តើ​ការ​ម៉ាស្សា​រាងកាយ​របស់​ម៉ាស៊ីន​បូម​ធូលី​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទេ? ហេតុអ្វីបានជាត្រូវការការម៉ាស្សាបូមធូលី និងរបៀបធ្វើវានៅផ្ទះ។ ម៉ាស្សាបែបចិន

ការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដ៏រំភើបមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីជាច្រើន ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឥតឈប់ឈរក៏ដោយ កូនអាចកើតមកជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ជំងឺបេះដូងពីកំណើតចំពោះទារកទើបនឹងកើតបច្ចុប្បន្នមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីរឿងនេះទេ។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលទារកកើតជំងឺបេះដូងពីកំណើត ហើយវាមិនតែងតែអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេបានទេ។

ជំងឺបេះដូងពីកំណើត គឺជាឈ្មោះនៃជំងឺដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការវិវឌ្ឍន៍នៃពិការភាពកាយវិភាគសាស្ត្រនៅក្នុងសន្ទះបិទបើក ការភ្ជាប់សរសៃឈាម ឬនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃបេះដូងដែលវិវត្តនៅក្នុងស្បូន។

បច្ចុប្បន្ននេះនៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមានមួយចំនួនធំនៃពូជនៃជំងឺនេះ។ វាគឺជា CHD ដែលជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្លាប់ចំពោះទារកទើបនឹងកើតក្រោមអាយុមួយឆ្នាំ។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលានៃបញ្ហាបេះដូងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់កុមារ។

ហេតុអ្វីបានជារោគវិទ្យារីកចម្រើន?

មូលហេតុនៃជំងឺបេះដូងចំពោះទារកទើបនឹងកើតអាចជាកត្តាផ្សេងៗ។ ភាគច្រើននៃពួកគេ សូម្បីតែដោយមានជំនួយពីថ្នាំ ក៏មិនអាចមានឥទ្ធិពលដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺបេះដូងពីកំណើតកើតឡើងចំពោះទារកទើបនឹងកើត៖

• ការផ្លាស់ប្តូរក្រូម៉ូសូមនៅកម្រិតហ្សែនដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺបេះដូងចំពោះទារកទើបនឹងកើត។
• ជំងឺឆ្លងចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ជម្ងឺ Rubella, toxoplasmosis, គ្រុនផ្តាសាយនិងច្រើនទៀត) ។ ពួកគេអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីធ្លាក់ខ្លួនឈឺក្នុងត្រីមាសទី 1 នៅពេលដែលសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងអំប្រ៊ីយ៉ុងត្រូវបានដាក់។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលុយពីសនិងអ្នកដទៃ។
• ក្នុងករណីកម្រមូលហេតុគឺអាយុរបស់ឪពុកម្តាយ។

• រស់នៅក្នុងបរិយាកាសអេកូឡូស៊ីមិនអំណោយផល។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ទម្លាប់អាក្រក់ (អាល់កុល, ជក់បារី, គ្រឿងញៀន) ។
• ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីបានរលូតកូន ឬមានផ្ទៃពោះជាប់គាំង នោះនៅពេលមានផ្ទៃពោះជាបន្តបន្ទាប់ នាងអាចស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងជានិច្ចពីបទពិសោធន៍។
• តំណពូជ។ ហ្សែនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងចំពោះកុមារ។ ប្រសិនបើមានមនុស្សនៅក្នុងគ្រួសារដែលទទួលរងពីជំងឺស្រដៀងគ្នានោះកុមារអាចកើតមកមានរោគវិទ្យា។

មូលហេតុ និងផលវិបាកនៃជំងឺបេះដូងចំពោះទារកម្នាក់ៗ អាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា។

ចំណាត់ថ្នាក់

ការចាត់ថ្នាក់ក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនៃជំងឺបេះដូងចំពោះទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានបែងចែកជា 3 ប្រភេទ។

• ការផ្លាស់ប្តូរ (សរសៃត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅកន្លែងនៃសរសៃឈាមនិងច្រាសមកវិញ) ។
• Tetralogy of Fallot (ការរីកធំមិនធម្មតានៃ ventricle ខាងស្តាំដោយសារតែការផ្លាស់ទីលំនៅនៃ aorta ទៅខាងស្តាំ) ។
• Atresia ( lumen នៅក្នុងសរសៃឈាមសួតក្នុងករណីនេះគឺ overgrown) ។

• រោគសាស្ត្រនៃ septum ដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះ atria ។
• រោគសាស្ត្រនៃ septum រវាង ventricles នៃបេះដូងនៅក្នុងទារកទើបនឹងកើត។

• ប្រភេទនៃ CHD ក៏ជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមផងដែរ (សន្ទះបិទបើក aortic តូចពេកឬធំទូលាយពេក) ។
• ការបរាជ័យនៃសន្ទះបិទបើកមួយ។

ក្មេងណាម្នាក់អាចកើតមកមានពិការភាព រឿងសំខាន់គឺត្រូវរកឃើញ និងចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេល។ ការចាត់ថ្នាក់នៃរោគវិទ្យាប្រែប្រួលទៅតាមរោគសញ្ញា។

តើ​ជំងឺ​អាច​កំណត់​ដោយ​សញ្ញា​អ្វីខ្លះ?

ជំងឺបេះដូងចំពោះកុមារអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។

រោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រចំពោះកុមារ៖

• រោគ​សញ្ញា​ដំបូង​គឺ​ការ​រអ៊ូរទាំ​បេះដូង។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនអាចរកឃើញពួកវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតបានទេ។
• កុមារមានពណ៌ឈឺចាប់នៃស្បែក និងភ្នាសរំអិល (ភាគច្រើនវាជាម្លប់ពណ៌ខៀវ ឬស្លេក)។
• ភាពល្ហិតល្ហៃ ភាពអសកម្ម នៅពេលព្យាយាមផ្តល់សុដន់ដល់ទារក គាត់បដិសេធ។
• ដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួន ស្បែកនៃមុខ និងដងខ្លួនអាចប្រែទៅជាពណ៌ខៀវ។
• ក្មេងយំឥតឈប់ឈរ។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• ស្បែកស្ងួតចុងរបស់កុមារគឺត្រជាក់។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• ប្រហែលជាមានការហើមនៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង។
• រូបរាងនៃការដកដង្ហើមខ្លីសូម្បីតែកុមារមិនសកម្មក៏ដោយ។

សញ្ញានៃពិការភាពប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃរោគសាស្ត្រ។

ប្រសិនបើជំងឺបេះដូងពីកំណើតមិនអាចត្រូវបានរកឃើញមុនមួយឆ្នាំ នោះនៅពេលអនាគត វាអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ប្រសិនបើកុមារឆាប់អស់កម្លាំង គាត់មិនស្រូបសម្ភារៈសាលាបានល្អ បន្ទាប់ពីលេងកីឡា ស្បែកប្រែជាពណ៌ខៀវ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងប្រសិនបើ CHD ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកុមារអាយុមួយឆ្នាំ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺបេះដូងពីកំណើត?

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ពិការភាពបេះដូងចំពោះទារកអាចត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលអ៊ុលត្រាសោន។ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបញ្ជាក់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរៀបចំស្ត្រីសម្រាប់ព័ត៌មាននេះ។ ការសម្រាលកូនកើតឡើងក្រោមការគ្រប់គ្រងពិសេស ហើយជាញឹកញាប់បំផុត ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត ប្រសិនបើរោគវិទ្យាមិនធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើកុមារសង្ស័យថាមានជំងឺបេះដូងពីកំណើត គាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាបន្តបន្ទាប់នៃការធ្វើតេស្ត និងការពិនិត្យដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់រោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីនោះប្រសិនបើការសង្ស័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបញ្ជាក់នោះកុមារនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ ជាមួយនឹងទារកបែបនេះ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច តាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងអនុញ្ញាតឱ្យកុមារធំឡើងមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះទារកងាយនឹងព្យាបាល។ ហើយនៅពេលអនាគតមនុស្សបែបនេះនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងជាទៀងទាត់និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

ការព្យាបាល CHD គួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើកុមារមានរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ ក្រោយពេលកើត និងរហូតដល់ 1 ឆ្នាំ គួរតែទៅពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យកុមារ និងគ្រូពេទ្យបេះដូងរៀងរាល់បីខែម្តង។ បន្ទាប់ពី 1 ឆ្នាំ - រៀងរាល់ 6 ខែ។

សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺរបបនៃថ្ងៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម។

លក្ខខណ្ឌក្នុងការចិញ្ចឹមកូនដែលមានជំងឺបេះដូងពីកំណើត៖

• គួរតែ​ឲ្យ​ទារក​តែ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ប៉ុណ្ណោះ​។
• ចំនួននៃការផ្តល់អាហារគួរតែញឹកញាប់ ប៉ុន្តែចំណែករបស់វាតូច។
• ដើរនៅខាងក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• សកម្មភាពរាងកាយ (អំពីអាំងតង់ស៊ីតេវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក) ។
• វាមិនគួរឱ្យចង់បានទេដែលទារកនៅត្រជាក់ឬព្រះអាទិត្យបើកចំហ។
• ការការពារជំងឺ។
• ការចាក់វ៉ាក់សាំង។
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អាហារគួរតែសម្បូរប៉ូតាស្យូម។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលបែបអភិរក្ស ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មិនផ្តល់លទ្ធផលណាមួយឡើយ ហើយជាការបន្ថែមលើការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។ តាមក្បួនមួយការព្យាបាលបែបអភិរក្សត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងមុនពេលវះកាត់ (ដើម្បីរៀបចំរាងកាយ) ឬបន្ទាប់ពី (ដើម្បីគាំទ្រវា) ។

ដោយមានជំនួយពីការវះកាត់ទារកត្រូវបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងស្រុង (ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រមិនធ្ងន់ធ្ងរ) ឬដឹកនាំជីវិតធម្មតានាពេលអនាគតនិងមិនទទួលបានពិការភាព។

លទ្ធផលជោគជ័យនៃអន្តរាគមន៍វះកាត់នឹងអាស្រ័យលើវិជ្ជាជីវៈរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ក៏ដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថែទាំកូនរបស់ឪពុកម្តាយ។

សម្រាប់បញ្ហាស្មុគស្មាញ ប្រតិបត្តិការច្រើនជាងមួយអាចត្រូវបានទាមទារ។ ជួនកាលភាពខុសគ្នារវាងពួកគេគឺច្រើនឆ្នាំ។ អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ សំខាន់បំផុតគឺចាប់ផ្តើមទាន់ពេល។

ផលវិបាកនៃរោគសាស្ត្រនិងការការពារ

ឱសថទំនើបមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើការវិវត្តនៃសរីរាង្គរបស់អំប្រ៊ីយ៉ុងទេ ដូច្នេះហើយ គ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតណាអាចទស្សន៍ទាយបានត្រឹមត្រូវថាតើកុមារនឹងមានសុខភាពល្អឬអត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាស្រ័យលើឪពុកម្តាយរបស់កុមារក្នុងការព្យាយាមការពារការវិវត្តនៃជំងឺ។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

រឿងចំបងគឺកុំភ័យតិច កុំធ្វើឱ្យរាងកាយតានតឹង និងកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់ ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានទៀងទាត់។ ពីរបីខែមុនពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ វាគឺមានតម្លៃបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់សម្រាប់បុរស និងស្ត្រី។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដកចេញ។

វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការសិក្សាពូជពង្សរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្រួសារមានសាច់ញាតិដែលមានជំងឺ CHD នោះហានិភ័យនៃការមានកូនដែលមានជំងឺដូចគ្នាកើនឡើង។ ដូច្នេះ​គ្រូពេទ្យ​គួរតែ​ព្រមាន​អំពី​រឿងនេះ​ជាមុន​។

ទារកដែលមានជំងឺបេះដូងត្រូវបានការពារពីការឆ្លងនានា ជាពិសេសពីជំងឺរលាកស្រោមបេះដូង។ ការឆ្លងអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីធ្មេញភាគច្រើន ដូចជាដុសធ្មេញរបស់អ្នក ដកការបំពេញ សម្អាតប្រឡាយធ្មេញ។ មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីណាមួយនៅពេទ្យធ្មេញ គាត់ត្រូវតែត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីសុខភាពរបស់កូនអ្នក។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, មូលហេតុនៃការលេចឡើងគឺការវះកាត់នៅលើបំពង់ក, បែហោងធ្មែញមាត់និងការពិនិត្យនៃពោះវៀនឬក្រពះ។ ក្មេងជំទង់ដែលមានរោគសាស្ត្រនេះទទួលរងពីជំងឺ Scoliosis ។

កត្តាសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់កុមារនិងការថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់នឹងជារបបអាហារ។

ផលិតផលដែលគួរតែមានក្នុងរបបអាហារ៖

• អាហារប្រូតេអ៊ីន (សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីស៊ុត) ។
• បន្លែ និងផ្លែឈើច្រើន។
• បៃតង។

កុំផ្តល់តែ កាហ្វេ និងកាកាវ។ ជំនួសមកវិញ វាជាការប្រសើរសម្រាប់ទារកក្នុងការញ៉ាំ ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន ទឹកផ្លែឈើស្រស់ និង compotes ដែលគ្មានជាតិផ្អែម។ ផ្តល់ជាតិផ្អែមតិច និងបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវអាហាររហ័ស ដែលជាគោលការណ៍ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយរបស់កូនដែលមានសុខភាពល្អ។

កុំអស់សង្ឃឹមហើយគូររូបភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ឱសថបានឈានទៅមុខឆ្ងាយ ហើយជំងឺបេះដូងចំពោះកុមារមិនមែនជាការកាត់ទោសនោះទេ។

មនុស្សជាច្រើនរស់នៅរហូតដល់អាយុចាស់ជាមួយនឹងជំងឺនេះ។ អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យបេះដូង ការពិនិត្យជាប្រចាំ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ នឹងជួយឱ្យកុមារធំឡើងមានសុខភាពល្អ។

ជំរាបសួរភ្ញៀវប្លក់ជាទីគោរព! ការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលី មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលសម្រស់ទំនើបជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ គាត់មានអ្នកគាំទ្រច្រើនដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ លទ្ធផលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីពីរបីវគ្គ។ ការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីផ្នែករឹងនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃរូបរាងរាងកាយ ស្បែក និងក៏បង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយមនុស្សផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីមិនតែងតែច្បាស់នោះទេ ប៉ុន្តែយើងនឹងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហានេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើអ្វីទៅជាការម៉ាស្សាបូមធូលី

ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យ នីតិវិធីមាននៅក្នុងការអនុវត្តការបូមធូលីទៅតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ និងមុខ។ តាំងពីកុមារភាពមកយើងដឹងពីការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយជាមួយនឹងពែងដែលត្រូវបានដាក់នៅលើខ្នង។ គោលការណ៍នៃការម៉ាស្សាបូមធូលីផ្នែករឹងគឺដូចគ្នា។

នៅក្រោមចានពិសេសមួយ កន្លែងបញ្ចេញទឹកដែលមានសម្ពាធទាបត្រូវបានបង្កើតឡើង ឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅលើផ្ទៃដែលត្រូវបានព្យាបាល បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនៃរាងកាយរបស់យើង។

គោលបំណងនៃ

ហេតុអ្វីបានជានីតិវិធីបែបនេះ? ហេតុផលទូទៅបំផុតគឺការសម្រកទម្ងន់ឬកម្ចាត់ cellulite ។ ការដុតខ្លាញ់នៅទីនេះកើតឡើងដោយសារតែការប្រញាប់ប្រញាល់នៃឈាមទៅកាន់កន្លែងជាក់លាក់ - ការម៉ាស្សាពោះ ជើង ខ្នង ឬមុខអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

ជាលទ្ធផលផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកធាតុដែលវាមិនត្រូវការយ៉ាងសកម្ម។ រូបថតមុន និងក្រោយនីតិវិធីបែបនេះ ក៏ដូចជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកដែលបានទទួលការម៉ាស្សាបែបនេះ គឺពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពល "សម្រកទម្ងន់" ការម៉ាស្សាត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារភាពយឺតនៃស្បែកនិងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ រាល់លំហូរឈាមសកម្មដូចគ្នាជួយជំរុញរាងកាយឱ្យផលិតកោសិកាថ្មី ក៏ដូចជាការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកចាស់។

នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់សម្រាប់គោលបំណងនេះនៅលើមុខប៉ុន្តែនោះក៏ជាមូលហេតុដែលការម៉ាស្សាប្រភេទនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ cellulite ការពិនិត្យឡើងវិញនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកុហកទេ។ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើ cellulite ការម៉ាស្សាក៏ល្អសម្រាប់ការកម្ចាត់ស្នាមសង្វារផងដែរ។

គោលដៅមួយទៀតនៃការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីផ្នែករឹងគឺដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ និងពង្រឹងពួកគេ។ វាគឺសម្រាប់គោលបំណងនេះដែលនីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់បំផុតនៅលើខ្នង។ តាមរយៈការជំរុញដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងជាលិកា នីតិវិធីអាចពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ។

ជាញឹកញាប់ ការម៉ាស្សាបូមធូលីផ្នែករឹងត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់គោលបំណង prophylactic ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការហើមដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងជើង ហើយក៏ជាឧបករណ៍ការពារដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសរសៃ varicose ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត ការម៉ាស្សាបែបនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ neuralgias និងការឈឺចាប់ផ្សេងៗ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការយ៉ាងជ្រៅនូវស្រទាប់សាច់ដុំ។

ប្រសិទ្ធភាព និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាបូមធូលី

ដូចដែលយើងបានរកឃើញរួចហើយនីតិវិធីនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាដើម្បីកម្ចាត់ cellulite ។ អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺល្អ ប៉ុន្តែសូម្បីតែវារួមជាមួយនឹងកីឡាក៏មិនតែងតែជួយក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហានេះដែរ។

មានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការកើតឡើងនៃ cellulite - កត្តាហ្សែនឬឥទ្ធិពលនៃរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ cellulite លេចឡើងនៅពេលដែលមានដំណើរការនៅទ្រឹងនៅក្នុងកោសិកា។

វាកើតឡើងនៅពេលដែលជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពសំខាន់ កោសិកាមិនអាចយកចេញនូវជាតិខ្លាញ់ដែលបានបង្កើតឡើងទាំងអស់ដោយសារតែការរំលោភលើចលនានៃកូនកណ្តុរ ឬដំណើរការមេតាបូលីសផ្សេងទៀត។ ការតាំងលំនៅ និងកកកុញ ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់បង្កើនទំហំនៃកោសិកា។ នេះអាចមើលឃើញដោយមើលឃើញ។

ដុំពកនៅលើដងខ្លួន ជារឿយៗកើតឡើងនៅពោះ ភ្លៅ និងគូទ ហើយមានស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលមិនទាន់បំបែក។ មនុស្សជាច្រើនដឹងដោយផ្ទាល់ថាតើវាលំបាកយ៉ាងណាក្នុងការកម្ចាត់ cellulite នៅក្នុងពោះ ការពិនិត្យនឹងបញ្ជាក់តែរឿងនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំផ្លូវជីវិតខុសនោះ ការបង្កើត "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" ត្រូវបានពន្លឿនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ជាអកុសលបញ្ហានៃ cellulite គឺប្រមូលផ្តុំ។ ទាំងនោះ។ វាមិនកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេបានញ៉ាំអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ឬកាឡូរីខ្ពស់ពេក។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ជាតិពុល និងស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែកត្រូវចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំ មុនពេល cellulite លេចឡើង ហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយមើលឃើញ។

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការម៉ាស្សាគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ទូទៅបំផុតគឺការម៉ាស្សាដោយដៃប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការខ្វះចន្លោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលលើស្រទាប់ជ្រៅដែលជាកន្លែងដែលវាពិបាកក្នុងការទៅដល់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាផ្សេងទៀតហើយជួនកាលមិនអាចទៅរួចទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, នីតិវិធីនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់បញ្ហាដូចខាងក្រោម: រមួលសាច់ដុំ, ជាំ, កំឡុងពេលស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងជាដើម។

នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ ឈាមចាប់ផ្តើមចរាចរយ៉ាងសកម្មតាមរយៈរាងកាយ សាច់ដុំសម្រាក និងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើតំបន់ឈឺចាប់។

ការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នក: កែតម្រូវវណ្ឌវង្កនៃតួលេខ រឹតបន្តឹងស្បែក កាត់បន្ថយស្នាមសង្វារនៅលើស្បែក ពង្រឹងសាច់ដុំ និងអនុវត្តនីតិវិធីនៅផ្ទះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាផ្នែករឹង

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​ម៉ាស៊ីន​ម៉ាស្សា ហើយ​មិន​ជឿជាក់​លើ​សៀវភៅដៃ?

ទីមួយមានការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីសាច់ដុំ និងជាលិកានៃតំបន់បញ្ហានៃរាងកាយ។ អ្នកម៉ាស្សាដោយដៃរបស់គាត់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់នឹងមិនអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនិងជ្រៅបែបនេះបានទេ។

ទីពីរ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីម៉ាស្សាផ្នែករឹងគឺច្បាស់ជាង។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលស្បែករបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការព្យាបាលលើកទីពីរ ឬទីបី។

លើសពីនេះទៀត មិនមានកត្តាមនុស្សនៅទីនេះទេ - អ្នកមិនអាស្រ័យលើថាតើអ្នកម៉ាស្សារបស់អ្នកហត់នឿយប៉ុណ្ណា ឬគាត់ធ្វើការផ្នែកនេះ ឬផ្នែកនោះបានល្អប៉ុណ្ណានោះទេ។ ម៉ាស៊ីនតែងតែធ្វើវាដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងដូចគ្នា។

ទីបី នីតិវិធីនៃការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីផ្នែករឹង ភាគច្រើនគ្មានការឈឺចាប់ទេ ទោះបីជាការងារសាច់ដុំមានជម្រៅជ្រៅក៏ដោយ។

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាផ្នែករឹង

អាស្រ័យលើគោលដៅដែលមនុស្សម្នាក់ចង់សម្រេចបាន ទីផ្សារសេវាកម្មកែសម្ផស្សផ្តល់នូវប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការម៉ាស្សាបូមធូលី។

• កំប៉ុង។ ចានចំនួនបួន (ស៊ីលីកុន កៅស៊ូ ឬកញ្ចក់) ត្រូវបានប្រើ ដែលក្នុងនោះម៉ាស៊ីនបូមធូលីត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងប្រេកង់នៃការប៉ះពាល់ផ្សេងៗគ្នា។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើការលើផ្នែកជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ ជាពិសេសប្រសិនបើតំបន់ទាំងនេះពិបាកទៅដល់ ឧទាហរណ៍ តំបន់ពីស្មាទៅកែងដៃ។
• ចំណុចកំប៉ុង។ ចានចំនួនបួនដែលតភ្ជាប់ដោយបំពង់ក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាដើម្បីកំដៅរាងកាយមុនពេលនីតិវិធីកែសម្ផស្សផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍មុនពេលរុំ។
• ការម៉ាស្សាដោយរំញ័រ។ វាផ្អែកលើការរំញ័រនៃប្រេកង់ និងទំហំផ្សេងៗ។ ជារឿយៗនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប៉ះពាល់អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ការម៉ាស្សានេះជួយសម្រាលភាពតានតឹងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងបន្ធូរសាច់ដុំនៃផ្នែកដែលបានជ្រើសរើសនៃរាងកាយ។
• LPG - ម៉ាស្សា។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តនៅលើឧបករណ៍ពិសេស។ ក្បាលម៉ាស្សាដែលមាន rollers ដំណើរការក្នុងរបៀបផ្សេងគ្នាដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការបំបែកកោសិកាខ្លាញ់។ ការម៉ាស្សាក្រឡុកដំណើរការដូចនេះ - ឧបាយកល និងចលនាដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងត្រូវបានអនុវត្តលើតំបន់នីមួយៗនៃផ្ទៃដែលបានព្យាបាល។ មិនគួរមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលម៉ាស្សាទេ។
• ការម៉ាស្សាវារីអគ្គិសនី។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការព្យាបាលនៃតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសនៃរាងកាយជាមួយនឹងយន្តហោះទឹកដែលមានសម្ពាធខ្ពស់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពន្លឿនការរលួយនៃជាតិខ្លាញ់រាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។
• ការលើកមុខដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ នេះជាប្រភេទម៉ាស្សាដាច់ដោយឡែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ ស្លាកស្នាម។ ការលើកអាចជួយកែលម្អវណ្ឌវង្កនៃមុខ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ចង្កាដែលយារធ្លាក់។ល។

ការទប់ស្កាត់

ជាអកុសល មិនមាននីតិវិធីដ៏ល្អណាមួយដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ។ អ្នកត្រូវដឹងថាការម៉ាស្សាបូមធូលីមាន contraindications ។

ដូចជា:

• thrombophlebitis,
• phlebeurysm,
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង,
• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន,
• ការមករដូវ,
• ជំងឺឆ្លង,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូច្នោះហើយ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះ ការម៉ាស្សាអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

ព័ត៌មាន​ទូទៅ

ប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 2-3 វគ្គ។ វគ្គសិក្សាដែលបានណែនាំរួមមាន 10 វគ្គ។ ប្រសិនបើលើសពីបីថ្ងៃឆ្លងកាត់រវាងវគ្គ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីថយចុះ។

អ្នកជំនាញទាំងអស់ដែលផ្តល់សេវាកម្មនេះឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាលឯកទេស។ នៅពេលទៅជួបអតិថិជនលើកដំបូង អ្នកម៉ាស្សាគួរតែធ្វើការក្នុងរបៀបទន់ភ្លន់ សង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់អ្នកជំងឺ និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីបញ្ឈប់នៅពេលណាក៏បាន។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ស្នាមជាំមិនគួរនៅតែមាននៅលើរាងកាយ។ ស្នាមជាំបង្ហាញថាវគ្គនេះត្រូវបានអនុវត្តខ្លាំងពេក ដែលជាលទ្ធផលដែលសរសៃឈាមតូចៗបានផ្ទុះឡើង។

ពេលខ្លះ ក្មេងស្រីមានទំនោរទៅរករូបរាងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលនីតិវិធី។ នេះពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើ។ នេះនឹងមិនបង្កើនអត្រានៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អ្នកគួរតែប្រាប់អ្នកម៉ាស្សាភ្លាមៗអំពីរឿងនេះ ដែលនឹងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេ ឬផ្លាស់ប្តូររបៀបនៃសកម្មភាពម៉ាស្សា។

បន្ទាប់ពីវគ្គ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬប្រឆាំងនឹង cellulite ទៅលើស្បែក ប្រសិនបើចង់បាន។ ណាមួយនៃមូលនិធិទាំងនេះអាចត្រូវបានយកនៅក្នុងហាងអនឡាញ Ozon.ru នៅក្នុងផ្នែក "សម្រស់ និងសុខភាព" .

ការម៉ាស្សាបូមធូលីផ្នែករឹង អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងបានពិចារណា ពិតណាស់ត្រូវតែអនុវត្តជាប្រព័ន្ធ។ នេះមានន័យថានីតិវិធីគួរតែដំណើរការជារង្វង់ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើនេះ ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគោលដៅនៃការម៉ាស្សាគឺដើម្បីសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់មកស្របគ្នាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកែសម្រួលរបបអាហារនិងបន្ថែមកីឡា។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចទទួលបានរូបរាងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីមួយ (3-4 សប្តាហ៍)។

តើអ្នកបានសាកល្បងម៉ាស្សាប្រភេទនេះទេ? ប្រាប់យើងអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក។

ជួបគ្នាឆាប់ៗ!

ការម៉ាស្សា Vacuum cupping ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ តាមរយៈការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ អ្នកអាចកម្ចាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃតួលេខដោយមិនប្រើប្រតិបត្តិការវះកាត់ខា។

តើការម៉ាស្សាបូមធូលីគឺជាអ្វី

នេះគឺជាវិធីទំនើប និងសាមញ្ញដើម្បីកម្ចាត់ cellulite ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណលើរាងកាយ ការចាក់ថ្នាំ ប្រតិបត្តិការ។ ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេស កំប៉ុងពិសេសត្រូវបានប្រើ ដែលស្អិតជាប់នឹងរាងកាយ បង្កើតកន្លែងទំនេរនៅក្នុងបែហោងធ្មែញខាងក្នុង គូរលើស្បែក ធ្វើឱ្យរលាកដល់ឧបករណ៍ទទួល ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតមេកានិកចំពោះ tubercles cellulite ។

ការបង្កើនចលនានៃលំហូរឈាម អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកកាន់តែរលោង និងរឹងមាំ ក៏ដូចជាមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

យន្តការនៃឥទ្ធិពល

នៅក្រោមសកម្មភាពនៃសម្ពាធបូមធូលីដែលឈានដល់ 0.1-0.7 atm ឈាមដែលចរាចរតាមរយៈមីក្រូទស្សន៍ capillaries ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីក្នុងល្បឿនកើនឡើង 140 ដងច្រើនជាងធម្មតាហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យចូលទៅក្នុងជាលិកាស្បែក។

ការបង្កើនការរំលាយអាហារកោសិកានៃសារពាង្គកាយទាំងមូល សម្ពាធខ្វះចន្លោះជំរុញដំណើរការនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលបង្កើនការតិត្ថិភាពនៃឈាមជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ចាំបាច់។ ជាលទ្ធផលមានការស្ដារឡើងវិញនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែកនិងជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ដែលជាឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើសមាសធាតុភាពស៊ាំនៃកោសិកា។

វិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបែបនេះ អាចឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីបញ្ហាដូចជា៖

• ខុស ការដោះដូរសារធាតុ;
• ការគេងមិនលក់;
• ក្បាល ការឈឺចាប់;
• ភាពតានតឹង;
• ភ័យការរំខានដោយសារតែការខ្សោះជីវជាតិនៃមុខងារការពារនៃរាងកាយ;
• ថេរ អស់កម្លាំងហើយ​ផ្សេងទៀត។

តាមទស្សនៈនៃគ្រឿងសំអាងវាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង:

• cellulite;
• ស្នាមសង្វារនិងភាពទន់ខ្សោយ;
• លែងត្រូវការតទៅទៀត។ ទម្ងន់;
• ភាពស្ងួតនិងការរបកនៃស្បែក។

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សា

អាស្រ័យលើតំបន់នៃកម្មវិធី ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការម៉ាស្សាត្រូវបានប្រើក្នុងការអនុវត្តហាងកែសម្ផស្ស។ ភាពខុសគ្នាចំបងគឺនៅក្នុងម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាដែលប្រើ។ បច្ចេកទេសនៃផលប៉ះពាល់បែបនេះជួយធ្វើការកែតម្រូវលើតួរលេខ៖ សង្កត់ធ្ងន់លើវណ្ឌវង្កនៃមុខ ស្តារសម្លេងសាច់ដុំយឺត លើករាងកាយទាំងមូល ឬតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ម៉ាស្សាមុខដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលី

វិធីសាស្រ្តសាឡនផ្នែករឹងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃការស្តារឡើងវិញ និងការកែតម្រូវភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងសម្អាងលើផ្ទៃមុខ។ សកម្មភាពរបស់វាគឺមានគោលបំណង៖

• ការធ្វើឱ្យសកម្មប្រព័ន្ធឈាមរត់នៅលើមុខ;
• រំញោចនិងការស្តារឡើងវិញ;
• ការលុបបំបាត់ ហើមពោះនៅលើមុខ;
• ថយចុះ រង្វង់នៅក្រោមភ្នែក;
• រលោង ស្នាមជ្រួញ;
• ការលុបបំបាត់ ការយារធ្លាក់និងការយារធ្លាក់;
• ការកែលម្អ បញ្ហាគម្របស្បែក។

ជាមួយនឹងនីតិវិធីជាទៀងទាត់លទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ: គុណវិបត្តិតូចតាចនឹងរលាយបាត់។

លទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃការលុបបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗនៃមុខជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការអនុវត្តនីតិវិធីទាំងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រោយមកទៀតមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

វិធីសាស្រ្តនៃហាងកែសម្ផស្សត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលមានក្បាលក្នុងទម្រង់ជាពែងឬពាងបូមធូលី។

ដំបូងស្បែកត្រូវបានសម្អាត។ ដូចបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដែលប្រើសម្រាប់មុខ ការម៉ាស្សាដោយបូមធូលីទាមទារឱ្យមានការសម្អាតស្បែកជាមុន ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងរោគយ៉ាងជ្រៅ និងរូបរាងនៃស្រទាប់ខ្លាញ់។ លាងសម្អាតវាជាមួយប៉ូវកំលាំង។

ការម៉ាស្សាដោយជំនួយពីកំប៉ុងបូមធូលីត្រូវបានអនុវត្តតាមវណ្ឌវង្កនៃការម៉ាស្សាដោយចាប់ផ្តើមពីក ហើយធ្វើចលនាយ៉ាងរលូនទៅកាន់ផ្ទៃមុខ។ នេះជារបៀបដែលការភ្ញោច និងការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន កូនកណ្តុរ ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យសសៃឈាមទូទៅកើតឡើង។

រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺមិនលើសពី 10-15 នាទីទេខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺមិនមានការឈឺចាប់ទាំងក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីឬបន្ទាប់ពីវា។

ការទប់ស្កាត់៖

• របួស,កោសនិងរបួសបើកចំហផ្សេងទៀតនៅលើមុខ;
• បង្កើនភាពផុយស្រួយនិង ភាពផុយស្រួយនាវា;
• រលាកនិងកន្ទួល;
• ស្តើង និង រសើបអេពីដេមី។

ម៉ាស្សា ប្រឆាំងនឹង cellulite vacuum cupping

សម្រាប់ការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យនៃនីតិវិធីសុខភាពបែបនេះនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស វិធីសាស្រ្តបុគ្គលនៃការម៉ាស្សាត្រូវបានជ្រើសរើស។ ការម៉ាស្សាប្រភេទនេះអាចត្រូវបានដឹកនាំទៅកាន់រាងកាយទាំងមូល ឬមានតែតំបន់ដែលមានបញ្ហា (ភ្លៅ គូទ ក្រពះ) ប៉ុណ្ណោះដែលពាក់ព័ន្ធ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺអាស្រ័យលើចំនួននៃតំបន់នៃឥទ្ធិពលនិងអាចមានចាប់ពី 5 នាទីទៅ 60 នាទី។

ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite របស់សាឡនគឺ៖

• ថាមវន្ត- នៅពេលដែលធនាគារខ្វះចន្លោះធ្វើចលនារុញច្រាន ឬចលនាថេរក្នុងទិសដៅនៃលំហូរកូនកណ្តុរ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ពោះនិងកំភួនដៃ;
• កំណត់- ការប្រើប្រាស់ពែងជាច្រើនដែលដាក់ក្នុងលំដាប់ជាក់លាក់មួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំទេចកោសិកាខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាពិសេស។
• ម៉ាស៊ីនបូមធូលីម៉ាស្សា - ប្រើជាមួយក្បាលម៉ាស៊ីនរំកិលពិសេស ជាមួយនឹងសម្ពាធបូមធូលីដែលបានផ្តល់ឱ្យ និងប្រភេទនៃ roller;
• ផ្នែករឹងការម៉ាស្សាដោយខ្វះចន្លោះ - ត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកម៉ាស្សាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងទាមទារចំណេះដឹង និងជំនាញនៅពេលគ្រប់គ្រងឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្របែបនេះ។

ឧបករណ៍ដែលអនុវត្តសកម្មភាពក្នុងគោលបំណងកម្ចាត់ cellulite ដល់អតិថិជនហាងកែសម្ផស្សគឺជាឧបករណ៍សាមញ្ញដែលមានប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនិងការគ្រប់គ្រងដែលបំពាក់ដោយចានដែលមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងសម្ពាធដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយផ្ទៃនៃរាងកាយ។

ចំណុចសំខាន់មួយគឺការពិគ្រោះយោបល់មុននីតិវិធី ដែលនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងលម្អិតអំពីរបបអាហារត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលព្យាបាល អំពីសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមចាំបាច់ និងតុល្យភាពនៃការផឹក។

មុនពេលវគ្គទី 1 និងចុងក្រោយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹក 1-2 កែវដែលនឹងជួយឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសហូរក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សា។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី មេធ្វើការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់អតិថិជន និងវាស់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់មក​គាត់​លាប​ប្រេង​ម៉ាស្សា​ពិសេស​ដើម្បី​ងាយស្រួល​រុញ​ពែង​អំឡុងពេល​ប្រជុំ។

មុននឹងបន្តដោយផ្ទាល់ទៅការម៉ាស្សាដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលី អ្នកឯកទេសនៃហាងកែសម្ផស្សបានកំដៅស្បែកជាមុនដោយដៃរបស់គាត់ ច្របាច់ស្រាលៗ ត្រដុស និងខ្ទាស់។ ចលនាផ្សេងគ្នាត្រូវបានប្រើសម្រាប់តំបន់ផ្សេងៗគ្នា។

បន្ទាប់មកដំណាក់កាលនៃការប៉ះពាល់ផ្នែករឹង ឬម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ វាត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពី 5-7 នាទីក្នុងមួយតំបន់រហូតដល់ការឡើងក្រហមនៃស្បែកលេចឡើង។ ចលនារបស់ចានជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងលក្ខណៈ zigzag ក្នុងរង្វង់មួយឬតាមបណ្តោយសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច។ ការលៃតម្រូវត្រឹមត្រូវនៃអាំងតង់ស៊ីតេពេលវេលានៃការប៉ះពាល់នឹងសម្ពាធលើតំបន់តែមួយនៃស្បែកជួយជៀសវាងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃ capillaries ឈាមរូបរាងនៃស្នាមជាំនិងការឈឺចាប់។

បន្ទាត់ម៉ាស្សា៖

• នៅ​លើ ត្រឡប់មកវិញចលនាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទិសដៅបញ្ឈរក្នុងទិសដៅទាំងពីរឆ្ពោះទៅរកតម្រងនោម;
• នៅ​លើ ក្រពះ- ទ្រនិចនាឡិកា;
• នៅ​លើ ភ្លៅក្នុងទិសដៅឆ្លងកាត់ទៅផ្ទៃ។

នីតិវិធីបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ហើយជួនកាល hematomas នៅតែមាននៅលើរាងកាយ។ ជាការពិតណាស់ នេះអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពទូទៅនៃ epidermis បរិមាណ cellulite និងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ក៏ដូចជាកម្រិតជំនាញរបស់អ្នកម៉ាស្សាផងដែរ។ បញ្ចប់ដោយចលនាដោយដៃស្រាល ដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង។

ដោយមិនគិតពីតំបន់នៃសម្ពាធនិងលក្ខណៈនៃបច្ចេកទេសអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរុំបន្ថែមជាមួយផលិតផលដែលមានសារាយដីឥដ្ឋឬកាហ្វេ។

ប្រភេទនៃការប៉ះពាល់នេះក៏មាន contraindications របស់វាផងដែរ ទាំងនេះរួមមាន:

• ជំងឺមហារីកនិងជំងឺឆ្លងរួមទាំងជំងឺឈាម;
• សរសៃ varicose;
• វត្តមាននៃចំនួនដ៏ច្រើន។ សារធាតុពណ៌ចំណុច, moles;
• ការខូចខាតស្បែក, ជម្ងឺស្បែក, រលាកស្បែក, ស្នាមជាំឬកាត់,
• ផ្សិតដំបៅស្បែកនិងដំណើរការ purulent;

តំបន់ណាដែលមិនអាចម៉ាស្សាបាន។

បន្ថែមពីលើ contraindications ទូទៅវាមានតម្លៃពិចារណាថាមានតំបន់មួយចំនួននៅលើរាងកាយដែលមិនអាចត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការខ្វះចន្លោះដើម្បីមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុននិងការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខភាព។ ការម៉ាស្សា Vacuum cupping មិនអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើ៖

• តំបន់ដែលមានសរសៃឈាម សញ្ញាផ្កាយ;
• កន្លែងដែលមានទំហំធំ ប្រជ្រុយឬសញ្ញាកំណើត;
• ខាងក្នុងផ្ទៃនៃភ្លៅ;
• ផ្នែកខាងក្រោម ពោះ
• inguinalតំបន់;
• ប្រជាប្រិយស្នាមជ្រួញ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីដែលបានអនុវត្ត

ជាមួយនឹង cellulite បន្តិចប្រសិទ្ធភាពដែលអាចមើលឃើញអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពី 1.5-2 សប្តាហ៍ពីការចាប់ផ្តើមនៃការប្រើប្រាស់កំប៉ុង។ លទ្ធផលវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចត្រូវបានគេមើលឃើញបន្ទាប់ពីមួយខែនៃការប្រើប្រាស់ថេរនៃកំប៉ុងប៉ុន្តែមិនតិចជាង 10 វគ្គ។ ចំនួនអតិបរមានៃវគ្គដែលធ្វើឡើងមិនគួរលើសពី 15 ដងទេ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីបែបនេះនឹងមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 6-12 ខែ។

លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ការលុបបំបាត់ពិការភាពគ្រឿងសំអាងនៃរាងកាយ - នេះគឺជាអ្វីដែលអាចសម្រេចបានដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាបូមធូលី។ រឿងចំបងដែលត្រូវចងចាំគឺថាលទ្ធផលអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ cellulite របៀបដែលប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវនិងអ្វីដែលឧបាយកលបន្ថែមត្រូវបានអនុវត្ត។

អត្ថបទនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ អ្នកនឹងស្គាល់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃនីតិវិធី និងគោលការណ៍នៃឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្បែក សាច់ដុំ និងដំណើរការមេតាបូលីស។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងរៀនពីប្រភេទនៃឧបាយកលដ៏ពេញនិយម រៀនច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ សិក្សាការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications ព្រមទាំងទទួលបានការណែនាំដោយផ្ទាល់អំពីរបៀបអនុវត្តឥទ្ធិពលមេកានិកវិជ្ជមាននៅផ្ទះ។

តើការម៉ាស្សានេះជាអ្វី និងរបៀបដែលវាដំណើរការ

ការម៉ាស្សាដោយបូមធូលី គឺជាបច្ចេកទេសមួយសម្រាប់ឥទ្ធិពលស្មុគ្រស្មាញនៃការបូមធូលីលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតបរិយាកាសពិសេសនៃខ្យល់កម្រនៅខាងលើតំបន់បញ្ហា ដែលសម្ពាធគឺជាលំដាប់នៃរ៉ិចទ័រទាបជាងសម្ពាធបរិយាកាស។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនេះកោសិកាត្រូវបានលាតសន្ធឹងដែលជំរុញចលនាដែលដឹកនាំរបស់ពួកគេនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសផ្នែករឹងផ្សេងៗ ឬកំប៉ុងពិសេសដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា និងធ្វើសកម្មភាពលើពួកវាមួយរយៈ។ បច្ចេកទេសនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite និងសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ ទោះបីជាវិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះគឺទូលំទូលាយជាង។

សំខាន់!ត្រូវប្រាកដថាប្រើប្រេងពិសេសនិងជែលមុនពេលនីតិវិធី។ កុំប្រើកំប៉ុង និងឧបករណ៍ម៉ាស្សាបូមធូលីផ្សេងទៀត ដើម្បីសម្ងួតស្បែកដែលមិនបានរៀបចំ។

ប្រភេទ

អនុវត្តការស្គាល់លម្អិតជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តបូមធូលីនៃឥទ្ធិពលលើរាងកាយអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពខុសគ្នានៃប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សព្វថ្ងៃនេះ ការម៉ាស្សាដោយបូមធូលីនៃពោះ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដែលនីមួយៗមានប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់។

ជាញឹកញាប់វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់នេះត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស្សា LPG ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយមធ្យោបាយនៃការបូមពិសេសមួយដែលមានក្បាលជាច្រើនដែលបំពាក់ដោយ rollers តូចនិងងាយស្រួលប្រើ។ ម៉ាស៊ីនបូមធូលីត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្ទាល់រវាងក្បាលរបស់ឧបករណ៍ ហើយដំណើរការបន្តិចម្តងៗតាមរយៈស្បែកតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការណែនាំឧបករណ៍នៅលើផ្ទៃ។ អ្វីៗផ្សេងទៀតដែលគាត់ធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលគេហៅថាសំបកក្រូច និងហើម។ លើសពីនេះទៀតវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយកគំរូតាមតួលេខ។

ក្នុងករណីនេះឧបាយកលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយពាងស៊ីលីកុនពិសេស - ចាន។ ពួកវាអាចដំណើរការបានទាំងក្នុងរបៀប pulsating និងបន្ត។ វិធីសាស្រ្តដំណើរការនេះជាធម្មតាសមរម្យសម្រាប់អ្នកទាំងនោះដែលត្រូវការធ្វើការលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលឧបករណ៍ក្រឡុកមិនដំណើរការ។

ជាធម្មតា កំប៉ុងបូមពីរគូដែលភ្ជាប់គ្នាក្នុងគ្រោងការណ៍មួយត្រូវបានប្រើ។ ពែងដែលមានស្រាប់ត្រូវបានកំដៅឆ្លាស់គ្នា ហើយអនុវត្តទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ ខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមត្រូវបានកំទេច។ ដូចគ្នានេះផងដែរនីតិវិធីជួយកម្ចាត់តំបន់ដែលមានសំបកក្រូច។

ការលើកម៉ាស៊ីនបូមធូលី

ប្រភេទនៃការប៉ះពាល់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេស និងក្បាលបីសម្រាប់វា។ ជាការពិតណាស់វិសាលភាពគឺជាមុខ។ ដំបូងឡើយ ក្បាលបាញ់ត្រូវបានប្រើ ដើម្បីអនុវត្តការពង្រីកមុខ។ លើសពីនេះ ក្បាលលើកពីរផ្សេងទៀតត្រូវបានគេប្រើឆ្លាស់គ្នា ដែលរំញោចស្បែក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធលូ និងជំរុញឱ្យស្បែកផលិត elastin និង collagen ។

ឡាស៊ែរ - បូមធូលី

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេសដ៏ពេញនិយមចំនួនពីរសម្រាប់ការជះឥទ្ធិពលលើស្បែកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំរុញស្បែកឱ្យមានទំនាក់ទំនងវ័យក្មេងនិងរឹងមាំនៅក្នុងជាលិកាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់និង cellulite ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាធ្វើឱ្យវាអាចព្យាបាល dermis ដោយមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំ និងអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ច្បាប់ប្រតិបត្តិ

ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានពីប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សាដោយខ្វះចន្លោះ សូមព្យាយាមកុំធ្វេសប្រហែសចំពោះច្បាប់សម្រាប់នីតិវិធី។ មានមិនច្រើនទេ ហើយអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អាចចងចាំពួកគេទាំងអស់។ nuances ដែលអ្នកត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីរួមមាន:

• ពេលវេលានៃដំណើរការ. តំបន់នីមួយៗដែលទទួលរងឥទ្ធិពលបូមធូលីគួរតែត្រូវបានព្យាបាលមិនលើសពី 10 នាទី។ កុំហួសពីដែនកំណត់នេះព្រោះ hematomas អាចលេចឡើង។
• ប្រេកង់. ធ្វើនីតិវិធីមិនលើសពីរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាគឺជាការចង់ធ្វើការម៉ាស្សាឆ្លាស់គ្នាជាមួយការងូតទឹករុក្ខជាតិ និងអំបិល ដែលធ្វើឲ្យស្រទាប់ខ្លាញ់ទន់ និងពង្រឹងស្បែក។
• ប្រភេទនៃកំប៉ុង. សម្រាប់នីតិវិធីនៅផ្ទះ ពាងស៊ីលីកុនគឺល្អដែលធ្វើឱ្យវាអាចលៃតម្រូវសម្ពាធខ្យល់បានយ៉ាងងាយស្រួល។

• ភាព​ត្រឹមត្រូវ។នៅក្នុងវគ្គដំបូង ព្យាយាមធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់ភ្លន់។ សម្ពាធលើសនៅក្នុងកំប៉ុងនឹងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំលើស្បែកដែលមិនបានរៀបចំ។
• កន្លែងកែច្នៃ. មិនមែនគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីនោះទេ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវានៅលើផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់ និងកែងដៃ នៅក្នុងតំបន់ inguinal នៅលើក្រពេញ mammary នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូងនៅលើតម្រងនោមនៅលើភ្លៅខាងក្នុងនៅលើដំណើរការ spinous នៃឆ្អឹងខ្នង។ និងនៅលើកូនកណ្តុរផងដែរ។
• ទិសដៅ. ការប៉ះពាល់សុញ្ញកាសត្រឹមត្រូវគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងទិសដៅនៃចលនានៃលំហូរកូនកណ្តុរ។
• ដំណើរការបន្ថែម. បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នូវវិធានការម៉ាស្សាដោយខ្វះចន្លោះពេញលេញ សូមព្យាបាលស្បែកជាមួយនឹងសមាសធាតុគ្រឿងសំអាងពិសេសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នេះនឹងពង្រឹងលទ្ធផល។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សាសាឡន

បច្ចេកទេសនៃហាងកែសម្ផស្សនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិង nuances របស់វា។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ដូចគ្នា។ មានតែផ្ទៃកែច្នៃ គ្រឿងបរិក្ខារខ្លួនឯង ឬក្បាលម៉ាស៊ីនសម្រាប់វាអាចខុសគ្នា។ ចំពោះដំណាក់កាលសំខាន់ៗដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ពួកគេគួរតែរួមបញ្ចូលៈ

• ការសម្អាត. តំបន់នៃ dermis ដែលនឹងត្រូវបានរៀបចំត្រូវបានទទួលរងនូវការសម្អាតស្មុគស្មាញដោយប្រើភាពខុសគ្នានៃភ្នាក់ងារ hypoallergenic និង antibacterial ។ ភាពកខ្វក់និងធូលីនៅលើផ្ទៃនៃ dermis មិនគួរមាន។
• ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុបន្ថែម. ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការប៉ះពាល់នឹងកន្លែងទំនេរ អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ត្រូវប្រើរូបមន្តកែសម្ផស្សផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាត។

• អនុវត្តឧបាយកលជាមូលដ្ឋាន។បន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសធាតុពង្រឹង បន្ធូរបន្ថយ ឬដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ មេបន្តធ្វើឧបាយកលជាមូលដ្ឋានជាមួយនឹងតំបន់ស្បែក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមទាក់ទងតែអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវអាំងតង់ស៊ីតេនៃឥទ្ធិពល ទំហំនៃក្បាលម៉ាស៊ីន និងសូចនាករផ្សេងទៀតនៃការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបូមធូលី។
• ដំណាក់កាលចុងក្រោយ. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួច ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកត្រូវបានព្យាបាលដោយសមាសធាតុផ្សំដែលធ្វើឲ្យស្បែកទន់ និងរលោង។

ចំណាំ!នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត វាត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី រួមផ្សំជាមួយនឹងពន្លឺឡាស៊ែរ។ អ្នកក៏អាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបូមធូលីតាមរយៈមីក្រូម៉ាស្សា និងចរន្តប្រេកង់ទាបផងដែរ។

បច្ចេកទេសសម្រាប់ការសម្តែងនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តសន្សំប្រាក់ និងទិញកំប៉ុងសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះនៅក្នុងហាងនៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្វះចន្លោះ ក៏ព្យាយាមពឹងផ្អែកលើដំណាក់កាលជាមូលដ្ឋាននៃឧបាយកលផងដែរ។ គួរកត់សម្គាល់ថានីតិវិធីនៅផ្ទះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីហាងកែសម្ផស្ស។ វាផ្អែកលើជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ការបណ្តុះបណ្តាល. ស្ទីមមុខរបស់អ្នក និងសម្អាតស្បែករន្ធញើស រន្ធញើស និងពេលវេលាមិនល្អផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មក ជូតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយលាបប្រេងពិសេស ឬជែលម៉ាស្សាទៅលើស្បែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចបោះពុម្ពពាងនិងអានការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

• អនុវត្តការម៉ាស្សា។ជួសជុលពាងនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា ហើយដោយមិនលើកវាចេញពីស្បែក ណែនាំតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សាដែលត្រូវគ្នា។ ជើងត្រូវបានម៉ាស្សាពីបាតឡើងលើ, ក្រពះ - ទ្រនិចនាឡិកា, ត្រឡប់មកវិញ - ពីបាតឡើងជាមួយនឹងការឈប់នៅស្មា, ភាគី - ពីសន្លាក់ត្រគាកទៅឆ្អឹងជំនីរ, ទ្រូង - ខាងលើក្រពេញ mammary ទៅខាងក្នុង។ គែមក - ពីបាតឡើងលើនិងស្មា - ពីកំពូលទៅបាតតាមបណ្តោយ trapezium ។
• ការថែទាំបន្ថែម. បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​សកម្មភាព​ចាំបាច់​ទាំង​អស់ សូម​ពាក់​អាវ​ក្នុង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ហើយ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។ លំហាត់រាងកាយដែលបញ្ចប់ដោយការងូតទឹកកម្រិតពណ៌នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីយ៉ាងខ្លាំង។

វីដេអូបង្ហាញពីបច្ចេកទេសលម្អិតសម្រាប់អនុវត្តការម៉ាស្សាពាងដល់ខ្លួនអ្នក។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ដើម្បីឱ្យការលេចចេញនូវភាពខ្វះចន្លោះនាំមកឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ សូមសិក្សាការចង្អុលបង្ហាញជាមូលដ្ឋានមុននឹងអនុវត្តវា។ កុំប្រើបច្ចេកទេសលើស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាលទ្ធផល អ្នកគ្រាន់តែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងក្មេង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រែប្រួលផ្សេងៗនៃការថែទាំ។. ដូច្នេះ ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់ៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសនៃការប៉ះពាល់ខ្យល់ដែលបានបង្ហាប់គឺ៖

• វត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងខ្លួន;
• ទំងន់ធំ;
• ការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងសាច់ដុំ;
• ស្លាកស្នាមមួយចំនួនធំ ស្នាមសង្វារ និងបន្ទះដូច atrophoderma;
• រូបរាងនៃការយារធ្លាក់ខ្លាំងដោយសារតែការចល័តទាប;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារ;
• វត្តមាននៃសញ្ញានៃជំងឺ dyscirculatory;
• ជំងឺសក់;
• វិធានការត្រៀមសម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្ស ឬដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីវា។

ការទប់ស្កាត់

ដូចជាការម៉ាស្សាបាតជើងដោយទឹករងៃ ការប៉ះពាល់ដោយសុញ្ញកាសមាន contraindications មួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ contraindications ទាំងនេះបន្ទាប់មក ជាលទ្ធផលអ្នកអាចទទួលបានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នានៅក្នុងទម្រង់នៃការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាពទូទៅ. ដើម្បីទប់ស្កាត់កុំឱ្យវាកើតឡើង សូមចងចាំថាឧបាយកលទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់នៅពេល៖

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• សរសៃ varicose ដែលតំបន់បញ្ហាទទួលរងដោយផ្ទាល់;
• thrombophlebitis;
• បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

តើត្រូវធ្វើនីតិវិធីប៉ុន្មាន និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

ដោយបានជឿជាក់លើបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដ៏ពេញនិយម ត្រូវប្រាកដថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស ឬអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍មុននឹងធ្វើនីតិវិធី ដែលផ្អែកលើការពិនិត្យ និងកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក នឹងណែនាំចំនួននីតិវិធីដ៏ល្អប្រសើរ។

អ្វីដែលគួរត្រូវបានរំពឹងទុកពីការម៉ាស្សា

ប្រសិនបើអ្នកបានគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃឥទ្ធិពលបូមធូលី ហើយអ្នកបានបង្កើតវិធានការដ៏សក្តិសមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាជាក់លាក់មួយ នោះជាលទ្ធផល អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើឥទ្ធិពលពីរក្នុងពេលតែមួយ៖

• ព្យាបាល

នីតិវិធីបន្ធូរសាច់ដុំ និងជំរុញតំបន់ដែលមានបញ្ហាឱ្យបង្កើតឡើងវិញ។ សូមអរគុណដល់ការនេះមិនត្រឹមតែអារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវបានលុបចោលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាសញ្ញានៃការកើតឡើងរបស់វាផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត យើងកត់សម្គាល់ការពិតថា កន្លែងទំនេរមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកទទួលស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានចំណុចសកម្មដែលមានចំនុចជាមួយនឹងរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ជាលទ្ធផលនីតិវិធីត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងក៏ដូចជាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទូទៅនៃរាងកាយ។

• គ្រឿងសម្អាង

ឥទ្ធិពលគឺផ្អែកលើលក្ខណៈនៃខ្យល់កម្រ ដែលផ្គត់ផ្គង់ជាលិកានៃស្បែកជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន និងបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ជាលទ្ធផលអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហូរឡាំហ្វាទិចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានភាពប្រសើរឡើងហើយលំហូរឈាមមានស្ថេរភាពនៅកម្រិតកោសិកា។ រួចហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលស្បែកប្រែជាយឺត និងទទួលបានភាពបត់បែនចាំបាច់ដើម្បីទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពអវិជ្ជមាន និងកត្តាមេកានិច។

ចំណាំ!ដើម្បីយកគំរូតាមតួលេខដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ សូមព្យាយាមបញ្ចូលគ្នានូវឥទ្ធិពលម៉ាស្សាជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ និងប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីពេញលេញនៃព័ត៌មានទាក់ទងនឹងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលបានសិក្សា។ ទិន្នន័យដែលទាន់សម័យកាន់តែច្រើនដែលអ្នកមាននៅក្នុងការចោលរបស់អ្នក វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតសំណុំលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះ យើងស្នើឱ្យអ្នកសិក្សាវីដេអូប្រធានបទ ដែលលម្អិតអំពីប្រធានបទដែលបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។

អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរៀនពីឥទ្ធិពលបូមធូលីលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឃើញនីតិវិធីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ព្យាបាល និងពង្រឹងសាច់ដុំពីចំហៀង។ លើសពីនេះទៀត អ្នកជំនាញមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីផលប៉ះពាល់ដែលបានអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវអនុសាសន៍ដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ការថែរក្សារូបរាងធ្វើឱ្យស្ត្រីសម័យទំនើបយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងច្រើនចំពោះនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើន។ ការម៉ាស្សាដោយបូមធូលី គឺជានីតិវិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ឥទ្ធិពលស្មុគ្រស្មាញលើស្ថានភាពនៃស្បែក សាច់ដុំ និងជាលិកាភ្ជាប់។

សូមអរគុណដល់គាត់ អ្នកនឹងអាចជំរុញស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ និងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ជ្រើសរើសអ្នកឯកទេសដែលមានទំនួលខុសត្រូវ និងវិធីសាស្ត្រម៉ាស្សា ហើយចុះឈ្មោះថ្ងៃនេះសម្រាប់នីតិវិធីដែលត្រូវបានធានាដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកចង់បាន។

ម៉ាស្សា Cupping- នីតិវិធីមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកន្លែងទំនេរដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពាងពិសេសដែលមានបំណងសម្រាប់ការម៉ាស្សា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាពែងគឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមកូនកណ្តុរ និងឈាមរត់ក្នុងជាលិកា ស្បែក សរីរាង្គ និងផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដល់ពួកគេ។

ដំបូងឡើយ ការម៉ាស្សាបែប cupping បានចាប់ផ្តើមប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ រលាកសួត សន្លាក់ និងជំងឺផ្សេងៗទៀតកាលពីជាងបួនរយឆ្នាំមុននៅក្នុងប្រទេសចិន។ បន្ទាប់មកជំនួសឱ្យកំប៉ុងត្រូវបានគេប្រើ ចានតែជ្រៅ.

លើសពីនេះទៀតបច្ចេកទេសមាន ការប្រើប្រាស់ទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃបូព៌ា - នៅប្រទេសជប៉ុននិងទីបេនៅកូរ៉េម៉ុងហ្គោលីនិងអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះ ពាងដែលមានទំហំផ្សេងៗធ្វើពីកញ្ចក់ ដីឥដ្ឋ និងឫស្សីត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ម៉ាស្សា។

ធនាគារក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួត រលាកសួត និងជំងឺផ្សេងៗទៀត ហើយជាលើកដំបូងដែលអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេសម្រាប់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានបង្ហាញនៅឆ្នាំ 1926 ។ អ្នកព្យាបាលរោគ V. Kh. Vasilenko.

សព្វថ្ងៃនេះការម៉ាស្សាប្រភេទនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនក៏ដូចជាសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងឧទាហរណ៍ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite ។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំម៉ាស្សា និងដាក់ពែងសាមញ្ញលើរាងកាយអ្នកជំងឺ។

តាមពិតនីតិវិធីទាំងនេះ ខុសគ្នាខ្លាំង- ជាមួយនឹងការដំឡើងស្ថិតិនៃកំប៉ុង ពួកវានៅនឹងកន្លែងសម្រាប់វគ្គទាំងមូល ហើយការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយការផ្លាស់ប្តូរកំប៉ុងតាមដងខ្លួនក្នុងចលនាត្រង់ រាងជារង្វង់ zigzag និងចលនាផ្សេងទៀត។

ជាលទ្ធផលនៃនីតិវិធី:

• សម្លេងនិងការបត់បែននៃជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង;
• ការឈឺចាប់និងការឆ្លុះបញ្ចាំងរោគសាស្ត្រដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទត្រូវបានលុបចោល;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃ hematopoiesis សកម្ម;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយថយចុះ;
• puffiness ថយចុះ ដំណើរការរលាករីកចម្រើននៅក្នុងជាលិកានិងសន្លាក់ថយចុះ;
• ដំណើរការនៃការ microcirculation នៃឈាមនិងសារធាតុរាវ intercellular, lymph ត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា;
• ការដកដង្ហើមមានភាពប្រសើរឡើង sputum ត្រូវបានយកចេញ;
• ចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តនិងតំបន់នៃរាងកាយត្រូវបានជំរុញ;
• ក្រពេញ sebaceous និងញើសត្រូវបានសម្អាត ហើយជាតិពុល អ៊ុយ អាសេតូន និងផលិតផលរំលាយអាហារផ្សេងទៀតត្រូវបានយកចេញ។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ;
• cellulite បាត់ហើយប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនបាត់។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications សម្រាប់ការម៉ាស្សា

នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់អ្នកដែលបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ជំងឺដូចខាងក្រោម:

• សម្លេងសាច់ដុំកើនឡើង, អមដោយការឈឺចាប់;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា;
• ជំងឺ myositis;
• osteochondrosis ក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា;
• radiculitis;
• ផ្តាសាយ;
• tracheitis;
• ជំងឺរលាកសួត (មិនស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ);
• ជំងឺ Scoliosis;
• ជំងឺផ្លូវដង្ហើម;
• រលាកទងសួត។

បានអនុវត្តការម៉ាស្សាដោយពែងក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងយូរ។ នីតិវិធីជួយឱ្យងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពង្រឹងការការពារភាពស៊ាំ។

ទោះបីជាមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃនីតិវិធីនៅលើរាងកាយ, ការម៉ាស្សា cupping ក៏មានចំនួនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃ contraindications ។ វគ្គមិនអាចប្រព្រឹត្តទៅបានទេ។:

• វត្តមាននៃ moles នៅលើតំបន់ប៉ះពាល់នៃកំប៉ុង;
• អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ;
• ជំងឺរបេង;
• វត្តមាននៃជំងឺឆ្លង;
• ដុំសាច់សាហាវ;
• សីតុណ្ហាភាពខ្ពស់ណាស់;
• ដំណើរការរលាកស្បែកខ្លាំង និងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស;
• thrombophlebitis;
• អាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី;
• សរសៃ varicose នៅកន្លែងដែលការប៉ះពាល់ត្រូវបានរំពឹងទុក;
• កំណកឈាម;
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃប្រព័ន្ធ cardiopulmonary;
• ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនៅដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍;
• ជំងឺឈាម;
• មានផ្ទៃពោះ;
• សារធាតុពណ៌ទូលំទូលាយនៃស្បែក។

សំខាន់!វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមានឥទ្ធិពលលើពែងម៉ាស្សានៅលើក្រលៀន ឆ្អឹងខ្នង ផ្ទៃខាងក្នុងនៃស្មា និងត្រគាក នៅលើក្រពេញ mammary ។

ប្រភេទនៃកំប៉ុងសម្រាប់ម៉ាស្សា

ធនាគារត្រូវបានទាមទារសម្រាប់នីតិវិធី។ ជម្រើសរបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយទីកន្លែងនៃការដាក់ពាក្យនិងភាពប្រែប្រួលរបស់វាលក្ខណៈនៃការម៉ាស្សានិងឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។ សម្រាប់ការផលិតនៃគុណលក្ខណៈម៉ាស្សាសំខាន់។ សម្ភារៈដូចខាងក្រោម:

1. កញ្ចក់. ពាងកែវមិនមានតម្រូវការខ្លាំងនោះទេ ដោយសារតែភាពស្មុគស្មាញនៃការអនុវត្ត និងការឈឺចាប់នៃនីតិវិធី លទ្ធភាពនៃការខូចខាតដល់ស្បែក ដោយសារកញ្ចក់គឺជាសម្ភារៈដែលផុយស្រួយ។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មានគុណសម្បត្តិផងដែរ: ពួកគេមិនស្រូបយកក្លិនអ្វីទាំងអស់ពួកគេងាយស្រួលលាងសម្អាតនិងមិនប្រឡាក់ជាមួយគ្រឿងសំអាងដែលប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សា។ វាក៏មានពាងកែវដែលមានពែងបឺតជ័រដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនប្រើភ្លើង។
2. ស៊ីលីកុន. ពាង Silicone គឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាដ៏ល្អបំផុតដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវតម្លៃសមរម្យ និងគុណភាពសមរម្យ។ ពួកវាអាចប្រើលើរាងកាយទាំងមូលបាន ខណៈពេលដែលនៅផ្ទះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពីរកំប៉ុងក្នុងពេលតែមួយ មួយសម្រាប់ដៃនីមួយៗ។
3. កៅស៊ូ. ធនាគារដែលផលិតពីសម្ភារៈនេះគឺងាយស្រួលប្រើបំផុត ប៉ុន្តែវាមានអាយុកាលសេវាកម្មខ្លី ស្រូបយកក្លិន និងប្រឡាក់ដោយគ្រឿងសម្អាងម៉ាស្សា ហើយលាងសម្អាតមិនបានល្អ។
4. ពាងនិងម៉ាស៊ីនបូមធូលី. ឈុតបែបនេះមានតម្លៃថ្លៃជាងឧបករណ៍ម៉ាស្សាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែរួមបញ្ចូលផ្នែកជាច្រើនដែលសមរម្យសម្រាប់ផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយ។ ឧបករណ៍នេះក៏អាចរួមបញ្ចូលមេដែកផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យនីតិវិធីម៉ាស្សាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារឥទ្ធិពលនៃការបូមធូលីត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយមេដែក។
5. ជ័រ. ឥទ្ធិពលនៃពាងជ័រគឺស្រដៀងទៅនឹងផលិតផលស៊ីលីកុនដែរ ប៉ុន្តែដោយសារតែកម្លាំងខ្ពស់របស់វា ឧបករណ៍បែបនេះមានតម្លៃថ្លៃជាង។ តាមក្បួនមួយ ពួកគេត្រូវបានលក់ក្នុងឈុតមួយមាន 2 បំណែក - មួយមានរន្ធជុំ និងត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ម៉ាស្សាតំបន់ធំទូលាយ ហើយទីពីរមានរន្ធរាងពងក្រពើ ហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សាកន្លែងដែលពិបាកចូលទៅ។

សំខាន់!នៅពេលជ្រើសរើសកំប៉ុងសម្រាប់ម៉ាស្សាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាមិនត្រឹមតែសម្ភារៈដែលពួកគេត្រូវបានផលិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំហំផងដែរ - សម្រាប់ខ្នង គូទ ត្រគាក កំប៉ុងដែលមានអង្កត់ផ្ចិតករហូតដល់ 8 សង់ទីម៉ែត្រគឺសមរម្យ ហើយសម្រាប់ ពោះ - រហូតដល់ 5 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងម៉ាស្សាមុខ នោះកំប៉ុងត្រូវបានទិញដោយមានអង្កត់ផ្ចិតកអប្បបរមា។

បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សា

ប្រកាសដែលទាក់ទង៖

មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកជំងឺត្រូវតែ ដើម្បីងូតទឹកដើម្បីសម្អាតស្បែក បន្ទាប់មកអ្នកម៉ាស្សាធ្វើការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ - ជូត, ជ្រួញ, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, លាបរាងកាយរហូតដល់ស្បែកឡើងកំដៅ។

ទីពីរ ជំហានជាកាតព្វកិច្ចគឺ​ជា​ការ​លាប​ប្រេង ឬ​ក្រែម​លើ​ស្បែក វា​អាច​ប្រើ​បាន៖

• ប្រេង​អូ​លីវ;
• ក្រែមទារក;
• ប្រេងសំខាន់ៗនៃ geranium, ទឹកក្រូច, juniper, cypress, ក្រូចត្លុង, តាត្រៅ;
• មូលដ្ឋានប្រឆាំងនឹង cellulite ។

សំខាន់!ប្រេង​ត្រូវ​បាន​លាប​ក្នុង​ស្រទាប់​ក្រាស់​ល្មម ដើម្បី​ឱ្យ​ពាង​ងាយ​ជ្រាប​លើ​ស្បែក​ពេល​ម៉ាស្សា។

ម៉ាស្សាបុរាណ

នីតិវិធីនេះតម្រូវឱ្យមាន tweezers ជាតិអាល់កុល wool កប្បាស ពាងកែវ។ ក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា។គឺ៖

• កប្បាសមួយត្រូវបាន wetted នៅក្នុងអាល់កុល, តោងជាមួយ tweezers និងដុត;
• ការដុតរោមកប្បាសត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងពាងសម្រាប់ពីរបីវិនាទី;
• ពាងត្រូវបានដាក់នៅលើរាងកាយ។

ចលនាម៉ាស្សាគឺត្រង់ធនាគារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីតំបន់ចង្កេះទៅកនិងក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ចលនាបែបនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយវង់រាងជារង្វង់និងផ្សេងទៀត។

ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្ត 5-15 នាទី។បន្ទាប់ពីនោះពាងត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយហើយសម្អាត។ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំអោយដេកយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាដោយគ្របយ៉ាងតឹង។

បច្ចេកទេសទីបេ

មាន បច្ចេកទេសចិនពីរប្រភេទម៉ាស្សា៖

1. អ្នកជំងឺដេកលើពោះរបស់គាត់ ទៀនទីបេពិសេសមួយត្រូវបានដាក់នៅលើខ្នងរបស់គាត់ ដែលត្រូវបានគ្របដោយពាងភ្លាមៗ។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាខ្លួនវាស្រដៀងទៅនឹងក្បួនម៉ាស្សាបុរាណ។
2. នៅក្នុងជម្រើសទីពីរ ទៀនផ្លាស់ទីជុំវិញរាងកាយដើម្បីឱ្យតំបន់ដែលមានការឈឺចាប់ ឬបញ្ហាក្តៅឡើង ហើយឥទ្ធិពលលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តក្លាយជាអតិបរមា។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះពាងមួយត្រូវបានដាក់នៅលើទៀនហើយការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តជារង្វង់ zigzag និងចលនាវង់។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវបានបញ្ចប់ រាងកាយត្រូវបានជូតដោយកន្សែង ហើយការម៉ាស្សាឡើងវិញដោយដៃត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលជាច្រើននាទី រួមមានចលនា stroking, longitudinal និង transverse ។ ឥឡូវនេះអ្នកជំងឺត្រូវតែ សម្រាក 15 នាទី។រុំក្នុងភួយមួយ ហើយផឹកតែក្តៅ។

ម៉ាស្សាដោយគ្មានភ្លើង

ជម្រើសម៉ាស្សានេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខុសគ្នា។ ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី. ការម៉ាស្សានេះក៏អាចធ្វើបានសម្រាប់កុមារផងដែរ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការរៀបចំបឋមពួកគេអនុវត្ត៖

1. ម៉ាស្សាជាមួយពែងកៅស៊ូ. ម្រាមដៃមួយត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងកំប៉ុង ហើយវាត្រូវបានដំឡើងនៅលើដងខ្លួន បន្ទាប់មកសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្នែកខាងលើរបស់វា ហើយម្រាមដៃត្រូវបានដកចេញយ៉ាងខ្លាំង។ ធនាគារផ្លាស់ទីតាមរាងកាយក្នុងទិសដៅណាមួយ។
2. ម៉ាស្សាជាមួយពាងប្លាស្ទិក. ពាងត្រូវបានច្របាច់ដោយម្រាមដៃនៅកណ្តាលដាក់លើស្បែកហើយដៃត្រូវបានបញ្ចេញ។ ជាលទ្ធផលនៃឧបាយកលស្បែកត្រូវបានបូមចូលទៅក្នុងឧបករណ៍។ ធនាគារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅបំពាន។
3. ម៉ាស្សា Piston Cup. ភាពប្លែកនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺនៅក្នុងការដំឡើងកំប៉ុង៖ អ្នកម៉ាស្សាសង្កត់លើស្តុង ដាក់កំប៉ុងនៅលើដងខ្លួន បញ្ចេញពីស្តុង និងម៉ាស្សា ធ្វើចលនាក្នុងទិសដៅបំពាន។ ពាងត្រូវបានយកចេញដោយចុចម្រាមដៃលើស្បែកនៅក្រោមពាងដើម្បីឱ្យខ្យល់ចូលខាងក្នុង។

សំខាន់!បន្ទាប់ពីនីតិវិធីម៉ាស្សារួច អ្នកគួរសម្រាកដោយគ្របដោយភួយក្តៅមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យផឹកតែដោយផ្អែកលើឱសថ។

ស្នាមជាំបន្ទាប់ពីម៉ាស្សា៖ តើវាជារឿងធម្មតាទេ?

រូបរាងនៃស្នាមជាំនៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីនីតិវិធីអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានពួកគេកើតឡើងដោយសារតែផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី។

ស្នាមជាំបែបនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ ហើយថែមទាំង មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះ- ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធី, នៅក្រោមសកម្មភាពនៃកំប៉ុង, capillaries ចាស់, ដំណើរការមិនបានល្អបំបែក, ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យសកម្មនៃកំណើនថ្មី, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពស្បែក។

ទៅ កាត់បន្ថយស្នាមជាំនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃពណ៌របស់ពួកគេ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការហើម ឬថ្នាំ venotonic ដែលរួមមាន lyoton, troxevasin និងផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ មូលនិធិបែបនេះជួយការពារស្នាមជាំនិងកាត់បន្ថយពួកគេ។

ច្បាប់សម្រាប់ការម៉ាស្សានៅផ្ទះ

ដោយសារតែភាពសាមញ្ញនៃនីតិវិធីវាអាចត្រូវបានធ្វើ នៅផ្ទះដោយមានជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អនុលោមតាមតម្រូវការជាក់លាក់:

1. ការម៉ាស្សាអាចធ្វើឡើងតែលើស្បែកស្អាតប៉ុណ្ណោះ បើមិនដូច្នេះទេ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលាក។ សម្រាប់ការសម្អាតពេញលេញ អ្នកត្រូវងូតទឹក ប្រើស្ក្រាប់។
2. រាងកាយស្អាតត្រូវបានកំដៅឡើងក្នុងរយៈពេល 5-7 នាទីជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយដៃធម្មតា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្បែកមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ត្រដុសស្រាលៗ ដើម្បីឱ្យវាប្រែជាក្រហមបន្តិច។ ទោះបីជាវាមិនគួរឈឺចាប់ក៏ដោយ។
3. នៅដំណាក់កាលនេះ ក្រែម ឬប្រេងក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់គួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែក ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានជូតឡើយ។ ធនាគារអាចត្រូវបានដំឡើងតាមវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីខាងលើ - ដោយមានឬគ្មានភ្លើង។
4. នៅពេលបញ្ចូលកំប៉ុងត្រូវប្រាកដថាស្បែកមិនត្រូវបានបឺតលើសពីមួយសង់ទីម៉ែត្រកន្លះ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង អាំងតង់ស៊ីតេនៃការប៉ះពាល់គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
5. បន្ទាប់ពីដំឡើងកំប៉ុងរួច ពួកគេទៅម៉ាស្សាដោយផ្ទាល់ - ចលនាត្រូវបានដឹកនាំតាមលំហូរចេញនៃឈាមសរសៃឈាមវ៉ែន និងកូនកណ្តុរ ពោលគឺនៅពេលម៉ាស្សាជើង កំប៉ុងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីកជើងទៅឆ្អឹងអាងត្រគាក នៅពេលម៉ាស្សាខ្នង - ពី កទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ហើយពេលម៉ាស្សាពោះ - តាមទ្រនិចនាឡិកា។
6. នីតិវិធីមានរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាកក្នុងភាពកក់ក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីហើយផឹកតែរុក្ខជាតិ។

សំខាន់!មុនពេលធ្វើការម៉ាស្សាជាមួយពាងនៅផ្ទះត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមាន contraindications ចំពោះនីតិវិធី។

ម៉ាស្សាបូមធូលីផ្នែករឹង

នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សហើយលក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់វាគឺការខូចខាតសរសៃឈាមតិចជាងពេលអនុវត្តនីតិវិធីស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ សកម្មភាពនៃប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះគឺដោយសារតែការបង្កើតជំនួសនៅក្នុងតំបន់ធ្វើការនៃរាងកាយ ម៉ាស៊ីនបូមធូលីពីរប្រភេទ:

• អចិន្រ្តៃយ៍ (កោសិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបំផ្លាញសារធាតុរាវលើសត្រូវបានយកចេញពីជាលិកា);
• អថេរ (microtraumas ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់ដែលរាងកាយមានប្រតិកម្មដោយការផលិតប្រូតេអ៊ីនរចនាសម្ព័ន្ធកាន់តែច្រើននិងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល) ។

ម៉ាស្សាធ្វើចលនា ក្បាលម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា (ចាន)ភ្ជាប់ដោយបំពង់ទៅនឹងឧបករណ៍ ក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា ខណៈពេលដែលត្រួតពិនិត្យកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់។ វគ្គនេះមានរយៈពេលប្រហែល 15 នាទី បន្ទាប់ពីនោះសំណល់នៃផលិតផលកែសម្ផស្សត្រូវបានយកចេញពីស្បែករបស់អ្នកជំងឺ ហើយការម៉ាស្សាស្រាលត្រូវបានអនុវត្ត។

ការម៉ាស្សា Cupping មានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សាប៉ុណ្ណោះ។ ពី 10-20 វគ្គបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តាមក្បួនមួយលទ្ធផលដំបូងគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 3-5 វគ្គ។ អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង នៅផ្ទះ ឬធ្វើវគ្គសិក្សានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស - នីតិវិធីបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទ និងផ្លាស់ប្តូររាងកាយ។

របៀបធ្វើម៉ាស្សាមុខនៅផ្ទះ សូមមើលវីដេអូខាងក្រោម៖