ្ធផលជាក់លាក់ទោះបីជាវាអនុវត្តចំពោះតែ រាងកាយរបស់ខ្លួន។, តែងតែស្រស់ស្អាត - ព្រោះវាមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, អ្នកមានសមត្ថភាពបន្ថែមទៀត។

3. សរសេរប្រវត្តិរបស់អ្នកឡើងវិញ។ អតីតកាលគ្រាន់តែជារឿងដែលយើងរំលឹកខ្លួនឯងពីពេលមួយទៅពេលមួយប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយវិភាគដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗកើតឡើងតាមរបៀបដែលវាបានកើតឡើង។ វាក៏ល្អណាស់ក្នុងការផ្តោតលើឱកាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការរីកចម្រើននាពេលអនាគត និងមិនអូសទាញព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល - ឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលនៅជិតបេះដូងរបស់អ្នក។

4. បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលមនុស្សអាចមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ពេលខ្លះ មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតបំភ្លេចទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ - រីកដុះដាលទៅជាថ្មី។ ការគិត និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងក៏ត្រូវបានបង្កើតដោយបរិយាកាសផងដែរ៖ ព្យាយាមជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

5. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ពេល​យើង​ឈឺ យើង​ព្យាយាម​មើល​ថែ​ខ្លួន​យើង៖ យើង​ឈប់​សម្រាក​ឈឺ យើង​ទិញ​ថ្នាំ។ វាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងអំឡុងពេល "អារម្មណ៍ឈឺចាប់" - ការជាសះស្បើយនឹងមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេ។

6. ផ្លាស់ប្តូររូបរាង ការផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្នុង - ផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្រៅ។ ពណ៌ថ្មី។សក់ ម៉ូដសក់ ការតុបតែងមុខនឹងជួយមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឆ្លុះបញ្ចាំងតាមរបៀបថ្មីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ហើយឥឡូវនេះគ្រាន់តែជាពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវ។

7. ដើម្បីបោះបង់នូវអ្វីដែលរារាំងយើងពីការរស់នៅដ៏ចម្លែក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ដួលរលំ ហើយជីវិតបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងនរក យើងទទួលបានឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពី បន្ទះថ្មស្អាត. ប្រហែលជានេះគឺជាលេសដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចុងក្រោយចេញពីការងារដ៏ល្ងង់ខ្លៅនេះ ដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដ៏ល្ងង់ខ្លៅដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យចាប់ផ្តើមម្តងទៀត នោះមានឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីជ្រើសរើសផ្លូវត្រូវ។

8. គ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះយើងជាប់ជាមួយនោះទេ។ អត្ថន័យសម្ងាត់ឬមេរៀន។ ប្រសិនបើ​អនុស្សាវរីយ៍​អតីតកាល​កំពុង​រារាំង​អ្នក​មិន​ឱ្យ​ផ្លាស់ទី ចូរ​បណ្តោយ​ខ្លួន​ឱ្យ​ទៅ​ហើយ​បំភ្លេច​ការ​ឈឺចាប់​ទាំងអស់​។ អ្នកបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - កុំរស់នៅលើអ្វីដែលបានកន្លងផុតទៅហើយ។

9. និយាយជាមួយមនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់អ្វីមួយស្រដៀងគ្នា។ រកមើលក្រុមហ៊ុនត្រឹមត្រូវក្នុងចំណោមអ្នកដែលយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ អានរឿងរបស់គេ ស្តាប់មេរៀនដែលគេរៀន ហើយប្រើវាជាការរំលឹកថា អ្នកមិនឯកាក្នុងរឿងនេះទេ។

10. សម្អាត។ កុំខ្ជិល ហើយធ្វើការសម្អាតទូទៅធំ - កម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកលែងប្រើ ហើយដាក់របស់របរតាមលំដាប់លំដោយដែលអ្នកមិនបានឡើងភ្នំយូរ។ សូម្បី​តែ​គំនិត​ក៏​មាន​លក្ខណៈ​សមហេតុសមផល​ជាង​មុន​ដែរ នៅ​ពេល​ផ្ទះ​ស្អាត ពន្លឺ និង​មាន​របៀបរៀបរយ។

11. កុំភ្លេចអ្នកដែលស្រលាញ់យើង។ មិត្តភក្តិត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងបញ្ហា - មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីវា។ អ្នកដែលមិនទុកអ្នកឱ្យមានបញ្ហា អាយុកាលផ្តល់ជំនួយ ហើយបាននៅក្បែរ - កុំភ្លេចអំពីមនុស្សទាំងនេះ ហើយឱ្យតម្លៃពួកគេ។

12. តាមដានអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ IN ស្ថានភាពស្ត្រេសយើងមិនតាមដានរបបអាហាររបស់យើង និងញ៉ាំអ្វីដែលគួរឱ្យរន្ធត់នោះទេ ដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពរបស់យើងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ យ៉ាងហោចណាស់មួយខែ ព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ៖ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ ធញ្ញជាតិ សាច់ និងផលិតផលទឹកដោះគោឲ្យបានច្រើន។ អ្នកប្រាកដជាកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន - ហើយរាងកាយនឹងអរគុណអ្នក។

13. ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សា។ ចំណេះដឹងថ្មីពង្រីកលទ្ធភាពរបស់យើង - ដោយការបង្កើនការយល់ដឹងរបស់អ្នក អ្នកនឹងរំលឹកខ្លួនឯងថា តែងតែមានអ្វីដែលត្រូវរៀន។ ហើយអ្នកណាដឹង - ប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញទេពកោសល្យថ្មីៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

14. បង្កើតថវិកា។ វាពិបាកក្នុងការរក្សាជីវិតឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង ប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើបានសូម្បីតែជាមួយនឹងហិរញ្ញវត្ថុក៏ដោយ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវទម្លាប់របស់អ្នក បង្កើតថវិកា - ការចំណាយមានតុល្យភាព គឺប្រាកដថានឹងបន្ថែមទំនុកចិត្ត និងស្ថិរភាពតិចតួចដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

15. វិនិយោគក្នុងដំណើរការមិនមែនលទ្ធផលទេ។ ជាញឹកញាប់ពេក យើងដាក់ក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់លើសមិទ្ធិផលនាពេលអនាគត ដែលប្រហែលជាមិនអាចសម្រេចបាន។ ជំនួសឱ្យការប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេល..." រៀនរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះ។ រៀន​មាន​មោទនភាព​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​រួច​ហើយ មិន​មែន​នៅ​លើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​សម្រេច​នៅ​ពេល​អនាគត។

16. រៀនភាសាបរទេស។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការល្អបំផុត វិធីដែលអាចប្រើបានដើម្បីរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីអត្ថិភាពនៃពិភពលោកដ៏ធំទូលាយមួយដែលនៅខាងក្រៅជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។ ការសិក្សារបស់ ភាសាបរទេសបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសបរទេស និងការពិត ដែលមានន័យថាការបរាជ័យដែលអ្នកបានរងទុក្ខក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។

17. រៀនចាកចេញ។ ប្រហែលជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញគឺការសម្រេចចិត្តដើរចេញពីស្ថានភាពដែលបានរារាំងអ្នក។ វាត្រូវការភាពក្លាហានដើម្បីបន្សល់ទុកនូវអ្វីដែលធ្លាប់សំខាន់ក្នុងជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទង្វើបែបនេះនឹងផ្តល់ឱកាសមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីថ្មី។

18. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែសប្បាយរីករាយ។ ជារឿយៗយើងខ្លាចក្នុងការទទួលស្គាល់ថាយើងសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះ ហើយដោយសារតែការសង្ស័យលើខ្លួនឯង យើងខកខាន ឬសូម្បីតែមិនបានកត់សម្គាល់ឱកាសដែលបើកចំហរ។ កុំដាក់ឧបសគ្គនិងស៊ុមតូចចង្អៀតនៅពីមុខអ្នក - អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែរីករាយ។

19. កំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ វាតែងតែមានមនុស្សដែលជញ្ជក់យកសេចក្តីអំណរ និងក្តីសង្ឃឹមជាថ្នូរនឹងថ្នាំពុលដែលពួកគេអាចចាក់ទៅលើអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ញែកខ្លួនអ្នកចេញពីមនុស្សបែបនេះដោយកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់។ ទោះបីវាជាមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ក៏ដោយ។

20. បោះបង់មួយ។ ទំ​លាប់​អាក្រក់សម្រាប់ 100 ថ្ងៃ។ កុំពិសាគ្រឿងស្រវឹង កុំជក់បារី ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម និងញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - កិច្ចការបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមានការភ័យខ្លាចសូម្បីតែមុនពេលគាត់ចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។ 100 ថ្ងៃ - ពេលវេលានេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់លទ្ធផលប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់វាចោល។ អ្នកណាដឹង ប្រហែលជាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតដ៏អស្ចារ្យបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកនឹងចង់កម្ចាត់ទម្លាប់នេះចេញ។

21. សាកល្បងអ្វីដែលពិតជាគួរឱ្យខ្លាច។ គ្មាន​អ្វី​បង្កើត​ទំនុក​ចិត្ត​ដូច​ការ​យក​ឈ្នះ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ។ ធ្វើការប្រកួតប្រជែងដោយមនសិការចំពោះអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចអស់រយៈពេលជាយូរ - ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចតាមពេលវេលាក៏ដោយ ជ័យជំនះដ៏តូចមួយនេះនឹងជម្រុញអ្នកលើសពីអ្វីដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន។

22. មើលទៅក្រោយ។ ចាំថាអ្នកធ្លាប់ខូច និងបាត់បង់ប៉ុណ្ណា ហើយមើលពីរបៀបដែលអ្នកក្លាយជាតាំងពីពេលនោះមក។ អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​នៅ​លើ​ វិធីត្រឹមត្រូវ។. ហើយពិតណាស់ច្រើន។ ប្រសើរជាងនោះ។តើពួកគេធ្លាប់ជានរណា។

23. អត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ។ អត់ទោសដល់សកលលោក។ អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ កុំបណ្តោយឱ្យកំហឹង ឬការភ័យខ្លាច ធ្វើឱ្យអ្នកជាប់នៅក្នុងអតីតកាល។ ទុកឱកាសឱ្យខ្លួនឯងអភ័យទោសដល់អ្នកដែលបានធ្វើខុស អភ័យទោសចំពោះភាពអយុត្តិធម៌ និងអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុសទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើ។ ការអភ័យទោសមិនដោះលែងអ្នកដ៏ទៃពីទំនួលខុសត្រូវទេ ប៉ុន្តែផ្តល់សេរីភាព និងកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនឯងដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ ហើយត្រលប់មកវិញ ទីបំផុតជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់។

ពេល​ខ្លះ​ជីវិត​មនុស្ស​ស្រី​ជួប​រឿង​មិន​ល្អ...
ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួន​មិន​បូក​បញ្ចូល​គ្នា សុខភាព​ទុក​ឲ្យ​ប្រាថ្នា​ច្រើន​គ្មាន​ការងារ​ធ្វើ ឬ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ទាល់តែ​សោះ លុយ​កាក់​ហូរ​ចូល ជម្លោះ​ជាមួយ​ញាតិ​សន្តាន​ជា​បន្តបន្ទាប់​…​ជា​ទូទៅ​សំណាង​អាក្រក់​និង​រលំ​ទាំងស្រុង​ខ្លះ​។ ប្រភេទនៃស្នាមខ្មៅហើយវាហាក់ដូចជាមិនមានផ្លូវចេញ ...

អ្នក​ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្នុង​ផ្នែក​មួយ ប៉ុន្តែ​កន្លែង​មួយ​ទៀត​ទាញ​អ្នក​ចុះ។ ជាឧទាហរណ៍ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នក នៅពេលដែលសុខភាពរបស់អ្នក ពេលខ្លះមិនអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកចេញពីផ្ទះ? ឬរបៀបដើម្បីជួបស្នេហារបស់អ្នកនិងបង្កើត ទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលសាច់ញាតិរបស់អ្នកតែងតែដាក់សម្ពាធលើអ្នក ហើយការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះគ្រប់ពេល?

មានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីគ្រាន់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម និង ... បង្កើតបន្ថែមទៀត បញ្ហាច្រើនទៀត! ផ្លូវចេញគឺដើម្បី ឈប់​ផ្ដោត​លើ​អ្វី​ដែល​មាន ហើយ​បង្វែរ​ភ្នែក​ទៅ​រក​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។

តាមក្បួនមួយយើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងសុបិន្តនិងហោះហើរក្នុងពពកឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេហើយប្រសិនបើយើងពោរពេញដោយបញ្ហានោះសុបិននិងសុបិនហាក់ដូចជាកាន់តែឆ្ងាយ។ យើង​គិត​ថា​ផ្លូវ​ចេញ​ពី​បញ្ហា​គឺ​ត្រូវ​ប្រយុទ្ធ​ជាមួយ​ពួកគេ​ហើយ​ឈ្នះ។ អ្នកត្រូវតែរឹងមាំ មានសរសៃប្រសាទដែក... ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនដូចនោះទាល់តែសោះ។

ប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញដោយភាពតានតឹង អស់កម្លាំង និងការឈឺចាប់ នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រាក និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាសប្បាយរីករាយដោយមិនមានការតស៊ូ និងដោយមិនព្យាយាមសមនឹងទទួលបានវា។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការតស៊ូដ៏លំបាកជាមួយនឹងការលំបាកត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាស្ត្រីម្នាក់តាំងពីកុមារភាពត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការត្រឹមត្រូវដើម្បីក្លាយជាសិស្សពូកែ - ហើយព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពតាមកាលៈទេសៈដែលនាងត្រូវការ មិនមែនដូចដែលនាងចង់បាននោះទេ។ ស្ត្រីបែបនេះខ្វះភាពក្លាហាន ភាពអាត្មានិយមដែលមានសុខភាពល្អ និងការទាក់ទងជាមួយខ្លឹមសារធម្មជាតិ និងស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនជឿថាសុខុមាលភាពគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។

យើង​ត្រូវ​ឈប់​ហែល​ទល់​នឹង​ចរន្ត​ ឈប់​វាយ​គ្នា​ទៅ​…
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រយុទ្ធ? ឈប់សម្លឹងមើលបញ្ហារបស់អ្នក។

តើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនដំណើរការទេ?
- វាប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំខ្លាច ឬមនុស្សប្រុសមិនចូលចិត្តខ្ញុំ។

តើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺ និងមានអារម្មណ៍ខ្សោយមែនទេ?
- ភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្ញុំ៖ មនុស្សទាំងអស់ប្រៀបដូចជាមនុស្ស ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែឈឺភ្លាមៗ។

មិនអាចស្វែងរកការងារត្រឹមត្រូវបានទេ?
- ខ្ញុំខ្ជិល, មធ្យម, ល្ងង់, គ្មានប្រយោជន៍ ...

ឬចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់អាចជា៖
- ខ្ញុំពិតជាសំណាងណាស់!

ទាំងអស់នេះមិនពិតទេ! ជាការពិតណាស់ អ្នកតែងតែអាចរកឃើញគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកអាចរកមើលការបញ្ជាក់ពីសំណាងអាក្រក់របស់អ្នក ... ប៉ុន្តែនេះនឹងមិននាំអ្នកទៅកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅនោះទេ។

ត្រូវមានភាពក្លាហាន រឹងមាំ និងជឿជាក់ជាងនេះ មិនមែនដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងរឿងទាំងអស់នេះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយនឹងជីវិតឥឡូវនេះ ដោយឈរនៅកន្លែងដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។ ភាពក្លាហាន និងទំនុកចិត្តសម្រាប់ការសប្បាយ មិនមែនសម្រាប់ការប្រយុទ្ធនោះទេ។

អ្នក​អាច​និយាយ​ថា:
អញ្ចឹងខ្ញុំនឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាទៀតទេ ខ្ញុំនឹងគិតវិជ្ជមាន ហើយព្យាយាមរីករាយនឹងជីវិត។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​នៅ​តែ​មិន​ទៅ​ណា​មក​ណា ការឈឺចាប់​ក្នុង​ខ្លួន​មិន​អាច​ធូរស្រាល​បាន​ភ្លាមៗ​ទេ បុរស​នោះ​មិន​ធ្លាក់​ពីលើ​មេឃ​ឡើយ ការងារ​ថ្មីមិនគោះទ្វារទេ ហើយលុយក៏មិនដុះលើដើមឈើ...

ពេលខ្លះខ្ញុំឆ្លើយសំណួរនេះទៅកាន់អតិថិជនថា "ហឺ ហេតុអ្វីមិន?"។

វាពិបាកក្នុងការជឿថាសុភមង្គលនឹងធ្លាក់ពីលើមេឃទោះបីជាវាអាចធ្លាក់ចុះក៏ដោយ។
អ្នកត្រូវទុកអ្វីដែលអ្នកចង់បានចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលវាស្រួលសម្រាប់អ្នក។.

ជាការពិតណាស់ ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បានគឺច្រើនពេកហើយ... ហើយតាមក្បួនមួយ គ្មាននរណាម្នាក់ជ្រើសរើសផ្លូវនេះទេ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាកាន់តែរីករាយសម្រាប់អ្នក នៅពេលដែលអ្វីៗកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ និងបន្តបន្ទាប់គ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ សូមឱ្យវាក្លាយជា "រដូវកាលដោយវេទមន្ត" បន្តិច បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងជ្រមុជទឹកជ្រៅពេកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើអ្នក និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក អ្នកនឹងអស់កម្លាំងម្តងទៀត។

• ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​ស្រមៃ​ថា​ចាប់​ពី​ពេល​នេះ​ទៅ អ្នក​ហាក់​ដូច​ជា​ត្រូវ​បាន​ព្យុះ​បោក​បក់​មក​លើ​ជីវិត​ដែល​អ្នក​បាន​សុបិន​ជា​យូរ​មក​ហើយ។
• ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលរីករាយ,
• ប្រសិនបើអ្នកជឿថាចាប់ពីពេលនេះទៅអ្នកមានសំណាង
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានរកឃើញចង្កៀងវេទមន្តវេទមន្ត ឬដំបងវេទមន្ត
• ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមិនឱ្យត្រឡប់មកម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះគំនិតមិនល្អ
• ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកគិតថាចាប់ពីពេលនេះតទៅអ្វីៗនឹងប្រែទៅជាពេញចិត្តរបស់អ្នក
• ប្រសិនបើអ្នករកឃើញភាពក្លាហាន និងភាពក្លាហានក្នុងការនិយាយថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលមនុស្សគិតអំពីវា
• ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក ដែលស្នើសុំការលួងលោម ការសម្រាក និងអារម្មណ៍រីករាយ
• ប្រសិនបើអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីទំនាក់ទំនងមិនល្អ និងរឿងមិនល្អ
• ប្រសិនបើអ្នករកឃើញភាពក្លាហានក្នុងការបដិសេធមនុស្សគ្រប់គ្នា និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នក
• ហើយចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកជឿថា សុភមង្គលរបស់អ្នកមានគ្រប់ពេលវេលា ហើយកំពុងរំពឹងថានឹងមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានបែបនេះ -

បន្ទាប់មកនេះគឺជាសុភមង្គល ហើយក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស!

ហើយ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​រង់ចាំ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ឬ​មួយ​ជីវិត​ឡើយ​។ សូម្បីតែថ្ងៃនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដំបូងបន្តិច... ហើយបន្ទាប់មកវានឹងនាំអ្នកទៅ។ គ្រាន់តែមិនឈប់។ សុភមង្គល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងចំពោះដំណើរការនេះ។

បង្កើតជីវិតរបស់អ្នក!
បញ្ហាតែមួយគត់គឺថាមនុស្សជាច្រើនបានភ្លេចថាពួកគេបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អ្វី ឧបករណ៍សំខាន់ការបង្កើត - គំនិតរបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយ។

ហើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្តើម​កំណែ​ថ្មី​ដែល​បាន​កែ​លម្អ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ វា​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ប្រាប់​ពួក​គេ​ដោយ​ជឿជាក់​ថា​៖ "អ្នក​អាច!"។

ខ្ញុំប្រាប់អ្នក - អ្នកអាចធ្វើបាន!

រូបភាព៖ Yelena Bryksenkova

ច្រកចេញដ៏ល្អបំផុតគឺតែងតែឆ្លងកាត់. ~ Robert Frost

"ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅលើរបស់ខ្ញុំ គ្រែមន្ទីរពេទ្យរង់ចាំការដកសុដន់ទាំងពីរចេញ។ ប៉ុន្តែតាមរបៀបចម្លែក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសំណាង។ មកទល់ពេលនេះ ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាសុខភាពទេ។ ខ្ញុំជាស្ត្រីអាយុ 69 ឆ្នាំ… ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងខ្ញុំបានឃើញអ្នកជំងឺមហារីករាប់សិបនាក់នៅលើកៅអីរុញ និងនៅលើក្រម៉ា។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេមានអាយុលើសពី 17 ឆ្នាំ…”។

នេះ​ជា​ការ​ដក​ស្រង់​ចេញ​ពី​សៀវភៅ​កំណត់ហេតុ​របស់​ជីដូន​ខ្ញុំ ចុះ​ថ្ងៃ​ទី​១៦ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ​១៩៧៧។ ខ្ញុំបានអានវាកាលពី 10 ឆ្នាំមុន។ គាត់នឹងរំលឹកខ្ញុំថា តែងតែមានអ្វីដែលត្រូវដឹងគុណ។ ហើយមិនថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ ឬអាក្រក់យ៉ាងណានោះទេ ខ្ញុំត្រូវតែក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអរគុណសម្រាប់ជីវិត ពីព្រោះមាននរណាម្នាក់កំពុងតស៊ូដើម្បីវា អ្នកនិពន្ធ និងជាអ្នកសរសេរប្លុក Mark Chernov ។

ការពិតគឺថា សុភមង្គលមិនមែនជាអវត្ដមាននៃបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ នេះជាការរំលឹកខ្លះៗអំពីរឿងនេះ៖

1. ការឈឺចាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃការលូតលាស់។

ពេលខ្លះជីវិតបិទទ្វារ ព្រោះដល់ពេលត្រូវដើរទៅមុខ។ នេះរឹតតែល្អ ព្រោះជារឿយៗយើងមិនចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីទេ រហូតដល់កាលៈទេសៈបង្ខំយើង។ នៅពេលដែលពេលវេលាកាន់តែតានតឹង ចូររំលឹកខ្លួនឯងថា គ្មានការឈឺចាប់ដោយគ្មានគោលបំណងនោះទេ។ បន្តពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចមេរៀនដែលនាងបង្រៀនអ្នក។ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​តស៊ូ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​បរាជ័យ​ទេ។ រាល់ជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យទាមទារការតស៊ូដ៏សក្តិសម។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អ; ភាគច្រើនទំនងជាមិនមែនមួយភ្លែតទេ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតអ្វីៗនឹងទៅជា ... ចងចាំថាមានការឈឺចាប់ពីរប្រភេទ៖ ការឈឺចាប់ដែលឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ដែលផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ ជំនួសឱ្យការទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់នេះ អនុញ្ញាតឱ្យវាជួយអ្នក។

2. អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺបណ្តោះអាសន្ន។

ពេលភ្លៀង យើងដឹងថាវានឹងចប់។ រាល់ពេលដែលអ្នកឈឺ មុខរបួសក៏ជាសះស្បើយ។ បន្ទាប់ពីយប់ថ្ងៃតែងតែមក - រាល់ព្រឹករំលឹកអ្នកអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកតែងតែភ្លេចវាហើយជឿថាយប់នឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ គ្មាន​អ្វី​ដែល​មាន​រយៈពេល​ជា​រៀង​រហូត។ ហើយរឿងនេះក៏នឹងកន្លងផុតទៅដែរ។

ប្រសិនបើអ្វីៗល្អនៅពេលនេះ សូមរីករាយជាមួយវា ព្រោះវានឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។ ប្រសិនបើរឿងមិនល្អ កុំបារម្ភ - ហើយវាមិនមែនជារៀងរហូតទេ។ ជីវិតនោះមិនងាយស្រួលទេ។ ពេលនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចសើចបានទេ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានអ្នក វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចញញឹមបានទេ។ រាល់ពេលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចាប់ផ្តើមថ្មី និងការបញ្ចប់ថ្មី។ រាល់វិនាទីអ្នកទទួលបានឱកាសទីពីរ។ ឱកាសដែលអ្នកត្រូវតែចាប់យក។

3. ការបារម្ភ និងការត្អូញត្អែរនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

អ្នកដែលត្អូញត្អែរបំផុត ទទួលបានតិចបំផុត។ ព្យាយាម​ហើយ​បរាជ័យ​គឺ​ល្អ​ជាង​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ជោគជ័យ។ គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​បាត់​បង់​; វាចប់ហើយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែត្អូញត្អែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជឿលើអ្វីមួយ ចូរបន្តព្យាយាម។ កុំ​ទុក​ឲ្យ​ស្រមោល​អតីតកាល​មក​បាំង​អនាគត​របស់​អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យបទពិសោធន៍ដែលអ្នកទទួលបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ហើយមិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងនៅទីបញ្ចប់ ចូរចាំថា សុភមង្គលពិតកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈប់ត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដឹងគុណចំពោះបញ្ហាទាំងអស់ដែលអ្នកមិនមាន។

4. ស្លាកស្នាមរបស់អ្នកគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃអំណាចរបស់អ្នក។

កុំខ្មាស់នឹងស្លាកស្នាមដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ស្នាម​របួស​មាន​ន័យ​ថា​មិន​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ទៀត​ទេ ហើយ​មុខ​របួស​បាន​ជា​សះ​ស្បើយ។ នេះមានន័យថាអ្នកបានយកឈ្នះការឈឺចាប់ រៀនមេរៀន កាន់តែរឹងមាំ និងបានបន្តទៅមុខទៀត។ ស្លាកស្នាមគឺជាស្នាមសាក់នៃជ័យជំនះ។ កុំអោយស្លាកស្នាមរបស់អ្នកចាប់អ្នកជាចំណាប់ខ្មាំង។ កុំឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាច។ អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្នាម​បាត់​ទៅ​វិញ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ចាប់​ផ្តើម​មើល​ឃើញ​ថា​ជា​សញ្ញា​នៃ​ភាព​រឹង​មាំ។

Rumi ធ្លាប់បាននិយាយថា: របួសគឺជាកន្លែងដែលពន្លឺចូលមកអ្នក។"។ គ្មានអ្វីអាចខិតទៅជិតការពិតបានទេ។ សេចក្តីទុក្ខបានមកច្រើនបំផុត ព្រលឹងរឹងមាំ; ច្រើនបំផុត មនុស្សដែលមានអំណាចនៅក្នុងនោះ។ ពិភពលោកដ៏ធំសម្គាល់ដោយស្លាកស្នាម។ មើលស្លាកស្នាមរបស់អ្នកជាពាក្យស្លោក៖ “បាទ! ខ្ញុំបានធ្វើវា! ខ្ញុំ​រួច​ជីវិត​ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​ស្លាកស្នាម​ដើម្បី​បញ្ជាក់! ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​មាន​ឱកាស​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​ខ្លាំង​ជាង​នេះ​»។

5. រាល់ការតស៊ូតិចតួចគឺជាជំហានទៅមុខ។

ការអត់ធ្មត់មិនរង់ចាំ; វាមានសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទុក អារម្មណ៍​ល្អដោយការខិតខំដើម្បីក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​នឹង​សាកល្បង​វា​ទៅ​គ្រប់​វិធី​។ បើមិនដូច្នេះទេ វាគ្មានចំណុចអ្វីក្នុងការចាប់ផ្តើមទេ។ នេះអាចមានន័យថាបាត់បង់ស្ថេរភាព និងការលួងលោមមួយរយៈ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​ញ៉ាំ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ ឬ​គេង​ច្រើន​ដូច​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​សប្តាហ៍​។ នេះអាចមានន័យថាផ្លាស់ប្តូរតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។ វាអាចមានន័យថាការលះបង់ទំនាក់ទំនង និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹង។ នេះអាចមានន័យថារូបរាងនៃពេលវេលាដែលអ្នកនឹងចំណាយតែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ភាព​ឯកោ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​រឿង​ជា​ច្រើន​អាច​ទៅ​រួច។ នេះ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​សាក​ល្បង​ការ​ស៊ូទ្រាំ​មួយ​លើ​កម្រិត​ណា​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​សម្រេច​បាន​គោល​ដៅ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថាការតស៊ូមិនមែនជាឧបសគ្គនៅលើផ្លូវនោះទេវាគឺជាផ្លូវ។ ហើយគាត់មានតម្លៃវា។ នៅលើលោកនេះគ្មានអារម្មណ៍ល្អជាងការដឹងថាអ្នកនៅមានជីវិតនោះទេ។

6. ភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ។

ត្រូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ពេល​មាន​រឿង​អាក្រក់​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក។ ញញឹមនៅពេលអ្នកដទៃព្យាយាមវាយអ្នក។ នេះ - វិធី​ងាយស្រួលគាំទ្រភាពរីករាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេល​អ្នក​ដទៃ​និយាយ​អាក្រក់​ពី​អ្នក ចូរ​បន្ត​ធ្វើ​ជា​ខ្លួន​ឯង។ កុំអោយអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ អ្នក​មិន​អាច​យក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ទៅ​ជិត​ពេក​ទេ ទោះ​បី​ជា​វា​ហាក់​ដូច​ជា​រឿង​ផ្ទាល់ខ្លួន​ក៏​ដោយ។ កុំគិតថាមនុស្សកំពុងធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេធ្វើអ្វីៗសម្រាប់ខ្លួនឯង។

ជាដំបូង មិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីទាក់ទាញអ្នកដែលនិយាយថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែប្រសើរ និងនាំអ្នកទៅកាន់អនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង។ មនុស្សនឹងនិយាយមិនថាអ្នកធ្វើអ្វី ឬធ្វើបានល្អប៉ុណ្ណានោះទេ។ រឿងកំប្លែងទាំងអស់ក្រៅពីអ្នកមានជីវិតតែមួយ។ ដូច្នេះ ចូរ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សប្បាយចិត្ត ហើយ​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​។

7. អ្វីដែលគួរមាននៅទីបំផុតនឹងមាន។

អ្នកពោរពេញដោយភាពរឹងមាំ នៅពេលដែលជំនួសឱ្យការស្រែក និងត្អូញត្អែរ អ្នកចូលចិត្តញញឹម និងពេញចិត្តចំពោះជីវិត។ មានពរជ័យនៅក្នុងរាល់ការតស៊ូដែលអ្នកជួបប្រទះ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈបើកចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីមើលពួកគេ។ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យរឿងកើតឡើងបានទេ។ នៅ​ពេល​ខ្លះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​បោះ​បង់​ចោល​នូវ​អ្វី​ដែល​ចង់​កើត​ឡើង។

ស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នក ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ប្រថុយប្រថាន ចាញ់ និងស្វែងរកសុភមង្គល រៀនតាមរយៈបទពិសោធន៍។ វាជាការជិះយូរ។ អ្នកត្រូវឈប់ខ្វល់ខ្វាយ សួរនាំ និងសង្ស័យគ្រប់ពេលវេលា។ សើច រស់នៅគ្រប់ពេលនៃជីវិត ហើយរីករាយនឹងជីវិត។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងច្បាស់ថាអ្នកចង់ទៅណា ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតអ្នកនឹងទៅដល់កន្លែងដែលអ្នកត្រូវទៅ។

8. អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺបន្តផ្លាស់ទី។

កុំខ្លាចក្នុងការខឹង។ កុំខ្លាចក្នុងការស្រលាញ់ម្តងទៀត។ កុំបណ្តោយឱ្យស្នាមប្រេះក្នុងចិត្ត ប្រែជាស្លាកស្នាម។ ដឹងថាកម្លាំងកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យល់ថាភាពក្លាហានគឺស្រស់ស្អាត។ ស្វែងរកនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃញញឹម។ ត្រូវចាំថាអ្នកមិនត្រូវការមនុស្សច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះកុំព្យាយាមមាន "មិត្ត" បន្ថែមទៀត។ ត្រូវ​រឹងមាំ​ពេល​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​លំបាក។ សូមចងចាំថាសកលលោកតែងតែធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ទទួល​ស្គាល់​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ខុស ហើយ​រៀន​ពី​វា។ តែងតែមើលទៅក្រោយ ហើយឃើញអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច ហើយមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។ កុំប្តូរអ្នកណា បើអ្នកមិនចង់។ ធ្វើច្រើនទៀត។ រស់នៅកាន់តែងាយស្រួល។

គ្រាន់តែបន្តធ្វើជាអ្នក។
បន្តរីកចម្រើន។ បន្តផ្លាស់ទី។

ការ​បក​ប្រែ​អត្ថបទ​«៨​ចំណុច​ដែល​ត្រូវ​ចាំ​ពេល​គ្រប់​យ៉ាង​ខុស»។