Тема: Добри навици
Урок на тема "Хигиена на устната кухина"
Клас: втори
Цел: да формира у децата представа за основните правила за устна хигиена, да формира практически умения за грижа за зъбите.Задачи: развиване на здравословни навици, възпитание у децата на съзнателно отношение към поддържането на собственото си здраве, разширяване на хоризонта им, развиване на способността да аргументират своята гледна точка, да слушат своите другари.
Оборудване: постери, снимки на здравословна храна, замък, макет, четка за зъби, паста за зъби, конец за зъби, клечки за зъби, Su-Jok
По време на занятията 1. Орг. МоментЗвънецът удари И така урокът започна! Всички се изправиха на чиновете си красиво, Поздравени учтиво!
2. Проблемна ситуацияДобре дошли в училището за добри навици! Какви добри навици познавате?
Дотича Старицата Шапокляк и започва да се крие в класната стая Учител: Здравей, бабо! Загубил ли си нещо? Или някой те е уплашил? С.Ш.: Уплашен, уплашен! Какво друго липсваше! Не съм за себе си, притеснявам се за Лариска! Е, вие я познавате – това е моят помощник в дребните мръсни номера. И така: сядаме на дърво, гризаме орехи и хвърляме черупки по минувачите. И тогава моята Лариска изпищя, как скърца! Учителка: Какво стана? Три дни тя не ми даваше мира, крещеше и плачеше през цялото време! Тя дори не ме остави да спя през нощта! Съжалявах я и се обадих на помощното бюро и разбрах какво да правя! Казаха ми да я закарам на това...... ами как се казва там????? На създанието?........ не…….На зъболекаря…….не! добре кажи ми! НО……. Определено отивам на зъболекар! И така, ние дойдохме там, сложихме я на стол и тогава нещо бръмча така! Така че избягах! И сега се тревожа за нея - приятелка все пак! Учителка: не се тревожи, мила! Нищо лошо не се случва там! Ще лекуват зъбите на твоята Лариска и ще я пуснат! Но не мога да разбера защо зъбите на Лариска изведнъж решиха да се разболеят. Учител: И днес в нашето училище за добри навици ще говорим само за зъбите. Остани и ще разбереш всичко.
3. Встъпителен разговор. Темата на урока.Така! Темата на нашия урок……..О! А на дъската, където написах темата, има ключалка! За да я отворим, трябва да проверим готовността за урока. -Упражнение за облекчаване на напрежението (дълбоко вдишване през носа, задържане на дъха и рязко издишване през устата - уау! 3 пъти)
Отваря се темата на урока „Хигиена на устната кухина” Познайте моята загадка Червени врати в моята пещера, Бели животни седят на вратите. И месото, и хляба - цялата моя плячка - с удоволствие давам на белите животни! (устни, уста, зъби)
Колко от вас са имали зъбобол поне веднъж? (вдигнете ръце) Виждате ли, почти всички в класа изпитаха тази неприятна болка. Затова днес ще се запознаем с причините, които водят до заболявания на зъбите и ще намерим начини за предотвратяването им. Мотото на нашия урок ще бъдат думи (прочетете ги в хор) Здравите зъби са гаранция за здраве!-Обяснете защо здравето ни зависи от здравето на зъбите? (отговори: зъбите участват в дъвченето на храна, ако храната е лошо сдъвкана, тогава храносмилателната система ще страда, например: болки в стомаха) - Не всички зъби са приятни за гледане. Защо? - Здравите зъби са красива усмивка, правилна реч!
4. Повторение на обхванатия материал. Решаване на кръстословица.
1. Мускулна тъкан, покриваща корените на зъбите2. Част от зъба, която виждаме3. Зъб сърце.4. Зъбна кост 5. Невидима част от зъба 6. Най-твърдата тъкан Зъболекар, зъболекар
5. Работа по темата на урока
Колкото и твърди да са зъбите ни, те често се чупят и болят. Стоматолозите годишно премахват около четири тона детски зъби. Защо се случва това?Всеки човек има полезни бактерии в устата си, но има и кариес. И тези бактерии използват захарта, която влиза в устата като гориво и произвеждат киселина от нея. Киселината разтваря повърхността на зъба, емайлът става слаб. Процесът на разтваряне на зъбите с киселина се нарича "киселинна атака", но слюнката неутрализира киселинността в устата за около половин час Защо се образува киселина?МИКРОБИ + ЗАХАР = КИСЕЛИНА обича сладко? Всички обичат сладкото! От всичко това формулираме първото правило: - Спазвайте правилата за консумация на сладки храни!? Кои храни се класифицират като сладки? И аз обичам сладко, но как може изобщо да не можеш да ядеш сладко? Възможно е, но нали! Трябва да контролирате броя на „киселинните атаки“, не е нужно да се храните постоянно през целия ден, а да планирате храненията си така, че да има не повече от 4-5 хранения на ден. Зъбите обикновено понасят "киселинни атаки", които се случват при нормално хранене: закуска, обяд, вечеря. Второ правило: Яжте храни, които са полезни за нашите зъби.Богато е на каротин и е полезно за децата.Няма да ни влачи отново от земята зелената опашка (морковите).Кръгла, румена растат на клон. Възрастните и малките деца ме обичат (ябълка) Лекарите също съветват да се яде извара, мляко, овесена каша, особено овесени ядки, т.к. съдържат калций и фосфор, които укрепват емайла.И знаете ли. Че нашите зъби имат приятели? Познайте кои са те! Всички микроби определено ще бъдат изгонени от четката за зъби с камшик ... .. (четка) B бялата река се е вляла в пещерата, чисти бяло ... .. (паста за зъби)Какво не може да се навива в планината, какво не може да се отнесе в сито, какво не може да се държи в ръцете си? (вода)- Четка, паста и вода са най-добрите ми приятели!- казват ни зъбите!
физминутка:--- "Шапка-отражение" (Упражнение за подобряване на вниманието). Разтриваме дланите си, докато се образува „топла бучка“, слагаме бучка на главата си, завъртаме ушните миди. 3 пъти) --- Чиста вода се лее, Знаем как да се мием. Взимаме паста за зъби, Измиваме здраво зъбите си с три четки. Вратът ми, ушите ми. След като избършем. Завъртете главата си надясно, завъртете главата си наляво. Спуснете главата си надолу и седнете тихо ---- Упражнения със Су-Джок Трето правило: Кога и как трябва да си миете зъбите? Достатъчно само сутрин след закуска и вечер. Какво да правите със зъбите си след хранене? (изплакнете)- Мийте зъбите си два пъти на ден!Как да изберем правилната четка за зъби? (задължително с меки косми) А какво знаете за правилата за съхранение на четката? (отваря се с влакна нагоре, след разпенване, за да не започнат микробите). Сменяйте четката 4 пъти годишно. Не използвайте за други цели и не позволявайте на никой друг да използва четката им за зъби!) А каква паста да използвате? (съответно на възрастта) Какви други артикули се предлагат за стоматологична помощ? (клечки за зъби и конец за зъби) Има ли правила за миене на зъбите?
Четвъртото правило е: Следвайте правилната техника на четкане!
Мием, мием си зъбите и живеем щастливо А за тези, които не ги мият, пеем песен: Ей, хайде, не се прозявай, не забравяй за зъбите си, Отдолу - горе, горе - долу, не бъдете мързеливи да си миете зъбите! 6. Практическа работаС отворена уста почистваме предните зъби, първо горните предни с движение отгоре надолу, след това долните - с движение отдолу нагоре отвън и отвътре. По същия начин почистваме и кътниците. Движение напред-назад,само като почистим кътниците отгоре.Как се хранех. Мийте зъбите си! Правете това два пъти на ден Предпочитайте плодовете пред сладкото Много важни храни, за да не ви безпокои зъбите Запомнете правилото: Ходим на зъболекар два пъти годишно за час И тогава ще си спестите усмивки за много години!
7. Долен редХареса ли ви урока? Какво ви се стори особено интересно? S.Sh.: И аз измислих моето правило: Не можете да грызте орехи! В края на нашия урок нека направим бележка за Шапокляк. Какви правила можем да подредим под формата на рисунки? (работа в групи) Изложба на творби.
Д.З. намерете или измислете гатанки за зъбите, съставете приказка.
Съвременните идеи за причините и развитието на заболяванията на зъбите и пародонталните тъкани, както и оборудването и средствата за предотвратяване на заболявания в ръцете на зъболекаря, правят възможно преминаването към най-високото ниво на организация на грижите - към въвеждането на методи за първична профилактика на денталната патология. Основните методи за превенция включват: общ рационален режим, балансирано хранене, рационална устна хигиена, активна санитарно-просветна работа по метода на медико-педагогическото убеждение.
Основният принцип на системата за превенция на денталните заболявания е принципът на възрастовия подход към изпълнението на всички дейности.
Училищната работа започва на 1 септември. Медицинската сестра, заедно с училищния зъболекар, подбира индивидуални хигиенни продукти за всеки ученик (четка за зъби, паста, очила) и съставя график на уроците по хигиена, които след това се утвърждават от директора (директора) на училището.
Програмата за хигиенно образование и възпитание е предназначена за обучение на 3 възрастови групи: 7-9 години (1-3 клас), 10-14 години (4-7 клас), 15-17 години (8-11 клас) .
В 1 и 2 клас за тези уроци са предвидени 8 часа. 3-ти клас в 16ч. В старшите класове се препоръчва обучението да се провежда отделно за момчета и момичета.
Около 3-та сесия се предоставя обучение за грижа за устната кухина. За да трансформирате знанията в умения, уменията в умения, е необходимо: разпитване, повторение, упражнения в действия, контрол върху използването на умения, насърчаване на знания и действия.
В зависимост от санитарно-хигиенната обстановка в училището ще варират мястото и планът за провеждане на уроци по практическа хигиена.
Ако в училището има хигиенна стая, в нея се провежда както общата част на урока, така и практическото обучение на децата в миенето на зъбите.
При липса на хигиенна стая в училището се използва зъболекарски кабинет. Теоретичната част на урока с обучение на деца на симулатори трябва да се проведе в класната стая, а индивидуалното обучение в мивката - в зъболекарския кабинет.
При неблагоприятна санитарно-хигиенна ситуация (при наличие на мивки само в близост до трапезарията) урокът се ограничава до обучение на децата как да се грижат за зъбите си на симулатори, а при мивката това се прави преди зъбно лечение в процеса на планирано саниране или преди специални превантивни процедури.
Формирането на умения за грижа за устната кухина се извършва едновременно с обучението на елементите от действия, които съставляват умението.
Има шест елемента от уменията за грижа за устната кухина:
1. Измийте ръцете си преди да си миете зъбите.
2. Изплакнете устата си с вода.
3. Изплакнете обилно четката за зъби с чешмяна вода.
4. Изстискайте пастата за зъби върху четката за зъби до дължината на главата й.
5. Мийте зъбите си по схемата: всяка половина на челюстта се нуждае от номер
четка за 1-2 минути и направете 100-150 движения с четката.
6. Изплакнете устата си след всяко хранене (в училище - поз
след обяд).
Технологията на миене на зъбите включва почистване на цялата повърхност на зъбния емайл, особено активно в местата на натрупване на плака (в цервикалната част на короната, на контактните повърхности и директно на ръба на венеца).
1. Движението на четката за зъби по протежение на зъбната редица трябва да върви отляво надясно.
2. Четкането на горните зъби предшества почистването на долните.
3. Почистването на предната повърхност предхожда почистването на задната
повърхности.
4. При инсталиране на четка върху зъбната редица е важно най-много
области, които са трудни за почистване, като междузъбни пространства
напълно покрита с четка.
5. Поради опасност от увреждане на дъното на браздата с четина
четка за зъби, нейните вертикални движения трябва да имат само една
дъска: от венеца до линията на затваряне на зъбите и трябва да започне с
повърхност на венците.
Видове движения на четката за зъби
1. Вертикално по предната и задната повърхност на зъбите. На
букалната страна на зъбната редица, четините са монтирани така, че работещи
частта приляга хоризонтално към зъбите, улавяйки няколко зъба.
На задната повърхност на зъбите е възможно да се монтира само четка под
Ъгъл 45-90 градуса.
2. Хоризонтални движения по повърхността на оклузията на зъбната редица
гълъб внадлъжна и напречна посока.
Почистването на зъбите се завършва с „размахващи” движения по повърхността на зъбите.
Зъбната редица е разделена на няколко сегмента. Почистването започва с горните десен големи кътници. Препоръчително е да направите 10 удара с четка върху всеки квадрант на челюстите отвън. Ивътрешна повърхност, както и при дъвчене. Трябва да се направят най-малко 300 движения на две зъби.
За консолидиране и подобряване на умението е необходима систематична проверка на техниката на миене на зъбите сред учениците.
След демонстрация на техниката на миене на зъбите се извършва еднократно контролирано миене на зъбите (с оцветяване на плаката) вседмица под наблюдението на медицинска сестра.
Контролът върху миенето на зъбите се осъществява чрез провеждане на теста на Шилер-Писарев. Има два възможни подхода за оцветяване на плаката:
а) преди миене на зъбите, като се посочат на децата областите на ретенция на зъба
плака и последвано от миене на зъбите;
б) след цялостно почистване на зъбите, оцветяване на зъбите и многократно
почистване.
Впоследствие по време на превантивните мерки се извършва контролирано миене на зъбите при деца в предучилищна възраст. Всяка проверка от своя страна трябва да бъде придружена от индивидуална корекция на метода на миене на зъбите за всеки ученик.
ЛИТЕРАТУРА
/. Букреева Н.М., Гакел Л.В.Хигиенно възпитание и обучение на деца и юноши по превенция на зъбните заболявания в училището. - Ленинград. 1986. - 70 с.
2. Леонтиев В.К., Сунцов В.Г., Дистел В.А.Система за хигиенна организация
кого да образова населението при първична профилактика на зъбния кариес
бов при деца // Стоматология, 1986. - No 1. - с. 67-71.
3. Пахомов G.N.Първична профилактика в стоматологията. - М., 1982. - 239 с.
4. Сунцов В.Т., Леонтиев В.К., Дистел В.А.Санитарно образователно Ра
бот в системата за първична профилактика на зъбния кариес при деца организира
екипи (насоки). - Омск, 1982. - 11с.
5. Удовицкая Е.В., Парпалей Е.А., Савчук Н.О.Организация на училищното образование
прякори за хигиенна грижа за устната кухина. - Киев, 1987. - 26 с.
15.1.5. Методиката за провеждане на санитарно възпитание сред родителите при провеждане на първична дентална профилактика в деца
Съвременните организационни подходи и методи на лечение не са в състояние да намалят постоянно нарастващата честота и интензивност на заболяванията на устната кухина. Следователно, при решаването на този проблем, първичната профилактика на зъбните заболявания трябва да дойде на помощ на зъболекарите, чието въвеждане ще намали вероятността от тези заболявания, ще намали необходимостта втяхното лечение, ще даде възможност на зъболекаря да отдели повече време за превенция на заболяванията.
Родителите могат да играят значителна роля при въвеждането на първична дентална профилактика при децата. Развитието на вярата на родителите в необходимостта от спазване на правилата за здравословен начин на живот на децата им, основани на научни познания за причините за заболяването, методите за предотвратяването им и поддържането на тялото в здравословно състояние, е цел на санитарните и възпитателна работа сред родителите. Здравното образование предшества и съпътства оралното здравно образование, в основата на което е то.
Санитарно-образователната работа има основно две направления: насърчаване на медицинските знания за здравословен начин на живот, начини и методи за поддържане на здравето, профилактика на заболяванията, агитация на родителите за спазване на правилата за здравословен начин на живот и предотвратяване на заболявания на децата им чрез възпитание и убеждаване.
С цел популяризиране на медицинските знания сред родителите се препоръчва да се организира среща преди родителската среща в класната стая или
група. Не е желателно да се обединяват родители от няколко класа или групи (в предучилищни институции), тъй като в този случай лекцията или разговорът се възприемат лошо. В същото време родителите трябва да бъдат загрижени за състоянието на зъбите и устните органи при децата и да събудят интерес към провеждането и поддържането на мерки за превенция на зъбните заболявания, планирани в детските групи. Продължителността на разговора не трябва да надвишава 15-25 минути, тъй като приблизително същото време ще е необходимо за отговор на въпроси. Разговорът трябва да бъде оживен, с много примери, илюстрации, прозрачни фолиа. Необходимо е да се използват прожекции на филми (на родителски срещи); изработка на санитарен стенен уплътнител, отразяващ проблемите на превенцията на зъбните заболявания, както и разпространение сред родителите и учениците на листовки, съдържащи накратко основната хигиенна информация по проблема. Трябва да се помни, че формата на представяне и съдържанието на препоръките трябва да съответстват на културното ниво на населението и условията на живот в региона.
Санитарно-образователната работа сред родителите, като една от основните ефективни връзки в осигуряването на хигиенно образование, трябва да се извършва в следните раздели:
1. Здраве на майката, хранене и орално здраве на бъдещето
банка.
2. Устни заболявания и здраве на децата.
3. Стойността на общото здраве за състоянието на устната кухина.
4. Ролята на доброто хранене в превенцията на ивици
твоята уста.
5. Превантивна стойност на личната хигиена.
6. Медикаментозна профилактика на заболявания на устната кухина и
здравето на бъдещата майка и малкото дете.
7. Хигиенно възпитание на учениците.
За родителите на деца в предучилищна възраст се препоръчва да планират основния разговор „Възможно е да се предотвратят заболявания на устната кухина“, който първоначално се провежда веднъж във всяка предучилищна институция и училище от зъболекар с родители, като ориентировъчен за медицинския персонал и учители в детските градини, които са длъжни по план да го дублират за всички групи и паралелки. Планът на разговора се препоръчва, както следва: а) значението на оралното здраве за общото състояние на детския организъм (5 мин.); б) значението на качеството на храненето за осигуряване на оралното здраве и правилата за хранене (15 мин.); в) ролята на общоздравните мерки в развитието и състоянието на органите и тъканите на устната кухина (5 мин.); г) разкриващи
промяна и премахване на лошите навици (10 мин.); д) устна хигиена (10 мин.); е) начини за предотвратяване на заболявания на устната кухина (15 мин.).
В рамките на този разговор е необходимо да се подчертаят точките, съответстващи на възрастта на децата, с чиито родители се работи. Освен това всяка година в разговора се засяга един нов въпрос: с родителите на деца от яслена група (1-2 г.) - за необходимостта от зъболекар за наблюдение на деца, чиито майки са имали патологична бременност; с родители на деца от първата по-млада група - за вирусен стоматит, най-честият в тази възраст; втора младша група - за значението на активното дъвчене и как се формира това умение; средната група - за психологическата подготовка на децата за необходимостта от посещение на зъболекар; по-старата група - за смяната на зъбите и усложненията на този процес, по-специално намаляване на интензивността на дъвчене; подготвителна група - за същността на зъбния кариес, принципите на неговата профилактика и лечение.
Препоръчително е да внесете резюмета на основния разговор в стенен печат. Най-гъвкавата и популярна форма е родителският ъгъл, материалите на който трябва да се планират монотематично. На индивидуална основа родителите трябва да бъдат поканени на демонстрация или текуща устна хигиена с децата си. Възможно е също така посочената тема да се представи в художествена форма чрез създаване на поредица от филмови ленти, филми, фонограми, организиране на тематични игри, театрални срещи, говорене в печат, по радио и телевизия.
Чрез здравните центрове (здравословен начин на живот) е възможно закупуване на тиражирани санитарни и образователни материали (листовки, бележки, брошури и др.). Със системната работа по хигиенно възпитание, започната с родителската група деца в яслени групи, акцентирането на отделните въпроси според възрастта може да се планира така, че да се осигури еднакво актуализиране на текста на разговорите при запазване на всички 6 основни моменти поради разширеното представяне на някои материали. Изборът им се дължи на необходимостта да се създаде база от хигиенни познания сред родителите до момента, когато започне активното системно обучение на децата.
Ето един примерен текст на разговор за родители на предучилищни заведения.
ПРОФИЛАКТИКА НА КАРиеС
Кариесът е най-честото заболяване при хората. До 98% от населението страда от заболявания на зъбите и венците.
Зъбните заболявания водят до ревматизъм, хроничен тонзилит, заболявания на сърцето, стомаха, бъбреците и белите дробове. Ето защо мерките за предотвратяване на кариес и неговите усложнения са много важни.
Възрастните трябва да помогнат на детето да прилага правилно мерките за превенция на кариес. Необходимо е да миете зъбите си 2 пъти на ден: сутрин и вечер преди лягане. Четката за зъби трябва да има малка глава от изкуствен косъм. В никакъв случай двама или повече души не трябва да използват една и съща четка. След употреба се препоръчва четката за зъби да се измие обилно със сапун и да се съхранява в чаша или чаша. В специално затворени кутии можете да съхранявате четката само временно, например, когато пътувате.
Новата четка трябва да се измие старателно преди употреба и след това да се остави гъсто разпенена за една нощ в чаша. Не е препоръчително да кипнете четката, тъй като тя губи първоначалната си форма и космите могат да изпаднат. Трябва да сменяте четката си за зъби 4 пъти годишно.
За да научите детето да мие зъбите си с четка и да изплаква устата си, трябва да бъде от 2-годишна възраст. В същото време той трябва да бъде научен как да използва правилно една четка за зъби и едва след това да нанася паста за зъби. Също така е необходимо да научите детето да изплаква устата си след всяко хранене.
Най-ефективната схема от хигиенни мерки трябва да се признае като миенето на зъбите сутрин след сън и вечер след хранене, със задължителното изплакване на устата след закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. По-малко ефективно еднократно почистване. Нередовната грижа не дава нищо, тъй като плаката има време да се накисне със соли и не се отстранява с четка, остават вредните ефекти от остатъци от храна и микроби. Сравнително висок е кариесният ефект на твърдите лесно смилаеми въглехидрати, заседнали в жлебовете на зъбите и междузъбните пространства. При лоша хигиена на устната кухина в същите зони, както и в областта на зъбните шийки, се натрупва мека плака, която съдържа микроорганизми. Въглехидратите под действието на микрофлората на устната кухина се превръщат в киселини, които разрушават зъбния емайл. Има зъбен кариес.
Междувременно би било погрешно да се мисли, че на децата изобщо не трябва да се дават сладкиши и захар. Сладките служат като специфичен лек пи-
дъвкателен стимул, който нормализира тонуса на нервната система на децата. Въпреки това, такъв положителен ефект на сладкишите върху нервната система се забелязва само когато се консумират умерено - не повече от 15-20% от общото дневно количество въглехидрати на ден. Мед, конфитюр, сладки и други сладки, които съдържат 60% захари, се препоръчва да се консумират с течност (чай, мляко, вода), чието количество трябва да бъде 10-12 пъти по-голямо от количеството на сладките. Ако след прием на лесно смилаеми въглехидрати устата се изплаква с вода, тогава в устата остава много малко количество захар. Особено вреден е приемът на въглехидрати като последно хранене, сладки лепкави храни (бисквитки, лепкави сладки), тъй като въглехидратите се съхраняват в устната кухина за особено дълго време. Приемането на въглехидрати като последно вечерно хранене може да бъде силен ефект, причиняващ кариес, тъй като получените киселини действат върху зъбите продължително време. Освен това високото съдържание, създадено при приема, само по себе си не е кариес, такава опасност създават именно остатъците от въглехидрати след хранене. Трябва също да се помни, че за развитието на кариес не е важно абсолютното количество въглехидрати, които се приемат, а честотата на техния прием. Препоръчително е да приемате въглехидрати само на закуска и обяд.
До момента на поникване на зъбите емайлът на зъба все още е с дефектен състав. Поникването на постоянни зъби при правилно развитие на детето съвпада по време със загубата на временни зъби. На 6-годишна възраст се появява първият постоянен зъб. Родителите трябва да знаят, че по време на пълно никнене на зъбки сладкишите (особено лепкави сладки, сладкиши, бисквити и други сладкиши) трябва да бъдат изключени от диетата на детето и да се заменят с млечни продукти, плодове и зеленчуци. За да се увеличи устойчивостта на зъбния емайл към действието на кариес-причиняващи фактори, всяко дете трябва да спазва следните правила:
1. Правилно мийте зъбите си два пъти на ден сутрин и вечер.
2. Не яжте много сладкиши и брашни, особено в
като последно хранене за вечерта.
3. След всяко хранене и сладки изплакнете устата си с вода
(за предпочитане алкален минерал).
4. Между храненията изплакнете устата си с разтвор на
сол 2-3 пъти на ден. ■
5. Пийте бавно, като държите мляко и чай в устата си.
6. Дъвчете енергично и много, не се отказвайте от жилавите зеленчуци
и плодове.
7. Изпълнявайте упражнения за трениране на зъбите и челюстите,
умерено слабо и здраво стискане на зъби, затваряне и отваряне на устата лесно и с
голяма сила.
8. Закалявайте тялото си и правете гимнастика.
9. Посещавайте зъболекаря 2 пъти годишно, дори и да няма оплаквания.
Трябва да миете зъбите си поне 3-5 минути на час, като разделите
всяка половина на челюстта на три секции. Движенията на четката трябва да вървят от венеца към зъба вертикално. Първо, повърхността на зъба се почиства отстрани на устната, след това от страната на езика и накрая дъвкателната повърхност. Дъвкателните повърхности на зъбите трябва да се почистват с хоризонтални движения; лингвално и букално - отдолу нагоре на долната челюст и отгоре надолу на горната челюст. Централните зъби трябва да се мият със затворени челюсти с вертикални движения.
За деца със здрава лигавица на венците могат да се препоръчат специални детски хигиенни пасти Artek, Cheburashka, Berry, Moydodyr, Detskaya и редица други. Не се препоръчва използването на зъбни прахове за грижа за детските зъби, т.к. те изтриват повече твърдите тъкани на зъба, които са по-малко издръжливи при децата, отколкото при възрастните.
При многократно увреждане на зъбите от кариес при деца е най-препоръчително да се използва паста Zhemchug, съдържаща специални антикариесни вещества и пасти, съдържащи флуор.
Децата трябва да знаят десет правила за миене на зъбите (текстът е адаптиран за по-големи деца в предучилищна възраст):
1. Четката трябва да има извита дръжка и къси, 2-3 зъба,
глава с стърнища редки храсти.
2. Преди да си миете зъбите, четката трябва да се измие с топла вода.
3. Трябва да се научите как да миете зъбите си без паста за зъби и след като се научите - използвайте
обадете се и поставете.
4. По-добре е да не използвате прах за зъби, т.к. могат да се чукат
втурвам се.
5. Първо трябва да почистите предната повърхност на зъбите с движения
четки в една посока: отгоре - отгоре надолу, отдолу - отдолу
нагоре 5 пъти за два зъба, като движите четката от далечните зъби наляво
до далечните зъби вдясно, първо отгоре, след това отдолу, а след това - обратно
повърхността на зъбите в същия ред.
6. След това трябва да почистите дъвчещата повърхност, първо горната
тях, след това долните зъби - от далечните зъби наляво до далечните зъби
отдясно 5 пъти във всяка посока, след това отпред назад 5 пъти по две
зъби.
7. В края на миенето на зъбите трябва да „изметете“ всичко почистено до зъба
редове, улавяне на венеца, първо отгоре, след това отдолу, след това отляво
право.
8. След почистване четката трябва да се измие, напени и да постави глави
който горе в стъклото.
9. Мийте зъбите си два пъти на ден – след сън или закуска и
преди лягане.
10. Имайте нова четка през пролетта, есента, лятото и зимата.
Правилното редовно миене на зъбите трябва да стане хигиенично
навик за цял живот.
Правилното хранене - употребата на мляко, извара, сирене, риба, пресни зеленчуци и плодове, добро дъвчене, яденето на твърди храни, редовната грижа за зъбите помага за предотвратяване на заболявания на зъбите и венците.
ЛИТЕРАТУРА
1. Borovsky E.V., Kuzmina E.M., Nemeckaya T.I.Първична профилактика на оси
нови зъбни заболявания. Учебно помагало. - М.,
1986. - 74 с.
2. Леонтиев В.К., Магид Е.В.. Сунцов В.Г. и т.н.Устната хигиена и нейната
медицинска и превантивна стойност. - Волгоград, 1987. - 19 с.
3. Леонтиев В.К., Сунцов В.Г., Дистел В.А.Санитарно-просветна работа
и в системата за първична профилактика на зъбния кариес при деца в организиран
колективи (Насоки). - Омск, 1982. - 11с.
4. Пахомов G.N.Първична профилактика в стоматологията. - М., 1982. - 237 с.
5. Razumeeva G.I., Udovitskaya E.V., Bukreeva N.M.Първична профилактика
зъбни заболявания при деца. - Киев, 1987. - 152 с.
6. Санитарно-образователни разговори по дентална медицина за населението (метод
инструкции за обучение на студенти, под редакцията на професор V.I. Karnitsky). -
Омск, 1982. - 116 с.
План на урока по предмет
"Превенция на зъбните заболявания"
Тема на програмата „Индивидуална устна хигиена“.
Тема на урока "Основни средства и методи за индивидуална устна хигиена"
Цели на урока:
обучение:
учебен материал по темата;
научи се да си миеш зъбите;
прилагат информационни технологии в професионалните дейности.
Разработване:
развиват логическо и клинично мислене, информационна култура.
Образователни:
научете се да работите в екип;
осъзнават лична и социална отговорност за овладяване на учебния материал;
развитие и усъвършенстване на трудолюбие, такт, дисциплина, внимание, точност.
Резултатът от овладяването на темата на урока „Основни средства и методи за индивидуална устна хигиена” е овладяването на учениците по професионални (ПК) и общи (ОК) компетентности:
КодътИме на резултата от обучението
настолен компютър1.1.
Провеждане на дейности за опазване и укрепване здравето на населението, пациента и околната среда.
настолен компютър1.2.
Да извършва санитарно-хигиенно образование на населението.
настолен компютър1.3.
Участват в профилактиката на инфекциозни и незаразни болести.
ОК 1.
Разберете същността и социалната значимост на бъдещата си професия, проявете постоянен интерес към нея.
ОК 2.
Организират собствените си дейности, избират стандартни методи и методи за изпълнение на професионални задачи, оценяват тяхното изпълнение и качество.
ОК 3.
Вземете решения в стандартни и нестандартни ситуации и носите отговорност за тях.
ОК 4.
Да търси и използва информацията, необходима за ефективно изпълнение на професионалните задачи, професионално и личностно развитие.
ОК 5.
Използване на информационни и комуникационни технологии в професионалните дейности
ОК 6.
Работете в екип и в екип, общувайте ефективно с колеги, ръководство, потребители.
ОК 7.
Поемете отговорност за работата на членовете на екипа (подчинените), за резултата от изпълнението на задачите.
ОК 8.
Определете самостоятелно задачите за професионално и личностно развитие, ангажирайте се със самообразование, планирайте и реализирайте усъвършенствано обучение.
ОК 9.
Навигирайте в условията на променящи се технологии в професионалните дейности.
ОК 11.
Бъдете готови да поемете морални задължения по отношение на природата, обществото и човека.
ОК 13.
Водете здравословен начин на живот, занимавайте се с физическа култура и спорт за подобряване на здравето, постигане на житейски и професионални цели.
Тип урок : практически урок
Средства за обучение: фантоми за устна кухина, четки за зъби, манекени за паста за зъби, лаптопи, тестови задачи, мултимедийна инсталация, екран, презентация „Основни средства и методи за индивидуална устна хигиена”.
Методи на преподаване : репродуктивен, възприемчив към информация, частично изследователски
ХРОНОЛОГИЧЕСКА КАРТА НА КЛАСА
УЧЕБЕН ПРОЦЕС
1. Организационен моментЦели за учениците:
развиват дисциплина, точност, култура на общуване.
Цели за учителя:
организиране на ученици;
научи да внимаваш.
Учителят поздравява учениците, отбелязва отсъстващите, проверява готовността на класната стая и учениците за урока.
Учениците поздравяват учителя, бригадирът извиква отсъстващите.
2. Първоначална мотивация за учебни дейности
Цели за учениците:
фокус върху учебната ситуация;
разбере смисъла на предстоящата дейност.
Цели за учителя:
актуализират знанията на учениците;
за формиране на възпитателни и познавателни мотиви.
Учителят, заедно с учениците, определя темата на урока, като задава водещи въпроси:
„Знаеш ли какво е устна хигиена? С какво се грижите за зъбите и устната си кухина?
Учителят съобщава плана на урока.
План на урока
Актуализиране на основни знания.
Представяне на материала за основните средства и методи за индивидуална устна хигиена.
Изпълнение на техники за четкане от ученици на фантоми.
Самопопълване от ученици на таблица „Групи пасти за зъби” в текстов редактордума.
Затвърдяване на изучавания материал.
Учителят организира работа по целеполагане и мотивация,контролира познавателната дейност на учениците, помага за правилно формулиране на целите на урока, като задава въпроси:
„Как избирате четка за зъби в магазин? От какво се ръководите при избора на паста за зъби? Мислите ли, че си миете зъбите правилно?
„В момента една от приоритетните области на руското здравеопазване е превенцията, по-специално превенцията на зъбните заболявания. Здравето на зъбите и венците ни зависи пряко от правилната устна хигиена. Стойността на ежедневните хигиенни процедури е трудна за надценяване, но често е лесно да се подцени и заплати със загубата на зъби дори в млада възраст. Така че твърдението на зъболекарите, че един от най-ефективните и в същото време прости начини за предотвратяване на зъбни заболявания е правилната и редовна хигиена на зъбите и устната кухина е по-актуална от всякога. Днес ще се научите как самостоятелно да избирате основните средства за индивидуална устна хигиена и да миете зъбите си правилно.”
Учениците са настроени да придобият определени знания. Те възприемат и анализират информация, правят преценки, осъзнават, приемат целите.
3. Актуализация на основни знания
Цели за учениците:
осъзнават значението на предстоящата дейност.
Цели за учителя:
да фокусира вниманието на учениците върху темата на урока;
предизвикват интерес към дейността.
Учителят кара учениците да отговорят на тестовите въпроси.
Вижте Приложение 1.
Учениците отговарят на тестовите въпроси, осъзнават значението на предстоящите дейности.
4. Представяне на нов материал
Цели за учениците:
научете нов материал.
Цели за учителя:
поддържат вниманието и умствената дейност на учениците;
задълбочете познанията си по темата.
Учителят разказва за основните методи и средства за индивидуална устна хигиена.Вижте приложение 2, презентация .
Учителят демонстрира методи за миене на зъби на фантом.
Предлага на учениците модели пасти за зъби, по които те попълват таблицата "Групи пасти за зъби" в текстов редактордумаизползване на лаптопи.
См. Приложение 3 .
Учениците следят действията на учителя. Запомнете материала от урока. Те задават въпроси.
5. Самостоятелна работа на учениците
Цели за учениците:
научете как да избирате четка и паста за зъби;
научете как да си миете зъбите правилно
да умее да прилага теоретичните знания на практика;
да може да работи в екип.
Цели за учителя:
развиват самостоятелност, отговорност и организираност;
да формира творчески подход към решаването на проблеми от образователно и професионално ниво.
Учителят контролира действията на учениците, коригира възможни грешки.
Учениците сами си мият зъбите на фантоми. Попълват самостоятелно таблицата "Групи пасти за зъби", като използват манекени и лаптопи.
6. Консолидиране на нов материал
Цели за учениците:
да може да възпроизвежда основните идеи на новия материал;
да умее да идентифицира съществените характеристики на водещите понятия, да ги конкретизира.
Цели за учителя:
систематизират знанията на учениците;
затвърдете материала по темата на урока.
Учителят предлага на учениците компютърни тестови задачи за затвърждаване на материала по темата на урока.
Вижте приложение 4.
Организира самостоятелна работа на базата на репродуктивния метод, последвана от обсъждане на резултатите от работата.
Учениците отговарят на компютърни тестове. Анализирайте информацията (определяне на съществени характеристики, заключения, обосновка).
7. Домашна работа
Цели за учениците:
затвърдете в паметта материала, изучаван в урока;
затвърждаване и разширяване на уменията, необходими за самостоятелна работа.
Цели за учителя:
затвърдете и систематизирате обхванатия материал.
Учителят назовава темата на домашното, като посочва страниците от литературата.
Учениците записват домашните си.
8. Обобщаване на урока. Отражение
Цели за учениците:
запомнете, идентифицирайте и осъзнайте основните компоненти на дейността.
Цели за учителя:
да формира уменията за интроспекция, саморазбиране и самокритика;
помагат на учениците да изградят адекватно самочувствие.
Учителят обобщава урока, прави изводи, оценява, посочва грешки.
Учителят организира фронтална работа за обсъждане на резултатите от урока, неговата ефективност и включва учениците в оценката на извършената работа. Кани учениците да оценят работата в клас.
Въпроси за размисъл:
"Да се върнем към нашите цели -научете как да избирате четка и паста за зъби, научете се как да си миете зъбите,прилагат информационни технологии в професионалните дейности,изпълнени ли са? Какви нови неща научихте в клас? Ще ви бъде ли полезен в живота и професионалната дейност? Как?"
Учениците анализират основните компоненти на дейността в урока, отговарят на въпросите от въпросника. Предоставя качествени и количествени оценки.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Днес стоматологията се промени много: модерно оборудване, удобни столове, внимателни лекари, почти безболезнено лечение. Но все пак едва ли има човек, който не би искал да избегне стоматологичното лечение.
Този прост тест ще ви помогне да определите дали правите всичко, за да запазите зъбите си здрави и красиви за години напред.
1. Колко често си миете зъбите?
понякога - 0
веднъж на ден - 2
два пъти на ден - 6
след всяко хранене - 10
2. Колко време си миете зъбите?
не се брои - 0
не повече от минута - 3
две минути - 6
повече от две минути - 10
3. Колко често сменяте четката си за зъби?
защо да го променяш? – 0
веднъж годишно - 3
веднъж на два месеца - 6
повече от два пъти месечно - 10
4. Колко често посещавате зъболекаря?
никога - 0
само когато зъбът боли - 3
от време на време - 6
два пъти годишно - 10
5. Колко често ядете сладко?
много пъти на ден - 0
два пъти на ден - 3
веднъж на ден - 6
веднъж седмично - 10
6. Вашите навици включват ли:
счупени ядки със зъби - 0
захапете върха на молива - 3
използвайте клечка за зъби - 6
използвайте конец за зъби - 10
резултат от тест (слайд 1 )
Съберете числата до всеки от избраните от вас отговори и разберете дали се грижите добре за здравето на зъбите си.
по-малко от 25 точки. Спрете и помислете. Сега е най-доброто време най-накрая да се погрижите за зъбите си. Говорете със зъболекар, погледнете в интернет.
26 - 45 точки. Вие не приемате здравето на зъбите си много сериозно. Моля, погледнете отговорите си и помислете какво друго бихте могли да направите, за да увеличите резултата.
над 46 точки. Както можете да видите от резултата си, е напълно възможно да се грижите добре за зъбите си и това не изисква много усилия. И несъмнено здравите и красиви зъби ще бъдат най-добрата награда за тези усилия.
Приложение 2
Основни средства и методи за индивидуална устна хигиена
Превантивната устна хигиена е комплексно събитие, което включва ежедневно миене на зъбите и посещение при хигиенист поне веднъж годишно. Факт е, че за да се поддържат здрави зъби и венци, е необходимо своевременно и качествено отстраняване на зъбните отлагания, както и дебелата плака по езика. Устната хигиена е важна не само като превенция на кариес, но и за свободното комфортно общуване с околните. Жълтите като плака зъби и лошият дъх няма да направят никого привлекателен.
Остатъците от храна и меката плака могат да бъдат отстранени с четка за зъби и паста за зъби. Но отстраняването на зъбен камък (минерализирани зъбни отлагания) се извършва от зъболекар с помощта на специални инструменти и инструменти. В тази връзка цялостната грижа за устната кухина включва индивидуална и професионална хигиена.
Личната устна хигиена е най-ефективна, ако спазвате определени правила за това как точно трябва да си миете зъбите. Има много начини. Но все пак е препоръчително да се вслушате в следните препоръки на зъболекарите:
винаги започвайте да миете зъбите си с едно и също съзъбие;
следвайте определена последователност на миене на зъбите, за да не пропуснете нито една зона;
Почистването трябва да се извършва със същото темпо, за да издържи необходимата продължителност на почистването.
Продуктите за устна хигиена са един вид многокомпонентна система, която включва разнообразие от естествени и синтетични вещества, предназначени както за превантивно, така и за терапевтично въздействие върху устната кухина като цяло.
Основни средства за индивидуална устна хигиена(слайд 2) :
пасти за зъби, гелове, прахове за зъби;
четки за зъби.
(слайд 3) Четката за зъби е основен продукт за лична хигиена. Малко хора обаче си дават сметка дали използва правилната четка, дали му подхожда или може би е напълно противопоказана за използване. Използването на грешна четка за зъби може да доведе до микротравми на венците, увреждане на емайла, стоматит и други заболявания на устната кухина.
За правилния избор е необходимо да се вземат предвид основните характеристики на съвременните четки за зъби и състоянието на устната кухина. Ако няма сериозни заболявания на устната кухина, трябва да изберете четка, като вземете предвид следните характеристики.
Структура на четката за зъби
Четката за зъби се състои от глава с редици от снопчета четина, фиксирани върху нея, и дръжка.(слайд 4) .
Форма на главата
Доказано е, че почистващата способност на четката за зъби е оптимална, ако главата покрива два или три зъба едновременно по време на миене, като е дълга 23-30 мм (2,5-3 см) и широка 7,5-11 мм(слайд 5 ) . Именно в този случай можете да стигнете до най-недостъпните части на устната кухина - далечните дъвкателни зъби и зъбите на мъдростта. Формата на главата трябва да избере закръглена или чаша форма( слайд 6) - по-малко вероятно да увредят венците.
тип четина
В съвременните четки за зъби обикновено при производството се използват синтетични влакна (найлон, полиуретан и др.). За хора, които са алергични към синтетични материали, има специални четки, изработени от естествени влакна. Естествените влакна обаче абсорбират много влагата и се превръщат в благоприятна среда за размножаване на бактерии, а също така се чупят много бързо и с остър ръб могат да увредят венците. Също така имайте предвид, че четините трябва да бъдат спретнато подрязани, не трябва да стърчат в различни посоки и да са близо до ръба на пластмасовата глава.
Скованост на четина (слайд 7)
Според степента на твърдост на космите четките за зъби се делят на много меки (чувствителни), меки (меки), средно твърди (средни), твърди (твърди) и много твърди (екстра твърди). Меките четки за зъби са предназначени за деца, както и за възрастни със заболявания на венците като възпаление, зачервяване, кървене. Твърдите и много твърди четки за зъби се използват от възрастни със здрави венци и с повишено образуване на плака, но при неправилна употреба могат да наранят венците и зъбния емайл.
Най-широко използваните четки за възрастни и деца над 12 години са със средна твърдост, тъй като космите им са по-гъвкави и проникват по-добре в пространствата между зъбите. Препоръчват се за употреба при нормално състояние на зъбите и венците.
Редици четина
Съвременните четки за зъби често комбинират влакна с различна твърдост. Четините са събрани на снопчета, а снопчетата са подредени в редове и образуват четково поле. По естеството на разположението на гредите се разграничават едно-, дву-, три- и многостепенни четки. В този случай е най-добре четините не просто да са равномерно разпределени върху почистващата глава, а да бъдат събрани в отделни снопове със заоблени върхове. Оптималното разстояние между редовете четина е 2,2-2,5 мм, броят на четините в сноп е 20-40(слайд 8) . Гредите могат да бъдат успоредни или под ъгъл една спрямо друга, което не е от съществено значение(слайд 9 ) . Въз основа на това има три вида четки: хигиенни, лечебно-профилактични и специални.
Хигиенни четки (слайд 10) имат равномерно поле на четката и почти не се използват.
Лечение и профилактика (слайд 11) четките имат многостепенно (най-често двустепенно) поле за четки. Прави и високи снопове премахват плаката от междузъбните пространства, къси, често по-твърди, почистват плаката от дъвчещата повърхност на зъбите, наклонени и като правило по-меки косми, почистват зоната на зъба близо до венеца (то е в тези зони, че почти в половината от случаите се появява кариес).
В предния край често има голяма наклонена греда (силови изпъкналости)(слайд 12) , който почиства кътниците и осигурява дълбоко проникване в междузъбните пространства. Полето на четката може да съдържа допълнителни елементи: гумени вложки от различни видове (за полиране на повърхностите на зъбите и нежен масаж на венците) или подложки за почистване на езика (от обратната страна на полето на четката; премахват плаката от езика и го масажирайте).
Специални четки ( слайд 13) (едно снопове (с един кичур) и малки кичури) са предназначени за почистване около ортопедични конструкции, неравни зъби, за грижа за устната кухина с ортодонтски конструкции и др.
Дизайн на четка за зъби ( слайд 14)
При избора на четка трябва да се обърне специално внимание на дизайна на четката. Гумените панели на дръжката на четката за зъби предотвратяват подхлъзване в ръцете, като по този начин предотвратяват наранявания на венците при интензивни движения на ръцете. Наличието на гъвкава връзка между дръжката и главата на четката за зъби подобрява почистващите и масажиращи свойства.
допълнителни характеристики
Приятно допълнение към четката е сензор за налягане, който ще сигнализира, ако натиснете четката твърде силно към зъбите си. Както и индикатор за степента на износване на космите: често е боядисана в специален цвят, който, изчезвайки с времето, сигнализира за необходимостта от закупуване на нова четка. На тези, които обичат да си мият зъбите дълго време, ще помогне сигнал за продължителността на миенето на зъбите, който ще ви подскаже дали е време да завършите почистващия ритуал. В този случай таймерът може да отчита времето, което трябва да се даде отделно на горната и долната челюст.
Електрически четки за зъби (слайд 15)
Електрическите четки за зъби стават все по-популярни. Клинично е доказано, че електрическата четка за зъби почиства по-добре от ръчната. Използвайки го, можете да отделите не 5 минути за миене на зъбите, а само 2. Електрическите четки за зъби са в състояние да поддържат постоянно ниво на движение на космите, което намалява износването на зъбните тъкани и дразненето на венците, както и значително намалява плаката и насърчава по-добра хигиена.
Хората обаче не трябва да използват електрическа четка за зъби след операция в устната кухина, подвижност на зъбите, възпаление на устната лигавица и венците.
В момента, когато избирате електрическа четка за зъби, си струва да вземете предвид всички същите параметри, както при избора на конвенционална четка за зъби (твърдост на космите, форма на четката, брой редове четина), както и редица допълнителни характеристики (движение на главата, работа скорост, вид на захранването, тегло).
Добрата електрическа четка за зъби има няколко скорости. Повечето съвременни четки за зъби имат три скорости, но зъболекарите са доказали, че две са достатъчни за обикновения потребител. Електрическите четки могат да работят както на обикновени батерии за пръсти, така и на акумулатори.
Електрическата четка за зъби не трябва да е тежка. Оптималното тегло на четката за зъби е 100-200 g.
Време за грижа и смяна на четката за зъби (слайд 16)
След употреба четката трябва да се изплакне в топла течаща вода. Съхранявайте във вертикално положение с работната част нагоре.
Препоръчително е четката да се смени с нова, тъй като се износва. Износването на четките се определя визуално и индивидуално. Основният индикатор за износване са диспергирани (разрошени) влакна на работната част (намаляване на ефективността на почистване). За да избегнете риска от предаване на инфекция, не се препоръчва да споделяте четка с някой друг.
паста за зъби (слайд 17)
Всички пасти за зъби са разделени на две групи(слайд 18) :
Хигиенични
Лечение и профилактика
Хигиенни пасти не съдържат никакви специални добавки и са предназначени само за механично почистване на зъбите и дезодориране на устната кухина.
Терапевтични и профилактични пасти за зъби подразделен на(слайд 19) :
Бебе
Антикариес
Противовъзпалително
Избелване
За чувствителни зъби
Газирани напитки
Многофункционален (универсален) - предназначени за предотвратяване на няколко стоматологични заболявания или състояния на устната кухина наведнъж.
Състав на пасти за зъби (слайд 20) :
Свързващи желиращи агенти - хидроколоиди (естествени - натриев алгинат, натриев карагенат, пектин, декстран, синтетични - натриева карбоксиметил целулоза, ксантамова гума). Използва се за получаване на хомогенна пастообразна консистенция на паста за зъби.
Овлажнители (глицерин, полиетиленгликол, сорбитол). Използват се в състава на пасти за зъби за получаване на пластична маса, допринасят за запазването и задържането на влагата в пастата по време на съхранение, повишават нейната точка на замръзване, повишават стабилността на пяната, образувана по време на миене, подобряват вкуса на пастата. Съставът на пастите за зъби включва и буферни вещества, които поддържат pH баланса (хидратиран натриев фосфат, тринатриев фосфат, натриев цитрат).
Пенообразуващи агенти (повърхностно активни вещества) (натриев лаурил сулфат, ализариново масло, натриева сол на таурид на мастната киселина). Създаването на пяна осигурява равномерно разпределение на компонентите на пастата по време на миене на зъбите по цялата им повърхност. Повърхностноактивните вещества също намаляват закрепването на зъбната плака към повърхността на зъба и помагат за отмиването на вече образуваната плака. В зависимост от вида и количеството на използваните повърхностноактивни вещества, пастите за зъби могат да бъдат пенещи и непенещи. Пенещите се пасти имат повишена почистваща сила и могат да се използват в по-малки количества на почистване.
Консерванти (антисептици - пропилпарабен, метилпарабен, натриев бензоат, параформалдехид, разтвор на цетавлон). Пастата за зъби не трябва да съдържа микроорганизми в продължение на 2 години след пускането й и не трябва да бъде среда за размножаване на микроорганизми по време на нейното използване.
Вкусна добавка (захарин, сорбитол, ксилитол). Смята се, че подсладителите – ксилитол, сорбитол, захарин – могат да забавят растежа и размножаването на кариесогенните бактерии.
Парфюми (ментово масло, кориандър, евкалипт, ментол, лимоново масло).
Абразив (калциев карбонат (креда), дикалциев фосфат, трикалциев фосфат, силициев диоксид). Придава почистващи и полиращи свойства на паста за зъби.
Терапевтични и профилактични (активни компоненти на пастите за зъби) (слайд 21) :
Флуорни съединения (натриев флуорид и натриев монофлуорофосфат). Флуоридът предотвратява развитието на кариес, като повишава устойчивостта на емайла и инхибира производството на киселини от бактериите на плака.
Съединения на калций и фосфор (калциев глицерофосфат). Това лекарство подобрява минерализиращите свойства на слюнката, като повишава концентрацията на калций и фосфор в нея.
Екстракти от лечебни растения (съдържащи хлорофил съединения, екстракти от лайка, градински чай, коприва, жълт кантарион, водорасли (морски водорасли), сангвинарин и др.). Пастите за зъби с растителни екстракти могат да имат кръвоспиращо, противовъзпалително, стимулиращо, заздравяващо рани действие.
Антисептици (триклозан, хлорхексидин). Намалете за известно време броя на микробите в устната кухина.
Водородният пероксид е основната активна съставка в съставите на пасти за зъби, които избелват зъбния емайл. Активното избелване изисква висока концентрация на водороден прекис. Колкото по-високо е, толкова по-активно действа белината. Ниските концентрации се използват за дезинфекция и нормализиране на микробния слой в устната кухина, за предотвратяване на заболяване на венците.
Често чувате за така наречените пасти за зъби за цялото семейство. Но нито една паста не може да подхожда на всички, дори само защото децата под шест години се нуждаят от специална детска паста. Да не говорим, че всеки член на семейството може да има нужда от различни свойства на пастата. Въпреки това, макарони, наречени семейни макарони, съществуват. Те съдържат разтворима флуорна сол като активна съставка и имат оптимални почистващи свойства за здрав човек, което като цяло гарантира тяхната превантивна ефективност.
(слайд 22) Сега нека разгледаме пастите за зъби по групи.
Детска паста за зъби.
Те се различават от възрастните по по-ниска концентрация на активни съставки, ниска абразивност и вкус. За разлика от възрастните, които предпочитат ментовия вкус, той често предизвиква гърлен рефлекс при децата. Затова в детските пасти за зъби по-често се използват неутрални или плодови аромати.
Детските пасти за зъби са разделени на две групи: за деца под 6 години, при които концентрацията на флуорид е намалена, и за деца от 6 до 12-14 години, при които концентрацията на флуорид е близка до пастата за зъби за възрастни, а абразивността остава намален.
Пасти за зъби против кариес.
Използва се за предотвратяване на кариес.
Флуорният йон се счита за най-ефективното профилактично средство. Неговият носител обикновено е NaF (натриев флуорид) или NaMFP (натриев монофлуорофосфат).
Често флуоридите се използват в комбинация с калциеви съединения (калциев глицерофосфат). Това лекарство помага за повишаване на минерализиращите свойства на слюнката. Името на такива пасти за зъби често съдържа думата "комплекс".
Има и пасти с калций, но без флуор. Подходящи са за хора, живеещи в региони, където има излишък на флуор в питейната вода.
Противовъзпалителни пасти за зъби.
Хлорхексидинът често се използва в пасти за зъби за дъвки. За съжаление, злоупотребата с това лекарство може да доведе до обезцветяване на зъбите и нарушена вкусова чувствителност.
Една от популярните противовъзпалителни съставки, използвани от почти всички производители на пасти за зъби, е триклозанът. Триклозанът е много съвместим с други съставки на пастата за зъби. Триклозанът не е алерген.
Друга група противовъзпалителни пасти за зъби са пастите за зъби с етерични масла и билкови екстракти. Тези компоненти могат да имат антисептични, хемостатични, антиоксидантни свойства, да подобрят тъканното дишане и метаболизма, да стимулират реакциите на имунната защита, да насърчават регенерацията на тъканите. Списъкът с такива пасти за зъби е доста обширен.
Солените пасти за зъби - разтварят плаката, почистват зъбите, имат противовъзпалително действие, премахват лошия дъх, намаляват кървенето на венците.
Избелващи пасти за зъби.
Всички избелващи пасти за зъби могат да бъдат разделени на две групи:
пасти, съдържащи избелващи химикали, като перокси съединения, киселини или ензими - такива пасти са много скъпи, има малко от тях на пазара. (Пример е фамилията пасти Рембранд).
пасти, които осигуряват висококачествено отстраняване на повърхностните багрила и полиращ ефект чрез повишаване на абразивността. Тези пасти не работят при добра хигиена. Тоест, ако няма плака по зъбите, а тъмният цвят е цветът на самия емайл, абразивната паста няма да помогне. Такива пасти са добри за пушачи например.
За тези, които страдат от пародонтоза, е по-добре да не използват такива пасти. Те също са противопоказани при лица със свръхчувствителност и патологично ожулване. Избелващите пасти за зъби могат да се използват не повече от веднъж седмично.
Паста за зъби за чувствителни зъби.
Обикновено това са пасти с намалена абразивност и с активни съставки, които намаляват чувствителността на зъбите. Това са основно соли: калиев нитрат ("Нови перли" за чувствителни зъби), калиев хлорид ("Sensodyne"), стронциев хлорид ("Каримед"). Също така, флуоридният йон в големи количества може да намали чувствителността.
Не се препоръчва продължително използване на пасти за чувствителни зъби. Първо, те са нискоабразивни, тоест не почистват ефективно зъбите, и второ, като намаляват чувствителността, могат да маскират симптомите на зъбни заболявания.
Сода паста за зъби.
Това е специална група пасти, те съдържат сода за хляб (от 7 до 10%). Неговите свойства:
повишава почистващите свойства на пастата, без да е абразив;
създава слабо алкална среда в устната кухина за около 20 минути след измиване на зъбите;
антисептично действие;
облекчава подуването на венците (добре по време на бременност, в комплексната терапия на пародонтит);
причинява смъртта на Streptococcus mutans - микроби, отговорни за появата на кариес.
Изисквания към пастата за зъби (слайд 23) :
Високи почистващи свойства по отношение на неминерализирана плака и остатъци от храна.
Добър дезодориращ и освежаващ ефект.
Приятен вкус.
Липса на локален дразнещ и алергенен ефект.
стабилност на състава.
Липса на условия за растеж и размножаване на микроорганизми.
Методи за миене на зъби (слайд 24)
Поддържането на устната кухина в добро хигиенно състояние е възможно само при щателно миене на зъбите, на базата на следните принципи:
миенето на зъбите трябва да бъде редовно с броя движения на четката, необходими за почистване на всички зъбни повърхности;
зъболекарят учи правилата за миене на зъбите, без обучение е невъзможно да се осигури необходимото ниво на устна хигиена;
нивото на устната хигиена трябва да се следи от зъболекаря.
Има много различни методи за миене на зъбите, които се различават по характера на движенията, тяхната последователност, реда на почистване на зъбните повърхности (метод Леонард, Бас, Телефони и др.).
Предвид индивидуалните особености на устната кухина е препоръчително да се използва комбинация от индивидуални техники, които се вписват в така наречения „стандартен метод“ на миене на зъбите, който съчетава различни видове движения.
Стандартен метод за миене на зъби (слайд 25)
Зъбната редица е условно разделена на няколко сегмента: големи кътници, малки кътници и предни зъби от всяка страна (получават се 4-6 сегмента).
Почистването на зъбите се извършва с отворено съзъбие. Четката се поставя под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността на зъба. Започват да мият зъбите си от букалната повърхност на горната челюст вляво, където извършват 10 метални движения с четка, след което постепенно преминават през всички останали сегменти (по 10 движения за всеки сегмент).
След това се почиства палатиналната повърхност на горните зъби, преминавайки през сегментите отляво надясно, като се правят 10 размахващи движения на всеки сегмент.
Следващата стъпка в миенето на зъбите е почистване на дъвкателната повърхност на моларите и премоларите. Почистването се извършва чрез остъргващи движения по дъвкателната им повърхност в посока от устата. Необходимо е да направите 10-15 движения от всяка страна.
На долната челюст зъбите се почистват в същата последователност.
При почистване на палатиналната повърхност на горните резци и езиковата повърхност на долните, четката е разположена перпендикулярно на зъбната редица.
Процедурата по почистване трябва да завърши с масаж на венците, който се извършва със затворено съзъбие с кръгови движения на четката за зъби, хващане на зъбите и венците, движещи се в посока отляво надясно.
Общото време за разресване е 3-4 минути.
Препоръчително е да си миете зъбите след всяко хранене. Ако това не е възможно, то поне 2 пъти на ден - сутрин след закуска, вечер - преди лягане, след последното хранене.
Възможни грешки при миене на зъбите(слайд 26) :
1. Преобладаването на хоризонталните движения при миене на всички повърхности на зъбите.
2. Възвратно-постъпателен характер на движенията.
3. Почистване само на вестибуларната повърхност на зъбите.
4. Недостатъчен брой движения, направени на всеки етап от четкането
При неправилни движения с четката за зъби се нараняват венците, меката плака се избива в междузъбните пространства и в джобовете на венците, а зъбите в областта на шията се смилат и може да се образува клиновиден дефект.
Приложение 3
маса
Групи пасти за зъби
имепаста за зъби
Обосновка на избора
Бебе
Антикариес
Противовъзпалително
Избелване
За чувствителни зъби
Газирани напитки
Приложение 4
Тестови задачи за консолидиране на нов материал
1. Оптималната дължина на главата на четката за зъби за възрастни
а) 2,5 - 3 см
б) 1,0 - 1,5 см
в) 4,5 - 5 см
г) 3,5 - 4 см
2. Оптимална ширина на главата на четката за зъби за възрастни
а) 5-7 мм
б) 15-20 мм
в) 10-15 мм
г) 7,5-11 мм
3. Броят на степените на твърдост на влакната на четката за зъби
а) 3
б) 7
в 5
г) 1
4. Съвпадение:
1) хигиенна четка за зъби а) има многостепенно поле за четка
2) терапевтична и профилактична четка за зъби б) има равномерно поле на четката
5. Време за смяна на четката за зъби
а) веднъж годишно
б) веднъж на шест месеца
в) износване
г) веднъж седмично
6. Съвпадение:
1) пасти за зъби против кариес а) съдържат билкови екстракти
2) противовъзпалителни пасти за зъби b) съдържат водороден прекис
3) избелващи пасти за зъби в) съдържат флуорид и калций
7. Детските пасти за зъби се различават от възрастните по следните свойства
а) съдържат по-малко активни съставки
б) съдържат повече активни съставки
в) нищо
8. Пасти за зъби, съдържащи флуор и калций се използват за
а) профилактика на кариес
б) лечение на венците
в) механично почистване и дезодориране на устната кухина
г) избелване на зъби
9. Мога ли да използвам избелваща паста за зъби, за да си мия зъбите всеки ден?
а) да
б) не
10. Пастата за зъби се използва при кървене на венците.
а) антикариес
б) противовъзпалително
в) избелване
г) за чувствителни зъби
11. Миенето на зъбите е задължително
а) 2 пъти на ден
б) веднъж на ден
в) веднъж седмично
г) 3 пъти на ден
12. Последователността на почистване на зъбната редица със стандартния метод за миене на зъбите
1) Почистване на дъвкателната повърхност на големи и малки молари на горната челюст
2) Четкане на зъбите от букалната повърхност на горната челюст отляво надясно
3) Почистване на дъвкателната повърхност на големи и малки молари на долната челюст
4) Почистване на палаталната повърхност на горните зъби отляво надясно
5) Почистване на лингвалната повърхност на долните зъби отляво надясно
6) Четкане на зъбите от букалната повърхност на долната челюст отляво надясно
7) Масаж на венците
13. Препоръчителна продължителност на четкането
а) 1 мин
б) 3 минути
в) 6 мин
г) 0,5 часа
14. Броят на движенията във всеки сегмент на зъбната редица при стандартен метод за миене на зъбите
а) 3
б) 20
в 5
г) 10
15. Възможно ли е да си миете зъбите с хоризонтални движения на четката за зъби
а) да
б) не
Примерни отговори
1. а6. 1-в, 2-а, 3-б
11. а
2. ж
7. а
12. 2,4,1,6,5,3,7
3. в
8. а
13. б
4. 1-б, 2-а
9. б
14. ж
5. в
10. б
15. б
Поговорката на видни хора за здравето. Здравето е това, което хората се стремят да запазят най-много и най-малко ценят. J. La Bruyère Здравето е по-ценно от златото. У. Шекспир Единствената красота, която познавам, е здравето. Хайнрих Хайнрих Здравето е това, което хората се стремят да запазят най-вече и най-малко ценят. J. La Bruyère Здравето е по-ценно от златото. У. Шекспир Единствената красота, която познавам, е здравето. Хайнрих Хайне
Редовната правилна устна хигиена осигурява 85-90% от здравето на зъбите. Въпреки че нашите зъби и венци са създадени от природата да издържат на огромното натоварване при дъвчене, те са много уязвими към ежедневното въздействие на храната, която ядем. Ако не провеждате хигиена на устната кухина, човек губи всички зъби, дори идеалните по природа, още в много млада възраст. Освен това нелекуваните зъби могат да причинят смъртоносни усложнения. Всичко казано по-горе се потвърждава от тъжния пример на нашите далечни предци, които не са имали представа за устната хигиена.
По време на разкопки археолозите откриват дори при млади летни хора или пълно унищожаване, или пълна липса на зъби в челюстите (денция). Това доказва, че е невъзможно да се преувеличи значението на устната хигиена.
Грешка е да се смята, че устната хигиена е правилна, ако използвате най-добрата паста за зъби и си купите скъпа четка за зъби. Успешна устна хигиена ще бъде само ако се извършва редовно и правилно. Отново е погрешно да се мисли, че редовната устна хигиена е грижа за зъбите само сутрин и вечер, устната хигиена трябва да се извършва през целия ден.
За предпочитане е да си миете зъбите след всяко хранене, но в днешните условия четка за зъби не винаги е налична. Ето защо можете да използвате изплакване на устата си с вода и за предпочитане със специална вода за уста, ако това не е възможно, трябва да използвате дъвки.
Конецът за зъби винаги трябва да е под ръка - това е важен компонент от устната хигиена. Конецът за зъби почиства междузъбните пространства от гнилостните остатъци от храна, предотвратявайки развитието на кариес по междузъбните повърхности на зъбите. Конецът за зъби се използва след всяко хранене. Правилната устна хигиена спестява огромна сума от парите ви, прави редовните посещения при зъболекар само превантивни и поддържа зъбите и венците ви здрави през целия ви живот.
Как да си миете зъбите? ПРАВИЛА ЗА ГРИЖИ НА ЗЪБИТЕ Поддържането на устната кухина в добро хигиенно състояние е възможно само при щателно миене на зъбите, на базата на следните принципи: миенето на зъбите трябва да е редовно с броя на движенията на четката, необходими за почистване на всички зъбни повърхности. Осигурете необходимото ниво на устната хигиена нивото на устната хигиена трябва да се следи от зъболекаря
Пасти за зъби СРЕДСТВА ЗА ГРИЖА ЗА УСТНАТА КУХИНА Пастата за зъби е специална лекарствена форма, предназначена за хигиена на устната кухина, профилактика и лечение на заболявания. Редовното и правилно миене на зъбите е в основата на тяхната красота и здраве. Най-разпространените хигиенни и терапевтични и профилактични продукти за грижа включват пасти, гелове и прахове за почистване на зъбите. Съставът на средствата, предназначени за миене на зъби, може да бъде различен. Съставите трябва да имат добър освежаващ ефект, да премахват миризмите, да почистват зъбите и в някои случаи да имат полиращ ефект. Абразивният, изтриващ ефект върху твърдите тъкани на зъбите трябва да бъде минимален.
Пастите за почистване на зъбите се делят на хигиенни и профилактични в зависимост от техния състав. Лечебно-профилактичните пасти могат да бъдат противовъзпалителни, противокариесни, избелващи, за чувствителни зъби и др. в зависимост от добавките.
Дъвка ХИГИЕНА НА УСТА Какво е дъвка - помага или вреди? Във всеки телевизионен канал ни призовават да използваме дъвки, които освежават и укрепват зъбите. Въпреки това, много общопрактикуващи лекари казват, че дъвката е вредна. Как е наистина?
Основните аргументи в полза на редовната употреба на дъвка са нейният почистващ ефект и ефектът върху стимулирането на мускулите на лицето.Всеки знае, че остатъците от храна са най-благоприятният субстрат за патогенните бактерии, живеещи в устата. Не винаги имаме възможност да си мием зъбите. А дъвката, поради стимулирането на слюноотделянето, а също и поради своите адхезивни свойства, почиства дъвчащата повърхност на зъбите от остатъци от храна.
Разбира се, дъвката само допълва устната хигиена. За да предотвратите увреждането на венците на зъбите, тя трябва да съдържа подсладител вместо глюкоза, която предотвратява растежа на бактериите, причиняващи кариес. В същото време дъвката освежава дъха, но не забравяйте – ако лошият дъх е постоянен и не преминава през деня, трябва да се консултирате със зъболекар, тъй като лошият дъх може да е симптом на заболявания на устната кухина.
Каква вреда може да причини дъвката? Когато дъвчете на празен стомах, дъвката стимулира производството на жлъчен сок, което допринася за развитието на гастрит или обостряне на пептична язва, така че трябва да дъвчете след хранене, докато зъбите ще бъдат почистени и стомашният сок е необходим за храносмилане ще се произвежда храна. Смята се също, че редовната употреба на дъвки може да доведе до заболявания на темпорамандибуларните стави. Ако дъвката не е цял ден подред, няма да има проблеми със ставите.
Дъвките трябва да се дъвчат след хранене в продължение на минути, докато вкусът на добавките се загуби. По-добре е да изберете дъвки с подсладител. Не трябва да се дъвче на празен стомах. Не използвайте дъвка вместо четка за зъби. Не забравяйте, че дъвката не премахва необходимостта от посещение на зъболекар два пъти годишно.
Тютюнопушенето и зъбите ПОСЛЕДИЦИ ЗА ЗЪБИТЕ Много хора говорят за опасностите от тютюнопушенето. Основният акцент е върху канцерогенния ефект върху белите дробове, повишаващ риска от сърдечно-съдови заболявания. Всеки се страхува от тези животозастрашаващи заболявания, но малко хора знаят, че тютюнопушенето има огромни последици за зъбите.
Първата последица от тютюнопушенето е чисто естетически проблем – компонентите на тютюневия дим се натрупват в емайла, причинявайки потъмняване на зъбите. Съществуващите пасти за зъби за пушачи не са достатъчно ефективни, професионалното избелване на зъбите възвръща красотата на усмивката. Ако пушенето продължи, избелващите процедури ще трябва да се повтарят отново и отново и това ще нанесе сериозен удар върху семейния бюджет.
Освен чисто козметични недостатъци, пушенето води до сериозна патология на венците и зъбите. Европейските проучвания през последните години показват, че тютюнопушенето значително увеличава вероятността от заболяване на венците. Компонентите на тютюневия дим нарушават кръвообращението във венците, причиняват атрофия на лигавицата на венците. Освен това пушенето ускорява развитието на зъбен камък.
Така пушачът развива първо хроничен гингивит, а след това и хроничен пародонтит. Освен това последващото пародонтално лечение или всякакъв вид орална хирургия няма да донесе желания резултат, тъй като химикалите, съдържащи се в тютюна, забавят лечебния процес и правят резултата от лечението по-малко предвидим.
Проучванията показват, че пушачите губят повече зъби, отколкото непушачите. За сравнение: само 20% от непушачите на възраст над 65 години страдат от пълна липса на зъби, докато при пушачите тази цифра е 41,3%. Освен това, процесът на възстановяване при пушачи след лечение отнема много повече време, отколкото при непушачи или които са се отказали от тютюнопушенето.
Обобщавайки негативните ефекти от тютюнопушенето върху зъбите, можем да заключим, че пушачите са много по-склонни да имат: Рак на устната лигавица Лош дъх Потъмняване на зъбите Загуба на зъби Остеомиелит на челюстта Промяна на вкуса на храната Болест на венците По-малко ефективно лечение на пародонтални заболявания По-малко благоприятен изход от протезирането Бръчки по лицето
Лош дъх - причини КАК ДА СЕ ОТБАВИМ ОТ МИРИЗА В УСТАТА? Причини за лош дъх. На първо място, това са: зъбен кариес и неговите усложнения; заболяване на лигавиците на устната кухина; пародонтоза; некачествени протези и ортодонтски конструкции; липса на индивидуална устна хигиена; в резултат на това се натрупват голям брой бактерии в устната кухина.
При всички изброени по-горе състояния устната кухина е обитавана от патогенни бактерии. Бактериите са микроорганизми, които живеят в устата на всеки човек в огромни количества. Устната кухина е най-гъсто бактериалната част на човешкото тяло. Бактериите живеят по повърхностите на зъбите, по задната част на езика, в кариозни кухини, в гънките на лигавиците, по лигавиците на бузите. Бактериите се хранят с тези храни, които влизат в устната кухина и отделят отпадъци. Отпадните продукти на някои видове бактерии са серни съединения, които са причина за лош дъх. При ниско ниво на индивидуална устна хигиена броят на бактериите за много кратко време се увеличава милиони пъти. Този процес е особено изразен при наличие на кариозни кухини, заболявания на венците – там застояват хранителни остатъци, което води до лавинообразно размножаване на микроби. Проблемът може да бъде решен само чрез редовна и задълбочена грижа за устната кухина, навременно посещение при зъболекаря.
Методическа разработка на извънкласни дейности по темата:
"Устна хигиена. Стоматологична грижа.
1. Запознайте децата с правилата за грижа за устната кухина.
2. Да формират практически умения за правилно миене на зъбите.
3. Да се формира навик за спазване на правилата за лична хигиена.
Оборудване: апарати за почистване на зъби, рисунка "Структурата на зъба", тетрадки, моливи, таблети за идентифициране на плака.
Напредък на урока:
I. Организационен момент.
костен гръб,
твърди четина,
Приятелски с ментова паста
Обслужва ни усърдно.
(Отговор: Четка за зъби)
За какво използваме четката за зъби? Каква ще бъде темата на нашия урок днес?
II. Тематичен разговор.
Знаете ли защо човек има нужда от зъби? Колко зъба има в човешката уста? Знаете ли, че имате само 20 зъба? Кой вече е загубил зъби и са израснали нови? Млечните зъби се заменят с постоянни. Ако човек загуби постоянен зъб, на негово място няма да израсне нов.
Ако сте имали зъбобол поне веднъж в живота си, вдигнете ръка! Защо мислиш, че те болят зъбите? Защо възниква увреждане на зъбите?
Кой знае от какво е направен зъб? Фигура "Структурата на зъба"
Зъбът е жив организъм. Всеки зъб се състои от три основни части:
Коронка е частта от зъб, която се вижда в устата;
Корен - част от зъба, която се намира в челюстта;
Шията е частта от зъба, която се намира между короната и корена. Тя е покрита с венци.
Зъбите са покрити с емайл. Той е силен и предпазва зъбите от увреждане. Но ако зъбите не се грижат правилно или се хранят неправилно, се появяват дупки (кариес). Дупка в зъб винаги боли.
III. Рисуване.
Нарисувайте зъб - снежнобял красив замък, красив като вашите усмивки. А сега нарисувайте Зъбобол, който иска да влезе в красивия замък. Как може Pain да влезе във вашия замък? (През вратата). Какво трябва да се направи, за да не проникне болката до нас? (Затвори вратата).
Какво трябва да направите, ако имате зъбобол? (Посетете лекар)
Как се казва зъболекар? (Зъболекар)
Какви правила трябва да спазваме, за да поддържаме зъбите си здрави?
Какво е лошо за зъбите?
Какви храни смятате, че ще поддържат зъбите ви здрави?
IV. Практикум "Миене на зъби"
Назовете основните помощници в борбата за здравето на зъбите. (Паста за зъби, четки).
Нека сега да дъвчем хапчетата за идентифициране на плака и да видим кой е най-добрият чистач, кой ще има най-чистата уста?
Сега трябва да измием целия този позор!
Ще те помоля да вземеш четката за зъби и да повториш всички движения след мен.
Четката за зъби се поставя по линията на венците. Движения на четката за зъби - отгоре надолу.
Почистете вътрешността на зъба. Движение на четката отдолу нагоре.
Почистете дъвкателната повърхност на всеки зъб. Движението на четката е напред и назад.
Почистете вътрешната страна на предните зъби с върха на четката с кръгови движения.
Не забравяйте да си миете езика.
Добра работа! Почистени всички зъби от боя!
Научихме се как правилно да си мием зъбите и какви правила за грижа за зъбите трябва да знаем?
V. Правила за стоматологична помощ.
Мийте зъбите си поне два пъти на ден.
Спазвайте правилата за миене на зъбите.
Не яжте много сладки храни.
Изплакнете устата си след всяко хранене.
Яжте зеленчуци, плодове и други здравословни храни по-често.
Посещавайте зъболекаря два пъти годишно.
Какво научихте в час? Защо трябва да се грижите за зъбите си? Как да се грижим за зъбите си? Какви зъби трябва да се мият? Откъде започва почистването на зъбите?
Да се усмихнем един на друг!
