տուն Սունկ Ընկույզի լցոն քաղցր ռուլետների համար։ Խմորիչ խմոր ընկույզով ռուլետ։ Մեղրի գլանափաթեթներ ընկույզով միջուկով

Սունկ

Ընկույզի լցոն քաղցր ռուլետների համար։ Խմորիչ խմոր ընկույզով ռուլետ։ Մեղրի գլանափաթեթներ ընկույզով միջուկով

20 գ կշռող մեկ կոճապղպեղի մեջ կլինի 67,2 կկալ։ Տուլայի կոճապղպեղի կալորիականությունը՝ 364 կկալ 100 գ-ում:

Մեղրաբլիթ պատրաստելու համար օգտագործվում է ապրանքների բավականին տպավորիչ ցանկ՝ այրված շաքար, մեղր, ձվի դեղնուցներ, ինչպես նաև մելաս, կաթ և տարեկանի ալյուր։ Բացի այդ, ավելացնում են կոճապղպեղ, անիսոն ու դարչին։ Որպես միջուկ կարելի է օգտագործել ջեմ, չրեր և ընկույզ։

20 գ կշռող մեկ կոճապղպեղի մեջ կլինի 67,2 կկալ։

Կոճապղպեղի օգուտները որոշվում են դրանց բաղադրությամբ։ Այսօր շատ հաճախ մեղրը փոխարինվում է ամեն տեսակ համով, իսկ ձվի փոխարեն օգտագործում են ձվի փոշի։ Նման կոճապղպեղն ավելի էժան է, բայց դրանցից քիչ օգուտ կա։

Սա հետաքրքիր է!

Այս էջերում դուք կարող եք պարզել.
Քանի կալորիա կա նրբաբլիթում
Քանի կալորիա է շոռակարկանդակում
Քանի կալորիա է marshmallows
Քանի կալորիա թխվածքաբլիթներում
Քանի կալորիա կա շոկոլադում

Ավելին, կոճապղպեղը մեծացնում է ախորժակը, քանի որ այն պարունակում է ածխաջրեր, որոնք հեշտությամբ մարսվում են և բարձրացնում արյան շաքարի մակարդակը։ Այսպիսով, այս ապրանքը չի կարելի անվանել իդեալական դիետայի համար։ Սակայն չափավորության դեպքում դա ոչ մի վնաս չի տա։

Ի դեպ, ցանկության դեպքում կոճապղպեղով թխվածքաբլիթները կարելի է թխել տանը, ապա դրանցից շատ ավելի մեծ օգուտ կլինի։

Հաշվարկ կատարելու և պարզելու համար, թե քանի կալորիա կա մեկ կոճապղպեղի մեջ, լրացրեք ներքևում գտնվող հաշվիչի սյունակները։

Gingerbread-ը ռուսական ավանդական խմորեղեն է, որը հայտնի է եղել դարեր շարունակ: Դրանց պատրաստման համար քաղցր խմորը հունցվում է մեղրի կամ շաքարի ավելացմամբ։ Արտադրանքի բնորոշ համն ու բույրը տալիս են համեմունքները, որոնց բաղադրությունը յուրաքանչյուր հացթուխ գաղտնի էր պահում։

Կոճապղպեղի դելիկատեսները լայնորեն հայտնի են ոչ միայն Ռուսաստանում: Այս տեսակի քաղցր խմորեղենն առկա է շատ երկրների խոհանոցում։ Ապրանքները տարբերվում են ոչ միայն արտաքին տեսքով և բաղադրիչների կազմով, այլև ձևով, չափսով և քաշով:

Որքա՞ն են կշռում կոճապղպեղի տարբեր տեսակները:

Կախված կոճապղպեղի տեսակից՝ դրանց քաշը տատանվում է լայն շրջանակում՝ ամենափոքրից, որը կշռում է մի քանի տասնյակ գրամ մինչև խոշորները, որոնց քաշը գերազանցում է մի քանի կիլոգրամը: Հին ժամանակներում փոքրիկ կոճապղպեղից թխվածքաբլիթներ էին թխում երեխաների համար և նախատեսված խաղերի ու ծեսերի համար։ տպավորված են իրենց գեղեցկությամբ և վեհությամբ: Այս դելիկատեսները պատրաստվել էին հատուկ առիթ, վարպետ հացթուխները փորձել են դրանք անսովոր դարձնել գաղտնի բաղադրիչների կամ բաղադրատոմսի շնորհիվ: Առանձին կոճապղպեղը կշռում էր մի քանի ֆունտ, իսկ մոտակայքում քայլող երկու վագոն օգտագործվում էր դրանց փոխադրման համար։

Կոճապղպեղի քաշի վրա ազդում են հետևյալ գործոնները.

Ապրանքի տեսակը;
Լրացման առկայությունը և տեսակը;
Ապրանքի չափը;
Հիմնական և լրացուցիչ բաղադրիչների կազմը.

Ամենաթեթև կոճապղպեղը կոճապղպեղն է՝ թխված առանց լցնելու։ Տպագիր, հուշանվերային կոճապղպեղը, ինչպես նաև կոճապղպեղը, ավելի ծանր կլինի։

Bogorodsky Pryanik-ն առաջարկում է ապրանքների լայն տեսականի գրավիչ գներով: Մեր կոճապղպեղներն ունեն 100 գ-ից մինչև 1,5 կգ քաշ, և ըստ թխած ապրանքների անհատական դիզայն, պատկանում են ազատ քաշային կարգին։

Մեծ կոճապղպեղի մեջ կան դրանց չեմպիոններից շատերը.

120 կգ քաշով Barnaul մեղրաբլիթ՝ պատրաստված քաղաքի օրվա առթիվ տոնական։
Մեկ տոննայից ավելի կշռող սեւաստոպոլի մեղրաբլիթը հրուշակագործները թխել են երեք օր։

Gingerbread ձայնագրությունները երբեք չեն դադարում զարմացնել սպառողներին, և նրանց, ովքեր փնտրում են դասական տարբերակարտադրանք, մենք միշտ ուրախ ենք հյուրասիրել ձեզ թարմ մեղրաբլիթով և առանց միջուկով, ստեղծված ավանդական բաղադրատոմսերով:

Այս տեսակի քաղցր խմորեղենը, ինչպես կոճապղպեղը, ունի շատ երկար պատմություն. Դեռևս մեր դարաշրջանի սկզբից մարդիկ գիտեին, թե ինչպես պատրաստել ժամանակակից հրուշակեղենի նման նրբություն, որին ավելացվել են մեղր և հատապտուղներ: Ներկայումս նման հրուշակեղենի բազմաթիվ տեսակներ կան, որոնք տարբերվում են չափերով, համով և բաղադրիչների մի շարքով: Շոկոլադե կոճապղպեղտարբերվում են նրանով, որ պատրաստման ընթացքում իրենց խմորին ավելացվում է կակաո, ուստի պատրաստի արտադրանքը հարուստ է մուգ գույնև բնորոշ համ։ Բացի այդ, ջնարակը պատրաստվում է նաև կակաոյի հավելումով։ Նման խմորեղեն սկսեցին պատրաստել, երբ կակաոյի հատիկները եկան Եվրոպա։

Օգուտ

Կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները ուղղակիորեն կախված են դրանց բաղադրությունից։ Հետեւաբար, արժե ուշադրություն դարձնել այս գործոնի վրա հատուկ նշանակություն. Հրուշակեղենի արտադրանքը համարվում է ամենաօգտակարը տնային խոհարարություն, քանի որ դրանք վնասակար չեն պարունակի քիմիական հավելումներև կոնսերվանտներ: Միևնույն ժամանակ, շոկոլադե կոճապղպեղի կալորիականությունը ուղղակիորեն կախված է բաղադրիչներից, ինչպես նաև արտադրանքի չափից: Միաժամանակ դրանք պարունակում են B1, B2, E, PP վիտամիններ, ինչպես նաև հանքանյութեր՝ մագնեզիում, կալիում, երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր, նատրիում։ Կան նաև մարմնի համար օգտակար այլ նյութեր. Բացի այդ, շոկոլադը, որը հիմնական բաղադրիչներից է, հիանալի բնական հակաօքսիդանտ է, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու առողջության վրա։

Նաև արտադրանքի չափավոր օգտագործմամբ բարելավվում է ուղեղի աշխատանքը, նորմալանում է սրտի և արյան անոթների գործունեությունը, նյարդային համակարգ. Բացի այդ, թխումը բարելավում է տրամադրությունը, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինի արտադրությունը և օգտակար կլինի չափից ավելի նյարդային լարվածություն. Մեղրաբլիթը սննդակարգում ներառելը օգտակար է բոլորի համար, ովքեր զբաղվում են մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքքանի որ դրանք ածխաջրերի աղբյուր են:

Հակացուցումներ

Այնուամենայնիվ, հրուշակեղենի արտադրանքի չափից ավելի սպառումը կարող է հանգեցնել հավաքածուի ավելորդ քաշը, իսկ հետագայում՝ գիրություն Դա պայմանավորված է մեծ քանակությամբ ածխաջրերով և օսլայով։ Նրանց պարունակած շաքարը մեծ քանակությամբբացասաբար է անդրադառնում ատամների վիճակի վրա. Ուստի խորհուրդ չի տրվում դրանցից շատ ուտել։ Բացի այդ, նման հրուշակեղենը չպետք է օգտագործվի շաքարախտով հիվանդ մարդկանց կողմից։ Հարկ է նշել, որ խանութի հացաբուլկեղենը պարունակում է մեծ թվովվնասակար քիմիական նյութերինչը բացասաբար է անդրադառնում նաև ընդհանուր առողջական վիճակի վրա։

Սննդային արժեքը

Պարզելու համար, թե որքան կալորիա կա 1 կոճապղպեղի մեջ, պետք է հիշել, որ այս պարամետրը կախված կլինի դրա բաղադրությունից։ Օրինակ՝ պատրաստված արտադրանք դասական բաղադրատոմս, ունի էներգիայի արժեք, որը հավասար է 360 կկալ 100 գ-ի համար Եթե օգտագործում եք ցորենի ալյուր՝ վարսակի ալյուրի հավելումով, ինչպես նաև մուգ շոկոլադ և ձիթապտղի ձեթ, ապա պատրաստի թխման կալորիականությունը շատ ավելի ցածր կլինի:

100 գ պարունակում է.

կալորիա - 360 կկալ
ճարպեր - 4,6 գ
ածխաջրեր - 76 գ
սպիտակուցներ - 6 գ

Ահա թե ինչու 1 հատի կալորիականությունը տատանվում է 72-180 կկալի սահմաններում։

Դիետայի ընթացքում

Նրանց, ովքեր դիետա են պահում և ցանկանում են նիհարել, երբեմն թույլատրվում է իրենց սննդակարգում ներառել շոկոլադե մեղրաբլիթ: Բայց դրանք պետք է ուտել միայն առավոտյան և ոչ ավելի, քան 1 հատ, որպեսզի չվնասեք կազմվածքին և ձեր առողջությանը։

Մեղրաբլիթ՝ թխված շոկոլադով և կակաոյով լավ համև հիանալի դելիկատես են, որը գրեթե բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ ողջամիտ քանակությամբ: Հետևաբար, չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվել դրանցից, նույնիսկ դիետայի ժամանակ:

Եթե ձեզ համար դժվար է հրաժարվել դեսերտից դիետայի ժամանակ, ապա փորձեք ուտել քաղցրավենիք, որոնք ամենաքիչն են նպաստում ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը, ինչպիսիք են մարմելադը, դոնդողը, մարշմալը և այլն:

Համեղ կոճապղպեղի բոլոր սիրահարները գիտեն, որ այսօր այս խոհարարական գլուխգործոցը բավական լուրջ մրցակցություն է ստեղծում վաֆլիների և թխվածքաբլիթների համար։ Gingerbread-ը սիրում են մեծերն ու երեխաները, տատիկներն ու պապիկները: Սա մանկության համն է։ Մինչ օրս այս հրուշակեղենի գլուխգործոցի մեծ թվով տեսակներ և համեր են արտադրվում, ինչպես ասում են, յուրաքանչյուր ճաշակի և բյուջեի համար: Որո՞նք են մանկուց այս հրաշալի հյուրասիրությունները:

Gingerbread - կալորիաներ

Եգիպտոսը համարվում է քաղցրավենիքի ծննդավայրը, այնտեղ պատրաստում էին իրենց անալոգը, դրանք տորթեր էին, առանձնահատուկ էին։ Խմորը հունցել են նրանց համար մեղրից, ավելացվել են անուշաբույր համեմունքներ. Եգիպտացիները ոչ միայն օգտագործում էին այդ տորթերը որպես ուտելիք, այլ մատուցում էին դրանք՝ երկրպագելով հնագույններին Եգիպտական աստվածներ. Մշակույթների փոխանակման արդյունքում այս համեղը հայտնվեց Ռուսաստանում։ Այն պատրաստված է ձևով.

Թռչուններ;
Գազաններ;
արև.

Դրանք օգտագործվում էին նաև որպես աստվածներին ընծաներ։

Կազմը

Կոճապղպեղի բաղադրությունը ներառում է.

Տարեկանի ալյուր;
Հավի դեղնուց;
Ջուր;
Կովի կաթ.

Նրանք կարող են նաև համեմունքներ ավելացնել.

Վանիլ.

Լցոնիչները նույնպես բազմազան են.

ընկույզ;
Չորացրած մրգեր;
Մարմելադ.

Քանի՞ կալորիա կա կոճապղպեղի մեջ:

Սովորական կոճապղպեղի մեջ կալորիականությունը հետևյալն է 310-ից մինչև 345 կկալ. Բայց կոճապղպեղի կալորիականությունը 354 է, Տուլայի կոճապղպեղի կալորիականությունը՝ 365։

Կոճապղպեղի սննդային արժեքը.

Օսլա 34,7 գ;
Մոխիր 0,2 գ;
Ջուր 14,5 գ;
Մոնոսաքարիդներ 43 գ.

Վիտամին PP (NE) PP 1,3968 մգ;
Վիտամին B2 (B2) 0.04 մգ;
Վիտամին B1 0.08 մգ.

Հանքային բաղադրիչներ.

Ֆոսֆոր 41 մգ;
Կալիում 60 մգ;
Երկաթ 0,6 մգ;
Կալցիում 9 մգ;
Նատրիում 11 մգ.

Կոճապղպեղի վնասն ու օգուտը

Բոլոր օգուտները ուղղակիորեն կախված են բացառապես կազմի վրա. Եթե ցանկանում եք ձեր առողջությանը միայն օգուտ բերել, ապա ավելի լավ է դրանք ինքներդ եփել։ Վերցրեք ամեն ինչ ինքնուրույն բնական բաղադրիչներև պատրաստեք համեղ և առողջարար ուտեստներ: Մեղրով կոճապղպեղը օգտակար կլինի ինչպես երեխայի, այնպես էլ մեծահասակի համար։ Շատերը գիտեն մեղրի կախարդական հատկությունները, դրանք ներառում են իմունիտետի բարձրացում, տրամադրության բարձրացում, մեծ քանակությամբ վիտամիններ, ունի մանրէասպան հատկություն, բարելավում է նյութափոխանակությունը և մարսողությունը, երկարացնում երիտասարդությունը:

Նաև օգտագործվում է տարեկանի ալյուրի արտադրության մեջ, այդպիսի ալյուրն ամենաօգտակարն է. Այն մաքրում է աղիքները և կայունացնում մարսողական համակարգը։ Քաղցրավենիքի մեջ օգտագործվում են նաև վիտամիններ պարունակող լցանյութեր, օրինակ՝ վիտամին A-ն օգնում է վերականգնել մարմնի բջիջները։ Որոշ արտադրողներ ավելացնում են կոճապղպեղը, այն բարելավում է ուղեղի գործունեությունը, հեռացնում է տոքսիններն ու տոքսինները, նվազեցնում է արյան մակարդման հավանականությունը և նվազեցնում նյարդային լարվածությունը:

Մեղրաբլիթին ավելացնում եմ նաև չամիչ, այն պարունակում է վիտամինների և հետքի տարրերի գանձարան։ Դարչինի օգտակար հատկությունները օգնում են երիկամների, լյարդի և մաշկային խնդիրների դեպքում: Իսկ դարչինը նպաստում է սրտանոթային համակարգի ամրապնդմանը և կօգնի նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։ Եթե դարչինը համակցված է մեղրի հետ, ապա նրանք շահավետ հատկություններմի քանի անգամ բարձրանալ:

Այս քաղցրավենիքի պատրաստման մեջ կա միայն մեկ բացասական կողմ, սա նրանցն է բարձր կալորիական պարունակություն. Իհարկե դրական պահերեխաների համար, և այն բնակչությանը, որը զբաղվում է սպորտով: Բայց եթե սպորտով չես զբաղվում, այլ առաջատար սովորական կյանք, ապա դուք պետք է իմանաք, որ այն պատճառով, որ կոճապղպեղը պարունակում է հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր, դա կարող է վնասել ձեր կազմվածքին։ Նրանք արագ ներծծվում են արյան մեջ և սկսում են նստել ձեր մարմնում, ինչպես մարմնի ճարպ. Եթե ձեր կազմվածքը վերահսկողության տակ եք պահում, ապա ձեզ հարկավոր չէ տարվել այս հիանալի նրբաճաշակությամբ։

Պատահում է, որ շատ արտադրողներ ծախսերը նվազեցնելու համար ապրանքները փոխարինում են ուրիշներով։ Այստեղ, օրինակ, մեղրը կարելի է փոխարինել մելասով կամ շաքարի օշարակ, և դա օգուտ չի բերի ձեր մարմնին, այլ միայն վնաս: Բոլորը գիտեն, որ շաքարը վատ է ազդում ատամի էմալի վրա։ Սովորական կոճապղպեղը նույնպես արգելված է նրանց, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետ . Դիաբետիկների համար կա հատուկ տարբերակ, ինչպիսին է վարսակի ալյուրով թխվածքաբլիթները: Այժմ կան մեծ քանակությամբ ապրանքներ, որոնք նախատեսված են հատուկ շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար։

Ավելացված է ապրանքներին սննդային հավելումներդրանք նաև վնասակար են մեր առողջության համար։ Կակաոյի փոշին փոխարինող են օգտագործում, դա արվում է գումար խնայելու նպատակով, բնականաբար, օրգանիզմին օգուտ չկա։ Փոխարինեք վանիլն ու անանուխը։ Վանիլի համերը նույնպես օգուտ չեն բերում օրգանիզմին։ Իսկ անանուխի փոխարեն ավելացնում են սինթետիկ մենթոլ։ Նման հավելումը չի կարող օգտագործվել ոչ միայն երեխաների համար, այլ նույնիսկ մեծահասակների համար դրանից ոչ մի օգուտ չի լինի:

Լայնորեն արտադրության մեջ օգտագործել ներկանյութեր և էմուլգատորներԴրանք բոլորը վնասակար են առողջության համար։ Հաջորդ անգամ, երբ դուք գնում եք ձեր սիրելի բուժումը, ուշադիր ուսումնասիրեք ապրանքի բաղադրությունը: Հասկանալի է, որ չի աշխատի էմուլգատորներն ու ներկանյութերը բաղադրությունից բացառել, պարզապես անհրաժեշտ է լավ կարդալ կազմը և ընտրել այն կոճապղպեղի թխվածքաբլիթները, որոնցում այդ բաղադրիչները նվազագույնի կհասցվեն։ առավելապես լավագույն տարբերակըդրանք ինքնուրույն կթխեն տանը, բայց ոչ բոլորն են, ցավոք, այդքան ժամանակ ունեն, և ոչ բոլորն են հակված խոհարարական խմորեղենին: Այսպիսով, ընտրությունը կատարեք ինքներդ, կա՛մ թխեք տանը, կա՛մ գնեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք կլինեն ճիշտ բաղադրություն:

Շոկոլադե կոճապղպեղի հատկությունները

Շոկոլադե կոճապղպեղը կարելի է համարել ազգային մշակույթի, պատմության և խոհարարական ավանդույթ. Կոճապղպեղի համար հատուկ խմորից ընդունված է պատրաստել հրուշակեղեն, որին ավելացնում են շոկոլադ։ Ռուսաստանում վաղուց ընդունված էր, որ կոճապղպեղը պատկանում էր տոնական հրուշակեղենի, որը տնային տնտեսուհիները մատուցում էին հատուկ առիթներով։ Մեր օրերում շոկոլադե կոճապղպեղը դարձել է հայտնի և ամենօրյա սննդամթերք, որը կարելի է հեշտությամբ գնել մոտակա մթերային խանութից: Մեղրաբլիթն իր պատմության մեջ ունի ավելի քան հազար տարի:

Առաջին դելիկատեսները սկսեցին արտադրվել Հին Եգիպտոս. Ճիշտ է, այդ հնագույն կոճապղպեղը քիչ ընդհանրություններ ունեին ժամանակակից հրուշակեղենի հետ։ Հին ժամանակներում մարդիկ տորթեր էին թխում սովորականից ցորենի ալյուր, որոնք հետո քսում էին մեղրով և ավելացնում համեմունքներ։ Արդյունքը եղավ պարզ և շատ օրիգինալ հրուշակեղենի արտադրանք, որը հաճույքով կերան Եգիպտոսի, Հռոմի, Հունաստանի, Սիրիայի և այլ հին քաղաքակրթությունների ազնվական ու հասարակ ժողովուրդը։

Ժամանակակից տեսք ունեցող կոճապղպեղը հայտնվել է միջնադարյան Եվրոպամասնավորապես Բելգիայում։ Դինան քաղաքում Սուրբ Ծննդին թխել են առաջին կոճապղպեղը, որը կոչվում է Lebkuchen: Ռուսաստանում կոճապղպեղը հայտնվեց 9-րդ դարի վերջին։ Առաջին ռուսական կոճապղպեղը պատրաստվել է տարեկանի ալյուրից։ Կոճապղպեղի խմորին ավելացվել են մեղր և հատապտուղների հյութ, ավելի ուշ արտադրանքի բաղադրիչներից կարելի է գտնել արմատներ, խոտաբույսեր, հատապտուղներ և մրգեր: Առաջին շոկոլադե կոճապղպեղը սկսել է պատրաստել 16-րդ դարում։ Ավելին, խմորի բաղադրատոմսը, ինչպես նաև սովորական կամ շոկոլադե կոճապղպեղի միջուկները նույնն էին։ Սակայն, ի տարբերություն սովորական կոճապղպեղի, շոկոլադե կոճապղպեղը «թաթախված» էր մուգ շոկոլադե գլազուրով։

Շատ ավելի ուշ նրանք սկսեցին շոկոլադե կոճապղպեղ պատրաստել հատուկ խմորից՝ կակաոյի ավելացումով։ Ժամանակակից Սննդի ԱրդյունաբերությունՇոկոլադե կոճապղպեղի արտադրության համար առավել հաճախ օգտագործվում է կակաոյի փոշի։ Շոկոլադե կոճապղպեղի մի քանի տեսակներ կան: Ավելին, շոկոլադե կոճապղպեղի կալորիականությունը հիմնականում կախված կլինի արտադրանքի տեսակից: Շոկոլադե կոճապղպեղի միջին կալորիականությունը կազմում է 366 Կկալ 100 գրամ հրուշակեղենի համար: Սակայն միջուկով կամ ջնարակով շոկոլադե կոճապղպեղի կալորիականությունը շատ ավելի մեծ կլինի։

Սննդաբանները կարծում են, որ շոկոլադե կոճապղպեղը կարող է զգալի վնաս հասցնել կազմվածքին, ինչը կարող է հանգեցնել արագ քաշի ավելացման: Ճիշտ է, նման արդյունքը միանգամայն բնական է սննդի համար հրուշակեղենի արտադրանքի անսահմանափակ օգտագործման դեպքում: Մյուս կողմից ներս քիմիական բաղադրությունըշոկոլադե կոճապղպեղը պարունակում է մի շարք օգտակար վիտամիններև բնական կենսաբանորեն ակտիվ նյութերորոնք դրական են ազդում մարդու առողջության և բարեկեցության վրա։ Շոկոլադե կոճապղպեղները հարստացված են B, E և PP վիտամիններով, ինչպես նաև պարունակում են կալիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ և կալցիում: Ուստի շոկոլադե կոճապղպեղը կարող է դառնալ ոչ միայն համեղ, այլև առողջ բուժումձեր ամբողջ ընտանիքի համար: