Идентифицирайте основната причина за страха си.Можете ли да си спомните момента, в който за първи път изпитахте страх от връзката? Родителска кавга ли беше пред очите ви? Или сте наблюдавали последствията от неуспешна връзка?
Страхът от връзка НЕ означава, че нещо не е наред с вас.Да пуснеш непознат в твоя свят е голяма работа. И да се страхувате от промени в личния си живот е съвсем естествено.
Бъдете уверени в себе си.Ако наистина искате да започнете връзка, можете да намерите своя човек. Но не се презирайте, че се страхувате. Всеки се страхува от промяна.
Не бъдете нетърпеливи.Не търсете някого само заради това да имате партньор. Има голяма разлика между намирането на партньор и намирането на някой, който бихте искали да бъде ваш партньор. Ето защо не трябва да търсите връзка, ако сте единственият приятел, който няма половинка, или ако смятате, че е време да имате поне малко опит в срещите на вашата възраст. Не е истинско. Любовта ще разцъфне от връзката, която идва от срещата с точния човек, но не само защото сте отговорили на обява във вестника (въпреки че това понякога работи).
Но въпреки това... опитайте се да не се отчайвате и да не се отказвате, дори ако нещата не са лесни.Не се обвинявайте за провала. Приемете чувствата си като естествени и не се корете за тях. Страхът е много труден за преодоляване, отнема време, самоанализ, работа върху страховете си и намаляването им до нормално ниво. Намерете някой, с когото да говорите за страховете си, някой, който да ви наставлява и с когото се чувствате комфортно да говорите.
Помислете за причините за страха си от романтика.Организирайте ги в списък, за да разберете всеки поотделно. В някои ситуации причината не е романтика сама по себе си.
- Избирайки да изчакам с връзка по обективна причина, като например „Искам да си намеря работа и да постигна финансова стабилност, преди да се обвържа с някого във връзка“ или „Това ще попречи на обучението ми, така че няма да се установя, докато Завършвам. „Не е страх, а проява на благоразумие.
- Изборът да чакам „защото ме е неудобно да поканя някого“ може да се трансформира в „така че трябва да работя върху срамежливостта си, като постепенно се отървавам от нея, прекарвам повече време с приятели, срещам нови хора и флиртувам с някого. не сериозно, докато не се почувствам комфортно в царството на романтиката."
- Изборът да изчакате, защото наскоро сте преживели болезнена раздяла, е разумна идея. Ако скочите в нова връзка сега, може да се окажете с някой, който е дори по-лош от бившия ви. Ако е изминала повече от година от раздялата, сега е моментът да помислите как да преодолеете страха си. Ако раздялата се е случила наскоро, не е необичайно да се страхувате да влезете в нови отношения със стари проблеми.
Докато не приемаме проблемите присърце, те по никакъв начин не влияят на живота ни. Провалите в личния й живот се появяват само в момента, когато една жена вярва, че всичките й предишни връзки или тяхното отсъствие са я направили самотна. По някаква причина самотата се превръща в проблем, а не в възможност да направите живота по-интересен, трябва да се борите с него. В крайна сметка, най-честата причина за трудности с противоположния пол е страхът от връзките.
Какво да правя, ако се страхувам от сериозна връзка
Можете да разрешите всеки проблем или да се отървете от страха само като разберете причината за възникването им. По друг начин е невъзможно да се справим с тях. Премахването на последствията само временно ще облекчи състоянието, но веднага щом житейските обстоятелства го принудят да се изправи отново пред това, което предизвиква страх, той ще заяви за себе си с нова сила. В този случай всички опити за установяване на личен живот са обречени на провал.
Нежеланието да започне сериозна връзка често се дължи на факта, че предишният партньор не оправда очакванията и всички жертви, които трябваше да бъдат направени за него, бяха напразни. Никой не иска да се ограничава за дълго време за ефимерни успехи или потенциални победи в бъдеще, ако резултатът не е оправдал очакванията. Съгласието да не се срещате с приятели, да посвещавате цялото време само на него, изоставянето на плановете за кариера, необходимостта от промяна на ежедневието, за да се храните и да се грижите за любим човек, не е тежест, само когато партньорът се грижи и доставя удоволствие. В противен случай те започват да дразнят и след раздялата жената вече е по-скептична към опитите да възстанови сериозна връзка с взаимни задължения.
И този страх може да остане за цял живот, ако първият е причинил тежка психологическа травма с поведението и думите си. Нито една представителка на нежния пол не иска да изживее отново негатива, който й донесоха минали връзки. Следователно, като не се е справила с вътрешните проблеми, тя ще продължи да опитва миналия опит за бъдещия си живот. Ще й се струва, че всички мъже са абсолютно същите като нейния бивш. Особено трудно е да се повярва, че има представител на силния пол, за когото тя мечтаеше цял живот, жена, която се омъжи неуспешно. Разводът оставя трудно заздравяващи рани в душата.
Единственият изход от тази ситуация може да бъде само приемането на факта, че няма подобни хора. Всеки човек има собствен опит, възглед за живота. Сред тях, както и сред представителките на красивата половина на човечеството, има както лоши, така и добри, такива, които ви подхождат, и такива, които абсолютно не са вашият тип. Ето защо е важно да не окачвате етикети на целия мъжки пол, а да се научите да разбирате себе си и другите хора. Често самите жени, неуверени, неучещи се да обичат себе си, подложени на социално влияние, че трябва да се омъжат по-бързо, привличат партньори, които освен негативно, не могат да им дадат нищо.
Научете се да слушате себе си, разчитайте на интуицията си и вярвайте, че този, който наистина ще ви донесе щастие, определено ще срещнете по пътя. Не бързайте да започнете съвместен живот с мъж, за когото все още не знаете нищо. По принцип можете да говорите за сериозна връзка само когато хората са научили достатъчно един за друг, за да разберат дали са подходящи или е по-добре да се разделят, отколкото да страдат заедно.
Несподелената любов също може да причини травма и страх от отхвърляне. Но не трябва да позволявате на чувствата ви да диктуват условията. Истинската любов никога не е нещастна. Ако все още нямате достатъчно късмет да срещнете този, който е предназначен, това не означава, че трябва да се затворите от света и да се наслаждавате на болката, да се самосъжалявате и да смятате, че животът е свършил. Несподелената любов е само един епизод от живота, който учи на мъдрост. Ако са минали много години, потърсете бившия си любовник в социалните мрежи. мрежи или може би той живее в същия град като вас. Погледнете го, как изглежда, как се е развил животът му. По-често тези, които някога сме харесвали, са само изненадващи как изобщо са могли да завладеят. Нов поглед към бившия ви ще покаже, че тези чувства са били само минаващо хоби и животът ви спаси от някой, който днес не изглежда най-добре в очите ви.
Снимка: Страх ме е от сериозна връзка
Страхът от връзката често се свързва с нежеланието да изпитате болката от раздялата. Когато чувствата изчезнат и партньор, който вчера се е кълнел в любовта, се откаже в името на друг или защото е решил така, изобщо не е лесно да се справиш с чувството, че другият е способен да направи същото. Но, предпазвайки се от подобни сътресения, вие се затваряте и от доброто, което дава истинската любов.
Или може да се научи да третира това като друго преживяване, което му позволява да разбира по-добре хората, а не като трагедия. Бившият партньор ще продължи да търси любовта си без страх, а вие ще се обречете на самота и страдание. Достоен ли е за това, еквивалентен обмен ли е, така че заради него да се лишите от възможността да познаете щастието ?!
Не забравяйте, че всичко, което се прави в живота, се прави за вас и за вас. Само след известно време можете наистина да го оцените. Затова бъдете като независим наблюдател, научете се да гледате на ситуацията отвън, безпристрастно и без чувства. Вие сами ще разберете всичко. Всички хора са добри, но всеки има свой собствен път на земята и не на всички хора е писано да бъдат заедно. Това, което се случва, е най-доброто нещо, което може да ни се случи, дори ако в началото изглежда, че се е случила трагедия и животът е загубил смисъла си.
Топ 5 неща, които трябва да направите, ако се страхувате от връзка с мъж
- Най-лесно е да преживеете всякакви проблеми в личния си живот, когато не очаквате нищо от мъж, а само се наслаждавате на факта, че той е наоколо. От дълго време съществува програма за семейно планиране, в която младите хора се учат да мислят и да се грижат за неродено дете, като им подсказва кога е по-добре да имат такова. Но, за съжаление, няма курсове, които позволяват да се разбере, че връзките с мъжете, независимо как завършват, не съществуват и не е нужно да бъдат идеални и няма нужда да очаквате от човек това, което той не е в състояние да даде. Не си рисувайте картина на вашия мъж, не е така. Той е такъв, какъвто е и или го приемаш, или не. Липсата на ненужни изисквания към партньора ви предпазва от разочарование от него.
- Връзките, разпространявани от книги и филми за любовта, се възприемат като идеал, но когато се сблъскате с реалностите на живота, идва разочарованието, което завинаги може да ви спаси от желанието да търсите представител на силната половина на човечеството, който може да ви направи наистина щастлив. Но проблемът тук не е в мъжете, а във факта, че когато четат любовни романи или гледат мелодрами, жените изискват от противоположния пол това, което правят измислените, най-често писателите, героите. Но те отразяват само женското представяне и изобщо не приличат на истински мъже. Следователно не е нужно да прехвърляте разочарованието в едно на всеки, засилвайки собствените си съмнения с факта, че истинските мъже трябва да се държат изключително както е написано в любовни истории, вие не се държите като героините от книги или филми за любовта.
Снимка: Страх ме е от сериозна връзка
- Анализирайте всички страхове, които възникват веднага щом си представите, че излизате с мъж. Какво е страшното в този процес? Не искате да бъдете измамени, страхувате се от насилие от негова страна, че няма да се справите с женските задължения, или се страхувате от подигравки и неоснователни претенции, а може просто да не сте готови за нови отговорности. Помислете защо трябва да се случи това, той даде причина, той е толкова груб, необразован, не ви харесва, женкар или се отличава с прекомерна агресивност. Или оставаш с впечатлението, че всички мъже около теб са такива. Защо се появиха такива мисли, какво ги предизвика.
- След това преценете дали можете да отвърнете на този, който ви е разочаровал, не непременно физически или вербално, но винаги можете да си тръгнете, прекъсвайки връзката. Представете си как става това. В психологията има техника, която ви позволява да се отървете от страха, като го изживеете психически. Когато човек разбере как ще постъпи в конкретна негативна за него ситуация, за него е по-лесно да възприема бъдещето. Хората се страхуват само от непознатото. Когато човек знае как да постъпи в най-трудната ситуация, в повечето случаи осъзнава, че всичките му страхове са премислени. Не напразно казват, че винаги трябва да се изправяме пред страха.
- Не се отказвайте от личното щастие. Спрете да бъдете жертва. Научете се да се наслаждавате на живота. Да, понякога боли, но наистина поради желанието да избегнете трудностите, трябва да останете сами.
Любовта е не само луда страст и желание да си наоколо през цялото време. Изисква се търпение, способност за компромиси, желязна воля и желание за промяна към по-добро. Няма такъв проблем, с който човек да не може да се справи, ако иска. Страхувате се от връзки, изправете се пред страховете си и въпреки всичко започнете да ги изграждате, както някога сте мечтали. В противен случай, след като си признал и признал поражението, ще останеш сам, въпреки че няма какво да губиш освен собствените си окови.
