Lista de danser du känner till. Typer av danser. Typer av moderna danser för nybörjare

Även i antiken uttryckte människor som inte kunde skriva, räkna och tala korrekt sina känslor, känslor och önskningar genom rituella danser. Sådan är människans natur, som har blivit stamfadern modern dans. Med mänsklighetens utveckling började många typer av danser dyka upp, som blev mer och mer mångfaldiga och förfinade. Denna typ av kreativitet utvecklas, och sår dagen. Modern dans är självuttryck genom rytmiska rörelser och känslomässig presentation till musik. Låt oss i den här artikeln titta på vad danser är.

Balsal

Sällskapsdans är en grupp olika danser som utförs i par. De är i sin tur uppdelade i två program: latinamerikanska och europeiska. Låt oss ta en närmare titt på vad danser är i denna grupp:

• Vals - denna dans, som fick sin popularitet i slutet av 1700-talet, i Europa, vilket orsakade en våldsam protest bland de konservativa britterna. Fram till den tiden, i dansen, hade en kvinna och en man aldrig omfamnats. Men denna dans överlevde förföljelsen och slog alla med sin nåd och skönhet. Idag anses valsen vara en klassiker, och dess varianter ingår i det europeiska sällskapsdansprogrammet.
• Wienvalsen är en mycket sofistikerad sällskapsdans som har varit mycket populär i Europa i många år. Det ingår i det europeiska sällskapsdansprogrammet. Denna dans innehåller sju figurer som alternerar sinsemellan.
• 3.Argentinsk tango- kombinerar ett dussin olika prestationsstilar. Inledningsvis fick denna dans sin popularitet i Argentina och sedan över hela världen. Argentinsk tango är en mycket livlig och känslosam dans, och en av dess varianter används ständigt i balsalsprogrammet.
• Quickstep är en sällskapsdans som är obligatorisk i det europeiska programmet. Quickstep eller snabb foxtrot kombinerar dansares glidsteg, hopp, böjar och snabba positionsbyten. Detta är en dans med en mycket livlig rytm, som kräver rörlighet och lätthet från dansarna, och har en musikalisk taktart på 4/4.
• Rumba är en sällskapsdans från Kuba, som ingår i det latinamerikanska programmet. Dess egenskap är mjuka, sensuella och erotiska rörelser, samt breda steg som är karakteristiska för denna dans.
• Foxtrot - denna dans ingår i det europeiska balsalsprogrammet, med start från C-klassen. Den dök upp i USA 1912 och är uppkallad efter Harry Fox. Foxtrot kännetecknas av omväxlande långsamma och snabba steg, skapande Ett stort antal varierande variationer. Denna dans anses vara svår att utföra på grund av rörelsernas komplexa karaktär.
• Cha-cha-cha är en kubansk dans som ingår i det latinamerikanska programmet inom sällskapsdans. En snabb, glad, lekfull dans, som anses vara den yngsta av alla i programmet, och framförs från klass H. Efter att ha lärt dig några rörelser av denna branddans kan du glatt överraska och glädja alla dina vänner och släktingar.

Folkdanser

Folkdans är folklore som utförs i vissa traditioner som är specifika för området, med vissa kostymer, musik och rörelser. Varianterna eller stilarna av danser är mycket olika och skiljer sig från varandra. historisk betydelse. Varje folkdans började sin bildning i det avlägsna förflutna, under inflytande av sitt folks traditioner. Låt oss ta en närmare titt på vad danser är i denna grupp:

• Gopak är en känd och mycket vanlig ukrainsk dans, som har en musikalisk storlek på 2/4. Han dansar väldigt energiskt och provocerande, med knäböj, gungor och trickelement. Haremsbyxor för män är ett obligatoriskt attribut för denna dans.
• Kvadrillen är en rysk dans som framförs i par. Den fick sin största popularitet på 1800-talet. Förfadern till denna dans är den franska kvadrillen, som har blivit utbredd över hela världen. Idag finns det flera varianter av denna dans, till exempel: ukrainsk, rysk, fransk och latinamerikansk quadrille.
• Gigue är en mycket gammal dans, ursprungligen framförd med violinackompanjemang i Västeuropa. Till en början var storleken på denna dans 4/4, senare började olika varianter dyka upp, till exempel 6/8. Gigue anses vara en dans av de irländska bönderna, framförd främst med fötterna, senare antogs denna dans av engelska sjömän.
• Tarantella är en italiensk folkdans som framförs både i par och solo. Den är mycket elegant, rytmisk, graciös, spelad med ett accelererande tempo och har en het, italiensk karaktär.
• Mazurka är en polsk dans som är väldigt rytmisk och har ett väldigt snabbt tempo. Den härstammar från polska bönder och på 1800-talet spreds den över hela Europa.
• Bolero är en passionerad spansk dans som har sitt ursprung i 1700-talets Spanien. Traditionellt framförs melodin för den på gitarren med kastanjetter.
• Cancan är en mycket energisk dans som har sitt ursprung i Frankrike i början av 1900-talet. En gång ansågs det vara en obscen dans, som inte framfördes offentligt. Men gradvis förvandlades cancan till en komisk och väldigt rolig dans. Ljusa leenden och brandljud musik blev kär i publiken olika länder.
• Polka är en folkdans som har sitt ursprung i Tjeckien på 1800-talet och har en 2/4 taktart. Dansens namn kommer från det tjeckiska ordet för hälften, tack vare de små stegen som tas i dansen.

De mest populära riktningarna från folkdanser idag är Östra dansen och spansk flamenco. Det finns många dansskolor där dessa danser är mycket populära.

Moderna danser

Modern koreografi kännetecknas av en mängd olika riktningar. Plaströrelser, rytmisk musik, uttrycksfulla känslor förkroppsligas i moderna danser. Låt oss ta en närmare titt på några populära dansstilar.

• Break är en streetdans som har sitt ursprung i New York. Det är allmänt accepterat att denna dans är uppdelad i en övre och nedre break. Föreställningen kräver fingerfärdighet och god fysisk förberedelse av dansarna, samt en god känsla för rytm och plasticitet.
• Hiphop är den överlägset populäraste dansen inom ungdomskulturen. Streetfilosofin kompletterade denna dans med några inslag av break, jazz, pop. karaktäristiskt drag hans är improvisation och experimenterande.
• Jazz är en harmonisk blandning av olika dansstilar. Den utvecklades från en inhemsk afroamerikansk dans på 1900-talet. Dansen framförs till jazzmusik både solo och i grupp.

Utöver de huvudsakliga dansstilarna som vi recenserade, finns det mycket unga och nyligen framväxande moderna dansstilar som redan är mycket populära bland ungdomar, dessa är: go-go, bords- och stripplast.

Dans har alltid förknippats med den andliga sidan och sinnesstämning person. Det är värt att notera att även helgdagar och ritualer aldrig hölls utan en motsvarande dans. Numera finns det stor mängd stilar av denna typ av konst, som var och en har sina egna egenskaper.

I kontakt med

klasskamrater

Lite om dansens historia

Som nämnts ovan är dans en konstform som har funnits sedan antiken. speciell stil dans hade bokstavligen allt: varje rit, varje helgdag eller händelse, för att inte tala om enskilda folk och stammar. Det har i alla fall alltid varit viktigt för en person, och tidigare danser bars mer helig karaktär och i vissa fall endast kunde utföras kunniga människor som lägger djup mening i denna handling. Idag är danskonsten tillgänglig för alla, och världen känner till en enorm variation av dansstilar och trender.

Med mänsklighetens utveckling utvecklades också koreografin. Tidigt med hennes hjälp shamaner orsakade regn och utförde ritualer, sedan, epok efter epok, blev det mer mångsidigt och färgstarkt, olika folk skapade sina egna trender och stilar, valde lämpliga kläder för dem, började dela upp dem i manliga och kvinnliga. Varje stil har fått sin egen rytm och rörelse.

Under lång tid var den mest kända och massriktningen folkdans, som framfördes vid alla helgdagar och andra evenemang, men nu bevaras denna stil endast på scenen, även om den i ett antal länder fortfarande är populär och framförs vid bröllop och andra festligheter. Idag har moderna rytmer, ungdomstrender, motsvarande modern musik, vunnit störst popularitet.

Hur uppstod modern dans?

Moderna dansstilar började dyka upp under 1900-talets första hälft och drev gradvis balettkonsten i bakgrunden. Till en början trängde de omärkligt in i massorna, men sedan började olika skolor öppnas som inte längre höll sig till de gamla reglerna. Sålunda började baletten, som under lång tid hade en ledande position, avta till sekundära roller.

I allmänhet kännetecknades den perioden av oförutsägbara förändringar inte bara i koreografin, utan också i musiken. Blev först populär fri stil där det inte fanns några konventioner, och de ersattes av frihet och improvisation.

Stilar populära idag

Det är värt att notera att koreografin aldrig står stilla, och även idag går framväxten och bildandet av nya dansstilar i en aktiv takt. Men mer generellt sett är det värt att lyfta fram flera stilar som bildades i slutet av 1900-talet och som fortfarande är populära idag. och här är deras beskrivning:

Några av de presenterade dansanvisningarna skapas huvudsakligen endast för tjejer, men för det mesta kan de utföras av båda könen.

Idag ska koreografin vara fri, modern, genomsyrad av improvisation, och streetdance har alla dessa egenskaper. Det är intressant just för att det framförs av icke-professionella och innehåller rörelser från nästan alla dansstilar, även från klassiska. En intressant kombination av en stil med en annan, anpassad till varandra, fylld med ovanlig skönhet, så välkänd hiphop, popping och många andra stod ut här.

Dans för tjejer

På grund av det faktum att koreografin fortfarande lockar mer kvinnlig uppmärksamhet än manlig, så finns det bland de olika dansstilarna ett antal kvinnliga:

• Magdans, även känd som orientalisk dans eller magdans. Denna stil har fått oöverträffad popularitet bland tjejer på grund av sin färg och otrolig skönhet. Detta är en verkligt feminin riktning i koreografi, som inte bara utvecklar plasticitet, utan också stärker kvinnors hälsa. Magdans kan vara mjuk och flytande och ändå rytmisk och fylld med mycket rörelse;
• bandplast är en annan populär stil som utvecklar nåd kvinnlig kropp. Tack vare remsplasten försvinner styvhet och komplex. Detta är en ganska uppriktig dans, som påminner om en striptease, men exklusive exponeringsmomentet;
• Go-go dans är klubbdans, som kombinerar rytm och element av remsplasticitet;
• och faktiskt bara en klubbdans, som innehåller element från hiphop, funk, go-go och många andra. Här tillåts både en kombination av flera stilar och ett separat urval av en av dem.

Utöver dessa stilar, såsom modern, mode, booty dance och många andra är också populära. Det är nästan omöjligt att lista alla stilar, eftersom det finns många av dem, men de har alla rätt att bli uppmärksammade, eftersom var och en av dem har sin egen skönhet och nåd, sin egen unika rytm och accent. Dans har alltid varit, är och kommer att vara en integrerad del av en människas liv, eftersom känslor och ett sinnestillstånd överförs genom det.

Dans är ett uråldrigt sakrament som har förblivit en av de viktigaste delarna av mänsklig kommunikation i oändliga århundraden. Från gamla tider till i dag, genom dans vill en person uttrycka det rikaste utbudet av känslor, visa sin skönhet, nåd och goda fysiska form. Men varje typ av rörelse är fylld med en speciell energi. För att förstå alla nyanser måste du först studera vad danser är.

Dagens dans

Eftersom människan bor i modern värld, då är det värt att uppehålla sig mer i detalj vid moderna danser. Konstigt nog bidrog balett avsevärt till deras uppkomst. Eller snarare, otillgängligheten av dess prestanda för den genomsnittlige lekmannen. Behovet av att uttrycka sina känslor och känslor i en harmonisk rörelse resulterade i uppkomsten av olika trender inom modern danskultur.

Varje typ av modern dans kombinerar sedan länge kända rörelser, nya element, musik med den nödvändiga rytmen och, naturligtvis, en kraftfull laddning av positiv energi. Genom rörelser har en person lärt sig att uttrycka sin frihet, livsåskådning, spegla sig själv i samhället och samhällets plats i sin inre värld.

Typer av modern dans

Med en detaljerad övervägande av alla områden av modern dans kan flera huvudområden särskiljas:

• balsal,
• klubb,
• orientalisk.

Klubbstilen i rörelser pekas ut bland den allmänna massan:

• tektonik - huvudrörelsen vaggar fram och tillbaka, kallad "kach". Techno-rörelserna ger djup och variation till denna dans. Generellt sett är själva tectoniken nära hiphop till sin karaktär.
• Poll dance och go-go - många rörelser liknar akrobatiska, det finns alltid ett inslag av erotik, de kan åtföljas av avklädning ( givet element showen är valfri).
• jumpstyle, hakka - huvudkriteriet i prestation är rörelserytmen, närvaron av icke-synkrona hopp är obligatorisk. För en sådan dans väljs snabb elektronisk musik.
• shuffle är en australisk dans baserad på step-jazz-rörelser, bearbetad på ett modernt sätt.
• DnBstep - främst benen är involverade under denna dans. Huvudrörelserna är "tå-häl", svängningar, vändningar runt sin axel, korsar benen. Vi kan lugnt säga att prestanda för DnBstep kräver god fysisk form.
• squaredance - liknar den gamla goda squaredansen, men avsevärt förändrad till modernitet.
• Popping är full av rörelse och energi, dess grund är korrekt konsekvent sammandragning och avslappning av musklerna.

Att bekanta sig med vilken typ av danser som finns, man kan inte undgå att nämna det mest populära liv och hiphop bland ungdomar.

• hustle är en pardans. Den ackompanjeras av musik med energiska och vackra melodier av discoswing, discofolk, liv. En opretentiös arsenal av rörelser kompenseras av känslomässigheten mellan de två partnerna. Det här är en improvisationsdans som kan fortsätta för evigt.
• hiphop - borta lång tid från ett protestvapen på New Yorks gator till väsentligt element i showprogrammen för de flesta av stjärnorna i musikalen Olympus. Musikalisk rytm och kroppsrörelser är en stark blandning i denna dans.

Latinamerikanska passioner

Passionerade, känslomässiga, heta naturer är idealiska för Latinamerika dansprogram. Och om en viktig utvärderande faktor vid dansturneringar är prestationstekniken, på icke-professionella arenor och fester i Latino-stil är huvudkomponenten i denna prestation från kroppsrörelser den yttersta känslomässigheten. Utan undantag är alla latinamerikanska danser, liksom dessa folks musik, baserade på passionen hos två hjärtan och kärlek till sitt hemland.

Så, vilka latindanser känner alla till. Det är mycket mer intressant att analysera populariteten för specifika arter bland den nuvarande generationen som bor på andra kontinenter.

Några av de mest populära och favoriterna är:

• bachata,
• rumba,
• mambo,
• salsa,
• flamenco,
• lpmbada,
• pachanga,
• samba,

En speciell plats på dansgolven och i människors hjärtan ges till paso doble. Dess huvudsats är "dubbelsteget" (därav namnet), andra rörelser liknar flamenco och fandango.

Paso Doble är en djup, dramatisk berättelse om en modig tjurfäktare och hans passion - capote (det röda tyget som han flirtar med döden med). Mannen i denna dans är djärv, stolt, stark, självsäker och hänsynslös. Kvinna - tunn linje mellan liv och död. Tjurfäktaren visar sig å ena sidan vara en modig vinnare, sedan å andra sidan förblindad och förslavad av känslornas skärpa. Han och hon smälter här samman till en ovanligt ljus boll av energi.

Den här dansen kan charma vilken kvinna som helst, därför kommer en man, efter att ha lärt sig hur man utför den, att vinna inte bara av tjurfäktningen, utan också i hjärtat av sin älskade.

Dans är ett speciellt tillstånd för den mänskliga själen. I gamla tider ägde inte en enda högtid eller ceremoni rum utan den. Ibland, även utan att känna till de klassiska rörelserna, kan du dansa.

Idag finns det olika stilar danser, listan är lång. Var och en av dem har gått sin egen utvecklingsväg, har sin egen historia och fans.

Historisk information om danser

Dansen fanns i olika århundraden och epoker. Det kännetecknades dock av sina åsikter, popularitet bland befolkningen. Om vi ​​pratar om gamla tider, då var dansen mer helig och djup. De brydde sig lite om skönhet och estetik, det viktigaste var att uppnå sitt mål, så traditioner måste följas. Dans på den tiden kunde ge regn eller demonstrera förhållandet mellan en man och en kvinna.

Senare, när det tog form som en rörelse till musiken, hade varje nation sin egen speciella och obeskrivliga smak av danser. Nästan varje ort hade sin egen speciella rytm och rörelse.

Booty-dansstilen innehåller i princip följande rörelser:

• vibration av skinkorna;
• rotationer och åttor med höfterna;
• höftspark osv.

Baserat på dessa rörelser finns det följande tekniker, som var och en har sina egna egenskaper:

För denna dans är det nödvändigt att ha starka muskler i benen och skinkorna, eftersom belastningen huvudsakligen faller på dem. När du är engagerad i denna riktning kan du bara dra upp dessa delar av kroppen. Dessutom finns en bra studie av ryggen.

Kläder för dans kan i princip vara vilka som helst, om det är bekvämt. Det rekommenderas dock fortfarande att bära en som framhäver höfter och rumpa. Det kan vara leggings eller korta shorts. Du kan dansa utan skor eller i sneakers. Tillbehör är också välkomna.

go-go dans

Go-go är också en mycket intressant dans. Den kombinerar också många stilar. Allt började med ett mycket populärt amerikanskt diskotek "Whisky-A-Go-Go", där tjejer dansade i burar och på så sätt lockade rika män. Efter en sådan innovation anammade många klubbar den. Nu fanns dansande halvnakna tjejer på många anläggningar.

Idag är denna stil mycket populär. Det framförs främst av flickor, mycket ofta bjuds professionella dansare in till klubbar för att underhålla och tända besökare. Det kan också utföras av män. Gay i sina klubbar.

Den här dansen anses vara erotisk, men den kräver inte att du klä av dig. Det här är ingen striptease i vanlig mening. Artister uppfinner vanligtvis inte komplexa rörelser. De bara dansar och njuter. Framhäv sin kropp i långsamma kompositioner och visa passion i snabba.

Naturligtvis finns det traditionellt använda rörelser, men nybörjare i denna stil uppmuntras att bara koppla av och känna på musiken. Då går allt av sig självt. Men professionella dansare finslipar sin konst under lång tid. I slutändan blir det både en dans och en lek med publiken, vilket leder till känslomässig kommunikation. Sådana artister värderas högt.

Till sist

Det är omöjligt att lista alla dansstilar, vars lista är ganska imponerande och fortsätter att växa. Varje riktning och stil har sina egna individuella egenskaper och egenskaper.

Kanske är dans det som alltid kommer att finnas bredvid en person som ett uttryck för hans emotionellt tillstånd. Folk hoppar eller dansar trots allt ofta av glädje, eller hur?

Idag kan alla välja sin egen dans, som är mer lämpad för deras uppfattning om världen. När allt kommer omkring kan du till och med träna hemma om din själ frågar, men du vet inte vad du vill. Med tiden kommer preferenser att bli tydliga. I alla fall behöver du bara börja röra på dig. Och det blir helt enkelt omöjligt att stoppa!

Det är inte särskilt troligt att du blir inbjuden till en social bal, du är mycket mer sannolikt att vara i en klubb eller på en kompisfest i en annan demokratisk miljö.

Förmågan att dansa kommer väl till pass överallt. Efter att ha behärskat tekniken kommer du att känna dig självsäker, öka självkänslan, förbättra hållningen och figuren, förändra internt, känna ojämförlig njutning. Ta reda på vilka moderna danser för tjejer som är mest populära och var man kan lära sig moderiktiga danssteg.

Dans som en nyttig hobby

Besittning av sin kropp i dans ges till nästan alla människor, men överdriven blygsamhet hindrar många från att förverkliga sig själva. Om du är blyg på sällskap och vägrar män som bjuder in dig till dans, bygg upp dig själv internt. framförallt blygsamma tjejer du kan försöka lära dig att dansa moderna danser hemma genom att slå på din favoritmusik och improvisera framför en spegel.

Denna hobby är lämplig för kvinnor i alla åldrar, oavsett vikt och kroppstyp. Var inte blyg om du har icke-standardfigur, kurviga höfter, stora bröst eller utskjutande mage.

Dans är användbart inte bara för humör och skönhet, utan också för hälsan. Tack vare dansrörelser ökar blodflödet, lungfunktionen förbättras och hjärtat stärks. Efter vanliga klasser förbättras hållningen, koordinationen av rörelser och arbetet med den vestibulära apparaten normaliseras.

För varje tjej och kvinna som finns passande utseende modern dans, där det är lätt att vända brister till dygder. Dansar regelbundet, tjejer blir mer feminina, deras gång och ansiktsuttryck förändras. Koreografin lär ut konsten att förföra och koketteri, lekfullhet och ett självsäkert utseende. Samtidigt vet dansare hur de ska hålla avstånd och är aldrig leksaker i händerna på en man.

Var man kan lära sig dansa snabbt och vackert

Det finns två sätt att lära sig dansa- självständigt och under ledning av en lärare. Det första alternativet är idealiskt för dem som en gång studerade koreografi och nu bara vill bemästra en ny stil. Den andra garanterar framgång för alla.

Hemundervisning och dess funktioner

För självstudier kan tjejer använda videolektioner om modern dans, läsa böcker om koreografi, se filmer, studera teori i tidningar.

Det är viktigt att inte försumma rekommendationerna från den virtuella koreografen, utan att strikt följa dem. Ännu viktigare, hitta bra kurser och material för självstudier. Det är bättre att välja några, och först då sålla bort de extra, efter att ha förstått nyanserna.

Till att börja med kan du förstås klara dig utan kostym, men en kostym hjälper dig att stämma in på rätt stämning och lär dig direkt att röra dig efter dina kläder. Se till att behöva lämplig musik, som hjälper dig att välja träningslektionerna och en beskrivning av dansen.

Det är bättre för nybörjare att välja riktningar i vilken improvisation tillåten. Som regel är dessa "infödda" av gatustilar, de kräver ingen speciell utbildning, kostymer och en partner. Efter att ha behärskat tekniken med fria dansstilar kommer du att känna dig trygg på dansgolvet.

Det är svårare att bemästra klassiska stilar där du behöver lära dig kroppens position, huvud, händer, grundläggande positioner och steg. Sådana anvisningar kräver klasser med en lärare hemma eller i skolan.

Utbildning i skolor och ateljéer

Om du är van vid att ta allt på allvar och inte bara vill vara en deltagare utan också den centrala länken på dansgolvet, då är det bättre att anmäla dig till en modern dansskola.

Fördelar med att studera i studion:

1. Erfarna lärare i bra skolorär professionella koreografer.
2. Du behöver inte fundera på var du kan hitta en partner eller ett lag för par- och gruppdanser.
3. Professionell danssal med speglar, rätt musik.
4. En speciell atmosfär och nya vänner med liknande intressen.
5. För tjejer - möjligheten att hitta en kompis inte bara för valsen utan för livet.

För att ta reda på vilka tjänster sådana skolor tillhandahåller ringde vi studion modedans, arbetade i Moskva, och ställde några frågor.

Vilka dansstilar kan du lära en nybörjare?

Vi har många riktningar, allt från vals och tango, inklusive balsal och moderna, trendiga latinamerikanska och orientaliska danser, och slutar med go-go och erotiska stilar för speciella tillfällen.

Och vad, kan du lära vilken tjej som helst att dansa?

För varje kund hittar vi den mest lämpliga stilen för honom, med hänsyn till personuppgifter och önskemål. Det finns inga människor som inte vet hur man dansar, detta ges till människan av naturen, det viktigaste är att öppna sig korrekt.

Och med vilka önskningar kommer till dig oftast?

Den populäraste riktningen bland pojkar och unga flickor är modern dans, äldre kvinnor vill lära sig magdans, och damer som har ledig tid i pension dras till valsen.

Det globala problemet med modern ungdom är äktenskapet. Speciellt för nygifta öppnade vi en kurs förberedelser före bröllopet, inom vilken vi arrangerar dansen för brudparet, far och dotter, vänner och flickvänner.

Vad behöver du för att komma igång och hur mycket kostar det?

Först måste du komma till oss och uttrycka dina önskemål. Vi hjälper till att orientera i namn och stilar, väljer gemensamt ut en grupp och en lärare. Dessutom är allt individuellt, inklusive priser. Vi har många rabattprogram. Bättre gå till dansskolans hemsida modedans Om du inte förstår, ring oss, vi berättar gärna allt!

Typer av moderna danser för nybörjare

Det är lättast för nybörjare att behärska stilarna i modern dans, där det inte finns några tydliga regler för koreografi. Små brister är praktiskt taget inte märkbara här, de misstas för improvisation och personliga höjdpunkter hos flickan.

Fri dans - drömmarens val

Free, även känd som rytmoplastisk eller plastisk dans, dök upp i början av förra seklet. Grunden för denna dansstil är balett, utspädd med fria rörelser från vanligt liv. Huvudväsen denna riktning - emancipation, energi, interaktion med miljön.

I fri dans till modern musik uppmuntras improvisation, spontanitet och kreativitet. Kanske detta det bästa valet för nybörjare, eftersom det inte finns några strikta regler för koreografi och teknik, men det finns en möjlighet till självuttryck.

Tjejer kan utföra fria danser både ensamma och i par med en man. Frånvaron av strikta gränser är en garanti för att du inte kommer att se dålig ut när du dansar, eftersom alla kan komma på sina egna rörelser.

Art Nouveau som valet av det fria

Art Nouveau uppstod mot bakgrund av förkastandet av traditionella baletttekniker. Hans credo är förkastandet av kanoner och konventioner, förkroppsligandet ny koreografi. Modern kom till moderna tjejer från nittonhundratalet. En av grundarna av riktningen var Isadora Duncan. En annan dansare som bidrog till stilens utveckling och popularitet är Mary Wigman, som övergav traditionella vackra rörelser till förmån för ovanliga och till och med chockerande.

Modern dansas barfota, dess främsta koreograf är naturen. Tekniken kan inte kallas komplicerad, huvudkomponenten för framgång är dansarens emotionalitet. Sensualitet i varje rörelse är en garanti för ditt eget nöje och andras glädje.

Elektro - ungdomsriktning

Electro är en av de mest populära trenderna i listan över moderna danser för flickor, tillgänglig för nybörjare. I själva verket är detta en streetdance som föddes i mitten av förra seklet till klubbmusik. Elektrodans fler händerän kroppen, så den är idealisk för nybörjare dansare och personer med dålig fysisk kondition.

Det finns två riktningar:

1. Vintergatan - lugna rörelser, något som liknar en skådespelares prestation på scenen. Varje utgång från dansaren är en liten föreställning med en början och ett slut. Det är bättre att börja lära sig att dansa elektro från denna typ och sedan gå vidare till en mer komplex riktning.
2. Elektroaktiva rörelser som smidigt förvandlas till varandra i hög hastighet. Huvudsaken här är att känna på musiken och förstå vad de sjunger om i sången så att rörelserna inte motsäger meningen.

Tektonisk - dynamik och energi

Tektonik är en annan modern dansriktning för tjejer och killar. Tektonik kombinerar danselement av techno, hiphop, popping, locking. Sanna fans håller sig till en viss klädstil - skinny jeans, tighta T-shirts, basketliknande sneakers. De kännetecknas av futuristiska frisyrer med gotiska inslag.

Det finns dock inga strikta krav, du kan dansa tektonik i vilka kläder som helst och med vilken frisyr som helst. Inte bara åtsittande, utan även löst sittande kläder är tillåtna - hoodies, shorts, toppar. Mest lämplig för rörelse platta skor.

Det är vanligt att särskilja två grupper av tektonik - tung och mjuk. Varje grupp innehåller flera typer av dans. Det är svårt att lära sig danselement på egen hand, det är bättre att göra det i grupp eller med en lärare.

Breakdance är plastens favorit

Breakdance - dansa för moderna tjejer som äger akrobatik, uppstod på sjuttiotalet av förra seklet. Breakdance täckte bokstavligen massorna med en våg 1984 efter släppet av filmen Beat Street. De började dansa den på diskotek, på klubbar och till och med på skolfester.

Pausen är uppdelad i två stora grupper- nedre och övre:

• Topprasten liknar den populära discodansen. Den kännetecknas av skarpa sammankopplade rörelser av armar, ben och hela kroppen. Den övre brytgruppen innehåller många stilistiska riktningar.
• Botten breakdancing är mer utmanande och fylld med akrobatik. Det dansas på golvet, det behöver fysisk förberedelse och styrka för att hålla kroppen. Denna typ av modern dans är mer lämplig för pojkar än flickor.

Breakkläder måste vara så bekväma och bekväma som möjligt. Tjejer - b-girl, dansande break-dance i vackra sportkläder kända varumärken att se snygg och attraktiv ut. FRÅN kort frisyr inga problem, men ägarna av långt hår måste se till att håret inte stör rörelserna.

Hip-Hop - stygg och rytmisk

Hip-Hop uppstod i New Yorks arbetarklassmiljö i mitten av sjuttiotalet. Inom några år blev han en del av ungdomskulturen i många länder. I slutet av nittiotalet blev Hip-Hop en fullfjädrad del av musikbranschen. Nuförtiden särskiljs denna riktning i en fashionabel subkultur, detta är en populär stil som har blivit en livsstil för vissa.

Hiphop dansas till rytmisk musik, inklusive rap. Rytmen, som regel, sätts av DJ:s, och dansare och dansare måste ha tid att höra musiken och tänka över rörelserna till den.

Contempo - själens flykt

Contempo kombinerar framgångsrikt flera dansstilar. Han lockar tjejer med enkelheten i rörelser och förmågan att improvisera. Grundarna av contempo, bland vilka var Isadora Duncan, gjorde allt för att alla skulle kunna bemästra denna dans.

Contempoträning bör börja med förberedelse av muskler, leder och ligament. Summan av kardemumman är växlingen av spända muskler med en skarp avslappning. Contempo bygger på kontrasten mellan upp- och nedgångar, som kännetecknar motsägelse och balans. Det är bättre att dansa barfota, så att ingenting stör friheten.

Hakka - valet av moderna tjejer

Hakka dök upp på åttiotalet av 1900-talet, tack vare den hardcore musikaliska riktningen. Den energiska rörelsen i denna distinkt namngivna moderna dans dikterar tunga rockbasbeats. Detta är en av de mest känslomässiga dansstilarna som kräver uthållighet och sportträning från tjejer.

Under träning kan du till och med gå ner i vikt, eftersom mycket energi går åt och kalorier förbränns. Hakka stärker benmusklerna, pumpar upp höfterna och gör underkroppen mer tonad och smal.

Samtidigt är Hakka lätt att lära sig för nybörjare, den har få grundelement, och allt annat är improvisation som passar in i stilen.

Go-Go - för discostjärnor

Go-Go uppstod i mitten av sextiotalet av förra seklet, från början var det ett av sätten att underhålla besökare på nöjesställen, festivaler, klubbar och diskotek. I Ryssland Go-Go kom först på nittiotalet, det användes aktivt inte bara i klubbar och diskotek, utan också för att uppmärksamma alla sociala evenemang.

Du behöver inte överväga Go-Go som något obscent, dansande kvinna alltid förblir otillgänglig. I början av Go-Go hängdes dansare till och med upp i burar så att män inte ens skulle tänka på möjligheten att närma sig.

Förmågan att dansa Go-Go är nödvändig för självsäkra tjejer som älskar att dra till sig uppmärksamhet och vara i händelsernas centrum. Go-Go kommer väl till pass på en klubb eller disco, den lär dig fånga rytmen, kontrollera din värme, spela och improvisera.

De bästa dansanvisningarna för kvinnor

För kvinnor som ser på dans som en hobby och en av möjligheterna till självförverkligande finns det många moderna trender. Du måste utgå från befintliga färdigheter och initial fysisk kondition. Gradvis kan ribban höjas och gå vidare till mer komplexa stilar.

Orientaliska och indiska danser för nybörjare

Orientalisk charm kommer aldrig att gå ur modet, eftersom östens ande lämnar ingen oberörd. Alla exklusivt feminina, de är lekfulla och lätta. Modern utsikt idealisk för tjejer och kvinnor som inte kan klassificeras som smala - kurvig och även en utskjutande mage är välkomna. Efter några lektioner glömmer de små sina komplex och tjänar dem som sina dygder.

Mest populär tre riktningar:

• Egyptisk - det kännetecknas av blygsamhet, mer slutna kläder;
• Arabiska - en av huvudrollerna spelas av hår, spelet av löst hår är ett element av dans;
• turkiska - avslöjande outfits, kontakt med publiken, dans på bordet.

Magdans är den mest favoritorientaliska dansen, ljus, spektakulär, fantastisk. Du kan lära dig det på egen hand, men det är bättre att gå åtminstone några lektioner i skolan. För magdans är en kostym, smycken och smink viktiga. Sedan början av det tjugoförsta århundradet har magdans kommit ut ur tunnelbanan och till och med kommit in i strukturen för All-Russian Dance Organization.

Lockande indiska melodier får dig att börja dansa även de som aldrig har lärt sig att dansa. Indisk koreografi bygger på Natya- dans-musikalisk stil, född från teorin om Bharata Muni "Natya-shastre". Inte bara rörelse är viktigt, stor roll ansiktsuttryck spelar här, ett spel med ögon, inre energi. Dessa färdigheter kommer inte att störa livet.

Lista över populära pardanser

Pardanser, både ballroom och moderna, hjälper tjejer att snabbt hitta ömsesidigt språk med män lär de sig att vara i ett par, att dominera och lyda, beroende på situationen. För blyga tjejer och kvinnor är detta det bästa sättet att bli av med överdriven blygsamhet och tafatthet från beröring av en man.

De mest populära moderna pardanserna:

• Vals - långsam, som inte förlorar popularitet och ständigt utvecklas. Förmågan att dansa vals är ett tecken på god smak.
• Tango är en gammal argentinsk dans, som fortfarande kallas modern. Idag är tango indelad i många typer: argentinsk, uruguayansk, balsal, finsk och andra.
• Balboa - mycket nära kontakt med en partner, kropparna ska pressas hårt mot varandra så att det inte finns någon lucka. Det finns inte många rörelser, så denna moderna dans är bra för nybörjare.
• Rock 'n' roll är en rytmisk pardans med ohämmade rörelser. Rock 'n' roll kräver akrobatiska färdigheter och långa pass, det är bäst att träna med en partner då det kräver många lyft i högt tempo.
• Flamenco är en ljus cocktail av marockanska, spanska och zigenare motiv full av improvisation och mystik.
• Paso doble är en dansstil som påminner om spansk tjurfäktning. Mannen spelar torero, och flickan spelar manteln eller muletten i händerna på matadoren.
• Rumba är en dramatisk kärleksdans till rytmerna av afrikanska trummor överlagrade på klaverytmer. Modern rubma är uppdelad i balsal, kubansk, afrikansk och zigenare.

När du väljer en dans, vägleds av den inledande träningen, hållningen, uthålligheten, arbetet med den vestibulära apparaten. Det betyder inte att du måste binda dig, det är bara att börja smått. Du kan först behöva göra eller, och först därefter gå vidare till dansövningar.

Lista och beskrivningar av moderna danser utarbetad med deltagande av modedansskolor. Speciellt för nättidningen "Womens Hobbies".