Ձյուդոյում հայտնվելուց անմիջապես հետո ի հայտ եկավ երկու ուղղություն. Առաջինը սպորտն է։ Այստեղ ամեն ինչ չափազանց պարզ է. Եթե մարտիկին առաջին հերթին գրավում է մրցակցությունը, տիտղոսները, կոնկրետ մարտարվեստը, սա նրա համար է։ Բայց կա նաև երկրորդ ուղղությունը՝ ավանդականը։ Ի տարբերություն առաջինի, առաջնագծում Ջիգորո Կանոյի ուսմունքի փիլիսոփայական բաղադրիչն է, և ցանկացողին սովորեցնում են նաև մարտարվեստի տեխնիկա, բայց, առաջին հերթին, որպես ինքնապաշտպանություն։ Իհարկե, ուղղությունները որոշակի տարբերություններ ունեն և՛ կանոնների, և՛ տեխնիկայի մեջ, և այնուամենայնիվ հենց ձյուդոն դարձավ առաջին ոչ բարբարոս մարտարվեստը Ճապոնիայի շատ ավանդականների համեմատությամբ:
Հիմնական կանոններ, գույքագրում, տեխնիկա
Ձյուդոյի կանոնները հորինել և համակարգել է Ջիգորո Կանոն։ Նա միտումնավոր վերացրեց ջիու-ջիցուի ամենադաժան տեխնիկան՝ ստեղծելով «խաղաղ» տեխնիկա։ Չնայած դրանք ուսումնասիրվում են մարզումների ժամանակ, սակայն արգելված է օգտագործել մրցումների ժամանակ։ 19-րդ դարում ստեղծված ըմբշամարտը դեռևս ամենաքիչ տրավմատիկն է այլ մարտարվեստների շարքում։
Ուսանողի պատրաստվածությունը մեծ նշանակություն ունի, որը ներառում է մկանների ուժը զարգացնող վարժությունների լայն տեսականի, ինչպես նաև հոդերի շարժունակություն, զուգընկերոջ հետ սպարինգի ժամանակ տեխնիկայի զգույշ պրակտիկա՝ դրանց ճիշտ յուրացման հասնելու համար: Ձյուդոն տրավմատիկ չէ նաև այն պատճառով, որ մարզումների ժամանակ մարտիկներն առավելագույն ուշադրություն են դարձնում տարբեր ապահովագրություններին։
Դեռ վաղուց՝ Ջիգորո Կանոյի ժամանակներում, կռիվներ էին տեղի ունենում հատակին, որը ծածկված էր ծղոտե ներքնակներով, որոնք հետագայում կոչվեցին «տատամի»։ Այսօր հատակների համար օգտագործվում է ավելի ժամանակակից և դիմացկուն ծածկույթ: Ինչպես նախկինում, հակառակորդները մարտի են գնում հատուկ կոստյումներով։ «Judogi»-ն բաղկացած է լայն բամբակյա տաբատից և նույն նյութից ընդարձակ բաճկոնից։ Քանի որ կռվի ժամանակ մարտիկները հաճախ բռնում են հագուստը, պետք է ուշադրություն դարձնել դրա ուժին։ Ձյուդոյիստի բաճկոնը կանոններին համապատասխան կապում են կտորի գոտիով։
Ճանապարհը, որը պետք է անցնի մարտիկը, նույնիսկ այս տեսակի մարտարվեստի երիտասարդ սիրահարները, լավ գիտեն։ Ձյուդոյի կանոնների համաձայն՝ լավագույն աշակերտը իրավունք ունի բարձրացնել աստիճանը, ինչը նրան թույլ կտա դառնալ սպիտակ գոտի (6-4 աստիճան), շագանակագույն (3-1 աստիճան): Ձյուդոյիստը կարող է ավելի կատարելագործել իր վարպետությունը՝ հետագայում ստանալով 1-ին դան (վարպետի առաջին աստիճան) և դրանով իսկ սև գոտի կրելու իրավունք։
Ժամանակին փոքր դասարանում ձյուդոյի ստեղծող Ջիգորո Կանոն ուներ ընդամենը 9 աշակերտ, այսօր ձյուդոն ունի 28 միլիոն երկրպագու ամբողջ աշխարհում։
Ձյուդո - (ճապոնական ձյուդո - ճկուն, փափուկ; դեպի - ճանապարհ) - մարտարվեստի տեսակ, որտեղ նետումների հետ մեկտեղ թույլատրվում են ցավոտ (բայց միայն ձեռքերի վրա) և խեղդելու տեխնիկան։ Մարզիկները մարզվում են կիմոնոյով (երկար վերմակ բաճկոն գոտիով և տաբատով), գոտեմարտում հատուկ գորգերի վրա՝ տատամի։
Մենամարտում հաղթանակի հասնելու համար կանգնած դիրքում հարձակվող ըմբիշը պետք է իր մրցակցին նետի մեջքի վրա դրված տատամիի վրա, իսկ հակված դիրքում՝ ցավոտ կամ խեղդող բռնելով կամ բռնելով (30 վրկ.):
Ըմբիշների տեխնիկական գործողությունները գնահատվում են հետևյալ կերպ՝ հստակ հաղթանակ՝ «իպոն» (10:0), «վազարի» (7:0), «յուկո» (5:0), «կոկա» (3:0): .
Ձյուդոն ձևավորվել է ձյու-ջուցոյի հիման վրա, որն էլ իր հերթին առաջացել է չինական «կումիտու» կոչվող ըմբշամարտից։ «Կումիտու» բառը նշանակում է « մերկ ձեռքերով», Այսինքն, այսպես ասած, ձյուդոյի նախահայրը մարտարվեստն էր, որի հիմնական գործիքը ձեռքերն էին։ Ձյուդոն երկու մարզիկների մենամարտ է։ Յուրաքանչյուր ըմբիշի հիմնական խնդիրն է ցուցադրել իր կամային հատկանիշները, իր փորձառությունը և տեխնիկայի ճիշտությունը: Ձյուդոիստները պետք է կատարեն տարբեր տեխնիկա, ավլումներ և նետումներ՝ վաստակելով միավորներ, որոնք նրանց կտանեն հաղթանակի:
Մենք չենք խորանա ձյուդոյի ծագման երկար պատմության մեջ, քանի որ դժվար թե որևէ մեկը կարողանա հստակ ասել, թե ինչ է տեղի ունեցել հազարավոր տարիներ առաջ։ Ջու-ջուցոյի մարտարվեստը Ճապոնիա է եկել դեռևս 19-րդ դարի 50-ական թվականներին։ Իր հասանելիության շնորհիվ այս մենամարտը բավականին լայն տարածում է գտել։ 1882 թվականին Տոկիոյում վարպետ Դ.Կանոյի կողմից հիմնադրվել է KODOKAN մարտարվեստի դպրոցը։
Այսօր այս դպրոցըներկայացնում է ոչ միայն ձյուդոյի ինստիտուտ, այլ նաև մի ամբողջություն առևտրային կազմակերպություն, զբաղվում էր ազգային ճապոնական պայքարի քարոզչությամբ ու տարածմամբ ամբողջ աշխարհում։
Երկար տարիներ ձյուդոյի կանոնները չեն ներառում քաշային կարգեր։ Ինչպես հավատում էին իրենք՝ ճապոնացիները, գլխավորը ոչ թե ուժն է, այլ գաղտնի տեխնիկան տիրապետելու արվեստը։ Աշխարհի առաջին առաջնություններն անցկացվել են 1956, 1957 և 1958 թվականներին։ Երեք առաջնություններն էլ նվաճել են ճապոնացիները, սակայն հաջորդ առաջնությունում, որը կայացել է 1961 թվականին, ոսկին բաժին է հասել հոլանդացի մարզիկին։ Մարտարվեստի հիմնադիրների համար դա և՛ սենսացիա էր, և՛ ձախողում։ Դրանից հետո ճապոնացիները որոշեցին մի փոքր փոխել ձյուդոյի կանոնները՝ մտցրին քաշային կարգեր։ 1964 թվականից ձյուդոն ընդգրկված է Օլիմպիական խաղերի ծրագրում։
Այսօր ձյուդոյի մրցումներն անցկացվում են հետևյալ քաշային կարգերում՝ 60,66,73,81,90,100 և 100 կգ-ից բարձր տղամարդկանց, իսկ մինչև 48,52,63,70,78 և 78-ից բարձր կանանց համար։ Նաև, այսպես ասած, հատուկ մրցաշարեր են անցկացվում բացարձակ կատեգորիա, որտեղ ազատ կարող են մասնակցել ցանկացած քաշի մարզիկներ։ բայց այս համակարգըմրցումների անցկացումը ներառված չէ օլիմպիական ծրագրում։
Տարածքը, որտեղ ինքնին տեղի է ունենում մենամարտը, ունի 10x10 չափսեր։ Սակայն կռիվն անցկացվում է 8x8 մետր քառակուսու վրա, իսկ մնացած գոտին ըստ կանոնների համարվում է «վտանգավոր»։ Տղամարդկանց համար պայքարը տևում է 5 րոպե, իսկ կանանց մոտ՝ 4 րոպե։ Ցանկացած կռիվ պետք է սկսվի աղեղով: Ընդհանրապես, յուրաքանչյուր մարզիկ, մենամարտի սկզբից մինչև արդյունքի հրապարակումը, պարտավոր է 7 անգամ ցույց տալ իր հարգանքը մրցակցի նկատմամբ՝ դրսևորված խոնարհման միջոցով։ Ճապոնացիները կարծում էին, որ հակառակորդի հանդեպ հարգանքը ցանկացած ճակատամարտի շատ կարևոր բաղադրիչ է: Եթե մարզիկը անտեսում է այս կանոնները, ապա նա կարող է պատժվել։
Ձյուդոյի միջազգային ֆեդերացիան (FID) հիմնադրվել է 1951 թվականին և միավորում է մոտ 180-ի ազգային ֆեդերացիաներ.
1992 թվականին ձյուդոյի մրցումներ առաջին անգամ անցկացվեցին կանանց շրջանում յոթ քաշային կարգերում։
OI ծրագրում 1964 թվականից (բացի 1968 թվականից) անցկացվում են մրցույթներ՝ առաջին պարտությունից հետո մասնակիցների վերացումով։ Նախնական մենամարտերում պարտություն կրած ըմբիշները, ովքեր հետագայում դարձան կիսաեզրափակիչ, պայքարում են բրոնզե մեդալների համար, որոնք շնորհվում են յուրաքանչյուրի երկու մասնակիցներին։ քաշային կարգ.
1964-ին և 1972-ին ռեփեշաժի մենամարտերի հաղթողները դարձան կիսաեզրափակիչ և կարողացան վիճարկել ոսկե մեդալներ։
Ձյուդոն է գեղեցիկ տեսարանսպորտ, որն արժանի է հատուկ ուշադրության։ Ուզում եմ նշել, որ Ռուսաստանի Դաշնության նախագահ Վլադիմիր Վլադիմիրովիչ Պուտինը մասնակցել և շարունակում է այս մեկ մարտական գործողությունը։
Ձյուդոյի ի հայտ գալու տարեթիվը համարվում է 1882 թվականը, երբ 21-ամյա ճապոնացին Տոկիոյում հիմնեց Կոդոկան դպրոցը։ Բուդդայական տաճարԱյշոզտ. Նրա անունը Ջիգորո Կանո է։
Ձյուդոն առաջացել է ju-jutsu-ից («ju-jitsu»), որն, իր հերթին, իր ծագումն ունի. հնագույն ձևըմբշամարտ «սումո».
Ջիգորո Կանոն սկսեց հասկանալ «ջյուջուցուի» հիմունքները Տոկիոյի կայսերական համալսարանում: Շնորհիվ իրավասու մենթորների և սեփական տաղանդի, երիտասարդ ճապոնացին կարողացավ հասնել հնարավորինս շուտ ճնշող հաջողությունկռվի մեջ։
«Ջու-ջուցու»՝ «ըմբշամարտ առանց զենքի», թարգմանաբար նշանակում է «փափկության արվեստ»։ Այդ մասին մի գեղեցիկ լեգենդ է ասում.
Մի օր բժիշկ Շիրոբեյ Ակիյաման զբոսնում էր այգում և նկատեց, որ ճյուղերը մեծ ծառերկոտրվել է երեկվա ձյան տեղումներից. Եվ միայն մի փոքրիկ ծառ է կանգնած անվնաս. կռանալով գետնին, նրա ճյուղերը քաշը գցեցին և նորից ուղղվեցին։ Եվ հետո Ակիյաման բացականչեց. «Հաղթանակ՝ զիջելով»:
«Ջու-ջուցուի» վարպետները ոչ այնքան ուժեղ էին, որքան աներևակայելի ճարպիկ, խորամանկ ու ճկուն, ինչպես նաև հնարամիտ, քանի որ պետք է կարողանային խաբել հակառակորդին և նրա ուժն օգտագործել նրա դեմ։
Դա երևում է Կանոյի կողմից ստացված դասական բանաձևից. «Ենթադրենք, որ մեկ մարդու ուժը չափվում է միավորներով։ Օրինակ՝ իմ գործընկերն ունի 10 միավորի ուժ։ Ես ինքս նրանից շատ ավելի փոքր և թույլ եմ։ Ունեն 7 միավորի հավասար ուժ։ Եթե նա իր ուժով ճնշի ինձ, ապա, բնականաբար, ես կհանձնվեմ և նույնիսկ կընկնեմ։ Բայց եթե ես նույն ուժով, որով նա առաջ է գնում, ես հեռանում եմ նրա ձեռքից, այսինքն. , մանևրելու համար, այնուհետև նա ստիպված կլինի թեքվել իմ ուղղությամբ և դրանով իսկ կորցնել հավասարակշռությունը: Իհարկե, նրա ուժը կմնա նրա հետ, բայց նա չի կարողանա օգտագործել այն այս պահին: Նա կկորցնի իր հենակետը: Եվ հիմա: նա կունենա միայն 3 միավոր ուժ 10-ից: Ես, չկորցնելով հավասարակշռությունս, նույնպես պահպանում եմ ուժի բոլոր 7 միավորները: Ինչ-որ պահի ես ավելի ուժեղ եմ դառնում, քան իմ հակառակորդը, և այստեղ ես պետք է հաղթեմ նրան առանց մեծ ջանք գործադրելու: այն»։
19-րդ դարի երկրորդ կեսին արմատական բուրժուական բարեփոխումները զինվորներին թողեցին գործազուրկ, իսկ «ջու-ջուցուն» գրեթե մոռացության մատնվեց, բայց Ջիգորո Կանոն թույլ չտվեց դա տեղի ունենալ։
Ամփոփելով տարբեր դպրոցների փորձը՝ ստեղծել է նոր տեսակըմբշամարտ - ձյուդո, որը թարգմանվում է որպես «փափուկ ճանապարհ»: Ըստ ինքը՝ Կանոյի, ձյուդոն «մարտական մարզաձև է ֆիզիկական պատրաստվածության և հանրակրթականերիտասարդություն, փիլիսոփայություն, առօրյա կյանքի արվեստ»:
1886 թվականին ձյուդոն ճանաչվեց որպես պետական մակարդակով, 1889 թվականին բացվեց Եվրոպայի առաջին ձյուդոյի դպրոցը, 1956 թվականին Տոկիոյում անցկացվեց աշխարհի առաջին առաջնությունը, իսկ 1964 թվականին ծրագրում մտավ ձյուդոն։ Օլիմպիական խաղեր.
Ձյուդոյի զարգացումը տեղի է ունեցել ժ տաք աջակցությունՋիգորո Կանո ընտանիքի անդամները. նրա կինը եռանդուն ակտիվիստ էր կանանց ձյուդոյի զարգացման համար, և Միակ որդինՌիսեյը դարձավ իրավահաջորդը և 1951 թվականին դարձավ Ձյուդոյի միջազգային ֆեդերացիայի ղեկավար։
Ձյուդոյի գլխավոր նպատակը եղել և մնում է հոգևոր բարձր սկզբունքներին համապատասխան մարդու դաստիարակությունը, և միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում հետևում են ձյուդոյի գաղափարախոսությանը։ Այսօր ձյուդոն ամենատարածված մարզաձևն է, որը հետևորդների թվով զիջում է միայն ֆուտբոլին։
Կամ ըմբշամարտը, որում գլխավորը ճարպկությունն է, ոչ թե ուժը։ Հակառակորդի ուժի օգտագործումը էական է։
Ժամանակակից ձյուդոն իր ծագման համար պարտական է ճապոնացի ուսուցիչ և մարզիչ, պրոֆեսոր Ջիգորո Կանոյին:
Նոր տեսակի մարտարվեստի ստեղծում
Դեռ երիտասարդ տարիներին նա մտածում էր մարմնի և հոգու ներդաշնակության մասին։ Ջիգարոն էր սովորական մարդառանձնահատուկ չի տարբերվում ֆիզիկական հնարավորություններ, բայց կարողացավ կարճ ժամանակկատարելապես տիրապետում է ջիու-ջիցուի տեխնիկայի ամենաբարդ տեխնիկային, որն առաջացել է տասնհինգերորդ դարում: Հասկանալով այս արվեստը՝ նա հասկացավ, որ դրա մեջ ամեն ինչ չէ, որ կատարյալ է։ Սրանից սկսվեց նորի ի հայտ գալը
Կանոն՝ վերցնելով ջիու-ջիցուի լավագույնը, տանելով վտանգավոր հարվածներև լրացնելով իր որոշ տեխնիկայով՝ նա ստեղծեց նոր համակարգհոգևոր և ֆիզիկական կատարելություն՝ ձյուդո։ «Ju» - «ճկուն, փափուկ», «do» - «գիտելիք, տեսակետ, որոշակի մտածելակերպ»: Հիմա պարզ է, թե ինչ է ձյուդոն.
Ձյուդոյի առաջին հատվածի առաջացումը
1882 թվականին համալսարանն ավարտելուց հետո Կանոն բացեց ձյուդոյի առաջին դպրոցը Տոկիոյում՝ Էյսե տաճարում։ Տարածքի վերազինման համար միջոցները խիստ պակասում էին։ Բացման տարում դպրոցն ուներ ընդամենը ինը աշակերտ։ 1883 թվականին ի հայտ եկավ դասակարգման համակարգ, իսկ ավելի ուշ՝ 1900 թվականին, հայտնվեցին մրցումների մրցավարական կանոնները։ 1909 թվականին Ջիգարոն դարձավ առաջինը Ճապոնիայում, ով դարձավ ՄՕԿ-ի անդամ, իսկ քիչ անց՝ 1911 թվականին՝ մարզական ասոցիացիայի հիմնադիրը։ Պրոֆեսոր Կանոն վերջապես ձևավորեց ձյուդոյի տեխնիկան 1887 թվականին: Համակարգն ինքնին ավարտվել է մինչև 1922 թվականը՝ Կոդոկան դպրոցի 40-ամյակի կապակցությամբ։ Այդ ժամանակ պրոֆեսորը դարձավ 62 տարեկան։ Ձյուդոյի համաշխարհային մակարդակի առաջին առաջնությունն անցկացվել է Տոկիոյում 1956 թվականին։ Դրանից հետո նման մրցույթներ սկսեցին պարբերաբար եւ տարբեր երկրներում տեղի ունենալ։
Առաջին ռուս ձյուդոիստը
Ռուսաստանում հարցը, թե ինչ է ձյուդոն, հետաքրքրվեց Վասիլի Օշչեպկովի շնորհիվ։ Մի անգամ ներս երիտասարդ տարիքՃապոնիայում սովորել է Կիոտոյի աստվածաբանական ճեմարանում, որտեղ սկսել է սովորել ձյուդոյի բաժնում։ 1911 թվականին Օշչեպկովը դիմանում է ընդունելության թեստերև ընդունվում է Կոդոկան դպրոց՝ չդադարելով սովորել դպրոցում խորը ուսումնասիրությունլեզուները։ 1913 թվականին արժանացել է առաջին դանի, ավելի ուշ՝ երկրորդ դանի։ Այն ժամանակ շնորհալի ու աշխատասեր Օշչեպկովը միակ օտարերկրացին էր, ով ավարտեց «Կոդոկան» և դարձավ ձյուդոյի պատմության մեջ չորրորդ օտարերկրացին, ով արժանացավ նման պատվի։
Ռուսաստանի տարածքում ըմբշամարտի մարզումների սկիզբ
1917 թվականին վերադառնալով Ռուսաստան՝ նա սկսեց զարգացնել ձյուդոն Հեռավոր Արեւելք, կազմակերպելով սպորտային մարտարվեստի իր սեփական դպրոցը, որում զբաղված էին մոտ հիսուն հոգի։ Հետագայում ձյուդոն զարգացավ նաեւ Սիբիրում։ Դա տեղի է ունեցել 1928 թ. Առաջին բաժինը հայտնվեց Մոսկվայում 1930 թ. Մայրաքաղաքում Օշչեպկովը ձյուդոյի հիմունքներ է դասավանդում ոստիկաններին և անվտանգության աշխատակիցներին: Նա նույնիսկ ձյուդոյի բաժին է հիմնել պետական ինստիտուտֆիզկուլտուրա, որտեղ իրենց վերապատրաստումն են անցել այս մարզաձեւի ապագա մարզիչները։ Այնուամենայնիվ, երեսունականների վերջում եկան մութ ժամանակներ. ձյուդոն արգելվեց որպես «այլմոլորակային սովետական ժողովրդինդաս». Ռուսաստանում ձյուդոյի հիմնադիրը բռնադատվել է պախարակման պատճառով և հռչակվել «ժողովրդի թշնամի» 1937 թ.
Շատ աշխատանք իզուր չի արվել
Իր կենդանության օրոք Օշչեպկովը շատ բան է արել՝ փառաբանելով ձյուդոն և հանրահռչակելով այն։ Նրա ուսումնասիրությունների հիմքը գործնական մենամարտն էր. Օշչեպկովը բազմաթիվ տեսական զարգացումներ ուներ ձեռագրերում, որոնք առեղծվածային կերպով անհետացան նրա ձերբակալության օրը: Ուսուցչի մահից հետո Վասիլի Սերգեևիչի սաներն ու համախոհները (ձյուդոն քարոզող անխոնջ ու կրքոտ մարդիկ) ստիպված եղան իրենց գիտելիքների հիման վրա զարգացնել ըմբշամարտի մեկ այլ տեսակ՝ սամբոն։
Ձյուդոյի զարգացման սկիզբը Ռուսաստանում
Փոփոխության ընթացքում մարտական տեխնիկայի մեջ մտցվեցին ուրիշներից տարբեր տեխնիկա, փոխվեցին նաև կանոնները։ Ժամանակի ընթացքում այս պայքարը սկսեց զարգանալ՝ ձեռք բերելով կոնկրետ հատկանիշներև Խորհրդային Միությունում ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն ձեռք բերելով։ Եվ միայն այն բանից հետո, երբ 1964 թվականին ձյուդոն ընդգրկվեց համաշխարհային ծրագիրՕլիմպիական խաղերը որպես ինքնուրույն մարզաձև, մենամարտը ԽՍՀՄ-ում կրկին ծնկներից է բարձրանում։ 70-ականներին Ռուսաստանում ստեղծվեց ձյուդոյի համամիութենական ֆեդերացիան։ Սա ենթադրում էր կանոնավոր մրցումներ։ Այսպիսով, տեղի ունեցավ այս մարզաձեւի մասսայականացումը։ Շոթա Չոչիշվիլին մեր երկրի օլիմպիական խաղերում առաջին ոսկին նվաճեց 1972 թվականին Մյունխենում, իսկ ավելի ուշ՝ ձյուդոիստները. Սովետական Միությունբազմիցս բարձրացել է համաշխարհային և օլիմպիական ամբիոնների մրցանակային փուլերը: Ռուս մարզիկների ելույթներով հիշվեց նաև ձյուդոյի աշխարհի առաջնությունը, որն անցկացվեց ավելի ուշ։
Առաջատար սպորտ՝ չնայած անհաջողություններին
90-ականների սկզբին, շնորհիվ գերակշռող տնտեսական վիճակըՌուսաստանում սպորտի զարգացումը, այդ թվում՝ ձյուդոյին, ի չիք դարձավ։ Դրա հետևանքը ռուս մարզիկների անհաջողությունն էր համաշխարհային մակարդակի մրցումներում։ Միայն նոր դարասկզբին, շնորհիվ հաջողված աշխատանքՌուսաստանի մարտարվեստի դաշնությունից, ինչպես նաև մի շարք խոշոր ընկերությունների ֆինանսական աջակցությամբ, այն կրկին դառնում է առաջատար մարզաձևերից մեկը։ Ձյուդոյի աշխարհի առաջնությունը կրկին նվաճեցին մեր մարզիկները. Այս գործում նշանակալի դեր է խաղացել անձնական օրինակԵրկրի նախագահ Վ.Վ.Պուտինը, ով մանկուց ձյուդոյով է զբաղվել։ Վրա ներկա փուլըմենք կարող ենք վստահորեն ասել, որ սա մարտարվեստ v Ռուսաստանի Դաշնությունզարգանում և բարգավաճում է՝ երկրին բերելով արժանի հաղթանակներ միջազգային մրցույթներում։
Ի՞նչ կարող եք ստանալ այս տեսակի մարտարվեստով զբաղվելով:
Ձյուդոն ըմբշամարտ է հիմնականում ինքնապաշտպանության համար: Ի՞նչ հատկություններ են զարգացնում այս տեսակի մարտարվեստը: Առաջին հերթին զուգընկերոջ հետ ինտենսիվ մարզումները նպաստում են տոկունության, արագության ամրապնդմանը, ռեակցիայի ու ուժի ձեռքբերմանը։ Կարևոր է նաև, որ բացի ֆիզիկական ուժից, մարզիկը պետք է մտածի տատամիի վրա կատարած իր յուրաքանչյուր քայլի մասին, քանի որ դու կարող ես հաղթել մենամարտում՝ բռնելով հակառակորդին իր ամենասովորական սխալի մեջ։ Իզուր չէ, որ ասում են, թե ուժեղին կարող է հաղթել խելոքը, եթե գերակա ուժին հակադրվելու փոխարեն ուղղի այն իր համար ճիշտ ուղղությամբ։
Այսօր նույնիսկ երեխաները նվազագույն պատկերացում ունեն այս մարտարվեստի մասին: Մարզիչները խորհուրդ են տալիս ընտրել ձյուդոն երեխաների և մեծահասակների համար որպես սպորտաձև, որի հետ դուք կարող եք պահպանել ֆիզիկական պատրաստվածությունը ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար, քանի որ այս տեսակի մարտարվեստում առկա են բազմաթիվ տեխնիկական տարրեր, որոնք պահանջում են զգալի նախապատրաստություն և որոշակի մտածողություն, որը կզարգանա գործընթացի դասեր.
Ձյուդոն կօգնի բարելավել ինքներդ ձեզ, ձեր մարմինը և միտքը: Բայց գլխավոր բանը, որ երեխան ձեռք կբերի ձյուդոյով զբաղվելով, ինքնավստահությունն է, ինքնապաշտպանության հիմնական հմտությունները (ծնողները կարող են հանգիստ վերաբերվել իրենց երեխային. մութ ժամանակօրեր) և կարգապահությունը, որն իր հերթին զարգանում է ուժեղ բնավորություն, ինչը նշանակում է, որ այն կերտում է ուժեղ, աննկուն անհատականություն:
Եզրակացություն
Այս ստուգատեսում մենք փորձել ենք բացահայտել «ձյուդո» բառի նշանակությունը, ինչպես նաև խոսել այն փաստերի մասին, որոնք ուղեկցել են այս տեսակի մարտարվեստի ձևավորմանը։ Հույս ունեմ, որ այս վերանայումըկօգնի ձեզ ընտրություն կատարել այս տեսակի պայքարի օգտին: Իսկ եթե որոշել եք սկսել զբաղվել նման մարտարվեստով, ապա մենք պետք է ձեզ հաջողություն մաղթենք։ Մաղթում եմ ձեզ հաջողություն ձեր մարզական նվաճումների մեջ:
Սովորական ճապոնացու համար անիմաստ է բացատրել, թե ինչ է ձյուդոն, քանի որ Ծագող Արևի երկրում այս մարտարվեստը գերազանցում է. սովորական տեսակսպորտը, մի ամբողջ մշակութային երեւույթ է եւ հագեցած կյանքի փիլիսոփայություն... Այնուամենայնիվ, Ճապոնիայից դուրս ձյուդոն շատ տարածված է և ըմբշամարտի չորս ամենատարածված տեսակներից մեկն է:
Փափուկ ճանապարհ
Որոշելիս, թե ինչ է ձյուդոն, պետք է հաշվի առնել նրա առանձնահատուկ դիրքը սպորտի աշխարհում։ Սա ճապոնական մարտարվեստ է, որը հիմնադրվել է տասնիններորդ դարի վերջին Ջիգորո Կանոյի կողմից, ով ձևակերպել է հիմնական սկզբունքները, մարզումների և մրցումների կանոնները։ Բուն Ճապոնիայում մարտարվեստի այս տեսակը կոչվում է ժամանակակից մարտարվեստ:
Հենց ձյուդոյի անվանումը թարգմանված է ճապոներենորպես «փափուկ ճանապարհ»։ Ի տարբերություն բռնցքամարտի, թեքվոնդոյի, կարատեի, հարվածներ չկան, հիմքում ընկած են նետումները, ըմբշամարտը, ավլելը, ցավոտ բռնումները, պահումները:
Այնուամենայնիվ, ձյուդոն նույնպես տարբերվում է դասական և ազատ ոճի ըմբշամարտից. տեխնիկա վարելիս խաղադրույքը չի դրվում. ֆիզիկական ուժմարզիկ, բայց իր ճարտարության, համակարգման վրա: Ձյուդոյում թույլատրելի տեխնիկական գործողությունների շրջանակն ավելի լայն է. Այս տեսակի մարտարվեստի բուն էությունը կոպիտ ֆիզիկական հակառակորդին նրա դեմ հանելն ու նվազագույն ծախսերով հաղթելն է։
Ստեղծագործություն
Մինչև քսաներորդ դարի սկիզբը Ճապոնիայից դուրս ոչ ոք չգիտեր, թե ինչ է ձյուդոն: Այս տեսակի մարտարվեստի հիմնադիրը լեգենդար Ջիգորո Կանոն էր, ով սովորում էր ավանդական ջուջուցուն (ջուջիցու): XIX դարի վերջում Ծագող արևի երկրում հին մարտարվեստները ճգնաժամի մեջ էին, արևմուտքից մշակույթի ակտիվ փոխառության գործընթաց էր, մոռացվել էին հին ավանդույթները։
Ջիգորո Կանոն ձյուջուցուի հիման վրա նոր մարտարվեստ է մշակել, այն լցրել նոր իմաստով ու բովանդակությամբ։ Նա ձյուդոյի հիմնական հիմքը հռչակեց «Ճանապարհ»՝ առաջին հերթին դնելով անհատի ինքնակատարելագործումը և ընդգծելով դրա հումանիստական էությունը, քանի որ ավանդական ջուջուցուն կապված էր կոպիտ զբաղմունքի հետ, որը նախատեսված էր բացառապես մարդուն սպանելու համար։
Նա չսկսեց նոր մարտարվեստում ներառել ջիու-ջիցուից ամենավնասվածքային տեխնիկան՝ թողնելով դրանք բացառապես կատայի տեսքով ուսումնասիրելու համար։
Տարածում
Ձյուդոյի ծնունդը սկսվում է 1882 թվականին առաջին Kodokan դպրոցի բացման օրը: Այն բավականին փոքր էր՝ ընդամենը 12 տատամի, բայց Ջիգորո Կանոյի էներգիայի շնորհիվ ձյուդոյի ժողովրդականությունը սկսեց տարածվել ամբողջ երկրում անտառային հրդեհի արագությամբ։ Մինչև 1887 թվականը մշակվել և փաստագրվել է տեխնիկական բազանորում տրվել է մանրամասն բացատրությունինչ է ձյուդոն.
Նոր բովանդակությամբ հագեցած հին մարտարվեստը սկսեց ուսումնասիրվել Ճապոնիայի ռազմական ակադեմիաներում որպես ամենա արդյունավետ միջոցպաշտպանություն առանց զենքի մարտում. 1900 թվականին Ջիգորո Կանոն հստակ կանոններ էր մշակել մրցումների դատավարության համար։
Միևնույն ժամանակ, Եվրոպայից ներգաղթյալները, ովքեր ծանոթացել են այս նոր բառին մարտարվեստի աշխարհում, ձյուդոն բերել են իրենց երկրներ և տարածել այն իրենց հայրենիքում։ Այսպիսով, Ջիգորո Կանոյի մտահղացումը սկսեց տարածվել աշխարհով մեկ: Մեծարգո սենսեյը շարունակեց զարգացնել ձյուդոն մինչև իր մահը՝ 1938 թ.՝ երբեք չհասցնելով ճապոնական մարտարվեստի ներմուծումը 1964 թվականի Օլիմպիական խաղերում:
Տեխնիկա
Հասկանալու համար, թե դա ինչ սպորտաձև է՝ ձյուդոն, պետք է ծանոթանալ դրա հիմնական բովանդակությանը։ Ճապոնական հայտնի մարտարվեստները բաժանված են երեք հիմնական բաժինների. Կատան զորավարժությունների մի շարք է, որը կատարվում է զույգ մարտիկների կողմից: Հենց կատայի բաժնում են ուսումնասիրվում ամենավտանգավոր տեխնիկաները, որոնք արգելված են օգտագործել սպորտային ձյուդոյի մրցումներում։
Randori - ըմբշամարտի կողմից որոշակի կանոններնախապես սահմանված. Ռանդորիի նպատակն է սովորել և ամրապնդել հատուկ տեխնիկա: Շիաին ինքնին մրցակցությունն է:
Տեխնիկայի տեխնիկական զինանոցը, որը ցույց է տալիս, թե ինչ է գործում ձյուդոն, շատ բազմազան է և բաժանված է երեքի մեծ խմբեր... Nage waza - նետելու տեխնիկա: Katame waza - անշարժացման տեխնիկա: Atemi waza - հարվածային տեխնիկա:
Իր հերթին, անշարժացման տեխնիկան բաժանվում է խեղդող, ցավոտ և պահող: Atemi waza-ն, ինչպես նաև առողջության համար ամենավտանգավոր տեխնիկան առաջին երկու բաժիններից, ուսումնասիրվում են բացառապես կատայի տեսքով և արգելված է օգտագործել մրցումներում:
Ընդհանուր առմամբ, առաջին բաժինը ներառում է 67 տեխնիկա, երկրորդը՝ 29: Իր հերթին, այս բոլոր տեխնիկայի համադրությունների թիվը անթիվ է և կախված է բացառապես մարզիկի և մարզչի երևակայությունից և ստեղծագործական ունակություններից, ովքեր վաղուց հայտնաբերել են, թե ինչպիսի սպորտը դա ձյուդո է:
Նետում և խեղդում է պահում
Ձյուդոյի և դասական տեսակներկռիվ - մի տեսակ պաշտպանիչ դիրք: Ցանկացած մենամարտ ընդամենը մի քանի րոպե դիտելուց հետո արդեն կարող եք պատկերացում կազմել, թե ինչ սպորտաձև է ձյուդոն։
Արգելվում է հակառակորդին հանդիպել ցածր պաշտպանական դիրքով, մարտիկը պետք է պաշտպանվի ուղիղ մեջքով: Սա անցկացման լայն շրջանակ է բացում մեծ թվովտարբեր նետումներ. Հաղթանակի հասնելու ուղիներից մեկը հակառակորդին մեջքի վրա շուռ տալն է, որի համար կատարվում են նետումներ։
Ձյուդոյում դրանք տեղափոխվում են մեջքի, ազդրի և ուսի վրայով։ Հնարավորություն կա ոտնաթաթեր, ավլումներ, պիկապներ անելու։ Նրանք հակառակորդին շրջում են ինչպես տրիբունայից, այնպես էլ անկմամբ։
Կռիվը ժամանակից շուտ ավարտելու մեկ այլ միջոց է հակառակորդին հանձնելը: Դրա համար կա ցավոտ և խեղդող տեխնիկայի մի ամբողջ զինանոց: Ցավոտ տեխնիկայի մեջ ամենատարածվածը տարբեր լծակներ և հանգույցներ են: Լծակները ներառում են տեխնիկա, որը թեքում է վերջույթը հոդում ցավի սահմանից բարձր, իսկ հանգույցները՝ թեւը հոդի մեջ ոլորելով:
Սպորտային ձյուդոյում վնասվածքների ռիսկը նվազեցնելու համար թույլատրվում են միայն արմունկի հոդի ցավոտ տեխնիկան։
Որպես ինքնապաշտպանության միջոց
Շատերի հիմքում ընկավ ձյուդոն հայտնի տեսակներմարտարվեստները, այդ թվում՝ բրազիլական ջիու-ջիցուն և սամբոն, որոնք ստեղծվել են ԽՍՀՄ-ում անցյալ դարի երեսունականներին։ Դա պայմանավորված է ինքնապաշտպանության մեջ այս մեկ մարտական բարձր արդյունավետությամբ:
Սպարինգ զուգընկերոջ հետ մտածված մարզումները զարգացնում են արագություն, ուժ, տոկունություն և շարժումների համակարգում:
Ձյուդոյի բուն էությունը մշտական անկումների մեջ է, ուստի այս մարզաձևի հիմնարար սկզբունքներից մեկը անվտանգ վայրէջքների մարզումն է, ինչը կտրուկ նվազեցնում է վնասվածքների հավանականությունը:
Ձյուդոյի կանոնները խրախուսում են արագ անցում դեպի խեղդում և նետումներից հետո ցավոտ բռնումներ, ինչը ապահովում է անհրաժեշտ ինքնապաշտպանական հմտություններ:
Ձյուդոիստները, ովքեր կատարելապես կատարել են իրենց նետման տեխնիկան, կարողանում են իդեալականորեն վերահսկել մրցակցի դիրքը տեխնիկայի ընթացքում, ինչը թույլ է տալիս նրանց ընտրել անհրաժեշտ ազդեցության աստիճանը նրա նկատմամբ ինքնապաշտպանության ժամանակ:
Կանոններ
Ձյուդոն օլիմպիական մարզաձև է, որը տարածված է դարձնում ամբողջ աշխարհում։ Անցկացվում են աշխարհի և Եվրոպայի առաջնություններ, հեղինակավոր կոմերցիոն մրցաշարեր։ Ճիշտ է, սպորտային ձյուդոյի կանոնները նկատելի փոխակերպման են ենթարկվել Ջիգորո Կանոյի ժամանակներից սկսած։
Մարտերն անցկացվում են 14x14 մետր չափերի տատամիի գորգերի վրա։ Իր հերթին այս գոտու ներսում ուրվագծվում են 8x8 կամ 10x10 մետր չափսերով ավելի փոքր քառակուսու սահմանները։ Ցանկացած տեխնիկական գործողություն թույլատրվում է իրականացնել բացառապես այս մարտական գոտում։
Միջազգային ֆեդերացիայի հովանու ներքո անցկացվող մրցումների ժամանակ մարզիկները ձյուդոգի սպիտակ և կապույտ ծաղիկներ... Պայքարը տևում է հինգ րոպե։ Ոչ-ոքիի դեպքում նշանակվում է անսահմանափակ լրացուցիչ ժամանակ մինչև առաջին հաջող տեխնիկական գործողությունը կամ նախազգուշացումը։
Մարզիկները կարող են նետումներ կատարել կանգնած դիրքից, խեղդել և ցավոտ բռնումներ կատարել, երբ մենամարտը գետնին է ընկնում: Սպորտային ձյուդոյում արգելվում է բռնելու տեխնիկան կանգնած դիրքում պահելը։ Սահմանափակ է նաև ցավոտ տեխնիկայի կիրառման շրջանակը։ Դուք կարող եք մանիպուլյացիայի ենթարկել միայն արմունկի հոդի վերջույթները՝ ի տարբերություն սամբոյի, որտեղ թույլատրվում է աշխատել հակառակորդի ծնկների հետ։
Ձյուդոն օլիմպիական շարժման մեջ
Տղամարդկանց ձյուդոյի մրցումները առաջին անգամ ընդգրկվել են Օլիմպիական խաղերի ծրագրում 1964 թվականին Տոկիոյում։ Խաղացվել է մրցանակների ընդամենը 4 հավաքածու՝ ներառյալ բացարձակ քաշային կարգի մրցումները։ Այնուհետև ճապոնացիները հավասարը չունեին և 3 ոսկի նվաճեցին։ Սակայն նրանց համար ճանճը եղավ հոլանդացի մեծ ըմբիշ Անտոն Գեսսինկի հաղթանակը ամենահեղինակավոր քաշային կարգում՝ բացարձակ:
Ձյուդո - ինչ է այս սպորտաձևը երեխաների համար
Ճապոնական պատկառելի մարտարվեստը արժանի համբավ ունի ամբողջ աշխարհում: Երեխաների համար սա մեկն է լավագույն տեսարաններըսպորտի համար։ Ձյուդոյի մարզումները մեկ քարով կարող են սպանել մի քանի թռչունների: Առաջին հերթին դրանք հիանալի վարժություններ են ուժի, տոկունության, ճարտարության զարգացման համար։ Ավելին, ձյուդոն ինքնապաշտպանության ամենաարդյունավետ մարտարվեստներից է, որը կօգնի երեխային ինքնավստահ զգալ առօրյա կյանքում։
Ի տարբերություն ավանդական մարտարվեստի, ձյուդոն չունի առողջության համար վտանգավոր հարվածներ, ինչը նպաստում է, որ այն ընդգրկվի ամենաանվտանգ կոնտակտային սպորտաձևերի ցանկում։ Նույնիսկ ֆուտբոլն ու հոկեյը, ըստ վիճակագրության, ավելի տրավմատիկ են։
Ի՞նչ է ձյուդոն երեխաների համար: Սա ամենաառաջարկվող մարտարվեստներից մեկն է:
