Si ta ulni zërin? Si ta thelloni zërin tuaj? Si ta bëni zërin tuaj më të ulët dhe më të ashpër

Ka disa arsyet e mundshme mosfunksionimi i zërit:

• sëmundjet inflamatore të fytit dhe laringut që shoqërohen me infeksion. Sindroma zhvillohet me ënjtje, e cila është karakteristike për laringitin. Ënjtja parandalon mbylljen kordat vokale, kjo çon në një thellim të zërit. Grupi i sëmundjeve karakterizohet nga rritja e temperaturës së trupit, shqetësimi në laring dhe zëri mund të zhduket plotësisht;
• thellimi i zërit përparon pas dehjes së trupit, për shembull, helmimi me klor provokon spazmë të glottisit. Një simptomë e lidhur është një kollë e thatë. Intoksikimi me klor është i mundur në shtëpi; kimikate shtëpiake. Helmimi me amoniak karakterizohet nga një dhimbje fyti, ndjesi të dhimbshme në zonën e gjoksit, prodhimi i pështymës. Intoksikimi me fluor karakterizohet nga skuqje e syve, mukozë nga hunda dhe diarre e mundshme me një përzierje të qelizave të gjakut;
• Zëri bëhet më i ashpër si pasojë e një reaksioni alergjik, i cili provokon edemën e Quincke. Mosfunksionimi i aparatit vokal tregon stenozë të laringut. Është më e vështirë për pacientin të marrë frymë. Shenja e parë e edemës është zbehja lëkurën, gishtat blu gjymtyret e siperme, është e mundur të fikët. Sëmundja kërkon kujdes urgjent mjekësor;
• mosfunksionimi i aparatit vokal vërehet në hipotiroidizëm, sëmundja karakterizohet nga një rënie në prodhimin e hormoneve gjëndër tiroide. Simptomat shoqëruese - ënjtje e ligamenteve dhe laringut, zbehje e lëkurës, letargji, brishtësi vija e flokëve, mungesë oreksi, gulçim;
• një ndryshim në timbrin e zërit është karakteristik për mbingarkesën e ligamenteve. Sindroma zhvillohet tek një person që duhet të flasë ose të këndojë me zë të lartë. Zëri "ulet" për shkak të mbingarkesës së vazhdueshme të ligamenteve;
• Ngjirja e zërit përparon me djegie kimikatet, për shembull, në kontakt me acid acetik;
• pirja e duhanit, katranit dhe komponentëve të tjerë të cigareve kanë ndikim negativ në mukozën e laringut, duke shkaktuar ënjtje të ligamenteve;
• djegiet janë të mundshme kur pini alkool;
• ezofagiti refluks, i karakterizuar nga penetrimi të acidit klorhidrik e tyre traktit gastrik në laring;
• dëmtimi fizik i ligamenteve, për shembull, kur goditet objekt i huaj në laring ose diseksioni i ligamenteve gjatë trajtimit kirurgjik;
• paraliza e mbaresave nervore që furnizojnë laringun. Sindroma zhvillohet me sifiliz dhe difteri;
• neoplazitë e laringut, beninje ose malinje, provokojnë ngjeshje të kanaleve vaskulare dhe mbaresave nervore, gjë që ndikon në lëvizshmërinë e ligamenteve;
• dëmtimi i trungut të trurit, sindroma përparon me sëmundjen Lyme. Fjalimi bëhet i pakuptueshëm, pacientët kanë vështirësi në gëlltitjen e ushqimit dhe të folurit. Vërehet

Zëri është treguesi më i mrekullueshëm i personalitetit të një personi, i aftë të tregojë shumë për bashkëbiseduesin. Prandaj, nuk është sekret që ata njerëz që nuk e pëlqejnë tingullin e zërit të tyre kanë komunikim disi kompleks. Shkencëtarët kanë vërtetuar se një timbër më i ulët i një zëri perceptohet më mirë se një falseto gërryese. Ky problem shqetëson veçanërisht burrat dhe adoleshentët, zëri i të cilëve është thyer dhe thyer, por nuk është thyer. Vrazhdësia e zërit te meshkujt varet drejtpërdrejt nga sasia e hormonit mashkullor - testosteronit, i cili prodhohet në trup që nga fillimi i pubertetit (që shkakton procesin e thyerjes së zërit në adoleshencë). Një zë i ashpër mashkullor është një sinjal i gjinisë së kundërt. Gratë në mënyrë të pandërgjegjshme ndjejnë një mashkull alfa, zëri i ashpër i të cilit tregon një tepricë të hormoneve, dhe për këtë arsye i perceptojnë burrat me një zë të ashpër si partner ideal për riprodhim. Po, kjo nënkupton një marrëdhënie të drejtpërdrejtë midis zërit të një mashkulli dhe seksualitetit të tij. Është e qartë se burrat që nuk janë të talentuar natyrshëm me faktorin kryesor erotik po përpiqen ta përmirësojnë këtë çështje. Dhe në përgjigje të një dëshire kaq të kuptueshme, sot ekzistojnë disa opsione zgjidhjeje.
Para së gjithash, tingulli i lartë i zërit karakterizohet nga gjendja e kordave. Ashtu si telat e një kitarë që shtrihen, zëri tingëllon më i lartë nëse telat janë të shtrirë lirshëm, tingulli po lulëzon dhe është i ulët. Prandaj, tensioni i fortë në ligamente duhet të lehtësohet në këtë mënyrë: duhet ta bëni atë çdo ditë ushtrime të veçanta. Një ushtrim i tillë është të këndoni (ose thjesht të gumëzhitni) një tingull bashkëtingëllor, si "o" ose "a", gjatë gjithë ditës, ndërsa përpiqeni të ulni zërin sa më shumë që të jetë e mundur. Ky ushtrim përdoret shpesh nga këngëtarët e korit dhe të tjerët si një këngë. Ai e bën indin e ligamenteve më elastik dhe lejon solistë me përvojë të luajnë një shumëllojshmëri të gjerë notash. Duke kryer ushtrime të tilla, ju mund të mësoni të kontrolloni zërin tuaj dhe ta ulni ndjeshëm atë kur të dëshironi.
Gjithashtu, përveç këtij opsioni, ju mund të merrni pjesë në klasat e korit. Ndoshta ka një afër Shkolla e Muzikës, ku edhe të rriturit mund të studiojnë nëse dëshirojnë. Mësuesit e këngës do të jenë në gjendje të zhvillojnë plotësisht zërin tuaj brenda një viti, i cili tashmë do të jetë nën kontrollin tuaj.
Përveç kësaj, qetësuesit e stresit në një mënyrë të pazakontë, ata do t'ju tregojnë se çfarë të bëni. Është shumë e dobishme të bërtisni shpesh dhe shumë, sa më fort aq më mirë, por duhet të përpiqeni ta ulni zërin sa më shumë. Domethënë, bërtisni me zë bas! Por jo në shtëpi, sigurisht. Mund të bërtisni pranë binarët hekurudhor ndërsa treni është duke udhëtuar, ose vizitoni vendet ku të gjithë po bërtasin: ndeshje hokej dhe futbolli, festa të zhurmshme.
Nëse ndiheni në siklet kur komunikoni për shkak të zërit tuaj të vogël, përpiquni të flisni thjesht më qetë dhe në mënyrë të barabartë. Kjo do t'ju prezantojë si një person me vetëbesim dhe absolutisht jo të shqetësuar për faktin e sëmundjes. Mënyra të tjera, më drastike për të zgjidhur problemin përfshijnë opsione të tilla si zakone të këqija dhe ndërhyrje kirurgjikale.
Nëse filloni të pini shumë alkool dhe të pini duhan pa filtër, mund të jeni të sigurt se pas një ose dy viti do të fitoni zë i ashpër me një nuancë të fortë ngjirurit e zërit. Dhe përveç kësaj, ka një erë karakteristike dhe një pamje përkatëse. Dhe tani zëri juaj nuk do të jetë tërheqës, nuk do të jeni në gjendje ta pushtoni plotësisht, pavarësisht basit të ngjirur të guximshëm. Pra, nuk duhet të fitoni zakone të këqija dhe nëse tashmë jeni përfshirë, përpiquni t'i zhdukni këto infeksione. Pirja e duhanit dhe alkooli ndikojnë në ligamentet, duke shkatërruar gradualisht elasticitetin e tyre dhe duke i bërë ato të dobëta. Shumë fibra ligamentesh janë grisur, duke krijuar ngjirurit e zërit.
Metoda e fundit është kirurgjia. Sigurisht, çdo ndërhyrje kirurgjikale është e rrezikshme, por në këtë rast rrezik për shëndetit të përgjithshëm i vogël, me kusht që të mos ketë kundërindikacione. Operacioni kryhet pothuajse në baza ambulatore. Kirurgu thjesht pret një pjesë të ligamenteve që janë shumë të shtrira, duke krijuar tone të larta. Zëri juaj është arma juaj, mbrojeni atë zakone të këqija dhe rivendosni nëse është e nevojshme.

Perceptohet në mënyrë intuitive nga të tjerët si një person autoritativ, i sigurt, i vetë-mjaftueshëm dhe tërheqës. Një zë i ulët është një bekim në shumë mënyra:

• Emocional - flet për vetëkontroll dhe ekuilibër,
• Intelektuale - stabilizon punën lobet ballore truri,
• Komunikues - frymëzon besim dhe simpati.

Puberteti tek djemtë shoqërohet me një zë të brishtë: laringu bëhet më i madh dhe ulet, trashësia dhe gjatësia e tubit zgjatues dhe masa e përrallave vokale rriten. Rezultati është që shfaqet një mollë e Adamit ose mollë e Adamit dhe formohet një zë i ulët.

Le të shohim organin. Tubat e tij të shkurtër prodhojnë një tingull të lartë dhe tubat e tij të gjatë prodhojnë një tingull të ulët. Prandaj, për të ulur zërin, duhet ta bëni laringun më të gjatë. Muskujt e strijuar të vendosur në pjesën e përparme të qafës janë përgjegjës për lëvizjet e laringut. Këta muskuj mund të mësohen të kontrollohen me vetëdije.

Mësoni të ulni laringun

Gërgullim dhe gjysmë gogim:

• Ndjeni laringun dhe bëni, ndjeni se si zbret laringu. Ky ushtrim prek të gjitha organet vokale: faringun, qiellzën e butë, laringun dhe gjuhën.

Koka e basit:

Një ushtrim tjetër është "koka e basit". I keni kushtuar vëmendje këngëtares së basit? Koka e tij është ngritur lart dhe pak e anuar. Ky pozicion aktivizon të gjitha grupet e muskujve që tërheqin laringun poshtë.

Rrotullimi i laringut duhet të drejtohet poshtë, i cili, i kombinuar me pozicionin e tij të poshtëm, ul zërin sa më shumë që të jetë e mundur.

Shumë ekspertë besojnë se për prodhimin e duhur të zërit, gjuha duhet të vendoset në dhëmbët e poshtëm në formën e një luge. Megjithatë, për të prodhuar një zë të ulët, gjuha duhet të ketë formën e një gunga, me majën e vendosur në dhëmbët e poshtëm.

Kompleks për zgjatjen e tubit zgjatues dhe uljen e zërit

Është më mirë të kryeni ushtrime me tingullin zanor "dhe", gjatë shqiptimit të tij, laringu është në një pozicion të ngritur.

1. Pozicioni fillestar- ulur ose në këmbë.
2. Anoni kokën poshtë në mënyrë që mjekra të bjerë në gjoks (pozicioni "koka e basit"), shqiptoni tingullin e ulët "i".
3. Ngrini kokën lart, duke rregulluar lartësinë e tingullit "i".

Në fillim të klasave, do të jetë e vështirë për ju të mbani një lartësi të caktuar të tingullit "i" ai do të rritet pa ndryshim kur të hidhni kokën prapa.
Kjo tregon tension në kordat tuaja vokale dhe tkurrje të tubit zgjatues. Për t'i sjellë ata në gjendjen e duhur, duhet të stërviteni.

Përsëriteni këtë ushtrim disa herë gjatë ditës derisa lartësia e zërit tuaj të jetë e barabartë në të dy pozicionet e kokës: fytyrën lart dhe kokën e basit.

Duke marrë frymë dhe duke ulur zërin

• Aktivizohen muskujt që ulin laringun, gjë që siguron pozicionin e tij të ulët.
• Rezonatorët e gjoksit dhe mbështetja e zërit janë të ndezura.
• Qëndrimi përmirësohet.

• Stjuardesat kineze mësojnë qëndrimin e duhur në këtë mënyrë: vendosin këpucë në këmbë me taka të paktën 5 cm dhe i shtypin midis gjunjëve. letër e zakonshme, një libër vendoset në kokë. Trajnimi vazhdon për një orë nëse një libër ose letër bie në dysheme, numërimi mbrapsht vazhdon përsëri.
• Gjatësia mesatare e shtyllës kurrizore të njeriut është 78 cm nëna dëgjon të porsalindurin përmes palcës kurrizore.
• Jo vetëm lartësia e zërit varet nga qëndrimi i duhur, por edhe, siç konfirmohet nga elektroencefalogrami. Një marrëdhënie e drejtpërdrejtë mund të vihet midis qëndrimit dhe mendimeve. Sipas statistikave, zakonisht përqindja e njerëzve të përkulur nuk kalon 7%. Në Leningradin e rrethuar numri i tyre arriti në 70%. Kështu, përkulja është shenjë e fizike dhe presion moral përjetuar nga njerëzit.

Është vënë re se njerëzit që kanë qëndrimi i duhur dhe një zë i thellë, mos jepni vetëm përshtypjen e të qenit të vetë-mjaftueshëm dhe të sigurt në jetë. Ata vërtet janë.

Burimet: I.P. Kozlyanikov "Shqiptimi dhe diksioni" (Shoqëria Teatrore Gjith-Ruse, 1977), V.P. Morozov "Sekretet e të folurit vokal", B. M. Teplov "Psikologjia e aftësive muzikore" (1947), www.Zaikanie.net.

Elena Valve për projektin Sleepy Cantata.

Një timbër zëri i ulët dhe i trashë perceptohet më mirë në bisedë sesa një i lartë. Për më tepër, ajo frymëzon besim dhe vullnet më të mirë tek bashkëbiseduesi. Për fat të keq për shumë meshkuj, zëri i tyre nuk është aq i thellë sa ata do të donin të ishte. Është e qartë se është pothuajse e pamundur të arrihet një "bas Chaliapin" nëse jeni të sintonizuar, të themi, me një bariton. Por ka ende mënyra të caktuara

Ushtrime për ligamentet

Kjo qasje do të kërkojë këmbëngulje, rregullsi, sistematikë dhe qëndrueshmëri. Vetë ushtrimet nuk janë të vështira, por do t'ju duhet shumë kohë për t'u bërë. Mësimi fillon me këndimin e gjatë dhe të zgjatur të tingullit "a". Ditën e parë ai flet me një zë normal, të njohur, por jo më pak se një çerek ore. Të nesërmen e njëjta "a" këndohet më e ulët dhe çdo ditë toni zvogëlohet. Së dyti ushtrim i dobishëm, si ta thelloni zërin tuaj - duke gumëzhitur me mjekrën të shtypur në gjoks. Duke e ngritur dhe ulur fytyrën, mund të dëgjoni ndryshime në timbër (më e lartë - më e ulët), të cilat shkaktohen nga tensioni i ligamenteve. Do të duhet të gumëzhitni derisa ligamentet të mësojnë të jenë të relaksuar në çdo pozicion të mjekrës. Kujdesi kryesor është të mos e teproni që në fillim! Përndryshe, ju do të grisni ligamentet dhe do të prisni derisa të kthehen në normalitet. Gjithçka duhet të bëhet gradualisht, duke përfshirë rritjen e kohës së shpenzuar për stërvitjen e ligamenteve.

Frymëmarrja nazale

Nëse e stërvitni veten për të marrë frymë vetëm përmes hundës, ligamentet do të ngurtësohen me kalimin e kohës. Është e qartë se nëse përdorni vetëm këtë metodë për ta bërë zërin tuaj më të ashpër, ndoshta do t'ju duhet të prisni me vite. Por nëse e kombinoni me të tjerët, do ta arrini qëllimin tuaj shumë më shpejt. Për më tepër, mjekët pohojnë se frymëmarrja me hundë është shumë më e shëndetshme se ajo me gojë ose e përzier.

duke kënduar Tuvan

Thjesht të gumëzhitësh ose të nxjerrësh një "a" monotone është e mërzitshme dhe përveçse ta bësh zërin më të trashë, nuk do të arrish asnjë qëllim tjetër, kështu që për të rritur interesin dhe për të zhvilluar disa aftësi shtesë, kërkoni një klub, rreth ose seksion afër. Të njëjtët gjeorgjianë, për shembull, të gjithëve u pëlqen zëri i ulët dhe në të njëjtën kohë i sharmojnë zonjat me aftësitë e tyre vokale. Ju mund të ndiqni shembullin e tyre!

Metodat tradicionale

Recetat e "gjyshes" pretendojnë se nenexhiku është shumë i dobishëm për të reduktuar një nga këshillat se si ta bëni zërin tuaj më të ashpër është thithja me nenexhik, e cila shoqërohet me pirjen e infuzionit të saj. Duhet ta pini me gllënjka të vogla, duke kënduar të njëjtën "a" mes tyre, jo për shumë kohë.

Metoda radikale: bisturi

Ata që nuk kanë durim dhe këmbëngulje, ose duan rezultate menjëherë, do të duhet të shkojnë te një kirurg që do të kryejë një operacion në kërcin e laringut. Kjo është një metodë e shpejtë dhe cilësore, por së pari është ende një ndërhyrje dhe së dyti mund të mos ju pëlqejë zëri juaj i patrajnuar edhe pas operacionit.

Metodat e diskutueshme

Shumë njerëz mendojnë se cigaret dhe pijet alkoolike e thellojnë zërin e tyre. Në të vërtetë, alkooli djeg ligamentet, zëri bëhet më i ngjirur. Por a ia vlen problemet shëndetësore që lidhen me to? Hormonet gjithashtu zvogëlojnë timbrin e zërit tuaj, por rrezikoni të merrni të gjithë "buqetën" e plagëve që e shoqërojnë atë. Shakatarët rekomandojnë të bëheni mësues, sepse nëse bërtisni mbi një turmë adoleshentësh gjatë gjithë javës, ju humbisni zërin. Dhe tani një timbër i përafërt është i garantuar! Ju gjithashtu mund të ftoheni rregullisht dhe zëri juaj në prag të zhdukjes do të bëhet gjithashtu i ngjirur, i ulët dhe i ashpër.

Në përgjithësi, pothuajse çdo timbër është i bukur në vetvete. Dhe nuk është një zë i ashpër që e bën një burrë guximtar.

Këtë pyetje e bëjnë të gjithë vokalistët që janë ndeshur me muzikën rock. Është veçanërisht e vështirë të përjetosh tingullin e zërit tënd engjëllor për ata që brenda ndihen si një rocker brutal me mjekër që ka depërtuar më shumë se një skenë me grushtin e tij të rëndë. Ndodh që grupi juaj pret nga ju një zë të fortë, që thyen muret dhe i ngjirur, por ju tingëlloni si një anëtar i një kori fëmijësh. Në një situatë të tillë, shumë fillojnë të nxitojnë në ekstreme dhe të provojnë metodat më të çuditshme për ta bërë zërin e tyre më të ashpër. Po sikur të doni një zë të ashpër, pa të gjitha ulërimat dhe ulërimat, çarjen e ligamenteve dhe gjëra të tjera? Le të shohim të mirat dhe të këqijat e të gjitha metodave të ofruara sot:

1. Filloni të pini duhan

Po, do t'ju ndihmojë ta bëni zërin tuaj më të ashpër, por kjo do të kërkojë më shumë se një vit thithje të duhanit dhe do t'ju shkurtojë jetën me 15-20 vjet (për të mos përmendur rrudhat e hershme, një ngjyrë të gjelbër dhe dhëmbë të verdhë). Përveç kësaj, zëri juaj mund të fillojë të tingëllojë më i ashpër kur flisni, por kur këndoni, mund të mbetet si engjëllor për dekada. Por ju do të humbni kontrollin mbi të. Do të jetë më e vështirë të godasësh notat sesa për ata që nuk pinë duhan zëri do të dridhet, do të lëkundet lart e poshtë ku të dojë. Ju gjithashtu do të keni dhimbje të fytit gjatë stresit vokal dhe shpesh do të dëshironi të pastroni fytin tuaj, gjë që mund të jetë jashtëzakonisht e papërshtatshme gjatë këndimit.

2. Filloni të merrni hormonet mashkullore

Një mënyrë tjetër "e sëmurë" për të arritur qëllimin tuaj të dëshiruar. Rezultatet e një eksperimenti të tillë mund të jenë më të paparashikueshmet: nëse jeni vajzë, do të rriteni mustaqe të mrekullueshme dhe gjoksi juaj do të fillojë të zhduket, dhe nëse jeni djalë, atëherë mund të jeni të mbuluar në atë mënyrë që atje nuk do të ketë vend për puçrra të reja, ose flokët në kokë do të fillojnë të bien, dhe në anën e pasme - përkundrazi, do të ketë më shumë qime.

3. Kërkoni ndihmë nga një kirurg

Kjo është një metodë absolutisht fantastike që nuk është e zbatueshme për vendin tonë dhe mjekësinë tonë. Nëse doni të jetoni të lumtur përgjithmonë, shtyni operacionin në trupin tuaj deri në ditën më me shi...

4. Përgatitni çajin e mentes, lëreni të piqet për 20-30 minuta dhe më pas pijeni dhe midis gllënjkave lëshoni sa më fort tingullin “Aaaaa”.

Ende nuk dihet se kujt i ka ndihmuar kjo metodë, pasi duket shumë e dyshimtë. Por një gjë është e sigurt: nëse pini çaj nenexhiku, juaji sistemi nervor do të jetë në rregull. Menta është një qetësues mjaft i mirë. Mund të jetë fare mirë ajo pirja çaj nenexhik zgjidh absolutisht të gjitha problemet. Kam pirë pak çaj dhe të gjitha ankesat për zërin e vet kaloi.

5. Bëni ushtrime për të zgjeruar gamën poshtë...

Sigurisht që mund të ndihmojë në thellimin e zërit tuaj dhe një zë më i thellë do të tingëllojë më i ashpër nëse këndoni ashpër dhe nxirrni sa më shumë tingull të jetë e mundur nga akordet tuaja. Përndryshe, një zë i ulët mund të tingëllojë edhe më i butë dhe më i butë se ai i lartë. Mësime vokale Kharkovit

Mjafton t'i kushtoni 15-20 minuta në ditë këtyre ushtrimeve:

• Ju zvarritni çdo zanore (a, o, u, i) për aq kohë sa të jetë e mundur me rritjen e tingullit. Kur zëri të ketë arritur volumin maksimal, uleni gradualisht në mënyrë që të zbehet. Kjo do t'ju ndihmojë jo vetëm ta bëni zërin tuaj më të fortë, por edhe të punoni në frymëmarrjen tuaj. Do të mësoni se si të përdorni ajrin në mënyrë korrekte gjatë këndimit. Çdo herë shënimi duhet të ulet për të arritur efektin e dëshiruar.
• Uleni mjekrën në gjoks dhe gumëzhitni "Zhzhzhzh" ndërsa ngrini dhe ulni kokën. Me kokën ulur, tingulli do të jetë më i ulët, dhe me kokën lart, tingulli do të jetë më i lartë. Dhe gjithçka sepse ligamentet janë të tensionuara. Trajnimi duhet të vazhdojë derisa të pushojnë.
• Këndoni këngë që kërkojnë një zë të ulët, të ashpër, duke përsëritur teknikat e vokalistit. Nëse dëgjoni me kujdes vokalistët e rock-ut dhe këndoni në unison regjistrimet e tyre, do të filloni të përvetësoni stilin e tyre të të kënduarit, gjë që do t'ju ndihmojë ta bëni zërin tuaj më të përshtatshëm për repertorin me të cilin përballeni.

P.S. Mos harroni se nuk mund të shkelni kundër natyrës. Nëse prindërit tuaj janë 1.50 m të gjatë, ju nuk mund të qëndroni 2 metra e gjysmë në nivelin e tokës. Është e njëjta gjë me zërin: është gjenetik. Nëse kënga nuk funksionon, mos tallni veten, zgjidhni një tjetër që është më e përshtatshme për timbrin dhe gamën tuaj. Ndoshta dikush, pasi ju ka dëgjuar, nuk do të jetë në gjendje të këndojë saktësisht në të njëjtën mënyrë dhe do të përpiqet ta bëjë zërin e tij më të butë dhe më të butë. Përdorni të dhënat tuaja me mençuri. Paç fat!