Mekanizmat e fshehur të ndikimit te të tjerët (libër trajnimi). Mentalist. Manual për zhvillimin e superfuqive të vetëdijes

Simon Winthrop. Mentalist. Mekanizmat e fshehur ndikim tek të tjerët

Prezantimi. Çfarë është një mentalist?

mentalist- një person që përdor mprehtësinë e mendjes, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Zotëroni kontrollin e mendimeve dhe sjelljes.

Kush mendoni se ju njeh më mirë? Ndoshta bashkëshorti apo bashkëshorti juaj? Apo ndoshta prindërit apo miqtë?

Tani imagjinoni që të hyni në dhomë dhe pas disa sekondash kuptoni se jeni lexuar si libër i hapur. Një i huaj që nuk e keni takuar kurrë më parë di më shumë për ju sesa më të afërmit dhe person vendas. Ky i huaj mund t'ju tregojë për profesionin tuaj, nivelin e të ardhurave dhe atë që keni ngrënë për mëngjes. Me saktësi shpuese, ai mund të nxjerrë në pah pikat tuaja të forta dhe anët e dobëta. Hidhni dritë mbi sekretet tuaja më të thella dhe më të thella, ose madje flisni me një nga të afërmit tuaj të vdekur.

Duket se ky person ju ka njohur që në foshnjëri. Jo, edhe më keq! Dukej sikur të kishte parë që nga lindja dhe çdo minutë shikonte drejtpërdrejt në shpirtin tënd.

Kush është ky mjeshtër i gjithëdijshëm?

Mentalist!

Mentalistët kanë qenë rreth nesh prej shekujsh. NË bota e lashtë ata quheshin shikues dhe orakuj. Për vite me radhë morën rolin e lajmëtarëve. Sot mund t'i takoni disa prej tyre në karnavale dhe panaire, duke lexuar dorën e atyre që duan të shpenzojnë rreth pesë dollarë. Të tjerë pretendojnë se janë "shërues shpirtrash" ose shikues dhe pretendojnë se janë në gjendje të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve ose të lexojnë mendjet.

Por mentalisti më i famshëm i kohës sonë është Patrick Jane, personazhi kryesor Seriali i njohur televiziv Mentalisti. Jane personazh imagjinar. Siç është planifikuar nga autorët, me aftësinë e tij për të "lexuar" njerëzit, ai ndihmon Byronë e Hetimit të Kalifornisë (CBI) për të zgjidhur krimet më të tmerrshme.

Çdo episod fillon me një përkufizim: “Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë mendore, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Mjeshtri i Mendimit dhe Sjelljes.” Herë pas here, Patrick Jane demonstron të gjitha këto aftësi. Dhe metoda e tij unike për kapjen e kriminelëve është shpesh shumë më produktive se teknologjia mjeko-ligjore dhe të tjera metodat tradicionale CBD.

Në të kaluarën, Jane ishte një pjesëmarrëse e famshme në shfaqje të ndryshme televizive, ku pretendonte se ishte në gjendje të komunikonte me të vdekurit. Në një nga këto emisione, drejtuesi pyet për mendimin e Patrikut vrases serial, e cila në atë kohë vepronte në qytet. Krimineli, i tërbuar nga përgjigja e mentalistit, e shpall mashtrues dhe i vret gruan dhe vajzën e vogël. I torturuar nga pendimi, Patriku shkon në hije, heq qafe maskën e tij mistike popullore dhe fillon të punojë për policinë si konsulent.

Nga ky moment fillon histori klasike një superhero i ri që kërkon të përdorë superfuqitë e tij për mirë. Përveç një detaji të vogël: këto superfuqi mund t'i fitojë kushdo. Ju, për shembull, mund të bëheni një mentalist jo më keq se Patrick Jane.

Mentalist apo magjistar?

Ju duhet të keni pyetur veten se cili është ndryshimi midis një mentalisti dhe një magjistari. Epo, ndryshimi në fakt është mjaft i madh. Shumë magjistarë janë gjithashtu mentalistë, dhe anasjelltas. Në të dyja rastet, ata përdorin teknika dhe njohuri misterioze për të krijuar një performancë mistike. Dallimi qëndron në atë që magjistarët flasin fuqitë e mbinatyrshme duke i ndihmuar që ta bëjnë sërish të plotë litarin e prerë ose ta gjejnë gjatë gjithë kohës kartën e dëshiruar, ndërsa mentalistët në fjalimet e tyre mbështeten në aftësitë intelektuale dhe mendore.

Siç e kam thënë tashmë, ndoshta arti më mbresëlënës i mentalistëve është aftësia, me lehtësi në dukje nëpërmjet vëzhgimit të thjeshtë, për të mësuar një sasi të frikshme për një person që në minutat e para të takimit. Një "vëzhgim i menjëhershëm" i tillë zakonisht ndihmon shumë kur Patrick Jane ka një depo me të dyshuar ose dëshmitarë që kanë diçka për të fshehur. Truket e tilla, nga rruga, jo vetëm që ndihmojnë në shfaqjen uje i paster gënjeshtarët, të cilët janë gjithmonë rreth një qindarkë, por do t'ju vijnë në ndihmë nëse dëshironi të krijoni kontakte me dikë në festën tjetër.

Nuk ka asnjë fushë të vetme në jetën tuaj që mund të dëmtohet nga arti mendor. Këto teknika mund të jenë të dobishme në sallën e këshillit, në fushën e lojës ose përpara një blerjeje të madhe. A është shitësi duke mbingarkuar apo po ofron vërtet një marrëveshje të mirë?

Të gjithëve na mungon informacioni. Por a nuk do të ndodhë që ne të dimë shumë? Kjo është një pyetje interesante dhe do ta shtjelloj pak më vonë, sepse ndonjëherë mendoj se kjo dhuratë mund të bëhet një barrë e rëndë.

A kanë mentalistët fuqi të mbinatyrshme?

Psikometria, në fakt, është një formë e të ashtuquajturit perceptim jashtëshqisor. Perceptimi ekstrasensional, nga ana tjetër, përkufizohet si aftësia për të marrë informacion rreth një personi ose objekti në mënyra të mbinatyrshme. Termi "psikometri" u krijua nga një mjek i quajtur Joseph Rhodes Buchanan në. fillimi i XIX shekulli. Ai krijoi një teori sipas së cilës çdo objekt rrezaton emanacione ose energji të caktuara. Duke i ndjerë ato, një person mund të mësojë informacione për këtë artikull, si dhe për pronarin aktual ose të mëparshëm të tij.

Marrëzi e plotë

Më lejoni të shpjegoj në termat më të kuptueshëm se Jane nuk është e qartë dhe nuk përdor asnjë perceptim jashtëshqisor. Megjithatë, si dhe unë. Në fakt, Patrick Jane përdor çdo mundësi për të dënuar mediumet dhe mendjelehtët për gënjeshtra. Vetë kohe e gjate mashtruan publikun dhe për këtë arsye e di se të gjithë mediumet edhe më bindës nuk janë gjë tjetër veçse showmen dhe mashtrues. Objekti në dorën tuaj nuk lëshon asnjë emanacion, por të paktën, e tillë që mund të tregonte se çfarë hëngri pronari i saj për darkë.

Në jetën e secilit prej nesh ka pasur momente kur në mënyrë të pashpjegueshme kemi ndjerë ose ditur diçka. Në njerez te ndryshëm Niveli i ndjeshmërisë nuk është i njëjtë: dikush ka një dëgjim akut, dikush ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj erërave. Dhe sigurisht që është e mundur që në momentet e “rrufesë” thjesht të dëgjojmë më mirë ndjenjat tona.

Por ne nuk jemi në një realitet imagjinar, nuk jemi heronj të komikëve apo serialeve fantashkencë. Kjo eshte Jeta. Dhe në jetë, ne mund të marrim informacione për pronarin e çdo objekti, duke qenë të hapur dhe duke zhvilluar në veten tonë aftësinë për të vëzhguar me mjeshtëri. Kleritarët pretendojnë se, ndryshe nga njerëzit e zakonshëm keni një dhuratë që shfaqet dhe zhduket në varësi të situatës. Dhe këto të ashtuquajtura energji ata i përdorin për të nxitur pranimin. vendime të caktuara ata që i besojnë.

Mediat kanë shkuar edhe më tej, ata thonë se mund të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve. Qëllimi i tyre është gjithashtu të përdorin këto aftësi për t'i bërë të tjerët të përballen me zgjedhje të vështira. Dhe ata gjithashtu i quajnë aftësitë e tyre një dhuratë, jo një aftësi të besueshme. Sipas meje, të gjithë mund të flasin me shpirtrat kështu, vetëm se ata nuk i janë përgjigjur askujt ende.

Pa fuqi të mbinatyrshme, Patrick Jane është Sherlock Holmes i sotëm. Me ndihmën e mprehtësisë dhe aftësisë së tij për të vëzhguar, ai arrin lartësi të jashtëzakonshme në fushën e tij. Dhe të gjithë mund t'i zotërojnë këto aftësi.

Ju mund të keni një pyetje krejtësisht legjitime: kush jam unë dhe pse e konsideroj veten të drejtë t'u mësoj të tjerëve artin mendor?

Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë e mendjes, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Zotëroni kontrollin e mendimeve dhe sjelljes.

Kush mendoni se ju njeh më mirë? Ndoshta bashkëshorti apo bashkëshorti juaj? Apo ndoshta prindërit apo miqtë?

Tani imagjinoni që të hyni në dhomë dhe pas disa sekondash kuptoni se jeni lexuar si një libër i hapur. Një i huaj që nuk e keni takuar kurrë më parë di më shumë për ju sesa personi më i afërt dhe më i dashur. Ky i huaj mund t'ju tregojë për profesionin tuaj, nivelin e të ardhurave dhe atë që keni ngrënë për mëngjes. Ai mund të tregojë pikat tuaja të forta dhe të dobëta me saktësi të mprehtë. Hidhni dritë mbi sekretet tuaja më të thella dhe më të thella, ose madje flisni me një nga të afërmit tuaj të vdekur.

Duket se ky person ju ka njohur që në foshnjëri. Jo, edhe më keq! Dukej sikur të kishte parë që nga lindja dhe çdo minutë shikonte drejtpërdrejt në shpirtin tënd.

Kush është ky mjeshtër i gjithëdijshëm?

Mentalist!

Mentalistët kanë qenë rreth nesh prej shekujsh. Në botën e lashtë ata quheshin shikues dhe orakuj. Për vite me radhë ata morën rolin e lajmëtarëve. Sot mund t'i takoni disa prej tyre në karnavale dhe panaire, duke lexuar dorën e atyre që duan të shpenzojnë rreth pesë dollarë. Të tjerë pretendojnë se janë "shërues shpirtrash" ose shikues dhe pretendojnë se janë në gjendje të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve ose të lexojnë mendjet.

Por mentalisti më i famshëm i kohës sonë është Patrick Jane, protagonisti i serialit të njohur televiziv " Mentalist". Jane është një personazh imagjinar. Siç është planifikuar nga autorët, me aftësinë e tij për të "lexuar" njerëzit, ai ndihmon Byronë e Hetimit të Kalifornisë (CBI) për të zgjidhur krimet më të tmerrshme.

Çdo episod fillon me një përkufizim: “Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë mendore, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Mjeshtri i Mendimit dhe Sjelljes.” Herë pas here, Patrick Jane demonstron të gjitha këto aftësi. Dhe metoda e tij unike për kapjen e kriminelëve është shpesh shumë më produktive se teknologjia mjeko-ligjore dhe metodat e tjera tradicionale CBD.

Në të kaluarën, Jane ishte një pjesëmarrëse e famshme në shfaqje të ndryshme televizive, ku pretendonte se ishte në gjendje të komunikonte me të vdekurit. Sipas skenarit të një prej këtyre emisioneve, drejtuesi i kërkon Patrikut mendimin për një vrasës serial që vepronte në atë kohë në qytet. Krimineli, i tërbuar nga përgjigja e mentalistit, e shpall mashtrues dhe i vret gruan dhe vajzën e vogël. I torturuar nga pendimi, Patriku shkon në hije, heq qafe maskën e tij mistike popullore dhe fillon të punojë për policinë si konsulent.

Nga ky moment fillon historia klasike e një superheroi të ri, i cili kërkon të përdorë superfuqitë e tij në emër të së mirës.

Përveç një detaji të vogël: këto superfuqi mund t'i fitojë kushdo. Ju, për shembull, mund të bëheni një mentalist po aq mirë sa edhe Patrick Jane.

Mentalist apo magjistar?

Ju duhet të keni pyetur veten se cili është ndryshimi midis një mentalisti dhe një magjistari. Epo, ndryshimi në fakt është mjaft i madh. Shumë magjistarë janë gjithashtu mentalistë, dhe anasjelltas. Në të dyja rastet, ata përdorin teknika dhe njohuri misterioze për të krijuar një performancë mistike. Dallimi është se magjistarët flasin për forca të mbinatyrshme që i ndihmojnë ata të bëjnë përsëri një litar të prerë ose të gjejnë kartën e duhur gjatë gjithë kohës, ndërsa mentalistët mbështeten në aftësitë intelektuale dhe të të menduarit në performancat e tyre.

Siç e kam thënë tashmë, ndoshta arti më mbresëlënës i mentalistëve është aftësia, me lehtësi në dukje përmes vëzhgimit të thjeshtë, për të mësuar një sasi të frikshme për një person që në minutat e para të takimit. Ky lloj "vëzhgimi i menjëhershëm" zakonisht ndihmon shumë kur Patrick Jane ka të bëjë me të dyshuar ose dëshmitarë që kanë diçka për të fshehur. Truket e tilla, meqë ra fjala, jo vetëm që ndihmojnë për të nxjerrë në dritë gënjeshtarët, të cilët janë gjithmonë një duzinë qindarkë përreth, por edhe ju vijnë në ndihmë nëse doni të krijoni kontakt me dikë në festën tjetër.

Nuk ka asnjë fushë të vetme në jetën tuaj që mund të dëmtohet nga arti mendor. Këto teknika mund të jenë të dobishme në sallën e këshillit, në fushën e lojës ose përpara një blerjeje të madhe. A është shitësi duke mbingarkuar apo po ofron vërtet një marrëveshje të mirë?

Të gjithëve na mungon informacioni. Por a nuk do të ndodhë që ne të dimë shumë? Kjo është një pyetje interesante dhe do ta shtjelloj pak më vonë, sepse ndonjëherë mendoj se kjo dhuratë mund të bëhet një barrë e rëndë.

A kanë mentalistët fuqi të mbinatyrshme?

Psikometria, në fakt, është një formë e të ashtuquajturit perceptim jashtëshqisor. Perceptimi ekstrasensional, nga ana tjetër, përkufizohet si aftësia për të marrë informacion rreth një personi ose objekti në mënyra të mbinatyrshme. Termi "psikometri" u krijua nga një mjek i quajtur Joseph Rhodes Buchanan në fillim të shekullit të 19-të. Ai krijoi një teori sipas së cilës çdo objekt rrezaton emanacione ose energji të caktuara. Duke i ndjerë ato, një person mund të mësojë informacione për këtë artikull, si dhe për pronarin aktual ose të mëparshëm të tij.

Marrëzi e plotë!

Më lejoni të shpjegoj në termat më të kuptueshëm se Jane nuk është e qartë dhe nuk përdor asnjë perceptim jashtëshqisor. Megjithatë, si dhe unë. Në fakt, Patrick Jane përdor çdo mundësi për të dënuar mediumet dhe mendjelehtët për gënjeshtra. Ai vetë ka mashtruar publikun për një kohë të gjatë dhe prandaj e di që të gjithë mediumet edhe më bindës nuk janë gjë tjetër veçse showmen dhe mashtrues. Objekti në dorën tuaj nuk lëshon asnjë emanet, të paktën jo të tilla që mund të tregojnë se çfarë ka ngrënë pronari i tij për darkë.

Në jetën e secilit prej nesh ka pasur momente kur në mënyrë të pashpjegueshme kemi ndjerë ose ditur diçka. Njerëz të ndryshëm kanë nivele të ndryshme ndjeshmërie: dikush ka një dëgjim akut, dikush ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj aromave. Dhe sigurisht që është e mundur që në momentet e “rrufesë” thjesht të dëgjojmë më mirë ndjenjat tona.

Por ne nuk jemi në një realitet imagjinar, nuk jemi heronj të komikëve apo serialeve fantashkencë. Kjo eshte Jeta. Dhe në jetë, ne mund të marrim informacione për pronarin e çdo objekti, duke qenë të hapur dhe duke zhvilluar në veten tonë aftësinë për të vëzhguar me mjeshtëri. Kleritarët pretendojnë se, ndryshe nga njerëzit e zakonshëm, ata kanë një dhuratë që ose shfaqet ose zhduket në varësi të situatës. Dhe ata përdorin këto të ashtuquajtura energji për të shtyrë ata që i besojnë të marrin vendime të caktuara.

Mediat kanë shkuar edhe më tej, ata thonë se mund të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve. Qëllimi i tyre është gjithashtu të përdorin këto aftësi për t'i bërë të tjerët të përballen me zgjedhje të vështira. Dhe ata gjithashtu i quajnë aftësitë e tyre një dhuratë, jo një aftësi të besueshme. Sipas meje, të gjithë mund të flasin me shpirtrat kështu, vetëm se ata nuk i janë përgjigjur askujt ende.

Pa fuqi të mbinatyrshme, Patrick Jane është Sherlock Holmes i sotëm. Me ndihmën e mprehtësisë dhe aftësisë së tij për të vëzhguar, ai arrin lartësi të jashtëzakonshme në fushën e tij. Dhe të gjithë mund t'i zotërojnë këto aftësi.

Kush jam unë?

Ju mund të keni një pyetje krejtësisht legjitime: kush jam unë dhe pse e konsideroj veten të drejtë t'u mësoj të tjerëve artin mendor?

Epo, puna është se unë vetë jam një magjistar dhe një mentalist.

Për dekada të tëra e kam zbutur zanatin dhe kam zbuluar sekrete që nuk do t'i mësosh nga librat dhe nuk do t'i gjesh në internet. Kam shumë vite që performoj, publiku im ka qenë shumë të famshëm, si Bruce Willis, Demi Moore, Jack Nicholson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger dhe Clintons.

Por më e rëndësishmja, unë jam njësoj si ju. Unë nuk jam supernjeri, nuk kam të ashtuquajturat fuqi të mbinatyrshme. Unë fle, ha, eci dhe flas njësoj si ju. Por unë kam zhvilluar aftësinë e një mentalisti. Me siguri absolute them se ndjeshmëria ime është shumë herë më e madhe se e juaja. Kujtesa ime është më e mirë dhe më e saktë. Kur flas me dikë, e lexoj më mirë se ju, edhe nëse e njihni atë për shumë vite.

Kjo më bën një mentalist. Dhe kjo më jep të drejtën të pretendoj se mund t'ju mësoj artin mendor.

Bazat e artit mendor

Në këtë libër, unë do të ndaj me ju bazat që do t'ju duhet të zotëroni nëse dëshironi të bëheni një mentalist. Kjo nuk do të thotë që brenda dy ditësh do të mund të përsërisni shfaqjen time në Las Vegas. Do të duhet shumë kohë, durim dhe praktikë për të mësuar gjithçka që mundem. Por ky libër do t'ju japë një bazë për të filluar trajnimin tuaj, shpjegoni parimet e përgjithshme.

Mos mendo shumë, mendo me zgjuarsi

Patrick Jane punon me lehtësi dhe lehtësi, apo jo? Në këtë kapitull, unë do të shpjegoj se si ai e bën këtë. Për të ndihmuar trurin tuaj të performojë sa më mirë, unë do t'ju mësoj se si të lehtësoni stresin, të përqendroheni dhe të rrisni produktivitetin tuaj mendor.

Kujtim i patëmetë

Pjesa më e madhe e asaj që di Patrick bazohet në aftësinë e tij të patëmetë për të kujtuar atë që po ndodh. Ai zbaton njohuritë e sakta të së kaluarës në situatën aktuale dhe, në bazë të kësaj, nxjerr përfundime të caktuara. Jane kujton detajet më të vogla nga skena e krimit dhe fytyrat e njerëzve në të vend të caktuar në një moment të caktuar kohor. E gjithë kjo e ndihmon atë në hetimin e krimeve, dhe ju mund të bëni një punë të shkëlqyer në jetën e përditshme.

Vëzhgimi është çelësi

Në serial, Patrikut i bëhet pyetja: "A je një mendjehollë?" Për të cilën ai përgjigjet: “Jo, jam vetëm i vëmendshëm”. Në të vërtetë, ai vëren gjëra që më thjesht kalojnë. Jane e ka perfeksionuar aftësinë e tij të vëzhgimit aq shumë sa nuk i mungon as detaji më i vogël. Është për të ardhur keq që shumë pak njerëz dinë se çfarë mund të arrihet në të vërtetë thjesht duke u bërë pak më të vëmendshëm.

Zbulimi i gënjeshtrës

Cilësia më e dobishme e Jane për CBD është ndoshta aftësia e tij për të njohur gënjeshtrat. Shpesh kolegia e tij Teresa Lisbon e tërheq mënjanë Patrikun pas përfundimit të marrjes në pyetje për të marrë mendimin e tij se sa i ndershëm ishte i dyshuari. Unë do të ndaj me ju shenja të sigurta, me anë të së cilës ju mund të përcaktoni gënjeshtarin, dhe unë do të tregoj disa teknika të besueshme për t'ju ndihmuar të arrini në fund të së vërtetës.

Kontrolloni audiencën tuaj

Është e rëndësishme që mentalisti të jetë gjithmonë në kontroll të situatës, pavarësisht se ku ndodhet: në marrje në pyetje apo në skenë para publikut. Unë do t'ju tregoj se si të ndiheni të sigurt në çdo rrethanë dhe në të njëjtën kohë të ndikoni tek njerëzit e tjerë. Pamja e jashtme dhe perceptimi është baza e pushtetit.

Hipnozë

Ndërsa vazhdoj në rrugën drejt fitimit të kontrollit, do të shpjegoj bazat e hipnozës dhe çfarë mund të bëni dhe çfarë nuk mund të bëni kur e keni futur një person në ekstazë. Për bezdinë e Lisbonës, Jane shpesh përdor hipnozën për të nxjerrë informacione nga të dyshuarit dhe dëshmitarët që ata nuk duan t'i ndajnë për çfarëdo arsye. Unë do t'ju mësoj gjithashtu vetëhipnozën për t'ju ndihmuar të përballeni me shumë gjëra që janë të vështira për t'u bërë në mënyra të tjera.

Leximi

Pak gjëra mund të habisin publikun si një “lexim” i detajuar, i saktë dhe i paanshëm. Unë do t'ju tregoj se sa shumë mund të mësoni për një person thjesht duke e vëzhguar atë dhe duke krahasuar atë që shihni me atë që dini tashmë për kushtet njerëzore. Patrick Jane përdor gjithmonë "leximin e ftohtë" për të ngatërruar të dyshuarin dhe për ta bërë atë të flasë.

Sekretet e profesionit

Unë do t'ju tregoj se si mund të kombinoni gjithçka që keni mësuar në këtë libër në disa truke befasuese që pa dyshim do të mahnitin miqtë dhe familjen tuaj.

Të armatosur me aftësitë e përshkruara më sipër, ju mund të filloni udhëtimin tuaj si një mentalist dhe përfundimisht të bëheni po aq të mrekullueshëm dhe të respektuar sa Patrick Jane.

Kapitulli 1
Mos mendo shumë, mendo me zgjuarsi

Shumica prej nesh na thonë vazhdimisht nga ata që na rrethojnë se kushdo që punon më shumë fiton, pavarësisht se çfarë konkurrence është. Prandaj, ne vazhdimisht punojmë, punojmë, punojmë dhe punojmë përsëri, pa pushim, pa i dhënë kohë vetes për të menduar dhe aq më keq, pa i dhënë trurit një sekondë pushim.

Pra, nëse më parë keni bërë çdo përpjekje për të përfunduar " pune e veshtire", tani duhet të kaloni në "punën e zgjuar". Të paktën kështu bëjnë mentalistët.

Sekreti i vërtetë i karizmës, sharmit dhe aftësisë së Patrikut për të menduar shumë shpejt qëndron në aftësinë e tij për të menduar me zgjuarsi, jo për një kohë të gjatë apo shumë. Një pozicion i tillë disi i shkëputur, meqë ra fjala, nuk u pëlqen shumë kolegëve të tij. Atyre u duket se ai nuk është serioz për punën e tij, edhe pse, natyrisht, ata nuk mund të ankohen për rezultatet. Nëse Jane do të ishte përpjekur të punonte më shumë, në vend që ta bënte atë "me zgjuarsi", ai nuk do të ishte në gjendje të arrinte një shkallë kaq mbresëlënëse pastrimi.

* Sekreti i vërtetë i karizmës, sharmit dhe aftësisë së Patrikut për të menduar shumë shpejt qëndron në aftësinë e tij për të menduar me zgjuarsi, jo për një kohë të gjatë apo shumë.

Në mënyrë që të përdorim në maksimum aftësitë e natyrshme të secilit prej nesh, së pari duhet të mësojmë të kujdesemi për mendjen tonë, ta përdorim atë në mënyrë korrekte dhe ta stërvitim atë si një muskul. Dhe më e rëndësishmja, ne duhet ta duam atë dhe ta trajtojmë me respektin e duhur.

Largimi i stresit

Kushdo që e ka parë ndonjëherë policinë në veprim, mund të vërejë se ata janë gjithmonë duke nxituar drejt situatave të rrezikshme nga të cilat njerëzit e zakonshëm përpiqen të qëndrojnë larg. Dhe shumica e luftëtarëve të krimit do t'ju thonë se e duan atë. Ata do të thonë se rreziku dhe urgjenca i bëjnë të japin gjithçka, i bëjnë më të fokusuar, i lejojnë të kujtojnë më mirë atë që po ndodh. Mund të kenë të drejtë, por vetëm derisa jeta “në buzë” të kthehet në ankth të dhimbshëm për ta. Hulumtimet mjekësore tregojnë se trupi i një personi me ankth të shtuar prodhon “hormonet e stresit”, si kortizoli, i cili shkatërron qelizat e trurit.

Dhe të gjithë shqetësohemi gjatë gjithë kohës. Unë kam të drejtë, apo jo?

Kështu jeton e gjithë bota sot, shoqëri moderne. Ne shqetësohemi se mos i lëmë fëmijët tanë të dalin jashtë shtëpisë, pastaj shqetësohemi për punën. Gjithë ditën e punës kemi një ndjenjë ankthi dhe kur kthehemi në shtëpi, shqetësohemi që fëmijët të hanë siç duhet dhe të flenë në kohë.

Dhe pastaj shtrihemi në shtrat dhe shqetësohemi për të nesërmen para se të flemë.

Pra, ne jetojmë në stres të vazhdueshëm dhe, për fat të keq, shumica e njerëzve as që e konsiderojnë atë jonormale. Por ka disa arsye jashtëzakonisht të rëndësishme pse është e nevojshme të braktisësh këtë qëndrim ndaj jetës.

Është e rëndësishme të kuptojmë se stresi mohon aftësinë tonë për të parë gjërat që duhet të shohë një person që dëshiron të bëhet mentalist, gjë që, natyrisht, është edhe qëllimi ynë.

Në këtë kapitull, unë do t'ju tregoj për disa mënyra të thjeshta duke ulur nivelin e ankthit. Është vërtetuar në mënyrë të përsëritur se nën ndikimin e stresit njerëzit priren të marrin vendime të gabuara, dhe për të hequr qafe stresin, ne fillojmë të mendojmë zgjuar.

Por ka edhe një arsye tjetër pse duhet të qetësohemi dhe të kapërcejmë ankthin – shëndetin tonë. Stresi i vazhdueshëm ka një efekt negativ në radhë të parë në shëndet. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis nivelit të ankthit tonë dhe mirëqenies fizike. Pra, pse të mos eliminojmë efektet e dëmshme të stresit në jetën tonë tani?

* Stresi i vazhdueshëm është i keq për shëndetin në radhë të parë. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis nivelit të ankthit tonë dhe mirëqenies fizike.

Pa stres - ndjeheni më mirë

Nuk besoni se stresi mund të ndikojë në shëndetin? Më kot. Sepse qindra, në mos mijëra studime të ndryshme sot vërtetojnë pa mëdyshje se stresi është një nga faktorët kryesorë që përkeqëson gjendjen fizike. Ju mund të keni dëgjuar tashmë se për shkak të stresit në trupin tonë rritet presionin e gjakut gjë që çon në mosfunksionim të muskujve të zemrës. Shqetësimet tuaja mund të shfaqen gjithashtu si dhimbje koke, ulçera dhe gjendje të përkeqësuar të lëkurës. Por kjo nuk është e gjitha...

Stresi i rëndë mund të kontribuojë në zhvillimin e një personi tumoret kancerogjene dhe sëmundje të tilla si fibromialgjia. Përveç kësaj, zvogëlon vetitë mbrojtëse sistemi i imunitetit dhe dëmton aftësinë e trupit për të luftuar ftohjet dhe infeksionet e tjera.

Këta janë skenarët më të keq. Nëse jeni më me fat, atëherë stresi thjesht nuk do t'ju lejojë të flini dhe pushoni normalisht dhe, si rezultat, të përdorni burimet e trurit në masën maksimale.

Për të zotëruar magjinë mendore, duhet të jeni të shëndetshëm - fizikisht dhe shpirtërisht.

Pa stres - mendime më të qarta

Ju po e lexoni këtë libër sepse dëshironi të bëheni një mentalist. Ju dëshironi të lexoni njerëzit. Ju dëshironi të merrni me mend mendimet. Epo, si dëshironi të lexoni mendjet e njerëzve të tjerë kur e juaja është e turbullt nga shqetësimet dhe stresi?

Po, stresi na bën të mendojmë ndryshe nga zakonisht në një gjendje të qetë dhe të ekuilibruar. Kam përdorur termin "mjegull" dhe fjalë për fjalë pasqyron realitetin. Mjegulla e ankthit mund të na kthejë në paranojakë dhe pesimistë, mund të na ngatërrojë, të na çojë në rrugën e gabuar.

Nëse jeni nën presionin e stresit, atëherë mendoni për frikën, ankthin dhe negativitetin dhe, në përputhje me rrethanat, vazhdoni nga këto ndjenja në veprimet tuaja. Emocione të tilla nuk janë karta më e fortë në derrkucin e mentalistit, kështu që ju duhet t'i hiqni qafe para se të filloni të ecni drejt qëllimit tuaj.

Hapi i parë në rrugën për të hequr qafe stresin dhe për të çliruar mendimet nga negativiteti për ju duhet të jetë aftësia për t'u çlodhur dhe për të shijuar momentin. Por nuk është aq e lehtë. Pas kaq shumë vitesh stresi të vazhdueshëm, nuk mund të thuash thjesht: "Epo, në rregull, tani do ta bëj të qetë." Është pothuajse si alkoolizmi, stresi është bërë drogë për ne.

* Hapi i parë drejt largimit të stresit dhe çlirimit të mendimeve nga negativiteti për ju duhet të jetë aftësia për t'u çlodhur dhe për të shijuar momentin.

Ndaj, më lër të jem unë garantuesi yt, ai që do të të tregoj rrugën e daljes nga mjegulla e ankthit dhe stresit. Më lejoni t'ju tregoj ilaçin e duhur, meditimin.

Bazat e meditimit

Meditimi mund të jetë i dobishëm pothuajse në çdo fushë të jetës sonë. Por mbi të gjitha, në më shumë praktikat e meditimit për të cilat do të flas përdoren si një mënyrë për të përqendruar mendjen. Do të mësoni të relaksoheni, të përqendroheni dhe në të njëjtën kohë të udhëheqni akordim i imët vigjilencën e tij.

Një herë kalova një muaj të tërë në një nga vendet më të bukura në Tokë - qytetin e Bengaluru në Indi. Çdo mëngjes zgjohesha në një vend plot qetësi dhe ia kushtoja ditën meditimit dhe klasave të jogës. Takova njerëz që ishin të fortë shpirtërisht dhe fizikisht. Aty mësova fuqinë e heshtjes.

Besojeni apo jo, kalova tre ditë të tëra në heshtje. Unë nuk thashë asnjë fjalë dhe nuk dëgjova zëra të tjerë gjatë kësaj kohe. Një praktikë e tillë e pabesueshme ndihmon në zhvillimin e aftësive intuitive në lartësi të paimagjinueshme. Teksa e lini heshtjen, filloni të kuptoni se fjalët kanë një kuptim shumë të ndryshëm nga ai që ne i vendosnim në to. Dhe sa më shumë paragjykime dhe zakone të lini pas, aq më mirë mund të zhvillohen aftësitë tuaja mendore.

Gjatë meditimit, ju thithni energjinë e botës përreth jush. Kjo nganjëherë quhet "dorëzimi ndaj rrjedhës së jetës". Muskujt tuaj relaksohen, mendja juaj qetësohet dhe intuita juaj mprehet.

Shkencëtarët dhe studiuesit kanë identifikuar shumë veçoritë e dobishme meditimi, për shembull:

Ngadalësimi i procesit të plakjes;

Lehtësim i dhimbjes;

Gëzimi;

Tërheqja e kolesterolit nga trupi;

Reduktimi i numrit të baktereve patogjene;

Rritja e qarkullimit të gjakut në tru, gjë që përmirëson aftësinë e të menduarit dhe kujtesën.

* Pasi të keni lënë në heshtje, ju filloni të kuptoni se fjalët kanë një kuptim krejtësisht të ndryshëm nga ai që ne i vendosnim në to.

* Dhe sa më shumë paragjykime dhe zakone të hiqni dorë, aq më mirë mund të zhvillohen aftësitë tuaja mendore.

Pra, le të mësojmë të meditojmë!

Prezantimi
Çfarë është një mentalist?

Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë e mendjes, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Zotëroni kontrollin e mendimeve dhe sjelljes.

Kush mendoni se ju njeh më mirë? Ndoshta bashkëshorti apo bashkëshorti juaj? Apo ndoshta prindërit apo miqtë?

Tani imagjinoni që të hyni në dhomë dhe pas disa sekondash kuptoni se jeni lexuar si një libër i hapur. Një i huaj që nuk e keni takuar kurrë më parë di më shumë për ju sesa personi më i afërt dhe më i dashur. Ky i huaj mund t'ju tregojë për profesionin tuaj, nivelin e të ardhurave dhe atë që keni ngrënë për mëngjes. Ai mund të tregojë pikat tuaja të forta dhe të dobëta me saktësi të mprehtë. Hidhni dritë mbi sekretet tuaja më të thella dhe më të thella, ose madje flisni me një nga të afërmit tuaj të vdekur.

Duket se ky person ju ka njohur që në foshnjëri. Jo, edhe më keq! Dukej sikur të kishte parë që nga lindja dhe çdo minutë shikonte drejtpërdrejt në shpirtin tënd.

Kush është ky mjeshtër i gjithëdijshëm?

Mentalist!

Mentalistët kanë qenë rreth nesh prej shekujsh. Në botën e lashtë ata quheshin shikues dhe orakuj. Për vite me radhë ata morën rolin e lajmëtarëve. Sot mund t'i takoni disa prej tyre në karnavale dhe panaire, duke lexuar dorën e atyre që duan të shpenzojnë rreth pesë dollarë. Të tjerë pretendojnë se janë "shërues shpirtrash" ose shikues dhe pretendojnë se janë në gjendje të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve ose të lexojnë mendjet.

Por mentalisti më i famshëm i kohës sonë është Patrick Jane, protagonisti i serialit të njohur televiziv " Mentalist". Jane është një personazh imagjinar. Siç është planifikuar nga autorët, me aftësinë e tij për të "lexuar" njerëzit, ai ndihmon Byronë e Hetimit të Kalifornisë (CBI) për të zgjidhur krimet më të tmerrshme.

Çdo episod fillon me një përkufizim: “Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë mendore, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Mjeshtri i Mendimit dhe Sjelljes.” Herë pas here, Patrick Jane demonstron të gjitha këto aftësi. Dhe metoda e tij unike për kapjen e kriminelëve është shpesh shumë më produktive se teknologjia mjeko-ligjore dhe metodat e tjera tradicionale CBD.

Në të kaluarën, Jane ishte një pjesëmarrëse e famshme në shfaqje të ndryshme televizive, ku pretendonte se ishte në gjendje të komunikonte me të vdekurit. Sipas skenarit të një prej këtyre emisioneve, drejtuesi i kërkon Patrikut mendimin për një vrasës serial që vepronte në atë kohë në qytet. Krimineli, i tërbuar nga përgjigja e mentalistit, e shpall mashtrues dhe i vret gruan dhe vajzën e vogël. I torturuar nga pendimi, Patriku shkon në hije, heq qafe maskën e tij mistike popullore dhe fillon të punojë për policinë si konsulent.

Nga ky moment fillon historia klasike e një superheroi të ri, i cili kërkon të përdorë superfuqitë e tij në emër të së mirës. Përveç një detaji të vogël: këto superfuqi mund t'i fitojë kushdo. Ju, për shembull, mund të bëheni një mentalist po aq mirë sa edhe Patrick Jane.

Mentalist apo magjistar?

Ju duhet të keni pyetur veten se cili është ndryshimi midis një mentalisti dhe një magjistari. Epo, ndryshimi në fakt është mjaft i madh. Shumë magjistarë janë gjithashtu mentalistë, dhe anasjelltas. Në të dyja rastet, ata përdorin teknika dhe njohuri misterioze për të krijuar një performancë mistike. Dallimi është se magjistarët flasin për forca të mbinatyrshme që i ndihmojnë ata të bëjnë përsëri një litar të prerë ose të gjejnë kartën e duhur gjatë gjithë kohës, ndërsa mentalistët mbështeten në aftësitë intelektuale dhe të të menduarit në performancat e tyre.

Siç e kam thënë tashmë, ndoshta arti më mbresëlënës i mentalistëve është aftësia, me lehtësi në dukje përmes vëzhgimit të thjeshtë, për të mësuar një sasi të frikshme për një person që në minutat e para të takimit. Ky lloj "vëzhgimi i menjëhershëm" zakonisht ndihmon shumë kur Patrick Jane ka të bëjë me të dyshuar ose dëshmitarë që kanë diçka për të fshehur. Truket e tilla, meqë ra fjala, jo vetëm që ndihmojnë për të nxjerrë në dritë gënjeshtarët, të cilët janë gjithmonë një duzinë qindarkë përreth, por edhe ju vijnë në ndihmë nëse doni të krijoni kontakt me dikë në festën tjetër.

Nuk ka asnjë fushë të vetme në jetën tuaj që mund të dëmtohet nga arti mendor. Këto teknika mund të jenë të dobishme në sallën e këshillit, në fushën e lojës ose përpara një blerjeje të madhe. A është shitësi duke mbingarkuar apo po ofron vërtet një marrëveshje të mirë?

Të gjithëve na mungon informacioni. Por a nuk do të ndodhë që ne të dimë shumë? Kjo është një pyetje interesante dhe do ta shtjelloj pak më vonë, sepse ndonjëherë mendoj se kjo dhuratë mund të bëhet një barrë e rëndë.

A kanë mentalistët fuqi të mbinatyrshme?

Psikometria, në fakt, është një formë e të ashtuquajturit perceptim jashtëshqisor. Perceptimi ekstrasensional, nga ana tjetër, përkufizohet si aftësia për të marrë informacion rreth një personi ose objekti në mënyra të mbinatyrshme. Termi "psikometri" u krijua nga një mjek i quajtur Joseph Rhodes Buchanan në fillim të shekullit të 19-të. Ai krijoi një teori sipas së cilës çdo objekt rrezaton emanacione ose energji të caktuara. Duke i ndjerë ato, një person mund të mësojë informacione për këtë artikull, si dhe për pronarin aktual ose të mëparshëm të tij.

Marrëzi e plotë!

Më lejoni të shpjegoj në termat më të kuptueshëm se Jane nuk është e qartë dhe nuk përdor asnjë perceptim jashtëshqisor. Megjithatë, si dhe unë. Në fakt, Patrick Jane përdor çdo mundësi për të dënuar mediumet dhe mendjelehtët për gënjeshtra. Ai vetë ka mashtruar publikun për një kohë të gjatë dhe prandaj e di që të gjithë mediumet edhe më bindës nuk janë gjë tjetër veçse showmen dhe mashtrues. Objekti në dorën tuaj nuk lëshon asnjë emanet, të paktën jo të tilla që mund të tregojnë se çfarë ka ngrënë pronari i tij për darkë.

Në jetën e secilit prej nesh ka pasur momente kur në mënyrë të pashpjegueshme kemi ndjerë ose ditur diçka. Njerëz të ndryshëm kanë nivele të ndryshme ndjeshmërie: dikush ka një dëgjim akut, dikush ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj aromave. Dhe sigurisht që është e mundur që në momentet e “rrufesë” thjesht të dëgjojmë më mirë ndjenjat tona.

Por ne nuk jemi në një realitet imagjinar, nuk jemi heronj të komikëve apo serialeve fantashkencë. Kjo eshte Jeta. Dhe në jetë, ne mund të marrim informacione për pronarin e çdo objekti, duke qenë të hapur dhe duke zhvilluar në veten tonë aftësinë për të vëzhguar me mjeshtëri. Kleritarët pretendojnë se, ndryshe nga njerëzit e zakonshëm, ata kanë një dhuratë që ose shfaqet ose zhduket në varësi të situatës. Dhe ata përdorin këto të ashtuquajtura energji për të shtyrë ata që i besojnë të marrin vendime të caktuara.

Mediat kanë shkuar edhe më tej, ata thonë se mund të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve. Qëllimi i tyre është gjithashtu të përdorin këto aftësi për t'i bërë të tjerët të përballen me zgjedhje të vështira. Dhe ata gjithashtu i quajnë aftësitë e tyre një dhuratë, jo një aftësi të besueshme. Sipas meje, të gjithë mund të flasin me shpirtrat kështu, vetëm se ata nuk i janë përgjigjur askujt ende.

Pa fuqi të mbinatyrshme, Patrick Jane është Sherlock Holmes i sotëm. Me ndihmën e mprehtësisë dhe aftësisë së tij për të vëzhguar, ai arrin lartësi të jashtëzakonshme në fushën e tij. Dhe të gjithë mund t'i zotërojnë këto aftësi.

Kush jam unë?

Ju mund të keni një pyetje krejtësisht legjitime: kush jam unë dhe pse e konsideroj veten të drejtë t'u mësoj të tjerëve artin mendor?

Epo, puna është se unë vetë jam një magjistar dhe një mentalist.

Për dekada të tëra e kam zbutur zanatin dhe kam zbuluar sekrete që nuk do t'i mësosh nga librat dhe nuk do t'i gjesh në internet. Kam shumë vite që performoj, publiku im ka qenë shumë të famshëm, si Bruce Willis, Demi Moore, Jack Nicholson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger dhe Clintons.

Por më e rëndësishmja, unë jam njësoj si ju. Unë nuk jam supernjeri, nuk kam të ashtuquajturat fuqi të mbinatyrshme. Unë fle, ha, eci dhe flas njësoj si ju. Por unë kam zhvilluar aftësinë e një mentalisti. Me siguri absolute them se ndjeshmëria ime është shumë herë më e madhe se e juaja. Kujtesa ime është më e mirë dhe më e saktë. Kur flas me dikë, e lexoj më mirë se ju, edhe nëse e njihni atë për shumë vite.

Kjo më bën një mentalist. Dhe kjo më jep të drejtën të pretendoj se mund t'ju mësoj artin mendor.

Bazat e artit mendor

Në këtë libër, unë do të ndaj me ju bazat që do t'ju duhet të zotëroni nëse dëshironi të bëheni një mentalist. Kjo nuk do të thotë që brenda dy ditësh do të mund të përsërisni shfaqjen time në Las Vegas. Do të duhet shumë kohë, durim dhe praktikë për të mësuar gjithçka që mundem. Por ky libër do t'ju japë një bazë për të filluar trajnimin tuaj, shpjegoni parimet e përgjithshme.

Mos mendo shumë, mendo me zgjuarsi

Patrick Jane punon me lehtësi dhe lehtësi, apo jo? Në këtë kapitull, unë do të shpjegoj se si ai e bën këtë. Për të ndihmuar trurin tuaj të performojë sa më mirë, unë do t'ju mësoj se si të lehtësoni stresin, të përqendroheni dhe të rrisni produktivitetin tuaj mendor.

Kujtim i patëmetë

Pjesa më e madhe e asaj që di Patrick bazohet në aftësinë e tij të patëmetë për të kujtuar atë që po ndodh. Ai zbaton njohuritë e sakta të së kaluarës në situatën aktuale dhe, në bazë të kësaj, nxjerr përfundime të caktuara. Jane kujton detaje të vogla nga një skenë krimi dhe fytyrat e njerëzve në një vend të caktuar në një moment të caktuar në kohë. E gjithë kjo e ndihmon atë në hetimin e krimeve, dhe ju mund të bëni një punë të shkëlqyer në jetën e përditshme.

Vëzhgimi është çelësi

Në serial, Patrikut i bëhet pyetja: "A je një mendjehollë?" Për të cilën ai përgjigjet: “Jo, jam vetëm i vëmendshëm”. Në të vërtetë, ai vëren gjëra që më thjesht kalojnë. Jane e ka perfeksionuar aftësinë e tij të vëzhgimit aq shumë sa nuk i mungon as detaji më i vogël. Është për të ardhur keq që shumë pak njerëz dinë se çfarë mund të arrihet në të vërtetë thjesht duke u bërë pak më të vëmendshëm.

Zbulimi i gënjeshtrës

Cilësia më e dobishme e Jane për CBD është ndoshta aftësia e tij për të njohur gënjeshtrat. Shpesh kolegia e tij Teresa Lisbon e tërheq mënjanë Patrikun pas përfundimit të marrjes në pyetje për të marrë mendimin e tij se sa i ndershëm ishte i dyshuari. Unë do të ndaj me ju shenjat e sigurta me anë të të cilave mund të identifikoni një gënjeshtar dhe do t'ju tregoj disa teknika të besueshme për t'ju ndihmuar të arrini në fund të së vërtetës.

Kontrolloni audiencën tuaj

Është e rëndësishme që mentalisti të jetë gjithmonë në kontroll të situatës, pavarësisht se ku ndodhet: në marrje në pyetje apo në skenë para publikut. Unë do t'ju tregoj se si të ndiheni të sigurt në çdo rrethanë dhe në të njëjtën kohë të ndikoni tek njerëzit e tjerë. Pamja dhe perceptimi janë baza e fuqisë.

Hipnozë

Ndërsa vazhdoj në rrugën drejt fitimit të kontrollit, do të shpjegoj bazat e hipnozës dhe çfarë mund të bëni dhe çfarë nuk mund të bëni kur e keni futur një person në ekstazë. Për bezdinë e Lisbonës, Jane shpesh përdor hipnozën për të nxjerrë informacione nga të dyshuarit dhe dëshmitarët që ata nuk duan t'i ndajnë për çfarëdo arsye. Unë do t'ju mësoj gjithashtu vetëhipnozën për t'ju ndihmuar të përballeni me shumë gjëra që janë të vështira për t'u bërë në mënyra të tjera.

Leximi

Pak gjëra mund të habisin publikun si një “lexim” i detajuar, i saktë dhe i paanshëm. Unë do t'ju tregoj se sa shumë mund të mësoni për një person thjesht duke e vëzhguar atë dhe duke krahasuar atë që shihni me atë që dini tashmë për kushtet njerëzore. Patrick Jane përdor gjithmonë "leximin e ftohtë" për të ngatërruar të dyshuarin dhe për ta bërë atë të flasë.

Sekretet e profesionit

Unë do t'ju tregoj se si mund të kombinoni gjithçka që keni mësuar në këtë libër në disa truke befasuese që pa dyshim do të mahnitin miqtë dhe familjen tuaj.

Të armatosur me aftësitë e përshkruara më sipër, ju mund të filloni udhëtimin tuaj si një mentalist dhe përfundimisht të bëheni po aq të mrekullueshëm dhe të respektuar sa Patrick Jane.

Kapitulli 1
Mos mendo shumë, mendo me zgjuarsi

Shumica prej nesh na thonë vazhdimisht nga ata që na rrethojnë se kushdo që punon më shumë fiton, pavarësisht se çfarë konkurrence është. Prandaj, ne vazhdimisht punojmë, punojmë, punojmë dhe punojmë përsëri, pa pushim, pa i dhënë kohë vetes për të menduar dhe aq më keq, pa i dhënë trurit një sekondë pushim.

Pra, nëse dikur bënit më të mirën për të përfunduar "punën e vështirë", tani duhet të kaloni në "punën e zgjuar". Të paktën kështu bëjnë mentalistët.

Sekreti i vërtetë i karizmës, sharmit dhe aftësisë së Patrikut për të menduar shumë shpejt qëndron në aftësinë e tij për të menduar me zgjuarsi, jo për një kohë të gjatë apo shumë. Një pozicion i tillë disi i shkëputur, meqë ra fjala, nuk u pëlqen shumë kolegëve të tij. Atyre u duket se ai nuk është serioz për punën e tij, edhe pse, natyrisht, ata nuk mund të ankohen për rezultatet. Nëse Jane do të ishte përpjekur të punonte më shumë, në vend që ta bënte atë "me zgjuarsi", ai nuk do të ishte në gjendje të arrinte një shkallë kaq mbresëlënëse pastrimi.

* Sekreti i vërtetë i karizmës, sharmit dhe aftësisë së Patrikut për të menduar shumë shpejt qëndron në aftësinë e tij për të menduar me zgjuarsi, jo për një kohë të gjatë apo shumë.

Në mënyrë që të përdorim në maksimum aftësitë e natyrshme të secilit prej nesh, së pari duhet të mësojmë të kujdesemi për mendjen tonë, ta përdorim atë në mënyrë korrekte dhe ta stërvitim atë si një muskul. Dhe më e rëndësishmja, ne duhet ta duam atë dhe ta trajtojmë me respektin e duhur.

Largimi i stresit

Kushdo që e ka parë ndonjëherë policinë në veprim, mund të vërejë se ata janë gjithmonë duke nxituar drejt situatave të rrezikshme nga të cilat njerëzit e zakonshëm përpiqen të qëndrojnë larg. Dhe shumica e luftëtarëve të krimit do t'ju thonë se e duan atë. Ata do të thonë se rreziku dhe urgjenca i bëjnë të japin gjithçka, i bëjnë më të fokusuar, i lejojnë të kujtojnë më mirë atë që po ndodh. Mund të kenë të drejtë, por vetëm derisa jeta “në buzë” të kthehet në ankth të dhimbshëm për ta. Hulumtimet mjekësore tregojnë se trupi i një personi me ankth të shtuar prodhon “hormonet e stresit”, si kortizoli, i cili shkatërron qelizat e trurit.

Dhe të gjithë shqetësohemi gjatë gjithë kohës. Unë kam të drejtë, apo jo?

Kështu jeton e gjithë bota sot, shoqëria moderne. Ne shqetësohemi se mos i lëmë fëmijët tanë të dalin jashtë shtëpisë, pastaj shqetësohemi për punën. Gjithë ditën e punës kemi një ndjenjë ankthi dhe kur kthehemi në shtëpi, shqetësohemi që fëmijët të hanë siç duhet dhe të flenë në kohë.

Dhe pastaj shtrihemi në shtrat dhe shqetësohemi për të nesërmen para se të flemë.

Pra, ne jetojmë në stres të vazhdueshëm dhe, për fat të keq, shumica e njerëzve as që e konsiderojnë atë jonormale. Por ka disa arsye jashtëzakonisht të rëndësishme pse është e nevojshme të braktisësh këtë qëndrim ndaj jetës.

Është e rëndësishme të kuptojmë se stresi mohon aftësinë tonë për të parë gjërat që duhet të shohë një person që dëshiron të bëhet mentalist, gjë që, natyrisht, është edhe qëllimi ynë.

Në këtë kapitull, unë do t'ju tregoj për disa mënyra të thjeshta për të ulur nivelet e ankthit. Është vërtetuar në mënyrë të përsëritur se nën ndikimin e stresit njerëzit priren të marrin vendime të gabuara, dhe për të hequr qafe stresin, ne fillojmë të mendojmë zgjuar.

Por ka edhe një arsye tjetër pse duhet të qetësohemi dhe të kapërcejmë ankthin – shëndetin tonë. Stresi i vazhdueshëm ka një efekt negativ në radhë të parë në shëndet. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis nivelit të ankthit tonë dhe mirëqenies fizike. Pra, pse të mos eliminojmë efektet e dëmshme të stresit në jetën tonë tani?

* Stresi i vazhdueshëm është i keq për shëndetin në radhë të parë. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis nivelit të ankthit tonë dhe mirëqenies fizike.

Pa stres - ndjeheni më mirë

Nuk besoni se stresi mund të ndikojë në shëndetin? Më kot. Sepse qindra, në mos mijëra studime të ndryshme sot vërtetojnë pa mëdyshje se stresi është një nga faktorët kryesorë që përkeqëson gjendjen tonë fizike. Ju mund të keni dëgjuar tashmë se për shkak të stresit në trupin tonë, presioni i gjakut rritet, gjë që çon në keqfunksionime të muskujve të zemrës. Shqetësimet tuaja mund të shfaqen gjithashtu si dhimbje koke, ulçera dhe gjendje të përkeqësuar të lëkurës. Por kjo nuk është e gjitha...

Stresi i rëndë mund të kontribuojë në zhvillimin e tumoreve kancerogjene dhe një sëmundje të tillë si fibromialgjia tek një person. Përveç kësaj, zvogëlon vetitë mbrojtëse të sistemit imunitar dhe dëmton aftësinë e trupit për t'i rezistuar ftohjes dhe infeksioneve të tjera.

Këta janë skenarët më të keq. Nëse jeni më me fat, atëherë stresi thjesht nuk do t'ju lejojë të flini dhe pushoni normalisht dhe, si rezultat, të përdorni burimet e trurit në masën maksimale.

Për të zotëruar magjinë mendore, duhet të jeni të shëndetshëm - fizikisht dhe shpirtërisht.

Pa stres - mendime më të qarta

Ju po e lexoni këtë libër sepse dëshironi të bëheni një mentalist. Ju dëshironi të lexoni njerëzit. Ju dëshironi të merrni me mend mendimet. Epo, si dëshironi të lexoni mendjet e njerëzve të tjerë kur e juaja është e turbullt nga shqetësimet dhe stresi?

Po, stresi na bën të mendojmë ndryshe nga zakonisht në një gjendje të qetë dhe të ekuilibruar. Kam përdorur termin "mjegull" dhe fjalë për fjalë pasqyron realitetin. Mjegulla e ankthit mund të na kthejë në paranojakë dhe pesimistë, mund të na ngatërrojë, të na çojë në rrugën e gabuar.

Nëse jeni nën presionin e stresit, atëherë mendoni për frikën, ankthin dhe negativitetin dhe, në përputhje me rrethanat, vazhdoni nga këto ndjenja në veprimet tuaja. Emocione të tilla nuk janë karta më e fortë në derrkucin e mentalistit, kështu që ju duhet t'i hiqni qafe para se të filloni të ecni drejt qëllimit tuaj.

Hapi i parë në rrugën për të hequr qafe stresin dhe për të çliruar mendimet nga negativiteti për ju duhet të jetë aftësia për t'u çlodhur dhe për të shijuar momentin. Por nuk është aq e lehtë. Pas kaq shumë vitesh stresi të vazhdueshëm, nuk mund të thuash thjesht: "Epo, në rregull, tani do ta bëj të qetë." Është pothuajse si alkoolizmi, stresi është bërë drogë për ne.

* Hapi i parë drejt largimit të stresit dhe çlirimit të mendimeve nga negativiteti për ju duhet të jetë aftësia për t'u çlodhur dhe për të shijuar momentin.

Ndaj, më lër të jem unë garantuesi yt, ai që do të të tregoj rrugën e daljes nga mjegulla e ankthit dhe stresit. Më lejoni t'ju tregoj ilaçin e duhur, meditimin.

Bazat e meditimit

Meditimi mund të jetë i dobishëm pothuajse në çdo fushë të jetës sonë. Por mbi të gjitha dhe në një masë më të madhe, praktikat e meditimit për të cilat do të flas përdoren si një mënyrë për të përqendruar vetëdijen. Do të mësoni të relaksoheni, të përqendroheni dhe në të njëjtën kohë të rregulloni mirë vigjilencën tuaj.

Një herë kalova një muaj të tërë në një nga vendet më të bukura në Tokë - qytetin e Bengaluru në Indi. Çdo mëngjes zgjohesha në një vend plot qetësi dhe ia kushtoja ditën meditimit dhe klasave të jogës. Takova njerëz që ishin të fortë shpirtërisht dhe fizikisht. Aty mësova fuqinë e heshtjes.

Besojeni apo jo, kalova tre ditë të tëra në heshtje. Unë nuk thashë asnjë fjalë dhe nuk dëgjova zëra të tjerë gjatë kësaj kohe. Një praktikë e tillë e pabesueshme ndihmon në zhvillimin e aftësive intuitive në lartësi të paimagjinueshme. Teksa e lini heshtjen, filloni të kuptoni se fjalët kanë një kuptim shumë të ndryshëm nga ai që ne i vendosnim në to. Dhe sa më shumë paragjykime dhe zakone të lini pas, aq më mirë mund të zhvillohen aftësitë tuaja mendore.

Gjatë meditimit, ju thithni energjinë e botës përreth jush. Kjo nganjëherë quhet "dorëzimi ndaj rrjedhës së jetës". Muskujt tuaj relaksohen, mendja juaj qetësohet dhe intuita juaj mprehet.

Shkencëtarët dhe studiuesit kanë identifikuar përfitime të shumta të meditimit, të tilla si:

♦ ngadalësimi i procesit të plakjes;

♦ lehtësim dhimbjeje;

♦ ngarkim i gjallërisë;

♦ heqja e kolesterolit nga trupi;

♦ reduktim i numrit të baktereve patogjene;

♦ Rritje e qarkullimit të gjakut në tru, gjë që përmirëson aftësinë e të menduarit dhe kujtesën.

* Pasi të keni lënë në heshtje, ju filloni të kuptoni se fjalët kanë një kuptim krejtësisht të ndryshëm nga ai që ne i vendosnim në to.

* Dhe sa më shumë paragjykime dhe zakone të hiqni dorë, aq më mirë mund të zhvillohen aftësitë tuaja mendore.

Pra, le të mësojmë të meditojmë!

Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë e mendjes, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Zotëroni kontrollin e mendimeve dhe sjelljes.

Kush mendoni se ju njeh më mirë? Ndoshta bashkëshorti apo bashkëshorti juaj? Apo ndoshta prindërit apo miqtë?

Tani imagjinoni që të hyni në dhomë dhe pas disa sekondash kuptoni se jeni lexuar si një libër i hapur. Një i huaj që nuk e keni takuar kurrë më parë di më shumë për ju sesa personi më i afërt dhe më i dashur. Ky i huaj mund t'ju tregojë për profesionin tuaj, nivelin e të ardhurave dhe atë që keni ngrënë për mëngjes. Ai mund të tregojë pikat tuaja të forta dhe të dobëta me saktësi të mprehtë. Hidhni dritë mbi sekretet tuaja më të thella dhe më të thella, ose madje flisni me një nga të afërmit tuaj të vdekur.

Duket se ky person ju ka njohur që në foshnjëri. Jo, edhe më keq! Dukej sikur të kishte parë që nga lindja dhe çdo minutë shikonte drejtpërdrejt në shpirtin tënd.

Kush është ky mjeshtër i gjithëdijshëm?

Mentalist!

Mentalistët kanë qenë rreth nesh prej shekujsh. Në botën e lashtë ata quheshin shikues dhe orakuj. Për vite me radhë ata morën rolin e lajmëtarëve. Sot mund t'i takoni disa prej tyre në karnavale dhe panaire, duke lexuar dorën e atyre që duan të shpenzojnë rreth pesë dollarë. Të tjerë pretendojnë se janë "shërues shpirtrash" ose shikues dhe pretendojnë se janë në gjendje të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve ose të lexojnë mendjet.

Por mentalisti më i famshëm i kohës sonë është Patrick Jane, protagonisti i serialit të njohur televiziv " Mentalist". Jane është një personazh imagjinar. Siç është planifikuar nga autorët, me aftësinë e tij për të "lexuar" njerëzit, ai ndihmon Byronë e Hetimit të Kalifornisë (CBI) për të zgjidhur krimet më të tmerrshme.

Çdo episod fillon me një përkufizim: “Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë mendore, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Mjeshtri i Mendimit dhe Sjelljes.” Herë pas here, Patrick Jane demonstron të gjitha këto aftësi. Dhe metoda e tij unike për kapjen e kriminelëve është shpesh shumë më produktive se teknologjia mjeko-ligjore dhe metodat e tjera tradicionale CBD.

Në të kaluarën, Jane ishte një pjesëmarrëse e famshme në shfaqje të ndryshme televizive, ku pretendonte se ishte në gjendje të komunikonte me të vdekurit. Sipas skenarit të një prej këtyre emisioneve, drejtuesi i kërkon Patrikut mendimin për një vrasës serial që vepronte në atë kohë në qytet. Krimineli, i tërbuar nga përgjigja e mentalistit, e shpall mashtrues dhe i vret gruan dhe vajzën e vogël. I torturuar nga pendimi, Patriku shkon në hije, heq qafe maskën e tij mistike popullore dhe fillon të punojë për policinë si konsulent.

Nga ky moment fillon historia klasike e një superheroi të ri, i cili kërkon të përdorë superfuqitë e tij në emër të së mirës. Përveç një detaji të vogël: këto superfuqi mund t'i fitojë kushdo. Ju, për shembull, mund të bëheni një mentalist po aq mirë sa edhe Patrick Jane.

Mentalist apo magjistar?

Ju duhet të keni pyetur veten se cili është ndryshimi midis një mentalisti dhe një magjistari. Epo, ndryshimi në fakt është mjaft i madh. Shumë magjistarë janë gjithashtu mentalistë, dhe anasjelltas. Në të dyja rastet, ata përdorin teknika dhe njohuri misterioze për të krijuar një performancë mistike. Dallimi është se magjistarët flasin për forca të mbinatyrshme që i ndihmojnë ata të bëjnë përsëri një litar të prerë ose të gjejnë kartën e duhur gjatë gjithë kohës, ndërsa mentalistët mbështeten në aftësitë intelektuale dhe të të menduarit në performancat e tyre.

Siç e kam thënë tashmë, ndoshta arti më mbresëlënës i mentalistëve është aftësia, me lehtësi në dukje përmes vëzhgimit të thjeshtë, për të mësuar një sasi të frikshme për një person që në minutat e para të takimit. Ky lloj "vëzhgimi i menjëhershëm" zakonisht ndihmon shumë kur Patrick Jane ka të bëjë me të dyshuar ose dëshmitarë që kanë diçka për të fshehur. Truket e tilla, meqë ra fjala, jo vetëm që ndihmojnë për të nxjerrë në dritë gënjeshtarët, të cilët janë gjithmonë një duzinë qindarkë përreth, por edhe ju vijnë në ndihmë nëse doni të krijoni kontakt me dikë në festën tjetër.

Nuk ka asnjë fushë të vetme në jetën tuaj që mund të dëmtohet nga arti mendor. Këto teknika mund të jenë të dobishme në sallën e këshillit, në fushën e lojës ose përpara një blerjeje të madhe. A është shitësi duke mbingarkuar apo po ofron vërtet një marrëveshje të mirë?

Të gjithëve na mungon informacioni. Por a nuk do të ndodhë që ne të dimë shumë? Kjo është një pyetje interesante dhe do ta shtjelloj pak më vonë, sepse ndonjëherë mendoj se kjo dhuratë mund të bëhet një barrë e rëndë.

A kanë mentalistët fuqi të mbinatyrshme?

Psikometria, në fakt, është një formë e të ashtuquajturit perceptim jashtëshqisor. Perceptimi ekstrasensional, nga ana tjetër, përkufizohet si aftësia për të marrë informacion rreth një personi ose objekti në mënyra të mbinatyrshme. Termi "psikometri" u krijua nga një mjek i quajtur Joseph Rhodes Buchanan në fillim të shekullit të 19-të. Ai krijoi një teori sipas së cilës çdo objekt rrezaton emanacione ose energji të caktuara. Duke i ndjerë ato, një person mund të mësojë informacione për këtë artikull, si dhe për pronarin aktual ose të mëparshëm të tij.

Marrëzi e plotë!

Më lejoni të shpjegoj në termat më të kuptueshëm se Jane nuk është e qartë dhe nuk përdor asnjë perceptim jashtëshqisor. Megjithatë, si dhe unë. Në fakt, Patrick Jane përdor çdo mundësi për të dënuar mediumet dhe mendjelehtët për gënjeshtra. Ai vetë ka mashtruar publikun për një kohë të gjatë dhe prandaj e di që të gjithë mediumet edhe më bindës nuk janë gjë tjetër veçse showmen dhe mashtrues. Objekti në dorën tuaj nuk lëshon asnjë emanet, të paktën jo të tilla që mund të tregojnë se çfarë ka ngrënë pronari i tij për darkë.

Në jetën e secilit prej nesh ka pasur momente kur në mënyrë të pashpjegueshme kemi ndjerë ose ditur diçka. Njerëz të ndryshëm kanë nivele të ndryshme ndjeshmërie: dikush ka një dëgjim akut, dikush ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj aromave. Dhe sigurisht që është e mundur që në momentet e “rrufesë” thjesht të dëgjojmë më mirë ndjenjat tona.

Por ne nuk jemi në një realitet imagjinar, nuk jemi heronj të komikëve apo serialeve fantashkencë. Kjo eshte Jeta. Dhe në jetë, ne mund të marrim informacione për pronarin e çdo objekti, duke qenë të hapur dhe duke zhvilluar në veten tonë aftësinë për të vëzhguar me mjeshtëri. Kleritarët pretendojnë se, ndryshe nga njerëzit e zakonshëm, ata kanë një dhuratë që ose shfaqet ose zhduket në varësi të situatës. Dhe ata përdorin këto të ashtuquajtura energji për të shtyrë ata që i besojnë të marrin vendime të caktuara.

Mediat kanë shkuar edhe më tej, ata thonë se mund të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve. Qëllimi i tyre është gjithashtu të përdorin këto aftësi për t'i bërë të tjerët të përballen me zgjedhje të vështira. Dhe ata gjithashtu i quajnë aftësitë e tyre një dhuratë, jo një aftësi të besueshme. Sipas meje, të gjithë mund të flasin me shpirtrat kështu, vetëm se ata nuk i janë përgjigjur askujt ende.

Pa fuqi të mbinatyrshme, Patrick Jane është Sherlock Holmes i sotëm. Me ndihmën e mprehtësisë dhe aftësisë së tij për të vëzhguar, ai arrin lartësi të jashtëzakonshme në fushën e tij. Dhe të gjithë mund t'i zotërojnë këto aftësi.

Kush jam unë?

Ju mund të keni një pyetje krejtësisht legjitime: kush jam unë dhe pse e konsideroj veten të drejtë t'u mësoj të tjerëve artin mendor?

Epo, puna është se unë vetë jam një magjistar dhe një mentalist.

Për dekada të tëra e kam zbutur zanatin dhe kam zbuluar sekrete që nuk do t'i mësosh nga librat dhe nuk do t'i gjesh në internet. Kam shumë vite që performoj, publiku im ka qenë shumë të famshëm, si Bruce Willis, Demi Moore, Jack Nicholson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger dhe Clintons.

Por më e rëndësishmja, unë jam njësoj si ju. Unë nuk jam supernjeri, nuk kam të ashtuquajturat fuqi të mbinatyrshme. Unë fle, ha, eci dhe flas njësoj si ju. Por unë kam zhvilluar aftësinë e një mentalisti. Me siguri absolute them se ndjeshmëria ime është shumë herë më e madhe se e juaja. Kujtesa ime është më e mirë dhe më e saktë. Kur flas me dikë, e lexoj më mirë se ju, edhe nëse e njihni atë për shumë vite.

Kjo më bën një mentalist. Dhe kjo më jep të drejtën të pretendoj se mund t'ju mësoj artin mendor.

Bazat e artit mendor

Në këtë libër, unë do të ndaj me ju bazat që do t'ju duhet të zotëroni nëse dëshironi të bëheni një mentalist. Kjo nuk do të thotë që brenda dy ditësh do të mund të përsërisni shfaqjen time në Las Vegas. Do të duhet shumë kohë, durim dhe praktikë për të mësuar gjithçka që mundem. Por ky libër do t'ju japë një bazë për të filluar trajnimin tuaj, shpjegoni parimet e përgjithshme.

Mos mendo shumë, mendo me zgjuarsi

Patrick Jane punon me lehtësi dhe lehtësi, apo jo? Në këtë kapitull, unë do të shpjegoj se si ai e bën këtë. Për të ndihmuar trurin tuaj të performojë sa më mirë, unë do t'ju mësoj se si të lehtësoni stresin, të përqendroheni dhe të rrisni produktivitetin tuaj mendor.

Kujtim i patëmetë

Pjesa më e madhe e asaj që di Patrick bazohet në aftësinë e tij të patëmetë për të kujtuar atë që po ndodh. Ai zbaton njohuritë e sakta të së kaluarës në situatën aktuale dhe, në bazë të kësaj, nxjerr përfundime të caktuara. Jane kujton detaje të vogla nga një skenë krimi dhe fytyrat e njerëzve në një vend të caktuar në një moment të caktuar në kohë. E gjithë kjo e ndihmon atë në hetimin e krimeve, dhe ju mund të bëni një punë të shkëlqyer në jetën e përditshme.

Vëzhgimi është çelësi

Në serial, Patrikut i bëhet pyetja: "A je një mendjehollë?" Për të cilën ai përgjigjet: “Jo, jam vetëm i vëmendshëm”. Në të vërtetë, ai vëren gjëra që më thjesht kalojnë. Jane e ka perfeksionuar aftësinë e tij të vëzhgimit aq shumë sa nuk i mungon as detaji më i vogël. Është për të ardhur keq që shumë pak njerëz dinë se çfarë mund të arrihet në të vërtetë thjesht duke u bërë pak më të vëmendshëm.

Zbulimi i gënjeshtrës

Cilësia më e dobishme e Jane për CBD është ndoshta aftësia e tij për të njohur gënjeshtrat. Shpesh kolegia e tij Teresa Lisbon e tërheq mënjanë Patrikun pas përfundimit të marrjes në pyetje për të marrë mendimin e tij se sa i ndershëm ishte i dyshuari. Unë do të ndaj me ju shenjat e sigurta me anë të të cilave mund të identifikoni një gënjeshtar dhe do t'ju tregoj disa teknika të besueshme për t'ju ndihmuar të arrini në fund të së vërtetës.

Kontrolloni audiencën tuaj

Është e rëndësishme që mentalisti të jetë gjithmonë në kontroll të situatës, pavarësisht se ku ndodhet: në marrje në pyetje apo në skenë para publikut. Unë do t'ju tregoj se si të ndiheni të sigurt në çdo rrethanë dhe në të njëjtën kohë të ndikoni tek njerëzit e tjerë. Pamja dhe perceptimi janë baza e fuqisë.

Hipnozë

Ndërsa vazhdoj në rrugën drejt fitimit të kontrollit, do të shpjegoj bazat e hipnozës dhe çfarë mund të bëni dhe çfarë nuk mund të bëni kur e keni futur një person në ekstazë. Për bezdinë e Lisbonës, Jane shpesh përdor hipnozën për të nxjerrë informacione nga të dyshuarit dhe dëshmitarët që ata nuk duan t'i ndajnë për çfarëdo arsye. Unë do t'ju mësoj gjithashtu vetëhipnozën për t'ju ndihmuar të përballeni me shumë gjëra që janë të vështira për t'u bërë në mënyra të tjera.

Leximi

Pak gjëra mund të habisin publikun si një “lexim” i detajuar, i saktë dhe i paanshëm. Unë do t'ju tregoj se sa shumë mund të mësoni për një person thjesht duke e vëzhguar atë dhe duke krahasuar atë që shihni me atë që dini tashmë për kushtet njerëzore. Patrick Jane përdor gjithmonë "leximin e ftohtë" për të ngatërruar të dyshuarin dhe për ta bërë atë të flasë.

Sekretet e profesionit

Unë do t'ju tregoj se si mund të kombinoni gjithçka që keni mësuar në këtë libër në disa truke befasuese që pa dyshim do të mahnitin miqtë dhe familjen tuaj.

Të armatosur me aftësitë e përshkruara më sipër, ju mund të filloni udhëtimin tuaj si një mentalist dhe përfundimisht të bëheni po aq të mrekullueshëm dhe të respektuar sa Patrick Jane.

Kapitulli 1
Mos mendo shumë, mendo me zgjuarsi

Shumica prej nesh na thonë vazhdimisht nga ata që na rrethojnë se kushdo që punon më shumë fiton, pavarësisht se çfarë konkurrence është. Prandaj, ne vazhdimisht punojmë, punojmë, punojmë dhe punojmë përsëri, pa pushim, pa i dhënë kohë vetes për të menduar dhe aq më keq, pa i dhënë trurit një sekondë pushim.

Pra, nëse dikur bënit më të mirën për të përfunduar "punën e vështirë", tani duhet të kaloni në "punën e zgjuar". Të paktën kështu bëjnë mentalistët.

Sekreti i vërtetë i karizmës, sharmit dhe aftësisë së Patrikut për të menduar shumë shpejt qëndron në aftësinë e tij për të menduar me zgjuarsi, jo për një kohë të gjatë apo shumë. Një pozicion i tillë disi i shkëputur, meqë ra fjala, nuk u pëlqen shumë kolegëve të tij. Atyre u duket se ai nuk është serioz për punën e tij, edhe pse, natyrisht, ata nuk mund të ankohen për rezultatet. Nëse Jane do të ishte përpjekur të punonte më shumë, në vend që ta bënte atë "me zgjuarsi", ai nuk do të ishte në gjendje të arrinte një shkallë kaq mbresëlënëse pastrimi.

* Sekreti i vërtetë i karizmës, sharmit dhe aftësisë së Patrikut për të menduar shumë shpejt qëndron në aftësinë e tij për të menduar me zgjuarsi, jo për një kohë të gjatë apo shumë.

Në mënyrë që të përdorim në maksimum aftësitë e natyrshme të secilit prej nesh, së pari duhet të mësojmë të kujdesemi për mendjen tonë, ta përdorim atë në mënyrë korrekte dhe ta stërvitim atë si një muskul. Dhe më e rëndësishmja, ne duhet ta duam atë dhe ta trajtojmë me respektin e duhur.

Largimi i stresit

Kushdo që e ka parë ndonjëherë policinë në veprim, mund të vërejë se ata janë gjithmonë duke nxituar drejt situatave të rrezikshme nga të cilat njerëzit e zakonshëm përpiqen të qëndrojnë larg. Dhe shumica e luftëtarëve të krimit do t'ju thonë se e duan atë. Ata do të thonë se rreziku dhe urgjenca i bëjnë të japin gjithçka, i bëjnë më të fokusuar, i lejojnë të kujtojnë më mirë atë që po ndodh. Mund të kenë të drejtë, por vetëm derisa jeta “në buzë” të kthehet në ankth të dhimbshëm për ta. Hulumtimet mjekësore tregojnë se trupi i një personi me ankth të shtuar prodhon “hormonet e stresit”, si kortizoli, i cili shkatërron qelizat e trurit.

Dhe të gjithë shqetësohemi gjatë gjithë kohës. Unë kam të drejtë, apo jo?

Kështu jeton e gjithë bota sot, shoqëria moderne. Ne shqetësohemi se mos i lëmë fëmijët tanë të dalin jashtë shtëpisë, pastaj shqetësohemi për punën. Gjithë ditën e punës kemi një ndjenjë ankthi dhe kur kthehemi në shtëpi, shqetësohemi që fëmijët të hanë siç duhet dhe të flenë në kohë.

Dhe pastaj shtrihemi në shtrat dhe shqetësohemi për të nesërmen para se të flemë.

Pra, ne jetojmë në stres të vazhdueshëm dhe, për fat të keq, shumica e njerëzve as që e konsiderojnë atë jonormale. Por ka disa arsye jashtëzakonisht të rëndësishme pse është e nevojshme të braktisësh këtë qëndrim ndaj jetës.

Është e rëndësishme të kuptojmë se stresi mohon aftësinë tonë për të parë gjërat që duhet të shohë një person që dëshiron të bëhet mentalist, gjë që, natyrisht, është edhe qëllimi ynë.

Në këtë kapitull, unë do t'ju tregoj për disa mënyra të thjeshta për të ulur nivelet e ankthit. Është vërtetuar në mënyrë të përsëritur se nën ndikimin e stresit njerëzit priren të marrin vendime të gabuara, dhe për të hequr qafe stresin, ne fillojmë të mendojmë zgjuar.

Por ka edhe një arsye tjetër pse duhet të qetësohemi dhe të kapërcejmë ankthin – shëndetin tonë. Stresi i vazhdueshëm ka një efekt negativ në radhë të parë në shëndet. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis nivelit të ankthit tonë dhe mirëqenies fizike. Pra, pse të mos eliminojmë efektet e dëmshme të stresit në jetën tonë tani?

* Stresi i vazhdueshëm është i keq për shëndetin në radhë të parë. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis nivelit të ankthit tonë dhe mirëqenies fizike.

Pa stres - ndjeheni më mirë

Nuk besoni se stresi mund të ndikojë në shëndetin? Më kot. Sepse qindra, në mos mijëra studime të ndryshme sot vërtetojnë pa mëdyshje se stresi është një nga faktorët kryesorë që përkeqëson gjendjen tonë fizike. Ju mund të keni dëgjuar tashmë se për shkak të stresit në trupin tonë, presioni i gjakut rritet, gjë që çon në keqfunksionime të muskujve të zemrës. Shqetësimet tuaja mund të shfaqen gjithashtu si dhimbje koke, ulçera dhe gjendje të përkeqësuar të lëkurës. Por kjo nuk është e gjitha...

Stresi i rëndë mund të kontribuojë në zhvillimin e tumoreve kancerogjene dhe një sëmundje të tillë si fibromialgjia tek një person. Përveç kësaj, zvogëlon vetitë mbrojtëse të sistemit imunitar dhe dëmton aftësinë e trupit për t'i rezistuar ftohjes dhe infeksioneve të tjera.

Këta janë skenarët më të keq. Nëse jeni më me fat, atëherë stresi thjesht nuk do t'ju lejojë të flini dhe pushoni normalisht dhe, si rezultat, të përdorni burimet e trurit në masën maksimale.

Për të zotëruar magjinë mendore, duhet të jeni të shëndetshëm - fizikisht dhe shpirtërisht.

Pa stres - mendime më të qarta

Ju po e lexoni këtë libër sepse dëshironi të bëheni një mentalist. Ju dëshironi të lexoni njerëzit. Ju dëshironi të merrni me mend mendimet. Epo, si dëshironi të lexoni mendjet e njerëzve të tjerë kur e juaja është e turbullt nga shqetësimet dhe stresi?

Po, stresi na bën të mendojmë ndryshe nga zakonisht në një gjendje të qetë dhe të ekuilibruar. Kam përdorur termin "mjegull" dhe fjalë për fjalë pasqyron realitetin. Mjegulla e ankthit mund të na kthejë në paranojakë dhe pesimistë, mund të na ngatërrojë, të na çojë në rrugën e gabuar.

Nëse jeni nën presionin e stresit, atëherë mendoni për frikën, ankthin dhe negativitetin dhe, në përputhje me rrethanat, vazhdoni nga këto ndjenja në veprimet tuaja. Emocione të tilla nuk janë karta më e fortë në derrkucin e mentalistit, kështu që ju duhet t'i hiqni qafe para se të filloni të ecni drejt qëllimit tuaj.

Hapi i parë në rrugën për të hequr qafe stresin dhe për të çliruar mendimet nga negativiteti për ju duhet të jetë aftësia për t'u çlodhur dhe për të shijuar momentin. Por nuk është aq e lehtë. Pas kaq shumë vitesh stresi të vazhdueshëm, nuk mund të thuash thjesht: "Epo, në rregull, tani do ta bëj të qetë." Është pothuajse si alkoolizmi, stresi është bërë drogë për ne.

* Hapi i parë drejt largimit të stresit dhe çlirimit të mendimeve nga negativiteti për ju duhet të jetë aftësia për t'u çlodhur dhe për të shijuar momentin.

Ndaj, më lër të jem unë garantuesi yt, ai që do të të tregoj rrugën e daljes nga mjegulla e ankthit dhe stresit. Më lejoni t'ju tregoj ilaçin e duhur, meditimin.

Bazat e meditimit

Meditimi mund të jetë i dobishëm pothuajse në çdo fushë të jetës sonë. Por mbi të gjitha dhe në një masë më të madhe, praktikat e meditimit për të cilat do të flas përdoren si një mënyrë për të përqendruar vetëdijen. Do të mësoni të relaksoheni, të përqendroheni dhe në të njëjtën kohë të rregulloni mirë vigjilencën tuaj.

Një herë kalova një muaj të tërë në një nga vendet më të bukura në Tokë - qytetin e Bengaluru në Indi. Çdo mëngjes zgjohesha në një vend plot qetësi dhe ia kushtoja ditën meditimit dhe klasave të jogës. Takova njerëz që ishin të fortë shpirtërisht dhe fizikisht. Aty mësova fuqinë e heshtjes.

Besojeni apo jo, kalova tre ditë të tëra në heshtje. Unë nuk thashë asnjë fjalë dhe nuk dëgjova zëra të tjerë gjatë kësaj kohe. Një praktikë e tillë e pabesueshme ndihmon në zhvillimin e aftësive intuitive në lartësi të paimagjinueshme. Teksa e lini heshtjen, filloni të kuptoni se fjalët kanë një kuptim shumë të ndryshëm nga ai që ne i vendosnim në to. Dhe sa më shumë paragjykime dhe zakone të lini pas, aq më mirë mund të zhvillohen aftësitë tuaja mendore.

Gjatë meditimit, ju thithni energjinë e botës përreth jush. Kjo nganjëherë quhet "dorëzimi ndaj rrjedhës së jetës". Muskujt tuaj relaksohen, mendja juaj qetësohet dhe intuita juaj mprehet.

Shkencëtarët dhe studiuesit kanë identifikuar përfitime të shumta të meditimit, të tilla si:

♦ ngadalësimi i procesit të plakjes;

♦ lehtësim dhimbjeje;

♦ ngarkim i gjallërisë;

♦ heqja e kolesterolit nga trupi;

♦ reduktim i numrit të baktereve patogjene;

♦ Rritje e qarkullimit të gjakut në tru, gjë që përmirëson aftësinë e të menduarit dhe kujtesën.

* Pasi të keni lënë në heshtje, ju filloni të kuptoni se fjalët kanë një kuptim krejtësisht të ndryshëm nga ai që ne i vendosnim në to.

* Dhe sa më shumë paragjykime dhe zakone të hiqni dorë, aq më mirë mund të zhvillohen aftësitë tuaja mendore.

Pra, le të mësojmë të meditojmë!

Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë e mendjes, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Zotëroni kontrollin e mendimeve dhe sjelljes.

Kush mendoni se ju njeh më mirë? Ndoshta bashkëshorti apo bashkëshorti juaj? Apo ndoshta prindërit apo miqtë?

Tani imagjinoni që të hyni në dhomë dhe pas disa sekondash kuptoni se jeni lexuar si një libër i hapur. Një i huaj që nuk e keni takuar kurrë më parë di më shumë për ju sesa personi më i afërt dhe më i dashur. Ky i huaj mund t'ju tregojë për profesionin tuaj, nivelin e të ardhurave dhe atë që keni ngrënë për mëngjes. Ai mund të tregojë pikat tuaja të forta dhe të dobëta me saktësi të mprehtë. Hidhni dritë mbi sekretet tuaja më të thella dhe më të thella, ose madje flisni me një nga të afërmit tuaj të vdekur.

Duket se ky person ju ka njohur që në foshnjëri. Jo, edhe më keq! Dukej sikur të kishte parë që nga lindja dhe çdo minutë shikonte drejtpërdrejt në shpirtin tënd.

Kush është ky mjeshtër i gjithëdijshëm?

Mentalist!

Mentalistët kanë qenë rreth nesh prej shekujsh. Në botën e lashtë ata quheshin shikues dhe orakuj. Për vite me radhë ata morën rolin e lajmëtarëve. Sot mund t'i takoni disa prej tyre në karnavale dhe panaire, duke lexuar dorën e atyre që duan të shpenzojnë rreth pesë dollarë. Të tjerë pretendojnë se janë "shërues shpirtrash" ose shikues dhe pretendojnë se janë në gjendje të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve ose të lexojnë mendjet.

Por mentalisti më i famshëm i kohës sonë është Patrick Jane, protagonisti i serialit të njohur televiziv " Mentalist". Jane është një personazh imagjinar. Siç është planifikuar nga autorët, me aftësinë e tij për të "lexuar" njerëzit, ai ndihmon Byronë e Hetimit të Kalifornisë (CBI) për të zgjidhur krimet më të tmerrshme.

Çdo episod fillon me një përkufizim: “Një mentalist është një person që përdor mprehtësinë mendore, hipnozën dhe fuqinë e sugjerimit. Mjeshtri i Mendimit dhe Sjelljes.” Herë pas here, Patrick Jane demonstron të gjitha këto aftësi. Dhe metoda e tij unike për kapjen e kriminelëve është shpesh shumë më produktive se teknologjia mjeko-ligjore dhe metodat e tjera tradicionale CBD.

Në të kaluarën, Jane ishte një pjesëmarrëse e famshme në shfaqje të ndryshme televizive, ku pretendonte se ishte në gjendje të komunikonte me të vdekurit. Sipas skenarit të një prej këtyre emisioneve, drejtuesi i kërkon Patrikut mendimin për një vrasës serial që vepronte në atë kohë në qytet. Krimineli, i tërbuar nga përgjigja e mentalistit, e shpall mashtrues dhe i vret gruan dhe vajzën e vogël. I torturuar nga pendimi, Patriku shkon në hije, heq qafe maskën e tij mistike popullore dhe fillon të punojë për policinë si konsulent.

Nga ky moment fillon historia klasike e një superheroi të ri, i cili kërkon të përdorë superfuqitë e tij në emër të së mirës. Përveç një detaji të vogël: këto superfuqi mund t'i fitojë kushdo. Ju, për shembull, mund të bëheni një mentalist po aq mirë sa edhe Patrick Jane.

Mentalist apo magjistar?

Ju duhet të keni pyetur veten se cili është ndryshimi midis një mentalisti dhe një magjistari. Epo, ndryshimi në fakt është mjaft i madh. Shumë magjistarë janë gjithashtu mentalistë, dhe anasjelltas. Në të dyja rastet, ata përdorin teknika dhe njohuri misterioze për të krijuar një performancë mistike. Dallimi është se magjistarët flasin për forca të mbinatyrshme që i ndihmojnë ata të bëjnë përsëri një litar të prerë ose të gjejnë kartën e duhur gjatë gjithë kohës, ndërsa mentalistët mbështeten në aftësitë intelektuale dhe të të menduarit në performancat e tyre.

Siç e kam thënë tashmë, ndoshta arti më mbresëlënës i mentalistëve është aftësia, me lehtësi në dukje përmes vëzhgimit të thjeshtë, për të mësuar një sasi të frikshme për një person që në minutat e para të takimit. Ky lloj "vëzhgimi i menjëhershëm" zakonisht ndihmon shumë kur Patrick Jane ka të bëjë me të dyshuar ose dëshmitarë që kanë diçka për të fshehur. Truket e tilla, meqë ra fjala, jo vetëm që ndihmojnë për të nxjerrë në dritë gënjeshtarët, të cilët janë gjithmonë një duzinë qindarkë përreth, por edhe ju vijnë në ndihmë nëse doni të krijoni kontakt me dikë në festën tjetër.

Nuk ka asnjë fushë të vetme në jetën tuaj që mund të dëmtohet nga arti mendor. Këto teknika mund të jenë të dobishme në sallën e këshillit, në fushën e lojës ose përpara një blerjeje të madhe. A është shitësi duke mbingarkuar apo po ofron vërtet një marrëveshje të mirë?

Të gjithëve na mungon informacioni. Por a nuk do të ndodhë që ne të dimë shumë? Kjo është një pyetje interesante dhe do ta shtjelloj pak më vonë, sepse ndonjëherë mendoj se kjo dhuratë mund të bëhet një barrë e rëndë.

A kanë mentalistët fuqi të mbinatyrshme?

Psikometria, në fakt, është një formë e të ashtuquajturit perceptim jashtëshqisor. Perceptimi ekstrasensional, nga ana tjetër, përkufizohet si aftësia për të marrë informacion rreth një personi ose objekti në mënyra të mbinatyrshme. Termi "psikometri" u krijua nga një mjek i quajtur Joseph Rhodes Buchanan në fillim të shekullit të 19-të. Ai krijoi një teori sipas së cilës çdo objekt rrezaton emanacione ose energji të caktuara. Duke i ndjerë ato, një person mund të mësojë informacione për këtë artikull, si dhe për pronarin aktual ose të mëparshëm të tij.

Marrëzi e plotë!

Më lejoni të shpjegoj në termat më të kuptueshëm se Jane nuk është e qartë dhe nuk përdor asnjë perceptim jashtëshqisor. Megjithatë, si dhe unë. Në fakt, Patrick Jane përdor çdo mundësi për të dënuar mediumet dhe mendjelehtët për gënjeshtra. Ai vetë ka mashtruar publikun për një kohë të gjatë dhe prandaj e di që të gjithë mediumet edhe më bindës nuk janë gjë tjetër veçse showmen dhe mashtrues. Objekti në dorën tuaj nuk lëshon asnjë emanet, të paktën jo të tilla që mund të tregojnë se çfarë ka ngrënë pronari i tij për darkë.

Në jetën e secilit prej nesh ka pasur momente kur në mënyrë të pashpjegueshme kemi ndjerë ose ditur diçka. Njerëz të ndryshëm kanë nivele të ndryshme ndjeshmërie: dikush ka një dëgjim akut, dikush ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj aromave. Dhe sigurisht që është e mundur që në momentet e “rrufesë” thjesht të dëgjojmë më mirë ndjenjat tona.

Por ne nuk jemi në një realitet imagjinar, nuk jemi heronj të komikëve apo serialeve fantashkencë. Kjo eshte Jeta. Dhe në jetë, ne mund të marrim informacione për pronarin e çdo objekti, duke qenë të hapur dhe duke zhvilluar në veten tonë aftësinë për të vëzhguar me mjeshtëri. Kleritarët pretendojnë se, ndryshe nga njerëzit e zakonshëm, ata kanë një dhuratë që ose shfaqet ose zhduket në varësi të situatës. Dhe ata përdorin këto të ashtuquajtura energji për të shtyrë ata që i besojnë të marrin vendime të caktuara.

Mediat kanë shkuar edhe më tej, ata thonë se mund të komunikojnë me shpirtrat e të vdekurve. Qëllimi i tyre është gjithashtu të përdorin këto aftësi për t'i bërë të tjerët të përballen me zgjedhje të vështira. Dhe ata gjithashtu i quajnë aftësitë e tyre një dhuratë, jo një aftësi të besueshme. Sipas meje, të gjithë mund të flasin me shpirtrat kështu, vetëm se ata nuk i janë përgjigjur askujt ende.

Pa fuqi të mbinatyrshme, Patrick Jane është Sherlock Holmes i sotëm. Me ndihmën e mprehtësisë dhe aftësisë së tij për të vëzhguar, ai arrin lartësi të jashtëzakonshme në fushën e tij. Dhe të gjithë mund t'i zotërojnë këto aftësi.

Ju mund të keni një pyetje krejtësisht legjitime: kush jam unë dhe pse e konsideroj veten të drejtë t'u mësoj të tjerëve artin mendor?