Содата за отслабване може да се използва вътре, тоест да се пие в разтвор. Освен това има външни приложения под формата на вани. Нека анализираме всеки един от методите.
Поглъщане на сода
Как протича процесът на отслабване ? Привържениците на този методтвърдят, че натриевият бикарбонат (натриев бикарбонат, сода за хляб) не позволява на мазнините да се абсорбират, а също така унищожава вече натрупаните мазнини. И това води до загуба на тегло. Използвайте го, предварително разтворен в топла вода. Мазнините обаче се абсорбират в червата. Ето защо е много съмнително, че содата бикарбонат за отслабване ще бъде ефективна.
Противници на метода за отслабване със содане без причина те вярват, че содата, неутрализираща киселинната среда на стомаха, предотвратява естествените процеси, протичащи в нея, тоест разграждането сложни веществаи храносмилането. И това е лошо за здравето на всички. стомашно-чревния тракт. Ето защо лекарите не препоръчват използването на този метод. В края на краищата, содата по същество се приема от хора, които имат повишена киселинност на стомаха, страдащи от киселини. Ами ако пиете сода? здрав човек, то скоро ще спечели сам сериозно заболяване.
Ако все още вярвате в ефективността на содата за отслабване, тогава не забравяйте, че също трябва да спазвате диета и упражнениепроучване. В противен случай содата ще бъде абсолютно безполезна. Преди да започнете да отслабвате, уверете се, че нямате проблеми със стомаха.
Как да пием сода за отслабване? Вземете чаша топла вода(варен) и в него разтворете половин чаена лъжичка сода. пий така разтвор на содатрябва половин час преди хранене. Някои добавят и лимонов сок към получения разтвор. Така ще донесете по-малко вреда на стомаха си, защото лимоновият сок ще неутрализира содата. Ползата от това лекарство е, че намалява апетита.
Външно приемане на сода
Освен да пиете сода вътре, можете да правите содови вани. Въведете гореща вода във ваната, тоест при температура, която все още можете да издържите. След това вземете една опаковка сода за хляб(двеста грама) и се разтваря във вода. Също така ще бъде добре да добавите петстотин грама сол. Такава вана може да се прави не повече от двадесет минути, през ден, в продължение на две седмици. Ако обаче имате сериозни сърдечни заболявания, пустули и рани по кожата, злокачествени новообразувания, тогава такава баня е противопоказана за вас.
Какво се случва, когато човек вземе такава вана? От топлината съдовете се разширяват, кръвта започва да се движи по-бързо, а оттам и лимфата. както е известно, лимфна системае вид дренаж за тялото. Тоест шлаките и токсините ще бъдат отстранени.
Какви резултати ще получите от баните?
- Да се отървем от наднормено тегло.
- Почистване на организма от вредни вещества.
- Премахване на оток, ако има такъв.
- Обща релаксация.
Така твърдят привържениците на метода. Ако погледнете обаче, всичко не е толкова розово. Всъщност е възможно да загубите някои ненужни вещества, които се намират в горните слоеве на кожата. Но тялото също ще загуби голям бройвода. Тоест загубата на тегло ще се случи не поради премахване на мазнините, а поради дехидратация. Когато излезете от банята, ще ожаднеете. Водата ще бъде разпределена по цялото тяло, възстановена водно-солев балансклетки. И теглото ви няма да се отмести и на йота от началната точка.
Разбира се, ако вярвате в ефективността на содата за хляб, ако вашите приятели са постигнали брилянтни резултати с нея, тогава направете го. Трябва обаче да се помни, че хората, които са отслабнали с помощта на сода, вероятно рязко се ограничават в храната и упражняват. Невъзможно е с помощта на нито един инструмент (сода за хляб) бързо и лесно да отслабнете, без да полагате никакви усилия. Такова средство за отслабване все още не е измислено. Ето защо остава само да се храните рационално, да се движите повече и да спите поне осем часа на ден!
Възможно ли е да отслабна със сода бикарбонат или всичко е мит? Да, този метод е приложим. И някои дори го смятат за ефективен. Сода бикарбонат ( химическо имесода бикарбонат) - познат прах бял цвят, използван не само за печене или почистване на повърхности, но и за придаване на хармония на стомаха и бедрата.
Можете да отслабнете със сода за хляб, ако я пиете, тоест можете да я приемате през устата, като спазвате дозировката, дадена в рецептите. Но първо, нека да разгледаме защо, когато използвате тази съставка, коремът, задните части и бедрата напускат излишни мазнини. Содата за хляб е натриева сол и помага за възстановяване на естествената алкална среда в тялото. Когато се приема през устата, внимание - в много малки количества се подобряват храносмилателните процеси. В допълнение, натриевият бикарбонат е отличен катализатор за метаболизма като цяло.
Как да отслабна със сода за хляб - три проста рецептапо-долу за вашия избор. Използвайте един от предложените начини за консумация на сода.
Опитайте да разтворите четвърт чаена лъжичка от праха в чаша топла вода.
Приема се стриктно преди хранене.
Но за по-голям ефект е най-добре да приготвите такава напитка: изстискайте сока от три лимона, добавете към него 1 чаена лъжичка сода за пиенеи получената смес залейте с 1 л вода, след което разбъркайте добре. На ден трябва да изпиете до 3 чаши от тази лимонада, като първите 250 мл. най-добре е да се използва сутрин, на празен стомах, а останалото през деня и не по-късно от 30 минути преди хранене. По този начин отслабването със сода за хляб и лимон може да бъде по-ефективно от използването на конвенционален разтвор на натриев бикарбонат (вижте метод първи), тъй като цитрусът е отличен естествен диуретик, има свойства за прочистване на тялото и също така съдържа голямо количество витамини. За две седмици употреба на такава напитка можете да се отървете от 2-3 кг. наднормено тегло, докато телесни мазнининамаляване на корема. Подлежи на умерено хранене и доп физическа дейност.
Третият начин да отслабнете със сода бикарбонат е да правите вани с добавяне на този прах. Приготвят се просто: вземете 300 гр. сода и се разтваря в 200 литра (обемът на стандартна купа за вана) топла вода, температурата му трябва да бъде най-малко 38-40 градуса. След това се къпете както обикновено, но ограничете времето си във водата до 20-30 минути. Същността на процедурата е ускоряването на лимфния метаболизъм, поради което се наблюдава загуба на тегло, понякога до 1,5 кг. Но изразен ефект може да се постигне, ако вземете курс от 10 бани, които трябва да се правят през ден. Между другото, това не винаги е загуба на тегло, напълно е възможно само качеството на кожата да се подобри. Е, колко тегло можете да отслабнете зависи от вас. Само бани с обилна храна и заседнал начинживоти няма да бъдат спасени.
Има сода и противопоказания. Не трябва да приемате разтвор, съдържащ натриев бикарбонат, ако имате следните заболявания или състояния:
Заболявания на стомашно-чревния тракт, особено в острия стадий;
Бременност.
Също така, содовите вани не трябва да се приемат от хора с диабет и сърдечно-съдови заболявания. В противен случай напитките и лечението със сода бикарбонат могат да бъдат добро допълнение към вашата диета.
Днес почти всички представители на красивата половина на нашето човечество отиват буквално на всичко, за да свалят няколко килограма. Така че някои, благодарение на сериозно физическо натоварване, успяват да постигнат желания резултат, докато други предпочитат много непретенциозни средства. Една от тези опции се счита за позната на всички. Колко успешна е този метод? Как да отслабнете бързо със сода за хляб? Точно за това ще говорим в тази статия.
Вариант 1: специални вани
Мнозина твърдят, че това е възможно бързо чрез най-обикновените бани. Една сесия продължава приблизително 20 минути, а курсът, съответно, е около 10 бани (през ден). Всичко обаче не е толкова просто. Дори ако след първата сесия отвесът ще бъде максимум 1-1,5 кг, то при следващите процедури едва ли ще надхвърли 300 грама. Как работи този метод? Всичко е много просто. Ваната трябва да се напълни. топла водаи след това изсипете 500 г морска сол + 200 г сода. След това потопете цялото тяло под вода и изчакайте резултата. При относително висока температура тялото ни, за да се защити, стартира самостоятелно механизъм, който от своя страна се случва в пъти по-бързо в така наречената осмоларна алкална среда, която е разтворена сода. Така, излишна течностнапуска тялото, а теглото буквално се топи. Това е цялата тайна как бързо да отслабнете със сода.
Подводни скали
Според експерти този метод е изпълнен с много негативни аспекти за здравето. Например, топлинаводата има отрицателен ефект върху артериално налягане: като следствие, в някои случаи е възможна дори хипертонична криза. По правило хората с вегетосъдова дистония се сблъскват с този проблем. Този метод също е категорично противопоказан за пациенти с хипертония. В допълнение, такава загуба на тегло е силно обезкуражена за хората с онкологични заболяванияи бременни жени.
Вариант 2: чудотворна напитка
Можете да отслабнете с помощта по друг начин - просто трябва да готвите чудотворна напитка. Преди това това решение измиваше назофаринкса при настинка, а днес те се отърват от излишните сантиметри в областта на талията. Как да отслабнете бързо със сода за хляб? Привържениците на такава „диета“ ни молят да си спомним за майки и баби, които са използвали точно този прах за миене на чинии, а не различни синтетични продукти. По този начин в нашето тяло содата също така предотвратява усвояването на мазнините, като ги отстранява постоянно непроменени. Не всеки обаче вярва в тази чудодейна техника.
Как пудрата влияе на теглото и здравето?
Според експерти на практика този прах по никакъв начин не влияе
телесно тегло. Създава по-малко кисела среда в стомаха, което се отразява негативно на процеса на храносмилане. въпреки това даден фактне влияе на усвояването на мазнините, а напротив, може да причини различни заболяваниястомаха, както и влошаване на съществуващите хронични заболявания.
Заключение
И така, в тази статия разгледахме възможно най-подробно два, може би най-популярните начина, как бързо да отслабнете със сода. Имайте предвид, че диетолозите все още не препоръчват да се прибягва до използването на такива съмнителни методи. По-добре е да наблюдавате диетата си и да спортувате активно.
В преследване на идеални параметри хората намират много интересни начиниотслабване. Най-обикновените, на пръв поглед, продукти могат да осигурят значителна подкрепа в този труден въпрос. Сред тези помощни вещества содата за хляб също заема ниша. Колко реалистично е да отслабнете с негова помощ и какви рецепти се използват за това - прочетете по-долу.
Този продукт научно се нарича натриев карбонат (натриев бикарбонат). AT чиста формане се среща в природата, така че не се доверявайте на митовете за изключителната му чистота и естественост. За да се получи това вещество, глауберовата сол, креда и дървени въглища се пекат индустриално.
Обхватът на содата за хляб е доста широк: от препарат за пране до превенция на рак. Този продукт се счита за един от най-достъпните, което доведе до използването му в различни области.
Полезни характеристики
Широката популярност на натриевия бикарбонат донесе цял набор от полезни свойства. Така че, той е в състояние да премахне токсините от тялото и да повлияе положително киселинно-алкален баланс. Последното го направи незаменимо средство за лечение на ацидоза ( хиперкиселинносткръв). Инструментът също така стартира метаболитните процеси в тялото, нормализира баланса на течностите в него и компенсира липсата на кислород.
Използването на сода за отслабване се дължи на характерния й ефект върху мазнините. Натриевият карбонат често се добавя към детергентите. Разтварящите мазнини свойства на продукта са извън съмнение, но трябва да се има предвид и как те действат извън и вътре в човешкото тяло.
отслабване със сода за хляб
Приемане на битката сериозно излишни килограмихората намират много начини да използват сода за хляб. Всички те могат условно да бъдат разделени на поглъщане и външна употреба.
Веднъж попаднал в тялото, бикарбонатът влиза в химическа реакция със стомашния сок. Така киселинността в стомаха рязко намалява. Поради това свойство, содата за хляб често се приема за киселини: симптомите изчезват за броени минути. Той обаче не оказва никакво влияние върху мазнините, консумирани с храната, тъй като бързо се неутрализира и се разгражда до първоначалните си компоненти, включително много сол. Е, дори и процесът на неутрализация да не започне толкова бързо, содата все още не може да има пагубен ефект върху мазнините, тъй като самото им усвояване се случва само в червата. Въз основа на гореизложеното може да се твърди със сигурност, че поглъщането на натриев карбонат по никакъв начин няма да повлияе на намаляването на приема на мазнини, но това не му пречи да осигури някакъв спомагателен и дори терапевтичен ефект.
Процесът на външна употреба на сода за отслабване е по-достоверен от поглъщането. Мнозина отдавна са забелязали факта, че това вещество може да има ефект на изгаряне на мазнини върху тялото. Неговите свойства ви позволяват да увеличите изпотяването, да отворите всички пори и да освободите тъканите от излишните мазнини, както и от натрупаните токсини и шлаки. В същото време бикарбонатът ефективно елиминира излишната вода. Също така се забелязва положително влияниевърху състоянието на кожата, която след, например, вана със сода, става мека и еластична.
Поглъщане на сода
Тази употреба на бикарбонат е силно съмнителна от лекарите. Мрежата обаче е пълна с информация за чудодейни напитки за отслабване на базата на сода. Да опиташ или да се въздържаш е чисто твоя работа.
Правила за прием
Веднага трябва да научите основното правило - използването на прах в чиста форма е забранено. За отслабване използваме соден разтвор, който приемаме строго един час преди хранене или два след това.
Някои твърдят, че процесът ще върви по-бързо и по-ефективно, ако използвате такъв разтвор сутрин на празен стомах, а след това половин час преди хранене или час след това. Всички мнения се свеждат до едно - процесът на храносмилане на храната не трябва да се случва в стомаха. Приемът на сода неутрализира производството стомашен соккоето е от съществено значение за храносмилането. Тази ситуация ще влоши работата на целия храносмилателен тракт и ще увеличи времето за обработка на консумираните вещества.
Препоръчително е да започнете да приемате сода с минимални дози – на върха на ножа, например. Постепенно количеството на продукта може да се увеличава. За профилактика на някои заболявания на стомашно-чревния тракт се препоръчва поне веднъж седмично да се приема половин чаена лъжичка сода в чаша вода. Можете да го приемате по два начина: просто изпийте праха с вода или първоначално го разтворете в него.
Вода със сода на празен стомах
Използването на разтвор на сода на празен стомах сутрин е възможно в курс или с определена честота на приложение:
- Курс 1-2 седмици - приемайте разтвор от 250 мл гореща вода и 1⁄2 ч.ч. на ден. Газирани напитки. Посоченото количество напитка се разделя на броя на очакваните хранения. През деня, час преди хранене, се пие на равни части на малки глътки. Този метод изисква почивка от две седмици между курсовете.
- Прием 2 пъти седмично - за да приготвите разтвора, трябва да вземете 1⁄2 ч.л. сода, разтваря се в 50 ml гореща вода, след което се разрежда с 450 ml топла вода. Трябва да пиете получената течност сутрин на празен стомах. Няма времеви ограничения за тези сесии. Вземете колкото е необходимо (няколко седмици, месеци и т.н.).
Приемайки разтвор на сода на празен стомах по горните начини, резултатите от отслабването могат да се видят през първите три дни.
сода и лимон
Този тандем е в състояние да помогне не само за отслабване, но просто за подобряване на благосъстоянието и дори за повишаване на имунитета. Лимоновият сок има точно толкова ползи за здравето, колкото и натриевия карбонат. Той също така стимулира метаболитните процеси в тялото, елиминира токсините и токсините, а освен това ускорява жлъчния мехур и стимулира лимфния поток. Богатите на витамин С плодове са чудесно допълнение към содата за хляб както за отслабване, така и за отслабване. общо подобрениеработа на храносмилателната система.
За да приготвите средство за отслабване, 250 мл вода и половин чаена лъжичка сода за хляб и лимонов сок. Можете да смесите съставките различни начини: първо изсипете сок във вода, след това добавете сода; първо разредете сока с малко количество сода, след това сложете останалото количество прах и разредете с вода - същността е същата, трябва да се случи химическа реакцияи се открояват въглероден двуокис. Можете да пиете такава напитка само веднъж на ден, за предпочитане половин час преди хранене или веднага след физическо натоварване. Курсът е две седмици, след което е необходима почивка за същия период.
Мляко със сода
Използването на мляко заедно със сода може да намали агресивните свойства на последната, както и да обогати получения продукт с такива полезни веществакато калций, калий, фосфор и др.
За да приготвите напитка за отслабване, трябва да вземете 200 мл мляко за 1 ч.л. Газирани напитки. Преди смесване млякото трябва да се загрее до 80-90°C. Приемаме такова средство 2 часа след хранене, пием на малки глътки. Курсът е две седмици със същата почивка след това.
Кефир и сода
Този тандем често се използва в готвенето различен видпечене, което не отменя ефекта му върху процеса на отслабване. Самият кефир има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, насищайки го с полезни бактерии. Заедно със сода полезни характеристикипросто удвояване.
Можете да приготвите този лек с 200 мл кефир, по 1⁄2 ч.ч. сода и джинджифил (сух прах) и 1⁄4 ч.л. канела. Всички съставки трябва да се смесят и веднага да се изпият на малки глътки. Такава напитка ще бъде чудесна алтернатива на вечерята и ще ви спести ненужни късни калории. консумирайте го по-добър минимум 2 часа преди лягане в продължение на две седмици. След това се препоръчва да направите почивка през същите 14 дни.
Можете да обогатите рецептата, като добавите допълнителни съставки: мед, лимон, лют червен пипер или чили. Тук инициативата може да бъде предоставена на вашето въображение и вкус. Основното нещо е да не прекалявате с пипер на напитката, за да не предизвикате киселини или повече. сериозни проблемисъс стомаха.
Сода с джинджифил
Джинджифилът е известен със своите полезни свойства от много дълго време. Най-често се използва за профилактика на остри респираторни заболявания. В него обаче има за какво да се борим стройна фигура. Помага добре на храносмилателния тракт, значително ускорява обмяната на веществата и стимулира процеса на кръвообращение в организма.
Напитка за отслабване на базата на този компонент може да се направи с 1⁄2 ч.л. сода и 1 ч.л. джинджифил, мед. Освен това някои добавят резен лимон - това вече е на вкус. Изсипете натрошен джинджифил с гореща вода, оставете за 5-10 минути, добавете останалите съставки. Получената напитка трябва да се пие половин час преди хранене в продължение на две седмици. Паузата между тези курсове е 14 дни.
сода за хляб с мед
Можете да разнообразите обичайния разтвор на сода (1 ч. л. сода на 250 мл вода), като добавите чаена лъжичка мед. По-добре е да направите това след разтваряне на сода във вода. Не забравяйте, че полезните свойства на меда могат да бъдат унищожени в твърде гореща вода, оптимална температуратук ще бъде 50-60 ° C, така че разтворът трябва леко да се охлади, преди да добавите спомагателния компонент. Пийте напитката трябва да бъде 2 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене. Курсът е ограничен до две седмици.
Външна употреба на сода
Най-популярните начини за отслабване със сода бикарбонат са вани със сода и приготвяне на различни продукти за грижа за кожата (например скраб). В този случай рискът е сведен до минимум отрицателно въздействиена вътрешни органи. В този случай най-забележим ефект е върху кожата.
Вана със сода за отслабване
Тази обработка на водата позволява кратко времепремахване на излишната вода от тялото и значително намаляване на теглото (до 2 кг за първото къпане!). Вие също трябва да сте наясно с последствията от такава загуба на тегло. Загубата на килограми е единствено в отстраняването на течности. В този процес не участват токсини и шлаки, тъй като в този момент те са в червата, до които водата не може да достигне. Приемането на вана позволява на порите да се отворят и потенето да се увеличи, което обяснява толкова бърза загуба на тегло. Втората и следващите процедури ще ви позволят да намалите теглото си с 500 g.
След комплекс от такива водни процедурикожата придобива забележимо по-здрав тон и дори леко избелва. Това свойство трябва да се помни от момичетата, които искат да запазят тен. За да се предпазите от негативното въздействие на содата, не се препоръчва напълно да се потапяте във ваната. По-добре е да останете в седнало положение, когато областта на сърцето е над нивото на водата.
Приготвянето на сода вана отнема минимум време. Класическа рецептасе състои в просто добавяне на 200 g бикарбонат към топла вана (температурата трябва да бъде около 36-38 ° C). Любимите ви етерични масла, морска или ядлива сол ще ви помогнат да направите тази процедура по-ефективна. Всеки вариант позволява на тялото ви да се отпусне, но времето за вана със сода е ограничено до 20-30 минути. Курсът на приема зависи от желания резултат, но обикновено включва 14-20 процедури веднъж дневно или през ден. След това е по-добре да направите почивка за един месец.
Сода и морска сол
Добавянето на морска сол към вана със сода за хляб има повече лечебен или стягащ ефект върху кожата. Освен това тази комбинация може да ви спаси от целулита.
За готвене трябва да използвате 125 г сода и 150 г морска сол, които първо се разтварят в малко количество топла вода и едва след това се изсипват в останалата течност. Тази техника ще избегне утаяването на солни кристали на дъното на ваната. Процедурата по приема отново продължава 20-30 минути.
сода и джинджифил
Друг популярна рецептасода баня се счита за допълнение към класическа композицияетерично масло от джинджифил. Ефектът ще бъде още по-силен, ако се приема след физическо натоварване. Препоръчително е да направите това 2 часа след последното хранене преди лягане. 5 капки масло се добавят към 500 г сода бикарбонат. Всичко се разтваря в топла вананеобходимата температура. Процедурата във времето трябва да продължи 10-20 минути, не повече.
Скраб срещу целулит
Допълнителна грижа за кожата може да бъде скраб на базата на сода за хляб. Може да се използва в комбинация с къпане. Така портокаловата кора ще се отърве по-бързо.
Има много рецепти за ексфолианти със сода. Ще предложим само два от най-популярните:
- С добавени овесени ядки:
Съставките включват 2 с.л. л. сода, 3 с.л. л. нарязани в блендер овесена каша(или завършен овесено брашно) и 50 мл вода. Тези компоненти се смесват и се нанасят върху проблемните зони. Разтривайте тази смес с масажни движения в продължение на 5-10 минути.
- С добавен мед:
Съставът на този скраб включва 1 супена лъжица. л. сода, 2 с.л. л. мед и 50 мл душ гел. Съставките се смесват и също се нанасят с масажни движения върху кожата.
Противопоказания
Широкият обхват на содата за хляб не отменя опасността от използването й в отделни случаи. Противопоказанията зависят не само от състоянието на човешкото здраве, но и от начина на неговото използване (вътрешен или външен).
Така че приемът на натриев карбонат вътре е строго забранен за хора със стомашни заболявания, диабети онкологични заболявания. Жените също трябва да се въздържат по време на бременност и кърмене. Приемането на това лекарство сериозно понижава киселинността в тялото, така че на хора с ниско pH също е забранено да го използват.
Използването на сода външно е ограничено за тези, които имат някакви кожни заболявания, открити рани или възпаления по кожата. Популярните содови вани са забранени за хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система (включително пациенти с хипотония и хипертония), както и за разширени вени. Е, и, разбира се, ограниченията се отнасят за тези, които имат индивидуална непоносимост към натриев бикарбонат.
Няколко пъти вече съм срещал информация за отслабване чрез процедури за вана със сода, но честно казано съм скептичен към това. Въпреки това, моята приятелка „шумна всичките ми уши“ за прекрасната ефективност на содовите вани - тя казва, че е свалила повече от 5 кг по толкова лесен начин за курса. Затова реших да публикувам информация за содовата вана като средство за отслабване. Изведнъж, когато дойде по-удобно :o)
Момичета, може би някой вече го е опитал върху себе си " магическа сила» содови вани — добре дошли в коментарите!
И така, се оказва, че като се къпете с разтворена в нея сода за хляб по определена схема, можете да загубите няколко килограма, да се сбогувате с няколко допълнителни сантиметра в талията и бедрата и освен това да се отървете от целулит.
Как работи
Содата за хляб наистина има способността да предотвратява усвояването на мазнините. Когато разпарим тялото си в гореща сода баня, порите се отварят, започва повишено изпотяване, което активира процесите на прочистване на организма от токсини, радионуклиди и шлаки. В резултат на това тялото намалява в обем и излишните килограми изчезват.
Предимства на содовите вани
Освен ефекта на прочистване и отслабване, содовите вани предоставят и редица други предимства.
Лимфна система.С помощта на разтворена във вода сода се почиства лимфната ни система.
Детоксикация.Содата нормализира метаболитните процеси в организма, което може да е от значение за храната и алкохолно отравяне, както и излагане на радиация.
целулит. Поради способността си да почиства дълбоките слоеве на кожата, содата за хляб е отлично средство срещу целулита, особено в комбинация с етерични масла.
Грижа за кожата.Содовата вана има много благоприятен ефект върху състоянието на кожата: успокоява раздразненията, облекчава възпалителните реакции и алергичните прояви, омекотява кожата и я прави по-гладка. Нищо чудно, че содовите вани са показани при дерматит, себорея, суха екзема, гъбични кожни лезии. Също така, вана със сода ще помогне за премахване на отпусната кожа, която може да се появи, например, след значителна загуба на тегло. А баните със сода се справят отлично със загрубяването на кожата на лактите и петите.
Съвет.Ако водата във вашия кран е твърде твърда, тогава за да я омекнете (например при миене), добавете към нея щипка сода. Това е особено полезно, ако имате мазна кожа- содата за хляб върши страхотна работа за почистването му!
Нервна система.Ваните със сода са показани при нервно превъзбуждане, тъй като са в състояние да облекчат напрежението и да се отпуснат след стрес, тежък работен ден и др.
Циркулация.Содовите вани са показани при нарушение на венозната циркулация и подуване на краката.
Правила за вземане на содови вани
Содови вани, за да получите най-добър ефект, трябва да се приема на курсове от 10 процедури, като интервалите между последните трябва да са 1 ден (процедура - 1 ден почивка - процедура - 1 ден почивка ...). Продължителността на всяка процедура трябва да бъде не повече от 20-25 минути. Ефективността на содовите вани ще се увеличи, ако преди да ги вземете, направите кратка разходка на чист въздух.
За да вземете правилно сода вана, трябва да вземете термометър за измерване на температурата на течностите. Вземете вана с температура на водата 36-37º. След това разтворете 200 грама сода за хляб (малко по-малко от половин опаковка) в малко количество гореща вода. Получено концентриран разтвордобавете към ваната. Препоръчителната дозировка е за вана от 150-200 литра.
Потопете се във ваната до кръста. Тези. вземете сода вана трябва да седите, като се има предвид, че основната излишна телесна мазнина е точно същата в долната част на тялото (коремни корема, седалище и бедра). Ако вашата задача е да се отървете от ненужните мастни натрупвания по гърба или ръцете, тогава е препоръчително просто да излеете сода разтвор върху проблемните зони на тези части на тялото.
Когато кожата свикне с температурата на водата, която сте настроили на 36-37º, добавете допълнително гореща течност, за да увеличите температурата на ваната до 38-39º. Не забравяйте, че колкото по-гореща е водата, толкова по-бърз е процесът на пречистване. По време на къпането водата естествено ще се охлади. Поради това е необходимо да се следи температурата му и да се поддържа на желаното ниво.
В края на банята със сода не е необходимо да изплаквате, трябва да се облечете, да се увиете в топло одеяло и да легнете да си починете. Идеално, ако вземете вана със сода през нощта. Ако това не е възможно, тогава след процедурата трябва да легнете поне един час.
В края на всички 10 процедури на содови вани ще бъде възможно да се повтори курсът не по-рано от 2 месеца.
Рецепти за вана със сода
В допълнение към класическата (посочена по-горе) рецепта за приготвяне на сода вана, има и сода-солена вана , който се счита за по-ефективен за отслабване. За да го приготвите, добавете 300 грама сода за хляб и 500 грама морска сол към вана с гореща вода. Ако не сте ограничени в запасите от последното, тогава можете да добавите килограм. Не бива да се страхувате, че ще има твърде много сол. Дори в такива обеми няма да получите концентрация, подобна на естествената морска вода.
Антицелулитните вани също са се доказали добре. За приготвянето им 6 капки етерично масло трябва да се разтворят в 100 грама мляко. Най-ефективни са цитрусовите (портокал, мандарина, грейпфрут, лимон) масла, както и евкалипт и розмарин. Получената ароматна смес трябва да се добави към содата.
Вместо етерични масла, можете да добавите няколко капки лавандулов алкохол към сода-солена вана.
Съвет.За да затвърдите ефекта от содовата вана, в края на нейния прием използвайте ексфолиант за тяло, който можете сами да приготвите от сода и мед (две с.л. течен медсмесете със супена лъжица сода, масажирайте тялото, изплакнете, след което нанесете овлажняващ или подхранващ крем върху кожата).
Рецепта за бомбички за баня със сода за хляб
Ако обичате всички видове бомби за вана, тогава определено ще харесате идеята да направите цвъртящи ароматни бомби за баня със сода у дома.
За това ще ви трябва:
- 8 супени лъжици сода за хляб;
- 4 супени лъжици лимонена киселина;
- 2 супени лъжици сухо мляко или нишесте;
- 1 супена лъжица основа бадемово маслоили всяка друга;
- 5 капки етерично масло;
- по избор - цветни венчелистчета;
- малки формички.
Не забравяйте да сложите ръкавици, преди да започнете да приготвяте сместа. В противен случай ръцете могат да се потят и получената реакция ще развали "бомбите".
Изхвърлете содата и лимонена киселинав хаванче.
Смесете получения прах с мляко на прах (нишесте), основа и етерично масло. Ако сте направили всичко правилно, тогава частта от получената смес, свита в юмрук, не трябва да се разпада. Ако все още е хлабав, опитайте да добавите още малко базово масло.
Внимателно уплътнявайки всеки слой, напълнете формичките с получената смес.
След като оставите масата във форми за 1 час, поставете я Празен листхартия.
Оставете образуваните "бомби" да изсъхнат за 1-2 дни.
Дръжте ги увити в стреч фолио.
Видео - Как да си направим БОМБА ЗА БАНА у дома
Не забравяйте, че можете да добавите една или две содови "бомби" към водата за баня. При контакт с вода те започват да съскат, разтварят се и разпространяват приятен аромат. Приемането на такава вана ще ви достави естетическо и обонятелно удоволствие, а след 20-30 минути ще направи кожата ви мека и нежна.
Има противопоказания
Содата трябва да се използва стриктно по горните рецепти и в никакъв случай да не се приема вътрешно. Това може да доведе до нарушаване на киселинността на стомашно-чревния тракт, да увреди повърхността на лигавицата и дори да провокира стомашна язва.
Содовите вани също са противопоказани за диабетици. Хора с всякакви други хронични болести, преди да се къпете със сода, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Четох някъде, че приемането на сода вода за лечение на хора със сърдечни заболявания, жени възпалителни процеси, след операции, страдащи от астма, алергии, високо или ниско кръвно налягане не се препоръчва.
Ако сте извън рисковата група и започнете да правите вани със сода, тогава не превишавайте препоръчителното време за тази процедура, за да не навредите на здравето си. Също така към обратен огънможе да доведе до приемане на твърде гореща сода вана.
Разбира се, содовите вани сами по себе си едва ли ще ви помогнат да постигнете стройно тяло, ако не са придружени от балансирана диетаи редовно физическа дейност. Но в комбинация с две най-новите условия, разтворената във вода сода наистина ще се превърне във ваш верен помощник в отслабването, ще намали появата на целулит и ще придаде гладка тонизирана кожа.
Е, скъпи мои, в горните съвети аз лично харесах последния (маркиран) параграф: o) Невъзможно е да отслабнете без контрол върху храненето и/или спорта. Содовите вани са полезни само за приемане козметични цели. Страхотно помага при загрубяване (пети, лакти), содовата вана успокоява раздразненията, облекчава възпалителните реакции и алергичните прояви, омекотява кожата и я прави по-гладка.
Като цяло, ако искате да отслабнете – спортувайте! И правилно хранене! Безплатно сирене само в капан за мишки. Все пак зависи от вас...
