Ջուլիա Ուրբաթ

Ամենատարօրինակ հոբբին. Ընտրելով նոր հոբբի

Ցավոք, ոչ բոլորն են կարող իրենց գործն անվանել իրենց սիրելին: Այս դեպքում օգնության է հասնում հոբբին՝ մի զբաղմունք, որի ընթացքում կարող ես հոգիդ հանել ու հանգստանալ ծանր աշխատանքային օրվանից հետո:

Մարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է ստանդարտ հոբբիներ, ինչպիսիք են գրքեր կարդալը, հյուսելը կամ հեծանիվ վարելը: Ի՞նչ գիտեք անսովոր հոբբիների մասին:

Ժամանց

Նոր գործունեության կարիքը ի հայտ եկավ այն ժամանակ, երբ մարդիկ սկսեցին հասկանալ, որ չեն կարող իրենց հոբբի ընտրել նրանցից, ում արդեն գիտեն։ Միախառնման շնորհիվ ի հայտ եկան որոշ ակտիվ անսովոր հոբբիներ տարբեր գործունեությունոմանք զուտ հետաքրքրասիրությունից դրդված:

Մի բան պարզ է, որ ռեփելները սիրում են ձեռքերով ու ոտքերով բարձրահարկ շենքեր նվաճել առանց որևէ ապահովագրության։ Հոբբիները կարող են գրավել նաև պարկուրի սիրահարներին՝ քաղաքային խոչընդոտների ծայրահեղ հաղթահարում (ցանկապատեր, բարձր մակարդակներև ցանկապատեր, շենքերի միջև հեռավորություններ, թափանցիկ պատեր):

Քեյթինգ

Եթե ​​դուք սերֆինգի կամ վինդսերֆինգի սիրահար եք, անպայման փորձեք ջրային սպորտի նոր տեսակ՝ քիթինգ: Այս հոբբին իրավամբ տեղավորվում է անսովոր հոբբիների մեջ՝ որպես գործունեության խառը ոճ:

Kiting-ը ջրի վրա թեթև տախտակը հսկայական օդապարիկով կառավարելու ունակությունն է: Դժվարությունը կայանում է նրանում, որ օդապարիկը օդ բարձրացնելը և ուժեղ քամու ժամանակ ոտքի վրա կանգնելը՝ ալիքների վրա հավասարակշռություն պահպանելով: Ուղևորել սովորելը դժվար է: Բայց նրանք, ովքեր տիրապետում են դրան, ընդմիշտ մոռանում են այլ անսովոր հոբբիների մասին:

Ստեղծագործության տեսակները

Անսովոր հոբբիները ներառում են հանգիստ հոբբիներ, ինչպիսիք են քանդակների և նկարների ստեղծումը: Բայց ի՞նչ նյութեր են օգտագործվում դրա համար:

Միկրոմանրանկարներ

Միկրոմանրանկարչությունը մի տեսակ եռաչափ է տեսողական արվեստներ, որը հիմնված է փոքր չափերի քանդակների և կոմպոզիցիաների ստեղծման վրա։ Ուղղությունը ձևավորվել է 20-րդ դարի վերջում՝ որպես արվեստի ցանկացած ճյուղի մանրանկարչություն։ Ընթացքում օգտագործվում են խոշորացույցներ, մանրադիտակներ և ցուցիչներ:

Օրինակ՝ արհեստավորները բրնձի և կակաչի սերմի վրա արտասովոր նկարներ են փորագրում, լուերի համար պայտեր են պատրաստում և ճանճերին հագցնում։

Չնայած իրականացման բարդությանը, բոլորը կարող են սովորել, թե ինչպես կատարել փոքր թվեր: Սկսեք ավելի մեծ բլանկներից, օրինակ՝ փորձեք հագուստ և կենցաղային իրեր ստեղծել չորացած մորեխների համար և կարող է բզեզներ. Եղեք համբերատար. աշխատանքը կլինի երկար և տքնաջան, բայց արդյունքն արժե այն:

Մանրանկարչության հետաքրքիր տեսակը մատիտի ձողի վրա փորագրությունն է։ Արհեստավորները մարմնից և մատիտի միջուկից քանդակում են միահյուսված նախշեր և անսովոր շղթաներ, որոնք աչքի են ընկնում իրենց ճշգրտությամբ և ճշգրտությամբ:

Որպես այլընտրանք, մատիտի վերին մասում կտրված են մանրանկարչական պատկերներ:

Այս հմտությունը սովորելու համար սկսեք մատիտի մարմնի վրա պարզ փորագրումից՝ աստիճանաբար խորանալով և շարժվելով դեպի հիմքը:

Նկարներ եղունգներից

Անվանումից պարզ է դառնում, որ այս հոբբիում աշխատելու հիմնական նյութը եղունգներն են։ Տախտակները կարող են հիմք ծառայել տարբեր չափսերև ձևեր, կահույքի պատեր և նույնիսկ բնակարաններ:

Պարզապես լվացվող մատիտով ուրվագիծ նկարեք և սկսեք մեխերը մուրճով խփել պարագծի շուրջ: Այնտեղ, որտեղ գծերի հաստությունն ավելի լայն է, կողք կողքի մի քանի մեխեր մտցրեք՝ ստեղծելով chiaroscuro էֆեկտներ:

Նման հոբբիի տեսակներից է եղունգները թելերով թելելը։

Պարզապես քշեք դրանք պատկերի պարագծի շուրջը կարճ հեռավորությունմիմյանցից՝ այդպիսով պատրաստելով հիմքը։ Այժմ նրանց ոտքերը թելերով փաթաթեք՝ մի եղունգից մյուսը կամ քաոսային կերպով շարժվելով՝ կախված ձեր ստեղծագործական գաղափարից։

թղթային արվեստ

Ձեզ զբաղված պահելու հեշտ միջոց ազատ ժամանակ. Նախ թղթի վրա ստեղծվում է աշխատանքի էսքիզ։ Մկրատների, կտրիչների, ասեղների, դանակների և պինցետների օգնությամբ բարդ պատկերի դետալները կտրվում և միմյանց ամրացվում են կախված հիմքի թերթիկի վրա՝ ստեղծելով եռաչափ պատկեր։

Արվեստի գագաթնակետը համարվում են անսովոր արձանիկները, որոնք փորագրվել և ձևավորվել են, բայց չեն առանձնացվել հիմքի թերթիկից:

Եռաչափ նկարը յուրահատուկ հմայք է ձեռք բերում, եթե դրա կողքին լուսավորություն դնես ճիշտ անկյան տակ։ Փորձեք ստեղծել միայն թղթե քանդակներ սպիտակ գույնՆրանք կզգան թեթև և օդային։

Շոտլանդական ժապավենի նկարներ

Անսովոր հոբբին լրացվում է արվեստի այնպիսի ձևով, ինչպիսին է կպչուն ժապավենից նկարներ ստեղծելը: Այս հոբբին շատ խնայող է, պարզապես անհրաժեշտ է ունենալ սպիտակ կիսաթափանցիկ ապակի ուղղանկյուն ձևև գունավոր կպչուն ժապավեն:

Նկարչության վրա աշխատանքը տեղի է ունենում հետևյալ ալգորիթմի համաձայն.

• չափեք սոսինձ ժապավենը պահանջվող երկարությամբ;

• կպցրեք այն նկարի վրա ճիշտ անկյան տակ և ճիշտ տեղում;

• կտրեք ավելորդ ժապավենը կամ պոկեք:

Այս տեխնիկայում ավելի հեշտ է ստեղծել նկարներ, որոնք պատկերում են առարկաներ: փակելկամ մարդկանց դիմանկարներ: Չնայած այն հանգամանքին, որ գործերից շատերը պատրաստված են նույն գույնի կպչուն ժապավենով, ամեն անգամ ստացվում է հերոսների ինքնատիպ, յուրահատուկ տրամադրություն։

Անվադողերի քանդակներ

Այս հոբբին իրավամբ կարող է ներառվել անսովոր հոբբիների մեջ: Անվադողերի օգտագործումը որպես աշխատանքային նյութ, փորձառու արհեստավորներստեղծել կենդանիների, բույսերի և հեքիաթային կերպարների իրատեսական կերպարներ:

Այս արվեստում շատ հաջողակ էր կորեացի քանդակագործ Յոնգ Հո Ջին։ Նա պատրաստում է մետաղալարերի շրջանակը ապագա գործիչ, որից հետո այն տեղավորվում է ամուր կամ կտրված անվադողերով։ Նրա աշխատանքի բարդությունը կայանում է նրանում, որ վարպետը պետք է ստեղծի ամենաիրատեսական քանդակը. շարադրի դեմքի դիմագծերը, նշանակի մորթի մազերը, թաթերի կորերը:

Այս գործունեությունը փոքր-ինչ նման է փորագրության աշխատանքին. անվադողը կարելի է կտրել այնպես, որ դրանից ծաղիկ, աստղ, ձյան փաթիլ դուրս գա։ Եվ դուք կարող եք կտրել մի քանի շերտեր, եռանկյուններ կամ քառակուսիներ դրանից, ապա միացնել դրանք ճիշտ հերթականությամբ:

Սկզբում փորձեք հին անվադողերից պարզ թվեր ստեղծել։ Նրանք կարող են զարդարել ծաղկե մահճակալը բակում կամ գյուղական քոթեջի տարածք. Աստիճանաբար դուք այնքան կհղկեք ձեր հմտությունները, որ կարողանաք կազմել բարդ ռեալիստական ​​քանդակներ։

Freezelight

Հետաքրքիր արվեստ, որը հայտնվեց համեմատաբար վերջերս՝ պրոֆեսիոնալ տեսախցիկների ներդրմամբ: Բառացի թարգմանությունբառեր - նկարել լույսով.

Վերցրեք կափարիչի արագությամբ և լուսային մարկեր ունեցող տեսախցիկ. դա կարող է լինել ցանկացած լուսավոր առարկա: Տեսախցիկը դրեք եռոտանի վրա և կարգավորեք այն, որպեսզի որոշ ժամանակ նկարահանվի մթության մեջ: Կանգնեք ոսպնյակի դիմաց փոքր հեռավորության վրա և սկսեք նկարը օդում նկարել մարկերով։ Տեսախցիկը այն կնկարահանի որպես պատրաստի վառ նկար մուգ, մի փոքր լղոզված ֆոնի վրա:

Ստեղծագործության այս տեսակը շատ օգտակար է. աշխատանքային գործընթացին նախապատրաստվելն օգնում է մարդուն սովորել լուսանկարել, քանի որ մթության մեջ նկարահանելու համար պետք է կարողանալ ճիշտ ռեժիմ ընտրել:

Անսովոր հոբբիների ցանկը կօգնի ձեզ որոշել ձեր սիրելի զբաղմունքը: Հնարավոր է, որ ապագայում նման հոբբին վերածվի ձեր հիմնական զբաղմունքի։

Վերցրեք այն, ասեք ձեր ընկերներին:

Կարդացեք նաև մեր կայքում.

ցույց տալ ավելին

Մեզանից յուրաքանչյուրը զգացել է բլյուզի և ծուլության նոպաներ, այս պահին թվում է, թե կյանքը մռայլ է և ձանձրալի: Եթե ​​հենց հիմա դուք բախվում եք նմանատիպ իրավիճակի, ապա դուք շտապ պետք է ընտրեք նոր դաս: Ի վերջո, ձեր սիրելի բիզնեսը կյանքը կդարձնի ավելի հետաքրքիր, ավելի հետաքրքիր, իսկ ժամանցը՝ ավելի արդյունավետ:

Աշխարհում կան զվարճանքի հազարավոր տեսակներ, և ըստ այդմ, յուրաքանչյուրը կընտրի իր զբաղմունքը։ հիմնականում բաժանված է ակտիվ և ստեղծագործական գործունեության:

Ինչպես կատարել ընտրություն

Սկզբում փնտրողները դժվարությամբ են ընտրում, թե ինչ անեն իրենց ազատ ժամանակ: Ավելի հաճախ հեռանկարը սահմանափակվում է ասեղնագործությամբ և տրիկոտաժով: Սա սկզբունքորեն սխալ է։ Այնքան շատ տարբերակներ կան, որ ձեր գլուխը պտտվում է:

Սկսելու համար գրեք ցուցակ, թե ինչով կարողացաք գերազանցել, ինչով եք լավագույնս անում: Երևի խոհարարությունն է, հաջողությունը լողի, մարտարվեստի մեջ։ Թե՞ դպրոցի դասերին ամենալավը նկարել եք նատյուրմորտներ և բնապատկերներ:

Հիշեք, թե ով էիք երազում դառնալ մանկուց։ Հնագետ - մասնակցել պեղումներին. Տիեզերագնաց - այցելեք պլանետարիում, գնեք աստղադիտակ, ուսումնասիրեք համաստեղությունները: Որպես բժիշկ՝ անցե՛ք առաջին օգնության դասընթացներին, և այնտեղ դուք կարող եք հասկանալ, որ դա ձեր կոչումն է, և պատճառ կլինի երկրորդ մասնագիտություն ստանալու համար:

Նորաձևության դիզայներ - անցնել կտրելու և կարի, մոդելավորման և նորաձևության դիզայնի դասընթացներ: Սկսեք ստեղծել ձեր սեփական հագուստի գիծը թղթի վրա, այնուհետև ձեր գաղափարները կյանքի կոչեք ինքներդ ձեզ համար: Հավանական է, որ կլինեն երկրպագուներ և ապագա հաճախորդներ:

Գրանցեք ձեր արդյունքները նոթատետրում: Սա կհեշտացնի ոչ պիտանի տարբերակները հատելը: Հարցրեք ընտանիքին և ընկերներին, թե ինչ են նրանք անում: Երևի մի երկու տարբերակ ընկնեն նոթատետրում։

1. Ինչպե՞ս եք պատրաստվում նոր աշխատանք սովորել: Հնարավոր է, որ հարմար հատվածներ կան ձեր տան կամ աշխատանքի մոտ: Կամ միանգամայն հնարավոր է սովորել ինտերնետի միջոցով հարմար պահին։
2. Որքա՞ն գումար կպահանջվի: Հաշվարկել ճանապարհի արժեքը, բաժանորդագրությունը և դրա հետ կապված ծախսերը: Օրինակ, սպորտի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի համազգեստ, իսկ ասեղնագործությունը՝ ասեղնագործության հավաքածուներ։
3. Ե՞րբ և որքան ժամանակ է անհրաժեշտ: Նույնիսկ առցանց դասերը ժամանակ են պահանջում: Պլանավորեք շաբաթվա ժամանակացույցը և որոշեք, թե որ օրերին կարող եք ամբողջությամբ ներգրավվել: Դասերը ձեռնտու չեն լինի, եթե ձեզ անընդհատ շեղում են աշխատանքից զանգերը կամ անհանգստանում եք, որ ժամանակին չեք հասնի պլանավորված կարևոր իրադարձություններին:

Փորձարկման և սխալի մեթոդ

Կազմվեց, ընտրությունը կատարվեց, դասերը սկսվեցին, բայց աչքերի կրակը կամ ընդհանրապես չերևաց, կամ մարեց երկու-երեք շաբաթ անց։ Այս իրավիճակում պետք չէ շարունակել ուժային վարժությունները։ Դա նշանակում է, որ ինչ-որ տեղ հաշվարկները սխալ են եղել, իսկ ընտրությունը ճիշտ չի կատարվել։ Սա բացարձակապես նորմալ իրավիճակ է։ Թեկուզ մեկ անգամ սիրելի հոբբիժամանակի ընթացքում կարող է ձանձրանալ:

Լուծումը պարզ է՝ նոր բան գտեք։ Ընտրությանը չափազանց բծախնդիր և լուրջ մի ընդունեք։ Ավելի լավ է ամեն ինչ փորձել և իսկապես հարմար բան գտնել, քան ժամանակ վատնել մշտական ​​որոնման մեջ։

Վերավերլուծեք ձեր կյանքը, մտածեք, թե ինչ կցանկանայիք փոխել։ Դարձեք ավելի մարզիկ, դադարեք զգալ անպաշտպան, ճանապարհորդեք այլ երկրներ և չզգաք լեզվական արգելքը, սովորեք պատրաստել լավ ճաշարան. Այսպիսով, դուք կգտնեք հետաքրքիր զբաղմունք և կբարելավեք կյանքի որակը։

Հոբբի և հոբբի աղջիկների համար. TOP-120 ցուցակ

Ակտիվ

Հարմար է նրանց համար, ովքեր սիրում են սպորտով զբաղվել, պարել, բաց չթողնել վարժությունները։ Կամ պարզապես սիրում է շարժման մեջ լինել, չի պատկերացնում կյանքը առանց դրա ակտիվ գործողություն. Սպորտային ուղղություններիսկ ֆիթնեսը հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, ունենալ ֆիթնես կազմվածք, սովորել տեր կանգնել իրենց ցանկացած իրավիճակում, ունեն լավ Առողջություն. Պարը կօգնի ավելի ինքնավստահ դառնալ, կհայտնվեն հարթ շարժումներ, գեղեցիկ կեցվածք։

Սպորտ:լող; սիրտ; paintball; բոդի-բիլդինգ; թենիս; բադմինտոն; ձեռնամարտ; բռնցքամարտ; կապոեյրա; ձյուդո; կարատե; այկիդո; թայ-բո; ինքնապաշտպանության դասընթացներ կանանց համար; airsoft; կրակել խաչադեղից կամ օդաճնշական զենքից; բոուլինգ; բիլիարդ; չմուշկներով սահելը (ռոլեր, սքեյթբորդինգ, հեծանվավազք, դահուկներ, սնոուբորդ); ձիավարություն.

Ֆիթնես:յոգա; կալանետիկա; ձևավորում; աերոբիկա; Պիլատես; bodyflex; ստեպ աերոբիկա; ֆիտբոլ; ձգվելով.

Պար.պարասրահ; հիփ - հոփ; պլաստիկ շերտ; տեկտոնիստ; Լատինական Ամերիկա; արգելակում; որովայնի պար; գնա գնա; սամբա; ռումբա; սալսա.

Այլ ակտիվ.ճանապարհորդել երկրներով, քաղաքներով կամ նույնիսկ նույն տարածաշրջանում; հանգստյան օրերին կամ ավելի երկար ժամանակով զբոսնել բնության մեջ վրաններով. հնագիտության; գանձերի որոնում.

Ստեղծագործական

Նման ուղղությունները հարմար են ստեղծագործ մարդկանց, ովքեր ցանկանում են իրենց դրսևորել մշակույթի ոլորտում։ Նրանք ունեն այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են ճշգրտությունը, ոճի զգացումը։ Նրանք ցանկանում են նոր բան ստեղծել։ Լինի դա նկարներ, բանաստեղծությունների ժողովածու, խեցիների հավաքածու, թե մեկ այլ երկրի ազգային ուտեստ:

Ասեղնագործություն:մակրամե; կարկատան; Վենետիկյան դիմակների և տիկնիկների, զարդերի և բացիկների ստեղծում; հագուստ կարել և զարդարել; կավե արհեստագործություն; բշտիկավորում; արհեստական ​​ծաղիկների և ինտերիերի դետալների ստեղծում; նկարչություն գործվածքի, ապակու վրա; փորագրություն, նկարչություն փայտի վրա; ասեղնագործություն; հյուսելը; հագուստի մոդելավորում.

Հավաքածու:գավաթներ; բռնակներ; հնաոճ իրեր; քարեր և հանքանյութեր; մետաղադրամներ տարբեր երկրներ; օրացույցներ; այցեքարտեր; փաթաթաններ; հին փողեր; նամականիշներ; մրցանակներ; թիթեռներ; մագնիսներ; դեկորատիվ ափսեներ երկրներից և քաղաքներից; հերբարիումներ; խաղալիքներ և արձանիկներ ձեր սիրած թեմայով; բացիկներ; մեջբերումներ և փիլիսոփայական հայտարարություններ; ֆիլմեր և մուլտֆիլմեր; կրակայրիչներ; մոմեր; պատյաններ; տոմսեր դիմակներ; դեղատոմսեր; գրքեր; ինքնագրեր.

Արվեստ:պոեզիա; Նկարչություն; գրականություն; երգում; խաղը միացված է երաժշտական ​​գործիք; դասեր թատերական ստուդիայում; երաժշտություն ստեղծել համակարգչի կամ սինթեզատորի վրա; գրաֆիտի; բանաստեղծությունների և պատմվածքների ժողովածուներ գրելը; գրքի ստեղծում; բլոգավարություն; մարմնի նկարչություն; ֆոտոշոփ; համակարգչային գրաֆիկա; շինարարություն; ֆլորիստիկա; բոնսաի; ինտերիերի դիզայն, լանդշաֆտ; կայքի մշակում; նկարը; կայքի կառուցում; օրիգամի.

Զարգացող:հավաքել հանելուկներ; գեղարվեստական ​​մշակույթի և գեղանկարչության, գրականության, հին քաղաքակրթությունների, կենսաբանության, աստղագիտության ուսումնասիրություն; կենդանիների, ձկների, թռչունների բուծում կամ պահում; այգեգործություն; ծաղկաբուծություն; ուսումնասիրությունը օտար լեզուներ; մերսում; ընթերցանություն; աստղագիտություն; այլ մշակույթների և երկրների ազգային ուտեստների ուսումնասիրություն; Ֆենգ Շուի; հոգեբանություն.

ծայրահեղ

Որոշ մարդիկ չեն պատկերացնում հանգստյան օրերն առանց արկածների և ադրենալինի: Վառ տպավորություններն ու հիշողությունները կյանքի անբաժանելի մասն են։ Նման իրավիճակներում ընտրեք ոչ միայն ակտիվ, այլ նաև ծայրահեղ ուղղություններ։ Բայց ընտրության հարցում զգույշ եղեք, ուղղությունները համարվում են առողջության համար վտանգավոր, կապտուկների և վնասվածքների վտանգ կա։

Ծայրահեղ:սուզում; պարկուր; լեռնային տուրիզմ; գետի ռաֆթինգ (ռաֆթինգ); ծայրահեղ վարում; Լեռնային biking; լեռնագնացություն; պարաշյուտով թռիչք; Լեռնագնացություն; պարապլայդինգ; կախել սահելը.

Եվ դա հեռու է ամբողջական ցանկը. Հարկ է նշել, որ տարբեր տեսակներթույլատրվում է համատեղել. Օրինակ, եթե դուք սիրում եք արշավ գնալ, ապա այս դեպքում հավաքեք քարեր, հանքանյութեր կամ նկարեք գունավոր լուսանկարներ: Գլխավորը ցանկություն և երևակայություն ցուցաբերելն է։

Ո՞րն է ձեր սիրած ժամանցը:

Կանանցից ոմանք օգտակար և զորացնող հոբբիների կարիք ունեն: Կարևոր է, որ ձեր միտքը և ձեր մարմինը մշտապես զարգանան: Եթե ​​չաճես, մեռնում ես։ Մենք ապրում ենք բավականին սահմանափակ կյանքով, բոլորը նման շոուներ են դիտում և նույն լուսանկարներն անում։ Արդյունքում երիտասարդ կանայք այլևս չեն մտածում, թե որն է իրենց հիմնական հետաքրքրությունը կյանքում, ինչ մարտահրավեր կարող են նետել իրենց վրա: Արժե հիշել ժամանակ անցկացնելու առողջ ուղիներ։ Եկեք ծանոթանանք կանանց լավագույն հոբբիների ցանկին։ Սա չի նշանակում, որ տղամարդը չի կարող ինչ-որ բան անել ցուցակից, պարզապես նման հոբբիներն օգնում են կանանց ավելի լավ բացվել:

Խոհարարություն

Խոհարարությունը հիանալի կանացի հոբբի է, դա իսկական արվեստ է, որը կարող է գոհացնել ուրիշներին։ Փորձեք գեղեցիկ ուտեստների հետ: Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես պատրաստել շատ առողջարար և սննդարար սնունդ։

պարահանդեսային պարեր

Սա շատ ավանդական զվարճանք է, բայց հենց պարերի ժամանակ կարելի է հանդիպել իսկական ջենտլմենի։ Պարահանդեսային պարը կատարելապես բարելավում է կեցվածքը և շնորհք է տալիս: Սա շատ կանացի հոբբի է, իդեալական էլեգանտ աղջիկների համար։ Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք կամ ամուսնացած եք, կարող եք միասին պարել՝ ձեր զգացմունքներն ամրապնդելու համար: Շատ քաղաքներ ունեն ստուդիա պարահանդեսային պարերդուք անպայման կկարողանաք հարմար բան գտնել:

Երգում

Եթե ​​սիրում եք երաժշտություն, կարող եք երգի դասերի գնալ։ Եթե ​​փող չունես, կարող ես պարզապես երգել տանը կամ մեքենայում։ Այն բարձրացնում է տրամադրությունը և գոհացնում բոլորին: Տղամարդիկ սիրում են մեղմ, կանացի ձայներ, ուստի երգելը հիանալի հոբբի է:

Վազիր

Եթե ​​արդեն վազում եք, հավանաբար գիտեք այս գործունեության թերապևտիկ ազդեցության մասին: Վազքը փախչելու հիանալի միջոց է սեփական աշխարհըև մնա դրա մեջ միայնակ: Եթե ​​վազելը դժվար է ձեզ համար, սկսեք փոքրից: Ամեն օր շարժվեք հարյուր մետր առաջ: Մարդիկ հրաժարվում են նման հոբբիներից, քանի որ շատ բան են սպասում իրենցից։ Փաստորեն, դուք կարող եք սկսել փոքրից և վայելել աստիճանական առաջընթացը:

Ձիավարություն

Ձիարշավը կարող է ձեզ ավելի մոտեցնել բնությանը, մի զբաղմունք, որը կարող եք վայելել միայնակ, ընկերների, ընտանիքի կամ տղամարդու հետ: Սա հիանալի միջոց է հանգստանալու հանգստյան օրը, բացի ձիերից. գեղեցիկ արարածներ. Եթե ​​դուք ժամանակ կամ գումար չունեք ձիու համար, կարող եք պարզապես լողալ գոնե մեկ անգամ: Շատ քաղաքներում կարելի է ձի քշել կենտրոնական փողոցներից մեկով։

Ընթերցանություն

պառկել հետ հետաքրքիր գիրքմիշտ հաճույք է. Միևնույն ժամանակ, կարդալն օգնում է ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը և ձեզ ավելի հետաքրքիր զրուցակից դարձնել: Ընթերցանությունը բարելավում է ձեր գրելու հմտությունները և օգնում է ձեզ ծանոթանալ մտածողության հետ: նշանավոր մարդիկ. Միակ բանն այն է, որ դուք պետք է զգուշանաք սյուժեի մեջ չափազանց ներքաշվելուց, եթե այն բավական ողբերգական է: Եթե ​​գրքի պատճառով ընկճվում ես, դա նորմալ չէ:

Օտար լեզվի ուսումնասիրություն

Կանայք հիանալի են հաղորդակցվում, բայց լեզվական խոչընդոտը կարող է խանգարել: Եթե ​​պլանավորում եք մեկնել այլ երկիր կամ պարզապես ցանկանում եք սովորել երկրորդ լեզու, փորձեք դա դարձնել ձեր հոբբին:

Բլոգավարություն

Զարդերի պատրաստում

Փայլուն զարդերը միշտ հաճելի են կնոջը: Սա հիանալի միջոց է ցույց տալու ձեր կանացիությունը: Այն օգնում է ավելի գրավիչ դառնալ տղամարդկանց համար և դարձնել հիշարժան նվերներև նաև արտահայտեք ձեր ստեղծագործական ունակությունները:

Մոմերի պատրաստում

Մոմ պատրաստելն ամենևին էլ դժվար չէ, շատ խանութներից կարելի է գնել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է դրանք պատրաստելու համար։ Սա հիանալի միջոց է զգայական, ռոմանտիկ տրամադրություն ստեղծելու ձեր իսկ ուզած ձևով պատրաստված մոմերով:

Փորի պար

Եթե ​​դուք երբևէ տեսել եք պորտապար, ապա գիտեք, թե որքան կանացի տեսք ունեն պարուհիները։ Դա հիանալի հոբբի է, որն ընդգծում է ձեր բոլոր կորերը և օգնում բացահայտել ձեր ներքին եսը: Նման պարերը նվաճում են տղամարդկանց։

Նկարչություն

Ձեր ստեղծագործությունը սանձազերծելու ևս մեկ հիանալի միջոց է նկարչությունը: Այս հոբբին ձեզ կհետաքրքրի երկար տարիներ, և դուք կարող եք զարդարել ձեր տունը նկարներով։

Հռետորություն

Եթե ​​ցանկանում եք ավելի վստահ դառնալ ինքներդ ձեզ վրա, արեք հռետորություն. Համապատասխան հմտություններ զարգացնելու շրջանակներ կան գրեթե բոլոր քաղաքում։

Յոգա

Յոգան օգնում է ազատվել օրգանիզմից տոքսիններից և սովորել խորը շնչել, ինչպես նաև զարգացնել ճկունությունը։ Ավելի կանացի և գեղեցիկ դառնալու հիանալի միջոց:

ստրիպտիզ

Սա գայթակղիչ պարեր, որը կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր կանացիությունը և պարզապես նվաճել ձեր տղամարդուն։ Սա շատ զվարճալի և սեքսուալ հոբբի է։

Տրիկոտաժե

Հյուսելը ավանդական հոբբի է, որը վայելում են նաև միլիոնավոր տղամարդիկ: Շատերը կարծում են, որ սա հնաոճ հոբբի է, բայց, այնուամենայնիվ, այն մեծ հաճույք է պատճառում։

Նկարը

Եթե ​​դուք սիրում եք արվեստ, ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք լուսանկարչությանը: Սա ամենահեշտ ձևն է արտահայտվելու և ձեր ստեղծագործական ունակությունները ցուցադրելու համար: Լուսանկարեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս՝ բնությունը, մարդիկ, կենդանիները:

սննդի ձևավորում

Դա նույնիսկ ավելի զվարճալի է, քան ճաշ պատրաստելը: Դուք կարող եք զարդարել աղցաններ, տորթեր, թխվածքաբլիթներ, խմորեղեն: Սա ձեր ճաշատեսակներին կտա իրենց անհատականությունը:

Այգեգործություն

Մեկ այլ հոբբի, որը զարգացնում է ստեղծագործությունը, այգեգործությունն է: Այն շատ հանգստացնող է և լի ուրախությամբ: Դուք նույնիսկ կարող եք աճեցնել ձեր սեփական բանջարեղենը:

Կամավորություն

Եթե ​​սիրում եք օգնել մարդկանց, ապա ձեզ դուր կգա այս հոբբին: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է հասկանալ, թե ինչպես օգնել ուրիշներին: Սա կանացի և պատվաբեր զբաղմունք է։

գրելը

Բառը սիրող կանանց համար գրելը հիանալի հոբբի է: Դուք կարող եք գրել նամակներ, պատմություններ, պատմվածքներ կամ նույնիսկ ամբողջական գրքեր:

Ձողի պար

Սա շատ մոդայիկ հոբբի է, որը կարելի է իսկական սպորտ անվանել։ Այն մարմնամարզության և պարի համադրություն է։ Նման պարերում էրոտիկա չկա, բայց մկանները հիանալի են զարգանում։

Ֆլորիստիկա

Սա իսկապես կանացի արվեստ է, որը կարելի է սովորել տանը: Դուք նույնիսկ կարող եք օգտագործել արհեստական ​​ծաղիկներ:

մարզասրահ

Պարտադիր չէ կշիռներ բարձրացնել, կարող եք պարզապես ձգվել կամ քայլել խմբակային դասեր. Վ մարզասրահմիշտ տաք է, և չգնալու համար պատրվակ չեք ունենա:

լողալ

Լողը հիանալի կերպով ամրացնում է մարմինը, և դուք կարող եք զարգացնել բոլոր մկանային խմբերը։ Այս հոբբին չափազանց առողջարար է։

արոմաթերապիա

Արոմաթերապիան խոտաբույսերի օգտագործումն է և եթերային յուղեր. Դուք կարող եք դրանք քսել մաշկին կամ օգտագործել անուշաբույր լամպերի մեջ։

հնաոճ իրեր

Կանայք սիրում են գեղեցիկ իրեր հավաքել։ Հնաոճ իրերը կարող են շատ տարբեր լինել՝ կարող եք ընտրել ինչպես կահույք, այնպես էլ չինական ուտեստներ։

Ամենօրյա կատարում է առօրյա, հոգնեցուցիչ, բայց անհրաժեշտ աշխատանք։ Անկախ նրանից, թե դա դպրոցական դաս է, թե փաստաթղթերի փունջ, որոնք սպասում են գրասենյակում: Եվ այսպես, մարդը ձգտում է այնպիսի բանի, որի համար կարող էր հանգստանալ, ուրախանալ, հանգստանալ։ Այսպիսով, մենք բոլորս վաղ թե ուշ հոբբի ենք գտնում։

Գրեթե բոլորը սուզվում են իրենց սիրելի զբաղմունքի մեջ՝ երաժշտություն, նկարչություն, գիրք կարդալ կամ պարել... Մենք մի տեսակ ելք ենք գտնում այն ​​ամենի մեջ, ինչ գիտենք և սիրում ենք անել:

Այնուամենայնիվ, կան նաև այնպիսի զբաղմունքներ, որոնց նկատմամբ հակված են բավականին տպավորիչ թվով մարդիկ, այդ հոբբիները զգալի ժողովրդականություն են ձեռք բերում: Ինչ? Այս մասին մենք կխոսենք մեր նոր թոփում՝ մարդկության ամենահայտնի հոբբիներում: Հնարավոր է նույնիսկ ձեզ համար նոր և հետաքրքիր բան գտնեք։ Ուրախ ընթերցում:

Ո՞րն է շատ սերունդների իմաստության և փորձառության պահապանը: Իհարկե, գրքեր: Դարեր շարունակ մարդիկ դիմում էին նրանց տարբեր իրավիճակներում՝ ժամանակն անցկացնելու պարզ ցանկությունից, խորհուրդ կամ մխիթարություն փնտրելուց:

Ցավոք սրտի, քսանմեկերորդ դարում աշխարհի բնակչության մեծամասնության աչքերում ընթերցանության նշանակությունը զգալիորեն նվազել է: Եվ սա վատ է, մարդիկ դադարել են հասկանալ գրքերի արժեքը, ամեն ինչ փոխարինվել է գաջեթներով և համաշխարհային սարդոստայնով։ Բայց գրքերը մեզ զարգացնում են վաղ տարիքից, թույլ են տալիս հայտնվել մեր երևակայությունների իսկապես կախարդական աշխարհում: Ոչ մի ֆիլմ չի կարող ստեղծել այն անհավանական պատկերը, որին ընդունակ է ձեր միտքը:

Այնուամենայնիվ, մեր ժամանակներում գերիշխող տեխնոլոգիաները դեռևս հավատարիմ են մնում մարդկության հնագույն հոբբիներից մեկին: Ահա նրանք, և հենց ընթերցանության կարևորությունը նրան բերեց մեր գագաթի դիրքերից մեկին։

Կարդացեք Կարդացեք գեղարվեստական, գիտական, պատմական, ցանկացած գրականություն։ Յուրաքանչյուր գիրք յուրահատուկ պատմություն է, որը ձեզ կտա ամբողջ աշխարհի փորձառության մի մասը:

Ահա մի հոբբի, որը ձեզ կպարգևի շատ զարմանալի և անմոռանալի փորձառություններ: Չնայած շատերի մոտ հարց է ծագում՝ ի՞նչ հոբբի է դա, եթե տարին մեկ անգամ արձակուրդ ես ունենում:

Աշխարհը տեսնելու, նոր սենսացիաներ զգալու ցանկությունը երբեմն շատ ավելի ուժեղ է ստացվում, քան բնակարանում կամ նորաձև մորթյա վերարկուի վերանորոգման կարիքը: Շատ խանդավառ մարդիկ պատրաստ են մի ամբողջ տարի խնայել նոր հետաքրքիր վայրեր գնալու համար։ Ի վերջո, ճանապարհորդությունը համատեղում է ժամանցը, նոր գիտելիքներ ձեռք բերելը և հաղորդակցությունը:

Շատերը նախընտրում են հարմարավետ հանգստավայրեր, հնագույն քաղաքներ՝ շքեղ ճարտարապետությամբ, հուշարձաններ, թանգարաններ և թատրոններ: Կան էքստրեմալ մարդիկ, ովքեր գնում են վայրի վայրեր, սիրում են մենակ հանգստանալ, թափառել չբացահայտված ուղիներով, կերակուր պատրաստել կրակի վրա, ինչ-որ մեկը նախընտրում է լեռները, քանի որ նրանց գեղեցկությունն ու օդը ոչնչի հետ չեն կարող համեմատվել: Վերջերս մեծ տարածում է գտել գյուղական տուրիզմը (ագրոտուրիզմը)՝ ձիավարություն և արշավներ, սնկի և հատապտուղների համար անտառում արշավներ, ցանկության դեպքում կարող եք նաև գյուղական աշխատանքով զբաղվել։

Կարևոր չէ, թե ինչ տեսակի ճամփորդություն կընտրեք, գլխավորն այն է, որ այն օգնում է ձեզ կտրվել առօրյա հոգսերից, ձերբազատվել առօրյայից և ստանալ շատ դրական հույզեր։

Ժամանակակից աշխարհի ամենանորաձև և սիրված հոբբիներից մեկը: Հիմա բավական է միայն լավ և համեմատաբար էժան սարքավորումներ գնել։ Բացի այդ, ստացված պատկերների մշակման համար նախատեսված ծրագրերը գնալով ավելի մատչելի են դառնում: Բարձրորակ լուսանկարներն այժմ մեծ պահանջարկ ունեն, և գործընթացն ինքնին քչերին անտարբեր կթողնի: Այս հոբբին օգնում է շատ նոր ընկերներ և ծանոթություններ ձեռք բերել ոչ միայն լուսանկարիչների, այլև մոդելների շրջանում, քանի որ քչերն են հրաժարվում իրենց անսովոր զգալուց, իսկ հետո նաև հիանալի լուսանկարներ ստանալ:

Այս հոբբին հեշտությամբ կարելի է համատեղել այլ հոբբիների հետ, ինչպիսիք են արշավը, լուսանկարչությունը և այլն:

Եթե ​​նոր եք սկսել փորձել ինքներդ ձեզ այս ոլորտում, ապա ինտերնետում միշտ կարող եք գտնել կայքեր, որտեղ մասնագետները ձեզ կսովորեցնեն լուսանկարչության բարդությունները: Եվ բացի ամեն ինչից, այս հոբբին կարող է լավ եկամուտ բերել, քանի որ շատերը ցանկանում են հիշողություն ունենալ իրենց կյանքի լավագույն պահերի մասին՝ դպրոցական կամ ուսանողական տարիների մասին, իրենց փոքրիկի առաջին լուսանկարները... Ուրեմն այս պահերը նվիրե՛ք մարդկանց:

Սա շատ համեղ և առողջարար հոբբի է։ Ամենօրյա ճաշ պատրաստելը շատ տնային տնտեսուհիների համար դարձել է առօրյա, բայց եթե այս գործընթացին մոտենաք՝ օգտագործելով ձեր կրեատիվությունը, ապա ձեր հնարավորություններն իրացնելու հսկայական դաշտ կգտնվի։

Համեղ ուտեստ պատրաստելն իսկական արվեստ է, քանի որ յուրահատուկ հրաշք է, երբ տարբեր ապրանքատեսակներից ստացվում է համեղ ուտեստ: Շատերը մանկուց հակված են եղել դրան, ինչ-որ մեկի մոտ ճաշ պատրաստելու ցանկությունը գալիս է տարիքի հետ, իսկ ինչ-որ մեկը գնում է մասնագիտորեն խոհարարական արվեստ սովորելու: Այժմ կազմակերպվում են բազմաթիվ դասընթացներ, դպրոցներ, վարպետության դասեր, տեսադասընթացներ և այլն։ Ոմանք ուսումնասիրում են իրենց տատիկների և մեծ տատիկների բաղադրատոմսերը, մյուսները հորինում են իրենցը, ոմանք, ռեստորանում փորձելով գուրման ուտեստ, փորձում են այն վերստեղծել իրենց տան խոհանոցում: Հիմնական բանը հաճույքով եփելն ու սիրելիներին փայփայելն է:

Այժմ մոդա է՝ առողջ ապրելակերպ։ Եվ, կհամաձայնեք, որ սա շատ օգտակար նորաձեւության միտում է։ Ֆիզիկական ակտիվությունը առողջ ապրելակերպի անբաժանելի մասն է։ Եվ սա ոչ միայն վարժություններ, վազք, լող, մարզասարքեր և այլն, այլ նաև պար է: Այս հոբբին վերջին տարիներին եղել է հանրաճանաչության գագաթնակետին: Ի վերջո, բոլորը կարող են և սիրում են պարել՝ երեխաներից մինչև բավականին մեծ տարիքի մարդիկ: Եվ կարևոր չէ, թե որ տարիքից եք սկսել պարել, գլխավորն այն է, որ այս հոբբին չի վնասի ձեր առողջությանը, բայց ձեզ մեծ հաճույք, ուրախություն, ինքնավստահություն կպարգևի և առողջության համար մեծ օգուտներ կբերի: Պարելիս դուք ստանում եք ադրենալինի մեծ բաժին, խնդիրներն անցնում են հետին պլան, իսկ պարային շարժումները օգնում են բուժել նյարդային և շնչառական համակարգերի հիվանդությունները, ամրացնել վեստիբուլյար ապարատը, բարելավել սրտի և արյան անոթների աշխատանքը, բարելավել ուղեղի աշխատանքը, և բացի ամեն ինչից, դուք հրաժեշտ կտաք ավելորդ կիլոգրամներին և կգեղեցկացնեք ձեր կազմվածքն ու կեցվածքը։

Պարի ազդեցությունը մարմնի վրա կախված է պարային շարժումների տեսակից, և այստեղ տիրույթը հսկայական է՝ դասականից (վալսից) մինչև էկզոտիկ (պորտապար…): Այսօր յուրաքանչյուր քաղաքում բացվում են պարի դպրոցներ, քանի որ այս հոբբիի ժողովրդականությունն ամբողջ աշխարհում օրեցօր աճում է։ Պարեք, զվարճացեք և եղեք առողջ:

Տարբեր տեսակի ասեղնագործության հանդեպ կրքի հետ մեկտեղ, որով մենք ընթերցողներին արդեն ներկայացրել ենք www.site-ը, տնային ծաղկաբուծությունը ամենահայտնի հոբբիներից է: Այս զբաղմունքը հայտնվել է ավելի քան հինգ հազար տարի առաջ։ Նույնիսկ հին չինացիները զարդարում էին իրենց տները ներսի ծաղիկներով, ինչպես հարուստ, այնպես էլ աղքատ, - այս փաստը հաստատում են հնագետների պեղումները: Եվրոպայում այս հոբբին հայտնվեց միայն 18-րդ դարում, լավ, Պետրոս I-ը այս նորաձևությունը «բերեց» Ռուսաստան:

Զբաղվելով տնային ծաղկաբուծությամբ՝ դուք ստանում եք ուրախության և ոգեշնչման աղբյուր՝ խնդիրներից և իրարանցումներից (գոնե որոշ ժամանակով) հեռանալու միջոցներից մեկը։ Եվ իզուր շատերը կարծում են, որ այս հոբբին միայն տնային տնտեսուհիների համար է, ամենևին էլ։ Շատ հաջողակ գործարար կանայք, շատ երիտասարդներ և նույնիսկ տղամարդիկ չեն կարող դիմակայել ծաղկամանների գեղեցկությանը: Չէ՞ որ նրանք զարդարում են ցանկացած սենյակ՝ տանը հարմարավետություն են ստեղծում, գրասենյակին յուրահատուկ գեղեցկություն հաղորդում։ Բացի ինտերիերը զարդարելուց, յուրաքանչյուր բույս ​​բերում է նաև գործնական օգուտներ: Ցանկացած սենյակում օդը շատ հեռու է իդեալականից՝ շնորհիվ ժամանակակից հարդարման նյութերի, օդի, որը մտնում է փողոցից և նույնիսկ մեծ քանակությամբ կենցաղային տեխնիկայի էլեկտրամագնիսական ճառագայթման շնորհիվ: Այս բոլոր բացասական գործոններով փակ բույսերը պայքարում են:

Այո, ձեր աչքերը ձեզ չեն խաբում:

Կախարդանքը և դրա հետ կապված ամեն ինչ՝ ծեսերը, նախանշանները, գուշակությունները գրավել են մարդկանց այս մոլորակի վրա հայտնվելու պահից: Չէ՞ որ սրա հիմքը դրել է այդքան հեռավոր հեթանոսությունը։

Հետաքրքիր է, որ այսօր էլ որոշ «կախարդական» ոլորտներ չեն կորցնում իրենց ժողովրդականությունը։ Օրինակ, քսանմեկերորդ դարի որոշ աղջիկներ նույնպես անկեղծորեն հավատում են գուշակությանը, ինչպես տասնյոթերորդ դարի երիտասարդ տիկնայք:
Եվ հնարքներ: Ինչու՞ ոչ կախարդական փոքր ենթատեսակ: Այո, այո, ձեռքի խորամանկություն, հմտություն... Բայց, ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրն ուզում է հավատալ, որ հրաշքները իսկապես գոյություն ունեն:

Ահա թե ինչու մոգության հանդեպ կիրքն ընկնում է մեր վարկանիշի հաջորդ տողում։

զբաղեցրել է երրորդ հորիզոնականը

Սա տղամարդկանց ամենահին զբաղմունքներից մեկն է, որն օգնել է գոյատևել, կերակրել և հագցնել իրենց ընտանիքի անդամներին: Ժամանակակից աշխարհում, երբ մարդիկ հեռացան բնությունից, կարիք չկար այս ճանապարհով սեփական սնունդ հայթայթել, գոյատևման համար պայքարել, որսն ու ձկնորսությունն այնքան էլ կարևոր չդարձան։

Այսօր այս հոբբիները թույլ են տալիս մեգապոլիսների բնակչին փախչել քաղաքի եռուզեռից, լուռ նստել ձկնորսական գավազանի հետ կամ զգալ վայրի գազանին հետապնդելու ոգևորությունը և վայելել հաղթանակը այս մրցավազքում:

Այս գործողությունների մի քանի տեսակներ կան. Ինչ-որ մեկը սիրում է ձուկ որսալ գյուղի լճակում, իսկ ինչ-որ մեկը նախընտրում է գերթանկ զբոսանավերը: Ոմանք որս են անում ծայրամասային անտառում, իսկ «հարուստ» որսորդները սաֆարիի են գնում։ Որտեղ էլ որ անեք ձեր սիրած ձկնորսությունը կամ որսը, կարող եք վայելել բնությունը, հանգստանալ և հույզեր կուտակել ամենուր: Մեր երկիրն ունի հսկայական քանակությամբ գեղեցիկ վայրեր ձկնորսության և որսի համար:

Ձեր բոլոր հանգստյան օրերն անցկացնելով կենդանու հետևից կամ հիանալով բոցով, և նույնիսկ եթե թվա, թե հոգնած եք և այլևս ուժ չունեք, դուք տուն կվերադառնաք նոր ուժով և նոր էներգիայով:

Անշուշտ, ձեզնից յուրաքանչյուրը մանկության տարիներին հավաքել է նամականիշներ, բացիկներ, պիտակներ, մոդելներ, մաստակի ներդիրներ և շատ ավելին: Տարիների ընթացքում մանկության այս կիրքը շատերի համար անհետանում է, իսկ ոմանց համար այդ կիրքն իսկապես գրավում է երկար տարիներ: Հավաքելը պարզապես ցանկացած իրեր հավաքելու գործընթաց չէ, այլ հետաքրքիր, ստեղծագործական գործունեություն, որը պահանջում է մեծ համբերություն: Այս հոբբին ամենահիններից է, արձանիկների առաջին հավաքածուները հայտնաբերվել են նույնիսկ փարավոնների գերեզմաններում:

Այս հոբբին շատ դրական կողմեր ​​ունի՝ մարդը միանում է պատմությանը, արվեստին, շփվում է նույն եռանդուն մարդկանց հետ, անընդհատ նոր ծանոթություններ է ձեռք բերում։ Բացի այդ, այս հոբբին կանոնավորություն չի պահանջում, ինչը կարևոր է զբաղված մարդկանց համար։ Բացի համբերությունից, այս կիրքը պահանջում է մեծ ֆինանսական ծախսեր (որոշ դեպքերում), քանի որ որոշ օրինակներ կարող են գեղարվեստական ​​արժեք ունենալ կամ գոյություն ունենալ մի քանի օրինակով։

Ի՞նչ են մարդիկ հավաքում: Ամեն ինչ! Գարեջրի գլխարկներից ու շշերից մինչև երկնաքարի բեկորներ։ Միայն ձեր երևակայությունը կօգնի ձեզ ճիշտ ընտրություն կատարել։ Եվ որպեսզի չհավաքեք, կարևոր է, որ այն հետաքրքիր լինի և ձեր սրտով:

1. Սպորտ

Այսօր մոդայիկ է լինել ակտիվ, ինչը նշանակում է առույգ, առողջ, լավ տրամադրությամբ և դրական էներգիայով։ Սպորտը կարող է ձեզ տալ այս ամենը, և բացի այդ, առողջություն և ձեր մարմինը կառավարելու ունակություն: Ուրիշը վաղ մանկությունից զբաղվել է սպորտով, և նրա համար հիմա դա կյանքի հարց է, շատերը, մեծահասակների հետ, չեն հրաժարվում իրենց սիրելի սպորտաձևից և ամեն շաբաթ-կիրակի շտապում են ընկերների հետ ֆուտբոլ, վոլեյբոլ կամ բասկետբոլ խաղալ... Շատերն այցելում են լողավազան, մարզասրահ, նախանձելի օրինաչափության սրահ։ Աղջիկները նախընտրում են ֆիթնես, աերոբիկա, ջրային աերոբիկա, պիլատես և այլն։ Եվ, իհարկե, յոգա! Այս վարժությունները օգնում են զարգացնել ճկունությունը, տոկունությունը, բարելավել կեցվածքը, նյութափոխանակությունը և թեթևացնել սթրեսը:

Էքստրեմալ սպորտաձևերը հարմար են ամենահամարձակների համար՝ ժայռամագլցում, ռաֆթինգ, դայվինգ և այլն: Եվ ինչ-որ մեկը սպորտի սիրահար է միայն որպես երկրպագու: Բայց նրանք մոլեռանդորեն հետևում են իրենց սիրելի թիմի հաղթանակներին և ամեն ինչ գիտեն դրա մասին:

Ժամանակակից ապրելակերպը՝ գրասենյակներում նստելը համակարգչով, մեքենաներով տեղաշարժվելը, ժամանակի մշտական ​​բացակայությունը պարզապես պարտավորեցնում են ժամանակ գտնել սպորտի համար։ Զբաղվե՛ք սպորտով և եղե՛ք առողջ։