Žmonių visuomenė per šimtmečius nuolat ir intensyviai vystėsi. Kai kurias epochas keičia kitos, pažanga visose veiklos sferose žmogų pastatė ant Žemės planetoje dominuojančios rūšies pjedestalo.
Blogai viena: viskas keičiasi progreso kelyje, bet niekas su visomis siekiais, jėgomis ir galimybėmis negalėjo nei uždrausti, nei įveikti, nei panaikinti žiaurumo. Šis charakterio bruožas, kaip ir daugelis kitų, pasireiškia skirtingos situacijosžmogaus pakeitimas iki nenuspėjamų pasekmių.
Kas yra žiaurumas?
Žiaurumas – tai savanaudiškas egoizmas, pavydas, neapykanta ir piktumas kitiems žmonėms, gyvenimui ir sau. Taip yra dėl to, kad nepavyksta pasiekti savo tikslų ir uždavinių, tyčia ar netyčia pakenkiant viskam aplinkui.
Ne paslaptis: ką pasėsi, tą ir pjausi – žiaurumas gimdo žiaurumą. Darydami žalą viskam aplinkui, norėdami gauti naudos sau, žmonės negalvoja apie pasekmes, kurių laukti nereikės ilgai.
Žiaurumo pasireiškimo formos
Žiaurumas turi skirtingos formos apraiškos: fizinio skausmo sukėlimas gyvai be jokio gailesčio ir užuojautos, įžeidžiantys žodžiai, visokie veiksmai ir net neveikimas, o dažnai ir nesveikos fantazijos. Spragą ji randa tiesumu ir užsispyrimu, pasityčiojimu ir klasta, pykčiu ir nedraugiškumu, nepakantumu kitų klaidoms.
Blogiausia, kai žiaurumas teikia moralinį ar fizinį malonumą. Tai yra sadizmas. Be to, nuo žalingų padarinių kenčia žmonės, gyvūnai, augalai, pastatai, paminklai, transportas, laisvalaikio praleidimo vietos ir kt.
Žiaurumo priežastys
Žmonės negimsta žiaurūs. Visuomenėje visada egzistavo elgesio, etikos ir moralės normos, ant kurių ribos snūduriavo žiaurumas. Smurtaujantys žmonės smurtauja dėl daugelio priežasčių:
- Pervertinta arba neįvertinta savigarba. Nepasitenkinimas gyvenimu ir savimi.
- Moralės ir moralės sąvokos prarado savo galią.
- Savęs patvirtinimas iškreipta forma kaip savęs išsaugojimo būdų nesupratimas.
- Vaikų baimės, išlikusios iki pilnametystės žmonėms, vaikystėje susidūrusiems su abejingumu, žiauriomis bausmėmis ir griežtu auklėjimo režimu.
- Savo didybės ir galios demonstravimas žeminančiais, pašaipiais žodžiais, priespauda ir slopinimu, smurtu, žmogžudystėmis. Sadizmas - aukščiausia formažiaurumas.
- Išdidumas ir dėl to keršto jausmas.
- Asmeninių kompleksų slėpimas dėl nepilnavertiškumo ir silpnumo.
- Nežmoniškumo pasireiškimas neveikimu, mėgavimasis tuo, sąmoningas atsisakymas padėti.
Leistinas žiaurumas
Norėdami geriau suprasti, kas yra žiaurumas, turite jį vertinti kaip reakciją į netoleruotinas aplinkybes, keliančias grėsmę žmogaus egzistavimui. Ir kuo jie smurtingesni, tuo labiau reaguojama.
Žiaurumo psichologija - smulki linija kur gėris ir blogis balansuoja. Ar įmanoma būti nekenksmingu, užjaučiančiu, paklusniu žmogumi visiems, jei susiduri su niekšybe, neteisybe, pažeminimu ir įžeidimais? Manau, kad ne. O žiauriųjų bijoma, jų vengiama, kartais net gerbiama.
Kietas žmogus yra stipri asmenybė. Gerumas negali būti priešinamas žiaurumui, jei jis priklauso žmogaus gyvenimas. Todėl žiaurumą reikia ugdyti ne dėl smurto, o siekiant jam pasipriešinti.
Kodėl egzistuoja žiaurūs žmonės? Žmogus iš prigimties yra plėšrūnas. Jei pažvelgsite atgal į visą istoriją, tai karų su didžiausiu visų gyvų dalykų sunaikinimu negalima suskaičiuoti. Todėl bet kurioje išsivysčiusi visuomenė būtini įstatymai, kurių pažeidimas yra kupinas griežta bausmė. Žiaurumas – neatsiejama gyvenimo dalis, vadinasi, reikia išmokti su juo gyventi ir kovoti, ieškoti naujų elgesio modelių.
Žiaurumo pavyzdžiai kasdieniame gyvenime
Kiekvienas žmogus bent kartą paklausė, kas taip pat yra žiaurumas, kurio pavyzdžių randama nuolat. Visi informacinės priemonės tiesiog pilna pranešimų apie žiaurumus ir smurtą. Televizija, radijas, spauda, internetas, grožinė ir negrožinė literatūra, istorijos knygos – visur galite susidurti su žiaurumo pavyzdžiais.
Bet kokia istorinė socialinė tvarka, karaliai, baudžiava, karai, represijos – viskas persmelkta žiaurumo. Žiaurumo kultas religijose, aukos, agresija, bauginimai, piktnaudžiavimas valdžia, nusikaltimų ir nebaudžiamumo lygis, terorizmas taip pat yra žiaurumas.
AT šeimos gyvenimasžiaurumo pavyzdžiai gali būti valios slopinimas, energetinis vampyrizmas, kliūčių kūrimas įgyvendinant intelektualinius, kūrybinius ir profesines galimybes, visokie draudimai planuojant atžalas, biudžetą, laisvalaikį ir pan.
Ir, žinoma, žiaurus elgesys su gyvūnais yra bedugnė, iš kurios neįmanoma išeiti. Jeigu žmogus sugeba įžeisti nebylį padarą, vadinti jį žmogumi jau sunku.
Kas yra žiaurumas vaikų pasaulyje
Labai dažnai žiaurumas pasireiškia vaikams, kurie yra nevaldomi. Vaikų žiaurumas pirmiausia siejamas su nepalankiais santykiais šeimoje. Pagarbos trūkumas tarp šeimos narių, dažni kivirčai vaikų akivaizdoje mažina pasitikėjimo tėvais lygį, o tai sukelia vaiko pyktį ir agresiją.
Dėmesys, rūpestingumas, kantrybė, atvirumas padės apsaugoti vaikus nuo žiaurumo. Asmeninis pavyzdys yra labai svarbus. Tėvų žiaurumo nebuvimas su vaikais ir juos supančiais žmonėmis pakels pagarbą šeimoje iki tinkamo lygio. Matyti ir vertinti vaiko asmenybę, atsižvelgti į jo nuomonę ir pomėgius, stengtis pažvelgti į pasaulį jo akimis – tai raktas į sėkmę amžinoje tėčių ir vaikų problemoje.
Kaip įveikti žiaurumą?
Žinodami ir suprasdami, kas yra žiaurumas, galite imtis tam tikrų priemonių, kad apsisaugotumėte nuo jo. Tarp jų paprasti metodai ir dirbk su savimi:
- Jei suprantate, kad žiaurumas yra blogis, tai pirmas žingsnis sprendžiant jo atsikratymo klausimą.
- Reikia mylėti save, žmones ir viską pasaulis, taip atsikratykite vidinių baimių.
- Reikia duoti pasauliui tai, ką pats nori gauti: gailestingumą, užuojautą, gerumą.
- Savigarbos didinimas, sėkmės siekimas, visuomenės pripažinimas yra vienas iš efektyvių kovos su žiaurumu būdų.
- Bendravimo rato apribojimas. Apsuptas malonių ir padorūs žmonės pasaulis tampa švaresnis.
Taigi žiaurumą lemia tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai, kurie žmoguje klojami nuo vaikystės. Kalbėjomės ne tik apie savo įgūdžius būti žiauriam, bet ir apie patį požiūrį į tokį kitų žmonių pasireiškimą. Todėl reikia kovoti ir užkirsti kelią šiai charakterio savybei nuo vaikystės, skiepijant vaikui gerumą ir gailestingumą jį supantiems žmonėms.
Per savo gyvenimą bent kartą esame sutikę žmogų, kuris, mūsų nuomone, buvo mums žiaurus, piktas ir neabejotinai šlykštus.
Jei jūsų praeitis yra panaši į kitų žmonių praeitį, greičiausiai buvote erzinami, apkalbami, šaukiami, žeminami, įsprausti į kampą, įbauginti ir neteisingai nubausti – ir jūsų reakcija tikriausiai buvo tokia: „UŽ KĄ?
Kodėl žmonės pyksta vienas ant kito? Kodėl kai kuriems žmonėms net patinka būti piktiems ir nuodingiems? Jūs, kaip ir dauguma žmonių, atsakysite taip: „...nes jie Blogi žmonės","...nes jie psichopatai / sociopatai", "...jie blogi", "...na, tokie jie yra, ką tu padarysi!"
Taip, tokie atsakymai yra gana normalūs ir dažni, tačiau toks požiūris į dalykus yra labai siauras. Šie atsakymai yra naivūs, todėl laikas geriau suprasti, kodėl „blogi žmonės yra blogi“.
Kodėl mes mėgstame būti įžeisti?
Jūs kalbate su kuo nors, pasakėte ką nors atvirai įžeidžiančio, o jūsų pašnekovas jus įžeidžia. Jis grėsmingai pakyla ir sako: „Žinai, aš kai ką apie tave sužinojau. Tu esi tikras niekšas ir tau nerūpi niekas, išskyrus save. Nenuostabu, kad draugų beveik neturi“. Ir tada jis greitai nuplaunamas.
Kokia tavo reakcija?
Pilnas teisaus pykčio, galite pašokti ir pradėti atremti visus išpuolius smogdami atgal. Na, arba toliau sėdėsite, galvodami apie tai, ką pasakėte, o liūdesys ir ilgesys jus pamažu praris. "Kaip jis galėjo tai padaryti su manimi?", "Ką po velnių aš padariau?". Galite ir toliau gaminti maistą neapykantoje, keikdami viską aplinkui.
Šios dvi reakcijos gana dažnos, aš pats elgiausi Panašiu būdu praeityje. Reagavimas į kito žmogaus pyktį pažeidžia mūsų ramybė... bet žinai, ką aš tau pasakysiu? Mums patinka būti pasipiktinusiems. Mums patinka būti girtiems iš pykčio.
Kai jaučiamės nesąžiningai įžeisti, iš karto apdovanojame save „aukos“ titulu ir ne tik jaučiamės savo pranašumą. Kaip dažnai praeityje pykdavote ant „šlykštaus žmogaus“ tvirtai tikėdamas, kad „aš daug geriau“. Galvoju dažnai. Bet nesijaudink, tai normalu. Mes visi tai darome.
Faktas yra tas, kad pyktis yra kaip narkotikas, ir ne tik todėl, kad sukelia klaidingą jausmą, kad esame neva geresni, gražesni, teisingesni, teisingesni. Be to, tai sukuria skirtumo tarp mūsų ir pasaulio iliuziją (kitaip tariant, stiprina mūsų ego). Dėl to negalime matyti pro netinkamo elgesio šydą – dėl nenoro atsikratyti pykčio.
Kai būsime visiškai pasirengę paleisti savo pyktį ir visus jo žavesius, galime iš tikrųjų suprasti, kodėl žmonės yra tokie blogi. Šis suvokimas jums bus be galo naudingas.
Kaip nuplėšti apsimestinio žiaurumo kaukę?
Kai dėl visų mirtinų nuodėmių kaltiname blogus ir žiaurius žmones, atimame iš jų visas žmogiškąsias savybes. Taip, sakysite, kad yra psichopatų ir sociopatų, kurie neturi empatijos ir visiškai nesigaili. Tačiau šie žmonės (kurie, beje, yra labai mažos palūkanos gyventojų) taip pat nėra robotai. Tiesą sakant, jie taip pat kenčia nuo vienišumo, pasipiktinimo, nusivylimo, depresijos jausmo, ir tai daug ką paaiškina. Psichopatai netgi gali parodyti empatiją, kai to nori.
Esu įsitikinęs, kad ne visi „blogi“ žmonės, kuriuos sutinkame, būtinai yra psichopatai ar sociopatai, iš tikrųjų jie yra labai įskaudinti. Ir mes neturime laiko sutvarkyti jų jausmų, nes jie mums yra šlykštūs (ir todėl, kad, pripažinkime, mes patys buvome labai įskaudinti).
Mes skleidžiame pasiteisinimus, pavyzdžiui, „O kas? Mes visi kenčiame, bet tai joks pasiteisinimas “, ir tokiu būdu stipriname pasitikėjimą savo teisumu ir toliau kankiname save.
Tačiau jei esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už save, savo gyvenimą ir savo laimę, turite atsiminti vieną dalyką:
Visi žiaurūs, pikti, nemandagūs žmonės tiesiog tokie, nes jiems skauda.
Jei norite pažvelgti už šio demonstratyvaus žiaurumo šydo, turite suprasti, „kas skauda“. Gali tekti pasigilinti į jo praeitį, pasikalbėti su draugais, kolegomis, kad išsiaiškintumėte, kodėl jis taip elgiasi. Na, arba tiesiog spėk.
Nepriklausomai nuo to, kokio požiūrio pasirinksite, jūs išmoksite ką nors stebėtino: jų elgesį lemia skausmas.
Galbūt tai – kivirčai šeimoje, problemos darbe, išsiskyrimas ar skyrybos, tragedija ar kažkas neaiškesnio, kaip depresija, nesėkmės baimė, atstūmimo baimė, menka savivertė, išgyvenimai, kai žmogus negali susidoroti su šiuo skausmu, jį nukreipia į kitus. Ir taip skausmas išlyginamas, daugėja.
Bet jūs galite nutraukti šį skausmo ratą ir neleisti jam kištis į jūsų mintis, jausmus, gyvenimą. Svarbiausia išmokti įžvelgti visus šiuos mechanizmus savo galvoje ir dėl to iš tikrųjų suprasti žmogų.
Kitą kartą, kai kas nors su jumis elgsis blogai, neskubėkite. Pajusk visa tai neigiamos emocijos ir tada juos atleiskite. Paklauskite savęs: „Kokį skausmą patiria šis žmogus, dėl kurio jis tai daro? Tada atsiverkite atleidimui ir supratimui, nes visi psichiniai modeliai, lėmę tokį jo elgesį, yra arba buvo jumyse. Ir vienintelė priežastis, kodėl jūs negalite jų turėti, yra tobula vaikystė ir pilnametystė, arba
Kartą per dieną į mūsų gyvenimus prasiskverbia nuolatinis įvairaus masto negatyvas. Žiniasklaida įsipareigoja praneša, kas ką nužudė, apiplėšė ir numušė. Nuolat skirtingi informacijos šaltiniai mūsų dėmesiui atkreipia informaciją apie naujus kataklizmus, politinius neramumus. O teigiamų, palyginti su neigiamų naujienų kiekiu, yra nežymiai. Susikuria atmintis, kad pasaulyje apskritai nėra gėrio ir gėrio. Deja, šis upelis taip „prišiukšlino“ galvas, kad dabar niekas net nesusimąsto, kodėl žmonės tokie negailestingi? Kaip tai pakeisti? Ir ar tikrai šiuolaikiniai žemės gyventojai tokie bedvasiai?
Pagrindinės sąlygos
Kodėl tiek daug smurtaujančių žmonių? Atsakymo į šį klausimą reikėtų ieškoti pykčio priežastyse. Reikia pastebėti, kad negailestingumo pasireiškimas yra gana daugialypis. Turint visa tai, ją lengva atpažinti. Žmogus, kuris skaudina kitą, verčia jį kentėti, nesvarbu, moraliai ar toliau fizinis lygis, šimtu procentų tai žinant ir siekiant pakenkti – yra žiauru.
Psichologai nustato tris priežastis, kodėl žmonės smurtauja:
- Nepasitenkinimas gyvenimu. Asmenys, nepatenkinti savo likimu, gana dažnai patiria stresą ir depresiją. Šios emocijos taip užvaldo jų sielą, kad bet kurią akimirką jie pasiruošę išsivaduoti. Štai kodėl visą negatyvą mamos dažnai išlieja ant vaikų. Kai kurie žmonės, veikiami pykčio, laužo medžių šakas, muša gyvūnus. Tokia dvasinė būsena gana nesaugi, nes savininkui gresia neurozių, psichologinių sutrikimų atsiradimas. Be viso to, nuolatinis negatyvumas rimtai sutrumpina gyvenimo trukmę, sukelia širdies ligų ar odos dilemų vystymąsi.
- Abejingumas. Labai dažnai tai sukelia nepagrįstą negailestingumą. Kai kurie žmonės net nesistengia suvokti, kiek skausmo gali sukelti jų veiksmai, o kartais ir žodžiai. Jie negalvoja, kiek gali pakenkti kitam. Dėl viso to jų negailestingumo objektu tampa silpna būtybė, kuri negali parodyti emocijų ir paaiškinti, kiek skausmo jos jam sukėlė.
- Užgniaužtos emocijos. Kartkartėmis žmogus parodo pyktį „iš šono“. Toks elgesys būdingas tiems, kurie kasdieniame gyvenime privalo nuolat slėpti ir slopinti norus, emocijas, impulsus. Dažniausiai toks negailestingumas būdingas jau suaugusiems vaikams (ypač berniukams), kurie užaugo autoritarinių tėvų šeimoje. Darbuotojai, kurie privalo besąlygiškai vykdyti viršininko įsakymus, negalėdami atskleisti savo valios, tam tikromis sąlygomis gali parodyti labai žiaurų žiaurumą.
Istorinis negailestingumas
Vyresnioji karta mėgsta stebėtis – kodėl atsirado tiek daug smurtaujančių žmonių? Anksčiau visi buvo geresni. Klausydamiesi jų skundų, nevalingai sutinkate. Tereikia atsiversti laikraštį arba pažiūrėti skelbimus.
Anksčiau žmonės buvo malonesni. Verta pagalvoti. O anksčiau – kada? Prieš tūkstančius metų, kai klestėjo kanibalizmas? Na, šiuos žmones iš tikrųjų galima kažkaip pateisinti. Jie buvo primityvūs. O apie humanišką požiūrį į artimą jie visai nežinojo. O gal tie, kurie buvo inkvizicijos eroje, buvo malonesni? Arba Stalino valdymo laikais? Puiki sumažmonių dėl denonsavimo sėdėjo kalėjimuose. Kiek tokių „geraširdžių“ nuoširdžiai stengėsi artimui įteikti „dovaną“!
Kodėl tada kyla jausmas, kad dabar yra tiek daug užkietėjusių žmonių? Natūralu, kad žiniasklaida atsinešė savo erkę. Demokratijos epochoje jie daugiau dėmesio skiria negailestingumo apraiškoms. Reikia pabrėžti, kad žmonijos lygis tarp žemės gyventojų išaugo, nes pyktis labai matomas.
Ryšiai su artimaisiais
Įprasta, kad visi žmonės demonstruoja negailestingumą. Kai kuriems tai nutinka labai retai. Kiti dažnai rodo pyktį. Dėl viso to gali būti įvykdytas bet koks smurtinis aktas, ir gana dažnai tokių protrūkių tikrai pasitaiko. geri žmonės. Deja, visas negatyvas išsilieja ant artimiausių giminaičių ir draugų. Tiems, kurie tikrai mylimi ir labai brangūs. Kodėl žmonės tokie negailestingi? Kas verčia juos „nuplėšti“ pyktį ant artimųjų, tramdyti pykčio protrūkius su aplinkiniais? Kodėl pokalbyje su artimaisiais neįmanoma suvaldyti savo elgesio?
Taip, nes artimieji niekur nedings. Bendraudamas su nepažįstamais, žmogus save sulaiko. Aplinkybių yra daug: ir noras laimėti pašnekovą sau, ir baimė prarasti žavų draugą. Viršininko atveju nesaikingumas gali grėsti atleidimu iš darbo. Tačiau patekus į artimųjų ratą, ypač prastos nuotaikos, net vienas žodis gali supykdyti žmogų. Būtent tada skandalas įsiplieskė iš niekur. Natūralu, kad tai iš esmės neteisinga, tačiau susikaupęs negatyvumas reikalauja susilaikymo. Štai kodėl ji išsilieja ant artimiausių giminaičių ir draugų. Jie, net jei labai juos įskaudina ir su jais ginčijasi, juos taip dievina, kad vis tiek jiems atleis.
blogio šaknis
Pykčio jausmą dovanoja gamta. Tai būtina, norint nesaugiais momentais sutelkti visas jėgas kovai. Tačiau kaip tai pritaikys žmogus, priklauso nuo vaikystėje įskiepytų moralės normų. Jei protėviai parodys pyktį vaikui, tai tikrai atsilieps. Siaubu grįstus vaikų ir tėčių santykius vaikas greičiausiai įvaikins bendraudamas su bendraamžiais. Būtent šeimoje reikia ieškoti blogio šaknų. Toks auklėjimas paaiškina, kodėl žmonės užsigrūdina.
Nors šioje situacijoje mažylis gali susikurti kitą elgesio modelį: jis nusprendžia, kad yra blogas ir viską kaltins. Toks vaikas tampa nuožmaus bendraamžių kreipimosi auka. Dažnai jis net neieško būdų apsisaugoti, manydamas, kad nusipelno kažko panašaus.
Kartas nuo karto pykčio priežastis gali būti visai ne smurtas, o per didelė apsauga. Toks auklėjimo būdas įneša į kūdikio pasąmonę leistinumo jausmą. Vaikas laiko save pačiu elementariausiu ir prašo besąlygiško paklusnumo. Deja, žmogus, kurio tėvai nemokė gerbti kitus, tokios išminties niekur kitur neįgis. Jis net nepamatys, kaip tave žemina.
Nenuoseklumas visuomenėje
Netiesioginė negailestingumo prielaida yra augantis nerimas. Socialinė nelygybė, nenuoseklumas sukelia diskomforto jausmą. Iš televizoriaus ekranų žmonės vėl mato tą patį negailestingumą. Žmogus, kurio psichika susiformavusi, geba atskirti grūdą nuo luobelės, pykčio nesuvoks kaip raginimo veikti. Vaikas tarsi kempinė sugers smurto scenas ekrane. Ir visa tai jis gali suvokti kaip kažkokią gyvenimo mokyklą. Labai svarbu suprasti, kaip panaši televizija pažeidžia vaiko psichiką, ir atsakyti į klausimą: „Kodėl žmonės kartūs? bus gauta nedelsiant.
Jaučiasi atstumtas
Jis ypač išvystytas paauglystė. Tačiau daugelis suaugusiųjų perneša šiuos jausmus suaugusiųjų gyvenimą. Gana dažnai galima sekti vaizdą, kai mažylis gatvėje garsiai šaukia ir rodo pirštu į kitokios odos spalvos ar fizinių ydų žmogų.
Suaugę žmonės reaguoja visiškai kitaip. Pasąmonės lygmenyje jie jaučia grėsmę. Čia atsiranda noras susinaikinti. Tačiau kai kuriems tai pasireiškia negailestingumu ir smurtu. Būtent šis jausmas kartais priverčia paauglius tyčiotis iš kitokių nei jie bendraamžių. Kodėl žmonės tokie negailestingi? Vėlgi, šeimoje įskiepyti tolerancijos ir pagarbos gebėjimai neleis taip elgtis nei vaikui, nei suaugusiam.
Kaip apginti auką
Psichologai teigia, kad komandoje gana lengva rasti, kurie žmonės yra negailestingi, o kurie – „avinėlė“. Todėl pykčio auką rekomenduojama atpažinti pagal šiuos požymius:
- žema savigarba;
- nepasitikėjimas savimi;
- visiškas supratimas, kad problemos nusipelno.
Turėtumėte pradėti nuo savojo „aš“ supratimo. Kiekvienas žmogus turi nemažai pliusų ir minusų. Jis yra toks, koks yra. Ir niekas neturi teisės jo įžeisti. Tik visiškai priėmus šią tiesą, galima žengti toliau savęs vertinimo keliu, ugdyti sėkmės jausmą. Protėviai gali padėti vaikui tai suprasti. Suaugusiam žmogui, kadangi elgesio modelis prigijo, geriau pasitelkti profesionalaus psichologo pagalbą.
Dažniausiai labai padeda pomėgis kokiam nors naujam verslui. Jūs netgi galite užsiregistruoti į kovos menų pamoką.
Labai svarbu pagalvoti apie reakciją į pažeidėją. Jis priims jus visiškai kitaip, jei atsakymas bus geras, nei jis tikėjosi. Kai kuriais atvejais padeda humoro jausmas. Stenkitės nepasiduoti susierzinimui ir sudėtingą konfliktą įtraukite į pagrindinį pokšto srautą. Turėdami visa tai, išmokite priimti mažiausiai nepriimtinas situacijas.
Kaip susitvarkyti su savo pykčiu?
Aukščiau aprašytos sąlygos leidžia suprasti, kodėl malonūs žmonės tapti nuožmi. Bet kaip elgtis su tokiomis apraiškomis? Ką daryti, jei pradėjote virti viduje?
Puikiai tinka negatyvumui išvalyti fiziniai pratimai. Juk sportas moko sąmoningai kontroliuoti savo jausmus ir kūną. Psichologai dažnai pataria įvaldyti kvėpavimo pratimai. Tai leis jums valdyti ir kūną, ir dvasią.
Raskite saugią išeitį susikaupusiam negatyvumui. Išlaisvinkite savo emocijas vienu paspaudimu. Tik ne artimiesiems ir ne darbuotojui. Šauk kur reikia. Pavyzdžiui, būkite konkretūs futbolo gerbėjas arba eiti į roko koncertus.
Beje, psichologai pataria tokią techniką: vakare stovėti prie geležinkelio. Kai traukinys pravažiuoja, šaukkite kuo garsiau. Ratų triukšmas užslopins bet kokį garsą. Niekas jūsų negirdės, bet kūnas gaus reikiamą atsipalaidavimą.
Išvada
Atminkite, kad tik jūs galite susidoroti su negailestingumo jausmu, kuris atsiranda jūsų viduje. Ir tai visiškai priklauso nuo jūsų galių. Jei norite rasti atsakymą į klausimą „kodėl žmonės tokie negailestingi“, pradėkite nuo savęs. Išanalizuokite savo elgesį. Atsikratykite toksiško jausmo, nes tam tikru momentu jis gali peraugti į sunkią depresiją.
AT paskutiniais laikais Man labai sunku suprasti, kas vyksta su aplinkiniais žmonėmis. Ar mes taip pasikeitėme, ar taip pasikeitė pasaulis? Ar dėl to mes tapome tokie žiaurūs, tokie aštrūs vienas kito atžvilgiu? Iš kur atsiranda žmonių žiaurumas?
Kodėl žmonės tokie žiaurūs ir pikti
Atrodytų, mes kovojame už geriausią ir tuo pačiu nemokame to padaryti oriai. Mes nežinome, kaip padaryti ką nors gero, neįžeisdami aplinkinių žmonių. Daugelio žmonių viduje yra tiek daug pykčio, pasididžiavimo ir pavydo, kad tai juos tiesiog užvaldo. Svarbiausia, kad tie, kurie kažkuo labiausiai nepatenkinti, dažniausiai turi visas tas savybes, kurias smerkia kituose.
Nekreipiame dėmesio į save, matome tik kitų trūkumus ir problemas. Ir labai džiugu, kai kas nors nepasiseka. Jei būtume protingesni, nesidžiaugtume svetimomis problemomis, o stengtumėmės padėti jas išspręsti tam, kam to reikia. O jei turi protingą ir šviesią galvą, tai nesureikšminsi ir nesutelksi dėmesio į tai, kad kažkam kažkas nepasisekė.
Ar tikrai taip sunku būti tiesiog žmogumi? Spręskite savo problemas, džiaukitės savo pasiekimais, padėkite tiems, kuriems to reikia. Ar tikrai reikia ką nors smerkti ir tikrai kišti nosį į svetimus reikalus? Kodėl žmogaus prigimtis tokia? Kodėl mums visada labiau rūpi kitų, o ne savo reikalai? Mes neturime teisės nieko teisti, nes nėra absoliuti tiesa, nėra standarto ir idealo.
Kodėl tiek daug žiaurių žmonių
Nes būti nepatenkintam, skųstis ir skųstis visada lengviau, nei daryti ką nors, kad situacija ištaisytų, pasiektų tikslų, pagerintų savo gyvenimą. Taip, visada atsiras tokių, kurie bus kažkuo nepatenkinti, be to tiesiog neapsieina, bet ar tikrai tiek mažai tų, kurie gali mąstyti savo protu, objektyviai įvertinti situaciją? Jei taip, tada tiesiog atsistokite į to ar kito žmogaus vietą ir, kaip sakoma, likite jo vietoje. Tada pamatysite, kaip viskas atrodo iš kitos pusės.
Šiurkšti tiesa ta, kad nežmoniškas žiaurumas būdingas tik žmogui. Joks gyvūnas negali lygintis su žmogumi pagal neapykantos savo rūšiai apraiškų galią. Kodėl žmonės tokie pikti?
Kiekvieną dieną priemonėmis žiniasklaida susiduriame su baisaus žiaurumo pavyzdžiais. Sumušimai, žmogžudystės, žudynės, kankinimai...
Vaikinas nužudė merginą, nes ji iš jo juokėsi kompanijoje. Į aukos kūną nustatyti 122 smūgiai. Apžiūros metu nustatyta, kad pirmasis smūgis buvo mirtinas. Psichiatrinė ekspertizė parodė kaltininko sveiką protą.
Iš kur toks nežmoniškas žiaurumas?
Šiurkšti tiesa ta, kad nežmoniškas žiaurumas būdingas tik žmogui. Joks gyvūnas negali lygintis su žmogumi pagal neapykantos savo rūšiai apraiškų galią. Kodėl žmonės tokie pikti? Pabandykime suprasti moksliniu požiūriu.
Žmogus yra gyvūnas
Laureatas Nobelio premija Vokiečių zoopsichologas Konradas Lorencas, sužavėtas Antrojo pasaulinio karo baisybių, nusprendė išsiaiškinti žmogaus agresijos prigimtį. Kaip zoologas ir bhaktas evoliucijos teorija, jis nusprendė pradėti nuo gyvūnų agresijos pobūdžio tyrimo. Lorentzas nustatė, kad visi gyvūnai turi priešiško elgesio mechanizmus savo rūšies atstovams, tai yra įgimtą intraspecifinę agresiją, kuri, kaip jis teigia, galiausiai padeda išsaugoti rūšį.
Intraspecifinė agresija atlieka keletą svarbių biologinių funkcijų:
gyvenamojo ploto paskirstymas, kad gyvūnas pats rastų maisto; gyvūnas saugo savo teritoriją, agresija nutrūksta vos atstačius ribas;
seksualinė atranka: teisę palikti palikuonis įgyja tik stipriausias patinas, poravimosi kovose silpnasis dažniausiai ne pribaigiamas, o išvaromas;
palikuonių apsauga nuo svetimų ir savų kėsinimosi; tėvai išvažiuoja, bet nežudo pažeidėjų;
hierarchinė funkcija – lemia valdžios ir pavaldumo sistemą bendruomenėje, silpnasis paklūsta stipriajam;
partnerystės funkcija – koordinuotos agresijos apraiškos, pavyzdžiui, išvaryti giminaitį ar svetimą žmogų;
maitinimosi funkcija yra integruota rūšims, gyvenančioms skurdžiose maisto išteklių vietose (pavyzdžiui, balchašo ešeriai minta savo jaunikliais).
Manoma, kad pagrindinės intraspecifinės agresijos formos yra konkurencinė ir teritorinė agresija, taip pat baimės ir susierzinimo sukelta agresija.
Ar gyvūnai malonesni už žmones?
Tačiau išanalizavęs daugiau nei 50 rūšių elgseną, Konradas Lorencas pastebėjo, kad gyvūnai, kurių arsenale yra natūralūs ginklai didžiulių ragų, mirtinų ilčių, stiprių kanopų, stiprių snapų ir kt. pavidalu, susikūrė elgsenos moralės analogus. evoliucijos procesas. Tai instinktyvus draudimas naudoti natūralius ginklus prieš savo rūšies gyvūną, ypač kai nugalėtasis demonstruoja paklusnumą.
Tai yra, į agresyvus elgesys gyvūnams, yra įmontuota automatinė stabdymo sistema, kuri akimirksniu suveikia tam tikro tipo pozomis, kurios rodo priklausomybę ir pralaimėjimą. Kai tik vilkas įnirtingoje kovoje dėl patelės pakeičia jungo veną ant kaklo, antrasis vilkas tik šiek tiek suspaudžia burną, bet niekada neįkanda iki galo. Elnių mūšyje, kai tik vienas elnias pasijunta silpnesnis, jis pasislenka į šoną, atverdamas priešą neapsaugotam pilvo ertmė. Antrasis elnias, net ir būdamas kovinio impulso, tik ragais paliečia varžovo skrandį, sustoja paskutinę sekundę, bet nebaigia paskutinio mirtino judesio. Kuo stipresni natūralūs gyvūno ginklai, tuo aiškiau veikia „stop sistema“.
Ir atvirkščiai, prastai ginkluotos gyvūnų rūšys neturi instinktyvių draudimų mirtinai agresijai savo giminaičiui, nes padaryta žala negali būti didelė ir auka visada turi galimybę pabėgti. Nelaisvėje, kai nugalėtas priešas neturi kur bėgti, jis garantuotai mirs nuo daugiau stiprus varžovas. Bet kuriuo atveju, kaip pabrėžia Konradas Lorenzas, gyvūnų pasaulyje intraspecifinė agresija yra išskirtinai skirta tam, kad būtų išsaugota rūšis.
Lorencas vyrą iš prigimties laiko silpnai ginkluota rūšimi, todėl neturi instinktyvių draudimų kenkti savo rūšiai. Išradus ginklus (akmenį, kirvį, ginklą), žmogus tapo labiausiai ginkluota rūšimi, tačiau evoliuciškai neturinti „natūralios moralės“, todėl lengvai žudo savo rūšies atstovus.
Čia yra vienas niuansas. Mes, žmonės, skirtingai nei gyvūnai, esame sąmoningi. Šis skirtumas slepia žmogaus žiaurumo žmogui šaknis, palyginti su gyvūno intraspecifine agresija.
Žmogus yra gyvūnas, kurio niekada negana
Jurijaus Burlano sisteminė-vektorinė psichologija sako, kad sąmonė formavosi palaipsniui dėl mūsų trūkumų augimo. Gyvūnai neturi tokios apimties norų kaip žmogus, jie yra visiškai subalansuoti ir savaip tobuli.
Žmogus visada nori daugiau. Daugiau nei jis turi, daugiau nei gali gauti, o jei gavo, tai daugiau nei gali suvalgyti. Trūksta, kai „noriu, bet negaliu“, „noriu, bet negaliu“. Būtent šis trūkumas leido vystytis mintims, kuri tapo atsiskyrimo nuo gyvulinės būsenos pradžia, sąmonės raidos pradžia.
Nepatinka kaip progreso variklis
Jurijaus Burlano sisteminė-vektorinė psichologija teigia, kad žmogus, skirtingai nei gyvūnai, jaučia savo unikalumą, atskirtį nuo kito.
Ilgą laiką jausdamas alkį ir negalėdamas jo užpildyti (mūsų rūšis savanoje buvo pati silpniausia - be nagų, dantų, kanopų), žmogus pirmą kartą pajuto savo artimą daiktą, kurį galima panaudoti sau. , maistui. Tačiau atsiradęs šis noras iškart buvo apribotas. Deltoje tarp noro panaudoti savyje artimą ir šio noro apribojimo gimsta priešiškumo kitam jausmas.
Bet tai dar ne viskas, kartą peržengus gyvuliško tūrio ribas, mūsų norai ir toliau auga. Jie padvigubėja. Šiandien nusipirko kazoką – rytoj norėjo užsienietiško automobilio, šiandien pirko užsienietišką – rytoj norėjo mersedeso. Ant šito paprastas pavyzdys aišku, kad žmogus niekada nėra patenkintas tuo, ką gavo.
Mūsų nuolat augantis noras gauti nuolatos veda į nemeilės augimą. Lorencas įrodė, kad gyvūnai turi intraspecifinį nesąmoningą nuoseklų instinktą, kuris neleidžia sunaikinti rūšies intraspecifinei agresijai. Žmonėms intraspecifinis priešiškumas vis dar kelia grėsmę išlikimui – nes jis nuolat auga. Kartu tai yra ir paskata mums tobulėti. Siekdami apriboti priešiškumą pirmiausia sukūrėme įstatymą, paskui – kultūrą ir moralę.
Kodėl žmonės tokie pikti? Nes jie yra žmonės!
Žmogui trūksta malonumo, noro. Mūsų norai nepatenkinami – iš karto pajuntame priešiškumą. Mama nepirko ledų: "Bloga mama!" Moteris nepateisina mano lūkesčių: „Bloga moteris!“. Jaučiuosi blogai, nežinau, ko noriu: „Visi blogi. Pasaulis žiaurus ir nesąžiningas! Moralinis ir kultūros normos ne veltui skiepijamas vaikas su ankstyva vaikystė. Abipusė pagalba, užuojauta, empatija kitam padeda susidoroti su savanaudiškais malonumo troškimais.
Šiandien mūsų norai ir toliau auga, o esami jų suvaržymai nustoja veikti. Odos teisė ir vizualinė kultūra beveik pasiteisino. Šiandien sparčiai veržiamės į ateitį, kur žmogus nebėra moralus (nes jo troškimai per dideli, kad būtų apriboti moralės ir moralės), bet dar ne dvasingas. Šiandien esame pasirengę valgyti bet ką, suvartoti visą pasaulį, jei tik būtume sveiki, tikri trogloditai – bet tai nereiškia degradacijos. Tai dar vienas mūsų augimo žingsnis, kurio atsakymas turėtų būti naujų lygio ribotuvų atsiradimas.
Kelias nuo gyvūno iki žmogaus
Jurijaus Burlano sisteminė vektorinė psichologija sako, kad padidėjus troškimams ir padidėjusiam priešiškumui, jokie priešiškumo apribojimai nebeveiks. Mūsų sambūvis ateityje bus grindžiamas ne draudimais, o visiškas išnykimas priešiškumas kaip toks.
Priešingai savo unikalumo suvokimui, o kitam – kaip objektui prisotinti savo trūkumus sisteminis mąstymas suteikia suvokimą apie kitą žmogų kaip save patį, taip pat integralumo suvokimą žmonių rūšis. Tai - naujas lygis sąmonė, daug aukštesnė už intraspecifinį gyvūno nesąmoningą instinktą. Tai yra savęs kaip visos žmonijos dalies ir kito žmogaus kaip savęs dalies suvokimas. Ir dėl to nesugebėjimas pakenkti kitam. Kaip žmogus negali tyčia pakenkti sau, taip jis negalės pakenkti kitam, nes jaus savo skausmą kaip savo.
Tiesą sakant, žmonės nėra blogi ir ne blogesni už gyvūnus, tiesiog žmonės dar nėra pakankamai subrendę. Mes tiek protiškai išaugome, kad išradome hadronų greitintuvą, bet vis dar nesame subrendę savimonei. Kasdieniai agresijos protrūkiai, visų moralės ir moralės normų pažeidimas ištisų valstybių lygmeniu yra įrodymas, kad laikas atėjo.
O sustabdyti agresiją lengviau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Jums tereikia pamatyti pagrindines to, kas vyksta, priežastis ir jas pašalinti. Suprasti, kad mus supančio pasaulio vaizdas su žiaurumu, žmogžudystėmis, nusikaltimais yra to, kad kiekvienas laikome save vieninteliu ir jaučiame tik savo troškimus, rezultatas. Ir dėl savo „noriu“ jis yra pasirengęs net nužudyti, jei reikės. Tačiau paradoksas, kad net ir tai nepripildys žmogaus laimės. Nei tas, kuris rodo agresiją, nei tas, prieš kurį ji nukreipta, iš tikrųjų negali jausti džiaugsmo ir bus vienodai nelaimingas.
Tai galima ištaisyti suvokus tikruosius kiekvieno iš mūsų norus ir galimybes. Suprasdami vidinį žmogaus potencialą ir jo ketinimus, galėsime aiškiai suprasti, ko galima tikėtis iš mūsų aplinkos ir kaip adekvačiausiai išreikšti save tarp kitų. Kai giliai suvokiame kitą žmogų ir jo veiksmų motyvus iš vidaus, netampame netikėtos agresijos aukomis, nes žmonių veiksmai tampa lengvai nuspėjami ir nuspėjami. Be to, mes galime sąmoningai pasirinkti savo aplinką, kurioje jausimės patogiai ir saugiai. Būtų idealu, jei tai galėtų daryti kiekvienas pasaulio žmogus ir visi būtų laimingi, bet net jei tai dar toli, verta pradėti nuo savęs.
Registruokitės į nemokamas internetines paskaitas apie Sistemos-vektoriaus psichologija Jurijų Burlaną rasite nuorodoje:
Straipsnis parašytas remiantis mokymų medžiaga " Sistemos-vektoriaus psichologija»
