Me mbërritjen në Moskë për të marrë pjesë në Kampionatin Botëror të Atletikës, njeriu më i shpejtë në botë, sprinteri 29-vjeçar xhamajkan Usain Bolt, gjëja e parë shkoi në Gorky Park - në një festë të organizuar nga sponsori i tij kryesor, Puma. Kontrata me prodhuesin e pajisjeve i sjell atij 10 milionë dollarë në vit. Përveç Puma, Bolt ka edhe nëntë partnerë të tjerë globalë dhe shtatë rajonalë. Të gjitha kontratat e sponsorizimit i sjellin atij 30 milionë dollarë.Sportisti fiton vetëm 2.5 milionë dollarë në pistë.
Atletika nuk ka qenë kurrë një sport me pagesë të lartë dhe nuk mund të krahasohet me basketbollin, bejsbollin, futbollin, tenisin apo edhe hokejin. Por të ardhurat e Usain Bolt janë dhjetë herë më të larta se ato të yjeve të tjerë të pistës si vrapuesi Mo Farah dhe atleti i gjithanshëm Ashton Eaton) dhe ai është i vetmi anëtar i llojit të tij në 100 atletët më të pasur të Forbes, ku renditet i 32-ti. Në listën e pjesëmarrësve më të pasur të Lojërave Olimpike në Rio de Zhaneiro, xhamajkani renditet i gjashti (pjesëmarrësit e tjerë janë të parashikueshëm tenisi, basketbolli dhe futbolli).
Më 15 gusht, Usain Bolt u bë shtatë herë kampion olimpik, duke fituar medaljen e artë në 100 m. Fitorja e radhës ishte aq e lehtë për të, sa para përfundimit e lejoi veten të kthente kokën drejt fotografëve të shtypit dhe të buzëqeshte gjerësisht. “Sekreti” tregon sesi arriti të bëhej jo vetëm vrapuesi më i shpejtë, por edhe më i pasur në histori.
Rinia
Usain St. Leo Bolt ka lindur në fshatin Sherwood Content në Xhamajkën veriore. Babai i tij zotëronte një dyqan ushqimesh që shiste gjithçka, nga karamele deri tek veshët e derrit. Nëna e tij ishte shtëpiake. Sporti i preferuar i djalit të saj si fëmijë ishte kriket - ai e luante atë në rrugë afër shtëpisë, duke përdorur një portokall për një top dhe trungjet e pemëve të bananeve për portat. Gjatë një konkursi kriketi në gjimnaz Trajneri i atletikës i shkollës vuri re shpejtësinë e jashtëzakonshme të Bolt dhe e këshilloi të hiqte dorë nga kriket dhe të kalonte në atletikë.
Bolt ishte 21 vjeç kur atleti theu për herë të parë rekordin botëror në një distancë prej 100 m - në maj 2008, në garën Adidas Grand Prix në Nju Jork, ai vrapoi këtë distancë në 9.72 sekonda, një vit më parë rekordi botëror ishte 9,74 sek. Ajo u krijua nga bashkatdhetari i tij Asafa Powell. Dy muaj më vonë, në Olimpiadën e tij të parë, të mbajtur më pas në Pekin, ai mori tre medalje të arta: në distancat 100 dhe 200 m dhe në stafetën 4 x 100 m, dhe gjithashtu vendosi një rekord të ri botëror - 100 m në 9,69 sekonda.
Gjatë fëmijërisë së Bolt fshati i lindjes nuk kishte ndriçim në rrugë dhe nuk kishte ujë në shtëpi. "Tre medalje ari sollën ujë të rrjedhshëm në shtëpinë tonë," kujton nëna e Bolt intervistë The Kujdestar. “Tani po lutemi që ai të marrë një medalje tjetër dhe ne mund ta rregullojmë rrugën.”
"Ndërsa isha shtatzënë, haja ëmbëlsira - mbase kjo është arsyeja pse ai u bë i shqetësuar," kujton nëna e atletit.
Në vitin 2009, në Kampionatin Botëror në Berlin, Bolt vendosi dy rekorde të reja botërore: 100 m në 9.58 sekonda. dhe 200 m në 19,19 sekonda, të cilat askush nuk ka mundur t'i mposht deri më tani, dhe në 2012 në Lojërat Olimpike të Londrës ai mori edhe tre medalje të tjera të arta.
Kontrata e jetës
Usain Bolt fitoi medaljen e tij të parë në moshën 15-vjeçare, duke përfunduar i dyti në 200 m në Kampionatin e Shkollave të Mesme Xhamajkane. Pastaj, në vitin 2001, përfaqësuesit e Puma e vunë re dhe së shpejti marka filloi të mbështesë atletin. Në vitin 2003, kompania nënshkroi kontratën e parë të vogël të Bolt dhe deri në Lojërat Olimpike të Pekinit ajo mbeti një nga dy sponsorët e Bol, së bashku me xhamajkanin. operatori celular Digicel.
Në vitin 2010, Bolt nënshkroi një kontratë të re me Puma - siç u raportua atëherë, më e shtrenjta në historinë e sportit. Shuma e marrëveshjes nuk u bë e ditur, por, sipas raportimeve të mediave, ishte e krahasueshme me kontratën që Cristiano Ronaldo nënshkroi me Nike në të njëjtën kohë: futbollisti supozohej të merrte 32.5 milionë dollarë për katër vjet.
Siç u bë e ditur më vonë, nga viti 2010 deri në vitin 2013, Bolt merrte 9 milionë dollarë në vit nga Puma. Në vitin 2013, atleti nënshkroi një kontratë të përjetshme me Puma - derisa të përfundojë karrierën e tij profesionale, sprinteri do të marrë 10 milion dollarë në vit, dhe pas kësaj - 4 milion dollarë për rolin e ambasadorit të markës.
Gjatë gjithë karrierës së tij, Bolt komunikoi me përfaqësuesit e pothuajse të gjitha markave të veshjeve sportive, por asnjëherë nuk pranoi ofertat e tyre. “Sigurisht që markat e tjera ishin të interesuara për partneritet me mua, por për mua Puma është e para”, thotë atletja. "Ne kemi qenë së bashku për disa vite, ata janë familja ime, nuk kam nevojë për një familje të re."
Bolt merr pjesë në takimet e brendshme të kompanisë për të frymëzuar punonjësit dhe për të mbështetur strategjinë e re të Puma për t'u bërë "marka më e shpejtë sportive në botë" dhe merr pjesë në fushatat reklamuese markë. Pak para fillimit të Lojërave Olimpike, në partneritet me Puma, u publikuan emoji kushtuar Bolt - Boltmojis - dhe u lançua një dyqan i ri i markës online, ku fansat mund të blejnë një koleksion nga Bolt, duke filluar me një filxhan çaji për 10 dollarë dhe duke përfunduar me syze dielli për gati 200 dollarë.
Partnerët e tjerë
Usain Bolt në pozën e tij të fitores - kur ngre duart, duke përshkruar rrufe, siç thonë disa, ose një shigjetar që synon në distancë, siç thonë të tjerët - me një kostum biznesi gri në rrugën optimiste japoneze, ai lëviz në sfondin e Logoja e linjave ajrore japoneze. Disa sekonda më vonë ai tashmë është shtrirë në shpinë, duke kryer ushtrimin e njohur "biçikletë" me këmbët e tij, thotë në japonisht: "Përshëndetje, e ardhmja" - dhe fillon të imitojë një aeroplan të vogël. Marka japoneze ANA e portretizoi atletin legjendar si pak qesharak, por jo më pak të dashur nga miliona fansa.
Në rolin e tij më të njohur, Bolt shfaqet shpesh në fushata reklamuese për marka të ndryshme. Pasi fitoi tre medalje ari në Pekin, ai u bë në qendër të vëmendjes së shumë kompanive. Më pas ai nënshkroi një kontratë me prodhuesit e pijeve sportive Gatorade dhe Orë zvicerane Hublot, si dhe me ofruesin e internetit Virgin Media. Visa gjithashtu nënshkroi një marrëveshje me Bolt, duke vendosur reklama me të në billborde në të gjithë Evropën. Në vitin 2012, atleti lëshoi kufjet e tij së bashku me Soul Electronics dhe nënshkroi një kontratë shumë milionëshe me Nissan Motor, për të cilën zhvilloi modelin e modelit GT-R Spec Bolt me ngjyrë ari. Në vitin 2012, Forbes vlerësoi pasurinë e Bolt në 20 milionë dollarë - në atë kohë ai ishte bërë tashmë atleti më i pasur i pista dhe fushës në botë.
Sot Bolt ka dhjetë sponsorë globalë dhe shtatë rajonalë. Midis tyre janë prodhuesit e kufjeve Gibson, shtrojat e këpucëve Enertor dhe makinat rroje Champion Shave, si dhe kompanitë e telekomunikacionit Optus, Telkom, Fastweb, Celcom dhe kompania e shërbimeve financiare Banco Original. Partnerët e Bolt zgjidhen nga ekipi i tij drejtues bazuar në atë se sa mirë pozicionimi i markës përputhet me imazhin e Bolt. Menaxherët i shohin tiparet kryesore të tij si shpejtësia, ari, ftohtësia dhe butësia.
Para për të fituar
Paratë e sponsorizimit janë të ardhurat kryesore të Bolt. Për paraqitjet e tij në garat në vitin 2016, njeriu më i shpejtë në botë mori vetëm 2.5 milionë dollarë. Pothuajse gjysma e vendeve në njëqind atletët më të pasur të Forbes këtë vit, si zakonisht, i zënë lojtarët e basketbollit dhe bejsbollit. Futbollistët, boksierët, tenistët, lojtarët e golfit dhe vrapuesit gjithashtu fitojnë para të mira, por në listë është vetëm një atlet i pistave.
Stadiumet në ngjarjet ku Bolt merr pjesë janë gjithmonë të mbushura, por ai vetë nuk merr më shumë se 500,000 dollarë Për shembull, paraqitja e Bolt në një garë 200 m në Paris, e mbajtur nga seria më prestigjioze e turneve komerciale për atletët. Diamond League, organizatorët i kushtoi 300,000 dollarë "Bolt është atleti më i paguar në historinë e atletikës, por ai është gjithashtu ndoshta atleti më i nënvlerësuar financiarisht në historinë e atletikës," tha agjenti Paul Doyle për Sports Illustrated. Sipas mendimit të tij, Bolt i tejkaloi të gjithë në fushën e tij, ashtu si dikur Tiger Woods në golf dhe Michael Jordan në basketboll.
Shpërblimet që marrin atletët e atleteve janë të ulëta në krahasim me atë që fitojnë përfaqësuesit e sporteve të tjera nga fitoret. Fituesi i një konkursi të Diamond League merr 10,000 dollarë dhe lideri i sezonit merr 40,000 dollarë. Një medalje e artë në Kampionatin Botëror sjell 60,000 dollarë, një rekord botëror - 100,000 dollarë. Për krahasim, një fitore në Wimbledon këtë vit lejoi që dikush të fitonte 2.9 milion dollarë.
Planet
Në një konferencë për shtyp para fillimit të Lojërave Olimpike të Rios, Usain Bolt
Usain Bolt është vrapuesi më i famshëm në botë, i cili ka vendosur rekorde botërore dhe ka fituar shumë Lojëra Olimpike. Rekordet e Usain Bolt dhe fitoret e tij nuk ishin aq të lehta për të, por historia e tij është shumë interesante për vrapuesit fillestarë.
Rruga e jetës së Usain Bolt
Sipas shumë ekspertëve që kanë trajnuar Usain Bolt, ai ka qenë rinia tregoi rezultate të shkëlqyera në vrap, falë tij potencial të madh sportiv. Për më tepër, një nga arsyet e suksesit të Usain është se tashmë në fillim të karrierës së tij sportive, në përgatitjen e tij u përfshinë trajnerë të famshëm, ndër të cilët ishte edhe Olimpiani Pablo McNeil.
Në moshën 15-vjeçare, Bolt i ri mori titullin kampion si i riu më i ri në 2002 në Xhamajka. Dhe megjithëse atleti i ri ishte mjaft nervoz gjatë garës, ai arriti të fitojë garën speciale dhe madje të marrë dy medalje argjendi. Në kampionatin e radhës për të rinj, Usain mbrojti titullin e tij në dyqind metra, madje planifikoi të shkonte në Paris për garën e tij të parë për të rritur, por për shkak të konjuktivitit u detyrua të shtyjë udhëtimin.
Pra, fitoret e para i treguan vrapuesit këtë drejtimin kryesor të saj- kjo është njëqind e dyqind metra. Prandaj, zhvillimi i këtyre zonave u bë një detyrë prioritare në prag të Lojërave Olimpike të Pekinit, ku atleti vendosi të merrte medalje të artë.
Usain Bolt: suksese dhe rekorde
Atleti xhamajkan megjithatë arriti njohjen botërore duke fituar Lojra Olimpike në Pekin 2008. Këtu Bolt garoi në distanca njëqind e dyqind metra. Ai hyri menjëherë në histori, pasi Bolt përfundoi i pari dhe vendosi rekord i ri botëror. Në të njëjtën kohë, ai arriti të fitonte një epërsi të konsiderueshme dhe ngadalësoi ritmin pak para përfundimit. Shumica thanë se vrapuesi nuk është ende gati për kampionatet e të rriturve, për shkak të mendjemadhësisë së tij. Usain e komentoi këtë incident në atë mënyrë që nuk kishte ndërmend të thyente rekorde, por thjesht donte të fitonte Olimpiadën. Më pas, në garën e dyqind metrave, Usain gjithashtu arriti të vendosë një rekord të ri botëror dhe të fitojë medaljen e dytë të artë në lojëra. Ari i tretë i erdhi në garën e stafetave.
Vlen të theksohet se Usain Bolt është vrapuesi i parë në histori që fiton medaljen e artë si në më të shpejtën ashtu edhe në 200 metra. Në Lojërat Olimpike të Londrës, Usain ishte në gjendje të konfirmonte me sukses titujt dhe suksesin e tij në stafetë, por ende nuk mundi të thyente rekordet botërore.
Vraponi si Usain Bolt
Vrapimi mund të jetë i mirë për trupin tuaj. Sidoqoftë, në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin tuaj dhe të mësoni të zhvilloni shpejtësinë e Usain Bolt, duhet të përgatitni stërvitjen tuaj në mënyrë korrekte dhe efikase. Në fund të fundit, për të arritur rezultate të rëndësishme në vrapim ju nevojiten kanë aftësi të caktuara, pa të cilin asgjë nuk do të funksionojë.
Gjithmonë filloni. Ju lejon të ngroheni fibrave të muskujve dhe stimulon qarkullimin e gjakut. Kjo gjithashtu redukton mundësinë e lëndimit, ndrydhjes, etj.
Kurseni energjinë tuaj për të bërë shtytjen përfundimtare në vijën e finishit. Për ta bërë këtë ju duhet të pa probleme dhe gradualisht. Kështu duhet të ndërtohet e juaja sesionet e trajnimit. Në këtë mënyrë ju mund të shijoni stërvitjen çdo herë, të përmirësoni aftësitë tuaja së bashku me pasionin sportiv, pa u ndjerë i lodhur.
Është shumë e rëndësishme të vëzhgoni periudhat midis stërvitjeve. Natyrisht, shumica e fillestarëve duan të shohin menjëherë rezultatet e stërvitjes së tyre, prandaj fillojnë të përdorin të ndryshme. Në fakt, ato shpesh mund të kenë efekt të kundërt dhe të ndikojnë negativisht në trupin tuaj.
Bolt (paqartësi)- Bolt është një term i paqartë. Wiktionary ka një hyrje për "bult." Municion me bulona për të shtënat nga një hark. Baleti "Bolt" nga Shostakovich. Bo... Wikipedia
Usain Bolt- Biografia e Usain Bolt Sprinteri xhamajkan Usain St. Leo Bolt lindi më 21 gusht 1986 në provincën Trelawny (Xhamajka). Ai filloi të marrë pjesë në atletikë në mesin e viteve 1990. Në vitin 2002 fitoi kampionatin e të rinjve... ... Enciklopedia e Gazetarëve
Usain Bolt - Çmimet sportive Lojërat Olimpike të Atletikës Ari Pekin 2008 100 m Ari ... Wikipedia
Bolt, Usain- Çmime sportive Lojërat Olimpike të Atletikës Ari Pekin 2008 100 m Ari ... Wikipedia
Bolt Usain- Çmime sportive Lojërat Olimpike të Atletikës Ari Pekin 2008 100 m Ari ... Wikipedia
Bolt, Usain- Sprinter xhamajkan, gjashtë herë kampion olimpik vrapues xhamajkan, gjashtë herë kampion olimpik në 2008 dhe 2012 në 100 dhe 200 metra dhe në stafetën 4x100 metra. Mbajtësi i rekordeve botërore në vrapimin e 100 metrave (9.58 sekonda) dhe... Enciklopedia e Gazetarëve
Usain Bolt- Çmime sportive Lojërat Olimpike të Atletikës Ari Pekin 2008 100 m Ari ... Wikipedia
100 m sprint- Përfundimi i finales së 100 metrave në Lojërat Olimpike 2008. Ky term ka kuptime të tjera, shih 100 m. Disk 100 metra... Wikipedia
Vrapim 100 metra (atletët më të mirë të vitit, meshkuj)- Në tabelat e mëposhtme renditen dhjetë sportistët më të mirë në botë në vrapimin e 100 metrave për meshkuj. Listat pas vitit 2000 tregojnë gjithashtu atletët më të mirë në Rusi (rreshtat e theksuar blu), si dhe të gjithë sportistët që kanë në vitin... ... Wikipedia
librat
- Më shpejt se rrufeja. Autobiografia ime, Usain Bolt. Usain Bolt është sportisti më i madh në botë. Gjashtë herë kampion olimpik dhe tetë herë kampion bote, gjatë shfaqjeve të tij ai vendosi 8 rekorde botërore. Në faqet e këtij libri ai tregon...
Vrapuesi më i famshëm në botë, Usain Bolt, është mbajtësi i rekordeve botërore në distancat 100 dhe 200 metra, si dhe një kampion i shumëfishtë olimpik. Megjithatë, rruga e tij drejt fitores nuk ishte krejtësisht e thjeshtë, por shumë interesante dhe motivuese.
Biografia e Usain Bolt
Usain St. Leo Bolt, kjo është pikërisht ajo që tingëllon emri i plotë Atleti xhamajkan, i lindur më 21 gusht 1986 në fshatin Sherwood Content në Xhamajka. NË jeta e zakonshme Bolt nuk ndryshonte nga bashkëmoshatarët e tjerë. Atij i pëlqente të luante kriket dhe shpesh kalonte kohë duke luajtur futboll në shoqërinë e vëllait të tij. Talenti i tij për disiplinat e vrapimit u vu re tashmë në shkollë, kur në moshën 12-vjeçare vrapoi garën më të shpejtë të 100 metrave në shkollë. Me rekomandimin e trajnerit të tij, Usain vazhdoi të vraponte seriozisht dhe shpejt u bë një atlet profesionist.
Në një farë mënyre, Bolt ka qenë me fat që nga fillimi i karrierës së tij profesionale. Së pari, siç vunë re të gjithë specialistët që e stërvitën atë, atleti që nga lindja kishte potencial dhe prirje shumë të mëdha për t'u angazhuar në sprint. Së dyti, që në fillim karrierën sportive, Usain trajnuar me specialistë të kualifikuar dhe të njohur. Një prej tyre ishte Pablo McNeil, i cili kishte përvojë të performojë në Lojërat Olimpike. Ishte ai që më vonë vuri në dukje se ishte mjaft seriozisht i mërzitur nga fakti që Bolt ndonjëherë, në vend që të stërvitej fort dhe të përgatitej për gara, e kishte kokën në re dhe i pëlqente shumë të organizonte lloje të ndryshme shakash praktike. Njëra prej tyre ishte aq serioze sa që pas përfundimit, atleti duhej ta bënte për një kohë të gjatë shpjegoni në polici, duke vërtetuar se e gjithë kjo është vetëm një shaka.
Përkundër faktit se ndonjëherë Usain nuk ishte serioz në qasjen e tij ndaj procesit të stërvitjes, aftësitë dhe talenti i tij natyror e ndihmuan atë të arrinte rezultate gjithnjë e më mbresëlënëse çdo herë. Tashmë në moshën 15-vjeçare, Usain u bë kampioni më i ri i të rinjve në botë. Kjo ndodhi në Kampionatin Botëror të vitit 2002, i cili u zhvillua në atdheun e atletit të ri. I nxitur nga tribunat, Bolt u frymëzua për suksesin e tij të parë serioz. Sipas thashethemeve, nervat e atletit të ri ishin shumë të këqija atë ditë para fillimit të garës së tij të parë të floririt 200 metra dhe, pikërisht për këtë arsye, ai veshi atletet e tij sportive në këmbën e gabuar. Sidoqoftë, kjo nuk e pengoi atletin të fitonte garën finale, si dhe dy medalje të tjera argjendi në garat e stafetave.
Lartësia: 1.95 m
Pesha: 94 kg
Shpejtesi maksimale– 44,72 km/h
Që atëherë, askush nuk ka dëgjuar ndonjëherë për nervozizmin e atletit xhamajkan para fillimit, frika nga pista është zhdukur dhe sukseset janë bërë gjithnjë e më të shpeshta. Në kampionatin tjetër të të rinjve, Bolt mbrojti titullin e tij në një distancë prej 200 metrash dhe tashmë ishte i etur për të marrë pjesë në garën e parë serioze të të rriturve (Kampionati Botëror në Paris), por ai zhvilloi konjuktivit dhe fillimi duhej të anulohej. Pas suksesit fillestar, u bë e qartë për atletin se ai duhet të përqendrohej tërësisht në distancat e sprintit, përkatësisht 100 dhe. Bolt punoi në zhvillimin e këtyre disiplinave së bashku me trajnerin e tij, sepse ëndrra e vërtetë e atletit ishte ari olimpik në Lojërat Olimpike të Pekinit.
Suksesi dhe rekordet e Bolt
Suksesi dhe popullariteti botëror e pritën vrapuesin xhamajkan në Lojërat Olimpike 2008 në Kinë. Bolt u kualifikua këtu për distanca vrapimi dhe 200 metra. Gara e 100 metrave në atë Olimpiadë hyri në histori për disa arsye. Së pari, Usain Bolt, pasi arriti i pari në vijën e finishit, vendosi një rekord të ri botëror, por mënyra se si e bëri atë ende ngre vetulla. nje numer i madh i diskutime mes specialistëve. Pasi fitoi një distancë të konsiderueshme nga ndjekësit e tij, Usain ndaloi së vrapuari dhe në vijën e finishit ngadalësoi ndjeshëm ritmin e tij të vrapimit. Ishte atëherë që shumë filluan të thonë se atleti nuk ishte ende i pjekur për garat e të rriturve dhe ishte akoma jo serioz në qasjen e tij ndaj sportit. Vetë Usain më vonë tha më shumë se një herë se rekordi nuk ishte aq i rëndësishëm për të, por qëllimi kryesor ishte një fitore në Lojërat Olimpike. Duke dhënë gjithçka në 200 metra, Usain theu gjithashtu rekordin botëror dhe mori medaljen e dytë të artë. Në stafetën e priste medalja e tretë e artë.
|
Konkurse |
Largësia |
||||
| 2015 | Kampionati Botëror | Pekini | 100 m | 9,79 | |
| 2015 | Kampionati Botëror | Pekini | 200 m | 19,55 | |
| 2015 | Kampionati Botëror | Pekini | Stafetë 4x100m | 37,36 | |
| 2013 | Kampionati Botëror | Moska | 100 m | 9,77 | |
| 2013 | Kampionati Botëror | Moska | 200 m | 19,66 | |
| 2013 | Kampionati Botëror | Moska | Stafetë 4x100m | 37,36 | |
| 2012 | XXX Lojërat Olimpike | Londra | 100 m | 9,63 OSE | |
| 2012 | XXX Lojërat Olimpike | Londra | 200 m | 19,32 | |
| 2012 | XXX Lojërat Olimpike | Londra | Stafetë 4x100m | 36,84 MR | |
| 2011 | Kampionati Botëror | Daegu, Kore | 200 m | 19,40 | |
| 2011 | Kampionati Botëror | Daegu, Kore | Stafetë 4x100m | 37,04 MR | |
| 2009 | Kampionati Botëror | Berlini | 100 m | 9,58 MR | |
| 2009 | Kampionati Botëror | Berlini | 200 m | 19.19 MR | |
| 2009 | Kampionati Botëror | Berlini | Stafetë 4x100m | 37,31 MR | |
| 2008 | Olimpiada XXIX | Pekini | 100 m | 9,69 MR | |
| 2008 | Olimpiada XXIX | Pekini | 200 m | 19.3 MR | |
| 2008 | Olimpiada XXIX | Pekini | Stafetë 4x100m | 37,10 MR | |
| 2007 | Kampionati Botëror | Osaka, Japoni | 200 m | 19,91 | |
| 2005 | Kampionati i Amerikës Qendrore | Nassau, Bahamas | 200 m |
OSE - rekord olimpik
Është e rëndësishme të theksohet se Bolt u bë atleti i parë në botë që fitoi medalje të arta olimpike në dy distancat më të shpejta të vrapimit - 100 dhe 200 metra. Në Lojërat Olimpike të Londrës, Usain mbrojti me sukses të dy titujt olimpik dhe përsëriti suksesin e tij në stafetë, megjithëse ai nuk vendosi asnjë rekord botëror në këtë Olimpiadë. Sipas atletit, Lojërat Olimpike në Rio De Zhaneiro do të jenë të fundit për të, pas së cilës ai planifikon të tërhiqet. Sidoqoftë, është në këtë Olimpiadë që atleti do të duhet të bëjë diçka që askush në botë nuk e ka bërë më parë. Ai do të duhet të mbrojë titullin e tij si njeriu më i shpejtë në botë për të tretën herë radhazi në distancat 100 dhe 200 metra.
Për përfitimet e vrapimit
Përfitimet e vrapimit janë të njohura prej kohësh. Avantazhi kryesor i vrapuesve të mirë është se gjithmonë mund të shmangni telashet dhe të fshiheni nga armiku. Por në mënyrë që të mund ta bëni këtë pa dëmtuar trupin tuaj, këshillohet që të përgatiteni. Më besoni, vrapimi, si të tjerët, është më shumë specie komplekse sporti kërkon aftësi të caktuara, pa të cilat është pothuajse e pamundur të arrihet një rezultat normal.
Së pari, ngrohuni. Me ndihmën e tij, ju ngrohni muskujt, filloni qarkullimin e gjakut ritmin e duhur dhe drejtimi. Kjo redukton ndjeshëm rrezikun e lëndimit, tendosjes së tendinave, muskujve, frymë e vështirë gjatë ushtrimit. Ajo që vijon është një fillim i qetë. Atletët me përvojë e dinë se kur vrapojnë në distanca të gjata, duhet të kursejnë forcën e tyre për shtytjen e fundit. Për ta bërë këtë, fillimi i vrapimit duhet të jetë i qetë, me një rritje graduale të ritmit dhe periudhën e pikut të tij në fund. Kjo është pikërisht se si duhet të strukturoni stërvitjen tuaj. Kjo do t'ju lejojë të shijoni aktivitetet tuaja në të ardhmen, të zhvilloni pasionin dhe të mos ndiheni të lodhur.
Një fazë e rëndësishme është frekuenca e trajnimit. Sigurisht, shumë njerëz duan të marrin rezultate në çast, duke përdorur mjete të ndryshme "mrekullitare". Më besoni, ato nuk do të ndihmojnë dhe në shumicën e rasteve do të kenë një efekt negativ dhe një efekt të dëmshëm në trupin tuaj në të ardhmen. Për të marrë efektin dhe kënaqësinë nga vrapimi, duhet ta bëni këtë duke trajnuar vullnetin tuaj, pak inkurajim dhe duke e detyruar veten, duke luftuar vazhdimisht dembelizmin tuaj.
Dhe së fundi, për vendin më të mirë për t'u stërvitur. Dilni jashtë stadiumit, vraponi në park, pyll, fusha, rreth liqeneve - kjo ju lejon të shpërqendroheni nga tensioni në muskujt tuaj, të zhvilloni mushkëritë tuaja, duke i mbushur ato ajer i paster. Mos harroni, vrapimi në mëngjes është çelësi Keni një humor të mirë gjithe diten.
Shumë njerëz janë të interesuar të dinë se sa shpejt mund të vrapojë një person. Për të mos u futur në llogaritje spekulative, duhet t'i drejtoheni botës së sportit, përkatësisht atletikës. Vlen t'i kushtohet vëmendje vrapuesve. Usain Bolt garon në këtë disiplinë dhe shfaqet në garën e 100 m. Rekordet e tij në distanca të ndryshme janë të regjistruara në protokollet e garave.
Kush është Usain Bolt
Ndoshta shumë njerëz, edhe ata që janë larg botës së sportit, e kanë dëgjuar këtë emër. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse ... Usain Bolt, shpejtesi maksimale shpejtësia e të cilit është 44.72 km/h, konsiderohet njeriu më i shpejtë në planet. nga Xhamajka që vrapon në distanca sprint. Ai tregoi rezultatet e tij më të mira në vrapimin e 100 metrave dhe vendosi disa rekorde botërore. Deri më sot, Usain Bolt është ngjitur në mal 6 herë. niveli më i lartë podium në Lojërat Olimpike. Përveç kësaj, ai fitoi kampionatin botëror 8 herë.
Biografia dhe karriera sportive
Usain Bolt lindi më 21 gusht 1986 në qytetin e vogël xhamajkan të Sherwood Content. Ka studiuar në shkollat më të zakonshme fillore dhe të mesme. Si fëmijë, ylli i ardhshëm i sportit botëror ishte i interesuar seriozisht për kriket. Megjithatë, gjatë garës, një trajner i atletikës e vuri re dhe pa një potencial të madh shpejtësie tek ai. Ai e këshilloi Usain të fillonte të vraponte. Djali dëgjoi një trajner me përvojë dhe iu përkushtua atletikës.
Bolt fitoi titullin e tij të parë botëror në Kampionatin Botëror të Juniorëve në Kingston në një distancë prej 200 m. Ai e vrapoi këtë distancë për 20.61 sekonda. Dy vjet më vonë, ai vendosi një rekord botëror të të rinjve për këtë distancë - 19.93 sekonda.
Që nga viti 2008, Usain Bolt ka performuar vazhdimisht në garat e klasit botëror dhe ka ruajtur titullin e tij atleti më i mirë në botë dhe njeriu më i shpejtë në tokë. Ai ka fituar fitore në Pekin (2008) dhe Londër (2012), dhe në Kampionatin Botëror të Atletikës në 2009, 2011 dhe 2013. Atleti garon në distancat 100 m dhe 200 m Përveç kësaj, ai merr pjesë edhe në garën e stafetave 4 x 100 m si pjesë e ekipit kombëtar të Xhamajkës.
pikët më të mira
Bolt nuk kishte vrapuar në 100 metra para Lojërave Olimpike të Pekinit 2008. Debutimi i tij i solli famë botërore, një medalje ari dhe rekordin e parë botëror - 9,69 sekonda. Që nga ai moment, sportisti xhamajkan u përfol si një fenomen i jashtëzakonshëm në bota është e lehtë atletikë.
Një vit më vonë, Bolt përmirësoi rezultatin e tij me 0.11 sekonda: në Kampionatin Botëror në Gjermani, ai e përshkoi distancën e tij "kurorë" në 9.58 sekonda.
Përveç kësaj, Bolt vazhdon të performojë me sukses në një distancë prej 200 m. Ai vendosi një rekord botëror në Lojërat Olimpike 2008 - 19,3 sekonda, dhe në Kampionatin Botëror 2009 ai e përmirësoi atë me 0,11 sekonda - 19,19 sekonda. Ky rezultat mbetet i patejkalueshëm edhe sot e kësaj dite.
Së fundmi, një tjetër rekord jozyrtar është shënuar nga Usain Bolt. Shpejtësia maksimale e brendshme u arrit prej tij. Si rezultat, sprinteri përshkoi 100 m në 9,98 sekonda. Ai është atleti i parë që vrapoi këtë distancë në më pak se 10 sekonda në ambiente të mbyllura.
Cila është arsyeja e këtij suksesi fenomenal?
Të gjithë pjesëmarrësit, dhe veçanërisht fituesit olimpik, i nënshtrohen kontrollit shumë të rreptë antidoping. Bazuar në rezultatet e këtyre kontrolleve, u konstatua se Usain Bolt nuk merr droga të ndaluara. Shpejtësia maksimale arrihet për shkak të veçorive strukturore të trupit. Pasi fitoi Olimpiadën, atleti xhamajkan mori pjesë në një sërë studimesh.
Vrapuesi është jashtëzakonisht rritje të lartë për një vrapues (1,96 m), kështu që ai mund të bëjë hapa të gjatë - deri në 2,85 m. Mesatare- 2.44 m Ai e përshkon distancën në 40-42 hapa. Kundërshtarët e tij duhet të lëvizin më shpesh këmbët. Mesatarisht, 100 metra bëjnë 45-47 hapa. Sidoqoftë, me një rritje të tillë, zakonisht zhvillohen fibra muskulore me shtrëngim të ngadaltë, gjë që jep qëndrueshmëri. Sidoqoftë, Bolt ka 2/3 e fibrave muskulore me shtrëngim të shpejtë, gjë që i lejon atij të arrijë shpejtësi të lartë. Vrapuesi mesatar bën 254 hapa në minutë (4.23 bpm), dhe shpejtësia maksimale e Usain Bolt është 264 bpm (4.4 bpm). Më shumë se gjysmën e kohës Bolt ishte në fazën e fluturimit, d.m.th., këmbët e tij nuk e preknin tokën. Një tjetër faktor i rëndësishëm- mungesa lëndime të rënda, falë të cilit xhamajkani mund të ndërtojë formën e tij. Të gjithë këta faktorë e lejojnë atë të fitojë titullin e njeriut më të shpejtë në planet.
Pra, cila është shpejtësia?
Shpejtësia maksimale e regjistruar e Usain Bolt në një distancë prej 100 m është 9,58 sekonda. Domethënë, ritmi mesatar është 37.58 km/h. Sidoqoftë, të gjithë e dinë se një sprint mund të ndahet në faza: fillimi i nxitimit, vrapimi përgjatë distancës, përfundimi. Bolt tregoi shpejtësinë e tij maksimale në seksionin midis 60 dhe 80 m. Ai e përshkoi këtë seksion për më pak se 2 sekonda (1,61 sekonda). Kështu, shpejtësia maksimale arriti në 44,72 km/h (ose 12,42 m/s). Pas kësaj, ai filloi të ngadalësohej dukshëm. Studiuesit nuk përjashtojnë që rezultati mund të ishte edhe më i mirë nëse vrapuesi i shpejtë do të kishte vrapuar 20 metrat e fundit me forcë të plotë. Pra, shpejtësia maksimale e vrapuesit Usain Bolt është 44.72 km/h.
Sidoqoftë, as vetë atleti dhe as studiuesit atletikë Nuk ka dyshim se ky nuk është kufiri i aftësive njerëzore. Është e mundur që pas njëfarë kohe barriera prej 9.5 sekondash të lihet pas.
