Många unga tjejer gråter mycket. Dessutom beror detta inte på hårt arbete eller dåligt liv... För många damer anses "att fälla en tår" vara på modet. På så sätt ser de sig själva som mer feminina, lindrar stress och får tillfredsställelse. När allt kommer omkring, efter en sådan chock, producerar hjärnan Ett stort antal glädjens hormon. Men vad händer om du ofta gråter och blir nervös under graviditeten eller bara så? Vad säger läkare och psykologer om denna uppfattning?
Vad händer om du gråter mycket och blir nervös?
Ur medicinsk synvinkel är tårar bara användbara med ett enda skrik, när det helt enkelt är omöjligt att begränsa känslor. Men med periodisk rivning kan du få:
- Huvudvärk;
- Svullnad under ögonen;
- Högt blodtryck;
- Smärta i ögonen.
- Försämring av synen.
Tårar är en ganska giftig vätska. Och de kan vara dåliga för huden. Även om vissa myter säger något annat.
Det är viktigt att komma ihåg att gråt inte är ett naturligt tillstånd i kroppen. Därför bryter du din hälsa med denna vana. Och detta kan leda till dåliga konsekvenser.
Vad händer om du gråter under graviditeten?
Graviditet är ett viktigt skede i en tjejs liv. Vid denna tidpunkt kommer kroppen att uppleva stress. Och den typen av stress måste hanteras. När allt kommer omkring, om du gråter, kan barnet få:
- Nervproblem;
- Medfödd sömnlöshet;
- Kränkningar i utvecklingen av organ;
- Lungproblem;
- Utvecklingsstörd.
När modern ständigt gråter får barnet mindre syre och näringsämnen... Det utsätts också för mekanisk påfrestning. Trots allt darrar hela din kropp av snyftning.
Därför är det mycket bättre att ha en normal graviditet, och inte att uthärda hjärnan för dig själv och andra. Och alla myter om hormoner och så vidare. Är tomma samtal. Allt beror ju på oss själva. Och du kan alltid kontrollera ditt gråt.
Psykologi och ständig gråt
bortsett från fysiska problem, kan du genomgå sjukdom på en psykologisk grund. Att gråta för alltid är en direkt väg till depression och självmord. Samtidigt kan du börja vara rädd för människor, uppleva förföljelsemani och i allmänhet bete sig olämpligt.
Kom ihåg att ju mer du gråter, desto fler tårar kommer att genereras. Som ett resultat får du ett "tårberoende". Det betyder att du inte ska gråta när det inte finns någon bra anledning till detta.
Dessutom, ju fler orsaker till frustration du hittar, desto mer visas de. Trots allt gråtande tjej tänker negativt. Hon uppmärksammar inte bra saker. Detta driver henne in i ännu större depression.
Samhälle och flickaktigt gråt
Tänk inte att en dam som ständigt gråter ser feminin ut. Detta är en enkel myt. Faktum är att en evigt upprörd tjej irriterar och irriterar alla. När allt kommer omkring har vi alla våra egna problem. Men få människor sitter och gråter hela dagen.
Det värsta för sådana personer är med en lång relation med en kille. Med tiden slutar den unge mannen att tycka synd om gråtbebisen och börjar skälla på henne. Förhållandet kollapsar, och hon sitter kvar med ingenting.
Några mentala störningarär förknippade med konstant gråt. Skäms inte över dina problem. Kontakta din läkare om du inte kan hantera detta problem. Du kan försöka ta lugnande medel själv. Köp bara inte starkverkande droger och ta inte till alkohol. Detta kommer inte att hjälpa dig själv.
Varje person lär sig gråta redan från början. För litet barn gråt är en slags mekanism för att påverka andra. Således meddelar han alla att han är hungrig eller inte mår bra, till exempel. Med tårar uppmärksammar barnet också sig själv.
När ett barn växer börjar han redan skämmas för sina tårar och gråter mindre och mindre. Detta gäller särskilt för manliga barn. Men ändå finns det tillfällen då även de allvarligaste männen inte kan hålla tårar tillbaka.
Dessutom bör det noteras att människor inte bara gråter av sorg, utan också i de mest rörande ögonblicken eller till och med av lycka.
Reflex tårar
Som ni vet kan tårar delas in i mekaniska och känslomässiga. Mekaniska tårar rengör och återfuktar ögonen. De är reflexiva i naturen. Vi behöver dessa tårar för att hålla ögonen friska. Ögons slemhinna är mycket känslig och torkar snabbt. Utan fukt kan den lätt skadas.
När vi åldras förlorar våra ögon gradvis förmågan att hydrera tillräckligt med tårar. Av denna anledning verkar gamla människors ögon för oss som bleka och tråkiga.
Konstgjorda tårar
Det är särskilt viktigt att återfukta ögats slemhinna för dem som tillbringar långa timmar vid datorn eller framför TV: n. Mycket ofta lider dessa människor av torra ögon. Det finns en känsla som om något stör hela tiden i ögat.
Därför rekommenderas sådana människor att blinka oftare. Under blinkande fördelas en tårfilm över ögats yta, som består av tre lager: slem, vatten och lipid. Men för vissa hjälper det inte heller. För sådana fall har forskare skapat konstgjorda tårar. Deras användning undviker att torka ut från slemhinnan i ögonen.
Fördelarna med känslomässiga tårar
Känslomässiga tårar utlöses av en mängd olika starka känslor. Mest av psykologer tror att gråt är bra för hälsan.
Detta avser endast verkliga känslomässiga tårar, och inte artificiellt orsakade. Tårar har visat sig vara något smärtlindrande. När en person upplever allvarliga chocker, produceras många "stresshormoner" i hans kropp. I en svår situation har en person vanligtvis bara tillräckligt med styrka att gråta. Men det är detta som ger honom psykologisk lättnad.
Dessutom, genom att gråta, blir människokroppen av med skadliga ämnen som kan skada den.
Tårar kan också normalisera blodtrycket och ha antistresseffekter.
Forskare har upptäckt att tårar till och med kan hjälpa till att läka små sår på huden. Denna egenskap hjälper huden under ögonen. länge sedan bli inte gammal.
Kemisk sammansättning av tårar
Att hålla tillbaka tårar är dåligt för vår hälsa. Till exempel människor som inte gråter är mycket mer benägna att drabbas av allvarliga nervösa störningar och psykisk ohälsa.
Forskare forskade för att studera kemisk sammansättning mänskliga tårar. De upptäckte att under gråt elimineras skadliga kemikalier, liksom katekolaminer, som är stressstimulerande, från kroppen under gråt. Dessa stimulanser utgör den största faran för en ung organism. Det är av denna anledning som barn gråter mycket mer än vuxna. Denna naturliga försvarsmekanism skyddar barns hälsa. Tårar främjar också mjölkproduktion hos ammande mödrar. De innehåller också antibakteriella medel.
Förresten, människokroppen producerar ett helt glas tårar varje år. Dessutom beror deras antal inte på människors ålder eller kön.
Tårar förlänger livet
Till viss del bidrar tårar till att livet förlängs. Möjligheten att gråta ordentligt ger kroppen ett starkt psykologiskt frisläppande. Vi kan säga att gråt på detta sätt hjälper oss att effektivt hantera stress.
Som ni vet lever kvinnor längre än män... Detta beror på flera faktorer samtidigt. En av dem är mäns känslomässiga återhållsamhet. Män gråter inte och förhindrar därmed att deras känslor bryter ut. Samtidigt ackumuleras negativa känslor inuti och gradvis undergräver hälsan. Kvinnor, å andra sidan, tenderar att ge utlopp för sina känslor och tårar.
Gråt är också fördelaktigt ur fysiologisk synvinkel. Det leder till avslappning och långsammare andning, har en lugnande effekt.
Skada till tårar
Men tårar kan ibland vara skadliga. Till exempel rekommenderar forskare från Holland inte att gråta för mycket. Nervsystemet hos vissa människor kan överansträngas av detta. Du måste lära dig att gråta på ett sätt som ger lättnad, och inte tvärtom. Man kan till och med säga att fördelarna med att gråta främst beror på omständigheterna och individuella egenskaper varje specifik person.
I detta avseende Vetenskaplig forskning... Således erbjöds speciella tester till amerikanska volontärer av psykologer. De var tvungna att beskriva hur de känner efter att ha gråtit. För detta undersöktes och intervjuades mer än 3 tusen människor.
De flesta av försökspersonerna kände en lättnad. Ungefär en tredjedel av de tillfrågade sa dock att de inte upplevde någon lättnad. Och 10% av deltagarna sa i allmänhet att de bara blev värre efter att ha gråtit.
Som ett resultat har forskare kommit fram till att det finns en viss kategori människor som inte ska gråta. Dessa människor har olika känslomässiga störningar och lider av ökad ångest. Efter att ha gråtit känner de bara en börda. internt tillstånd... Experter märkte också att det blir lättare efter gråt, särskilt för dem som lyckades väcka andras sympati.
Men det bör också noteras att under laboratorieförhållanden är det ganska svårt att studera tårarnas känslomässiga natur. De frivilliga som studeras känner trots allt ytterligare stress från medvetandet om att de bevakas.
Efter att ha kommit till denna värld lär vi oss först och främst att gråta, och först då att skratta. Våra första tårar blir en mekanism för att påverka de vuxna runt omkring oss. Det är med hjälp av tårar som vi meddelar dem att vi är hungriga, trötta eller vill sova. Och ibland manipulerar vi med tårar och uppnår att vi, små barn, tas i våra armar. Vi blir äldre, vi växer upp och vi har redan andra sätt att uttrycka känslor och önskningar. Ah, tårar? Vi börjar skämmas över dem och gråter mindre och mindre. I vuxenvärlden kallas detta uttryck för känslor svaghet. Därför, genom att trycka känslor inuti, lär vi oss att kontrollera oss själva.
Men det finns också glädjetårar i speciella och rörande stunder i livet ...
Idag ska vi prata om tårar, Handla om, vad är tårar vad de är och vi kommer att försöka svara mest huvudfrågan – det är användbart eller fortfarande skadligt att visa dina känslor på ett så "gråtande" sätt ...
Vad är det för tårar?
Du vet att du också kan gråta på olika sätt? Forskare delar tårar i två typer - reflex (mekanisk) och emotionell. Nu kommer vi att överväga var och en av dessa typer mer detaljerat.
Reflex tårar- denna typ av tårar är ganska funktionell, eftersom den återfuktar ögats slemyta, rengör den, skyddar den mot friktion och irritation och från påverkan yttre miljön- damm, skräp, vind. Kom ihåg, en kall höstdag, vinden som blåser i ansiktet - tårar kommer i ögonen, men inte alls för att du är så genomsyrad höstlandskap... Det är anmärkningsvärt att denna typ av tårar också finns hos djur. En av de huvudsakliga biologiska egenskaper tårkörtlar och kanaler är deras funktion när en smärtsignal kommer in mänsklig hjärna utsläpp tillsammans med tårar aktiva ämnen som påskyndar läkningsprocessen för blåmärken och sår... Så, om du skadar dig själv, skäms inte över dina tårar, utan starta återställande program i din kropp. Dessutom har forskare redan officiellt bevisat det människor som ger luft till tårar - mindre benägna att drabbas av hjärt -kärlsjukdomar... Men problemet är att ju äldre vi blir, desto mindre fuktas våra ögon med sådana reflex tårar. Med åldern försvinner denna förmåga att släppa mekaniska tårar gradvis, varför gamla människors ögon ser tråkiga ut och verkar ha tappat sitt färgpigment.
Känslomässiga tårar- detta är redan resultatet av våra erfarenheter. Intressant nog är en sådan reaktion på positiva eller negativa incidenter enbart inneboende hos människor. Det finns till och med en speciell term inom psykologi - ” anpassning". Så, känslomässiga tårar hjälper en person att anpassa sig till situationen, acceptera det som har hänt, det är lättare att uthärda stress. Sådana tårar hjälper inte bara att hantera mental, utan också fysisk smärta, de har en speciell bakteriedödande egenskap och kan stimulera produktionen bröstmjölk från en ammande mamma. Dessa tårar innehåller mycket protein. Enligt psykologer, som, om inte dem, vet allt om fenomenets natur - oftast gråter människor fortfarande av sorg, mindre ofta av lycka... Men andra känslor orsakar inte sådana manifestationer av känslor hos människor.
Vad är en del av våra tårar?
Nittionio procent av tårarna är vatten, och en procent är oorganiska ämnen såsom natriumklorid och karbonat, magnesium, kalciumfosfat och sulfat och protein.
Forskare har redan bevisat det faktum att under gråt, tillsammans med tårar, skadliga kemikalier och så kallade stressstimulanter avlägsnas från vår kropp på ett så originellt sätt - katekolaminer... Katekolaminer är särskilt farliga för en ung och växande organism. Det är därför både barn och ungdomar gråter så ofta - de ger inte bara utlopp för sina känslor, utan de utlöser naturliga försvarsmekanismer som hjälper till att skydda, både fysiska och psykologisk hälsa. Människokroppen producerar ett helt glas tårar varje dag!
Så vi har kommit till den punkten när vi redan kan svara på vår huvudfråga - men för hälsan Är det skadligt eller fördelaktigt att gråta?
Det visar sig att allt beror på vad du gråter om! Låt oss börja med reflex tårar- sådan fysiologiska särdrag har en fördelaktig effekt på våra ögon och skyddar den ömtåliga ytan av ögats slemhinna från skador. Dessutom är en annan egenskap hos vår kropp att efter tårar andas vi djupare och jämnare, och vår kropp är i ett avslappnat tillstånd. Hur är det med känslomässiga tårar? De flesta psykologer är benägna att tro det gråta - du kan och borde... Sådana tårar hjälper till att klara stressig situation och bokstavligen lindra smärta. Som regel kommer emotionella lättnader efter sådana tårar. Dessutom blir du av med skadliga när du gråter kemiska substanser, ditt blodtryck normaliseras. Så att hålla tillbaka dina tårar är inte en givande sak. Människor som gör detta är benägna att psykiska och nervösa störningar.
En annan förklaring till varför kvinnor lever längre än män är deras känslomässighet och gråtförmåga. Män pressar sina känslor djupt, för någon sa det män gråter inte, sådan konstant stress undergräver deras hälsa och leder till tidig död... Och här, kvinnor som gråter fem gånger oftare och ger utlopp för känslor, känslor och tårar - lever längre i genomsnitt sex till åtta år än lågmälda män.
Men skynda inte att gråta för eller utan anledning. Förutom att de omkring dig helt enkelt inte förstår så bra kan du avslöja din nervsystem tung last och allt kan sluta med nuet nervöst sammanbrott... Och att gråta hjälper dig inte där.
Dessutom hävdar forskare att ett sådant koncept som fördelarna och skadorna med tårar, rent individuella för varje person - vissa tårar hjälper, och de mår verkligen bättre, andra, tvärtom, efter tårar känner känslomässig förödelse. Och för vilka känslomässiga tårar är kategoriskt kontraindicerade är personer med ett obalanserat psyke och som lider av ångestsyndrom.
En annan egenskap hos tårar är att om de sympatiserar med oss medan vi gråter, tårar vi längre, men vi brukar må bättre efter sådan tårterapi ...
Ja verkligen, du kan glömma den som du skrattade med, men glöm aldrig den som du grät med ...
Låt det bara komma tårar i ditt liv av lyckliga skäl och av glädje, och efter sådana tårar blir din själ ljus och lätt.
Shevtsova Olga.
Säg tack":
4 kommentarer till artikeln "Är det bra att gråta?" - se nedan
Gråt har fått så många negativa egenskaper att det kan vara svårt att acceptera det faktum att det har många positiva aspekter. Denna artikel belyser fördelarna med att gråta.
Vem säger att gråt är dåligt för din hälsa? Så mycket har sagts om skrattets positiva effekter att människor tenderar att associera gråt uteslutande med negativitet. Att tårar orsakas av negativa känslor betyder inte att de är uteslutande Negativ påverkan.
Forskning har funnit det gråt kan också vara bra för din hälsa ... Även om det inte finns fler positiva aspekter av denna känslomässiga manifestation än de som är förknippade med skratt, kan de verkligen inte ignoreras. Så om du känner att du gråter efter en sorglig händelse, håll inte tillbaka sorgens tårar. Att hålla tillbaka dina känslor kan faktiskt vara skadligt. Gråt låter dig släppa känslor och lindrar spänningar. Det kan verkligen hjälpa till att lindra stress, slå depression och lyfta ditt humör.
Hälsofördelarna med att gråta
- Minskad stress
Gråt kan vara till hjälp för att släppa känslomässig stress, som antas vara den främsta utlösaren för hjärtproblem, högt blodtryck och typ 2 -diabetes. I en 15-årig studie om mänskliga tårar från University of Minnesota under ledning av Dr William Frey noterades att gråt hjälper till att rensa kroppen från kemikalier / hormoner som bildas under stress. Några av de stora stresshormonerna elimineras från kroppen genom tårar. Forskare noterade dock att gråten i samband med att man skär lök inte var effektiv för att minska stressen. Forskning har visat att tårar orsakade av sorg, sorg eller förbittring innehåller mycket proteinbaserade hormoner och adrenokortikotropt hormon. Alla dessa hormoner utsöndras normalt som svar på stress. Det är av denna anledning som människor, efter sorg och emotionell smärta, tenderar att må bättre av att gråta. Dessutom, medan vi gråter, tenderar vi att ta djupa andetag, vilket också bidrar till
bekämpa stress.
- Förbättrar humör
Förutom att lindra stress kan gråt också hjälpa till att förbättra ditt humör. Studien, publicerad i Journal of Social and Clinical Psychology, observerade effekterna såväl som orsakerna till denna känslomässiga manifestation. Lyckliga tårar efter varje prestation gav maximal förbättring av humöret. En ökad stämning observerades också när det fanns någon att trösta. Att uttrycka dina känslor på detta sätt efter en personlig förlust kan hjälpa dig att hantera situationen och få dig att må bättre efteråt.
En annan teori, föreslagen av forskare, hänvisar till kopplingen mellan gråt och låg nivå magnesium. Det har noterats att för mycket mangan i kroppen kan orsaka negativa effekter på humöret, vilket manifesterar sig i form av nervositet och känslomässiga störningar. Men eftersom tårar innehåller betydande mängd mangan, kan gråt leda till en minskning av magnesiumnivåer, vilket kan ha positivt inflytande på stämningen.
- Uttrycker känslor
Man tror att negativa känslor, om de ackumuleras, kan orsaka mentala sjukdomar som depression ... Gråt hjälper till att uttrycka de djupa känslorna, vilket får dig att må bättre. Inneslutning negativa känslor kan också orsaka brett utbud kroniska sjukdomar inklusive diabetes och artrit. Så att släppa denna känslomässiga börda genom att gråta är mycket viktigt för det övergripande välbefinnandet.
- Endorfinsyntes
Dessutom motion och skratt, även gråt främjar syntesen av endorfiner - kemikalier som ger en känsla av eufori. Endorfiner har också smärtlindrande egenskaper det vill säga de hindrar smärtsignaler från att nå hjärnan. Detta innebär att endorfiner i samband med gråt också kan hjälpa till att lindra fysisk smärta. Så om du känner för att gråta efter en traumatisk upplevelse, tveka inte.
- Tvättar ögonen
Forskning om mänskliga tårar har visat att de innehåller lysozym, ett enzym som är välkänt för sina antibakteriella egenskaper. Enzymet förstör bakterieväggen, vilket är nödvändigt för deras överlevnad. Detta är den antimikrobiella egenskapen hos mänskliga tårar. hjälper till att stoppa bakterier som kan orsaka ögoninfektioner. Dessutom hjälper reflextårarna som uppstår efter exponering för rök, damm och lök verkligen att skydda ögonen från skador och undvika skador från dessa irriterande ämnen.
- Tar bort gifter
De känslomässiga tårarna som uppstår från sorg är fulla av giftiga kemikalier, vilket det visade sig i en studie. Genom att gråta överskottet av dessa giftiga ämnen utsöndras från kroppen, vilket hjälper till att förbättra det allmänna tillståndet.
- Sänker blodtrycket
Det bör noteras att gråt sänker blodtrycket. Att rensa negativa känslor får oss att må bättre, vilket hjälper till att sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen. Förutom att minska blodtryck Tårar hjälper också till att sänka pulsen.
Medan gråt har sina fördelar, behöver du inte ta dig till tårar då och då. Bara när du upptäcker att du inte längre kan bära den känslomässiga smärtan, särskilt efter traumatiska episoder, ska du bara gråta.
Friskrivningsklausul: Denna artikel skrevs i informationsändamål och bör inte betraktas som ett substitut för professionell medicinsk rådgivning.
Att boka tid till en läkare är helt gratis. Hitta rätt specialist och boka tid!
Glädje, sorg och till och med impotens får ibland tårar att dyka upp. Vet du att gråt är bra, speciellt om själen har ackumulerats. Släng ut det du håller genom dina tårar och rengör dig själv. Enligt Charles Darwin är tårar som släpps ut genom skratt en funktion människokropp... I alla fall är gråt användbart, eftersom det är en fysiologisk naturlig process. Naturligtvis, om det inte händer hela tiden.
Man tror att kvinnor gråter 2 till 7 gånger oftare än män, men det betyder inte att män inte gråter. Några tårar har inte skadat någon ännu, och till och med gett nytta eller lättnad. Idag kommer vi att berätta varför gråt är bra för en person.
Varför är det bra att gråta för dig?
Ibland är det naturligt för en person att vara ledsen, särskilt livsomständigheter, vissa filmer, situationer får oss att gråta. Tårar och gråt lindrar spänningar, skyddar ögonen. Tårar kan dyka upp när olika fall till exempel när du har svår smärta eller när du tittar på en komedi.
En studie från 1985 visade att gråt fungerar som lugnande medel hos 85% av kvinnorna och 73% av männen. Således hjälper tårar att lindra spänningar. Därför är gråt bra för vår hälsa.
Tårar dödar bakterier: tårar är ett naturligt antibakteriellt och desinfektionsmedel mot bakterier. De innehåller ämnet lysozym, som kan förstöra upp till 95% av bakterierna på 10 minuter.
Rening: Man tror att tårar från sorg eller sorg gör att kroppen kan rengöra sig själv. När vi gråter tillsammans med tårar tas toxiner som orsakas av stress bort från kroppen. Detta kan kallas botemedel.
Stressavlastning: tårar har visat sig minska stress eftersom detta frigör endorfiner, enkefalin och prolaktin, som skyddar kroppen från stress.
Med hjälp av tårar kan människor ibland komma närmare varandra, för att helt uttrycka sina känslor och känslor. De driver ut de ackumulerade onödiga "ämnena" från kroppen så att de inte kan skada nervsystemet och hjärt -kärlsystemet.
Vi vet naturligtvis alla att efter mycket gråt känner vi oss mycket lugnare. Dessutom reglerar gråt pulsen.
Tårar förbättrar ditt humör: tårar innehåller stora mängder mangan. Detta spårmineral förhindrar symtom på ångest, rädsla och depression. Mangan, "släppt" tillsammans med tårar, förbättrar humöret avsevärt.
Olika studier har visat att kvinnor gråter främst på grund av depression, sorg, trötthet och aggression. Män gråter ibland för att undertrycka sina känslor, men de gör det mindre ofta än kvinnor. En av de främsta anledningarna till att kvinnor gråter oftare än män är PMS -hormoner. Spontana tårar gör vårt tillstånd lättare och vi känner oss friskare. Våra försvarsmekanismer gör allt för att befria oss från vår depression. Gråt är verkligen fördelaktigt för vår hälsa.
Gråt är en manifestation av starka känslor
Gråt är ett naturfenomen som ofta kommer från vissa känslor, särskilt sorg. Gråt är en yttre manifestation av starka känslor. Personen kan också gråta på grund av smärta, känslor av svaghet, förtvivlan eller glädje. I vilket fall som helst är själva processen väldigt viktig, eftersom den upprätthåller integriteten av fysisk och psykisk hälsa.
Dessutom kan tårar dyka upp inte bara från några känslor, utan också från en fläck i ögat. Således skyddar och sköljer de ögonen och tar bort smuts. Lacrimal körtlar utsöndrar några tårar hela tiden för att skydda och återfukta ögonen. Under stress, negativitet hjälper de oss att hantera stress. Om tårar kommer från glädje, så är detta också en slags lättnad för kroppen. De där. de kan kallas emotionell frigörelse.
Känslor, känslor, medkänsla, gråt allt detta gäller bara en person. Vi är alla människor som ibland gråter. I vissa fall är gråt ett kommunikationsmedel, och det gäller barn.
I de fall där gråt undertrycker starka känslor, är kroppen lättad. Vid stress produceras ämnen som kan försvagas immunförsvar etc., men tårar hjälper till att ta bort dem från kroppen, och de utsöndras också genom svett.
Om du upplever starka känslor, stress, kan du i det här fallet inte hålla det negativa i dig själv. Känslomässig stress måste fällas genom tårar för att bli av med psykiskt tryck, förbättra hälsan.
Först efter det är det nödvändigt att lugna ner sig och situationen kommer att lösas. Tårar innehåller endorfiner som hjälper till att lindra smärta och därför hjälper till att lugna gråt. Det har en lugnande effekt på kropp och själ.
Kvinnor gråter oftare än män, förmodligen för att de är mer mottagliga för känslor. Det är också associerat med hormonet prolaktin, vilket är högre hos kvinnor. Hur som helst, alla har rätt att gråta och ska inte skämmas för tårar.
