Гимнастика за децае от голямо значение, особено за хармоничното физическо развитие и растеж на детето. Колкото по-скоро децата се запознаят със спорта и физическото възпитание, толкова по-голяма е гаранцията, че младото поколение ще расте силно и здраво. Съвременното дете прекарва все повече време в гледане на телевизия или на компютър, така че физическото възпитание е жизненоважно за него.
Безспорните ползи от гимнастиката.
Тялото е закалено. Укрепват се имунитетът и издръжливостта. Препоръчително е да практикувате на открито или в добре проветриво помещение.
Умението се развива за правилно дишане. При ритмични движения се подобрява общата техника на дишане, увеличава се дълбочината на вдишване.
Развива се координацията на движенията, способността да „усещате“ тялото си в пространството. Движенията на детето стават по-„хармонични“.
Укрепват се всички органи на младия организъм. Гимнастиката е особено полезна за децата за развитието на опорно-двигателния апарат. С физическа активност се развива правилната стойка. Тренираните коремни мускули осигуряват правилното функциониране на храносмилателната система. Активират се метаболитните процеси, които спомагат за прочистването на тялото от токсини. Ускорява се притока на кръв, подобрява се функционирането на нервната система.
Получаване на нови когнитивни умения. Когато прави гимнастика, детето разпознава и запомня геометрични фигури (ходене в кръг, квадрат), определя страните (включва по команда надясно, наляво), учи се да марширува на музика, развива се необходимия ритъм на движенията.
Видове гимнастика за деца.
- Основна гимнастика. Този тип се основава на общо развитие, тренировка и основни движения. Могат да се използват гимнастически и спортни уреди - топки, въжета за скачане, обръчи. Изборът на упражнения и дозировка се извършват индивидуално.
- Художествена гимнастика. Този тип е по-спортен и има отличителна черта - задължителни елементи на танца под музика. Класовете имат емоционално "оцветяване", допринасят за естетическото възпитание, развитието на хармония, красота и грациозност на движенията. Широко се използват упражнения с предмети: панделки, знамена, топка, обръч.
- Хигиенна гимнастика. Физическите упражнения се комбинират с втвърдяващи водни и въздушни процедури, масаж. Тази гимнастика за деца е полезна за укрепване на здравето и имунитета.
- Акробатична гимнастика. Включва някои елементи от акробатиката, която детето изпълнява с помощта на възрастни. Упражненията за разтягане и салто изискват специален внимателен подход.
- Приложна гимнастика. Тя включва лечебна гимнастика или физическо възпитание, които допринасят за възстановяване на здравето с помощта на специален набор от упражнения. Коригира се стойката, подобрява се състоянието на нервната система, нормализира се общото поведение и настроение на детето.
- Художествена гимнастика. По принцип това е основната гимнастика, изпълнявана с музикален съпровод. Насърчава развитието на чувство за ритъм при децата, мускулна свобода, изразителни движения.
Упражнения за деца от по-млада предучилищна възраст (до пет години).
На тази възраст децата тепърва се запознават с основите на гимнастиката за деца с помощта на игрови елементи. Повторете следните упражнения с детето си пет до шест пъти. За да избегнете умората, правете периодични почивки.
"Часа"
Детето стои изправено, с ръце надолу и леко раздалечени крака. След това започва да движи ръцете си последователно, едната напред, другата назад и обратно, като произнася "Тик-так".
"Достигам"
Детето стои, краката са на ширината на раменете. На входа вдига ръце нагоре, на бавен изход го спуска, казвайки „Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо
"Резачка за дърва"
Начална позиция - раздалечете краката си, вдигнете ръцете си и ги съединете заедно. Навеждайки се напред, когато излизате, увийте съединените си ръце между краката си. Издигнете се, докато вдишвате, ръцете нагоре в противоположната позиция.
"Вълна"
Детето лежи на пода, ръцете по шевовете, краката са изпънати заедно. В същото време поемайки дъх, бебето вдига ръце над главата си, спуска главата си на пода. Издишвайки ги мести в обратна посока и бавно казва „Вни-ее-аут“.
"топка"
Хлапето лежи с гръб на постелката, със скръстени ръце на корема си и си представя, че вътре има надут балон. Детето, бавно вдишвайки въздух през носа, надува "въздушния" корем, след което дишането трябва да се задържи за 1-3 секунди. При бавно издишване през устата коремът се изпуска. За да стане по-интересно за бебето, можете да сложите малка възглавничка или плюшена играчка на корема си.
Упражнения за по-големи деца в предучилищна възраст (от пет до седем години).
Основната задача на гимнастиката за деца от тази възраст е подготовката за училищни физически дейности. Децата могат да изпълняват задачи самостоятелно, като постепенно ги усложняват: използва се гимнастическа пръчка, хомогенни предмети (например две знамена).
"гарван"
Детето стои с краката си на ширината на раменете. Ръцете са надолу. При вдишване ги разпръсква широко встрани, когато си тръгва, ги спуска надолу, изговаряйки, разтягайки "Carrr".
"Влак"
Детето стои изправено, ръцете надолу. След това, извършвайки огъване на ръцете в лактите, ги прави кръгови движения, като влак. Бавният джогинг на място може да бъде свързан едновременно.
"Завива надясно, наляво"
Краката на ширината на раменете, пръчката се държи с две ръце зад гърба. Завъртете тялото със средно темпо надясно, след това наляво. Дишането е равномерно.
"Стъпки над пръчка"
Детето стои наведено напред. Пръчката се държи отпред в ръцете надолу. Трябва да прекрачвате с бавно темпо над пръчката напред-назад.
"лодка"
Детето лежи по корем, ръцете са изпънати пред него на пода. Повдигайки раменете и ръцете си, трябва да се изпънете. Упражнението допринася за формирането на правилна стойка.
Класове гимнастика за децаса уникални с това, че могат да се практикуват не само в специално оборудвана зала, но и на разходка, на спортна площадка. Важно е просто да изберете упражненията съответно. Ако детето ви обича спорта, обича часовете, тогава най-добрият полезен подарък за него ще бъде закупуването на готов спортен кът или детски спортен комплекс.
Сценарий на сюжетна оздравителна гимнастика за деца от предучилищна възраст "Тик-так"
Цел: Задоволяване на естествената нужда на децата от движение и мускулна радост.
Задачи:
1. Научете децата да заемат правилна изходна позиция, когато изпълняват упражненията.
2. Да развива психофизическите качества у децата при изпълнение на общоразвиващи и игрови упражнения.
3. Формиране на умения и развитие на мотивация на децата в предучилищна възраст за избор на здравословен начин на живот.
Оборудване: ръчен часовник, стрелки, гимнастически пръчки.
Удар:
инструктор- В нашата детска градина часовникът се счупи - всички стрелки се изгубиха - и голямата, и малката, и втората, как сега да разберем колко е часът и когато започне матинето, ще ми помогнеш ли да намеря стрели?
деца- Да!
Загрявка:ходене на пръсти, ръце нагоре. Ходене на токчета. Скачане на два крака. Ходене с дясната и лявата страна. Ходене с токчета настрани, чорапи заедно. Тичане на "змия" за 1,5 минути. Упражнение за дишане.
инструктор- Имаме нужда от обучение за търсене! Готов?
деца- Да!
инструктор –
Време е да ставам в седем часа -
Сбогом легло!
В осем - ние сме на път -
Трябва да отидем на тренировка!
инструктор- Марш на една стъпка!
Децата следват едно друго, вземат гимнастическа пръчка и изпълняват 3-редовото възстановяване, за да изпълнят ORU.
Упражнение с гимнастическа пръчка (според Пензулаева L.I.)
1. Накланя главата надясно-наляво, пръчка в ръцете отдолу. (4 пъти).
2.I. стр. - основна стойка, клечка отдолу. Ръцете нагоре - върнете се към и. п. (4 пъти).
I. п. - краката настрани, пръчка в гърдите. Наведете се напред, докоснете пода - върнете се към и. п. (6 пъти).
I. п. - основната стойка, пръчка на пода хоризонтално. Стъпете с десния си крак над пръчката – прикрепете левия крак – отстъпете назад с левия крак, прикрепете десния.
(6 пъти).
I. п. - коленичи, пръчка зад главата на раменете. Ръцете нагоре - наклон надясно (наляво) - изправете се - върнете се към и. п. (8 пъти)
I. п. - основната стойка, захващане с двете ръце върху пръчката, другият край на пръчката се опира на пода. Седнете, разтворете коленете си - върнете се към и. п. (6 пъти).
I. п. Крака заедно, стърчи нагоре (ръцете прави). Скокове 1-8. (2 пъти).
Дихателни упражнения (4 пъти).
инструктор- Да се изгради стъпаловиден марш.
Децата възстановяват, слагат гимнастически пръчки в коша и виждат стрела на дъното, неусетно засадена от учителя по време на ОРУ.
инструктор- какви колеги, благодаря ви, намерихме една стрела, ще продължим търсенето.
инструктор -
Едно две три четири пет,
Ще търсим стрелките на часовника!
Ще погледнем под столовете
Търси, търси, едно, две, три - намери ли го?
деца- Да!
Децата гледат под всички столове и намират ръце, събират часовници, закачат ги на стената.
инструктор- Хайде да играем!
Заседнала игра "Тик-так"
Децата са изградени в кръг, те са „числа“. Избира се водещ, който си затваря очите.
Текст:
Тик-так, тик-так!
Ходене на място.
Винаги вървим така:
Тик-так, тик-так!
Ръцете на колана, огъвания встрани.
Стрелка, въртяща се стрелка -
Шофьорът протяга ръка напред.
Покажете часа.
Шофьорът се върти и спира, този, към когото сочи „стрелката“, казва фразата: „тик-так“. Шофьорът отгатва кой е. Играта се повтаря 6-8 пъти.
инструктор -
Ето, нашият часовник застана, - (стават с наведени ръце)
И сега си отиват - (бърза стъпка на място)
Намерихме всички стрели заедно (главата се обръща наляво-надясно)
И часовникът виси на място (ръцете изпънати напред)
Подгряване под музиката "Часовник тик-так, тик-так" (Fixies)
Децата изпълняват движения по показания на инструктора – ходене в кръг, крачки напред – назад, пляскане над главите и пред тях.
инструктор -
Гледахме и уморени
Спокойно всички станахме тихо,
Заедно дишаме
Едно две!
Приятелски - издишайте!
Едно две! (4 пъти).
Над ръцете ви!
Едно две! Дишаме равномерно!
Децата едно след друго излизат от залата.
Комплекси от упражнения за сутрешна гимнастика за по-големи деца в предучилищна възраст
Подготвено от:Варенцова Марина Владиславовна инструктор по физическа култура MADOU д/с № 39 на град ТюменТози комплекс ще бъде полезен за инструктори по физическо възпитание, възпитатели и учители.
СЕПТЕМВРИ
Комплекс номер 1(без артикули)
1. Ходене в колона едно по едно, по сигнал – смяна на посоката, със задачи за ръцете.
2. Тичането е нормално, по сигнал - смяна на посоката.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи:
I.p.: o.s.
1-наклон на главата към дясното (ляво) рамо
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-2-ръце през страните нагоре, изправете се на пръсти
3-4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете встрани.
1-завъртане надясно (наляво), дясна (лява) ръка зад гърба, лява (дясна) зад главата
2-i.p. (6-8 пъти)
1-наклон надясно (наляво), с лява (дясна) ръка нарисувайте дъга
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете на колана.
1-завъртане на торса надясно (наляво), дясната (лява) ръка встрани, дланта нагоре
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: седнал, ръцете се опират отзад.
1-повдигнете торса, наведете се, погледнете назад
2-i.p. (8-10 пъти)
1-повдигане на десния (ляв) крак, лявата (дясна) ръка
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана.
Скачане последователно на единия и другия крак. Редувайте с ходене (2-3 пъти)
Комплекс номер 2
(с топка)
1. Ходене в колона един по един, разпръснати, на токчета, „Гноми и великани“, „Полярни мечки“.
2. Тичането е нормално, по сигнал - на място.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в колона по двама (по справка).
5. Външно разпределително устройство с топка:
I.p.: краката на ширината на краката, ръцете с топката отдолу.
1-топка на гърдите
2-сила нагоре
3-на гърдите
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: седнал, краката заедно, топката пред гърдите.
1-3-навеждане напред, докоснете пръстите на краката с топката
4-i.p. (8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете напред.
1-завой надясно (наляво)
2-i.p. (8 пъти)
I.p .: седейки на петите си, топката е в гърдите.
1-станете на колене, вдигнете ръце, погледнете топката
2-i.p. (10 пъти)
I.p .: легнал по гръб, ръце с топката над главата.
1-2-топка напред, седнете
3-4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: легнал по корем, топката е в протегнати ръце.
1-2-вдигнете ръце, погледнете топката
3-4-i.p. (6-8 пъти)
I.p.: o.s.
1-седнете, ръцете напред
2-i.p. (8 пъти)
I.p .: топката е захваната от коленете, ръцете на колана.
Редуване на скокове с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Релаксация – 3 седмици
Комплекс номер 3
(без артикули)
1. Ходене с плитка и широка стъпка, с високи колене.
2. Бягане, страничен галоп, по сигнал - да седна.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи:
I.p .: краката настрани, ръцете на колана.
1 завъртане на главата надясно (наляво)
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-ръце встрани,
2-ръцете нагоре,
3 ръце напред,
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката настрани, ръцете на раменете
1-завъртане надясно (наляво), ръце встрани, разперени пръсти,
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: седене, акцент върху предмишниците.
1 - повдигане на прави крака,
2 части отстрани,
3-свързване,
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: стоене на длани и колене.
1-замах с ляв (десен) крак назад
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p.: o.s.
1-седнете, покрийте лицето си с длани
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана.
Скачане на краката заедно, краката настрани, редуване с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Самомасаж - 1 седмица
8. Релаксация – 2 седмици
Комплекс No4
(с носна кърпа)
1. Ходене на място, на пръсти, на пети, от външната страна на стъпалото, с високо повдигнати колене.
2. Тичането е нормално, по сигнал - изправете се като "Чапли", седнете като "Жаби".
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Оформяне в кръг.
5. OSU с носна кърпа:
I.p .: крака около ширината на краката, ръце с носни кърпички зад гърба.
1-ръце отстрани
2-напред
3-странно
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: стъпала около ширината на краката, дясната ръка отгоре, лявата отдолу.
1-през страните, спуснете дясната ръка и повдигнете лявата
едновременно
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, дясна ръка с носна кърпа в горната част, лява на колана.
1-3-наклон наляво
4-сменете ръцете (8-10 пъти)
I.p .: краката са по-широки от раменете, ръцете отпред.
1-3-наклон, докоснете пода с носна кърпа
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: седнете на петите си, ръцете на коленете.
1-станете на колене, вдигнете ръце
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-полуклек, завъртете носните кърпички напред
2-i.p. (8 пъти)
I.p.: o.s.
Скачане на крака и ръце встрани, редуване с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
Комплекс No5
(без артикули)
1. Ходене със смяна на посоката по ориентира, спиране на сигнал.
2. Бягане, хвърляне на прави крака напред, бягане с малки и широки крачки.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи:
I.p.: o.s.
1-ръце отстрани зад главата,
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-стъпка вдясно (вляво), ръцете встрани
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете пред гърдите.
1-завой надясно (наляво), ръце встрани
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката са по-широки от раменете, ръцете отдолу.
1-ръце отстрани
2-наведете се, докоснете чорапите на десния (левия) крак с пръсти
3-изправете се, ръце встрани
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: седнал на пода, с ръце отзад.
1-свийте коленете си
2- i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-ръце зад главата, седнете
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана.
Скокове с раздалечени крака, кръстосани крака, редуване с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Пръстова гимнастика – 1 седмица
8. Упражнения за очите – 2 седмици
Комплекс номер 6
(с плосък пръстен)
1. Ходене в колона, гимнастическа стъпка, в полуклек.
2. Бягане със средно темпо, змия, разпръскване.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в колона по двама през средата в движение.
5. Външно разпределително устройство с плосък пръстен:
I.p.: o.s.
1-ръка напред,
2-нагоре.
3-напред,
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: краката на ширината на раменете, ръцете отдолу.
1-ръка напред,
2-завийте надясно (наляво)
3 ръце напред,
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: седнал, краката изпънати напред и встрани, ръцете в гърдите.
1-3-наклон към десния (ляв) крак, хванете стъпалото с пръстена
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: легнал по гръб, ръце с пръстен над главата
1 - повдигнете краката и ръцете си нагоре
2-3- хванете краката с пръстен, задръжте
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: легнал по корем, ръцете отпред
1-вдигнете пръстена нагоре, погледнете го
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p.: o.s.
1-седнете, ръцете напред
2- i.p. (8-10 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана, пръстен на пода пред краката.
Скачане напред-назад през ринга, редуване с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Релаксация – 3 седмици
8. Артикулационна гимнастика – 4 седмици
Комплекс номер 7
(без артикули)
1. Ходене на пръсти, на пети, кръстосана стъпка.
2. Бягане, разпръскване, по сигнал – редят се в колона един по един.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи:
I.p.: краката на ширината на раменете, ръцете до раменете.
1-4- завъртане на ръцете напред (назад) (6-8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете заключени отзад.
1-наклон надясно (наляво)
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: седнал, широко разтворени крака, ръце на колана.
1-наклон към десния (ляв) крак, ръцете докосват пръстите на краката
2-i.p. (6-8 пъти)
1 - повдигане на прави крака под ъгъл от 90o
2-i.p. (8 пъти)
I.p .: легнал по корем, ръце под брадичката.
1-вдигане, ръцете встрани
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката леко раздалечени, ръцете встрани.
1-докоснете лакътя на дясната (лявата) ръка до лявото (дясно) коляно
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: единият крак отпред, ръцете на колана.
Скачане със смяна на крака, редуване с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Самомасаж - 1 седмица
8. Релаксация – 2 седмици
Комплекс номер 8
(с панделка)
1. Ходене на пръсти, от външната страна на стъпалото, на петите, по двойки, разпръскване.
2. Бягането е нормално, по двойки, разпръскване.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в колона по двама (през средата по двойки).
5. Външно разпределително устройство с лента:
I.p.: o.s.
1-2-ръце през страните нагоре, преместете лентата към другата ръка
3-4-i.p. (8-10 пъти)
1-повдигнете коляното, преместете лентата към другата ръка под коляното
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката са по-широки от раменете, ръцете са отстрани.
1-наведете се към десния (ляв) крак, преместете лентата зад крака към другата ръка
2-i.p. (6-8 пъти)
1-2 - повдигнете десния (ляв) крак, преместете лентата към другата ръка
3-4-i.p. (8 пъти)
I.p .: седнал, раздалечени крака, ръце в гърдите
1-2-наклонете се напред, докоснете пода с ръце
3-4-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-пружина, ръка напред
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
Скачане на два крака с завъртане около себе си, редуващо се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Профилактика на плоскостъпието – 3 седмици
8. Пръстова гимнастика – 4 седмици
Комплекс номер 9
(без артикули)
1. Ходене с допълнителна стъпка напред, назад, на пръсти, търкаляне от пета на пръсти.
2. Тичане в колона едно по едно, със смяна на посоката, със смяна на посоката, страничен галоп.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи:
I.p .: краката на ширината на краката, ръцете встрани.
1-ръцете се огъват към раменете
2-i.p. (10 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана.
Поставете 1-десен (ляв) крак встрани на пръста, ръцете нагоре
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката заедно, ръцете на нивото на гърдите, леко раздалечени.
1-замах с десния (ляв) крак, достигнете до дланта на лявата (дясна) ръка
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: легнете по гръб, ръцете по протежение на тялото.
1-4- повдигнете краката си, опитайте се да ги качите на пода
5-8-гладки долни крака (6-8 пъти)
I.p .: легнете по корем, изпънете ръцете си напред.
1-2-вдигнете ръце и крака, извийте гърба си
3-4- i.p. (6-8 пъти)
I.p.: o.s.
1-дясна (лява) ръка напред, ляв (десен) крак назад
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана.
Скачане на краката заедно, редуващи се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Пръстова гимнастика – 1 седмица
8. Упражнения за очите – 2 седмици
Комплекс No10
(с низ)
1. Ходене в колона, едно по едно, с допълнителна стъпка вдясно (вляво), на пръсти, на пети, от външната страна на стъпалото.
2. Бягането е нормално, със смяна на посоката, по диагонал.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в колона от три (по референтна точка).
5. Външно разпределително устройство с въже:
I.p .: o.s., дръжте въжето за краищата.
1-повдигане на пръсти, повдигнете ръцете си нагоре
2-i.p. (10 пъти)
I.p.: крака на ширината на краката, въже в двете ръце пред вас.
1-наведете се, докоснете пода
2-i.p. (6-8 пъти);
I.p .: коленичи, ръце с низ отдолу.
1- ръце напред, завийте надясно (наляво)
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: седнал, въжето лежи на краката, ръцете са в подкрепа отзад.
1 - повдигане на прави крака
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: седнал на петите си, ръце с въже на коленете.
1 - наведете се напред, посегнете към въжето
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-седнете, поставете въжето пред краката си
2-i.p.
3-седнете, вземете въжето
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: o.s., ръцете на колана, въжето лежи на пода вдясно.
Прескачане на въжето встрани на два крака, редуващо се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Релаксация – 3 седмици
8. Артикулационна гимнастика – 4 седмици
Комплекс номер 11
(без артикули)
1. Ходене с малки и широки крачки, назад напред.
2. Редовно бягане, по сигнал - да седна.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи:
I.p .: крака около ширината на краката, ръцете на колана.
1-увийте ръцете си около раменете
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката са по-широки от раменете, ръцете на раменете.
1-нагънете напред, потупайте коленете си
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: o.s.
1-седнете, хванете коленете си с ръце
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете на колана.
1-завой надясно (наляво)
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката заедно, ръцете на колана.
1-повдигнете десния (ляв) крак, свит в коляното
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете в ключалката над главата.
1-наклон надолу, ръцете в ключалката
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: o.s., ръце на колана.
Скачане на един крак, редуване с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Самомасаж - 1 седмица
8. Релаксация – 2 седмици
Комплекс номер 12
(с дъмбели)
2. Бягане, редуващо се с бягане с широки крачки.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
5. ORU с дъмбели:
I.p .: крака на ширината на краката, ръцете с дъмбели отдолу.
1-ръце отстрани
2-нагоре
3-странно
4-i.p. (8-10 пъти)
1-изведете напред дясната (лявата) ръка
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете на колана.
1-наклон надясно (наляво), спуснете дясната (лява) ръка надолу
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: седнал, раздалечени крака, ръце на колана.
1-навеждане напред, ръцете докосват пода
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: легнал по гръб, ръцете над главата.
1-2 - повдигане на ръцете и краката нагоре
3-4-i.p. (6-8 пъти)
1-седнете, ръцете с дъмбели нагоре
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p.: o.s.
Скачане на ръце и крака встрани, редуващи се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Профилактика на плоскостъпието – 3 седмици
8. Пръстова гимнастика – 4 седмици
Комплекс No13
(по двойки)
1. Ходене на пръсти, на пети, по диагонал.
2. Бягането е нормално, по сигнал - змия.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство по двойки:
I.p .: гръб един към друг, дръжте се за ръце.
1-3-застанете на пръсти, ръцете през страните нагоре
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: стоящи един срещу друг, краката са по-широки от раменете, ръцете са стиснати
глава.
1-наклон на стиснатите ръце надясно (наляво)
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: стоящи с гръб един към друг, ръце на колана.
1-3-полуклек, завъртете главата надясно (наляво), усмихнете се един на друг
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: стоене с гръб, краката по-широки от раменете, ръцете на колана.
1-3-наклон напред - надолу, погледнете се един друг през краката
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: застанете с рамо един до друг, едната ръка на колана, краката заедно.
1-крак напред
2- отстрани
3-зад
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: застанете един срещу друг, поставете ръцете си върху раменете на партньора си.
1-сгънете десния (ляв) крак в коляното
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: стоящи един срещу друг и държани за ръце.
Скоковете се извършват произволно, като се редуват с ходене (2-3 пъти).
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Пръстова гимнастика – 1 седмица
8. Упражнения за очите – 2 седмици
Комплекс No14
(с малка топка)
1. Ходене в колона едно по едно със задачи за ръце и крака.
2. Бягане със средно темпо, с ускорение, змия.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в колона от четири (по референтна точка).
5. Външно разпределително устройство с малка топка:
1-2-ръце през страните нагоре, преместете топката в другата ръка
3-4-спуснете ръцете си надолу (8-10 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, топката е в дясната ръка.
1-ръце отстрани
2-наклон напред - надолу, преместете топката в другата ръка
3-изправете се, ръце встрани
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката на ширината на раменете, дясната ръка с топката в горната част, лявата върху
колан.
1-3-наклон наляво
4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: o.s., топката е в дясната ръка.
1-ръце отстрани
2-седнете, прехвърлете топката в другата ръка
3-изправете се, ръце встрани
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: Коленичи, топка в дясната ръка.
1-4 търкаляйте топката надясно (наляво) около вас, следвайки топката
През очите (6-8 пъти)
I.p .: легнал по гръб, топката е в двете ръце зад главата.
1-2- повдигнете десния (ляв) прав крак, докоснете топката
пръст на крак
3-4-бавно спуснете крака (6-8 пъти)
I.p .: o.s., топката е на пода пред краката ви.
Скачане около топката на 2 крака вдясно - наляво, редувайки се с
ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Релаксация – 3 седмици
8. Артикулационна гимнастика – 4 седмици
Комплекс номер 15
(без артикули)
1. Ходене с напречно стъпало, полуклекнало, по сигнал – да седне.
2. Бягане, метене на подбедрицата назад, страничен галоп, по сигнал за сядане.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи "Играчки":
"Самолет" I.p .: краката на ширината на раменете, ръцете на колана.
1-ръце отстрани
2-i.p. (8-10 пъти)
"Кукла" I.p .: същото
1-навеждане напред, ръцете встрани
2-i.p. (8-10 пъти)
„Войник“ I.p .: o.s.
1-десен (ляв) прав крак напред
2-i.p. (8-10 пъти)
"Тумблер" I. p.: Крака на ширината на раменете, ръце на колана.
1-наклон надясно (наляво)
2-i.p. (8-10 пъти)
"Петушок" I.p .: o.s.
1-4-повдигнете десния (ляв) крак, свит в коляното, размахайте ръцете си с думите "ку-ка-ре-ку!" (8-10 пъти)
„Стилен магданоз“ I. p.: Краката заедно, ръцете на колана.
1-пружина
2-i.p. (8-10 пъти)
„Топки“ I. p.: Крака заедно, ръце на колана.
Скачане със завои около вас, редуващи се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Самомасаж - 1 седмица
8. Релаксация – 2 седмици
Комплекс No16
(с плоско цвете от линолеум или чиния)
1. Ходене с преобръщане от пета до пръсти, редуване на ходене по двойки в кръг с ходене на случаен принцип.
2. Бягане, спиране на сигнала - въртене.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в колона от трима.
5. Външно разпределително устройство с плоско цвете:
I.p .: краката около ширината на краката, ръцете отдолу.
1-ръце нагоре, десен (ляв) крак обратно към петите
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p.: краката на ширината на раменете, ръцете на гърдите.
1-вдигнете ръцете си нагоре
2-наклон надясно-наляво
3-ръцете нагоре
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: краката са по-широки от раменете, ръцете са на гърдите.
1-наклон напред, поставете цветето на пода
2-i.p.
3-напред, повдигнете цвете
4-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: седнал, поставете цветето на крака, ръце в опора зад гърба.
1 - повдигане на прави крака под ъгъл от 450
2-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: легнал по гръб, ръцете над главата.
1-2 замахни ръце, седнете
3-4-i.p. (6-8 пъти)
I.p .: краката около ширината на краката, ръцете отдолу.
1-седнете, ръцете с цвете нагоре
2-i.p. (8-10 пъти)
I.p .: o.s., цвете на пода пред краката, ръце произволно.
Прескачане на цветето, редуващо се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Профилактика на плоскостъпието – 3 седмици
8. Пръстова гимнастика – 4 седмици
Комплекс номер 17
(без артикули)
1. Ходене с високи колене, стрижещи стъпки.
2. Тичане, разпръскване, по сигнал – да намериш своето място в колоната.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Разпръсната конструкция.
5. Външно разпределително устройство без елементи "Пролет":
"Дърветата се люлеят" I.p .: o.s.
1-ръцете нагоре
2-3- леки завои встрани
4-i.p. (8-10 пъти)
„Потоци шумят“ I. p.: Крака на ширината на раменете, ръце на колана.
1-навеждане напред, ръцете надолу, раздвижване на пръсти
2-i.p. (8-10 пъти)
"Вятърна мелница" I. p.: Крака на ширината на раменете, ръце на колана.
1-завъртане на торса надясно (наляво)
2-i.p. (8-10 пъти)
"Swing" I. p.: Крака на ширината на краката, ръце на раменете.
1-наклон надясно (наляво)
2-i.p. (8-10 пъти)
"Вятър" I.p .: o.s.
1-седнете, ръцете напред
2-i.p. (8-10 пъти)
"Дъжд" I.p .: o.s.
1-пружина с крака, ръцете през страните нагоре, сгънати
"покрив"
2-i.p. (8-10 пъти)
„Врабчетата се радват на пролетта“ I.p .: o.s.
Скачане на един крак, на два със завой, редуващ се с ходене
(2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Пръстова гимнастика – 1 седмица
8. Упражнения за очите – 2 седмици
Комплекс номер 18
(без артикули)
1. Ходене назад, със задачи за ръце и крака.
2. Бягане, по сигнал – скачане на два крака на място.
3. Ходене с възстановяване на дишането.
4. Формиране в две колони.
5. ORU без предмети "Спортисти":
„Плувци“ I.p .: o.s.
1-ръка напред
2-рамена встрани
3-4-i.p. (8-10 пъти)
„Тежки атлети“ I. p.: Крака на ширината на раменете, ръцете надолу
1-навеждане напред, ръцете надолу
2-изправете се, ръцете нагоре
3-4-i.p. (8-10 пъти)
„Боксери“ I. p.: Крака около ширината на стъпалата, ръце свити в лактите, в гърдите в юмрук.
1-силно изправете дясната (лявата) ръка напред
2-i.p. (8-10 пъти)
„Загрявка на спортисти“ I. p.: Крака на ширината на раменете, ръце на колана.
1-4-кръгово завъртане на багажника надясно-наляво (6-8 пъти)
"Гимнастички" I.p .: o.s.
1-вдигнете прав десен (ляв) крак напред, с ръце
докоснете пръстите на краката
2-i.p. (6-8 пъти)
"Гири" I. p.: Крака на ширината на краката, ръцете до раменете.
1-завой надясно (наляво), ръце със сила встрани
2-i.p. (8-10 пъти)
"Дъмпери" I. p.: O.s., ръце на колана
Свободни скокове, редуващи се с ходене (2-3 пъти)
6. Упражнение за възстановяване на дишането.
7. Релаксация – 3 седмици
8. Артикулационна гимнастика – 4 седмици
Изпратете вашата добра работа в базата от знания е лесно. Използвайте формуляра по-долу
Студенти, специализанти, млади учени, които използват базата от знания в своето обучение и работа, ще ви бъдат много благодарни.
Публикувано на http://www.allbest.ru/
Отдел за средно професионално и основно професионално образование на Томска област
Регионална държавна бюджетна образователна институция за средно професионално образование
Северск индустриален колеж (OGBOU SPO "SPK")
абстрактно
по дисциплината: Теоретични основи на предучилищното възпитание
" Пръстенна гимнастика за по-големи деца в предучилищна възраст"
Учителят Е.В. Левин
Студентът В.А. Тензин
Северск 2013г
Въведение
1. Въведение в игрите с пръсти
3. Пръстова гимнастика за деца 5-6 години
Въведение
Какво се случва, когато детето прави гимнастика с пръсти? Изпълнението на упражнения и ритмични движения на пръстите индуктивно води до възбуждане в говорните центрове на мозъка и рязко повишаване на координираната активност на говорните зони, което в крайна сметка стимулира развитието на речта. Игрите с пръсти създават благоприятен емоционален фон, развиват способността да имитирате възрастен, учат ви да слушате внимателно и да разбирате значението на речта и увеличават речевата активност на детето. Детето развива познавателни психични процеси (памет, въображение, мислене). В резултат на овладяването на всички упражнения ръцете и пръстите ще придобият сила, добра подвижност и гъвкавост, а това допълнително ще улесни овладяването на умението за писане.
1. Оснапипане с пръсти
Игрите с пръсти развиват мозъка на детето, стимулират развитието на речта, творчеството, въображението.
Простите движения помагат за премахване на напрежението не само от самите ръце, но и за отпускане на мускулите на цялото тяло. Те могат да подобрят произношението на много звуци. Като цяло, колкото по-добре работят пръстите и цялата ръка, толкова по-добре ще говори детето. Защо това е така? Факт е, че ръката има най-голямо "представление" в мозъчната кора, следователно именно развитието на ръката играе важна роля при формирането на мозъка и формирането на речта. И затова вербалната реч на детето започва, когато движенията на пръстите му достигнат достатъчна точност. Ръцете на детето сякаш подготвят почвата за последващото развитие на речта.
Освен това, целта на обучението за сръчност и точност на пръстите е да развие връзката между мозъчните полукълба и да синхронизира тяхната работа. В дясното полукълбо на мозъка имаме различни изображения на предмети и явления, а в ляво те се вербализират, тоест намират словесен израз и този процес се осъществява благодарение на „мост“ между дясното и лявото полукълба. Колкото по-силен е този мост, толкова по-бързо и по-често минават по него нервните импулси, колкото по-активни са мисловните процеси, по-точно вниманието, толкова по-висока е способността. Ако искате детето ви да говори добре, да се учи бързо и лесно, да изпълнява ловко всяка, най-деликатната работа, - от ранна възраст започнете да развивате ръцете му: пръстите и ръцете.
Игрите с пръсти са били широко разпространени сред различни народи от дълго време. Упражненията с каменни и метални топки са често срещани в Китай. Редовните упражнения с тях подобряват паметта, дейността на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи, премахват емоционалния стрес, развиват координацията на движенията, силата и ръчната сръчност, поддържат жизнеността. А в Япония масово се използват упражнения за длани и пръсти с орехи. Превъртането на шестоъгълен молив между дланите има отличен ефект. И от малки учехме децата да играят на „Ладушки“, „Сврака с бяла страна“, „Коза с рога“. Игрите с пръсти са добри помощници за подготовка на ръката на детето за писане, за развитие на координацията. И за да може речта да се развива паралелно, можете да използвате малки рими, рими, песни за такива игри. По принцип учителите и родителите могат сами да си „слагат на пръстите“ всякакви поетични произведения от този вид, т.е. измислете съпътстващите речеви движения за пръстите - отначало прости, неусложнени, а след това усложнете тези движения. Чрез игри с пръсти детето получава разнообразни сетивни впечатления, развива внимание и способност за концентрация. Такива игри създават добри отношения между възрастен и дете.
гимнастическа пъргавина на предучилищна възраст
1) Преди да играете с детето, обсъдете съдържанието му, като в същото време упражнявате необходимите жестове, комбинация от пръсти, движения. Това не само ще подготви бебето за правилното изпълнение на упражнението, но и ще създаде необходимото емоционално настроение.
2) Преди да започнат упражненията, децата загряват дланите си с леки удари до приятно усещане за топлина.
3) Всички упражнения се изпълняват в бавно темпо, 3 до 5 пъти, първо с дясната ръка, след това с лявата и след това с двете ръце заедно.
4) Правете упражненията с детето си, като същевременно демонстрирате собствената си страст към играта.
5) При изпълнение на упражненията е необходимо да се ангажират по възможност всички пръсти на ръката.
6) Необходимо е да се следи правилната настройка на ръката, точното превключване от едно движение към друго.
7) Необходимо е да се гарантира, че всички упражнения се изпълняват от детето лесно, без прекомерно напрежение в мускулите на ръката, така че да му доставят радост.
8) Всички инструкции са дадени със спокоен, доброжелателен тон, ясно, без да губите думи. При необходимост на детето се оказва помощ.
9) В идеалния случай: всеки урок има собствено име, трае няколко минути и се повтаря 2-3 пъти през деня.
10) Когато играта се повтаря, децата често започват да произнасят текста частично (особено началото и края на фразите). Постепенно текстът се учи наизуст, децата го произнасят изцяло, като съотнасят думите с движенията.
11) След като изберете две или три упражнения, постепенно ги заменете с нови.
Можете да оставите любимите си игри в репертоара си и да се върнете към тях по желание на малчугана.
12) Не поставяйте няколко трудни задачи на детето наведнъж (например показвайте движения и произнасяйте текст). Децата имат ограничен обхват на вниманието и една невъзможна задача може да „обезкуражи“ интереса към играта.
13) Никога не насилвайте. Опитайте се да разберете причините за отказа, ако е възможно, елиминирайте ги (например промяна на задачата) или променете играта.
Като пример, ето няколко игри с пръсти за различни възрастови групи.
3. Пръстенна гимнастика за деца 5-6 години
Гимнастиката за пръстите е разделена на пасивна и активна. Пасивната гимнастика се препоръчва като предварителен етап преди активната гимнастика за деца с ниско ниво на фино двигателно развитие. След това трябва да отидете на упражненията за активна гимнастика за пръсти.
Всички упражнения се изпълняват по игрив начин. Тяхната трудност трябва да бъде избрана от вас, в зависимост от нивото на развитие на фините двигателни умения на ръцете на вашето дете. По-добре е да масажирате с една ръка, докато другата фиксира дръжката на детето.
Таблица - Упражнения
|
В реката живееше един миман, Двама мъже бяха приятели с него. Към тях долетяха три патици Четири пъти на ден Едно две три четири пет. |
Бавни движения със съединени длани, имитиращи плуване. Движения с длани от двете страни. Размахайте длани. Огънете камерите. Изпънете пръстите от юмруците, като започнете с големите. |
|
|
2. "Коза" От вратата излезе коза, Изви врата си: — Дай ми малко хляб скоро! — Дай ми пай! Той протегна копито: „Дай ми вода да пия! |
Лявата ръка изобразява коза: средният и безименният пръсти са огънати, палецът ги притиска отдолу, малкият пръст и показалецът са изправени, тази позиция се поддържа през цялата игра. Дясната ръка се свива в юмрук, огъва се в китката, стърчат рогата. Дясната ръка е свита в юмрук, средният пръст е протегнат. Дясната ръка е сгъната в лодка. |
|
|
Едно две три четири пет, Ще събираме листа, листа от бреза, листа от офика, листа от топола и трепетлика, Ще събираме дъбови листа, Да съберем есенен букет за мама. |
Детето се редува да огъва пръстите си, започвайки с палеца. Детето стиска и отпуска юмруци. Детето огъва пръстите си, започвайки от малкия пръст. |
|
|
4. "Котка-готвач" Сняг падна на прага Котката си изпече баница Междувременно той извая и пече, Баницата потече като поток. Пирожки за себе си Не сняг, а брашно. |
Детето вдига ръцете си нагоре и след това бавно спуска дланите си върху масата. Детето прави торта. Детето "тича" с пръстите на двете си ръце по масата. Детето отново изобразява как прави торта. |
|
|
5. "Игла и напръстник" Бродира, шие игла. Боли ме пръста, боли ме И напръстника в същия момент K (име на детето) на пръст Скочи! Казва на иглата: - Шей! И не смейте да инжектирате. |
Лявата длан на детето е отворена, в дясната ръка има въображаема игла; иглата шие и докосва показалеца на лявата ръка. С дясната си ръка направете такова движение, сякаш поставяте напръстник върху показалеца на лявата си ръка. Лявата длан на детето е отворена, в дясната му ръка има въображаема игла, детето шие. |
|
|
6. "Мишка и часовник" Мишката се покатери веднъж Вижте колко е часът. Изведнъж часовникът каза: "Бом!" Мишката търкаля салто, Мишката се покатери за втори път Вижте колко е часът. Изведнъж часовникът каза: "Бом, бом!" Мишката се претърколи. Мишката се покатери за трети път Вижте колко е часът. Изведнъж часовникът каза: "Бом, бом, бом!" Мишката се претърколи. |
Детето сяда на пода на колене и с пръсти "Тича" от пода по тялото до темето на главата. Детето пляска с ръце над главата си. Детето пляска два пъти с ръце над главата си. Детето "търкаля" ръцете си на пода. Детето "търкаля" ръцете си на пода. |
|
|
7. "Имаше кукувица" Кукувицата мина покрай пазара Тя имаше кошница. Изведнъж кошницата на пода - буу, Десет мухи летяха! |
Детето "ходи" по масата на изправени показалец и среден пръст, останалите пръсти са прибрани. Детето свързва дланите си с "черпак". Детето удря коленете със затворени длани и отделя ръцете. Детето разперва ръце встрани и мърда пръсти. |
Гимнастика с пръсти - гатанки с пръсти
Показвате фигурата с пръсти, а децата отгатват какъв предмет е и повтарят движението ви. Първо покажете фигурите, а след това децата. Можете да измислите свои собствени фигури. Фигурите трябва да са разбираеми и разпознаваеми от децата.
Пръстова гимнастика - театър на сенките с пръсти
Много полезен за развитието на фината моторика и театъра на сенките с пръсти.
Публикувано на Allbest.ru
Подобни документи
Историята на развитието на художествената гимнастика, нейната роля във формирането на координация на движенията при по-големи деца в предучилищна възраст. Изучаване на опита на инструкторите по физическа култура за развитието на координацията при по-големи деца в предучилищна възраст.
курсовата работа е добавена на 28.02.2016 г
Физиологични и психологически основи на развитието на сръчността при по-големи деца в предучилищна възраст, особено нейната диагностика. Видове и значение на игрите на открито. Разкриване и развитие на сръчност при игри на открито с бягане при по-големи деца в предучилищна възраст.
дисертация, добавена на 24.03.2013г
Гимнастиката в развитието на културата на движенията при децата в началното училище: поза, стойка, походка, координация, пластика на движенията. Методи и ефективност на използването на гимнастически упражнения за формиране на култура на движенията при по-малките ученици.
дисертация, добавена на 04.10.2007г
Характеристики на речта при деца в по-голяма предучилищна възраст. Диагностика на развитието на съгласувана реч при деца в предучилищна възраст. Методически препоръки за използването на системата за визуално моделиране в класната стая за развитие на речта с по-големи деца в предучилищна възраст.
курсова работа, добавена на 16.01.2014
Игри и упражнения за развитие на речта при по-малки деца в предучилищна възраст. Игри и упражнения за развитие на речта при деца от петата година от живота. Игри и упражнения за развитие на речта за по-големи деца в предучилищна възраст (6 - 7 години).
курсова работа, добавена на 13.09.2003
Основните етапи на развитие на предучилищна възраст, признаци на забавено развитие на речта. Артикулационна гимнастика: принципът на подбор на упражнения и методика. Комплекси за обработка на основни движения и позиции на устните и езика. Упражнения и игри за развитие на речта.
курсова работа добавена на 18.10.2012 г
Методи за развитие на диалогична реч при по-голямо предучилищно дете. Анализ на образователни и образователни програми. Диагностика на особеностите на диалогичната реч при деца в по-голяма предучилищна възраст. Разкриване на нивото на развитие на уменията за диалогична комуникация.
дисертация, добавена на 18.02.2014г
Характеристики на развитието на речта при деца в предучилищна възраст. Подобряване на фините двигателни умения на ръцете като средство за развитие на речта при деца в предучилищна възраст. Упражнения за формиране на тактилна чувствителност и сложни координирани движения на пръстите и ръцете.
дисертация, добавена на 09.05.2015г
Психологически и езикови основи и проблеми на развитието на съгласуваната реч на децата в теорията и практиката на предучилищното образование. Съдържанието и методите на експериментална работа върху развитието на съгласувана реч при по-големи деца в предучилищна възраст с помощта на снимки.
дисертация, добавена на 24.12.2017г
Развитие на речта в онтогенезата. Изследване на дефекти, които забавят формирането на речевите компоненти. Анализ на словообразуването и граматическите форми при деца с общо говорно недоразвитие. Изследване на особеностите на съгласуваната реч при по-големи деца в предучилищна възраст.
Людмила Ивченко
Картотека за дихателна гимнастика за по-големи деца в предучилищна възраст
Дихателни упражнения"Люлка"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
Лежало в легнало положение дете се поставя по корем в областта на диафрагмата с лека играчка. Вдишайте и издишайте през носа. Възрастен произнася рима:
Завъртете се нагоре (вдишайте,
Завъртете се надолу (издишайте,
Дръж се здраво, приятел.
Дихателни упражнения"Дърво във вятъра"
Цел: образуване апарат за дишане.
SP: седи с кръстосани крака на пода ( настроики: седя на
колене или пети, стъпала заедно). Гърбът е прав.
Повдигнете ръцете си над главата, докато вдишвате и
спуснете го на пода пред вас с издишване,
докато се огъват леко в тялото, сякаш дърво се огъва.
Дихателни упражнения"Резачка за дърва"
Цел
Застанете прави с краката си малко по-широки от раменете. Вдишайте
сгънете ръцете си с брадвичка и ги повдигнете нагоре.
Остри, сякаш под тежестта на брадва, протегнати ръце
като издишвате, спуснете го надолу, наклонете тялото,
оставяйки ръцете си да прорязват пространството между краката ви.
Кажете удар. Повторете с детето си 6-8 пъти. Дихателни упражнения"Ядосан таралеж"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
Застанете с крака на ширината на раменете. Представете си като таралеж
свива се на топка в моменти на опасност.
Наведете се възможно най-ниско, без да повдигате петите си от пода,
обвийте ръце около гърдите си, спуснете главата си, казвайки
при издишване "p-f-f" - звукът, издаван от ядосан таралеж,
след това "ф-р" - и това вече е щастлив таралеж.
Повторете с детето си 3-5 пъти.
Дихателни упражнения"Надуйте балона"
Цел
SP: детето седи или стои. "Надуване на балона"
разперва ръце широко встрани и дълбоко вдишва,
след това бавно събира ръцете си, съединявайки дланите си пред
гърдите и издухва въздух - ффф. "Топката се спука" -
плесни с ръце, "Въздухът излиза от топката" -
детето произнася: "шшшш"разтягане на устни с хобот,
спускайки ръцете си и се настанява като топка от която
изпуснете въздуха.
Дихателни упражнения"падане на листа"
Цел
Различни есенни листа, изрязани от цветна хартия
и обяснете на детето какво е падане на листата. Оферта
детето да духа върху листата, за да летят.
По пътя можете да разберете кои листа от кои
дърветата паднаха.
Дихателни упражнения"Гъските летят"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
Бавно ходене. Вдишайте - вдигнете ръцете си встрани,
издишване - спускане надолу с произношението на дълго
звук "оооооо".
Дихателни упражнения"пух"
Цел: образуване апарат за дишане.
Завържете леко перце към връвта.
Поканете детето си да духа върху него. Необходимо
уверете се, че се вдишва само носа,
и издишайте през сгънати в тръба устни.
Дихателни упражнения"Буболечка"
Цел: тренирайте силата на вдишване и издишване.
SP: бебето стои или седи със скръстени ръце
на гърдите. Разстила ръце встрани, повдига
глава - вдишайте, кръстосва ръце на гърдите си,
спуска главата си - издишайте: „Жу-у-у – каза
крилат бръмбар, ще седя и ще бръмча."
Дихателни упражнения"петел"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
SP: стоене прав, краката раздалечени, ръцете надолу.
Повдигнете ръцете си встрани (вдишайте, след това ги пляскайте
на бедрата (издишайте, произнесете "Ку-ка-ре-ку".
Дихателни упражнения"гарван"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
SP: детето стои изправено, краката са леко раздалечени
и ръцете надолу. Вдишайте - разтваря широко ръце навътре
страни, като крила, бавно спуска ръцете си и
произнася при издишване: "Карр", максимум
разтягане на звука [p].
Дихателни упражнения"Малкият влак"
Цел: образуване апарат за дишане.
Ходене, правейки редуващи се движения с ръцете си
и присъда: "Чуг-Чу-Чуг"... Чрез определени
интервалите от време могат да бъдат спрени
и говори "ту-туу".
Продължителност - до 30 секунди.
Дихателни упражнения"Расти голям"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
SP: стоене прав, краката заедно. Горе ръцете
разтегнете се добре, застанете на пръсти - вдишайте,
спуснете ръцете си надолу, спуснете се до цялото стъпало - издишайте.
Като издишвате, произнесете "Y-x-x-x"! Повторете 4-5 пъти.
Дихателни упражнения"Часа"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
SP: изправен, краката леко раздалечени, ръцете надолу.
Размахване с прави ръце напред-назад
произнасям Тик так... Повторете до 10 пъти.
Дихателни упражнения"Кашата ври"
Цел: образуване апарат за дишане.
SP: седнал, с една ръка на корема,
другият на гърдите. Придърпване на стомаха и печалба
въздух в белите дробове - вдишайте, спускайки гръдния кош (издишване на въздух)
и изпъкнал корем - издишайте. При силно издишване
издават звук "F-f-f-f"... Повторете 3-4 пъти Дихателни упражнения"балон"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
SP: Легнало на пода, детето поставя ръце на корема си.
Поемайки бавно дълбоко въздух, издухва корема,
същевременно си представяйки, че стомахът е надут
балон. Закъснения дишане за 5 секунди.
Издишва бавно, коремът се изпуска. З
ограничава дишане за 5 секунди.
Изпълнява се 5 пъти подред
Дихателни упражнения"помпа"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
Хлапето поставя ръцете си на колана, леко кляка - вдишайте,
изправя се - издишайте. Постепенно кляка
стават по-ниски, вдишването и издишването са по-дълги.
Повторете 3-4 пъти.
Дихателни упражнения"регулатор"
Цел: образуване апарат за дишане.
Застанете прави, краката са на ширината на раменете, едната ръка
вдигнат, а другият положен настрана.
Вдишайте през носа, след което променете позицията на ръцете и
времето на удълженото изтичане за произнасяне "ррррр".
Повторете 5-6 пъти.
Дихателни упражнения"ножици"
Цел: образуване апарат за дишане.
I. п. - същото. Прави ръце, изпънати напред
или отстрани на нивото на раменете, с длани надолу.
С дъх лявата ръка се издига, дясната
слиза. Издишайте - лявата ръка надолу,
точно нагоре. След като детето овладее това
упражнението може да бъде промяна: не мърдай
ръце от рамото, но само ръцете. Дихателни упражнения"Снеговалеж"
Цел: развитие на плавно, продължително вдишване и издишване.
Направете снежинки от хартия или памук (разхлабени бучки).
Обяснете на детето какво е снеговалеж и го предложете
дете да издуха "снежинки" от дланта на ръката си.
Дихателни упражнения"тромпетист"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
SP: седнал, ръце, свити в тръба, повдигнати
нагоре. Издишайте бавно със силно рецитиране
звук "P-f-f-f-f"... Повторете до 5 пъти.
Дихателни упражнения"вятърна мелница"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
Дете духа върху остриетата на въртяща се играчка
или пясъчни мелници.
Дихателни упражнения"пролет"
Цел: образуване апарат за дишане.
SP: легнало по гръб; крака прави, ръцете надолу
торс. Повдигнете краката си и ги огънете в коленете,
прегръдка (издишване)... Върнете се към IP (вдишайте).
Повторете 6-8 пъти.
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
Седнете с бебето на масата, легнете пред
две памучни топки (многоцветни лесни
намират се в супермаркетите и сами направете бели от памучна вата).
Надуйте топките възможно най-силно опитвайки
издуха ги от масата.
Дихателни упражнения"Духни глухарчето"
Цел: тренирайте силата на вдишване и издишване.
SP: бебето стои или седи. Прави дълбоко
вдишайте през носа, след това издишайте продължително време през устата,
сякаш иска да издуха пухчето от глухарче.
Дихателни упражнения"дуел"
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
Разточете топка - "топка" от парче памучна вата. порти -
2 кубчета. Детето духа върху "топката", опитвайки се да "вкара гол"
Вата трябва да е между кубчетата. Малко
след като тренирате, можете да провеждате състезания с
с една памучна топка, като да играеш футбол.
Дихателни упражнения"хипопотам"
Цел: тренирайте силата на вдишване и издишване.
SP: в легнало или седнало положение. Детето слага ръката си
в областта на диафрагмата и диша дълбоко. Вдишайте
и издишайте през носа
Упражнението може да се изпълнява в позиция
седнал и придружен от рима
Хипопотамите седнаха и докоснаха коремчетата си.
След това коремът се издига (вдишайте,
След това коремът се спуска надолу (издишване). Дихателни упражнения"Кокошка"
Цел: развитие на плавно, продължително вдишване.
SP: детето стои изправено, краката са леко раздалечени,
ръце надолу, разперва ръцете си широко встрани,
като крила - вдишване; при издишване се навежда надолу, спуска се
главата и ръцете висящи свободно, произнася:
"Тах-так-так"докато се потупвате
Дихателни упражнения"Реещи се пеперуди"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
Изрежете пеперуди от хартия и ги закачете
нишки. Поканете детето да духа върху пеперудата така
така че да лети (като се уверите, че
детето направи дълго, плавно издишване).
Дихателни упражнения"щъркел"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
Стоейки прави, разперете ръцете си встрани и една
огънете крака си напред. Поправете
позиция за няколко секунди. Запазете баланса си.
Докато издишвате, спуснете крака и ръцете си, тихо казвайки
"ш-ш-ш-ш". Повторете с детето си шест до седем пъти.
Дихателни упражнения"В гората"
Цел дъх.
Представете си, че сте изгубени в гъста гора.
След вдишване, докато издишвате, кажете „ау“. Промяна
интонация и сила на звука и завъртете наляво,
след това вдясно. Повторете с детето си пет до шест пъти. Дихателни упражнения"Вълна"
Цел: тренирайте силата на вдишване и издишване.
SP: легнало на пода, краката заедно, ръцете по шевовете.
Докато вдишвате, ръцете ви се издигат над главата ви, докосвайки пода,
при издишване бавно се върнете към оригинала
позиция. Едновременно с издишването детето
казва "Vni-i-i-z". След като детето овладее
на това упражнение, произношението се отменя
Дихателни упражнения"Хамстер"
Цел: развитие на плавно, продължително издишване.
Нека детето ви извърви няколко крачки.
(до 10-15, надувайки бузите като хамстер, след това лесно
плеснете се по бузите - изпуснете въздуха
устата и ходете още малко, като дишате през носа.
Дихателни упражнения"жаба"
Цел: за формиране на правилна реч дъх.
Поставете краката си заедно. Представете си като жаба
скача бързо и рязко и го повторете скачане:
приклекнете леко, вдишвайки, скочете напред.
След кацане "крякайте". Повторете три до четири пъти.
Дихателни упражнения"Боен вик на индианците"
Цел: за формиране на правилна реч дъх.
Накарайте детето си да симулира боен вик.
индианци: крещи тихо, бързо покриване и
отварям устата си длан... Забавно е за деца
елемент, който е лесен за повторение. Възрастен може
"Контрол на силата на звука"показващи се последователно
ръка "по-тихо по-силно Дихателни упражненияГмуркачи на перли
Цел: за укрепване на физиологичните дишане при деца.
Обявява се, че на морското дъно лежи най-красивото
перла. Всеки, който знае как да го получи, може
забавяне дъх... Дете в изправено положение
прави две спокойни вдишвания и две спокойни вдишвания
през носа и с трето дълбоко вдишване се затваря
уста, прищипва носа си с пръсти и кляка до
желание за издишване.
Общински бюджет предучилищнаобразователна институция
детска градина №92 "лунички"
Картотека за дихателна гимнастика
за по-големи деца в предучилищна възраст
Измислено: възпитател
Ивченко Л.С.
Сургут 2017 г
