Usain Shën Leo Bolt(eng. Usain St. Luani rrufe në qiell; gjini 21 gusht 1986, Përmbajtja Sherwood, Qarku Trelawney, Xhamajka)-vrapues xhamajkanë, kampion olimpik gjashtë herë dhe tetë herë kampion bote. Gjatë shfaqjeve të tij ai vendosi 8 rekorde botërore. Mbajtësi aktual i rekordeve botërore në vrapimin 100 (9.58 sek; Berlin, 2009) dhe 200 metra (19.19 sek; Berlin, 2009), si dhe në garën e stafetës 4 × 100 metra si pjesë e ekipit kombëtar të Xhamajkës (36.84 sek. , Londër, 2012).
Ai është personi i parë në historinë e atletikës që vendos rekorde botërore në këto tri distanca në një Olimpiadë (Pekin 2008), si dhe personi i parë që fitoi dy Olimpiada rresht (Pekin 2008 dhe Londër 2012) distanca prej 100 dhe 200 metra. Mbajtës numri më i madh Medalje ari olimpike në historinë e Xhamajkës. Një nga 4 atletët e fushës në histori që kanë fituar të paktën 6 medalje ari olimpike (së bashku me Ray Yuri, Paavo Nurmi dhe Carl Lewis).
Sipas rezultateve të 2008, 2009, 2011, 2012 dhe 2013, Bolt u njoh si atleti më i mirë në botë. Kalorës i Urdhrit Xhamajkan të Dinjitetit (dhënë në 2008) dhe Urdhrit të Xhamajkës. Atleti më i mirë i Vitit në Xhamajka në 2008, 2009, 2011 dhe 2012.
Për emrin dhe arritjet e tij ai mori pseudonimin "Rrufeja" (eng. Rrufe rrufe).
Lindur në zonën Trelawney të Xhamajkës, studiuar në gjimnaz me emrin William Nibb (eng. William knibb Gjimnaz ) Usain është një Anabaptist.
Ashtë nxitës i tifozëve klub futbollistik"Manchester United". Në qershor 2011, Bolt njoftoi se do të donte të bëhej lojtar i Manchester United pasi të përfundonte karrierën e tij në atletikë. Ai është i shpejtë dhe mendon se mund të jetë një lojtar i mirë.
Në vitin 2012, u publikua videoja "Më shpejt se rrufeja" nga Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, kryesorja në video është Usain dhe shfaqjet e tij.
Arritjet sportive
Fitoi medalje ari dhe dy argjendi në Kampionatin Botëror të Atletikës Junior 2002 në Kingston.
Usain fitoi një tjetër medalje të artë në 2003 në Kampionatin Botëror të Juniorëve në Atletikë në Sherbrooke, Kanada, duke vrapuar 200 m në 20.40 sekonda.
Në 2004, Bolt vrapoi 200 metra në 19.93 sekonda, duke u bërë i pari junior që vrapoi 200 metra në më pak se 20 sekonda, duke përmirësuar kështu rekordin e mëparshëm botëror junior të vendosur nga Daniel Lorenzo.
Në Kampionatin Xhamajkan të vitit 2007, Bolt vrapoi distancën në 19.75 sekonda, duke kaluar 36 vjet me 0.11 sekonda rekord kombëtar themeluar nga Don Quarrie. Në Kampionatin Botëror të Atletikës 2007 në Osaka, Bolt fitoi argjendin në garën 200 metra, duke humbur nga amerikan Tyson Gay.
Më 3 maj 2008, Bolt përfundoi garën e 100 metrave në 9.76 sekonda, arritja e dytë e regjistruar zyrtarisht në historinë e konkurrencës, pas bashkatdhetarit Asafa Powell. Më pak se një muaj më vonë, më 31 maj, në Çmimin e Madh të Reebok në Nju Jork, Bolt vrapoi 100 metra në 9.72 sekonda, duke vendosur një rekord të ri botëror duke thyer arritjen e Powell (9.74 sekonda).
Më 16 gusht 2008 në Pekin, Bolt, duke kaluar 100 metra në 9.69 sekonda, fitoi medaljen e artë të Lojërave Olimpike 2008 dhe vendosi një rekord të ri botëror. Bolt fitoi stil i bukur- pas dyzet metrash, ai ishte i dyti, por më pas u shtua dhe u nda nga ndjekësit e tij nga disa ndërtesa. Ekspertët llogaritën se rezultati i Bolt mund të ishte edhe më i mirë, sepse në fund të distancës atleti ngadalësoi pak.
20 gusht 2008 Bolt fiton arin e tij të dytë Medalje olimpike, duke vrapuar një distancë prej 200 metrash në 19.30 sekonda, duke thyer kështu rekordin botëror në dukje të përjetshëm të Michael Johnson me 0.02 sekonda.
Më 22 gusht 2008, një ditë pas ditëlindjes së tij të 22 -të, Bolt fitoi medaljen e tij të tretë të artë në Lojra Olimpike në Pekin në stafetën 4 × 100 metra si pjesë e ekipit kombëtar të Xhamajkës. Në të njëjtën kohë, ekipi i tij vendosi rekorde të reja botërore dhe olimpike (37.10 sekonda).
Bolt është renditur më i lartë në Shoqatën Ndërkombëtare të Federatave të Atletikës dhe ka marrë dy herë Çmimin Rising Star. Shoqata e përshkruan atë si "e ardhmja prej 200 metrash". Trajner nga Usain nga Glenn Mills. Bolt po studion gjithashtu në Universitetin e Teknologjisë në Xhamajka.
Më 17 maj 2009, Usain Bolt vendosi një rekord të ri botëror në një distancë prej 150 metrash si pjesë e një gare rruge në Mançester - 14.35 sekonda. Arritja e mëparshme e njohur zyrtarisht ishte 14.8; u instalua në 1983 nga kampioni olimpik i Moskës-1980 në 200 m italian Pietro Mennea. Vlen të përmendet fakti që gara u zhvillua në shiun e madh. Bolt pranoi se në një mot kaq të lagësht dhe të ftohtë, ai u detyrua të "përmbahej" pak. Sipas tij, ai preferon të mos vrapojë nën shi.
Më 16 gusht 2009, në Kampionatin Botëror në Berlin, ai përmirësoi rekordin e tij botëror në 100 metra me 11 të qindtat e sekondës, dhe më 20 gusht, ai përmirësoi rekordin e tij botëror në 200 metra gjithashtu me 11 të qindtat e sekondës. Presidenti i IOC Jacques Rogge e quajti Bolt një fenomen në këtë sport. "Bolt tregon rezultate të tilla sepse ai është një fenomen sa i përket gjenetikës dhe strukturës së trupit," shtoi një zyrtar i lartë.
Më 6 gusht 2010, në një turne në Stokholm, Bolt pësoi humbjen e tij të parë në dy vjet. Ai përfundoi i dyti në një distancë prej 100 metrash, duke treguar një rezultat prej 9.97 sekonda dhe humbi ndaj Tyson Gay (9.84 sekonda). Interesante, kjo ndodhi në të njëjtin stadium ku Bolt Herën e fundit humbi ndaj Powell në 2008. Pas kësaj, Bolt njoftoi se për shkak të një dëmtimi në shpinë, sezoni 2010 kishte përfunduar për të.
Në Kampionatin Botëror 2011 në qytetin Daegu, në një distancë prej 100 metrash në finale, ai bëri një fillim të rremë dhe u skualifikua. Në distancë dy herë më të gjatë, ai fitoi një medalje të artë me rezultatin e 4 -të në të gjithë historinë e sprintit botëror (19.40 sekonda), dhe në finalen e stafetës 4 × 100 metra, skuadra xhamajkane, për të cilën faza e fundit iku nga Bolt, fitoi arin me një rekord të ri botëror (37.04 sek.).
Në Kampionatin Xhamajkan, Bolt mori dy humbje njëherësh nga bashkatdhetari i tij Johan Blake, në 100 dhe 200 m.
Në Lojërat Olimpike 2012 në Londër, ai përsëri fitoi tre medalje të arta, duke fituar 100 metra (vendosi një rekord të ri olimpik prej 9.63 sekonda), 200 metra dhe stafetën 4 × 100 metra (ekipi xhamajikan vendosi një rekord të ri botëror - 36.84 sekonda)) dhe u bë një kampion olimpik gjashtë herë. Pas kësaj, në një ultimatum, ai kërkoi nga përfaqësuesit e mediave ta quanin atë një "legjendë të gjallë" ekskluzivisht, duke kërcënuar të mos jepte intervista në rast refuzimi. Pas përfundimit të stafetës brenda jetoj Bolt u tregua duke u grindur me njërin prej gjyqtarëve, i cili ia mori shkopin dhe nuk donte ta jepte si suvenir, por më vonë Bolt ende iu paraqit shkopi. Më 6 qershor 2013, në fazën e Diamond League, Golden Golden pësoi humbjen e parë të sezonit, duke humbur nga amerikani Justin Gatlin, i cili shënoi 9.94, ndërsa Usain Bolt ishte 9.95. Më 6 korrik 2013 në fazën e 9 -të të Ligës së Diamantit të Gala të Artë në Paris, Bolt tregoi rezultatin më të mirë stinët në botë në një distancë prej 200 m - 19.73. Më 27 korrik 2013, në fazën e 11 -të të Golden Gala Diamond League në Londër, Bolt tregoi rezultatin më të mirë të sezonit në një distancë prej 100 m - 9.85. Në Kampionatin Botëror të Atletikës në Moskë më 11 gusht 2013, ai përmirësoi rezultatin e tij sezonal duke vrapuar 100 metra në një shi mjaft të fortë për 9.77. Më 17 gusht, ai u bë fituesi i Kampionatit Botëror dhe në një distancë prej 200 m (19.66 s). E tij detyra kryesore për vitin 2014, Bolt konsideron vendosjen e një rekordi të ri botëror në një distancë prej 200 m.
Teknika e vrapimit
Në garën e fundit 100 metra të Lojërave Olimpike të Pekinit, Bolt regjistroi një shpejtësi maksimale prej 12.2 m / s (43.9 km / orë) dhe gjatësia mesatare hapi 2.6 m. Në një distancë prej 100 metrash, ai duhet të bëjë rreth 41 hapa. Kjo është 2-2.5 hapa më pak se shumica e konkurrentëve. Një tipar i teknikës së tij është ngritja e ulët e vitheve, transferimi i këmbëve përpara në një vijë të drejtë dhe një pozicion pak "ulur" i trupit, i cili ju lejon të përdorni forcë shtesë legeni dhe kofshët. Në finalen e Kampionatit të Berlinit 2009, shpejtësia maksimale e Bolt prej 12.27 m / s (44.17 km / orë) u regjistrua në një pikë 65.03 metra nga fillimi. Largimi nga rivalët në të tretën e fundit të distancës prej 100 m - në përgjithësi " kartëvizitë"Bolt. Analiza tregon se Bolt nuk po përshpejtohet, shpejtësia e tij gjithashtu po bie, shumë më pak se ajo e konkurrentëve të tij. Në vrapimin 150 metra në 2009 me rezultatin 14.35 s, Bolt arriti shpejtësinë mesatare më të lartë të të gjitha kohërave gjatë e gjithë distanca, 10, 45 m / s.
Supozohet se një e treta e fibrave të muskujve të një atleti përbëhen nga qeliza veçanërisht të shpejta.
Regjistrimet personale
Arritjet
| Vit | Konkurs | Qyteti | Nje vend | Disipline | Koha (t) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | Kampionati Botëror për Junior | Kingston, Xhamajka | 1 | 200 m | 20,61 |
| 2002 | Kampionati Botëror për Junior | Kingston, Xhamajka | 2 | Stafetë 4x100 m | 39.15 NJR |
| 2002 | Kampionati Botëror për Junior | Kingston, Xhamajka | 2 | Stafetë 4 × 400 m | |
| 2003 | Kampionati Botëror për Junior | Sherbrooke, Kanada | 1 | 200 m | 20,40 |
| 2005 | Kampionati i Amerikës Qendrore dhe Karaibeve | Nassau, Bahamas | 1 | 200 m | |
| 2007 | 2007 Kampionati Botëror i Atletikës | Osaka, Japoni | 2 | 200 m | 19,91 |
| 2008 | Çmimi i Madh Reebok | Nju Jork, SHBA | 1 | 100 m | 9.72 WR |
| 2008 | Lojërat Olimpike XXIX Verore | Pekin, Kinë | 1 | 100 m | 9.69 WR |
| 2008 | Lojërat Olimpike XXIX Verore | Pekin, Kinë | 1 | 200 m | 19.30 WR |
| 2008 | Lojërat Olimpike XXIX Verore | Pekin, Kinë | 1 | Stafetë 4 × 100 m | 37.10 WR |
| 2009 | Berlin, Gjermani | 1 | 100 m | 9.58 WR | |
| 2009 | Kampionati Botëror i Atletikës 2009 | Berlin, Gjermani | 1 | 200 m | 19.19 WR |
| 2009 | Kampionati Botëror i Atletikës 2009 | Berlin, Gjermani | 1 | Stafetë 4 × 100 m | 37.31 CR |
| 2011 | Daegu, Republika e Koresë | 1 | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Kampionati Botëror i Atletikës 2011 | Daegu, Republika e Koresë | 1 | Stafetë 4 × 100 m | 37.04 WR |
| 2012 | Lojërat Olimpike Verore XXX | Londër, Britani e Madhe | 1 | 100 m | 9.63 OSE |
| 2012 | Lojërat Olimpike Verore XXX | Londër, Britani e Madhe | 1 | 200 m | 19,32 |
| 2012 | Lojërat Olimpike Verore XXX | Londër, Britani e Madhe | 1 | Stafetë 4 × 100 m | 36.84 WR |
| 2013 | Moska, Rusi | 1 | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Kampionati Botëror i Atletikës 2013 | Moska, Rusi | 1 | 200 m | 19,66 |
| 2013 | Kampionati Botëror i Atletikës 2013 | Moska, Rusi | 1 | Stafetë 4 × 100 m | 37,36 |
Fakte interesante
Usain Bolt u bë ambasadori i markës Nissan në qershor 2012, dhe më vonë si drejtor frymëzues nderi në fushatë globale Nissan e quajti "Çfarë IF_". Një nga fushat e bashkëpunimit midis Bolt dhe Nissan ishte krijimi i një versioni special të modelit GT-R, i quajtur Premium Edition GT-R Bolt Gold. Makina, e lyer me ar, ishte projektuar fillimisht për t'u shitur në një ankand bamirësie. Do të përmbajë një pllakë të praruar me autograf të Bolt. Nissan GT-R Bolt Gold është një i vetëm dhe shitet në ankand. Në Nëntor 2012, një monument i përjetshëm u ngrit për Usain Bolt në Berlin, i bërë nga vida dhe bulona.
Citon Usain Bolt
Nëse humbësi buzëqesh, fituesi humbet shijen e fitores. 
Ka shumë urrejtës në këtë botë, por gjithçka që mund të bëjnë është vetëm urrejtje.
Unë gjithmonë vrapoja shpejt si fëmijë, fitova shumë gara në shkollë. Por e kuptova seriozisht që kam talent, pas Kampionatit Botëror të Juniorëve në Kingston, ku unë shkëlqeva në një distancë prej 200 metrash me një rezultat 20.61 sekonda. Unë atëherë isha vetëm 15 vjeç dhe 332 ditë. Deri në vitin 2010, ai ishte kampioni më i ri në historinë e forumeve të tilla, derisa gjuajtësi Jackson Gil ishte para meje. Shumë njerëz mendojnë se talenti im është krejtësisht i natyrshëm, por unë nxitoj t'ju siguroj se më është dashur të punoj gjatë dhe shumë për t'u bërë Usain Bolt që të gjithë e njohin. Mund të më mbarojnë 10 sekonda nëse nuk stërvitem, por kurrë nuk do të bëhesha mbreti i sprintit dhe do të rishkruaja të gjitha rekordet për veten time nëse injoroja palestrën dhe nuk përmirësoja teknikën time.
Oh une njeriu i zotit dhe para se të dal në shteg, i lutem Zotit. Unë i kërkoj atij të më japë një shans për të demonstruar më të mirën që mund të bëj. Sa i përket gjesteve rituale, ato janë vetëm një mënyrë për t'u përgatitur për garën. Falënderoj Zotin pas përfundimit, sepse me vullnetin e tij jam këtu.
Shumë janë të interesuar të dinë se sa shpejt një person mund të vrapojë. Për të mos u përfshirë në llogaritjet spekulative, duhet t'i drejtoheni botës së sportit, përkatësisht atletikës. Vlen t'i kushtohet vëmendje sprinters. Në këtë disiplinë performon Usain Bolt, i cili shfaqet në garën 100 m.Rekordet e tij në distanca të ndryshme regjistrohen në protokollet e konkursit.
Kush është Usain Bolt
Ndoshta, ky emër u dëgjua nga shumë njerëz edhe larg botës së sportit. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, pasi Usain Bolt, shpejtësia maksimale e të cilit është 44.72 km / orë, konsiderohet njeriu më i shpejtë në planet. nga Xhamajka, i cili vrapon në distanca sprint. Ai tregoi rezultatet e tij më të mira në 100 metra dhe vendosi disa rekorde botërore. Deri më sot, Usain Bolt është ngjitur 6 herë hapi më i lartë podium në Olimpiadë. Përveç kësaj, ai fitoi 8 Kampionate Botërore.
Biografia dhe karriera sportive
Usain Bolt lindi në 08.21.1986 në qytetin e vogël xhamajkan të Sherwood Content. Ai studioi në shkollën më të zakonshme fillore dhe të mesme. Si fëmijë, ylli i ardhshëm i sportit botëror ishte shumë i dhënë pas kriketit. Sidoqoftë, gjatë konkursit, trajneri i atletikës e vuri re atë dhe pa potencial të madh shpejtësie në të. Ai gjithashtu këshilloi Usain që të shkonte për vrapim. Djali dëgjoi një trajner me përvojë dhe iu përkushtua atletikës.
Bolt fitoi nivelin e parë botëror në Kampionatin Botëror për Junior në Kingston në një distancë prej 200 m. Ai e vrapoi këtë distancë në 20.61 sekonda. Dy vjet më vonë, ai vendosi një rekord botëror midis juniorëve në këtë distancë - 19.93 sekonda.
Që nga viti 2008, Usain Bolt ka luajtur vazhdimisht në garat e klasit botëror dhe mban titullin atleti më i mirë bota dhe njeriu më i shpejtë në tokë. Për llogari të tij - fitoret në Pekin (2008) dhe në Londër (2012), në kampionatet botërore në atletikë në 2009, 2011 dhe 2013. Atleti performon në distanca 100 m dhe 200 m. Përveç kësaj, ai merr pjesë në stafetën 4 x 100 m si pjesë e ekipit kombëtar të Xhamajkës.
rezultatet kryesore
Deri në Lojërat Olimpike të Pekinit 2008, Bolt nuk vrapoi 100 metra. Debutimi i solli atij famë botërore, një medalje ari dhe rekordin e parë botëror - 9.69 sekonda. Që nga ai moment, atleti xhamajkian u fol si një fenomen i jashtëzakonshëm në bota e drites atletikë.
Një vit më vonë, Bolt menjëherë përmirësoi rezultatin e tij me 0.11 sekonda: në Kampionatin Botëror në Gjermani, ai përshkoi distancën e tij të "kurorës" në 9.58 sekonda.
Për më tepër, Bolt vazhdon të konkurrojë me sukses në një distancë prej 200 metrash. Ai vendosi një rekord botëror në Lojërat Olimpike 2008 - 19.3 sekonda, dhe në Kampionatin Botëror 2009 ai e përmirësoi atë me 0.11 sekonda - 19.19 sekonda. Ky rezultat mbetet i patejkalueshëm edhe sot e kësaj dite.
Kohët e fundit, Usain Bolt vendosi edhe një rekord jozyrtar. Shpejtesi maksimale dhoma u arrit nga ai. Si rezultat, sprinteri përshkoi 100 m në 9.98 sekonda. Ky është atleti i parë që vrapon këtë distancë në më pak se 10 sekonda brenda.
Cila është arsyeja e suksesit fenomenal?
Të gjithë pjesëmarrësit, dhe veçanërisht fituesit e Olimpiadës, kalojnë një kontroll shumë të rreptë antidoping. Bazuar në rezultatet e këtyre kontrolleve, u vërtetua se Usain Bolt nuk merr droga të paligjshme. Shpejtësia maksimale arrihet për shkak të veçorive të strukturës së trupit. Pasi fitoi Olimpiadën, atleti xhamajikan mori pjesë në një numër studimesh.
Vrapuesi ka jashtëzakonisht rritje të lartë për një sprinter (1.96 m), kështu që ai mund të bëjë hapa të gjatë - deri në 2.85 m. Norma mesatare- 2.44 m. Ai kapërcen distancën në 40-42 hapa. Rivalët e tij duhet të lëvizin këmbët më shpesh. Mesatarisht, 45-47 hapa janë hedhur në 100 metra. Sidoqoftë, me një rritje të tillë, të ngadaltë fijet e muskujve e cila jep qëndrueshmëri. Sidoqoftë, Bolt ka 2/3 fibra të muskujve të shpejtë, gjë që i lejon atij të arrijë shpejtësi të lartë. Mesatarisht, një vrapues bën 254 hapa në minutë (4.23 w / s), dhe shpejtësia maksimale e vrapuesit Usain Bolt është 264 w / min (4.4 w / s). Për më shumë se gjysmën e kohës, Bolt ishte në fazën e fluturimit, domethënë, nuk e preku tokën me këmbët e tij. faktor i rëndësishëm- mungesa lëndime të rënda, falë të cilave xhamajkani mund të ndërtojë formën e tij. Të gjithë këta faktorë e lejojnë atë të fitojë titullin e njeriut më të shpejtë në planet.
Pra, cila është shpejtësia?
Shpejtësia maksimale e regjistruar e Usain Bolt në një distancë prej 100 m është 9.58 sek. Kjo do të thotë, ritmi mesatar është 37.58 km / orë. Sidoqoftë, të gjithë e dinë që një sprint mund të ndahet në faza: nxitimi i fillimit, vrapimi në distancë, përfundimi. Bolt tregoi shpejtësinë e tij maksimale në seksionin midis 60 dhe 80 m. Ai e përshkoi këtë seksion në më pak se 2 sekonda (1.61 sekonda). Kështu, shpejtësia maksimale arriti 44.72 km / orë (ose 12.42 m / s). Pas kësaj, ai filloi të ngadalësohet dukshëm. Studiuesit nuk përjashtojnë që rezultati të jetë edhe më i mirë nëse vrapuesi vrapues vrapoi 20 metrat e fundit me forcë të plotë. Pra, shpejtësia maksimale e vrapuesit Usain Bolt është 44.72 km / orë.
Sidoqoftë, as vetë atleti dhe as studiuesit e atletikës nuk kanë dyshime se ky nuk është kufiri i aftësive njerëzore. Shtë e mundur që pas një kohe pengesa prej 9.5 sekondash do të lihet pas.
Vrapuesi më i famshëm në botë, Usain Bolt, është mbajtës i rekordeve botërore në një distancë prej 100 dhe 200 metrash, si dhe një kampion i shumëfishtë olimpik. Sidoqoftë, rruga e tij drejt fitoreve nuk ishte plotësisht e thjeshtë, por shumë interesante dhe motivuese.
Biografia e Usain Bolt
Usain St. Leo Bolt, kështu tingëllon emri i plote Atlet xhamajkan, i lindur më 21 gusht 1986 në fshatin Sherwood Content në Xhamajka. NË jeta e zakonshme Bolt nuk ishte ndryshe nga bashkëmoshatarët e tij të tjerë. Ai i pëlqente të luante kriket, shpesh duke kaluar kohë duke luajtur futboll me vëllain e tij. Ai ishte vënë re tashmë në shkollë kur ishte 12 vjeç kur vrapoi distancën më të shpejtë prej 100 metrash në shkollë. Me rekomandimin e trajnerit, Usain vazhdoi të bënte vrapim serioz dhe së shpejti u bë një atlet profesionist.
Bolt ka qenë me fat në disa aspekte që nga fillimi i karrierës së tij profesionale. Së pari, siç u vu re nga të gjithë specialistët që e stërvitën, atleti që nga lindja kishte një potencial dhe prirje shumë të mëdha për të bërë sporte vrapimi me vrap. Së dyti, që në fillim karriera sportive, Usain është trajnuar me profesionistë të kualifikuar dhe të njohur. Njëri prej tyre ishte Pablo McNeil, i cili kishte përvojë në performimin në Lojërat Olimpike. Ishte ai që më vonë vuri në dukje se ishte mjaft i mërzitur nga fakti se ndonjëherë, në vend që të stërvitej fort dhe të përgatitesh për garat, Bolt rri pezull në retë dhe ishte shumë i dhënë pas aranzhimit të llojeve të ndryshme të mitingjeve. Njëri prej tyre ishte aq serioz sa që në fund të atletit iu desh kohe e gjate për t’i shpjeguar policisë, duke dëshmuar se e gjithë kjo është vetëm një shaka.
Përkundër faktit se ndonjëherë Usain nuk ishte serioz në qasjen e tij ndaj procesit të stërvitjes, të dhënat e tij natyrore dhe talenti e ndihmuan atë të arrinte rezultate gjithnjë e më mbresëlënëse çdo herë. Në moshën 15 vjeç, Usain u bë kampioni më i ri junior në botë. Kjo ndodhi në Kampionatin Botëror 2002, i cili u mbajt në atdheun e një atleti të ri. I shtyrë nga tribunat, Bolt u frymëzua për suksesin e tij të parë të madh. Sipas thashethemeve, nervat e atletit të ri, atë ditë para fillimit të garës së tij të parë të artë prej 200 metrash, ishin goxha keq dhe, për këtë arsye, ai vendosi këpucë sportive në këmbën e gabuar. Sidoqoftë, kjo nuk e ndaloi atletin të fitonte garën e fundit, si dhe dy medalje të tjera argjendi në garat e stafetave.
Rritje: 1.95 m
Pesha: 94 kg
Shpejtesi maksimale- 44.72 km / orë
Që atëherë, askush tjetër nuk dëgjoi për nervozizmin para fillimit të atletit xhamajkan diku tjetër, frika nga pista u zhduk dhe sukseset u bënë gjithnjë e më të shpeshta. Në kampionatin tjetër junior, Bolt mbrojti titullin e tij në një distancë prej 200 metrash, dhe tashmë ishte i etur për të marrë pjesë në garat e para serioze të të rriturve (Kampionati Botëror në Paris), por ai zhvilloi konjuktivit, dhe fillimi duhej të anulohej. Pas sukseseve fillestare, u bë e qartë për atletin se ai duhet të përqëndrohet plotësisht dhe plotësisht në distancat e sprintit, përkatësisht 100 dhe. Bolt, së bashku me trajnerin e tij, u angazhuan në zhvillimin e këtyre disiplinave, sepse ëndrra e vërtetë e atletit ishte ari olimpik në Lojërat Olimpike të Pekinit.
Suksesi dhe rekordet e Bolt
Suksesi dhe popullariteti botëror e pritën vrapuesin xhamajkan në Lojërat Olimpike 2008 në Kinë. Bolt u kualifikua këtu për distanca vrapimi dhe 200 metra. Gara 100 metra në atë Olimpiadë ra në histori për disa arsye. Së pari, Usain Bolt, pasi erdhi i pari në vijën e finishit, vendosi një rekord të ri botëror, por mënyra se si e bëri atë ende shkakton nje numer i madh i diskutimet mes specialistëve. Pasi u tërhoq në një distancë të konsiderueshme nga ndjekësit e tij, Usain hoqi dorë nga vrapimi dhe në vijën e finishit ngadalësoi ndjeshëm ritmin e vrapimit të tij. Ishte atëherë që shumë filluan të thonë se atleti nuk ishte ende i pjekur për garat e të rriturve dhe ende tregon mendjelehtësi në qasjen e tij ndaj sportit. Vetë Usain më vonë tha më shumë se një herë se rekordi nuk ishte aq i rëndësishëm për të, por qëllimi kryesor ishte fitorja në Olimpiadë. Pasi dha gjithçka në një distancë prej 200 metrash, Usain gjithashtu theu rekordin botëror dhe mori një medalje të dytë të artë. Medalja e tretë e artë e priste në garën stafetë.
|
Konkurset |
Distanca |
||||
| 2015 | Kampionatin botëror | Pekin | 100 m | 9,79 | |
| 2015 | Kampionatin botëror | Pekin | 200 m | 19,55 | |
| 2015 | Kampionatin botëror | Pekin | Stafetë 4 × 100 m | 37,36 | |
| 2013 | Kampionatin botëror | Moska | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Kampionatin botëror | Moska | 200 m | 19,66 | |
| 2013 | Kampionatin botëror | Moska | Stafetë 4 × 100 m | 37,36 | |
| 2012 | Olimpiada XXX | Londër | 100 m | 9.63 PE | |
| 2012 | Olimpiada XXX | Londër | 200 m | 19,32 | |
| 2012 | Olimpiada XXX | Londër | Stafetë 4 × 100 m | 36.84 MR | |
| 2011 | Kampionatin botëror | Daegu, Kore | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Kampionatin botëror | Daegu, Kore | Stafetë 4 × 100 m | 37.04 MR | |
| 2009 | Kampionatin botëror | Berlini | 100 m | 9.58 MP | |
| 2009 | Kampionatin botëror | Berlini | 200 m | 19.19 MP | |
| 2009 | Kampionatin botëror | Berlini | Stafetë 4 × 100 m | 37.31 MP | |
| 2008 | Olimpiada XXIX | Pekin | 100 m | 9.69 MP | |
| 2008 | Olimpiada XXIX | Pekin | 200 m | 19.3 MP | |
| 2008 | Olimpiada XXIX | Pekin | Stafetë 4 × 100 m | 37.10 MP | |
| 2007 | Kampionatin botëror | Osaka, Japoni | 200 m | 19,91 | |
| 2005 | Kampionati i Amerikës Qendrore | Nassau, Bahamas | 200 m |
OSE - Rekord olimpik
Shtë e rëndësishme të theksohet se Bolt u bë atleti i parë në botë që arriti të fitojë medalje ari olimpike në dy distancat më të shpejta të vrapimit menjëherë - 100 dhe 200 metra. Në Lojërat Olimpike të Londrës, Usain mbrojti me sukses të dy titujt Olimpikë dhe përsëriti suksesin e stafetës, megjithëse nuk vendosi rekorde botërore në këtë Olimpiadë. Sipas atletit, Olimpiada në Rio de Janeiro do të jetë e fundit e tij, pas së cilës ai planifikon të përfundojë karrierën e tij. Sidoqoftë, në këtë Olimpiadë atleti do të duhet të bëjë atë që askush tjetër në botë nuk ka bërë më parë. Atij do t’i duhet të mbrojë titullin e njeriut më të shpejtë në botë në distanca 100 dhe 200 metra për herë të tretë radhazi.
Përfitimet e vrapimit
Dihet shumë për përfitimet e vrapimit për një kohë të gjatë. Avantazhi kryesor i vrapuesve të mirë është se gjithmonë mund të shmangni telashet dhe të fshiheni nga armiku. Por, në mënyrë që të jeni në gjendje ta bëni këtë pa dëmtuar trupin tuaj, këshillohet që të përgatiteni. Më besoni, vrapimi si të tjerët është më shumë pamje komplekse sport, kërkon aftësi të caktuara, pa të cilat është pothuajse e pamundur të marrësh një rezultat normal.
Së pari, ngrohuni. Me ndihmën e tij, ju ngrohni muskujt, filloni qarkullimin e gjakut brenda ritmin e duhur dhe drejtim. Kjo zvogëlon ndjeshëm rrezikun e lëndimit, shtrirjes së tendinave, muskujve, frymë e vështirë gjatë ushtrimit. Kjo pasohet nga një fillim i qetë. Atletët me përvojë e dinë se kur vraponi në distanca të gjata, duhet të kurseni energji për hovin e fundit. Për këtë, fillimi i vrapimit duhet të jetë i qetë, me një rritje graduale të ritmit dhe periudhën e tij të pikut në fund. Kështu duhet të ndërtoni stërvitjen tuaj. Kjo do t'ju lejojë të shijoni më tej studimet tuaja, të zhvilloni eksitim dhe të mos ndiheni të lodhur.
Një fazë e rëndësishme është frekuenca e trajnimit. Sigurisht, shumë duan të marrin rezultatin menjëherë, duke përdorur mjete të ndryshme "të mrekullueshme". Më besoni, ata nuk do të ndihmojnë, dhe në shumicën e rasteve, në të ardhmen, ata do të kenë një efekt negativ dhe një efekt të dëmshëm në trupin tuaj. Për të marrë efektin dhe kënaqësinë e vrapimit, duhet ta bëni këtë duke stërvitur vullnetin tuaj, duke inkurajuar dhe detyruar pak veten, duke luftuar vazhdimisht përtacinë tuaj.
Dhe së fundi, për vendin më të mirë për t'u stërvitur. Dilni jashtë stadiumit, vraponi në park, pyll, në fusha, rreth liqeneve - kjo ju lejon të shpërqendroni nga tensioni në muskuj, të zhvilloni mushkëritë, duke i mbushur ato ajer i paster... Mos harroni, vrapimi në mëngjes është një premtim Keni një humor të mirë gjithe diten.
Usain Bolt Sen Leo i famshëm, një atlet xhamajkan, lindi në 21 gusht 1986. Njihet gjithashtu si një makinë vrapimi. Çuditërisht, emri i tij i mesëm është Shën Leo. Ai njihet si më i miri njeri i shpejte në terren dhe është mbajtës i rekordeve botërore të sprintit.
Kjo vrapues xhamajkane 196 cm i gjatë dhe peshon 96 kg i quajtur IAAF Atleti i Vitit dhe Vrapuesi i Vitit. Ai gjithashtu është shpërblyer me çmimin Laureus Athlete of the Year tri herë. Shën Leo konsiderohet si një nga atletët më të suksesshëm të vitit. Ai quhet një nga emrat më të mëdhenj në botën e atletikës dhe sportit.
Historia e suksesshme e Usain Bolt filloi në moshën 15 vjeç, kur ai fitoi Kampionatin Botëror të Rinisë në Kingston, Xhamajka në 2002. Ai fitoi në një distancë prej 200 metrash. Kjo arritje e parë e bëri atë mbajtësin më të ri të Medaljes së Artë Junior. Këto janë vetëm disa nga faktet për Usain Bolt.
Burimi: http: //www.chuchotezvous.ru/celebrities/1023.html
Disa tifozë të Bolt nuk janë plotësisht në dijeni të emrave të tjerë të yllit. Usain Bolt, pasi ai është njeriu më i shpejtë në planet, gjithashtu mori pseudonimin "Rrufeja". Ai e mori atë gjatë Olimpiadës 2008 në Pekin.
Usain Bolt është bërë aq i popullarizuar saqë ka të tijën aplikacion mobil, e cila quhet Bolt. Ai bëri një marrëveshje me RockLive për këtë aplikacion.
Dikush mund të befasohet kur dëgjon se Usain Bolt në fillim nuk ishte i angazhuar fare në vrapim, por në kriket. Po është e vërtetë. Në fillim, Bolt u interesua shumë për kriket para se të rikualifikohej si sprinter.
Në Lojërat Olimpike të Pekinit 2008, Usain Bolt u bë i famshëm jo vetëm për rekordin botëror, duke vrapuar 100 metra në vetëm 9.83 sekonda, por si fituesi i Olimpiadës duke vrapuar me këpucë të palidhura.
Usain Bolt fitoi finalen e 100 metrave në Lojërat Olimpike të Pekinit 2008 dhe para kësaj fitoreje rekord botëror ai hëngri vetëm copa pule sepse kishte frikë të hante ndonjë gjë tjetër në Kinë.
Bolt dëshiron të luajë në një ndeshje bamirësie për Manchester United. Bolt Ferguson e shihni atë në veprim. Ai tha se "Nëse Alex Ferguson më thërret dhe më thotë," OK, le ta bëjmë këtë, eja ", do të isha e pamundur të thosha jo.
Më 5 gusht, në Kampionatin Botëror të Atletikës, burrat do të garojnë për medalje në një distancë prej 100 metrash. Gara vendimtare duhet të zhvillohet me pjesëmarrjen e vrapuesit më të famshëm në planetin Usain Bolt, për të cilin kjo garë do të jetë fillimi i fundit individual në karrierën e tij. Brenda një jave, ai duhet të dalë për herë të fundit në stafetën 4x100 metra.
Atleti më i titulluar në historinë e kampionateve botërore
Në fillimin e tij të fundit në karrierën e tij, xhamajkani arriti si mbajtës rekord për numrin e medaljeve të arta të fituara në kampionatet botërore. Dy vjet më parë, para Kampionatit Botëror në Pekin, Bolt, amerikani Allison Felix, si dhe Carl Lewis dhe Michael Johnson, të cilët tashmë kishin përfunduar karrierën e tyre, kishin nga tetë medalje secila. standardi më i lartë... Por Usain u largua nga kryeqyteti i Kinës si udhëheqësi i padiskutueshëm në numrin e medaljeve të arta - në Azi ai u bë kampion botëror edhe tre herë, dhe Felix duhej të ishte i kënaqur me një fitore.
Para fillimit të konkursit në Londër, Bolt fitoi 13 çmime nga kampionatet botërore. Tani ai po përgatitet të kapërcejë një tjetër arritje dhe së pari të kapë dhe pastaj të kapërcejë bashkatdhetarin legjendar Merlin Otti, i cili ka ky moment 14 medalje të fituara në kuadër të kampionateve të planetit. Bolt me siguri do të kishte mbërritur në Londër si një fitues 14 herë nëse nuk do të kishte bërë një start fatkeq fatkeq në fillimin kryesor të vitit në Daegu të Koresë së Jugut në 2011.
Bolt fitoi kampionatet botërore në Berlin (2009), Moskë (2013) dhe Pekin (2015), duke tërhequr hat-truqe ari në kryeqytetet e Gjermanisë, Rusisë dhe Kinës, respektivisht (fitore në distanca 100, 200 metra dhe garë stafetë 4x100 metra). Në vitin 2011, ai fitoi dy ari, dhe në 2007 në Osaka, ai u kufizua në dy çmime argjendi.
Rekordet botërore dhe fitoret olimpike
Theks i veçantë duhet t'i kushtohet Lojërave Olimpike, si dhe atyre vendeve ku ai vendosi rekorde botërore. Pak e mbajnë mend, por Bolt ende mori pjesë në Lojërat Olimpike të Athinës në 2004, por as nuk arriti në finale në një distancë prej 200 metrash. Koha e tij erdhi katër vjet më vonë. Në Lojërat në Pekin (2008), Londër (2012) dhe Rio de Janeiro (2016), Usain bëri hat-truqe të artë, duke mposhtur të gjithë në një portë. Ai mbajti titullin e nëntë herë kampionit olimpik për një kohë të gjatë, por një ari duhej të kthehej për shkak të një testi doping pozitiv për partneren e stafetës 2008 Nesta Carter.
Bolt vendos rekordin e tij të parë botëror para Lojërave Olimpike të Pekinit. Në garat në Nju Jork, ai vrapoi 100 metra në 9.72 sekonda, përkundër faktit se ai vrapoi seriozisht këtë distancë për herë të pestë (në fillim xhamajkani u specializua në 200 dhe 400 metra). Në Lojërat në Kinë, ai i bëri të gjithë të admirojnë veten, duke vendosur tre rekorde botërore - në distanca 100 metra (9.69), 200 metra (19.30) dhe në stafetë 4x100 metra (37.10; rezultati u mor parasysh derisa Xhamajka u privua ari në këtë formë). Përshtypja më e madhe për publikun prodhoi një arritje botërore në 200 metra, pasi Bolt mundi kohën e legjendarit Michael Johnson (19.32). Shumë thanë se ky rekord do të mbahet për gati një përjetësi.
Një vit më vonë, në Berlin, ai ishte përsëri në më të mirën e tij në disiplinat personale dhe tregoi sekonda që askush as nuk mund t'i afrohet. Në gusht 2009, Usain vrapoi 100 metra në 9.58, dhe distanca ishte dy herë më e gjatë në 19.19. Ish mbajtësi i rekordeve botërore prej 400 metrash Michael Johnson (43.18) atëherë tha se nëse Bolt do të kishte vendosur të vraponte në këtë distancë, ai me siguri do të kishte përmirësuar arritjen e tij. Në të njëjtën kohë, një mbajtës tjetër rekord - në kërcim së gjati - Mike Powell (8.95) i tha të njëjtat fjalë Bolt si Johnson.
Dy arritje të tjera botërore i janë caktuar atij në disiplinat e ekipit: në vitin 2011 në Daegu, ai dhe partnerët e tij treguan një kohë prej 37.04, dhe një vit më vonë në Lojërat Olimpike të Londrës, xhamajkanëve u mbaruan 37 sekonda (36.84). Ky moment historik ende nuk është pushtuar nga askush.
Gjesti i famshëm i fitores
Pas fitores së tij të parë në Lojërat Olimpike (në 2008 në një distancë prej 100 metrash), Bolt festoi suksesin e tij me një qëndrim të pazakontë: trupi është i përkulur mbrapa, dora e majtë drejtuar, përkulur djathtas në bërryl, dhe gishtat tregues drejtuar drejt qiellit. Që atëherë, Usain ka shoqëruar çdo triumf të tij me një festë të tillë, dhe kjo pozë është bërë e njohur në të gjithë botën.
- Vrapuesi xhamajkan Usain Bolt pasi fitoi Olimpiadën e Pekinit 2008
- Reuters
Nofka
Gjatë të njëjtës Olimpiadë të vitit 2008, Bolt mori pseudonimin Lightning Bolt, që përkthehet si "Rrufeja" ose "Rrufeja e shpejtë". Sigurisht, nuk kishte asnjë emër tjetër për të.
Duke kënduar në Berlin, hoverboard në Pekin
Falë arritjet sportive dhe suksesi, si dhe sjellja publike, Bolt ka fituar dashurinë popullore pothuajse në të gjithë botën. Kjo konfirmohet nga një episod që u zhvillua në Kampionatin Botëror 2009 në Berlin. Më 20 gusht, vrapuesi xhamajkan fitoi 200 metra me një rekord botëror dhe ceremonia e ndarjes së çmimeve u zhvillua një ditë më vonë, në ditëlindjen e tij. Pasi Usain mori medaljen e artë të merituar, dëgjoi himnin kombëtar në nder të tij dhe mori një çek për 100 mijë dollarë (për rekordin botëror), njoftuesi i arenës së Berlinit i kujtoi auditorit se Bolt kishte një ditëlindje. I gjithë stadiumi mori Gëzuar Ditëlindjen - karaoke popullore preku atletin e madh.
Gjashtë vjet më vonë, në Kampionatin Botëror në Pekin, atij i ndodhi një episod tjetër komik. Operatori kinez humbi kontrollin dhe goditi këmbët më të shpejta në planet. Bolt as nuk mendoi të ofendohej dhe të bënte një skandal për këtë. "Ata u përpoqën të më vrisnin," bëri shaka atleti. - Besohet se Justin Gatlin (rivali kryesor i Bolt. - RT) e pagoi këtë djalë ".
Operatori i kërkoi falje sprinterit të madh dhe i dha një dhuratë të vogël - një bauble.
Gara e Yjeve
Vitin e kaluar, Usain tregoi përsëri cilësitë e tij të showman -it. Drejtuesi i American Late Late Show, James Corden sfidoi tetëfish Kampion olimpik... Fituesi u përcaktua në parkingun. Bolt duhej të përballej jo vetëm me Corden, i cili kishte veshur një uniformë xhamajkane, por të gjithë stafin e shfaqjes, si dhe aktor i famshem Owen Wilson, i paraqitur si një "thesar kombëtar".
Wilson humbi nervat e tij dhe bëri një fillim të rremë, por askush nuk filloi ta largonte atë nga një garë e tillë. Në përpjekjen e dytë, të gjithë dolën në rrugë sipas rregullave. Rrufeja doli menjëherë, dhe të tjerëve iu desh të ngulnin sytë në kurrizin e tij. Corden përfundoi i 21 -ti, dhe Usain u gëzua për fitoren e tij, sikur të rrahë edhe një herë të gjithë konkurrentët e tij të vërtetë në pistë. “Çdo ditë jam fitues. Usain Bolt është i pari, James Corden është i 100 -ti, "tha xhamajkani.
Corden u përpoq të gjente një justifikim për veten e tij. “Doja të isha në 15 të parët, por kjo nuk është dita ime. Një herë tjetër do të ishte gara ime. Kjo është jeta e një atleti profesionist - në disa ditë mund të bësh gjithçka, në disa ditë nuk merr shumë, "tha Corden.
Ndjenjë e mirë humori
Dy pikat e mësipërme nuk kishin të bënin me arritjet e Boltit në sport, por me cilësitë e tij si showman. Nuk është sekret që ky djalë ka një sens të shkëlqyeshëm humori. Në Lojërat Olimpike, ai nuk është i trembur për të vënë brirë mbi gazetarët.
Pasi foli me disa, ai thjesht budallallëqet para kamerës, duke u dhënë të gjithëve kënaqësi dhe duke i bërë të gjithë të buzëqeshin.
Dashuria për Manchester United dhe një paraqitje në një imitues futbolli
Atletika u bë vepër e jetës së Boltit. Por ka sporte të tjera me të cilat ai është i pjesshëm. Ai e filloi karrierën e tij në sport me kriket dhe vetëm më pas kaloi në vrapim. Për më tepër, atleti xhamajikan e do futbollin dhe është një tifoz i Manchester United. Në Nëntor të vitit të kaluar, njeriu më i shpejtë në planet mbajti disa stërvitje me Borussia Dortmund, luajti futboll me një klub amator nga Franca dhe ëndërroi të hynte në fushë me një fanellë të Manchester United.
NË jeta reale ai ende nuk mund ta përmbushë dëshirën e tij, por në atë virtuale - plotësisht. Në imituesin e ri të futbollit, i cili është planifikuar të dalë në 14 shtator, çdo lojtar do të jetë në gjendje të luajë si vrapues i famshëm.
Aplikacioni dhe filmi celular
Popullariteti i Usain Bolt nuk është i kufizuar në stendat e stadiumit të atletikës. Ai është i njohur në të gjithë botën dhe jashtë rutine. Ai madje ka aplikacionin e tij të quajtur Bolt. Në të, sprinteri merr shenja ari nga piratët.
Nderimi i vitit të kaluar për Xhamajkanë, I Am the Bolt, në të cilin superstarë nga sportet e tjera - nga tenistja Serena Williams tek futbollisti Pele - admirojnë talentin dhe arritjet e Usain. Filmi gjithashtu përmban episode të përgatitjes për Kupën e Botës 2015, ku Bolt ishte më shumë se kurrë pranë humbjes. Ai tregon për episodin më, ndoshta, më negativ të karrierës së tij - humbjen e arit olimpik për shkak të testit pozitiv të dopingut nga Nesta Carter.
Humbje në atletikë
Kampionati Botëror në Londër do të jetë fillimi i fundit në karrierën e Bolt. Heroi do të thotë lamtumirë rivalëve, tifozëve dhe do të largohet nga skena, duke u hapur rrugën të tjerëve. Por së bashku me të, jo vetëm epoka e rekordeve, fitoreve dhe epërsisë së pakushtëzuar mbi pjesën tjetër do të largohet. Atletika do të humbasë titullin e saj kryesor, dhe tifozët do të jenë të hutuar sepse ata thjesht nuk kanë me kë të çmenden.
Ai ishte gjithmonë i dashur jo vetëm për vendet e para, por edhe për shkallën kozmike të personalitetit, e cila solli atletikë në niveli i lartë popullariteti. Falë Bolt, edhe ata që kurrë nuk ishin të interesuar në atletikë, ndoqën garat me pjesëmarrjen e tij. Dhe askush tjetër nuk arriti në këtë. Pas përfundimit të Kupës së Botës në Londër Atletikë jetime.
