लोक उपचार के साथ बच्चों के उपचार में उनकी प्रतिरक्षा में वृद्धि शामिल है, जिससे कि उनकी बहती नाक, खांसी, गले में खराश, फ्लू का इलाज जितना संभव हो उतना कम करना आवश्यक है। ताकि किंडरगार्टन उनके लिए खतरे का जरिया न बने, जहां उन्हें 2-3 दिनों के भीतर संक्रमण हो जाता है।
प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए लोक उपचार के साथ बच्चों का उपचार इतना मुश्किल काम नहीं है, लेकिन इसके लिए निरंतरता और निरंतरता की आवश्यकता होती है।
ताकि बच्चा बीमार न हो, आपको चाहिए
1. कमरे को दिन में 1-2 बार वेंटिलेट करें
2. अधिक बार चलें और अधिक चलें
3. बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
4. जितना हो सके भोजन में अधिक से अधिक फल और सब्जियां शामिल करें
5. डाई, फ्लेवर, प्रिजर्वेटिव आदि वाले उत्पादों को मना करें। बच्चों को चिप्स, पटाखे, कार्बोनेटेड पेय और रासायनिक उद्योग के अन्य उत्पादों को न सिखाएं
लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
मुँह धोना।
प्रत्येक भोजन के बाद, बच्चे को अपना मुँह नमक के पानी से धोना चाहिए। यह विधि रोगाणुओं की सांद्रता को कम करेगी और दांतों को सड़ने से बचाएगी। यह प्रक्रिया वयस्कों को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
बच्चों के लिए स्वस्थ चाय।
यदि बच्चा खारे पानी से अपना मुंह नहीं धोना चाहता है, तो आप उसे भोजन के बाद कैमोमाइल, कैलेंडुला या सेंट जॉन पौधा का थोड़ा सा जलसेक पीना सिखा सकते हैं। गुलाब कूल्हों, पुदीना, कैमोमाइल के मिश्रण से स्वादिष्ट चाय बनाई जाती है। खाने के बाद, ऐसी चाय या जलसेक टॉन्सिल से भोजन के मलबे को धो देता है और श्लेष्म झिल्ली पर जीवाणुनाशक प्रभाव डालता है। यह तरीका सर्दी से बचाव का अच्छा उपाय है।
बच्चों के लिए इम्युनिटी बूस्टिंग ड्रिंक
एक बहुत अच्छा उपाय है कि नींबू के रस को पानी में निचोड़कर पूरे दिन पिएं। अगर बच्चे को इससे एलर्जी नहीं है तो यहां थोड़ा सा शहद मिला दें तो उपाय और भी कारगर होगा।
साधारण व्यायाम से बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
यदि कोई बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित होता है, यदि उसके पास कमजोर ब्रांकाई और फेफड़े हैं, तो निम्नलिखित व्यायाम मदद करेंगे:
सिंह मुद्रा
बच्चे को जीभ के सिरे को ठुड्डी तक फैलाने के लिए कहें और उसे 3 से 10 सेकेंड तक वहीं रखें। जीभ और ग्रसनी के तनाव की इस मुद्रा से रक्त प्रवाह में सुधार होता है, ग्रसनी को साफ किया जाता है, जिस प्लग पर रोगजनक बैठते हैं, गले में खराश और अन्य समस्याओं का समाधान होता है। बच्चे को हर बार अपने दाँत ब्रश करने पर यह व्यायाम करने को कहें। एनजाइना के साथ, इसे हर घंटे करने की सलाह दी जाती है।
गर्दन को गर्म करें
बच्चे को धीरे-धीरे अपना सिर दाएं और बाएं घुमाना चाहिए। यह व्यायाम कान के पीछे लिम्फ ग्रंथियों पर काम करता है और उन्हें सूजन से बचाता है।
ब्रांकाई और फेफड़ों की मालिश
अपने बच्चे को "ए", "ओ", "वाई" ध्वनियों के साथ मुट्ठियों से साँस छोड़ते हुए खुद को छाती पर धीरे से मारना सिखाएं। छाती की इस तरह की आत्म-मालिश ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम की प्राकृतिक सुरक्षा विकसित करती है।
लोक उपचार से बच्चों के इलाज के लिए स्वादिष्ट मिश्रण
1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू को मीट ग्राइंडर से गुजारें, इसे 0.5 कप पिघला हुआ शहद मिलाएं। यह मिश्रण बच्चे को 1-2 चम्मच के लिए दें। (उम्र के आधार पर) भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार। यह उपाय 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में पोषण
प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, उसे प्रोटीन, विटामिन (ए, बी, सी, ई) और खनिज (जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा) की आवश्यकता होती है।
प्रोटीन- मांस, मछली, फलियां
विटामिन ए- पीली और लाल सब्जियां, जिगर, अंडे, मक्खन
विटामिन सी- करंट, गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग, अजमोद, बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी
बी विटामिन- ऑफल, बीज, साबुत रोटी, मेवा, एक प्रकार का अनाज, फलियां, अंकुरित अनाज
विटामिन ई- जिगर, बीज, मेवा, अंकुरित अनाज, मक्खन और वनस्पति तेल, दलिया, एक प्रकार का अनाज, अलसी, अंडे
जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा- नट, ऑफल, अनाज, सेब
बच्चे की आंतों की स्थिति पर ध्यान दें, क्योंकि प्रतिरक्षा आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर निर्भर करती है। यह आंत में है कि इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण को उत्तेजित किया जाता है, इसके अलावा, स्लैग्ड आंत भोजन में निहित पोषक तत्वों को आत्मसात करने में एक बाधा है।
आंतों को सामान्य रखने के लिए कोशिश करें कि बच्चे को किण्वित दूध उत्पाद, बायोयोगर्ट अधिक पिलाएं और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
लोक उपचार से बच्चों के इलाज में सख्ती
गला सख्त होना- कोल्ड ड्रिंक पिएं, आइसक्रीम खाएं। धीरे-धीरे और सावधानी से बच्चे के गले को ठंड के आदी होने के लिए सावधानी से कार्य करना आवश्यक है। आप ठंडे पानी से अपना मुंह धोकर शुरू कर सकते हैं।
सामान्य सख्तजीव- गीले तौलिये से पोंछना, ठंडा पानी डालना, कंट्रास्ट शावर, स्विमिंग पूल।
मालिश
1. यह बच्चे को बार-बार जुकाम, टॉन्सिलाइटिस से निजात दिलाएगा उपायआदि। समुद्री गोल कंकड़ लें। उनके ऊपर समुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ गर्म उबला हुआ पानी डालें। बच्चे को इन पत्थरों पर 3-5 मिनट नंगे पैर चलना चाहिए। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार करें।
2. उपयोगी पैरों की मसाजतेल वाला बच्चा: किसी भी बेस ऑयल के 20 मिलीलीटर में 2 बूंद यूकेलिप्टस, टी ट्री ऑयल और लेमन ट्री ऑयल मिलाएं। पैरों की 2-3 मिनट तक मसाज करें
बच्चों के इलाज में गोले
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अंडे के छिलके का पाउडर एक अद्भुत उपाय है। अंडे के छिलके में खनिज होते हैं जो अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को उत्तेजित करते हैं।
खोल को धोकर गरम करें, फिर इसे कॉफी ग्राइंडर में तब तक पीसें जब तक कि पाउडर न मिल जाए। बच्चों को भोजन के बाद दिन में 2-3 बार एक चम्मच की नोक पर दें - पानी पिएं या भोजन में शामिल करें।
ओट्स के काढ़े से बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें
यदि बच्चे को आंतों (कब्ज, डिस्बिओसिस) की समस्या है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है तो ओट्स का काढ़ा लेना उपयोगी होता है। 100 ग्राम जई कुल्ला, 1.5 लीटर पानी डालें, रात भर जोर दें, सुबह कम गर्मी पर 1.5 घंटे के लिए उबाल लें, ठंडा करें, तनाव दें, निचोड़ें। 6 से 12 महीने के बच्चे 1 चम्मच लेते हैं, 1 से 3 साल तक - 1-2 बड़े चम्मच। एल।, 3 साल बाद - प्रति दिन 100 ग्राम। रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों से अधिक न रखें। इस उपाय से उपचार का कोर्स 1 महीने का है। वयस्कों के लिए अधिक पीने से आंतों के काम में सुधार होगा, जिगर की बहाली होगी, त्वचा की स्थिति में सुधार होगा
एक प्रकार का पौधा
प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, आप अपने बच्चे को सुबह खाली पेट 100 ग्राम दूध में प्रोपोलिस का टिंचर या 100 ग्राम पानी में प्रोपोलिस का एक जलीय अर्क दे सकते हैं। एक महीने से अधिक नहीं, फिर एक महीने की छुट्टी के लिए रोगों के प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग करें। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है - 3 से 7 साल की उम्र तक, 3-5-7 बूंदें दें।
क्रैनबेरी और नींबू
एक मांस की चक्की के माध्यम से 0.5 किलो क्रैनबेरी और 1 नींबू पास करें, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद (एलर्जी के लिए चीनी), अच्छी तरह मिलाएं। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। चाय के साथ दिन में 2-3 बार।
लोक उपचार के साथ बच्चों के उपचार में सुई
2 टीबीएसपी। एल सुइयों में 0.5 लीटर गर्म पानी डालें, 5 मिनट उबालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद, वयस्क दिन में 1/2 कप 2-3 बार पीते हैं, बच्चे - 1 - 2 बड़े चम्मच। एल उम्र के आधार पर दिन में 3 बार
और लोक उपचार से बच्चों के इलाज के लिए कुछ और सुझाव- शुरुआती शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, आप इचिनेशिया जलसेक की मदद से प्रतिरक्षा बढ़ाने का एक कोर्स कर सकते हैं, डॉक्टर द्वारा खुराक चुनना बेहतर होता है। मछली या सील का तेल भी बच्चे के शरीर को अच्छी तरह से मजबूत करता है, इसके सेवन से बच्चों के बीमार होने की संभावना काफी कम हो जाती है
यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि किंडरगार्टन जाना बच्चे के लिए तनावपूर्ण नहीं है। तनाव के कारण इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसके अलावा, घर पर रहने और किंडरगार्टन न जाने की इच्छा रोग का मनोवैज्ञानिक कारण बन सकती है।
प्रतिरक्षा के केवल तीन प्राकृतिक उत्तेजक हैं - भूख, ठंड और शारीरिक गतिविधि। बच्चों को अधिक बार चलना चाहिए, उन्हें लपेटा नहीं जाना चाहिए, यह घर पर गर्म नहीं होना चाहिए, बलपूर्वक खिलाना भी असंभव है, बच्चे को स्वयं भोजन मांगना चाहिए।
सभी पाठकों को नमस्कार! मेरा नाम स्वेतलाना है। समारा स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी से सम्मान के साथ स्नातक किया। लेख को रेट करें:
लगातार बीमार होने पर बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, जबकि थोड़ी सी भी हाइपोथर्मिया से सर्दी हो जाती है? शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकें हैं। लेकिन पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली क्यों प्रभावित होती है, और उत्तेजक कारक क्या है।
ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों की लगातार रुग्णता में योगदान करते हैं। तथ्य यह है कि जब थोड़ी सी भी सर्दी होती है, तो वे अपने बच्चे में एंटीबायोटिक दवाओं को रटना शुरू कर देते हैं। इस मामले में, शरीर सुरक्षा के लिए कुछ भी करना बंद कर देता है, क्योंकि इस मामले में इसका कार्य जीवाणुरोधी दवाओं द्वारा किया जाता है।
यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से निपटने के लिए सक्षम करने के लिए आवश्यक है, बल्कि कुछ नियमों का पालन करने के लिए भी है जो इसे मजबूत करने में योगदान करते हैं।
बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के उपाय
बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा कई कारकों के कारण होती है। बहुत बार यह बीमारी के बाद कम हो जाता है। ऐसे में बच्चे को जरा सा भी संक्रमण होने की आशंका रहती है और सामान्य सर्दी-जुकाम के बाद भी जटिलताएं होने का खतरा रहता है, यह बीमारी पुरानी हो सकती है। ऐसे में माता-पिता सोचते हैं कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या उपाय करें।
उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करके एक बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाया जा सकता है:
- इम्यूनोस्टिमुलेंट्स के साथ कोर्स उपचार। इन उद्देश्यों के लिए, टैबलेट के रूप में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, आप पाउडर के रूप में नियमित इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं और इसे पतला कर सकते हैं, फिर इसे नाक के मार्ग में डाल सकते हैं। आप एक तैयार समाधान खरीद सकते हैं। यह विधि रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगी। हालांकि, इन दवाओं का लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पर्याप्त 10 दिन।
- विटामिन थेरेपी। बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जरूरी सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने की सलाह दी जाती है। इसके लिए, वर्तमान में विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं।
- सख्त। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया एक विपरीत बौछार है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने और विभिन्न वायरल और जीवाणु संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है। लेकिन इस मामले में, आपको इसे ज़्यादा करने और छोटी शुरुआत करने की ज़रूरत नहीं है। सबसे पहले, आप बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से केवल पैरों और हाथों को डुबो सकते हैं। फिर कुछ देर बाद पूरे शरीर पर चले जाएं। बच्चों के लिए, आपको बड़े तापमान पर दौड़ लगाने की आवश्यकता नहीं है।
- दैनिक दिनचर्या का नियमन। यह जरूरी है कि बच्चा हर दिन बाहर रहे और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोए। बच्चे जितने छोटे होते हैं, उन्हें सोने के लिए उतना ही अधिक समय चाहिए होता है। ठंड के मौसम में भी पैदल चलने में लापरवाही नहीं करनी चाहिए। आप 20 मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं और यह काफी होगा।
शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए उत्पाद
कई माता-पिता को यह जानने में दिलचस्पी होगी कि कौन से खाद्य पदार्थ बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, क्योंकि विटामिन और उपयोगी माइक्रोलेमेंट्स मुख्य रूप से भोजन से आने चाहिए।
सबसे पहले, आपको आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। एक भी भोजन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। ऐसे में बच्चों के लिए नाश्ते की शुरुआत दूध में अनाज से करनी चाहिए। यह विभिन्न अनाज हो सकता है: दलिया, दलिया, बाजरा या चावल। अगर बच्चे को ऐसा खाना पसंद नहीं है, तो आप उसकी जगह आमलेट या उबले अंडे ले सकते हैं। खट्टा क्रीम के साथ पनीर भी उपयोगी है। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए शरीर को पर्याप्त प्रोटीन मिले।
आहार में हमेशा पहले पाठ्यक्रम शामिल होने चाहिए। रोजाना ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ:
- केफिर, प्राकृतिक दही, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम;
- हल्का पनीर;
- दुबली मछली की किस्में;
- केले, संतरे, कीनू, ख़ुरमा, सेब, फ़िज़ोआ, कीवी, आदि;
- टमाटर, बैंगन, खीरा, शिमला मिर्च, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली;
- लहसुन और प्याज।
आपको स्वस्थ पेय भी शामिल करना चाहिए जो बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं: ताजे जामुन, जेली और प्राकृतिक हर्बल चाय से फल पेय।
भोजन विविध और स्वस्थ होना चाहिए। गोंद, चिप्स और अन्य सरोगेट को बाहर करना आवश्यक है। जैतून के तेल को सलाद में मिलाकर इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। विटामिन डी, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, वनस्पति तेल में भी पाया जाता है।
हालांकि, ध्यान रखें कि फलों और सब्जियों को एक स्वस्थ नाश्ते या नाश्ते के रूप में काम करना चाहिए, लेकिन वे पूर्ण भोजन की जगह नहीं ले सकते। खरीदे गए कटलेट को पूरी तरह से छोड़ देना और बच्चे के आहार से लाल मांस को बाहर करना बेहतर है। एक टर्की अधिक उपयोगी होगा, और विशेष रूप से चिकन शोरबा।
प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार
लोक उपचार के साथ एक बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं यह एक बहुत ही प्रासंगिक विषय है, क्योंकि कई माता और पिता आधुनिक दवाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और प्राकृतिक व्यंजनों के साथ अपने बच्चों के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना चाहते हैं।
- गुलाब का काढ़ा। इस पद्धति का उपयोग लगभग सभी आयु वर्गों में किया जा सकता है। तथ्य यह है कि इस बेरी में सूखे रूप में भी बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। महामारी के दौरान बच्चे के शरीर को मजबूत करने के लिए गुलाब कूल्हों को उबालकर चाय की जगह इसका इस्तेमाल करना एक उत्कृष्ट सहायता होगी।
- बटेर के अंडे। यह उपकरण उपचार के वैकल्पिक तरीकों के कई समर्थकों द्वारा उपयोग के लिए पेश किया जाता है। बटेर के अंडे में विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे लाभकारी तत्व होते हैं। बढ़ते शरीर के लिए पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए दिन में दो टुकड़े पर्याप्त हैं।
- प्राकृतिक मिठाई। यह अंत करने के लिए, आप एक स्वादिष्ट उपचार बना सकते हैं जो प्रतिरक्षा को काफी बढ़ा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको समान मात्रा में लेने की आवश्यकता है: किशमिश, अखरोट, बादाम, खजूर और सूखे खुबानी। अगर वांछित है, तो prunes जोड़ें। इसके बाद, आपको सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में पीसना चाहिए और एक साथ मिलाना चाहिए, जिससे उनकी छोटी-छोटी मिठाइयाँ बन जाएँ। एक उपयोगी विनम्रता न केवल शरीर को मजबूत कर सकती है, बल्कि आंतों को भी नियंत्रित कर सकती है।
- पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल और इवान चाय का काढ़ा। इस तरह की जड़ी-बूटियों में पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती है और बीमारी से उबरने में मदद कर सकती है। सभी अवयवों का उपयोग अकेले या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। आपको एक ठंडा काढ़ा बनाने की ज़रूरत नहीं है, आप उन्हें नियमित चाय की तरह ही बना सकते हैं।
- उपचारक औषधि। इस उपयोगी उपाय को तैयार करने के लिए, आपको ताजा क्रैनबेरी लेने की जरूरत है और उन्हें एक ब्लेंडर में चीनी के साथ मिलाकर फेंट लें। तैयार रचना बच्चे को दिन में 2 बार देनी चाहिए। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप इसे अधिक बार ले सकते हैं।
लोक उपचार के साथ बच्चे के शरीर को मजबूत करना एक सहायक तकनीक है, जो ज्यादातर मामलों में एक सकारात्मक प्रवृत्ति देती है: महामारी के दौरान रिलेप्स की संख्या कम हो जाती है, और प्रतिरोध बढ़ जाता है। मुख्य बात यह है कि माप का निरीक्षण करें और इसे ज़्यादा न करें, ताकि बच्चों में घृणा न हो। ऐसा करने के लिए, बच्चे की स्वाद वरीयताओं के आधार पर वैकल्पिक व्यंजनों की सिफारिश की जाती है।
एक बच्चा साल में एक बार बीमार हो जाता है, और दूसरा व्यावहारिक रूप से डॉक्टरों से बाहर नहीं निकलता है। इसके अलावा, दोनों एक ही परिस्थितियों में रहते हैं, एक ही जलवायु में, एक ही बालवाड़ी में भाग लेते हैं। यह सब प्रतिरक्षा के बारे में है, जो कुछ बच्चों में मजबूत है, और दूसरों में कमजोर है। इस लेख में हम बात करेंगे लोक उपचार के साथ आप अक्सर बीमार बच्चों की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ा सकते हैं, साथ ही एक बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे बनाए रखें, जो अधिक दुर्लभ है।
प्रतिरक्षा क्या है
यह उपायों का एक पूरा परिसर है जो शरीर जैसे ही किसी चीज को धमकी देना शुरू करता है, करता है।
रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" (यह एक वायरस, बैक्टीरिया, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) को पहचानता है और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - प्रतिरक्षात्मक विशेष-उद्देश्य कोशिकाएं जिसका कार्य अजनबी को अवरुद्ध और नष्ट करना है - इस प्रतिक्रिया को एक कहा जाता है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया।
कभी-कभी शरीर में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, लेकिन स्वस्थ लोगों को नहीं, बल्कि वे जो उत्परिवर्तन से गुजरे हैं, उदाहरण के लिए, ट्यूमर कोशिकाएं।
प्रतिरक्षण जितना लगता है उससे कहीं अधिक "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" के संदर्भ में पूरी तरह से उन्मुख है, और एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि अपने लिए एक नए वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद, यह "याद रखता है" यह, और अगली बार शीघ्रता से पहचान करता है और तत्काल कार्रवाई करता है।
इस क्षमता को परिचित चिकनपॉक्स के साथ स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। वायरस जो इसका कारण बनता है वह व्यावहारिक रूप से उत्परिवर्तित नहीं होता है, इसलिए, किसी व्यक्ति को चिकनपॉक्स होने के बाद, उसकी प्रतिरक्षा बीमारी के प्रेरक एजेंट को अच्छी तरह से जानती है, और बीमारी को फिर से पैदा करने के उसके किसी भी प्रयास को रोक देती है। एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अपने जीवनकाल में केवल एक बार चिकनपॉक्स से पीड़ित होता है। लेकिन फ्लू और सार्स वायरस और उनके उपभेदों का कारण बनते हैं, जो लगातार बदल रहे हैं, इसलिए हम इन बीमारियों से अधिक बार बीमार पड़ते हैं।
हम में से प्रत्येक के पास दो प्रतिरक्षाएँ हैं: एक जन्मजात होती है, दूसरी अर्जित की जाती है।जन्मजात केवल सामान्यीकृत तरीके से कार्य करता है, विदेशी एजेंटों को एक अवांछनीय कारक के रूप में समझता है। वह नए वायरस और बैक्टीरिया को "याद" नहीं कर सकता। एक्वायर्ड - अधिक सक्रिय प्रतिरक्षा। वह अपने पूरे जीवन में "सीखता है" और "प्रशिक्षित" करता है, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से शुरू होता है।
बच्चों में, जन्म के बाद, अधिकतम भार जन्मजात सुरक्षा पर पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, शुरू में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा का निर्माण होता है।
प्रतिरक्षा रक्षा में कई महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां शामिल हैं। लाल अस्थि मज्जा स्टेम सेल बनाता है और लिम्फोसाइटों के लिए जिम्मेदार होता है। उन्हें थाइमस (थाइमस ग्रंथि) द्वारा सक्रिय रूप से मदद मिलती है, जो लिम्फोसाइटों को अलग करती है। लिम्फ नोड्स पर काफी भार पड़ता है, जो बहुत "सोच-समझकर" स्थित होते हैं - लिम्फ वाहिकाओं के साथ। प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे बड़ा अंग तिल्ली है।
कारकों
प्रतिरक्षा रक्षा के तंत्र और कारक अलग हैं। गैर-विशिष्ट कारक किसी भी प्रकार के रोगजनक जीवों को समझते हैं और उनका विरोध करते हैं। विशिष्ट केवल कुछ विशिष्ट रोगजनकों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। यह ऐसे कारक हैं जो "दृष्टि से" दुश्मनों को याद करने की प्रतिरक्षा की क्षमता को आकार देते हैं।
इसके अलावा, कारक स्थायी या अस्थिर हो सकते हैं। त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली, माइक्रोफ्लोरा, सूजन प्रक्रियाएं, शरीर का तापमान और बुनियादी चयापचय लगातार गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा के संरक्षण में हैं। "घुसपैठिए" के शरीर में प्रवेश करने के बाद गैर-स्थायी कारक लागू होते हैं - सूजन दिखाई देती है, इंटरफेरॉन प्रोटीन का उत्पादन सक्रिय होता है, प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय होती हैं - फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज, आदि।
कैसे बताएं कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है
छोटे बच्चों में, जैसा कि हमने पाया है, अधिग्रहित प्रतिरक्षा (जो रोगों में बहुत महत्वपूर्ण है) बहुत कमजोर है, और अभी भी केवल बन रही है। बच्चा जितना छोटा होगा, उसकी सुरक्षा उतनी ही कमजोर होगी।... यदि डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर है, तो इसका मतलब है कि सुरक्षात्मक कार्यों की कमी कुछ निश्चित आयु मानदंडों से कम है।
मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं। यदि बीमारी की आवृत्ति, मुख्य रूप से सर्दी, एक बच्चे में वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।
माता-पिता इस स्थिति को अपने दम पर नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि इम्युनोडेफिशिएंसी की बाहरी अभिव्यक्तियाँ काफी ज्वलंत हैं: बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, वह अक्सर थकान, सिरदर्द की शिकायत करता है, उसे भूख कम लगती है, मूड खराब होता है, मनोदशा में वृद्धि होती है। काफी विशिष्ट लक्षण - कमजोर बाल, नाखून, शुष्क और समस्याग्रस्त त्वचा... कम प्रतिरक्षा वाले बच्चों में, आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई दे सकते हैं, इसके अलावा, अन्य बच्चों की तुलना में उनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है।
आधुनिक चिकित्सा प्रतिरक्षा स्थिति का एक विशेष अध्ययन प्रदान करती है।ऐसा करने के लिए, एक इम्युनोग्राम बनाया जाता है - एक व्यापक निदान जो रक्त की संरचना को स्थापित करने की अनुमति देगा, कुछ बीमारियों के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति, इम्युनोग्लोबुलिन, विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली के सेलुलर घटकों का विश्लेषण करेंगे। डॉक्टर ये सभी डेटा मरीज के एक विशेष रक्त परीक्षण से प्राप्त करेंगे। रूस में एक इम्युनोग्राम की औसत लागत 350 रूबल से है।
इम्युनोडेफिशिएंसी अलग हो सकती है।सबसे हल्का रूप तब होता है जब कोई बच्चा बीमारी के बाद कमजोर हो जाता है। यह अस्थायी है, और बच्चे की स्थिति जल्दी ठीक हो जाएगी। सबसे गंभीर विकृति एचआईवी संक्रमण है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को लगातार दवा समर्थन की आवश्यकता होती है।
प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:
- रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
- श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को मां से या स्वतंत्र रूप से गर्भाशय में प्राप्त हुआ (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
- पिछला संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया हो।
- हाइपोक्सिया की वह अवस्था जो बच्चे ने माँ के गर्भ के दौरान अनुभव की।
- समय से पहले जन्म। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
- प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, एक बढ़े हुए पृष्ठभूमि विकिरण वाले क्षेत्र में रहना।
- एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल एजेंटों का दीर्घकालिक और अनियंत्रित उपयोग - इम्युनोस्टिममुलेंट और इम्युनोमोड्यूलेटर।
- एक बड़ी यात्रा जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
- गंभीर तनाव।
- उच्च शारीरिक गतिविधि।
अगले वीडियो में, जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर कोमारोव्स्की आपको बचपन की प्रतिरक्षा के बारे में सब कुछ बताएंगे और बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के बारे में उपयोगी सुझाव देंगे।
लोक उपचार
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को अधिक विटामिन देने की आवश्यकता होती है, यह बात सभी जानते हैं।इसके अलावा, यह बेहतर है कि ये मौसमी विटामिन हों, ताजे हों, न कि गोलियों और कैप्सूल के रूप में। गर्मियों में, ताजा काले करंट, रसभरी, चेरी और सेब सामान्य मजबूती के लिए उपयोगी होते हैं। सर्दियों के मौसम में, आप अपने बच्चे को जमे हुए जामुन, सूखे मेवे और जड़ी-बूटियों की खाद, चाय और काढ़ा दे सकते हैं।
मादक संक्रमणों से बचना बेहतर है, उन्हें बचपन में contraindicated है। उत्पादों को घर पर स्वयं तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और कटाई करने का कौशल नहीं है, तो आप उन्हें हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ते में खरीद सकते हैं।
बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित उत्पाद और पारंपरिक दवाएं विशेष महत्व रखती हैं।
शहद और प्रोपोलिस
मधुमक्खी पालन उत्पादों को तीव्र एलर्जी और सामान्य रूप से एलर्जी की प्रवृत्ति वाले बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देना उचित नहीं है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने बच्चे के लिए तैयार की जाने वाली किसी भी चाय में, दूध में, और लगभग किसी भी काढ़े और हर्बल जलसेक में शहद मिला सकते हैं।
एक जलीय घोल के रूप में किसी फार्मेसी में प्रोपोलिस खरीदना बेहतर होता है। बच्चों को उम्र के आधार पर दिन में 2-4 बार इसकी कुछ बूंदें दी जाती हैं।
Echinacea
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया की तैयारी नहीं दी जानी चाहिए, बाकी बच्चों को इस औषधीय पौधे को उम्र के अनुरूप खुराक में मौखिक रूप से लेने की अनुमति है। इचिनेशिया के साथ दवा की तैयारी के साथ, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, क्योंकि उपयोग के निर्देशों में सभी खुराक का संकेत दिया गया है। घर पर धन की तैयारी और उनकी खुराक के नियम पर बहुत सारे प्रश्न उठाए जाते हैं।
घर का बना टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 50 जीआर लेने की जरूरत है। कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और 100 मिली उबला हुआ पानी। सब कुछ मिलाएं और लगभग एक चौथाई घंटे के लिए भाप स्नान पर रखें। ठंडा करें, धुंध या छलनी से छान लें। आपको बच्चे को एक चौथाई गिलास ठंडे रूप में टिंचर देने की जरूरत है।
अधिक सुखद स्वाद के लिए, आप टिंचर में काले करंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम के सूखे पत्ते जोड़ सकते हैं। फाइटोएंजाइम, जो इचिनेशिया में प्रचुर मात्रा में होते हैं, इम्युनोकोम्पेटेंट फागोसाइटिक कोशिकाओं की मात्रा और गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह प्रतिरक्षा पर इसके प्रभाव के कारण है।
एलो जूस
सभी के लिए उपलब्ध हाउसप्लांट विटामिन और अन्य पदार्थों से भरपूर होता है जो अनावश्यक दबाव के बिना प्रतिरक्षा प्रणाली को धीरे से उत्तेजित करता है। रस प्राप्त करने के लिए, आपको मांसल और रसीले पत्तों को काटकर फ्रिज में रखना होगा और कुछ दिनों के लिए कम तापमान पर रखना होगा। फिर पत्तियों को बारीक काट लें, धुंध की "गाँठ" में मोड़ें और रस निचोड़ें। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं और इसे 12 घंटे से ज्यादा के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। कुछ समय बाद, उत्पाद अपना उपचार प्रभाव खो देगा।
बच्चों के लिए मुसब्बर का रस चाय या कॉम्पोट में मिलाया जा सकता है, और शुद्ध रूप में दिन में 3-4 बार भोजन से आधे घंटे पहले एक चम्मच के लिए दिया जाता है।
गुलाब कूल्हे
वैकल्पिक चिकित्सा में जामुन और पत्तियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे के लिए, आप गुलाब जामुन के साथ एक कॉम्पोट तैयार कर सकते हैं, आप एक जलसेक बना सकते हैं, लेकिन शोरबा माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको पांच बड़े चम्मच जामुन (सूखा जा सकता है), एक लीटर उबला हुआ पानी चाहिए। जामुन को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग एक घंटे के एक चौथाई के लिए कम गर्मी पर रखा जाता है। फिर शोरबा को थर्मस में डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 10-12 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। बच्चों को एक गिलास के एक चौथाई के लिए दिन में 4 बार गर्म काढ़ा दिया जाता है।
अदरक
जब बीमारी जोरों पर हो तो अदरक की जड़ बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करेगी, और बीमारी के बाद कमजोर होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। चाय में कम मात्रा में बारीक कटी हुई जड़ डाली जाती है, आप इसका काढ़ा भी बनाकर अपने बच्चे को दिन में दो बार एक चम्मच दे सकते हैं। जिंजर जेली की इम्यूनोडिफ़िशिएंसी अवस्थाओं में बहुत प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको लगभग 250 ग्राम वजन की जड़, एक नींबू और एक चम्मच जिलेटिन की जरूरत होगी।
जड़ को धोकर छीलना चाहिए, नींबू भी छिलके और बीज से मुक्त होता है। दोनों सामग्रियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, जिलेटिन और चीनी स्वाद के लिए (या शहद) जोड़ा जाता है। जेली को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सख्त होने के बाद, इसे दिन में 3 बार मिठाई के रूप में, भोजन के बाद एक चम्मच दिया जाता है।
क्रैनबेरी
यह बेरी विटामिन और एसिड से भरपूर होती है, यही वजह है कि क्रैनबेरी जूस सर्दी के लिए इतना लोकप्रिय है। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, क्रैनबेरी से एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार करना बेहतर है, जिसे बच्चा एक नाजुकता के रूप में मानेगा, न कि एक अप्रिय और अनिवार्य दवा के रूप में। इस रेसिपी के लिए आपको 200 ग्राम क्रैनबेरी और 400 ग्राम सेब के स्लाइस की आवश्यकता होगी। सब कुछ मिलाकर 200 ग्राम शहद और आधा लीटर पानी से बनी चाशनी से भरना है। कम गर्मी पर, परिणामी द्रव्यमान को लगभग 20 मिनट तक लगातार हिलाते रहना चाहिए। उसके बाद, विनम्रता को ठंडा किया जाता है, एक जार में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। बच्चे को दिन में तीन बार एक चम्मच दिया जाता है।
लहसुन
शरीर पर इसके प्रभाव के संदर्भ में, लहसुन की तुलना अदरक से की जा सकती है। केवल इससे बने पेय और आसव बहुत स्वादिष्ट नहीं होते हैं, और बच्चे शायद ही कभी उन्हें पसंद करते हैं। अनावश्यक आवश्यकता के बिना बच्चे को लहसुन के काढ़े के साथ भरना आवश्यक नहीं है, यह पर्याप्त है यदि आप इसे सलाद और अन्य व्यंजनों में ताजा जोड़ते हैं जो बच्चे के आहार में शामिल हैं।
कैमोमाइल और लिंडेन
इन औषधीय पौधों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और निर्देशों के अनुसार पीसा जा सकता है। घर का बना शोरबा तैयार करने के लिए, आपको प्रति 300 मिलीलीटर पानी में 10 ग्राम कच्चे माल की आवश्यकता होगी। आप बच्चों को लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा दिन में तीन बार एक चम्मच दे सकते हैं। 3 साल की उम्र के बच्चों को संयुक्त हर्बल उपचार दिया जा सकता है जिसमें कई पौधे मिश्रित होंगे। नींबू बाम और सेंट जॉन पौधा के साथ कैमोमाइल का संयोजन, साथ ही ऋषि और बैंगनी फूलों के साथ कैमोमाइल प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी है।
हम सही जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं
अपनी जीवनशैली को सामान्य बनाना आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के सफल अभियान का आधा हिस्सा है। बच्चे का पोषण पूर्ण, संतुलित, विटामिन, सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए... बच्चे को हर दिन, किसी भी मौसम में, साल के किसी भी समय टहलने जाना चाहिए। ताजी हवा में चलना रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे को अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की नींद पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, बच्चे की नींद और मनोदशा को सामान्य करने के लिए हल्के शामक का उपयोग करें।
आज चिकित्सा में प्रचलित प्रवृत्ति - मनोदैहिक - का दावा है कि सभी रोग नसों से होते हैं। मैं सभी के बारे में नहीं जानता, लेकिन प्रतिरक्षा समस्याएं मनोवैज्ञानिक अवस्था से बहुत निकटता से संबंधित हैं, और इसलिए तनाव को सीमित करें, अपने बच्चे के लिए हर दिन कुछ सकारात्मक, दयालु, सीमित कंप्यूटर गेम और टीवी देखें।
यदि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो समय आ गया है कि उसे सख्त करने जैसी प्रक्रियाओं को मजबूत करने के बारे में सोचें। उन्हें व्यवस्थित और स्थिर होना चाहिए, जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए, फिर एक निरंतर और ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा - बच्चा कम और कम बार बीमार होना शुरू कर देगा।
पहले वर्ष के बच्चों के लिए (वह अवधि जब प्रतिरक्षा सबसे तेज गति से बनती है), रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली के विकास के उद्देश्य से सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के व्यवस्थित पाठ्यक्रम करने की सलाह दी जाती है।
डॉ. कोमारोव्स्की की राय
जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बच्चे के माता-पिता के व्यवहार को बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में कमी का मुख्य कारण बताते हैं। अत्यधिक देखभाल करने वाली माताएं और पिता अपने प्यारे बच्चे के लिए लगभग बाँझ रहने की स्थिति पैदा करते हैं: वे उन्हें ड्राफ्ट से बचाने की कोशिश करते हैं, वेंट को बंद करते हैं, सड़क पर एक बिल्ली को पेट करने की अनुमति नहीं देते हैं, उन्हें हाइपोएलर्जेनिक और पास्चुरीकृत भोजन खिलाते हैं, जो कई से गुजर चुका है शुद्धि की डिग्री। यदि रोगाणुओं के साथ इसका संपर्क नहीं है तो प्रतिरक्षा मजबूत और स्वस्थ नहीं बन सकती है।केवल इस तरह के "संचार" और विरोध के साथ ही रक्षा कठोर हो जाती है।
इस प्रकार, माता-पिता जो बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार के बारे में चिंतित हैं, उन्हें माता-पिता के अपने दृष्टिकोण और अपनी जीवन शैली के बारे में ध्यान से सोचने की जरूरत है।
एक अन्य प्रकार के कीट रिश्तेदार माता और पिता हैं, जो बचपन में किसी भी टीकाकरण के खिलाफ स्पष्ट रूप से हैं। टीके प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सबसे खतरनाक बीमारियों के प्रेरक एजेंटों से परिचित होना संभव बनाते हैं, और इसके लिए बच्चे को खसरा, पोलियोमाइलाइटिस, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों से बीमार होने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि वयस्कों को इस अवसर से वंचित किया जाता है, तो बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर और कमजोर होगी।
इम्युनोडेफिशिएंसी के लिए, कोमारोव्स्की देश के हर दूसरे बच्चे के लिए इस तरह का निदान करना आपराधिक मानते हैं। वास्तव में, क्लीनिक में वे प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी के बारे में बात करते हैं यदि बच्चा वर्ष में 6 या अधिक बार होता है। येवगेनी कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि यह एक गलत दृष्टिकोण है, क्योंकि डॉक्टर सभी संक्रमणों पर विचार करते हैं - वायरल और बैक्टीरियल दोनों।
एवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई के साथ बार-बार होने वाली बीमारियों को सुरक्षा की कमी का संकेत नहीं माना जा सकता है। हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर सकते हैं यदि कोई बच्चा अक्सर जीवाणु संक्रमण से पीड़ित होता है, उसे वर्ष में 8 बार से अधिक ओटिटिस मीडिया होता है, वर्ष में दो बार से अधिक निमोनिया होता है। सौभाग्य से, उन्होंने जोर दिया, ऐसे बच्चे इतने आम नहीं हैं - 30 हजार बच्चों में एक मामला)।
येवगेनी कोमारोव्स्की स्पष्ट रूप से माता-पिता को दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिनके नाम में "इम्यूनोस्टिमुलेंट" या "इम्युनोमोड्यूलेटर" शब्द शामिल हैं। नैदानिक सेटिंग में उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन ऐसी दवाएं लेने और प्रतिरक्षा "आलस्य" के बीच एक निश्चित संबंध है, जब स्वयं के रक्षा तंत्र को इसकी आदत हो जाती है, कि गोली इसके लिए सब कुछ तय करती है और बस रुक जाती है अपने कर्तव्यों का सामना करते हुए, "आलसी" शुरू होता है।
कोमारोव्स्की के अनुसार, पूरे परिवार की जीवन शैली में गुणात्मक रूप से बदलाव करके ही बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाना संभव है, और सबसे पहले, स्वयं बच्चे की। इस महत्वपूर्ण स्थिति के बिना, कोई भी लोक उपचार और "चमत्कारी" दवाएं (यदि वे अभी भी आविष्कार की गई हैं!) एक बच्चे को मजबूत, रोग के प्रति अधिक प्रतिरोधी, मजबूत और स्वस्थ बना सकती हैं।
सलाह
- जिस घर में बच्चा रहता है, उसके जन्म से ही एक "सही" माइक्रॉक्लाइमेट होना चाहिए:हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा की नमी - 50-70%। और केवल इतना।
- अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को गुस्सा दिलाएं, चलें, नर्सरी को हवादार करें, बच्चे को न लपेटें।
- ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों।यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई प्रतिक्रिया होगी या नहीं, तो प्रारंभिक खुराक दें, जो निर्धारित खुराक से 3-5 गुना कम है। यदि दिन के दौरान कोई नकारात्मक अभिव्यक्ति नहीं दिखाई देती है, तो उपाय दिया जा सकता है।
बाल प्रतिरक्षा के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता एलेना मालिशेवा की वीडियो रिलीज नीचे देखी जा सकती है।
हर देखभाल करने वाले माता-पिता अपने बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं और चाहते हैं कि उनके बच्चे में हमेशा अच्छी प्रतिरोधक क्षमता हो। लेकिन बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा तनाव का सामना नहीं करती है। अगर बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर बार-बार परेशानी हो रही है तो आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय करने की जरूरत है। लेकिन पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि क्या प्रतिरक्षा का उल्लंघन जन्मजात है। माता-पिता, जिनके बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम होता है, लंबे समय से बीमार हैं, उन्हें भूख कम लगती है, यह मानते हैं कि कमजोर प्रतिरक्षा को दोष देना है और इसे बढ़ाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। लेकिन बचपन में जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी जैसी बीमारी खुद को प्रकट कर सकती है। और यदि आप प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए कोई निवारक उपाय करना शुरू करते हैं, तो ऐसे कार्यों से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद नहीं करेंगे, बल्कि इसके विपरीत, इसकी स्थिति को बढ़ाएंगे। बच्चे की कमजोर इम्युनिटी और भी कमजोर और कमजोर हो जाएगी।
आपको एक प्रतिरक्षाविज्ञानी के पास जाने की आवश्यकता कब होती है
- बच्चे को साल भर में 6 बार से ज्यादा सर्दी हो जाती है;
- सर्दी जटिलताओं का कारण बनती है;
- बच्चे को एलर्जी है;
- दाद के समान होठों पर चकत्ते होते हैं;
- प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया, निमोनिया के मामले थे।
जब कोई बच्चा छह महीने या एक साल तक लगातार स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करता है, तो एक इम्युनोग्राम जरूर करवाना चाहिए। इस प्रक्रिया को करना सबसे अच्छा है जब बच्चा पहले से ही 3 साल का हो। तीन साल की उम्र के बाद, इम्युनोग्राम अधिक सटीक रूप से बच्चे की स्थिति को दर्शाता है।
अधिग्रहित प्रतिरक्षण क्षमता वाले बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना
यह जानना आवश्यक है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में किस प्रकार की कमी है: जन्मजात या अधिग्रहित। यदि एक अधिग्रहित प्रतिरक्षा विकार की पहचान की जाती है, तो विशेष कारकों पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जो बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं। मजबूत इम्युनोस्टिमुलेंट न दें। यहां अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोण की आवश्यकता है, क्योंकि बचपन में वयस्कों की तुलना में प्रतिरक्षा अधिक शारीरिक होती है। प्रकृति के विचार के अनुसार बच्चे के शरीर को स्वयं सभी संक्रमणों का अध्ययन करना चाहिए और उनसे निपटना सीखना चाहिए। बचपन में, कई संक्रामक रोग एक वयस्क की तुलना में तेजी से और आसानी से आगे बढ़ते हैं। यह एक ज्ञात तथ्य है कि बचपन में चिकनपॉक्स जैसी संक्रामक बीमारी से पीड़ित होना बेहतर है, इसे सहन करना बहुत आसान है। बच्चे गर्मी को ज्यादा आसानी से झेल सकते हैं और सहन कर सकते हैं।
जब एक परीक्षा की जाती है और प्रयोगशाला परीक्षण डेटा प्राप्त किया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के तरीकों का सबसे अच्छा शारीरिक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें बाल दिवस आहार, सख्त प्रक्रियाएं, स्वस्थ और संतुलित पोषण शामिल हैं। यदि पर्याप्त लंबी अवधि के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से कमजोर हो जाती है, तो प्रतिस्थापन उद्देश्य के साथ इम्युनोमोड्यूलेटर या प्रतिरक्षा दवाओं का उपयोग करना समझ में आता है। अब कई इम्युनोमोड्यूलेटर हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं और उत्तेजित करते हैं और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को मजबूत करने में मदद करते हैं।
लेकिन माता-पिता को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि उनके बच्चे को अपने शरीर के साथ विभिन्न प्रकार के प्रयोग नहीं करने चाहिए। बहकावे में न आएं और सभी बीमारियों के लिए रामबाण औषधि के रूप में इम्युनोमोड्यूलेटर पर भरोसा करें। इस क्रिया की दवाओं का उपयोग केवल सिफारिश पर और एक चिकित्सक की सख्त निगरानी में किया जा सकता है और प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर चिकित्सा अनुसंधान के आंकड़ों के बाद ही इसे दिखाया जा सकता है।
बच्चे की प्रतिरक्षा के प्राकृतिक उत्तेजक
प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रकृति से उत्तेजक भूख और ठंड के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि की भावनाएं हैं। यहां भी, आपको बहुत दूर जाने की आवश्यकता नहीं है - बच्चे को भूखा रखना अस्वीकार्य है, उसे जानबूझकर फ्रीज करना, या थकावट तक व्यायाम करना। किसी भी मामले में किसी अन्य चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए - बच्चे को स्तनपान कराना, उसे बहुत अधिक लपेटना और उसे गर्म रखना, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना। इस तरह के कार्यों से अक्सर प्रतिरक्षा का उल्लंघन होता है - शरीर आराम करता है और गलत तरीके से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, एलर्जी संभव है।
सही दैनिक आहार बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
बच्चे को थकावट और अधिक काम की भावनाओं का अनुभव नहीं करना चाहिए। वयस्कों की तुलना में बच्चों का चयापचय बहुत तेज होता है। बच्चा जल्दी थक जाता है और कमजोर हो जाता है, लेकिन दूसरी ओर, वयस्कों की तुलना में रिकवरी बहुत तेज होती है। उत्सर्जन प्रणाली बहुत बेहतर ढंग से कार्य करती है, संसाधित किया जा रहा है और तेजी से और तेजी से बहाल किया जा रहा है।
स्वस्थ नींद से मजबूत होती है बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता
एक बच्चे के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने के लिए, उसे दिन में दो बार सोना चाहिए। वहीं, रात की नींद वयस्कों की तुलना में अधिक समय तक चलनी चाहिए। जब कोई बच्चा सोता है, तो उसके शरीर में प्रक्रियाएं तेज और अधिक उत्पादक होती हैं, बच्चे बेहतर विकसित होते हैं। उचित रूप से व्यवस्थित स्वस्थ नींद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है और इसे मजबूत करती है।
उचित पोषण
बच्चे को एक वयस्क की तुलना में अधिक बार खाना चाहिए, क्योंकि उसकी एंजाइमी प्रणाली अभी पूरी तरह से नहीं बनी है और उसका शरीर एक भोजन में सब कुछ आत्मसात करने में सक्षम नहीं है। इस कारण से, बच्चे को बहुत अधिक भोजन नहीं दिया जाना चाहिए, यह सबसे अच्छा है जब बच्चे को छोटे हिस्से में भोजन दिया जाता है, लेकिन दिन में कई बार। भोजन विविध होना चाहिए और बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होना चाहिए। बच्चा लगातार बढ़ रहा है और उसे संतुलित और स्वस्थ आहार की जरूरत है। मजबूत प्रतिरक्षा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अच्छे कामकाज के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है, क्योंकि 70% तक प्रतिरक्षा कोशिकाएं पाचन तंत्र में होती हैं। यहां से यह स्पष्ट हो जाता है कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में उचित और स्वस्थ पोषण क्या भूमिका निभाता है।
हार्डनिंग
शिशुओं के कान, हथेलियों और पैरों पर कई रिसेप्टर्स होते हैं। जब रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, तो वे मस्तिष्क को एक आवेग भेजते हैं, जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि शरीर को क्या करना है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली भी शामिल है।
इम्युनिटी मजबूत करते हुए सख्त होने का सार
बहुत से लोग मानते हैं कि सख्त प्रक्रिया ठंड और ठंढ की लत है। लेकिन यह वैसा नहीं है। इन उपायों का सार श्लेष्म झिल्ली को बाहरी तापमान में अचानक परिवर्तन के लिए आवश्यक गति से प्रतिक्रिया करना है। प्रशिक्षित शरीर के ऊतक एक वायरल संक्रमण को अंदर घुसने नहीं देते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बच्चे को सही तरीके से कैसे गुस्सा दिलाएं?
सबसे आसान विकल्प प्रकोष्ठ क्षेत्र के बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी के साथ एक विपरीत उपचार है - हाथ से कोहनी तक और तलवों से घुटनों तक का क्षेत्र। ठंडे पानी के लिए हम तापमान +20 डिग्री सेल्सियस लेते हैं, गर्म के लिए हम तापमान +35 डिग्री सेल्सियस लेते हैं। यह तापमान सीमा बच्चे के लिए सबसे स्वीकार्य और इष्टतम है और इससे उसमें अप्रिय उत्तेजना नहीं होनी चाहिए। पोंछने की प्रक्रिया हर दिन 5-7 मिनट के लिए किसी भी समय की जानी चाहिए, चाहे वह सुबह हो या शाम। शरद ऋतु-वसंत अवधि में, पोंछने की प्रक्रिया की अवधि लंबी होनी चाहिए।
इस तरह के उपायों से तनाव हार्मोन में वृद्धि होती है। हार्मोन रक्त वाहिकाओं को टोन करते हैं और पूरे शरीर को अलर्ट पर रखते हैं। बेशक, शरीर हर समय इस अवस्था में नहीं रह सकता। लेकिन पूरे शरीर का ऐसा टॉनिक प्रशिक्षण उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होगा जिनके पास इन हार्मोन की कमी है - वे बहुत कम चलते हैं, सुस्त होते हैं, बहुत देर तक सोते हैं और बहुत ज्यादा खाते हैं।
बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति
मनोवैज्ञानिक कारक का भी बहुत महत्व है, क्योंकि सामान्य भावनात्मक स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाएं शरीर के लिए तनाव कारक हैं। बच्चे को लगातार लगे रहने की जरूरत है, उस पर ध्यान दें, उन सवालों और घटनाओं की व्याख्या करें जो उसके लिए समझ से बाहर हैं। कम उम्र के बच्चे के लिए मध्यम भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है, जो भविष्य में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इसे प्रतिरक्षा उत्तेजना भी कहा जा सकता है।
स्वास्थ्य मानसिकता से बढ़ेगी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता
घबराएं नहीं और अपने बच्चे को यह समझाएं कि सर्दी एक असाधारण घटना है। बच्चे को सर्दी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को सरल और शांति से समझाना आवश्यक है - उसे बुखार, खांसी या बहती नाक क्यों है। ठंड के लिए ऐसी प्रतिक्रियाएं स्वाभाविक हैं, लेकिन वे गुजर जाएंगी, और सब कुछ फिर से ठीक हो जाएगा। और शरीर को दुष्ट विषाणुओं पर काबू पाने में मदद करने के लिए, उसे थोड़ी मदद की ज़रूरत है: हर्बल चाय, औषधि, साँस लेना आदि पियें। बच्चे को यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि कुछ भी भयानक नहीं हो रहा है, थोड़ा धैर्य और उपचार - और वह फिर से स्वस्थ हो जाएगा .
सामग्री:
कुछ बच्चे बीमारी के बाद बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य लंबे समय तक दर्दनाक स्थिति में रहते हैं। इस लाइलाज बीमारी का कारण प्रतिरोधक क्षमता की कमी है। आखिरकार, एक नियम के रूप में, यह उस पर निर्भर करता है कि व्यक्ति का जीवन कितना स्वस्थ होगा। यह जानना जरूरी है कि अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बहाल करें।
प्रतिरक्षा नकारात्मक कारकों - वायरस, बैक्टीरिया के खिलाफ खुद को बचाने के लिए शरीर की जन्मजात क्षमता है। कई कारक प्रभावित करते हैं कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जा सकती है। यह गर्भावस्था का कोर्स है, आनुवंशिक विरासत, माता-पिता के स्वास्थ्य की स्थिति। अगर किसी बच्चे की इम्युनिटी कमजोर है तो उसे बढ़ाने पर काम करना जरूरी है। सामान्य कारण हो सकते हैं:
- गर्भावस्था के दौरान समस्याएं (20-28 सप्ताह के बीच);
- विटामिन की कमी;
- अनुचित पोषण;
- जन्म की चोट;
- अल्पकालिक स्तनपान;
- खराब रहने की स्थिति;
- आंतरिक अंगों के पुराने रोग;
- विरासत में मिली प्रवृत्ति;
- कीड़े;
- पुराने संक्रमण (ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलिटिस)।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण:
- बीमारी से ठीक होने में बहुत लंबा समय लगता है;
- वायरल रोग वर्ष में चार बार से अधिक होते हैं;
- दवाओं और भोजन से एलर्जी;
- बहुत थकान, बच्चा अक्सर शरारती होता है;
- उनींदापन;
- खराब आंत्र समारोह, कब्ज, या बार-बार दस्त।
गर्भावस्था के चरण में भी बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना शुरू कर देना चाहिए। माँ के आहार में ट्रेस तत्व (जस्ता, सेलेनियम), विटामिन (ए, सी, ई), और खनिज शामिल होने चाहिए। इसके अलावा, हर मां के लिए बुनियादी नियम स्तनपान है, अधिमानतः 1.5 साल तक। दरअसल, मां के दूध के लिए धन्यवाद, बच्चे को शरीर द्वारा प्रतिरक्षा बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं।
बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की मुख्य विधियाँ हैं:
- संतुलित आहार;
- सख्त (पानी से स्नान, विपरीत बौछार);
- इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों का उपयोग;
- परिवार में अनुकूल माहौल बनाना;
- कीड़े की रोकथाम (वर्ष में 2 बार), विशेष रूप से बालवाड़ी में भाग लेने वाले बच्चों के लिए;
- मौखिक हाइजीन;
- सर्दियों और शरद ऋतु में विटामिन थेरेपी;
- सामान्य स्वच्छता (माता-पिता को बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है)।
यह जानने के लिए कि आप किसी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं, आपको पहले उन कारकों को खत्म करना होगा जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को कम करते हैं। इसके लिए जरूरी है कि बच्चे को मनोवैज्ञानिक आराम देने की कोशिश करें, अच्छे पोषण का चुनाव करें। इसके अलावा, एक आहार विकसित किया जाना चाहिए। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए इम्यूनोस्टिमुलेंट और लोक उपचार बहुत प्रभावी हैं। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की एक बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे और कैसे बढ़ाएँ, इस बारे में निम्नलिखित कहते हैं:
- अति ताप से बचें;
- हीटिंग उपकरणों के बगल में बिस्तर न रखें;
- कमरे में आर्द्रता लगभग 50% होनी चाहिए;
- बच्चे को लपेटो मत;
- अक्सर गीली सफाई करें;
- आपको बीमारी के दौरान बच्चे का समर्थन करने की आवश्यकता है;
- अपने बच्चे को स्थिर पानी, चाय, पीने के लिए कॉम्पोट दें;
- ताजी हवा में अधिक बार चलना;
- बहुत से लोगों के साथ स्थानों से बचें।
भोजन
कई माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि उत्पादों की मदद से अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। अक्सर, पोषण शरीर को मजबूत बनाने का मुख्य साधन है। बच्चे के आहार में, मिठाई और आटे के खाद्य पदार्थों का उपयोग कम करना आवश्यक है, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करें। कई उत्पादों को उन कारकों से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक नियम के रूप में, बच्चे के आहार में शामिल होना चाहिए:
- डेयरी उत्पाद: दही, पनीर, केफिर;
- चिकन का मांस;
- तेल: जैतून, अलसी;
- फल: सेब, नाशपाती, खरबूजे, आड़ू, खुबानी;
- मधुमक्खी पालन उत्पाद: शहद, मधुमक्खी पराग, मधुमक्खी की रोटी;
- नट (मूंगफली के अलावा);
- सूखे मेवे: सूखे खुबानी, खजूर, प्रून;
- सब्जियां: गोभी, गाजर, सलाद पत्ता, मिर्च, जड़ी बूटी, लहसुन;
- बेरी: रसभरी, करंट, ब्लूबेरी;
- तरल: चाय, गुलाब का शोरबा, पानी, खाद;
- अनाज: राई, गेहूं, मक्का, काले चावल के दाने।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की दवा
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं का एक पूरा समूह है। ऐसी दवाएं केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। उनका अनुचित उपयोग शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित कर सकता है। प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली दवाएं सिंथेटिक, पौधे, पशु मूल के विभिन्न साधन हैं। गोलियाँ, बूँदें, एंटीबायोटिक्स अक्सर उन बच्चों के लिए निर्धारित की जाती हैं जिन्हें लंबे समय तक पुराने संक्रमण हैं। सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं:
- एस्ट्रैगलस, इचिनेशिया, एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, शिसांद्रा चिनेंसिस पर आधारित हर्बल होम्योपैथिक दवाएं;
- इंटरफेरॉन की तैयारी: वीफरॉन, ग्रिफेरॉन, एनाफेरॉन, एमिकसिन, आर्बिडोल, कैगोसेल;
- जीवाणु एजेंट: इमुडॉन, राइबोमुनिल, आईआरएस-19, लाइकोपिड;
- न्यूक्लिक एसिड की तैयारी: डेरिनैट, रिडोस्टिन।
चिकित्सीय जिम्नास्टिक और मालिश
बीमारी और गति की कमी से बच्चे का शरीर कमजोर हो जाता है। इसलिए, मध्यम शारीरिक गतिविधि प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ा सकती है। इसके अलावा मालिश या जिम्नास्टिक से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत किया जा सकता है। अभ्यास आमतौर पर सीखना आसान होता है, इसलिए उन्हें छोटे बच्चों के साथ भी अभ्यास किया जा सकता है। जिम्नास्टिक के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- सुबह उठकर बच्चे के साथ शीशे के सामने अपनी जीभ से अपनी ठुड्डी तक पहुँचने की कोशिश करनी चाहिए। इस पोजीशन में आपको करीब 10 सेकेंड तक रहना चाहिए। यह सरल व्यायाम रक्त प्रवाह में सुधार करेगा और जमे हुए बलगम से छुटकारा दिलाएगा।
- हर सुबह, आपको धीरे-धीरे अपने सिर को बाएँ और दाएँ घुमाने की ज़रूरत है। यह व्यायाम कान के पीछे लिम्फ ग्रंथियों के लिए अच्छा काम करता है। इतना ही नहीं यह उन्हें इंफेक्शन से भी बचाता है।
- मालिश के लिए, आपको बच्चे को साँस छोड़ते हुए छाती पर अपने हाथों से खुद को आसानी से पीटना सिखाने की ज़रूरत है, जबकि "यू", "ए", "ओ" ध्वनियों का उच्चारण करना आवश्यक है। इस तरह की आत्म-मालिश ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम की प्राकृतिक सुरक्षात्मक शक्तियों को विकसित करती है।
लोक उपचार और जड़ी बूटी
वयस्क अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए और क्या उनका उपयोग किसी बीमारी के खिलाफ लड़ाई में किया जा सकता है। पारंपरिक दवाएं आमतौर पर बेरी पेय और हर्बल चाय होती हैं। विशेषज्ञ अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए क्रैनबेरी, वाइबर्नम, नींबू से फल पेय लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि इनमें प्राकृतिक विटामिन सी होता है। इसके अलावा, एक अच्छा उपाय है:
- गुलाब की चाय। एक लीटर उबलते पानी के लिए आपको लगभग 40 जामुन लेने होंगे।
- चुकंदर और गाजर का काढ़ा। उसके लिए, आपको प्रत्येक सब्जी के 500 ग्राम लेने और बारीक काटने की जरूरत है। इसके बाद, हर चीज के ऊपर उबलता पानी डालें और बीट्स तैयार होने तक पकाएं। फिर शोरबा को छान लें और सूखे खुबानी, थोड़ा अदरक, किशमिश डालें। 5 मिनट के लिए फिर से आग लगा दें। मिश्रण के ठंडा होने के बाद इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।
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प्रिय पाठकों, आज हम बात करेंगे कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया और मजबूत किया जाए। समस्या, मुझे लगता है, बहुतों के लिए बहुत जरूरी है। आप में से कई अपने अक्सर बीमार बच्चों के बारे में बहुत चिंतित हैं, उन्हें दवाएं खिलाएं, डॉक्टरों की सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और कभी-कभी अच्छे डॉक्टरों को ढूंढना आसान नहीं होता है। नतीजतन, बच्चे की स्थिति वही रहती है या बिगड़ती भी है।
और आज ब्लॉग पर मैं आपको मरीना तमिलोवा का एक लेख प्रस्तुत करना चाहता हूं - एक शिक्षक, मनोवैज्ञानिक, बहुमुखी शौक के व्यक्ति और सिर्फ एक देखभाल करने वाली माँ। मैं मरीना को मंजिल देता हूं, जो इस बार आपके साथ अपने बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत करने में अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा करेगी।
प्रिय पाठकों, आज के लेख में मैं बात करना चाहता हूं कि बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के साथ क्या करना है, और इस सवाल का जवाब देना चाहता हूं कि बच्चे अंतहीन रूप से बीमार क्यों हैं, और इसके बारे में क्या करना है। बहुत शुरुआत में, मैं यह नोट करना चाहूंगी कि यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बहुत संभावना है कि आपका बच्चा ले जाएगा गर्भाशय और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा में आपके सभी वायरस और बैक्टीरिया।
यह आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, यहां तक कि थ्रश के रूप में ऐसा प्रतीत होता है कि जठरांत्र संबंधी विकारों से लेकर निमोनिया तक, बच्चे को बहुत परेशानी हो सकती है।
बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
दवाएं और एंटीबायोटिक्स। क्या आप उन्हें अपने बच्चे को देते हैं?
सबसे पहले, यदि संभव हो तो, बहुत कम उम्र से दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन को बाहर करना आवश्यक है। यदि आप बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि बच्चे को गोलियां न खिलाएं, और विशेष रूप से रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए एंटीबायोटिक्स न दें। कुछ डॉक्टर इसे सुरक्षित रखने के लिए उन्हें लिखना पसंद करते हैं।
हमारे समय में डॉक्टरों के नुस्खे का आंख मूंदकर पालन करना असंभव है, खासकर चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों से लिए गए नुस्खे का। प्रत्येक मां अब स्वतंत्र रूप से यह पता लगाने के लिए सक्षम होने के लिए बाध्य है कि डॉक्टर ने कितना सही नुस्खा बनाया है।
दुर्भाग्य से, ये हमारे जीवन की वास्तविकताएं हैं। कई डॉक्टर इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि आपके बच्चे का क्या होगा, मुख्य बात यह है कि आप एक महंगी और फैशनेबल दवा खरीदते हैं। बेशक, "भगवान से" डॉक्टर हैं जो उनके स्थान पर हैं, और जिनके पास नैतिक सिद्धांत और सिस्टम के खिलाफ जाने का साहस है, लेकिन उनमें से बहुत सारे नहीं हैं और मूल रूप से, वे भुगतान केंद्रों में काम करते हैं। हो सके तो ऐसे डॉक्टर की तलाश करें। यदि नहीं, तो कम दवा के साथ रहें, बेहतर है। जब बच्चे के जीवन और मृत्यु की बात आती है तो मजबूत दवाएं और सर्जरी की अनुमति होती है।
गुणवत्ता प्रोबायोटिक्स
अन्य मामलों में, रोकथाम की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को किसी भी डॉक्टर से बेहतर जानते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण के लिए लिया जाता है और किसी भी तरह से वायरस को प्रभावित नहीं करता है, इसके अलावा, इस तरह का स्वागत हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स के साथ होना चाहिए। प्रोबायोटिक्स ऐसी दवाएं हैं जिनमें लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जिन्हें एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा मारे जाने के बजाय बच्चे की आंतों में बसाने की आवश्यकता होती है। आंतों की वनस्पति प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करती है, और कोई भी एंटीबायोटिक इसे पूरी तरह से नष्ट कर देता है। इसलिए इसे किसी चीज से बदलना जरूरी है।
ग्रीनहाउस स्थितियों के बारे में और न केवल
बच्चे को कम उम्र से ही लपेट कर नहीं रखना चाहिए, नहीं तो सर्दी के संपर्क में आने पर वह तुरंत बीमार पड़ जाएगा। बच्चे को अलग-अलग संवेदनाओं से परिचित कराने और ठंड और गर्म के बीच वैकल्पिक करने की जरूरत है। साधारण तड़के की तकनीक यहां उपयुक्त है, साथ ही पूल का अनिवार्य उपयोग और घर पर बार-बार स्नान करना। इसे इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि यह स्कूल में अधिक काम न करे, भले ही आप आधुनिक शिक्षा प्रणाली से भयभीत हों और आप अपने बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित हों। रात होने तक उसे सीखने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि इतनी मात्रा में क्या सीखना असंभव है।
बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और नर्वस नहीं होना चाहिए।
व्यायाम तनाव
बच्चों के लिए फिजिकल एक्टिविटी भी बहुत जरूरी है। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा बहुत कम उम्र से पूल में जाता है। तैरने वाले बच्चे पानी से परहेज करने वालों की तुलना में बहुत बेहतर, मजबूत और अधिक बुद्धिमान विकसित होते हैं। बच्चे की पसंद के दूसरे खेल अनुभाग को पूल से कनेक्ट करें। अपने बच्चे को हर तीन महीने में एक बार सामान्य स्वास्थ्य मालिश देना बहुत उपयोगी है।
वायु आर्द्रीकरण। घूमना
हमारे बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में और क्या कहा जा सकता है? बच्चों की बीमारियों का मौसम शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में क्यों शुरू होता है? यह बहुत आसान है: बच्चे बाहर रहना बंद कर देते हैं और गर्म, सूखे कमरों में बैठ जाते हैं, जहां बैक्टीरिया और वायरस मुक्त होते हैं। कई किंडरगार्टन, स्कूल और अपार्टमेंट के परिसर मानकों के अनुरूप नहीं हैं। गर्म और शुष्क हवा अक्सर गले में खराश के लिए contraindicated है। उन्हें निरंतर वायु आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है।
जब श्लेष्म झिल्ली को सिक्त किया जाता है, तो उनकी सामग्री द्रवीभूत हो जाती है और आसानी से नाक के मार्ग से निकल जाती है, और सीधे कानों तक नहीं जाती है, जिससे अंतहीन ओटिटिस मीडिया होता है और टुकड़े टुकड़े को गंभीर पीड़ा होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, अक्सर परिसर को हवादार करना और उन्हें अच्छे ह्यूमिडिफायर की आपूर्ति करना आवश्यक होता है, और बच्चों के लिए पूल में जाना भी उपयोगी होता है और बार-बार घर में स्नान करने का संकेत दिया जाता है। ठंड होने के बावजूद बच्चे के लिए ताजी हवा में रहना बेहतर है।
समुद्री पत्थरों से बना होम कॉर्नर पूल
घर में समुद्री पत्थरों के कुंड की व्यवस्था करना अच्छा रहता है। आप पालतू जानवरों की दुकान पर छोटे, चिकने कंकड़ प्राप्त कर सकते हैं। घर में एक विशेष कोना स्थापित करें। जहां उन्हें व्यवस्थित करना सुविधाजनक होगा ताकि आप समुद्री नमक और सिरका की एक बूंद के साथ कंकड़ गर्म उबले पानी के साथ डाल सकें। यह जरूरी है कि बच्चा इन समुद्री पत्थरों पर दिन में तीन बार पांच मिनट नंगे पांव चले। शरीर को पूरी तरह से मजबूत करता है।
बच्चों के लिए प्रतिरक्षा में सुधार के लिए विटामिन
शरीर के सामान्य कामकाज के लिए प्रत्येक बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन बच्चों को इम्युनिटी के लिए प्राकृतिक विटामिन की जरूरत होती है। मौसमी फलों का अधिक मात्रा में सेवन करना, साथ ही सर्दियों के लिए विभिन्न प्रकार के जामुन और फलों को फ्रीज या सुखाना सबसे अच्छा है ताकि पूरे वर्ष प्राकृतिक भोजन "जीवित" हो सके।
बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का एक उपयोगी प्राकृतिक नुस्खा
निम्नलिखित विटामिन मिश्रण बहुत उपयोगी है:
- किशमिश (1.5 कप);
- अखरोट की गुठली (1 गिलास);
- बादाम (0.5 कप);
- नींबू (2 टुकड़े);
- शहद (0.5 कप)।
किशमिश, मेवे और नींबू के छिलके को मीट ग्राइंडर में डालें, मिलाएँ। 2 नींबू का रस निचोड़ें और पिघला हुआ शहद डालें। और फिर से मिला लें। 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखें। आपको भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच सेवन करना चाहिए।
बेशक, एलर्जी न होने पर यह नुस्खा बच्चों को दिया जा सकता है।
मैं वीडियो सामग्री देखने का भी प्रस्ताव करता हूं: डॉक्टर कोमारोव्स्की। बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।
लोक उपचार के साथ बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना। व्यंजनों
जड़ी-बूटियाँ बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में वफादार सहायक हो सकती हैं। कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, कैलेंडुला, पुदीना से बनी चाय बच्चों के लिए बहुत उपयोगी होती है। ये चाय भोजन से पहले और बाद दोनों समय दी जा सकती है। खाने से पहले, ये पेट पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, ऐंठन से राहत देते हैं, और खाने के बाद, मुंह के श्लेष्म झिल्ली को सींचते हैं और खाने के बाद बचे बैक्टीरिया को धोते हैं। आप अपने बच्चे को दिन में गुलाब की चाय पीने के लिए दे सकती हैं। सिर्फ 50 ग्राम कैमोमाइल, पुदीना और कैलेंडुला चाय दिन में तीन बार पर्याप्त है। और आपके पास अधिक गुलाब कूल्हों हो सकते हैं: जितना बच्चा मांगता है।
एलर्जी नहीं होने पर शहद का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है, जिसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं। अंडों के खोल अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। इसे तैयार करना बहुत ही आसान है। पहले आपको इसे उबालने की जरूरत है, फिर इसे सुखाएं, भीतरी फिल्म को अलग करें और इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। बच्चे को प्रतिदिन एक चम्मच की नोक पर ऐसे अंडे का पाउडर नींबू के रस की थोड़ी सी मात्रा के साथ दिया जाता है।
और यहाँ एक और बढ़िया उपकरण है। आपको चाहिये होगा:
- क्रैनबेरी (1 किलो);
- 2 पके हुए नींबू;
- 1 गिलास शहद।
सभी सामग्री को हिलाएं और आपका काम हो गया। चाय के साथ 3 बड़े चम्मच उत्पाद का उपयोग दिन में 3 बार करने की सलाह दी जाती है।
एक और विटामिन जलसेक नहीं लाना असंभव है, जिसने बच्चों की प्रतिरक्षा बढ़ाने और जीवन शक्ति बढ़ाने में खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। तो, हमें चाहिए:
- गाजर (0.5 किलो);
- बीट्स (0.5 किग्रा);
- किशमिश (मुट्ठी);
- सूखे खुबानी (एक मुट्ठी);
- शहद (1 बड़ा चम्मच)।
गाजर और बीट्स को बारीक काट लें, उन्हें एक सॉस पैन में डाल दें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें ताकि सब्जियां 2 अंगुलियों से ढक जाएं। धीमी आंच पर बीट्स के पकने तक पकाएं, छान लें। फिर अच्छी तरह से धुले हुए सूखे मेवे डालें और लगभग 3-4 मिनट के लिए फिर से उबाल लें। अगला, आपको शहद जोड़ने और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ने की आवश्यकता है। एक महीने तक आपको यह उपाय बच्चों को दिन में 3 बार आधा गिलास देना है। इसे हर छह महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।
बार-बार बीमार होने वाला बच्चा। इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं
बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने का एक बहुत अच्छा उपाय इचिनेशिया टिंचर है। इस टिंचर को साल में दो बार, हर 6 महीने में लेने के कई पाठ्यक्रम आयोजित करना अत्यधिक वांछनीय है। अपने बच्चे के लिए उचित खुराक निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
मछली का तेल भी एक बेहतरीन उपाय माना जाता है। कृपया ध्यान दें कि मछली का तेल या ओमेगा 3 चुनना बहुत प्रतिष्ठित कंपनियों के उत्पादन से बेहतर है जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। ये कंपनियां प्राकृतिक आहार पूरक बनाने और अपने उत्पादों को शुद्ध करने में माहिर हैं। फार्मेसियों से सस्ते मछली के तेल का सेवन करना अत्यधिक अवांछनीय है।
अपने बच्चे को असाधारण रूप से उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार दें: पृथ्वी पर सभी समुद्र और महासागर पारे से दूषित हैं।
तो, आइए बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के कुछ परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं:
- बच्चे का स्वास्थ्य माता-पिता की जिम्मेदारी है और बच्चे के गर्भ धारण करने से पहले ही आपको इसे अपने ऊपर लेने की जरूरत है;
- आधुनिक चिकित्सा की पेचीदगियों को समझें और बच्चे की प्रतिरक्षा को किसी भी हस्तक्षेप से बचाएं जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है;
- कम उम्र से बच्चे को धीरे-धीरे गुस्सा दिलाएं;
- बेहतर विकास और स्वास्थ्य के लिए बच्चे को जन्म से ही तैरना सिखाएं;
- बहुत चलना और चलना;
- नियमित रूप से मालिश करें;
- शुष्क इनडोर हवा को नम करें;
- अधिक बार हवादार;
- प्राकृतिक विटामिन और केवल उच्च गुणवत्ता वाले आहार पूरक का उपयोग करें;
- बच्चे के तंत्रिका तंत्र की रक्षा करें, सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त नींद मिले;
- आपको चौबीसों घंटे अध्ययन करने के लिए बाध्य न करें;
- एक अच्छा डॉक्टर है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं;
- याद रखें कि कम दवा, बेहतर।
मैं मरीना को विचारों और सलाह के लिए धन्यवाद देता हूं। मैं अपनी ओर से कहना चाहता हूं कि मैंने अपनी बेटियों के साथ बहुत कुछ करने की कोशिश की है। मेरी जुड़वाँ बेटियाँ हैं, और जब वे एक-दूसरे से छोटी थीं तो वे अक्सर संक्रमित हो जाती थीं। और एक बेटी के साथ ओंको-हेमेटोलॉजी के लिए कीमोथेरेपी के दो साल बाद, जिगर पूरी तरह से लगाया गया था, कोई प्रतिरक्षा नहीं थी, और इसे बहाल करना आवश्यक था, मैंने अपनी शक्ति में रहने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की।
और मैं अपने प्रतिरक्षाविज्ञानी, भगवान के एक डॉक्टर का बहुत आभारी हूं, जैसा कि मैं उसे बुलाता हूं। उसने स्थानीय रूप से नासॉफिरिन्क्स को मजबूत किया, लगभग हर बच्चे की पीड़ादायक जगह। दवाओं के अलावा, मैंने उसे मटर दी, जैसा कि हमने उन्हें "द हैप्पीनेस ऑफ लाइफ" से बुलाया था _ एक ऐसी अद्भुत रूसी कंपनी थी। और हमने जूस से गरारे भी किए। गाजर का दिन, पत्ता गोभी का दिन, आलू का दिन। वह हमेशा थोड़ा-सा जूस और अंदर ही पीती थी।
मेरी बेटी को केवल आयातित टीकों से ही टीका लगाया गया था। डॉक्टर ने उन्हें सिद्ध स्थानों पर आदेश दिया। उनका ही उपयोग किया जाता था।
मैंने उसके लिए ओट्स काढ़ा - यह पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और हमने उसकी खांसी को ठीक किया, जो कीमोथेरेपी के बाद दूर नहीं हुई। हमने काफी देर तक ओट्स पिया। आप लेख में सब कुछ के बारे में पढ़ सकते हैं।
और उसने अपनी जड़ी-बूटियाँ पीने के लिए दीं, तड़का लगाया, उसे बनाया। सख्त होने के क्षणों में, मैं सभी को ज्ञान की कामना करना चाहता हूं। यदि आपने कभी किसी बच्चे को कठोर नहीं किया है, तो अचानक से शुरू न करें। यह एक सहज, बुद्धिमान दृष्टिकोण है जो बच्चे के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेगा।
हमारी स्थिति में, मुझे बहुत लंबे समय के लिए काम छोड़ना पड़ा, व्यावहारिक रूप से अपने बारे में भूल गया, लेकिन मेरी बेटी को पालने और उसके स्वास्थ्य को बहाल करना आवश्यक था। और दूसरी बेटी थी, स्वस्थ बच्चा था। उसे वही करना था, लेकिन पूरी तरह से अलग तरीके से।
और, निश्चित रूप से, हमें हमेशा से बहुत अधिक देखभाल और प्यार था। बच्चे के लिए इन पलों को जानना और महसूस करना बहुत जरूरी है। लाड़ मत करो, लेकिन प्यार करो!
मैंने लेख में कई व्यंजन दिए हैं, सभी व्यंजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपयोगी हैं।
हम सभी के पास अपने बच्चों के लिए ज्ञान और प्रेम है। समझें कि सब कुछ हमारे हाथ में है। यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो निराश न हों, बल्कि साहित्य का अध्ययन करें, अपनी समस्याओं पर सब कुछ पढ़ें, एक अच्छे प्रतिरक्षाविज्ञानी की तलाश करें और हर चीज का बुद्धिमानी से उपयोग करें।
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28 टिप्पणियाँ
- स्तनपान बंद करो और / या उसे खाने के लिए मजबूर करो;
- केवल स्वस्थ और विविध भोजन खिलाएं;
- नियमित रूप से बच्चे के कमरे को मॉइस्चराइज़ और हवादार करें;
- बच्चे को उसकी बीमारी के दौरान कम से कम दवाएं खिलाएं;
- दिन भर में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं;
- बच्चे को लपेटना बंद करो, उसे मौसम के अनुसार कपड़े पहनाओ;
- अधिक बार और अधिक चलना;
- यदि संभव हो तो, पूल में ले जाएं और अधिक बार प्रकृति में बाहर जाएं।
- मानव प्रतिरक्षा प्रणाली में, इम्युनोग्लोबुलिन के दस वर्ग होते हैं - सुरक्षात्मक एंटीबॉडी। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, उनमें से केवल एक सक्रिय अवस्था में है - यह इम्युनोग्लोबुलिन जी है, जो उसे अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान प्राप्त होता है। अन्य सभी इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन निष्क्रिय है। लगभग 6 महीने तक, मातृ एंटीबॉडी (इम्युनोग्लोबुलिन जी) टुकड़ों के शरीर में मौजूद होते हैं, छह महीने के बाद उनकी संख्या कम हो जाती है, क्योंकि बच्चा अपनी विशिष्ट प्रतिरक्षा बनाना शुरू कर देता है। पहले तीन महीने, बच्चे के शरीर को विशेष रूप से मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाता है, और उसकी अपनी प्रतिरक्षा केवल वर्ष तक ही ताकत हासिल कर रही है। इन विशेषताओं के कारण, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को विशेष रूप से सर्दी और एलर्जी का खतरा होता है।
- बच्चे को अंतर्गर्भाशयी जीवन के अंतिम तिमाही में मातृ एंटीबॉडी प्राप्त होते हैं, इसलिए, समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे, 28 - 32 सप्ताह में, उन्हें मां से प्राप्त नहीं करते हैं और जन्म के बाद कमजोर प्रतिरक्षा की विशेषता होती है।
- बार-बार एआरवीआई (हर दो महीने या उससे अधिक), टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया के रूप में जटिलताओं के साथ।
- भड़काऊ और संक्रामक रोगों में तापमान में कोई वृद्धि नहीं हुई है।
- सरवाइकल और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स लगातार आकार में बढ़ते हैं।
- घटना: दस्त, कब्ज, एलर्जी जिल्द की सूजन, डायथेसिस।
- थकान, उनींदापन, मनोदशा में वृद्धि, त्वचा का पीलापन।
- एलर्जी के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि।
- वरीयता दें। भले ही पहली बार में ज्यादा दूध न हो, फिर भी स्तनपान को प्रोत्साहित करना जारी रखें। डब्ल्यूएचओ की नवीनतम सिफारिशों के अनुसार, यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान करें: 1 वर्ष की उम्र तक स्तनपान अनिवार्य है, क्योंकि दूध एक बच्चे के लिए पोषक तत्वों और विशिष्ट एंटीबॉडी का स्रोत है, और 2 साल तक - मनोवैज्ञानिक सहायता के उद्देश्य से, अधिमानतः, जिसकी बच्चे को जरूरत होती है। आज, यह आम तौर पर ज्ञात है कि स्तनपान के साथ, बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, और यह केवल इसलिए नहीं है क्योंकि वे प्रतिरक्षात्मक रूप से बेहतर रूप से सुरक्षित हैं। इन शिशुओं में भी अधिक अनुकूल मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि (माँ से निकटता)
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। - शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं।
आप जीवन के पहले दिनों से शुरू कर सकते हैं। और भविष्य में, जल प्रक्रियाओं को जोड़ें। बच्चे को लपेटो मत, छोटी उम्र से असुविधा सहना सिखाओ। खूब चलें, खासकर गर्मियों में और जिमनास्टिक करें। - स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है। अपने बच्चे को साफ रखें, खिलौने, व्यंजन और व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम। >>>
- अपने बच्चे के पोषण की निगरानी करें। नए खाद्य पदार्थ पेश करते समय सावधान रहें जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। अपने बच्चे को विटामिन और अन्य आवश्यक पदार्थों से भरपूर आहार दें, अपने बच्चे को ताजे फल और सब्जियां दें। 7 से 8 महीने तक, बच्चे को किण्वित दूध उत्पाद प्राप्त करने चाहिए, वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। >>>
- यदि कोई बच्चा एआरवीआई से बीमार है, तो दवाओं का दुरुपयोग न करें, विशेष रूप से इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स और एंटीबायोटिक्स, एंटीपीयरेटिक्स के साथ बुखार को कम न करें यदि यह 38.5 0 सी से नीचे है। इनमें से अधिकतर दवाएं 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में contraindicated हैं या केवल डॉक्टर द्वारा चरम मामलों में निर्धारित की जाती हैं।अपने बच्चे के शरीर को सामान्य सर्दी से अपने आप निपटने दें। उम्र के हिसाब से मल्टीविटामिन पिएं।
- टीकाकरण पर ध्यान न दें। बेशक, आज बच्चों को बीमारियों से बचाने की इस पद्धति के कई पक्ष और विपक्ष हैं: कृत्रिम टीकाकरण की हानिरहितता पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुई है, जटिलताओं का खतरा है, जो कई माता-पिता को अपने बच्चों को टीका लगाने से रोकता है। लेकिन, फिर भी, शोध के अनुसार, टीकाकरण वाले बच्चे वास्तव में व्यावहारिक रूप से इन खतरनाक बीमारियों से पीड़ित नहीं होते हैं। और काली खांसी और कण्ठमाला जैसी दुर्लभ बीमारियों का प्रकोप अभी भी सामने आ रहा है। इसलिए, यदि आप एक शहर में रहते हैं, अक्सर अन्य बच्चों के साथ संवाद करते हैं, भीड़-भाड़ वाली जगहों की यात्रा करते हैं और किंडरगार्टन और स्कूल में जाने की योजना बनाते हैं, तो आम तौर पर स्वीकृत टीकाकरण कैलेंडर का पालन करना बेहतर होता है।
- रस: सेब का रस (विटामिन सी से भरपूर) और गाजर का रस (विटामिन ए से भरपूर)।
- गुलाब का काढ़ा: 250 - 300 ग्राम सूखे या ताजे फल प्रति 2 लीटर पानी में 3 मिनट तक उबालें और 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें। शोरबा बच्चे को दिन में कई बार पीने के लिए दिया जा सकता है।
- खुबानी (सूखे खुबानी) और किशमिश का मिश्रण: 500 ग्राम खुबानी और 1 बड़ा चम्मच किशमिश - 2 लीटर पानी।
- एलर्जी की संभावना के कारण हर्बल चाय से सावधान रहें। कभी-कभी आप कैमोमाइल चाय दे सकते हैं, यह पाचन और आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर अच्छा प्रभाव डालता है, जिससे प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, बच्चों के लिए तैयार चाय खरीदना बेहतर होता है, जहां रचना और खुराक पहले से ही संतुलित हो।
- साल के करीब, अगर आपको शहद से एलर्जी नहीं है, तो आप चीनी की जगह दलिया में आधा चम्मच शहद मिला सकते हैं।
- 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए इचिनेशिया केवल काढ़े के रूप में दिया जा सकता है। संग्रह (जड़, पत्ते या फूल) को फार्मेसी में बेचा जाता है, इसे पीसा जाना चाहिए और निर्देशों के अनुसार दिया जाना चाहिए। उपयोग करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
- स्नान के पानी में जोड़ने के लिए जड़ी बूटियों का काढ़ा (लिंडेन ब्लॉसम, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल) उपयोगी होता है। इस तरह के स्नान शरीर की सुरक्षा का अच्छी तरह से समर्थन करते हैं।
- यदि आपने पहले से ही बच्चे के आहार में जामुन को शामिल करना शुरू कर दिया है, तो उनमें से सबसे अधिक विटामिन हैं: लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, काले करंट, स्ट्रॉबेरी, रसभरी।
- और, ज़ाहिर है, अगर एक नर्सिंग मां अपने बच्चे और खुद की प्रतिरक्षा को बढ़ाना चाहती है, तो उसे खुद एलर्जी को खत्म करना होगा और विटामिन लेना होगा, क्योंकि 6 महीने तक के बच्चों के लिए स्तन का दूध मुख्य भोजन है।
- उनींदापन;
- बार-बार होने वाली बीमारियाँ;
- कमजोरी;
- तेजी से थकान;
- डिस्बिओसिस;
- एलर्जी।
- जीवन के पहले महीने में, यह माँ से बच्चे को पारित किया जाता है। प्रारंभिक अवस्था में, नवजात शिशु का मुख्य बचाव स्तन का दूध होता है।
- चौथे महीने से आंतों में संक्रमण, सांस की बीमारी, खाद्य एलर्जी का खतरा रहता है। बच्चे पर मां की एंटीबॉडीज का असर खत्म हो जाता है। टीकाकरण की आवश्यकता है।
- दो साल की उम्र में, दुनिया का सक्रिय ज्ञान शुरू होता है। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना जरूरी है, क्योंकि इस समय उनके सामने बड़ी संख्या में वायरस आते हैं।
- सख्त;
- विटामिन लो;
- उचित पोषण व्यवस्थित करें;
- स्वस्थ नींद सुनिश्चित करें;
- टीका लगवाएं;
- विटामिन की तैयारी पीएं;
- इम्युनोमोड्यूलेटर लें;
- कम से कम 4 घंटे टहलें।
- कमरे में तापमान 18 से अधिक न रखें;
- एक खुली खिड़की के साथ सो जाओ;
- सड़क पर व्यायाम करें;
- गर्मियों में धूप सेंकना;
- घास, रेत पर नंगे पैर दौड़ें;
- कम से कम कपड़ों के साथ वायु स्नान;
- बहुत चलना।
- बच्चों को कक्षाओं की शुरुआत से स्वस्थ होना चाहिए;
- आपको प्रक्रियाओं से डरने के लिए नहीं, बल्कि मज़े करने के लिए एक दृष्टिकोण की आवश्यकता है;
- कंट्रास्ट डोजिंग के साथ पानी के तापमान में लगातार अंतर बढ़ाना;
- सुरक्षा को मजबूत करने के लिए हर दिन एक निश्चित समय पर कक्षाएं चलानी चाहिए।
- एक तौलिया, स्पंज का उपयोग करके ठंडे पानी से पोंछना;
- एक विपरीत तापमान पर हाथों को डुबोना;
- गर्म और ठंडे शॉवर का उपयोग करना;
- नंगे पांव बर्फ में बाहर जाना;
- शीतकालीन तैराकी।
- गाय का दूध एक मजबूत एलर्जेन है;
- चीनी जो माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देती है;
- डिब्बा बंद भोजन;
- मैरिनेड;
- सॉसेज, सॉसेज।
- सब्जियां - तोरी, फूलगोभी, मिर्च;
- फल - नाशपाती, खट्टे फल, क्रैनबेरी;
- दुग्ध उत्पाद;
- मछली;
- दुबला मांस;
- सेम मटर;
- अनाज;
- अंडे;
- किशमिश, prunes;
- राई की रोटी;
- व्यवस्था का अनुपालन;
- स्वस्थ नींद;
- बच्चों में तनाव का बहिष्कार;
- सक्रिय खेल, खेल;
- अति ताप का उन्मूलन;
- विटामिन लेना;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दवाओं का उपयोग;
- लोक उपचार का उपयोग।
- Doppelgerz ® बच्चों के लिए किंडर मल्टीविटामिन;
- पिकोविट;
- मल्टी-टैब;
- वर्णमाला;
- विट्रम किड्स;
- किंडर बायोवाइटल;
- वीटा मिश्की;
- ग्रोविट;
- मछली वसा;
- मल्टीविटामिन।
- इचिनेशिया;
- एलुथेरोकोकस;
- जिनसेंग
- वायरल रोगों के लिए - साइक्लोफ़ेरॉन, ग्रिपफेरॉन;
- शिशुओं के लिए - एनाफेरॉन, आर्बिडोल;
- प्राकृतिक पदार्थों पर आधारित - डॉ. ताईस का इचिनेशिया, इम्यूनल;
- बैक्टीरिया के खिलाफ - इमुडॉन, आईआरएस-19;
- होम्योपैथिक दवाएं - अफ्लुबिन, मुकोज़ा कम्पोजिटम।
- प्रोपोलिस के 30 ग्राम लें;
- एक गिलास पानी में डालो;
- एक घंटे के लिए पानी के स्नान में भिगोएँ।
- बिछुआ - 2:
- लिंगोनबेरी जामुन - 2;
- गुलाब कूल्हों - 3.
- लंबी पदयात्रा;
- विटामिन लेना;
- उचित पोषण;
- लंबी नींद;
- सकारात्मक भावनाएं;
- यदि एंटीबायोटिक्स ली जाती हैं तो माइक्रोफ्लोरा की बहाली।
- सख्त करना शुरू करें;
- हवादार क्षेत्र में व्यायाम करें;
- चीनी के उपयोग को सीमित करें, इसे सूखे मेवों से बदलें;
- 10 घंटे सो जाओ;
- व्यायाम;
- अधिक स्थानांतरित करने का अवसर दें, साथियों के साथ संवाद करें;
- ठीक से खिलाओ;
- बच्चे के लिए एक हंसमुख मूड बनाएं;
- अपने दाँत ब्रश करना सिखाएँ, अपने हाथ धोएं।
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विकास
20 सितंबर 2018 13:22 . पर
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मारिनोचका
19 सितंबर 2018 6:31 . पर
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रोमन
22 मार्च 2018 13:49 . पर
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दरया
21 मार्च 2018 16:18 . पर
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एंजेला
10 मार्च 2018 16:33 . पर
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शुभ दिन, मेरे प्यारे! सर्दी-जुकाम का मौसम नजदीक है, और इसलिए आज बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का ध्यान रखना जरूरी है, खासकर अगर वह अक्सर आपके साथ बीमार रहता है। लेकिन पहले, मैं आपको अपने अनुभव के बारे में कुछ बताऊंगा।
मेरी बेटी तीन साल की है। वह एक साल से बालवाड़ी जा रही है। इस दौरान नाक बहने लगी तो उसका लगातार पीछा किया, लेकिन उसे चार बार से ज्यादा बुखार नहीं आया। यह पिछले साल किए गए प्रीवेनर टीकाकरण (न्यूमोकोकल संक्रमण के खिलाफ) या नियमित विटामिन थेरेपी के कारण है - मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता। शायद सब कुछ परिसर में है।
हर साल ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, आप में से कई लोगों की तरह, मैं बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के मुद्दे को लेकर चिंतित हूं। आखिरकार, हम सभी बीमार छुट्टी पर जितना संभव हो उतना कम समय बिताना चाहते हैं और एक सक्रिय और घटनापूर्ण जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहते हैं। इसलिए, मैं अपनी बेटी को पूरे साल नियमित रूप से बच्चों के लिए विभिन्न प्रोबायोटिक कॉम्प्लेक्स, मछली का तेल, शाही और ड्रोन जेली, जलीय प्रोपोलिस टिंचर और विटामिन और खनिज की तैयारी देता हूं।
किंडरगार्टन से पहले और अनुकूलन अवधि के दौरान 2 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे मजबूत करें?
गर्मी के मौसम में बच्चे के शरीर को मजबूत बनाना शुरू करने की सलाह दी जाती है। जैसा कि कहा जाता है, आपको गर्मियों में बेपहियों की गाड़ी तैयार करनी होगी। आखिरकार, वर्ष के इस समय में फलों और सब्जियों के रूप में पर्याप्त प्राकृतिक विटामिन होते हैं।
गर्मियों के लिए बच्चे को गाँव या दचा में भेजना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो उसे कम से कम सप्ताहांत पर नदी में ले जाएं, जहां वह तैर सकता है, धूप सेंक सकता है और ताजी हवा में सांस ले सकता है।
गाँव में या दचा में आराम करने से बच्चे को बड़ी संख्या में शहर के लोगों के साथ दैनिक संपर्क से छुट्टी लेने में मदद मिलेगी। शहर के बाहर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? बच्चे को शॉर्ट्स और नंगे पैर दौड़ने दें। एक विशेष इन्फ्लेटेबल पूल में पानी डालें और कम से कम पूरे दिन उसमें छींटे पड़ने दें।
अनिवार्य फीडिंग के साथ बच्चे को अकेला छोड़ दें। जब वह मांगे तब ही उसे खाने दें, और जितना वह चाहता है। दिन के अंत में जब आप अपने बच्चे को सोने से पहले नहलाती हैं तो साबुन और वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें।
अगर आपका बच्चा शहर में गर्मी बिताने को विवश है, तो उसे घर पर ही तड़का लगाना शुरू कर दें। रोजाना कम से कम दो घंटे ताजी हवा में उसके साथ टहलें। उसे खुली धूप में रोजाना 20-30 मिनट बिताना चाहिए।
चलने के बाद पैरों को ठंडे पानी से पोंछ लें। और प्रत्येक स्नान के बाद, बच्चे को नहाने वाले की तुलना में 1-2 डिग्री ठंडे पानी से कुल्ला करें। गर्मियों में, आपके अपार्टमेंट में चौबीसों घंटे सभी खिड़कियां खुली रहनी चाहिए।
बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम वाले दो साल के बच्चे की एडीनोइड्स से प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना
अपने बच्चे को अधिक से अधिक प्राकृतिक विटामिन दें। यदि फलों और सब्जियों का मौसम बीत चुका है, तो बच्चे के शरीर को विशेष विटामिन और खनिज परिसरों के साथ खिलाना न भूलें। उसे जमे हुए जामुन और सूखे मेवों से एक कॉम्पोट पकाएं। इसके अलावा, नियमित रूप से (अधिमानतः हर दिन) अपने बच्चे को सोने से पहले केफिर दें। यह इसके आंतों के वनस्पतियों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।
इसके अलावा, जैसा कि आप जानते हैं, शिशुओं को निमोनिया और निमोनिया के रूप में श्वसन पथ में जटिलताएं होने की आशंका होती है। यह टीकाकरण एआरवीआई के दौरान ऐसी जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करता है।
और, ज़ाहिर है, अपने बच्चे को यथासंभव सकारात्मक भावनाएं देना न भूलें, जो हर दिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में योगदान करती हैं।
किंडरगार्टन में बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम वाले 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
मंचों पर, चिंतित माताएँ अक्सर इस मुद्दे पर चर्चा करती हैं। जैसे, अगर किसी बच्चे को एक दो दिन के लिए किंडरगार्टन जाना पड़े तो वह बीमार हो जाता है। और ठीक है, अगर वह सिर्फ एक बहती नाक के साथ उतरता है। लेकिन मूल रूप से वह सिर्फ एक नए सर्कल में बीमार हो जाता है - एक तापमान और आने वाले परिणामों के साथ।
और फिर वही माताएँ चमत्कारी दवाओं की तलाश में लग जाती हैं जो बच्चे को वायरस से बचाएँ या एक प्रभावी रोगनिरोधी एजेंट बन जाएँ। और अब वे पहले से ही इन दवाओं के बारे में बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा पढ़ चुके हैं, फार्मेसी में दौड़ते हैं और ... फिर से निशान छोड़ते हैं और पैसे को व्यर्थ में फेंक देते हैं।
और तथ्य यह है कि यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसकी प्रतिरक्षा खराब है। क्योंकि अगर प्रतिरक्षा प्रणाली एक सप्ताह में जटिलताओं के बिना बीमारी से मुकाबला करती है, तो उसके साथ सब कुछ क्रम में है। और इस मामले में, बच्चे को एक प्रतिरक्षाविज्ञानी के पास खींचने और उसे इंटरफेरॉन के साथ भरने की आवश्यकता नहीं है।
लेकिन अगर प्रत्येक एआरवीआई निमोनिया या निमोनिया के रूप में जटिलताओं के कारण एंटीबायोटिक्स लेना समाप्त कर देता है, तो निश्चित रूप से, बच्चों की प्रतिरक्षा ने एक गंभीर खराबी दी है। और इस मामले में, बस समझने की जरूरत है! वास्तव में, उच्च स्तर की संभावना के साथ, आप स्वयं कारण बन गए हैं कि बच्चे की सुरक्षा अच्छी तरह से काम नहीं कर रही है।
याद है पिछली बार जब आप किसी भी मौसम में उसके साथ लगातार दो या तीन घंटे चले थे? क्या आप केवल मांग पर भोजन करते हैं, या आप खाने के लिए मजबूर करते हैं? इसमें यहाँ और अपने crumbs की खराब प्रतिरक्षा का कारण देखें। और यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि इसे विटामिन और इम्युनोस्टिममुलेंट के साथ इस उम्मीद में भरा जाए कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली "अपने होश में आ जाएगी" और इसे काम करना शुरू कर देना चाहिए। ये सभी दवाएं सिर्फ आपके शांत और निर्माताओं के संवर्धन के लिए हैं।
तीन साल के बच्चे की इम्युनिटी मजबूत करने के लिए सख्त नियम
यह प्रक्रिया तभी शुरू और दोहराई जानी चाहिए जब बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ हो। उसी समय, सख्त होने से उसमें केवल सकारात्मक भावनाएं पैदा होनी चाहिए। यदि, किसी भी कारण से, ब्रेक 10 दिनों से अधिक हो गया है, तो प्रक्रिया को फिर से शुरू किया जाना चाहिए।
एक से तीन साल के बच्चों के लिए, ठंडे पानी (20 डिग्री से) से धोकर सख्त शुरू किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे इसका तापमान 16 डिग्री तक लाया जाना चाहिए। हर 3-4 दिनों में पानी के तापमान को 1-2 डिग्री कम करना आवश्यक है। इसके बाद, सोने से पहले चलने के बाद दैनिक स्नान पर जाएं।
बड़े बच्चों के लिए, चेहरे, गर्दन, बाहों और छाती को ठंडे पानी से रगड़कर सख्त होने की सलाह दी जाती है। गर्मियों में, आप चलने के बाद तुरंत अपने पैरों को इस डूइंग में जोड़ सकते हैं। फिर आप पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी के साथ सामान्य डौश पर जा सकते हैं।
प्रतिदिन ठंडे पानी से गरारे करना या बर्फ के टुकड़े (आइसक्रीम) चूसना भी सख्त करने की एक अच्छी प्रक्रिया है। केवल यहाँ क्रमिकता महत्वपूर्ण है। यदि आपने कमरे के तापमान पर पानी के साथ प्रक्रिया शुरू की है, तो कुछ हफ़्ते में इसे 8-10 डिग्री तक लाया जाना चाहिए।
4-5 साल के बच्चे को बार-बार सर्दी-जुकाम होने पर इम्युनिटी बढ़ाने का बेहतरीन तरीका
इस उम्र में, एक नियम के रूप में, बच्चे का शरीर पहले से ही किंडरगार्टन वायरस के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित होता है, इसलिए वह कम बीमार पड़ता है। हालांकि, अगर ऐसा नहीं होता है, तो, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, उसकी जीवन शैली के संगठन में कारण की तलाश करें। अर्थात्:
वह, सिद्धांत रूप में, मजबूत बचपन की प्रतिरक्षा के सभी रहस्य हैं। मेरा विश्वास करो, यदि आप इन सभी सिफारिशों का दिन-प्रतिदिन पालन करते हैं, तो आप केवल टीवी पर सर्दी और फ्लू के बारे में जानेंगे।
छह साल के बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें?
छह साल की उम्र तक, बच्चा कम बीमार होगा यदि आपने पहले उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साथ इसे ज़्यादा नहीं किया है। तथ्य यह है कि इस उम्र तक, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने आप में अधिक स्थिर और परिपूर्ण हो जाती है। इसलिए, अब आपके लिए मुख्य बात यह है कि इसे अपने अति संरक्षण से खराब न करें।
सबसे पहले, ऊपर दी गई सिफारिशों के अनुसार उसकी जीवन शैली को व्यवस्थित करें। दूसरे, विटामिन और खनिज की तैयारी के साथ वर्ष में एक या दो बार से अधिक नहीं, और अधिमानतः पिछली बीमारियों के बाद ही खिलाएं।
स्कूल से पहले, बच्चे को तैरना सिखाने और पानी सख्त करने की प्रक्रियाओं के लिए प्यार पैदा करने की भी सलाह दी जाती है। इसके अलावा, उसके साथ सांस लेने के व्यायाम के परिसर में महारत हासिल करें, जो उसके शरीर को तनावपूर्ण स्थितियों से तेजी से निपटने में मदद करेगा (और स्कूल में उनमें से कई हैं!) खैर, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने बच्चे को व्यायाम करना सिखाएं या सुबह ताजी हवा में दौड़ें।
निमोनिया और एंटीबायोटिक्स के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
निमोनिया और अन्य जीवाणु रोगों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है। लेकिन विटामिन थेरेपी या प्रोबायोटिक्स के बाद के पाठ्यक्रम की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। सक्षम बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि आधुनिक एंटीबायोटिक्स आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर न्यूनतम आक्रमण करते हैं और निश्चित रूप से मानव शरीर में उपलब्ध विटामिन की एकाग्रता को कम नहीं करते हैं।
एक और बात यह है कि एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद, विटामिन और खनिज परिसरों बच्चे के शरीर को तेजी से मजबूत होने में मदद करते हैं और इसके कारण, निकट भविष्य में नए एआरवीआई के जोखिम को कम से कम थोड़ा कम करते हैं।
हालांकि, निमोनिया से पीड़ित होने के बाद बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में सबसे महत्वपूर्ण कारक जीवन शैली का अनुकूलन है जिसे माता-पिता को व्यवस्थित करना चाहिए। और इसका मतलब यह है कि भूख लगने पर बच्चे को पौष्टिक भोजन खिलाना बेहतर है, उसे मैकडॉनल्ड्स ले जाने और घर पर विटामिन देने से बेहतर है।
बच्चे के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह खिड़की खोलकर सोए और एयर ह्यूमिडिफायर चालू हो (यदि घर की हवा शुष्क है)। कम से कम एक घंटे के लिए दिन में दो बार उसके साथ चलना न भूलें। ठीक है, अगर धन अनुमति देता है, तो नियमित रूप से अपने बच्चे को पूल में ले जाएं। तैरना शरीर को पूरी तरह से टोन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करता है।
डॉ. कोमारोव्स्की पूर्वस्कूली बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के तरीके पर
बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना बच्चे के जीवन के सभी पहलुओं को शामिल करना चाहिए और व्यवस्थित होना चाहिए। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य घटक हैं सख्त, अच्छा पोषण, शरीर का विटामिनीकरण, एक स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखना, बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं, साथ ही बच्चे को लपेटना बंद करना और हमेशा डरना कि वह बीमार हो जाएगा।
डॉ. कोमारोव्स्की का मानना है कि अधिकांश बच्चों में जन्म के समय से ही मजबूत प्रतिरक्षा होती है। और माता-पिता का काम इसे खराब करना नहीं है: स्तनपान, लपेटकर, ताजी हवा में दुर्लभ और छोटी सैर, और इसी तरह।
कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली गैर-बाँझ परिस्थितियों में गुफा जीवन के लिए तैयार है, जहां बड़ी संख्या में बैक्टीरिया रहते हैं। कई माताएँ, बच्चे के जन्म के बाद, उसके निवास के लिए लगभग बाँझ परिस्थितियाँ बनाना शुरू कर देती हैं। हालांकि, किसी भी मामले में ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, ताकि अधिक उम्र में बच्चे के लिए समस्या पैदा न हो।
घर पर लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
स्वस्थ होने वालों के अनुसार, बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का सबसे प्रभावी तरीका सूखे खुबानी, किशमिश, किशमिश, अखरोट और शहद से बना विटामिन मिश्रण है। प्रत्येक सामग्री को समान अनुपात में लें, उन्हें मांस की चक्की के माध्यम से घुमाएं और अपने बच्चे को चार से पांच सप्ताह के लिए सुबह खाली पेट एक मिठाई चम्मच दें।
मंचों पर भी मुझे ऐसा उपयोगी नुस्खा मिला। जैसा कि इसका परीक्षण करने वाली माताओं ने आश्वासन दिया है, यह बच्चे की प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है और उसके शरीर को विटामिन से संतृप्त करता है। तो, तीन बड़े चम्मच सूखे गुलाब के कूल्हे लें और उनके ऊपर तीन कप उबलता पानी डालें। थर्मस में दो घंटे के लिए आग्रह करें।
6 महीने से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, प्रति दिन 100 मिलीलीटर से अधिक गुलाब का शोरबा न दें। 1 से 3 साल की उम्र तक - 200 मिली। 4 और 5 साल की उम्र में, बच्चे प्रति दिन 400 मिलीलीटर विटामिन पेय का सेवन कर सकते हैं। बड़े बच्चे प्रति दिन 600 मिलीलीटर बेरी शोरबा प्राप्त कर सकते हैं।
क्या आप पतझड़-वसंत काल में अपने बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं? यदि हां, तो कैसे? मुझे खुशी होगी अगर आप अपने अनुभव और ट्रिक्स टिप्पणियों में साझा करेंगे। आखिर हम माताएं चाहती हैं कि हमारे बच्चे हमेशा स्वस्थ रहें। आपको और आपके टुकड़ों को अच्छा स्वास्थ्य! अगली बार तक अगले लेखों में!
पहले महीनों से बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी की जानी चाहिए। नवजात बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, कुछ माता-पिता बच्चे को सख्ती से संरक्षण देना शुरू कर देते हैं या, इसके विपरीत, शरीर को मजबूत करने के सभी तरीकों का परीक्षण करते हैं। बेशक, बचपन से अच्छा स्वास्थ्य इस बात की गारंटी है कि एक व्यक्ति वयस्कता में स्वस्थ रहेगा, लेकिन आपको हमेशा नियम का पालन करना चाहिए: "नुकसान न करें".
नवजात शिशुओं और शिशुओं की प्रतिरक्षा के बारे में
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना कुछ विशिष्टता है, क्योंकि इस उम्र में बच्चों में प्रतिरक्षा अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है और इसमें कई विशिष्ट विशेषताएं हैं:
इसलिए, शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली में हस्तक्षेप करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उसे वास्तव में समर्थन की आवश्यकता है। अगर किसी बच्चे को साल में 3-4 बार एआरवीआई हुआ है, उसे बार-बार एलर्जी नहीं होती है, तो आपको इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कोई आपातकालीन उपाय नहीं करना चाहिए।
डॉक्टर कोमारोव्स्की सलाह देते हैं: प्रतिरक्षा के बारे में वीडियो
कौन से कारक प्रतिरक्षा और इसकी ताकत को प्रभावित करते हैं? क्या यह सच है कि गर्भावस्था के दौरान बच्चे को मां से कई बीमारियों की प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त होती है? क्या प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति का पता लगाने के लिए नियमित रक्त परीक्षण करना पर्याप्त है, या आपको कुछ विशिष्ट परीक्षणों की आवश्यकता है? इन और अन्य सवालों के जवाब एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की द्वारा दिए जाएंगे।
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के लक्षण
माताओं को ध्यान दें!
हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है:
यदि बच्चे में इस तरह के उल्लंघन हैं, तो माता-पिता को तुरंत बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। आपको विटामिन पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, केवल उनकी मदद से आप बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को सामान्य स्तर तक नहीं बढ़ा पाएंगे।
बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाएं और मजबूत करें?
आप जन्म के तुरंत बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं और पहले वर्ष के दौरान बच्चे की सुरक्षा का समर्थन कैसे कर सकते हैं, इस संबंध में कई सुझाव दिए गए हैं:
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक उपाय
यहाँ कुछ पेय और लोक उपचार दिए गए हैं जो 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दिए जा सकते हैं:
एक स्वस्थ परिवार में, बच्चे के लिए मजबूत रहना बहुत आसान होगा। इसलिए जरूरी है कि न सिर्फ बच्चे की बल्कि पूरे परिवार की इम्युनिटी का भी ख्याल रखा जाए। इसे पारिवारिक शारीरिक शिक्षा का नियम बनाएं: जबकि टुकड़ा अभी भी छोटा है, इसे अपने साथ पार्क में टहलने के लिए ले जाएं, स्की ढलानों पर, पूल में जाएं। यह सब न केवल माता-पिता और बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करेगा, बल्कि परिवार में आपके संबंधों को और अधिक मैत्रीपूर्ण और मधुर बना देगा, जो आप में से प्रत्येक की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता है।
वीडियो: अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के 4 बेहतरीन तरीके। हर दिन के लिए विटामिन मेनू
विषय
माता-पिता के लिए अपने बच्चों की बीमारी को सहन करना कितना कठिन होता है, खासकर जब उन्हें कई दवाओं से एलर्जी हो। स्थिति कभी-कभी निराशाजनक लगती है, लेकिन स्थिति को ठीक किया जा सकता है। बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना आवश्यक है, और फिर वह सर्दी और सूजन से नहीं डरेगा। ऐसा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उन्हें बेहतर तरीके से जानना इसके लायक है।
बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
मानव शरीर में कई अंग होते हैं जो स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली बनाते हैं जो वायरस, बैक्टीरिया और जहर का प्रतिकार करती है। यह काम विशेष पदार्थों - एंटीबॉडी द्वारा नियंत्रित किया जाता है। जब एक बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, तो निम्न होते हैं:
बच्चों में, प्रतिरक्षा के विकास में ऐसी विशेषताएं होती हैं जो उम्र पर निर्भर करती हैं:
4 साल की उम्र से ही उनकी अपनी सुरक्षा शक्ति विकसित होने लगती है। टीकाकरण से प्राप्त प्रतिरक्षा को स्थानांतरित संक्रमणों के दौरान अधिग्रहित में जोड़ा जाता है। इस अवधि के दौरान, रोगों का उपचार पूरा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पुराने रोग बनते हैं। अंत में, यौवन के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण होता है, जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।
माता-पिता किसी भी उम्र में बीमारी से सुरक्षा विकसित करने में मदद कर सकते हैं। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है:
सख्त करके बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें
हार्डनिंग बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दो प्रकार की प्रक्रियाएं हैं - वायु और जल। पहले में, वे अनुशंसा करते हैं:
जल उपचार का उपयोग करके बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत करें? शर्तों को देखते हुए इस मुद्दे पर सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए:
हम 30 के तापमान से शुरू होने वाली जल प्रक्रियाओं के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, धीरे-धीरे इसे कम करते हैं। सब कुछ चरणों में किया जाना चाहिए। समय के साथ, तापमान अंतर को 20 तक लाया जाना चाहिए। प्रक्रियाओं को क्रमिक रूप से किया जाता है:
उचित पोषण से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में पोषण के संगठन की विशेष भूमिका होती है। माता-पिता को सुरक्षात्मक खाद्य पदार्थों के बारे में पता होना चाहिए। उसे चिप्स देना, उसे जंक फूड खिलाना, उसे मीठा सोडा देना अस्वीकार्य है। तलने से पकाए गए आहार और प्रतिरक्षा को कम करने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है:
उचित पोषण के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बनाए रखें? मेनू में प्रोटीन, खनिज, वसा, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए। घरेलू आहार में शामिल किया जाना चाहिए:
टीकाकरण से प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना
डॉक्टरों ने एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया है जिसके अनुसार एक निश्चित उम्र के बच्चों को टीका लगाया जाना चाहिए। टीकाकरण के बाद कृत्रिम प्रतिरक्षा विकसित होती है। टीकाकरण किया जाए या नहीं, इस सवाल पर बहुत चर्चा है। एक बात स्पष्ट है - टीकाकरण द्वारा प्रतिरक्षा को मजबूत करने वाले बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो वे बीमारी को बहुत आसानी से सहन करते हैं।
बच्चे की इम्युनिटी कैसे मजबूत करें
माता-पिता के लिए सर्दियों और वसंत की तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जब हाइपोथर्मिया के कारण बच्चे के बीमार होने की संभावना अधिक होती है। सुरक्षा बलों में वृद्धि कई कारकों पर निर्भर करती है। प्रभावी हैं:
प्रतिरक्षा के लिए विटामिन
ट्रेस तत्वों और विटामिन युक्त जटिल तैयारी शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है। वे बच्चों को संक्रमण से बचाते हैं, एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। उनकी भागीदारी से, प्रतिरक्षा कोशिकाओं को विनाश से बचाया जाता है। ऐसे साधन लोकप्रिय हैं:
बच्चों के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स Doppelherz® Kinder Multivitamins बच्चे की उचित वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी की भरपाई करने में बच्चे की मदद करेगा। यह रास्पबेरी और नारंगी स्वाद वाली गमियों के रूप में आता है। 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एक दिन में सिर्फ एक लोजेंज पर्याप्त है, और 11 साल की उम्र से खुराक को दोगुना किया जा सकता है। कोर्स की अवधि 1 महीने है।
प्रतिरक्षा के लिए फार्मेसी की तैयारी
फार्मेसियों में प्राकृतिक हर्बल सामग्री पर आधारित तैयारी खरीदी जा सकती है। इसमें अल्कोहल टिंचर शामिल हैं जो बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को एलर्जी के लिए दवा का परीक्षण करने के लिए कुछ बूंदों से शुरू करते हैं। दवा पानी से पतला है। टिंचर प्रभावी हैं:
प्रतिरक्षा गोलियाँ
दवाओं में, उम्र, शरीर की स्थिति, बीमारी को ध्यान में रखते हुए, बच्चों को उनकी सुरक्षा को मजबूत करने के लिए गोलियां दी जाती हैं। अच्छी मदद:
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक उपाय
पतझड़ में सर्दी जुकाम के खात्मे की तैयारी शुरू कर देना बेहतर है। लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे मजबूत करें? थर्मस में पकाया जाने वाला गुलाब का शोरबा सबसे किफायती है। पारंपरिक चिकित्सा बचपन से ही इसके उपयोग की सलाह देती है। प्रोपोलिस जलसेक को प्रभावी ढंग से पिएं। खाना पकाने के लिए:
आप काले बड़बेरी के फूलों की मदद से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रख सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखा पदार्थ रखा जाता है। 15 मिनट के बाद आप पी सकते हैं, लेकिन रात में करना बेहतर है। हर्बल चाय अच्छी तरह से काम करती है, इसे तैयार करने के लिए, एक कप उबलते पानी में एक चम्मच संग्रह डालें। वे दिन में कई बार पीते हैं। नुस्खा के अनुसार, मिश्रण में शेयरों में शामिल हैं:
बीमारी के बाद प्रतिरक्षा कैसे बहाल करें
यदि बच्चा लंबे समय से बीमार है, तो माता-पिता का प्राथमिक कार्य पुन: संक्रमण को बाहर करना है। थोड़ी देर के लिए आपको लोगों की बड़ी भीड़ वाली जगहों पर जाना बंद कर देना चाहिए। अगर घर पर कोई अभी तक ठीक नहीं हुआ है, तो बच्चे के साथ संपर्क सीमित करें, एक पट्टी पहनें। इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं:
किंडरगार्टन के सामने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें
एक बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि - एक किंडरगार्टन यात्रा की शुरुआत - अक्सर सर्दी और वायरल संक्रमण के साथ होती है। इस उम्र के बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना विशेष महत्व रखता है। कुछ सामान्य सुदृढ़ीकरण गतिविधियों को पहले से करने की अनुशंसा की जाती है:
