Колко да ходите с бебе. Първите разходки с новородено: през лятото, пролетта и зимата. Хранене: преди или след

Разходката с новородено на улицата през есента или пролетта е един от най-трудните въпроси за родителите. В крайна сметка времето се променя доста драматично. И тук е важно, когато ходите като бебе, да не го замразявате или прегрявате. Освен това много родители се интересуват и от кой ден след изписването е възможно да се разхождате с новородено на улицата през есента / зимата и колко време може да се направи.

Каква е ползата от ходенето

Разходката по улицата с бебе е изключително полезна. И това действие има много предимства и няма значение колко време е минало след раждането - новородените трябва да останат на открито дори през есента.

Кислородът, разбира се, е едно от основните предимства на ходенето. На улицата, на открито, разбира се, има много повече от него, отколкото у дома, дори в перфектно проветриво помещение.

1. През целия ден в апартамента въздухът започва да застоява. В резултат на това новородените не се чувстват особено добре - губят апетит и спят по-зле. И след раждането, напротив, те се нуждаят от сила, която ще му позволи активно да се развива и расте.
2. Вторият момент за необходимостта да се разхождате с бебето на улицата е да се засили имунитетът му. В края на краищата температурните спадове, които възникват при излизане от къщата на открито, помагат за укрепване на имунитета на бебето. Този процес е особено ефективен в междинните сезони, когато разликата е по-осезаема.
3. Разходката в началото на есента също е полезна, защото можете да хванете последното нежно слънце. А е известно, че е отличен източник на витамин D, който укрепва костната тъкан на детето. Разхождайки се бавно през парка с бебе, дори няколко дни след напускане на болницата, можете значително да укрепите неговия имунитет.

Има и плюс за мама - когато ходи с новородено, тя коригира фигурата си по-бързо. А улицата винаги е пълна с други млади майки с трохи, които ще се превърнат в приятели от пясъчника, с които по-късно, съвсем вероятно, детето ще ходи на същата детска градина и училище.

Възможно ли е да се сменят разходките за спане на балкона

Често много майки се страхуват да излязат навън с новородените си веднага след изписването им. И те се интересуват от въпроса - възможно ли е да се правят корекции и да се променят разходките за спане на балкона. Формално изглежда, че няма разлика - все същият въздух и кислород.

Лекарите са против тази възможност за замяна. В крайна сметка спането на балкона не носи необходимите люлеещи се движения, въздушният поток е намален и ако балконът е остъклен, тогава той изобщо не преминава през стъклото и слънцето удря директно бебето. За новородените това носи много проблеми - горещо и неудобно е да спят, а бебето също получава навика да заспива изключително в количката, което по-късно носи проблеми - може да откаже креватчето.

Кога да започнете да ходите

Преди това лекарите имаха ясни препоръки кога и колко можете и трябва да ходите с новородено. Смятало се, че това трябва да се направи 40 дни след изписването. Това често се свързва с древни традиции, когато според правилата новородено е било кръстено на 40-ия ден, в същото време те са били изведени на улицата за първи път.

Съвременните педиатри предлагат да не губите време и съветват да излезете на разходка с новороденото почти веднага след изписването - вече на 5-7-ия ден. Вярно е, че трябва да се има предвид, че такава препоръка се отнася само за онези случаи, когато времето навън е добро.

През есента и пролетта си струва да се разхождате с повишено внимание. Когато стане хладно, трябва да започнете да ходите след 6-7 дни от момента на изписването. Струва си да се има предвид факта, че можете да ходите с недоносени или нездравословни бебета само след консултация с лекар.

Колко време трябва да сте навън

Друг въпрос, който тревожи младите родители, е колко дълго можете да ходите с бебе през есента. Първата разходка през есента, както казват експертите, трябва да бъде 10-15 минути. Тогава времето може да се увеличи значително. Така че вече месец е позволено да се разхождате с бебето за около 40 минути. Като алтернатива, ако обича да ходи, може да ходи толкова дълго, колкото иска.

В допълнение към въпроса: колко да ходите, важен е и въпросът: кога точно. Тук специалистите са доста недвусмислени в отговорите си – трябва да се избере удобното за майката време.

По правило такива разходки се вписват във времевите интервали от 10 до обяд или от 2 до 4 следобед.

Трябва да се разбере, че такива числа са доста произволни и могат да варират в зависимост от личните предпочитания на младата майка и нейното бебе.

Какво да облека навън

Естествено, излизайки на разходка през есента, трябва също да помислите внимателно какво да облечете за новородено дете. И така, докато есента е още топла, т.е. септември все още няма смисъл да завиваме детето. Обикновено се препоръчва да обличате детето в спорен момент един слой повече от себе си. Отлично решение за температура от около 10 градуса по Целзий ще бъдат бодита с ръкави, комбинезон и лек есенен гащеризон. Шапка също е добре дошла.

Когато стане по-студено, трябва леко да изолирате шапката и гащеризона. Не забравяйте да наблюдавате състоянието на трохите след разходка. Така че, ако я извадите от количката изпотена и зачервена, тогава нещо трябва да бъде премахнато. Прегряването за трохи е по-лошо от хипотермията.

Ако разходката с бебе става в слинг, не трябва да го слагате прекалено топло, защото то ще получи достатъчно топлина от тялото на майката. В същото време трябва да се помни, че трохите трябва да бъдат изолирани не с помощта на топли дрехи, а поради наслояването. Това ще улесни премахването на нещо от него, ако внезапно стане прекалено топло.

Също така е препоръчително да вземете леко одеяло със себе си на разходка - това ще ви помогне да покриете бебето, ако внезапно започне силен вятър.

Когато сте изписани от болницата, препоръките за грижи за новородено бебе са посочени в сертификата или епикризата за изписване. Когато всичко е наред с детето, препоръките обикновено са кратки „кърмене, къпане, разходки”. И ако всичко е повече или по-малко ясно с къпането и храненето, тогава разходките с новородено повдигат много въпроси: кога да започнете, колко да ходите и какво да носите едновременно? И наистина ли е необходимо да ходи малко малко дете, което може да бъде хванато на улицата от инфекции, течения и отровни изгорели газове? Отговорът е наистина прост - без съмнение.

Може би не всички места в града са подходящи за разходка с новородено бебе. Независимо от това, значението на откритото (дори и да не е твърде свежо) и слънчевата светлина не може да бъде преувеличено. Въпреки че мненията на лекарите за продължителността на разходките на новороденото и тяхната целесъобразност, не бива да се пренебрегват традициите на грижите и възпитанието.

Имунитетът на детето трябва постоянно да се засилва, но ако го отглеждате в оранжерийна среда, можете да постигнете точно обратния резултат. Затова редовният престой с бебето във въздуха е гаранция за бъдещото му здраве.

1. Дори семейството да живее в голям град, съдържанието на кислород на открито все още е много по-високо, отколкото в апартамента, където се „изяжда“ от отопление и затворено пространство. Поради постоянната липса на кислород децата спят по-зле и губят апетит.
2. Механизмите за терморегулация на новороденото бебе са несъвършени: чистият въздух и разликите между стайната и външната температура спомагат за установяване на тяхната работа, както и за укрепване на имунната система.
3. Витамин D е необходим за правилното формиране на мускулно-скелетната и нервната система, особено неговият тип холекалциферол (известен също като витамин D3). Той практически не присъства в храната, но се образува в кожата под въздействието на ултравиолетово лъчение. Ходенето позволява на бебето да получи необходимата за организма доза витамин, дори и в облачен ден.
4. Дългите разходки на чист въздух укрепват тялото на майката и й позволяват по-бързо да влезе във форма след раждането.

И накрая, ходенето с новородени деца е чудесна възможност да се сближите със същите майки и да намерите нови приятели!

По различни причини някои майки заменят разходките със сън на балкона, което предизвиква много спорове както сред педиатрите, така и сред родителите. Сред аргументите срещу такава подмяна те наричат ​​намален приток на чист въздух, липса на слънчева светлина и най-важното, детето свиква да спи в количка, което в бъдеще може да доведе до проблеми със съня на бебето в креватче. Въпреки това въздухът на балкона е много по-чист, тъй като отработените газове не се издигат там и ако не е остъклен, тогава ултравиолетовото лъчение ще бъде достатъчно за бебето. Разходките по балкона са допустими, ако семейството живее на горните етажи, в къщи без асансьор или ако няма кой да помогне на майката да носи и носи количката. Въпреки това, ако все още има асистенти и майката е избрала лека количка или слинг, определено си струва да отидете на разходка - това е гаранция за здравето на бебето в бъдеще.

Кога и колко да ходя

Много лекари препоръчват да започнете да ходите с бебе веднага след напускане на болницата. Въпреки това, от съображения за превенция, се препоръчва да се изчака 5-7 дни - ако бебето е родено през лятото, или няколко седмици - за бебета, родени през зимата. Ако температурата навън е под -10 градуса или над +30, силен вятър или обилни валежи, тогава също се препоръчва да изчакате, докато времето стане по-приятно с първата разходка на новороденото.

Продължителността на разходката, в зависимост от възрастта на бебето, е показана в таблицата по-долу. С всяка разходка е препоръчително да увеличите времето, прекарано на улицата с 5-10 минути на седмица.

Първа разходка	10-15 минути	15-20 минути	10-12 минути	5-10 минути
Седмица 1	25-35 минути	30-45 минути	20-25 минути	15-20 минути
1 месец	2 пъти по 50 минути - 1 час	2 пъти за 1-1,5 часа	2 пъти за 40-50 минути	2 пъти за 30-40 минути
3 месеца	2 пъти за 1,5-2 часа	2 пъти за 2,5-3 часа	2 пъти за 1-2 часа	2 пъти за 1 час
6 месеца	2 пъти за 2 часа	2 пъти за 2 часа или 1 път за 4-5 часа	2 пъти за 1 час	2 пъти за 1 час
Една година	1-2 пъти за 2-3 часа	2-3 пъти за 2-3 часа	2 пъти за 1-1,5 часа	1-2 пъти за 1-1,5 часа

Тези цифри са доста приблизителни и могат да варират в зависимост от метеорологичните условия или благосъстоянието на бебето. През зимните снежни бури или силни студове не е много разумно да се разхождате, но с идването на слънчеви и топли пролетни и летни дни можете да прекарате цялото си свободно време навън.

По време на разходка новороденото най-често спи: движението го приспива. Но с напредването на възрастта продължителността на будността се увеличава и бебето оглежда света наоколо с интерес, седнал в слинг или гледайки количката отвътре. Няколко месеца след раждането можете да прикрепите ярки играчки към количката: това ще направи разходките по-забавни за детето.

Когато дойде времето за излизане с бебето и времето е благоприятно за това, майката ще трябва да реши доста труден проблем за неопитни родители - как да облече новородено на разходка и какво може да се изисква от вас?

Когато става въпрос за облекло, педиатрите съветваха да се придържате към класическата формула плюс едно, когато детето носи един слой повече дрехи от възрастен. Но благодарение на разнообразието от стилове на детското облекло и модерните материали, от които е ушито, облеклото за бебето трябва да се избира строго индивидуално и като се вземат предвид метеорологичните условия.

лято

Първоначално може да изглежда, че през топлите дни можете да се разхождате с бебето си колкото искате, лятното време може да крие много опасности за бебето: силната жега може да доведе до прегряване, а внезапният вятър или силен дъжд може да доведе до хипотермия и настинки. Ето защо трябва много внимателно да се подготвите за първата разходка с новородено през лятото. Следните съвети могат да бъдат полезни:

1. Оптималният комплект дрехи за ходене за бебе може да се състои от долна риза и комбинезон, слип (тънък гащеризон с дълги ръкави), рокля или боди с къси ръкави, шорти и чорапи. Въпреки това, шапка е желателна във всеки случай, дори ако бебето е в количката.
2. Единственият възможен материал за бебешки дрехи е чист памук, който диша добре, не предизвиква алергии и поддържа удобен топлообмен за бебето.
3. Най-добрите цветове за летните дрехи на бебето са бяло, синьо, бледорозово, кремаво, но е по-добре да изберете снежнобяла шапка или панама: отразяващите свойства на цвета ще предотвратят прегряване и топлинен удар.
4. Суичърите и плъзгачите за летни разходки трябва да са много качествено ушити, без груби шевове и апликации, които могат да протриват и причиняват дискомфорт на бебето.
5. Ако първата разходка на новороденото през лятото е планирана в слинг, тогава обличането на бебето трябва да бъде по-лесно: високата температура на въздуха и топлината на тялото на майката могат да провокират прегряване. Едно дете ще бъде доста удобно в слинг дори в една шапка и пелена, но боди без ръкави или тънка тениска все пак си струва да носите. Препоръчително е да вземете със себе си фиш или плъзгачи на разходка, в случай че бебето трябва да бъде извадено от слинга. Що се отнася до цвета на слинга, той трябва да бъде само светъл: тъмна материя, която абсорбира слънцето, ще създаде много тежка атмосфера за бебето.
6. Можете да проверите колко добре е облечено бебето, като докоснете врата му: трябва да е топло, гореща гънка на врата показва повишаване на температурата или прегряване, а студена показва, че бебето е замръзнало.

Лятната разходка с новородено няма да бъде пълна без чифт памперси, резервна пелена и блузка с дълъг ръкав, както и топло одеяло, което ще ви помогне да предпазите бебето при рязка смяна на времето.

Трябва да се помни, че най-удобната температура на въздуха за новородено е + 23-25 ​​градуса. При температури над +30 се препоръчва разходката да се отложи до настъпването на прохлада.

Есенно-пролетен период

Не е лесно за майките на бебета, родени през пролетта или есента, да изберат дрехи за разходка, защото времето по това време е толкова променливо. Затова трябва да се погрижите за всякакви непредвидени ситуации. За да съберете "есенни" или "пролетни" бебета за разходка, следните съвети ще ви помогнат:

1. През топлите майски или септемврийски дни не трябва да увивате бебето си: ако температурата не е по-ниска от +10, то ще бъде удобно в боди с дълги ръкави с жилетка или тънка блуза, тънък есенен гащеризон и една топла шапка .
2. Ако навън стане по-студено до +5 и по-ниско, към уличния тоалет на бебето трябва да добавите тънка шапка, която се носи под топлия, и да смените есенния гащеризон със зимен.
3. За разходки в слинг не е необходимо да „затопляте“ бебето много: то ще бъде затоплено от топлината на майката. В началото на есента или в края на пролетта ще му е достатъчен плътен летен гащеризон за ходене върху боди и блуза или фиш, а в студа - есенен гащеризон и една шапка.
4. Топлината за детето трябва да бъде осигурена от наслояването на облеклото, а не от дебелината на един гащеризон: по-добре е да премахнете допълнителната блуза от бебето, отколкото да го накарате да се поти в горещо зимно връхно облекло.
5. За разходка се препоръчва да вземете тънко одеяло или одеяло, за да увиете бебето при силен вятър.

Отличен вариант за извън сезона е трансформиращ се гащеризон със сваляща се топла подплата. По време на затопляне може да се отстрани, а способността да се превърне дрехите в плик за разходка с новородено ще помогне да се предпази бебето от хипотермия.

зимата

Разходките през зимата не винаги са приятни за майката, но са много полезни за бебето. За тези, които искат да направят разходка с новородено удобна и безопасна, следните съвети ще бъдат полезни:

1. През зимата е препоръчително да обличате бебето в 3 слоя дрехи: слип или боди с дълги ръкави, гащеризон от полар и топъл плик или гащеризон с подплата от овча кожа.
2. Ще ви трябват две шапки за вашето бебе: тънка шапка и топла зимна шапка.
3. Най-добрите материали за детско зимно облекло са памук, руно, вълна, а за гащеризони - модерни тъкани, базирани на мембранни технологии.
4. През целия зимен сезон в количката трябва да има топло одеяло, за да предпази бебето от вятър и снежни бури.
5. Майките, които са избрали слинг за носене на бебета, трябва внимателно да обмислят избора на гащеризони: най-подходящ ще бъде комплект от якета и панталони с презрамки, които се носят най-добре върху яке: в този случай дрехите няма да тормозят и бебето няма да издуха.
6. На разходка трябва внимателно да наблюдавате състоянието на новороденото, като периодично усещате шията и челото: ако детето се поти и се изчервява, то е горещо, а студеният нос и хълцането не показват хипотермия и необходимостта спешно да се приберете вкъщи.

Също така, не забравяйте за дрехите на мама: високи токчета, тесни тоалети, дълги палта и кожени палта не са много удобен вариант за разходка с бебе. Удобни, леки и топли дрехи в ежедневен или спортен стил, стабилен ток или обувки без него, както и ръкавици и шапка в студа (дори ако майката предпочиташе да не ги носи преди), ще направят разходките еднакво приятни за и мама, и бебе, те ще дадат и здраве, и добро настроение.

Препоръки на специалист какви трябва да бъдат първите разходки на бебето

Младите майки, завръщащи се от болницата, веднага се сблъскват с много въпроси, най-честият от които е кога да излязат на първа разходка с новородено. Особено притеснени са родителите, чиито бебета се раждат през зимата. Страхуват се, че децата могат да настинат и да се разболеят. Кога можете да дадете на детето си първата разходка в живота му? Какви правила трябва да се спазват през различните периоди на годината?

Бебето обаче, както и майка му, е изключително важно за чистия въздух. Редовните разходки повишават апетита, подобряват кръвообращението, а сънят на новороденото става дълбок и спокоен. Спадовете на температурата навън и у дома спомагат за втвърдяване на детския организъм. Слънчевата светлина помага за производството на витамин D, който предпазва бебетата от рахит.

Първа разходка

Въпреки че някои майки "излизат" с бебе още на следващата сутрин след изписването, педиатричните неонатолози препоръчват разходките на чист въздух едва от втората седмица от живота на новороденото, като му дават време да се адаптира към новите условия. Трябва да започнете с 15-минутно упражнение, като добавяте десет минути всеки ден и довеждате общата продължителност на престоя извън къщата до два до три часа на ден. Продължителността на разходките през есенно-зимния период, като правило, е по-кратка, отколкото през топлия сезон.

Способността за собствена терморегулация при децата се развива постепенно, поради което е необходимо облечете ги правилноза да избегнете двете крайности: хипотермия и прегряване. Спазвайте "златния" принцип: бебето трябва да е облечено за сезона, но малко по-топло от майката - плюс още един слой дреха ( Прочетохме статията на тема: Как да обличаме новородено за разходка (лято, есен, зима) -

За да направите първата разходка истинско удоволствие за бебето и майката, трябва да вземете предвид метеорологичните условия, здравословното състояние на бебето, както и сезона.

Разхождаме се през лятото

Много родители погрешно вярват, че през летните месеци можете да ходите с детето си веднага след изписването му, без да ограничавате времето, прекарано на улицата. Въпреки това през горещото лято, особено в средата на деня, съществува риск от топлинен удар за бебето поради прегряване на тялото. Не забравяйте, че децата под три месеца все още имат недостатъчно зряла система за топлообмен. Затова летните разходки трябва да се приемат сериозно и да се спазват основните правила:

• Избирайте дрехи от естествени материали, така че да не дразнят нежната кожа на новороденото. Избягвайте да купувате матраци за колички от синтетичен плат.
• Ако температурата достигне 30 градуса, времето за разходка трябва да се отложи за сутрин и вечер, така че летните горещини да не пречат на детето.
• Защитете кожата на вашето бебе от пряка слънчева светлина. Носете шапка на главата му, за да избегнете слънчев удар.
• Ходете няколко пъти на ден, като се фокусирате върху графика на хранене на вашето бебе. Дългите разходки не са много удобни, защото детето все още трябва да се преоблече, а вие ще имате и други грижи и неприятности.
• Изнесете навън бутилка с преварена вода или зърно. Ако детето се събуди и заплаче, то може да бъде разсеяно за кратко.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОДРОБНО: 10 правила за разходка с дете през летните горещини

Разхождаме се през есента и пролетта

В извън сезона времето често е променливо: яркото слънце бързо се заменя с проливни дъждове. През есенно-пролетния период детето лесно може да настине. За да предотвратите хрема и кашлица, педиатрите ви съветват да следвате прости правила:

• Не излизайте на разходка в дъждовно време. Специалните дъждобрани създават един вид парников ефект вътре в количката, което се отразява негативно на здравето на бебето. Дъждобран е удобен, ако трябва да бягате вкъщи по време на внезапен порой.
• Дори ако слънцето е ярко навън, не бързайте да събличате детето си, за да избегнете хипотермия и настинки. Използвайте специални демисезонни гащеризони, те се затоплят добре, позволявайки на кожата да диша.
• Ако времето е сухо и слънчево, първата разходка може да се удължи до 15 минути. Постепенно доведете продължителността на сутрешната и вечерната разходка до един час и половина.

Разходка с дете през зимата

Най-големи съмнения по отношение на разходките с малки деца предизвиква именно студения сезон. Поради силни студове и пронизващ вятър детето може да остане дълго време без свеж студен въздух. Но все пак трябва да ходите, основното е да спазвате елементарните правила за безопасност на децата:

• През зимата е по-добре да организирате първото излизане на детето на улицата на 14-ия ден след раждането му. Ако времето позволява (-5 градуса замръзване), тогава трябва да се разходите за 15 минути. Ако температурата падне до 15 градуса, намалете времето на първата разходка до 10 минути.
• Не можете да излезете на двора с новородено при силна слана или пронизителен вятър. Колкото и топло да увиете бебето си, нослето и бузите му могат да замръзнат. Заменете изхода към улицата с проветряване на детската стая или "разходка" на балкона.
• Общата продължителност на една зимна разходка не трябва да надвишава час и половина. Излизайте навън два пъти на ден.
• Обърнете специално внимание на дрехите на вашето бебе. Вземете конвертируем гащеризон. Той не само ще стопли, но и ще позволи на бебето да се преоблече почти мигновено, без да нарушава чувствителния му сън.

1. Купете специална количка за вашето новородено: тя трябва да е на колела с амортисьори, с плоско дъно, с матрак от естествени материали (как да изберем количка).
2. Първо трябва да се облечете и да се подготвите за разходка за мама и едва след това - да оборудвате бебето, така че да не прегрява и да се изпотява, чакайки, докато сте готови.
3. Разходете се между храненията на детето си. Това ще удължи времето на съвместни пътувания и ще предпази бебето от замръзване, а също така ще подобри съня му.
4. Изберете спокойни места за разходката си, далеч от пътища и задръствания от автомобили. Най-подходящите места са обществена градина, паркови зони или детска площадка.
5. Не забравяйте да поставите няколко залъгалки в пътната си чанта. В крайна сметка, ако бебето крещи дълго време на студения въздух, то може да получи възпалено гърло.
6. Ако времето навън е маловажно, не лишавайте децата от възможността да дишат чист въздух. Обикновената разходка може да бъде заменена от спане на остъклен балкон или лоджия. Разбира се, трябва да се погрижите за безопасния сън на вашето бебе. Пазете го от течения, уверете се, че нищо не пада върху него от съседните балкони.

Четем още:какво можете да вземете на разходка с детето си

Когато не можете да ходите с новородено

Въпреки всички ползи от разходките на чист въздух, понякога те могат да бъдат вредни за бебето. Ако се разболее, има висока температура, останете вкъщи при всяко време, като постоянно проветрявате детската стая. Между другото, въпросът за напускането на дома за първи път с болезнено или недоносено бебе трябва да бъде решен само с вашия педиатър.

Избягвайте ходенето при неблагоприятни метеорологични условия: твърде горещо (над +30) или мразовито (под -15) време, дъжд или рязък студен вятър ще донесат повече негатив, отколкото добро.

Свежият въздух е жизненоважен за новороденото бебе и неговата майка. Редовните разходки ще укрепят тялото на детето, както и ще подобрят настроението ви и ще ви дадат необходимата физическа активност, която ще ви помогне да се върнете във форма по-бързо след раждането.

Видео: Колко време и при какви условия трябва да ходите с новородено?

Съдържанието на статията:Отговорът на въпроса: "Кога можете да ходите с новородено след болницата?" тревожи повечето млади родители. Някои хора се страхуват да изведат бебето си навън веднага след като напуснат родилния дом. Тези страхове са неоснователни. Нека разгледаме по-отблизо първата разходка на новородено, как да се подготвим за нея, колко дълго трябва да продължи, как да ходим с бебето през различни периоди на годината (лято, есен, зима и пролет) и какъв въздух температурата трябва да е в същото време.

Кога можете да ходите с новородено

Първият път, когато излезете навън с вашето новородено зависи от няколко фактора, като например:

метеорологично време- през есенно-зимния период температурата на въздуха трябва да бъде по-висока от -5 ° C. Времето е спокойно, не дъждовно;

телесно тегло на новороденото.Теглото на детето трябва да бъде 2500 кг или повече. При по-ниско телесно тегло на бебето разходките са нежелателни, трябва да изчакате времето, когато то набере желаното тегло. Можете да намерите таблицата с норми за наддаване на тегло при новородени на нашия уебсайт;

здраве на новороденото.Къпането и ходенето след ваксинация, както и при всяко повишаване на телесната температура, е забранено.

Ако времето отговаря на необходимите условия, първата разходка може да се направи на следващия ден след пристигането на майката и детето у дома. Не е необходимо да използвате количка, достатъчно е да се разходите, като държите бебето на ръце в одеяло или плик. Ще отделите повече време за изваждането на количката.

Първа разходка с новородено

Подготовка за първата разходка на новороденото

Преди да излезете на разходка, детето трябва да бъде нахранено, така че да е добре нахранено и да не е капризно.

Сменете пелените или пелените, дори ако са практически сухи.

Трябва да знаете, че независимо от метеорологичните условия, първо се слага тънка шапка на главата на новородено дете, а след това шапка (дебела през зимата, тънка през лятото).

Мама първо се облича, след това облича бебето си. Ако направите обратното, тогава бебето ще се изпоти преди да излезе на разходка, а най-малкият бриз ще му осигури настинка.

За да определите как точно да облечете бебето за разходка, трябва да се съсредоточите върху това как е облечена майката. А именно, ако нейното лично облекло се състои от три слоя, то дрехата на бебето трябва да бъде още един слой.

Колко време отнема ходенето с новородено

През зимата продължителността на първата разходка е не повече от 15 минути, през лятото - 30 минути. Освен това продължителността на престоя на детето във въздуха се увеличава всеки ден с 5-10 минути - до два часа през лятото, до един час през зимата.

С бебе от втория месец от живота са разрешени разходки през зимата при температура не по-ниска от - 10 ° C, 2 разходки за 1 час, а през лятото най-малко 4 часа в 2 разходки.

С дете след 6 месеца можете да ходите при температури над -15 ° C през зимата 2 пъти за 1-1,5 часа, през лятото без ограничение във времето.

Важно!Ежедневната разходка с вашето бебе помага за укрепване на физическото му състояние и разширяване на хоризонтите му.

Най-доброто място за разходка с новородено

Необходимо е да изберете места, далеч от магистралите, тъй като такава разходка няма да е от полза за бебето, а ще навреди. Най-добре е да се разхождате в паркови зони, близо до водни обекти, дворове със зелени площи. Тоест изберете тези места, където въздухът е най-малко замърсен.

съвет:при липса на възможност да излезете навън с бебето, можете да организирате "разходка" на балкона. Това е възможно, ако наблизо няма магистрала и изгорелите газове на автомобила не замърсяват въздуха. Освен това балконът не трябва да бъде остъклен.

Първо трябва да се уверите, че животът на детето не е в опасност (угар от цигара, хвърлен от съсед или някакво паднало нещо). Детето трябва да е в количка или на ръце.

Възможна е "разходка" на балкона, докато бебето започне да се преобръща самостоятелно (до 5-6 месеца). В бъдеще вече е опасно, детето може да падне от количката.

Как да ходим с новородено през лятото

Когато се разхождате с бебе през лятото, трябва да се спазват следните правила:

Не дръжте бебето си на пряка слънчева светлина;

Не се разхождайте на слънце (най-доброто време е от 8 до 10 ч. и от 17 до 18 ч. вечерта);

За да се избегне появата на изгаряния на ретината при кърмачето, е необходимо количката да се покрие с лека наметка;

Дайте вода за пиене от бутилка при много горещо време (възможно ли е новородено да пие вода - това е спорен въпрос, опитахме се да отговорим на него в една от нашите статии);

След вечерна разходка можете да къпете новороденото си за първи път.

Как да ходим с новородено през зимата

Температурата на въздуха през зимата по време на първата разходка трябва да бъде над -5 ° C.

Първата разходка на новородено през зимата продължава не повече от 10 минути, при температури под 0 ° C е препоръчително да се разхождате с количка, след което времето се увеличава с всяка нова разходка с 5-10 минути и се довежда до 1 час .

Детето трябва да е добре облечено и лицето му покрито.

Най-доброто време за разходка е през деня, когато грее слънце.

Ако мама замръзне, тогава разходката трябва да бъде прекъсната.

Първата разходка на новородено през пролетта или есента се определя в зависимост от времето, ако е топло, тогава като лятото, ако е студено, тогава като през зимата. Навън не трябва да вали дъжд или силен вятър.

Важно!Разглеждаме състоянието на кожата на новороденото, тя не трябва да се зачервява или бледа, това може да показва прегряване или хипотермия. Детето трябва да е облечено според времето, тъй като терморегулацията на новороденото все още не е перфектна. Следователно обличането е също толкова вредно, колкото и под обличането.

Уговорете час с лекар във вашия град

Колко време отнема ходенето с бебе

Трябва да ходите с бебето още в първите дни след завръщането си от родилния дом. Нито редовното проветряване на апартамента, нито мокрото почистване на стаята не могат да заменят чистия въздух и слънчевите лъчи. Не трябва незабавно да ходите с него дълго време, тъй като тялото на детето все още не е узряло и дългите разходки са уморителни за него, особено за деца, родени през студения сезон.

Трябва да ходите с бебето си всеки ден. В първите дни от живота му трябва да излезете с него на балкона. Можете да го вземете на дръжки, като предварително сте го увили в топло одеяло. През лятото можете да сложите топла шапка и боди. Ако балконът е достатъчно голям, можете да изведете детето в количка. Необходимо е по време на разходка да отворите лицето на детето, така че пряката слънчева светлина да падне върху него. Така тялото на детето се обогатява с витамин D.

Колко да ходите с бебе през зимата

Ако се случи детето да е родено през зимата, към всякакви въпроси, свързани с грижите за него, се добавя и въпросът колко време да се разхожда с него. Когато решавате да отговорите на този въпрос, винаги трябва да вземете предвид времето и да се ръководите от него. Най-добре е да излезете с детето си на разходка в дни, когато грее слънце, няма силен вятър и силен студ.

Трябва да се отбележи, че дори новородените бебета, при условие че са абсолютно здрави, бързо се адаптират към реалностите на околната среда. Този факт означава, че цялото семейство може да се разхожда на чист въздух през зимата почти веднага след излизане от родилния дом. Вярно е, че това става възможно само ако се спазват всички горепосочени фактори. Възможно е лекарят, който е наблюдавал детето веднага след раждането му, да предложи да отложи първото излизане на чист въздух за една седмица.

И все пак бебетата свикват постепенно със света около себе си, тъй като тялото им трябва да изгради устойчивост на негативните му влияния. С оглед на това обстоятелство не трябва незабавно да извеждате бебето на улицата за дълго през зимата. Времето за ходене с него трябва да се увеличава постепенно и ако през първия месец от живота му трябва да бъде не повече от пет минути, тогава може да се увеличи до петнадесет до двадесет минути на ден и след това до половин час.

Колко да ходите с бебе през есента

Средно с бебе през есента можете да ходите около час и половина. В този случай трябва да обърнете внимание на следните обстоятелства:

* Ако времето е лошо, не бива да бързате да се разхождате. Погрешно е да се смята, че дъждобран на количка гарантира абсолютна защита от дъжд и вятър. Благодарение на него се създава парников ефект в количката, което се отразява негативно на здравето на детето.

* При топло време не трябва да бързате да събличате детето, тъй като есенното време е измамно и детето лесно може да настине. Това става възможно, защото тялото му все още е слабо и все още не е придобило собствена терморегулация. За да не се случи това, детето трябва да е топло облечено, но не и завито в същото време.

Колко да ходим с бебе през пролетта

Продължителността на разходката с бебе през пролетта е същата като през есента. Продължителността на първата разходка не трябва да надвишава петнадесет минути, докато, както през есента, детето трябва да бъде топло облечено, тъй като непредсказуемото пролетно време може да му изиграе жестока шега и то ще се простуди. Към всеки следващ престой на чист въздух трябва да се добавят десет минути, като постепенно се увеличава продължителността на разходката през пролетта на чист въздух до час и половина. Максималното възможно време за бебето да бъде на открито през пролетта е два часа. Постига се около месец след началото на разходките.

Колко ви трябва да ходите с бебе през лятото

Лятото е най-плодородното време за разходки на открито с новородено бебе. Въпреки това мнението, че можете да започнете да ходите веднага след напускане на болницата, е погрешно. Грешка е и да мислите, че през лятото можете да се разхождате с бебето си колкото искате. Ако детето се чувства нормално, първото излизане може да се направи с него след седмица и половина след раждането. Трябва да се ръководите от времето, защото ако прегреете, детето може да получи топлинен удар.

В случай, че температурата на въздуха през летния ден достигне тридесет градуса с плюс на сянка, най-добре е да се разхождате сутрин или вечер, в момент, когато топлината все още не се е проявила или вече е спаднала. Разхождайки се през лятото с бебе, трябва да се придържате към следните препоръки:

* ако детето се чувства добре, може да се разхождате с него до два часа;

* на разходка трябва да вземете със себе си бутилка течност, в случай че бебето иска да пие;

* ако бебето е кърмено, майката трябва да е облечена удобно, за да може да нахрани бебето си, ако е необходимо;

* ако детето е изкуствено хранено, не е необходимо да носите приготвеното адаптирано мляко със себе си на разходка, тъй като може да се влоши. Вместо това се препоръчва да вземете топла вода в термос и суха смес;

* при повишена активност на слънцето е най-добре да се разхождате на сянка.

Колко пъти да ходите с бебе

Ако детето се чувства добре, се препоръчва да излизате навън два пъти на ден през топлия сезон, а веднъж дневно през студения сезон. Най-добре е да излезете на разходка преди девет и половина сутринта или в три следобед.

Дете на възраст под шест месеца ще спи през цялото време на разходката. Едва когато навърши седем месеца ще започне да реагира на околната среда при ходене.

Когато се разхождате, трябва да проверявате носа на бебето си с устни. Не трябва да е студено, само малко хладно. Също така трябва да наблюдавате гърба на детето и врата му, който не трябва да се намокри.

Трябва да се разхождате с бебе само след като го нахраните, за да се насити. За разходки трябва да изберете спокойни, тихи места, където има чист въздух и няма пътища.

Ако бебето ви е здраво, можете да излизате с него от първите дни от живота му. Когато правите това, трябва да вземете няколко предпазни мерки.

Следете прогнозата за времето: бебето не трябва да е навън при твърде високи или твърде ниски температури. Най-добре е да отидете на разходка при меко време, при липса на дъжд или силен вятър.

Променяйте продължителността на разходките си. В самото начало излезте за около половин час (ще имате време да заобиколите блока или да направите кратка разходка), след което постепенно увеличете продължителността на разходката. Още през първите седмици се разхождайте до един час на ден.

Най-добре е да излезете на разходка с бебето между две хранения, дори и само защото така ще ви е по-спокойно, и след като му смените памперса. Ако все пак трябва да излезете за няколко часа, вземете със себе си носна кърпа или малко одеяло, за да можете безопасно да кърмите бебето си. Ако храните бебе с адаптирано мляко, не забравяйте да вземете всичко необходимо, за да го приготвите.

Ако посещавате приятели или семейство, уверете се предварително, че никой от тях не е болен. Не отивайте в дом, където някой е болен, а по-скоро пренасрочете посещението.

Места, които трябва да избягвате

• Супермаркети и други големи магазини: по-добре е да не ги посещавате с новородено. Прекалено много шум и суетене има в тях, климатиците работят прекалено. Освен това не препоръчваме да монтирате кошчето на количка в супермаркет, тъй като това често води до инциденти.
• Болници: не посещавайте пациенти с бебето, дори ако пациентката е в родилното отделение.
• Плажове: не се препоръчват за деца под една година. Бъдете внимателни, тъй като прекомерното излагане на слънце или топлинен удар са опасни за бебето.
• В планината можете да се изкачите с бебе на височина не повече от 2000 метра, но през лятото трябва да предпазвате бебето си от слънцето, а през зимата трябва да го обличате топло.

Неща за разходка с бебе

• Леко яке (или леко одеяло) и пълен комплект дрехи за преобличане.
• Ако навън е горещо: слънцезащитен крем, шапка, слънчеви очила и малка бутилка вода.
• Одеяло за безопасно кърмене или шише адаптирано мляко и лигавник.
• Любимата играчка на малчугана (ако е необходимо).
• Една-две пелени, дамски превръзки и найлонов плик.
• Една доза физиологичен разтвор.
• Хомеопатични гранули от арника или крем от арника.
• Ако кърмите, не забравяйте да вземете храна: пресни или сушени плодове, енергиен блок, бутилка вода.

Възможно ли е да се позволи на други хора да вземат бебето на ръце, да го целунат?

Правете това възможно най-рядко, особено през първите седмици от живота, когато имунната система на детето все още практически не е формирана! Не позволявайте на непознати на улицата или в магазина да галят бебето по бузата или да го хващат за ръката без ваше разрешение. Такива приятелски жестове са допустими само за близки роднини. Винаги предупреждавайте бебето си предварително, че иска да каже здравей или да говори с него. Ако плаче, не настоявайте.

Носенето на бебе в слинг

Още от първите часове на живота вашето дете отчаяно се нуждае от физически контакт с вас и от постоянна болест при движение. Слинг шалът е най-добрият начин да държите бебето си близо до вас през цялото време. Бебешкият слинг е голям правоъгълник от плат, обикновено кепър, и може да бъде прав, кръстосан или смесен. Размерът на слинга трябва да бъде избран въз основа на типа слинг, който искате, и вашия тип тяло. Добрите бебешки слингове (обикновено произведени в Германия) ви позволяват удобно да носите бебето си от раждането до поне тригодишна възраст в различни позиции - по корем, на ханша, по гръб. Освен всичко друго, този начин на носене на бебе е по-евтин от количката.

Има и така наречените физиологични седалки от плат за деца (обикновено те се произвеждат в съответствие с всички екологични и други стандарти). Подобно на слинговете, те отчитат физиологията на бебето и възрастния, който го носи. В такава седалка, за разлика от традиционните детски седалки, бебето не седи на гениталиите си с висящи крака: то седи в позиция "жаба", с широко разтворени крака. Тази позиция е удобна, защото тялото на бебето все още е много гъвкаво. Освен това тази позиция разпределя тежестта по-равномерно, което значително улеснява задачата на носача, облекчавайки напрежението от раменете и гърба му. Столчетата за малко дете са малко по-скъпи от класическите бебешки слингове. За да изберете слинг шал или физиологична седалка за бебе, както и да овладеете техниката на връзване на слинг, препоръчваме ви да посетите поне един урок, който преподава техниката на носене на бебета: най-добре е да направите това вече в трети триместър на бременността.

При каква температура може да се изведе детето навън

Ходенето може да започне само от две до три седмици при температура на въздуха най-малко +22 ° С. Ако температурата на въздуха е по-ниска (до + 10 ° С), тогава разходките трябва да започват само от 4-5 седмици, а под + 5 ° С - от 2-3 месеца. Продължителността на първата разходка не трябва да надвишава средно 15-20 минути (30-40 минути през лятото и 5-10 минути през зимата). В бъдеще престоят на детето на чист въздух постепенно се увеличава до 1,5-2 ч. По време на разходките през лятото слънчевите ултравиолетови лъчи укрепват имунната и нервната система на детето. Необходимо е обаче да се предпази новороденото от пряко излагане на ултравиолетови лъчи върху тялото, тъй като кожата на малко дете съдържа недостатъчно количество защитен пигмент меланин, което може да причини слънчево изгаряне и сериозно увреждане на повърхностния епител. Необходимо е да запомните да предпазите главата на детето, да го предпазите от топлинен или слънчев удар, като сложите панама или шапка. Освен това е необходимо внимателно да се следи състоянието на кожата на детето. При най-малкото зачервяване или леко лющене е препоръчително да спрете ходенето на слънце за 1-2 дни. Ако е необходимо, можете да използвате специални детски хипоалергични слънцезащитни продукти с високо ниво на UV филтър.

През зимата, при температура на въздуха най-малко -10 ° C, от 3-4 седмична възраст, можете да сложите детето си да спи на улицата за 20-30 минути. Когато обличате дете за разходка през зимата, трябва да помните за една физиологична особеност на новородените. Факт е, че подкожната мастна тъкан на малките деца е много по-добре развита от тази на възрастните. Освен това съдържа голямо количество огнеупорни мастни киселини - това е кафява мастна тъкан. Следователно при една и съща температура възрастен и дете се чувстват различно. Когато обличате дете за зимна разходка, е необходимо да използвате правилото за три неща: първо, облечете бельо с пелена, след това топло яке, панталон или гащеризон, а след това топли чорапи, шапка и плик (или одеяло). За това, че детето е студено, свидетелстват бледността на лицето и върха на носа и твърде спокойното поведение на детето. Също така през зимата е необходимо да използвате кремове, които предпазват кожата на детето от хипотермия, вятър и замръзване.

Преди да тръгне на улицата, на детето трябва да се даде възможност да свикне с дома си и да го проучи добре. Родителите много обичат да се разхождат с новородено през зимата и дори да го носят в количка, защото на студения въздух той спи дълго и здраво. Здравият сън обаче не е добър за детето, напротив, той показва, че или детето е преживяло стрес (включително студ), или тялото е подложено на голям стрес и е изпаднало в дълбок сън, за да възстанови или поддържа силите си. По всяко време на годината е по-добре да се разхождате с детето, носейки го в слинг - така винаги ще му е топло, удобно и ще се чувства в безопасност.

Разходката с детето е желателна за човека, който се грижи за него през повечето време. Малко дете ще се чувства тревожно, докато се разхожда с баба си, която идва на всеки шест месеца и която почти не познава. Обикновено родителите позволяват на роднини да се разхождат с децата си, защото не искат да ги обидят. В този случай те трябва да изберат кое е по-важно за тях: доволните роднини или доверието на детето. Също така, не трябва да давате дете в ръцете на непознати по време на разходка, защото, първо, може да е неприятно за него, дори и да е много малко, и второ, как тогава родителите могат да научат детето на правилата за безопасно поведение („не можете да отидете никъде с непознати или да оставите чичовци или лели на други хора да се докосват“), ако правят друго?

Обличането на дете, което е в ръцете на мама или в слинг, трябва да бъде като вас. Ако самият той вече тича много, то според принципа на "минус един" слой облекло. Обикновено виждам, че майките обличат децата си по-топло от себе си, въпреки факта, че седят на пейка, а детето постоянно се движи (ходи, бяга).

За съжаление някои родители все още вярват, че най-добрата грижа за детето е да го обличат по-топло, да го хранят повече, да го оставят да пада по-малко (което означава да ходи и да бяга, иначе как би паднало?). Излишно е да казвам, че прегряването и изобщо каквито и да било "парникови условия" е лоша услуга за детето?

Децата се разболяват по-често от такива "грижи", а след това родителите им "героично" се борят с проблемите, които сами са създали, а също така казват на другите: "Децата много често боледуват!" Ако детето е будно, не го крийте от вятъра или от влагата на улицата – тялото на детето лесно се адаптира към тези природни фактори, ако не му пречат.

Ако детето е на повече от шест месеца, препоръчително е да вземете нещо за пиене и хапване с вас на разходка. Винаги можете да заинтересувате детето с храна, да го разсеете, да се успокоите и просто да го нахраните, ако е гладно. Взех и преобличане със себе си и затова не се притеснявах, че детето ще се изцапа и минувачите ще ни гледат накриво на път за вкъщи. През първите две години синът ми постоянно намираше начин да се изцапа, докато се разхождаше в парка, и вместо да поддържам дрехите си чисти и да ограничавам движението през цялото време, аз просто бързо го смених, когато щяхме да се приберем.

След година и половина до две години детето може да се носи от време на време в количка. Децата обичат да карат, но не трябва да взимате количка със себе си през цялото време – детето трябва да може да тича, да скача и да се научи да следва майка си по време на разходка. Ако използвате количката през цялото време, тя ще се движи твърде малко сама.

Подсиленото дете, според указанията на лекаря, трябва да бъде изведено на чист въздух, ако времето не е твърде ветровито. Можете да облечете бебето като за улицата и да оставите на отворен прозорец. В зависимост от времето и благосъстоянието детето трябва да е на открито по 3-5 часа дневно. Когато се разхождате навън, не забравяйте, че повдигнатата горна част на количката е предназначена да предпазва вашето бебе от дъжд. При хубаво време количката трябва да е отворена, за да осигури на новороденото чист въздух. Напълно неприемливо е да покривате количката с пластмасов брезент. Поради липсата на циркулация на чист въздух се нарушава притока на кислород в белите дробове и количеството въглероден диоксид в затвореното пространство около детето се увеличава (принудително). Това обезсмисля цялата разходка.

Рахитът се развива в тялото на отслабени деца, лишени от витамин D. Този витамин ви позволява да усвоявате калция от храната без загуба. Дори и да има достатъчно калций в храната, без витамин D тялото не е в състояние да го усвои и съхранява. Липсата на достатъчно калций в тялото на детето (с рахит) води до факта, че детските кости губят нормалната си твърдост и се огъват. Децата с рахит са предразположени към инфекциозни заболявания. Обикновено имат слаби мускули, криви крака и непропорционално изпъкнали кореми. Това е така, защото такива деца имат лошо храносмилане. Поради това те често са летаргични, апатични, имат лош апетит. Това може да се избегне, ако бебето получава витамин D в маслен разтвор или му е предписано кварциране. Много по-достъпен и прост източник на този витамин е слънцето.

Под въздействието на слънчевата светлина витамин D се синтезира в кожата на бебето, укрепвайки имунната му система, костите и зъбите. Би било погрешно да се смята, че е достатъчно да изложите детето на слънце, докато почернее, за да го предпазите надеждно от всички болести. Самоактивността и прекаляването са лош помощник при отглеждането на децата. Дайте на детето си слънчева баня със съвета на лекар. Отворете апартамента си към слънцето! Хвърлете завесите си към слънчевите лъчи, тъй като слънчевата светлина убива повечето микроби, наред с други неща. Най-подходящото време за тен на закрито е от 10 до 15 часа.

Слънчевите бани трябва да се правят с изключително внимание, тъй като бебето може да прегрее (или топлинен удар). Трябва да започнете на 2 минути. Тялото на детето трябва да се отваря постепенно, за да има достъп до слънчевите лъчи. Първо - краката, след това - корема. И само на 3-тия ден - гърдите и раменете. Предните или задните повърхности на тялото трябва да се излагат на слънчева светлина последователно и най-добре в продължение на 30 минути преди и след обяд. Ако кожата на бебето ви е чувствителна и зачервена, пропуснете следващия ден и не позволявайте на бебето да се слънчеви бани. Това важи особено за русите деца със светла кожа. Те не правят тен по начина на тъмнокосите деца. Това е така, защото в кожата им няма достатъчно жлези (в сравнение с брюнетките), за да произвеждат тъмния пигмент меланин, който допринася за почерняването.

Не се опитвайте да прекомерно излагате бебето си на слънце - то може да получи топлинен удар. Слънчете с него постепенно и за кратко. Най-удобният период за разходка със светлокоси деца е преди 11 часа сутринта и след 16 часа. При спазване на режима, такова дете ще бъде не по-малко здраво и енергично от другите деца, въпреки че слънцето няма да остави забележими следи върху него.

Пазете главата и очите на детето си от слънцето. Индуцираният от температура прилив на кръв към мозъка може да причини слънчев удар на вашето малко дете. Шапка или панама, изработена от лека материя, ще бъде достатъчна. Ако детето ви спи по време на слънчеви бани, поставете върху очите му сгъната салфетка или чиста носна кърпа. В случай, че е буден, опитайте се да подредите главата му на сянка.

Всички родители знаят, че новородените се нуждаят от разходки на открито. Детето трябва да се адаптира към света около него, да свикне с микроклимата, да започне да се втвърдява и просто да диша чист въздух. Младите майки се чудят колко време да ходят с новородено? Всичко зависи от това по кое време и при какви метеорологични условия се правят разходки, от здравословното състояние и възрастта на бебето.

Ползите от ходенето

Ходенето по улицата е много полезно за дете и няма значение по кое време на годината. Естествено, навън има много повече кислород, отколкото във всяка стая, а това е много важно за нормалното развитие на бебето. Колко време да ходите с новородено е друг въпрос, но какво е необходимо, за да направите това, не се оспорва от никого.

Първо, през деня в апартамента въздухът застоява, детето става трудно да диша и това се отразява зле на здравето му. Хлапето става капризно, не спи добре, апетитът изчезва. След раждането има нужда от сила за активно развитие и растеж.

Второ, ходенето с бебе на улицата помага за укрепване на имунитета му. Тези промени в температурата при излизане от къщата, които ни се струват опасни, всъщност повишават устойчивостта на младия организъм. В извънсезонните периоди този процес е по-интензивен.

Ранната есен може да даде на вашето бебе слънчеви лъчи, а това е отлично зареждане с витамин D. Той помага за укрепване на костната система на детето. Разхождайки се в парка в спокойно темпо с новородено, знайте, че по това време развивате неговия имунитет.

Майките също се възползват от разходките. След раждането, по време на разходка, те по-добре възстановяват здравето си, дишат кислород, почиват и просто се наслаждават на живота, тъй като домакинските задължения за грижа за бебето влияят негативно на тяхното благосъстояние. Наложително е да се откъснете от проблемите и да оставите тялото си да се отпусне. На улицата майките се опознават, намират общи интереси и понякога стават приятели. Децата в бъдеще могат да ходят на една детска градина, а след това на училище.

Колко време отнема да се ходи с новородено след изписване

Преди това лекарите препоръчваха да излизат с новородено след четиридесет дни след раждането. Може би тази традиция се връща в далечното минало, когато се е смятало, че е възможно да се покаже бебето за първи път на кръщене. Те се състояха на четиридесетия ден след раждането. Сега, по въпроса колко да се разхожда с новороденото и колко време след раждането, педиатрите са на различно мнение и препоръчват да излизате с бебето през лятото на 5-7-ия ден, а през есенно-зимния период на 10-14 ден. През това време, след раждането, бебето вече е напълно адаптирано към околната среда, започва да развива имунитет, а чистият въздух, чистият кислород само ще допринесе за това.

Колко дълго можете да ходите с новородено през есента

По-добре е да започнете да ходите от 10-15 минути. Добавете десет минути всеки ден, така че постепенно довеждайте времето до 2-3 часа на ден. През лятото, разбира се, времето за разходка може да се увеличи. В извън сезона влажното време не си струва да се разхождате дълго време. Естествено, трябва да вземете предвид благосъстоянието на бебето, сезона, метеорологичните условия. И така, колко да ходите с новородено през есента? В извън сезона времето е много променливо: веднага след като слънцето грееше, след минута започна да вали. През есента се препоръчва да ходите с новородено не повече от петнадесет минути. До месец разходката може да се увеличи до четиридесет минути, въпреки факта, че времето го позволява. Не трябва да се разхождате с бебето в дъждовно време, дори ако в количката има дъждобран. Създава парников ефект, микроклиматът в количката става неудобен. Дъждобранът е само за спешни случаи (бягайте вкъщи, когато започне да вали).

Зимни разходки

Ако бебето е родено през студения сезон, възниква въпросът: колко дълго можете да ходите с новородено през зимата? Много родители изобщо се съмняват дали си струва да изведат детето си на улицата. Препоръки на педиатрите - излизайте, в зависимост от времето, не по-рано от 14-ия ден след раждането. Неща, които трябва да имате предвид през зимата:

• При температура от -5 градуса можете да ходите не повече от 15 минути.

• Термометърът показва до 15 градуса под нулата - разходката не трябва да продължава повече от 10 минути.
• Не излизайте навън при силен вятър или силна слана. Можете да увиете тялото, но бузите и носа на бебето могат да замръзнат. Можете да замените улицата с разходка по балкона или добра вентилация на детската стая.
• Общото време за ходене на ден не трябва да надвишава 1,5 часа, по-добре е да излизате два пъти - сутрин и вечер.
• Облечете трансформиращ се гащеризон на вашето бебе. Много е удобно, лесно се сваля/облича, бебето може да спи добре, няма да го притеснявате много.

Какво да облека за разходка

Как да облечете бебето си правилно, така че да не замръзва, но в същото време да не се преохлади? Придържайте се към един принцип – дрехите не трябва да са прекалено дебели, обличайте бебето си по метода на зелето (няколко неща). Това запазва топлината по-добре и ако е необходимо, ще ви бъде по-лесно да премахнете нещо допълнително от него. Облечете се подходящо за времето през извън сезона. Ранната есен ви позволява да не завивате детето си. При температура от 10 градуса оптимален ще бъде следният комплект: боди с ръкав, плъзгачи и есенен лек гащеризон, тънка шапка, качулка.

Ако мама ходи и бебето е в слинга си, тогава трябва да се има предвид, че детето се затопля от топлината от тялото й, не си струва да го увивате много, защото прегряването ще бъде само неудобно. През зимата е по-добре да използвате плетени меки неща, които задържат добре топлината, но тук е важно да не прекалявате, да не прегрявате детето. Метеорологичните условия определят колко дълго можете да се разхождате с новороденото, като същевременно подберете подходящите дрехи. Съвременните детски гащеризони перфектно помагат да се предпазят от вятър и замръзване по време на разходки. Вземете леко одеяло със себе си на улицата, когато вятърът внезапно започне, това ще ви помогне да защитите бебето.

Много е важно да вземете висококачествена количка, удобна за бебето, за разходка. Няма значение колко време ходите с новороденото, бебето трябва да се чувства удобно в него. Дъното трябва да е плоско, колелата да са снабдени с амортисьори, матракът да е от естествени съставки. Преди разходка мама трябва първо да се събере и едва след това да облече детето, така че да няма време да се поти и прегрява. Разходката трябва да се прави между храненията, след което:

• ще е по-дълго
• бебето ще спи в спокоен и дълбок сън,
• детето няма да замръзне.

Най-добре е да се разхождате от магистрали и шумни магистрали. Изберете паркове, площади, тихи дворове, детски площадки. Не забравяйте да имате няколко залъгалки в пътната си чанта. При продължителен плач на студения въздух бебето може да развие тонзилит. Ако навън е твърде студено, най-добре е да не излизате. Въпреки това, получаването на вашата доза кислород е от съществено значение, така че организирайте разходки по балкона.

Как можете да разберете дали бебето ви е студено? Основният критерий е самото поведение на детето. Ако замръзне, реагира много бурно – крещи, движи краката и ръцете си, кожата става бледа. Студен нос, пети, ръце не означават, че тялото е преохладено. Ако бебето е спокойно и не се оплаква от нищо, можете спокойно да продължите разходката.

Ако бебето е студено, трябва да го вземете на ръце и да го стоплите със собствената си топлина. По-големите деца трябва да се движат активно, това ще накара кръвта да циркулира по-бързо. Покрийте бебето с одеяло или друг слой дреха.

Когато не можете да ходите с бебето си

Както казват педиатрите, трябва да се разхождате с деца при всяко време, включително извън сезона. Но това се отнася за здрави бебета. Ако детето е болно, има температура, не трябва да го извеждате навън. За да сте сигурни, че той получава достатъчно количество кислород, проветрете стаята, осигурете свеж въздух.

През лятото, когато времето е хубаво, като постепенно добавяте време, можете да ходите с новороденото поне възможно най-дълго и това ще му бъде само от полза. През зимата картината е различна. Определено трябва да погледнете термометъра. Ако температурата е под -15 градуса, ако вятърът е студен, пронизващ, по-добре е да откажете ходенето. Можеш само да навредиш.

Как да ходим на балкона

Зимните деца не винаги имат възможност да излязат с майка си на пълна разходка. В този случай, късметлии, които имат балкон, е по-добре, разбира се, затворен тип. Ако сланата навън е под -15 градуса, подредете бебето си на разходка на балкона. Предварително проветрете добре мястото, след което затворете прозорците, ако има течение. Съберете детето като на разходка. Поставете количката или самия кош за количка на балкона и сложете бебето в нея. Вратата на стаята трябва да бъде затворена. Има много мнения за балконски разходки, някой твърди, че са безполезни. Но със сигурност мнозина ще се съгласят, че в някои случаи, когато метеорологичните условия не ви позволяват да отидете на пълна разходка и да получите своята доза кислород, балконът идва на помощ. Свежият, хладен въздух и в този случай действа втвърдяващо на детето.

Колко дълго можете да бъдете на балкона

Колко дълго можете да ходите с новородено на балкона през зимата? Критериите са същите като на улицата. Започнете с 10-15 минути, като добавяте по 10 минути на ден. Ако бебето свикне да спи на чист въздух, сънят му е дълбок и спокоен, тогава можете да увеличите времето за ходене. Основното нещо е да се уверите, че бебето е добре облечено, не преохлажда. На балкона не се допускат течения. Разбира се, балконските разходки не могат да заменят уличните разходки. Майките също трябва да се разхождат, да почиват, да дишат чист въздух и да възстановяват здравето си след раждането, защото по-нататъшното развитие на бебето зависи от здравето и състоянието на майката.

Всяка майка разбира, че разходките са полезни за бебето на всяка възраст. Но има ли полза за новородените през първия месец от живота им? През есента и зимата времето не винаги е щастливо и е интересно да знаете колко дълго можете да ходите с новородено през ноември. Също така повечето родители се чудят какво трябва да се закупи предварително и да се носи, как да обличат бебето. Полезно е да получите информация за разписанието и правилата за разходки през различни периоди на годината, в какво време можете да ходите и какво да правите в случай на заболяване.

Сега нека се спрем на това по-подробно.

Ползите от ходенето за новородено

В миналото хората прекарваха много време на открито, така че нуждата от разходки остава и днес. Експертите препоръчват на възрастните да прекарват 4-5 часа на ден на открито. Същият съвет може да се даде на деца на всяка възраст.

Новородените също трябва да ходят повече. Много лекари смятат, че прекомерно сухият въздух в помещението вреди на лигавиците на бебетата, което причинява бронхит, остри респираторни инфекции и други белодробни заболявания.
Повечето от проблемите на децата се лекуват с ходене и къпане, така че никога не се прекалява с първото и второто. , вече писахме в предишния раздел.

Разбира се, първия път след раждането имунитетът на малките деца все още е слаб и дългите разходки ще донесат повече вреда, отколкото полза. Експертите не са единодушни по въпроса колко дни можете да ходите с новородено. Някои препоръчват да се разхождате само след месец, други твърдят, че ранните разходки са безопасни, ако са краткотрайни.

Плюсове на ходенето:

• повишен апетит;
• сънят става по-силен и по-здрав;
• укрепва имунната система;
• способността за адаптиране се увеличава;
• бебето се развива физически и психически по-бързо.

Ходенето създава имунитет към ходенето. Следователно късното излагане на улицата е много по-лошо от твърде ранното.

Можете да увеличите ползите от упражненията с помощта на природата. По-добре е да се разхождате с новородено в паркове, площади и близо до водоеми. Ползите ще бъдат по-големи при ходене в близост до естествени водоеми (реки, море, езера) и в гората, а не в близост до изкуствени езера и в парк. Разбира се, не можете да ходите с малките близо до паркинги и по пътищата.

Кога можете да излезете на разходка през първия месец?

Веднага след напускане на болницата е по-добре да отложите ходенето. Препоръчително е да излезете навън за първи път след 3-5 дни. Но някои педиатри казват, че можете да изчакате 3-4 седмици след изписването, тъй като засега бебето има достатъчно ново място и микроби в апартамента. През лятото можете да изведете малкото почти веднага, по-добре е да отложите първите разходки с новородено през зимата за няколко седмици.

Препоръчително е първата разходка да бъде не повече от 10-15 минути, по-добре е да ходите с бебето без количка, да го носите на ръце. Всеки ден трябва да увеличавате времето за ходене с 10 минути, така че удължете времето за упражнения до 2 часа 2 пъти на ден, общо - 4 часа. При температури под -15 ° C е по-добре да отмените първата разходка, при по-топло време от + 15 ° C, първата разходка може да се увеличи веднага до 30-40 минути.

Няколко правила за първите разходки:

1. Трябва да разхождате бебето, след като той отиде на малки и големи, пелените трябва да са сухи. Това е особено важно през зимата и есента.
2. За първи път е за предпочитане да се разхождате с бебето на ръце. Прегръдките на мама ще му дадат увереност и спокойствие. Много полезно.
3. Можете да се разхождате с бебето си, когато е пълно. След хранене той бързо ще заспи на улицата.
4. Можете да ходите при температура не по-ниска от -15 ° С и не по-висока от + 30 ° С, при тихо и сухо време.
5. Преди 11 и след 16 часа следобед - най-доброто време за разходка. През това време интензивността на ултравиолетовите лъчи все още е висока, поради което се произвежда витамин D. В същото време нивото на инфрачервените лъчи намалява, така че бебето да не прегрява на слънце.

Не можете да ходите с малкото близо до паркинги и по магистрали.

Разходка през сезоните: колко време да започнем, какво да облека

Нека разберем колко дълго можете да ходите с новородено през есента, лятото и зимата, какви са правилата и препоръките въз основа на времето на годината и времето.

лято

Колко дълго можете да ходите с новородено през лятото, трябва да реши педиатърът въз основа на нивото на здравето на бебето. Не можете да излизате навън веднага след изписване. Необходимо е да се изчака поне 3-5 дни, а за предпочитане 7-10 дни. Времето на първата разходка може да се увеличи до 30-40 минути.

Не забравяйте, че способността на детското тяло за терморегулация е много по-ниска от тази на възрастен. Трябва да увеличавате времето постепенно, като добавяте по 10 минути всеки ден. Вашето малко дете може лесно да прегрее или да получи топлинен удар. Ето защо, когато ходите през лятото, трябва да наблюдавате състоянието на детето толкова внимателно, колкото през зимата.

Когато се разхождате през лятото, трябва да спазвате няколко правила:

1. Облеклото трябва да бъде изработено от естествени памучни дишащи материи. Същото изискване и за бонета, матраци и всякакви други тъкани, с които бебето влиза в контакт по време на лятна разходка.
2. Трябва да разхождате бебето си до 11-12 ч. и след 16-17 ч. Директно през деня трябва да избягвате да сте навън, тъй като пряката слънчева светлина изгаря кожата на бебето и може да причини топлинен удар.
3. Заради яркото слънце можете да се разхождате с детето си само в сянката на дървета и сгради. Когато излизате на открито, сложете бебето си в количката и поставете сенник.
4. При изкуствено хранене не забравяйте да вземете бутилка вода със себе си.
5. Когато използвате изкуствено хранене, вземете цялото адаптирано мляко за бебето сухо. Преди хранене ги разтваряйте във вода, която трябва да се съхранява отделно в термос.
6. Ако сте кърмеща майка, уверете се, че носите удобни дрехи. Как да изберем бельо за кърмачки,.

През лятото оптималната температура за разходка е 20-25 ° C. При температура 15-20°C можете да облечете по-топли дрехи на бебето, при 25-30°C можете да носите по-леки дрехи и да се разхождате на сянка. През лятото, при температури под 15 ° C или над 30 ° C, откажете ходенето.

Способността на детското тяло за терморегулация е много по-ниска от тази на възрастен.

През есента и пролетта

Основните правила остават същите: трябва да изчакате 5-6 дни след напускане на болницата и първата разходка трябва да бъде кратка. Оптималното време за "първи път" е 15-20 минути. Също така трябва да го увеличите за 10 минути на ден. Не се изкушавайте от яркото слънце. При слънчево време често има силен студен вятър, така че трябва да се обличате топло.

Първата разходка с новородено през есента има няколко индивидуални правила:

1. Най-удобният тип облекло е гащеризонът, който позволява на въздуха да циркулира по цялото тяло. Под гащеризона се носят елементи от естествен памук.
2. Струва си да се откажете от ходенето в дъжда. Не можете да разчитате на дъждобран, тъй като основният проблем не е в капките, падащи отгоре, а във високата влажност и ниската температура. Влажният въздух „отнема“ топлината много по-бързо и в резултат на това бебето може да настине.

През зимата

Колко можете да ходите с новородено през зимата, често зависи от температурата и скоростта на вятъра. Можете да пренебрегнете снеговалежите, това не се отразява на влажността на въздуха. Първата разходка през зимата трябва да бъде не повече от 10 минути, времето й трябва да се увеличава постепенно, като се добавят по 10 минути всеки ден.

Зимните условия също създават някои специални правила за ходене:

1. Идеалната форма на облекло е трансформиращ се гащеризон. Той осигурява достъп до гърба на бебето, в резултат на което повиването е значително опростено.
2. По-добре е да отложите времето на първата разходка до 2-седмична възраст на малкото дете.
3. Изискванията за сухо дъно през зимата са по-високи от всякога. Поради мокрите пелени топлопреминаването се увеличава десетократно, което води до незабавна настинка.
4. През зимата разходката с малко дете под 2 години трябва да бъде не повече от час.

Минималната допустима температура за зимни разходки е -10 ° C. Трябва да се има предвид, че силният вятър увеличава преноса на топлина, в резултат на което времето става субективно по-студено. Когато вятърът е по-висок от 7-10 метра в секунда, също е по-добре да изчакате за разходки.

Подготовка за разходка

Когато първата разходка с новородено е през есента, как да се обличаме и какво да правим, стават основните въпроси. Преди разходка нахранете бебето, изчакайте да се облекчи и след това сменете пелената. За да предотвратите изпотяване на детето ви, докато ви чака, първо се облечете себе си, а след това облечете бебето. В студено време затоплете количката с топло одеяло.

През лятото мъничето може да бъде облечено в панталон, тениска или блуза (в зависимост от времето), задължително носете шапка, за да се предпази от слънцето. През есента най-добрият вариант ще бъде гащеризон, шапка с връзки и ръкавици. През зимата носете по-топли дрехи, кожен плик или конвертируем гащеризон са подходящи. Всичко, от което се нуждаете, е в предишната статия.

Ако излезете за 10-15 минути, тогава можете да вземете салфетки със себе си и да се ограничите до това. За дълги разходки бъдете напълно въоръжени, не забравяйте да вземете:

• мокри кърпички,
• биберон,
• чисти пелени.

Особено внимателно трябва да изберете количка за новородено:

• независимо от функционалността и конфигурацията, количката трябва да е здрава, достатъчно лека, а дръжката да отговаря на височината ви или да се регулира;
• трябва да купите люлка за новородено, а не количка, тъй като бебето трябва да лежи, а не да седи в нея;
• желателно е количката да е компактна, тъй като ще трябва да се качвате с нея в асансьор, да я съхранявате някъде;
• изберете количка с големи колела с амортисьори;
• инвалидната количка трябва да има лесно накланяща се козирка;
• желателно е количката вече да има марков матрак, идеално подходящ по размер.

Повече за това писахме в последната публикация.

Обобщавайте

Можете да изведете детето си навън след поне 3-5 дни, но е по-добре да изчакате една седмица. Разходките на новородено през първия месец са допустими, ако бебето е в добро здраве. Уверете се, че вашето бебе е облечено подходящо за времето и не го извеждайте в дъждовен сезон или при изключително ниски или високи температури.

Допълнителна информация за това кога и колко можете да ходите с бебето и какво да носите във видеото:

Вземете със себе си мокри кърпички, не забравяйте да смените пелената преди разходката, така че кожата на бебето да е суха. Тогава разходките ще бъдат наистина полезни за детето.