Бебеносенето е прекрасен период в живота на една жена, който за съжаление често оставя следи върху извивките на бременната жена, както и върху кожата. Често срещан проблем, с който се сблъскват повече от половината бъдещи майки, са стриите. Неестетични белези могат да се появят не само по корема, бедрата или задните части, но и по гърдите. Нежната кожа на млечните жлези не винаги е в крак с промените, настъпващи в тялото на бъдещата майка. Резултатът е повече или по-слабо изразени белези - стрии. Какви превантивни мерки значително ще намалят вероятността от стрии по време на бременност и след раждането на бебето? Какво да направите, ако вече са се появили белези по кожата?
Стриите са дефект на горния слой кожата, който се появява под формата на белези (вълнообразни ивици) с различна ширина. Първият път след появата на стрии те имат наситен синкав, червено-виолетов оттенък. С течение на времето браздите изсветляват до бяло.
Причини за стрии на гърдите по време на бременност
Образуването на стрии се предшества от силно разтягане на кожата за кратък период от време. В резултат на това дермалните клетки нямат време да произвеждат еластин и колаген в достатъчни количества, тъканите изтъняват и се разкъсват, а местата на разкъсване се „запълват“ със съединителна тъкан. Така се образуват белези по кожата — стрии.
Какви фактори водят до преразтягане на гръдната тъкан по време на бременност?
- Хормонални промени, възникващи в тялото на бъдещата майка, водят до намаляване на производството на колаген и еластин, в резултат на което кожата става по-малко еластична. Дори постепенното разтягане на кожата на гърдите често води до изтъняване и разкъсване на определени места.
- Физиологично увеличениемлечни жлези по време на бременност. Естественият растеж на гърдите, свързан с подготовката за предстоящата лактация, може да бъде малък, но може да бъде и доста значителен - бъдеща майкаможе да забележите увеличение на бюста не с 1, а с 2 или дори 3 размера. Разбира се, вероятността от поява на стрии в последния случай се увеличава значително.
- Голямо наддаване на тегло.Допълнителните килограми водят до разтягане на кожата, особено в областта на бедрата и задните части. Но ако теглото се увеличи наистина значително (с 15 кг или дори 20 кг), кожата на гърдите също може да пострада.
- Много важна роляиграе и наследствен фактор, което определя характеристиките на кожата.
Предотвратяване на стрии по гърдите по време на бременност
1. Балансирана диета.
Вашата диета е определящ фактор за вашето тегло. Част от излишните килограми, които се появяват по време на очакване на бебе, са от физиологичен характер. Те се образуват от увеличената матка, млечните жлези и обема на циркулиращата кръв, бебето и околоплодната течност и плацентата. Но частта от килограмите е свързана с по заседнал начинживот на бременна жена, както и желанието да се яде „за двама“. Това не си струва да се прави. Преяждането е сигурен път към нови стрии. Най-добрият вариант е наличието на плодове, зеленчуци, протеини (те играят важна роля за предотвратяване на стрии) и зърнени храни в равни части. Акцентът трябва да се постави не върху обема на порцията, а върху съдържанието на витамини и минерални елементи в нея.
- Месо (говеждо, пилешко).
- Мазни риби (източник на омега киселини).
- Ядки и варива.
- Ферментирали млечни продукти.
- Пресни зеленчуци.
- Растителни масла.
- Плодове.
2. Масаж.
Нежните, но редовни масажни движения ще помогнат за поддържане на естествения тонус на кожата и ще предотвратят появата на стрии. По време на хранене лекият масаж на гърдите ще бъде добро стимулиране на лактацията.
- Преди масажа се препоръчва да нанесете няколко капки зехтин или рициново масло върху пръстите си.
- Поставете едната длан върху гърдите си, а другата отдолу. Бавно масажирайте гърдите си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
- Останалото масло не е необходимо да се отмива - продуктът ще служи като допълнително хранене и хидратация на дермата.
3. Душ.
Потоците вода, изтичащи от душ слушалката, също осигуряват лек масаж на гърдите. Насочете струята на душа към млечните жлези и извършвайте кръгови движения с лейката по посока на часовниковата стрелка. Тази проста манипулация ще подобри кръвоснабдяването на кожата, ще увеличи нейната стегнатост и еластичност.
Добър ефект има и контрастен душ, макар и за бременни тази процедуратрябва да се извършва с изключително внимание и само след одобрението на гинеколога.
внимание!
Ако има заплаха от прекъсване на бременността, извършването на контрастен душ е строго забранено.
Ако лекарят не вижда пречки за този тип душ, изпълнете процедурата, както следва:
- Влезте под душа, като насочите струя топла (не гореща!) вода към себе си.
- Когато свикнете с температурата, завъртете крана на горещо положение. Останете под тази вода за 30 секунди.
- След това охладете водата леко. Също така трябва да останете под него за не повече от 30 секунди.
Продължителност на първия водни процедурине трябва да надвишава 2-3 минути. След това това време може да се увеличи до 7 минути. След душ вземете твърда кърпа и внимателно разтрийте гърдите си.
4. Умерен физически упражнения.
Ако бременността протича нормално и жената се чувства добре, умерената физическа активност ще помогне за поддържане на мускулния тонус и също така ще поддържа еластичността на кожата на гърдите. Оптимален изборжени "на позиция" е плуване. Този спорт включва нежно и комплексно въздействие върху всички мускули на жената. Посещението на басейн 2-3 пъти седмично ще бъде достатъчно. Гимнастиката за бременни също ще ви помогне да постигнете желания резултат (препоръчително е да я изпълнявате под наблюдението на треньор). Не се отчайвайте, ако не можете да влезете в басейна или фитнес центъра. Ежедневни разходки свеж въздухсъщо ще бъде от полза за тялото ви.
5. Избор на специално бельо.
Носенето на специално поддържащо бельо за бременни ще помогне да се избегне прекомерното разтягане на кожата. Необходимо е да започнете да носите такива сутиени не по-късно от 4-5 месеца от очакването на бебето, тъй като през този период често се наблюдава рязко увеличаване на бюста. Отличителна чертаТази категория бельо е способността му да се разтяга, което се случва, когато гърдите растат. Обърнете внимание на моделите с широки презрамки, това ще предпази кожата на раменете ви от нараняване. Носенето на специално бельо се препоръчва и след раждането - по време на хранене. По този начин ще подкрепите гърдите си, като се предпазите от стрии по гърдите след бременност.
Редовната грижа за кожата на млечните жлези по време на носене на малко дете ще бъде добра профилактика на стрии по гърдите.
Ако се появят стрии по гърдите по време на бременност
Ако не е възможно да се избегне появата на неестетични белези, е необходимо да се положат всички усилия за намаляване на стриите. само козметични процедури— химически пилинг, микродермабразио (апаратен пилинг, включващ механично шлифоване), лазерно премахване на белези.
Домашните средства няма да премахнат напълно стриите, но ще помогнат белезите да станат почти невидими. Следните рецепти са ефективни:
- Скраб от кафе.
Ефективен и евтин продукт, който не само идеално полира дермата, но и насърчава притока на кръв към проблемните зони, регенерира кожата и повишава нейната еластичност. Най-добре е сами да получите скраб с необходимото смилане от цели кафеени зърна (например като ги стриете в хаванче). По този начин можете да контролирате размера на фракциите кафе, като спрете на оптимален вариант. За особено чувствителна и деликатна кожа е подходяща готова пудра със средно смилане. Можете да комбинирате натрошени зърна с всеки подхранващ крем или натурално масло. В последния случай можете да добавите лъжица течен мед (ако не сте алергични). След като вземете душ, когато кожата е изпарена, втрийте състава в проблемните зони с леки масажиращи движения в продължение на 5 минути. Действайте внимателно, но с натиск. Простото „поглаждане“ на кожата ще бъде неефективно. След пилинг изплакнете гърдите си и нанесете подхранващ или хидратиращ крем.
- Мумийо.
Не използвайте фармацевтичен продукт под формата на таблетки - практически няма да има ефект. Използвайте естествено мумио в тъмнокафяви, почти черни чинии със специфична миризма. Комбинирайте 5 г мумио с 1-2 ч.л. преварена вода - продуктът трябва да се разтвори. Към получената каша добавете няколко супени лъжици наситен бебешки крем. За да премахнете резкия аромат, можете да добавите няколко капки етерично масло (иланг-иланг, цитрусово, розово или ментово етерично масло). Продуктът се нанася 1-2 пъти на ден с масажиращи движения върху проблемните зони. Продължителността на 1 процедура е 10-15 минути. Съставът с мумио не понася добре съхранението, така че е по-добре да приготвите обем от продукта за 1 път.
- Синя глина.
Смесете прах от синя глина и основа. Нанесете получената паста върху проблемните зони и изчакайте, докато изсъхне. След това изплакнете състава и нанесете върху кожата подхранващ или овлажняващ продукт. Може да служи като основа сварена вода, билкова отвара (с лайка, низ, градински чай или дъбова кора) или натурално растително масло (слънчогледово, маслиново, пшеничен зародиш, гроздови семки, праскова или жожоба). Съставът се препоръчва да се използва ежедневно.
- Лимонов пилинг.
Настържете кората на 1 лимон. Смесете получената коричка, 150 мл натурално (домашно) кисело мляко и 1 с.л. л. бадемово масло Нанесете състава с масажни движения за 10 минути. След това изплакнете кожата си и нанесете крема.
- Пилинг от овесена каша.
Залейте люспите с 0,5 чаши гореща вода. Оставете продукта леко да набъбне. По-нататък излишна течностИзтрий. Комбинирайте 2 супени лъжици. л. овесени ядки и сметана. Първият ще действа като скраб, а вторият компонент ще даде на кожата хранене и добра хидратация. Нанесете върху кожата с масажиращи движения за 15-20 минути. След това измийте състава.
За постигане на желания ефект е необходим интегриран подход, включващ възстановяване на повърхността на кожата, нейното подхранване и овлажняване, както и повишаване на еластичността. Относно последната точка, добър резултатпоказва комбинация от масажни действия и упражнения за укрепване на гръдните мускули.
С какво да намажете гърдите по време на бременност за стрии
Разбира се, вместо да се борите с вече появилите се стрии, по-добре е да положите всички усилия, за да предотвратите появата им. Ето защо е необходимо да се грижите за кожата си от първия триместър на бременността.
Масла за стрии на гърдите по време на бременност
Най-доброто естествени средстваподхранването и овлажняването на кожата са естествени растителни масла. За да направите това, трябва всеки ден да втривате хранителното вещество в проблемните зони. Оптималният избор за бременни е зехтин или бадемово масло. Добра хранаа хидратацията се осигурява и от естествени Кокосово масло. Масло гроздови семена, който съдържа киселини Омега 6 и Омега 9, също насърчава регенерацията на кожата.
Кремове за стрии на гърдите по време на бременност
Изобилието от кремове, което представлява модерен пазаркозметология, не може напълно да премахне съществуващите белези. Въпреки това, има много продукти, които могат да дадат на кожата необходимото храненетака че по повърхността му да не се появяват груби стрии. Сред популярните кремове за стрии на гърдите по време на бременност са следните:
- "9 месеца". Мекотата и еластичността на кожата ще бъдат осигурени от комплекс от масла - масло от грейпфрут и пшеничен зародиш, както и масло от ший. Растителните компоненти също тонизират кожата и стимулират производството на естествен колаген.
- "Pregnacare". Крем с комплексно действие. Така че ментолът ще премахне сърбежа и дразненето, пантенолът ще осигури необходимата хидратация, лавандулово масло, както и екстракти от невен и алое вера ще осигурят хранене и омекотяване на дермата.
- "Саносан мама". Маслото от жожоба и витамин Е, включени в крема, повишават тонуса и еластичността на кожата, като по този начин намаляват вероятността от разкъсване на кожата.
- "Авент". Благодарение на наличието на екстракт от морски водорасли, кремът повишава еластичността на кожата. Бадемовото масло, маслото от папая и маслото от ший стимулират лимфния метаболизъм в тъканите.
- "Мама комфорт". Наличието на плодови киселини и хиалуронов комплекс дават на кожата необходимата хидратация и подхранване, предотвратявайки появата на белези.
- "Колистар". Кремът съдържа комплекс от 4 аминокиселини. Тези вещества блокират еластазата, която разгражда еластина.
- "Виши". Присъствие в състава термална водаподобрява процесите на регенерация, а глицеринът спомага за задържането на влагата в кожата.
Съществуващите белези след раждането на малко дете могат да бъдат по-малко изразени с помощта на крем за белези - Контрактубекс. Възстановяващият ефект се осигурява от алантоин, който стимулира синтеза на колаген. Продуктът изисква продължителна и редовна употреба. Алтернативно лекарство е Mederma гел. В допълнение към основния ефект - намаляване на тежестта на стриите - продуктът също така помага на увредената дерма да се адаптира към въздействието на ултравиолетовите лъчи.
Снимки на стрии по гърдите по време на бременност
Времето, когато една жена очаква раждането на бебето си, е най-прекрасното време. Тя се променя пред очите ни: става по-красива, очарователна, по-мека и започва да свети отвътре.
Но тялото й изпитва силен стрес през този период.
Както вече знаете, един от признаците на бременност е подуването на млечните жлези.
Гърдите започват да се увеличават по размер, стават буйни и много привлекателни.
Това, разбира се, е страхотно, но кожата на гърдите в този момент страда много. Все пак от бърз растежтя трябва да се разтяга много, а съединителните тъкани поради липса на подготовка понякога не издържат и се разкъсват.
На мястото на такива разкъсвания се образуват малки белези или стрии.
Как да се предпазим от стрии на гърдите по време на бременност?
- Много е важно да изберете правилния сутиен за вашите гърди по време на бременност. В крайна сметка гърдите се увеличават по размер, стават много чувствителни, кръвообращението в този момент се увеличава, така че е важно да изберете сутиен от естествени и дишащи материи, с удобни чашки и за предпочитане без кабели и вътрешни шевове и с широки и регулируеми презрамки.
- Опитайте се да сте леки всеки ден, като използвате различни натурални масла
- Всеки ден, най-малко 20-30 минути, правете въздушни бани на гърдите си - отстранете горна частдрехи, оставете кожата на гърдите да диша малко
- Не напълнявайте внезапно, опитайте се да наблюдавате диетата си.
- Гледайте диетата си, тъй като тя трябва да бъде рационална. Включи ежедневна диетаповече плодове и зеленчуци, богати на витамини и фибри.
- Наследствеността играе важна роля за образуването на стрии. Ако майка ви е имала такъв проблем, тогава трябва да наблюдавате състоянието на кожата си още по-внимателно.
- Когато използвате специална козметика за гърдите, кожата трябва първо да се почисти и затопли. Най-добре е да се използва след баня.
- Нанасяйте овлажняващ крем върху гърдите си всеки ден.
Ако на гърдите ви вече са се появили стрии
Ако вече имате стрии на гърдите си, тогава народните средства ще ви помогнат да се отървете от тях:
- Бадемово-морковено мляко при стрии по гърдите при бременни
Настържете 1 морков и го изсипете топла вода, така че да покрие леко морковите. След 15 минути изцедете целия сок от морковите и добавете малко бадемово масло. Полученият лосион трябва да се втрива в кожата на гърдите всяка вечер преди лягане с леки масажни движения. Лосион е възможен дълго времеСъхранявайте в хладилник.
- Зехтинът ще предпази гърдите ви от стрии по време на бременност
Ако го втривате в гърдите си всеки ден, кожата ще стане еластична и няма да се появят стрии. Известната актриса Софи Марсо изпробва този продукт върху себе си.
- Гроздова маска ще предпази кожата ви от стрии
Смелете старателно до получаване на хомогенна каша и я нанесете върху почистена кожа на гърдите и оставете за 15-20 минути. Маската от грозде овлажнява добре кожата, така че има отличен превантивен ефект срещу стрии.
Набъбването на млечните жлези и увеличаването на техния размер е естествен процес, причинен от бременността.
Заобленият бюст изглежда апетитен и привлекателен, но тук се крие основната опасност.
Поради силното напрежение на кожата, причинено от активен растежгърдите, съединителните влакна започват да се пукат, образувайки непривлекателни белези на тези места.
Възможно е да се отървете от стриите на гърдите си, но това никак не е лесно. Нека да разгледаме по-подробно как да премахнете стриите на гърдите по време на бременност, като използвате достъпни и безопасни методи.
Симптоми
Основният признак за предстоящата поява на стрии по гърдите е изтъняване на кожата, придружено от леко зачервяване и сърбеж.
Ако не направите нищо, скоро ще можете да забележите появата на ивици, които се различават по цвят от общия тон на кожата.
Има три класа стрии по тялото:
- тънки повърхностни ивици с белезникав оттенък;
- малки белези от светло розов цвят;
- сериозно увреждане на кожата, характеризиращо се с образуването на плътни белези в сини и бордо тонове.
Областта на гърдите се характеризира с появата на стрии предимно от първите два вида. В началния етап стриите се усещат лесно на допир, тъй като те изпъкват малко над повърхността на кожата.
По време на лечебния процес стриите изсветляват, но не могат да съответстват на цялостния тен на кожата поради липсата на меланин в тези зони.
Малко за физиологията
Нашата кожа се състои от четири слоя, подредени в определена последователност. Горните два слоя са роговият слой и епидермисът. И двамата имат високо нивоеластичност и разтегливост, но имат определена граница.
След тях идва дермата, състояща се от същите тези колагенови и еластинови влакна, за които сме слушали толкова много.
Колагеновите влакна са еластична основа с високо ниво на здравина и гъвкавост. Еластиновите влакна са отговорни за разтягането на кожата и връщането й в естественото й състояние.
Притежавайки високо ниво на еластичност, дермата има тенденция да се разтяга, което се случва по време на растежа на млечните жлези. Горните слоеве на кожата, неспособни да издържат на това ниво на напрежение, започват да се спукват.
Опитвайки се сам да поправи щетите, тялото запълва празнината със съединителна тъкан. На това място се образува белег, който наричаме стрия.
И червеният оттенък му се дава от малки кръвоносни съдовекоито виждаме през изтънелия слой кожа. С течение на времето влакната съединителната тъканТе губят своята еластичност и стават по-светли на цвят, защото кръвотокът в увредените капиляри спира.
Причини за появата
Не може да се каже, че бързото увеличаване на размера на гърдите по време на бременност ще доведе до образуване на стрии.
По същия начин гърдите от първи или втори размер могат да бъдат осеяни с малки белези. Какви са основните причини за образуването на стрии по време на бременност?
- Силно разтягане на кожата рязко увеличениеобем на млечните жлези.Ако размерът на гърдите се увеличава постепенно, тогава кожата има време да се „настрои“.
- Важна роля играе наследственият фактор.Съставът на кожата се определя на генетично ниво. Така че вероятността от поява на стрии на гърдите се увеличава значително, ако майката и бабата също са се сблъскали с този проблем по време на бременност.
- промяна хормонални нива– основният предразполагащ фактор.По време на бременност нивото на прогестерона в тялото на жената се повишава значително.
Под въздействието на този хормон производството на колаген намалява, което води до намаляване на еластичността на кожата и прекомерно отстраняване на влагата от клетките.
Всички тези причини не са критични и във всеки от тези случаи възниква механично разкъсване в резултат на влошаване на качеството на кожата.
Следователно е напълно възможно да се предотврати появата на стрии по гърдите по време на бременност, ако обърнете внимание Специално вниманиесамообслужване и изключване на всичко възможни факторирискове, като отслабване на гръдните мускули, интензивно наддаване на тегло, тютюнопушене.
Как да се отървете
Най-ефективните методи за лечение на стрии на гърдите са предложени в салони за красотаили клиники за пластична хирургия.
Но на бъдещата майкаТакива услуги са противопоказани, така че ще трябва да се справите със стриите изключително с домашни методи.
Може би тяхната ефективност е малко по-ниска, но при редовна употреба резултатът няма да закъснее.
Крем за стрии
Козметичният крем за стрии е най-лесният начин да предотвратите появата на стрии по кожата на гърдите. Всички представени козметични продукти имат хипоалергенен състав, разработен, като се вземат предвид нуждите на дехидратирана и изтънена кожа.
Употребата по време на бременност е абсолютно безопасна:
- Мама Комфорт.Продукт на основата на екстракт от лайка, чаено дърво, зехтин и с добавка Хиалуронова киселина. Заедно тези компоненти ефективно овлажняват кожата и поддържат нейното естествено ниво на еластичност.
Добро превантивно и евтино лекарство от местен производител. Препоръчва се за употреба от втория триместър на бременността. Малко вероятно е да е подходящ за третиране на съществуващи стрии по гърдите.
- Avent.Кремът съдържа натурални масла, самият продукт е с лека и приятна текстура. Основният ефект е интензивна хидратация на кожата.
Така че високата ефективност на Avent по отношение на превенцията е леко засенчена от неговата безполезност за лечение както на стари, така и на пресни белези.
- Clarins.Използват се продукти от тази серия голям успехсред жените. Що се отнася до крема за стрии за бременни жени, прегледите за него са предимно катастрофални.
Работи като добър крем, който може да предотврати появата на белези, ако започнете да го прилагате от първите месеци на бременността. Но дори и с пресни стрии той не може да се справи.
- Лиерак.Продуктите се предлагат под формата на ампули и гел. За профилактика се препоръчва да използвате гела, като нанасяте ежедневно сутрин и вечер върху кожата, като започнете от четвърти месецбременност.
При стрии гелообразният продукт няма да е ефективен. Необходимо е да започнете лечението, като третирате увредената кожа със съдържанието на ампулите.
Продължителността на курса е 8 седмици, при двукратно приложение през деня. След два месеца трябва да преминете към гела, като продължите да го използвате до видими резултати.
- Виши.Продуктът е добре рекламиран, скъп и ефективен за предотвратяване на стрии. При редовна употреба помага за добро овлажняване на кожата, като я предпазва от накъсване поради сухота и изтъняване. За увредена кожа само овлажняването няма да е достатъчно.
- Мустела.Кремът с деликатна топяща се текстура се нанася лесно, попива добре, овлажнява и възстановява кожата. За профилактика се препоръчва да се използва два пъти дневно от първите месеци на бременността. Кремът се нанася върху стрии с масажиращи движения, курсът на лечение е 3 месеца.
- Саносан.Кремът е с гъста консистенция, икономичен за използване, има регенериращо и овлажняващо действие. Препоръчва се да се използва през втория или третия триместър на бременността като средство за предотвратяване на стрии по гърдите и корема. Ефективността на лечението на образуваните белези е ниска.
- Pregnacare.Кремът се препоръчва да се използва при първите признаци на стрии по гърдите, като се нанася с нежни движения върху лилавите ивици, като се избягва зоната на зърната. Продължителността на лечението е индивидуална, обикновено курсът продължава до края на кърменето.
- Чико.Кремът съдържа оризови трици, пшенични трици, витамин Е и РР. Продуктът е признат за най-безопасен за вътрематочно развитиедете, тъй като има изключително повърхностен ефект.
Поради тази причина ефективността е съмнителна. Но като продукт за ежедневна грижа за тънка и чувствителна кожа, според всички ревюта заслужава солидна петица. За предотвратяване на стрии по гърдите можем спокойно да препоръчаме продукта.
Ексфолианти
Основната цел на скрабовете за кожа е да ексфолират мъртвите клетки. След отстраняване на роговия слой се получава естествено обновяване на епидермиса поради повишеното производство на еластин и колаген.
За да приготвите домашен скраб, ще ви трябва течна основа (мед, сметана, кисело мляко, зехтин) и абразивни частици. За чувствителна кожа на гърдите не се препоръчва използването на груби ексфолианти.
Затова дайте предпочитание на фино смляно кафе, захар или канела. Докато се къпете, масажирайте областта на гърдите две-три минути, в края на процедурата подсушете кожата с кърпа и нанесете крем против стрии или друг овлажняващ крем.
Масаж
Масажът е един от най ефективни процедуриза лечение и профилактика на стрии. С негова помощ можете да подобрите кръвообращението, да ускорите метаболитните процеси в клетките и по този начин да съкратите продължителността на периода на регенерация.
Масажът на гърдите по време на бременност трябва да бъде нежен. Чувствителните млечни жлези няма да търпят груба намеса, така че всяка внезапни движения, доставяне дискомфорт, са забранени.
Препоръчително е процедурата да се извършва след душ. Изберете вида масаж въз основа на вашите собствени предпочитания, в зависимост от настроението ви. Това може да бъде леко пощипване, кръгови движения, поглаждане. Основното нещо е да не изпитвате дискомфорт по време на процедурата.
Маски с глина и растително масло
Един от най ефективни методиборба със стрии у дома - маски за кожата на гърдите.
По време на бременност не е препоръчително да експериментирате особено с композиции, така че е по-добре да се ограничите до няколко доказани рецепти:
- Разредете синя или зелена глина чиста водадо консистенция на гъста заквасена сметана.Добавете малко зехтин. Нанесете маската върху кожата, без да докосвате областта на ареолата. След пълно изсъхване внимателно отмийте маската, без да търкате кожата. Не забравяйте да завършите процедурата с овлажнител.
- Маски без измиване на маслена основа.Ако се съмнявате в естествеността на състава на закупените кремове, можете да подхраните кожата с масла без тяхна помощ.
Достатъчно е да нанесете маската върху кожата на гърдите 1-2 пъти седмично и да я оставите да попие, без да изплаквате. Използвайте в чиста формаили смес от масла като зехтин, праскова, бадем и гроздови семена.
Етерични масла
Списъкът с етерични масла, разрешени за употреба по време на бременност, не е толкова дълъг. Това може да включва етерично маслопортокал, лавандула, невен и здравец.
И дори в този случай можем да говорим изключително за външна употреба при стриктно спазване на дозировката. В малки количества активни веществав техния състав нямат способността да проникват в кръвта или плацентата, стимулирайки активността на маточните контракции.
Но въпреки това безопасна употребаетерични масла за плода е възможно от втория триместър на бременността и само като част от смес с други основи.
Забележка! По време на бременност в класически рецептипри стрии на гърдите дозата трябва да се намали поне наполовина или дори три пъти.
За да се отървете от стриите, етеричните масла се препоръчват за масаж. Това ще подобри проникването полезни веществакъм клетките, което ще направи грижата по-ефективна. За 50 ml базово масло (жожоба, маслина, пшеничен зародиш) вземете 2 капки масло от лавандула и по 1 капка от портокал и здравец.
Съхранявайте сместа, останала след масажа, в хладилник в стъклен съд. Преди следваща употреба не забравяйте да го затоплите на водна баня или в ръцете си (ако бутилката е малка).
Студен и горещ душ
Редовното масажиране на гърдите с редуване на топла/студена вода има благоприятен ефект върху микроциркулацията на кръвта, тонизира кожата, прави я по-стегната и еластична.
Контрастният душ е отлично средство както за профилактика, така и за лечение на стрии. Но по време на бременност това не е най-безопасният метод.
Контрастните душове са разрешени при нормална бременност, липса на усложнения и тонус на матката. В този случай е необходимо да се използва ниско налягане, за да не се навреди на прекалено чувствителните млечни жлези.
И концепцията за контраст през този период е рязко различна. Температурните промени трябва да са леки в рамките на „много топло и леко хладно“. Без студена и топла вода, за да не навреди на бебето!
Контрастни компреси
Контрастните компреси по време на бременност са достойна алтернатива на студените душове. Тази процедура ще бъде не по-малко ефективна в борбата срещу стриите, но е по-безопасна за тялото на млада майка и нейното бебе.
Пригответе 2 съда хладно и топла вода. IN студена водадобавете малко лимонов сок и няколко щипки сол, когато са топли. Потопете кърпа в гореща вода и я приложете върху гърдите си за 30 секунди.
След това го променете със студен компрес, като го оставите за минута. Направете 5-6 повторения за всяка гърда. След приключване на процедурата нанесете овлажняващ крем или третиране на стрии.
Не използвайте розмарин, както е посочено в някои рецепти! Това етерично масло е противопоказано по време на бременност!
Обвивки
Процедурата за обвиване спомага за подхранването на кожата полезни микроелементи, възстановяват водния баланс и подобряват метаболизма. Ето защо толкова активно се препоръчва за лечение на стрии по гърдите.
По време на бременност обвивките също ще помогнат за увеличаване на стегнатостта и еластичността на кожата, предотвратявайки образуването на стрии.
Но през този период е разрешено да се използват само студени обвивки, направени със състав, чиято температура не надвишава 36 0 В. Загряването и създаването на топлинен ефект в областта на млечните жлези е неприемливо.
За бременни най-добрият вариантсъстав за обвивки ще стане морски водорасли. Разредете сухи водорасли на прах с чиста вода и нанесете върху областта на гърдите, без да докосвате ареолата.
Увийте гърдите си в стреч фолио, завийте се с одеяло и починете 30-40 минути. След процедурата не забравяйте да овлажните кожата си.
Предотвратяване
Много по-лесно е да предотвратите появата на стрии по време на бременност, отколкото да премахнете образуваните белези по-късно.
Дори и при най-добрите опции, домашните лечения може да отнеме няколко години, за да се намали появата на кожни дефекти. Освен това в борбата за красив бюст не се изисква геройство.
Бъдещата майка ще трябва само да следва няколко препоръки:
- Не се нервирайте за дреболии, избягвайте всякакви стресови ситуации.напрежение нервна системаможе да провокира нов дисбаланс на хормоните, което неизменно ще влоши състоянието на кожата.
- Яжте правилно.Бременността не е време за диети и отслабване. Бебето в утробата приема лъвския пай от хранителни вещества, но кожата ви не получава нищо.
Затова се погрижете за това, като включите месо, птици, сирене, ядки и яйца в диетата си. Тези продукти съдържат вещества, които насърчават производството на колаген и еластин.
Не забравяйте за свежи зеленчуции плодовете, като източник на витамини и антиоксиданти, са незаменим компонентЗдравословна диета.
- Носете правилното бельо.Сутиенът с широки презрамки трябва да осигури добра опора за разширяващите се гърди, без да напуска кожата ви още веднъжразтягат под тежестта на млечната жлеза.
- Не пренебрегвайте нуждата си от упражнения.Слабите мускули са един от първите рискови фактори. Плуване, йога за бременни, специална фитнес програма за бъдещи майки или просто ежедневни разходки на чист въздух - всичко това ще допринесе безценно за красивия бюст.
Всички тези съвети, съчетани с правилната грижа за кожата, се отнасят не само за областта на гърдите. Коремната област също изисква повишено внимание, като места с най-голямо напрежение на кожата.
Гледайте видеоклипа за това как да избегнете стрии по време на бременност.
Причини за появата
Наследствеността играе важна роля за появата на стрии. Ако майка ви ги е имала, най-вероятно и вие ще ги имате.
Стриите се появяват с бързо наддаване на тегло, което води до разтягане на кожата и малки множество разкъсвания на епидермиса.
Хормоналните проблеми допринасят за появата на микроскопични белези по кожата, строги диетии гладуване, носене на грешен размер сутиен, пушене и прекомерна физическа активност върху гръдните мускули.
Стрии при тийнейджъри
Неестетични ивици по кожата могат да се появят за първи път по време на юношеството при момичетата. Този процес е свързан с хормонални промени в тялото, което води до бързо уголемяване на гърдите. През този период не всички момичета започват да носят сутиен навреме или го избират неправилно.
За да намалите вероятността от поява на стрии върху гръдни мускули V юношествотоТрябва да ядете достатъчно зеленчуци и плодове, да обогатите диетата си с фибри и морски дарове, да спрете да пушите, да не пиете алкохол и да правите фитнес.
Стрии при бременни и след раждане
По време на бременност и кърмене настъпват сериозни промени в хормоналната система на жената. В същото време кожата става по-малко еластична и нейната еластичност намалява. Повечето бременни жени печелят наднормено теглодоста бързо. По време на бременност млечните жлези се увеличават няколко пъти. Преструктурирането на всички биохимични процеси в организма през този период води до умерена дехидратация, което допълнително допринася за появата на стрии на гръдните мускули (обикновено на долната повърхност).
Следните препоръки ще помогнат за предотвратяване на появата на стрии или намаляване на броя им:
- проучете предварително цялата информация за борбата срещу стриите;
- подгответе се за бременност, като приемате мултивитамини;
- коригирайте ежедневното си меню, като го направите здравословно и здравословно, обогатено
- всички необходими вещества;
- не яжте за двама - това е заблуда;
- не пушете цигари и не пийте алкохолни напитки;
- носете бельо, което пасва;
- Нанасяйте натурални масла върху гърдите си всеки ден.
Как да се отървете от стриите
Био крем против стрии >>”Mangosteen”<<
Ускорява възстановяването и заздравяването
Стяга и подмладява кожата
Има противовъзпалителни свойства
Намалява загубата на влага
Методите на традиционната медицина са подходящи за майки, които не са готови да използват козметика или нямат необходимите средства.
Използвайки естествени методи за стрии, можете да предотвратите появата им, но няма да е възможно да премахнете стрии, които вече са се появили на кожата. Традиционните методи включват използване на натурални масла и масажс тяхното използване.
Използват се масла от пшеничен зародиш, маслина, бадем, грозде, какао. Преди да използвате масла, трябва да вземете душ. Нанесете ги с леки кръгови масажни движения, докато маслото се абсорбира напълно. Повишава еластичността и стегнатостта на кожата студен и горещ душ.
Ако народните средства не дават резултати, появяват се стрии, тогава можете да използвате кремове и мехлемифабрично производство. Съдържат хиалуронова и арахидонова киселини, от които се образува колаген. Изборът на такива лекарства е голям в аптечната верига на всеки град. Те се прилагат върху проблемните зони в продължение на няколко месеца. Най-известните сред тях са Контрактубекс и Медерма. Употребата им е разрешена по време на бременност и през целия период на кърмене. Те не навлизат в кръвта и не увреждат плода.
Съвременните методи за премахване на стрии по гърдите включват лазерни техники и мезотерапия. Тези методи се използват, когато кожните ленти вече са побелели.
Мезотерапиясе основава на подкожно приложение на колагенови препарати. Такива курсове се използват от пет до шест месеца. Инжекциите се прилагат веднъж на всеки две седмици. Те са противопоказани по време на бременност и кърмене.
Лазерно отстраняванедава бързи резултати, но струва повече. Използва се специален апарат за лазерно изглаждане на стрии, при което те стават невидими. Противопоказанията за тази техника са същите като за процедурата по мезотерапия.
О, тези стрии! Бременността, разбира се, разкрасява жената, но последствията от нея едва ли могат да се оценят като признак на красота. Перлените белези или последствията от стрии, за съжаление, остават с вас за цял живот. Но можете да устоите на това - ако навреме предотвратите или идентифицирате стрии по време на бременност и се грижите за кожата си.
Какво представляват стриите?
Кожата ви е доста еластична и може да се разтяга и свива отново като гума. Но, като всеки материал, той има определена граница.
Коремът ви расте толкова бързо, че кожата просто няма време да се обнови и е опъната до краен предел.
Освен това по време на бременност могат да се появят стрии по гърдите.
Първо забелязвате ивици с розови или лилави нюанси, които след няколко месеца придобиват перлен оттенък и формата на подкожни белези.
Зная!За да разберете важността на тази тема, струва си да изясним, че стриите не са просто опъната кожа, а нарушение и разкъсване на следващия слой кожа след епидермиса - дермата.
Но люляковите или виолетовите нюанси се придават на опънати ивици от спукани капиляри, които се намират в този слой на кожата.
Трябва да знаете, че стриите или стриите, както обикновено се наричат в ежедневието, могат да се появят не по време на бременност. Скок в теглото или нарушен метаболизъм допринасят за появата на нежелани бразди. Поради това трябва да научите повече за причините за появата на стрии.
Причини за стрии
Има около дузина причини, поради които стрии се появяват по тялото ви. Проучете всеки, за да определите този, който е подходящ за вас.
- Прогресивно нарастване на корема и телесното тегло;
- Наднормено тегло;
При неправилно хранене и малко физическа активност натрупването на излишни килограми няма да е трудно. Ако наддавате повече от един килограм на месец, трябва да преразгледате диетата си, в противен случай лилавите бразди могат да се появят не само на стомаха, но и на бедрата или задните части.
- Хормонални промени;
Основният хормон на вашата бременност е прогестеронът. Именно той отпуска гладката мускулатура и матката, като я предпазва от тонизиране. Но в същото време всички останали мускули, както и съединителната тъкан на дермата, губят своя тонус, съответно, в случай на напрежение на кожата, този слой не може да издържи и се разкъсва.
- Небалансирана диета;
Знаете, че менюто на бременната жена трябва да бъде подсилено и балансирано. Ако вашата диета не съдържа достатъчно витамини А и Е, протеини и растителни мазнини, тогава колагенът, който е отговорен за еластичността на влакната, просто няма да се произвежда. Е, чували сте достатъчно за опасностите от бързата храна и търговските газирани напитки, за да ги премахнете сами от менюто.
- Тютюнопушене и алкохол;
Темата за вредните навици продължава, но вече в черния списък са тютюнопушенето и алкохолът. И причината е същият колаген и еластин, които не се произвеждат под вредното въздействие на никотина и алкохола. Кожата става уязвима и крехка.
- възраст;
Чували сте за идеалната фертилна възраст и тя в никакъв случай не е свързана с морални норми или социални рамки, а има физиологично обяснение. До 18-годишна възраст хормоналният фон и тялото на жената просто не са готови за такъв стрес като бременността. Но след 30 години същият колаген, който е отговорен за вашата кожа, губи позицията си донякъде и не се произвежда толкова активно.
- Многократни раждания;
Ако решите да забременеете отново, трябва да се вслушате в съветите на специалистите в белите престилки и да направите двугодишна пауза. Точно от толкова се нуждае тялото ви, за да си набави витамини, микроелементи и да подобри хормоналните нива.
- Общо физическо състояние;
Ако начинът ви на живот се характеризира като "дивански", тогава сте гарантирани стрии по корема по време на бременност. Ниската физическа активност застрашава кислородния глад на тъканите и води до отслабване на мускулите, включително коремните мускули.
- Кърмене.
Преди да прочетете по-нататък, едно напомняне: кърменето е идеалният вариант за вашето бебе. Разбира се, стрии в областта на гърдите могат да се появят, особено през първите седмици, когато млякото тече активно и неподготвената кожа просто не може да издържи на стреса. Но това не е причина да спрете кърменето, просто трябва да се подготвите предварително и да носите правилните дрехи.
Рискови фактори
В допълнение към причините за стрии, описани по-горе, съществуват така наречените рискови фактори. В този случай малко зависи лично от вас, но тази информация ще ви позволи да вземете необходимите превантивни мерки и поне да намалите броя на стриите по тялото си.
- Наследственост. Майка ви ви е наградила не само с цвета на очите или косата, но и с вида на кожата ви. Разберете дали вашите близки роднини по женски имат проблем със стрии и преценете дали сте изложени на риск. Ако забележите стрии по време на бременност на снимка на вашите роднини, най-вероятно същата съдба ви очаква;
- Едри плодове. Ако вашето семейство или семейството на вашия съпруг е имало богати бебета, тогава най-вероятно вашето бебе също няма да бъде слабо. Големият плод, разбира се, също ще предизвика голям корем;
- Близнаци. Ако щъркелът ви подготвя двоен или дори троен подарък, тогава коремът ви ще бъде малко по-голям;
- Полихидрамнион. Тази чисто физиологична особеност също може да провокира увеличаване на диаметрите и в резултат на това нежелани стрии;
- Придружаващи заболявания. Затлъстяването, диабетът, различни кожни заболявания са рискови фактори;
- Лоши навици и нездравословно хранене. Един от малкото рискови фактори, за които носите отговорност само вие, са вредните навици, отказвайки се от които ще премахнете причините за появата на стрии по време на бременност;
- Възрастова граница. Идеалната възраст за първа бременност е от 18 до 30 години. Преди и след вече е рискова зона;
- Междуродов интервал. Ако следващата бременност настъпи преди двугодишната пауза, рискът от стрии се увеличава значително.
Но рисковата зона все още не е диагноза. Има мерки за избягване на стрии преди и по време на бременност.
Кога се появяват стриите по време на бременност?
Няма да намерите точни дати, когато има най-голям риск от стрии. При някои този проблем възниква още в първите месеци на бременността, докато други могат да забележат бразди още по време на хранене или след връщане към първоначалното си тегло след раждането.
Имайки предвид този факт, трябва да се грижите за кожата си и да провеждате превантивни мерки през цялата бременност и след нея, тогава определено няма да пропуснете времето, когато се появят стрии.
Средства за профилактика
Всички средства за предотвратяване на появата на стрии по време на бременност могат да бъдат разделени на специфични и неспецифични. Първите са всякакви кремове и масла за нанасяне върху кожата, но вторите са свързани с начина на живот и дрехите, които трябва да се носят по време на бременност.
Специфични средства за превенция
Има много възможности за това как да намажете стомаха по време на бременност срещу стрии. Има много популярни съвети, можете да си купите готово лекарство в аптеката.
- Крема. Когато избирате крем за намазване на стомаха по време на бременност срещу стрии, обърнете внимание на наличието на витамини А или Е, както и еластин и колаген;
- Масла. Добър начин за предотвратяване на стрии по време на бременност е с масла. Можете да използвате специална линия, предназначена за бременни жени, или да използвате маслиново, прасковено или бадемово масло;
- Маски. Домашно приготвените овлажняващи маски също ще ви помогнат да се справите с нежеланите стрии. Когато решавате какво да нанесете върху стриите по време на бременност, изберете съставки като масла и витамин Е.
Неспецифични средства за предотвратяване на стрии
Въпреки че тези продукти не дават 100% гаранция, те значително намаляват риска от подкожни разкъсвания.
- Корекции на храненето. С правилното хранене, богато на витамини, микроелементи и протеини, кожата ви ще бъде гладка и еластична и следователно рискът от стрии е значително намален;
- Бельо за бременни. Трябва да промените не само начина си на живот, но и дрехите, които сте носили преди бременността. Материите на корсажа са естествени, презрамките са широки, няма банели, размерът е точен. Що се отнася до бикините, можете да изберете специално бельо със стягащ ефект на бедрата;
- Стрес от упражнения. Не се страхувайте, никой не ви изпраща на фитнес, но редовните разходки на чист въздух или плуването в басейна ще бъдат много полезни (прочетете свързана статия: Баня по време на бременност >>>);
- Фитнес за коремчета. Можете да се запишете за специални класове за бременни жени или да го направите прости упражнениякъщи. 3 основни задачи - поза котка, упражнение пеперуда и коремни преси в изправено или седнало положение с фиксиран таз;
- Фитбол. Има много опции - люлеене от една страна на друга, докато седите върху топката, стискане на топката с ръце, люлеене на топката с крак от легнало положение по гръб;
- Масаж. Определено ще се насладите на масаж с душ: кръгови въртения, контрастен душ. Можете да погладите корема си с ръкавица за масаж от естествени тъкани. Друг вариант е масаж с натурални масла.
Моля, имайте предвид, че всяка от препоръчаните превантивни мерки е приемлива при липса на противопоказания или заплахи от прекъсване на бременността. Ако почувствате дискомфорт при изпълнение на някоя от стъпките, трябва да я изоставите.
