22.06.2018

27 जून को, 11.00 से 13.00 तक, स्कैंडिनेवियाई वॉकिंग फेस्टिवल मॉस्को लॉन्गविटी पायलट प्रोजेक्ट के हिस्से के रूप में लियानोज़ोव्स्की पार्क के मुख्य चरण के पास आयोजित किया जाएगा। प्रत्येक प्रतिभागी पार्क, खेल और रचनात्मकता के वातावरण में डुबकी लगाने में सक्षम होगा, न केवल एक दर्शक बन जाएगा, बल्कि शहरी संस्कृति पर भी अपनी छाप छोड़ेगा। 4 विषयगत क्षेत्र महोत्सव के प्रतिभागियों और मेहमानों की प्रतीक्षा करते हैं: - स्कैंडिनेवियाई वॉकिंग मैराथन, जिसके दौरान मैराथन प्रतिभागी खोज खेल "फाइंड ए ब्लूमिंग फ़र्न" खेलेंगे; - ओएफपी की गतिविधि का क्षेत्र; - व्याख्यान कक्ष "जीने के लिए बहुत अच्छा है"; - मास्टर क्लास "क्रिएटिव वर्कशॉप"। महोत्सव का समापन मास्टर क्लास में बनाए गए उत्पादों की एक गंभीर प्रस्तुति के साथ-साथ "नॉर्डिक वॉकिंग" मैराथन की विजेता टीम को पुरस्कृत करने के साथ होगा। बेशक, पूरे अवकाश के दौरान पार्क के बड़े मंच पर संगीत बजता रहेगा। मुफ्त प्रवेश। हम आपका इंतजार कर रहे हैं...

03.05.2018

लियानोज़ोव्स्की पार्क, टेलीनेडेल्या पत्रिका और स्कैंडिनेवियाई वॉकिंग क्लब लेट्स वॉक! 19 मई को 10.00 बजे नॉर्डिक वॉकिंग में खुली प्रतियोगिताएं "लियानोज़ोवस्की स्टार्ट्स-2018" साइट पर प्रतियोगिता के लिए पंजीकरण हम सभी को नॉर्डिक वॉकिंग में खुली प्रतियोगिताओं के लिए आमंत्रित करते हैं, जहाँ हर कोई एक चैंपियन की तरह महसूस कर सकता है! नॉर्डिक वॉकिंग शुरुआती और दिग्गज सबसे लोकतांत्रिक खेल की सराहना करते हैं। दूरी - 5000 मीटर आपके लिए - पुरस्कार, उपहार और महान खेल के रूप में खुद को महसूस करने का अवसर! उन परिवार के सदस्यों के लिए जो प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेंगे - अपने प्रियजनों को खुश करने का अवसर, रोमांचक प्रतियोगिताएं और प्रश्नोत्तरी! हम 19 मई को 10.00 बजे लियानोज़ोव्स्की पार्क के डांस फ्लोर पर प्रतियोगिता के मुख्यालय में आपका इंतजार कर रहे हैं!

25 अप्रैल 15:30 स्कैंडिनेवियाई वॉकिंग क्लब "सिनित्सा" के कोच इरीना एर्मोलेंको प्रतिभागियों के साथ वार्म-अप आयोजित करते हैं

पेलागिया ज़मायतिना, "इवनिंग मॉस्को"

नॉर्डिक वॉकिंग प्रतियोगिताएं मॉस्को लॉन्गविटी सिटी प्रोग्राम के ढांचे के भीतर होंगी।

यह दिशा राजधानी के निवासियों के बीच सबसे लोकप्रिय हो गई है।

वृद्ध व्यक्तियों के अंतर्राष्ट्रीय दिवस को पहले अपने बच्चों और पोते-पोतियों के साथ बड़े शहरवासियों को मनाने के लिए आमंत्रित किया गया था। छुट्टी 30 सितंबर से 7 अक्टूबर तक मास्को के 12 पार्कों में होगी।

Mos.ru के अनुसार, मास्को दीर्घायु परियोजना 55 वर्ष से अधिक उम्र के नागरिकों के लिए शुरू की गई थी, जहां अवकाश गतिविधियों को विकसित किया गया था और मास्को पार्कों में आयोजित किया गया था। गर्मियों में, प्रतिभागी नॉर्डिक वॉकिंग और ज़ुम्बा में सक्रिय रूप से शामिल थे। अनुभवी प्रशिक्षकों ने परियोजनाओं का पर्यवेक्षण किया। शहरवासियों के लिए, इसके अलावा, उन्होंने विदेशी भाषाओं और नृत्यों का पाठ पढ़ाया।

इस प्रकार, लगभग सात हजार Muscovites नॉर्डिक चलने वाली कक्षाओं में भाग लेते हैं।

2030 तक सेवानिवृत्त लोगों की संख्या में 6.5 मिलियन की वृद्धि होने की उम्मीद है

फोटो: नतालिया नेचाएवा "इवनिंग मॉस्को"

न केवल एथलीटों को इस आयोजन में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है, बल्कि प्रशंसकों को भी।

आयोजकों के मुताबिक उस दिन मिटिनो पार्क में कुल चार हजार लोगों के आने की संभावना है.

प्रतियोगिता समाप्त होने के बाद, दीना गैरीपोवा, एवगेनी कुंगरोव, डेनिस मैडानोव, अनास्तासिया मेकेवा, रेस्पब्लिका और क्वात्रो समूह, वीआईए समोत्स्वती मेहमानों के लिए प्रदर्शन करेंगे।

नॉर्डिक चलने के लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है और यह सभी उम्र के लिए उपयुक्त है

फोटो: अलेक्जेंडर कोझोखिन, "इवनिंग मॉस्को"

मास्को दीर्घायु परियोजना 2018 में मास्को में शुरू हुई। कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, प्रतिभागी मुफ्त नृत्य कक्षाओं में भाग ले सकते हैं, हस्तशिल्प, पेंटिंग, खेल, गायन और बहुत कुछ कर सकते हैं। सेवानिवृत्ति की आयु की राजधानी का कोई भी निवासी परियोजना में भागीदार बन सकता है। क्षेत्रीय समाज सेवा केंद्रों में से एक आपको दिलचस्प कक्षाएं चुनने और एक आवेदन भरने में मदद करेगा।

1. लक्ष्य और उद्देश्य।

निम्नलिखित के उद्देश्य से प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं:

एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;

रूस और मॉस्को में उत्तरी (स्कैंडिनेवियाई) चलने को एक खेल के रूप में लोकप्रिय बनाना;

आयु वर्ग के अनुसार सबसे मजबूत एथलीटों की पहचान।

संघीय कानून संख्या 329-FZ दिनांक 4 दिसंबर, 2007 "रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर" के अनुसार खेल सुविधाओं के अखिल रूसी रजिस्टर में शामिल खेल सुविधाओं में प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

घटना में प्रतिभागियों और दर्शकों की सुरक्षा सुनिश्चित करना आधिकारिक खेल प्रतियोगिताओं के लिए सुरक्षा नियमों की आवश्यकताओं के अनुसार किया जाता है, जिसे 18 अप्रैल, 2014 नंबर 353 के रूसी संघ की सरकार के डिक्री द्वारा अनुमोदित किया गया है।

घटना का चिकित्सा समर्थन रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के 03/01/2016 नंबर 134 एन के आदेश के अनुसार किया जाता है "शारीरिक संस्कृति में शामिल व्यक्तियों को चिकित्सा देखभाल के प्रावधान के आयोजन की प्रक्रिया पर और खेल (शारीरिक संस्कृति की घटनाओं और खेल आयोजनों की तैयारी और संचालन सहित), खेल प्रशिक्षण से गुजरने के इच्छुक व्यक्तियों की चिकित्सा परीक्षा की प्रक्रिया सहित, संगठनों में शारीरिक संस्कृति और खेल में संलग्न होना और (या) परीक्षण मानकों (परीक्षणों) को पूरा करना। अखिल रूसी भौतिक संस्कृति और खेल परिसर "श्रम और रक्षा के लिए तैयार"।

2. स्थान और समय।

प्रतियोगिताएं मॉस्को शहर में ट्रैक एंड फील्ड एथलेटिक्स सेंटर और आरयूडीएन फिजिकल कल्चर एंड हेल्थ कॉम्प्लेक्स (5 ए, समोरी माशेला सेंट) के "मेगास्फेरा" क्षेत्र में, 400 मीटर (व्यक्तिगत वर्गीकरण) की दूरी पर आयोजित की जाती हैं। x 400 मीटर (टीम प्रतियोगिता), अनुशासन में "नॉर्डिक वॉकिंग तकनीक (नॉर्डिक कौशल)", इसके बाद - टीएलसी। प्रतियोगिता के भाग के रूप में, 2018 रूसी नॉर्डिक वॉकिंग ग्रांड प्रिक्स (कौशल दौड़) के लिए प्रतिभागियों का क्वालीफाइंग चयन आयोजित किया जाता है। दूरी पर ट्रैक कवरेज - टार्टन। टीएलसी के लिए क्षेत्र कृत्रिम घास से आच्छादित है। प्रतियोगिता की तिथि 23 सितंबर 2017 है। पंजीकरण 9.00 बजे शुरू होता है। प्रतियोगिता 10.00 बजे शुरू होती है।

3. प्रतियोगिता के आयोजक

प्रतियोगिता के आयोजक स्कैंडिनेवियाई वॉकिंग स्कूल ए। पोलेटेवा, रूसी स्पोर्ट्स टूरिज्म फेडरेशन और आरयूडीएन यूनिवर्सिटी फिजिकल कल्चर एंड हेल्थ कॉम्प्लेक्स के मेगास्फेरा स्पोर्ट्स क्लब के प्रशासन के साथ इंटररेगनल पब्लिक ऑर्गनाइजेशन "नॉर्डिक वॉकिंग फेडरेशन" हैं।

4. प्रतियोगी और उनके प्रवेश की शर्तें

सभी इच्छुक शौकिया एथलीटों को प्रतियोगिता में भाग लेने की अनुमति है - 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाएं और पुरुष, निवास स्थान और नागरिकता की परवाह किए बिना, जो नॉर्डिक वॉकिंग तकनीक के मालिक हैं, जिन्होंने निर्धारित तरीके से पंजीकरण किया है और प्रवेश शुल्क का भुगतान किया है। प्रत्येक प्रकार के कार्यक्रम के लिए व्यक्तिगत प्रतियोगिताओं में भाग लेने वालों के लिए 500 (पांच सौ रूबल), या प्रति टीम 2,000 रूबल (दो हजार रूबल) - टीम रिले में भाग लेने के लिए। अंतर्राष्ट्रीय सार्वजनिक संगठन "नॉर्डिक वॉकिंग फेडरेशन" के सदस्यों को प्रवेश शुल्क का भुगतान किए बिना प्रतियोगिता में भाग लेने की अनुमति है। प्रतिभागियों की आयु (पूर्ण वर्ष की संख्या) 31 दिसंबर, 2017 तक निर्धारित की जाती है।

प्रतियोगी अपने स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, जिस पर वे प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए आवेदन करते समय हस्ताक्षर करते हैं।

18 वर्ष से कम आयु के प्रतिभागियों को आयोजन समिति के निर्णय से प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति है, जो एक साथ कानूनी प्रतिनिधि (माता-पिता, अभिभावक) द्वारा चिकित्सा प्रवेश के डॉक्टर के प्रमाण पत्र और प्रवेश शुल्क के भुगतान की अनिवार्य शर्त के अधीन है।

प्रतियोगियों को स्वतंत्र रूप से खेल वर्दी (खेल के जूते सहित) और रबर युक्तियों के साथ नॉर्डिक वॉकिंग स्टिक से लैस होना चाहिए। स्की पोल के साथ या बिना युक्तियों के डंडे के साथ दूरी से बाहर निकलने की अनुमति नहीं है।

प्रतिभागियों के लिए प्रतियोगिता स्थल, भोजन, आवास (यदि आवश्यक हो) की यात्रा की लागत प्रतिभागियों द्वारा स्वयं और उनके भेजने वाले संगठनों द्वारा वहन की जाती है।

5. प्रतिभागियों के पंजीकरण और प्रतियोगिताएं आयोजित करने की प्रक्रिया

प्रतियोगिताएं "मास्को नॉर्डिक वॉकिंग का III ओपन कप" निम्नलिखित प्रकार के कार्यक्रमों में आयोजित की जाती हैं:

• व्यक्तिगत शुरुआत:

महिलाएं, 18-35 वर्ष, नॉर्डिक घूमना, दूरी 400 मीटर;

पुरुष, 18-35 वर्ष, नॉर्डिक घूमना, दूरी 400 मीटर;

महिलाएं, उम्र 36-56, नॉर्डिक घूमना, दूरी 400 मीटर;

पुरुष, उम्र 36-56, नॉर्डिक घूमना, दूरी 400 मीटर;

56 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं, नॉर्डिक घूमना, 400 मीटर की दूरी;

56 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष, नॉर्डिक घूमना, दूरी 400 मीटर;

• नॉर्डिक (स्कैंडिनेवियाई) चलने की तकनीक:

महिला और पुरुष आयु वर्गों में विभाजन के बिना संयुक्त प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।

• टीम रिले:

मिश्रित (2 महिलाएं / 2 पुरुष), 56 वर्ष तक की आयु, नॉर्डिक वॉकिंग, रिले रेस 4 x 400 मीटर;

मिश्रित (2 महिलाएं / 2 पुरुष), 56 वर्ष से अधिक उम्र के, नॉर्डिक वॉकिंग, रिले रेस 4 x 400 मीटर।

• 2018 रूसी नॉर्डिक वॉकिंग ग्रांड प्रिक्स के लिए प्रतिभागियों का क्वालीफाइंग चयन:

उम्र की परवाह किए बिना, पूर्ण श्रेणी में महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग पुरस्कारों के साथ प्रतिभागियों की सामान्य शुरुआत।

मॉस्को ओपन नॉर्डिक वॉकिंग कप में प्रतिभागियों का पंजीकरण प्रतियोगिता की आधिकारिक वेबसाइट पर एक इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन भरकर या प्रतियोगिता के दिन सीधे आयोजन समिति से संपर्क करके किया जाता है - लेकिन शुरुआत से 20 मिनट पहले नहीं। उपयुक्त प्रकार का कार्यक्रम। सीधे आयोजन समिति से संपर्क करते समय, आवेदक स्वतंत्र रूप से प्रतिभागी के कार्ड को भरता है और प्रवेश शुल्क का भुगतान करता है, जिसके बाद उसे एक प्रारंभ संख्या प्राप्त होती है, और उसका नाम प्रतियोगिता के प्रोटोकॉल में दर्ज किया जाता है। इलेक्ट्रॉनिक रूप से पंजीकरण करते समय, प्रतिभागी को प्रारंभिक रूप से एक विशिष्ट संख्या के तहत प्रोटोकॉल में दर्ज किया जाता है, लेकिन उसके पंजीकरण की पुष्टि तभी होती है जब प्रवेश शुल्क का भुगतान किया जाता है और प्रतियोगिता के दिन प्रतिभागी के कार्ड पर लिखा जाता है। प्रतियोगिता के दिन पंजीकरण और पंजीकरण की पुष्टि करते समय, पासपोर्ट प्रस्तुत करना आवश्यक है (आयु की पुष्टि करने के लिए)।

प्रारंभ में प्रवेश के लिए प्रतियोगिता के दिन प्रत्येक प्रतिभागी को यह करना होगा:

"प्रतियोगिता प्रतिभागी कार्ड" भरें, जिसमें नॉर्डिक वॉकिंग प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए आपके स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी और शारीरिक और तकनीकी फिटनेस के आवश्यक स्तर के बयान के तहत अपना हस्ताक्षर करना अनिवार्य है, या एक आधिकारिक चिकित्सा प्रमाण पत्र जमा करें प्रतियोगिता में प्रतिभागियों का पंजीकरण समूह प्रतियोगिता में प्रवेश;

प्रतिभागियों के पंजीकरण समूह को प्रवेश शुल्क का भुगतान करें या पहचान दस्तावेज प्रस्तुत करके एमओओ एफएसएच में अपनी सदस्यता की पुष्टि करें;

प्रतियोगिता के प्रतिभागी की प्रारंभ संख्या प्राप्त करें।

6. व्यक्तिगत और टीम स्पर्धाओं में 400 मीटर की दूरी पर प्रतियोगिता के नियम

6.1 प्रतियोगिता का प्रत्येक पंजीकृत प्रतिभागी स्वतंत्र रूप से सुसज्जित है। उपकरणों के सेट में शामिल होना चाहिए:

सपोर्ट शूज़;

डोरी और रबर युक्तियों के साथ नॉर्डिक वॉकिंग स्टिक।

6.2 प्रतियोगी की छड़ें समान लंबाई की होनी चाहिए। डंडे की लंबाई "प्रतिभागी की ऊंचाई ± 5 सेंटीमीटर के 0.7" सूत्र के भीतर होनी चाहिए। नेत्रहीन, एक छड़ी के साथ एक हाथ, एक सहायक सतह पर लंबवत रखा जाता है, कोहनी के जोड़ में एक कोण बनाना चाहिए जितना संभव हो एक सीधी रेखा के करीब। लाठी की लंबाई का नियंत्रण तब किया जाता है जब प्रतिभागी शुरुआत में लाइनिंग कर रहे होते हैं।

6.3 दूरी पार करते समय, हाथों को डोरी के साथ लाठी पर लगाना चाहिए, डोरी को बांधना चाहिए।

6.4 प्रतियोगिता के दौरान, दूरी (ट्रैक) पर, प्रतिभागी को अनधिकृत व्यक्तियों से प्राप्त करने या किसी को भी अनधिकृत सहायता प्रदान करने का कोई अधिकार नहीं है।

6.5 एक प्रतिभागी जो घोषित फॉर्म के लिए या प्रतियोगिता के अगले दौर के लिए उपस्थित नहीं होता है, वह अयोग्यता के अधीन है।

6.6 गैर-खिलाड़ी व्यवहार या नियमों के उल्लंघन के लिए अयोग्य ठहराए गए प्रतिभागी को प्रतियोगिता में आगे भाग लेने के अधिकार से वंचित किया जाता है। प्रवेश शुल्क गैर-वापसी योग्य है।

6.7 सभी प्रकार के कार्यक्रम में प्रत्येक आयु वर्ग में एक चरण (प्रारंभ) होता है।

6.8 प्रत्येक शुरुआत के विजेता को दूरी तय करने में बिताए गए सबसे कम समय से निर्धारित किया जाता है। सभी प्रकार के कार्यक्रम में समय का निर्धारण प्रतियोगिता के न्यायाधीशों द्वारा एक स्टॉपवॉच का उपयोग करके नेत्रहीन रूप से किया जाता है।

6.9 शुरू होने के बाद, प्रतिभागी को पहले 100 मीटर की दूरी को अपने रास्ते (शुरुआती व्यवस्था के अनुसार) के साथ सख्ती से स्थानांतरित करने के लिए बाध्य किया जाता है, फिर दूरी पर समाप्त करने के लिए, प्रतिभागी को प्रक्षेपवक्र चुनने का अधिकार है अपने दम पर आंदोलन - ट्रैक की सीमा के भीतर रहते हुए और प्रतिद्वंद्वियों के साथ हस्तक्षेप न करते हुए।

6.10 रिले में 400 मीटर के चार बराबर खंड होते हैं, जो टीम के चार सदस्य स्टेडियम ट्रैक के साथ गुजरते हैं। टीम के पहले चरण का प्रतिभागी दूरी के अंत में अपनी टीम के साथी को बैटन पास करना शुरू करता है, जिसके बाद साथी टीम के अगले प्रतिनिधि को बैटन पास करने के लिए उसी ट्रैक के साथ आगे बढ़ता है

6.11 रिले चरणों के अनुसार टीम के सदस्यों का वितरण इस प्रकार है: चरण 1 - पुरुष, चरण 2 - महिला, चरण 3 - महिला, चरण 4 - पुरुष।

6.12 रिले के दौरान, प्रत्येक प्रतिभागी 400 मीटर (स्टेडियम के चारों ओर 1 सर्कल) की दूरी तय करता है। टीम प्रतियोगिता के प्रत्येक चरण में दूरी की कुल लंबाई 1600 मीटर है।

6.13 रिले की विजेता वह टीम होती है जो दूरी तय करने में सबसे कम समय व्यतीत करती है।

6.14 रिले प्रतियोगिता में भाग लेने वाले को केवल एक टीम के लिए प्रतिस्पर्धा करने का अधिकार है।

6.15 प्रतियोगिता का निर्णय आयोजकों द्वारा आमंत्रित न्यायाधीशों द्वारा किया जाता है। दूरी पर न्यायाधीशों के पैनल की संरचना: प्रतियोगिता के मुख्य न्यायाधीश, प्रारंभ में न्यायाधीश, अंतिम पंक्ति में न्यायाधीश और चार पंक्ति के न्यायाधीश। उसी समय, लाइन जज दूरी के साथ आंदोलन की तकनीक के साथ प्रतिभागियों के अनुपालन पर नियंत्रण सुनिश्चित करते हैं।

6.16 प्रतियोगी क्लासिक नॉर्डिक वॉकिंग तकनीक का उपयोग करके पाठ्यक्रम के साथ आगे बढ़ते हैं, जो स्की अल्टरनेटिंग टू-स्टेप स्कीइंग के अनुरूप है। बाएं पैर की आगे की गति एक छड़ी के साथ दाहिने हाथ की आगे की गति से मेल खाती है और इसके विपरीत। पक्षों तक हाथ की गति सीमित होनी चाहिए।

6.17 पैरों को यात्रा की दिशा के समानांतर सहायक सतह (स्टेडियम ट्रैक) पर रखा जाता है। आंदोलन के दौरान एक पैर हमेशा सहायक सतह के संपर्क में रहना चाहिए। दौड़ना और कूदना मना है।

6.18 आगे का पैर एड़ी पर रखना चाहिए। घुटने के जोड़ में आगे बढ़ाए गए पैर को थोड़ा मोड़ने की अनुमति है। धक्का के अंत में, घुटने के जोड़ पर पैर पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए। मुड़े हुए पैरों पर चलना प्रतिबंधित है।

6.19 प्रत्येक चरण पर, छड़ी को सहायक सतह से दूर धकेलना चाहिए। प्रतिकर्षण छड़ी के हैंडल और डोरी पर दबाव डालकर किया जाता है। प्रतिकर्षण के अंत में हाथ शरीर के पीछे घाव होना चाहिए, हाथ कोहनी के जोड़ पर सीधा होना चाहिए। मोड़, लेन बदलते समय, बाधाओं से बचने के लिए एक तरफ टेक-ऑफ के छोटे टेक-ऑफ या स्किप की अनुमति है। अलग-अलग तरफ से एक साथ पुश ऑफ को छोड़ना और बिना धकेले डंडे को खींचना प्रतिबंधित है।

6.20 एक छड़ी जो आगे लाई जाती है उसे सहायक सतह पर एक कोण पर रखा जाता है, छड़ी की नोक को शरीर के संबंध में पीछे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। सहायक सतह पर छड़ी रखने से पहले हाथ की कोहनी शरीर के सामने होनी चाहिए। आंदोलन के दौरान डंडे की युक्तियाँ प्रतिभागी के घुटने के जोड़ से ऊपर की सतह से ऊपर नहीं उठनी चाहिए। युक्तियों को पक्षों की ओर इंगित नहीं करना चाहिए।

6.21 किसी प्रतिभागी द्वारा कपड़े, जूते या लाठी में कोई हेरफेर ट्रैक के बाहर ट्रैक छोड़ने के बाद ही किया जा सकता है। ऐसे कार्यों को करने के लिए मना किया गया है जो प्रतियोगिता में अन्य प्रतिभागियों के साथ दूरी पर हस्तक्षेप कर सकते हैं।

6.22 दूरी पर विजेता का परिणाम रद्द किया जा सकता है, और प्रतियोगिता के प्रतिभागी को अयोग्य घोषित किया जा सकता है यदि वह दूरी के साथ आंदोलन के नियमों का उल्लंघन करता है, अर्थात्:

आंदोलन की तकनीक का पालन करने में विफलता;

अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ दूर से हस्तक्षेप करना।

6.23 यदि किसी प्रतियोगी द्वारा नियमों के उल्लंघन का पता लगाया जाता है, जो दूरी पर है, तो लाइन जज एक पीला झंडा (प्रतिभागी को चेतावनी) उठाकर उल्लंघन का संकेत देता है। यदि उल्लंघन फिर से किया जाता है, या नियमों द्वारा निषिद्ध कार्रवाई जारी रहती है, तो लाइन जज को प्रतिभागी को दूरी से हटाने का अधिकार होता है, जिसे लाल झंडा (अयोग्यता) उठाकर संकेत दिया जाता है।

6.24 नियम तोड़ने की दौड़ से निकाले गए प्रतिभागी को आगे की प्रतियोगिताओं से निलंबित कर दिया जाता है।

7. उत्तरी (स्कैंडिनेवियाई) चलने (टीएलसी) की तकनीक में प्रतियोगिता के नियम।

7.1 नॉर्डिक वॉकिंग तकनीक (टीएलसी) में प्रतियोगिताएं केवल व्यक्तिगत प्रतियोगिता में आयोजित की जाती हैं, प्रतिभागियों को लिंग और आयु श्रेणियों से विभाजित किए बिना।

7.2 इन विनियमों के खंड 6 में निर्दिष्ट प्रतिभागियों के उपकरण और व्यवहार के संबंध में सभी आवश्यकताएं टीएलसी अनुशासन में प्रतियोगिताओं में प्रतिभागियों पर पूरी तरह से लागू होती हैं।

7.3 टीएलसी में प्रतियोगिताएं 20 x 20 मीटर मापने वाली कृत्रिम घास वाली साइट पर रंगीन मार्करों (चिप्स) और तीन बीकन के साथ चिह्नों का उपयोग करके आयोजित की जाती हैं। अंकन प्रत्येक प्रतिभागी को न्यायाधीशों (जूरी) के पैनल के सदस्यों और एक वीडियो कैमरा के सापेक्ष अवलोकन कोण में बदलाव के साथ दोनों दिशाओं में साइट के चारों ओर घूमने की अनुमति देता है जो आंदोलन के बायोमैकेनिक्स को रिकॉर्ड करता है। साइट पर आंदोलन प्रतिभागियों के प्रारंभिक निर्देशों के अनुसार किया जाता है, बीकन ("त्रिकोण") के चारों ओर झुकने के साथ।

7.4 टीएलसी में प्रतियोगिताएं दो चरणों में आयोजित की जाती हैं - प्रारंभिक (फाइनलिस्ट निर्धारित करता है) और फाइनल (विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं को निर्धारित करता है)। इस अनुशासन के लिए प्रवेश किए गए प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर, प्रारंभिक चरण के परिणामों के अनुसार उच्चतम रेटिंग वाले तीन से छह प्रतिभागी अंतिम चरण में भाग लेते हैं।

7.5 प्रतिभागी की रेटिंग में दो अनुमान होते हैं: न्यायाधीशों के पैनल (जूरी) के सदस्यों का औसत अंक, जो प्रतिभागी के प्रदर्शन और कंप्यूटर के मूल्यांकन के सामान्य दृश्य प्रभाव का आकलन करता है, जो एक तुलनात्मक विश्लेषण के आधार पर अंक देता है। सॉफ्टवेयर द्वारा प्रदान किए गए आंदोलन के बायोमैकेनिक्स के मानक के साथ प्रतिभागी के आंदोलन के बायोमैकेनिक्स।

7.6 न्यायाधीशों (जूरी) के पैनल का प्रत्येक सदस्य आंदोलन के सामान्य सौंदर्यशास्त्र और निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर प्रतिभागी को 10-बिंदु पैमाने पर चिह्नित करता है:

साइट की सतह पर एक तीव्र कोण पर छड़ी की स्थिति बनाना;

स्टिक सेट करते समय सामने वाले हाथ की कोहनी को शरीर के सामने फैलाना;

एक उच्चारण प्रतिकर्षण की उपस्थिति;

प्रतिकर्षण के अंत में कोहनी पर हाथ को सीधा करना;

टेक-ऑफ के अंत में हाथ को शरीर के पीछे रखना;

टेक-ऑफ के अंत में घुटने पर जॉगिंग लेग को सीधा करना;

प्रतिकर्षण के बाद हाथ का आराम;

छड़ी को हवा में घुमाना (छड़ी को खींचना नहीं);

प्राकृतिक मुद्रा और शरीर का हल्का सा आगे का झुकाव;

हाथ और पैर की गति का आयाम।

7.8 निर्दिष्ट तकनीकी तत्वों के प्रतिभागी द्वारा गैर-पूर्ति या अपर्याप्त रूप से उच्च-गुणवत्ता की पूर्ति के लिए, न्यायाधीशों के पैनल के सदस्य प्रतिभागी के मूल्यांकन को "आदर्श" मान के सापेक्ष 0.5 अंकों से कम करते हैं, जो कि 10 अंक है।

7.9 टीएलसी में प्रतियोगिता का निर्णय आयोजन समिति द्वारा शामिल न्यायाधीशों द्वारा किया जाता है। न्यायाधीशों के पैनल में 5 जूरी सदस्य, एक पर्यवेक्षक न्यायाधीश (कंप्यूटर सॉफ्टवेयर), दो मतगणना न्यायाधीश और एक सचिव न्यायाधीश होते हैं।

7.10 प्रतियोगिता का विजेता वह प्रतिभागी होता है जिसने जूरी सदस्यों के औसत स्कोर और कंप्यूटर प्रोग्राम के मूल्यांकन को जोड़कर निर्धारित की गई कुल रेटिंग में सबसे अधिक अंक प्राप्त किए, जो प्रतिभागी के आंदोलन के बायोमैकेनिक्स के विश्लेषण पर आधारित है। .

2018 रूसी नॉर्डिक वॉकिंग ग्रांड प्रिक्स के लिए क्वालीफाइंग दौर के लिए प्रतियोगिता नियम

8.1 योग्यता "कौशल दौड़" अनुशासन में आयोजित की जाती है और आंदोलन की तकनीक के निरंतर मूल्यांकन के साथ एक निश्चित दूरी को पार करने के लिए एक व्यक्तिगत प्रतियोगिता है। प्रतिभागी के अंतिम परिणाम में दूरी पर औसत गति का योग होता है, जिसे किमी / घंटा में व्यक्त किया जाता है और 10-बिंदु पैमाने पर दूरी पर आंदोलन की तकनीक के लिए सभी अंकों का अंकगणितीय औसत होता है। दोनों अनुमानों की गणना निकटतम सौवें हिस्से में की जाती है। विजेता वह प्रतिभागी है जिसके पास गति और तकनीक के लिए अधिकतम अंक हैं। शेष स्थानों को अंकों की मात्रा के घटते क्रम में वितरित किया जाता है। अंकों की समानता के मामले में, प्रतिभागियों को एक ही स्थान साझा करने के लिए माना जाता है। प्रतियोगिता में प्रतिभागियों की कुल संख्या 50 लोग हैं।

8.2 ट्रैक के प्रत्येक 100 मीटर पर एक तकनीकी न्यायाधीश के साथ 400 मीटर के घेरे में 2 किमी की दूरी पर प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। दूरी में 5 गोद होते हैं, प्रतिभागी स्वतंत्र रूप से पूर्ण किए गए गोदों की संख्या को नियंत्रित करते हैं। प्रतिभागी 15 सेकंड के अंतराल के साथ अलग से शुरू करते हैं।

8.3 प्रतियोगियों द्वारा दूरी तय करने में लगने वाले समय की गणना समाप्ति समय से प्रारंभ समय घटाकर की जाती है। प्रतियोगी की औसत गति की गणना दूरी को, किलोमीटर में व्यक्त की गई दूरी को, घंटों में व्यक्त की गई दूरी को तय करने में लगने वाले समय से विभाजित करके की जाती है।

प्रतिभागी # 1 ने 2 किमी की दूरी पर 16 मिनट 00 सेकंड का परिणाम दिखाया। औसत गति 2 / (16/60) = 2/16 * 60 = 7.50 किमी / घंटा

प्रतिभागी # 2 ने 2 किमी की दूरी पर 15 मिनट 30 सेकंड का परिणाम दिखाया। औसत गति 2 / (15.5 / 60) = 2/15.5 * 60 = 7.74 किमी / घंटा।

8.4 दूरी के साथ प्रतिभागी की गति की तकनीक का मूल्यांकन न्यायाधीशों द्वारा 10-बिंदु पैमाने पर तकनीक पर किया जाता है। प्रत्येक न्यायाधीश प्रत्येक प्रतिभागी को दूरी के प्रत्येक दौर पर एक चिह्न प्रदान करता है। निम्न तकनीकी उल्लंघनों के लिए डाउनग्रेडिंग की जाती है:

तकनीकी उल्लंघन	अंकों में कमी, अंक
दौड़ने और कूदने के लिए संक्रमण (सहायक सतह के साथ एक पैर के निरंतर संपर्क की कमी)	5
प्रतिकर्षण के बिना आंदोलन (सहायक सतह के साथ लाठी का कोई उच्चारण संपर्क नहीं है या छड़ें खींच रहा है)	3
मुड़े हुए पैरों पर मूवमेंट (मिनिंग स्टेप)	2
सहायक सतह के साथ ध्रुवों में से एक के निरंतर संपर्क की कमी (पुनर्व्यवस्था के अपवाद के साथ, बाधाओं से बचना, आदि)	1
हाथ की गति का छोटा आयाम (शरीर के सामने कोहनी के विस्तार की अनुपस्थिति या हाथ को जांघ के पीछे रखना)	1
प्रतिभागी के घुटने के जोड़ के ऊपर सहायक सतह के ऊपर स्टिक्स की युक्तियों को ऊपर उठाना या आंदोलन की दिशा के संबंध में स्टिक्स की युक्तियों को पक्षों तक फैलाना	1

2 किमी की दूरी में 400 मीटर के 5 गोद होते हैं। गोद में तकनीक में 4 न्यायाधीश होते हैं, उनमें से प्रत्येक प्रतिभागियों को 5 अंक प्रदान करता है। प्रतिभागियों # 1 और # 2 को निम्नलिखित अंक प्राप्त हुए:

	प्रतिभागी # 1					प्रतिभागी # 2
न्यायाधीश नंबर 1	9	9	9	9	9	8	8	8	8	8
जज नंबर 2	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
जज नंबर 3	9	9	9	9	9	8	8	8	8	8
न्यायाधीश संख्या 4	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
कुल अंक	170					160

प्रतिभागी # 1 की तकनीक का स्कोर 170/20 = 8.50 अंक है

प्रतिभागी # 2 की तकनीक का स्कोर 160/20 = 8.00 अंक है

प्रतिभागी # 1 का अंतिम परिणाम 7.50 + 8.50 = 16.00 अंक है

प्रतिभागी संख्या 2 का अंतिम परिणाम 7.74 + 8.00 = 15.74 अंक है

8.5 2018 रूसी नॉर्डिक वॉकिंग ग्रांड प्रिक्स में भाग लेने के लिए 2 किमी की दूरी के लिए योग्यता मानक। गति और तकनीक दोनों को पूरा करते समय योग्यता मानक को पूरा माना जाता है।

	स्पीड	तकनीक	योग
पुरुषों	8,00	8,00	16,00
महिला	7,50	8,00	15,00

9. प्रतियोगिता के प्रतिभागियों, विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं को पुरस्कृत करना

प्रतियोगिता में भाग लेने वाले सभी प्रतिभागियों को आयोजकों की ओर से स्मारक डिप्लोमा प्रदान किए जाते हैं। प्रत्येक प्रकार के कार्यक्रम में प्रतियोगिता के विजेताओं को मुख्य पुरस्कार - मॉस्को नॉर्डिक वॉकिंग कप और स्वर्ण पदक से सम्मानित किया जाता है। प्रतियोगिता के विजेताओं को रजत और कांस्य पदक से सम्मानित किया जाता है। विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं को भी प्रतियोगिता के प्रायोजकों और भागीदारों से मूल्यवान पुरस्कारों से सम्मानित किया जाता है।

10. प्रतियोगिता के परिणामों का सारांश

प्रतियोगिता के परिणामों को मुख्य न्यायाधीश द्वारा आयोजन समिति के साथ सारांशित किया जाता है, जिसके बाद उन्हें मॉस्को ओपन नॉर्डिक वॉकिंग कप की आधिकारिक वेबसाइट पर, प्रतियोगिता के आयोजकों, प्रायोजकों और सूचना भागीदारों की वेबसाइटों पर प्रकाशित किया जाता है।

नोट: एक विशिष्ट प्रकार के प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम के लिए घोषित प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर, प्रतियोगिता की आयोजन समिति, न्यायाधीशों के पैनल के साथ, इन विनियमों के खंड 6 और 7 में समायोजन करने का अधिकार है ताकि इसे सरल बनाया जा सके। कुछ विषयों या आयु वर्गों में विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं का निर्धारण।

पदनॉर्डिक वॉकिंग प्रतियोगिता आयोजित करने के बारे में"लियानोज़ोव्स्की शुरू होता है"।

PKiO "लियानोज़ोव्स्की" के प्रशासन के समर्थन से

लियानोज़ोवो पर नियम लियानोज़ोवो पार्क में स्कैंडिनेवियाई चलने की प्रतियोगिता शुरू करते हैं।

1. लक्ष्य और लक्ष्य:

शारीरिक व्यायाम के एक किफायती और मनोरंजक रूप के रूप में नॉर्डिक वॉकिंग को लोकप्रिय बनाना,
- आबादी को स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली से परिचित कराना,
- विभिन्न क्लबों और संगठनों के एथलीटों के मैत्रीपूर्ण संबंधों को मजबूत करना।

2. प्रतियोगिताओं का आयोजन और आयोजन:

याकूबोविच-यास्नाया हुसोव के प्रतिनिधि के नेतृत्व में नॉर्डिक वॉकिंग क्लब "लेट्स गो टू वॉक !!" की मास्को शाखा की आयोजन समिति द्वारा प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

3. समय, स्थान, कार्यक्रम और प्रक्रिया:

दूरी: 5 किमी।
ट्रैक पार्क गली के साथ-साथ लियानोज़ोव्स्की वन पार्क के आस-पास के क्षेत्र के साथ रखा गया है।

4. प्रतिभागियों और दर्शकों की सुरक्षा सुनिश्चित करना

प्रतियोगिताएं एक ऐसी सुविधा में आयोजित की जाती हैं जो प्रतिभागियों और दर्शकों की सार्वजनिक व्यवस्था और सुरक्षा सुनिश्चित करने के मुद्दों पर रूसी संघ के क्षेत्र में लागू प्रासंगिक नियामक कानूनी कृत्यों की आवश्यकताओं को पूरा करती है।

5. प्रतियोगिता नियम:

10.00 - 10-40 प्रतिभागियों का पंजीकरण (संख्या जारी करना)।
10.15 - 10.40 प्रशिक्षकों से स्कैंडिनेवियाई वॉकिंग मास्टर क्लास

क्लब "लेट्स गो वॉक" चाहने वालों के लिए

10.30 - 10.50 प्रतिभागियों का वार्म-अप।
11.00 प्रारंभ

12.00 समाप्त

12.00 - 12.25 अड़चन

12.30-13-00 प्रतिभागियों और पुरस्कार विजेताओं का सारांश और पुरस्कार।

6. प्रतियोगी

प्रतियोगिता में हर कोई शामिल होता है जिसके पास आवश्यक प्रशिक्षण और डॉक्टर का प्रवेश होता है। प्रतिभागी व्यक्तिगत रूप से प्रतिभागी के कार्ड को भरकर प्रतियोगिता के दौरान अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए अपनी जिम्मेदारी पर हस्ताक्षर करते हैं।

05/19/18 10:00 - 10:40 से - कार्यक्रम स्थल पर सीधे प्रतिभागियों का पंजीकरण।
प्रतिभागियों की संख्या सीमित है - 70 लोग।
प्रत्येक प्रतिभागी अपनी-अपनी लाठी लेकर आता है।

7. नॉर्डिक वॉकिंग तकनीक के लिए आवश्यकताएँ
प्रतियोगियों को स्कैंडिनेवियाई चलने की तकनीक का उपयोग करके दूरी के साथ आगे बढ़ना चाहिए: प्रतिभागी को पूरी दूरी के साथ सुंदर / तर्कसंगत / सही / तकनीकी तरीके से आगे बढ़ने के लिए लाठी का उपयोग करना चाहिए, और, उदाहरण के लिए, दौड़ते समय न केवल उन्हें साथ खींचें।
एक सही नॉर्डिक चलने की तकनीक की विशेषता है:

लाठी का उपयोग समर्थन और धक्का देने के लिए किया जाता है, जिससे आगे बढ़ना आसान हो जाता है,
- हाथ कंधे से जोरदार "झूलते" हरकत करते हैं,
- बाजुओं की गति पैरों की गति के विपरीत होती है,
- आंदोलन के दौरान, समर्थन के कम से कम दो बिंदु हमेशा होते हैं: एक पैर और एक छड़ी,
- दौड़ना, कूदना और स्कीइंग की नकल करना प्रतिबंधित है!

8. पुरस्कृत करना:

5 किमी की दूरी पर प्रतियोगिताओं के विजेता और पुरस्कार विजेता सर्वश्रेष्ठ अस्थायी परिणाम द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
परिणामों का सारांश प्रतियोगिता के प्रोटोकॉल द्वारा तैयार किया गया है।
प्रतियोगिता के विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं को पदक और डिप्लोमा प्रदान किए जाते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी को व्यक्तिगत परिणाम के साथ डिप्लोमा प्रदान किया जाता है।

9. वित्त पोषण:

आयोजन और आयोजन से जुड़ी सभी लागत PKiO "लियानोज़ोव्स्की" द्वारा वहन की जाती है

यह प्रावधान प्रतियोगिता का आधिकारिक आमंत्रण है!

प्रायोगिक आयु वर्ग इस बार कोशिश कर रहे हैं):

श्रेणी स्वास्थ्य -ओलंपिक आंदोलन के मूल सिद्धांत का पालन करने वालों के लिए - "मुख्य बात जीत नहीं है, बल्कि भागीदारी है"
इस श्रेणी में 4 समूह हैं:
1.एफ 1980-1964 जन्म - स्त्री
2. डब्ल्यू 1963-1953 जन्म - स्त्री
3. एफ 1952 और पुराने जन्म - स्त्री
4.एम का जन्म 1980 में और उससे अधिक उम्र में हुआ - पुरुष

श्रेणी खेल- उन लोगों के लिए जो "अंक, लक्ष्य, सेकंड और धूमधाम" को महत्व देते हैं, जो अन्य महत्वाकांक्षी वॉकरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं जिनके परिणाम विश्व रिकॉर्ड के करीब हैं :)। :) :)
उदाहरण के लिए, नॉर्डिक चलने वाले प्रशिक्षकों के लिए जो एसएच या पूर्व एथलीटों के बारे में सबकुछ जानते हैं - कोई पूर्व एथलीट नहीं है!

खेल श्रेणी में, समूहों में कोई विभाजन नहीं है।
2000 से अधिक उम्र के प्रतिभागियों को स्पोर्ट श्रेणी में प्रवेश दिया जाता है, विजेताओं को सर्वोत्तम समय से निर्धारित किया जाता है, सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए स्टैंडिंग सामान्य होती है, यानी उम्र और लिंग के आधार पर कोई विभाजन नहीं होता है।

29 सितंबर, 2018 को, मिटिनो लैंडस्केप पार्क (वोल्कोलाम्स्काया मेट्रो स्टेशन) में, मास्को दीर्घायु परियोजना के हिस्से के रूप में, एक भव्य खेल आयोजन आयोजित किया जाएगा - पुराने मस्कोवाइट्स के लिए एक नॉर्डिक पैदल प्रतियोगिता।

घटना का उद्देश्य उन अवसरों को दिखाना है जो शहर व्यक्तिगत आत्म-प्राप्ति, रचनात्मक क्षमताओं के विकास, शिक्षा और दिलचस्प अवकाश के लिए पुराने मस्कोवाइट्स को प्रदान करता है।

नॉर्डिक वॉकिंग क्लास मॉस्को लॉन्गविटी प्रोजेक्ट के सबसे लोकप्रिय क्षेत्रों में से एक है। आज, लगभग 7000 मस्कोवाइट्स नॉर्डिक वॉकिंग क्लासेस में भाग लेते हैं।

पुरानी पीढ़ी के 2 हजार से अधिक प्रतिनिधि शुरुआत में जाकर प्रतियोगिताओं में हिस्सा लेंगे। प्रतियोगिता के परिणामस्वरूप, विजेताओं को सम्मानित किया जाएगा और सभी प्रतिभागियों को पदक और स्मृति चिन्ह से सम्मानित किया जाएगा।

स्पोर्ट्स फेस्टिवल के प्रतिभागियों के पास मिटिनो लैंडस्केप पार्क के सबसे खूबसूरत स्थानों में स्कैंडिनेवियाई चलने की एक बड़ी शुरुआत होगी, एक बड़ा संगीत कार्यक्रम और मनोरंजन कार्यक्रम, उपलब्धियों का प्रदर्शन करने और अर्जित कौशल का आदान-प्रदान करने के लिए विभिन्न प्रकार की मास्टर कक्षाएं।

25 सितंबर (समावेशी) से पहले पंजीकृत प्रतियोगियों को ब्रांडेड स्कैंडिनेवियाई स्टिक प्रदान किए जाएंगे। घटना के प्रतिभागियों के लिए, एक प्रारंभिक शहर रखने की योजना है: स्टार्ट पैकेज जारी करने के लिए टेंट, नए प्रतिभागियों के पंजीकरण के लिए टेंट, टेंट-चेंजिंग रूम, व्यक्तिगत सामान के लिए भंडारण कक्ष, साथ ही साथ लाठी का मुफ्त किराया, जिसके लिए आप एक मस्कोवाइट सोशल कार्ड होना चाहिए (जो आयोजकों पर छोड़ दिया जाता है, रिटर्न स्टिक की सुरक्षा पर)। दर्शकों के लिए, विभिन्न मास्टर कक्षाओं के साथ इंटरेक्टिव प्लेटफॉर्म होंगे, जहां गर्म चाय और कॉफी परोसी जाएगी। घटना के कार्यक्रम में पॉप कलाकारों और रचनात्मक समूहों द्वारा प्रदर्शन शामिल हैं: दीना गैरीपोवा, एवगेनी कुंगरोव, डेनिस मैडानोव, अनास्तासिया मेकेवा, समूह रेस्पब्लिका और क्वात्रो, वीआईए समोत्सेट्टी।

मास्को दीर्घायु परियोजना के 4 हजार से अधिक प्रतिभागी कार्यक्रम के अतिथि और प्रतिभागी बनेंगे।