Հնարավո՞ր է մեղրը տաք ջրի մեջ դնել: Հնարավո՞ր է մեղրը ավելացնել տաք թեյին: Բոլոր դրական և բացասական կողմերը

՝ 1. մեղրը կորցնում է իր հատկությունները և 2. օքսիմեթիլֆուրֆուրալը մեղրի մեջ առաջանում է տաքանալիս, և այդպիսի թեյ խմելը վտանգավոր է: Unfortunatelyավոք, այս պնդումները լայն տարածում ունեն: Բայց բարեբախտաբար, կան այլ պատճառներ,որոնք արդեն հաստատվել են մեկից ավելի ուսումնասիրություններով: Ստորև բերված են հատվածներ Վ.Ա. -ի «Խոսքը մեղրի մասին» գրքից: Ծղոտ

Այսպիսով, առաջին պատճառի վերաբերյալ. երբ տաքանում է, մեղրը կորցնում է իր հատկությունները: «Ես կատեգորիկ կողմնակից էի մեր նախընտրած արտադրանքի այս օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, առաջարկությունները հաստատվեցին հեղինակավոր գիտնականների հետազոտությունների արդյունքներով.

t> 60 ° С - տեղի է ունենում սպիտակուցների, վիտամինների, ֆերմենտների, ֆերմենտների և այլ կենսաբանական ինտենսիվ ոչնչացում ակտիվ նյութեր

t> 60º С - տեղի է ունենում ֆերմենտների ինտենսիվ ոչնչացում և այլն:

Տվյալներին նայելը առանց վարանելու, կարող ենք ասել. չես կարող մեղրը թեյի մեջ գցել... Սա «առանց մտածելու» է: Եվ եթե մտածեք դրա մասին:Այնքանով, որքանով ոչ ոք սա չի ուսումնասիրել, եկեք միասին «մտածենք»... Ահա արդյունքները հիմնական հետազոտություն J.White, 1993:

30 -ինº ՀԵՏ 200 օրվա ընթացքում

60 -ինº ՀԵՏ- մեղրի դիաստազի քանակը կիսով չափ կրճատվում է 1 օրում

80 -ինº ՀԵՏ - 1.2 ժամվա ընթացքում

Եթե մեղրը լցնել թեյի մեջջերմաստիճանի դեպքում 80 ° С,ապա 72 րոպեում նրա ֆերմենտային ակտիվությունը կնվազիմիայն կեսը, և 60 ° C ջերմաստիճանում նույնը տեղի կունենա 1 օրվա ընթացքում: Արդյո՞ք մենք ամբողջ օրը կամ նույնիսկ մեկ ժամ խմում ենք մի բաժակ թեյ:Միևնույն ժամանակ, թեյի ջերմաստիճանը մշտական ​​չէ, այն նվազման միտում ունի, և 15 րոպե անց բաժակի մեջ թեյը դառնում է սառը:

Իսկ հիմա բուրմունքի կորուստ... Որտե՞ղ է կորչում, և նույնիսկ ինտենսիվ ՝ թեյ խմելիս: Անուշաբույր դրա համար դրանք անուշաբույր նյութեր են, դեպիթռչել մեղրից և սպառողին հմայել իր բույրովթեյ: Թող նրանք դուրս թռչեն և սենյակը լցնեն իրենց բույրերով ...

Դուք կարող եք թեյ խմել մեղրով:

Երկրորդ պատճառով. երբ ջեռուցվում է, մեղրի մեջ առաջանում է օքսիմեթիլֆուրֆուրալ, և նման թեյ խմելը վտանգավոր է:

Մեղրի մեջ օքսիմեթիլֆուրֆուրալի հիմնական աղբյուրը ֆրուկտոզան է: Ստանդարտսահմանափակում է oxymethylfurfural- ի թույլատրելի բովանդակությունը 1 կգ մեղրի մեջ `25 մգ: ԵՄ չափանիշներով և ՄԱԿ -ի պարենային օրենսգրքովսահմանվել է սահմանաչափը oxymethylfurfural մեղրի մեջ 40 մգ / կգ, մեղրի համար,արտադրվում է տաք երկրներում, այս արժեքը բարձրանում է մինչև 80 մգ / կգ:

Բրեմենի մեղրի հետազոտությունների ինստիտուտի նյութերի համաձայն ՝ «հրուշակեղենը և ջեմերը տասնյակ անգամներ պարունակում են օքսիմեթիլֆուրֆուրալ և շատ դեպքերում շատ ավելի, քան մեղրի թույլատրելի չափանիշը: Մինչ օրս դրանից չի հայտնաբերվել մարդու մարմնին հասցված որևէ վնաս »:

Պրոֆեսոր Չեպուրնոյն այս մասին ասում է. «Կան սննդամթերք, որոնցում oxymethylfurfural- ի պարունակությունը տասն անգամ ավելի բարձր է, բայց դրանցում դա նույնիսկ որոշված ​​չէ: Օրինակ, տապակած սուրճի մեջ դրա պարունակությունը կարող է հասնել 2000 մգ / կգ:Խմիչքների մեջ թույլատրվում է 100 մգ / լ: Վ Coca-Cola և Pepsi-Cola դրա պարունակությունը կարող է հասնել 300-350 մգ / լ».

Գերմանացի գիտնականներ Վերներ և Կատարինա ֆոն դեր Օհեները պարզել են, որ մեղրը 24 ժամ տաքացնել 40 ° C- ում, իսկ 6 ժամ 50 ° C ջերմաստիճանում չի առաջացրել օքսիմեթիլֆուրֆուրալի բովանդակության նկատելի աճ: 24 ժամ տաքացումը 50 ° C ջերմաստիճանում և հատկապես 60 ° C ջերմաստիճանում հանգեցնում է օքսիմեթիլֆուրֆուրալի բովանդակության զգալի աճի:

Այսպիսով, նույն եզրակացությունը. ամբողջ օրը կամ նույնիսկ մեկ ժամ մի բաժակ թեյ խմո՞ւմ ենք: արդյո՞ք բաժակի մեջ թեյի ջերմաստիճանը մնում է հաստատուն:Ոչ, այն աստիճանաբար նվազում է, այսինքն ՝ թեյի մեջ մեղրի տաքացում 24 ժամ չի լինում:

Եթե ​​հոգ եք տանում ձեր առողջության մասին, ապա համոզվեք, որ փորձեք նվազեցնել ձեր սննդակարգում շաքարի ընդունումը կամ ընդհանրապես վերացնել այն: Եվ դա ճիշտ կլինի: Բայց եթե մարմինը ածխաջրեր է պահանջում, և դուք ատում եք քաղցր թեյը, ո՞ր առողջ սնունդն է ձեզ օգնելու: Իհարկե, մեղվի նրբություն: Տեսնենք ՝ կարո՞ղ է դրան ավելացնել տաք թեյմեղր Կարծում ենք, որ այս հարցը հետաքրքրում է շատերին, ովքեր հարգում են այս բնական քաղցրությունը և ձգտում են առաջնորդել առողջ պատկերկյանքը:

Հնարավո՞ր է մեղրը ավելացնել տաք թեյին: Դա լա՞վ է, թե՞ վատ:

Իրականում, այս հարցը մեզ հետաքրքրում է, քանի որ այս թեմայով բազմաթիվ խոսակցություններ և վեճեր կան: Ոմանք կարծում են, որ - հիանալի միջոցբազմաթիվ հիվանդություններից: Մյուսները պնդում են, որ մեղրը չի հանդուրժում բարձր ջերմաստիճանը: Նրանց ազդեցության տակ այն օգտակար ապրանքից վերածվում է չափազանց վնասակար նրբության:

Ի՞նչ է ասում գիտությունն այս մասին:

Երբ բնական մեղրը ջեռուցվում է 60 աստիճանի ջերմաստիճանում, ֆրուկտոզան, որը պարունակվում է արտադրանքի մեջ, վերածվում է մի նյութի, որն ունի շատ բարդ անուն `օքսիմեթիլֆուրֆուրալ: Այս կապը ճանաչված է բուժաշխատողներքաղցկեղածին: Այն լրջորեն վնասում է մարդու կերակրափողը և ստամոքսը: Այն կարող է առաջացնել ոչ միայն այրոց եւ գաստրիտ, այլ նույնիսկ քաղցկեղ:

Նյութի կուտակային ազդեցությունը մեծ վտանգ է ներկայացնում: Այսինքն, սխալ արտադրանքի մեկ անգամ օգտագործումից, դժվար թե ինչ -որ բան տեղի ունենա: Բայց եթե դուք կանոնավոր կերպով մեղվի մեղրը լուծում եք եռացող ջրի մեջ և խմում այն, սա առողջության համար մեծ վտանգ է ներկայացնում: Հետևաբար, այժմ, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հարցնի, թե արդյոք կարելի է տաք թեյի մեջ մեղր ավելացնել, կարող եք նկարագրել դրա վնասը: Եվ նույնիսկ կկարողանաք նշել թունավոր նյութի անունը:

Ո՞րն է մեղրով թեյ խմելու լավագույն միջոցը:

Քանի որ մենք պարզեցինք, որ 60 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի դեպքում մեղուների թափոնն իր ֆրուկտոզան վերածում է վնասակար նյութի, մենք պետք է պարզենք հետևյալը.

Բավականին պարզ: Օպտիմալ ջերմաստիճանհեղուկը, որը մենք խմում ենք և միևնույն ժամանակ այն տաք ենք համարում, 40 -ից 45 աստիճան է: Հետեւաբար, մենք կարող ենք ավելացնել մեր սիրած նրբությունը թեյին միայն այն բանից հետո, երբ այն հասցրել է սառչել ցանկալի ջերմաստիճանին: Եվ դրա համար մենք կարիք չունենք օգտագործել ջերմաչափ կամ նման հաշվիչներ: Բավական կլինի միայն մի կում խմել: Անմիջապես կզգաք, որ այն խմելի է: Դրանից հետո պարզ կդառնա `արդյո՞ք մեղրը կարելի է ավելացնել տաք թեյին առկա ջերմաստիճանում:

Դե, երկրորդ տարբերակը, որը սննդաբաններն ավելի ճիշտ են համարում, այն է, որ այս բնական նրբությունը կարող եք օգտագործել մի քիչ թեյի հետ: Վ այս գործըմեղրի մեջ, բոլոր այն օգտակար հատկությունները, որոնցով բնությունը առատաձեռնորեն օժտել ​​է նրան, առավելագույնս պահպանված են:

Ինչու՞ է շողոքորթ մեղրը երբեմն ավելի լավ, քան մեղրը:

Շատ սպառողներ ընդհանրապես չեն սիրում շողոքորթ մեղրը: Այլ բան է, երբ այն մածուցիկ է, փայլուն և թափվում է գեղեցիկ հրապուրիչ առվակի մեջ: Արտադրանքի գեղագիտական ​​տեսքը մեծապես ազդում է այս ապրանքը գնելու մեր ախորժակի և ցանկության վրա: Համաձայնվել! Այնուամենայնիվ, եթե հոգ եք տանում ձեր առողջության մասին, և չունեք անհրաժեշտ քիմիական լաբորատորիա ՝ կեղծը իրական մեղրից տարբերելու համար, ապա հաշվի առեք մի քանի պարզ կանոն.

1. Անբարեխիղճ վաճառողները կարող են գերտաքացնել շողոքորթ մեղրը ՝ հանուն դրա ավելի շահավետ և «հետաքրքիր» տեսքըորը կդիմի հաճախորդներին: Միևնույն ժամանակ, գործընթացի ընթացքում նույն օքսիմեթիլֆուրֆուրալը արտադրանքի մեջ կթողարկվի մարդու առողջության համար վտանգավոր քանակությամբ:
2. Քաղցր մեղրը տաք թեյի հետ օգտագործելիս դուք շատ ավելի քիչ ուտեք այս քաղցրությունից, ինչը դրականորեն կազդի մարմնի վիճակի վրա: Այո այո! Չնայած այն հանգամանքին, որ մեղրը շատ օգտակար արտադրանք է, այն այդպես է ուժեղ ալերգեն... Իսկ ավելցուկային ֆրուկտոզան բացասաբար կանդրադառնա էնդոկրին համակարգըանձ.

Ո՞ր մեղրն է ավելի լավ խմել թեյի հետ:

Մենք բոլորս գիտենք, որ կան շատերը: Օրինակ ՝ մայիս, հնդկացորեն, խոտ, ծաղկի տարբերակ: Կան նույնիսկ այնպիսի նուրբ սորտեր, ինչպիսիք են սաինֆինը, սպիտակ, փշատերևը և այլն: Բայց որն է ավելի լավ օգտագործել թեյի հետ: Սրանցից որն է ամենալավը առողջության համար: Մենք պատասխանում ենք լավագույն միջոցըայն է, ով ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս: Մենք բոլորս ունենք մեր նախասիրությունները: Այսպիսով, ընտրեք ձեր նախընտրած թեյի տեսականին:

Դուք պետք է իմանաք, որ մեղրի որոշ տեսակների մեջ (հատկապես պրոպոլիսի պարունակությամբ խիտ ուտեստների մեջ), բացի ֆրուկտոզայից, ամինաթթուներն ու վիտամինները նույնպես շատ կարևոր և օգտակար են մարդկանց համար: Նրանք փլուզվում և մահանում են, եթե դրանք հասնում են 42 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի: Նրանք այնքան վնասակար չեն դառնում, որքան օքսիմեթիլֆուրֆուրալը, բայց դրանք այլևս օգուտ չեն բերում: Եզրակացություններ արեք:

Ի՞նչ հիվանդություններ են բուժվում մեղրով թեյով:

Եթե ​​մենք խոսում ենք մեղրով թեյի օգուտների մասին, ապա հաշվի առնենք հաջորդ հարցը: Ինչ հիվանդությունների դեպքում են այս երկու բաղադրիչները առավելագույն օգուտև բուժիչ ազդեցություն ունե՞ն: Այսպիսով, դրանք դրականորեն կանդրադառնան մարմնի վրա, եթե մարդն ունի.

• Սառը կամ ARVI: Սուր շնչառական վիրուսային վարակների դեպքում միշտ խորհուրդ է տրվում առատ տաք ըմպելիք խմել: Մեր դեպքում դա կլինի թեյ: Մեղրը, որպես բաղադրիչ, լավ օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը: Հիվանդն ավելի արագ ապաքինվելու հավանականություն ունի:
• Բրոնխիտ. Մեղրի թեյը գործում է որպես խորխաբեր միջոց:
• Ալերգիա: Շատերն ունեն ծաղկափոշու անհանդուրժողականություն: Բժիշկները զբաղվում են ալերգիայի բուժմամբ `« սեպ խրելով սեպը »սկզբունքով: Նրանք հիվանդին տալիս են այս ծաղկափոշին պարունակող մեղր `փոքր քանակությամբ` աստիճանաբար ավելացնելով դոզան, քանի որ մարմինը դառնում է ավելի դիմացկուն դրա նկատմամբ:
• Թուլ անձեռնմխելիություն, հատկապես երեխաների մոտ: Մանկապարտեզներում և դպրոցներում մրսածության համաճարակների ժամանակ մեղրով տաք թեյի կանոնավոր օգտագործումը զգալիորեն օգնում է նվազեցնել երեխայի հիվանդության ռիսկը:

եզրակացություններ

Ամփոփենք հետևյալ հարցերը ՝ հնարավո՞ր է մեղր ավելացնել տաք թեյին, որի դեպքում օրգանիզմին հասցված վնասը կլինի ամենաբարձրը: Պատասխաններն ակնհայտ են.

1. Թեյի 60 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում ոչ մի դեպքում խմիչք ավելացրեք:
2. Մեղրի օգտակար նյութերը (ֆերմենտներ, ամինաթթուներ և վիտամիններ) պահպանելու համար այն պետք է դնել տաք թեյի մեջ, որի ջերմաստիճանը 42 աստիճանից բարձր չէ:
3. Եթե ​​խայթոցի մեջ մեղրով թեյ եք խմում, այն առավելագույնի է հասցնում բնական նրբության օգտակար հատկությունները:

Հուսով ենք, որ այս հոդվածում ես առավելագույնս բացահայտել եմ այս խնդրին վերաբերող բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները: Հետևաբար, եթե ձեր կյանքում ինչ -որ մեկին պետք է բացատրեք, թե արդյոք կարելի է տաք թեյի մեջ մեղր ավելացնել, կարող եք երկաթե փաստարկներ բերել: Խմել ճիշտ թեյմեղրով և առողջ եղեք !!!

• 1. Ի՞նչ է տեղի ունենում ջերմաստիճանի ազդեցության տակ:
• 2. Ինչու՞ է այդքան կարևոր պահպանել բոլոր կապերը:
• 3. Գլխավորը չափն ու զգուշությունն է:
• 4. Մեղրի օգտագործման եղանակներ
• 4.1. Շաքարի փոխարեն
• 4.2. Կծում
• 4.3. Առավոտյան թեյի տոնայնացում

Առավել մատչելի և միջոցներժողովրդական բժշկությունը գալիս է մեղվի փեթակից: Թերեւս, հազիվ թե գտնվի մի մարդ, ով չգիտի, թե որքան օգտակար է մեղրը: Այնուամենայնիվ, բոլորը կասկածներ ունեն դրա կիրառման եղանակի վերաբերյալ, և շատ քչերը կարող են անմիջապես որոշել, թե ինչպես ճիշտ թեյ խմել մեղրով:

Ի վերջո, կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ կծում և թեյի հետ բուժիչ դեսերտ խմում: Դուք կարող եք պարզապես շաքարավազի փոխարեն բաժակի մեջ դնել և լցնել թարմ պատրաստված անուշաբույր տոնիկ խմիչքի վրա: Դուք կարող եք իրականացնել մի ամբողջ ծես ՝ եփել կանաչ թեյ, դրան ավելացրեք կիտրոն, և, օրինակ, դարչին, ապա մի գդալ մեղր դրեք դեռ տաք ըմպելիքի մեջ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում ջերմաստիճանի ազդեցության տակ:

Շատ քիչ բան է պետք ամենահարմար մեթոդը ընտրելու համար:

Մասնավորապես, իմանալ, որ 60 ° C- ից բարձր ջերմաստիճանում գրեթե բոլոր օգտակար նյութերը, որոնք մեղրն այդքան բուժիչ են դարձնում, ոչնչացվում են.

• վիտամիններ;
• օրգանական միացություններ;
• մեղվի ֆերմենտներ:

Մնում են միայն հանքային միացությունները և ածխաջրերը, և նույնիսկ տաքացնելիս դրանք առաջացնում են քաղցկեղածին նյութ ՝ օքսիմեթիլֆուրֆուրալ:

Trueիշտ է, այս գործընթացը բնորոշ է նաև նրանց համար երկարաժամկետ պահեստավորումմիանգամայն նորմալ - սենյակային ջերմաստիճան... Մեկ տարի տաք սենյակում մնալուց հետո մեղրը կորցնում է մեծ մասըվիտամինները, ֆերմենտները կորցնում են իրենց գործունեությունը, իսկ օրգանական միացությունները քայքայվում են: Նույնը տեղի է ունենում արևի լույսի դեպքում:

Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր մեղվաբուծության արտադրանքի ճիշտ պահեստավորումը.

Aեռուցվող արտադրանքի օգտագործումից քիչ օգուտ կա, դա կօգնի լրացնել էներգիայի պակասը, բայց վնասը, կանոնավոր օգտագործմամբ, հնարավոր չէ խուսափել:
Հետեւաբար, ավելի լավ է ռիսկի չդիմել եւ մեղրը ճիշտ օգտագործել:

Կարո՞ղ եմ մեղր ավելացնել թեյին:

Ինչու՞ է այդքան կարևոր պահպանել բոլոր կապերը:

Մեղրը հաճախ իմունիտետի վերականգնման և մրսածության բուժման միակ հույսն է: Ոչ բոլորը կարող են խմել հակաբիոտիկներ. Դրանք ունեն ավելի շատ կողմնակի բարդություններ, քան օգուտներ, և բնական բնական խթանիչն ունի մեծ գումարբուժիչ հատկություններ ՝ նվազագույն հակացուցումներով:

Ահա թե ինչու կա ամուր համոզմունք, որ ավելի լավ միջոցհղիության ընթացքում դուք պարզապես չեք կարող մրսածություն գտնել, և շատ մայրեր, խնամելով իրենց երեխաներին, նախընտրում են բնական միջոցները:

Շատ առումներով նրանք ճիշտ են բնական մեղր, որը չի տրվել ջերմային բուժմանը, ունի.

• ցավազրկողներ;
• մանրէասպան և բակտերիոստատիկ գործողություն;
• ֆունգիցիդային, հակամանրէային և հակաբորբոքային;
• բուժիչ հատկություն:

Միևնույն ժամանակ, ցույց տալով բնական հակաբիոտիկի գործառույթները, մեղրն իրականում պրոբիոտիկ է. Այն պայմաններ է ստեղծում նորմալ միկրոֆլորայի աճի և վերարտադրության համար: Այդպիսին կողմնակի ազդեցություն, քանի որ բնական դեղամիջոց ընդունելիս դիսբիոզի դրսևորումները երաշխավորված են, որ բացակայում են:

Հիմնական բանը չափն ու զգուշությունն է

Մեծահասակի համար, ով այս կոնկրետ ժամանակահատվածում խնդիրներ չունի հորմոնալ ֆոն, ա իմունային համակարգըվաղուց արդեն հաստատվել է, մեղրն իրոք կդադարեցնի: Եթե ​​այն ավելացնում եք թեյի մեջ և պարբերաբար ընդունում այն ​​շաքարի փոխարեն, ապա ոչ մի մրսածություն կամ վիրուս պարզապես չի վնասի ձեր առողջությանը: Սա ենթակա է չափավոր սպառման:

Քանի որ մեղրի օգտագործումը, օրինակ, հղիության ընթացքում, երեխաների կողմից կրտսեր տարիքը, կամ կերակրող մայրերն ավելի շատ հարցեր են բարձրացնում, քան պատասխաններ:

Ի վերջո, դա շատ ուժեղ ալերգեն է: Նույնիսկ եթե դուք չունեք բնածին անհանդուրժողականություն, այն կարելի է վաստակել մեղրի մշտական ​​օգտագործմամբ մեծ քանակությամբ... Ինչ սպառնալիք շաքարային դիաբետոչ ոք չեղյալ հայտարարեց: Բացի այդ, նրանք ճարպ են ստանում մեղրից. Չի կարելի անվերահսկելի այն դնել ամեն ինչի վրա: Դիետան պետք է ճշգրտվի կալորիականության համար:

Մեղր օգտագործելու եղանակներ

Թեյ խմելու հենց ավանդույթը ենթադրում է որոշակի դանդաղկոտություն և ժամանակ: Քիչ թեյի այրող երկրպագուներ կան. Եռացող ջուրը պարզապես այրում է ամեն ինչ ձեր բերանում: Իսկ որքա՞ն հաճույք կարող է ստանալ նման թեյի երեկույթը:

Շաքարի փոխարեն

Հետևաբար, եթե դուք արդեն որոշել եք շաքարավազի փոխարեն դնել բուժիչ և շատ առողջարար արտադրանք, ապա դա պետք է անել այն բանից հետո, երբ թեյը սառչել է ընդունելի ջերմաստիճանի: Սովորաբար դա 60С- ից բարձր չէ: Այնուհետև մեղրը կցուցադրի իր բոլոր հատկությունները և կսկսի գործել անմիջապես - բերանում: Inflammationանկացած բորբոքում կամ ցավ կանցնի առանց տհաճ ողողման: Նման թեյախմության հետ գլխավորը հաճույքը ձգելն է:

Կծում

Կարող եք նաև մի քիչ կծել ՝ մեղրը թեյի հետ խմելով: Trueիշտ է, այս դեպքում շատ դժվար է վերահսկել քաղցր դեղամիջոցների քանակը. Դա հսկայական գայթակղություն է ուտել ավելին, քան կարող ես: Եվ նույնիսկ այն գիտելիքը, որ նրանք դրանից գիրանում են, չի դադարում: Այս օգտագործումը ավելի մեծ վնաս կտա:

Trueիշտ է, ինքդ քեզ սահմանափակելը հեշտ է: Դուք կարող եք օրական դոզան դնել առանձին ուտեստի մեջ, իսկ մեծահասակների համար խորհուրդ է տրվում ոչ ավելի, քան 3 ճաշի գդալ: գդալներ, և ուտեք միայն դրանից: Այսպիսով, անկասկած, անհնար է գերազանցել նորմը, և այն միտքը, որ նրանք մեղրից գիրանում են, չի փչացնի հաճույքը:

Առավոտյան թեյի տոնայնացում

Nutritionամանակակից սննդաբաններն ընդհանրապես խորհուրդ են տալիս հիանալի տարբերակառավոտյան թեյ: Դա անելու համար թեյը նախապես եփվում է ՝ կանաչ, սև, բուսական, կողակից - ընտրությունը կախված է ճաշակից, դրան ավելացվում է այն ամենը, ինչը կարող է բարելավել տրամադրությունը ՝ դարչին կամ մեխակ: Եվ նրանք հեռանում են մինչև առավոտ, իսկ առավոտյան, արթնանալով, սեղմում են սառը թեյկիտրոն, ավելացնել մի ճաշի գդալ մեղր և խմել դատարկ ստամոքսին:

Նման սկիզբը մարմնին կապահովի տոնայնություն ամբողջ օրվա ընթացքում, իսկ կանոնավոր օգտագործումը կօգնի ազատվել նյութափոխանակության բոլոր խնդիրներից:

Trueիշտ է, կիտրոնով և դարչինով պետք է զգույշ լինել: Կիտրոնը պիտանի չէ գաստրիտի համար, իսկ դարչինը, բացի այդ, նույնպես բարձրացնում է արյան ճնշումը: Ի դեպ, հղիության ընթացքում ընդհանրապես ավելի լավ է հրաժարվել դրանից օգտվելուց: Դարչինն ունի հզոր տոնիկ ազդեցություն և կարող է առաջացնել բոլոր մկանների, այդ թվում ՝ արգանդի կծկում:

«Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք» հայտարարությունը, շատ առումներով արտացոլում է ժամանակակից սննդաբանների դիրքորոշումը: Նրանք հանդես են գալիս խոհանոցում իրենց առողջությունը գտնելու օգտին: Այնուամենայնիվ, բոլոր ապրանքներին պետք է ուշադիր մոտենալ: Ի վերջո, թվացյալ անվնաս մեղր, և օգտագործելու այնքան շատ նրբերանգներ կան: Նույնիսկ եթե դարչին և կիտրոն եք ընդունում, և դրանք որոշակի սահմանափակումներ ունեն:

Հետեւաբար, ամեն ինչում չափ պետք է լինի եւ, իհարկե, կարեւոր է լսել ձեր մարմնին: Եթե ​​ապրանքը առաջացնում է անհանգստությունթերևս դիետան շատ չի ազդի դրա վերացման վրա: Բացի այդ, մեղրով թեյը հիանալի է, սակայն չպետք է անտեսել բժշկի խորհրդատվությունը: Քանի որ միայն նա կարող է ճիշտ որոշել ՝ մեղրը կօգնի՞, թե՞ ոչ, և նաև որոշի, որ արժե ավելի լուրջ միջոցներ ձեռնարկել:

Թվում է, թե այսքան պարզ հարց է, բայց որքա՞ն տարբեր տեսություններճիշտ պատասխանի մասին: Ոմանք պնդում են, որ սա արտառոց է առողջ խմիչք... Մյուսները հանդես են գալիս որպես նիհարելու վստահ միջոց ՝ շաքարավազը մեղվի նեկտարով փոխարինելը: Մյուսները բացարձակապես վստահ են, որ մեղրով տաք թեյ խմելը խստիվ արգելված է, քանի որ դրա մեջ քաղցկեղածին նյութեր են առաջանում: Փորձառու մեղվաբույծը կասի, թե ով է ճիշտ, ով ՝ ոչ:

Թեմայի հոդված: Մեղրով սուրճ. Գեղեցկության բաղադրատոմսեր

Խմիչքը նպաստում է.

• անձեռնմխելիության բարձրացում, մրսածության բուժում
• կենսունակության պաշարների ավելացում, արդյունավետության բարձրացում
• նիհարել (եթե հաճախ եք շաքարավազով թեյ խմում)
• արագացնել նյութափոխանակությունը և բարելավել մարսողությունը
• բարելավում է արյան շրջանառությունը և սրտանոթային համակարգի աշխատանքը
• թեթևացնել գլխացավը
• սթրեսից ազատվելը, քնի բարելավումը
• մաշկի, եղունգների և մազերի վիճակի բարելավում
• դանդաղեցնելով ծերացման գործընթացը

Բայց կա մեկ «բայց». Դուք պետք է խմիչք պատրաստեք ոչ պակաս զգուշավոր, քան փքված ձուկը: Հակառակ դեպքում, լավագույն դեպքում, անօգուտ կլինի: Եվ ամենավատ դեպքում դա կարող է նույնիսկ վնասել ձեր առողջությանը:

Խոհարարության կանոններ

Գոյություն ունի որոշակի կանոններպատրաստուկներ, որոնց հավատարիմ մնալով ՝ դուք կստանաք համեղ և անսովոր առողջ խմիչք: Բացի հիմնական բաղադրիչներից, դրան կարող եք ավելացնել նաև որոշ համեմունքներ ՝ դարչին, անիսոն, մեխակ և այլն:

Թեմայի հոդված: Մեղր հավելումներով. Օրիգինալ բաղադրատոմսեր

Կանոն # 1... Թեյը չպետք է տաք լինի: Սա այն հիմնական կանոնն է, որին պետք է հետեւեն նրանք, ովքեր մտադիր են այս խմիչքի օգնությամբ բարելավել իրենց առողջությունը: +40 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի դեպքում մեղվի նեկտարը կորցնում է իր օգտակար հատկությունները և նույնիսկ կարող է սկսել արձակել թունավոր նյութեր... Հետևաբար, խորհուրդ ենք տալիս նախ պատրաստել թեյը և միայն այն ժամանակ, երբ այն ներս է մտել բավականթույն, ավելացնել մեղր:

Կանոն # 2... Ընտրեք ճիշտ տեսակի մեղր: Նրանցից ոմանք լավ չեն լուծվում հեղուկների մեջ `օրինակ` ռեփի և արևածաղկի մեղրը: Ավելի լավ է ընտրել կրաքարի կամ ակացիայի սորտ: Վերջինս, ի դեպ, համարվում է ամենահիպոալերգիկ:

Կանոն # 3... Մեկ բաժակի համար ոչ ավելի, քան 2 թեյի գդալ: Այս դեղաչափի մի քանի պատճառ կա: Նախ, հիշեք, որ մեղվի նեկտարը բավականին է բարձր կալորիականությամբ արտադրանք, հետևաբար, ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ չպետք է չարաշահեն այն: Երկրորդ, բնակչության որոշ կատեգորիաներին (երեխաներ, հղիներ, շաքարախտով հիվանդներ) խորհուրդ չի տրվում գերազանցել օրական դրույքաչափը 2 թեյի գդալով: Նույնիսկ եթե դուք մեծահասակ եք, առանց առողջական խնդիրների, հիշեք, որ օրական առավելագույն դոզան պետք է լինի ոչ ավելի, քան 1 ճաշի գդալ:

Առնչվող հոդված.Մեղրով կանաչ թեյ `նիհարության համեղ ճանապարհ

Առողջ բաղադրատոմսեր

Մասուրը մեղրի թեյի ամենաառողջ բոնուսն է: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ միայն իրենք հատապտուղները, այլև տերևներն ու ծաղիկները: Դուք կարող եք դրանք գնել Elpis խանութում: Մասուրը դեղաբույսերի շարքում ռեկորդակիր է վիտամին C- ի պարունակությամբ, ինչպես նաև նպաստում է մարսողական համակարգի նորմալացմանը:

Կտրել 1 ճաշի գդալ հատապտուղներ: Լցնել 0,5 լիտր տաք ջուր: Թերմոսի մեջ թողեք 5-6 ժամ թրմվի: Օգտագործելուց առաջ 1: 1 նոսրացրեք ջրով: Ավելացնել 1-2 թեյի գդալ մեղր:

Մեկ այլ բուժիչ տարբերակ է երիցուկի ծաղկաբույլերը: Նրանք դրականորեն ազդում են նյարդային, սրտանոթային և Շնչառական համակարգ, և նաև նորմալացնել մարսողության գործընթացը:

1-2 թեյի գդալ երիցուկի ծաղկաբույլերը լցնում են 200 մլ եռջուր: Պնդեք 15 րոպե: Լարում, ավելացրեք 1-2 թեյի գդալ մեղվի նեկտար:

Անանուխը իսկական գտածո է նյարդային համակարգ... Այն թեթևացնում է գլխացավը, օգնում է ազատվել կանոնավոր միգրենից, հանգստացնում է, չեզոքացնում սթրեսը և բարելավում քունը:

2 թեյի գդալ անանուխի տերև լցնել 200 մլ եռջուր: Պնդեք 10-15 րոպե: Խառնել սովորական սևի կամ կանաչ թեյհամամասնությամբ 1: 1: Ավելացնել 2 թեյի գդալ մեղր:

Թեմայի հոդված: Մեղրով եփուկներ. Օգտակարության գնահատական

Լինդենը հիանալի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային միջոց է: Այն օգնում է հանգստացնել բորբոքումն ամբողջ մարմնում ՝ կոկորդի ցավից մինչև ստամոքսի խոցի սրացում:

2 թեյի գդալ լինդենի ծաղկաբույլերը լցնում են 200 մլ եռջուր: Պնդեք 10-15 րոպե: Կարելի է խառնել սև թեյի հետ: Ավելացնել 1-2 թեյի գդալ մեղվի նեկտար:

Նաև մեղրով թեյ պատրաստելու բուժիչ դեղաբույսերը կլինեն ՝ կիտրոնի բալասան, էխինասեա, ուրց, ազնվամորի, հաղարջ, ակացիա, վարդ և այլն:

Այսօր մենք կփորձենք պարզել, թե որքան օգտակար կամ վնասակար է մեղրով տաք թեյը, հաշվի առնել, թե ինչ կոնկրետ օգուտներ և վնասներ է այն բերում մարդուն: Դուք նաև կպարզեք ՝ կարո՞ղ եք նիհարել այս տորթի միջոցով, բայց շատ քաղցրավենիքների կողմից սիրված:

Բազմաթիվ խմիչքների շարքում կան այնպիսիք, որոնց օգուտներն անգնահատելի են մարդու առողջության համար, և նույնիսկ խորամանկ թերահավատները դրա հետ չեն վիճի: Այս խմիչքներից մեկը ավանդական է, բայց շատերի կողմից սիրված թեյ `մեղրի հավելումով: Բացի այդ, կա մարդկանց կատեգորիա, ովքեր ամեն օր օգտագործում են մեղր ՝ ամբողջությամբ փոխարինելով շաքարով դրանով, և ինչ -որ մեկը, ընդհակառակը, օգտագործում է այս սաթ հեղուկը միայն որպես դեղամիջոց:

Թեյի առավելությունները մեղրով

Հին ժամանակներից մեր նախնիները տեղյակ էին բուժիչ հատկություններմեղր, քանի որ արտադրանքը համարվում էր տարբեր հիվանդությունների դարման, և այս սաթ հեղուկն օգտագործող մարդիկ ապրում էին մինչև ծերություն:

Ձեզանից շատերը լսել են, որ երբ մրսում եք, անհրաժեշտ և օգտակար է թեյ խմել մեղրով, ինչը բացարձակապես ճիշտ է: Այս բուժիչ ըմպելիքը խիստ խորհուրդ է տրվում սառը սնունդից կամ ըմպելիքներից հետո կոկորդի ցավերի դեպքում, և հատկապես, եթե անձը թրջվում է և թրջվում ինքնուրույն:

Երբ վիրուսային հիվանդություննման թեյը գործում է որպես դեղամիջոցների հավելում (կամ նույնիսկ ավելի լավ, եթե դրանք մեղրով թեյով փոխարինեք) ՝ նվազեցնելով հավանականությունը բացասական հետևանքներընդունելությունից թմրանյութերև օգնում է մարմնին ավելի արագ հաղթահարել հիվանդությունը:

Առավոտյան վաղ արթնանալով ՝ կարող եք մարմնին աշխուժացնել տաք թեյով, որը ցուրտ եղանակին տոնիկ և տաքացնող ազդեցություն կունենա, էներգիա, ուժ և հստակ միտք կտա ամբողջ օրվա համար:

Սթրեսից

Եթե ​​անհանգիստ եք քնում և շատ շուտ եք արթնանում, ապա մարմնի համար սթրեսը նվազեցնելու համար անպայման առավոտյան մի բաժակ այս անուշաբույր և բուժիչ ըմպելիքից խմեք, քանի որ մեղրով թեյն օգտակար է սթրեսի համար և թեթևացնում է առավոտյան գրգռվածությունը, թույլ կտա նորից դրականորեն նայել աշխարհին:

Հարկ է նշել, որ նրանք, ովքեր հաճախ նստում են մեքենայի ղեկին, նման բուժիչ թեյը կստիպի յուրաքանչյուր օրգանի ավելի ակտիվ աշխատել. Նեյրոնները կսկսեն ավելի ինտենսիվ շարժվել ՝ օգնելով մարմնին ավելի արագ աշխուժանալ:

Մեր օրերում մարդկանց մեծ մասն ամբողջ օրն անցկացնում է համակարգչի մոտ: Աչքերն առաջինն են տառապում դրանից, հետևաբար, նվազեցնելու աչքի հիվանդության ռիսկը,պետք է օրական խմել մոտ երեք բաժակ թեյ մեղրով:

Հայտնի է, որ այս ըմպելիքը օգտագործվում է նաև որպես խումհարի բուժման միջոց, քանի որ ֆրուկտոզան առկա է մեղրի մեջ, որը սպիրտը բաժանում է այն ապրանքների, որոնք չեն վնասում մեր մարմնին:

Այլ կերպ ասած, լավ ճաշից հետո կարող եք թեյ խմել կամ մի քանի գդալ մեղր ուտել: Այսպիսով, դուք ձեզ կփրկեք առավոտյան տհաճ հետևանքներից ՝ բավականաչափ խմած ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:

Մեղր խմիչքի օգտակար հատկությունները

Brewed with no բարձր ջերմաստիճանիմեղրով թեյը պահպանում է բազմաթիվ օգտակար հատկություններ, կարևոր վիտամիններև միկրոտարրեր: Կա մեծ քանակությամբ վիտամին B2, որն ազատում է պզուկները, թեփը, մազերի փխրունությունը, գերզգայնությունդեպի լույս:

Բացի այդ, այն հարուստ է վիտամին PP- ով, որն օգնում է անքնությանը, և վիտամին C- ով, որն օգտակար է մրսածություն... Մի մոռացեք, որ մեղրը պարունակում է վիտամին E ՝ հզոր հակաօքսիդանտ, որը արգելակում է ծերացման գործընթացը և պայքարում սրտանոթային հիվանդությունների դեմ, և վիտամին K, որն ապահովում է դրական ազդեցությունարյան շրջանառության վրա:

Միկրոէլեմենտներից մեղրը պարունակում է շատ յոդ և ֆոսֆոր, կալիում և երկաթ, կալցիում և մագնեզիում, ներառյալ այլ օգտակար նյութեր: Հետաքրքիր է, որ ներկայիս գիտնականները հետազոտություններ կատարելուց հետո պարզել են, որ քաղցր արտադրանքի և մարդու արյան մեջ հետքի տարրերի մեծամասնության տոկոսը գործնականում նույնն է: Բացի այդ, իր մանրէասպան ազդեցության շնորհիվ մեղրը համարվում է բնական հակաբիոտիկ:

Նիհարեցում

Շատ դիետոլոգներ խստորեն խորհուրդ են տալիս քաշը կորցնելու համար մեղրով թեյ խմել: Բնականաբար, այս ըմպելիքը չի օգնի ձեզ արագ նիհարել բավականին մեծ քանակությամբ կիլոգրամներով, բայց դա լավ օգնություն կլինի մարմնի ճարպը քայքայելու գործընթացում, քանի որ այն ունի նյութափոխանակությունը բարելավելու զարմանալի ունակություն: Բայց, քանի որ ժամանակ է պահանջվում նյութափոխանակությունը նորմալ վիճակի բերելու համար, արդյունքը ակնթարթային չի լինի:

Սննդաբանները կարծում են, որ նրանք, ովքեր իսկապես ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, պետք է ընթրիքը թեյով փոխարինեն մեկ գդալ մեղրով: Այնուամենայնիվ, նախ պետք է խորհրդակցեք սննդաբանի հետ, որպեսզի չգրգռեք տհաճ հետևանքներօգտագործել մեծ թիվկալորիաներ:

Պետք է նշել, որ եթե գիշերը մեղրով թեյ խմեք, ավելի լավ կքնեք: Եթե ​​միաժամանակ ձեր նպատակն եք դնում նիհարել, ապա ճաշի ընթացքում պետք է նվազեցնել կալորիաների քանակը:

Ո՞րն է ավելի առողջ ՝ թեյ մեղրով կամ թեյ շաքարով:

Երբ հիմնական բժշկությունը ընդունեց, որ մեղրն ավելի առողջ է, քան շաքարը, շատերն սկսեցին ամեն օր մեղրով թեյ խմել: Որոշ հատկապես եռանդուն շաքարի սիրահարներ, հավանաբար, արդեն սկսել են նկատել, թե ինչպես է մեծանում դրանց ծավալները, չնայած թվում է, որ «քաղցրությունը» (գլյուկոզան) անհրաժեշտ է մարդուն ուղեղի բնականոն գործունեության համար, որը սնվում է բացառապես գլյուկոզայով:

Շաքարն ու մեղրը պարունակում են գլյուկոզա, սակայն շաքարից ուղեղ մտնելու համար մարմնի լրացուցիչ էներգիա և վիտամիններ են անհրաժեշտ դրա մարսողության համար, մինչդեռ մեղրից գլյուկոզան բնականաբար մտնում է ուղեղ:

Այլ կերպ ասած, օրական սպառվող ամբողջ շաքարից միայն 20% -ն է գնում ուղեղ, մնացածը նստեցվում է մարմնի ճարպի տեսքով: Մեղրի գլյուկոզան ավելի լավ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից ՝ միաժամանակ մատակարարելով այն օգտակար նյութեր, և ավելի լավ է սնուցում ուղեղը ՝ մարդուն տալով էներգիա և ուժ և բնականաբար նպաստելով քաշի կորստին:

Շաքարի չափազանց մեծ սպառումը միանշանակ հանգեցնում է ոչ միայն ավելորդ քաշի, այլև ատամների քայքայման հետ կապված խնդիրների: Այսպիսով, մեղրով թեյը շատ ավելի ձեռնտու է ուղեղի գործունեության համար, սակայն այն նույնպես պետք է չափավոր սպառվի:

Ո՞րն է ամենաառողջ մեղրը

Մեղվաբույծները համաձայն են, թե քաղցր արտադրանքի օգտակար հատկությունները ուսումնասիրող գիտնականները համաձայն են, որ ամենաօգտակարը, տիրապետողն է բուժիչ հատկություններմեղրը մեղր է, որը հավաքվում է այն անձի բնակության վայրում:

Պատճառը շատ պարզ է. Մեղուները մեղր են ստեղծում բույսերի նեկտարից, որոնք աճում են որոշակի տարածքի կենսաբանական և կլիմայական պայմաններով: Օրինակ, եթե մարդը բնակվում է միջին կլիմայական պայմաններով տարածքում, ապա այլ կլիմայով այլ վայրերի մեղրը չի ունենա օգտակար հատկություններիր մարմնի համար:

Մարդու մարմինը հարմարվում է այն կլիմային, որտեղ մարդը ծնվել և մեծացել է, և տվյալ տարածքում գոյություն ունեցող բույսերը, լավագույն միջոցըհարմար է ձեր անձեռնմխելիության ամրապնդման համար: Հետեւաբար, առավել լավագույն մեղրըյուրաքանչյուրի համար իր սեփականը, քանի որ յուրաքանչյուր բազմազանություն, որոնցից կան հարյուրավոր, ունի իր օգտակար հատկությունները:

Ինչպես խմել մեղրով թեյ

Ձեր մեղրի թեյից իսկապես առավելագույնը ստանալու համար հարկավոր է խելամտորեն համատեղել այդ երկուսը: օգտակար արտադրանք... Խիստ արգելվում է մեղրը դնել տաք եռացող ջրի մեջ, թեյի ջերմաստիճանը չպետք է բարձր լինի 40 աստիճանից: Ավելի բարձր ջերմաստիճանում արտադրանքը կորցնում է իր օգտակար հատկությունները:

Մեղրի վնասը տաք թեյի մեջ

Գիտնականներն ասում են, որ եթե մեղրը թաթախում են թեյի մեջ, որի ջերմաստիճանը 60 աստիճան և բարձր է, ապա արտադրանքի մեջ ձևավորվում է օքսիմեթիլֆուրֆուրալ, որը մարդկանց համար թույն է համարվում:

Հետեւաբար, մեղր խմիչքը չպետք է տաք խմել, ավելի լավ է այն տաք խմել: Այնուամենայնիվ, լավագույնն է սպառել քաղցր արտադրանքթեյից առանձին: Մեր Ի դեպ, սլավոնական նախնիները հենց այդպես էլ վարվեցին. Նրանք հաճույք էին ստանում թեյ խմելուց և մեղրով թեյ խմելուց.

Գիտնականներն ապացուցել են այս մեթոդի արդյունավետությունը. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի լավ է մեղրն օգտագործել թեյից առանձին... Իդեալում, մեղրը նույնիսկ չպետք է նոսրացվի տաք ջուրեթե դուք սովոր եք նման խմիչք խմել առավոտյան դատարկ ստամոքսին:

Թեյի վնասը մեղրով

Նախևառաջ, մեղրով թեյի վնասը կայանում է ոչ միայն թեյ խմելու սխալ, այլ սովորական ձևում, այլ նաև անորակ թեյի կամ մեղրի մեջ, կամ համակցված: Անորակ արտադրանքից ձեզ պաշտպանելու համար ավելի լավ է այն գնել ծանոթ մեղվաբույծից, այնպես որ ավելի մեծ հնարավորություն կունենաք գնել իրական առողջ մեղր:

Եվ որպեսզի մեղրով թեյը չվնասի ատամներին, դրանք սպառելուց հետո բերանը պետք է լվանալ ջրով: Ինչպես նշվեց վերևում, չպետք է չարաշահել մեղրը, հակառակ դեպքում այն ​​կգրգռի ավելորդ քաշը, իսկ ապագայում ճարպակալումը, հնարավոր է, հրահրում է շաքարային դիաբետ:

Կարող եք նաև անցկացնել ստանդարտ: Unfortunatelyավոք, այսօր կա մարդկանց կատեգորիա, որոնց մարմինը չի ընդունում այս ապրանքը: Հետեւաբար, ալերգիայի տառապողներին արգելվում է մեղր օգտագործել, հակառակ դեպքում հետեւանքները կարող են լինել ամենատխուրը:

Մինչև երեք տարեկան երեխաներին արգելվում է մեղր տալ թեյով կամ առանց դրա, քանի որ արտադրանքը կարող է ալերգիա առաջացնել դեռ չհասունացած երեխայի մարմնում:

Հակացուցումները և նախազգուշական միջոցները

Նրանք, ովքեր սիրում են թեյ խմել մեղրով առավոտյան, դատարկ ստամոքսի վրա, պետք է դա իմանան առավելագույնը 30 րոպե հետո պետք է լավ նախաճաշել, հակառակ դեպքում արյան շաքարի կտրուկ անկում կլինի, ինչը կհանգեցնի վատ ինքնազգացողությունօրվա ընթացքում. Այս դեպքում ենթաստամոքսային գեղձը կարող է տուժել, քանի որ ստամոքսի հյութը ինտենսիվորեն կարտադրվի:

Հղիության ընթացքում

Կանայք, ովքեր «դիրքերում» են, նույնպես պետք է զգույշ լինեն, նույնիսկ եթե նախկինում մեղրի նկատմամբ ալերգիա չեն ունեցել: Հղիության ընթացքում կնոջ մարմինը շատ զգայուն է, ուստի նախքան հղիության ընթացքում մեղրով թեյ խմելը սկսելը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ընդհանրապես, մեղրով ոչ շատ տաք թեյը հաստատ ավելի օգտակար է, քան վնասակար, բայց ամեն ինչում չափ պետք է լինի: Մեղրը ցանկացած թեյի հետ համակցված է ավելի մեծ չափովդեղամիջոց, բայց մենք անընդհատ դեղ չենք խմում: եւ.