ភេសជ្ជៈមានក្លិនក្រអូប និងរីករាយដែលអាចទទួលទានបានដោយមិនគិតពីរដូវ - តែ mint, លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដោយ Avicenna ។
នៅគ្រាដ៏ឆ្ងាយនោះ នៅពេលដែលពាក្យថា "ភាពហួសហេតុ" "ការហួសកម្លាំង" "ជំងឺសរសៃប្រសាទ" មិនត្រូវបានមនុស្សជាតិស្គាល់នោះទេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអារម្មណ៍កើនឡើងខ្លះ គ្រូបុរាណបានណែនាំអ្នកជំងឺដែលបានកត់សម្គាល់ពីគម្លាតពីបទដ្ឋានដើម្បីដាក់តាមលំដាប់លំដោយ។ ស្ថានភាពនៃចិត្តចានតែ mint ។
ជាច្រើនសតវត្សបានកន្លងផុតទៅ ជំងឺ "ម៉ូដទាន់សម័យ" ថ្មីជាច្រើនបានលេចឡើង ដែលបង្កើតឡើងដោយភាពតានតឹង។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវា របស់ថ្មីជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ប៉ុន្តែមុននឹងយកវា សាកល្បងញ៉ាំតែជីអង្កាមមួយពែង សម្រាកគិត ប្រហែលជានេះមិនមែនជាវិធីដែលអ្នកត្រូវការទេ នេះជាថ្នាំថ្លៃ ប្រហែលជា ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យពី mint ក្រអូបនឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ?
Equanimity គឺជាឈ្មោះកណ្តាលរបស់អ្នក។
មានគ្រាដែលអ្វីៗហត់នឿយ - ការងារ ផ្លូវទៅកាន់ការិយាល័យ ប្រញាប់ប្រញាល់ជាមួយការកកស្ទះចរាចរណ៍ដ៏អស់កល្បជានិច្ច ឬប្រញាប់ប្រញាល់នៅក្នុង ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈការសន្ទនាបែប philistine ដែលវិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តស្រី ឬមិត្តភក្តិ សូម្បីតែគ្រួសារដើមក៏មិនផ្តល់ការចាំបាច់ដែរ។
អ្នកអាចដោះលែងខ្លួនអ្នកតាមវិធីជាច្រើន: វាយចានឬប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងរបស់ពួកគេ - ញ៉ាំឧទាហរណ៍តែជាមួយ mint លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលភាគច្រើនស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការដាក់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរនៃភេសជ្ជៈ បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានរកឃើញថា អតីតភាពឆាប់ខឹងមិនរំខានអ្នកទេ។ ហ្វូងមនុស្សតម្រង់ជួរ ពន្លឺភ្លឺ សំលេងរំខានទីក្រុង ការបង្រៀនពេលព្រឹកពីចៅហ្វាយ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានទទួលយកនិងមិនបង្កឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត។
ជាការប្រសើរណាស់, តែម្ទេសបានធ្វើការងាររបស់ខ្លួនហើយអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកលោក (កញ្ញា) Equanimity ។
ភេសជ្ជៈស្ត្រី
ហើយនៅតែភេសជ្ជៈមានក្លិនក្រអូបនេះគឺមានការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាង។ ហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែស្ត្រីចូលចិត្តតែ mint ទៅពូជដទៃទៀត។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតដោយរាងកាយស្ត្រី។
បំបាត់ការឈឺចុកចាប់ពេលមានរដូវ ដែលមិនមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី ឬសម្រាលរោគសញ្ញា អស់រដូវតែម្ទេសក្លាយជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងតម្លៃសមរម្យ។
វាអាចនិងគួរតែស្រវឹងដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលទទួលរងពី toxicosis ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វិធានការមួយគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ - មិនលើសពីមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះអ្វីដែលល្អសម្រាប់ម្តាយអាចប៉ះពាល់ដល់ទារក ជាពិសេសប្រសិនបើ ទារកនាពេលអនាគតបុរស។
ប៉ុន្តែនេះគឺនៅឆ្ងាយពីចុងបញ្ចប់នៃបញ្ជីបញ្ហាសរីរវិទ្យាដែលតែម្ទេសជួយក្នុងការប្រយុទ្ធ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក៏មាននៅក្នុងសមត្ថភាពនៃភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញនេះដើម្បីបន្ថយកម្រិតនៃអរម៉ូនបុរស។ ទ្រព្យសម្បត្តិមានតម្លៃណាស់សម្រាប់ស្ត្រីដែលទទួលរងពីការលើស សរសៃសក់នៅលើរាងកាយ។
តែ Mint- ជំនួយដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលស្រកទម្ងន់ និងតមអាហារ៖ សម្បូរទៅដោយប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងឱសថ mint ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើភេសជ្ជៈជា "ភេសជ្ជៈចម្បង" ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការស្រកពីរបី។ ផោនបន្ថែម។
ក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់ មានជម្រើសសម្រាប់ការផឹកតែ mint - ជាភេសជ្ជៈសុទ្ធ ឬល្បាយល្បី៖ តែបៃតង+ mint, + mint ។
ដូច្នេះតើវាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ឬមានកម្លាំង?
ដូចអ្វីផ្សេងទៀតជាមួយ mint វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍និង contraindications ផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមែនដោយគ្មានវាទេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាចម្បងនៅតែជាអ្វីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិច្រើនជាងនៅក្នុងតែ mint - soothing or invigorating។
យោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាងឱសថ ភេសជ្ជៈ mint គឺមានលក្ខណៈជាសកល៖ វាអាចប្រើបានទាំងជាថ្នាំ sedative និងជាភ្នាក់ងាររំញោច ភាពខុសគ្នាគឺត្រឹមតែក្នុងបរិមាណប៉ុណ្ណោះ។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកមិនអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យផឹកភេសជ្ជៈបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លើកទឹកចិត្ត នោះពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់។
ហេតុអ្វីបានជាបុរសខ្លាចផឹកតែខ្ញី?
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃតែ mint, មិនត្រឹមតែស្ងប់ស្ងាត់អាចធ្វើទៅបាន ប្រព័ន្ធប្រសាទប៉ុន្តែក៏មានការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទបុរស ដែលជាការមិនចង់បានសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាង។ លើសពីនេះទៅទៀត បុរសជាច្រើនចាត់ទុកថាដំណើរការបែបនេះមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ហើយបដិសេធមិនព្រមផឹកទោះបីជាចាំបាច់ក៏ដោយ (ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ)។
អ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចទេ ព្រោះតែជីអង្កាម លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ និង contraindications ដែលត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អប៉ះពាល់ដល់ ថាមពលបុរសជាបណ្តោះអាសន្ន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការឈប់ផឹកភេសជ្ជៈហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
Mint ជាសារធាតុបន្ថែម
មិនត្រឹមតែតែ mint សុទ្ធទេដែលជាកិត្តិយសដល់អ្នកគាំទ្ររបស់គាត់។ មនុស្សជាច្រើនសប្បាយចិត្តក្នុងការប្រើរុក្ខជាតិនេះជាសារធាតុបន្ថែមទៅតែផ្សេងទៀត។ Linden, thyme, ស្លឹក currant, chamomile, ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ- ទាំងនេះគឺជាតែ ភេសជ្ជៈ និងភេសជ្ជៈដែលពេញនិយមបំផុត ដែលនៅក្នុងនោះអាចមានវត្តមានរបស់ mint ។ តែ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ និង contraindications ដែលត្រូវតែត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងគ្នា។ ករណីដាច់ដោយឡែកគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែកុំបដិសេធខ្លួនឯងនូវភាពរីករាយ ឬលើសពីនេះទៅទៀត តម្រូវការផឹកភេសជ្ជៈព្យាបាលមួយពែង។
រូបមន្តមួយដែលបានចុះមករកយើងតាំងពីយូរមកហើយមានជីអង្កាម, thyme, wort ផ្លូវ John's, rosehips និងស្លឹក currant និងជា មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតពីភាពទន់ខ្សោយនិងការបាត់បង់កម្លាំង។
មិនត្រឹមតែក្លិនក្រអូបផ្តល់ឱ្យតែជាមួយ thyme និង mint - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីនេះគឺផ្តោតលើថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងផលប៉ះពាល់នៃឱសថ។ ពីរដងសម្រាប់ការឈឺចាប់គឺម្ទេសប្លោក និងតែ thyme ។
យកអំឡុងពេលមានរោគរាតត្បាត
វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាក្លិន menthol ភ្លឺនៅពេលប៉ះនៃ mint មួយ sprig ។ រោងចក្រនេះគឺមិនអាចខ្វះបានមិនត្រឹមតែជាម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ (ទោះបីជាមានមនុស្សឈឺនៅក្នុងបន្ទប់ក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើភួង mint ជាឧបករណ៍បន្សុទ្ធអុកស៊ីសែនពីមេរោគ) ប៉ុន្តែក៏ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកើនឡើងនៃករណីឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ឬការរីករាលដាលនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ចូរទទួលទានជីអង្កាមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយដកដង្ហើមវា។ តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើ mint ដុះនៅក្នុងផើងផ្កា - ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ស្រស់គ្រប់រដូវកាល។
មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដែលហៀរសំបោរគឺតែបៃតងជាមួយជីអង្កាម លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ និងបន្ធូរបន្ថយ។ spasm សាច់ដុំនិងឈឺក្បាល - រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។
តើមីងអាចធ្វើអ្វីបានទៀត?
រុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ អំណាចព្យាបាលនិងដែលអាចដាំដុះបានយ៉ាងងាយស្រួល តំបន់ជាយក្រុងអាចជួយជំរុញដល់ការងាររបស់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយដំណើរការ រលាកក្រពះពោះវៀនបង្កើនចំណង់អាហារ (ប៉ុន្តែក៏កាត់បន្ថយវាផងដែរ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការផ្តោតអារម្មណ៍នៃភេសជ្ជៈ) ។
តែ Mint, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្សច្រើនជាងមួយជំនាន់គឺស្រវឹងសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង, ហួសកម្លាំងសរសៃប្រសាទ, សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តល់ឱ្យ កុមារដែលមានប្រតិកម្មខ្លាំង(ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈខ្សោយ - ស្លឹកពីរក្នុងមួយលីត្រទឹករំពុះ) ។ តែ Peppermint ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថខាងក្រៅសម្រាប់កន្ទួលស្បែករមាស់។
អ្នកដែលត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផឹកភេសជ្ជៈគឺជាមនុស្សដែលទទួលរងពីសម្ពាធឈាមទាប សរសៃ varicose និងអ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះជីអង្កាម និងប្រតិកម្មទៅនឹងវា។
តែ mint ធម្មជាតិ ជាភេសជ្ជៈដែលមានប្រវត្តិយូរលង់ណាស់មកហើយ ដែលធ្វើអោយឆ្អែត ស្រស់ស្រាយ ជាសះស្បើយ មានក្លិនក្រអូប។ រសជាតិ, ក្លិន រុក្ខជាតិឱសថកំណត់ menthol និងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។ លក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសតែ mint ត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយគ្រូបុរាណដ៏គួរឱ្យគោរពដែលប្រើ mint ដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។
តែ Peppermint: ព្យាបាល, សម្អាត, បន្ធូរអារម្មណ៍
ដើម្បីរៀបចំតែក្រអូប ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ ឬស្ងួតត្រូវបានដាំឱ្យពុះ យកក្តៅ/ញាក់សម្រាប់ការងារហួសកម្លាំង អារម្មណ៍រំភើប អស់កម្លាំង។ តែ Mint ទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយទឹកឃ្មុំ, ក្រូចឆ្មា - decoction នេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ, SARS ។ ភេសជ្ជៈធម្មជាតិសាមញ្ញ តម្លៃសមរម្យ ពោរពេញទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ដូចជា៖
- តានីន;
- ជាតិ thiamine;
- riboflavin;
- phytoncides;
- ទង់ដែង;
- ផូស្វ័រ;
- ជាតិដែក;
- ស័ង្កសី;
- សូដ្យូម;
- ម៉ាញេស្យូម;
- ប៉ូតាស្យូម។
តែ Peppermint គឺល្អសម្រាប់ស្ត្រី៖ ដោយការលើកកម្ពស់ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន សារធាតុធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាព ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន, គ្រប់គ្រង វដ្តរដូវធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក, ជួយដោះស្រាយ រោគសញ្ញាមិនល្អកំឡុងពេលកំពូល។
ផលប៉ះពាល់នៃតែជីអង្កាមលើកុមារមិនត្រូវបានគេសិក្សាឱ្យបានពេញលេញទេ ដូច្នេះគួរផ្តល់ថ្នាំរុក្ខជាតិដល់កុមារចាប់ពីអាយុ ៤-៥ឆ្នាំ (ក្នុងបរិមាណតិចតួច)។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់កុមារ (ប្រសិនបើមានកន្ទួលរមាស់អាឡែស៊ី) ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
ឥទ្ធិពលនៃតែ mint លើបុរសគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសនិងចម្រូងចម្រាស។ ម្តងម្កាល ក្នុងបរិមាណតិចតួច គ្រាប់ជីអង្កាមមួយពែងអាចជួយឱ្យការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន ទប់ទល់នឹងការហៀរសំបោរ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន ជីអង្កាមអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនបុរស (តេស្តូស្តេរ៉ូន) ដែលនាំឱ្យថយចុះនូវកម្លាំង។
វិសាលភាពនៃឱសថក្រអូប
អរគុណចំពោះ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលតែ mint ត្រូវបានគេប្រើជា:
- sedative និង analgesic សម្រាប់ការអស់កម្លាំងភ័យ, គេងមិនលក់, ឈឺក្បាលប្រកាំង, លើសឈាម;
- ថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ហៀរសំបោរ ក្អក ឈឺក (ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ បំបាត់ស្លេស្ម) ។
- ភ្នាក់ងារ antispasmodic និងប្រឆាំងនឹងការរលាកសម្រាប់ការរមួលក្រពើ, ជំងឺពោះវៀន, ចង្អោរ;
- ថ្នាំ choleretic ដើម្បីកែលម្អលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់កាត់បន្ថយ ជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ក្រពះ។
ស្ត្រីជាច្រើនប្រើតែម្ទេសមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដោយកត់សម្គាល់ពីសមត្ថភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លាន និងការចង់បានរបស់ផ្អែម។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈបែបនេះមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកអាចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ តែ Peppermint មានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ mint អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមានភាពចម្រូងចម្រាស។ Mint ត្រូវបានគេស្គាល់ថា:
- ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង toxicosis ដំណាក់កាលដំបូង;
- បំបាត់ការទល់លាមក, វិលមុខ;
- ធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃស្បូន;
- បំបាត់ការហើម, រោគសញ្ញានៃការក្រហាយទ្រូង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែ mint មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព និងរោគស្ត្រី ណែនាំអោយប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិដោយប្រយ័ត្នប្រយែង លេបថ្នាំ សង្កេតមើលវិធានការ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន អ័រម៉ូនភេទស្រីដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬបង្កឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើ ឱសថឱសថ ម្តាយដែលរំពឹងទុកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
សំខាន់៖ ហាមប្រើប្រេង mint អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ!
វាជាការមិនចង់ញ៉ាំតែ mint ច្រើនពេកនិង ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ, ដោយសារតែឥទ្ធិពល hypotonic បញ្ចេញសម្លេងរបស់វា។ វត្តមានរបស់ menthol នៅក្នុងស្មៅអាចនាំអោយមានការថយចុះនៃសម្ពាធឈាម ដល់ការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូងទាំងម្តាយ និងទារក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថា ម្ទេសប្លោកប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅកូនដោយកាត់បន្ថយបរិមាណ ទឹកដោះ. តែ Peppermint អាចត្រូវបានគេយកជាមួយនឹងបញ្ហា hyperlactation និងអំឡុងពេលផ្តាច់ដោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំតែ mint ស្រស់ឆ្ងាញ់?
សមាមាត្រ និងការផ្សំនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានបង្ហាញក្នុងរូបមន្តមិនសំខាន់នោះទេ វាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។
តែ Mint ជាមួយខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំ
3 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រានៃការដឹងគុណនិង mint ត្រូវបានញ៉ាំក្នុងមួយលីត្រ ទឹកក្តៅបន្ថែម 4 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ អាចត្រូវបានលាយជាមួយតែខ្មៅធម្មតានៃពូជផ្សេងៗគ្នា។
តែបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយ mint និងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា
2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃស្លឹក mint និងចាក់ 0.5 លីត្រនៃទឹកក្តៅទុកសម្រាប់ 5-10 នាទីយកជាមួយការបន្ថែមនៃជាតិស្ករ, ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
តែបុរាណម៉ារ៉ុក
2 ស្លាបព្រាត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយនឹងទឹក 200 ក្រាមក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេតូចមួយ ឬកែវពិសេសមួយ។ ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ (1 បាច់) ត្រូវបានបង្កាត់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងធុងមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការបន្ថែមស្ករ។ បន្ទាប់ពី 5 នាទី, infusion ជាមួយ តែបៃតងលាយជាមួយ mint, ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវតូច។
តែ Mint ជាមួយ cranberries និងទឹកឃ្មុំ
ស្លឹកជីអង្កាម ដាំជាមួយទឹកពុះរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ Cranberries ត្រូវបានកិនជាមួយទឹកឃ្មុំ, ដាក់នៅលើបាតនៃវ៉ែនតា, ចាក់ជាមួយទំពាំងបាយជូរ mint, infused សម្រាប់ 5 នាទីនៅក្រោមគំរបបិទជិតមួយ។ នៅរដូវក្តៅអ្នកអាចបម្រើភេសជ្ជៈត្រជាក់ជាមួយគូបទឹកកក។
តែគ្រឿងទេសជាមួយ cinnamon និង lime
នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃកញ្ចក់ត្រូវបានដាក់ចេញ៖ ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ តែខ្មៅមួយក្តាប់។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយ infused ជាច្រើននាទីមុនពេលផឹកកញ្ចក់ត្រូវបានតុបតែងជាមួយ slice នៃ lime មួយ។
តើមាន contraindications សម្រាប់តែ mint ទេ?
ស្លឹក Mint មានផ្ទុក សារធាតុសកម្មដែលអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើ រាងកាយមនុស្ស. ដូច្នេះ វាជាការមិនចង់យកតែ mint៖
- មនុស្សដែលមានការមិនអត់ឱនជាបុគ្គល, អាឡែស៊ី;
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ស្ត្រីអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន;
- កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ;
- hypotension ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាប;
- បុរសដែលមានបញ្ហានៅក្នុងវិស័យជិតស្និទ្ធ;
- ជាមួយនឹងសរសៃ varicose ។
តែ Peppermint គឺជាភេសជ្ជៈដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តដែលមានក្លិនឈ្ងុយអស្ចារ្យ និងមានឥទ្ធិពលស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា បន្ថែមពីលើភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ បញ្ហាផ្សេងៗជាមួយនឹងសុខភាព។ នៅក្នុងធម្មជាតិ មានជីអង្កាមជាងម្ភៃប្រភេទ ដែលក្នុងនោះមានស្លឹកវែង ក្រូចឆ្មា និងម្ទេសអាចសម្គាល់បាន។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាជារុក្ខជាតិឱសថ ប្រភេទសត្វជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយចម្អិនអាហារ និងសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស ដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលផ្តល់ឱ្យ រសជាតិពិសេសនិងរសជាតិ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែម្ទេស
មនុស្សជាច្រើនសួរថា: តើតែខ្ញីល្អសម្រាប់អ្វី? អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។ ផឹកតែនេះមួយពែងនៅពេលយប់ អ្នកអាចបំភ្លេចពីកង្វល់ បំបាត់ភាពតានតឹង។ ការគេងនឹងស្ងប់ស្ងាត់មានសុខភាពល្អ។ ភេសជ្ជៈជួយលុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់ វាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល ជួយទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាល។
Mint មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic, bactericidal, analgesic, vasodilating, មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ ដើម និងស្លឹកមានផ្ទុកសារធាតុ tannins អាស៊ីតសរីរាង្គ, carotene, វីតាមីន C, menthol, ប្រេងសំខាន់ៗ។ វាគឺជាអ្នកដែលប្រែក្លាយតែធម្មតាទៅជាភេសជ្ជៈព្យាបាល។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែ mint ជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់អាងត្រគាក និងក្រពះពោះវៀន ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងដំណាក់កាលលំបាកនៃការអស់រដូវ ជាមួយនឹងជំងឺនៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។
អ្នកអាចផឹកតែ mint សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ៖
- colitis;
- ការរំខាននៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ជំងឺនៃថ្លើម, តម្រងនោម, ថង់ទឹកមាត់;
- ក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, ចង្អោរ;
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះ;
- ជាមួយនឹងការបំបែកមួយ;
- នៅក្នុងជំងឺនៃផ្នែកខាងលើ ផ្លូវដង្ហើម, ផ្តាសាយ;
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះ;
- ជាមួយនឹងការរំភើបភ័យ, ការគេងមិនលក់;
- នៅក្នុងជំងឺបេះដូង។
តែ Mint សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
តែ Mint ខ្លួនវាផ្ទាល់ ថ្វីត្បិតតែវាមានគុណប្រយោជន៍ មិនអាចធ្វើអោយស្រកទម្ងន់បាន ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ដោយហេតុផលជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់យកភាពតានតឹង ហើយតែ mint ជួយទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភ និងរំភើប បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ ទទួលទានមុនពេលញ៉ាំអាហារ វាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពអត់ឃ្លានដោយមេកានិច។ តែ Mint មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានក្លិនក្រអូប វាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ Coca-Cola, lemonade និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមាន មួយចំនួនធំនៃកាឡូរី។ ភេសជ្ជៈតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ បំបាត់ការហើមពោះ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនៅពេលពួកគេផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតា និងបន្តរបបអាហារ។
តែ Peppermint អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ តើអាចទៅរួចឬអត់?
ស្ត្រីណាដែលត្រៀមក្លាយជាម្តាយ ឆ្ងល់ថាតើអាចផឹកតែម្ទេសបានទេ ព្រោះម្ទេសមានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ។ ជាការពិតណាស់ ការប្រមូលផ្តុំប្រេងសំខាន់ៗគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែតែនៃភាពស្ថិតស្ថេរខ្សោយមិនលើសពីពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ ភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើស្ថានភាពទារកធ្វើឱ្យម្តាយស្ងប់ស្ងាត់បំបាត់ការថប់បារម្ភ។ ផឹកទឹកតែក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ជួយបំបាត់ជាតិពុល បំបាត់ការចាញ់កូន បំបាត់ការក្រហាយទ្រូង ហើមពោះ។
Mint ដែលមាននៅក្នុងតែបំបាត់ការវិលមុខ ប្រឆាំងនឹងសរសៃ varicose និងហើម។ ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយនៅពេលដែលថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់ដូចជា ភេសជ្ជៈសុខភាពអាចជាសេចក្តីសង្រ្គោះពិតប្រាកដ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងថ្នាំស្ពឹក។ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ជាមួយនឹងផលវិបាកណាមួយ រោគសាស្ត្រនៃការមានផ្ទៃពោះ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការចុះឈ្មោះការគាំទ្រពីសម្ភព-រោគស្ត្រី មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកតែ mint ។
តែ Mint: contraindications
ដូចជាណាមួយ។ រុក្ខជាតិឱសថ mint មាន contraindications ។ សមត្ថភាពរបស់នាងធ្លាក់ចុះ សម្ពាធសរសៃឈាមបន្ធូរអារម្មណ៍ ងងុយគេង ធ្វើឱ្យវាមិនអាចទទួលយកតែដោយមនុស្សដែលទាក់ទងនឹងការងារ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែមុនពេលអ្នកទៅបើកឡានទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម គួរប្រយ័ត្នពេលទទួលទានតែជីអង្កាម។
ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈនេះព្រោះថា mint កាត់បន្ថយការបំបៅកូនបានយ៉ាងសំខាន់។ មានមនុស្សដែលអាឡែស៊ីជាមួយ mint មានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះរុក្ខជាតិក្រអូបនេះ។
អ្នកជំនាញមិនណែនាំបុរសឱ្យបំពានតែនេះទេ ដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃ mint នាំឱ្យមានការថយចុះនៃថាមពល។
សម្រាប់កុមារតូចៗ តែ mint ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់តែការផ្ចង់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាព និងបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។
ប្រសិនបើតម្រងនោមនិងថ្លើមមាន ការរលាករ៉ាំរ៉ៃការពិគ្រោះយោបល់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគឺចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យមានការបង្កហេតុ។
ចំនួនពែងតែជាមួយនឹងការបន្ថែម mint មិនគួរលើសពីពីរទេ។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែបែបនេះឥតឈប់ឈរនោះទេវាគួរតែមានវិធានការណ៍នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
វិធីសាស្រ្តផលិតតែ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំតែឆ្ងាញ់ និងក្រអូប? ភេសជ្ជៈដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងក្រអូបអាចទទួលបានដោយប្រើស្រស់។ សម្រាប់ការផលិត ប្រើប៉សឺឡែន ឬកែវ។ ស្លឹកត្រូវលាងទឹកឱ្យស្អាត រួចច្របាច់បន្តិចដោយដៃ ទើបវាចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ ចំនួនធំបំផុត សារធាតុមានប្រយោជន៍និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ដើម្បីរៀបចំមួយពែងនៃតែស្ថិរភាពមធ្យមអ្នកត្រូវការស្លឹក mint ស្រស់ 3-4 ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភេសជ្ជៈដ៏សម្បូរបែប អ្នកអាចបង្កើនចំនួនស្លឹក។
សម្រាប់ការញ៉ាំទឹកស្ងោរត្រូវបានប្រើ ចានគួរត្រូវបានកំដៅឡើងមុនឬដុតដោយទឹកពុះ។ ចាក់ស្លឹកជាមួយទឹកដាំពុះ ទុកវាឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទី បន្ទាប់មកសំពាធ ហើយអ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ។
វិធីមួយទៀតនៃការញ៉ាំគឺ ចាក់ទឹកដាំពុះលើស្លឹកជីអង្កាម ពីរបីនាទី រួចស្រង់ទឹកចេញ។ បន្ទាប់ពីនោះស្លឹកត្រូវបានចាក់ម្តងទៀតប៉ុន្តែរួចហើយជាមួយទឹកមិនខ្ពស់ជាង 80 ដឺក្រេហើយទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ ភាពជាប់លាប់នៃ minty អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថែមទៅតែ។
រូបមន្តតែខ្មៅ mint បុរាណ
តែស្លឹកវែងជាមួយស្លឹក mint ត្រូវបានគេប្រើក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់ 10-15 នាទី។ Mint អាចសង្កត់ធ្ងន់លើរសជាតិ និងក្លិននៃតែខ្មៅដោយជោគជ័យ ដោយបំពេញបន្ថែមវា។ អ្នកអាចប្រើជីអង្កាមស្ងួតដើម្បីញ៉ាំភេសជ្ជៈមួយពែង អ្នកនឹងត្រូវយកវត្ថុធាតុដើមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ តែខ្មៅជាមួយជីអង្កាមមានក្លិនក្រអូបស្មើគ្នា ហើយឆ្ងាញ់ត្រជាក់ និងក្តៅ។
រូបមន្តតែបៃតង mint
ផ្សំ mint ជាមួយតែបៃតងសម្រាប់ភេសជ្ជៈស្រាលជាងមុន។ តែបៃតងជាមួយជីអង្កាមនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងកំដៅក្តៅ បំបាត់ការស្រេកទឹក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាត្រជាក់។ ពេលខ្លះតែនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយទឹកកក។ អ្នកអាចប្រើប្រភេទណាមួយនៃតែស្លឹកបៃតង។
ដើម្បីញ៉ាំអ្នកត្រូវយកតែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ជីអង្កាមមួយស្លាបព្រាហើយចាក់ ទឹកឆ្អិន. សីតុណ្ហភាពមិនគួរលើសពី 80 ° C ។ តែគួរតែត្រូវបានប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីវាត្រូវបាន infused សម្រាប់ដប់នាទី។ ដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្ត អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិត ឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅតែ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថែម mint ទៅតែ?
- Chamomile ។ Mint ល្អជាមួយ chamomile ។ ភេសជ្ជៈតែបែបនេះអាចបំបាត់ការចង្អោរ កាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ និងបង្កើនចំណង់អាហារ។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការ chamomile ស្ងួតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងស្លឹក mint ពីរបី។ ឱសថនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិង infused ប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។
- មីលីសា។ នៅពេលអ្នកបន្ថែមស្លឹកក្រូចឆ្មារពីរបីស្លឹកទៅស្លឹក mint អ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ រសជាតិឆ្ងាញ់. វានឹងមិនត្រឹមតែរីករាយចំពោះរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ចាប់តាំងពីតែបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដើរតួជាថ្នាំបន្សាបស្រាល និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។
- ទឹកឃ្មុំ។ Mint ជាមួយទឹកឃ្មុំ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ទឹកឃ្មុំខ្លួនវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន រួមផ្សំជាមួយជីអង្កាម ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានពង្រឹង។ ចាប់តាំងពីទឹកឃ្មុំបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វានៅពេលដែលកំដៅវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមវាទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។
- ស្លឹក currant ខ្មៅ។ ក្នុងករណីមានការងារលើសទម្ងន់ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ បន្ទាប់ពីជំងឺមួយទឹកតែជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹក mint និង currant ខ្មៅនឹងមានប្រយោជន៍។ ក្លិនក្រអូបគឺជាក់លាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវា។
- ខ្ញី។ បើអ្នកបន្ថែមខ្ញីចូលស្លឹកជីអង្កាម ហើយចាក់ទឹកពុះ នោះអ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈព្យាបាល។ តែនឹងប្រែជាមានរសជាតិហឹរពិសេស។ អ្នកត្រូវផឹកតែជាមួយផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ក្អក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ។ ភេសជ្ជៈដែលមានខ្ញី និងជីអង្កាម បង្កើនភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ តែបែបនេះនឹងជួយពង្រឹងសរសៃឈាម, លើកកម្ពស់ការយកចេញនៃកូលេស្តេរ៉ុល។
- ក្រូចឆ្មា។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈក្នុងតែ បន្ថែមពីលើ mint អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយចំណិត។ តែជាមួយ mint និង lemon មាន រសជាតិភ្លឺជាមួយនឹងក្លិនក្រូចឆ្មារ និងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
- ផ្កាលីនដិន។ លីនដិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំលាប់បាក់តេរីវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ mint វាបង្កើតផលដ៏អស្ចារ្យ។ តែជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ យកជាតិពុលចេញ ពួកគេអាចខ្ពុរមាត់ដោយឈឺបំពង់ក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, តែនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
គួរកត់សម្គាល់ថាតែ mint ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍លើសពីចំនួន contraindications ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងខាងក្រៅផងដែរ។ ជាច្រើន។ គ្រូបុរាណប្រើភេសជ្ជៈដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែក បំបាត់ការរលាក បំបាត់ការរមាស់ក្នុងទម្រង់ងូតទឹក និងឡេ។ ការខ្ជះខ្ជាយទឹកតែបៃតង និងជីអង្កាមជាទៀងទាត់នឹងធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ និងការលាង តែ mintស្តាររូបរាងដែលមានសុខភាពល្អដល់ស្បែក បំបាត់ការរលាក។
មិនមែនឱសថទាំងអស់អាចមានអំនួតតាមរយៈសំណុំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា mint នោះទេ។ Mint ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺជាច្រើន។ រុក្ខជាតិនេះមានផ្ទុក ប្រេងសំខាន់, pinene, piperitone, សមាសធាតុតានីន។ បច្ចុប្បន្ននេះមានជីអង្កាមជាង 25 ប្រភេទនៅលើពិភពលោក។ បន្ថែមពីលើ menthol រុក្ខជាតិមាន វីតាមីន Cនិង carotene ។
សារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើននៅក្នុង mint ត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្ការបស់វា។ Decoctions ពីវាអាចត្រូវបានប្រើទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ភាគច្រើនពួកគេត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាតែ, tinctures និងបង្ហាប់។ លើសពីនេះទៀត menthol បានរកឃើញនៅក្នុង mintបន្ថែមលើថ្នាំដុសធ្មេញ សារធាតុសំខាន់ៗ ដំណក់ កមួន និងគ្រាប់។
វាគឺមានតំលៃស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែ mint នៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតក៏ដូចជា contraindications មួយចំនួន។
តាំងពីបុរាណកាលមក mint ត្រូវបានប្រើដោយគ្រូបុរាណប្រជាប្រិយក្នុងឱសថជំនួសដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ រុក្ខជាតិនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ បច្ចុប្បន្ននេះសមាសធាតុនេះត្រូវបានប្រើសូម្បីតែសម្រាប់ការផលិតគ្រឿងសំអាង។ លើសពីនេះទៀត mint ក៏សំដៅទៅលើភ្នាក់ងារសម្លាប់បាក់តេរីផងដែរ។
មេ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ mint:
- បន្ធូរការឈឺចាប់;
- ពង្រីកសរសៃឈាម;
- ធ្វើឱ្យកោសិកាសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់;
- សម្លេង។
ជាញឹកញាប់រុក្ខជាតិត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិង ជំងឺមេរោគ. ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែបៃតងស្រស់ជាមួយ mint និង lemon អ្នកអាចកម្ចាត់ការឈឺក្បាលឬឈឺក្បាលប្រកាំងដែលមានស្រាប់។
សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ
ដើម្បីរៀបចំឱសថត្រជាក់ mint ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវចាក់ 1 tbsp ចូលទៅក្នុងពែងប៉សឺឡែន ឬចាន។ មួយស្លាបព្រានៃស្មៅស្ងួត ហើយបន្ទាប់មកចាក់វាជាមួយទឹកឆ្អិន 200 មីលីលីត្រ។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, ទំពាំងបាយជូរត្រូវតែត្រង, បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចប្រើ.
តើកុមារអាចផឹកតែ mint បានទេ? ប្រសិនបើ decoction ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់កុមារ, បន្ទាប់មកវាមិនគួរត្រូវបានធ្វើឱ្យខ្លាំងដូច្នេះ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction សម្រាប់កុមារ, mint ត្រូវតែត្រូវបានចាក់មិនមែន 200 មីលីលីត្រ, ប៉ុន្តែ 500 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន។
តែ Mint ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកក្រពះ និងជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន
ដើម្បីរៀបចំតែ mint សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺដទៃទៀតនៃការរលាក gastrointestinal អ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ mint ស្ងួតចាក់ 400 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន។ decoction គួរតែត្រូវបាន infused យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះតែត្រូវតែត្រង។. ផឹកតែមុនពេលអាហារនីមួយៗ។
សម្រាប់ការឈឺក្បាល
decoction mint ក៏ខ្លាំងណាស់ ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាល។ ដើម្បីរៀបចំ decoction អ្នកត្រូវចាក់ស្លឹក mint ស្ងួតក្នុងបរិមាណ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលទៅក្នុងទឹកឆ្អិន 200 មីលីលីត្រ។ បន្ថែម lemon, zest lemon និង st ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ ភេសជ្ជៈដែលទទួលបានពីគ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវតែស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យតែ។
សម្រាប់ជំងឺស្បែក
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា mint អាចប្រឆាំងនឹងជំងឺស្បែកផ្សេងៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំ decoction មួយដែលត្រូវតែត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហានៅលើ ស្បែក. ដើម្បីរៀបចំទឹកម្ទេស ចាក់ជីអង្កាម ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងទឹកពុះ ១៥០ មីលីលីត្រ ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ mint?
មុនពេលអ្នកញ៉ាំតែ mint អ្នកត្រូវចាំ ច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន:
តែខ្ញី៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស
ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ជាញឹកញាប់ប្រើ mintដើម្បីដកជាតិពុល និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត decoction mint គឺអាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារធម្មតា។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ mint គឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងជាច្រើនព្រោះវាអាចផ្តល់ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែនៅលើ សរីរាង្គខាងក្នុងប៉ុន្តែនៅលើស្បែកផងដែរ។
Mint ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ រោងចក្រមិនផ្តល់ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៅលើទារកដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល ផ្តាសាយជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal និងជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរ decoctions mint ច្រើនពេកជាពិសេសផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់។
- ជាតិពុល;
- colic, រាគនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការរលាក gastrointestinal;
- ការគេងមិនលក់;
- ឈឺក្បាល;
- រលាកស្បែក។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ mint នៅលើរាងកាយបុរសនោះមាន contraindications មួយចំនួន។ បុរសគួរតែកំណត់ខ្លួនឯងចំពោះការប្រើប្រាស់តែ mint ព្រោះថា mint អាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើថាមពល។ នៅពេលប្រើសមាសធាតុនេះ អ័រម៉ូនបុរសត្រូវបានផលិតតិច និងមិនសូវសកម្ម។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់បុរស វាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនពីការផឹកតែ mint ។ តែ Peppermint ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកក្រពះ។ វាក៏អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃសរសៃឈាម បេះដូង និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ តែ Peppermint គឺល្អសម្រាប់ការសម្រាក បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការហើយក៏ដើរតួជា sedative មុនពេលកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ។
decoction mint សម្រាប់កុមារ
ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន decoction mint មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់កុមារនោះវានៅតែមានជម្លោះ។ សារធាតុ Menthol ដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិ តែងតែបង្កអាឡែស៊ី រមាស់និងកន្ទួលលើស្បែករបស់កុមារ។ ភេសជ្ជៈ Mint អាចផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំហើយបានតែជាមួយការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យកុមារប៉ុណ្ណោះ។
រូបមន្តតែ Mint សម្រាប់កុមារ៖
- ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃតែបៃតងឬខ្មៅនិង 5 ផ្កានៃ mint ស្រស់ចូលទៅក្នុង 700 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន;
- ទុកឱ្យញ៉ាំតែ 7 នាទីបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចច្របាច់ភេសជ្ជៈ។
- ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង ផ្លែប៉ោមបៃតង ឬផ្លែឈើផ្សេងទៀតទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។
ការទប់ស្កាត់
ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទំពាំងបាយជូរ mint ក៏ដោយក៏វាគួរអោយចងចាំផងដែរអំពី contraindications ។ ពួកគេមានដូចខាងក្រោម:
នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានវាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថា decoction mint មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែមានតែស្រស់។ លើសពីនេះទៀតរោងចក្រនេះមាន contraindications មួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងមុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈ mint ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលសមាមាត្រនៅពេលរៀបចំ decoction សម្រាប់កុមារ។
តើផលិតផលនេះ ឬផលិតផលនោះប៉ះពាល់ដល់ថាមពលយ៉ាងដូចម្តេច? ជួនកាលរបបអាហារទូទៅបំផុតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាលិង្គ។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការកែប្រែម៉ឺនុយរបស់អ្នក និងស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងអ្វីដែលមិនមាន។
តោះចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកដែលចូលចិត្តផឹកតែ mint ។ ចូរវាយតម្លៃឥទ្ធិពលរបស់ mint លើកម្លាំងបុរសពីគ្រប់ទិសទី។
ព័ត៌មានទូទៅអំពីជីអង្កាម
លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ mint គឺមានភាពចម្រុះណាស់។ តើជីអង្កាមប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច? នាងបង្ហាញ ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានទៅប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះមនុស្សជាតិតាំងពីបុរាណកាលមក។ រុក្ខជាតិនេះជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ, ហើយក៏ត្រូវបានគេប្រើជា sedative ដ៏ល្អ។ ជួយអ្នកដែលទទួលរងពីការបែកញើសលើសលប់។
លើសពីនេះ ជីអង្កាមជួយធ្វើឱ្យដំណេកធម្មតា ដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវកម្លាំង និងថាមពលគ្រប់គ្រាន់។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដោយការធ្វើឱ្យស្តើង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព analgesic សម្រាប់ការឈឺក្បាល។ ស្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា សម្ពាធឈាមខ្ពស់. ការប្រើប្រាស់ជីអង្កាមជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងក៏ជាសូចនាករសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែ mint ។
ជាលទ្ធផល នៅពេលពិនិត្យកាន់តែដិតដល់ ឃើញថាអត្ថប្រយោជន៍របស់ជីអង្កាមគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី ក៏មានការនិយាយជាច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃ mint លើរាងកាយបុរស។ តើ mint មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ហើយតើការងាប់លិង្គគំរាមកំហែងអ្នកចូលចិត្តតែ mint ដែរឬទេ?
Mint និងថាមពលបុរស
តើជីអង្កាមប៉ះពាល់ដល់ថាមពលទេ? ហើយតើឥទ្ធិពលនេះអាចហៅថាព្យាបាលបានដែរឬទេ? ដើម្បីចាប់ផ្តើមយើងកត់សំគាល់ភ្លាមៗថាវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការប្រើប្រាស់ mint ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែឱសថម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នោះនឹងមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទេ។ អូ ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពលវាគឺមានតំលៃនិយាយលុះត្រាតែអ្នកផឹកតែជាប្រចាំ ឬប្រើ mint ។
មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើនដែលលេចឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃ mint ។ នេះជាមូលហេតុដែលបុរសមិនអាចលាបពណ៌បាន៖
- កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងឈាមថយចុះ។ វាជាអរម៉ូនបុរសសំខាន់។ ជាមួយនឹងចំនួនតិចតួចរបស់វា មិនត្រឹមតែមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ចំណង់ផ្លូវភេទក៏បាត់ទៅវិញដែរ។
- បរិមាណ និងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលមានការថយចុះ។ ជាលទ្ធផល នេះអាចនាំឱ្យមានភាពគ្មានកូន ឬបញ្ហាបន្តពូជ។
- វាប្រែចេញជាឥទ្ធិពល sedative លើសលប់ក្នុងករណីប្រើថ្នាំជ្រុល។ អ្នកមិនអាចផឹកតែជាមួយ mint គ្រប់ពេលនោះទេ ដើម្បីកុំឱ្យមានប្រតិកម្ម sedative ភ្លឺពេក។
- លើសពីនេះទៀតវាអាចមានការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួនដែលក្នុងនោះប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹង mint ត្រូវបានបង្ហាញ។ បន្ទាប់មកវាមិនអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរដ្ឋណាមួយឡើយ។
តែ Peppermint មានះថាក់បានលុះត្រាតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ mint អាចប្រែជាអវិជ្ជមាន ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្មៅច្រើន និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដើម្បីឱ្យបុរសប្រឈមមុខនឹងការងាប់លិង្គ គាត់ត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៧ កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេ ឥទ្ធិពលនៃជីអង្កាមលើថាមពលគឺអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាពបុរស។
គ្រោះថ្នាក់ចម្បងគឺការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។ មានអ័រម៉ូនភេទស្រីច្រើនជាងបុរស។ នេះប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងរបស់បុរសក៏ដូចជាជាទូទៅ ចំណង់ផ្លូវភេទនិងការចាប់អារម្មណ៍លើស្ត្រី។
គ្រោះថ្នាក់នៃ mint នៅពេលដែលប្រើប្រាស់ក្នុងបទដ្ឋានដែលបានណែនាំមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ រោងចក្រនេះជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីធ្វើការ។ នេះរួមចំណែកដល់ជីវិតផ្លូវភេទធម្មតា និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ គ្រាន់តែកុំផឹកតែ mint ក្នុងបរិមាណច្រើន។
គោលការណ៍នៃការល្មមគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ប្រភេទរបបអាហារណាមួយ។ ផលិតផលនីមួយៗអាចមានប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបរិមាណ។ ដូច្នេះហើយ ជីអង្កាម និងប្រសិទ្ធភាពគឺជារឿងដែលឆបគ្នា ប្រសិនបើអ្នកយករុក្ខជាតិធ្វើជាឱសថ - ក្នុងកម្រិតតូច ជាចម្បងនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច។
រួមគ្នាជាមួយជីអង្កាម ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជួយបានច្រើន ដែលផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពស្រដៀងគ្នា។ Melissa មានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសដោយសារតែ phytoandrogens ដែលវាមាន។ ប្រសិទ្ធភាពគឺស្រដៀងនឹងតែ mint សម្រាប់បុរស។
ទីបំផុត
ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃ mint លើថាមពលបុរសគឺនិយាយបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។ វាពិតជាអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងដើម្បីរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈតែដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធ និងសីតុណ្ហភាព។
រុក្ខជាតិណាមួយមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍និង contraindications - វាជាការសំខាន់ក្នុងការបញ្ចូលធាតុឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ Peppermint មិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
តើ mint មិនល្អសម្រាប់បុរស? មិនប្រាកដទេគឺដូចជាស្ត្រី។ នេះជាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏ល្អមួយដែលនឹងជួយឱ្យស្ងប់ និងរក្សាភាពធម្មតា រដ្ឋទូទៅសុខភាព។
