Išvardykite šokius, kuriuos žinote. Šokių rūšys. Šiuolaikinių šokių tipai pradedantiesiems

Net senovėje žmonės, nemokėję taisyklingai rašyti, skaičiuoti ir kalbėti, savo emocijas, jausmus ir troškimus reikšdavo ritualiniais šokiais. Tokia yra žmogaus prigimtis, kuri tapo pirmtaku modernus šokis. Žmonijai vystantis, pradėjo atsirasti daugybė šokių rūšių, kurios darėsi vis įvairesnės ir rafinuotos. Toks kūrybiškumas vystosi, ir pasėkite dieną. Šiuolaikinis šokis – tai saviraiška per ritmingus judesius ir emocinį pateikimą muzikai. Šiame straipsnyje pažiūrėkime, kas yra šokiai.

Pobūvių salė

Pramoginiai šokiai – tai įvairių šokių grupė, atliekama poromis. Jos savo ruožtu suskirstytos į dvi programas: Lotynų Amerikos ir Europos. Pažvelkime atidžiau, kokie šokiai yra šioje grupėje:

• Valsas – šis šokis, išpopuliarėjęs XVIII amžiaus pabaigoje, Europoje, sukeldamas audrų protestą tarp konservatyvių britų. Iki tol šokyje moteris ir vyras niekada nebuvo apsikabinę. Tačiau šis šokis išgyveno persekiojimus, visus stebindamas savo grakštumu ir grožiu. Šiandien valsas laikomas klasika, o jo atmainos įtrauktos į Europos pramoginių šokių programą.
• Vienos valsas yra labai sudėtingas pramoginis šokis, kuris jau daugelį metų buvo labai populiarus Europoje. Jis įtrauktas į Europos pramoginių šokių programą. Šis šokis apima septynias figūras, besikeičiančias tarpusavyje.
• 3.Argentinietiškas tango- sujungia keliolika skirtingų atlikimo stilių. Iš pradžių šis šokis išpopuliarėjo Argentinoje, o vėliau ir visame pasaulyje. Argentinietiškas tango yra labai gyvas ir emocingas šokis, o viena iš jo atmainų nuolat naudojama pobūvių programoje.
• Kvikstep – pramoginis šokis, privalomas Europos programoje. Quickstep arba greitas fokstrotas apjungia šokėjų slystančius žingsnius, šuolius, lenkimus ir greitą pozicijų keitimą. Tai labai gyvo ritmo šokis, reikalaujantis iš šokėjų mobilumo ir lengvumo, o muzikinis taktas yra 4/4.
• Rumba – pramoginis šokis iš Kubos, įtrauktas į Lotynų Amerikos programą. Jo bruožas – sklandūs, jausmingi ir erotiški judesiai bei šiam šokiui būdingi platūs žingsneliai.
• Fokstrotas – šis šokis įtrauktas į Europos pramogų programą, pradedant nuo C klasės. Jis pasirodė JAV 1912 m. ir pavadintas Harry Fox vardu. Fokstrotui būdingas lėtų ir greitų žingsnelių kaitaliojimas, kūrimas didelis skaičiusįvairios variacijos. Šį šokį sunku atlikti dėl sudėtingo judesių pobūdžio.
• Cha-cha-cha yra Kubos šokis, kuris yra Lotynų Amerikos pramoginių šokių programos dalis. Greitas, linksmas, žaismingas šokis, laikomas jauniausiu iš visų programoje, atliekamas nuo H klasės. Išmokę kelis šio uždegančio šokio judesius, galite maloniai nustebinti ir įtikti visus savo draugus ir artimuosius.

Liaudies šokiai

Liaudies šokis – tai folkloras, atliekamas pagal tam tikras vietovei būdingas tradicijas, su tam tikrais kostiumais, muzika ir judesiais. Šokių atmainos ar stiliai labai įvairūs, skiriasi vienas nuo kito. istorinę reikšmę. Bet koks liaudies šokis pradėjo formuotis tolimoje praeityje, veikiamas savo žmonių tradicijų. Pažvelkime atidžiau, kokie šokiai yra šioje grupėje:

• Gopak yra garsus ir labai paplitęs ukrainiečių šokis, kurio muzikinis dydis yra 2/4. Jis šoka labai energingai ir provokuojančiai, su pritūpimais, sūpynės ir triukų elementais. Vyriškos haremo kelnės – privalomas šio šokio atributas.
• Kadrilis yra rusų šokis, atliekamas poromis. Didžiausio populiarumo jis sulaukė XIX a. Šio šokio protėvis – prancūziškas kadrilis, paplitęs visame pasaulyje. Šiandien yra keletas šio šokio atmainų, pavyzdžiui: ukrainiečių, rusų, prancūzų ir Lotynų Amerikos kadrilis.
• Gigue yra labai senas šokis, iš pradžių atliktas pritariant smuikui Vakarų Europa. Iš pradžių šio šokio dydis buvo 4/4, vėliau pradėjo atsirasti įvairių variacijų, pavyzdžiui, 6/8. Gigue laikomas airių valstiečių šokiu, daugiausia atliekamu kojomis, vėliau šį šokį perėmė anglų jūreiviai.
• Tarantella yra italų liaudies šokis, atliekamas tiek poromis, tiek solo. Jis labai elegantiškas, ritmiškas, grakštus, grojamas greitėjančiu tempu ir karšto, itališko charakterio.
• Mazurka – lenkiškas šokis, kuris yra labai ritmingas ir labai greito tempo. Jis kilo iš lenkų valstiečių, o XIX amžiuje išplito visoje Europoje.
• Bolero yra aistringas ispanų šokis, kilęs iš XVIII amžiaus Ispanijos. Tradiciškai jai skirta melodija atliekama gitara naudojant kastanetes.
• Kankanas yra labai energingas šokis, kilęs Prancūzijoje XX amžiaus pradžioje. Vienu metu tai buvo laikoma nepadoriu šokiu, viešai nevaidinama. Tačiau pamažu kantanas virto komišku ir labai smagiu šokiu. Ryškios šypsenos ir uždeganti muzika pamilo publiką skirtingos salys.
• Polka yra liaudies šokis, kilęs iš Čekijos 19 amžiuje ir turintis 2/4 laiko parašą. Šokio pavadinimas kilęs iš čekiško žodžio „pusė“ dėl mažų žingsnelių šokyje.

Populiariausios kryptys iš liaudies šokių šiandien yra Rytų šokis ir ispaniškas flamenkas. Yra daugybė šokių mokyklų, kuriose šie šokiai yra labai populiarūs.

Šiuolaikiniai šokiai

Šiuolaikinė choreografija pasižymi didele krypčių įvairove. Šiuolaikiniuose šokiuose įkūnyti plastiški judesiai, ritminga muzika, išraiškingos emocijos. Pažvelkime atidžiau į kai kuriuos populiarius šokių stilius.

• Break yra gatvės šokis, kilęs iš Niujorko. Visuotinai priimta, kad šis šokis skirstomas į viršutinę ir apatinę pertrauką. Spektaklis iš šokėjų reikalauja vikrumo ir gero fizinio pasirengimo, gero ritmo pojūčio ir plastiškumo.
• Hip hopas yra pats populiariausias šokis jaunimo kultūroje. Gatvės filosofija į šį šokį įtraukė kai kurių breiko, džiazo, pop elementų. būdingas bruožas jo improvizacija ir eksperimentavimas.
• Džiazas – tai darnus įvairių šokių stilių derinys. Jis išsivystė iš vietinio afroamerikiečių šokio XX amžiuje. Šokis atliekamas pagal džiazo muziką tiek solo, tiek grupėje.

Be pagrindinių šokio stilių, kuriuos apžvelgėme, yra labai jaunų ir pastaruoju metu atsirandančių šiuolaikinių šokių stilių, kurie jau labai populiarūs tarp jaunimo: go-go, stalo ir striptizo plastiko.

Šokis visada buvo siejamas su dvasine puse ir proto būsena asmuo. Verta paminėti, kad net šventės ir ritualai niekada nebuvo rengiami be atitinkamo šokio. Šiais laikais yra puiki sumašio meno tipo stiliai, kurių kiekvienas turi savo ypatybes.

Susisiekus su

klasiokai

Šiek tiek apie šokio istoriją

Kaip minėta pirmiau, šokis yra meno forma, gyvavusi nuo antikos laikų. ypatingas stiliusšokis turėjo tiesiog viską: kiekvieną apeigos, kiekviena šventė ar renginys, jau nekalbant atskiros tautos ir gentys. Šiaip tai žmogui visada buvo svarbu, o anksčiau šokiai buvo dėvimi daugiau šventas personažas ir į tam tikrais atvejais buvo galima atlikti tik išmanančių žmonių kurie šiam veiksmui suteikė gilią prasmę. Šiandien šokio menas yra prieinamas kiekvienam, o pasaulis žino daugybę šokių stilių ir tendencijų.

Tobulėjant žmonijai, vystėsi ir choreografija. Anksti su jos pagalba šamanai sukeldavo lietų ir atlikdavo ritualus, vėliau epocha po epochos darėsi vis įvairesnė ir spalvingesnė, skirtingos tautos kūrė savo tendencijas ir stilius, parinko joms tinkamus apdarus, ėmė skirstyti į vyriškus ir moteriškus. Kiekvienas stilius įgavo savo ritmą ir judesį.

Ilgą laiką garsiausia ir masiškiausia kryptis buvo tautiniai šokiai, kurie buvo atliekami per visas šventes ir kitus renginius, tačiau dabar šis stilius išlikęs tik scenoje, nors daugelyje šalių vis dar populiarus ir grojamas vestuvėse. ir kitos šventės. Šiandien didžiausią populiarumą pelnė modernūs ritmai, jaunimo tendencijos, atitinkančios šiuolaikinę muziką.

Kaip atsirado šiuolaikinis šokis?

Pirmoje XX amžiaus pusėje pradėjo atsirasti modernaus šokio stiliai, palaipsniui nustumdami baleto meną į antrą planą. Iš pradžių jie nepastebimai prasiskverbė į mases, bet paskui pradėjo atsiverti įvairios mokyklos, kurios nebesilaikė senųjų taisyklių. Taigi baletas, kuris ilgą laiką užėmė lyderio poziciją, pradėjo trauktis į antraeilius vaidmenis.

Apskritai tas laikotarpis pasižymėjo nenuspėjamomis permainomis ne tik choreografijoje, bet ir muzikoje. Pirmiausia išpopuliarėjo laisvas stilius kur nebuvo konvencijų, o jas pakeitė laisvė ir improvizacija.

Šiandien populiarūs stiliai

Verta paminėti, kad choreografija niekada nestovi vietoje, o ir šiandien naujų šokio stilių atsiradimas ir formavimasis vyksta aktyviu tempu. Tačiau kalbant plačiau, verta išskirti keletą XX amžiaus pabaigoje susiformavusių ir iki šiol populiarių stilių. o čia jų aprašymas:

Kai kurios pateiktos šokio kryptys yra sukurtos daugiausia tik merginoms, tačiau dažniausiai jas gali atlikti abiejų lyčių atstovai.

Šiandien choreografija turėtų būti laisva, moderni, persmelkta improvizacijų, o gatvės šokis turi visas šias savybes. Įdomu būtent tuo, kad atlieka neprofesionalai ir apima beveik visų šokių stilių judesius, net ir iš klasikinių. Įdomus vieno stiliaus derinys su kitu, priderintas vienas prie kito, užpildytas neįprasto grožio, todėl čia išsiskyrė gerai žinomas hip-hopas, poppingas ir daugelis kitų.

Šokiai mergaitėms

Dėl to, kad choreografija vis dar pritraukia daugiau moterų nei vyrų dėmesio, tarp įvairių šokių stilių yra nemažai moteriškų:

• Pilvo šokis, taip pat žinomas kaip rytietiškas šokis arba pilvo šokis. Šis stilius įgijo precedento neturintį populiarumą tarp merginų dėl savo spalvos ir neįtikėtinas grožis. Tai išties moteriška choreografijos kryptis, kuri ne tik lavina plastiškumą, bet ir stiprina moters sveikatą. Pilvo šokis gali būti švelnus ir sklandus, tačiau ritmingas ir kupinas daug judesių;
• juostelės plastikas yra dar vienas populiarus stilius, ugdantis malonę moteriškas kūnas. Dėka juostelės plastiko, standumas ir kompleksai išnyksta. Tai gana atviras šokis, primenantis striptizą, bet neįtraukiantis eksponavimo elemento;
• „Go-go“ šokis yra klubinis šokis, jungiantis ritmą ir juostos plastiškumo elementus;
• ir, tiesą sakant, tiesiog klubinis šokis, kuriame yra elementų iš hiphopo, funk, go-go ir daugelio kitų. Čia leidžiamas ir kelių stilių derinys, ir atskiras vieno iš jų pasirinkimas.

Be šių stilių, tokių kaip modernus, vogue, booty dance ir daugelis kitų, taip pat populiarūs. Išvardinti visų stilių beveik neįmanoma, nes jų daug, bet visi turi teisę būti pastebėti, nes kiekvienas turi savo grožis ir malonė, savo unikalų ritmą ir akcentą. Šokis visada buvo, yra ir bus neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis, nes per jį perduodamos emocijos, dvasios būsena.

Šokis – senovinis sakramentas, kuris nesibaigiančius šimtmečius išliko viena svarbiausių žmonių bendravimo dalių. Nuo seniausių laikų iki šiandien, per šokį žmogus nori išreikšti turtingiausią jausmų spektrą, pademonstruoti savo grožį, grakštumą ir gerą fizinę formą. Bet kiekvienas judesio tipas kupinas ypatingos energijos. Norėdami suprasti visus niuansus, pirmiausia turite ištirti, kas yra šokiai.

Šiandienos šokis

Kadangi žmogus gyvena modernus pasaulis, tuomet verta plačiau pasilikti ties šiuolaikiniais šokiais. Kad ir kaip būtų keista, prie jų atsiradimo labai prisidėjo baletas. O tiksliau – jo atlikimo neprieinamumas paprastam pasauliečiui. Poreikis išreikšti savo jausmus ir emocijas darniu judesiu lėmė įvairių šiuolaikinio šokio kultūros sričių atsiradimą.

Kiekviena šiuolaikinio šokio rūšis sujungia seniai žinomus judesius, naujus elementus, muziką su reikiamu ritmu ir, žinoma, galingą teigiamos energijos užtaisą. Per judesius žmogus išmoko išreikšti savo laisvę, požiūrį į gyvenimą, atspindėti save visuomenėje ir visuomenės vietą savo vidiniame pasaulyje.

Šiuolaikinio šokio rūšys

Išsamiai išnagrinėjus visas šiuolaikinio šokio sritis, galima išskirti keletą pagrindinių:

• pobūvių salė,
• klubas,
• rytietiškas.

Iš bendros masės išskirtas klubinis judesių stilius:

• tektonika – pagrindinis judėjimas yra siūbavimas pirmyn ir atgal, vadinamas „kach“. Techno judesių rinkinys suteikia šiam šokiui gylio ir įvairovės. Apskritai pats tektonikas savo charakteriu artimas hiphopui.
• Poll dance ir go-go - daug judesių yra panašūs į akrobatinius, visada yra erotiškumo elemento, juos galima palydėti ir nusirenginėti ( duotas elementas laida neprivaloma).
• jumpstyle, hakka - pagrindinis atlikimo kriterijus yra judesių ritmas, nesinchroninių šuolių buvimas yra privalomas. Tokiam šokiui parenkama greita elektroninė muzika.
• shuffle – australų šokis, paremtas step-džiazo judesiais, apdorotas šiuolaikiškai.
• DnBstep – šio šokio metu daugiausia dalyvauja kojos. Pagrindiniai judesiai yra „pirštas-kulnas“, siūbavimas, apsisukimai aplink savo ašį, sukryžiuojant kojas. Galime drąsiai teigti, kad DnBstep pasirodymas reikalauja geros fizinės formos.
• squaredance – panašus į seną gerą kvadratinį šokį, tačiau gerokai pakeistas į modernumą.
• Popping kupinas judesio ir energijos, jo pagrindas – teisingas nuoseklus raumenų susitraukimas ir atpalaidavimas.

Susipažinus su kokie yra šokiai, negalima nepaminėti tarp jaunimo populiariausio „hustle“ ir hiphopo.

• Hustle yra porinis šokis. Ją lydi muzika su energingomis ir gražiomis disco svingo, disko folko, šurmulio melodijomis. Nepretenzingą judesių arsenalą kompensuoja emocingumas tarp dviejų partnerių. Tai improvizacinis šokis, kuris gali tęstis amžinai.
• hip hopas – dingo ilgas kelias nuo protesto ginklo Niujorko gatvėse iki esminis elementas daugumos miuziklo Olimpo žvaigždžių šou programose. Muzikinis ritmas ir kūno judesiai yra stiprus šio šokio mišinys.

Lotynų Amerikos aistros

Aistringos, emocingos, karštos prigimties idealiai tinka Lotynų Amerikai šokių programa. Ir jei šokių turnyruose svarbus vertinamasis veiksnys yra atlikimo technika, tai neprofesionaliose vietose ir latino stiliaus vakarėliuose pagrindinis šio pasirodymo komponentas iš kūno judesių yra didžiausias emocionalumas. Be išimties visi Lotynų Amerikos šokiai, kaip ir šių tautų muzika, yra paremti dviejų širdžių aistra ir meile gimtajam kraštui.

Taigi, kokie yra lotyniški šokiai, kuriuos žino visi. Daug įdomiau panagrinėti konkrečių rūšių populiarumą tarp dabartinės kartos, gyvenančios kituose žemynuose.

Kai kurie iš populiariausių ir mėgstamiausių yra:

• bachata,
• rumba,
• mambo,
• salsa,
• flamenko,
• lpmbada,
• pachanga,
• samba,

Ypatinga vieta šokių aikštelėse ir žmonių širdyse skirta paso doblei. Pagrindinis jo judesys yra „dvigubas žingsnis“ (iš čia ir pavadinimas), kiti judesiai panašūs į flamenko ir fandango.

Paso Doble yra gili, dramatiška istorija apie drąsų koriodą ir jo aistrą – capote (raudoną audinį, su kuriuo jis flirtuoja su mirtimi). Vyras šiame šokyje yra drąsus, išdidus, stiprus, pasitikintis savimi ir beatodairiškas. Moteris - plona linija tarp gyvenimo ir mirties. Koridorius pasirodo, viena vertus, drąsus nugalėtojas, kita vertus, apakintas ir pavergtas jausmų aštrumo. Jis ir ji čia susilieja į vieną neįprastai ryškų energijos kamuolį.

Šis šokis gali sužavėti bet kurią moterį, todėl išmokęs jį atlikti vyras taps ne tik šokio koridos, bet ir savo mylimosios širdies nugalėtoju.

Šokis yra ypatinga žmogaus sielos būsena. Senovėje be jo neapsieidavo nei viena šventė ar ceremonija. Kartais, net nemokėdamas klasikinių judesių, gali šokti.

Šiandien yra įvairių stiliųšokiai, sąrašas ilgas. Kiekvienas iš jų nuėjo savo vystymosi kelią, turi savo istoriją ir gerbėjus.

Istorinė informacija apie šokius

Šokis egzistavo įvairiais amžiais ir epochomis. Tačiau jis išsiskyrė savo pažiūromis, populiarumu tarp gyventojų. Jei kalbėtume apie senovės laikus, tai šokis buvo šventesnis ir gilesnis. Jiems mažai rūpėjo grožis ir estetika, svarbiausia buvo pasiekti savo tikslą, todėl reikėjo laikytis tradicijų. Šokis tais laikais galėjo atnešti lietų arba parodyti vyro ir moters santykius.

Vėliau, kai ji susiformavo kaip judesys pagal muziką, kiekviena tauta turėjo savo ypatingą ir nenusakomą šokių skonį. Beveik kiekviena vietovė turėjo savo ypatingą ritmą ir judėjimą.

Booty šokio stilių iš esmės sudaro šie judesiai:

• sėdmenų vibracija;
• sukimai ir aštuntukai su klubais;
• smūgiai į klubus ir kt.

Remiantis šiais judesiais, yra šie metodai, kurių kiekvienas turi savo ypatybes:

Šiam šokiui būtina turėti stiprius kojų ir sėdmenų raumenis, nes apkrova daugiausia tenka jiems. Vykdydami šią kryptį, galite tiesiog patraukti šias kūno dalis. Be to, yra geras nugaros tyrimas.

Drabužiai šokiams iš principo gali būti bet kokie, jei jie yra patogūs. Tačiau vis tiek rekomenduojama dėvėti tokį, kuris pabrėžia klubus ir sėdmenis. Tai gali būti antblauzdžiai arba trumpi šortai. Galite šokti be batų arba su sportbačiais. Priedai taip pat laukiami.

go-go šokiai

„Go-go“ taip pat yra labai įdomus šokis. Jis taip pat sujungia daugybę stilių. Viskas prasidėjo nuo itin populiarios amerikietiškos diskotekos „Whisky-A-Go-Go“, kur merginos šoko narvuose, taip pritraukdamos pasiturinčius vyrus. Po tokios naujovės daugelis klubų ją priėmė. Dabar šokančių pusnuogių merginų buvo galima rasti daugelyje įstaigų.

Šiandien šis stilius yra labai populiarus. Ją atlieka daugiausia merginos, labai dažnai į klubus kviečiamos profesionalios šokėjos, kurios linksmina ir uždega lankytojus. Ją gali atlikti ir vyrai. gėjus savo klubuose.

Šis šokis laikomas erotiniu, tačiau jam nereikia nusirengti. Tai nėra striptizas įprasta prasme. Atlikėjai dažniausiai nesugalvoja sudėtingi judesiai. Jie tiesiog šoka ir tuo džiaugiasi. Lėtose kompozicijose pabrėžkite savo kūną, o greitose - parodykite aistrą.

Žinoma, yra tradiciškai naudojamų judesių, tačiau pradedantieji tokio stiliaus skatinami tiesiog atsipalaiduoti ir pajusti muziką. Tada viskas eisis savaime. Tačiau profesionalūs šokėjai savo meną šlifuoja ilgai. Galų gale išeina ir šokis, ir žaidimas su publika, kuris virsta emocine komunikacija. Tokie atlikėjai yra labai vertinami.

Pagaliau

Neįmanoma išvardyti visų šokių stilių, kurių sąrašas yra gana įspūdingas ir nuolat auga. Kiekviena kryptis ir stilius turi savo individualius bruožus ir ypatybes.

Galbūt šokis yra tai, kas visada bus šalia žmogaus kaip jo išraiška emocinė būsena. Juk dažnai žmonės šokinėja ar šoka iš džiaugsmo, ar ne?

Šiandien kiekvienas gali pasirinkti savo šokį, labiau tinkantį jo pasaulio suvokimui. Juk gali net namie treniruotis, jei siela prašo, bet nežinai, ko norėtum. Laikui bėgant pageidavimai paaiškės. Bet kokiu atveju jums tiesiog reikia pradėti judėti. O sustoti bus tiesiog neįmanoma!

Mažai tikėtina, kad būsite pakviesti į socialinį balių, daug didesnė tikimybė, kad būsite klube ar draugų vakarėlyje kitokioje demokratinėje aplinkoje.

Mokėjimas šokti pravers visur. Įvaldę techniką jausitės užtikrintai, padidinsite savigarbą, pagerinsite laikyseną ir figūrą, pasikeisite viduje, pajusite nepakartojamą malonumą. Sužinokite, kurie šiuolaikiniai šokiai mergaitėms yra populiariausi ir kur mokytis madingų šokio judesiai.

Šokiai kaip naudingas pomėgis

Savo kūno turėjimas šokyje duodamas beveik visiems žmonėms, tačiau per didelis kuklumas daugeliui trukdo save realizuoti. Jei esate drovus kompanijose ir atsisakote vyrų, kurie kviečia jus šokti, susikurkite save iš naujo. ypač kuklios merginos Galite pabandyti išmokti šokti šiuolaikinius šokius namuose, įsijungę mėgstamą muziką ir improvizuodami prieš veidrodį.

Šis pomėgis tinka įvairaus amžiaus, bet kokio svorio ir kūno sudėjimo moterims. Nesidrovėkite, jei turite nestandartinė figūra, lenkti klubai, didelės krūtys arba išsikišusį pilvą.

Šokiai naudingi ne tik nuotaikai, grožiui, bet ir dėl sveikatos. Šokio judesių dėka sustiprėja kraujotaka, pagerėja plaučių veikla, sustiprėja širdis. Po reguliarių užsiėmimų pagerėja laikysena, normalizuojasi judesių koordinacija, vestibiuliarinio aparato darbas.

Kiekvienai merginai ir moteriai yra tinkama išvaizdašiuolaikinis šokis, kuriame trūkumus lengva paversti dorybėmis. Reguliariai šokdamos merginos tampa moteriškesnės, keičiasi jų eisena, veido išraiška. Choreografija moko gundymo ir koketijos meno, žaismingumo ir pasitikėjimo savimi. Tuo pačiu metu šokėjos moka išlaikyti atstumą ir niekada nėra žaislai vyro rankose.

Kur išmokti greitai ir gražiai šokti

Yra du būdai išmokti šokti- savarankiškai ir vadovaujant mokytojui. Pirmasis variantas idealiai tinka tiems, kurie kažkada studijavo choreografiją, o dabar nori tik įsisavinti naujas stilius. Antrasis garantuoja sėkmę visiems.

Mokymas namuose ir jo ypatybės

Savarankiškam mokymuisi mergaitės gali naudoti vaizdo pamokas apie šiuolaikinį šokį, skaityti choreografijos knygas, žiūrėti filmus, studijuoti teoriją žurnaluose.

Svarbu nepamiršti virtualaus choreografo rekomendacijų, o griežtai jų laikytis. Dar svarbiau, rasti geri kursai ir medžiagos savarankiškam mokymuisi. Geriau išsirinkti keletą, o tik tada, supratus niuansus, išravėti papildomus.

Pradedantiesiems, žinoma, galima apsieiti ir be kostiumo, tačiau kostiumas padeda nusiteikti tinkamai nuotaikai ir iškart išmoko judėti apgalvojant aprangą. Būtinai reikės tinkamos muzikos, kuri padės pasirinkti treniruočių pamokas ir šokio aprašymą.

Pradedantiesiems geriau pasirinkti kryptis, kuriomis improvizacija leidžiama. Paprastai tai yra gatvės stiliaus „vietiniai“, jiems nereikia specialaus išsilavinimo, kostiumų ir partnerio. Įvaldę laisvųjų šokių stilių techniką, šokių aikštelėje jausitės užtikrintai.

Sunkiau įsisavinti klasikinius stilius, kuriuose reikia išmokti kūno, galvos, rankų, pagrindinių pozicijų ir žingsnių padėtį. Tokios kryptys reikalauja pamokų su mokytoju namuose ar mokykloje.

Ugdymas mokyklose ir studijose

Jei esate įpratę į viską žiūrėti rimtai ir norite būti ne tik dalyvis, bet ir centrine šokių aikštelės grandimi, tuomet verčiau užsirašykite į šiuolaikinių šokių mokyklą.

Studijų studijoje privalumai:

1. Patyrę mokytojai geros mokyklos yra profesionalūs choreografai.
2. Nereikia galvoti, kur rasti partnerį ar komandą poriniams ir grupiniams šokiams.
3. Profesionali šokių salė su veidrodžiais, tinkama muzika.
4. Ypatinga atmosfera ir nauji draugai su panašiais pomėgiais.
5. Merginoms - galimybė susirasti porą ne tik valsui, bet ir visam gyvenimui.

Norėdami sužinoti, kokias paslaugas teikia tokios mokyklos, paskambinome į studiją mados šokis, dirbantis Maskvoje, ir uždavė keletą klausimų.

Kokių šokių stilių galite išmokyti pradedantiesiems?

Turime daug krypčių, pradedant valsu ir tango, įskaitant pramoginius ir šiuolaikinius, madingus Lotynų Amerikos ir rytietiškus šokius, baigiant go-go ir erotiniais stiliais ypatingoms progoms.

Ir ką, bet kurią merginą galite išmokyti šokti?

Kiekvienam klientui, atsižvelgdami į asmeninius duomenis ir pageidavimus, surandame jam tinkamiausią stilių. Nėra žmonių, kurie nemokėtų šokti, tai žmogui duota gamtos, svarbiausia teisingai atsiverti.

O su kokiais norais dažniausiai ateinate?

Populiariausia kryptis tarp berniukų ir merginų yra modernus šokis, vyresnės moterys nori išmokti šokti pilvą, o damas, turinčias laisvo laiko pensijoje, traukia valsas.

Pasaulinė šiuolaikinio jaunimo problema – santuoka. Specialiai jaunavedžiams atidarėme kursus pasiruošimas prieš vestuves, kurio metu inscenizuojame nuotakos ir jaunikio, tėvo ir dukters, draugų ir merginų šokį.

Ko reikia norint pradėti ir kiek tai kainuoja?

Pirmiausia turite ateiti pas mus ir išreikšti savo pageidavimus. Padedame orientuotis pavadinimuose ir stiliuose, kartu parenkame grupę ir mokytoją. Be to, viskas individualu, įskaitant kainas. Turime daug nuolaidų programų. Geriau eikite į šokių mokyklos svetainę mados šokis Jei nesuprantate, skambinkite, mielai viską papasakosime!

Šiuolaikinių šokių tipai pradedantiesiems

Pradedantiesiems lengviausia įvaldyti šiuolaikinio šokio stilius, kuriuose nėra aiškių choreografijos taisyklių. Maži trūkumai čia praktiškai nepastebimi, jie painiojami su improvizacija ir asmeniniais merginos akcentais.

Laisvas šokis – svajotojų pasirinkimas

Laisvasis, dar vadinamas ritmoplastiniu ar plastiniu šokiu, atsirado praėjusio amžiaus pradžioje. Šio šokio stiliaus pagrindas yra baletas, praskiestas laisvais judesiais iš įprastas gyvenimas. Pagrindinė esmėši kryptis – emancipacija, energija, sąveika su aplinka.

Laisvuose šokiuose pagal šiuolaikinę muziką skatinama improvizacija, spontaniškumas, kūrybiškumas. Galbūt tai geriausias pasirinkimas pradedantiesiems, nes nėra griežtų choreografijos ir technikos taisyklių, tačiau yra galimybė saviraiškai.

Nemokamus šokius merginos gali atlikti ir vienos, ir poroje su vyru. Griežtų ribų nebuvimas yra garantija, kad šokdamas neatrodysite prastai, nes kiekvienas gali sugalvoti savo judesius.

Art Nouveau kaip laisvo pasirinkimas

Art Nouveau atsirado tradicinių baleto technikų atmetimo fone. Jo kredo – kanonų ir konvencijų atmetimas, įsikūnijimas nauja choreografija. Modernus atėjo pas šiuolaikines merginas nuo XX a. Viena iš krypties įkūrėjų buvo Isadora Duncan. Kita šokėja, prisidėjusi prie stiliaus kūrimo ir populiarumo, yra Mary Wigman, atsisakiusi tradicinių gražių judesių ir pasirinkusi neįprastus ir net šokiruojančius.

Modernus šokamas basomis, pagrindinis jo choreografas – gamta. Technika negali būti vadinama sudėtinga, pagrindinis sėkmės komponentas yra šokėjo emocionalumas. Jautrumas kiekviename judesyje yra jūsų paties malonumo ir kitų malonumo garantas.

Elektros – jaunimo kryptis

Electro yra viena populiariausių tendencijų šiuolaikinių mergaičių šokių sąraše, prieinama pradedantiesiems. Tiesą sakant, tai yra gatvės šokis, gimęs praėjusio amžiaus viduryje pagal klubinę muziką. Elektrošokis daugiau rankų nei kūno, todėl idealiai tinka pradedantiesiems šokėjams ir prasto fizinio pasirengimo žmonėms.

Yra dvi kryptys:

1. Paukščių takas – ramūs judesiai, šiek tiek panašūs į aktoriaus pasirodymą scenoje. Kiekvienas šokėjos išėjimas yra mažas pasirodymas su pradžia ir pabaiga. Geriau pradėti mokytis šokti elektro nuo šio tipo, tada pereiti prie sudėtingesnės krypties.
2. Elektros - aktyvūs judesiai, sklandžiai virsta vienas į kitą dideliu greičiu. Svarbiausia čia jausti muziką ir suprasti, apie ką dainoje dainuojama, kad judesiai neprieštarautų prasmei.

Tektonika – dinamika ir energija

Tektonik yra dar viena šiuolaikinio šokio kryptis merginoms ir vaikinams. Tektonik sujungia techno, hip-hopo, popping, locking šokio elementus. Tikri gerbėjai laikosi tam tikro aprangos stiliaus – siaurų džinsų, aptemptų marškinėlių, krepšinį primenančių sportbačių. Jie išsiskiria futuristinėmis šukuosenomis su gotikiniais elementais.

Tačiau griežtų reikalavimų nėra, šokti tektoniką galima su bet kokiais drabužiais ir su bet kokia šukuosena. Leidžiami ne tik aptempti, bet ir laisvi drabužiai – gobtuvai, šortai, viršutinės kelnės. Labiausiai tinka judėjimui plokščiapadžiai batai.

Įprasta skirti dvi tektonikos grupes – sunkiąją ir minkštąją. Kiekviena grupė apima keletą šokių rūšių. Šokio elementus sunku išmokti savarankiškai, geriau tai daryti grupėje ar su mokytoju.

Breakdance yra mėgstamiausias plastikas

Breakdance – šokis už šiuolaikinės merginos kuriems priklauso akrobatika, atsiradusi praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje. 1984 m. po filmo „Beat Street“ pasirodymo „Breakdance“ tiesiogine prasme apėmė mases banga. Jie pradėjo tai šokti diskotekose, klubuose ir net mokyklos vakarėliuose.

Pertrauka padalinta į dvi dalis didelės grupės- apatinis ir viršutinis:

• Viršutinė pertrauka panaši į populiarų disko šokį. Jam būdingi aštrūs susipynę rankų, kojų ir viso kūno judesiai. Viršutinė pertraukų grupė apima daugybę stilistinių tendencijų.
• Breiko šokis iš apačios yra sudėtingesnis ir kupinas akrobatikos. Šokama ant parketo, reikia fizinio pasiruošimo ir jėgų išlaikyti kūną. Šis šiuolaikinio šokio tipas labiau tinka berniukams nei mergaitėms.

Break drabužiai turi būti kuo patogesni ir patogesni. Merginos - b-mergina, šoka breiką su gražia sportine apranga žinomų prekių ženklų atrodyti stilingai ir patraukliai. NUO trumpas kirpimas ne bėda, bet ilgų plaukų savininkės turi pasirūpinti, kad plaukai netrukdytų judesiams.

Hip-Hop – neklaužada ir ritminga

Hiphopas atsirado aštuntojo dešimtmečio viduryje Niujorko darbininkų klasėje. Per kelerius metus jis tapo daugelio šalių jaunimo kultūros dalimi. Dešimtojo dešimtmečio pabaigoje Hip-Hop tapo visaverte muzikos industrijos dalimi. Šiais laikais ši kryptis išskiriama į madingą subkultūrą, tai populiarus stilius, kai kuriems tapęs gyvenimo būdu.

Hip-hopas šokamas pagal ritmingą muziką, įskaitant repą. Ritmą, kaip taisyklė, nustato didžėjai, o šokėjai ir šokėjai turi turėti laiko išgirsti muziką ir apgalvoti jos judesius.

Contempo – sielos skrydis

Contempo sėkmingai derina kelis šokio stilius. Jis merginas traukia judesių paprastumu ir gebėjimu improvizuoti. Contempo įkūrėjai, tarp kurių buvo Isadora Duncan, padarė viską, kad kiekvienas galėtų įvaldyti šį šokį.

Šiuolaikinės treniruotės turėtų prasidėti nuo raumenų, sąnarių ir raiščių paruošimo. Esmė yra įtemptų raumenų kaitaliojimas su staigiu atsipalaidavimu. Contempo pastatytas ant pakilimų ir nuosmukių kontrasto, apibūdinančio prieštaravimą ir pusiausvyrą. Geriau šokti basomis, kad niekas netrukdytų laisvei.

Hakka - šiuolaikinių merginų pasirinkimas

Hakka pasirodė XX amžiaus aštuntajame dešimtmetyje dėl sunkios muzikos krypties. Energingas šio išskirtinio pavadinimo šiuolaikinio šokio judesys diktuoja sunkius roko boso ritmus. Tai vienas emocingiausių šokių stilių, reikalaujantis iš merginų ištvermės ir sportinių treniruočių.

Sportuojant galima net numesti svorio, nes išeikvojama daug energijos ir sudeginamos kalorijos. Hakka stiprina kojų raumenis, pumpuoja klubus, o apatinė kūno dalis tampa tonizuota ir lieknesnė.

Tuo pačiu Hakka nesunku išmokti pradedantiesiems, joje mažai pagrindinių elementų, o visa kita – improvizacija, kuri dera prie stiliaus.

Go-Go – diskotekų žvaigždėms

Go-Go atsirado praėjusio amžiaus šeštojo dešimtmečio viduryje, iš pradžių tai buvo vienas iš būdų linksminti lankytojus pramogų vietose, festivaliuose, klubuose, diskotekose. IN Rusija Go-Go atėjo tik devintajame dešimtmetyje, jis buvo aktyviai naudojamas ne tik klubuose ir diskotekose, bet ir siekiant atkreipti dėmesį į bet kokius socialinius įvykius.

Nereikia Go-Go laikyti kažkuo nepadoru, šokanti moteris visada lieka nepasiekiamas. „Go-Go“ auštant šokėjai buvo net pakabinti narvuose, kad vyrai net negalvotų apie galimybę prisiartinti.

Gebėjimas šokti Go-Go būtinas savimi pasitikinčioms merginoms, kurios mėgsta patraukti dėmesį ir būti įvykių centre. Go-Go pravers klube ar diskotekoje, išmokys pagauti ritmą, valdyti šilumą, žaisti ir improvizuoti.

Geriausios šokių kryptys moterims

Moterims, kurios žiūri į šokį kaip į hobį ir vieną iš savirealizacijos galimybių, yra daug šiuolaikinės tendencijos. Turite tęsti turimus įgūdžius ir pradinį fizinį pasirengimą. Palaipsniui kartelę galima pakelti, pereinant prie sudėtingesnių stilių.

Rytietiški ir indiški šokiai pradedantiesiems

Rytietiškas žavesys niekada neišeis iš mados, nes Rytų dvasia nepalieka abejingų. Visos išskirtinai moteriškos, žaismingos ir lengvos. Šiuolaikiniai vaizdai idealiai tinka merginoms ir moterims, kurių negalima priskirti prie lieknų - vingiuotas ir net atsikišęs pilvukas sveikintinas. Po kelių pamokų mažieji pamiršta savo kompleksus ir pasitarnauja jiems kaip savo dorybėms.

Populiariausias trys kryptys:

• egiptietiškas – jam būdingas kuklumas, uždaresni drabužiai;
• arabiškai – vieną pagrindinių vaidmenų atlieka plaukai, palaidų plaukų žaismas yra šokio elementas;
• turkų - atskleidžiantys apdarus, kontaktas su publika, šokiai ant stalo.

Pilvo šokis yra pats mėgstamiausias rytietiškas šokis, ryškus, įspūdingas, pasakiškas. To galima išmokti ir savarankiškai, bet geriau bent keletą pamokų lankyti mokykloje. Pilvo šokiams svarbu kostiumas, papuošalai ir makiažas. Nuo dvidešimt pirmojo amžiaus pradžios pilvo šokis išėjo iš pogrindžio ir netgi pateko į Visos Rusijos šokių organizacijos struktūrą.

Žavios indiškos melodijos priverčia pradėti šokti net ir tuos, kurie niekada nesimokė šokti. Indijos choreografija remiasi Natja– šokio-muzikinis stilius, gimęs iš Bharata Muni „Natya-shastre“ teorijos. Svarbu ne tik judėjimas, didžiulis vaidmuočia žaidžia veido išraiškos, žaidimas su akimis, vidinė energija. Šie įgūdžiai netrukdys gyvenimui.

Populiarių porinių šokių sąrašas

Poriniai šokiai – tiek pramoginiai, tiek modernūs – padeda merginoms greitai susirasti tarpusavio kalba su vyrais jie mokomi būti poroje, dominuoti ir paklusti, priklausomai nuo situacijos. Drovioms merginoms ir moterims tai yra geriausias būdas atsikratyti perdėto kuklumo ir nerangumo nuo vyro prisilietimo.

Populiariausi šiuolaikiniai poriniai šokiai:

• Valsas – lėtas, neprarandantis populiarumo ir nuolat tobulėjantis. Gebėjimas šokti valsą – gero skonio požymis.
• Tango yra senas Argentinos šokis, kuris vis dar vadinamas moderniu. Šiandien tango skirstomas į daugybę rūšių: argentinietiškas, urugvajietiškas, pobūvių, suomiškas ir kt.
• Balboa – labai artimas kontaktas su partneriu, kūnai turi būti stipriai prispausti vienas prie kito, kad nebūtų tarpo. Judesių nėra daug, todėl šis modernus šokis puikiai tiks pradedantiesiems.
• Rokenrolas – tai ritmingas porinis šokis su nevaržomais judesiais. Rokenrolas reikalauja akrobatinių įgūdžių ir ilgų treniruočių, geriausia treniruotis su vienu partneriu, nes reikia daug pakelti greitu tempu.
• Flamenkas yra ryškus Maroko, Ispanijos ir čigonų motyvai kupinas improvizacijos ir paslapties.
• Paso doble – tai šokio stilius, primenantis ispanų bulių kautynes. Vyras vaidina torero, o mergina – apsiaustą ar muletą matadoro rankose.
• Rumba – tai dramatiškas meilės šokis pagal afrikietiškų būgnų ritmus, sukomponuotus ant clave ritmų. Šiuolaikinė rubma skirstoma į pobūvių salę, kubietišką, afrikietišką ir čigonišką.

Renkantis šokį, vadovaukitės pirminiu pasiruošimu, laikysena, ištverme ir vestibiuliarinio aparato darbu. Tai nereiškia, kad turite pririšti save, tiesiog pradėkite nuo mažo. Pirmiausia gali tekti atlikti arba, o tik tada pereiti prie šokių pratimų.

Šiuolaikinių šokių sąrašas ir aprašymai parengti dalyvaujant madingų šokių mokyklos. Ypač internetiniam žurnalui „Moterų pomėgiai“.