Iš karto po pasirodymo dziudo sporte išsiskyrė dvi kryptys. Pirmasis yra sportas. Čia viskas nepaprastai paprasta. Jei kovotoją visų pirma traukia konkurencija, titulai, specifiniai kovos menai, tai jam. Tačiau yra ir antra kryptis – tradicinė. Skirtingai nuo pirmojo, Jigoro Kano mokymo filosofinis komponentas yra priešakyje, o kovos menų taip pat mokomi norintys, bet pirmiausia kaip savigyna. Žinoma, kryptys turi tam tikrų skirtumų tiek taisyklėse, tiek technikose, tačiau būtent dziudo tapo pirmuoju nebarbarišku kovos menu, palyginti su daugeliu tradicinių, kurie buvo prieinami Japonijoje.
Pagrindinės taisyklės, įranga, įranga
Dziudo taisykles sugalvojo ir susistemino Jigoro Kano. Jis sąmoningai pašalino žiauriausias džiudžitsu technikas, sukurdamas „taikią“ techniką. Nors jie mokomi treniruočių metu, tačiau varžybų metu juos naudoti draudžiama. Imtynės, sukurtos XIX amžiuje, vis dar yra mažiausiai traumuojančios iš kitų kovos menų.
Didelę reikšmę turi mokinio pasirengimas, apimantis įvairiausius pratimus, lavinančius raumenų jėgą, taip pat sąnarių judrumą, kruopštų technikų praktikavimą sparingo su partneriu metu, siekiant teisingo jų įsisavinimo. Dziudo nėra traumuojantis ir dėl to, kad treniruotėse kovotojai maksimalų dėmesį skiria įvairiems draudimams.
Ilgą laiką, dar Jigoro Kano laikais, muštynės vyko ant šiaudiniais kilimėliais dengtų grindų, vėliau pradėtų vadinti „tatamiu“. Šiandien grindų dangai naudojamos modernesnės ir patvaresnės dangos. Mūšiui, kaip ir anksčiau, priešininkai išeina su specialiais kostiumais. „Judogi“ susideda iš plačių medvilninių kelnių ir erdvios tos pačios medžiagos švarko. Kadangi kovos metu kovotojai dažnai įsikimba į drabužius, turėtumėte atkreipti dėmesį į jų stiprumą. Dziudisto švarkas, laikantis taisyklių, surišamas medžiaginiu diržu.
Kelią, kurį turi eiti karys, puikiai žino net jauni šio tipo kovos menų gerbėjai. Pagal dziudo taisykles geriausias mokinys turi teisę didinti laipsnį, kuris leis jam tapti balto diržo (6-4 laipsnio), rudo (3-1 laipsnio) savininku. Dziudoistas gali toliau tobulinti savo įgūdžius, vėliau gaudamas 1 dan (pirmasis meistro laipsnis), o kartu su juo teisę nešioti juodą diržą.
Kadaise dziudo kūrėjas Jigoro Kano mažame pratimų kambaryje turėjo tik 9 mokinius, šiandien dziudo gerbėjų visame pasaulyje yra 28 milijonai.
Dziudo - (iš japonų ju - lankstus, minkštas; to - būdas) - kovos menų rūšis, kai kartu su metimais leidžiami skausmingi (bet tik ant rankų) ir dusinantys metodai. Sportininkai užsiima kimono (ilgas dygsniuotas švarkas su diržu ir kelnėmis), imtynėmis ant specialių kilimėlių – tatamio.
Siekdamas pergalės dvikovoje, atakuojantis imtynininkas stovėdamas turi atlikti varžovo metimą ant tatamio ant nugaros, o gulimoje padėtyje – skausmingą ar dusinantį sulaikymą, arba sulaikymą (30 sekundžių).
Techniniai imtynininkų veiksmai vertinami taip: aiški pergalė - „ippon“ (10:0), „wazari“ (7:0), „yuko“ (5:0), „koka“ (3:0). .
Dziudo buvo suformuotas džiujutso pagrindu, o tai, savo ruožtu, kilo iš kinų imtynių, vadinamų „kumitu“. Žodis „kumitu“ reiškia „ plikomis rankomis“, tai yra, galima sakyti, dziudo protėvis buvo kovos menai, kurių pagrindinis įrankis buvo rankos. Dziudo yra dviejų sportininkų kova. Pagrindinis kiekvieno imtynininko uždavinys – pademonstruoti savo valios savybes, patirtį ir teisingą technikų atlikimą. Dziudoistai turi atlikti įvairias technikas, braukimus ir metimus, pelnydami taškus, kurie ves į pergalę.
Į ilgą dziudo atsiradimo istoriją nesileisime, nes vargu ar kas galės tiksliai pasakyti, kas ir kaip tai įvyko prieš tūkstantmečius. Džujutso kovos menas atkeliavo į Japoniją XIX amžiaus šeštajame dešimtmetyje. Dėl savo prieinamumo šis kovos menas tapo gana plačiai paplitęs. 1882 metais meistras D. Kano Tokijuje įkūrė kovos menų mokyklą KODOKAN.
Šiandien ši mokykla atstovauja ne tik dziudo institutui, bet ir visumai komercinė organizacija užsiima nacionalinių japonų imtynių propagavimu ir sklaida visame pasaulyje.
Daugelį metų į dziudo taisykles nebuvo įtrauktos svorio kategorijos. Kaip tikėjo patys japonai, svarbiausia ne jėga, o menas turėti slaptą technologiją. Pirmieji pasaulio čempionatai buvo surengti – 1956, 1957 ir 1958 m. Visus tris čempionatus laimėjo japonai, tačiau kitame čempionate, kuris vyko 1961 m., auksas atiteko Nyderlandų sportininkui. Tai buvo ir sensacija, ir nesėkmė kovos menų pradininkams. Po to japonai nusprendė šiek tiek pakeisti dziudo taisykles – įvedė svorio kategorijas. Nuo 1964 metų dziudo įtrauktas į olimpinių žaidynių programą.
Šiandien dziudo varžybos vyksta šiose svorio kategorijose: 60,66,73,81,90,100 ir virš 100 kg vyrams, o moterims iki 48,52,63,70,78 ir virš 78. Taip pat, taip sakant, rengiami specialūs turnyrai absoliuti kategorija kur gali laisvai dalyvauti bet kokio svorio sportininkai. Tačiau šią sistemą varžybos neįtrauktos į olimpinę programą.
Zonos, kurioje vyksta pati dvikova, matmenys yra 10x10. Tačiau imtynės vyksta 8x8 metrų aikštėje, o likusi teritorija pagal taisykles laikoma „pavojinga“. Vyrų dvikova trunka 5 minutes, moterų – 4 minutes. Bet kokia kova turėtų prasidėti nusilenkimu. Apskritai kiekvienas sportininkas nuo kovos pradžios iki rezultato paskelbimo privalo parodyti pagarbą varžovui, parodytą per lanką, 7 kartus. Kaip tikėjo japonai, pagarba priešininkui yra labai svarbus bet kurio mūšio komponentas. Jei sportininkas nepaisys šių taisyklių, jis gali būti papeiktas.
Tarptautinė dziudo federacija (FID) buvo įkurta 1951 metais ir vienija apie 180 nacionalinės federacijos.
1992 m. pirmą kartą buvo surengtos dziudo varžybos tarp moterų septyniose svorio kategorijose.
Olimpinių žaidynių programoje nuo 1964 m. (išskyrus 1968 m.) varžybos vyksta su dalyvių pašalinimu po pirmojo pralaimėjimo. Imtynininkai, pralaimėję pirmenybėse prieš pusfinalį tapusiems sportininkams, varžosi dėl bronzos medalių, kurie įteikiami abiem kiekvieno dalyviams. svorio kategorija.
1964 ir 1972 metais atkrintamųjų kovų nugalėtojai pateko į pusfinalį ir galėjo kovoti dėl aukso medalių.
Dziudo yra gražus vaizdas sporto šaka, kuri nusipelno ypatingo dėmesio. Noriu pažymėti, kad Rusijos Federacijos prezidentas Vladimiras Vladimirovičius Putinas užsiėmė ir tebesiima šiuo kovos menu.
Dziudo pasirodymo data laikomi 1882 metai, kai 21 metų japonas Tokijuje įkūrė Kodokan mokyklą. budistų šventykla Eysedzt. Jo vardas yra Jigoro Kano.
Dziudo yra kilęs iš džiujutsu ("jiu-jitsu"), kuris, savo ruožtu, yra kilęs iš senovinė forma sumo imtynės.
Jigoro Kano pradėjo suprasti „jujutsu“ pagrindus Tokijo imperatoriškajame universitete. Kompetentingų mentorių ir savo talentų dėka jaunajam japonui pavyko pasiekti kuo greičiau stulbinančios sėkmės kovoje.
„Ju-jutsu“ – „kova be ginklų“ – vertime reiškia „švelnumo menas“. Apie tai sklando graži legenda.
Vieną dieną gydytojas Shirobei Akiyama vaikščiojo sode ir pastebėjo, kad šakos dideli medžiai sulaužytas vakarykščio sniego. Ir tik mažas medis stovi nenukentėjęs: pasilenkusios prie žemės, jo šakos numetė svorį ir vėl išsitiesė. Ir tada Akiyama sušuko: „Laimėk pasiduodamas!
„Ju-jutsu“ meistrai buvo ne tokie stiprūs, bet neįtikėtinai gudrūs, gudrūs ir lankstūs, taip pat išradingi, nes reikėjo mokėti apgauti priešininką ir panaudoti jo jėgą prieš jį.
Tai matyti iš klasikinės Kano išvestos formulės: "Tarkime, kad vieno žmogaus jėga matuojama vienetais. Tarkime, mano partnerio jėga lygi 10 vienetų. Aš pats esu daug mažesnis ir silpnesnis už jį, turiu jėga lygi 7 vienetams.Jei jis stumiasi prieš mane mano jėgomis, tai, žinoma, pasiduosiu ir net krisiu.Bet jei tolsiu nuo jo gniaužtų ta pačia jėga, kuria jis puola, tai yra manevruoti tada jis bus priverstas pasilenkti į mano pusę ir taip prarasti pusiausvyrą.Žinoma, jo jėgos liks su juo, bet šiuo metu jis negalės jomis panaudoti. Jis praras atramą. O dabar jis turės tik 3 iš 10 jėgos vienetų. Kažkuriuo momentu aš tampu stipresnis už savo varžovą ir tada turiu jį nugalėti, neskirdamas tam daug pastangų.
XIX amžiaus antroje pusėje dėl radikalių buržuazinių reformų kariai liko be darbo, o „jujutsu“ beveik nugrimzdo į užmarštį, tačiau Jigoro Kano neleido tam įvykti.
Apibendrindamas įvairių mokyklų patirtį, kūrė naujos rūšies imtynės – dziudo, kas išvertus reiškia „minkštas kelias“. Pasak paties Kano, dziudo yra „kovinė sporto šaka, skirta fiziniam pasirengimui ir bendrojo išsilavinimo jaunystė, filosofija, kasdienybės menas“.
1886 metais dziudo buvo pripažintas valstybiniu lygiu, 1889 metais atidaryta pirmoji dziudo mokykla Europoje, 1956 metais įvyko pirmasis pasaulio čempionatas Tokijuje, o 1964 metais dziudo buvo įtrauktas į programą. olimpinės žaidynės.
Dziudo vystymasis vyko per karšta parama Jigoro Kano šeimos nariai: jo žmona buvo karšta aktyvistė už moterų dziudo vystymąsi ir Vienintelis sūnus Risei tapo gavėju ir 1951 m. vadovavo Tarptautinei dziudo federacijai.
Pagrindinis dziudo tikslas buvo ir išlieka žmogaus ugdymas pagal aukštus dvasinius principus, o milijonai žmonių visame pasaulyje vadovaujasi dziudo ideologija. Iki šiol populiariausia sporto šaka yra dziudo, kuri pagal sekėjų skaičių nusileidžia tik futbolui.
Arba imtynės, kuriose pagrindinis dalykas yra vikrumas, o ne jėga. Svarbu panaudoti priešininko jėgą.
Šiuolaikinis dziudo yra skolingas japonų mokytojui ir treneriui profesoriui Jigoro Kano.
Naujo tipo kovos menų kūrimas
Dar būdamas jaunas jis galvojo apie kūno ir dvasios harmoniją. Jigaro buvo paprastas žmogus, nepasižymi ypatingu fizinius gebėjimus, bet kam pavyko trumpam laikui puikiai įvaldyti sudėtingiausią džiudžitsu techniką, atsiradusią dar XV amžiuje. Suprasdamas šį meną, jis suprato, kad ne viskas jame yra tobula. Tai pradėjo naujo atsiradimą
Kano, paimdamas geriausią džiudžitsu, pašalindamas pavojingi smūgiai ir pridėjęs kai kurias savo technikas sukūrė nauja sistema dvasinis ir fizinis tobulumas – dziudo. „Ju“ – „lankstus, minkštas“, „daryk“ – „žinios, požiūris, tam tikras mąstymas“. Dabar supranti, kas yra dziudo?
Pirmosios dziudo sekcijos pasirodymas
1882 m. baigęs universitetą, Kano atidarė pirmąją dziudo mokyklą Tokijo Eise šventykloje. Lėšų patalpų įrengimui labai trūko. Atidarymo metais mokyklą lankė tik devyni mokiniai. 1883 m. atsiranda rangų sistema, o vėliau, 1900 m., varžybų teisėjavimo taisyklės. 1909 metais Jigaro pirmasis Japonijoje tapo IOC nariu, o kiek vėliau – 1911 metais – sporto asociacijos įkūrėju. Profesorius Kano pagaliau suformavo dziudo techniką 1887 m. Pati sistema buvo užbaigta iki 1922 m., Kodokan mokyklos 40-mečio jubiliejaus. Profesoriui tada buvo 62 metai. Pirmasis pasaulinio lygio dziudo čempionatas įvyko Tokijuje 1956 m. Po to tokie konkursai pradėjo vykti reguliariai ir įvairiose šalyse.
Pirmasis Rusijos dziudokas
Rusijoje klausimas, kas yra dziudo, susidomėjo Vasilijaus Oščepkovo dėka. Pagautas jaunas amžius Japonijoje studijavo Kioto teologijos seminarijoje, kur pradėjo mokytis dziudo sekcijoje. 1911 metais Oščepkovas ištveria stojamieji testai ir įstoja į Kodokan mokyklą, nenustodamas mokytis mokykloje su giluminis tyrimas kalbomis. 1913 metais apdovanotas pirmuoju danu, vėliau – antruoju danu. Gabus ir darbštus Oščepkovas tuo metu buvo vienintelis užsienietis, baigęs Kodokan ir tapo ketvirtu užsieniečiu dziudo istorijoje, kuriam taip buvo suteikta garbė.
Imtynių treniruočių Rusijos teritorijoje pradžia
Grįžęs į Rusiją 1917 m., jis pradėjo vystyti dziudo Tolimieji Rytai, suorganizavęs savo kovos menų studijų mokyklą, kurioje dalyvavo apie penkiasdešimt žmonių. Vėliau dziudo buvo plėtojamas ir Sibire. Tai atsitiko 1928 m. Pirmasis skyrius pasirodė Maskvoje 1930 m. Oščepkovas sostinėje policininkus ir apsaugos pareigūnus moko dziudo pagrindų. Jis netgi atidarė dziudo skyrių Valstybinis institutas kūno kultūros, kur buvo ruošiami būsimi šios sporto šakos treneriai. Tačiau trečiojo dešimtmečio pabaigoje atėjo tamsūs laikai: dziudo buvo uždraustas kaip „ateivis“. sovietų žmonės klasė". 1937 m. dziudo įkūrėjas Rusijoje buvo represuotas dėl denonsavimo ir paskelbtas „liaudies priešu“.
Didelis darbas nebuvo atliktas veltui
Per savo gyvenimą Oščepkovas daug nuveikė, šlovindamas dziudo ir jį populiarindamas. Jo studijų pagrindas buvo praktiniai kovos menai: Oščepkovas turėjo daug teorinių rankraščių patobulinimų, kurie paslaptingai dingo jo sulaikymo dieną. Po mokytojo mirties Vasilijaus Sergejevičiaus mokiniai ir bendražygiai (nenuilstantys ir aistringi žmonės, propaguojantys dziudo) buvo priversti kurti kitą imtynių rūšį, pagrįstą savo žiniomis - sambo.
Dziudo vystymosi pradžia Rusijoje
Keičiantis į imtynių techniką buvo įtrauktos įvairios technikos iš kitų, keitėsi ir taisyklės. Laikui bėgant ši kova pradėjo vystytis, įgyti charakterio bruožai ir vis labiau populiarėjantis Sovietų Sąjungoje. Ir tik po to, kai 1964 m. buvo įtrauktas dziudo pasaulinė programa Olimpinės žaidynės, kaip nepriklausoma sporto šaka, vienkartinė kova SSRS vėl kyla nuo kelių. Aštuntajame dešimtmetyje Rusijoje buvo sukurta Visasąjunginė dziudo federacija. Tai paskatino reguliarius konkursus. Taip sportas išpopuliarėjo. Pirmąjį auksą olimpinėse žaidynėse mūsų šaliai 1972 metais Miunchene iškovojo Shota Chochishvili, o vėliau dziudokai Sovietų Sąjunga ne kartą užėmė prizinius pasaulio ir olimpinių podiumų laiptelius. Vėliau vykęs pasaulio dziudo čempionatas įsiminė ir Rusijos sportininkų pasirodymais.
Nepaisant nesėkmių, pirmauja sporto šakoje
Dešimtojo dešimtmečio pradžioje dėl vyraujančio ekonominė situacija sporto plėtra Rusijoje, įskaitant dziudo, beveik nutrūko. To rezultatas buvo Rusijos sportininkų nesėkmės pasaulinio lygio varžybose. Tik naujojo šimtmečio pradžioje, dėka sėkmingas darbas Rusijos kovos menų federacija, taip pat finansinė daugelio didelių kompanijų parama, vėl tampa viena iš pirmaujančių sporto šakų. Pasaulio dziudo čempionatą vėl užgožė mūsų sportininkai. Čia suvaidino reikšmingą vaidmenį asmeninis pavyzdys Nuo vaikystės dziudo sportuojantis šalies prezidentas V.V.Putinas. Ant dabartinis etapas galime drąsiai teigti, kad tai kovų menai in Rusijos Federacija vystosi ir klesti, atnešdami šaliai pelnytas pergales tarptautiniuose konkursuose.
Ką galite gauti užsiimdami tokio tipo kovos menais?
Dziudo yra kova, skirta daugiausia savigynai. Kokias savybes ugdo tokio tipo kovos menai? Visų pirma, sustiprintos treniruotės su partneriu padeda stiprinti ištvermę, greitį, įgyti reakcijos ir jėgos. Svarbu ir tai, kad be fizinės jėgos, sportininkas turi apgalvoti ir kiekvieną savo žingsnį ant tatamio, nes kovą galite laimėti pagavę varžovą dėl banaliausios jo klaidos. Ne veltui sakoma, kad protingas žmogus gali nugalėti stiprųjį, jei, užuot priešindamasis aukštesnei jėgai, nukreipia ją sau tinkama linkme.
Šiuo metu net vaikai turi bent menkiausią supratimą apie šį kovos meną. Treneriai pataria rinktis dziudo vaikams ir suaugusiems kaip sporto šaką, su kuria galite palaikyti gerą formą ir suaugusiems, ir vaikams, nes šios rūšies kovos menuose yra daug techninių elementų, reikalaujančių didelio pasirengimo ir tam tikro mąstymo, kurie bus plėtojami procesas.klases.
Dziudo padės tobulinti save, savo kūną ir protą. Tačiau pagrindinis dalykas, kurį vaikas įgis užsiimdamas dziudo, yra pasitikėjimas savimi, elementarūs savigynos įgūdžiai (tėvai gali būti ramūs savo vaikui tamsus laikas dienų) ir discipliną, kuri savo ruožtu sukuria stiprus charakteris, o tai reiškia, kad jis sukuria stiprią, nepalenkiamą asmenybę.
Išvada
Šioje apžvalgoje bandėme atskleisti žodžio „dziudo“ reikšmę, taip pat pakalbėti apie faktus, lydėjusius šios kovos menų rūšies formavimąsi. Mes to tikimės šią apžvalgą padės apsispręsti tokio tipo kovos naudai. Ir jei nuspręsite pradėti praktikuoti tokį kovos meną, turėtumėte palinkėti sėkmės. Sėkmės sportiniuose pasiekimuose!
Paprastam japonui nėra prasmės aiškinti, kas yra dziudo, nes Tekančios saulės šalyje šis kovos menas peržengia normali išvaizda sportas, yra ištisas kultūros reiškinys ir visavertis gyvenimo filosofija. Tačiau už Japonijos ribų dziudo yra labai populiarus ir yra viena iš keturių populiariausių imtynių rūšių.
minkštas būdas
Apibrėžiant, kas yra dziudo, reikia atsižvelgti į ypatingą jo padėtį sporto pasaulyje. Tai japonų kovos menas, kurį praėjusio amžiaus pabaigoje įkūrė Jigoro Kano, suformulavęs pagrindinius treniruočių ir varžybų principus, taisykles. Pačioje Japonijoje ši kovos menų rūšis vadinama šiuolaikiniais kovos menais.
Pats pavadinimas dziudo yra išverstas iš japonų kalba kaip "minkštas būdas". Skirtingai nuo bokso, taekwondo, karatė, čia nėra streikų, pagrindas yra metimai, imtynės, šlavimas, skausmingi sulaikymai ir laikymai.
Tačiau dziudo skiriasi ir nuo klasikinių bei laisvųjų imtynių – laikant triukus akcentuojamas ne fizinė jėga sportininkas, bet jo vikrumas, koordinacija. Dziudo leidžiamų techninių veiksmų spektras yra platesnis. Pati šio tipo kovos menų esmė – atremti grubų fizinį priešininką prieš jį ir laimėti su minimaliomis išlaidomis.
Kūrimas
Iki XX amžiaus pradžios niekas už Japonijos ribų nežinojo, kas yra dziudo. Šio tipo kovos menų įkūrėjas buvo legendinis Jigoro Kano, studijavęs tradicinį džiudžiutsu (džiu-džitsu). Devynioliktojo amžiaus pabaigoje Tekančios saulės šalyje senieji kovos menai ištiko krizę, vyko aktyvaus kultūros skolinimosi iš Vakarų procesas, o senosios tradicijos buvo pamirštos.
Jigoro Kano sukūrė naują kovos meną, pagrįstą džiudžiutsu, užpildė jį nauja prasme ir turiniu. „Būdą“ jis paskelbė pagrindiniu dziudo pagrindu, pirmiausia iškeldamas individo savęs tobulėjimą ir pabrėždamas jo humanistinę esmę, nes tradicinis džiujutsu buvo siejamas su grubiu užsiėmimu, skirtu išimtinai žmogaus žudymui.
Į naująjį kovos meną jis neįtraukė labiausiai traumuojančių džiudžitsu technikų, palikdamas jas tik kata studijoms.
Sklaidymas
Dziudo gimimas prasideda 1882 m., kai buvo atidaryta pirmoji Kodokan mokykla. Jis buvo gana mažas ir susideda tik iš 12 tatamių, tačiau dėka Jigoro Kano energijos, dziudo populiarumas ėmė plisti visoje šalyje stepės ugnies greičiu. Iki 1887 m. jis buvo sukurtas ir dokumentuotas techninė bazė kuriame buvo suteikta išsamus paaiškinimas kas yra dziudo.
Senasis kovos menas, užpildytas nauju turiniu, buvo pradėtas studijuoti Japonijos karo akademijose kaip labiausiai veiksminga priemonė apsauga be ginklų mūšyje. Iki 1900 m. Jigoro Kano sukūrė aiškias varžybų teisėjavimo taisykles.
Tuo pačiu metu žmonės iš Europos, susipažinę su šiuo nauju žodžiu kovos menų pasaulyje, dziudo atsivežė į savo šalis ir išpopuliarino jį gimtinėje. Taigi Jigoro Kano idėja pradėjo plisti visame pasaulyje. Garbingas sensei iki pat savo mirties 1938 metais užsiėmė dziudo vystymu, nebepriversdamas japonų kovos meno įtraukti į 1964 metų olimpinių žaidynių programą.
Technika
Norėdami suprasti, kokia tai sporto šaka - dziudo, turite susipažinti su pagrindiniu jo turiniu. Populiarus japonų kovos menas susideda iš trijų pagrindinių skyrių. Kata – tai pratimų rinkinys, kurį atlieka kovotojų pora. Būtent kata skyriuje tiriamos pavojingiausios technikos, kurių neleidžiama naudoti sportinėse dziudo varžybose.
randori – imtynės tam tikros taisyklės nustatyti iš anksto. Randori tikslas yra tirti ir įtvirtinti konkrečias technikas. Shiai iš tikrųjų yra pati konkurencija.
Technikos, parodančios, kas yra dziudo, arsenalas yra labai įvairus ir suskirstytas į tris didelės grupės. Nage waza – metimo technika. Katame waza yra imobilizacijos technika. Atemi waza yra perkusijos technika.
Savo ruožtu imobilizavimo būdai skirstomi į dusinančius, skausmingus ir laikančius. Atemi waza, kaip ir pavojingiausios technikos iš pirmųjų dviejų sekcijų, yra tiriamos tik kata forma ir neleidžiamos naudoti varžybose.
Iš viso pirmoje dalyje yra 67 technikos, antrojoje – 29. Savo ruožtu visų šių technikų derinių skaičius yra nesuskaičiuojamas ir priklauso tik nuo sportininko ir trenerio vaizduotės bei kūrybinių galimybių, kurie jau seniai atrado, kokios tai sportas – dziudo.
Metimai ir smaugimai
Vienas iš esminių skirtumų tarp dziudo ir klasikiniai tipai kova – savotiška apsauginė pozicija. Pažiūrėję vos porą minučių bet kokios kovos, jau galite susidaryti supratimą apie tai, kas yra dziudo sportas.
Draudžiama sutikti varžovą naudojant žemos gynybos poziciją, kovotojas turi gintis tiesia nugara. Tai atveria plačias galimybes didelis skaičiusįvairūs metimai. Vienas iš būdų pasiekti pergalę yra apvirsti priešininkui ant nugaros, už ką jie atlieka metimus.
Jie atliekami dziudo per nugarą, šlaunis, petį. Galima daryti laiptelius, įpjovas, pikapus. Jie apverčia varžovą ir iš stovėsenos, ir griūdami.
Kitas būdas anksti baigti dvikovą yra pasiduoti priešininkui. Norėdami tai padaryti, yra visas skausmingų ir dusinančių technikų arsenalas. Tarp skausmingų metodų dažniausiai naudojami įvairūs svertai ir mazgai. Svirtys apima metodus, kurie sulenkia galūnę sąnaryje virš skausmo ribos, o mazgai apima rankos pasukimą sąnaryje.
Siekiant sumažinti traumų riziką sportuojant dziudo, leidžiami tik skausmingi alkūnės sąnario sulaikymai.
Kaip savigynos priemonė
Dziudo sudarė daugelio pagrindą populiarios rūšys kovos menai, įskaitant brazilišką džiudžitsu ir sambo, sukurtus SSRS praėjusio amžiaus trečiajame dešimtmetyje. Taip yra dėl didelio šio kovos meno efektyvumo savigynoje.
Dėl apgalvotos treniruotės su sparingo partneriu lavinamas greitis, jėga, ištvermė ir judesių koordinacija.
Pati dziudo esmė slypi nuolatiniuose griuvimuose, todėl vienas esminių šios sporto šakos principų yra saugių kritimų treniruotė, kuri smarkiai sumažina traumų galimybę.
Dziudo taisyklės skatina po metimų greitai pereiti prie smaugimo ir pasidavimo technikų, kurios suteikia reikiamų savigynos įgūdžių.
Idealiai ištobulinę metimo techniką dziudoistai technikos metu geba puikiai valdyti varžovo padėtį, o tai leidžia pasirinkti reikiamą įtakos laipsnį jo atžvilgiu savigynoje.
taisykles
Dziudo sportas yra olimpinė sporto šaka, todėl ji plačiai paplitusi visame pasaulyje. Vyksta pasaulio ir Europos čempionatai, prestižiniai komerciniai turnyrai. Tiesa, sportinio dziudo taisyklės nuo Jigoro Kano laikų patyrė pastebimą transformaciją.
Imtynininkų kovos vyksta ant 14x14 metrų tatamio kilimėlių. Savo ruožtu šioje zonoje yra nustatytos mažesnio kvadrato, kurio matmenys yra 8x8 arba 10x10 metrų, ribos. Bet kokius techninius veiksmus leidžiama atlikti tik šioje kovos zonoje.
Tarptautinės federacijos globojamose varžybose sportininkai apsirengę baltais dziudo ir mėlynos gėlės. Kova tęsiasi penkias minutes. Lygiųjų atveju skiriamas neribotas pratęsimas iki pirmojo sėkmingo techninio veiksmo ar įspėjimo.
Sportininkai gali atlikti metimus nuo stovo, dusinančius ir skausmingus sulaikymus, jei kova nukrenta ant žemės. Sportiniame dziudo draudžiama atlikti laikymosi techniką stovint. Skausmingų metodų taikymo sritis taip pat yra ribota. Galite manipuliuoti tik galūnėmis alkūnės sąnaryje, priešingai nei sambo, kur leidžiama dirbti su priešininko keliais.
Dziudo olimpiniame judėjime
Pirmą kartą vyrų dziudo varžybos į olimpinių žaidynių programą buvo įtrauktos 1964 metais Tokijuje. Buvo sužaisti tik 4 apdovanojimų komplektai, įskaitant varžybas absoliučioje svorio kategorijoje. Tada japonai nepažino sau lygių ir iškovojo 3 auksus. Tačiau musė jiems buvo didžiojo olandų imtynininko Antono Gessinko pergalė prestižiškiausioje – absoliučioje – svorio kategorijoje.
Dziudo – koks tai sportas vaikams
Garbingas japonų kovos menas turi pelnytai aukštą reputaciją visame pasaulyje. Vaikams tai yra vienas iš geriausi vaizdai sportui. Dziudo treniruotėse vienu akmeniu galima nužudyti kelis paukščius. Visų pirma, tai puikūs pratimai lavinti jėgą, ištvermę, vikrumą. Be to, dziudo yra vienas veiksmingiausių kovos menų savigynai, kuris padės vaikui jaustis užtikrintai kasdieniame gyvenime.
Skirtingai nuo tradicinių kovos menų, dziudo nėra pavojingų smūgių, o tai prisideda prie jo įtraukimo į saugiausių kontaktinių sporto šakų sąrašą. Net futbolas ir ledo ritulys, pagal statistiką, labiau traumuoja.
Kas yra dziudo vaikams? Tai viena iš labiausiai rekomenduojamų kovos menų rūšių.
