GKU SO "Isaklinsky RCD និង POV "កុមារភាព"
ប្រធានបទ៖ "ច្បាប់ សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនកុមារស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត"
អនុស្សរណៈសម្រាប់កុមារ និងឪពុកម្តាយ
ច្បាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន។
រៀបចំដោយគ្រូបង្រៀនសង្គម Elshanskaya Yu.G.
វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការព្រមានកុមារអំពីគ្រោះថ្នាក់។
បញ្ចូលទៅក្នុងកូនរបស់អ្នក។ ប្រាំមួយ "មិនមែន" :
1. កុំបើកទ្វារឱ្យមនុស្សចម្លែក។
2. កុំទៅណាមកណាជាមួយមនុស្សចម្លែក ទោះគេបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក ឬផ្ដល់របស់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។
៣.កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់តិចតួច កុំយកអំណោយពីគេ។
4. កុំចូលឡានជាមួយមនុស្សចម្លែក។
៥.កុំលេងនៅខាងក្រៅក្រោយពេលងងឹត។
6. កុំចូលតាមច្រកចូល ឬជណ្តើរយន្តជាមួយមនុស្សចម្លែក។
រំលឹក , ដើម្បីឱ្យក្មេងជំទង់សង្កេត អនុវត្តតាមច្បាប់:
នៅពេលចាកចេញពីផ្ទះ ពួកគេតែងតែប្រាប់ពួកគេពីកន្លែងដែលពួកគេទៅ និងរបៀបដែលពួកគេអាចទាក់ទងបានប្រសិនបើចាំបាច់។
ជៀសវាងអ្នកស្គាល់គ្នាធម្មតា និងការអញ្ជើញទៅកាន់ក្រុមហ៊ុនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់;
ពួកគេបានជូនដំណឹងតាមទូរស័ព្ទនៅពេលពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះ។
តាមដានតើគាត់ទាក់ទងជាមួយអ្នកណា? កូនរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលគាត់ទៅ។ តើមានមនុស្សពេញវ័យគួរឱ្យសង្ស័យ ឬមិត្តភក្តិដែលងាយទទួលឥទ្ធិពលព្រហ្មទណ្ឌក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គាត់ឬទេ? ព្យាយាមញែកកុមារចេញពីពួកគេ។
ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនប្រើផលិតផលអក្សរសិល្ប៍ និងវីដេអូគួរឱ្យសង្ស័យ . ដាក់កម្រិត និងគ្រប់គ្រងការទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់កូនអ្នក។
គាំទ្រជាមួយកុមារសម្ងាត់ ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព . កុំបំភិតបំភ័យកូនរបស់អ្នកដោយការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
នៅពេលប្រព្រឹត្តណាមួយ។ឧក្រិដ្ឋកម្ម (បទល្មើស) នៅឱកាសដំបូង អ្នកត្រូវតែទាក់ទងអាជ្ញាធរកិច្ចការផ្ទៃក្នុង។ គួររំលឹកថា កាលណាជនរងគ្រោះ ឬសាក្សីទាក់ទងប៉ូលីសកាន់តែឆាប់ ឱកាសនៃការស្វែងរក និងឃាត់ខ្លួនឧក្រិដ្ឋជនកាន់តែមានកាន់តែច្រើន។ វាជាការចង់បានដែលថា បន្ថែមពីលើពេលវេលា និងទីកន្លែងនៃឧក្រិដ្ឋកម្ម ព័ត៌មាន (សញ្ញា) នៃឧក្រិដ្ឋជន និងព័ត៌មានអំពីវត្ថុដែលគេលួចគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូន។
ហៅប៉ូលីសជាមួយ ទូរស័ព្ទលើតុអាច,ដោយចុចលេខ "102" ពីទូរស័ព្ទដៃ - "102", "002" ឬ "020" ។ ប្រតិបត្តិករ 112 ក៏អាចភ្ជាប់អ្នកជាមួយប៉ូលីសផងដែរ។
បទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព ចូររៀនធ្វើតាមពួកគេដោយខ្លួនឯង។ បង្ហាញកូនរបស់អ្នកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ដូចជាការធ្វើតាមច្បាប់ជាដើម។ ចរាចរណ៍. បង្រៀនកូនរបស់អ្នកថា មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិ ដូចជាសិទ្ធិដកដង្ហើម ដែលមិនអាចដកចេញបាន។ ហើយកុមារមានសិទ្ធិដូចខាងក្រោមៈ
1. មិនត្រូវមានះថាក់។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា គ្មាននរណាម្នាក់អាចដកហូតសិទ្ធិរបស់ពួកគេដើម្បីសុវត្ថិភាពបានទេ។
2. ការពាររាងកាយរបស់អ្នក។
កុមារគួរដឹងថារាងកាយរបស់ពួកគេជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ ជាពិសេសកន្លែងទាំងនោះដែលមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការបង្ហាញ។
3. និយាយថាទេ។
កុមារភាគច្រើនត្រូវបានបង្រៀនឱ្យស្តាប់បង្គាប់មនុស្សពេញវ័យដោយគ្មានសំណួរ។ តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ពន្យល់កុមារថា ពួកគេមានសិទ្ធិនិយាយថា "ទេ" ចំពោះនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះកំពុងព្យាយាមធ្វើបាបពួកគេ។
4. ការពារខ្លួនអ្នកពីការគំរាមកំហែង។
ជាធម្មតាសម្លុតសម្លុតក្មេងជំទង់។ ប្រាប់កុមារឱ្យហៅមិត្តភ័ក្តិឱ្យជួយ ឬនិយាយថា "ទេ" ដោយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយទៅរកមនុស្សពេញវ័យ។ ការសម្លុតគឺជាមនុស្សកំសាក ហើយសំឡេងខ្លាំងៗពីកុមារមួយក្រុម ដែលតាមពីក្រោយដោយការគំរាមហៅមនុស្សពេញវ័យ ច្រើនតែបន្លាចពួកគេទៅឆ្ងាយ។ ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយពិតប្រាកដ កុមារច្រើនតែត្រូវចុះចាញ់នឹងការទាមទាររបស់អ្នកសម្លុត។ ពេលខ្លះ ក្មេងៗឈ្លោះគ្នាដើម្បីការពារទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ដោយខ្លាចមានអ្វីដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដោយគ្មានវា។ “ម៉ាក់នឹងសម្លាប់ខ្ញុំ បើខ្ញុំឲ្យចោរយកកង់ខ្ញុំ។ គាត់មានតម្លៃវា។ លុយដ៏ធំ" ពន្យល់កុមារថារឿងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងករណីបែបនេះគឺការគិតអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
5. ប្រាប់។
ពន្យល់កូនរបស់អ្នកថា មិនថាមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដទេ អ្នកនឹងមិនខឹងនឹងពួកគេទេ ហើយអ្នកចង់ឱ្យពួកគេប្រាប់អ្នកអំពីឧប្បត្តិហេតុណាមួយ។ កុមារក៏អាចមានភាពយឺតយ៉ាវជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេផងដែរ ហើយមិនចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាមួយឡើយ ដោយគិតអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
6. ទំនុកចិត្ត។
នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានប្រាប់ឱ្យទៅមនុស្សពេញវ័យសម្រាប់ជំនួយ កុមារត្រូវដឹងថាពួកគេនឹងត្រូវបានជឿ និងគាំទ្រ។ ទោះបីជាពេលខ្លះអ្នកចង់ឧទានថា "ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ" នេះនឹងមិនជួយកុមារឱ្យប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានោះទេ។ ពេលខ្លះគាត់ប្រហែលជាមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។ នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះការរំលោភផ្លូវភេទ ព្រោះថាកុមារកម្រនិយាយកុហកក្នុងករណីបែបនេះណាស់។ ប្រសិនបើរឿងរបស់កុមារមិនត្រូវបានគេជឿនោះអារម្មណ៍នៃការប្រមាថអាចបន្តកើតមានអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះកុមារនឹងទទួលរងនូវស្មារតីនៃកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
7. កុំរក្សាអាថ៌កំបាំង។
ជារឿយៗអ្នកធ្វើបាបកុមារប្រាប់កុមារថា ការថើបឬការប៉ះ “នឹងជាអាថ៌កំបាំងរបស់យើង”។ ក្មេងដែលត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យរក្សាការសម្ងាត់ជានិច្ចនឹងរកឃើញការយល់ច្រឡំនេះ។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកថា រឿងខ្លះមិនគួរលាក់កំបាំងឡើយ ទោះបីជាពួកគេបានសន្យាថានឹងរក្សាការសម្ងាត់ក៏ដោយ។
8. បដិសេធការប៉ះ។
ពន្យល់កុមារថាពួកគេអាចនិយាយថា "ទេ" ឬយល់ព្រមនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចង់ថើប ឬថើបពួកគេ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់គួរសុំឱ្យពួកគេរក្សាការសម្ងាត់នេះឡើយ។ ជារឿយៗក្មេងៗមិនចូលចិត្តឱប ឬថើបទេ ប៉ុន្តែនេះគួរតែជាជម្រើស មិនមែនការភ័យខ្លាចនោះទេ។ ពួកគេមិនគួរត្រូវបានបង្ខំឱ្យឱបឬថើបនរណាម្នាក់ឡើយ។
9. កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក។
អ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកឡើយ។ ដោយសារមនុស្សពេញវ័យ និងក្មេងជំទង់ដែលសមរម្យខ្លួនឯងនឹងមិនដែលចូលទៅជិតក្មេងនៅតាមផ្លូវទេ (លុះត្រាតែគាត់វង្វេងហើយយំ) បង្រៀនក្មេងៗកុំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបៀតបៀនរបស់មនុស្សចម្លែក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារមិនគួរឈ្លើយទាល់តែសោះ ពួកគេអាចធ្វើពុតជាមិនស្តាប់ ឬចាកចេញ ឬរត់ទៅឆ្ងាយ។ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា អ្នកនឹងមិនខឹងនឹងពួកគេទេ ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធមិននិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ហើយអ្នកចង់ដឹងថាតើវាកើតឡើងឬអត់។
10. បំពានច្បាប់។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបំពានច្បាប់ណាមួយ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការក្រោកឈរឡើងដើម្បីខ្លួនឯង ហើយថាអ្នកនឹងនៅខាងពួកគេជានិច្ច ប្រសិនបើពួកគេត្រូវធ្វើដូច្នេះ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចរត់ចេញ ស្រែក ភ័យស្លន់ស្លោ សូម្បីតែកុហក ឬទាត់ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។
គន្លឹះសម្រាប់កុមារ
កុំបើកទ្វារប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។
កុំប្រាប់នរណាម្នាក់តាមទូរស័ព្ទថាអ្នកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ និយាយថាម៉ាក់នឹងហៅអ្នកមកវិញថាពេលនេះនាងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឬមកដោយហេតុផលផ្សេងទៀត។
ប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកជានិច្ច កន្លែងដែលអ្នកទៅ និងរបៀបដែលអ្នកអាចទាក់ទងបាន។
ប្រសិនបើអ្នកបាត់ សូមសុំជំនួយនៅក្នុងហាង កន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ឬស្វែងរកប៉ូលីស។
អង្គុយតែក្នុងទូរថភ្លើងដែលមានអ្នកដំណើររួចទៅហើយ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯងនៅតាមផ្លូវ ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សចម្លែក ដើម្បីកុំឱ្យមានពេលត្រូវចាប់ ហើយអ្នកអាចរត់ចេញបាន។
កុំលេងនៅកន្លែងស្ងាត់ ឬងងឹត។
មានលុយគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ ហើយកុំចំណាយវាលើអ្វីផ្សេងទៀត។
ចងចាំលេខ ទូរស័ព្ទផ្ទះនិងអាសយដ្ឋាន។
ដឹងពីរបៀបទាក់ទងឪពុកម្តាយ ឬអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលុយ ហើយត្រូវការទូរស័ព្ទទៅផ្ទះជាបន្ទាន់ សូមចុចលេខ ០២ ហើយពន្យល់ពីស្ថានភាពដល់ប៉ូលីសដែលកំពុងបំពេញភារកិច្ច។
ដឹងពីរបៀបហៅទូរស័ព្ទបន្ទាន់៖ ជាធម្មតាប៉ូលីស អគ្គីភ័យ ឬ រថយន្តសង្គ្រោះ» (០២, ០, ០៣)។
នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សុំឱ្យមនុស្សពេញវ័យធ្វើការហៅទូរស័ព្ទបន្ទាន់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មាននរណាម្នាក់គួរងាកមកប្រើទូរស័ព្ទទេ លុះត្រាតែចាំបាច់។
វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការព្រមានកុមារអំពីគ្រោះថ្នាក់។
បញ្ចូលទៅក្នុងកូនរបស់អ្នក។ ប្រាំមួយ "មិនមែន":
- កុំបើកទ្វារឱ្យមនុស្សចម្លែក។
- កុំទៅណាមកណាជាមួយមនុស្សចម្លែក មិនថាគេបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក ឬផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។
- កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់ឡើយ កុំយកអំណោយពីពួកគេ។
- កុំចូលឡានជាមួយមនុស្សចម្លែក។
- កុំលេងនៅខាងក្រៅបន្ទាប់ពីងងឹត។
- កុំចូលតាមច្រកចូល ឬជណ្តើរយន្តជាមួយមនុស្សចម្លែក។
រំលឹកដើម្បីធានាថាក្មេងជំទង់អនុវត្តតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ
- នៅពេលចាកចេញពីផ្ទះ ពួកគេតែងតែជូនដំណឹងអំពីកន្លែងដែលពួកគេនឹងទៅ និងរបៀបដែលពួកគេអាចទាក់ទងបានប្រសិនបើចាំបាច់។
- ជៀសវាងអ្នកស្គាល់គ្នាធម្មតា និងការអញ្ជើញទៅកាន់ក្រុមហ៊ុនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។
- ជូនដំណឹងតាមទូរស័ព្ទពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញ ។
តាមដាន តើគាត់ទាក់ទងជាមួយអ្នកណា?កូនរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលគាត់ទៅ។ តើមានមនុស្សពេញវ័យគួរឱ្យសង្ស័យ ឬមិត្តភក្តិដែលងាយទទួលឥទ្ធិពលព្រហ្មទណ្ឌក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គាត់ឬទេ? ព្យាយាមញែកកុមារចេញពីពួកគេ។
ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនប្រើ ផលិតផលអក្សរសិល្ប៍ និងវីដេអូគួរឱ្យសង្ស័យ. ដាក់កម្រិត និងគ្រប់គ្រងការទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់កូនអ្នក។
គាំទ្រជាមួយកុមារ ការជឿទុកចិត្តលើមិត្តភាព. កុំបំភិតបំភ័យកូនរបស់អ្នកដោយការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
នៅពេលប្រព្រឹត្តណាមួយ។ ឧក្រិដ្ឋកម្ម(បទល្មើស) នៅឱកាសដំបូង អ្នកត្រូវតែទាក់ទងអាជ្ញាធរកិច្ចការផ្ទៃក្នុង។ គួររំលឹកថា កាលណាជនរងគ្រោះ ឬសាក្សីទាក់ទងប៉ូលីសកាន់តែឆាប់ ឱកាសនៃការស្វែងរក និងឃាត់ខ្លួនឧក្រិដ្ឋជនកាន់តែមានកាន់តែច្រើន។ វាជាការចង់បានដែលថា បន្ថែមពីលើពេលវេលា និងទីកន្លែងនៃឧក្រិដ្ឋកម្ម ព័ត៌មាន (សញ្ញា) នៃឧក្រិដ្ឋជន និងព័ត៌មានអំពីវត្ថុដែលគេលួចគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូន។
អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីសពីទូរស័ព្ទលើតុដោយចុច "102" ពីទូរស័ព្ទដៃ - "102", "002" ឬ "020" ។ ប្រតិបត្តិករ 112 ក៏អាចភ្ជាប់អ្នកជាមួយប៉ូលីសផងដែរ។
បទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព ចូររៀនធ្វើតាមពួកគេដោយខ្លួនឯង។ បង្ហាញកូនរបស់អ្នកនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ដូចជាគោរពច្បាប់ចរាចរណ៍ជាដើម។
បង្រៀនកូនរបស់អ្នកថា មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិ ដូចជាសិទ្ធិដកដង្ហើម ដែលមិនអាចដកចេញបាន។ ហើយកុមារមានសិទ្ធិដូចខាងក្រោមៈ
1. មិនត្រូវមានះថាក់។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា គ្មាននរណាម្នាក់អាចដកហូតសិទ្ធិរបស់ពួកគេដើម្បីមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។
2. ការពាររាងកាយរបស់អ្នក។
កុមារគួរដឹងថារាងកាយរបស់ពួកគេជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ ជាពិសេសកន្លែងទាំងនោះដែលមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការបង្ហាញ។
3. និយាយថាទេ។
កុមារភាគច្រើនត្រូវបានបង្រៀនឱ្យស្តាប់បង្គាប់មនុស្សពេញវ័យដោយគ្មានសំណួរ។ តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ពន្យល់កុមារថា ពួកគេមានសិទ្ធិនិយាយថា "ទេ" ចំពោះនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះកំពុងព្យាយាមធ្វើបាបពួកគេ។
4. ការពារខ្លួនអ្នកពីការគំរាមកំហែង។
ជាធម្មតាសម្លុតសម្លុតក្មេងជំទង់។ ប្រាប់កុមារឱ្យហៅមិត្ដភក្ដិឱ្យជួយ ឬនិយាយថា "ទេ" ដោយមិនចាំបាច់ឈ្លោះប្រកែក និងទៅរកមនុស្សពេញវ័យ។ ការសម្លុតគឺជាមនុស្សកំសាក ហើយសំឡេងខ្លាំងៗពីកុមារមួយក្រុម ដែលតាមពីក្រោយដោយការគំរាមហៅមនុស្សពេញវ័យ ច្រើនតែបន្លាចពួកគេទៅឆ្ងាយ។
ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយពិតប្រាកដ កុមារច្រើនតែត្រូវចុះចាញ់នឹងការទាមទាររបស់អ្នកសម្លុត។ ពេលខ្លះ ក្មេងៗឈ្លោះគ្នាដើម្បីការពារទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ដោយខ្លាចមានអ្វីដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដោយគ្មានវា។ “ម៉ាក់នឹងសម្លាប់ខ្ញុំ បើខ្ញុំឲ្យចោរយកកង់ខ្ញុំ។ វាត្រូវចំណាយប្រាក់ច្រើន»។ ពន្យល់កុមារថារឿងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងករណីបែបនេះគឺការគិតអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
5. ប្រាប់។
ពន្យល់កូនរបស់អ្នកថា មិនថាមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដទេ អ្នកនឹងមិនខឹងនឹងពួកគេទេ ហើយអ្នកចង់ឱ្យពួកគេប្រាប់អ្នកអំពីឧប្បត្តិហេតុណាមួយ។ កុមារក៏អាចមានភាពយឺតយ៉ាវជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេផងដែរ ហើយមិនចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាមួយឡើយ ដោយគិតអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
6. ជឿទុកចិត្ត។
នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានប្រាប់ឱ្យទៅមនុស្សពេញវ័យសម្រាប់ជំនួយ កុមារត្រូវដឹងថាពួកគេនឹងត្រូវបានជឿ និងគាំទ្រ។ ទោះបីជាពេលខ្លះអ្នកចង់ឧទានថា "ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ" នេះនឹងមិនជួយកុមារឱ្យប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានោះទេ។ ពេលខ្លះគាត់ប្រហែលជាមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។
នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះការរំលោភផ្លូវភេទ ព្រោះថាកុមារកម្រនិយាយកុហកក្នុងករណីបែបនេះណាស់។ ប្រសិនបើរឿងរបស់កុមារមិនត្រូវបានគេជឿនោះអារម្មណ៍នៃការប្រមាថអាចបន្តកើតមានអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះកុមារនឹងទទួលរងនូវស្មារតីនៃកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
7. កុំរក្សាអាថ៌កំបាំង។
ក្មេងរំលោភបំពានច្រើនតែប្រាប់កុមារថា ការថើបឬការប៉ះ “នឹងជាអាថ៌កំបាំងរបស់យើង”។ ក្មេងដែលត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យរក្សាការសម្ងាត់ជានិច្ចនឹងរកឃើញការយល់ច្រឡំនេះ។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកថា រឿងខ្លះមិនគួរលាក់កំបាំងឡើយ ទោះបីជាពួកគេបានសន្យាថានឹងរក្សាវាទុកជាអាថ៌កំបាំងក៏ដោយ។
8. បដិសេធការប៉ះ។
ពន្យល់កុមារថាពួកគេអាចនិយាយថា "ទេ" ឬយល់ព្រមនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចង់ថើប ឬថើបពួកគេ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់គួរសុំឱ្យពួកគេរក្សាការសម្ងាត់នេះឡើយ។ ជារឿយៗក្មេងៗមិនចូលចិត្តឱប ឬថើបទេ ប៉ុន្តែនេះគួរតែជាជម្រើស មិនមែនការភ័យខ្លាចនោះទេ។ ពួកគេមិនគួរត្រូវបានបង្ខំឱ្យឱប ឬថើបនរណាម្នាក់ឡើយ។
9. កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក។
អ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកឡើយ។ ដោយសារមនុស្សពេញវ័យ និងក្មេងជំទង់ដែលសមរម្យខ្លួនឯងនឹងមិនដែលចូលទៅជិតក្មេងនៅតាមផ្លូវទេ (លុះត្រាតែគាត់វង្វេងហើយយំ) បង្រៀនក្មេងៗកុំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបៀតបៀនរបស់មនុស្សចម្លែក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារមិនគួរឈ្លើយទាល់តែសោះ ពួកគេអាចធ្វើពុតជាមិនឮ ឬចាកចេញ ឬរត់ទៅឆ្ងាយ។ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា អ្នកនឹងមិនខឹងនឹងពួកគេទេ ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធមិននិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ហើយអ្នកចង់ដឹងថាតើវាកើតឡើងឬអត់។
10. បំពានច្បាប់។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបំពានច្បាប់ណាមួយប្រសិនបើពួកគេត្រូវការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគេ ហើយថាអ្នកនឹងនៅខាងពួកគេជានិច្ចប្រសិនបើពួកគេត្រូវធ្វើដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចរត់ចេញ ស្រែក ភ័យស្លន់ស្លោ សូម្បីតែកុហក ឬទាត់ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់។
- កុំបើកទ្វារប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។
- កុំប្រាប់នរណាម្នាក់តាមទូរស័ព្ទថាអ្នកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ និយាយថាម៉ាក់នឹងហៅអ្នកមកវិញថាពេលនេះនាងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឬមកដោយហេតុផលផ្សេងទៀត។
- ប្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកជានិច្ច កន្លែងដែលអ្នកទៅ និងរបៀបដែលអ្នកអាចទាក់ទងបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកបាត់ សូមសុំជំនួយនៅក្នុងហាង កន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ឬស្វែងរកប៉ូលីស។
- អង្គុយតែក្នុងទូរថភ្លើងដែលមានអ្នកដំណើររួចទៅហើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯងនៅតាមផ្លូវ ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សចម្លែក ដើម្បីកុំឱ្យមានពេលត្រូវចាប់ ហើយអ្នកអាចរត់ចេញបាន។
- កុំលេងនៅកន្លែងស្ងាត់ ឬងងឹត។
- មានលុយគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ ហើយកុំចំណាយវាលើអ្វីផ្សេងទៀត។
- ចងចាំលេខទូរស័ព្ទ និងអាសយដ្ឋានផ្ទះរបស់អ្នក។
- ដឹងពីរបៀបទាក់ទងឪពុកម្តាយ ឬអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលុយ ហើយត្រូវការទូរស័ព្ទទៅផ្ទះជាបន្ទាន់ សូមចុចលេខ ០២ ហើយពន្យល់ពីស្ថានភាពដល់ប៉ូលីសដែលកំពុងបំពេញភារកិច្ច។
- ដឹងពីរបៀបហៅទូរសព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់៖ ជាក្បួន ទាំងនេះគឺប៉ូលិស អគ្គីភ័យ ឬរថយន្តសង្គ្រោះ (០២, ០, ០៣)។
- នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សុំឱ្យមនុស្សពេញវ័យធ្វើការហៅទូរស័ព្ទបន្ទាន់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មាននរណាម្នាក់គួរងាកមកប្រើទូរស័ព្ទទេ លុះត្រាតែចាំបាច់។
ព័ត៌មានជំនួយអាចត្រូវបានបោះពុម្ព និងព្យួរនៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញនៅផ្ទះ។ នេះនឹងជួយអ្នកចងចាំនិងមិនភ្លេចច្បាប់។
(ចុចលើរូបភាពដើម្បីពង្រីក)
សម្ភារៈប្រើប្រាស់នៅក្នុងសៀវភៅ “សព្វវចនាធិប្បាយនៃសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួន” ដោយប្រធាន និងជាគ្រូបង្ហាត់នៃអាជ្ញាធរស្វ័យការពាររបស់អង់គ្លេស លោក Eric Baskind ។
ជាមួយ កុមារភាពដំបូងក្មេងគួរតែដឹងថាមនុស្សខុសគ្នា ហើយអ្នកគួរតែទាក់ទងជាមួយតែអ្នកដែលអ្នកស្គាល់ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព កូនរបស់អ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងស្ថានភាពលំបាក និងជៀសវាងការជួបឧក្រិដ្ឋជន។
ដើម្បីធ្វើបែបនេះ កុមារត្រូវរៀនជារៀងរហូតនូវ "ច្បាប់នៃការធ្វើទាំងបួន"៖
1. កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
2. កុំចូលទៅក្នុងជណ្តើរយន្តឬច្រកចូលជាមួយពួកគេ;
3. កុំចូលទៅក្នុងឡានជាមួយមនុស្សចម្លែក;
4. កុំនៅខាងក្រៅក្រោយពេលរៀន ជាពិសេសពេលងងឹត។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពន្យល់ដល់កូនរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ មនុស្សចម្លែក គឺជាបុគ្គលដែលកូនខ្លួនឯងមិនស្គាល់។
ជនចម្លែកអាចហៅកូនតាមឈ្មោះ និយាយថាគាត់មកតាមសំណើរបស់ម្តាយគាត់ គាត់អាចអញ្ជើញគាត់មើលតុក្កតា ឬផ្តល់ស្ករគ្រាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនស្គាល់កុមារទេ នោះគាត់ត្រូវតែបដិសេធរាល់ការផ្តល់ជូន ហើយបើមានគ្រោះថ្នាក់ សូមស្រែកថា៖ «ខ្ញុំមិនស្គាល់គាត់ទេ!
មាតាបិតាត្រូវបណ្តុះកូនថាពួកគេនឹងមិនបញ្ជូនគាត់ទៅសាលារៀន ផ្ទះ ឬនៅទីធ្លាក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយឡើយ។ ជនចម្លែក. ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះចូលទៅជិត ទោះបីជាគាត់និយាយថាគាត់ជាអ្នកណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែរត់ទៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ទូរស័ព្ទទៅឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬទាក់ទងប៉ូលីស។
នៅលើផ្លូវ:
- ពេលចេញពីផ្ទះ តែងតែដាស់តឿនកន្លែងដែលអ្នកទៅ កន្លែងណា ហើយអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញនៅពេលណា។ បើត្រឡប់មកផ្ទះយប់ជ្រៅសុំជួប។
- IN ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈអង្គុយជិតអ្នកបើកបរ ដើម្បីឱ្យគាត់ឃើញអ្នក។ កុំចូលទៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នកដំណើរដែលមិនស្គាល់ កុំប្រាប់ពួកគេពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅ ឬកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅ ពេលវេលាងងឹតថ្ងៃ, ព្យាយាមដើរជាមួយមនុស្ស។ ឆ្លងកាត់ផ្លូវឆ្លងកាត់ផ្លូវក្រោមដីមួយនៅក្នុងក្រុមមនុស្ស។
- កុំទៅលេងកន្លែងដាច់ស្រយាល និងស្ងាត់ជ្រងំ កុំលេងកន្លែងសំណង់ និងផ្ទះដែលគេបោះបង់ចោល។
- ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងតាមអ្នក អ្នកត្រូវតែទៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ហើយទាក់ទងមនុស្សពេញវ័យ។
- បើឃើញក្រុមហ៊ុនគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់ ឬអ្នកស្រវឹងនៅខាងមុខឆ្លងកាត់ផ្លូវម្ខាងទៀត ឬប្តូរផ្លូវ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរចូលក្នុងជម្លោះឡើយ ។
- ត្រលប់មកផ្ទះវិញដោយមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនដ៏ល្បី (ឡានក្រុង ឡានក្រុង ឡានក្រុង) កុំឈប់ឡានរបស់អ្នកដទៃ ហើយកុំចូលដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើពួកគេផ្តល់ជូនអ្នកជិះ។
- មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែចូលទៅក្នុងរថយន្តដើម្បីបង្ហាញផ្លូវដល់អ្នក ហាង ឬឱសថស្ថានមិនគោរពតាមសំណើណាមួយពីអ្នកបើកបរ។
- ពេលដើរតាមផ្លូវ ត្រូវជ្រើសរើសផ្លូវដើម្បីបំពេញចរាចរណ៍។
- បើជនចម្លែកសុំឱ្យអ្នកទៅជាមួយ ហើយហៅផ្ទះល្វែង ព្រោះគេមិនបើកទ្វារឱ្យគេ ប៉ុន្តែគេនឹងបើកឱ្យអ្នក កុំទៅ!
- កុំទៅជាមួយមនុស្សចម្លែក ប្រសិនបើគាត់ផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យទៅស្ករគ្រាប់ មើលសត្វ លេងកុំព្យូទ័រ កុំយកភេសជ្ជៈ ឬអាហារផ្សេងទៀតពីគាត់។
នៅក្នុងច្រកចូល៖
- ពេលអ្នកចូលទៅជិតផ្ទះ សូមយកចិត្តទុកដាក់មើលថាតើមានអ្នកណាមកតាមអ្នក។ បើមានអ្នកណាមកហើយ កុំចូលជិតផ្លូវចូល។ ដើរទៅខាងក្រៅរហូតដល់មនុស្សនេះចាកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានគ្រោះថ្នាក់ សូមទៅហាង ការិយាល័យប្រៃសណីយ៍ បណ្ណាល័យ ហើយប្រាប់អំពីមនុស្សគួរឱ្យសង្ស័យ។
- បើមានជនចម្លែកនៅច្រកចូលហើយ ត្រូវចេញទៅខាងក្រៅភ្លាមៗ ហើយរង់ចាំអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះពេញវ័យម្នាក់ចូលច្រកចូល។
- ចូលក្នុងជណ្តើរយន្តតែបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្មានមនុស្សចម្លែកនៅលើវេទិកាដែលអាចតាមអ្នកចូលក្នុងកាប៊ីនបាន។
- ប្រសិនបើជនចម្លែកចូលក្នុងជណ្តើរយន្ត សូមឈរទល់មុខគាត់ ដើម្បីអោយអ្នកឃើញពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ។ ក្នុងករណីគ្រោះថ្នាក់ សូមព្យាយាមចុចប៊ូតុងហៅទៅអ្នកបញ្ជូន ស្រែកហៅរកជំនួយ។
នៅផ្ទះ:
- កុំឱ្យមនុស្សចម្លែកចូលក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក។ បើគេរោទ៍ ឬគោះទ្វារ កុំឡើងមកសួរអ្នកណាមក។ ឪពុកម្តាយមានកូនសោ ហើយនឹងបើកទ្វារដោយខ្លួនឯង។
- មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលបើកទ្វារដល់មនុស្សដែលណែនាំខ្លួនថាជាអ្នកប្រៃសណីយ៍ វេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ូលីស ជាងទឹក អគ្គីសនី ឬមិត្តភក្តិរបស់ឪពុកម្តាយអ្នកទេ ទោះបីជាពួកគេព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ។
- ពេលចាកចេញពីផ្ទះល្វែង មើលតាមរន្ធភ្នែក។ ប្រសិនបើមានមនុស្សនៅលើដី សូមរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេចាកចេញ។
- មុនពេលបើកដោយប្រើសោ ទ្វារខាងមុខត្រូវប្រាកដថាគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះទេ។
របៀបធ្វើនៅក្នុងទីក្រុង: ផ្លូវ, ការដឹកជញ្ជូនដី, មេត្រូ៖
- អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ផ្លូវតែពេលភ្លើងចរាចរណ៍មានពណ៌បៃតង ឬនៅតាមផ្លូវឆ្លងសេះបង្កង់ - ឆ្នូតពណ៌សលើផ្លូវកៅស៊ូ
- កុំចូលទៅក្នុងផ្លូវទាល់តែអ្នកប្រាកដថាវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង៖ ប្រសិនបើភ្លើងប្រែទៅជាពណ៌បៃតងសម្រាប់អ្នក រង់ចាំរហូតដល់រថយន្តទាំងអស់ឈប់ ហើយនៅផ្លូវបំបែកសេះបង្កង់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។
- មធ្យោបាយសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីឆ្លងកាត់ផ្លូវគឺផ្លូវក្រោមដី
- បើទោះជាច្បាប់គឺត្រូវឆ្លងកាត់ឡានក្រុង និងឡានក្រុងពីខាងក្រោយ ហើយរថភ្លើងពីខាងមុខ វាជាការប្រសើរក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេចាកចេញ ហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ផ្លូវនៅផ្លូវថ្មើរជើងឆ្លងកាត់។
- ព្យាយាមមិនឱ្យចេញទៅតាមផ្លូវដោយសារតែឡានចត - ពួកគេរារាំងទិដ្ឋភាពរបស់អ្នក។
- កុំព្យាយាមជែងរថយន្ត រង់ចាំរហូតដល់រថយន្តឆ្លងកាត់ ឬឈប់នៅភ្លើងស្តុប ឬនៅពីមុខផ្លូវបំបែកសេះបង្កង់។
- អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ផ្លូវនៅពេលដែលគន្លងទាំងពីរច្បាស់។ ហើយបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងនៅលើបន្ទះបែងចែក កុំលោតទៅមុខឬថយក្រោយ ត្រូវរង់ចាំរហូតដល់រថយន្តឆ្លងកាត់។
- រៀនយល់ពីសញ្ញារថយន្ត - ស្នែង, ស៊ីរ៉ែន, សញ្ញាវេន។ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលស្ថានភាពចរាចរណ៍កំពុងមានការវិវត្ត និងអ្វីដែលរថយន្តនឹងធ្វើការបញ្ឆេះ
- រង់ចាំការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈនៅចំណតពិសេស មិនជិតជាង 1 ម៉ែត្រពីផ្លូវ
- ឡើងលើការដឹកជញ្ជូនរហូតដល់វាមកដល់ការឈប់ពេញលេញ
- ព្យាយាមមិនឈរនៅមាត់ទ្វារ, តិចជាងពឹងលើពួកគេ
- រៀបចំចាកចេញជាមុន ហើយចេញតែបន្ទាប់ពីឈប់ទាំងស្រុង។
- អ្នកត្រូវឈរនៅលើជណ្តើរយន្តនៅខាងស្តាំ ដើរ (ប៉ុន្តែកុំរត់!) នៅខាងឆ្វេង ខណៈពេលដែលដៃរបស់អ្នកគួរតែសម្រាកនៅលើដៃ។
- អ្នកមិនអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមដៃជណ្តើរយន្ត ពិនិត្យមើលទទឹងនៃគម្លាតរវាងជំហាន និងជញ្ជាំងជាមួយនឹងស្បែកជើងរបស់អ្នក ឬអង្គុយនៅលើជំហាន។
- អ្នកមិនត្រូវទៅហួសបន្ទាត់ព្រំដែនទេ - កញ្ចក់មើលក្រោយដែលលេចចេញនៃទូរថភ្លើងដំបូងអាចបុកមនុស្សបានយ៉ាងល្អ
- ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយធ្លាក់នៅលើផ្លូវរថភ្លើង កុំព្យាយាមយករបស់នោះដោយខ្លួនឯង - ទាក់ទងអ្នកទទួលខុសត្រូវ ហើយគាត់នឹងប្រើដង្កាប់ពិសេសដែលមានចំណុចទាញវែងដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកបានធ្លាក់ចុះ។
ប្រសិនបើបញ្ហាធំមួយបានកើតឡើងចំពោះអ្នក ហើយអ្នកបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅលើផ្លូវរថភ្លើងក្រោមដី៖
- កុំព្យាយាមឡើងលើវេទិកាដោយខ្លួនឯង ឬដោយមានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ។ សូម្បីតែមនុស្សធំទាំងអស់ក៏ដឹងដែរថា នៅតាមបណ្តោយវេទិកាមានផ្លូវដែកទំនាក់ទំនងមួយដែលកំពុងដំណើរការក្រោមវ៉ុល 850 វ៉ុល។
- ប្រសិនបើមិនទាន់មានរថភ្លើងនៅឡើយ សូមដើរតាមប្រហោងដ៏ជ្រៅរវាងផ្លូវរថភ្លើងទៅកាន់ដើមវេទិកា ដែលមានឆ្នូតពណ៌ខ្មៅ និងស ដែលសម្គាល់ការឈប់រថយន្តដំបូង។ អ្នកបើកបរនឹងឃើញអ្នក ហើយនឹងមិនបន្តបើកបរឡើយ។
- ប្រសិនបើរថភ្លើងចូលដល់វេទិការួចហើយ សូមដេកនៅក្នុងថាសរវាងផ្លូវរថភ្លើង បែរមុខចុះក្រោម ដោយក្បាលរបស់អ្នកបែរមុខទៅរថភ្លើង ហើយពត់វាចុះតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ថាសមានជម្រៅគ្រប់គ្រាន់ហើយរថភ្លើងនឹងមិនត្រឹមតែបុកកុមារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ការដេកនៅក្រោមរថភ្លើងពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ ប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាព។ ដរាបណារថភ្លើងចាកចេញ សូមទៅកាន់ដើមវេទិកានៅខាងក្រោយផ្លូវដែកសខ្មៅ ដែលដោយមានជំនួយពីអ្នកបម្រើ អ្នកអាចចេញទៅក្រៅវេទិកាដោយមិនប្រថុយជីវិតរបស់អ្នក។
កង់ និងរទេះរុញ
- យោងតាមច្បាប់ កុមារដែលមានអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជិះកង់នៅលើផ្លូវទីក្រុង និងផ្លូវនានា ហើយបានតែដោយគ្មានអ្នកដំណើរ។
- អ្នកដែលមានអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំអាចជិះកង់នៅលើផ្លូវកង់ពិសេស ហើយបិទទៅ យានជំនិះគេហទំព័រ
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យជិះកង់នៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ ផ្លូវឧទ្យាន និងមហាវិថី។
- អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ផ្លូវដោយថ្មើរជើង ដោយកាន់កង់ដោយដៃកាន់
- មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែតោងរថយន្តដែលឆ្លងកាត់។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនជិះកង់យឺតៗ - ការរក្សាលំនឹងនៅលើកង់គឺពិបាកជាងពេលដែលអ្នកដើរយឺត ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ទីក្រុង។
- កង់ត្រូវតែមានហ្វ្រាំងដំណើរការ សំបកកង់ដែលបំប៉ោង កញ្ចក់ឆ្លុះ និងកណ្ដឹង
- តម្រូវការសំខាន់មួយនៅពេលជិះស្គីលើទឹកកកគឺសមត្ថភាពហ្វ្រាំង។
- អ្នកមិនអាចជិះស្គីលើផ្លូវបានទេ។
- ត្រូវប្រាកដថាប្រើទ្រនាប់ដៃ ទ្រនាប់ជង្គង់ ទ្រនាប់កែងដៃ និងពាក់មួកសុវត្ថិភាព
- ព្យាយាមមិនឱ្យចូលទៅក្នុងទីធ្លាផ្ទះរហូតដល់អ្នករៀនពីរបៀបជិះនៅតំបន់បិទជិត ពហុកីឡដ្ឋាន និងឧទ្យាន។
- អ្នកក៏ត្រូវរៀនពីរបៀបដួល "ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ"។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបាត់បង់តុល្យភាព ចូរផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ហើយលើកដៃរបស់អ្នក ពត់កែងដៃរបស់អ្នកបន្តិច។ ព្យាយាមជៀសវាងការដួលលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើវាបរាជ័យ សូមដាក់ចង្ការបស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះទង្គិចក្បាលរបស់អ្នក។
របៀបការពារខ្លួនអ្នកនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស
- ច្បាប់សំខាន់គឺជៀសវាងហ្វូងមនុស្ស
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីកណ្តាល ក៏ដូចជា របងដែក ជញ្ជាំង បង្អួចហាង ធុងសំរាម - អ្វីក៏ដោយដែលរឹងអាចទប់ទល់បាន។
- មិនចាំបាច់ព្យាយាមបំបែកហ្វូងមនុស្ស ឬទប់ទល់នោះទេ។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីជាមួយនាងដោយមិនឈប់។
- ប្រសិនបើការរត់ជាន់គ្នាចាប់ផ្តើម បោះចោលវត្ថុទាំងអស់ចេញពីដៃរបស់អ្នកភ្លាមៗ កម្ចាត់ក្រមា និងកាបូបរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់វែង។ ដៃរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានសង្កត់លើរាងកាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែពត់កែងដៃហើយចង្អុលឡើងលើដោយកណ្តាប់ដៃ - បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចការពារ ទ្រូង. អ្នកក៏អាចដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខទ្រូងរបស់អ្នកផងដែរ។
- ភារកិច្ចចម្បងនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស - កុំដួល។ ប្រសិនបើអ្នកដួល សូមព្យាយាមងើបឡើងវិញឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំឡើងលើទាំងបួន - នេះនឹងធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកងាយរងគ្រោះ
- ប្រសិនបើអ្នកដួលហើយមិនអាចក្រោកបាន សូមក្រឡុកក្បាលរបស់អ្នកដោយកំភួនដៃ និងខ្នងរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នក។
- កុំភ័យស្លន់ស្លោ កុំចុះចាញ់នឹងសម្រែកបង្កហេតុ ដែលអ្នកត្រូវរត់ទៅកន្លែងណាមួយ។
- ដោយបានចាកចេញពីហ្វូងមនុស្ស មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ស្វែងរកដៃគូដែលបាត់នោះទេ។ ឈរនៅកន្លែងស្ងាត់ល្អជាង ហើយបើឃើញប៉ូលិសឡើងទៅប្រាប់គេថាបាត់ហើយ
- ត្រូវប្រាកដថាចងចាំអាសយដ្ឋាន និងលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើគ្មានប៉ូលីសនៅក្បែរនោះ មិនចាំបាច់ទាក់ទងមនុស្សចម្លែក ឬហៅអាផាតមិននៅក្នុងអគារលំនៅដ្ឋាននោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកទូរស័ព្ទសាធារណៈ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេបដិសេធការហៅទូរស័ព្ទទៅប៉ូលិសទាំងនៅក្នុងហាង ឬភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាលឡើយ។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនត្រូវបានចូលរួមក្នុងបទឧក្រិដ្ឋមួយ
v មិនដែលយល់ព្រម “ឈរនៅជ្រុង ហើយផ្លុំកញ្ចែ ផ្តល់សញ្ញាមួយទៀត នៅពេលនរណាម្នាក់មក”។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកដ៏ទៃនឹងធ្វើអ្វីនៅពេលនេះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេចាប់ ពួកគេប្រាកដជានិយាយថាអ្នកបានចូលរួមក្នុងឧក្រិដ្ឋកម្មផងដែរ។
v កុំឆ្លើយតបនឹងសំណើសុំជួយមិត្តរបស់នរណាម្នាក់ដែលបានបាត់សោរទៅផ្ទះល្វែងរបស់ពួកគេ - វារតាមបង្អួច ហើយបើកទ្វារពីខាងក្នុង
v កុំយករបស់របរណាមួយទៅផ្ទះដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព - ពួកគេអាចត្រូវបានគេលួច
v ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសមិត្តរបស់អ្នក។ ការស្ថិតនៅក្នុងយុទ្ធនាការអាក្រក់មានន័យថាដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យប្រឈមនឹងហានិភ័យជានិច្ច
ច្បាប់សុវត្ថិភាពគ្រួសារ
1. រួមគ្នាជាមួយកូនរបស់អ្នក សូមមកជាមួយពាក្យសម្ងាត់គ្រួសារដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចប្រើជាសញ្ញាក្នុងករណីមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។
2. ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទៅដល់ផ្ទះដោយមិនមានមនុស្សពេញវ័យទេ ចូរធ្វើការជាមួយគាត់ដើម្បីស្វែងរកផ្លូវដែលស្រប និងសុវត្ថិភាពបំផុត។ យល់ស្របជាមួយកូនរបស់អ្នកថាគាត់នឹងដើរតាមផ្លូវនេះជានិច្ច។
វិធានលេខ ១
ប្រធានបទ៖ "ច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយារបស់កុមារនៅក្នុងថ្នាក់" ។
· កុំលើកកៅអីពីលើក្បាលរបស់អ្នក;
· កុំរញ្ជួយលើកៅអី;
· កុំគ្រវីជក់ ឬខ្មៅដៃ។
· កុំដាក់ផ្លាស្ទិច សញ្ញាសម្គាល់ ខ្មៅដៃ ជក់ក្នុងមាត់។
· កុំដើរជុំវិញក្រុមដោយប្រើខ្មៅដៃ សញ្ញាសម្គាល់ កន្ត្រៃ។
· រក្សាឥរិយាបថល្អ។
វិធានលេខ ២
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពរបស់កុមារនៅពេលដើរតាមដងផ្លូវ»។
· ពេលចេញទៅក្រៅ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកស្លៀកពាក់ស្អាតដែររឺទេ: ប៊ូតុងគួរត្រូវបានចង, ខ្សែ, ខ្សែ, ក្រម៉ារុំ;
· មុនពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកត្រូវតម្រង់ជួរជាគូ ឬបី។
· ចាំថាអ្នកណាជាគូជាមួយអ្នក;
· ស្តាប់គ្រូដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីផ្លូវ។
·
អ្នកត្រូវដើរតាមចិញ្ចើមផ្លូវ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់៖
1. កុំចុចនៅជិតផ្ទះ;
2. ដំបង ផ្នែកខាងស្តាំចិញ្ចើមផ្លូវ;
3. មើលទៅមុខនិងជើងរបស់អ្នក។
· អ្នកមិនអាចឈប់ភ្លាមៗដើម្បីកុំឱ្យរំខានអ្នកដែលដើរពីក្រោយ។
· កុំព្យាយាមជែងគូស្នេហ៍នៅខាងមុខព្រោះ អ្នកអាចជំពប់ដួល ឬរំខានអ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់។
· កុំនិយាយខ្លាំងព្រោះ... អ្នកប្រហែលជាមិនឮគ្រូ ហើយអ្នកនឹងរំខានអ្នកដទៃជាមួយនឹងការសន្ទនា;
· ពេលឆ្លងផ្លូវត្រូវប្រយ័ត្ន៖
1. ប្រសិនបើផ្លូវប្រសព្វមានភ្លើងចរាចរណ៍ សូមធ្វើតាមសញ្ញារបស់វា។
2. ឆ្លងកាត់ផ្លូវតែនៅពេលដែលសញ្ញាមានពណ៌បៃតង;
3. ប្រសិនបើមិនមានភ្លើងស្តុបទេ សូមក្រឡេកមើលទៅខាងឆ្វេងដៃជាមុនសិន ហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានរថយន្តនៅក្បែរនោះទេ លុះត្រាតែបើកឆ្លងកាត់។
·
ចងចាំថាវាតែងតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា:
1. បើអ្នកដើរតាមផ្លូវរកស៊ី ចូរព្យាយាមកុំឱ្យវង្វេង ហើយដើរតាមផ្លូវដែលអ្នកត្រូវការដោយមិនបង្អង់យូរ ព្រោះ អ្នកអាចមកយឺត ឬពន្យារពេលនរណាម្នាក់ដោយយឺត។
2. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវដោយមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ នោះព្យាយាមមិនទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់ពីមនុស្សចម្លែក កុំជ្រៀតជ្រែកជាមួយចលនារបស់អ្នកថ្មើរជើងផ្សេងទៀត និងអនុវត្តតាមច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយានៅតាមផ្លូវ។
សូមចងចាំថា ផ្លូវនេះមិនមែនជាកន្លែងសម្រាប់លេងហ្គេម ឬកម្សាន្តនោះទេ។
វិធានលេខ ៣
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅតាមផ្លូវ»។
គ្រោះថ្នាក់អាចរង់ចាំអ្នកមិនត្រឹមតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅតាមផ្លូវទៀតផង។ ដើម្បីជៀសវាងពួកគេ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ខាងក្រោម៖
· ប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ចូរស្នាក់នៅកន្លែងដែលអ្នកបាត់ទៅ ប្រសិនបើពួកគេបាត់ខ្លួនយូរ សូមសុំជំនួយ៖ នៅតាមផ្លូវ - ទៅប៉ូលីស នៅក្នុងហាងទៅកាន់អ្នកលក់ ការដឹកជញ្ជូនទៅកាន់កន្លែងមួយ។ អ្នកដឹកនាំឬអ្នកបើកបរ;
· កុំទៅដើរលេងដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីឪពុកម្តាយ។ ឪពុកម្តាយគួរតែដឹងថាអ្នកនៅឯណា។
· កុំចេញក្រៅយឺត យកល្អកុំចេញពីផ្ទះទាំងងងឹត គ្រោះថ្នាក់ច្រើនកើតឡើងនៅទីងងឹត។
· មិនយល់ព្រមទៅកន្លែងណាជាមួយមនុស្សចម្លែក និងមនុស្សដែលមិនស្គាល់ ទាំងច្រកចូលរបស់នរណាម្នាក់ ឬទៅលេង ឬទៅកន្លែងផ្សេងទៀតឡើយ។
· កុំទទួលយកអាហារពីមនុស្សចម្លែក ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាឆ្ងាញ់ក៏ដោយ។
· ប្រសិនបើអ្នកឃើញវត្ថុណាមួយនៅកន្លែងណាមួយ៖ កញ្ចប់ ឬកាបូប ប្រអប់ ឬកញ្ចប់ កុំប៉ះវា - វាអាចមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ឬ ឧបករណ៍បំផ្ទុះ;
· មិនយល់ព្រមក្នុងការមើលកូនឆ្មា ឆ្កែ ឬទៅជិះឡានជាមួយមនុស្សចម្លែក - គាត់អាចលួចអ្នកបាន។
· ប្រសិនបើមនុស្សចម្លែកចាប់អ្នក ស្រែក ខាំ ទប់ទល់ក្នុងមធ្យោបាយដើម្បីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកដ៏ទៃ នោះពួកគេប្រាកដជាជួយអ្នក។
វិធានលេខ ៤
ប្រធានបទ៖ «វិធាននៃការអនុវត្តក្នុងពេលកំពុងដើរ»។
· អ្នកមិនអាចដើរដោយគ្មានគ្រូបានទេ។
· អ្នកអាចដើរបានតែនៅក្នុងតំបន់ដែលបានកំណត់។
· កុំចាកចេញពីទឹកដី មត្តេយ្យ;
· កុំចូលទៅជិតរបង;
· អ្នកមិនអាចចិញ្ចឹម ឬសត្វពាហនៈ (ឆ្មា ឆ្កែ) ដែលបង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ។
· កុំយកវត្ថុបរទេស;
· វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទាញកន្សែង, ខ្សែ, ខ្សែរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម។
· ប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើងចំពោះមិត្តភ័ក្តិ អ្នកត្រូវតែប្រាប់គ្រូឱ្យច្បាស់។
· អ្នកអាចចូលទៅក្នុងបរិវេណសាលាមត្តេយ្យបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាត ឬអមដោយមនុស្សពេញវ័យ (មេដោះ ឬគ្រូ)។
· ដើរតែជាមួយក្រុមរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
· ឡើងលើស្លាយ ឬអគារផ្សេងទៀតដែលមានទីតាំងនៅលើទីតាំងដោយមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូតែប៉ុណ្ណោះ។
វិធានលេខ ៥
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពផ្លូវថ្នល់»។
· អ្នកអាចឆ្លងកាត់ផ្លូវនៅផ្លូវឆ្លងកាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយសញ្ញាពិសេស "ផ្លូវថ្មើរជើង" ឬ "សេះបង្កង់ឆ្លងកាត់" ។
· សុវត្ថិភាពបំផុតគឺផ្លូវក្រោមដី។
· ប្រសិនបើមិនមានផ្លូវក្រោមដីទេ អ្នកត្រូវតែប្រើផ្លូវដែលមានភ្លើងចរាចរណ៍។
· វាជាការចាំបាច់ដើម្បីដឹងពីសញ្ញាភ្លើងចរាចរណ៍ - បុរសពណ៌បៃតងមានន័យថា "ទៅ" បុរសក្រហមមានន័យថា "ឈប់" ។
· អ្នកមិនអាចឆ្លងផ្លូវនៅភ្លើងក្រហមទោះបីជាគ្មានរថយន្ត។
· នៅពេលឆ្លងកាត់ផ្លូវ អ្នកត្រូវមើលទៅខាងឆ្វេងជាមុនសិន បន្ទាប់មកទៅខាងស្តាំ។
· ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឆ្លងកាត់ផ្លូវ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាជាមួយក្រុមមនុស្សធំ ព្រោះក្រុមនេះអាចមើលឃើញបានប្រសើរជាង។
· កុំលោតចេញទៅលើផ្លូវសូម្បីតែពេលដែលអ្នកសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់អ្នកគួរតែឈប់នៅពីមុខផ្លូវទោះបីជាគ្មានរថយន្តនៅក្នុងការមើលឃើញ។
· អ្នកមិនអាចជិះកង់នៅលើផ្លូវ ឬលេងបាល់នៅជិតវាបានទេ។
· ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ផ្លូវជាមួយនឹងការដឹកជញ្ជូននៅក្បែរនោះ សូមចាំថា: ឡានក្រុង និងឡានក្រុងអាចឆ្លងកាត់ពីខាងក្រោយបាន រថភ្លើងពីខាងមុខ។
· ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវមួយនៅខាងក្រៅទីក្រុង សូមចាំថាគ្រាន់តែដើរនៅម្ខាងនៃផ្លូវ ហើយកាន់ដៃឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។
· មានតែកុមារដែលមានអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលអាចជិះកង់នៅលើផ្លូវ។
· ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ផ្លូវដោយប្រើកង់ អ្នកត្រូវកាន់កង់ដោយដៃចង្កូត ហើយដើរទៅជិតវា។
វិធានលេខ ៦
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពកុមារនៅក្នុងទីធ្លាសាធារណៈ»។
ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈត្រូវបានចាត់ទុកថាជា៖ ឡានក្រុង រថភ្លើង ឡានក្រុង រថភ្លើងក្រោមដី ឡានក្រុង រថភ្លើង រថភ្លើងអគ្គិសនី និងយន្តហោះ។ មិនមែនទីក្រុងតែមួយអាចរស់នៅដោយគ្មានការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈនោះទេ។ គាត់នាំមនុស្សទៅធ្វើការ អាជីវកម្ម ទៅសាលារៀន ទៅរោងកុន និងទៅលេង។ ប៉ុន្តែការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈក៏មានគ្រោះថ្នាក់របស់វាដែរ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចាំច្បាប់ខាងក្រោម៖
· មនុស្សឡើងឡាននៅចំណតពិសេស ប្រសិនបើមានមនុស្សច្រើននៅចំណត កុំអង្គុយនៅជួរទីមួយ អ្នកអាចនឹងត្រូវរុញច្រាន។
· ពេលចុះចត កុំប្រញាប់ កុំរុញ។ អ្នកបើកបរឃើញអ្នកដំណើរទាំងអស់នៅក្នុងកញ្ចក់ ហើយដុតវារហូតទាល់តែគ្រប់គ្នាចូល។
· ពេលបើកបរ មិនត្រូវឈរលើជំហាន ឬផ្អៀងទ្វារឡើយ។ អ្នកអាចនឹងធ្លាក់ចេញប្រសិនបើទ្វារបើកចំហ។
· កុំជ្រៀតជ្រែកក្នុងការឆ្លងកាត់ និងច្រកចេញរបស់អ្នកដំណើរ។
· កុំងើបចេញ ឬដាក់ដៃរបស់អ្នកចេញពីបង្អួច។
· សង្កត់លើដៃចង្កូតឱ្យរឹងមាំ (អ្នកអាចដួលក្នុងអំឡុងពេលហ្វ្រាំងភ្លាមៗ);
នៅក្រោមដី៖
ការដឹកជញ្ជូនផ្លូវក្រោមដី, វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុង ទីក្រុងដ៏ធំ. សូមអរគុណដល់រថភ្លើងក្រោមដី យើងអាចទៅដល់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រថភ្លើងក្រោមដីគឺជាផ្លូវរថភ្លើងក្រោមដី ហើយនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្ននៅទីនោះ៖
· ពេលចូលរថភ្លើងក្រោមដី អ្នកត្រូវតែកាន់ទ្វារជានិច្ច ដើម្បីកុំឱ្យវាបុកអ្នកដំណើរដែលដើរតាមពីក្រោយអ្នក។
· ការចូលទៅកាន់មេត្រូគឺយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមរយៈ turnstile;
· អ្នកត្រូវតែឈរខាងស្តាំលើជណ្តើរយន្ត ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការឆ្លងកាត់របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ការរត់លើជណ្តើរយន្តត្រូវបានហាមឃាត់ អ្នកត្រូវតែកាន់ផ្លូវដែកនៅពេលផ្លាស់ទី។
· ត្រូវប្រាកដថាវត្ថុមិនធ្លាក់រវាងជញ្ជាំងជណ្តើរយន្ត និងជណ្តើរ។
· កុំចូលទៅជិតគែមនៃវេទិកា អ្នកអាចនឹងដួល។
· អ្នកមិនអាចលោតទៅលើផ្លូវរថភ្លើងបានទេ ទោះបីជាអ្នកបានទម្លាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងដែលអ្នកចូលចិត្តក៏ដោយ។ ឧប្បត្តិហេតុទាំងអស់ត្រូវតែរាយការណ៍ទៅមន្រ្តីកាតព្វកិច្ចស្ថានីយ៍។
· កុំផ្អៀងទៅនឹងទ្វារក្នុងទូរថយន្ត គេសរសេរថា “កុំផ្អៀង
ទៅទ្វាររទេះរុញ - នេះមានគ្រោះថ្នាក់។
ក្នុងការដឹកជញ្ជូនណាមួយ ប្រព្រឹត្តដោយខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យមានការជ្រៀតជ្រែកជាមួយអ្នកដទៃ។
វិធានលេខ ៧
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពអគ្គីភ័យ»។
អគ្គីភ័យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ច្បាប់ សុវត្ថិភាពអគ្គិភ័យត្រូវតែត្រូវបានសង្កេតឃើញជានិច្ច។
ច្បាប់ទី 1៖ អ្នកមិនអាចលេងជុំវិញការប្រកួតបានទេ។
វិធានលេខ 2 នៅពេលចាកចេញពីផ្ទះអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលថាឧបករណ៍អគ្គិសនីនិងឧស្ម័នទាំងអស់ត្រូវបានបិទ។
ច្បាប់លេខ 3 អ្នកមិនអាចសម្ងួតរបស់នៅលើចង្ក្រានហ្គាសបានទេ ពី សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពួកគេអាចឆេះ;
ច្បាប់លេខ 4 អ្នកមិនអាចបំភ្លឺកាំជ្រួច ទៀន ឬផ្កាភ្លើងនៅផ្ទះដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីមនុស្សពេញវ័យ។
ច្បាប់ទី 5 នៅក្នុងភូមិនៅ dacha អ្នកមិនអាចដុតភ្លើងឬចូលទៅចង្ក្រានដោយគ្មានមនុស្សពេញវ័យ។
វិធានលេខ ៦៖ រំលឹកមនុស្សពេញវ័យថាការជក់បារីក្នុងកន្លែងបិទជិតគឺមានគ្រោះថ្នាក់។
ប្រសិនបើមានភ្លើងឆេះផ្ទះ៖
ច្បាប់ទី 1 ប្រសិនបើភ្លើងតូច អ្នកអាចព្យាយាមពន្លត់វាភ្លាមៗដោយបោះក្រណាត់ក្រាស់ ឬភួយ ឬចាក់ទឹកមួយចាន។ វិធានទី២ បើភ្លើងធំកុំចេញពីផ្ទះយឺតៗ លាក់ខ្លួននៅផ្ទះគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ពេលចេញទៅខាងក្រៅ សូមសួរអ្នកជិតខាង ឬអ្នកធ្វើដំណើរដោយហៅទូរសព្ទលេខ ០១ ជាបន្ទាន់។
ច្បាប់ទី 3 ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះបានទេ។ បន្ទាប់មកទូរស័ព្ទទៅលេខ "០១" ដោយខ្លួនឯង ហើយរាយការណ៍អំពីអគ្គីភ័យ ឬស្រែកចេញពីបង្អួច។ អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យត្រូវផ្តល់អាសយដ្ឋានពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ត្រូវតែប្រាប់លេខផ្ទះល្វែងរបស់ពួកគេ។
វិធានលេខ 4 ក្នុងអំឡុងពេលឆេះផ្សែងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជារឿយៗមនុស្សស្លាប់ដោយសារ ជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងថប់ដង្ហើម ចូរចុះពីលើឥដ្ឋហើយវារ។
វិធានលេខ 5 ប្រសិនបើមានភ្លើងឆេះនៅក្នុងផ្ទះ អ្នកមិនអាចចូលទៅក្នុងជណ្តើរយន្តបានទេ។ ឈប់ហើយអ្នកនឹងថប់ដង្ហើម;
ច្បាប់ទី 6 ខណៈពេលដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យកុំបាត់បង់ក្បាលរបស់អ្នកហើយកុំលោតចេញពីបង្អួច។ អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យនឹងមកជួយសង្គ្រោះអ្នក;
វិធានលេខ 7 នៅពេលអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យមកដល់សូមគោរពតាមពួកគេនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ពួកគេពិតជានឹងជួយអ្នក ពួកគេដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ប្រយ័ត្នជាមួយឧស្ម័ន។
ឧស្ម័នគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដែលមើលមិនឃើញ ដែលមិនអាចស្តាប់បាន និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
ឧស្ម័នអាចផ្ទុះ ហើយអ្នកអាចពុលដោយឧស្ម័ន! ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធុំក្លិនឧស្ម័ន អ្នកគួរធ្វើជាបន្ទាន់៖
1. បើកបង្អួច ទ្វារ និងខ្យល់ចូលផ្ទះល្វែងភ្លាមៗ។
2. ពិនិត្យមើលថាតើពួកគេត្រូវបានបិទ ម៉ាស៊ីនបូមឧស្ម័ន, ទូរស័ព្ទទៅសេវានៅ tel ។ "04"; 3. មិនត្រូវបើកភ្លើង ឬភ្លើងដែលត្រូវគ្នាក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។
វិធានលេខ ៨
ប្រធានបទ៖ "ច្បាប់សុវត្ថិភាពផ្ទះ"
នៅផ្ទះយើងស្គាល់គ្រប់រឿងហើយ ប្រាកដណាស់អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល តើអ្វីអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅផ្ទះ?
គ្រោះថ្នាក់មួយ៖ រើសយក មុត និងកាត់វត្ថុ!
· កាំបិត ចំពាម ម្ជុល ម្ជុលដេរប៉ាក់ និងកន្ត្រៃ - ទាំងអស់នេះគឺជាការចោះ កាត់ និងវត្ថុមុតស្រួច។ នេះជាមូលហេតុដែលពួកគេគួរតែចូល កន្លែងជាក់លាក់;
· អ្នកមិនអាចបោះវត្ថុទាំងនេះនៅជុំវិញបានទេ ព្រោះអ្នកអាចត្រូវគេចាក់ឬកាត់។
· អ្នកមិនអាចលេងជាមួយនឹងធាតុទាំងអស់នេះ ជាពិសេសមិនរត់។
គ្រោះថ្នាក់ពីរ៖ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ!
· អ្នកមិនត្រូវចូលទៅជិតដើម្បីបើកឧបករណ៍អគ្គិសនីទេ ប៉ះវាដោយដៃរបស់អ្នក។ នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះអ្នកអាចត្រូវភ្លើងឆេះ ឬត្រូវចរន្តអគ្គិសនី។
· កុំបិទឧបករណ៍អគ្គិសនីដោយខ្សែ។
· កុំចូលទៅជិតខ្សែភ្លើងដែលប៉ះពាល់ ហើយកុំប៉ះឧបករណ៍អគ្គិសនី ដៃសើម;
· កុំបើកឧបករណ៍អគ្គិសនីដោយខ្លួនឯង វាអាចបណ្តាលឱ្យមាន សៀគ្វីខ្លីហើយនឹងមានភ្លើងឆេះ។
· រំលឹកមនុស្សពេញវ័យអំពីរឿងនេះមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ។ ដែលអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលថាឧបករណ៍អគ្គិសនីទាំងអស់ត្រូវបានបិទ។
គ្រោះថ្នាក់៣៖ ឱសថ និងសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ!
· កុំសាកល្បងថ្នាំណាមួយឡើយ ទោះបីជាវាមានស្លាកសញ្ញាស្អាតក៏ដោយ។ ទីមួយ វាប្រហែលជាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ ហើយទីពីរវាអាចប្រែទៅជាពុលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
· ត្រូវចាំថាអ្នកអាចពុលបានសូម្បីតែវីតាមីនដែលឆ្ងាញ់បំផុត ប្រសិនបើអ្នកលេបវាដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
· សារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ - ម្សៅ វ៉ានីស ថ្នាំលាប ទឹកលាងចាន ។ល។ កុំប៉ះវានៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយ។ អ្នកអាចរលាកឬពុល។
ច្បាប់លេខ ៩
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពលើទឹកកក»។
ពេលនៅលើទឹកកកអ្នកត្រូវចាំថា:
ការដើរនៅលើសាកសពទឹកកកគឺមានគ្រោះថ្នាក់; ការដើរលើទឹកកកក្រាស់ក៏មិនមានសុវត្ថិភាពដែរ គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនអាចរង់ចាំអ្នកនៅលើវា៖ រន្ធ រន្ធ មិនមែនទឹកកកខ្លាំង។ អ្នកអាចដើរលើទឹកកកបានលុះត្រាតែមានមនុស្សពេញវ័យ។
ទឹកកកស្តើង និងខ្សោយអាចត្រូវបានរកឃើញនៅជិតគុម្ពោតព្រៃ ដើមត្រែង និងកន្លែងនានា ចរន្តលឿននិងជាកន្លែងដែលបង្ហូរឧស្សាហ៍កម្មហូរចូល នៅជិតទំនប់ទឹក ក្រោមព្រិលធ្លាក់។
អ្នកអាចដើរបានតែលើទឹកកកនៅកន្លែងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ។
ពេលឡើងលើទឹកកក យកដំបងមកជាមួយល្អជាងដែលអ្នកអាចសាកល្បងកម្លាំងរបស់ទឹកកក។ ប្រសិនបើទឹកលេចឡើងបន្ទាប់ពីវាយដោយដំបងអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅច្រាំងវិញភ្លាមៗ។
ជិះស្គីឆ្លងទន្លេមានសុវត្ថិភាពជាង។ វាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការជិះចុះចំណោតលើទន្លេទឹកកកទេ សូមចាំថា ស្គី និងស្គីមិនមែនជាទូកទេ។
កុំលេងនៅលើច្រាំងនៃសាកសពទឹកកក;
បើធ្លាក់ទឹកកកភ្លាម!!!
- ព្យាយាមមិនឱ្យទៅក្រោមទឹក ចាប់គែមរន្ធដោយដៃរបស់អ្នក រាលដាលម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យទូលាយ។
- ព្យាយាមទាញខ្លួនឯងឡើងលើទឹកកក កុំព្យាយាមទាត់ខ្លាំងពេក វាអាចនឹងបាក់គែមទឹកកក។
- ហៅខ្លាំងៗដើម្បីសុំជំនួយ ពួកគេប្រាកដជានឹងជួយអ្នក។
អ្វីដែលត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់អ្នកគឺមិនត្រូវបង្ហាញខ្លួនអ្នកចំពោះគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្លាក់នៅក្រោមទឹកកកទេ កុំដើរលើរាងកាយនៃអាងស្តុកទឹកក្នុងរដូវរងារ។
ច្បាប់លេខ 10
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពនៅនឹងកន្លែងទឹក»។
វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការសម្រាកលំហែកាយនៅថ្ងៃដ៏កក់ក្តៅមួយនៅមាត់ច្រាំងទន្លេ ឬបឹង ហែលទឹក និងបាញ់ទឹក។ មុនពេលចូលទឹក អ្នកត្រូវចាំច្បាប់៖
1. កុំឈរ ឬលោតនៅកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក (នៅជិតច្រាំងចោត ត្រង់គែមផែ លើស្ពាន)។
2. កុំចូលទៅក្នុងទឹកនៅកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់៖
- អាចមានដីសើមនៅទីនោះ។ - ជម្រៅដ៏អស្ចារ្យ;
- អាក្រក់, បាតរអិល;
- ប្រហែលជាមានសត្វក្នុងទឹកនៅទីនោះ។
3. ចូលទឹកតែបើមានមនុស្សពេញវ័យនៅក្បែរអ្នក។ សុំការអនុញ្ញាតពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេកំពុងមើលអ្នក។
៤-កុំមុជក្នុងកន្លែងដែលមិនស្គាល់ អ្នកមិនដឹងថាបាតមានអ្វីទេ។
5. កុំចូលជ្រៅ បើអ្នកមិនចេះហែលទឹក។ ដល់កូនតូចជាទូទៅ អ្នកគួរហែលតាមមាត់ច្រាំងតែប៉ុណ្ណោះ។
6. អ្នកមិនអាចហែលទឹកនៅកន្លែងហាមឃាត់បានទេ។
7. ពេលនៅក្នុងទឹក កុំលេងហ្គេមមុជជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ កុំបង្ខំមិត្តក្រោមទឹក អ្នកអាចនឹងញាក់។
8. កុំហែលឆ្ងាយលើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងតែម្នាក់ឯង។ ពួកគេអាចនឹងរអិលឬរអិល។
9. ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់លង់ទឹក សូមទូរស័ព្ទទៅមនុស្សជុំវិញខ្លួនជាបន្ទាន់ ដើម្បីសុំជំនួយ។ កុំព្យាយាមជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯង នេះគួរតែធ្វើឡើងដោយមនុស្សពេញវ័យ។
ច្បាប់លេខ 11
ប្រធានបទ៖ “ច្បាប់សុវត្ថិភាពរបស់កុមារក្នុងការងារដៃ ការអនុវត្ត និងថ្នាក់គំនូរ”។
ថ្នាក់ការងារ និង សិល្បៈមើលឃើញមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ ប៉ុន្តែដូចជាប្រភេទនៃសកម្មភាពណាមួយតម្រូវឱ្យមានជំនាញជាក់លាក់ និងច្បាប់សុវត្ថិភាព។
1. ចាប់ផ្តើមណាមួយ។ សកម្មភាពការងារពិនិត្យមើលសុវត្ថិភាពនៃកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក វត្ថុណាមួយត្រូវតែមានទីតាំងនៅលើតុ ដើម្បីឱ្យវាអាចប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួល និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។
2. ចងចាំថាអ្នកមិនអាចដើរជុំវិញក្រុមដោយប្រើកន្ត្រៃ ជក់ កាវ ឬគ្រវីវានៅជុំវិញនោះទេ។ ភាគីផ្សេងគ្នាធ្វើបាបកុមារដទៃទៀត។
3. បនា្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ការកាត់ លាបពណ៌ ឬកាវ របស់របរមិនចាំបាច់ត្រូវដាក់ក្នុងពែងពិសេស ឬដាក់ក្នុងប្រអប់។
4. អ្នកមិនអាចភ្លក់រសជាតិកាវ និងថ្នាំលាបបានទេ វាមានសារធាតុពុល និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
5. បន្ទាប់ពីធ្វើការជាមួយកាវ និងថ្នាំលាប អ្នកត្រូវតែលាងដៃជាមួយសាប៊ូភ្លាមៗ។ 6. ក្នុងអំឡុងពេលរៀនដេរ និងប៉ាក់ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត៖
- ម្ជុល និងម្ជុលត្រូវរក្សាទុកក្នុងបន្ទះពិសេស ហើយក្នុងករណីបាត់បង់ គ្រូត្រូវជូនដំណឹងជាបន្ទាន់។
- អ្នកត្រូវដឹងថាតើមានម្ជុលប៉ុន្មានក្នុងខ្នើយរបស់អ្នក។
- ពេលកំពុងធ្វើការប៉ាក់ ឬដេរ អ្នកមិនអាចដើរជុំវិញក្រុមបានទេ អ្នកត្រូវធ្វើការពេលអង្គុយនៅតុ។ - វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចាក់កុមារផ្សេងទៀតនិងម្ជុលរលក;
- អ្នកមិនអាចទុកម្ជុលដោយគ្មានខ្សែបានទេព្រោះ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកនៅពេលក្រោយក្នុងករណីបាត់បង់។ - ក្រោយពីបញ្ចប់ការងារហើយ អ្នកត្រូវពិនិត្យកន្លែងធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
8. កុំដាក់អំបោះនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក - នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញរបស់អ្នក ហើយអាចធ្វើឱ្យបបូរមាត់ និងអណ្តាតរបស់អ្នករងរបួស។
ច្បាប់លេខ 12
ប្រធានបទ៖ "ច្បាប់សុវត្ថិភាពនៅពេលធ្វើការជាមួយកន្ត្រៃ និងម្ជុល"
នៅពេលធ្វើការជាមួយកន្ត្រៃ៖
1. ប្រើកន្ត្រៃដែលមានចុងត្រង់សម្រាប់ការងារ។
2. ដាក់កន្ត្រៃទៅខាងស្ដាំរបស់អ្នកដោយបិទជិត ឆ្ងាយពីអ្នក។
3. ហុចកន្ត្រៃដោយចិញ្ចៀនទៅមុខហើយបិទជិត។
4. ត្រូវប្រាកដថាកន្ត្រៃមិនស្ថិតនៅក្រោមផលិតផលព្រោះវាអាចដួលនិងធ្វើឱ្យអ្នករងរបួសឬអ្នកជិតខាង។
នៅពេលធ្វើការជាមួយម្ជុល៖
1. អ្នកអាចប្រើម្ជុលបានតែក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូប៉ុណ្ណោះ។
2. ទុកម្ជុលនៅកន្លែងជាក់លាក់មួយ (គ្រែម្ជុល ឬបន្ទះ)។
3. ម្ជុលគួរនៅជាមួយខ្សែស្រឡាយជានិច្ច។
4. ប្រសិនបើអ្នកបាត់ម្ជុល ចូរប្រាប់គ្រូរបស់អ្នកភ្លាម។
6. ដេរតែជាមួយកន្សែង។
នៅពេលបញ្ចប់ការងារ សូមពិនិត្យមើលម្ជុលទាំងអស់មាន។
ច្បាប់លេខ 13
ប្រធានបទ៖ «ច្បាប់សុវត្ថិភាពក្នុងថ្នាក់រូបវិទ្យា និងតន្ត្រី»
សកម្មភាពរាងកាយគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកីឡា និងការកម្សាន្ត។ ដើម្បីឱ្យពួកគេជួយពង្រឹង សុខភាពរបស់អ្នកច្បាប់សុវត្ថិភាពត្រូវតែអនុវត្តតាម។
1. ពិនិត្យរបស់អ្នក។ រូបរាង៖ ឯកសណ្ឋានហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាគួរតែសមនឹងអ្នកក្នុងទំហំ មិនគួរមានប៊ូតុង ឬខ្សែរ៉ូតទេ។ ខ្សែត្រូវបានចង។
2. ពេលធ្វើលំហាត់ ព្យាយាមឈរ ដើម្បីកុំឱ្យរំខាន ឬប៉ះសមមិត្តរបស់អ្នក (ប្រសិនបើ ចលនាភ្លាមៗអ្នកអាចវាយពួកគេ) ។
3. ប្រើឧបករណ៍កីឡាសម្រាប់តែគោលបំណងរបស់វា។
4. ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ សូមស្តាប់ការណែនាំរបស់មនុស្សពេញវ័យ។
5. សាលកីឡា និងតន្ត្រីត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ថ្នាក់ និងហ្គេម អ្នកមិនអាចរត់ជុំវិញសាលដោយគ្មានការណែនាំពីមនុស្សពេញវ័យបានទេ។ អ្នកអាចដួល និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
6. ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ទាំងអស់ដោយគ្មាន បន្ទុកធ្ងន់អ្នកអាចអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
7. អ្នកមិនអាចបោះបាល់នៅមាត់បង្អួចកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬឡើងជញ្ជាំងកន្លែងហាត់ប្រាណដោយគ្មានការរួមដំណើរពីមនុស្សពេញវ័យឡើយ។
8. អ្នកត្រូវតែមានអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយវិន័យនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ និយាយស្រួលជាងធ្វើឃ្លាដែលត្រូវបានគេលួចបន្លំ៖ "ទទួលយកខ្លួនអ្នកថាអ្នកជានរណា" គួរតែមកមុន។ ហើយដោយរឹមធំទូលាយ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការរៀនភាសាចិនជាជាង "ស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកដូចវា" ។ វាគ្រាន់តែមិនដំណើរការ។
វប្បធម៌អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភជានិច្ចអំពីរូបរាងរបស់យើង។ យើងគ្មានឱកាសទទួលយកខ្លួនឯងដូចយើងទេ។ នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងស្តង់ដារមួយ វាត្រូវបានជំនួសដោយមួយទៀតភ្លាមៗ។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន យើងទាំងអស់គ្នាបារម្ភពីការស្គមស្គាំង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមិនថាអ្នកក៏អាចមានវ័យចំណាស់លើសទំហំបានដែរ។
អត្ថន័យនៃភាពស្រស់ស្អាតគឺជាអកុសលការអនុលោមតាមមួយចំនួន ស្តង់ដារ. បានបូមឡើង រាងកាយបុរសហើយពណ៌សម្បុរស្បែករបស់ Jason Momoa គឺស្អាតជាងក្បាលពោះស្លេក និងរោមរបស់មិត្តរួមការងាររបស់គាត់។ វាគឺជាការពិតមួយ។ សម្រាប់ទាំងអស់។ Julia Roberts មិនថានាងមានអាយុប៉ុន្មានទេ គឺមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតជាងស្ត្រីលក់ទំនិញនៅផ្សារទំនើបមួយរូបទៅទៀត។ លល។ មុខរបស់ Beckham, ជើងរបស់ Charlize Theron, ដៃរបស់ Mark Wahlberg, ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់ Gal Gadot ។ មិនថាយើងចូលចិត្តវា ឬអត់នោះទេ ភាពស្រស់ស្អាតត្រូវបានវាយតម្លៃតាមរយៈការប៉ាន់ស្មាន និងការអនុលោមតាមស្តង់ដារ និងសញ្ញាសម្គាល់ទាំងនេះ ដែលវប្បធម៌អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងដាំដុះ។
អ្នកប្រាប់ខ្ញុំចុះចុះអំពីភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយនិងអ្វីទាំងអស់នោះ? សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សមានការអត់ឱនចំពោះស្តង់ដារ ហើយមិនខ្វល់ពីភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ខ្ញុំខ្លាចថាវាមិនមែនជាករណី។ វាលេងយ៉ាងរលូន ផ្នែកខាងបញ្ច្រាស. សូមចំណាំថា រលកនៃភាពវិជ្ជមាននៃរាងកាយបានធ្វើឱ្យរលកនៃអ្នកដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជា "សម្រស់ដ៏អស្ចារ្យ"។ Instagram ទាំងមូលឆ្កួតសម្រាប់គូទ ជើង និងរូបថតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សុដន់ស្ត្រី. ការចូលចិត្ត និងអតិថិជនរាប់លាននាក់ មិនមែនមកពីមីងដែលមាន cellulite នោះទេ ប៉ុន្តែមកពីតារាម៉ូដែល និងទារកដែលមានកាយសម្បទា។ ហើយនៅទីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់កុហកខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃថាវាមិនដូច្នោះទេ។
ភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយឥឡូវនេះ គឺគ្រាន់តែទទួលយកថាអ្នកមានរាងកាយអាក្រក់។ អ្វីមួយដូចជា៖ “មិនអីទេ ប្រុសស្រីទាំងនេះមិនស្អាតទេ ដូច្នេះកុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ បាទ យើងមិនគួរចង្អុលដៃគេ ហើយខ្មាសគេចំពោះរូបរាងដ៏អាក្រក់របស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែយើងមិនចាំបាច់អង្គុយតុតែមួយជាមួយគេទេ»។
តារាម៉ូដែលដែលមានទំហំធំអាចដើរលើផ្លូវរត់ ហើយតារាសម្ដែងដែលមានរូបរាងមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍អាចទទួលបានតួឯកជាអ្នកដឹកនាំ។ ពេលខ្លះ។ តែក្រែមទាំងអស់ទៅដល់ស្អាតបំផុត រាងស្រឡូនជាងគេ ស្តង់ដារពាក់ព័ន្ធ.
ហើយវាមិនអីទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការហាមឃាត់ការវាយតម្លៃរូបរាង។ បុរសម្នាក់គួរតែមានសម្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញជាងបុរសម្នាក់ទៀត។ ដូចជាមនុស្សស្រីម្នាក់គួរតែចង់បាន និងសិចស៊ីជាងម្នាក់ទៀត។ ភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយ និងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្តង់ដារដែលបានដាក់មិនគួរប្រែទៅជាកុម្មុយនិស្តទេ។ គ្មានសមភាពទេ។ គ្រាន់តែជាមតិផ្សេងគ្នា។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តរបស់មួយ អ្នកខ្លះទៀតចូលចិត្ត។ ខ្លះទៀត ខ្លះតិច។
នេះហាក់ដូចជាករណីនេះ។ គ្រឹះល្អបំផុតសម្រាប់ "ទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នក" ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ៖ មិនថាអ្នកមានទម្ងន់ប៉ុន្មាន កម្ពស់របស់អ្នកបែបណា រូបរាងរាងកាយ ប្រវែងច្រមុះ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត - អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងបញ្ជីដ៏ស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញរបស់នរណាម្នាក់។ នៅជាន់លើ ឬជាន់ក្រោម សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ឬមនុស្សពីរបីនាក់ - នោះជាសំណួរផ្សេង។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងហ្គេម។ អ្នកអាចត្រូវបានជ្រើសរើស ហើយភាពស្រស់ស្អាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានកោតសរសើរ។
ស្តាប់ទៅអស្ចារ្យណាស់។ នោះគ្រាន់តែជាវិធីដែលវាដំណើរការប៉ុណ្ណោះ។ សង្គមមនុស្សថានឹងមានការប្រកួតប្រជែងជានិច្ច។ ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ អ្នកដែលនៅខាងក្រោមបញ្ជីនឹងនិយាយថា ពួកគេត្រូវបានសង្កត់សង្កិនដោយអ្នកនៅកំពូលជានិច្ច។ ហើយអ្នកនៅកំពូលនឹងមិនខ្វល់ពីអ្នកនៅខាងក្រោមទេ។ ទាំងនេះគឺជាច្បាប់នៃជីវិត។ ពិភពលោកដ៏ស្មុគស្មាញដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សប្រយុទ្ធដើម្បីកន្លែងមួយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។
ប៉ុន្តែនេះ, លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសាធារណៈ. មតិលេចធ្លោរបស់ហ្វូងមនុស្សដែលនៅក្នុងសតវត្សទី 21 យើងហាក់ដូចជាបានចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីកម្ចាត់។
យើងក្លាយជាបុគ្គលនិយម។ នេះគឺជាការសង្គ្រោះតែមួយគត់របស់យើងពីការលំបាកទាំងអស់ ជីវិតទំនើប. ចាត់ចែងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃភាពធម្មតា - នោះហើយជា រូបមន្តចម្បង. កុំខ្ចីស្តង់ដារប៉ុន្តែបង្កើតពួកគេ។
អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយកខ្លួនអ្នក និងរូបរាងរបស់អ្នក "ដូចដែលវាគឺ" នោះទេ ព្រោះអ្នកប្រយុទ្ធមួយចំនួនសម្រាប់ភាពវិជ្ជមាននៃរាងកាយបានអនុញ្ញាតឱ្យរឿងនេះ។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ ស្តង់ដាររបស់ពួកគេអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយទំហំបូករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យ និង "ដាក់ពីខាងលើ"។ ភាពវិជ្ជមានលើរាងកាយនឹងក្លាយជាស្ត្រីស្គមស្គាំង ដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិន និងបដិសេធសិទ្ធិរបស់ពួកគេដោយស្ត្រីធាត់លើសលុប។
ទេ វាជាការប្រសើរជាងកុំសូម្បីតែចូលរួមក្នុងរឿងនេះ។ "រាងកាយរបស់ខ្ញុំ - ច្បាប់របស់ខ្ញុំ": នៅទីនេះ ផ្លូវចេញតែមួយគត់. ប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំខុសពីអ្នកផ្សេង។ ខ្ញុំមានរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដែលមិនស្រដៀងនឹង Julia Roberts ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញ។ បាទ នេះមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ! មិនមែនគ្រប់គ្នាគិតថាខ្ញុំស្អាត ហើយមិនអីទេ! យ៉ាងណាមិញ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានភាពទាក់ទាញចំពោះខ្ញុំនោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងទូកតែមួយ។ ខ្ញុំវាយតម្លៃ និងជ្រើសរើសអ្នកដទៃ ហើយមាននរណាម្នាក់វាយតម្លៃ និងជ្រើសរើសខ្ញុំ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំនឹងលែងមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញលើរាងកាយរបស់ខ្ញុំទៀតហើយ ព្រោះលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃភាពធម្មតារបស់ខ្ញុំត្រូវបានកំណត់ដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នៅមុខកញ្ចក់ ហើយមិនមែនដោយអ្នកណាម្នាក់នៅពីក្រោយខ្ញុំ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតនោះទេ»។
បីដងនៅពេលព្រឹកដូចជា "ព្រះវរបិតារបស់យើង ... " ហើយបន្ទាប់មកវាអាចដំណើរការបាន។ ហើយអ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវទទួលបរាជ័យ។
