Elena Vetshtein

តើតារាងមានស្ថេរភាពនៅពេលណា? ឬរបៀបកំណត់អាទិភាព?

នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនបួនដែលក្នុងករណីដែលស្ថានភាពល្អបំផុតរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់សប្បាយចិត្ត។ ទាំងនេះគឺជាអាទិភាពជីវិត។ សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អាទិភាពត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតគឺដូចជាទេពកោសល្យ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សុខដុមរមនា។ អាទិភាពជីវិតអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងជើងរបស់តុ។ នៅលើជើងបួនស្មើគ្នាតារាងមានស្ថេរភាពបំផុត។

ទីមួយហើយប្រហែលជាសំខាន់បំផុត សមាសភាគគឺ ស្ថានភាពរាងកាយ ដោយផ្អែកលើសុខភាព, ភាពទាក់ទាញខាងក្រៅ, ថាមពលសំខាន់។ សមាសធាតុទាំងបីមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ សុខភាពមិនល្អ ភាពទាក់ទាញទាប កង្វះភាពរឹងមាំកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការដឹងពីសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ ជីវិត​រីករាយ. ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់ដើម្បីដាក់ស្ថានភាពរាងកាយនៅក្នុងកន្លែងដំបូងនោះទេ។ កើតមកអើយ! ជា​ដំបូងបង្អស់រៀនគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់គាត់ដោយមនសិការ (កិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយដៃនិងជើង, កាន់ក្បាលរបស់គាត់, អង្គុយ, វារ, ដើរ) ។ ធ្វើការជាមួយរាងកាយគឺតែងតែអាចយល់បានបំផុត (ជាក់ស្តែងនៃទំនាក់ទំនងនៃសកម្មភាពគឺជាលទ្ធផល) ។ បុគ្គល​ដែល​មិន​ចេះ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​ខ្លួន មិន​ចេះ​គ្រប់​គ្រង​ខ្លួន! ពី​អាកប្បកិរិយា​ធ្វេសប្រហែស​ចំពោះ​រាង​កាយ ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស និង​ភាព​មិន​រៀបរយ​ក៏​កើន​ឡើង!

តាមក្បួនមួយ ធម្មជាតិជំរុញយើង ផ្តល់ឱ្យយើងនូវស្ថានភាពរាងកាយដ៏ល្អ អាយុក្មេង. ប្រសិនបើអាទិភាពរបស់មនុស្សមិនរាប់បញ្ចូលការងារត្រឹមត្រូវដើម្បីរក្សារូបរាង ហើយគាត់ចាត់ទុកវាជាធនធានទាំងស្រុង នោះយូរៗទៅប្រភពចាប់ផ្តើមស្ងួត។ សញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាត្រូវបានបង្ហាញដោយការខ្វះខាត, នៅពេលដែលវាលេចឡើង, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, មិនចង់ធ្វើសកម្មភាព។ កាត់បន្ថយឱកាសដើម្បីដឹងពីទេពកោសល្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ការដឹងខ្លួនឯង- នេះ " ទីពីរជើងតុ "។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងពីសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យរបស់គាត់ គាត់សប្បាយចិត្ត។ សក្ដានុពល​ដែល​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ខឹង ច្រណែន អាណិត​ខ្លួន​ឯង និង​រិះគន់​អ្នក​ដទៃ! ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើអារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់មានគ្រប់គ្រាន់។ អ្នក​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​តែង​តែ​ជឿ​ថា​ពិភពលោក​ទាំង​មូល​ជំពាក់​គាត់។ បុគ្គល​ដែល​ខ្លួន​ឯង​សាង ភាពជាដៃគូជាមួយពិភពលោក និងមនុស្សផ្សេងទៀត។

ទំនាក់ទំនងគឺជាធាតុផ្សំទីបីជីវិតរីករាយ (ជើងទីបីនៃតុ) ។
ទំនាក់ទំនងដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សម្នាក់អាស្រ័យលើភាពសុខដុមរមនាឬភាពមិនចុះសម្រុងរបស់គាត់។ ពិភពខាងក្នុងអង្គការផ្ទៃក្នុងរបស់ខ្លួន។

បុគ្គល​ដែល​ចេះ​តែ​ខ្លួន​ឯង​មិន​មាន​ប្រតិកម្ម​នឹង​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង (មិន​ខឹង មិន​ខឹង) តែ​ប្រព្រឹត្ត​តាម​កាលៈទេសៈ​ប្រែប្រួល។ ដោយដឹងថាយើងម្នាក់ៗត្រូវបានដឹកនាំដោយផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនយើងយល់និងទទួលយកសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះជួយមិនឱ្យជួបប្រទះកំហឹងចំពោះអ្នកដទៃប៉ុន្តែឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង - អាណិតដែលពិភពលោកមិនយុត្តិធម៌។

សមាសធាតុទីបួន(ជើងទីបួននៃតារាង) គឺ ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុ. ដោយសារតែដំបូងនៃការទាំងអស់, ពិភពលោកទំនើបលុយគឺជាទំនិញរាវបំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេមិនមានទេពកោសល្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទីពីរ ឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគឺជាឱកាសដើម្បីមានគោលបំណងសម្រាប់អ្វីមួយបន្ថែមទៀត។

ដូច្នេះជើងបួននៃតារាងតាមលក្ខខណ្ឌ - ស្ថានភាពរាងកាយ ទំនាក់ទំនង ការសម្រេចដោយខ្លួនឯង ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុ.

តើតុត្រូវការជើងទីប្រាំទេ? តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ទេ។

ចុះបើជើងមួយក្នុងចំនោមជើងទាំងបួនបាក់? តុនឹងឈរ។ តុ​អាច​ឈរ​ជើង​ពីរ​បាន ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​ខ្លាំង​ណាស់​! មានតុនៅលើជើងមួយ។ ហើយនៅក្នុងជីវិតក៏មានករណីនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍតែក្នុងទិសដៅមួយឬពីរប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ ភាគច្រើនបានកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ អាជីវកម្មជោគជ័យ. គាត់បានដឹងពីទេពកោសល្យរបស់គាត់ ទទួលបាន ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុប៉ុន្តែ​មិន​បាន​សាង​គ្រួសារ គ្មាន​មិត្តភ័ក្ដិ (ទំនាក់​ទំនង) ស្ថានភាព​កាយ​សម្បទា​ក៏​ទុក​ឲ្យ​គេ​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ច្រើន​ដែរ។ ឬឧទាហរណ៍មួយទៀត ស្ត្រីបានជ្រើសរើស ទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាទិសដៅតែមួយគត់នៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន។ ជើងតែមួយគត់នៃតុបានអភិវឌ្ឍ និងកាន់តែរឹងមាំ ក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌល និងជាប្រភពនៃសុភមង្គល។ ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងផុតទៅ កូនធំឡើងប្តីចាកចេញ…

ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃតារាងទាំងអស់ដែលមានស្ថេរភាពបំផុតគឺតុដែលសង្កត់លើជើងបួន។

ហេតុអ្វីបានជាជាមួយនឹងភស្តុតាងទាំងអស់នៃតម្លៃដែលបានពិពណ៌នាខាងលើមនុស្សភាគច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងនិងលទ្ធផលជីវិតរបស់ពួកគេ? មានការធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយ។ អ្នកដែលមិនខ្ជិលពេកក្នុងការយកក្រដាស និងប៊ិច ឬខ្មៅដៃឆ្លងកាត់វានឹងអាចទាញការសន្និដ្ឋានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនគេ។

1. សរសេរក្នុងជួរទី 4-5 នៃតម្លៃរបស់អ្នក (តំបន់នៃជីវិត) ដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នក​អាច​ផ្តល់​ជូន​នូវ​ពាក្យ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ជា​ឧទាហរណ៍ អាជីវកម្ម មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ លុយ។ល។
2. កំណត់កន្លែងមួយទៅទិសដៅនីមួយៗ ដោយសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកតាមលំដាប់ចុះ។
3. ឥឡូវ​នេះ​ដោយ​ស្មោះត្រង់​កំណត់​កន្លែង​តាម​លំដាប់​ចុះ តាមពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើទិសដៅនីមួយៗ។
4. តោះ​ធ្វើ​តេស្ត​ឲ្យ​កាន់​តែ​ពិបាក! ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមបន្ទាត់ "ផ្សេងទៀត" មួយបន្ថែមទៀតទៅជួរនៃអាទិភាពរបស់អ្នកខាងក្រោម។
5. ហើយឥឡូវនេះ ចែកចាយប្រហែលចំនួនពេលវេលារបស់អ្នកជាភាគរយដែលអ្នកចំណាយលើទិសដៅនីមួយៗ។

តម្លៃ (អាទិភាព) ពេលវេលាចំណាយ,%

___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
_____ផ្សេងទៀត ______ ___________________

ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានគោលបំណង។ ប្រសិនបើអ្នកសរសេរ "លុយ" ជាអាទិភាពមួយក្នុងចំណោមអាទិភាពរបស់អ្នក ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកសន្មតថាជាចំនួនដ៏ច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នករកបានតិចជាងច្រើនដង ហើយពិតជាមិនធ្វើអ្វីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពទេ (អ្នកមិនបានបើកអាជីវកម្មរបស់អ្នកស្របគ្នាទេ អ្នកមិនទៀងទាត់ផ្ញើប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកទៅកាន់ក្រុមហ៊ុនទាំងនោះដែលអ្នកនឹងត្រូវបង់ ចំនួនទឹកប្រាក់នោះ។ អ្នកបានគិតអំពីអាទិភាពរបស់អ្នក)។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនចំណាយអ្វីទាំងអស់ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល អ្នកអាចដាក់ 0% ។ ប្រសិនបើអាទិភាពរបស់អ្នកគឺគ្រួសារ បន្ទាប់មកគិតអំពីថាតើអ្នកលះបង់ពេលវេលាប៉ុន្មានទៅមិត្តរួមព្រលឹង កូនៗ ឪពុកម្តាយ។ នេះមិនរាប់បញ្ចូលពេលវេលាដែលអ្នកដេកនៅមុខទូរទស្សន៍ ចំណាយលើអ៊ីនធឺណិត ទោះបីជានៅពេលនេះគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងដើរជុំវិញអ្នកក៏ដោយ!

6. សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន។

ប្រសិនបើតម្លៃសម្រាប់អ្នក និងពេលវេលាចំណាយខុសគ្នា អ្នកមិនគួររង់ចាំលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ការធ្វើតេស្តនេះបានជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីមូលហេតុដែលការរំពឹងទុក និងការពិតមិនត្រូវគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញតំបន់ដែលមានសក្តានុពលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ នោះដល់ពេលបង្កើតលទ្ធផល ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព!

ខ្ញុំគិតថា មិនថាអ្វីជាអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ ពួកវាសមនឹងទិសដៅដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើ សម្ភារៈនេះ។(ស្ថានភាពរាងកាយ, ទំនាក់ទំនង, ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង, ឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុ) ។

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចទិសដៅខ្លះពីអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សូមចាំថាតុខុសគ្នា ប៉ុន្តែតុដែលមានជើងបួនមានស្ថេរភាពបំផុត!

សួស្តី! មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីមានកាតព្វកិច្ចអាចកំណត់អាទិភាពបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះវាអាស្រ័យលើភាពជោគជ័យ និងគុណភាពជីវិតរបស់គាត់ពឹងផ្អែកយ៉ាងធំធេង មិនថាគាត់ធ្វើការក្នុងវិស័យអ្វី និងថាតើគាត់ធ្វើការអ្វីទាំងអស់។ ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងពិចារណាពីអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិង វិធីសាមញ្ញដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសមួយដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

វិធីកំពូល

1. ABC - វិធីសាស្រ្ត

វាមាននៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ដោយសារៈសំខាន់ និងភាពស្មុគស្មាញ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើបញ្ជីភារកិច្ច និងគោលដៅដោយចាត់ថ្នាក់៖

• A - បន្ទាន់បំផុតនិងមានតម្លៃបំផុត។
• ខ - អាចរង់ចាំបន្តិច
• គ - វាអាចទៅរួចក្នុងការពន្យារពេលដោយគ្មានកំណត់

2. ផ្លូវអូឡាំពិក

វាមាននៅក្នុងការប្រៀបធៀប នេះជារបៀបដែលវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់សារៈសំខាន់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមកហាងសម្រាប់សំលៀកបំពាក់ថ្មី ហើយបានឃើញអាវយឺតដ៏ស្រស់ស្អាតចំនួន 10 ។ ភ្នែករបស់អ្នកបើកឡើង អ្នកមិនដឹងថាត្រូវជ្រើសរើសមួយណា ហើយអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញច្រើននោះទេ។

បន្ទាប់មកក្នុងចំណោម 10 អ្នកដាក់ឡែក 8 ដែលអ្នកចូលចិត្តបន្ថែមទៀត ដោយដក 2 ដែលនៅសល់ចេញទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មកប្រាំមួយក្នុងចំនោមប្រាំបីនិងបន្តរហូតដល់មួយនៅសល់។ ធ្វើដូចគ្នាក្នុងការងារ រៀបចំផែនការសកម្មភាព ការចំណាយ វិស្សមកាលជាដើម។

3. ការប្រៀបធៀបគូ

ទោះបីជាវាស្រដៀងគ្នានៅក្នុងគ្រោងការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់វាទៅនឹងវិធីមុនក៏ដោយក៏មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង - ដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះអ្នកអាចកំណត់ជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតពីអ្នកដែលបានស្នើឡើង។ ឧបមាថាអ្នកបានទទួលមរតកហើយមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងលុយដើម្បីរកប្រាក់ចំណេញ។ ហើយអ្នក "ប្រញាប់" រវាងការវិនិយោគនៅក្នុងអាជីវកម្ម ការទិញអចលនទ្រព្យ ឬការដាក់ប្រាក់នៅក្នុងធនាគារ។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែសរសេរចេញនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗដែលកំណត់លក្ខណៈទាំងដំណើរការ និងលទ្ធផលរំពឹងទុក។ ក្នុងឧទាហរណ៍របស់យើង ដូចជាការពិតនៃការអនុវត្ត ហានិភ័យ និងការកំណត់ពេលវេលានៃការអនុវត្តគឺល្អបំផុត។ ផ្គូផ្គងជម្រើសនីមួយៗរបស់អ្នកទៅនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលពាក់ព័ន្ធបំផុត។ បន្ទាប់មកគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់? តើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីខ្លះ?

4. ម៉ាទ្រីស Eisenhower

នេះគឺជាតារាងដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចចំពោះវា អ្នកនឹងយល់ថាវាងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។ វាមិនត្រឹមតែជួយគូសបញ្ជាក់ពីកិច្ចការដែលពាក់ព័ន្ធ និងអាទិភាពបំផុតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរៀបចំផែនការទៀតផង។ ពេលទំនេរដោយការលុបបំបាត់សកម្មភាពដែលគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលអាទិភាពបួនប្រភេទ អរគុណដែលអ្នកតែងតែដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ពេលនេះ. អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកដោយលម្អិតដោយចូលទៅកាន់។

5. ឥទ្ធិពលទៅវិញទៅមក

បច្ចេកទេសនេះគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិត ពីព្រោះដោយមានជំនួយរបស់វា វាកាន់តែងាយស្រួល មិនត្រឹមតែអាចទស្សន៍ទាយអនាគតបាន ជួនកាលអាចបំបាត់ការលំបាក និងការបរាជ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកទៀតផង។ ចំណុចសំខាន់គឺថា អ្នកត្រូវសរសេរកិច្ចការ និងគោលដៅទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើសន្លឹកមួយ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានរៀបចំតាមបញ្ជីទេ ប៉ុន្តែត្រូវខ្ចាត់ខ្ចាយវានៅលើសន្លឹក ហើយគូសរង្វង់។

បន្ទាប់មកភ្ជាប់ពួកវាដោយព្រួញ ប្រសិនបើពួកគេមានឥទ្ធិពល ឬពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ទិញឡាន នោះវានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងនេះ លុះត្រាតែអ្នកមានលុយចាំបាច់នៅក្នុងធនាគារ។ ដូច្នេះហើយ បំណងប្រាថ្នានេះដោយវិធីនេះ គឺត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការរៀបចំប្រភពនៃប្រាក់ចំណូលអកម្ម ក៏ដូចជាការស្វែងរកការងារថ្មី ការនិយាយជាមួយថ្នាក់លើអំពីការតម្លើងថ្លៃជាដើម។

6. ការ៉េ Descartes

បច្ចេកទេសពិបាក និងសមរម្យសម្រាប់ករណីដែលចាំបាច់ត្រូវកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផែនការជាសកល និងទ្រង់ទ្រាយធំបែបនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ដែលក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការអនុវត្តត្រូវចំណាយពេលមួយឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តបើកអាជីវកម្ម ប៉ុន្តែសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់អ្នក ឬខ្លាចហ៊ានប្រថុយ និងបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់។ ក្នុងករណីនេះ សូមជ្រើសរើសពេលវេលាដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នក ហើយឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖

1. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំសម្រេចចិត្តធ្វើបែបនេះ?
2. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើ?
3. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?
4. ហើយ​បើ​ខ្ញុំ​មិន​ធ្វើ​អ្វី​នឹង​កើត​ឡើង?

វា​ហាក់ដូចជា សំណួរសាមញ្ញប៉ុន្តែពួកគេនឹងជួយឱ្យយល់អំពីហេតុផល ដើម្បីគណនាផលវិបាកនៃសកម្មភាព និងអសកម្ម។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសុបិន។

ពេលខ្លះមនុស្សបង្កើតអាកប្បកិរិយាខុសដែលរំខានដល់សកម្មភាពរៀបចំផែនការ និងកំណត់អាទិភាពនៃកិច្ចការ។ ទូទៅបំផុត៖

• ចុះទៅអ្វីដែលចាប់ភ្នែកអ្នកដំបូង។ អ្នក​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​យន្ត​ដែល​ធ្វើ​រឿង​វឹកវរ​ទេ ក្នុង​ជីវិត​ពេល​ខ្លះ​វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​ដោយ​គ្មាន​វា​បាន​ទេ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកមិនគួរធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងអាជីវកម្មនៅលើគោលការណ៍នៃ "squeaky wheel" នៅពេលដែលមានអ្វីមួយរំខានខ្លាំងណាស់ដែលវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យច្រើនបំផុត។ កម្រិតខ្ពស់អាទិភាព។
• វាជារឿងខុសឆ្គងក្នុងការចាប់យកការងារនេះ នៅពេលដែលពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការចែកចាយរបស់វាខិតជិតមកដល់ហើយ។ នេះជាធម្មតាធ្វើឡើងដោយមនុស្សវ័យក្មេងជាសិស្ស ប៉ុន្តែដោយមិនមានភាពចាស់ទុំនោះទេ។ មនុស្សដឹងខ្លួនដែលគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់ និងយល់ពីអ្វីដែលគាត់ចង់បានពីវា។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​តាម​ដាន​ពេល​កំណត់។
• កម្ចាត់ស្ទីលគិតរបស់មនុស្សខ្ជិល ប្រសិនបើអ្នកមាន។ នោះ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​យក​សម្រាប់​តែ​ ការងារសាមញ្ញដែលជាកន្លែងដែលមិនចាំបាច់ផ្តល់ថាមពលទាំងអស់ដែលល្អបំផុតនិងខ្ជះខ្ជាយ។

2. ច្បាប់របស់ Pareto

មានច្បាប់ Pareto ដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើ។ ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាប្រសិនបើយើងផ្តល់អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ 80% នោះយើងទទួលបានលទ្ធផល 20% ហើយដូច្នេះ 20% នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាំមកនូវ 80% នៃការត្រឡប់មកវិញ។

ហើយនេះមានន័យថា ដោយបានសិក្សាពីវិធីសាស្រ្តដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៃការកំណត់អាទិភាព វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមពួកគេ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីការវិភាគលទ្ធផលចំណាត់ថ្នាក់ ជ្រើសរើសដោយផ្ទាល់នូវកិច្ចការទាំងនោះដែលត្រូវការការរួមបញ្ចូលតិចតួច ប៉ុន្តែលទ្ធផលអតិបរមា។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីច្បាប់នេះ។

• សិក្សាអនុសាសន៍ពីអត្ថបទពួកគេប្រាកដជានឹងមិននាំអោយ។
• ប្រើក្បួនរយៈពេលពីរនាទី ដែលមានន័យថាប្រសិនបើមានរឿងនៅក្នុងរបៀបវារៈដែលត្រូវការពេលតិចតួចបំផុតដើម្បីបញ្ចប់ អ្នកមិនគួរសរសេរវាទៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយព្យាយាមចាត់ថ្នាក់វាតាមលំដាប់នៃសារៈសំខាន់នោះទេ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្វើភ្លាមៗភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេមកដល់។ បើមិនដូច្នោះទេ ពេលក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេច ហើយជាធម្មតារឿងតូចតាច "បាត់" ពីក្បាលរបស់អ្នក បញ្ហាមិនល្អអាចនឹងកើតឡើង ដំណោះស្រាយដែលនឹងត្រូវការពេលវេលា និងធនធានបន្ថែម។
• វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើពេលវេលាឱ្យមានប្រយោជន៍ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយវាឧទាហរណ៍ការមើលព័ត៌មាននៅក្នុង នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមឬទូរទស្សន៍។ បន្ទាប់មក មិនថាអ្នករៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណានោះទេ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ឬសម្រាក ដែលនេះជាមូលហេតុដែលធនធាននឹងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះរលាយបាត់។
• ការរំលឹកនឹងមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមកិច្ចការជាលើកដំបូង។ ដូច្នេះហើយ យើងបានសម្រេចចិត្តរៀបចំទម្រង់រាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ដោយចាប់ផ្តើមរត់នៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយដោយសារមូលហេតុខ្លះ យើងខកខានការហាត់ប្រាណ បន្ទាប់មកម្តងហើយម្តងទៀត រហូតដល់យើងភ្លេចទាំងស្រុងថាយើងចង់ធ្វើដូច្នេះ។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ដូច្នេះកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ សរសេរក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូម្បីតែនៅលើកញ្ចក់ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ហើយចុងក្រោយត្រូវប្រាកដថាមើលអត្ថបទនៅទីនោះអ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានអំពីរបៀបកំណត់គោលដៅនិងផែនការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការបន្ត មិនថាបុគ្គលជោគជ័យយ៉ាងណានោះទេ។ សូមសំណាងល្អនិងជោគជ័យ!

សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយ Alina Zhuravina ។

Freelancing គឺ​ជា​ញឹកញាប់​ដូច​ជា​ការ​លេងសើច។ អ្នកមិនត្រឹមតែកំពុងធ្វើការលើគម្រោងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ប្រហែលជាមានគម្រោងដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។

ការចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មី ការបំពេញការងារផ្សេងទៀត និងបន្តចូលជ្រៅទៅក្នុងការងារ អាចធ្វើឱ្យការរៀបចំ និងរៀបចំផែនការជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ អ្នកនឹងជួបបញ្ហាឥតឈប់ឈរ។ ការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពេល​វេលា​របស់​ពួក​គេ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​តុល្យភាព​អតិថិជន​ទាំង​អស់​របស់​ពួក​គេ និង​បន្ត​បំពេញ​ភារកិច្ច។

ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំ នោះគ្មានអ្វីដែលពេញចិត្តជាងការបំពេញកិច្ចការ ហើយពិនិត្យមើលវាចេញពីបញ្ជីរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនជាការពេញចិត្តខ្លាំងបែបនេះទេ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានប្រាក់ខែសម្រាប់ការងារ ប៉ុន្តែនៅតែមាន។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព នៅពេលដែលខ្ញុំមានបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដ៏ស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ និងសប្តាហ៍នីមួយៗ។ ដោយគ្មានផែនការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានទំនោរបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយចំណាយពេលរបស់ខ្ញុំមិនសូវមានផលិតភាព។

នៅពេលខ្ញុំបង្កើតបញ្ជីកិច្ចការសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ និងបែងចែកពេលវេលារបស់ខ្ញុំសម្រាប់កិច្ចការនីមួយៗ ខ្ញុំត្រូវកំណត់អាទិភាព។ ការចែកចាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកឯករាជ្យដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផលិតភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នា ហើយអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំប្រហែលជាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ មិនមានវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ ឬខុសនោះទេ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងក្នុងការកំណត់អាទិភាព។

មុននឹងចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតនៃការកំណត់អាទិភាព យើងត្រូវកំណត់ភាពខុសគ្នារវាង "សំខាន់" និង "បន្ទាន់" ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺភាពប្រែប្រួលនៃពេលវេលា។ កិច្ចការបន្ទាន់ដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុង រយះ​ពេល​ខ្លីខណៈពេលដែលកិច្ចការសំខាន់ ទោះបីជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនក៏ដោយ មិនចាំបាច់ធ្វើភ្លាមៗនោះទេ។ វាគឺមានតំលៃយល់ថា កិច្ចការរបស់អ្នកអាចជាបន្ទាន់ និងសំខាន់ក្នុងពេលតែមួយ មានតែបន្ទាន់ ឬសំខាន់ ហើយមិនដូចគ្នាទេ។

តាមរយៈការកំណត់អាទិភាព យើងសង្ឃឹមថានឹងស្វែងរកតុល្យភាពដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំពេញកិច្ចការបន្ទាន់ និងសំខាន់បំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការលំបាកកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រៀបធៀបកិច្ចការមួយជាមួយកិច្ចការមួយទៀត។

ឧទាហរណ៍នៃកិច្ចការបន្ទាន់ដែលមានសារៈសំខាន់ទាបនឹងជាថ្ងៃផុតកំណត់ជិតមកដល់នៃគម្រោងតូចមួយសម្រាប់អតិថិជនដែលអ្នកទំនងជាមិនធ្វើការជាមួយម្តងទៀត។ វាត្រូវតែបញ្ចប់ទាន់ពេល ដូច្នេះច្បាស់ជាមានភាពបន្ទាន់ជាងសារៈសំខាន់។

ម៉្យាងវិញទៀត ឧទាហរណ៍នៃកិច្ចការសំខាន់មួយដែលមានភាពបន្ទាន់ទាបនឹងក្លាយជាការងារដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់សម្រាប់អតិថិជនធម្មតាដែលមិនសូវរើសយកពេលវេលា។

កត្តាដែលត្រូវពិចារណានៅពេលកំណត់អាទិភាព៖

ផុតកំណត់

ថ្ងៃផុតកំណត់គឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាដោះស្រាយជាប្រចាំ ហើយជារឿយៗវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ភាពបន្ទាន់នៃកិច្ចការមួយ។ ជាការពិតណាស់ កាលកំណត់កាន់តែកៀក ភាពបន្ទាន់កាន់តែច្រើន។ អ្នកអាចឬប្រហែលជាមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការខាងមុខ និងជៀសវាងការងារបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែអាចធ្វើវាបាន នោះអ្នកនឹងអាចលុបបំបាត់ភាពបន្ទាន់ភាគច្រើនបាន ដូច្នេះហើយអ្នកនឹងមានសេរីភាពកាន់តែច្រើនក្នុងការរៀបចំផែនការ។

ផលវិបាក

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកខកខានកាលបរិច្ឆេទកំណត់? ក្នុងករណីខ្លះ នេះមិនមែនជាជម្រើសទេ ប៉ុន្តែគម្រោងផ្សេងទៀតនឹងមានថ្ងៃផុតកំណត់ដ៏ធូររលុង ហើយអតិថិជននឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយបន្ថែមមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃដើម្បីធ្វើការលើគម្រោងនោះទេ។ មិនមែនគ្រប់ពេលកំណត់ទាំងអស់ដូចគ្នាទេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនទំនងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេលទេ សូមព្យាយាមវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃការមិនបំពេញតាមកាលកំណត់នីមួយៗ ហើយកំណត់អាទិភាពកិច្ចការរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍

ខណៈ​ពេល​ដែល​កាល​កំណត់​អាច​នឹង​មិន​ទាន់​ដល់​ពេល​កំណត់ គម្រោង​ធំៗ​ត្រូវ​មាន​ការ​រៀបចំ​ផែនការ​ឱ្យ​បាន​ល្អ និង​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ឱ្យ​បាន​សមស្រប។ ប្រសិនបើអ្នកមើលតែពេលវេលាកំណត់ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញភាពពាក់ព័ន្ធទេ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកនៅឆ្ងាយពីការធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេល។ វិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញមួយដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីដោះស្រាយគឺកំណត់ពេលវេលាកំណត់ជាច្រើនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗតូចៗនៅទូទាំងគម្រោង ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ថិតនៅលើផ្លូវ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាព។

ការទូទាត់

ចូរប្រឈមមុខនឹងវា លុយអាចជាកត្តាកំណត់ទាំងសារៈសំខាន់ និងភាពបន្ទាន់។ វាអាចជាចំនួននៃថ្លៃសេវា ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក ឬពេលវេលាដែលអ្នកនឹងត្រូវបង់។

អតិថិជន

នេះ។ អតិថិជនធម្មតា។ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការងារច្រើន? នេះ។ អតិថិជនថ្មី។តើអ្នកចង់ពង្រឹងទំនាក់ទំនង និងបង្កើតកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយអ្នកណា? តើវាជាបញ្ហារបស់អតិថិជនដែលតែងតែមានការយឺតយ៉ាវក្នុងការទូទាត់ទាន់ពេលវេលាមែនទេ? តើនេះជាអតិថិជនថ្មីដែលអ្នកទំនងជាមិនធ្វើអាជីវកម្មជាមួយម្តងទៀតទេ? រឿងទាំងអស់នេះអាចក្លាយជា កត្តាសំខាន់មួយ។ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកកំណត់អាទិភាព។

ពាក្យ​របស់​អ្នក

ទោះបីជាអ្នកមិនមានពេលវេលាកំណត់ពិបាកក៏ដោយ តើអ្នកបានប្រាប់អតិថិជនថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយបានតាមកាលកំណត់ជាក់លាក់ទេ? ឬ​អ្នក​និយាយ​ថា​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ជាក់លាក់​ដែល​មិន​ទាន់​បញ្ចប់? សម្រាប់ការកសាងកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងការសហការគ្នាឡើងវិញ ពាក្យរបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

គន្លឹះសម្រាប់រៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក។

បំបែកគម្រោងទៅជាផ្នែកតូចៗ

កុំក្រឡេកមើលគម្រោងទាំងមូល មើលអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃ ឬសប្តាហ៍ណាមួយ ដើម្បីដំណើរការ។

រៀបចំទុកជាមុន

នេះជួយរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ ឬសម្រាប់សប្តាហ៍មុនពេលវេលា។ តាមក្បួនមួយអ្នកចំណាយ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃពេលវេលានៅចុងសប្តាហ៍ រៀបចំផែនការអាទិភាពរួមរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ខាងមុខ ហើយរៀបចំផែនការជារៀងរាល់យប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ការមានផែនការដែលបានធ្វើឡើងមុនពេលវេលាជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមប្រកបដោយផលិតភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាជាងការពន្យារពេល និងថ្លឹងថ្លែងនូវជម្រើសរបស់អ្នកទាំងអស់ មុនពេលសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើអ្វី។ នេះអាចឬមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកគ្រប់គ្នាទំនងជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរៀបចំផែនការបែបនេះជាមុន។

ការវិភាគ

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនីមួយៗ សូមចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយវាយតម្លៃថាតើវាសមនឹងគោលដៅដែលអ្នកមានសម្រាប់ថ្ងៃជាក់លាក់នោះ។ នេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់អាទិភាពនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ព្រោះឥឡូវនេះអ្នកដឹងថារឿងមួយណាមានភាពបន្ទាន់ជាង ដោយសារអ្នកមិនអាចទៅដល់ពួកគេនៅថ្ងៃនេះ។

ការប៉ាន់ប្រមាណការចំណាយពេលវេលា

ការកំណត់អាទិភាព និងការធ្វើផែនការត្រូវការការប៉ាន់ប្រមាណថាតើពេលវេលានីមួយៗនឹងចំណាយពេលប៉ុន្មាន។

វាជួយបានច្រើនក្នុងការរក្សាល្បឿននៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការយឺត ហើយវាក៏ជួយវាយតម្លៃថាតើអ្នកពិតជាបានធ្វើបានប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ ឬមួយសប្តាហ៍។

វាក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការវាយតម្លៃគម្រោងនាពេលអនាគតផងដែរ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ពិតជា​មើល​ស្រាល ឬ​ប៉ាន់​ស្មាន​លើស​ពី​រយៈពេល​ដែល​កិច្ចការ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​បញ្ចប់ ហើយ​វា​នឹង​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​កំណត់​ពេល​កំណត់​នៅ​ពេល​អនាគត។

ដឹងពីរយៈពេលខ្លាំងរបស់អ្នក។

យើងទាំងអស់គ្នាមានរដូវជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ឬសប្តាហ៍ នៅពេលដែលយើងមានផលិតភាពច្រើនជាងពេលផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអំឡុងពេលទាំងនេះ អ្នកនឹងអាចកែសម្រួលកាលវិភាគរបស់អ្នក ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីរយៈពេលដ៏រឹងមាំរបស់អ្នកសម្រាប់ការងារ ហើយទុកការងារលំបាកតិចសម្រាប់រយៈពេលមិនផលិត។

ជាក់ស្តែង ចម្លើយចំពោះ អ៊ីមែលឬការផ្ញើចេញវិក្កយបត្រនឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនពីអ្នកដូចការងារផ្សេងទៀតនោះទេ។

តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ពេលខ្លះអ្នកអាចមានគម្រោងផ្សេងគ្នាជាច្រើនដែលមានកម្រិតដូចគ្នានៃសារៈសំខាន់ និងភាពបន្ទាន់។

ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំធ្វើការបានប្រសើរជាងមុន នៅពេលខ្ញុំជ្រើសរើសការងារដែលទាក់ទាញចិត្តខ្ញុំកាន់តែច្រើននៅពេលមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ មានចំណុចមួយចំនួនដែលខ្ញុំគ្រោងនឹងសរសេរអត្ថបទមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចមានផលិតភាពដូចខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីផ្សេងនោះទេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពអនុញ្ញាត ផ្លាស់ប្តូរផែនការ និងប្រើប្រាស់ផលិតភាពនៃម៉ោងធ្វើការសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀត។

វាមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញថាវាជួយដល់គុណភាពនៃការងារ ពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់ការងារ ហើយវាក៏ជួយដល់ស្ថានភាពចិត្តរបស់ខ្ញុំនៅពេលនោះ។

រៀបចំពេលវេលារបស់អ្នក និងកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ដើម្បីអាចដាក់ការសង្កត់សំឡេងបានត្រឹមត្រូវទាំងក្នុងការងារ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ គោលដៅ និងគោលបំណងជាអាទិភាព គឺជាវត្ថុដែលគ្មានជីវិត ក្លាយជារិល ពណ៌ប្រផេះ និងគ្មានន័យ។ ជាអកុសល នៅក្នុងលំហូរនៃកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ជួនកាលវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាក់ការសង្កត់សំឡេងបែបនេះ។ យើងគ្រាន់តែរត់ឆ្លងកាត់ បំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនសេចក្តីប្រាថ្នា គោលដៅ មិនបានកត់សម្គាល់ ឬមិនចង់កត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលស្រែកនៅក្នុងត្រចៀកទាំងអស់។ subconscious ផ្ទាល់ខ្លួន: "យកចិត្តទុកដាក់! កុំឆ្លងកាត់! រង់ចាំ​អ្នក!" ហើយ​យើង​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​យើង​បាន​សន្យា​នឹង​នរណា​ម្នាក់​ថា​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​យើង​បង្ខំ​ពី​ខាង​ក្រៅ។ ជួយដោះស្រាយស្ថានភាពនេះ។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវ។អាទិភាព។

ទុកពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

មានលំហាត់ដ៏សាមញ្ញ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដើម្បីចេញពីទម្លាប់ និងមើលឃើញជីវិតពីមុំថ្មី។ រៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ មិនថាអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះទេ ចូរផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯងមួយនាទី។ កំណត់ម៉ោងកំណត់ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាទីនេះ ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក និង រដ្ឋខាងក្រៅកាន់តែប្រសើរ? តើ​សកម្មភាព​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អាច​នាំ​មក​នូវ​ភាព​កក់ក្ដៅ និង​ភាព​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក? ប្រហែលជាអ្នកនឹងផឹកទឹកមួយកែវ ឬប្រហែលជាបើកបង្អួច ឬចេញទៅខាងក្រៅ។ ទាំងនេះគឺជារឿងតូចតាចដែលយើងជាធម្មតាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ៖ ខ្យល់​បរិសុទ្ធផឹកសារធាតុរាវបន្ថែមទៀត - វាហាក់បីដូចជាវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់នេះគឺសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយមិនមែនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជា សុខភាពគឺជាអាទិភាពមួយដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប.

សប្តាហ៍ក្រោយ ព្យាយាមបង្កើនពេលវេលានេះ កំណត់ពេលវេលាឱ្យបាន 5-10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្នកនឹងព្យាយាមចំណាយពេលវេលានេះលើរឿងដែលអ្នកពីមុនមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ដែលហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

លាងឡាន អានរឿងនិទានដល់កូនពេលយប់ ដេកក្នុងបន្ទប់ទឹកដោយភាពរីករាយ អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ខេបសកម្មភាពទាំងនេះ អ្នកនឹងឃើញថាពួកវាវិលជុំវិញផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ គ្រួសារ, សុខភាព, ការអប់រំ, ការកែលម្អខ្លួនឯង, សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ, ស្នេហា, បទពិសោធន៍ថ្មី, មិត្តភក្តិ - ទាំងនេះគឺជា "បំណែកនៃនំ" ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ជីវិត" ។

នៅក្នុងចរន្តនៃកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ការព្រួយបារម្ភ និងទំនួលខុសត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ យើងច្រើនតែភ្លេចអំពីអាទិភាពទាំងនេះ ដោយស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងការពេញចិត្តដ៏ក្រៀមក្រំពីការបំពេញតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់មាតាបិតា ឬសង្គម។ ហើយលទ្ធផលយ៉ាងណា? ហើយនៅទីបញ្ចប់ "ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ជីវិតរស់នៅដោយគ្មានគោលដៅ" ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយសកម្ម។ ជៀសវាងភាពគ្មានគោលដៅនៃអត្ថិភាព។ ប្រសិនបើអ្នក "ទៅជាមួយលំហូរនៃជីវិត" រួចហើយ ចូរទៅជាមួយគោលដៅជាក់លាក់មួយ ឧទាហរណ៍ របៀប សាមូរ៉ៃជប៉ុនដែលបានជ្រើសរើសផ្លូវនៃសេវាកម្ម។

អាទិភាពងាយស្រួលនិងភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងព្រលឹងត្រូវបានកំណត់ដោយភាពបរិសុទ្ធផ្លូវចិត្តឬអវត្តមាននៃកំទេចកំទីផ្លូវចិត្ត។ តើអ្វីជាសំរាមផ្លូវចិត្ត? នេះ៖ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានភាពស្មុគស្មាញផ្លូវចិត្ត ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ការកំណត់ជំនឿ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ការញៀន និងសំរាមផ្សេងៗទៀត។ សេរីភាពពីសំរាមនេះផ្តល់ថាមពល ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងភាពច្បាស់លាស់នៃការគិត ដែលជាតម្រូវការសំខាន់សម្រាប់ការកំណត់អាទិភាព និងក្នុង ជីវិតទំនើបទាំងអស់។ .

អាទិភាព៖ វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ

វាហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ អាទិភាពគឺជាអ្វីដែលប្លែកសម្រាប់គាត់ តែមួយគត់។ នេះគឺដោយសារតែការតម្រឹមខុសគ្នានៃតម្លៃនៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ។ សម្រាប់នរណាម្នាក់ សុខុមាលភាពរបស់គ្រួសារគឺសំខាន់ នរណាម្នាក់ដាក់ព្រលឹងទាំងមូលរបស់ពួកគេទៅក្នុងមិត្តភាព ហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ ការងារគឺមុនគេ។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើឲ្យជីវិតរបស់យើងមានតុល្យភាព ដើម្បីឱ្យតម្លៃ អាទិភាព និងទំនួលខុសត្រូវមានភាពចុះសម្រុងគ្នា (ដោយវិធីនេះ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ជីវិតដោយសុខដុមរមនា)។ ហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងតុល្យភាព ថ្ងៃនេះដែលក្នុងនោះវាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការដាក់ការសង្កត់សំឡេងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់អាទិភាព។

កវីឥណ្ឌាបុរាណ Kapidasa បាននិយាយថា សម័យមួយរបស់យើងមានភាពស្រស់ស្អាតនៃពិភពលោក។ ហើយជាការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានតុល្យភាព ចូរធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកមានតុល្យភាពជាមួយនឹងឧបករណ៍សាមញ្ញទាំងនេះ។

• 1. មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត។

ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃ ហើយគិតអំពីថាតើមួយណាសំខាន់ជាងគេ? តើកិច្ចការមួយណាចេញពីបញ្ជីនេះ ប្រសិនបើបានបញ្ចប់ នោះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ពេញចិត្តបំផុត? នៅជាប់នឹងករណីនេះ សូមដាក់អក្សរ A. អ្នកប្រហែលជាមានករណីបែបនេះច្រើនជាងមួយក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមដាក់ចំណាត់ថ្នាក់ពួកវាតាមលំដាប់នៃសារៈសំខាន់ ដោយបង្ហាញពួកវាជាលេខ ឧទាហរណ៍៖ A1, A2 ។ល។ ពេញមួយថ្ងៃ អនុវត្តតាមលំដាប់នៃករណីដែលបានទទួល (ជាការពិតណាស់ ដោយមិនមានការនិយមជ្រុល)។ សង្ខេបនៅពេលល្ងាច។ ព្យាយាម​ប្រើ​វិធីសាស្ត្រ​កំណត់​អាទិភាព​នេះ​នៅ​ពេល​ណា​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​នឿយហត់ និង​ធុញថប់។

• 2. វិធីសាស្រ្តផ្អែកលើតួនាទីក្នុងការផ្តល់អាទិភាព

ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃ។ នៅលើក្រដាសមួយសន្លឹកទៀត សូមសរសេរអ្វីដែលសំខាន់ និងអាទិភាពរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។ តួនាទីសង្គមឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំជាមិត្ត" "ខ្ញុំជាម្តាយ" "ខ្ញុំជាកូនស្រី" ជាដើម។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមបែងចែកករណីរបស់អ្នកទៅជាផ្នែកដែលទទួលបាន ហើយរៀបចំវានៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗតាមលំដាប់នៃសារៈសំខាន់។ ពេញមួយថ្ងៃ អនុវត្តអ្វីដែលសំខាន់បំផុតពីផ្នែកនីមួយៗជាបន្តបន្ទាប់ បន្តិចម្តងៗចុះទៅកាន់តែច្រើនឡើងៗ កម្រិតទាបសារៈសំខាន់។

ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្នែកអាទិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់កិច្ចការ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបស់អ្នក។ រដ្ឋផ្ទៃក្នុង. អ្នកត្រូវតាមដានពីរបៀបដែលអ្នកបានកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រហែលជាខណៈពេលកំពុងអនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួន អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថានៅពេលនេះ "ព្រលឹងរបស់អ្នកឈឺចាប់" សម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀត ឬប្រហែលជា ផ្ទុយទៅវិញ ថ្ងៃនឹងកន្លងផុតទៅដូចជាការងារនាឡិកា។ យកចិត្តទុកដាក់លើ subtleties បែបនេះ ធ្វើការសន្និដ្ឋាន ហើយធ្វើបញ្ជីនៃកិច្ចការសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ ផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពក្នុងការពេញចិត្តចំពោះកិច្ចការទាំងនោះដែលប្រែទៅជាសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ ការផ្តល់អាទិភាពគឺជាបញ្ហាបុគ្គលសុទ្ធសាធ។

វាកើតឡើងថានៅពេលព្រឹក ឬនៅពេលថ្ងៃ វាមិនអាចធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ និងចាត់ចំណាត់ថ្នាក់វាតាមលំដាប់នៃសារៈសំខាន់បានទេ។ ដូចដែលបានបង្ហាញ បទពិសោធន៍ជីវិតថ្ងៃដែលរឿងនេះកើតឡើងមិនអាចហៅថាជោគជ័យជាពិសេសនោះទេ។ ដើម្បីទទួលបានអ្វីៗឡើងវិញ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ដូចជាការ៉េ Eisenhower ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះគូរការ៉េនៅលើសន្លឹកក្រដាសណាមួយដែលបែងចែកជាបួនផ្នែកស្មើគ្នាដោយផ្នែកបញ្ឈរពីរ។ ដាក់ស្លាកផ្នែកផ្ដេកខាងលើទាំងពីរថា "សំខាន់" និង "មិនសំខាន់" ហើយដាក់ស្លាកផ្នែកបញ្ឈរទាំងពីរថា "បន្ទាន់" និង "មិនបន្ទាន់" ។ ដូច្នេះអ្នកមានកោសិកាចំនួនបួន។ ប្រសិនបើយើងផ្សំគំនិតបញ្ឈរជាមួយផ្ដេក (ដូចនៅក្នុងអុក) យើងទទួលបានភារកិច្ចបួនប្រភេទ៖ "សំខាន់ និងបន្ទាន់" "សំខាន់ ប៉ុន្តែមិនបន្ទាន់" "មិនសំខាន់ ប៉ុន្តែបន្ទាន់" "មិនសំខាន់ និងមិនបន្ទាន់ ”។ នៅពេលណាដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការណាមួយ សូមសម្គាល់វានៅក្នុងប្រអប់ដែលសមរម្យ។ ប្រភេទ "សំខាន់ និងបន្ទាន់" ជាក្បួន គម្រោង "ដុត" កិច្ចការដែលត្រូវ "អនុវត្តកាលពីម្សិលមិញ" ។

“សំខាន់ តែមិនបន្ទាន់” គឺជាការងារសកម្មដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពនាពេលអនាគត។ "វាមិនសំខាន់ទេ ប៉ុន្តែជាបន្ទាន់" - កិច្ចការគ្រប់ប្រភេទដែលអ្នកដទៃកំពុងព្យាយាម "ព្យួរ" លើយើង។ "វាមិនសំខាន់ទេ ហើយវាមិនមែនជារឿងបន្ទាន់" - ការដើរលេងទទេ ដើរលេងក្នុងបណ្តាញសង្គម ការឈប់ជក់បារី។ល។ ជាក់ស្តែង វាជាការល្អក្នុងការដកពីរប្រភេទចុងក្រោយចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង ហើយបន្ទាប់ពីសម្អាតកម្ទេចថ្មក្នុងប្រភេទទីមួយ សូមយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះផ្នែកទីពីរ។

ការកំណត់អាទិភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំអ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងពេលថ្ងៃយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយកុំឱ្យក្លាយជាជនរងគ្រោះនៅពេលព្រឹកដែលមិនដំណើរការ។

• 4. ប្រព័ន្ធ GTD ("Getting Things Done" ឬ "How to put things in order")

ជាទូទៅប្រព័ន្ធ GTD គឺ ជួរធំទូលាយសកម្មភាពដែលមានបំណងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងជីវិតរបស់មនុស្សតែម្នាក់។ ប៉ុន្តែលោក David Allen បានបង្ហាញគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងការកំណត់អាទិភាពតាមរបៀបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ ដំបូងអ្នកត្រូវ "ដោះចេញ" ករណីនិងភារកិច្ចទាំងអស់ចេញពីក្បាលរបស់អ្នកហើយសរសេរវានៅលើក្រដាស។ បន្ទាប់ពីដំណើរការនេះត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចំណាត់ថ្នាក់។ ករណីទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជា 4 ប្រភេទ។

ដើម្បីបែងចែកជាផ្នែកបានត្រឹមត្រូវ សួរសំណួរ៖ “តើខ្ញុំអាចធ្វើអាជីវកម្មនេះក្នុងមួយជំហានបានទេ? តើ​ចំណាយពេល​ប៉ុន្មាន? ប្រហែលជាវាលែងត្រូវការទៀតហើយ? តើខ្ញុំអាចផ្ទេររឿងនេះទៅនរណាម្នាក់បានទេ? ល។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងទទួលបានបញ្ជីកិច្ចការដែលបានបញ្ជាឱ្យច្បាស់លាស់ ពាក់កណ្តាលដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់។

• 5. កំណត់អាទិភាពដោយផ្អែកលើគោលដៅ

ពិពណ៌នាថ្ងៃដ៏ល្អរបស់អ្នក។ សម្គាល់រាល់ព័ត៌មានលម្អិត៖ តើអ្នកមានគ្រួសារបែបណា តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងបែបណា រកចំណូលបានប៉ុន្មាន រស់នៅកន្លែងណា តើអ្នកគិតយ៉ាងណា តើអ្នកទៅទីណា តើអ្នករស់នៅអ្វី? សុបិន្តធំ ទុកឱ្យតូច អត្ថបទសាលាលើប្រធានបទ "តើជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងល្អនៅពេលណា?" បន្ទាប់​មក​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​ឯង​នៅ​សម័យ​នេះ​គិត​ថា​តើ​អ្នក​នឹង​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អ្វី​ដល់​ខ្លួន​ឯង? តើ​ទិដ្ឋភាព​អ្វីខ្លះ​នៃ​ជីវិត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ស្នើឱ្យ​យកចិត្តទុកដាក់​ដើម្បី​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ក្លាយជា​ផ្លូវ​ដែល​វា​មាន​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​? ចាប់ផ្តើមពីរូបភាពនៃអនាគតនេះ ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលនឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតជិតដល់ការបង្កើតវា។ បញ្ជាវាហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តវាបន្តិចម្តង ៗ ។

វិធីសាស្រ្តកំណត់អាទិភាពទាំងអស់នេះមិនទាមទារពេលវេលាច្រើនទេ។ ពួកគេទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរពចំពោះខ្លួនឯង ហើយនេះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់នឹងទទួលផល ប្រសិនបើអ្នកថ្ងៃណាមួយធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីរស់នៅដោយដឹងខ្លួន និងសកម្ម ដោយចំណាយពេលសម្រាប់កិច្ចការដែលមានអាទិភាពខ្ពស់បំផុត និងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តកំណត់អាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពាក្យ "អាទិភាព" ខ្លួនវាមានបុព្វបទឡាតាំង "prio" ដែលមានន័យថា "មុន" ។ អាទិភាពគឺនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនគេ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

គោលការណ៍ Eisenhower នឹងជួយអ្នកចាប់ផ្តើមកិច្ចការរបស់អ្នក និងធ្វើការតាមលំដាប់លំដោយស្របតាមអាទិភាពរបស់អ្នក។ ហើយ​ដើម្បី​ធ្វើ​រឿង​នេះ ដំបូង​ត្រូវ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​សំខាន់ ឬ​បន្ទាន់?

យោងតាមគោលការណ៍ Pareto 20% នៃកិច្ចការរបស់យើងនឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។ វាជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេក៏ជារឿងបន្ទាន់ផងដែរ។ ការធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗនាំឱ្យអ្នកខិតទៅជិតគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក។ កិច្ចការបន្ទាន់ផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ កិច្ចការ និងភារកិច្ចសំខាន់បំផុតដែលនាំទៅរកភាពជោគជ័យ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ មិនគួរត្រូវបានរុញថយក្រោយក្រោមសម្ពាធនៃបញ្ហាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែជារឿងបន្ទាន់នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាអកុសល យើងទាំងអស់គ្នាមានទំនោរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរឿងតូចតាច ដែលមិនសំខាន់ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ "ផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់រឿងតូចតាច" ។ ទម្រង់ដែលបានបោះពុម្ពនៅលើកុំព្យូទ័រហាក់ដូចជាមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់យើងជាងគម្រោងសំខាន់ដែលយើងបានដាក់ចេញអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះហើយ ជាដំបូង ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើកិច្ចការទាំងនោះ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលបំផុតដល់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ អាទិភាពនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

ដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកគួរតែចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកលើកិច្ចការ និងកិច្ចការសំខាន់ៗ។

ការធ្វើតេស្តតិចតួច៖ សំខាន់ឬបន្ទាន់?

ពិនិត្យជម្រើសត្រឹមត្រូវ (មានតែមួយ)។

1. អ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ "ប្រចាំឆ្នាំ" របស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅតែ "ទុកចោល" ។

សំខាន់ ឬ ____ បន្ទាន់?

សំខាន់ ឬ ____ បន្ទាន់?

3. អ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងទៅជួបពេទ្យធ្មេញម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ មួយឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅហើយ ហើយអ្នកនៅតែមិនទាន់បានទៅពេទ្យធ្មេញ។

សំខាន់ ឬ ____ បន្ទាន់?

ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖

សំណួរទី 1 - សំខាន់; សំណួរទី 2 - ជាបន្ទាន់; សំណួរទី 3 គឺសំខាន់។

គោលការណ៍ Eisenhower អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចូលគ្នាតែលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យពីរប៉ុណ្ណោះ - សំខាន់ និងបន្ទាន់ ដូច្នេះថ្នាក់អាទិភាពចំនួនបួនត្រូវបានទទួល។ ដើម្បីធ្វើផែនការជោគជ័យ អ្នកត្រូវវិភាគ និងចាត់ថ្នាក់កិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបង្កើតបញ្ជីឋានានុក្រមដោយអរគុណដែលអ្នកនឹងដឹងពីអ្វី ពេលណា និងរបៀបធ្វើវា។

បញ្ជីឋានានុក្រម Eisenhower

A-អាទិភាព៖ ទាំងនេះជាកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនេះ ព្រោះជារឿងបន្ទាន់ និងចាំបាច់។

ខ-អាទិភាព៖ រឿងសំខាន់ដែលមិនចាំបាច់ធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ គ្រាន់​តែ​ផ្តល់​ពេល​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ប្រចាំ​ដើម្បី​ធ្វើ​រឿង B ហើយ​រក​កន្លែង​សម្រាប់​ពួកគេ​ក្នុង​កាលវិភាគ​របស់​អ្នក។ ការបំពេញកិច្ចការនៅក្នុងក្រុមនេះនឹងធានាបាននូវភាពជោគជ័យ និងនាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតគោលដៅដែលអ្នកចង់បាន។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ករណី B ត្រូវបានទុកចោលដោយសាមញ្ញ ព្រោះវាមិនមែនជារឿងបន្ទាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការអនុវត្តទាន់ពេលវេលារបស់ពួកគេនឹងជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើន។

កិច្ចការឧទាហរណ៍ ខ៖ អ្នកត្រូវរៀបចំរបាយការណ៍សម្រាប់កិច្ចប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាល វាអាចទៅរួចដែលថាវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ។ អ្នកមានទុនបម្រុងពេញមួយខែ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសរសេររបាយការណ៍ដោយភ័យខ្លាចក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃចុងក្រោយមុនកិច្ចប្រជុំ នេះអាចនាំអ្នកទៅរកវិបត្តិ។

សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវចងក្រងឯកសារជាច្រើន ភារកិច្ចរបស់ B គឺប្រាកដជាទទួលបានជំនាញនៃវិធីសាស្ត្រវាយអក្សរដប់ម្រាមដៃ។ ទោះបីជាវាត្រូវចំណាយពេលសាមសិបម៉ោងនៃពេលវេលារបស់អ្នកក៏ដោយ - វាមិនអីទេ នៅពេលអនាគត ការវាយអក្សរបានលឿន អ្នកអាចសន្សំសំចៃពេលវេលាបានច្រើន លើសពីនេះទៀត។អ្នកចាប់ផ្តើមរៀនកាន់តែឆាប់ កាន់តែប្រសើរ។

សារៈសំខាន់ស្រដៀងគ្នានេះគឺការស្ទង់មតិអតិថិជនដែលធ្វើឡើងដើម្បីកែលម្អផលិតផលដែលនឹងបង្កើនការពេញចិត្តរបស់អតិថិជនយ៉ាងខ្លាំង។

IN ឯកជនភាពភារកិច្ច B អាចត្រូវបានគេហៅថាការពិនិត្យបង្ការជាទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងកំណត់ការគំរាមកំហែងពិសេសចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនិងការពារ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយជាលទ្ធផល ពិការភាពជាច្រើនសប្តាហ៍ជាបន្តបន្ទាប់។

គ-អាទិភាព៖ ជំនាញ, ជំនាញ, ដែលយើងគិត បញ្ហាបន្ទាន់ប៉ុន្តែមិនសំខាន់ទេ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល៖ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ផ្ទេរភារកិច្ចរបស់ពួកគេ (ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ "សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនគណៈប្រតិភូ") ឬនិយាយថា "ទេ" ។ ជាមួយនេះ អ្នកនឹងទិញពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយកិច្ចការសំខាន់ៗពីក្រុម ខ។

D-អាទិភាព៖ នេះរួមបញ្ចូលករណីដែលមិនសំខាន់ ឬបន្ទាន់។ អ្នកអាចដាក់វាដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងថតឯកសារ ឬប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីកាលកំណត់ ឬកិច្ចការជាក់លាក់ ដើម្បីបដិសេធ ឬគ្រាន់តែប្រគល់ឱ្យអ្នកផ្សេងឱ្យធ្វើវា។ បិទខ្លួនអ្នកមួយរយៈពីការធ្វើរឿង D ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក និងរីករាយនៅថ្ងៃដែលមានភាពតានតឹងបំផុត។

អាទិភាព៖ ធ្វើត្រូវ

1. បែងចែកភារកិច្ច និងទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់របស់អ្នកទៅជាក្រុមខាងលើ A, B, C និង D. ដោយវិធីនេះ អ្នកនឹងបំបែក "ចាំបាច់" ចេញពី "គ្មានប្រយោជន៍" ។

2. សូមចាំថា "សំខាន់" គឺខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពី "បន្ទាន់" ។ "សំខាន់" នាំឱ្យគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែខិតជិត ប៉ុន្តែវាមិនមែនជា "បន្ទាន់" ចាំបាច់នោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត "បន្ទាន់" ទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗរបស់អ្នក។

3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលគេហៅថា "ច្បាប់អាទិភាព": "សំខាន់" មកមុន "បន្ទាន់" ។ វាមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលតម្រូវឱ្យមានការប្រញាប់នោះទេ។ ព្យាយាមមិនចុះចូលជាមួយរបបផ្តាច់ការជាបន្ទាន់ទៀតទេ ព្រោះវាបង្កប់នូវគ្រោះថ្នាក់ដូចតទៅ៖ យើងចាប់ផ្តើមរំខានដោយអ្វីដែលបន្ទាន់ ប៉ុន្តែពិតជាមិនសំខាន់ និងមិនចាំបាច់។

4. ដើម្បីរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នកដោយឆ្លាតវៃ ដំបូន្មាននេះ។នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់៖ តែងតែចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយកិច្ចការលេខ 1 ក្នុងក្រុម A ហើយមិនមែនជាមួយលេខ 3 ឬ 4 នោះទេ ទោះបីជាពួកគេមានភាពទាក់ទាញ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ អ្នកមិនបានគ្រប់គ្រងភារកិច្ច និងករណីទាំងអស់ពីក្រុម A ទេ បន្ទាប់មកបន្តធ្វើការជាមួយពួកគេនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ កុំ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្សេង​ទៀត រហូត​ទាល់​តែ​អ្នក​សម្រេច​កិច្ចការ​ដំបូង។

5. ជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើការលើកិច្ចការមួយចំនួនពីក្រុម B ដែលទាមទារពេលវេលាច្រើន។ រួមជាមួយនឹងពួកគេ។ កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃអ្នកក៏គួរតែគិតអំពី "យុទ្ធសាស្ត្រ" របស់អ្នកផងដែរ។ កិច្ចការសំខាន់ៗនិងគោលបំណង។ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកនឹងអាចទទួលបានភាពជោគជ័យនៅថ្ងៃស្អែកនៅថ្ងៃនេះ។

ទទួល​ស្គាល់​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​ថា​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​ពេល​វេលា​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់​រឿង​ទាំង​អស់​ដែល​អ្នក​ចង់​ធ្វើ និង​អ្វី​ៗ​ដែល​អ្នក​ដទៃ​ចង់​បាន​ពី​អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើពេលវេលារបស់អ្នកសម្រាប់តែរឿងដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយដែលអាចឈានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកអាចឈ្នះពេលវេលាបាន លុះត្រាតែអ្នករៀននិយាយថា "ទេ" ហើយបដិសេធមិនធ្វើរឿងដែលមិនចាំបាច់។

សំណួរ៖ តើអ្នកកំណត់អាទិភាពត្រឹមត្រូវទេ?

ឥឡូវនេះអ្នកអាចវិភាគសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់អាទិភាព។ សូមចំណាំ៖ មានតែកិច្ចការដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងក្រុមអាទិភាព A និង B!

1. តើអ្នកចំណាយប៉ុន្មានភាគរយនៃពេលវេលាសរុបរបស់អ្នកក្នុងការ៉េទាំងបួន A, B, C, D? (មើលរូបភាព)

2. តើអ្នកនឹងចាត់ថ្នាក់ក្រុមណាដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅថ្ងៃស្អែក?

1.____________________=_________ - អាទិភាព

2,____________________=_________ - អាទិភាព

3.____________________=_________ - អាទិភាព

4.____________________=_________ - អាទិភាព

3. ឥឡូវសរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់ចំណាយពេលច្រើនជាងធម្មតា និងអ្វីដែលអ្នកចង់កាត់បន្ថយពេលវេលា។

ខ្ញុំនឹងសង្ខេប (a): __________________________

ជំនួសឱ្យការនេះ៖ __________________________