តើតារានិករផ្សេងគ្នានៃ Scorpio មានន័យយ៉ាងណា។ Scorpio (តារានិករ) ។ បច្ចេកវិទ្យាសាងសង់ពីរ៉ាមីត

ការងូតទឹករុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ពួកគេពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបង្កើនសម្លេងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលពង្រឹងសក់និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។ ដេក​ក្នុង​អាង​ងូតទឹក​រុក្ខជាតិ អ្នក​ត្រូវ​សើម​សក់​របស់​អ្នក ទុក​ឱ្យ​វា​ត្រាំ​ជាមួយ​នឹង​ឱសថ​រុក្ខជាតិ រួច​ម៉ាស្សា​ស្បែកក្បាល រួច​ម៉ាស្សា​ដៃ និង​សន្លាក់។ ងូតទឹកមុនពេលងូតទឹកទាំងនេះ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹក អ្នកមិនចាំបាច់លាងជមែះជាមួយទឹកទេ ហើយថែមទាំងប្រើសាប៊ូទៀតផង។
ការងូតទឹកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមពង្រីករន្ធញើសដោយហេតុនេះបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការជ្រៀតចូលកាន់តែងាយស្រួលនៃសារធាតុសកម្មតាមរយៈស្បែកដែលមានឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែក្នុងស្រុកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ការងូតទឹកអាចត្រូវបានគេយកទៅទាំងអនាម័យ និងគោលបំណងព្យាបាល។
សូមចងចាំថាមានតែការងូតទឹក enameled គឺសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំការងូតទឹកជាមួយ infusion នៃរុក្ខជាតិ។

ងូតទឹកសម្រាប់ការព្យាបាលរហ័សនិងការបង្កើតឡើងវិញស្បែក

ងូតទឹកជាមួយ calamus

ការរៀបចំ៖ មើមដំឡូងមី ៥ ស្លាបព្រាបាយ ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះ ១ លីត្រ ទទូចក្នុងទែម៉ូសរយៈពេល ៣០ នាទី បន្ទាប់មកត្រង និងចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ អ្នកអាចដាក់ rhizome កំទេចនៅក្នុងថង់មារៈបង់រុំមួយហើយទម្លាក់វាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកបែបនេះធ្វើឱ្យស្រស់, បន្ធូរអារម្មណ៍, លើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួស។

ងូតទឹកជាមួយ buds birch

ការរៀបចំ: 200-250 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 1 លីត្រនៃទឹករំពុះនិង infused សម្រាប់ 1 ថ្ងៃ។ infusion ត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹកក្នុងអត្រា 10 មីលីលីត្រក្នុង 1 លីត្រទឹក។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការ​ងូត​ទឹក​បែប​នេះ​ជួយ​សម្រាល​ភាព​នឿយ​ហត់ បង្កើន​សម្លេង​របស់​រាង​កាយ បំបាត់​ការ​រលាក​លើ​ស្បែក រលោង និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ស្ងួត។

ងូតទឹកបំបាត់ភាពតានតឹង អស់កម្លាំង និងស្ត្រេស

ងូតទឹកជាមួយ valerian officinalis

ការរៀបចំ: ថង់មួយនៃឫស valerian ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ, ដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 15 នាទីបន្ទាប់មក infused សម្រាប់ 3-4 ម៉ោងនៅក្នុងធុងបិទជិតមួយ។ មុនពេលប្រើសូមត្រងនិងចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពទឹក 36-37 ° C ។ អ្នកក៏អាចប្រើឱសថស្ថានដែលមានជាតិអាល់កុល infusion នៃ valerian (2 ដបសម្រាប់ 1 ងូត) ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 10-15 នាទី។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ងូត​ទឹក​បាន​យ៉ាង​ល្អ ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ស្ងប់​ស្ងាត់។

ងូតទឹកជាមួយ Hypericum perforatum

ការរៀបចំ: បន្ថែមមួយលីត្រនៃ wort ផ្លូវ John's ទៅងូតទឹក។
ឥទ្ធិពលនិងការទទួលភ្ញៀវនៃការងូតទឹក:ការងូតទឹកដែលមានជាតិទឹកបែបនេះមានឥទ្ធិពលល្អលើស្បែកដែលយឺត ជួយការងារលើសទម្ងន់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 15-20 នាទី។

Linden ងូតទឹកបេះដូង

ការរៀបចំ: ផ្កាលីនដិន 100 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ 2 លីត្រហើយទុកចោល 5-10 នាទីបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីទទូចរយៈពេល 10 នាទីទៀតត្រងនិងបន្ថែមទៅងូតទឹក។ ការងូតទឹកបែបនេះត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រយៈពេល - រហូតដល់ 20 នាទី។ សីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៧ អង្សាសេ។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកជួយដល់ការគេងមិនលក់ ធ្វើអោយប្រព័ន្ធប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ភាពតានតឹង បន្ធូរអារម្មណ៍។

ងូតទឹក Juniper

ការរៀបចំ៖ ផ្លែ juniper ១ ក្តាប់តូច ត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងទឹក ៣ លីត្រ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣០ នាទី បន្ទាប់មកត្រង និងចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ការងូតទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា ងូតទឹកជាមួយ decoction នៃ balm lemon ឱសថមួយ។

ងូតទឹកប្រឆាំងនឹងការបែកញើសលើសលប់

ងូតទឹកជាមួយសំបកឈើអុក

ការរៀបចំ៖ 500 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមកំទេចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹក 4 លីត្រដាំឱ្យពុះរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកត្រង។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ ការងូតទឹកជួយដល់ការបែកញើស។

ងូតទឹក willow ពណ៌ស

ការរៀបចំ៖ ម្សៅសំបកឈើគ្រញូង ៥ ស្លាបព្រាបាយ ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ២ លីត្រ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៨ ម៉ោង បន្ទាប់មកត្រង និងចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកគឺល្អសម្រាប់ការបែកញើសលើសលប់។

ងូតទឹក Yarrow

ការរៀបចំ: 1 គីឡូក្រាមនៃឱសថ yarrow ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 3 លីត្រនៃទឹក, ទទូចសម្រាប់ 10 នាទី, ដាំឱ្យពុះសម្រាប់ 5 នាទី, ទទូចសម្រាប់ 10 នាទីផ្សេងទៀត, ត្រង។ infusion ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកងូតទឹកឬរាងកាយត្រូវបានជូតដោយអេប៉ុងដែលត្រាំក្នុង infusion ។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកជួយការងារលើសទម្ងន់។ វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​បន្ទន់​ស្បែក​ស្ងួត ប្រេះ ឬ​កន្ទួល​កន្ទប។

ងូតទឹក Sage

ការរៀបចំ៖ ស្លឹកជីរអង្កាម ១ គីឡូក្រាមត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ៣-៤ លីត្រ ទទូចរយៈពេល ៥-១០ នាទី ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទី ទទូចរយៈពេល ១០ នាទីទៀត ត្រង និងចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។
ការទទួលភ្ញៀវនិងឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក:រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 20-30 នាទី។ ការងូតទឹកត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការបែកញើសលើសលប់នៃរាងកាយ។

ការរៀបចំ៖ ស្លឹកជីរអង្កាម ១ គីឡូក្រាមត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ៣-៤ លីត្រ ទទូចរយៈពេល ៥-១០ នាទី ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទី ទទូចរយៈពេល ១០ នាទីទៀត ត្រង និងចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 20-30 នាទី។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការបែកញើសលើសលប់នៃរាងកាយ។

ងូតទឹកដើម្បីធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ជំរុញដំណើរការមេតាបូលីស

ងូតទឹកជាមួយដើមទ្រូង

ការរៀបចំ៖ ស្លឹកឈូកស្រស់ ៥០០ ក្រាមត្រូវចាក់ចូលក្នុងទឹកពុះ ១ លីត្រ ចាក់រយៈពេល ៣០ នាទីក្នុងធុងមួយដែលមានគម្របបិទជិត បន្ទាប់មកត្រង។ អ្នកក៏អាចប្រើគ្រាប់ពូជដើមទ្រូងបានដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាំគ្រាប់ពូជ 1 ពែងក្នុងទឹក 1 លីត្ររយៈពេល 20 នាទី។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក: ការងូតទឹកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, បង្កើនស្ថេរភាពនៃជញ្ជាំង capillary ស្បែក។

ងូតទឹកជាមួយ wormwood

ការរៀបចំ៖ ស្មៅដង្កូវនាងស្រស់ ១ គីឡូក្រាម ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ៣-៤ លីត្រ ហើយទុកចោល ៥-១០ នាទី បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥ នាទី ហើយទំពាំងបាយជូរត្រូវចាក់រយៈពេល ១០ នាទីទៀត។ ច្របាច់និងបន្ថែមទៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ អ្នកអាចប្រើ infusion នៃ wormwood មួយ។ សម្រាប់ការនេះ 250 ក្រាមនៃឱសថស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងទទូចនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 30 នាទី។
ប្រសិទ្ធភាព និងរយៈពេលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចនិង 1-1,5 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 20-30 នាទី។ សីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៦-៣៧ អង្សាសេ។ ការងូតទឹកធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អ មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង (ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលឆាប់អស់កម្លាំង) ហើយក៏ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកយារធ្លាក់ផងដែរ។

ងូតទឹកជាមួយធូលីដី (បាចស្មៅស្មៅស្ងួត)

ការរៀបចំ: 500-600 ក្រាមនៃធូលីត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការងូតទឹក 1 ។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញនិងជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ការងូតទឹករំញោច

ការរៀបចំ : គេយកស្មៅផ្កាស្មៅ ស្មៅខ្ពង់រាប ស្មៅសេះ ឫសគល់នៃ valerian ស្មៅស្លឹកគ្រៃស្មើៗគ្នាត្រឹមតែ 250-300 ក្រាម ហើយលាយជាមួយនឹងស្មៅក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ធូលី, ទទូច។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ ការងូតទឹកនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញ និងជំរុញដំណើរការមេតាបូលីស។

ងូតទឹកសម្រាប់ស្បែកស្ងួត គ្រើម

ងូតទឹកជាមួយ decoctions នៃ flaxseed និងផ្កា chamomile

ចម្អិនអាហារ៖ decoction រៀបចំពី 100 មីលីលីត្រនៃសមាសធាតុនីមួយៗ (គ្រាប់ពូជ flax និង chamomile) ត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹក។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ជួយជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតពេក និងគ្រើមនៃរាងកាយ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 10-15 នាទី។

ងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃការ infusion នៃឱសថ toadflax និងផ្កា chamomile មួយ។

ការរៀបចំ: infusion ត្រូវបានរៀបចំក្នុងអត្រា 100 ក្រាមនៃសមាសភាគនីមួយៗ។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 10-15 នាទី។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្លាំង។

ងូតទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ ទឹកដោះគោ និងប្រេងអាល់ម៉ុង (ងូតទឹក Cleopatra)

ការរៀបចំ: កំដៅដោយមិននាំយកទៅរំពុះ 1 លីត្រនៃទឹកដោះគោនិងនៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀត (នៅក្នុងទឹកងូតទឹក) - ពែងនៃទឹកឃ្មុំមួយ។ រំលាយ​ទឹកឃ្មុំ​ក្នុង​ទឹកដោះគោ បន្ថែម​ប្រេង​អាល់​ម៉ុន ២ស្លាបព្រាបាយ ហើយ​ចាក់​ល្បាយ​ចូល​ក្នុង​ទឹក​ងូត។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកនេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។

ងូតទឹកជាមួយអាល់ម៉ុន

ការរៀបចំ៖ កន្ទក់អាល់ម៉ុន ៣០០ ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងថង់មារៈបង់រុំ ហើយជ្រលក់ក្នុងទឹកក្តៅ។ មួយថង់គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 2-3 ដង។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការ infusion នៃ bran: 1-2 គីឡូក្រាមនៃ bran អាល់ម៉ុនត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 4-6 លីត្រនៃទឹកក្តៅខ្លាំងណាស់បន្ទាប់មកត្រងនិងដំណោះស្រាយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការ​ងូត​ទឹក​ព្យាបាល​ស្បែក​ដែល​រលាក បំបាត់​ការ​រលាក បំបាត់​ភាព​ស្ងួត និង​គ្រើម​នៃ​ស្បែក បញ្ឈប់​ការ​រមាស់។

ងូតទឹកជាមួយ oats

ការរៀបចំ៖ កន្ទក់ ២-៣ ស្លាបព្រាបាយ ដាក់ក្នុងថង់កប្បាស ឬមារៈបង់រុំ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងអាងងូតទឹក ឬព្យួរនៅក្រោមម៉ាស៊ីនដើម្បីឱ្យទឹកឆ្លងកាត់កន្ទក់។ មួយថង់គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 2-3 ដង។ សីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៥-៣៦ អង្សាសេ។
ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក៖ការងូតទឹកជួយបន្ធូរស្បែកដែលរលាក បំបាត់រមាស់ រលាក និងស្ងួតនៃស្បែក។

ងូតទឹកក្រូចឆ្មា

ការរៀបចំ: សំបកក្រូចឆ្មារកាត់ស្រស់ៗត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយចាក់រហូតដល់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចាក់ទឹកត្រជាក់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទទូចរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។
ការងូតទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។

ងូតទឹកសម្រាប់ការគេងមិនលក់

ការរៀបចំ៖ លាយផ្កា chamomile 2 ក្តាប់ ជាមួយនឹងផ្កា linden ស្លឹកបេះដូង 2 ក្តាប់ ចាក់ទឹក 1 លីត្រ ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាប 15-20 នាទី ទុកចោល 3-4 ម៉ោង បន្ទាប់មកត្រង។
ការងូតទឹកនិងផលប៉ះពាល់៖សីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៦-៣៧ អង្សាសេ។

ការងូតទឹកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការគេងមិនលក់, រលាកស្បែក។

ការរៀបចំ: ឱសថ 1 គីឡូក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 3-4 លីត្រនៃទឹកត្រជាក់, ទទូចសម្រាប់ 5-10 នាទី, ដាំឱ្យពុះសម្រាប់ 15 នាទី, ទទូចសម្រាប់ 10 នាទីផ្សេងទៀតនិងត្រង។ ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹករហូតដល់ពាក់កណ្តាល។
ទទួលភ្ញៀវនិងឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹក: រយៈពេលនៃការងូតទឹក - 20-30 នាទី។ យក 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនពេលចូលគេង។ ការងូតទឹកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការគេងមិនលក់។

ភាពវឹកវរប្រចាំថ្ងៃគឺហត់នឿយ។ ត្រលប់មកផ្ទះវិញដោយអស់កម្លាំង អ្នកចង់មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងរស់រវើកក្នុងរាងកាយទាំងមូលម្តងទៀត ដូច្នេះអ្នកចង់សម្រាក។ ការងូតទឹកនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនេះ។ សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើឱសថសម្រាប់នីតិវិធីងូតទឹក។ មាតាធម្មជាតិ មិនដូចអ្នកដ៏ទៃទេ បានថែរក្សាសម្រស់ និងសុខភាពរបស់យើង ហើយដើម្បីឱ្យការងូតទឹករុក្ខជាតិពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ និងធ្វើឱ្យសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងពីអាថ៌កំបាំងមួយចំនួន។

របៀបងូតទឹកធម្មតា។

ដើម្បីឱ្យការងូតទឹកមានប្រយោជន៍វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងពីច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។

• ការងូតទឹកក្តៅប្រចាំថ្ងៃគឺ fraught សម្រាប់ស្បែកជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារធម្មជាតិសម្រាប់ - កុំប្រថុយវា។ នេះមិនអនុវត្តចំពោះនីតិវិធីអនាម័យទេ។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកមិនក្តៅខ្លាំង 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ទឹក​ត្រជាក់​ផ្តល់​ភាព​ស្រស់ស្រាយ និង​មាន​កម្លាំង ខណៈ​ដែល​ទឹក​ក្តៅ​គឺ​ជា​ការ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍។ ពេលវេលាដែលបានណែនាំគឺ 3-5 នាទីនិង 10-15 នាទីរៀងគ្នា។ វាមិនគួរលើសពី។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីងូតទឹក 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
• ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងធ្វើឱ្យស្បែករឹង បន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅ ងូតទឹកត្រជាក់ (1-2 នាទី)។
• ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកជាប្រភេទខ្លាញ់ - ពេលកំពុងអង្គុយងូតទឹក សូមជូតវាដោយស្រោមកប្បាស។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត កុំភ្លេចលាបវាជាមួយក្រែមបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទាំងអស់ ដើម្បីកុំឱ្យវាស្ងួតខ្លាំង។ អ្នកអាចកម្ចាត់ "ដុំពក" ដោយប្រើជក់ធម្មតា។

ការងូតទឹកជាមួយឱសថមាននៅលើរាងកាយមនុស្សមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ពួកគេបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់សំអាតនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ងូតទឹកព្យាបាលគួរតែជាវគ្គនៃ 10-15 នីតិវិធីយ៉ាងហោចណាស់។

របៀបរៀបចំងូតទឹករុក្ខជាតិ

សម្រាប់​ការ​ងូត​ទឹក​រុក្ខជាតិ ការ​ងូត​ទឹក​អេណាមែល ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត។ រៀបចំទែម៉ូម៉ែត្រទឹក និងនាឡិកាណាមួយ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរយៈពេលនៃការទទួលទាន និងសីតុណ្ហភាពទឹក។ នីតិវិធីមួយមានរយៈពេលពី 5 ទៅ 20 នាទីហើយសីតុណ្ហភាពទឹកគឺ 36-38 ° C ។

ការងូតទឹករុក្ខជាតិសាមញ្ញងាយស្រួលរៀបចំ៖

infusion ឱសថ។ រូបមន្តធម្មតាណែនាំជាមធ្យម 2 លីត្រទឹក 100 ក្រាមនៃស្មៅស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកយកស្មៅស្រស់ធ្វើ infusion ក្នុងអត្រា 600 ក្រាមក្នុង 2 លីត្រ។ យើងដាក់រុក្ខជាតិនៅក្នុងទឹកត្រជាក់ដែលបន្ទាប់មកយើងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ឫស ដើម និងមែកធំល្មមដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១៥ នាទី ហើយទំពាំងបាយជូរគួរចាក់ចូលរយៈពេលមួយម៉ោង។ យើងត្រងទំពាំងបាយជូរហើយចាក់វាចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ យើងនាំយកបរិមាណទឹកទៅតាមតម្រូវការ។

ងូតទឹកស្តារ

ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់យើងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ហើយរាងកាយមានភាពស្រស់ស្អាត វាគឺមានតម្លៃប្រើការងូតទឹកពង្រឹងទូទៅ។ វាគឺមានតម្លៃធ្វើតែ 2-3 ម៉ោងក្រោយអាហារពេលព្រឹកមុនចូលគេង។ សីតុណ្ហភាពទឹកដំបូងគឺ ៣៦ អង្សាសេ។ លិចបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងទឹក សម្រាក ហើយដេកចុះរយៈពេល 3 នាទី។ បើកម៉ាស៊ីនក្តៅ ហើយបង្កើនសីតុណ្ហភាពទឹកដល់ 39°C។ វាចាំបាច់ក្នុងការកុហកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះសម្រាប់ 40-45 នាទី។ ពេល​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ជ្រលក់​ទឹក​នៅ​សីតុណ្ហភាព 26-27°C ហើយ​ជូត​ខ្លួន​ដោយ​កន្សែង។ ចូលគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក

សារធាតុបន្ថែមសម្រាប់ងូតទឹកក្រអូប

ដូចគ្នានឹងការងូតទឹករុក្ខជាតិដែរ នីតិវិធីជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងក្រអូប អំបិលរ៉ែ ការត្រៀមលក្ខណៈពីសារាយពណ៌ត្នោត និងសារធាតុរ៉ែសមុទ្រនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្បែក។
បំភ្លឺ​ទៀន ធ្វើ​របាំង​មុខ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ បើក​តន្ត្រី​រីករាយ និង​សម្រាក​រយៈពេល 10 នាទី។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃស្បែករលោង សូមប្រើប្រេងរាងកាយមុនពេលនីតិវិធី។ បន្ទាប់ពី - ជូតស្បែកដោយកន្សែងទន់យកស្បែកដែលងាប់ចេញ។

ងូតទឹករុក្ខជាតិដែលបន្ធូរអារម្មណ៍

ឱសថ​ងូត​ទឹក​នឹង​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ ជួយ​បំបាត់​ភាព​នឿយ​ហត់ ស្ងប់ស្ងាត់ បំភ្លេច​ពី​ស្ថានភាព​តានតឹង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ដំណេក​មាន​ភាព​ប្រក្រតី។

សាកសមសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះ៖

• ឫស Valerian (បំបាត់ការរំភើបភ័យនិងការគេងមិនលក់)
• Hops, marsh cudweed, hawthorn (សម្រាប់ neuroses បេះដូង)
• កោណ និងមែកឈើ (បំបាត់ការឆាប់ខឹង)
• Horsetail និង celandine (ស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក, ស្តារកម្លាំងឡើងវិញ)
• Calamus បៃតង (ជួយក្នុងការព្យាបាលសរសៃប្រសាទ)
• Linden blossom, mint និង wormwood (ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់) ។ល។

ដើម្បីទទួលបានសមតុល្យរបស់អ្នកឡើងវិញ សូមប្រើឱសថងូតដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងរូបមន្តលម្អិតខាងក្រោម។

• 50 ក្រាមនៃ hops, 50 ក្រាមនៃ cudweed marsh, 200 ក្រាមនៃម្ជុលស្រល់, 5 ស្លាបព្រានៃស្លឹក hawthorn, 7 លីត្រទឹក

ចាក់ឱសថចម្រុះជាមួយទឹករំពុះ (7 លីត្រ) ឱ្យវាឆ្អិន 10 នាទីទទូចរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ទំពាំងបាយជូរសំពាធត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពទឹក 38-39 ដឺក្រេមិនខ្ពស់ជាងនេះទេ។

ការ​ងូត​ទឹក​រុក្ខជាតិ​បែប​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​ខូច​មុខងារ​លូតលាស់ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ និង​ជំងឺ​បេះដូង។

• 5 ដៃនៃឫស valerian ទឹក 1 លីត្រ

ចាក់ស្មៅជាមួយទឹកមួយលីត្រហើយដាំឱ្យពុះ។ ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ១៥ នាទី។ ប៉ះពាល់និងអនុវត្តសម្រាប់នីតិវិធី។

decoction នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើការគេងមិនលក់និងការរំភើបភ័យ។ រយៈពេល 15 នាទី សីតុណ្ហភាព -37 ដឺក្រេ។

• ផ្កាកំបោរ ៣ ស្លាបព្រាបាយ ២ ស្លាបព្រាបាយ។ mint, 2 tbsp ។ wormwood, 400 ក្រាមនៃទឹករំពុះ

យើងដាំឱសថជាមួយទឹករំពុះពីរកែវ (400 ក្រាម) ហើយទុក 15 នាទី។ ប៉ះពាល់និងចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដែលប្រមូលបាន។

ឱសថងូតទឹកទាំងនេះនឹងមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះទៀតចាប់តាំងពីសមាសធាតុមួយចំនួនមានឥទ្ធិពល diaphoretic ទម្ងន់លើសក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

• 100 ក្រាមនៃ celandine, 500 ក្រាមនៃ horsetail (ផ្អែកលើការងូតទឹកពេញលេញ)

ដាំឱសថលើកំដៅទាបរយៈពេល 20 នាទី។ សម្រាប់ការងូតទឹក sitz, 0.5 decoction ត្រូវបានប្រើ។ យើងត្រងនិងអនុវត្ត។

នីតិវិធីនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់។

• ស្រល់/សត្វខ្លាឃ្មុំ និងមែកឈើ។

ចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយទឹកត្រជាក់ដាំឱ្យពុះរយៈពេល 30 នាទីទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 12 ម៉ោង។ ការដកស្រង់ពណ៌ត្នោតបង្ហាញពីគុណភាពដ៏អស្ចារ្យនៃ decoction ។ សម្រាប់ការងូតទឹកពេញលេញ 1,5 លីត្រត្រូវបានប្រើ។

ការងូតទឹករុក្ខជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ ពង្រឹងបេះដូង និងសរសៃប្រសាទ។

• 200 ក្រាមនៃពណ៌បៃតងនិងឫស calamus chopped 2 tablespoons នៃ celandine

ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣០ នាទីលើកំដៅទាប។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកដែលយើងចាក់ទំពាំងបាយជូរគឺមិនខ្ពស់ជាង 37 ដឺក្រេទេ។ យើងចំណាយពេល 20-30 នាទីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នីតិវិធីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល neuroses ។

ងូតទឹកជើងរុក្ខជាតិ

មានឱសថជាច្រើនសម្រាប់ងូតទឹកដែលជួយបំបាត់ការហើម និងអស់កម្លាំងនៃជើង។ ក្នុងចំណោមពួកគេមាន horsetail, calendula, nettle, wort ផ្លូវ John ។ អ្នកក៏អាចប្រើសំបកផ្លែឈើដូចជាផ្លែទទឹមជាដើម។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តមួយចំនួនខាងក្រោម។

• 2 ស្លាបព្រានៃ horsetail 200 ក្រាម។

ចាក់ស្មៅជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 20 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

tincture មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។

• ផ្កាកូលាប ១ក្តាប់តូច ទឹក ១លីត្រ

ចាក់ផ្កាចូលក្នុងទឹកពុះយកចេញពីកំដៅហើយបិទខ្ទះ។ ទទូច 30-45 នាទី។ ចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកជើងហើយធ្វើហើយសម្រាក។

ទឹក​ជើង​រុក្ខជាតិ​នេះ​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​ជា​ឱសថ ប្រើ​សម្រាប់​កោស បាក់​ជើង អស់​កម្លាំង និង​របួស​។

• ស្លឹកម្រុំ (១ក្តាប់តូច) ១លីត្រ។ ទឹក។

Nettle infusion ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹង calendula ដែរ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺរយៈពេលនៃនីតិវិធី 10-15 នាទី។

• ការប្រមូលឱសថសម្រាប់ការងូតទឹកពី nettle និង wort ផ្លូវ John ទឹក 1 លីត្រ

ចាក់ទឹកដាំពុះ 2 ក្តាប់ បិទជិត ហើយទុកចោល 1 ម៉ោង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទី។

• 2 ស្លាបព្រានៃសំបកផ្លែទទឹម, ទឹក 200 ក្រាម។

កិនសំបកចេញ ចាក់ទឹក និងដាំឱ្យពុះ (១៥ នាទី) លើកំដៅទាប ទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ ងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពី​ត្រាំ​ទឹក​ត្រជាក់​រួច ជូត​ដោយ​កន្សែង​ពោះគោ ហើយ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ជាមួយនឹង​ក្រែម​បំប៉ន​។

នេះនឹងជួយឱ្យជើងរបស់អ្នកសម្រាក។

ការ​ងូត​ទឹក​ជើង​នឹង​ជួយ​បំបាត់​ការ​ហើម និង​អស់កម្លាំង បន្ធូរ​សាច់ដុំ​ជើង​បន្ទាប់​ពី​រវល់​ពេញ​មួយថ្ងៃ។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់។ កុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការងូតទឹករុក្ខជាតិ - នេះគឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ងូតទឹករុក្ខជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សម្រាប់អ្នកដែលលើសទម្ងន់ ឬចង់ស្រកទម្ងន់បន្ថែមពីរបីផោន ការងូតទឹករុក្ខជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងមានប្រយោជន៍ ព្រោះថាឱសថជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាម។
ឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ការងូតទឹកអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬនៅលើទីផ្សារ។ រឿងតែមួយគត់នៅក្នុងឱសថស្ថាន ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាតើឱសថពិតមើលទៅដូចអ្វីទេ អ្នកមានធានាថាអ្នកនឹងទិញរុក្ខជាតិត្រឹមត្រូវ ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានវេចខ្ចប់ និងចុះហត្ថលេខា។

អ្នកអាចជ្រើសរើសការងូតទឹករុក្ខជាតិដែលនឹងមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយ និងជាពិសេសលើការសម្រកទម្ងន់។

ក្នុងចំណោមឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ការងូតគឺ: rosehips, St.
ការងូតទឹកដោយប្រើឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងមានឥទ្ធិពលព្យាបាលយ៉ាងសម្បើមលើស្បែក ដែលអាចបាត់បង់ភាពរឹងមាំ និងការបត់បែន ហើយជាលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីអនុវត្តរបបអាហារផ្សេងៗ។
ការងូតទឹករុក្ខជាតិមានថាមពលធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីសោះដែលម្ចាស់ក្សត្រីនៃប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណរក្សាសមាសភាពរបស់ពួកគេដោយភាពជឿជាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងបំផុត។ ជីដូនជីតារបស់យើងក៏មានអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេផងដែរ ដែលមិនត្រឹមតែមករកយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើបផងដែរ។

• Sage, peppermint (ស្លឹក), calendula និង oregano ផ្កា 1 លីត្រទឹករំពុះ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ស្ងួត និងក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ 200 ក្រាម (1 កែវ) នៃការប្រមូលចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះទុក 15 នាទី។ សំពាធ។ tincture គឺរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។
Sage ជា biostimulator ជំរុញការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ប៉ះពាល់ដល់ការស្តារភាពយឺតនៃស្បែក។ ឱសថផ្សេងទៀតក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការបំបែកខ្លាញ់ផងដែរ។

• Nettle, mint, wort ផ្លូវ John និងផ្កាព្រៃ 2 លីត្រទឹក។

ឱសថទាំងអស់ត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ។ រយៈពេល infusion - 20 នាទី។
wort ផ្លូវ John និង mint នឹងដើរតួជា diaphoretic, hips កើនឡើងនឹងពង្រឹង, nettle នឹងពង្រឹងស្បែក។

• thyme 150 ក្រាម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ celandine

ចាក់ទឹករំពុះលើឱសថហើយទុក 30 នាទី។ យើងត្រង។
ការងូតទឹកបញ្ចុះទម្ងន់ដោយរុក្ខជាតិនេះជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងស្បែកមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅកាន់តែទាក់ទាញ និងស្រស់ស្រាយ។

ហើយទីបំផុតរូបមន្តសម្រាប់ការងូតទឹកជាមួយឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ការងូតទឹកសម្រស់" ផងដែរ។

• ៣០០ ក្រាមនៃឱសថនីមួយៗ - chamomile, lavender, sage, lime blossom, yarrow, arnica, mint, blackthorn ។ តម្លៃត្រូវបានគណនាសម្រាប់ការងូតទឹកពេញ។

លាយឱសថនិងចាក់ទឹករំពុះទុក 30 នាទី។ នៅក្រោមគម្រប។ សីតុណ្ហភាពទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមិនលើសពី 35 ដឺក្រេទេ។

ក្លិនរាងកាយរីករាយ, ភាពស្ងប់ស្ងាត់, ធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស - នេះគឺជាប្រភាគតូចមួយនៃឥទ្ធិពលនៃឱសថលើរាងកាយមនុស្ស។

ការងូតទឹកទាំងអស់អាចធ្វើឡើងនៅផ្ទះ បំពេញបន្ថែមដោយតន្ត្រីសម្រាកកាយ ឬដោយភ្លើងទៀនដើម្បីសម្រាកទាំងស្រុង។ សូមឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ!

និយាយ ០

មាតិកាស្រដៀងគ្នា

ការអាន ៩ នាទី ទស្សនា 4.3k ។ ចេញផ្សាយ ថ្ងៃទី 14/12/2017

ការងូតទឹកព្យាបាលគឺជានីតិវិធីសុខភាព។ រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹក អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការងូតទឹក ការជ្រមុជអាចពេញ ឬដោយផ្នែក។

ការងូតទឹកសុខភាពត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ តាំងពីបុរាណមកពួកគេត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែជានីតិវិធីអនាម័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនផងដែរ។ ឱសថបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការព្យាបាលដោយទឹកលើរាងកាយមនុស្ស។

ងូតទឹកព្យាបាលមានឥទ្ធិពលមេកានិកលើអ្នកជំងឺក៏ដូចជាសារធាតុគីមី (មានសមាសភាពផ្សេងៗគ្នានៃការងូតទឹក) និងជាការពិតណាស់កំដៅ (សីតុណ្ហភាព) ។

ប្រភេទនៃការងូតទឹកព្យាបាល

ការងូតទឹកព្យាបាលមានច្រើនប្រភេទ។ ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងកម្រិតនៃការពន្លិចរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនៅក្នុងទឹក ក៏ដូចជានៅក្នុងសមាសធាតុគីមី ហើយអាស្រ័យទៅតាមលក្ខណៈនៃផលប៉ះពាល់លើរាងកាយរបស់មនុស្សឈឺ។

យោងតាមកម្រិតនៃការជ្រមុជក្នុងទឹក៖

• ក្នុងស្រុក។ ផ្នែកមួយនៃរាងកាយ ដូចជាដៃ ឬជើង ត្រូវបានជ្រមុជក្នុងទឹក។
• ងូតទឹកពាក់កណ្តាល។ ការជ្រមុជមិនពេញលេញនៅក្នុងទឹកឧទាហរណ៍រហូតដល់ចង្កេះ។
• ទូទៅ។ ការជ្រមុជអ្នកជំងឺពេញលេញនៅក្នុងទឹក។

ដោយសមាសធាតុគីមី៖

• អាសូត;
• អ៊ីដ្រូស៊ុលហ្វួរិច;
• អ៊ីយ៉ូត - ប្រូមីន;
• Turpentine;
• អុកស៊ីសែន;
• កាបូនិក;
• អំបិល;
• រុក្ខជាតិ;
• រ៉ែ។

ការងូតទឹកព្យាបាលបែបនេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុង sanatoriums ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការងូតទឹកព្យាបាល

ចាត់តាំងជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

• ការរំខានដំណេក,
• អស់កម្លាំងលឿន,
• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ,
• ការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ,
• បង្កើនភាពរំភើប,
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal,
• ជំងឺស្បែក,
• ជំងឺផ្លូវដង្ហើម,
• សរសៃប្រសាទ។

ការទប់ស្កាត់

ការងូតទឹកឱសថអាចមាន contraindications ។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​ថ្នាំ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។ ដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានអតិបរមាពីការងូតទឹកព្យាបាលអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យងូតទឹកព្យាបាល។

ងូតទឹករុក្ខជាតិសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ

តើអ្នកណានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការងូតទឹកសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួន?

រមាស់, neuroses, exudative diathesis, eczema និង neurodermatitis

ចំពោះជំងឺទាំងនេះ ការងូតម្សៅ ឬកន្ទក់ស្រូវសាលីត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

1. ងូតទឹកម្សៅ។
   ម្សៅត្រូវបានកូរក្នុង 1 លីត្រនៃទឹកត្រជាក់ក្នុងបរិមាណ 100-150 ក្រាមហើយបន្ទាប់មកកូរឱ្យខ្លាំងត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងការងូតទឹកដែលបានបញ្ចប់។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺរហូតដល់ 10 នាទី។ នៅសីតុណ្ហភាពទឹក ៣៦-៣៧ អង្សាសេ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ 5-7 នីតិវិធី។
2. ងូតទឹកជាមួយ infusion នៃ bran ។
   ចាក់ 400-600 ក្រាមនៃ bran ជាមួយ 3 លីត្រនៃទឹករំពុះនិងទុកសម្រាប់ 6-8 ម៉ោងបន្ទាប់មកត្រងនិងបន្ថែមទៅងូត, កូរឱ្យល្អ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺរហូតដល់ 10 នាទី។ នៅសីតុណ្ហភាពទឹក ៣៦-៣៧ អង្សាសេ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ 5-6 នីតិវិធី។

ជំងឺរលាកស្បែក, seborrhea, ជម្ងឺស្បែកស្ងួត, ដំបៅស្បែកផ្សិត

ជាមួយនឹងជំងឺទាំងនេះការងូតទឹកសូដាត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យ:

1. ងូតទឹកសូដា។
   ពួកគេយកទឹកក្តៅ (មិនលើសពី 37 °) ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយកូរដោយដៃរបស់ពួកគេរំលាយ 200 ក្រាមនៃសូដាដុតនំនៅក្នុងវា។
   រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺរហូតដល់ 5 នាទី សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំ យកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពីថ្ងៃរះដល់ថ្ងៃលិច។
   

   ដំបូងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

2. ងូតទឹកពី infusion នៃស្លឹក Walnut ។
   ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺស្បែកដែលស្រក់ទឹកភ្នែក៖ pemphigus, weeping eczema, រមាស់, urticaria ។
   ចាក់ទឹករំពុះលើស្លឹក Walnut 400 ក្រាម។ ទុកចោល ១៥ នាទីសំពាធ។ ចាក់ infusion ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពទឹក 28.5 ° C ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 15 នាទី។
3. ងូតទឹក Roche Poze ។
   ចាត់តាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត រលាកស្បែកស្ងួត ichthyosis និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ល្បាយសូដា ៣៥ ក្រាម, ម៉ាញេស្យូមកាបូន ២០ ក្រាម, ម៉ាញេស្យូម perborate ១៥ ក្រាម។ សីតុណ្ហភាពងូតទឹក 38-39°C រយៈពេល 15 នាទី។

Rickets, scrofula, ការថយចុះសម្លេងសាច់ដុំ, neuralgia, ជំងឺស្បែករបកក្រហម

1. ងូតទឹកអំបិល។
   ការងូតទឹកអំបិលបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាយ៉ាងល្អក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, anesthetizes, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
   លាប​វា​ជំនួស​ដោយ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឬ​ក្តៅ​ស្រស់។ សីតុណ្ហភាពនៃការងូតទឹកអំបិលជាធម្មតាឡើងដល់ ៣៦ អង្សារ ការងូតទឹកត្រូវបានរៀបចំក្នុងអត្រា៖ អំបិលថ្ម ៥០ ក្រាម (ឬបរិមាណអំបិលសមុទ្រដូចគ្នា) ក្នុងទឹកសាប ១០ លីត្រ។ អំបិលត្រូវបានខ្ចប់នៅក្នុងថង់មារៈបង់រុំមួយហើយព្យួរចេញពីម៉ាស៊ីនទឹកក្តៅ - ក្នុងករណីនេះដំណោះស្រាយដ៏បរិសុទ្ធបំផុតចូលទៅក្នុងទឹក។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺរហូតដល់ 5 នាទី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, rickets, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ជាមួយនឹងជំងឺទាំងនេះការងូតទឹក coniferous ត្រូវបានប្រើ:

1. ងូតទឹកស្រល់។
   យកម្ជុលរហូតដល់ ១ គីឡូក្រាម រួមជាមួយនឹងមែកឈើ បុក និងចាក់ទឹកដាំពុះ ៥ លីត្រ។ ទទូច 1.5-2 ម៉ោង។ ប៉ះពាល់​និង​ចាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អាង​ទឹក​ដែល​បាន​រៀបចំ​នៅ​សីតុណ្ហភាព 38-40 ° C ។ កូរ។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពទឹកឡើងដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ (ប្រហែលជាតិចជាងបន្តិច) ចំណាយពេលរហូតដល់ 10 នាទី។ វគ្គសិក្សាគឺ 5-7 នីតិវិធី។
   

   ជាមួយនឹងការ decompensation នៃសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, pyelonephritis រ៉ាំរ៉ៃ, glomerulonephritis, ការងូត coniferous ត្រូវបានប្រើមិនលើសពី 5 នាទីជាមួយនឹងការថែទាំដ៏អស្ចារ្យឬមិនប្រើទាំងអស់។

ការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់

1. ងូតទឹកជាមួយ decoction នៃឱសថឱសថមួយ។
   ក្នុងការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ការងូតទឹកជាមួយ decoction នៃឱសថឱសថដែលត្រូវបានរៀបចំស្របតាមរូបមន្តដ៏តឹងរឹងគឺមានប្រយោជន៍។
   សម្រាប់ការងូតទឹកជាមួយ mint ការប្រមូលស្មៅគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្ការបស់វាស្ងួតនៅកន្លែងស្ងួត។ Mint ត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងធុងមួយ - មួយភាគបួននៃ mint សម្រាប់បីភាគបួននៃទឹក - រំពុះសម្រាប់ 15 នាទីទំពាំងបាយជូរត្រូវបាន infused សម្រាប់ 20-25 នាទីហើយចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកងូតទឹកក្តៅ។ អ្នកជំងឺគួរតែនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករហូតដល់រាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានចំហុយ។ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក​ហើយ សូម​ជូត​ខ្លួន​ដោយ​កន្សែង​ស្ងួត ហើយ​ពាក់​ឈុត​រោម​ចៀម​សុទ្ធ និង​ស្រោមជើង។ ចូលគេង។

   Contraindication - ជំងឺបេះដូង, សរសៃឈាម, ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

2. ងូតទឹកជាមួយធូលីដី។
   មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់គឺជាការងូតទឹកជាមួយធូលីដី (មិនមែនស្មៅទេតែជាធូលីដី) ។ សម្រាប់ការតុបតែង យកធូលីដី 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយធុងទឹក។ រំពុះ 30 នាទីទទូច 30-40 នាទីត្រង។ ចាក់ទំពាំងបាយជូរចូលក្នុងអាងងូតទឹកដែលបានរៀបចំដោយទឹកក្តៅ។ ងូតទឹករហូតទាល់តែរាងកាយត្រូវបានចំហុយយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកពួកគេជូតដោយកន្សែងស្ងួតហើយចូលគេង។
3. ងូតទឹក mustard ។
   

   ការ​ងូត​ទឹក​ព្យាបាល​ដោយ​ផ្សិត​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង និង​សន្លាក់។

   
   យក 100-200 ក្រាមនៃ mustard ស្ងួតនិងពនឺក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីស្ថិរភាពនៃ Cream sour រាវ។ mustard បានរៀបចំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកងូតទឹកក្តៅមួយ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 10-15 នាទី។ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក អ្នក​គួរ​លាង​ខ្លួន​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ពាក់​អាវ​រោម​ចៀម ស្រោម​ជើង ហើយ​ចូល​គេង។ ការងូតទឹកទាំងនេះគឺល្អបំផុតមុនពេលចូលគេង។
4. ងូតទឹកអ៊ីយ៉ូត - អំបិល។
   

   ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងការងូតទឹកអ៊ីយ៉ូត - អំបិលជួយបានល្អ។

   
   ការងូតទឹកត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្ងៃដំបូង - អំបិល 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយងូត, ថ្ងៃទី 2 - 2 គីឡូក្រាម, ថ្ងៃទី 3 - 3 គីឡូក្រាម, ទីបួន - 4 គីឡូក្រាម, ទីប្រាំ - ភាគដប់ - 5 គីឡូក្រាមអំបិល។ បូកអ៊ីយ៉ូត នៅក្នុងការងូតទឹកនីមួយៗ ផ្នែកដូចគ្នា - 5 មីលីលីត្រ។
   បន្ទាប់មកក្នុងមួយសប្តាហ៍ - សម្រាកមួយហើយធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតនៃការងូតទឹក 10 ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ 10-15 នាទី។

ងូតទឹករុក្ខជាតិក្រអូបសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់

1. ការប្រមូល infusion លេខ 1 ។
   យក 1 ផ្នែកនៃឱសថ nettle, 3 ផ្នែកនៃស្លឹក currant ខ្មៅនិងខ្មៅ, 4 ផ្នែកនៃស្មៅ horsetail និងផ្កា tansy ធម្មតា។
   
2. ការប្រមូល infusion លេខ 2 ។
   យក 1 ផ្នែកនៃស្លឹក eucalyptus បាល់ 2 ផ្នែកនៃ buds ស្រល់ 4 ផ្នែកនៃស្មៅ clover ផ្អែមឫស burdock និងស្មៅ couch 5 ផ្នែកនៃ "កោណ" ធម្មតា hop ។
   ចាក់ 1 គីឡូក្រាមនៃល្បាយកំទេចជាមួយ 10 លីត្រនៃទឹកនាំយកទៅរំពុះ, សំពាធ។ ប្រើសម្រាប់ងូតទឹក។
3. ការប្រមូល infusion លេខ 3 ។
   យក 1 ផ្នែកនៃឱសថ oregano, 2 ផ្នែកនៃសាខាជាមួយ juniper berries, 3 ផ្នែកនៃឱសថ tricolor violet និង 4 ផ្នែកនៃឱសថ thyme ។
   ចាក់ 1 គីឡូក្រាមនៃល្បាយកំទេចជាមួយ 10 លីត្រនៃទឹកនាំយកទៅរំពុះ, សំពាធ។ ប្រើសម្រាប់ងូតទឹក។
   ការងូតទឹកក្តៅឬក្តៅ (រូបមន្តលេខ 12, 13, 14) គួរតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃឬរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត។
   វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 20-25 នីតិវិធី។ បន្ទាប់ពី 2-3 ខែវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
   នេះគឺជាវិធីចាស់បំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់។ លើសពីនេះ ការងូតទឹកឱសថបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស (20-25 នាទី) ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ សម្អាតស្បែក និងដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ ហើយសំខាន់បំផុតគឺបំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ។

ភ័យ, គេងមិនលក់

1. ងូតទឹក Valerian ។
   វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ sedative សម្រាប់​ការ​រំភើប​ចិត្ត​, ថប់​បារម្ភ​, ទឹកភ្នែក​, និង​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី​។ ដាំឫស valerian ចំនួន ៥-៦ ក្តាប់ ក្នុងទឹកមួយលីត្រ រយៈពេល ១៥-២០នាទី។ ប៉ះពាល់ហើយចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។ រយៈពេល 10 នាទី។
2. ងូតទឹកសម្រាប់ការគេងមិនលក់។
   វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកនៅពេលយប់ជាមួយនឹងការបន្ថែមឱសថផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ យកផ្កាស្ងួត ស្មៅស្មៅ ផ្កា calendula (ផ្កាម៉ារីហ្គោល) ផ្កាអាកាស្យា និងស្លឹកជីអង្កាមក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ រៀបចំ decoction ពីការប្រមូលនេះហើយចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព 36-38 ° C ។ ងូតទឹកប្រហែល 10 នាទី ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់លើបេះដូងមនុស្សចាស់ អ្នកគួរតែចំហុយតែជើងមុននឹងងូតទឹក។ ទឹកក្តៅនឹងជួយបង្ហូរឈាមពីក្បាលរបស់អ្នកទៅជើងរបស់អ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ បន្ទាប់ពីឈរមួយរយៈក្នុងទឹកក្តៅ ម៉ាស្សាជើង មនុស្សម្នាក់អាចទ្រាំទ្រនឹងបន្ទុកកំដៅបានកាន់តែងាយស្រួល។
3. ងូតទឹករុស្ស៊ី។
   ការងូតទឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមានករណីលើកលែងមួយចំនួន។ វាជាការមិនចង់ទៅលេងវាសម្រាប់មនុស្សចាស់និងកុមារ។ គឺជាលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អ ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលនីតិវិធីទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគួរតែដឹងថា តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មាននៅទីនោះ សីតុណ្ហភាពអ្វីដែលរាងកាយអ្នកអត់ធ្មត់បានកាន់តែងាយស្រួល ថាតើការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខ្លាំងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នក អមជាមួយការទទួលទានជាមួយទឹកក្តៅ និងត្រជាក់ជាដើម។

ផ្សេងៗ

1. ងូតទឹកសម្រាប់ស្ពឹកពោះវៀន។
   ការងូតទឹកដែលមានពណ៌កំបោរត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បំបាត់ការកន្ត្រាក់នៃពោះវៀន, colic ពោះវៀន។
   ដាំផ្កាកំបោរ ៨-៩ ក្តាប់ ជាមួយទឹកក្តៅមួយលីត្រ ដាំឱ្យពុះ ទុកអោយវាញ៉ាំ រួចចាក់ចូលក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ផ្កាកំបោរក៏មានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial ផងដែរ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺមិនលើសពី 15 នាទី។
2. ងូតទឹកជាមួយអាល់ម៉ុននិងសូដា។
   
   គ្រឿងផ្សំ៖ 200 ក្រាមនៃ soda ដុតនំ, 70 ក្រាមនៃ alum ។ សីតុណ្ហភាព 38.5°C រយៈពេលងូតទឹក 15 នាទី។
3. ងូតទឹកដៃ។
   
   កំភួនដៃទាំងពីរខាងលើកែងដៃត្រូវបានជ្រមុជក្នុងទឹក (មានសីតុណ្ហភាព 37°C)។ បង្កើនសីតុណ្ហភាពបន្តិចម្តងៗ 1° រៀងរាល់ 2 នាទី ដូច្នេះពី 38 ទៅ 43° ក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។
   ការងូតទឹក (ដែលមានសីតុណ្ហភាព 43 អង្សាសេ) ចំណាយពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 45 នាទី។
4. ងូតទឹកជើង (ធ្វើឱ្យឈាមរំខាន) ។
   

   ល្អសម្រាប់វិលមុខ និងឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

   
   បច្ចេកទេសគឺដូចគ្នានឹងការងូតទឹកដោយដៃដែរ។
5. Decoction នៃសំបកដើមទ្រូងសេះ។
   យកសំបកដើមទ្រូងបុក ១,៥គីឡូក្រាម ចាក់ទឹក ៥លីត្រ ដាំឱ្យពុះ ៥នាទី ទុកចោល ១ម៉ោង រួចសំពាធ។ Decoction ប្រើសម្រាប់ការងូតទឹករយៈពេល 15-20 នាទី។
   

   ការងូតទឹកបែបនេះជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងសាច់ដុំ។