Usain St. Leo Bolt(ing. Usain St. Leo bolt; género. 21 de agosto de 1986, Sherwood Content, condado de Trelawney, Jamaica) - velocista jamaiquino, seis veces campeón olímpico y ocho veces campeón mundial. Durante sus actuaciones estableció 8 récords mundiales. El actual poseedor de récords mundiales en carreras de 100 (9,58 segundos; Berlín, 2009) y 200 metros (19,19 segundos; Berlín, 2009), así como en el relevo 4 × 100 metros como parte de la selección de Jamaica (36,84 segundos, Londres, 2012).
Es la primera persona en la historia del atletismo en establecer récords mundiales en estas tres distancias en una Olimpiada (Beijing 2008), así como la primera persona en ganar dos Olimpiadas seguidas (Beijing 2008 y Londres 2012) distancias de 100 y 200 metros. Poseedor el mayor numero Medallas de oro olímpicas en la historia de Jamaica. Uno de los 4 atletas de pista y campo en la historia que ha ganado al menos 6 medallas de oro olímpicas (junto con Ray Yuri, Paavo Nurmi y Carl Lewis).
En 2008, 2009, 2011, 2012 y 2013, Bolt fue nombrado el mejor atleta del mundo. Caballero de la Orden de la Dignidad de Jamaica (otorgado en 2008) y la Orden de Jamaica. Mejor Atleta del Año en Jamaica en 2008, 2009, 2011 y 2012.
Por su nombre y logros recibió el apodo de "Rayo" (ing. Rayo).
Nacido en el área de Trelawney en Jamaica, estudió en escuela secundaria llamado William Nibb (ing. William knibb Escuela secundaria ). Usain es anabautista.
Es una animadora Club de fútbol"Manchester unido". En junio de 2011, Bolt anunció que le gustaría convertirse en jugador del Manchester United después de completar su carrera atlética. Es rápido y cree que puede ser un buen jugador.
En 2012, se lanzó el video "Más rápido que un rayo" de Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, el principal en el video es Usain y sus actuaciones.
Logros deportivos
Ganó dos medallas de oro y dos de plata en el Campeonato Mundial Juvenil de Atletismo de 2002 en Kingston.
Usain ganó otro medalla de oro en 2003 en el Campeonato Mundial Juvenil de Atletismo en Sherbrooke, Canadá, corriendo 200 m en 20,40 segundos.
En 2004, Bolt corrió los 200 metros en 19,93 segundos, convirtiéndose en el primer junior en correr los 200 metros en menos de 20 segundos, mejorando así el anterior récord mundial juvenil establecido por Daniel Lorenzo.
En el Campeonato de Jamaica de 2007, Bolt corrió la distancia en 19,75 segundos, superando los 36 años por 0,11 segundos. récord nacional establecido por Don Quarrie. En el Campeonato Mundial de Atletismo de 2007 en Osaka, Bolt ganó la plata en la carrera de 200 metros, perdiendo ante el estadounidense Tyson Gay.
El 3 de mayo de 2008, Bolt completó la carrera de 100 metros en 9,76 segundos, el segundo logro registrado oficialmente en la historia de la competición, después del de su compatriota Asafa Powell. Menos de un mes después, el 31 de mayo, en el Gran Premio de Reebok en Nueva York, Bolt corrió los 100 metros en 9,72 segundos, estableciendo un nuevo récord mundial al romper el logro de Powell (9,74 segundos).
El 16 de agosto de 2008 en Beijing, Bolt ganó la medalla de oro de los Juegos Olímpicos de 2008 y estableció un nuevo récord mundial después de romper los 100 metros en 9,69 segundos. Bolt ganó en hermoso estilo- Después de cuarenta metros, fue segundo, pero luego agregó y se separó de sus perseguidores por varios edificios. Los expertos calcularon que el resultado de Bolt podría haber sido incluso mejor, porque al final de la distancia el atleta frenó un poco.
20 de agosto de 2008 Bolt gana su segundo oro Medalla olimpica, habiendo corrido una distancia de 200 metros en 19,30 segundos, rompiendo así el aparentemente eterno récord mundial de Michael Johnson por 0,02 segundos.
El 22 de agosto de 2008, el día después de su cumpleaños número 22, Bolt ganó su tercera medalla de oro en Juegos olímpicos en Beijing en el relevo 4 × 100 metros como parte de la selección nacional de Jamaica. Al mismo tiempo, su equipo estableció nuevos récords mundiales y olímpicos (37,10 segundos).
Bolt ocupa el puesto más alto en la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo y ha recibido dos veces el premio Rising Star. La asociación lo describe como "el futuro de los 200 metros". Entrenado por Usain por Glenn Mills. Bolt también está estudiando actualmente en la Universidad Tecnológica de Jamaica.
El 17 de mayo de 2009, Usain Bolt estableció un nuevo récord mundial a una distancia de 150 metros en una carrera callejera en Manchester: 14,35 segundos. El logro anterior oficialmente reconocido fue 14,8; Fue instalado en 1983 por el campeón olímpico de Moscú-1980 a 200 m del italiano Pietro Mennea. Es de destacar el hecho de que la carrera se desarrolló bajo una lluvia torrencial. Bolt admitió que en un clima tan húmedo y frío, se vio obligado a "contenerse" un poco. Según él, prefiere no correr bajo la lluvia.
El 16 de agosto de 2009, en el Campeonato del Mundo de Berlín, mejoró su propio récord mundial en 100 metros en 11 centésimas de segundo, y el 20 de agosto, mejoró su récord mundial en 200 metros también en 11 centésimas de segundo. El presidente del COI, Jacques Rogge, calificó a Bolt como un fenómeno en el deporte. “Bolt muestra tales resultados porque es un fenómeno en términos de genética y estructura corporal”, agregó un alto funcionario.
El 6 de agosto de 2010, en un torneo en Estocolmo, Bolt sufrió su primera derrota en dos años. Terminó segundo a una distancia de 100 metros, mostrando un resultado de 9,97 segundos y perdiendo ante Tyson Gay (9,84 segundos). Curiosamente, sucedió en el mismo estadio donde Bolt ultima vez perdió ante Powell en 2008. Después de eso, Bolt dijo que debido a una lesión en la espalda, la temporada 2010 terminó para él.
En el Campeonato del Mundo de 2011 en la ciudad de Daegu, a una distancia de 100 metros en la final, hizo una salida en falso y fue descalificado. A una distancia el doble de largo, ganó una medalla de oro con el 4to resultado en toda la historia del sprint mundial (19.40 segundos), y en la final del relevo 4 × 100 metros, la selección jamaicana, para la cual la ultima etapa huyó de Bolt, ganó el oro con un nuevo récord mundial (37,04 segundos).
En el Campeonato de Jamaica, Bolt recibió dos derrotas a la vez de su compatriota Johan Blake, a 100 y 200 m.
En los Juegos Olímpicos de 2012 en Londres, volvió a ganar tres medallas de oro, ganando los 100 m (estableció un nuevo récord olímpico de 9,63 segundos), 200 my 4 × 100 m de relevos (el equipo de Jamaica estableció un nuevo récord mundial - 36,84 segundos) y se convirtió en seis veces campeón olímpico. Posteriormente, en forma de ultimátum, exigió a los representantes de los medios que lo llamaran exclusivamente “leyenda viviente”, amenazando con no dar entrevistas en caso de negativa. Después del final del relevo en En Vivo A Bolt se le mostró discutiendo con uno de los jueces, quien le quitó la batuta y no quiso dársela como recuerdo, pero más tarde Bolt todavía recibió la batuta. El 6 de junio de 2013, en la etapa de la Liga Diamante, la Gala Dorada sufrió su primera derrota de la temporada, perdiendo ante el estadounidense Justin Gatlin con un resultado de 9,94, mientras que Usain Bolt fue de 9,95. El 6 de julio de 2013 en la novena etapa de la Diamond League Golden Gala en París, Bolt mostró mejor resultado estaciones del mundo a una distancia de 200 m - 19,73. El 27 de julio de 2013, en la undécima etapa de la Golden Gala Diamond League en Londres, Bolt mostró el mejor resultado de la temporada a una distancia de 100 metros - 9,85. En el Campeonato Mundial de Atletismo en Moscú el 11 de agosto de 2013, mejoró su resultado de temporada al correr 100 metros bajo una lluvia bastante fuerte por 9.77. El 17 de agosto, se convirtió en el ganador del Campeonato del Mundo y a una distancia de 200 m (19,66 s). Su tarea principal Para 2014, Bolt considera establecer un nuevo récord mundial a una distancia de 200 m.
Técnica de carrera
En la última carrera de 100 metros de los Juegos Olímpicos de Beijing, Bolt registró una velocidad máxima de 12,2 m / s (43,9 km / h) y longitud promedio paso 2,6 m.A una distancia de 100 metros, necesita dar unos 41 pasos. Esto es 2-2,5 pasos menos que la mayoría de los competidores. Una característica de su técnica es la baja elevación de las caderas, la transferencia de las piernas hacia adelante en línea recta y una posición del cuerpo ligeramente "sentada", que le permite utilizar fuerza extra pelvis y muslos. En la final del Campeonato de Berlín de 2009, la velocidad máxima de Bolt de 12,27 m / s (44,17 km / h) se registró en un punto a 65,03 metros del inicio. Escaparse de los rivales en el último tercio de la distancia de 100 m, en general " tarjeta de visita Bolt. El análisis muestra que no es Bolt quien está acelerando, su velocidad también está disminuyendo, solo mucho menos que la de sus competidores. En el sprint de 150 metros en 2009 con una puntuación de 14.35 s, Bolt alcanzó la velocidad promedio más alta de todo el tiempo para toda la distancia, 10, 45 m / s.
Se supone que un tercio de las fibras musculares de un atleta están compuestas por células especialmente rápidas.
Records personales
Logros
| Año | Competencia | Pueblo | Lugar | Disciplina | Hora (s) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | Campeonatos del Mundo Juveniles | Kingston, Jamaica | 1 | 200 metros | 20,61 |
| 2002 | Campeonatos del Mundo Juveniles | Kingston, Jamaica | 2 | Relevador 4x100 m | 39.15 NJR |
| 2002 | Campeonatos del Mundo Juveniles | Kingston, Jamaica | 2 | Relé 4 × 400 m | |
| 2003 | Campeonatos del Mundo Juveniles | Sherbrooke, Canadá | 1 | 200 metros | 20,40 |
| 2005 | Campeonato Centro Americano y del Caribe | Nassau, Bahamas | 1 | 200 metros | |
| 2007 | Campeonato del Mundo de Atletismo 2007 | Osaka, Japón | 2 | 200 metros | 19,91 |
| 2008 | Gran Premio Reebok | Nueva York, Estados Unidos | 1 | 100 metros | 9,72 WR |
| 2008 | XXIX Juegos Olímpicos de Verano | Beijing, China | 1 | 100 metros | 9,69 WR |
| 2008 | XXIX Juegos Olímpicos de Verano | Beijing, China | 1 | 200 metros | 19.30 WR |
| 2008 | XXIX Juegos Olímpicos de Verano | Beijing, China | 1 | Relé 4 × 100 m | 37,10 WR |
| 2009 | Berlín, Alemania | 1 | 100 metros | 9.58 WR | |
| 2009 | Campeonato del Mundo de Atletismo 2009 | Berlín, Alemania | 1 | 200 metros | 19,19 WR |
| 2009 | Campeonato del Mundo de Atletismo 2009 | Berlín, Alemania | 1 | Relé 4 × 100 m | 37,31 CR |
| 2011 | Daegu, República de Corea | 1 | 200 metros | 19,40 | |
| 2011 | Campeonato del Mundo de Atletismo 2011 | Daegu, República de Corea | 1 | Relé 4 × 100 m | 37.04 WR |
| 2012 | XXX Juegos Olímpicos de Verano | Londres, gran bretaña | 1 | 100 metros | 9,63 O |
| 2012 | XXX Juegos Olímpicos de Verano | Londres, gran bretaña | 1 | 200 metros | 19,32 |
| 2012 | XXX Juegos Olímpicos de Verano | Londres, gran bretaña | 1 | Relé 4 × 100 m | 36,84 WR |
| 2013 | Moscú, Rusia | 1 | 100 metros | 9,77 | |
| 2013 | Campeonato del Mundo de Atletismo de 2013 | Moscú, Rusia | 1 | 200 metros | 19,66 |
| 2013 | Campeonato del Mundo de Atletismo de 2013 | Moscú, Rusia | 1 | Relé 4 × 100 m | 37,36 |
Datos interesantes
Usain Bolt se convirtió en Embajador de la Marca Nissan en junio de 2012, y un poco más tarde como Director Honorario de Inspiración en campaña global Nissan llamó "¿Qué pasa si_". Una de las áreas de colaboración entre Bolt y Nissan fue la creación de una versión especial del modelo GT-R, llamada Premium Edition GT-R Bolt Gold. El automóvil, pintado en oro, fue diseñado originalmente para venderse en una subasta benéfica. Contendrá una placa dorada con el autógrafo de Bolt. El Nissan GT-R Bolt Gold es único y se vende en una subasta. En noviembre de 2012, se erigió un monumento de por vida a Usain Bolt en Berlín, hecho de tornillos y pernos.
Frases de Usain Bolt
Si el perdedor sonríe, el ganador pierde el sabor de la victoria. 
Hay muchos que odian en este mundo, pero todo lo que pueden hacer es odiar.
Siempre corrí rápido cuando era niño, gané muchos concursos en la escuela. Pero en serio me di cuenta de que tenía talento después del Campeonato Mundial Juvenil de Kingston, donde sobresalí a una distancia de 200 metros con un resultado de 20,61 segundos. Entonces tenía solo 15 años y 332 días. Hasta 2010, fue el campeón más joven en la historia de tales foros, hasta que el lanzador de tiros Jackson Gil se me adelantó. Mucha gente piensa que mi talento es puramente natural, pero me apresuro a asegurarles que tuve que trabajar mucho y duro para convertirme en el Usain Bolt que todos conocen. Podría quedarme sin 10 segundos si no entrenara, pero nunca me convertiría en el rey del sprint y volvería a escribir todos los récords por mí mismo si ignorara el gimnasio y no mejorara mi técnica.
Oh yo hombre de dios y antes de salir al camino, oro al Señor. Le pido que me dé la oportunidad de demostrar lo mejor que puedo hacer. Cuando se trata de gestos rituales, es solo una forma de prepararse para la carrera. Doy gracias a Dios incluso después del final, porque por su voluntad estoy aquí.
A muchos les interesa saber qué tan rápido puede correr una persona. Para no involucrarse en cálculos especulativos, uno debe dirigirse al mundo de los deportes, a saber, el atletismo. Vale la pena prestar atención a los velocistas. En esta disciplina se desempeña Usain Bolt, quien se muestra en la carrera de 100 m, sus récords en varias distancias están registrados en los protocolos de competencia.
¿Quién es Usain Bolt?
Quizás, este nombre fue escuchado por muchas personas incluso lejos del mundo del deporte. Y esto no es sorprendente, ya que Usain Bolt, cuya velocidad máxima es de 44,72 km / h, es considerado el hombre más rápido del planeta. de Jamaica, que corre distancias cortas. Mostró sus mejores resultados en los 100 metros y estableció varios récords mundiales. Hasta la fecha, Usain Bolt ha escalado 6 veces el escalón más alto podio en los Juegos Olímpicos. Además, ganó los campeonatos del mundo en 8 ocasiones.
Biografía y carrera deportiva
Usain Bolt nació el 21.08.1986 en la pequeña ciudad jamaicana de Sherwood Content. Estudió en la escuela primaria y secundaria más ordinaria. Cuando era niño, a la futura estrella mundial del deporte le gustaba mucho el cricket. Sin embargo, durante la competencia, el entrenador de atletismo lo notó y vio un gran potencial de velocidad en él. También le aconsejó a Usain que saliera a correr. El niño escuchó a un entrenador experimentado y se dedicó al atletismo.
Bolt ganó el primer nivel mundial en el Campeonato Mundial Juvenil en Kingston a una distancia de 200 m, y corrió esta distancia en 20,61 segundos. Dos años más tarde, estableció un récord mundial entre los jóvenes a esta distancia: 19,93 segundos.
Desde 2008, Usain Bolt se ha desempeñado constantemente en competiciones de clase mundial y conserva el título. mejor atleta el mundo y el hombre más rápido de la tierra. Ha obtenido victorias en Beijing (2008) y Londres (2012), en los Campeonatos del Mundo de Atletismo en 2009, 2011 y 2013. El atleta se presenta a distancias de 100 my 200 m, además, también participa en el relevo 4 x 100 m como parte de la selección de Jamaica.
puntajes máximos
Hasta los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, Bolt no corrió los 100 metros. Su debut le trajo fama mundial, una medalla de oro y el primer récord mundial: 9,69 segundos. A partir de ese momento, se habló del atleta jamaicano como un fenómeno extraordinario en el mundo de la luz atletismo.
Un año después, Bolt mejoró inmediatamente su resultado en 0,11 segundos: en el Campeonato Mundial de Alemania, cubrió su distancia de "corona" en 9,58 segundos.
Además, Bolt sigue compitiendo con éxito a una distancia de 200 metros. Estableció un récord mundial en los Juegos Olímpicos de 2008: 19,3 segundos, y en los Campeonatos del Mundo de 2009 lo mejoró en 0,11 segundos: 19,19 segundos. Este resultado sigue siendo insuperable hasta el día de hoy.
Usain Bolt estableció recientemente 1 récord no oficial más. Velocidad máxima llegó a la habitación. Como resultado, el velocista cubrió 100 m en 9,98 segundos. Este es el primer atleta en correr esta distancia en menos de 10 segundos en interiores.
¿Cuál es la razón del fenomenal éxito?
Todos los participantes, y especialmente los ganadores de los Juegos Olímpicos, se someten a un control antidopaje muy estricto. Con base en los resultados de estos controles, se estableció que Usain Bolt no consume drogas ilícitas. La velocidad máxima se logra debido a las peculiaridades de la estructura de la carrocería. Después de ganar los Juegos Olímpicos, el atleta jamaicano participó en varios estudios.
El corredor tiene extremadamente alto crecimiento para un velocista (1,96 m), por lo que puede dar zancadas largas, hasta 2,85 m. Tasa promedio- 2,44 m. Supera la distancia en 40-42 pasos. Sus rivales tienen que mover las piernas con más frecuencia. En promedio, se dan de 45 a 47 pasos a 100 metros. Sin embargo, con tal crecimiento, lento fibras musculares lo que da resistencia. Sin embargo, Bolt tiene 2/3 fibras musculares rápidas, lo que le permite alcanzar una alta velocidad. En promedio, un corredor da 254 zancadas por minuto (4,23 w / seg), mientras que la velocidad máxima del corredor Usain Bolt es de 264 zancadas por minuto (4,4 w / seg). Durante más de la mitad del tiempo, el Bolt estuvo en fase de vuelo, es decir, no tocó el suelo con los pies. factor importante- ausencia lesiones graves, gracias a lo cual el jamaicano puede construir su forma. Todos estos factores le permiten ganar el título del hombre más rápido del planeta.
Entonces, ¿cuál es la velocidad?
La velocidad máxima registrada de Usain Bolt a una distancia de 100 m es de 9,58 segundos. Es decir, el ritmo medio es de 37,58 km / h. Sin embargo, todo el mundo sabe que un sprint se puede dividir en fases: aceleración inicial, carrera de fondo, finalización. Bolt mostró su máxima velocidad en el tramo entre 60 y 80 m, recorrió este tramo en menos de 2 segundos (1,61 segundos). Así, la velocidad máxima alcanzó los 44,72 km / h (o 12,42 m / s). Después de eso, comenzó a disminuir notablemente. Los investigadores no excluyen que el resultado podría ser incluso mejor si el velocista corriera los últimos 20 metros con toda su fuerza. Entonces, la velocidad máxima del corredor Usain Bolt es de 44,72 km / h.
Sin embargo, ni el propio deportista ni los investigadores del atletismo dudan de que ese no es el límite de las capacidades humanas. Es posible que al cabo de un tiempo se quede atrás la barrera de los 9,5 segundos.
El corredor más famoso del mundo, Usain Bolt, es poseedor de récords mundiales a una distancia de 100 y 200 metros, además de múltiple campeón olímpico. Sin embargo, su camino hacia las victorias no fue del todo fácil, pero sí muy interesante y motivador.
Biografía de Usain Bolt
Usain St. Leo Bolt, eso es exactamente lo que parece nombre completo Atleta jamaicano, nacido el 21 de agosto de 1986 en el pueblo de Sherwood Content en Jamaica. V vida ordinaria Bolt no era diferente de sus otros compañeros. Le encantaba jugar al cricket, a menudo pasaba tiempo jugando al fútbol con su hermano. Ya se notó en la escuela cuando tenía 12 años cuando corrió la distancia más rápida de 100 metros en la escuela. Por recomendación de un entrenador, Usain siguió trotando en serio y pronto se convirtió en un atleta profesional.
Bolt ha tenido suerte en algunos aspectos desde el comienzo de su carrera profesional. En primer lugar, como señalan todos los especialistas que lo entrenaron, el atleta desde su nacimiento tenía un potencial e inclinaciones muy grandes para hacer deportes de carrera de velocidad. En segundo lugar, desde el principio carrera deportiva Usain se ha capacitado con profesionales calificados y reconocidos. Uno de ellos fue Pablo McNeil, quien tenía experiencia en actuar en los Juegos Olímpicos. Fue él quien más tarde notó que estaba bastante molesto por el hecho de que a veces, en lugar de entrenar duro y prepararse para las competiciones, Bolt flotaba en las nubes y le gustaba organizar varios tipos de rallyes. Uno de ellos era tan grave que al final, el deportista tuvo que por mucho tiempo para explicarle a la policía, demostrando que todo esto es solo una broma.
A pesar de que en ocasiones Usain no se tomaba en serio el proceso de entrenamiento, sus datos naturales y su talento lo ayudaron a lograr resultados cada vez más impresionantes. A la edad de 15 años, Usain se convirtió en el campeón juvenil más joven del mundo. Sucedió en el Campeonato del Mundo de 2002, que se celebró en la tierra natal de un joven deportista. Impulsado por las gradas, Bolt se inspiró en su primer gran éxito. Según los rumores, los nervios del joven deportista, ese día antes del inicio de su primera carrera dorada de 200 metros, eran bastante traviesos y, precisamente por eso, se puso las zapatillas deportivas con el pie izquierdo. Sin embargo, esto no impidió que el atleta ganara la carrera final, así como dos medallas de plata más en las carreras de relevos.
Crecimiento: 1,95 m
Peso: 94 kilogramos
Velocidad máxima- 44,72 kilómetros por hora
Desde entonces, nadie más ha sabido del nerviosismo previo a la salida del deportista jamaicano, el miedo a la pista desapareció y los aciertos se hicieron cada vez más frecuentes. En el siguiente campeonato juvenil, Bolt defendió su título a una distancia de 200 metros y ya estaba ansioso por participar en las primeras competiciones serias de adultos (Campeonatos del Mundo de París), pero desarrolló una conjuntivitis y la largada tuvo que ser cancelada. Después de los éxitos iniciales, se hizo obvio para el atleta que debía concentrarse total y completamente en las distancias de sprint, es decir, 100 y. Bolt, junto con su entrenador, se comprometió en el desarrollo de estas disciplinas, porque el verdadero sueño del atleta era el oro olímpico en los Juegos Olímpicos de Beijing.
Éxito y récords de Bolt
El éxito mundial y la popularidad aguardaban al corredor jamaicano en los Juegos Olímpicos de 2008 en China. Bolt calificó aquí para correr distancias y 200 metros. La carrera de 100 metros en esa Olimpiada pasó a la historia por varias razones. En primer lugar, Usain Bolt, habiendo llegado primero a la línea de meta, estableció un nuevo récord mundial, pero la forma en que lo hizo todavía causa un gran número de discusiones entre especialistas. Habiéndose alejado a una distancia considerable de sus perseguidores, Usain dejó de correr y en la línea de meta redujo significativamente el ritmo de su carrera. Fue entonces cuando muchos empezaron a decir que el deportista aún no estaba maduro para las competiciones de adultos y todavía muestra frivolidad en su acercamiento al deporte. El propio Usain dijo más de una vez que el récord no era tan importante para él, pero objetivo principal fue una victoria en los Juegos Olímpicos. Después de haber superado los 200 metros de distancia, Usain también rompió el récord mundial y recibió una segunda medalla de oro. La tercera medalla de oro le esperaba en la carrera de relevos.
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Competencia |
Distancia |
||||
| 2015 | Campeonato mundial | Beijing | 100 metros | 9,79 | |
| 2015 | Campeonato mundial | Beijing | 200 metros | 19,55 | |
| 2015 | Campeonato mundial | Beijing | Relé 4 × 100 m | 37,36 | |
| 2013 | Campeonato mundial | Moscú | 100 metros | 9,77 | |
| 2013 | Campeonato mundial | Moscú | 200 metros | 19,66 | |
| 2013 | Campeonato mundial | Moscú | Relé 4 × 100 m | 37,36 | |
| 2012 | XXX Olimpiada | Londres | 100 metros | 9,63 EP | |
| 2012 | XXX Olimpiada | Londres | 200 metros | 19,32 | |
| 2012 | XXX Olimpiada | Londres | Relé 4 × 100 m | 36,84 Señor | |
| 2011 | Campeonato mundial | Daegu, Corea | 200 metros | 19,40 | |
| 2011 | Campeonato mundial | Daegu, Corea | Relé 4 × 100 m | 37.04 Señor | |
| 2009 | Campeonato mundial | Berlina | 100 metros | 9,58 MP | |
| 2009 | Campeonato mundial | Berlina | 200 metros | 19,19 MP | |
| 2009 | Campeonato mundial | Berlina | Relé 4 × 100 m | 37,31 MP | |
| 2008 | XXIX Olimpiada | Beijing | 100 metros | 9,69 Señor | |
| 2008 | XXIX Olimpiada | Beijing | 200 metros | 19,3 MP | |
| 2008 | XXIX Olimpiada | Beijing | Relé 4 × 100 m | 37,10 MP | |
| 2007 | Campeonato mundial | Osaka, Japón | 200 metros | 19,91 | |
| 2005 | Campeonato Centroamericano | Nassau, Bahamas | 200 metros |
O - récord olímpico
Es importante señalar que Bolt se convirtió en el primer atleta del mundo que logró ganar medallas de oro olímpicas en las dos distancias de carrera más rápidas a la vez: 100 y 200 metros. En los Juegos Olímpicos de Londres, Usain defendió con éxito ambos títulos olímpicos y repitió el éxito de relevos, sin embargo, no estableció récords mundiales en esta Olimpiada. Según el deportista, los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro serán los últimos, luego de los cuales planea poner fin a su carrera. Sin embargo, es en esta Olimpiada donde el atleta tendrá que hacer lo que nadie más en el mundo ha hecho antes. Tendrá que defender el título del hombre más rápido del mundo a distancias de 100 y 200 metros por tercera vez consecutiva.
Los beneficios de correr
Se sabe mucho sobre los beneficios de correr durante mucho tiempo. La principal ventaja de los buenos corredores es que siempre puedes evitar problemas y esconderte del enemigo. Pero para poder hacer esto sin dañar su cuerpo, es recomendable prepararse. Créeme, correr como los demás es más vistas complejas deportes, requiere ciertas habilidades, sin las cuales es casi imposible obtener un resultado normal.
Primero, calienta. Con su ayuda, calienta los músculos, comienza la circulación de sangre en el ritmo correcto y dirección. Esto reduce significativamente el riesgo de lesiones, estiramiento de tendones, músculos, aliento duro durante el ejercicio. A esto le sigue un comienzo suave. Los atletas experimentados saben que al correr largas distancias, debe conservar energía para el último impulso. Para ello, el inicio de la carrera debe ser suave, con un aumento paulatino del ritmo y su pico al final. Así es como debes construir tu entrenamiento. Esto le permitirá disfrutar aún más de sus estudios, desarrollar entusiasmo y no sentirse cansado.
Una etapa importante es la frecuencia del entrenamiento. Por supuesto, muchas personas quieren obtener el resultado instantáneamente, utilizando varios medios "milagrosos". Créame, no ayudarán y, en la mayoría de los casos, en el futuro tendrán un efecto negativo y un efecto perjudicial en su cuerpo. Para obtener el efecto y el placer de correr, debes hacerlo entrenando tu propia voluntad, alentándote un poco y esforzándote, luchando constantemente contra tu pereza.
Y finalmente, sobre el mejor lugar para entrenar. Salga del estadio, corra en el parque, el bosque, los campos, alrededor de los lagos; esto le permite distraerse de la tensión en los músculos, desarrollar los pulmones y llenarlos. aire fresco... Recuerde, trotar por la mañana es un compromiso Que tengas buen humor todo el dia.
El famoso Usain Bolt Sen Leo, un atleta jamaicano, nació el 21 de agosto de 1986. También se la conoce como máquina de jogging. Curiosamente, su segundo nombre es San Leo. Él es conocido como el más hombre rápido en el suelo y es el poseedor del récord mundial de velocidad.
Esta corredor de jamaica 196 cm de altura y 96 kg de peso nombrado Atleta del Año de la IAAF y Corredor del Año. También ha sido galardonado con el premio Laureus Atleta del Año en tres ocasiones. Saint Leo es considerado uno de los deportistas más exitosos del año. Se le considera uno de los nombres más importantes del mundo del atletismo y el deporte.
La exitosa historia de Usain Bolt comenzó a la edad de 15 años, cuando ganó el Campeonato Mundial Juvenil en Kingston, Jamaica en 2002. Ganó a una distancia de 200 metros. Este primer logro lo convirtió en el poseedor más joven de una medalla de oro junior. Estos son solo algunos de los hechos sobre Usain Bolt.
Fuente: http: //www.chuchotezvous.ru/celebrities/1023.html
Algunos fanáticos de Bolt desconocen por completo los otros nombres de la estrella. Usain Bolt, ya que es el hombre más rápido del planeta, también recibió el apodo de "relámpago". Lo recibió durante los Juegos Olímpicos de 2008 en Beijing.
Usain Bolt se ha vuelto tan popular que tiene el suyo aplicación movil, que se llama Bolt. Hizo un trato con RockLive con respecto a esta aplicación.
Uno podría sorprenderse al escuchar que Usain Bolt no se dedicó al principio a correr, sino al cricket. Sí, es verdad. Al principio, Bolt se interesó mucho en el cricket antes de volver a capacitarse como velocista.
En los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, Usain Bolt se hizo famoso no solo por el récord mundial, corriendo 100 metros en solo 9,83 segundos, sino como el ganador de la carrera olímpica con los zapatos desatados.
Usain Bolt ganó la final de los 100 metros en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y antes de esta victoria por el récord mundial solo comía nuggets de pollo porque tenía miedo de comer cualquier otra cosa en China.
Bolt quiere jugar en un partido benéfico para el Manchester United. Bolt Ferguson lo verá en acción. Dijo que "si Alex Ferguson me llama y me dice: 'Está bien, hagamos esto, ven", sería imposible decir que no.
El 5 de agosto, en el Campeonato Mundial de Atletismo, los hombres competirán por medallas a una distancia de 100 metros. La carrera decisiva debe realizarse con la participación del velocista más famoso del planeta Usain Bolt, para quien esta carrera será la última salida individual de su carrera. En una semana, debería salir por última vez en el relevo de 4x100 metros.
El deportista con más títulos de la historia de los campeonatos del mundo.
En su último comienzo en su carrera, el jamaicano llegó como poseedor del récord de medallas de oro ganadas en los campeonatos mundiales. Hace dos años, antes del Campeonato del Mundo de Beijing, Bolt, la estadounidense Allison Felix, así como Carl Lewis y Michael Johnson, que ya habían completado su carrera, tenían ocho medallas cada uno. el estándar más alto... Pero Usain dejó la capital de China como líder indiscutible en la cantidad de medallas de oro: en Asia se convirtió en el campeón mundial tres veces más, y Félix tuvo que contentarse con una victoria.
Antes del inicio de la competencia en Londres, Bolt ganó 13 premios de los campeonatos mundiales. Ahora se está preparando para superar otro logro y primero alcanzar y luego superar al legendario compatriota Merlin Otti, que ha este momento 14 medallas ganadas en el marco de los campeonatos del planeta. Bolt probablemente habría llegado a Londres como 14 veces ganador si no hubiera hecho una desafortunada salida en falso en el inicio principal del año en el surcoreano Daegu en 2011.
Bolt ganó los campeonatos del mundo en Berlín (2009), Moscú (2013) y Beijing (2015), logrando hat-tricks de oro en las capitales de Alemania, Rusia y China, respectivamente (victorias en distancias de 100, 200 metros y carrera de relevos 4x100 metros). En 2011 ganó dos oros y en 2007 en Osaka se limitó a dos premios de plata.
Récords mundiales y victorias olímpicas
Se debe poner especial énfasis en los Juegos Olímpicos, así como en aquellos lugares donde estableció récords mundiales. Pocos recuerdan, pero Bolt todavía participó en los Juegos Olímpicos de Atenas en 2004, pero ni siquiera llegó a la final a una distancia de 200 metros. Su momento llegó cuatro años después. En los Juegos de Beijing (2008), Londres (2012) y Río de Janeiro (2016), Usain hizo hat-tricks de oro, venciendo a todos en un wicket. Mantuvo el título de nueve veces campeón olímpico durante mucho tiempo, pero tuvo que devolver un oro debido a una prueba de dopaje positiva para la compañera de relevos de 2008, Nesta Carter.
Bolt estableció su primer récord mundial antes de los Juegos Olímpicos de Beijing. En las competencias de Nueva York corrió 100 metros en 9,72 segundos, a pesar de que corrió seriamente esta distancia por quinta vez (en un principio, el jamaicano se especializó en 200 y 400 metros). En los Juegos de China, hizo que todos se admiraran a sí mismo, estableciendo tres récords mundiales: a distancias de 100 metros (9,69), 200 metros (19,30) y en el relevo 4x100 metros (37,10; el resultado se tuvo en cuenta hasta que Jamaica fue privada. de oro en esta forma). Mayor impresion al público produjo un logro mundial en los 200 metros, ya que Bolt batió el tiempo del legendario Michael Johnson (19,32). Muchos dijeron que este récord se mantendría durante casi una eternidad.
Un año después, en Berlín, volvió a estar en su mejor momento en disciplinas personales y mostró segundos a los que nadie podía ni acercarse. En agosto de 2009, Usain corrió 100 metros en 9.58 y la distancia fue el doble en 19.19. El ex poseedor del récord mundial de 400 metros Michael Johnson (43,18) dijo entonces que si Bolt hubiera decidido correr esta distancia, sin duda habría mejorado su logro. Al mismo tiempo, otro poseedor del récord, en salto de longitud, Mike Powell (8,95) le dijo las mismas palabras a Bolt que Johnson.
Se le asignan dos logros mundiales más en disciplinas por equipos: en 2011 en Daegu, él y sus compañeros mostraron un tiempo de 37.04, y un año después, en los Juegos Olímpicos de Londres, los jamaiquinos se quedaron sin 37 segundos (36.84). Este hito aún no ha sido conquistado por nadie.
El famoso gesto de la victoria
Después de su primera victoria en los Juegos Olímpicos (en 2008 a una distancia de 100 metros), Bolt celebró su éxito adoptando una postura inusual: el cuerpo está inclinado hacia atrás, mano izquierda enderezado, doblado a la derecha por el codo, y dedos indices dirigido al cielo. Desde entonces, Usain ha acompañado cada uno de sus triunfos con tal celebración, y esta pose se ha vuelto reconocible en todo el mundo.
- El velocista jamaicano Usain Bolt después de ganar los Juegos Olímpicos de Beijing 2008
- Reuters
Apodo
Durante los mismos Juegos Olímpicos de 2008, Bolt recibió el sobrenombre de Lightning Bolt, que se traduce como "Rayo" o "Rápido como un rayo". Por supuesto, no había otra forma de llamarlo.
Cantar en Berlín, hoverboard en Beijing
Gracias a logros deportivos y el éxito, así como el comportamiento público, Bolt se ha ganado el amor popular en casi todo el mundo. Esto lo confirma un episodio que tuvo lugar en el Campeonato del Mundo de 2009 en Berlín. El 20 de agosto, el velocista jamaicano ganó los 200 metros con récord mundial, y la ceremonia de premiación se llevó a cabo un día después, en su cumpleaños. Luego de que Usain recibió la merecida medalla de oro, escuchó el himno nacional en su honor y recibió un cheque por $ 100 mil (por el récord mundial), el locutor de la arena de Berlín recordó a la audiencia el cumpleaños de Bolt. Todo el estadio recogió Feliz cumpleaños: el karaoke folclórico conmovió al gran atleta.
Seis años después, en el Campeonato del Mundo de Pekín, le sucedió otro episodio cómico. El operador chino perdió el control y embistió con los pies más rápidos del planeta. Bolt ni siquiera pensó en ofenderse y hacer un escándalo por esto. “Intentaron matarme”, bromeó el deportista. - Se cree que Justin Gatlin (principal rival de Bolt. - RT) le pagó a este tipo ".
El operador se disculpó con el gran velocista y le dio un pequeño regalo: una chuchería.
Carrera estelar
El año pasado, Usain volvió a mostrar sus cualidades de showman. El presentador estadounidense de Late Show, James Corden, desafiado ocho veces campeón olímpico... El ganador se determinó en el estacionamiento. Bolt tuvo que enfrentarse no solo a Corden, que vestía un uniforme jamaicano, sino a todo el personal del programa, así como a actor famoso Owen Wilson, presentado como un "tesoro nacional".
Wilson perdió los nervios e hizo una salida en falso, pero nadie empezó a sacarlo de esa carrera. En el segundo intento, todos salieron a la carretera de acuerdo con las reglas. El cerrojo se soltó de inmediato y los demás solo tuvieron que mirarle la espalda. Corden terminó 21º, y Usain se regocijó con su victoria, como si una vez más venciera a todos sus verdaderos competidores en la pista. “Todos los días soy un ganador. Usain Bolt es el primero, James Corden el 100 ”, dijo el jamaicano.
Corden trató de encontrar una excusa para sí mismo. “Quería estar entre los 15 primeros, pero este no es mi día. En otra ocasión sería mi carrera. Esta es la vida de un atleta profesional: algunos días puedes hacer cualquier cosa, otros días no obtienes mucho ”, dijo Corden.
Buen sentido del humor
Los dos puntos anteriores no se referían a los logros deportivos de Bolt, sino a sus cualidades como showman. No es ningún secreto que este tipo tiene un gran sentido del humor. En los Juegos Olímpicos, no se avergüenza de poner cuernos a los periodistas.
Después de hablar con algunos, simplemente tontea frente a la cámara, dando placer a todos y haciendo sonreír a todos.
Amor por el Manchester United y aparición en un simulador de fútbol
El atletismo se convirtió en el trabajo de la vida de Bolt. Pero hay otros deportes que le gustan. Comenzó su carrera en los deportes con el cricket y solo entonces pasó a correr. Además, el deportista jamaicano ama el fútbol y es hincha del Manchester United. En noviembre del año pasado, el hombre más rápido del planeta pasó varios entrenamientos con el Borussia Dortmund, jugaba al fútbol con un club amateur de Francia y soñaba con entrar al campo vistiendo una camiseta del Manchester United.
V vida real todavía no puede cumplir su deseo, pero en uno virtual - completamente. En el nuevo simulador de fútbol, cuyo lanzamiento está previsto para el 14 de septiembre, cualquier jugador podrá jugar como el famoso velocista.
Aplicación móvil y película
La popularidad de Usain Bolt no se limita a las gradas del estadio de atletismo. Es conocido en todo el mundo y fuera de la cinta de correr. Incluso tiene su propia aplicación llamada Bolt. En él, el velocista toma fichas de oro de los piratas.
En honor a la jamaicana, el año pasado se estrenó la película I Am the Bolt, en la que superestrellas de otros deportes, desde la tenista Serena Williams hasta el futbolista Pele, admiran el talento y los logros de Usain. La película también presenta episodios de preparación para la Copa del Mundo de 2015, donde Bolt estuvo más cerca que nunca de la derrota. También habla del episodio más negativo de su carrera, quizás, la pérdida del oro olímpico debido a una prueba de dopaje positiva realizada por Nesta Carter.
Pérdida al atletismo
El Campeonato del Mundo de Londres marcará el comienzo final de la carrera de Bolt. El héroe se despedirá de los rivales, fanáticos y dejará el escenario, dejando paso a otros. Pero junto a él, no solo se irá la era de récords, victorias y superioridad incondicional sobre el resto. El atletismo perderá su cabeza de cartel y los fanáticos estarán confundidos porque simplemente no tienen a nadie con quien volverse locos.
Siempre fue amado no solo por los primeros lugares, sino también por la escala cósmica de la personalidad, que trajo atletismo sobre el nivel alto popularidad. Gracias a Bolt, incluso aquellos que nunca estuvieron interesados en el atletismo vieron las carreras con su participación. Y nadie más logró esto. Tras el final del Mundial de Londres Atletismo huérfano.
