Հիշողությունը մարդու նյարդային և մտավոր գործունեության մտավոր ձևն է՝ պահպանելու, կուտակելու, պահպանելու և վերարտադրելու այն տեղեկատվությունը, որը նա անցնում է իր ընկալման օրգաններով։

Հիշողության կորստի գործընթացը կոչվում է հիպոմնեզիա: Սովորաբար խնդիրն առաջանում է տարիքի հետ կամ ուղեղի ինչ-որ հիվանդության հետևանքով (ուղեղային անոթների սկլերոզ, էպիլեպսիա և այլն):

Սակայն հաճախ երիտասարդները նույնպես դժգոհում են հիշողության թուլացումից։ Այստեղ կարևոր է հիվանդությունը չշփոթել մեր հիշողության ընտրողականության հետ։ Եթե ​​դուք պարզապես զրուցել եք մարդու հետ և մոռացել եք նրա անունը կամ թելադրել հեռախոսահամարը, դա բժշկի մոտ վազելու պատճառ չէ։ Հաճախ սա ուղեղի ավելի ու ավելի քիչ տեսակավորելու ունակությունն է կարևոր ասպեկտներտեղեկատվություն ձեզ համար: Բայց եթե դուք, մարդու հետ խոսելուց հետո և որոշ ժամանակ անց չեք կարող հիշել, թե ինչ է քննարկվել զրույցի ընթացքում, դուք ուղիղ ճանապարհ ունեք դեպի մասնագետ:

Հիշողության խանգարման պատճառները

Հիշողության խանգարման, ինչպես նաև օրգանիզմի ցանկացած ֆիզիոլոգիական պրոցեսի մի քանի պատճառ կա։ Ահա բոլորը գիտեն արտաքին պատճառները, որոնք ընդհանուր առմամբ բացասաբար են անդրադառնում մարդու առողջության վրա և, մասնավորապես, թուլացնում են հիշողությունը.

Վատ էկոլոգիա, մեր շնչած օդի աղտոտվածություն. Ուղեղի բջիջները գործելու համար թթվածնի կարիք ունեն, ինչն ավելի ու ավելի խնդրահարույց է դառնում մեր գազավորված քաղաքում:

Վատ քուն, անքնության հաճախակի դրսևորումներ, քանի որ երազի մեջ է, որ վերականգնողական բոլոր գործընթացները տեղի են ունենում մարմնում: Առողջ, անխափան քունը հատկապես կարևոր է, որը պարտադիր պետք է սկսվի մինչև ժամը 24:00-ն և ավարտվի առավոտյան ժամը 6-8:00-ին:

Տեղեկատվական գերծանրաբեռնվածություն, որը մենք բոլորս զգում ենք՝ ինտերնետ, ռադիո, հեռուստատեսություն: Ուղեղը հանկարծակի ընկնում է մեծ թվովտեղեկատվությունը կամ անձը ինքն է խցանում այն ​​ավելորդ «աղբով»:

Հիշողության խանգարում են առաջացնում նաև հոգեբանական հոգնածությունը, սթրեսը, նյարդային գերբեռնվածությունը։
Շատերին ծանոթ է սովորական ծուլությունը, երբ մարդը, նույն ուսանողը, ով մինչև վերջերս շատ տեղեկություններ էր պահում իր գլխում, ավարտելուց հետո ընդհանրապես դադարեց կարդալ, հաշվում է հաշվիչով, բոլոր դեպքերը գրանցում է նոթատետրով։ Ուղեղը կտրուկ դադարել է անգիր անելու ազդանշաններ ստանալ, այն ամբողջովին անջատվում է, և մարդը վաղը տարրական բաներ չի հիշի։

Վատ սնուցում, վիտամինների պակաս, պակաս բնական արտադրանքպարունակում է մեծ քանակությամբ կոնսերվանտներ սննդային հավելումներվնասակար է օրգանիզմի համար.

Ինչպես տեսնում եք, բոլոր պատճառները արտաքին են, ոչ մի խոսք գենետիկայի մասին, ուստի ցանկացած մարդ կարող է նույնիսկ բարելավել բնության կողմից տրված հիշողությունը։

ՄՈՌՈՑՄԱՆ ԹԵՍՏ

Սկսելու համար անցեք մի պարզ թեստ, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե որքան արդյունավետ է ձեր հիշողությունը տարրական բաների վրա:
Պատասխանել հաջորդ հարցերը(Իրականում ոչ).

1. Կարո՞ղ եք առաջին փորձից մուտքագրել PIN կոդը: Բջջային հեռախոսԹե՞ բանկոմատում:

2. Շա՞տ եք հիշում անունը կամ անունը + նոր ծանոթների հայրանունը։

3. Հաճա՞խ եք կորցնում (մոռացե՞լ եք, թե որտեղ եք դրել այն) փոքրիկ բաները, որոնք այդքան անհրաժեշտ են կյանքում՝ բանալիներ, շրթներկ, սանր, ակնոցներ:

4. Դուք երբեմն մոռանո՞ւմ եք տեսակցության մասին, թե՞ մոռանում եք Ձեզանից սպասվող զանգի մասին:

5. Դուք բավականաչափ քնում եք:

6. Կարո՞ղ եք կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն ամենակարևորն է այս պահինիսկապե՞ս

7. Հաճա՞խ եք հարցեր տալիս՝ մոռացե՞լ եք անջատել արդուկը, վառարանը, ջուրը, լույսը։

8. Լա՞վ եք հիշում ձեր ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների ծննդյան օրը։

9 . Որքա՞ն հաճախ եք հանգստանում և հանգստանում:

10. Դժվա՞ր եք հիշել, թե շաբաթվա որ օրն ու օրն է այսօր։

11. Հաճա՞խ եք լսում հարազատների և գործընկերների կողմից ընտրովի լինելու նախատինքներ:

12. Պե՞տք է արդյոք ժամանակից շուտ մթերքների ցուցակ կազմել, որպեսզի չմոռանաս գնել այն, ինչ քեզ անհրաժեշտ է:

14. Հնարավո՞ր է խաչբառեր և այլ գլուխկոտրուկներ լուծել առնվազն 70 տոկոսով:

15 Գրում եք այն ամենը, ինչ պետք է անել մեկ օրում, իսկ հետո անընդհատ ստուգում եք ցուցակը:

17. Պատահում է, որ նրանք ինչ-որ տեղ են գնացել և ինչ-ինչ պատճառներով, երբ հասել են այդ վայր, մոռացել են, թե ինչու են եկել:

18. Պատահու՞մ է, որ երբ մեկ այլ պատմություն կամ անեկդոտ ես պատմում ընկերներիդ, նրանք քեզ ասում են, որ դու արդեն պատմել ես:

19. Եթե ունես 3 SIM քարտ, հիշու՞մ ես քո բոլոր բջջային համարները:

20. Ասում ես՝ քեզ ընդհատեցին, արագ հիշու՞մ ես, թե ինչի մասին էին խոսում։

5 պատասխան «ԱՅՈ»՝ մեր ժամանակներում նորմ.
Իրոք, հիշողությունը երբեմն կարող է ձախողվել: Դա միանգամայն նորմալ է։ Մենք ռոբոտներ չենք և
համակարգիչներ, որպեսզի չմոռանանք և չսխալվենք:

6-ից 10 «ԱՅՈ» պատասխան՝ հիշողության աննշան դեֆիցիտ:
Սա նույնպես միանգամայն ընդունելի է, բայց որոշակի պայմաններՁեզ հաղթահարեցին հիվանդությունները, հոգեկան սթրեսը, սթրեսը, դեպրեսիան, գերաշխատանքը և այլն: Այս դեպքում ավելի լավ է դիմել հոգեթերապեւտի, խմել բուսական հանգստացնող թեյեր:

11-ից 20 պատասխան «ԱՅՈ»՝ հիշողության դեֆիցիտ, ախտորոշում։
Այստեղ դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին և անպայման քայլեր ձեռնարկեք: Անցում բժշկական զննում, գտեք խնդրի պատճառը և անցեք բուժման, այստեղ դեղահաբերով և բուսական թեյերչի աշխատի:

ԹԵՍՏ ԱԼՑՀԱՅՄԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Այս թեստը համարվում է լավագույններից մեկը Ալցհեյմերի թեստերի շարքում։ Ցանկալի է ուշադիր կարդալ ամբողջ տեքստը, մինչև վերջ: Ժամանակ գտիր, օրինաչափություն գտիր, իսկ հետո երկրորդ կամ երրորդ անգամ ուղղակի աչքերով կուլ կտաս տեքստը։ Սա առողջ ուղեղի բնույթն է: Այնպես որ, շարունակիր այդպես:

94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.

Հե՞շտ եք կարդացել: Ալցհեյմերի նշաններ չկան.

Հղման համար:

Alois Alzheimer (գերմաներեն Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, հունիսի 14, 1864, Marktbreit, Գերմանիա - դեկտեմբերի 19, 1915, Բրեսլաու, Գերմանիա) - գերմանացի հոգեբույժ և նյարդաբան, բազմաթիվ հոդվածների հեղինակ այնպիսի հարցերի վերաբերյալ, ինչպիսիք են. ալկոհոլային փսիխոզ, շիզոֆրենիա, էպիլեպսիա, գլխուղեղի սիֆիլիս, Հանթինգթոնի խորեա, գլխուղեղի աթերոսկլերոտիկ ատրոֆիա (1894), նախածերունական փսիխոզ (1907):

Ստացել է բժշկական կրթությունՎյուրցբուրգում, ապա ապրել և աշխատել Ֆրանկֆուրտում։ 31 տարեկանում Ալցհեյմերը դարձավ առաջատարը գիտահետազոտական ​​ինստիտուտորտեղ նա աշխատել է իր ողջ կյանքի ընթացքում: 1904-1915 թվականներին հրատարակել է «Ուղեղի գորշ նյութի հիստոլոգիական և հիստոպաթոլոգիական ուսումնասիրություններ» վեցհատորյակը։

Ալցհեյմերը զգալի ներդրում է ունեցել պաթոլոգիայի ուսումնասիրության մեջ նյարդային համակարգ. Ծերունական դեմենցիայի ուսումնասիրությունը, որը հայտնի է որպես «Ալցհեյմերի հիվանդություն», հավերժացրել է նրա անունը։ Մեր սեփական արդյունքների հիման վրա հիմնարար հետազոտություն, նա նկարագրեց անոթային և նեյրոդեգեներատիվ դեմենցիայի հիմնարար տարբերությունները:

Ալցհեյմերի գործընկեր, գերմանացի հոգեբույժ Էմիլ Կրեյպելինը հետագայում անվանեց սորտը ծերունական դեմենսիաԱլցհեյմերի անունով:

Ինչպես բարելավել հիշողությունը և ուշադրությունը տանը

Մենք մարզում ենք հիշողությունը. Մենք սկսում ենք մարզել մեր հիշողությունը այնպես, ինչպես մարզում ենք մկանները:

Շատ հաճախ մարդկանց հանդիպելիս նրանք անմիջապես մոռանում են անունները, դա այն պատճառով, որ այս պահին մենք կարդում ենք տեղեկություններ այն մարդու մասին, ում տեսնում ենք։ Ստացվում է կարծրատիպ՝ մեզ համարյա բոլոր անունները ծանոթ են, և ուղեղն անջատվում է այս ուղղությամբ։ Սովորեք կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը ճիշտ պահերին և որտեղ դա անհրաժեշտ է:

Տրանսպորտում նստելիս 3-5 վայրկյան ուշադիր նայեք երկու-երեք հոգու, թեքվեք և հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք հասցրել հիշել՝ ինչ գույնի է առաջինի բաճկոնը, երկրորդի գլխարկը և որքան երկար են մազերը։ երրորդը.

Ստորև ներկայացնում ենք ամփոփագիրը Հիշողության բարելավման տեխնիկա Ի.Ի.Պոլոնեյչիկի կողմից- Ինտելեկտուալ տեխնոլոգիաների կենտրոնի ղեկավար, որն այսօր ճանաչվել է ամենահաջողակը հետխորհրդային տարածք. Այն կոչվում է կուտակման համակարգ: Մեթոդի էությունը հետևյալն է.

Արթնացրեք ձեր ուղեղը, փոխեք ձեր զբաղմունքը, ընդլայնեք ձեր հոբբիների շրջանակը: Եթե ​​հետաքրքրված եք ներդրումներով, անցեք քաղաքականությանը, առողջ սնունդկամ արվեստ.

Կարդացեք գրքեր, սովորեք պոեզիա, անգիր սովորեք արձակի հատվածներ, որոնք հատկապես դժվար է հիշել, լուծել խաչբառեր: Այստեղ կարևոր է, որ գործընթացը հաճույք պատճառի, ուրախություն բերի ձեզ, հետո հաջողություն կլինի:
Եվ հատկապես կարևոր է, որ ոտանավորները լավն են, դասականներն ավելի լավը, քանի որ մեր ուղեղը շատ ընտրող է, բայց պակաս կարևոր չէ, որ դու հավանես այս տողերը։

Ճապոնացիներն ապացուցեցին, որ մտավոր հաշվումը լավ է լավացնում հիշողությունը, այն երեխաները, ովքեր դպրոցում «մտքում» են հաշվում, շատ ավելի խելացի են և ունեն լավագույն հիշողությունըքան հաշվիչներ ունեցող իրենց հասակակիցները:

Ամսաթիվը հաշվարկեք շաբաթվա օրով և հակառակը: Օրինակ՝ այսօր շաբաթ է՝ մարտի 1-ն է, իսկ մեկ շաբաթից ո՞ր օրը կլինի ուրբաթ օրը։ Թե՞ մարտի 23-ը ո՞ր օրն է լինելու։

Անվանեք 100 երկրների, քաղաքների, նահանգների մայրաքաղաքների, գետերի և լճերի 100 անուն 100 վայրկյանում: Կամ մտածեք 100 բառ 100 վայրկյանում այբբենական կարգով: Այստեղ արագությունը շատ կարևոր է։ Թող հարյուրի դիմաց 100-ը չհաջողվի, բայց ուղեղը կաշխատի, և սա արդեն արդյունք կտա։

Հաստատվել է, որ շատ կարևոր է դիվերսիֆիկացնել ձեր զբաղմունքը, ինչը խթանում է ուղեղում նոր կապերի հաստատումը։ նյարդային բջիջները, և նույնիսկ առաջացնում է այդ բջիջների աճը՝ նպաստելով հիշողության որակի բարելավմանը։

Մեր հիշողությունը իներցիոն է, սկզբում կմոռանաք այս վարժությունները, կծուլանաք դրանք անել, բայց վերցրեք այն վերահսկողության տակ և երկու, առավելագույնը երեք շաբաթ հետո կնկատեք արդյունքները։

ուտել ուտել, հարուստ է վիտամիններով E, C, հետքի տարրեր:

Նկատվել է, որ մարդիկ, ովքեր դիետա են պահում, ծխում են և ալկոհոլ են խմում, ինչպես նաև նրանք, ովքեր առավոտյան չեն նախաճաշում, տառապում են վատ հիշողությամբ։ Այսպիսով, ինքներդ եզրակացություններ արեք:

Եղեք միշտ առողջ, հիանալի հիշողությամբ և մաքուր մտքով:

Առցանց և առանց գրանցման։

Ահա 10 թեստերի ընտրություն՝ տարբեր փորձարկելու համար տարբեր տեսակներհիշողություն, արձագանքման արագություն, կենտրոնացում, մտավոր ճկունություն, տարածական երևակայություն և վերացական մտածողություն: Դրանք պետք է համակարգչից վերցնել անկաշկանդ մթնոլորտում։

Եթե ​​ինչ-որ թեստ չափազանց դժվար է, ապա պետք է մտածել ձեր առողջության նկատմամբ մի փոքր ավելի ուշադիր լինելու մասին (օրական 20-ի փոխարեն 10 բաժակ սուրճ խմեք, սկսեք քնել առնվազն 5 ժամ, ուտեք օրական առնվազն 2 անգամ) և ժամանակ տրամադրեք։ կիրառել այս հմտությունը:

Եվ եթե ինչ-որ թեստում դուք փայլուն արդյունք եք ցույց տվել, ապա սա ևս մեկ պատճառ է հպարտանալու ձեզանով և շնորհակալություն հայտնելու ձեր ծնողներին լավ ժառանգականության համար: Անցումի վրա բոլորըՀոդվածից թեստերը կտևեն ոչ ավելի, քան 15-20 րոպե:

1. Տեսողական հիշողություն

Նկարները փայլում են էկրանին: Որքան արագ հասկանաք, որ արդեն տեսել եք ինչ-որ նկար և սեղմեք տիեզերական սանդղակը, այնքան ավելի շատ միավորներ կստանաք: Վերջում ստացեք դատավճիռ այն մասին, թե արդյոք ձեր տեսողական հիշողությունը հավասար է:

2. Ռեակցիայի արագություն

Կտտացրեք փորձարկման էկրանին որքան հնարավոր է արագ, եթե տեսնում եք կանաչ գույն. 35 տարեկանից ցածր տղամարդկանց համար նորմալ արագությունռեակցիան չի գերազանցում 0,2 վայրկյանը: Բայց եթե այն 0,4-ից պակաս է, ապա դուք չպետք է անհանգստանաք ձեր առողջության համար, և ամեն ինչ կարգին է: Լավագույնն այն է, որ այս թեստն անցկացնեք մկնիկի միջոցով:

3. Հիշողություն թվերի համար

Հեռախոսահամարները մի պատճառով բաղկացած են յոթ նիշից, քանի որ սա մարդկանց մեծամասնության համար հիշելու առավելագույն հարմար թիվն է: Եթե ​​կարողանայիք հիշել (համար սահմանափակ ժամանակ) 14 նիշանոց թիվ, կարող ես հպարտանալ քեզնով։ Իսկ եթե դուք ընկել եք 4-5-ի վրա, ապա կարող եք որոշակի խնդիրներ ունենալ, և դուք պետք է կրկնեք թեստը մեկ այլ ժամանակ:

4. Հիշողություն բառերի համար

Նայիր էկրանին հայտնված բառին և հիշիր՝ այն քեզ ցույց են տվել, թե ոչ։ Թեստը շատ կարճ է և վերջում կիմանաք, թե թեստ անցածների քանի տոկոսն է ձեզնից վատ բառեր անգիր անում։

5. Հիշողություն դեմքերի համար

Դեմքի ճանաչման թեստ հոգեբանների կողմից Քեմբրիջի համալսարան. Ձանձրալի և բավականին երկար (մի քանի րոպե): Ես մտածեցի, որ չեմ ճանաչում մարդկանց մազերը/հագուստը փոխելուց հետո, քանի որ վատ տեսողություն, բայց պարզվեց, որ իսկապես դեմքի ճանաչման հետ կապված խնդիրներ կան։

6. Տարածական երեւակայություն

Նայեք ձախ կողմում գտնվող նկարին և տեսեք՝ արդյոք այն համընկնում է աջ կողմի նկարին, երբ այն շրջում եք: Եթե ​​դուք վաստակել եք 100 միավորից ավելի, ապա ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է։

7. Աբստրակտ մտածողություն

Մանկությունից ծանոթ պիտակների պարզեցված տարբերակ։ Այստեղ դուք պետք է վաստակեք առնվազն 20 միավոր:

8. Կենտրոնանալ

Եթե ​​հաջողվում է 2 րոպեում ընտրել ավելի քան 30 բառ, ապա ձեր արդյունքն արդեն միջինից բարձր է։ Առավելագույն արդյունքը 70 բառ է:

9. Ճկունություն

Նայեք տեքստին և որոշեք, թե ինչ գույնով է այն գրված: Սեղմեք ստեղնաշարի վրա այս գույնի անվան առաջին տառը: Հղում գնալ վիճակագրությունկարող եք տեսնել թեստի մյուս մասնակիցների արդյունքները:

10. Արագություն

Դուք ունեք 5 րոպե 41-ին պատասխանելու համար ամենապարզ հարցը(Բազմապատկել երկու թիվ, շարունակել թվային շարքը, որոշել բառի համապատասխանությունը նկարին): Վաստակել է ավելի քան 70% ճիշտ պատասխան՝ դու նորմալ մարդ ես:
psychologytoday.tests.psychtests.com

Բազմաթիվ թեստերի վերջում հնարավորություն կա համեմատելու ձեզ ուրիշների հետ: Կարող եք նաև արդյունքները տեղադրել մեկնաբանություններում և քննարկել դրանք iPhone-ի այլ ընթերցողների հետ:

Բայց արդյունքները շատ լուրջ մի ընդունեք: Նախ, նույնիսկ եթե, օրինակ, ձեր տեսողական հիշողությունը հանկարծակի վատթարացել է, ապա դա չի կարող խանգարել ձեր աշխատանքային պարտականությունները հաղթահարելու կարողությանը և որևէ ազդեցություն ունենալ մարդկանց հետ հարաբերությունների վրա:

Եվ երկրորդ՝ արդյունքի վրա ազդում են քնի, տրամադրության, ցիկլի օրվա, արյան ալկոհոլի, հոգնածության և այլ ժամանակավոր գործոնները։ Վաղը կարող եք անցնել նույն թեստերը՝ բոլորովին այլ արդյունքով։

Դուք ունեք շատ ցածր մակարդակհիշողություն. Սովորաբար դժվարանում եք հիշել, թե ինչ եք արել երեկ և որտեղ եք եղել, էլ չենք խոսում որոշ իրադարձությունների ամսաթվերի մասին: Չնայած, մի կողմից, վատ հիշողությունը ձեռնտու է ձեզ, քանի որ կարճ ժամանակ անց մոռանում եք ձեր սխալների մասին, ինչի պատճառով չեք տառապում մեղքի ու ամոթի զգացումով։ Այո, և երբ ապրում ես հարաբերությունների խզման կամ այլ անախորժությունների ցավը, դու կարողանում ես արագ վերականգնվել։ Բայց ինչ վերաբերում է աշխատանքին, ապա դժվար է ձեզ վրա հույս դնել, քանի որ դուք կարող եք պատրաստ չլինեք որևէ հանդիպման կամ մոռանալ, թե որտեղ եք դրել այն: ցանկալի փաստաթուղթ. Այո, և մտերիմ մարդիկ երբեմն կարող են վիրավորվել ձեզանից, քանի որ դուք կորցնում եք տեսադաշտը կարևոր ամսաթվերըև իրադարձություններ։ Բայց այս ցուցանիշի հետ ոչ մի վատ բան չկա, հիշողությունը մարզել միանգամայն հնարավոր է, գլխավորն այն է, որ ամեն օր ժամանակ հատկացնեք պարապմունքներին և ձեր լավագույնը տալը: Ստուգեք հոդվածը:

Սա միջին , ինչը նշանակում է, որ ձեր հիշողության հետ ամեն ինչ կարգին է, բայց դուք կարող եք ավելի արդյունավետ լինել, եթե բարձրացնեք ցուցանիշը։ Դուք սովորաբար լավ եք հիշում նշանակալից իրադարձություններ, մինչ օրս, բայց ինչպես մնացած ամեն ինչի համար, դուք կարող եք աչքաթող անել այն փաստը, որ, օրինակ, դուք գրանցվել եք վարսավիրանոցում օրվա առաջին կեսին կամ ձեր ղեկավարը խնդրել է ձեզ գալ մեկ ժամից: Նկատե՞լ եք, որ գնում եք մեկ այլ սենյակ և հանկարծ նկատում եք, որ ընդհանրապես չեք հիշում, թե ինչու եք գնացել այնտեղ: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր գլխում ոչ բոլոր տեղեկությունները են պահվում սովորական բացակայության պատճառով։ Չես տալիս առանձնահատուկ նշանակությունխոսքեր, խնդրանքներ և իրադարձություններ, ինչի պատճառով դուք անմիջապես մոռանում եք դրանց մասին: Կամ, ընդհակառակը, իրենց ներքին փորձառությունների և մտքերի վրա չափազանց մեծ կենտրոնացման պատճառով: Ամեն դեպքում, օգտագործեք հոդվածի առաջարկությունները:

Շնորհավորում եմ, ձեր հիշողությունն ուղղակի ֆենոմենալ է. Սովորաբար դուք ամեն ինչ հիշում եք ամենափոքր մանրամասնությամբ, և կարող եք միանգամայն ասել, թե որքան արժեր ավտոբուսի տոմսը 15 տարի առաջ կամ որքանով է վաճառվել ձեր սիրելի պաղպաղակը մանկության տարիներին: Ձեզ համար դժվար չի լինի նշել ձեր բոլոր նախկին հեռախոսահամարները, ինչպես նաև այն տարվա մասին, թե որ մոդելը հայտնվել է: Հարաբերություններում կարող են լինել դժվարություններ, քանի որ ոչ բոլոր ընկերներին ու սիրելիներին է հարմար այն փաստը, որ դուք հիանալի հիշում եք նրանց բոլոր սխալ քայլերը, և նույնիսկ կարող եք դրանք մատնանշել երբեմն: Այո, և երբեմն դա հեշտ չէ ինքներդ ձեզ համար, քանի որ դժվար է ձերբազատվել իրավիճակներից և դժգոհություններից: Բայց ձեր աշխատանքում դուք իդեալական աշխատող եք, ինֆորմացիայի մեծ քանակությունը ձեզ ամենևին չի վախեցնում, կզբաղվեք դրանով և ակտիվորեն կօգտագործեք ձեր հետագա գործունեության մեջ։ Ես ուզում եմ առաջարկել սովորել մեկ ճանապարհ, որը միայն կբարձրացնի ձեր հաջողությունը, տես հոդվածը

Որոշեք ձեր տեսողական հիշողության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին: Մենք թեստավորել ենք 151014 մարդու։

Մեր թեստը կգնահատի ձեր տեսողական հիշողության մակարդակը: Փորձեք կենտրոնանալ և չշեղվել։ Թղթի և գրչի, հեռախոսի և տեսախցիկի օգտագործումն արգելվում է!

Թեստը պարունակում է 10 առաջադրանք՝ աճող դժվարությամբ:

Սկսեք թեստը առցանց.

Այլ առցանց թեստեր.

	Թեստի անվանումը	Կարգավիճակ	Հարցեր
1.	Որոշեք ձեր ինտելեկտի մակարդակը: IQ թեստը տևում է 30 րոպե և պարունակում է 40 պարզ հարց։	խելք	40
2.	IQ թեստ 2 առցանց Որոշեք ձեր ինտելեկտի մակարդակը: IQ թեստը տևում է 40 րոպե և պարունակում է 50 հարց։	խելք	50	Սկսել թեստը.
3.	Թեստը թույլ է տալիս բարելավել ձեր գիտելիքները կանոններով հաստատված Ռուսաստանի Դաշնության ճանապարհային նշանների վերաբերյալ երթեւեկությունը(SDA): Հարցերը պատահականորեն առաջանում են:	գիտելիք	100
4.	Աշխարհի պետությունների իմացության թեստ ըստ դրոշների, գտնվելու վայրի, տարածքի, գետերի, լեռների, ծովերի, մայրաքաղաքների, քաղաքների, բնակչության, արժույթների	գիտելիք	100
5.	Որոշեք ձեր երեխայի բնավորությունը՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական պարզ հարցերին առցանց թեստ.	բնավորություն	89
6.	Որոշեք ձեր երեխայի խառնվածքը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։	խառնվածք	100
7.	Որոշեք ձեր խառնվածքը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։	խառնվածք	80
8.	Որոշեք ձեր բնավորության տեսակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։	բնավորություն	30
9.	Որոշեք ձեզ կամ ձեր երեխայի համար ամենահարմար մասնագիտությունը՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական պարզ հարցերին	մասնագիտություն	20
10.	Որոշեք ձեր մարդամոտության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական առցանց թեստի պարզ հարցերին։	մարդամոտություն	16
11.	Որոշեք ձեր առաջնորդական ունակությունների մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին:	ղեկավարություն	13
12.	Որոշեք ձեր բնավորության հավասարակշռությունը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։	բնավորություն	12
13.	Որոշեք ձեր մակարդակը ստեղծագործականությունպատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական առցանց թեստի պարզ հարցերին:	կարողությունները	24
14.	Որոշեք ձեր նյարդայնության աստիճանը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին։	նյարդայնություն	15
15.	Որոշեք՝ արդյոք բավականաչափ ուշադիր եք՝ պատասխանելով մեր անվճար հոգեբանական առցանց թեստի պարզ հարցերին։	ուշադիրություն	15
16.	Որոշեք, թե արդյոք բավականաչափ ուժեղ կամք ունեք՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի պարզ հարցերին:	կամքի ուժ	15
17.	Որոշեք ձեր տեսողական հիշողության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին:	հիշողություն	10
18.	Որոշեք ձեր արձագանքման մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստի հարցերին:	բնավորություն	12
19.	Որոշեք ձեր հանդուրժողականության մակարդակը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին:	բնավորություն	9
20.	Որոշեք ձեր ապրելակերպը՝ պատասխանելով մեր անվճար առցանց հոգեբանական թեստին:	բնավորություն	27