La menta es una antigua planta aromática que fue descubierta y consumida hace muchos siglos. La planta comenzó a ganar popularidad en Antigua Grecia, pero cuando su fama alcanzó La antigua Rusia, luego aquí se le dio el nombre de “menta” que conocemos hoy. Normalmente, la hierba se utilizaba en fines medicinales, pero también se utilizaba en la vida cotidiana. Lavaron los pisos con él, lo que mejoró el aire de la habitación. Asimismo, se consideraba un excelente enjuague para manos. Ya entonces la gente estaba convencida de que esta hierba ayudaba a refrescar la mente. Por esta razón, los nobles se pusieron coronas de flores tejidas con menta en la cabeza.
Los expertos destacan un gran número de sus variedades.
¿Qué tipos y variedades de menta existen?
- menta australiana,
- menta de piña,
- poleo,
- menta de agua,
- menta dauriana,
- menta de hoja larga,
- menta fragante,
- menta de jengibre,
- menta canadiense,
- menta verde,
- menta de flores pequeñas,
- menta,
- menta de campo,
- menta de manzana,
- menta japonesa,
- y etc.
Con mayor frecuencia encontramos menta, menta de campo y menta aromática.
Composición química de la menta.
Vitaminas: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, RR.
Minerales: hierro, potasio, calcio, magnesio, manganeso, cobre, sodio, zinc, fósforo.
Ácidos: valérico, linoleico, melísico, oleanólico, acético, ursólico.
La menta es especialmente valorada por su contenido de aceite esencial (2,5-4,5%), que se compone de mentol y sus ésteres. Curiosamente, las hojas contienen solo un 0,5% de mentol y el tallo de la planta contiene un 40%.
Contenido calórico de menta - 50-70 kcal por 100 g.
Beneficios para la salud y beneficios para la salud de la menta
- tiene propiedades analgésicas y diuréticas,
- ayuda con la gripe,
- prevención y tratamiento de resfriados,
- relaja los músculos abdominales,
- mejora la digestión,
- trata enfermedades del estómago,
- alivia la flatulencia,
- ayuda con la diarrea,
- promueve la pérdida de peso,
- detiene los procesos de putrefacción en los intestinos,
- elimina la sensación de náuseas,
- trata enfermedades del sistema respiratorio,
- combate la tuberculosis, el asma y la bronquitis,
- ralentiza los latidos del corazón,
- ayuda con la hipertensión,
- elimina dolores de cabeza,
- relaja el sistema nervioso,
- alivia la irritación y la fatiga,
- te ayuda a dormir,
- fortalece la visión,
- refresca la cavidad bucal,
- cura heridas y hematomas,
- reduce el crecimiento de pelos no deseados,
- trata enfermedades de la piel,
- elimina picazón en la piel,
- Mejora el estado de la piel y el cabello.
Propiedades y usos del aceite esencial de menta
El aceite de menta es uno de los aceites esenciales populares. Es amado por su aroma, que contiene agradables notas frías.
El olor a menta se considera femenino; simboliza su encanto, coraje y deseo de aventura. La energía de la menta puede renovar y restaurar completamente las fuerzas de una persona. Por eso el aceite se utiliza a menudo para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso. Da confianza en uno mismo, alivia la irritabilidad, alivia la ansiedad y fortalece el corazón. Además, se recomienda llevar consigo aceite de menta si se marea durante el transporte.
En cosmetología se utiliza para el tratamiento. Enfermedades de la piel, enfermedades de la cavidad bucal y mejora del estado del cabello.
El té de menta es bueno para la salud
té de menta beber para la calma y la armonía espiritual. Además, la bebida aromática elimina la indigestión, aumenta el apetito y es un gran tónico en el calor. Se utiliza con fines medicinales para reducir la tos y la fiebre.
Receta "Té con menta"
Es muy fácil de preparar. Necesitas hojas de menta fresca o 1 cucharada. Prepare materias primas secas con 1 taza de agua hirviendo. El caldo estará listo en 10-15 minutos. Si lo deseas, puedes añadir una rodaja de limón y una ramita de canela.
¿Se puede beber menta durante el embarazo?
El embarazo es un período impredecible, por lo que todavía hay muchas opiniones sobre el uso de menta durante la espera de un bebé. En general, las soluciones de menta no están contraindicadas y serán muy útiles, pero en cantidades limitadas. Se recomienda beberlos una vez al día 3-4 veces por semana.
Durante el embarazo, la hierba ayuda con las náuseas, alivia los cólicos, la picazón en la piel y relaja el sistema nervioso. Además, el té con hojas de menta se adapta muy bien al estreñimiento, que suele ocurrir en las mujeres durante este período.
Contraindicación y daño.
- intolerancia individual,
- esterilidad,
- amamantamiento,
- niños menores de 3 años,
- baja presión,
- venas varicosas
El consumo excesivo de menta provoca acidez de estómago y disminución de la libido masculina.
¿Cómo afecta la menta a los hombres? Impacto en la potencia
El efecto negativo de la menta sobre la potencia masculina es un error muy común. Se logra un resultado negativo solo si las hojas se dejan en remojo durante un tiempo prolongado (al menos 5 minutos) y se bebe infusión de menta en grandes cantidades (2-3 veces al día). Si un hombre bebe solo 1 taza de té de hierbas poco preparado, y muy raramente, entonces no hay motivo de preocupación.
Es cierto que hay información de que esta planta ralentiza la actividad de los espermatozoides, pero esto no se aplica a la potencia en sí.
cuando recoger
Todo el período estival se considera el momento de recolectar menta. Si desea recoger hojas para preparar té fresco, puede hacerlo en la primavera, cuando aparecen los primeros brotes. Pero si necesita pasto para preparar materias primas para el invierno, debe esperar hasta mediados de junio. Julio es la temporada alta de cosecha. En este momento, la menta ya ha crecido y ha adquirido el máximo de su aroma. Las hojas se deben cortar 1-3 veces al mes.
Cómo secar adecuadamente la menta en casa.
1 vía. Corta los tallos de la hierba junto con las hojas y las flores. La parte de abajo enjuagar agua limpia, espere hasta que se escurra. Luego esparce la menta sobre un paño limpio en algún lugar a la sombra para que no caigan los rayos del sol.
Método 2. Reúna la hierba en manojos dispersos y cuélguela de un gancho en un lugar oscuro. La habitación debe estar bien ventilada. El sol afecta negativamente el aroma de la hierba; evítelo al preparar materias primas.
3 vías. Para un proceso de preparación rápido, también es adecuado un horno. Pero esto no es recomendable, ya que se pierden muchas de las propiedades beneficiosas de la hierba.
Cómo guardar menta en el frigorífico.
1. Congelación. Gracias a la producción refrigeradores modernos Existe una forma increíble de conservar hierbas, bayas, verduras, etc. durante mucho tiempo, así que ¿por qué no utilizar este método y congelar la menta? Una opción especialmente excelente es la congelación, que se puede utilizar fácilmente. Se pueden añadir a cócteles caseros y también utilizar en sopas y ensaladas. EN horario de invierno Durante años, puedes preparar menta congelada y disfrutar de un té aromático incomparable con propiedades medicinales.
2. Método “húmedo”. Puedes usar no es una mala opción, que mantendrá frescas las hojas de menta durante 7 días. Para ello, se recomienda humedecer una toalla, envolver la menta en ella y guardarla en el frigorífico. Puedes recurrir a otra opción: poner la menta en un balde o jarrón. En primer lugar, esto te permitirá conservarlo durante mucho tiempo y, en segundo lugar, saturará tu hogar con un aroma insuperable. Solo en este caso es necesario cambiar diariamente el agua en la que se encuentra la menta.
3. Método seco. El "secado" de las hierbas medicinales es famoso desde hace mucho tiempo, lo que permite almacenarlas durante muchos años. El único inconveniente a la hora de elegir este método es que con el tiempo la menta pierde sus propiedades beneficiosas. Por eso es mejor renovar el suministro de menta cada año. Los métodos de secado se discutieron anteriormente.
Uso de la menta para la salud y la belleza.
Tratamiento de menta
Para insomnio, dolores de cabeza e irritabilidad. Beba té de menta 1 o 2 veces al día.
Con mayor acidez. 20 g de menta + 10 g de valeriana + 15 g de manzanilla + 10 g de semillas de eneldo + 10 g de semillas de alcaravea + 5 g de lúpulo. Vierta 5 tazas de agua hirviendo sobre la mezcla de hierbas. Tomar la decocción por la mañana en ayunas, 1 vaso cada 2 horas durante todo el día.
Para la digestión. Tomar 1 vaso de infusión de menta por la mañana y por la noche.
De heridas y contusiones. Muele la menta y aplícala como una compresa. llaga. Déjalo durante 15-20 minutos.
Para la cavidad bucal. Si tus encías están inflamadas o sangran, enjuágate la boca con decocción de menta. Se recomienda cepillarse los dientes con un polvo dental que contenga hierbas.
Usar menta en la cara
Mascarilla para pieles grasas. Muele hojas frescas o agrega agua a las materias primas secas. Aplica la hierba en tu cara y déjala durante 15 minutos, luego enjuaga con agua. Puede agregar 1 o 2 gotas de aceite esencial de menta a su producto cosmético o aceite portador favorito.
Mascarilla hidratante. 1 cucharada. hojas picadas de la planta (o 1 gota de aceite esencial) + 1-2 cucharadas. aceite de oliva o miel. La mezcla se aplica en el rostro durante 10-15 minutos.
Cubitos de hielo para la cara. Prepare una decocción de menta y viértala en cubiteras. Límpiate la cara con los cubos preparados por la mañana y por la noche. Este método tonifica perfectamente la piel, le da un aspecto saludable y aparece un brillo. Además, los poros se estrechan. El método no es adecuado para pieles sensibles.
Cómo utilizar en el cabello
La menta mejora el crecimiento del cabello, le da brillo y evita que se enrede. Aplicar 2-3 gotas de aceite esencial en un peine y distribuirlo por todo el largo de los rizos.
Abrillantador. Prepare 0,5-1 litro (dependiendo de la longitud del cabello) de decocción de menta. Enjuágate el cabello con él después de lavarlo; no es necesario enjuagarlo.
Uso en la cocina
La hierba se utiliza en la preparación de batidos, cócteles, sopas, frutas y ensaladas de verduras. La menta aporta un sabor y aroma extraordinarios a platos y dulces. Por ejemplo, el pan de jengibre con menta es muy famoso. Se ha puesto de moda utilizarlo como aromatizante para bebidas sin alcohol, por ejemplo, limonadas.
Recetas con menta
Cóctel de chocolate y menta La menta es un remedio popular muy popular y favorito. Sus propiedades medicinales ayudan a superar muchas dolencias, y su aroma tónico relaja y calma el sistema nervioso.
Mucha gente cultiva menta casa de verano, incluyéndonos a nosotros. Cómo recoger bien unas cuantas hojas menta y tirarlo al negro elaborado té. Pero también existen varias recetas para preparar una infusión, cuyo ingrediente principal es la menta. Características beneficiosas menta Se conocen desde hace mucho tiempo y se utilizan con éxito como remedio adicional para el tratamiento de muchas enfermedades. Cómo preparar menta- se discutirá en este artículo.
Propiedades beneficiosas de las bebidas con menta:
- La menta es un remedio natural calmante. El té aromático ayuda a relajarse y el uso regular de infusión de menta ayuda a fortalecer el sistema nervioso.
- La menta contiene mentol, que es útil para la angina de pecho porque dilata los vasos coronarios del corazón.
- El té de menta se enfría con el calor, alivia el dolor y la inflamación.
- Ayuda a digerir los alimentos cuando se come en exceso, reduce la formación de gases y mejora la digestión.
Té de menta: recetas
Útil para comer en exceso, cólicos y espasmos:
- preparar té de hojas menta: Simplemente vierta agua hirviendo sobre ellos y déjelo reposar.
También puedes beber este té por la noche. para migrañas y dolores de cabeza frecuentes. La menta normaliza el sueño y la mañana será buena.
Menta con té:
- Eche 2 cucharaditas de té negro y verde en el hervidor, agregue menta y agua hirviendo.
Este té alivia la sed, mejora el estado de ánimo y la digestión.
Útil en climas cálidos:
- Eche 1 cucharada en un vaso. l. piñones, vierta té de menta.
Este té de menta es un gran calmante para la sed.
Por diversión:
- Ingredientes: menta, limón, té negro, azúcar. Primero debes preparar té negro por separado en una tetera. Retire la ralladura de un limón pequeño, córtelo en tiras, tírelo en un vaso de vidrio limpio, agregue unas hojas de menta y vierta el té negro preparado. Agregue azúcar al gusto, revuelva.
Infusión de menta para calmar: recetas.
Receta número 1
Ingredientes:
- 1 cucharada. cucharada de hojas de menta,
- 1 vaso de agua caliente.
Preparación:
Vierta agua hirviendo sobre la menta y déjela reposar durante 15 a 20 minutos. Luego se filtra la bebida. Se recomienda consumir tibio 2-3 veces al día media hora antes de las comidas.
Receta número 2
- Mismos ingredientes
La menta se vierte con agua hirviendo y se coloca sobre baño de agua. Allí se calienta la bebida durante 15 minutos. La infusión debe enfriarse y colarse. Se recomienda consumir 1/3 o 1/2 vaso 2-3 veces durante el día y antes de acostarse.
Cómo preparar menta: receta en video
preparar menta Justo, Cómo dos por dos. Esto se muestra claramente en el vídeo. Solo necesitas echar hojas de menta en una taza y verter agua hirviendo sobre ella. Déjelo reposar durante unos minutos.
Desde la antigüedad, la gente utiliza hierbas en su dieta, trata con ellas enfermedades, y los campos, prados, bordes de bosques y bordes de caminos los deleitan con sus exuberantes aromas. Una de las hierbas más populares e importantes es la menta. Sus propiedades y contraindicaciones se conocen desde hace muchos siglos. Sin embargo, no todas las variedades tienen propiedades medicinales y son aptas para el consumo. De todas las especies destaca la menta. Es ella quien es famosa por su aroma brillante y encantador.
¿Qué es, menta?
Probablemente no exista persona que no conozca el aroma de esta planta. Compramos chicles y pastas de dientes de menta, elixires, caramelos y, a menudo, su olor es el de nuestra menta favorita. Propiedades medicinales y sus contraindicaciones han sido estudiadas durante mucho tiempo. Nuestros ancestros lejanos usaban la menta para superar diversas dolencias. Incluso los antiguos romanos lo utilizaron. Los árabes cultivaban menta en sus jardines, los chinos le dedicaban tratados y los griegos se lavaban las manos con ella y se refrescaban la cara. En la Edad Media, la menta con leche y vino se utilizaba para tratar diversas enfermedades, incluidos los dolores de cabeza.
Hoy en día esta planta se utiliza como recurso y en con fines cosméticos. La hierba aromática se cultiva en granjas y se suministra a la farmacología. ¿Cuál es el secreto que contiene la menta? En este artículo se revelan las propiedades medicinales y las contraindicaciones, las características de la preparación y el uso de la planta.
Descripción
Esta planta es perenne, de veinticinco a sesenta y cinco centímetros de altura, tiene un rizoma ramificado y raíces delgadas. Las flores son de color rosa blanquecino, violeta claro o rosa rojizo. Se ubican en las puntas de los brotes en forma de inflorescencias oblicuas. La planta florece por todas partes. periodo de verano. El tallo, como toda la planta, es liso. Las hojas de menta tienen forma ovoide con una base en forma de corazón y bordes dentados afilados. Las propiedades beneficiosas se encuentran principalmente en ellos y en las flores, aunque en ocasiones se utilizan otras partes. La menta se cultiva específicamente en jardines y huertas o crece. de una manera salvaje en los campos. Desprende un aroma refrescante fuerte y muy agradable.
Compuesto
Este aroma es consecuencia del contenido de todo un conjunto de aceites esenciales y mentol que tiene la menta. Las propiedades medicinales y contraindicaciones se pueden entender estudiando la composición de la planta, que incluye una gran cantidad. vitaminas útiles, sustancias y microelementos, a saber:
- vitaminas: C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
- microelementos: fósforo, manganeso, hierro, cobre, magnesio, zinc, sodio, potasio;
- aminoácidos tales como betaína y arginina;
- ácido graso;
- ácidos orgánicos, incluidos clorogénico, ursúlico, oleonólico, ascórbico, acético, cafeico y valérico;
- piperitonina pineno;
- aceites esenciales;
- mentofurano;
- de flavodinodes - hesperidina;
- de taninos - rutina;
- fitoesteroles y fitoesteroles;
- saponinas;
- fibra alimentaria;
- resinas;
- alcoholes;
- Terpenos: citral, geraniol, limoneno, terpineno, carvacrol.
Se compone de setenta y ocho por ciento de agua y dos y medio por ciento de aceites esenciales.
La fibra dietética por cien gramos de hojas contiene:
- grasa - 1 g;
- carbohidratos: alrededor de 7 g;
- proteínas - alrededor de 4 g.
El valor energético para el peso indicado es de setenta y una kilocalorías. Esta planta es un depósito de cualidades útiles.
Recolección y preparación
Se puede adquirir en una farmacia de forma terminada, en bolsas o como materia prima seca que se elabora. Pero es aún mejor si recolectas menta con tus propias manos y la preparas para el invierno. Para aquellos que decidan hacer esto, los siguientes consejos ayudarán:
- La hierba se debe recoger en la primera mitad del día, en tiempo seco, preferiblemente cuando la planta apenas comienza a florecer. Entonces la menta contiene la mayor concentración de su sustancias útiles. En este caso se utilizan principalmente sus hojas y flores.
- Aunque la planta florece todo el verano, diferentes regiones este período varía y puede ser algo más corto.
- La menta se puede recolectar arrancando los tallos para mayor rapidez, y en casa se pueden arrancar sus hojas y flores, que sean aptas para su uso.
- La menta se seca al aire libre a la sombra. Para hacer esto, la planta se coloca en una capa delgada sobre papel o tela. Es recomendable removerlo de vez en cuando.
- Una vez lista la materia prima, se envuelve en bolsas de papel o recipientes de vidrio bien tapados.
- Se almacena en un lugar seco y oscuro hasta por dos años.
- Para que la hierba conserve más propiedades, es mejor cortarla solo antes de usarla y no con anticipación.
Solicitud
La menta es mejor conocida por su contenido de aceite esencial, llamado mentol. Le da a la planta un aroma refrescante característico que a todos les encanta.
Existe la opinión de que es mejor cosechar menta en primavera, incluso antes de la floración.
Sus propiedades se utilizan en fitoterapia, la menta se añade a los platos culinarios. También se utiliza para aliviar náuseas, flatulencias, trastorno nervioso, mala digestión, asma, inflamación bronquial o pulmonar, enfermedades cardiovasculares y ginecológicas, resfriados, migrañas, espasmos, colelitiasis y muchos otros problemas. La planta complementa las preparaciones a base de hierbas diaforéticas.
Indicaciones
La menta tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo. En primer lugar, se restaura el sistema nervioso. El té con menta te ayuda a relajarte después de un día duro o a mejorar tu estado de ánimo por la mañana. Las propiedades útiles contribuyen a una mejor concentración y una mejor función cerebral.
También juega un papel positivo para el sistema digestivo. Mejora el apetito, el proceso de digestión de los alimentos y se estimula la secreción de jugo gástrico y saliva. Además, la menta es un agente colerético y refresca maravillosamente el aliento. Se limpian los intestinos, se estimula el trabajo del hígado y la vesícula biliar.
Se produce vasodilatación, la frecuencia cardíaca se estabiliza y mejora la circulación sanguínea. En algunos casos, puede sustituir completamente los medicamentos o al menos complementar el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.
Las propiedades beneficiosas de la menta para la mujer quedan perfectamente reveladas. En cosmetología se utiliza para mascarillas, baños, saunas. Es capaz de suprimir las bacterias de la piel y las membranas mucosas. Los procedimientos son especialmente adecuados para pieles grasas con acné. La piel se vuelve entonces elástica y aterciopelada.
¿Qué cura?
La menta tiene muchas propiedades beneficiosas y contraindicaciones. Es útil tomarlo para las siguientes enfermedades:
- trastornos nerviosos, ansiedad, ansiedad;
- insomnio;
- gastritis, diarrea y otros trastornos del tracto digestivo;
- náuseas;
- aumento de la acidez del jugo gástrico;
- migraña;
- enfermedades respiratorias (en este caso se utiliza aceite esencial menta);
- hipertensión arterial;
- enfermedades ginecológicas;
- caries, enfermedad de las encías;
- bacteriano y infecciones por hongos piel.
Contraindicaciones
Algunos hombres temen que su potencia empeore si usan menta. Las propiedades medicinales y las contraindicaciones con un uso moderado de la planta no aparecerán tan notoriamente. Otra cuestión es si abusas de la menta. Entonces pueden surgir problemas con la potencia, porque se producirá la producción de hormonas femeninas, que la menta contiene en cantidades considerables.
Sus propiedades y contraindicaciones pueden expresarse en alteraciones del sueño y dolores de cabeza, especialmente con un consumo excesivo.
También debes abstenerte de utilizar esta planta para las siguientes afecciones y enfermedades:
- alergias;
- hipotensión;
- venas varicosas;
- embarazo y lactancia;
- enfermedad renal y hepática;
- problemas con la concepción;
- niños menores de cinco años.
Además, los médicos tienden a creer que el uso activo de la menta conduce a una pérdida de sensibilidad del cuerpo a sus componentes.
También puede ocurrir intolerancia individual a la planta, en cuyo caso es necesario dejar de usarla inmediatamente.
La menta tiene diferentes efectos durante la lactancia. Las propiedades beneficiosas y contraindicaciones para la mujer en este caso dependerán directamente de su variedad. Al fin y al cabo, según algunos, estimula la producción de leche, mientras que otros dicen, por el contrario, que la reduce. En este caso, es adecuada la menta verde, que contiene la menor cantidad de mentol, pero contiene carvona, que estimula la lactancia.
Nutrición
Dado que la menta normaliza el metabolismo, elimina toxinas del cuerpo y regula jugo gastrico, se utiliza a menudo en dietas. También ayuda con el estreñimiento, eliminando procesos de putrefacción en los intestinos y reduciendo la acidez.
Se añaden hojas de menta a:
- primer y segundo curso;
- hornear pasteles, tartas, bizcochos y galletas;
- postres de frutas y bayas;
- salsas y adobos;
- batidos.
La menta es una especia, un potenciador del sabor de los platos, un aromatizante natural y un elemento que mejora el apetito.
Las propiedades tónicas se utilizan en diversas bebidas, mayor distribución del cual obtuve un Mojito sin alcohol. Los tés e infusiones saciarán maravillosamente tu sed y al mismo tiempo suprimirán la sensación de hambre.
La menta es buena para combinar con productos como:
- carne;
- pájaro;
- pez;
- verduras;
- frutas;
- bayas;
- verdor;
- requesón;
- especias;
- especias.
Tés de menta
Es muy popular el té verde con hojas de menta, manzanilla, tomillo y limón. Si bebe varias tazas de esta bebida al día, en unos pocos meses la persona se sentirá ligera y cómoda.
Si el té se prepara con hojas frescas, primero debe verter agua hirviendo sobre ellas, luego agregar agua y preparar.
No todos los platos son aptos para infusión. Por ejemplo, no se recomiendan el plástico y el metal. Lo mejor es preparar té de menta en un recipiente de porcelana o vidrio. Las propiedades beneficiosas se conservan mejor en una bebida recién preparada. Por lo tanto, no debes cocinar mucho a la vez. A menudo se añade miel o limón al té. Es mejor evitar el azúcar, ya que neutralizará las propiedades beneficiosas de la menta.
Como remedio para el resfriado, tomar una cucharada de inflorescencias u hojas y verter un vaso de agua hirviendo. Después de sólo diez minutos, la bebida se puede tomar por vía oral.
En caso de intoxicación, tomar dos cucharadas por vaso de agua y dejar en infusión durante dos horas. Beba una cucharada durante las comidas.
Si siente náuseas, beba una cucharada de té preparado por vaso de agua, medio vaso dos veces al día.
Para dolores de cabeza o músculos, añade en un vaso una cucharadita de miel y dos cucharaditas con una pizca de hojas secas. limón rallado. La bebida resultante se debe beber tres veces al día, medio vaso.
Infusiones y menta
Las propiedades beneficiosas y contraindicaciones de la planta deben estudiarse detenidamente antes de iniciar su uso y tratamiento habitual. Si no se identifican efectos secundarios y se recomienda la menta, además del té, también se pueden preparar infusiones.
Para hacer esto, se colocan hojas frescas lavadas en un frasco de medio litro y se llenan hasta arriba con vodka o alcohol. Puedes agregar un poco de canela allí. La tapa debe cerrarse herméticamente y dejarse en infusión en un lugar oscuro. temperatura ambiente en dos semanas.
Puedes preparar esta versión sencilla de la tintura: se vierten dos cucharaditas de la hierba en un termo con un cuarto de litro de agua hirviendo. Después de una hora, puedes empezar a beber la tintura colada, una cucharada de seis a siete veces al día.
Aceite esencial
Muchos representantes del sexo justo prefieren utilizar aceites esenciales. La menta, cuyas propiedades beneficiosas y contraindicaciones para la mujer han sido plenamente estudiadas, es uno de nuestros productos favoritos. Se agrega a varias mascarillas faciales, se masajea y simplemente se aplica sobre la piel para ciertos problemas.
Tiene efecto tónico, expectorante, absorbente y antiséptico, dilata los vasos sanguíneos.
Menta en cosmetología
Las propiedades de la menta para mujer son muy utilizadas en el cuidado de la piel.
Por ejemplo, para mejorar tu cutis, puedes preparar una loción. Para ello, mezcle infusión de menta, jugo de pepino y decocción de perejil en cantidades iguales. Necesitan limpiarse la cara por la mañana y por la noche.
Para aliviar la fatiga y tonificar los párpados, aplicarles algodones empapados en una infusión fría.
Las propiedades beneficiosas de la menta para las mujeres se expresarán en un efecto beneficioso, especialmente en piel grasosa, incluso con uso sencillo infusión. ella ganará sombra mate, los poros dilatados se estrecharán.
Los antiguos rusos llamaban "dragolub", que significa "querido, amado, amable", una hierba curativa como la menta, cuyas propiedades y usos les eran muy bien conocidos. Hoy, muchos siglos después, ya no lo llamamos con tanto cariño. Pero hasta ahora, la menta sigue siendo una medicina universal y la bebida favorita de muchas personas.
Según la antigua leyenda griega, la menta fue una vez la ninfa Mintha, que fue víctima de disputas amorosas y la diosa de la fertilidad la convirtió en una planta mentolada. Desde tiempos inmemoriales, el té de menta ha sido considerado bebida saludable, que puede calmar el alma, disipar la ansiedad y aclarar los pensamientos. Gracias al mentol, citral, carvona, geraniol y otros componentes, es tan fragante y saludable. Sin embargo, al preparar té de menta, se deben tener en cuenta los beneficios y daños para no solo disfrutar, sino también beneficiarse de la bebida.
Hay muchos tipos de menta: silvestre, de interior, mentolada, de campo, limón, pimienta. menta salvaje es un raro representante familia Lamiáceas. El té elaborado con esta menta ayuda a activar el cerebro y te da vigor. El té no se elabora con menta de interior, pero aromatiza perfectamente las habitaciones. Los brotes tiernos de menta campestre elaborados con té alivian perfectamente los dolores de cabeza. El uso de menta ayuda a solucionar muchos problemas del tracto digestivo. El té de menta mentolado tiene propiedades similares a las de la menta, pero es más intenso porque contiene gran cantidad mentol en la estructura celular.
Métodos para preparar té de menta
Para aprovechar al máximo todo el potencial de las propiedades beneficiosas de la planta, es necesario aprender a preparar correctamente el té de menta. Por supuesto, el proceso en sí depende de si la menta será la única base de la bebida o si se planea combinarla con negro o té verde.
1. La preparación de té verde con menta implica la siguiente secuencia de acciones:
— poner a hervir 1 litro de agua y esperar hasta que se enfríe a 80°C;
— vierta 1 cucharadita de té de hojas verdes y 1 cucharadita de menta seca o una ramita fresca de hojas de menta en una tetera de porcelana;
- Dejar reposar la bebida durante tres minutos.
2. Preparar té de menta negra implica los siguientes pasos:
- hervir 1 litro de agua;
— vierta una cucharadita de té negro y otra de menta en una tetera de vidrio o porcelana y llénela con agua a una temperatura de 90°C;
— después de 2 minutos puedes verter la bebida en tazas;
- Para dulzura puedes agregar un poco de miel.
3.Hacer té de menta pura Siguiendo los mismos pasos que las recetas anteriores: para 1 litro de agua hirviendo necesitas 1 cucharadita de menta seca o varias ramitas pequeñas de menta fresca. La miel sería una buena adición a esta receta. Se puede agregar directamente a una bebida o consumir como refrigerio.
| № | tipo de te | Material de tetera para elaborar cerveza. | Dimensiones | Temperatura de agua | tiempo de preparación |
| 1 | Té verde con menta | Porcelana | 80°С | 3 minutos | |
| 2 | Té negro con menta | porcelana o vidrio | 1 cucharadita de té, 1 cucharadita de menta seca, 1 litro de agua | 90°С | 2 minutos |
| 3 | Té de menta pura | porcelana o vidrio | 1 cucharadita de menta seca, 1 litro de agua | 90°С | 2 minutos |
Cualidades útiles
Beber esta bebida tiene toda una serie de propiedades curativas. Las ventajas más importantes incluyen las siguientes:
1. Té elaborado con mentol, campo, limón o menta elimina la ansiedad y salva del insomnio;
2. El té con menta silvestre mejora la actividad cerebral y da vigor al cuerpo;
3. Esta bebida es un buen antiséptico y analgésico natural. Los dolores de cabeza, migrañas y dolores en las articulaciones se pueden eliminar utilizando este remedio periódicamente. Además, la bebida ayuda perfectamente con diversas enfermedades respiratorias, mejora la expectoración, hace frente a la congestión nasal y reduce la temperatura corporal;
4. Este bebida caliente ayuda a los pacientes hipertensos a reducir presion arterial;
5. Una decocción de menta y mentol ayuda a eliminar las náuseas, aliviar los calambres y cólicos estomacales, además de mejorar el estado general del sistema digestivo y favorece la producción de bilis. Para las personas que padecen flatulencias, esta bebida ayuda a reducir la cantidad de gases en los intestinos, ya que reduce la actividad de los procesos de fermentación;
6. Esta bebida también tiene efecto antiinflamatorio. Este té no sólo ayuda en la recuperación condición general cuerpo, sino que también contribuye a la formación fuerte inmunidad.
Daño del té de menta
A pesar de todos sus beneficios, el té de menta tiene ciertos daños:
1. Mentol como principal materia orgánica las plantas pueden provocar una reacción alérgica;
2. Debido a su capacidad para reducir la presión arterial, el té no se recomienda para personas con presión arterial baja, ya que provocará letargo y mareos;
3. Si tienes varices, beber esta bebida puede empeorar la situación;
4. El té de menta puede empeorar los efectos de la acidez de estómago;
5. Dado que la menta contiene taninos, no se recomienda para personas que padecen estreñimiento;
6. Beber té de menta con cualquier medicamentos homeopáticos puede causar efectos secundarios no deseados.
¿Es la menta peligrosa para los hombres?
La respuesta a la pregunta de si los hombres pueden beber té de menta depende del tipo de planta que se elabora. Por supuesto, beber té de menta o menta limón, que contiene una gran cantidad de mentol, afectará negativamente a la libido masculina, ya que inhibirá el proceso de producción de testosterona.
Si preparas té con menta silvestre, el resultado será exactamente el contrario. Por eso entre las antiguas tropas griegas estaba prohibido el consumo de bebidas con menta silvestre.
Daños y beneficios del té de menta para las mujeres.
Se sabe desde hace mucho tiempo que beber té de menta tiene muchos beneficios para las mujeres. En primer lugar, el componente mentol de la bebida ayuda a estabilizar niveles hormonales mujer. En segundo lugar, el té de menta asegurará una menstruación indolora.
Sin embargo, aunque una mujer esté sana en todos los aspectos relacionados con el consumo de té de menta, hay dos categorías a las que todavía no se recomienda disfrutar de esta refrescante bebida: las mujeres embarazadas y las mujeres en período de lactancia.
Beber té de menta durante el embarazo supone un riesgo de sufrir una reacción alérgica que no se había observado previamente. La menta es especialmente peligrosa en esta situación, ya que provoca sangrado, lo que es peligroso durante el período de gestación. Y durante el tercer trimestre, esta bebida en particular puede provocar una sensación de ardor en el estómago. Sin embargo, en algunos casos, se prescribe té de menta a las mujeres embarazadas. Por ejemplo, con toxicosis severa en el primer trimestre, con flatulencia excesiva, con comida envenenada, resfriados. Hay muchas opiniones diferentes sobre si las mujeres embarazadas pueden tomar té de menta, pero para evitar problemas con el desarrollo fetal, es mejor consultar con su médico personal.
Desafortunadamente, después del parto la situación no cambia radicalmente si planeas alimentar a tu bebé. la leche materna. Beber té de menta cuando amamantamiento, existen ciertos riesgos para el bebé y su madre.
El efecto de la menta en el cuerpo de una mujer lactante o embarazada.
Tampoco hay consenso sobre si los niños pueden tomar té de menta. La mejor solucion No tomará esta bebida hasta que tenga 5 años. Tomar té de menta será especialmente peligroso para los niños que tienen problemas renales y sistema nervioso.
En base a lo anterior, podemos distinguir categorías quiénes pueden beber té de menta y quiénes no lo recomiendan.
| Puedes beber té de menta. | |||
| Niños menores de 3 años | |||
| Niños menores de 5 años | |||
| Niños mayores de 5 años | |||
| Pacientes hipertensos | |||
| hipotonicos | |||
| Personas con venas varicosas | |||
| Alérgicos | |||
| Madres lactantes | |||
| Embarazada |
Por tanto, el té de menta, cuyos beneficios y perjuicios se indican anteriormente, debe consumirse de forma racional para evitar amplia gama dolencias. Menta, a pesar de su belleza. cualidades gustativas, es planta medicinal, y no se puede sufrir una sobredosis de ningún medicamento.
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Los tés de hierbas (también conocidos como infusiones) se han utilizado durante siglos como Remedios naturales para el tratamiento de una amplia gama de enfermedades, así como un medio para mantener buen estado salud y Bienestar. De todas las variedades de estas bebidas conocidas en el mundo, el té de menta es una de las más utilizadas y populares.
Además de su agradable sabor y aroma, esta bebida ofrece muchos beneficios para la salud. Es especialmente útil para quienes sufren dolores de cabeza o problemas estomacales.
El té de menta se ha utilizado como medicamento durante muchos siglos. Hoy en día es recomendado por curanderos alternativos, herbolarios y muchos otros como tratamiento para varias enfermedades, y también como tónico para el organismo en su conjunto. ¿Cuáles son los beneficios del té de menta?
Para dolores de cabeza
Para algunas personas que padecen dolor de cabeza, puede haber disponible un remedio más suave que los analgésicos fuertes. En su lugar, puedes probar el probado remedio popular. Si de repente te alcanza un fuerte dolor de cabeza, intente usar té de hojas de menta fresca o seca en lugar de aspirina u otros analgésicos. Al beberlo inmediatamente después de unos minutos de remojo y remojo, es posible que simplemente descubra que su condición se alivia sin efectos secundarios ni tomar medicamentos innecesarios.
El té de menta suele ser eficaz para detener los dolores de cabeza causados por el estrés o una mala alimentación. Semejante factores negativos generalmente causa espasmos vasos sanguineos en el cerebro, causando graves molestias.
Los analgésicos eficaces detienen ese dolor dilatando los vasos sanguíneos. El té de menta actúa de la misma manera y brinda alivio a los pacientes. Curiosamente, incluso el aroma de la menta (o del aceite esencial) puede ayudar con los dolores de cabeza y los resfriados.
El té combate con éxito los resfriados
El mentol es una sustancia química natural que le da a la menta su sabor refrescante y helado y una sensación de sabor similar. Además de que el té de menta tiene uno de los sabores herbales más agradables, el mentol también juega otro papel. papel importante- alivia los síntomas del resfriado.
Se sabe que esta sustancia calma las membranas mucosas inflamadas de los senos nasales y la garganta, alivia la hinchazón (proporciona una respiración cómoda) y actúa como descongestionante (descompone la flema y las acumulaciones de moco). Además, inhalar vapor de menta también puede aliviar muchos de los síntomas asociados con la fiebre. Esto significa que si usted sufre de problemas respiratorios o alergias estacionales, una taza de té de menta puede hacerte sentir mucho mejor (¡especialmente si respiras el vapor!).
La menta detiene la indigestión
El té de menta a veces se denomina "curador del estómago" porque se sabe que alivia muchas dolencias gastrointestinales, incluidos dolor de estómago, cólicos, acidez de estómago, flatulencia, indigestión y diarrea, y, en general, promueve una digestión saludable.
Esto es especialmente eficaz si bebe esta bebida después de las comidas y antes de acostarse (especialmente si ha tomado cena tardía y a menudo se produce acidez de estómago). Este té también ayuda en cualquier momento si tienes problemas estomacales.
También es interesante observar que el aceite esencial de menta trata eficazmente un síndrome que tiene poca métodos conocidos tratamiento: SII o síndrome del intestino irritable. Muchos médicos también creen que beber té de menta con regularidad proporcionará un alivio significativo a estos pacientes.
Propiedades calmantes y tónicas.
El té de menta no sólo es bueno para el paladar, ¡sino que también es bueno para la mente! Se ha demostrado que esta bebida mejora la función cerebral, haciendo que el consumidor esté más alerta y promoviendo una mejor memoria.
¿Es posible beber té de menta con fines calmantes, dadas sus propiedades tónicas? Las investigaciones muestran que es bastante posible. Junto con las cualidades anteriores, la menta también es un calmante natural para el estrés.
Para el dolor menstrual
Como puedes adivinar por lo anterior, el té de esta planta se utiliza para aliviar los calambres. Esto podría hacer que buen remedio para todos, desde atletas profesionales hasta personas que sufren estrés habitual. Sin embargo, es especialmente eficaz en el tratamiento de cierto tipo de espasmo: los músculos de las paredes del útero. Por eso se utiliza con éxito para aliviar el dolor menstrual.
Otros beneficios para la salud
Además de los beneficios enumerados anteriormente, el té de menta también tiene las siguientes cualidades:
- propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antisépticas (lo que lo hace medios eficaces para limpiar la piel y un gran asistente para combatir infecciones bacterianas cuando se aplica tópicamente);
- puede actuar como analgésico (ayudando a aliviar muchos tipos de dolor);
- ser eficaz como tratamiento para determinadas afecciones de la piel (como la psoriasis y algunos otros tipos de erupciones cutáneas) y la artritis (cuando se aplica tópicamente);
- ayuda a aliviar los cólicos en los bebés;
- ayuda a quemar grasas en la digestión;
- mejora la producción de bilis y destruye los cálculos renales y vesícula biliar(¡pero esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico!);
- reduce mal olor de la boca;
- fortalece sistema inmunitario;
- Alivia los síntomas del mareo.
¿Cómo preparar té de menta correctamente?
Este té se puede preparar fácilmente en casa. Para hacerlo, tome hojas frescas o secas. Puedes cultivarlos tú mismo o comprarlos en muchos supermercados y mercados. En forma seca, la menta se vende tanto a granel como en bolsas.
La receta del té de menta es la siguiente. Necesitará aproximadamente una cucharada de hojas frescas trituradas o aproximadamente una cucharadita de hojas secas por taza de agua fresca.
Para preparar la bebida correctamente, hierva el agua. Agregue menta al agua hirviendo. Revuelve durante cinco minutos o un poco más (puedes hacerlo hasta por 12 minutos). Si quieres una bebida muy fuerte, también puedes hervir las hojas. Luego cuela el té o retira la bolsita de té.
¿Cómo beber bebida de menta?
Si lo estás utilizando como remedio, lo mejor es beber el té de menta mientras esté caliente (pero no hirviendo). Puedes agregar un poco de azúcar o miel si lo crees necesario. Sin embargo, es mejor beberlo sin aditivos. Pero si tienes dolor de garganta, se recomienda mezclarlo con miel.
Si está utilizando té como remedio tópico, puede humedecer una esponja y limpiar con ella áreas seleccionadas de su cuerpo. Alternativamente, puede agregar un poco de té recién hecho al agua de su baño.
Si lo deseas, puedes mezclar menta con otras hierbas cuando hagas té de hierbas. Esta hierba funciona bien cuando se mezcla con lavanda (para aliviar el estrés), jengibre (para la digestión) y semillas de hinojo (para desintoxicar).
¿Es dañino el té de menta?
Aunque la infusión de menta es una bebida saludable excelente, vale la pena señalar que tiene varios efectos secundarios potenciales para algunas personas. Por este motivo, conviene estudiar detenidamente los beneficios y perjuicios del té de menta antes de consumirlo. Los beneficios de esta bebida se mencionan anteriormente, y sus posibles efectos negativos en el organismo son los siguientes. Evite beber té de menta si:
- Si tienes presión arterial baja crónica (las propiedades relajantes de la menta pueden reducirla aún más).
- Evite el uso excesivo de té de menta durante el embarazo, ya que puede, en casos extremos, provocar la relajación del útero y provocar un aborto espontáneo. Si tiene antecedentes de este tipo de casos, los médicos suelen recomendar abstenerse de beber esta bebida.
Además, aunque es muy raro, una sobredosis de menta puede provocar diarrea, taquicardia o frecuencia cardíaca lenta. En el caso de los niños pequeños, la menta se debe utilizar en cantidades muy limitadas para evitar irritaciones o alergias.
Sin embargo, está claro que todos los efectos secundarios anteriores son poco frecuentes y la mayoría de las personas no tienen nada de qué preocuparse. El té de menta se considera un remedio seguro, eficaz y natural para muchos problemas de salud y bienestar general.
Si tienes alguna pregunta sobre efectos secundarios o los beneficios para la salud de la menta, hable con su médico o consulte a un herbolario. Se ha establecido de forma totalmente oficial que el mentol contenido en esta planta tiene efectos antiespasmódicos. Además, el té de menta ayuda a tratar los malestares estomacales, los efectos del estrés y los dolores menstruales. Beber una taza de té dos o tres veces al día durante varios días antes y durante la menstruación puede reducir significativamente el dolor y el malestar.
