Мускулна системае активната част от подкрепата локомотивна система.

AFO на опорно-двигателния апарат

1. Мускулната маса спрямо телесното тегло при децата е много по-малка, отколкото при възрастните. Така при новородени това е 23,3% от телесното тегло, при дете на 8 години - 27,7%, на 15 години - 32,6%, при възрастен - 44,2%. Мускулната маса в постнаталния период се увеличава с 37 пъти, докато масата на скелета само с 27 пъти.
   Количество и функционалност мускулна тъканхарактеризират качеството и степента на оптималност на целия процес на соматофизическо развитие.
   Активните процеси на растеж и диференциация на мускулния апарат играят координираща и определяща роля по отношение на развитието на всички системи за поддържане на живота - сърдечно-съдовата, дихателната, вегетативната нервна система, метаболитната и енергийната система.
2. Биохимичният състав на мускулите при децата се различава от възрастните. По този начин съдържанието на миофибриларни протеини в мускулната тъкан на новородените е 2 пъти по-малко, отколкото при по-големи деца и възрастни. С растежа на детето се увеличава съдържанието на тропомиозин, саркоплазмени протеини в мускулната тъкан и намалява количеството на гликоген, млечна киселина и нуклеинови киселини. Съдържанието на вода в мускулите също е значително намалено.
3. Развитието на мускулите при децата е неравномерно. На първо място се развиват големите мускули на рамото, предмишницата, по-късно - мускулите на ръката. До 6-годишна възраст фината работа с пръсти не е възможна за деца. На възраст 6 - 7 години детето вече може да се занимава с тъкане, моделиране. На тази възраст е възможно да се научиш да пишеш. От 8 до 9 години връзките се укрепват при децата. засилва се развитие на мускулитеи има значително увеличение на мускулната маса. В края на пубертета се наблюдава растеж на мускулите не само на ръцете, но и на гърба, раменния пояс и краката. На възраст 14-16 години момчетата имат почти двукратно увеличение както на общата мускулна маса, така и на мускулната сила. След 15 години малките мускули също се развиват интензивно, подобряват се точността и координацията на малките движения. Следователно физическата активност трябва да бъде строго дозирана, а не да се извършва с бързи темпове. Развитието на двигателните умения при децата е неравномерно. До 10-12-годишна възраст координацията на движенията е доста перфектна. Въпреки това, децата по-млада възраствсе още не са способни на продължителна продуктивна работа и продължително мускулно напрежение.
4. По време на пубертета се нарушава хармонията на движенията: неудобството, ъгловатостта, остротата на движенията се появяват в резултат на дисхармония между бързо нарастващата маса и изоставането в тяхното регулиране.
5. За нормалното развитие на децата, физически упражненияи спорт. Масажът и гимнастиката се използват широко при деца от всички възрастови групи. Прекомерният ентусиазъм на децата към спорта, опитът за постигане на високи резултати за кратко време представляват заплаха за здравето на децата. Оттук и значението на съответствието и възрастовите ограничения за определен вид специализация в спорта.
6. През периода на растежни процеси всяка загуба на тегло е противопоказана. В юношеството повишената физическа активност и диетичните ограничения водят до блокиране на развитието на органите и функциите, свързани с репродукцията, създават риск за бъдещо майчинство или бащинство, както и за фиксиране на адекватна сексуална ориентация.
7. Костите формират основата на човешкия скелет, като рамката и мястото на закрепване на мускулите. Костната тъкан се развива по два алтернативни начина: директно от мезенхима (мембранозна остеогенеза, характерна за покривните кости на черепа) и чрез хрущялна остеогенеза.
8. Функциите на костите са: защитни – костите образуват твърда рамка за вътрешни органи; фиксиране - за вътрешни органи; опора - за цялото тяло; мотор - за да го преместите в пространството; обмен
   Има 3 етапа в процеса на костно образуване и ремоделиране.
   Първият етап на остеогенезата е интензивен анаболен процес, по време на който се създава протеиновата основа на костната тъкан, матрикса.
   Във втория етап настъпва образуването на центрове за кристализация на хидроксиапатит, последвано от минерализация на остеоида.
   Третият етап на остеогенезата са процесите на ремоделиране и постоянно самообновяване на костта, регулирани от паращитовидните жлези и в зависимост от наличието на основни хранителни вещества и витамини, с водеща стойност на витамин D.
   Осигурени са процесите на остеогенеза нормално нивосерумен калций (2,44 ± 0,37 mmol/l). Нормално регулирането на калциевия метаболизъм и поддържането на неговото постоянство в кръвта се осъществява чрез промяна в скоростта на чревна абсорбция и бъбречна екскреция. При липса на калций в храната или лошо усвояване от червата, нивото на калций в кръвта започва да се поддържа поради резорбцията на калций от костите.
9. Характеристики на структурата на скелета при дете.Черепът по време на раждането е представен от голям брой кости, шевовете (сагитални, коронални, окципитални) са отворени и започват да се затварят едва от 3 до 4-месечна възраст. При доносените бебета страничните фонтанели са затворени, малката фонтанела е отворена при 25% от новородените, предимно при недоносени бебета, и се затваря не по-късно от 4-8 седмици след раждането. Голямата фонтанела, разположена на пресечната точка на короналния и надлъжния шев, е отворена при всички новородени, размерите му са от 3 × 3 до 1,5 × 2 см. 9 - 10 месеца) и по-късно (1,5 години).
10. Гръбначният стълб на новороденото е лишен от физиологични извивки. Цервикалната лордоза се появява, след като бебето започне да вдига и държи главата си (между 2 и 4 месеца). На 6 - 7 месеца се образува гръдна кифоза, когато детето сяда самостоятелно. След началото на стоене и ходене (9-12 месеца) се образува предна кривина в лумбалния гръбначен стълб. Окончателното формиране на физиологичните криви завършва в началото училищна възраст. Поради непълното формиране на гръбначния стълб, несъвършенство на мускулната фиксация, неравномерно сцепление мускулни групипод влияние на неправилна стойка и неудобно обзавеждане лесно се получава изкривяване на гръбначния стълб встрани (сколиоза) и се развива ненормална стойка.
11. Гръдният кош на новороденото е широк и къс с хоризонтално разположени ребра. Напречният диаметър е по-голям от средния надлъжен с 25%. Настъпва по-нататъшен растеж гръден кошпо дължина предните краища на ребрата са спуснати. От 3-годишна възраст крайбрежното дишане става ефективно. До 12-годишна възраст гръдният кош сякаш преминава във форма до позицията на максимално издишване. Рязко увеличаване на напречния диаметър на гръдния кош настъпва до 15-годишна възраст.
12. Тазовите кости са сравнително малки при децата ранна възраст, техният растеж е най-интензивен през първите 6 години, а при момичетата тези кости допълнително растат в пубертетния период.
13. Хрущялната тъкан е част от скелета под формата на хрущялни покрития на ставните повърхности на костите, хрущяли на междупрешленните дискове, крайбрежните хрущяли, а също така образува извънскелетни поддържащи структури (хрущяли на трахеята, бронхите и др.). Хрущял в ранните етапи пренатално развитиеобразува скелет, съставлява 45% от телесното тегло. По време на развитието хрущялът се заменя с кост. В резултат на това при възрастен, масата на целия хрущял не надвишава 2% от телесното тегло. Хрущялът се състои от хондроцити и матрица, в която се разграничават влакна и основно вещество. Има хиалинови, влакнести, еластични хрущяли.
14. Лигаментите са съединителнотъканни образувания под формата на нишки и плочи, които са един от видовете непрекъснато свързване на костите (синдесмоза) и са част от укрепващия апарат на ставите, с който тяхното развитие е тясно свързано. При новородените връзките са анатомично оформени, но по-малко здрави и по-разтегливи, отколкото при възрастните. Лигаментите се характеризират с висока еластичност, висока якост на опън и относително ниска разтегливост. Заедно със ставната капсула и мускулите, лигаментите укрепват ставите и контактуват със ставните повърхности на костите.
15. Ставите започват да се образуват в ранна възраст. ембрионален периодот мезенхима. Ставните пролуки се появяват в раменните и тазобедрените стави на 6-тата седмица от вътрематочното развитие, в лакътя и коляното - на 8-ата и китката - на 8-ата - 9-та седмица.
16. Към момента на раждането ставно-лигаментният апарат е анатомично оформен. В бъдеще настъпва минерализация на хрущяла (до 14-16-годишна възраст), релефът на синовиалната мембрана става по-сложен и инервацията на ставата се подобрява.
17. Млечните зъби никнат след раждането в определена последователност. Едноименните зъби на всяка половина на челюстта изригват едновременно. Долните зъби обикновено поникват по-рано от горните. Изключение правят страничните резци - горните зъби се появяват преди долните. Формулата за определяне на броя на млечните зъби: n - 4, където n е възрастта на детето в месеци. До 2-годишна възраст детето има всичките 20 млечни зъба. В първия период (от поникване до 3-3,5 години) зъбите са близко разположени, захапката е ортогнатична (горните зъби покриват долните с една трета) поради недостатъчното развитие на долната челюст. Вторият период (от 2 до 6 години) се характеризира с преминаване на оклузията към права, появата на физиологични пролуки между зъбите и износване на зъбите. Смяната на млечните зъби с постоянни започва на 5-годишна възраст. На около 11-годишна възраст се появяват вторите художници. Трети зъби (мъдреци) поникват на възраст 17 - 25 години, а понякога и по-късно. За приблизителна оценка на броя на постоянните зъби до 12 години, независимо от пола, се използва следната формула: X (брой постоянни зъби) \u003d 4 n - 20, където n е броят на годините на детето достигна.

Скелетът на растящото дете претърпява много промени поради влиянието на външни и вътрешни фактори. По време на вътреутробния период от живота на детето, осификацията започва доста късно. По време на раждането в скелета на бебето има много хрущял.

Когато детето навърши 2 години, структурата на костите се доближава до структурата на скелета на възрастен, а на 12 години няма да откриете разлики.

След раждането на дете може да забележите несъответствие в пропорциите на тялото. Главата съставлява 25% от общата дължина на тялото. На двегодишна възраст вече е 20%, а до 12-годишна възраст съотношението е същото като при възрастен.

Шевовете на черепа на детето изглеждат като прави линии и се сливат до 2-3 месеца, а при достигане на 3-4 години се сливат напълно.

повечето характерна черта, за което всички знаят, е присъствието на главата на дете Родничков. Това са образувания в областта на свързване на няколко кости.

Фонтанела е свързваща мембрана.

Като правило можете да намерите 4 такива фонтанели:

• голям,
• малък,
• две страни.

Много малък брой деца се раждат с отворени странични фонтанели. И само една четвърт се ражда с отворена малка фонтанела, която се намира между темето и тилната кост. Забавя се с 3-4 месеца от живота.

Но голяма фонтанела се намира между темето и челната кост и е добре осезаема. Размерът му е приблизително 2 на 2 см. Фонтанела се затваря на 12-16 месеца.

През първата година от живота черепът на детето расте много бързо. След това малко по-бавно до 4 години. След 4 години растежът на черепа се забавя.

Характеристики на развитието на скелетната система на децата

Тийнейджърка със скелет

Гръбначен стълб на детето

При раждането гръбнакът на бебето е прав и няма извивки. Те се появяват още по време на развитието на детето и изучаването на нови поддържащи функции.

Цервикалното извиване се появява на втория месец

Извиване в областта на гръдния кош се появява, когато детето започне да седи.

Още до 3-4-годишна възраст детето развива гръбначна конфигурация, характерна за възрастен.

Когато гръбнакът за първи път формира своята форма, той е доста гъвкав. Може да се върти, накланя и огъва. Следователно това трябва да се вземе предвид.

Можете да предотвратите ранно изкривяване на гръбнака на детето, ако го носите постоянно на една ръка, зададете грешна позиция по време на сън или хранене. До деформация на гръбначния стълб и гръдния кошбебето може да бъде причинено от ранно сядане на бебето и твърде стегнато повиване.

През първите месеци от живота не си струва да повивате бебето плътно, за да не притискате гърдите му и да не пречи на кръвообращението.

Не си струва да засаждате дете, докато не направи това сам, което ще означава, че тялото му е готово. Не слагайте детето във възглавници, кенгура и др. Това може да доведе до изкривяване на прешлените.

Ранно изкривяване на гръдния кош и прешлените

Може да предостави значително влияниевърху позата на детето в бъдеще. През първите месеци от живота на детето растежът на белите дробове изпреварва растежа на самия гръден кош. И тя сякаш е в състояние на постоянно вдъхновение. Ребрата на бебето са почти хоризонтални.

Също така през първите месеци от живота на детето може да забележите изкривяване на краката.

Кога се появяват зъбите?

Бебето се ражда с зачатъците на зъбите, които се появяват на групи и в определено време.

Зъбите поникват приблизително по едно и също време:

млечни зъби:

• Долни и горни резци - от 6 до 9 месеца.
• Странични долни и горни - от 9 до 12 месеца.

Когато празнувате първия рожден ден на бебето, то обикновено има 8 зъба.

Когато детето навърши 14-16 месеца, започват да се появяват малки кътници, на 16-20 месеца - зъби, на 20-24 месеца изригват задните малки кътници.

Тези. Когато детето ви е на 2 пълни години, то вече има около 20 зъба.

Времето за поява на зъбите не винаги е едно и също за всички деца.

Всички знаем, че когато зъбите започнат да се режат, детето драска венците с юмруци, дърпа всичко в устата си. Но появата на зъбите е физиологичен и безболезнен процес. Въпреки че много деца са нервни, крещят и спят лошо. Температурата може да се повиши, апетитът е нарушен. Също така е придружено от обилно слюноотделяне.

Диетата и денят на детето през периода, когато се режат зъбите, остават непроменени.

Може да е добра помощ гризалка- специална играчка, която детето може да дъвче и нежно масажира венците му, подобрява кръвообращението.

Характеристики на развитието на мускулната тъкан

Мускулите на бебето са слабо развити и съставляват около 25% от телесното тегло. В процеса на наддаване на тегло мускулната тъкан расте чрез увеличаване на масата на влакната, а не техния брой, както при възрастен.

Когато централната нервна система тепърва се формира и това се случва в първите месеци от живота на детето, децата могат да получат повишен мускулен тонус.

Мускулите флексорите преобладават над екстензорните, което обяснява положението на детето със свити ръце и крака в първите периоди от живота.

Постепенно, когато бебето порасне, това явление изчезва.

Силата на мускулите на детето е много малка. Бебето не държи главата си, не може да промени позицията на тялото.

Двигателни способностисе появяват постепенно. Първо шията, след това торса, след това мускулите на крайниците. Мускулите на краката, след това мускулите на ръцете.

Постепенно детето става по-силно, по-активно и т.н.

Тук имате всички характеристики на мускулно-скелетното развитие на детето в първите периоди от живота.

Видове и функционални особености на мускулната тъкан на деца и юноши

Обща информация за мускулите.В човешкото тяло има около 600 скелетни мускула. Мускулната система съставлява значителна част от общото телесно тегло на човек. Така на възраст 17–18 години той е 43–44%, а при хора с добра физическа форма може да достигне дори 50%. При новородените масата на всички мускули е само 23% от телесното тегло.

Растежът и развитието на отделните мускулни групи протичат неравномерно. На първо място при кърмачетата се развиват коремните мускули, а малко по-късно и дъвкателните мускули. Мускулите на детето, за разлика от мускулите на възрастен, са по-бледи, по-меки и еластични. До края на първата година от живота мускулите на гърба и крайниците забележимо се увеличават, по това време детето започва да ходи.

През периода от раждането до края на растежа на детето мускулната маса се увеличава с 35 пъти. На възраст 12–16 години (пубертет), поради удължаването на тръбните кости, сухожилията на мускулите също се удължават интензивно. По това време мускулите стават дълги и тънки, поради което тийнейджърите изглеждат дългокраки и дълги ръце. На 15-18-годишна възраст се наблюдава напречен мускулен растеж. Развитието им продължава до 25-30 години.

Мускулна структура.В мускула се разграничава средната част - коремът, състоящ се от мускулна тъкан, и крайните участъци - сухожилия, образувани от плътна съединителна тъкан. Мускулите са прикрепени към костите чрез сухожилия, но това не е необходимо. Мускулите могат да се прикрепят и към различни органи (очната ябълка), към кожата (мускулите на лицето и шията) и др. В мускулите на новороденото сухожилията са доста слабо развити и едва до 12-14-годишна възраст са мускулно-сухожилни връзки, които са характерни за мускулите на възрастен човек. Мускулите на всички висши животни са най-важните работни органи - ефектори.

Мускулите са гладки и набраздени. В човешкото тяло гладката мускулатура се намира във вътрешните органи, кръвоносните съдове и кожата. Те почти не се контролират от централната нервна система, така че те (както и сърдечния мускул) понякога се наричат ​​неволни. Тези мускули имат автоматизъм и собствена нервна мрежа (интрамурална или метасимпатикова), което до голяма степен осигурява тяхната автономност. Регулирането на тонуса и двигателната активност на гладката мускулатура се осъществява чрез импулси, идващи през вегетативната нервна система и хуморално (т.е. чрез тъканна течност). Гладките мускули са в състояние да извършват доста бавни движения и дълги тонични контракции. Двигателната активност на гладката мускулатура често има ритмичен характер, например махало и перисталтични движения на червата. Продължителните тонични контракции на гладката мускулатура са много ясно изразени в сфинктерите на кухите органи, което предотвратява освобождаването на съдържанието. Това гарантира натрупването на урина в пикочен мехури жлъчка в жлъчен мехур, Регистрация табуреткав дебелото черво и др.

Гладките мускули на стените на кръвоносните съдове, особено на артериите и артериолите, са в състояние на постоянна тонична контракция. Тонусът на мускулния слой на стените на артериите регулира размера на техния лумен и по този начин нивото кръвно наляганеи кръвоснабдяване на органите.

Набраздените мускули се състоят от много отделни мускулни влакна, които са разположени в обща съединителнотъканна обвивка и са прикрепени към сухожилията, които от своя страна са свързани със скелета. Набраздените мускули се делят на два вида: а) успоредни влакнести (всички влакна са успоредни на дългата ос на мускула); б) перисти (влакната са разположени косо, прикрепени от едната страна към централната сухожилна жила, а от другата - към външната обвивка на сухожилията).

Мускулната сила е пропорционална на броя на влакната, тоест площта на така нареченото физиологично напречно сечение на мускула, повърхността, която пресича всички активни мускулни влакна. Всяко скелетно мускулно влакно е тънка (10 до 100 μm в диаметър), дълга (до 2–3 cm) многоядрена формация - симпласт - възникваща в ранната онтогенеза от сливането на миобластни клетки.

Основна характеристикамускулно влакно е наличието в неговата протоплазма (саркоплазма) на маса от тънки (около 1 микрон в диаметър) филаменти - миофибрили, които са разположени по надлъжната ос на влакното. Миофибрилите се състоят от редуващи се светли и тъмни зони - дискове. Освен това, в масата на съседните миофибрили в набраздените влакна, едноименните дискове са разположени на едно и също ниво, което придава редовна напречна напречност (набраздяване) на цялото мускулно влакно.

Комплекс от един тъмен и две половини светли дискове в съседство с него, ограничен от тънки Z-линии, се нарича саркомер. Саркомерите са най-малкият елемент от контрактилния апарат на мускулното влакно.

Мембраната на мускулното влакно - плазмалемата - има подобна структура на нервната мембрана. Тя отличителна чертае, че произвежда редовни Т-образни инвагинации (тръби с диаметър 50 nm) приблизително на границите на саркомера. Инвагинациите на плазмалемата увеличават нейната площ и следователно общия електрически капацитет.

Вътре в мускулното влакно между сноповете миофибрили, успоредно на надлъжната ос на симпласта, има системи от тубули на саркоплазмения ретикулум, който е разклонена затворена система, която е в близост до миофибрилите и нейните слепи краища (терминални цистерни) към Т-образните издатини на плазмалемата (Т-система). Т-системата и саркоплазменият ретикулум са апаратът за предаване на сигнали за възбуждане от плазмалемата към контрактилния апарат на миофибрилите.

Отвън целият мускул е затворен в тънка съединителнотъканна обвивка - фасция.

Съкратимостта като основно свойство на мускулите.Възбудимост, проводимост и контрактилитет са основните физиологични свойства на мускулите. Мускулната контрактилност е скъсяване на мускула или развитие на напрежение. По време на експеримента мускулът реагира с еднократно свиване в отговор на единичен стимул. При хората и животните мускулите от централната нервна система не получават единични импулси, а поредица от импулси, на които реагират със силно, продължително свиване. Това мускулно свиване се нарича тетанично (или тетанус).

Когато мускулите се свиват, те извършват работа, която зависи от тяхната сила. Колкото по-дебел е мускулът, колкото повече мускулни влакна има в него, толкова по-силен е той. Мускул по отношение на 1 квадрат. см напречно сечение може да повдигне товар до 10 кг. Силата на мускулите зависи и от особеностите на тяхното закрепване към костите. Костите и прикрепените към тях мускули са един вид лост. Силата на мускула зависи от това колко далеч от опорната точка на лоста и по-близо до точката на приложение на гравитацията е прикрепен.

Човек е в състояние да поддържа една и съща поза за дълго време. Това се нарича статично мускулно напрежение. Например, когато човек просто стои или държи главата си изправена (т.е. прави така наречените статични усилия), мускулите му са в състояние на напрежение. Някои упражнения върху халки, успоредки, задържане на повдигната щанга изискват такава статична работа, която изисква едновременното свиване на почти всички мускулни влакна. Разбира се, такова състояние не може да бъде удължено поради развиваща се умора.

При динамична работа различни мускулни групи се свиват. В същото време мускулите, които извършват динамична работа, се свиват бързо, работят с голямо напрежение и следователно скоро се уморяват. Обикновено когато динамична работаразлични групи мускулни влакна се свиват последователно. Това дава на мускула способността да върши работа за дълго време.

Контролирайки работата на мускулите, нервната система адаптира тяхната работа към текущите нужди на тялото, във връзка с това мускулите работят икономично, с висок коефициент полезно действие. Работата ще стане максимална и умората ще се развива постепенно, ако за всеки вид мускулна дейност се избере среден (оптимален) ритъм и стойност на натоварване.

Работата на мускулите е необходимо условие за тяхното съществуване. Ако мускулите са неактивни дълго време, се развива мускулна атрофия, те губят своята ефективност. Тренировката, тоест постоянната, доста интензивна работа на мускулите, помага за увеличаване на техния обем, увеличаване на силата и производителността, а това е важно за физическото развитие на тялото като цяло.

Мускулен тонус.При хората мускулите, дори в покой, са до известна степен свити. Състоянието, в което напрежението се поддържа дълго време, се нарича мускулен тонус. Мускулният тонус може леко да намалее и тялото може да се отпусне по време на сън или анестезия. Пълно изчезванемускулен тонус се появява само след смъртта. Тоничната мускулна контракция не причинява умора. Вътрешните органи се поддържат в нормално положение само поради мускулния тонус. Стойността на мускулния тонус зависи от функционалното състояние на централната нервна система.

Тонусът на скелетните мускули се определя директно от подаването на нервни импулси от моторните неврони на гръбначния мозък към мускула с голям интервал. Активността на невроните се поддържа от импулси, идващи от горните участъци на централната нервна система, от рецептори (проприорецептори), които се намират в самите мускули. Ролята на мускулния тонус за осигуряване на координация на движенията е голяма. При новородените преобладава тонусът на флексорите на ръката; при деца на 1-2 месеца - тонус на мускулите на екстензора, при деца на възраст 3-5 месеца - балансът на тонуса на мускулите антагонисти. Това обстоятелство е свързано с повишена възбудимост на червените ядра на средния мозък. С функционалното съзряване на пирамидната система, както и на мозъчната кора на мозъка, мускулният тонус намалява.

повишена мускулен тонускраката на новороденото постепенно намаляват (това се случва през втората половина от живота на детето), което е необходима предпоставка за развитието на ходенето.

умора.При продължителна или напрегната работа мускулната производителност намалява, която се възстановява след почивка. Това явление се нарича физическа умора. При изразена умора се развива продължително скъсяване на мускулите и невъзможността им да се отпуснат напълно (контрактура). Това се дължи преди всичко на промените, които настъпват в нервната система, нарушение на проводимостта на нервните импулси в синапсите. При изчерпване на запасите химични вещества, които служат като източници на енергия за съкращение, се изчерпват и се натрупват метаболитни продукти (млечна киселина и др.).

Скоростта на настъпване на умората зависи от състоянието на нервната система, честотата на ритъма, в който се извършва работата, и от големината на натоварването. Умората може да бъде свързана с неблагоприятна среда. Безинтересната работа бързо причинява умора.

Колкото по-малко е детето, толкова по-бързо се уморява. В кърмаческа възраст умората настъпва след 1,5-2 часа след будност. Неподвижността, продължителното потискане на движенията уморяват децата.

Физическата умора е нормално физиологично явление. След почивка работоспособността не само се възстановява, но може и да надвиши първоначалното ниво. През 1903 г. I.M. Сеченов установи, че работата на уморени мускули дясна ръкасе възстановява много по-бързо, ако работите с лявата си ръка по време на почивка. Такава почивка, за разлика от обикновената почивка на I.M. Сеченов се нарича активен.

Така редуването на умствени и физически труд, игрите на открито преди учебните занятия, почивките по физическа култура по време на уроци и в междучасията повишават работоспособността на учениците.

Растеж и мускулна работа

По време на развитието на плода мускулните влакна се образуват хетерохронно. Първоначално се диференцират мускулите на езика, устните, диафрагмата, междуребрените и гръбните мускули, в крайниците - първо мускулите на ръцете, след това на краката, във всеки крайник първо - проксималните участъци, а след това и дисталните. Мускулите на ембрионите съдържат по-малко протеини и повече (до 80%) вода. Развитието и растежа на различните мускули след раждането също протичат неравномерно. По-ранни и повече мускули започват да се развиват, осигурявайки двигателни функции, които са изключително важни за живота. Това са мускулите, които участват в дишането, смученето, хващането на предмети, т.е. диафрагмата, мускулите на езика, устните, ръцете, междуребрените мускули. Освен това мускулите, участващи в процеса на обучение и възпитание на определени умения при децата, се тренират и развиват повече.

Новороденото има всички скелетни мускули, но те тежат 37 пъти по-малко от възрастен. Скелетните мускули растат и се развиват до около 20-25-годишна възраст, оказвайки влияние върху растежа и формирането на скелета. Увеличаването на мускулното тегло с възрастта става неравномерно, този процес е особено бърз през пубертета.

Телесното тегло се увеличава с възрастта, главно поради увеличаване на теглото на скелетните мускули. Средното тегло на скелетната мускулатура като процент от телесното тегло се разпределя, както следва: при новородени - 23,3; на 8 години - 27,2; на 12 години - 29,4; на 15-годишна възраст - 32,6; на 18 години - 44,2.

Възрастови особености на растежа и развитието на скелетната мускулатура.В различните възрастови периоди се наблюдава следният модел на растеж и развитие на скелетната мускулатура.

Период до 1 година: повече от мускулите на таза, бедрата и краката са развити мускулите на раменния пояс и ръцете.

Периодът от 2 до 4 години: в ръката и раменния пояс проксималните мускули са много по-дебели от дисталните, повърхностните мускули са по-дебели от дълбоките, функционално активните мускули са по-дебели от по-слабо активните. Влакната растат особено бързо в дългия мускул на гърба и в големия глутеус.

Периодът от 4 до 5 години: мускулите на рамото и предмишницата са развити, мускулите на ръцете не са достатъчно развити. В ранна детска възраст мускулите на багажника се развиват много по-бързо от мускулите на ръцете и краката.

Периодът от 6 до 7 години: има ускорение в развитието на мускулите на ръката, когато детето започва да върши лека работа и да се учи да пише. Развитието на флексорите изпреварва развитието на екстензорите.

Освен това теглото и физиологичният диаметър на флексорите са по-големи от тези на екстензорите. Мускулите на пръстите, особено флексорите, които участват в улавянето на предмети, имат най-голямо тегло и физиологичен диаметър. В сравнение с тях, флексорите на ръката имат относително по-малко тегло и физиологичен диаметър.

Период до 9 години: физиологичният диаметър на мускулите, които причиняват движения на пръстите, се увеличава, докато мускулите на китката и лакътните стави растат по-малко интензивно.

Период до 10 години: дълъг диаметър на флексора палецдо 10-годишна възраст достига почти 65% от дължината на диаметъра на възрастен.

Период от 12 до 16 години: мускулите, които осигуряват вертикалното положение на тялото, растат, особено илиопсоас, който играе важна роля при ходене. До 15-16-годишна възраст дебелината на влакната на илиопсоасния мускул става най-голяма.

Анатомичният диаметър на рамото в периода от 3 до 16 години се увеличава при момчетата с 2,5-3 пъти, при момичетата - по-малко.

Дълбоките мускули на гърба през първите години от живота при децата все още са слаби, сухожилно-лигаментният им апарат също е недоразвит, но до 12-14-годишна възраст тези мускули се укрепват от сухожилно-лигаментния апарат, но по-малко отколкото при възрастни.

мускули коремниновородените не са развити. От 1 до 3-годишна възраст тези мускули и техните апоневрози се различават и едва до 14-16-годишна възраст предната стена на корема се укрепва почти по същия начин, както при възрастен. До 9 години правият коремен мускул расте много интензивно, теглото му се увеличава почти 90 пъти в сравнение с теглото на новородено, вътрешният кос мускул - повече от 70 пъти, външният кос - 67 пъти, напречният - 60 пъти. Тези мускули устояват на постепенно нарастващия натиск на вътрешните органи.

В двуглавия мускул на рамото и четириглавия мускул на бедрото мускулните влакна се уплътняват: до 1 година - два пъти; до 6 години - пет пъти; до 17-годишна възраст - осем пъти; до 20-годишна възраст - 17 пъти.

Мускулният растеж по дължина се случва на кръстопътя на мускулните влакна в сухожилието. Този процес продължава до 23-25-годишна възраст. От 13 до 15 години контрактилната част на мускула расте особено бързо. До 14-15-годишна възраст мускулната диференциация достига високо ниво. Нарастването на дебелината на влакната продължава до 30-35 години. Диаметърът на мускулните влакна се уплътнява: с 1 година, два пъти; до 5 години - пет пъти; до 17-годишна възраст - осем пъти; до 20-годишна възраст - 17 пъти.

Мускулната маса се увеличава особено интензивно при момичетата на 11-12 години, при момчетата - на 13-14 години. При подрастващите за две до три години масата на скелетната мускулатура се увеличава с 12%, докато през предходните 7 години - само с 5%. Теглото на скелетните мускули при подрастващите е приблизително 35% спрямо телесното тегло, докато мускулната сила нараства значително. Значително се развиват мускулите на гърба, раменния пояс, ръцете и краката, което води до повишен растеж на тръбните кости. Правилният подбор на физически упражнения допринася за хармоничното развитие на скелетната мускулатура.

Възрастови особености на структурата на скелетните мускули.Химичният състав и структурата на скелетните мускули също се променят с възрастта. Мускулите на децата съдържат повече вода и по-малко плътни вещества от тези на възрастните. Биохимичната активност на червените мускулни влакна е по-голяма от тази на белите. Това се дължи на разликите в броя на митохондриите или в активността на техните ензими. Количеството миоглобин (показател за интензивността на окислителните процеси) се увеличава с възрастта. При новородено в скелетните мускули 0,6% миоглобин, при възрастни - 2,7%. Освен това децата съдържат относително по-малко контрактилни протеини - миозин и актин. С възрастта тази разлика намалява.

Мускулните влакна при децата съдържат относително повече ядра, те са по-къси и по-тънки, но с възрастта, както дължината, така и дебелината им се увеличават. Мускулните влакна при новородените са тънки, нежни, напречната им ивица е сравнително слаба и заобиколена от големи слоеве от рехави съединителната тъкан. Относително повече място заемат сухожилията. Много ядра в мускулните влакна не лежат близо до клетъчната мембрана. Миофибрилите са заобиколени от ясни слоеве саркоплазма.

Наблюдава се следната динамика на промените в структурата на скелетната мускулатура в зависимост от възрастта.

1. На 2-3 години мускулните влакна са два пъти по-дебели, отколкото при новородените, те са по-плътни, броят на миофибрилите се увеличава, а броят на саркоплазмите намалява, ядрата са в съседство с мембраната.

2. На 7-годишна възраст дебелината на мускулните влакна е три пъти по-дебела, отколкото при новородените, а напречната им напречност е ясно изразена.

3. До 15–16-годишна възраст структурата на мускулната тъкан става същата като при възрастните. По това време формирането на сарколемата е завършено.

Узряването на мускулните влакна може да се проследи чрез промяна в честотата и амплитудата на биотокове, записани от бицепсовия мускул на рамото при задържане на натоварване:

при деца на 7-8 години, с увеличаване на времето за задържане на натоварването, честотата и амплитудата на биотокове намаляват все повече и повече. Това доказва незрелостта на някои от мускулните им влакна;

при деца на възраст 12-14 години честотата и амплитудата на биотокове не се променят за 6-9 секунди от задържане на натоварването на максимална височина или намаляват на по-късна дата. Това показва зрелостта на мускулните влакна.

При децата, за разлика от възрастните, мускулите са прикрепени към костите по-далеч от осите на въртене на ставите, следователно тяхното свиване е придружено от по-малко загуба на сила, отколкото при възрастните. С възрастта съотношението между мускула и неговото сухожилие, което расте по-интензивно, се променя значително. В резултат на това естеството на закрепването на мускула към костта се променя, следователно ефективността се увеличава. Приблизително до 12-14-годишна възраст се стабилизира връзката "мускул-сухожилие", която е типична за възрастен. В пояса на горните крайници до 15 години развитието на мускулния корем и сухожилията протича еднакво интензивно, след 15 и до 23-25 ​​години сухожилието расте по-интензивно.

Еластичността на детските мускули е около два пъти по-висока от тази на възрастните. При свиване те се скъсяват повече, а при разтягане се удължават повече.

Мускулните вретена се появяват на 10-14-та седмица от живота на матката. Увеличаването на тяхната дължина и диаметър се случва през първите години от живота на детето. В периода от 6 до 10 години напречният размер на вретената се променя леко. В периода от 12-15 години мускулните вретена завършват своето развитие и имат същата структура като при възрастните на 20-30-годишна възраст.

Началото на формирането на чувствителна инервация настъпва на 3,5-4 месеца от живота на матката, а към 7-8 месеца нервните влакна достигат значително развитие. До момента на раждането аферентните нервни влакна са активно миелинизирани.

Мускулните вретена на един мускул имат една и съща структура, но техният брой и степента на развитие на отделните структури в различните мускули не са еднакви. Сложността на тяхната структура зависи от амплитудата на движение и силата на мускулното съкращение. Това се дължи на координационната работа на мускула: колкото по-висок е той, толкова повече мускулни вретена в него и толкова по-трудни са те. При някои мускули няма мускулни вретена, които да не подлежат на разтягане. Такива мускули са напр. къси мускулидлани и стъпала.

Двигателните нервни окончания (мионеврален апарат) се появяват при дете в утробния период от живота (на възраст 3,5-5 месеца). В различните мускули те се развиват по един и същи начин. До момента на раждането броят на нервните окончания в мускулите на ръката е по-голям, отколкото в междуребрените мускули и мускулите на подбедрицата. При новородено двигателните нервни влакна са покрити с миелинова обвивка, която се уплътнява значително до 7-годишна възраст. До 3-5-годишна възраст нервните окончания стават много по-сложни, до 7-14-годишна възраст са още по-диференцирани, а към 19-20-годишна възраст достигат пълна зрялост.

Свързани с възрастта промени в мускулната възбудимост и лабилност.За работата на мускулния апарат са важни не само свойствата на самите мускули, но и промените, свързани с възрастта. физиологични свойствадвигателните нерви, които ги инервират. За оценка на възбудимостта на нервните влакна се използва относителен индикатор, изразен в единици време, - хронаксия.Новородените имат по-продължителна хронаксия. През първата година от живота нивото на хронаксия намалява с около 3-4 пъти. През следващите години стойността на хронаксията постепенно се съкращава, но при децата в училищна възраст тя все още надвишава хронаксията на възрастен. По този начин, намаляването на хронаксия от раждането до училищния период показва, че възбудимостта на нервите и мускулите се увеличава с възрастта.

За деца 8-11 години, както и за възрастни, е характерно превишението на флексорната хронаксия над екстензорната хронаксия. Разликата в хронаксиката на мускулите антагонисти е най-силно изразена на ръцете, отколкото на краката. Хронаксията на дисталните мускули превишава тази на проксималните мускули. Например, хронаксията на мускулите на рамото е приблизително два пъти по-къса от хронаксията на мускулите на предмишницата. По-малко тонизираните мускули имат по-дълга хронаксия от по-тонизираните мускули. Например, бицепсът на бедрената мускулатура и предният тибиален мускул имат по-дълги хронаксии от техните антагонисти, четириглавия бедрен мускул и гастрокнемиус. Преходът от светлина към тъмнина удължава хронактиката и обратно.

През деня при деца в начална училищна възраст се променя хронологията. След 1-2 общообразователни урока се наблюдава намаляване на двигателната хронаксия и до края учебен денчесто се възстановява до предишното си ниво или дори се увеличава. След лесни общообразователни уроци двигателната хронаксия най-често намалява, а след трудни уроци се увеличава.

С напредване на възрастта флуктуациите в двигателната хронаксия постепенно намаляват, докато хронаксията на вестибуларния апарат се увеличава.

Функционалната мобилност или лабилността, за разлика от хронаксията, определя не само най-малко временеобходимо за началото на възбуждането, но и времето, необходимо за завършване на възбуждането и възстановяване на способността на тъканта да дава нови последващи импулси на възбуждане. Колкото по-бързо реагира скелетният мускул, толкова повече импулси на възбуждане преминават през него за единица време, толкова по-голяма е неговата лабилност. Следователно, мускулната лабилност се увеличава с увеличаване на подвижността на нервния процес в моторните неврони (ускоряване на прехода на възбуждането в инхибиране) и обратно - с увеличаване на скоростта на мускулно свиване. Колкото по-бавно реагират мускулите, толкова по-малка е тяхната лабилност. При децата лабилността се увеличава с възрастта, до 14-15-годишна възраст достига нивото на лабилност при възрастни.

Промяна в мускулния тонус.В ранна детска възраст се наблюдава силно напрежение на някои мускули, като мускулите на ръцете и бедрените флексори, което е свързано с участието на скелетните мускули в генерирането на топлина в покой. Този мускулен тонус има рефлекторен произход и намалява с възрастта.

Тонусът на скелетните мускули се проявява в тяхната устойчивост на активна деформация по време на компресия и разтягане. На възраст 8-9 години момчетата имат по-висок мускулен тонус, като мускулите на подколенните сухожилия, отколкото момичетата. До 10-11-годишна възраст мускулният тонус намалява и след това отново се увеличава значително. Най-голямо повишаване на тонуса на скелетната мускулатура се наблюдава при юноши 12-15 години, особено момчета, при които достига младежки ценности. С преминаването от предучилищна към предучилищна възраст се наблюдава постепенно прекратяване на участието на скелетната мускулатура в производството на топлина в покой. В покой мускулите стават все по-отпуснати.

За разлика от произволното напрежение на скелетните мускули, процесът на тяхното доброволно отпускане е по-трудно постижим. Тази способност се увеличава с възрастта, така че сковаността на движенията намалява при момчета до 12-13 години, при момичета - до 14-15 години. След това настъпва обратният процес: сковаността на движенията се увеличава отново от 14-15-годишна възраст, докато при момчетата на възраст 16-18 години е значително по-голяма, отколкото при момичетата.

Структура на саркомера и механизъм на свиване на мускулните влакна.Саркомерът е повтарящ се сегмент от миофибрила, състоящ се от две половини на светъл (оптически изотропен) диск (I-диск) и един тъмен (анизотропен) диск (A-диск). Електронно-микроскопският и биохимичният анализ показа, че тъмният диск е образуван от паралелен сноп от дебели (около 10 nm в диаметър) миозинови нишки, чиято дължина е около 1,6 µm. Молекулното тегло на миозиновия протеин е 500 000 D. Главите на миозиновите молекули (дълги 20 nm) са разположени върху миозиновите нишки. Светлинните дискове съдържат тънки нишки (5 nm в диаметър и 1 µm дълги), които са изградени от протеин и актин ( молекулна маса- 42 000 D), както и тропомиозин и тропонин. В областта на Z-линията, която ограничава съседните саркомери, сноп от тънки нишки се задържа заедно от Z-мембрана.

Съотношението на тънките и дебели нишки в саркомера е 2: 1. Миозиновите и актиновите нишки на саркомера са подредени така, че тънките филаменти могат свободно да влизат между дебелите, т.е. се случва по време на мускулна контракция. Следователно дължината на светлата част на саркомера (I-диск) може да бъде различна: при пасивно разтягане на мускула тя се увеличава до максимум, при свиване може да намалее до нула.

Механизмът на свиване е движението (издърпването) на тънки филаменти по дебели нишки към центъра на саркомера поради „гребещите“ движения на миозиновите глави, които периодично се прикрепват към тънки нишки, образувайки напречни актомиозинови мостове. Изследвайки движенията на мостовете с помощта на метода на рентгенова дифракция, беше установено, че амплитудата на тези движения е 20 nm, а честотата е 5-50 трептения в секунда. В този случай всеки мост или се закрепва и изтегля конеца, след което се отделя в очакване на ново закрепване. Огромен брой мостове работят произволно, така че тяхната обща тяга е еднаква във времето. Многобройни проучвания установяват следния механизъм за цикличната работа на миозиновия мост.

1. В покой мостът е зареден с енергия (миозинът е фосфорилиран), но не може да се свърже с актиновата нишка, тъй като система от тропомиозинова нишка и тропонинова глобула е вклинена между тях.

2. При активиране на мускулното влакно и появата на Са + 2 йони в миоплазмата (при наличие на АТФ), тропонинът променя конформацията си и отмества тропомиозиновата нишка настрани, отваряйки възможността миозиновата глава да се свърже с актина. .

3. Връзката на главата на фосфорилирания миозин с актина рязко променя конформацията на моста (появява се неговото „огъване“) и премества актиновите нишки с една стъпка (20 nm), а след това мостът се счупва. Необходимата за това енергия се появява в резултат на разпадането на макроергичната фосфатна връзка, включена във фосфорил лактомиозина.

4. След това, поради спадане на локалната концентрация на Ca + 2 и отделянето му от тропонина, тропомиозинът отново блокира актина, а миозинът отново се фосфорилира поради АТФ. ATP не само зарежда системите за по-нататъшна работа, но също така допринася за временното отделяне на нишките, т.е. пластифицира мускула, което го прави способен да се разтяга под въздействие външни сили. Смята се, че за един работническо движениеедин мост се консумира един АТФ молекула, а ролята на АТФаза играе актомиозин (в присъствието на Mg + 2 и Ca + 2). При еднократна контракция се изразходват общо 0,3 μM ATP на 1 g мускул.

По този начин АТФ играе двойна роля в мускулната работа: от една страна, чрез фосфорилиране на миозина, той осигурява енергия за свиване, от друга страна, като е в свободно състояние, осигурява мускулна релаксация (неговата пластификация). Ако АТФ изчезне от миоплазмата, се развива непрекъсната контракция - контрактура.

Всички тези явления могат да бъдат показани върху изолирани комплекси от актомиозинови нишки: такива нишки се втвърдяват без АТФ (наблюдава се строгост), в присъствието на АТФ те се отпускат и когато се добави Ca + 2, те предизвикват обратимо свиване, подобно на нормалното.

Мускулите са пробити кръвоносни съдовечрез които хранителни вещества и кислород идват към тях с кръвта и се осъществяват метаболитни продукти. Освен това мускулите са богати и на лимфни съдове.

Мускулите имат нервни окончания - рецептори, които възприемат степента на свиване и разтягане на мускула.

Основните мускулни групи на човешкото тяло.Формата и размерът на мускулите зависят от работата, която извършват. Мускулите са дълги, широки, къси и кръгли. Дългите мускули са разположени на крайниците, късите мускули са разположени там, където обхватът на движение е малък (например между прешлените). Широките мускули са разположени главно на багажника, в стените на телесните кухини (например мускулите на корема, гърба, гърдите). Кръговите мускули - сфинктери - лежат около отворите на тялото, стесняват ги по време на контракция.

По функция мускулите се делят на флексори, екстензори, аддуктори и абдуктори, както и мускули, които се въртят навътре и навън.

I. Мускулите на багажника включват: 1) мускулите на гръдния кош; 2) коремни мускули; 3) мускули на гърба.

II. Мускулите, разположени между ребрата (интеркостални), както и други мускули на гръдния кош, участват във функцията на дишането. Те се наричат ​​дихателни мускули. Те включват диафрагмата, която разделя гръдната кухина от коремната кухина.

III. Добре развитите гръдни мускули привеждат в движение и укрепват горните крайници на тялото. Те включват: 1) голям гръден мускул; 2) малък гръден мускул; 3) преден сератус.

IV. Коремните мускули изпълняват различни функции. Те образуват стената на коремната кухина и поради своя тонус предпазват вътрешните органи от движение, спускане и изпадане. Свивайки се, коремните мускули действат върху вътрешните органи като коремна преса, допринасяйки за отделянето на урина, изпражнения и раждане. Свиването на коремните мускули също подпомага движението на кръвта във венозната система, осъществяването на дихателни движения. Коремните мускули участват в огъването напред на гръбначния стълб.

Поради възможната слабост на коремните мускули се получава не само пролапс на коремните органи, но и образуване на хернии. Хернията е изходът на вътрешните органи (черва, стомах, голям оментум) от коремната кухина под кожата на корема.

V. Мускулите на коремната стена включват: 1) rectus abdominis; 2) пирамидален мускул; 3) квадратен мускул на долната част на гърба; 4) широки коремни мускули (външни и вътрешни, коси и напречни).

VI. По средната линия на корема минава плътна сухожилна връв - така наречената бяла линия. Отстрани на него е прав коремен мускул, който има надлъжна посока на влакната.

VII. На гърба има множество мускули по протежение на гръбначния стълб. Това са дълбоки гръбни мускули. Те са прикрепени основно към израстъците на прешлените и участват в движенията на гръбначния стълб назад и встрани.

VIII. ДА СЕ повърхностни мускулигръб включват: 1) трапецовиден мускул на гърба; 2) широкият гръбен мускул. Те осигуряват движение на горните крайници и гръдния кош.

IX. Сред мускулите на главата има:

1) дъвчащи мускули. Те включват: темпорален мускул; дъвкателен мускул; птеригоидни мускули. Контракциите на тези мускули предизвикват сложни дъвкателни движения на долната челюст;

2) лицеви мускули. Тези мускули с един или понякога два края са прикрепени към кожата на лицето. Когато се свиват, те изместват кожата, създавайки определено изражение на лицето, тоест едно или друго изражение на лицето. Лицевите мускули включват също кръговите мускули на окото и устата.

X. Мускулите на шията отхвърлят главата назад, накланят я и я завъртат.

XI Лентовите мускули повдигат ребрата, като по този начин участват във вдъхновението.

XII. Мускулите, прикрепени към хиоидната кост, по време на контракция, променят позицията на езика и ларинкса при преглъщане и произнасяне на различни звуци.

XIII. Поясът на горните крайници е свързан с тялото само в областта на стерноклавикуларната става. Укрепва се от мускулите на тялото: 1) трапецовиден мускул; 2) малък гръден мускул; 3) ромбоиден мускул; 4) преден сератус; 5) мускулът, който повдига лопатката.

XIV. Мускулите на пояса на крайниците се привеждат в движение горен крайникв раменната става. Най-важният от тях е делтоидният мускул. Когато се свива, този мускул огъва ръката в раменната става и отвлича ръцете в хоризонтално положение.

XV. В областта на раменете има група мускули флексор отпред и мускули екстензори отзад. Сред мускулите на предната група се отличават бицепсите на рамото, гърба - трицепсите на рамото.

XVI. Мускулите на предмишницата на предната повърхност са представени от флексори, на гърба - от екстензори.

XVII. Сред мускулите на ръката има: 1) дълъг палмарен мускул; 2) флексори на пръстите.

XVIII. Мускулите, разположени в областта на колана на долните крайници, привеждат крака в движение тазобедрена става, както и гръбначния стълб. Предната мускулна група е представена от един голям мускул - iliopsoas. Към задната мускулна група тазов поясвключват: 1) голям мускул; 2) среден глутеус; 3) малък глутеален мускул.

XIX. Краката имат по-масивен скелет от ръцете. Мускулатурата им има повече сила, но по-малко разнообразие и ограничен обхват на движение.

На бедрото отпред е най-дългият в човешкото тяло (до 50 см) шивашки мускул. Сгъва крака в тазобедрените и коленните стави.

Четириглавият мускул на бедрената кост лежи по-дълбоко от сарториусния мускул, докато приляга на бедрената кост от почти всички страни. Основната функция на този мускул е да удължава колянната става. При изправено положение четириглавият мускул не дава колянна ставаизвивам.

На задната част на подбедрицата се намира гастрокнемиусният мускул, който огъва подбедрицата, огъва и донякъде завърта стъпалото навън.

.J Мускулен растеж след раждане.Още през първата половина на вътреутробния период на развитие мускулите придобиват присъщ формата и структурата, която им даваВ бъдеще тяхната дължина и дебелина се увеличават бързо. Те нарастват на дължина, съответно с нарастването на 1 обем на костите на скелета чрез удължаване на мускулните влакна и особено на сухожилието, с помощта на което „мускулите се прикрепват към костите“ в мускулите на остатъците от "първична мускулна тъкан. Въпреки това, основно (с около 90%), нарастването на дебелината става чрез увеличаване на диаметъра на влакната ^ При новородените той не надвишава 10-15 хил. от милиметъра, а до 3-4 години се увеличава с 2-2,5 пъти. През следващите години диаметърът на мускулните влакна зависи до голяма степен от индивидуалния организъм и най-вече от двигателната активност.

При новородено мускулите представляват 20-22% от общото телесно тегло, тоест приблизително наполовина по-малко, отколкото при възрастен, чиито мускули най-често съставляват 35-45% от телесното тегло. Следователно, през целия период от раждането до зряла възраст, увеличаването на мускулното тегло трябва да бъде два пъти по-интензивно от увеличаването на общо теглотяло. Отначало обаче, докато детето не започне да ходи, мускулите растат дори по-бавно от

^^им^пргяничм р. така, за първите 4 месеца от живота, общото телесно тегло се удвоява, а мускулното тегло се увеличава само с 60% и съставлява 16% от телесното тегло. От края на първата година от живота", под въздействието на тренировките, мускулният растеж постепенно става по-интензивен^ и до 6 годиниза мускулите отново представлява около 22% от общото телесно тегло,и до 8-годишна възраст - 27 ° / o. Мускулите растат особено интензивно в периода от 14-15 до 17-18 г. Така мускулите представляват средно 30 ^_ телесно тегло на 14-годишна възраст и 40% на 18-20-годишна възраст.

развитие на движението.До момента на раждането на детето двигателният апарат на детето е достатъчно развит, за да извършва редица прости движения.

Способността на мускулите да се свиват се проявява още по-рано - до края на втория месец от вътреутробния живот. Мускулният тонус се развива постепенно, като по време на пренаталното развитие и в ранна детска възраст тонусът на мускулите-флексорите преобладава над тонуса на мускулите разгъвачи, което е важно за поддържане на естественото положение на тялото в матката (фиг. 17).

До края на третия месец човешкият плод може да свие пръстите си в юмрук в отговор на докосване. Месец по-късно от време на време започват да се появяват едва забележими и много бавни контракции на мускулите на тялото и крайниците, главно екстензорите. Това са т.нар движения.Постепенно те стават все по-чести и толкова изразени, че бременната ги усеща ясно. Много преди раждането се появяват дихателни движения, изразяващи се в леко алтернативно увеличаване и намаляване на обема на гръдния кош, както и гълтателни и смукателни движения. Елементарната координация на движенията, необходима за сгъване и разгъване на крайниците, за смукателни, гълтателни и дихателни движения, за движения на главата, несъмнено се проявява още преди раждането. Движенията обаче са изключително бавни.

Още в първите дни от живота детето показва голяма физическа активност. По принцип това са хаотични движения на крайниците. Когато се позиционира по корем, детето обръща главата настрани, след това тялото и сякаш се търкаля, ляга по гръб. Ако се държи изправена, главата се навежда напред, тъй като нейният център на тежестта е пред опорната точка, т.е. артикулацията на черепа с гръбначния стълб, а тонусът на задните шийни мускули е недостатъчен за поддържане на правилната позиция на главата .

През втория месец от живота детето обръща глава към светлината и малко по-късно към звука. В положение по корем той повдига глава, а до края на втория месец, подпрян на ръце, вдига не само главата, но и гърдите.

Тримесечно бебе започва да се преобръща от гърба на корема. Движенията на ръцете му постепенно стават все по-различни.

Ориз. 19. Изкривяване на гръбначния стълб поради седене и стоене.

фигуративен. На възраст от 4-5 месеца те започват да се контролират добре от зрението: като види нов предмет, детето протяга ръце към него, хваща и като правило го влачи в устата си.

До 7 месеца детето поддържа добра седнала позиция, а след още един месец сяда самостоятелно и, хващайки се за различни предмети, се изправя на крака. Постепенно той започва да пълзи на четири крака и до края на годината или през първите месеци на втория на годинатаживот, отначало непрекъснато пада, а след това все по-уверено се разхожда из стаята без чужда помощ.

Развитие вертикално положениебагажника или цялото тяло води до редица значителни промени в двигателния апарат: първо, тонусът и контрактилитетът на мускулите на екстензорите рязко се повишават; второ, има завои на почвата-_IPchnikP | i ^ vT - ^ r "t-" Q rp ^ rp ^ r опитайте се да поддържате равновесие,

пружинен ow и i nir pra_ hplbe, бягай.-скачане и улесняване на работата на мускулите с продължително запазване на вертикалното положение на тялото. гръбначният стълб на новородено по цялата дължина има слабизразена изпъкналост, обърната назад; в долната му част издутината е по-изразена - това cross.pvp-to.opchikpvy.th завой. Извиването на шийката на матката започва да се формира до края на втория месец, когато тонусът на задните шийни мускули се повишава и детето започва първо да повдига главата в легнало положение на корема, а след това да я държи във вертикално положение на тяло. Изпъкналостта на обърнатата напред шийна част на гръбначния стълб става добре изразена много по-късно, когато детето самостоятелно и продължително време поддържа седнало положение. В същото време bpgtrr pt-_издутината на средната част, обърната назад, е ясно разкрита дайлер - груб завой.Застояла седнала позицияи ~ oSo "oen- ностоежът насърчава образованието лумбална крива,адресиран-

изпъкнал крак напред. Обикновено този завой става забележим едва на 2-та година от живота (фиг. 19).

При децата предучилищна възрастзавоите все още се образуват и са силно зависими от позицията на тялото. След дълго лежане, например след нощен сън, шийните и особено лумбалните могат напълно да изчезнат, като към края на деня се появяват отново и се засилват под влияние на седене и ходене. Дори в начална училищна възраст извивките се изравняват значително през нощта. Променливостта на кривите постепенно изчезва.

За децата от предучилищна възраст е характерна изключителната гъвкавост на тялото, което се обяснява с голямата дебелина и гъвкавост на междупрешленните хрущяли и късното осификация на епифизите на прешлените. Оформят се извивки на гръбначния стълб, които впоследствие се фиксират под въздействието на натиск отстрани горни частитяло. Посоката на налягането зависи от поза,седене, изправено и ходене.

Край на работата -

Тази тема принадлежи към:

Клетъчна структура и развитие на тялото

На сайта на сайта прочетете: "клетъчна структура и развитие на тялото"

Ако се нуждаеш допълнителен материалпо тази тема, или не сте намерили това, което търсите, препоръчваме да използвате търсенето в нашата база данни с произведения:

Какво ще правим с получения материал:

Ако този материал се оказа полезен за вас, можете да го запишете на страницата си в социалните мрежи:

туитвам

Всички теми в този раздел:

Кабанов А. Н. и Чабовская А. П
К-12 Анатомия, физиология и хигиена на децата в предучилищна възраст. Учебник за учители в предучилищна възраст. М., Просвещение, 1969. 288 с илюстрации. Учебникът е написан по програмата

Структурата, съставът и свойствата на телесните клетки. Също така в
първата половина на 19 век е установена клетъчната структура на организмите. По-голямата част от всяка клетка е вискозна, подобна на слуз полутечна субстанция - цитоплазмата. Съдържа около

Растеж и развитие
Модели на растеж и развитие. Пропорциите на тялото се променят силно с възрастта (фиг. 2). При новородено височината на главата е приблизително "L", а при възрастен - "/ 8 от дължината на всичко

Общ преглед на човешкия скелет
Стойността на моторния апарат. Двигателният апарат или мускулно-скелетната система включва скелета и скелетните мускули. Skedet. е солиден скелет, от който зависи

L->
Съответните части са в долен крайник(крак) бедро; две кости на подбедрицата - голяма и малка тибия; стъпало, състоящо се от костите на тарзуса, метатарзуса и

Свойства и развитие на костната тъкан
Хрущял и костна тъкан. В процеса на развитие на гръбначните, костният скелет не се появи веднага. При предците на съвременните гръбначни скелетът е бил хрущял. Човешкият плод

Развитието на човешкия скелет
Скелет на новородено. Първите островчета или центрове на осификация се появяват още в началото на втория месец от вътрематочното развитие и към момента на раждането те липсват само в костта.

Мускулна работа
Принцип на лоста. Свивайки се, мускулите извършват работа, като или фиксират позицията на костите в ставата и правят движението невъзможно, или, обратно, променят относителната си позиция, т.е.

Развитие на основните свойства на опорно-двигателния апарат
Координация на движенията. Поддържането на изправена стойка изисква добре координираната дейност на близо 300 големи и малки мускула. Всеки мускул трябва да се свива с

Развитие на правилна стойка
Нормална стойка. Позата, тоест обичайната поза при седене, "стоене, ходене, започва да се формира от ранно детство. Нормална или правилна е такава поза, която

Общ преглед на структурата и функциите на нервната система
Централни и периферни отдели. В нервната система се разграничават централната и периферната част (цветна таблица V). Централната част включва гръбначния мозък,

Провеждане на възбуждане в нервната система
Възбуда като отговор на дразнене. Феномените, свързани с възбуждането, отдавна са изследвани върху изолиран нервно-мускулен препарат от жаба, за който най-често се получава

Координация на функциите на тялото
Рефлексът като реакция на целия организъм. Потокът от импулси, възникнали при дразнене на зрителни, болкови или други рецептори, навлиза в мозъка и се превръща в източник на координирани,

Развитие на нервната система
Неонатален период. Дори 3 месеца преди нормалната дата на раждане, нервната система на плода е достатъчно развита, за да осигури функционирането на организма при условия извън

Условни рефлекси и тяхното формиране
Павловски метод за изследване на висшата нервна дейност. Отдавна е била идеята, че чувствата, мислите и желанията са свързани със съществуването на непознаваема дрога. Вярвало се е

Инхибиране на условните рефлекси
b^ Безусловно инхибиране. В кората на главния мозък, както и в други части на мозъка, възбуждането на която и да е област причинява отрицателна индукция, т.е. намаляване на възбудимостта в

Аналитична и синтетична активност на мозъчната кора
Анализирайте синтеза на дразнене. Безброй, непрекъснато възникващи промени в околната среда и в самото тяло, действащи като стимули на съответните рецептори. мелници

Изучаване на условните рефлекси при хората
Условно-рефлекторната природа на висшата нервна дейност на човека. От 1906 г. ученик и последовател на И. П. Павлов, Н. И. Красногорски, изучава хранителните условия при деца.

Характеристики на висшата нервна дейност на децата
Образуването на първите условни рефлекси. Висшата нервна дейност се проявява в образованието условни рефлекси. Недоносено бебе може да се развие условно

Развитие на речта
Стойността на речевите компоненти на сложни стимули. Още от първите месеци от живота на детето хората го заобикалят. Той ги вижда, чува човешката реч, която много рано става условна.

Изолиране на отделни признаци на стимули. В
образуването на положителни и отрицателни условни рефлекси към няколко подобни сложни стимула, протича процесът на изолиране на отделни компоненти или характеристики, което позволява както обобщаване

Видове висша нервна дейност
Класификация на типа. Гръцкият лекар Хипократ, живял през IV век. пр. н. е., пише, че всеки човек, въз основа на характеристиките на неговото поведение, може да бъде приписан на един от четирите

Сънят и неговото физиологично значение
p> Сън и будност. Редовната смяна на съня и будността е необходимо условие за нормален живот човешкото тяло. По време на будност се увеличава

Хигиенна организация на съня
Продължителност на съня на децата. Деца от ранните бебешка възрастспи почти непрекъснато, събуждайки се само за периода на хранене. Новороденото бебе спи 20-21 часа на ден. Впоследствие

Умората и справянето с нея
Умора и умора. Всяка физическа или умствена работа предизвиква редица промени в състоянието и реакциите на тялото. Например внимание, памет, зрение и

Режим в предучилищните заведения
Основните компоненти на режима. Правилният режим е рационално и ясно редуване различни видоведейности и почивка през деня, протичането им в определен, ежедневен

Хигиенни изисквания за занятия и игри
Мебели. За предучилищни институциипроектирани мебели (маси и столове) с различни размери според ръста на децата. Мебели със същия размер могат да се използват от деца

Детска нервност
Нарушения на висшата нервна дейност. И. П. Павлов, в експерименти върху кучета, спря, че при прилагане на прекомерна сила могат да се причинят сериозни нарушения на висшата нервна дейност.

Общи модели на функциите на анализатора
, . Анализ на досадата. Дейността на мозъка, насочена към организиране и координиране на работата на всички органи, както и ориентация в околната среда, изисква прецизна и непрекъсната

Анализатор на кожата
Стойността на анализатора на кожата. Рецепторите, разположени в кожата, позволяват да се докосне, т.е. да се усети ефектът на стимулите върху кожата външна среда. Чрез рецепторите на човешката кожа

Вътрешни анализатори
Информация относно собствено тяло. Във всички органи има различни рецептори, които са чувствителни към определени химични промени, към натиск, разтягане, температурни промени.

Анализатори за обоняние и вкус
Стойността на обонятелните и вкусовите анализатори. Рецепторите на обонятелния анализатор са разположени в горната част на дясната и лявата половина на носната кухина, заемайки обща площ от прибл.

C 36. Строеж и развитие на окото
Структурата на окото. Периферната част на зрителния анализатор, с други думи, рецепторите, които са чувствителни към светлина, се намират вътре в органа на зрението или окото (цветна таблица XI), която

Далекогледство и миопия
v0 Естествена детска далекогледство. При новородено роговицата и лещата са по-изпъкнали, а размерът им е почти същият като при възрастните. При естествени условия, т.е. в разтегнато

Възприемане на светлина и цвят
Светлочувствителен апарат на окото. Светлинен лъч, преминавайки през оптичната среда на окото, прониква в ретината и навлиза във външния й слой (фиг. 51). Ето рецепторите на зрителя

пространствено виждане
, ; Бинокулярно зрение / При повечето животни всяко око има собствено отделно зрително поле. Човек вижда значителна част от зрителните полета на двете очи едновременно с дясно и ляво

Организиране на дейности, които изискват напрежение на очите
Прекомерното напрежение на очите, ако често се повтаря, допринася за развитието на късогледство, а често и на страбизъм. Следователно е необходимо голямо вниманиеобърнете внимание на организацията на такава ситуация, котката

Значението на кръвоносната система
Кръгово движение на кръвта. Кръвта, изпълваща сърдечно-съдовата система, е в непрекъснато кръгово движение - ^ цв. раздел. XII).. Ролята на помпата, изпомпване

А. кръв 43. кръвен състав
^ Плазма. "Кръвта е непрозрачна течност с червен цвят, "в която има много малки кръвни клетки, (цветова таблица X1Y> _ Zhig1kyad част от кръвта се нарича плазма

Възрастови особености на кръвта
образуване на кръв при деца. При новородените червеният костен мозък запълва не само празнините между напречните лостове на спонгиозната кост, но и кухините вътре в диафизите на дългата кост.

Възпалението като обща защитна реакция на организма
Проникването в кожата или във всеки орган на тялото на чужди вещества, особено микроби, както и нараняване от натъртване, изгаряне или рана, почти винаги причинява възпалителна реакция:

Имунитет
« естествен имунитет. Имунитетът се отнася до устойчивостта на организма към инфекции. Податливостта към определено заболяване не е еднаква не само при различните

Сърцето и неговата работа
/) в структурата на сърцето. Сърцето е разположено в гръдната кухина почти по средната линия на тялото, зад гръдната кост и малко вляво от нея. Горна част на сърцето, от която

Възрастови особености на структурата и работата на сърцето
Фетална циркулация. Плодът, подобно на възрастен, има два кръга на кръвообращение - голям и малък. Въпреки това, по време на вътреутробното развитие, доставката на кислород към тялото

Движението на кръвта през съдовете
Аргерия, капиляри, вени. По своята структура артериите, капилярите и вените се различават значително една от друга (фиг. 63). Дебелата стена на артериите се състои главно от гладка мускулатура и

Регулиране на кръвообращението
Осигуряване на нуждите на организма от кислород. В тялото, във всеки орган на тялото има запаси от хранителни вещества, но няма запаси от кислород. Следователно доставката на кислород

Сърдечна тренировка
Резервни сили на сърцето. Минутният обем кръв, изхвърлен от сърцето в аортата, варира драстично в зависимост от нуждата на тялото от кислород. И така, с бързо бягане, с тежък ф

Структурата на дихателната система
Значението на дишането. Дишането е обменът на газове между Mf^.ny p^chchampm и околната среда. ^ човек, както всички бозайници, този обмен се извършва от специални

Дихателни движения
Jl&C^OUJULfLmfi1&<£^ ^ G^^^Q Вдыхательные и выдыхательны? мышцы. Кровь, прите­кающая к легким, богата углекислотой, но бедна кис

Образуването на белодробно дишане при новородено. вече
до края на 5-ия месец от вътреутробното развитие стават забележими слаби дихателни движения на гръдния кош - отначало редки, а по-късно по-чести - до 30-40 в минута. Както знаете, плодът е заобиколен

Значението на правилното дишане
Ритъм на дишане. При децата в предучилищна възраст дишането, като правило, е неравномерно. Ритъмът на дишане се променя, т.е. редуването на вдишване и издишване не остава постоянно: тогава дишането е кратко

Въздушен режим на предучилищните заведения
Микроклимат. При изграждането на жилище човек създава в него микроклимат, тоест местен климат, който се характеризира с физическите свойства на въздуха (температура, влажност, йонизация

Навлизане на храна в храносмилателния тракт
Значението на храносмилането. Храната съдържа такива вещества. който без prgtnyarntrgtt.ng ^ nggeTTaDuikH нито mshut iittttttshut от храносмилателните органи r krgya ^

Поникване на млечни и постоянни зъби
Име на зъбите Времето за поникване на млечните зъби е постоянно 6-8 месеца. 7-10 » 14

Смилане на храната
Павловски метод за изследване на работата на храносмилателните жлези. Храносмилането се състои в разграждането на сложни частици от протеини, мазнини и въглехидрати до тези, които могат първо да проникнат

Работата на храносмилателната система като цяло
Последователност на работа. По време на дългото пътуване на храносмилателния тракт, храносмилателните органи работят с удивителна прецизност и последователност. Достатъчно поглед, мирис или разговор

Възрастови особености на структурата и работата на храносмилателните органи
Храносмилателни органи на новороденото. Храносмилателните органи започват да функционират много преди датата на раждане. Въпреки това, до края на вътреутробния период, секреторната f

Метаболизъм и енергия в тялото
Асимилация и дисимилация. Веществата, които влизат в бебето, претърпяват сложни промени и се превръщат в веществото на самата клетка. Това е усвояването на веществата, тяхното уподобяване на вещества от класа

Енергийната страна на обмена и хранителните норми
Ежедневен разход на енергия. Консумацията на енергия от човешкото тяло до голяма степен зависи от условията на живот, естеството и обема на извършената работа, телесното тегло, здравословното състояние.

Физиологични и хигиенни основи на общественото хранене
Апетит. Работата на храносмилателните органи до голяма степен зависи от желанието за ядене, с други думи, от апетита. Усещането за апетит се свързва с повишаване на възбудимостта на т.нар

Кърмене
Диета в ранна детска възраст. Първите месеци от живота храненето на детето се осигурява изцяло от тялото на майката. Преходът към консумация на обикновена храна става постепенно

Кетъринг за деца от 1 до 7 години
Съставяне на меню. До края на 1-та година от живота детето свиква с разнообразни храни и като правило може да бъде прехвърлено на обща маса. Отначало дават пюре под формата на зърнени храни и

Стомашно-чревни заболявания при деца
диспепсия. Диспепсия (лошо храносмилане) се проявява при кърмачета с безпокойство, чести изпражнения, регургитация или леко повръщане. Причината за диспепсията може да бъде нарушена

Хранителна хигиена
хранителни изисквания. Хранителните продукти, доставяни в детските заведения, трябва да са пресни и с добро качество, без чужди примеси и да не съдържат патогени.

Образуване на урина
Начини за разпределение на продуктите на борсата. Всяка клетка отделя продукти на разпад, които се образуват в процеса на метаболизма. Те навлизат в тъканната течност, а оттам в кръвта. Навременно

Отделяне на урина от тялото
пикочните пътища. От бъбречното легенче урината навлиза в уретера – куха тръба с дължина около 30 см. В стената на уретера има гладка мускулатура. Те се свиват перисталтично

Хормонална регулация на функциите на тялото
Стойността на жлезите с вътрешна секреция. Zhede1ami __ вътрешна секреция nyachyryatptgp ftprnniii) trp ^ i ^ t тъкан, която произвежда и секретира в кръвта или.

Вътрешна секреция на растящ организъм
Периодът на вътрематочно развитие. Първоначално вътреутробното развитие е под влиянието на хормоните на тялото на майката. Повечето от ендокринните жлези се образуват в плода

Мъжки и женски репродуктивни органи
Структурата на мъжките репродуктивни органи. Функцията на мъжките репродуктивни органи е образуването и отделянето на сперматозоиди. Органът, в който се образуват, се нарича семенник

Структурата и функциите на кожата
Стойност на кожата. Външната обвивка на тялото, или кожата, предпазва тялото от вредното въздействие на околната среда, предотвратява навлизането в него на течни или газообразни вещества. Основен

Пренос на топлина от кожата при различни метеорологични условия
Когато температурата на въздуха се повиши, многобройните съдове на кожата се разширяват и през тях протича голямо количество кръв. В резултат на това кожата се нагрява и топлината се отделя в околния въздух.

Кожни лезии при различни заболявания
Причини за увреждане на кожата на детето. При деца могат да възникнат кожни лезии при различни инфекциозни и незаразни заболявания. Колкото по-малко е детето, толкова по-лесно се развива и толкова по-трудно

Хигиена на кожата и облеклото
Грижа за кожата. Хигиената на кожата е от голямо значение за превенцията не само на кожни, но и на редица други, особено стомашно-чревни, заболявания. За грижа за кожата ви трябва

Основи на втвърдяването
Стойността на втвърдяването. Втвърдяването на тялото се нарича повишаване на неговата устойчивост на резки колебания на температурата и други метеорологични условия. втвърдяване дос

Средства за втвърдяване
Стаен въздух. Въздухът е най-достъпното средство за закаляване през цялата година, дори и за онези деца, които по здравословни причини могат да се противопоставят на други видове закаляване.

Остри инфекциозни заболявания
Дребна шарка. Морбили е силно заразно заболяване. Неговият причинител е филтрируем вирус, много летлив и нежизнеспособен извън човешкото тяло. Пациент с морбили го разпространява

хронични инфекциозни заболявания
туберкулоза. Туберкулозата е хронично инфекциозно заболяване, чието протичане и изход до голяма степен зависят от съпротивителните сили на организма. Основният източник на инфекция е болестта

Изгаряния и измръзване
Термични и химически изгаряния. Изгарянията могат да бъдат причинени от пламъци, вряща вода, пара, киселини, основи, някои лекарства (лапис, йод, амоняк и др.), електрически

Ухапвания и поглъщане на чужди тела
Първа помощ при ухапвания. През лятото, особено извън града, децата често биват ухапвани от комари. Появява се подуване, зачервяване на мястото на ухапване,

Загуба на съзнание
Припадък. Загубата на съзнание, причинена от появата на анемия на мозъка, се нарича припадък. Причината за припадък може да бъде умора, силно възбуда или нервен шок, глад,

Хигиенно възпитание на децата
Преподаване на хигиенни навици на децата. Хигиенното възпитание на децата е насочено към възпитаване у тях на хигиенни умения и предаване на елементарни знания, които обосновават тези умения. едно

Санитарно-просветна работа с родителите
Работата с родителите, насочена към подобряване на хигиенните познания при грижите и възпитанието на децата, трябва да се извършва в предучилищните институции по специално разработен план, ако е необходимо.

Анатомия, физиология и хигиена на децата в предучилищна възраст
учебник за учители в предучилищна възраст. Редактор А. М. Приданцева. Оформление и дизайн на художника В. И. Преображенская. Корица от художника Д. К. Иванов. Цвят

Мускулната система е органично свързана с костната система, тъй като те заедно осигуряват движението на човека.

Мускулната система при децата е слабо развита. Теглото на мускулите спрямо теглото на цялото тяло при децата е по-малко, отколкото при възрастните, както се вижда от следните данни:
- при новородено - 23,3%;
- при дете на 8 години - 27,2%;
- при 15-годишен тийнейджър - 32,6%;
- при млад мъж на възраст 17-18 години - 44,2%.

Мускулите при децата се различават по своята структура, състав и функции от мускулите на възрастен. Мускулите при децата са по-бледи и по-нежни на вид, по-богати на вода, но по-бедни на протеини и мазнини, както и на екстрактивни и неорганични вещества. Едва до 15-18-годишна възраст количеството вода в мускулите намалява, те стават по-плътни, а съдържанието на протеини, мазнини и неорганични вещества в тях се увеличава. На тази възраст масата на сухожилията също се увеличава в сравнение с мускулите и следователно тяхната еластичност и еластичност се увеличават.

Развитието на мускулите на децата е неравномерно. Те развиват първо по-големи мускули, като мускулите на раменете и предмишницата, като по-късно се развиват по-малки мускули. И така, при дете на 4-5 години мускулите на рамото и предмишницата са сравнително развити, но мускулите на ръката все още са далеч от развити и следователно фината работа с пръсти на тази възраст все още не е достъпна за децата . Качествената функция на мускулите на ръката се развива достатъчно при дете на възраст 6-7 години, когато децата вече могат да се занимават с такава работа като тъкане, моделиране и други упражнения с материал с ниско съпротивление. Развитието на мускулите на ръката на тази възраст дава възможност постепенно да се научи детето да пише. Но упражненията за писане на тази възраст трябва да бъдат краткосрочни, за да не уморяват мускулите на ръката, които все още са далеч от силни.

Увеличаване на скоростта на развитие на всички мускули и увеличаване на мускулната сила при деца се наблюдава след 8-9 години, когато връзките също се укрепват и се отбелязва значително увеличение на мускулния обем. През следващите години мускулната сила непрекъснато нараства. Особено интензивно е повишаването на мускулната сила при подрастващите в края на пубертета. През същите години се наблюдава интензивно увеличаване на мускулната маса.

В края на пубертета се наблюдава не само увеличаване на силата на мускулите на ръката, но и мускулите на гърба, раменния пояс и краката се развиват мощно. Според изследванията на Дементиев най-голямо нарастване на силата на гръбнака се наблюдава на възраст от 15 до 18 години. След 15 години малките мускули също се развиват интензивно, във връзка с което се подобряват точността и координацията на малките движения и се постига икономичност на движенията, което прави възможно постигането на най-големи резултати с най-малък разход на усилия по време на физически (ръчни) труд. В същото време се подобрява и техниката на движенията.

При деца и юноши умората на работещите мускули настъпва по-рано, отколкото при възрастните. Но в същото време мускулната умора при децата преминава по-бързо, тъй като това се улеснява от по-бърз обмен и по-обилно снабдяване с кислород към тях, което възстановява възбудимостта на уморения мускул и повишава неговата временно отслабена еластичност. Всичко това предполага, че при организиране и провеждане на физически упражнения, спортни занимания и физически труд на деца и юноши е необходимо да не се натоварват мускулите им, да се дозира натоварването и да се провеждат тези упражнения в бавно темпо с подходящи паузи за почивка.

Развитието на двигателните умения при деца и юноши не става равномерно, а спазматично. До 6-7 годишна възраст детето вече владее мускулите си, но точните движения все още са трудни за него и са съпроводени с големи усилия. Когато принуждавате детето към прецизни движения, то бързо се уморява. Несъвършенството на движенията при децата в тази възраст зависи от недостатъчното развитие на координационните механизми в централната нервна система.

Координацията на движенията, изразяваща се в тяхната точност и сръчност, става по-съвършена при деца на възраст 8-12 години. В същото време мобилността на децата се увеличава и движенията им стават разнообразни. Децата в начална и частично средна училищна възраст обаче все още не са способни на продължителна продуктивна физическа работа и дълготрайно мускулно напрежение. Това обстоятелство трябва да се има предвид при организиране на занятия по физическа култура и трудова дейност на децата.

До 10-13-годишна възраст детето вече има известна хармония на движенията. Но по време на пубертета тази хармония се нарушава, тъй като по това време двигателният апарат се възстановява в тийнейджър. В тази връзка примитивните механизми (движения) се освобождават от регулация от висшите части на централната нервна система. Външно при юношите това се проявява в изобилие от движения, неловкост, тяхната известна ъгловатост, недостатъчност на координацията им и в нарушение на инхибирането. До края на пубертета тези недостатъци в двигателните умения на подрастващите се изравняват и развитието на двигателния апарат е основно завършено.

Горните особености на развитието на мускулите и двигателните умения на децата и юношите поставят редица хигиенни изисквания, насочени, от една страна, към защита на тяхната мускулна система, а от друга, към нейното развитие и укрепване. Предвид сравнително бързата умора на мускулите при деца и юноши и недостатъчната им годност, е необходимо да се избягват продължителни и особено прекомерни физически натоварвания, като се имат предвид възможните тъжни последици, които могат да доведат до осакатяване на растящия организъм и забавяне на неговото развитие. Това се отнася не само за деца в предучилищна и начална училищна възраст, но и за юноши, които учат в гимназията и в професионалните училища.

За да се осигури нормалното развитие на мускулите при деца и юноши, са необходими умерени физически упражнения, независимо дали става дума за спорт, земеделие или друг физически труд. Когато работят, мускулите получават по-обилен приток на кръв, съдържаща хранителни вещества и кислород. Кръвта, която тече по време на работата на мускула, подхранва не само него, но и костите, към които е прикрепен, както и връзките. Работата на мускулите има положителен ефект върху образуването на червени кръвни клетки в костния мозък, като по този начин подобрява състава на кръвта. Мускулната работа има благоприятен ефект върху цялото тяло, в частност на органи като сърцето и белите дробове, и активира метаболитните процеси.

Дейността на мускулите е органично свързана с работата на мозъка и нервите, които си влияят взаимно. Както бе отбелязано по-горе, мускулните упражнения допринасят за развитието на мозъчната кора. Възпитанието на умствени качества, като възприятие, памет, воля, се свързва с рационалното физическо възпитание. Работата на мозъка протича по-продуктивно, когато се засили храненето му с доставяната му кръв. По този начин умерените физически упражнения активират умствената дейност. При прекомерни мускулни контракции обаче се появява умора не само в мускулите, но и в нервната система.

Прекомерното мускулно напрежение, особено когато протича дълго време, се отразява неблагоприятно на жизнената дейност на целия организъм и може да доведе до сериозни заболявания на сърцето, белите дробове и други органи. При такова прекомерно продължително мускулно напрежение сърцето работи много по-интензивно, сърдечният мускул се уморява, в резултат на което контракциите му стават по-бавни. При продължително напрежение на мускулите на ръцете при свирене на пиано, шиене и писане понякога възниква заболяване, известно като крампи при писане, което се изразява със силна болка в мускулите на ръката и невъзможност за продължаване на работа. Всичко това трябва да се има предвид при провеждане на възпитателна работа с деца и юноши.

Въпреки това, не само прекомерното продължително мускулно напрежение, но и недостатъчната работа на отделните мускулни групи имат неблагоприятен ефект върху тялото. Последиците от това са нарушения в отделните части на тялото, които се отразяват в целия организъм. И така, при продължително неподвижно седнало положение без прекъсвания за дейности на открито под формата на движения на цялото тяло, кръвообращението на коремните органи (стомах, черва и черен дроб) се нарушава, в резултат на което може да се появи запек. Ето защо е толкова важно при заседнала работа да се организират почивки за почивка, които трябва да бъдат придружени от свободни движения на цялата мускулатура на тялото, ако е възможно. Такава почивка след дълга неподвижна заседнала работа ще бъде много по-ефективна, ако се извършва на чист въздух.

Най-важното в хигиената на мускулната система на децата и юношите е нейното упражнение, тренировка, която постепенно включва отделни мускулни групи (в тяхната взаимна връзка) в движенията и по този начин осигурява развитието на мускулите и подобрява двигателните умения. Изучаването на нови движения, например по време на първоначалното преподаване на писане, гимнастика, свирене на музикални инструменти и някои видове физически труд, изисква от децата не само значителни мускулни разходи, но и значителен нервно-психичен стрес, което води до физическа и умствена умора . Системното, постепенно нарастващо, но в същото време строго дозирано трениране на отделните мускулни движения в процеса на изучаване на горните упражнения прави тези движения познати, лесни и приятни. Ако тези дейности не са прекомерни по време и натоварване, тогава те обикновено не причиняват умора при тренирано дете и юноша. Във връзка с гореизложеното става очевидно огромното хигиенно-педагогическо значение на обучението на мускулната система.

От хигиенна гледна точка е изключително важно да се осигури цялостно развитие на мускулите на децата и юношите и да се избегне едностранно натоварване на една или друга мускулна група. При едностранно натоварване на която и да е мускулна група, нейното прекомерно развитие възниква поради известно недоразвитие на останалите мускулни групи и това обстоятелство се отразява негативно върху дейността на целия организъм. Само цялостното упражнение на мускулите осигурява нормалното физическо развитие на растящия организъм като цяло и допринася за подобряване на морфологичните и функционални свойства на отделните органи и системи.

В начална училищна възраст основният вид физически упражнения са игрите на открито. На тази възраст вече има някои силови упражнения, но само такива, които не изискват силно напрежение. Гимнастическите упражнения в начална училищна възраст стават все по-важни от предучилищната, но все още не са основният вид физическо възпитание за децата в този период. Само в средна и старша училищна възраст гимнастиката и спортът се превръщат в основни видове физическа култура сред подрастващите, тъй като на тази възраст мускулната система е развита достатъчно за този вид упражнения.

При решаване на въпросите на физическата култура сред децата и юношите не е достатъчно да се вземат предвид само характеристиките на скелетната и мускулната система. В тази връзка характеристиките на сърдечно-съдовата система на децата и юношите са от голямо значение. Само отчитането на всички фактори на развитието на организма може да осигури правилната организация на възпитателната работа сред децата и юношите и прилагането на мерки сред тях в областта на индивидуалната хигиена.