Du kan bryta upp, men samtidigt ständigt tänka på din ex-älskare. Naturligtvis är detta inte det mesta bra idé, men ofta är det precis vad som händer. Speciellt om mannen initierade uppbrottet. Du kan vårda drömmen dagarna i sträck att en dag öppnas dörren och han kommer, går ner på knä och pratar i ett par timmar om vilken idiot han var för att lämna världens bästa kvinna. Visst, ibland händer detta i livet. Men i de flesta fall liknar detta handlingen i en romantisk melodrama. Och du kan vänta på hans återkomst i flera år, men ändå inte vänta. Därför måste du lära dig att bygga ditt liv utan honom.
Hur man börjar leva igen efter ett uppbrott: utan sentimentalitet
Självklart kan du spendera alla dina kvällar framför tv:n och se serier med ett lyckligt slut. Bara detta kommer inte att stärka andan. Tvärtom kommer det undermedvetet att få dig att sträva efter att din relation inte är dödsdömd. Filmen slutade bra, älskande återförenades. Det är därför du behöver detsamma. Efter att ha sett nästa melodrama kommer du att "arbeta upp dig" till den ständiga tanken på hans återkomst.Att man målar bilder i huvudet lyckligt slut, betyder inte att ditt ex drömmer om samma sak. Skäm bort dig själv inte med illusioner. Bättre se en komedi. Du kommer åtminstone att lyfta humöret och skratta gott. (Läs också).
Dessutom finns det ingen anledning att lyssna på låtar om obesvarad kärlek hela dagarna. Det är inte en dålig idé först efter ett uppbrott. Musikterapi kan hjälpa till att släppa uppdämd smärta. Men efter att du har gråtit ut, sluta lyssna på sorgliga sånger.
Tvärtom, försök ändra din repertoar till livsbejakande melodier. Detta kommer att hålla humöret uppe.
Hur man börjar leva igen efter ett uppbrott: byt miljö
Bekanta, "dina" platser med din älskade kommer att påminna dig om de lyckliga stunderna i ditt förhållande. Därför kommer ditt hjärta att värka ännu mer när du tittar på det som en gång var kärt och välbekant. Vi hittar en väg ut ur denna situation: vi ändrar våra vanliga rutter. Och, viktigast av allt, vi går inte för minnen där vi båda en gång var lyckliga. Förhållandet är trots allt över. Varför spela upp det som gör ont i huvudet? (Läs också).Om möjligt, gå till en annan stad för helgen: besök teatrar, utställningar och museer där. Huvudsaken är att du tar dig bort från negativa tankar. Få nya känslor. När allt kommer omkring, ingenting lyfter ditt humör som en mängd olika intryck.
Hur man börjar leva igen efter ett uppbrott: hitta något att göra
Det finns säkert ett par saker som du länge har drömt om att bemästra. Kanske ville de lära sig att dansa flamenco? Eller gör macrame? Tiden har kommit. Dessutom måste du komma med ett schema med klasser så att du inte ens har tid att tänka på ditt ex. Vad är det positiva med hobbyer?- Lär dig nya färdigheter. Låt mig notera att hobbyer ofta ger upphov till professionell aktivitet.
- Ta dig tid och ta tankarna bort från tankarna om din ex-älskare.
- Att ha bemästrat nytt område, höj din självkänsla. Detta kommer att avsevärt påverka det övergripande livsförloppet.
Läste du artikeln till slutet? Var med och betygsätt artikeln. Välj bara mängd som krävs stjärnor till höger på en 5-gradig skala.
Flickor är ömtåliga och sårbara varelser, oavsett hur mycket de pratar om sin styrka och järnvilja, motstånd mot stötar och problem. Men även den ivrigaste feministen drömmer om att hitta sitt eget skydd i livet bakom stark axel. Många sådana "axlar" stöter på vår livsväg. Några av dem är verkligen kapabla och redo att skydda och skydda oss från skada. Men vi kan inte alltid överväga detta i tid och förstå att det är den sortens man vi behöver i våra liv. Vissa är inte redo att utsätta sina axlar för ditt ödes slag, eftersom de för närvarande själva inte är motvilliga till att vila på sina föräldrars axel. Och det händer att du med nöje och en suck av fullständig tillfredsställelse sänker ditt trötta huvud på en så kär och stark manlig axel, men istället för att känna dig stöttad, känner du att ditt försvar glider ifrån dig och säger något om att du inte är ett par. Uppbrott är alltid svårt. Artikeln "Hur man börjar leva igen efter att ha gjort slut med en kille" hjälper dig att hantera dig själv och dina rasande, indignerade känslor.
Bildgalleri: Hur man börjar leva igen efter att ha gjort slut med en kille
Du under en lång tid läs boken Kärlek i varandras ögon och njut av varje ögonblick som vi tillbringar tillsammans. Du samlade alla dina minnen bit för bit, rädd för att missa något, förlora något, glömma. De dekorerade album med fotografier så noggrant och drömde om att visa dem för sina barn i en så ljus och nära framtid. Du höll hand och behövde inte ömma ord– ömhet bokstavligen flödade genom dina ådror, pulserande och passerade från ett hjärta till ett annat. Det verkade som att denna värld skapades bara för dig, ingenting och ingen skulle störa den eller bryta den. Solen sken så starkt för dig även den molnigaste höstdagen, när naturen utanför fönstret fällde sina tårar av regn och träden tappade sina tuggade löv. Du hittade en speciell charm även i detta gråa regn: det gav dig trots allt en känsla av komfort och värme när du, inlindad i en filt för två, såg hur fukten drog sina snygga mönster på glaset. Man visste hur man var ensam i en folkmassa, att inte se förbipasserande, inte lägga märke till bilar, utan att helt enkelt njuta av att man har varandra. Men så slog åskan ner. Något gick fel och världen vände upp och ner. Han, så älskad och kär, viskar något i ditt öra, viskar varmt och snabbt, rädd för att förlora allt de rätta orden. Och du, van vid att den här viskningen alltid har berättat för dig om kärlek, kan inte tro dina öron och inse att din värld för två är halvtom. Och när dörren smäller bakom honom glider du tyst nerför väggen på det kalla golvet, tar fram ett paket cigaretter, tänder en cigarett med darrande hand och frågar dig själv: ”Vad kan jag göra? Hur man börjar leva igen efter att ha gjort slut med killen jag älskade mer liv? Vilket i sig var mitt liv?!" När du sväljer dina tårar kommer du att frysa länge, lyssna på ditt hjärta, som kommer att slå långsammare och långsammare...
Håller med: det här är en smärtsamt bekant situation. Det kanske inte fanns så små saker, men det fanns andra, inte mindre viktiga. OCH den enda frågan, som pulserar genom ådrorna: ”Hur ska man börja leva igen? Och är det värt att leva längre? Men du måste komma ihåg att även med den mest älskade killen tar livet inte slut, även om det verkar annorlunda för dig nu. Du måste ta dig samman, torka bort dina tårar och rusa in i striden.
När allt kommer omkring, vad fan är det, kanske du har en bra chans att lämna tillbaka den som lämnade? Kanske sprack ditt förhållande inte för att kärleken gick över och inte för att han hittade någon annan. Kanske ligger orsaken i din relation, kanske till och med i dig själv. Även den starkaste kärleken genomgår prövningar som ibland är för svåra att överleva. Du måste vara beredd på detta. Och vissa par är inte kapabla till detta - därför, förutom separation, kommer ingenting för dem. Så tänk på det: var allt lugnt och skonsamt i ert förhållande? Eller kanske du har haft gräl och skandaler som förstör din kärleks ömtåliga kristall? Och om du försöker fixa allt och hitta en kompromiss, kan allt fortfarande återgå till det normala?
Men detta händer inte ofta - tyvärr, i de flesta fall, lämnar kärlek dig för alltid och stänger dörren tätt bakom sig. Och då verkar det som om alla dina ord och handlingar är meningslösa, och livet är över. Men ta dig samman! Så länge du andas kan du fixa något. Vi är alla herrar över vårt eget öde och vår lycka ligger i våra händer. Du behöver bara distrahera dig från sorgliga tankar och ta dig ut ur melankolins nät.
Till exempel kan din favoritaktivitet hjälpa dig med detta. Har du en hobby? Ta det på allvar, slappna av, utvecklas, njut av det du gör. Ändra ditt yrke så att ingenting påminner dig om ditt tidigare liv. Häll din själ med färger på duk, brodera din sorg med färgade trådar, spela historien om din kärlek på ditt favoritinstrument - och ditt hjärta kommer så småningom att vakna till liv och förvandlas.
Om allt runt omkring dig påminner dig om honom, försök att ändra din omgivning ett tag. Om du har goda vänner i en annan stad, bra! Ta reda på om de kommer att skydda dig i en och en halv månad? I sällskap med dem som gör det enkelt och roligt för dig kommer du att blomma igen med alla färger och börja glömma det du upplevde för inte så länge sedan. Naturligtvis kommer minnen och melankoli att strömma tillbaka till dig, men detta är oundvikligt - det stärker din ande. Bara gå igenom dem, glädjas åt alla bra saker som hänt, och inte bli förolämpad av det dåliga. Gradvis kommer minnena att lämna ditt hem – och du kommer återigen att kunna andas fritt inom dina egna väggar.
Känner du till det här ordspråket: "De slår ut en kil med en kil"? Mycket korrekta ord, speciellt för vår situation. Försök att flirta lite med en man du gillar, gå till ett café med en kille, låt honom slå på dig lite. Huvudsaken är att han inte överdriver det i sina ansträngningar och inte får dig att ha en stark önskan att fly från hans besatthet. Men beteendet för en ny pojkvän beror till stor del på ditt beteende och på hur mycket du tillåter honom. Tro inte att alla män är lögnare, kanske sitter det en värdig och verkligt pålitlig kille framför dig nu, så le bredare och njut av att de är intresserade av dig. Detta är också nödvändigt för självkänslan, som faller väldigt låg efter ett svårt uppbrott med din älskade kille. När allt kommer omkring börjar vi omedelbart tänka: vad är det för fel på oss och varför lämnade han? Och vi hittar många brister, fyller våra ljusa huvuden med dem och tror att med sådana nackdelar kommer vi inte att ha personlig lycka i livet. Och det är förgäves - att förbereda dig för ett misslyckat personligt liv kommer definitivt att resultera i samma förutspådda misslyckande.
Att gå igenom avsked med någon som vi idoliserade och älskade mer än vårt eget liv är väldigt, väldigt svårt, men det betyder inte att ditt liv sätter ett enormt slut på det. Kom ihåg att det bara är ett kommatecken före nytt bisats, låt det bara hända - och sedan kommer du inte att se några skiljetecken för resten av ditt liv. När allt kommer omkring, vem vet, kanske imorgon möter du sann kärlek som kommer att ge dig lycka?
Fråga till en psykolog:
God eftermiddag För två veckor sedan gjorde jag slut med en kille som jag älskade väldigt mycket och jag kan bara inte göra mig redo för ett nytt liv. Jag har redan erfarenhet av familjeliv och skilsmässa, två barn. Efter skilsmässan tänkte jag inte ens på att inleda ett seriöst förhållande. Men det blev så att jag blev kär. Vår relation började i princip onormalt, jag blundade tydligen för alla för att jag var kär. Vi träffades på etablissemanget, han skjutsade mig, han ingav mig omedelbart någon form av tillit eller pålitlighet, och vi började kommunicera mer eller mindre på telefon. Efter en tid träffade jag honom igen i samma anläggning, han gick fram till mig, sedan tog han honom hem och på något sätt hände allt av sig självt, jag drogs helt enkelt till honom med någon obegriplig kraft. Vi började träffas så att säga "av hälsoskäl", nästan varje dag. Sedan gick jag i en vecka och vår kommunikation blev lite konstig, när jag kom tillbaka fortsatte mötena, men det visar sig att samtidigt som han träffade andra tjejer, jag såg honom flera gånger i samma anläggning, så han en gång låtsades att han inte kände mig, sa han, att jag inte har fått nog av en promenad än. Det var smärtsamt och pinsamt. Efter det bestämde jag mig för att bryta alla band med honom och berättade om det för honom. Men så plötsligt kom han, började be om förlåtelse och sa att han hade bestämt sig och ville vara med mig. Jag förlät dig. Vår relation flyttade till en annan nivå... Också ganska konstigt... Han tillbringade natten med mig varje kväll, men samtidigt sa han aldrig var han var eller vad han gjorde, han svarade alltid "Jag är på affärer .” Vid ett tillfälle sa han till mig att vi flydde och gick. Jag var väldigt orolig, jag varken åt eller drack, och när jag redan hade lugnat ner mig och spottade började han attackera mig med sms och bad om ett möte. Han kom och började ångra att han insåg allt, under dessa dagar saknade han mig, han insåg att han inte kunde leva utan mig. Naturligtvis är jag en dåre för att jag förlåter honom så snabbt, men tydligen hade mina känslor för honom ännu inte försvunnit i det ögonblicket. Och så började vi leva tillsammans, jag tror att alla gör misstag, jag kommer att förlåta och glömma. Introducerade mig för släktingar, hittade ömsesidigt språk med barnen och allt verkade vara bra, men... Total kontroll började, det vill säga jag fick anmäla per telefon att jag gick till affären, kom - skrev direkt eller ringde, sa, det började, bär inte den, använd den inte, utan att han inte tog ett steg ut ur huset, jag slutade kommunicera med alla, jag håller i allmänhet tyst om vissa män, med sociala medier. nätverk sa åt mig att lämna, svartsjuka konstant och utan anledning... Jag tänkte att personen före mig kan ha haft en sjuk relation, jag tror nu att han kommer att tro det, se att jag är normal, trogen och inte festar. Men ju mer jag anpassade mig efter honom, desto hårdare blev kraven. Och sedan, tre månader senare, slog han mig för första gången, drog iväg mig normalt, det verkade bara för honom att något berodde på hans ständiga svartsjuka, även om det inte fanns en enda anledning till detta. Jag blev chockad... Han bad länge om förlåtelse och sa att det här inte skulle hända. Men en månad senare hände allt igen, efter det var allt sig likt. Och själv förstod jag inte hur detta började upprepa sig nästan varje dag, hans mobbning var allt vanligare och värre, oändliga misstankar om något slags obefintligt svek, fastän jag inte alls var en gående person, och t.o.m. mer så jag var under hans totala kontroll. Och det är inte allt, han började säga att jag tjatar på mina egna barn, hur kan du ens komma på en sådan sak!!! Och det fanns mycket mer hemska saker. Jag var redan helt enkelt rädd för honom, jag körde bort honom många gånger, men han bad om förlåtelse och jag förlät. Barnen såg naturligtvis allt detta, för då skämdes han inte längre över att göra allt detta framför dem. Han inbillade sig hela tiden något, det var hemskt... De försökte gå, men en vecka senare kom han och jag tackade ja. Varför gjorde du inte slut direkt??? Eftersom jag trodde att han skulle förändras, vi hade ständigt samtal om att detta var omöjligt, och han var inte alltid så här, det fanns också en bra sida av myntet på grund av vilket jag förlät honom. Med tiden lugnade det ner sig lite, men i stunder av ilska, och det skulle börja vid ett halvt varv, var det fruktansvärt. Han släpade mig längs golvet i mitt hår in i badrummet och där kunde han håna och slå mig i timmar, jag grät och detta irriterade honom ännu mer. Flera gånger tappade jag medvetandet av strypning, det fanns blåmärken och skrubbsår. Hon sparkade ut honom, hatade honom och förstod att han en dag helt enkelt skulle döda honom. Bråken blev fler och fler, han slet sönder mina kläder, övervakade ständigt min telefon, alla mina försök att byta den var misslyckade. Och nu när vi har separerat förstår jag med mitt huvud att detta är till det bättre och det är osannolikt att den här personen kommer att förändras alls, inte ens med någon, även om han övertygade mig om att det bara är med mig som han är så här . Jag förstår att de här benen med största sannolikhet "växer" från barndomen, eftersom hans föräldrar "kysste" honom ofta, hans mamma lekte och hans pappa slog hans mamma och honom också, varför han senare gick och bodde hos sin mormor. Men han förnekar och säger att allt beror på mig, jag ger honom inget förtroende, jag vet inte vad jag skulle ha gjort, bara om jag låste in mig hemma och inte gick därifrån... Nu insåg jag att Jag var med största sannolikhet ett offer våld i hemmet, han underkuvade mig fullständigt och hånade mig som han ville. Nu vet jag inte hur jag ska börja leva över ett nytt löv, för vi har lidit så mycket med honom i tre år. jag är själv stark man, men nu känner jag av någon anledning bitterhet och förbittring, då vill jag lämna tillbaka honom, då hatar jag honom, då vill jag hämnas... På 2 veckor gick jag ner 8 kg, jag kan inte sova normalt, jag kan Återgå inte till min vanliga livsstil före honom, där det inte fanns några skandaler och visste hur man kunde njuta av barn, livet.... Hjälp mig att klara av detta, snälla, och inte återvända från melankoli till mitt tidigare destruktiva förhållande!
Psykologen Ksenia Vadimovna Kondaurova svarar på frågan.
Hej kära Olga. Jag blev väldigt upprörd och sårad för din skull när jag läste din berättelse. Ingen ska behöva uppleva det du upplevt. Särskilt från en älskad. Men det värsta är bakom dig, du är säker, dina barn är trygga. Andas ut långsamt och försök slappna av. Jag ska försöka hjälpa dig så mycket som möjligt via korrespondens online.
Låt oss börja från början. Direkt efter din skilsmässa trodde du inte att du skulle börja seriöst förhållande. Betyder det att skilsmässan var svår för dig och att äktenskapet också var ganska svårt? Det händer ofta att vi rusar in i en ny relation med huvudet först, utan att riktigt förstå vår partner, för att glömma det förflutnas smärta. För att kompensera för bristen på något väldigt viktigt i våra liv. Att känna sig levande igen. Och det är så vi, utan att veta om det, befinner oss i ett kärleksberoende, som, även om det liknar kärlek, i huvudsak inte har något gemensamt med kärlek.
Ditt förhållande började fel, du har rätt. Till en början var han den första fiolen i ert förhållande. Han gick och kom när han ville, och när du ville bryta relationen spelade han kortet "Jag behöver dig, förlåt mig". Det var han som reglerade på vilket avstånd ni är från varandra. Antingen knuffade han bort dig eller ringde tillbaka dig.
Och så började den orimliga svartsjukan. Kanske såg du i detta hans oro för dig och hans ovilja att dela dig med någon, som ett bevis på hans känslor. Jag försäkrar dig, han var inte alls avundsjuk. Han visste att du inte var otrogen. För honom var detta ett sätt att etablera kontroll och bryta dina band med samhället så att du bara tillhörde honom. Besatthet rent vatten. Men en person kan inte vara någons egendom, han är inte ett objekt, inte en sak. Olga, tyvärr var din älskare en psykopat. Och du blev verkligen ett offer för våld i hemmet. Läs om "våldscirkeln", jag tror att många saker kommer att verka bekanta för dig. Till exempel perioden " smekmånad" efter försoning, som för varje gång blev kortare och kortare.
Mycket ofta använder förövare taktiken "gaslighting", när offret får känna sig skyldig. De säger till henne att den här personen bara är så här med henne, att om hon ändrade sig skulle problemet försvinna. Och även att hon inte är adekvat, eftersom hon reagerar så skarpt på allt och i allmänhet är hon nästan galen. Svart presenteras som vitt, vitt framställs som svart, och det verkar som "om jag bara kunde förmedla till honom, om han förstod hur sårad/kränkt/dålig jag är, då skulle han sluta bete sig så här." Och eftersom psykopater är mycket subtila manipulatorer (detta är deras sätt att vara i den här världen, eftersom de inte kan bygga en ärlig och öppen dialog med en annan person), börjar offret att tro på dem. Tror att problemet är henne, att hon förstår allt fel och att hon en dag kommer att kunna hitta de rätta orden. Men situationen kommer inte att förändras, eftersom problemet inte ligger hos offret. Problemet med våld är alltid våldtäktsmannen. Han begår en aktiv och grym handling mot en annan person.
Olga, nu har du ont inte bara för att personen du en gång var kär i har lämnat. Du är ledsen för den tid som slösats bort, det är synd att du upplevde så mycket smärta, investerade så mycket ansträngning i detta förhållande och att allt var förgäves. Du tycker synd om dina brustna förhoppningar och drömmar. Och att allt var förgäves. Jag förstår hur smärtsamt det är för dig att inse allt detta.
Men du lever, allt är bakom dig. Du har ingen framtid med den här personen, men du kanske har en lycklig framtid med någon annan. Och för detta är det viktigaste att förstå varför du hamnade i det här förhållandet. Varför bestämde du dig i början av förhållandet, när tyrannen bara "testade vattnet" och testade dina personliga gränser för integritet, att du kunde bli behandlad på detta sätt? Vilket värde tog du hans beteende och denna relation för? Det är trots allt precis vad du saknade och saknar nu. Det är bättre att arbeta igenom dessa problem med en psykoterapeut.
Jag rekommenderar att du gör en lista över de bra saker som lämnade ditt liv när den här personen lämnade. Till exempel: "känna sig behövd", "känna sig inte ensam", etc. Och fundera sedan på hur du annars kan få det. Utan denna person. Eller kanske utanför sammanhanget av en relation med en man i allmänhet. Har du barn. Visst, de ger dig mycket ömhet och kärlek.
Och sedan skriva ett brev till honom. Men du behöver inte skicka den. Skriv bara till honom allt som nu kokar inom dig. Spotta ut alla dina känslor på papper, du kommer att må bättre. Riv den senare om lusten dyker upp.
Och förlåt sedan dig själv för att du, en så stark kvinna, befinner dig i ett sådant förhållande. Du ville bara ha kärlek, är det ett brott? Ja, du hade fel, du förväxlade honom med någon annan: anständig och värdig dig. Det händer. Men tack vare den här situationen har dina problemområden blivit synliga efter att du har arbetat med vilka du kan hitta värdig partner, Om du vill ha det. Och om den här personen inte hade träffats på din väg i livet, skulle dessa problemområden ha förblivit blinda fläckar och det hade praktiskt taget ingen chans att lösa problem som inte var synliga.
Men tomheten kan och bör fyllas, och bara du kan bestämma med vad. Du är fortfarande ung, den bästa och största halvan av ditt liv ligger framför dig. Har du barn. Du har redan uppfyllt den "maximala" planen för de flesta kvinnor. Förlama inte deras psyke, tvinga dem inte att se sin mammas lidande längre. Smärtan kommer att försvinna och en dag kommer du att se tillbaka och inte tro att detta hände dig.
Grattis till dig, Olga och allt gott! Jag blir glad över att veta hur du mår, du kan ställa alla frågor.
5 Betyg 5,00 (5 röster)
Tyvärr går kärleken över ibland, och motsättningarna i ett par, som skilsmässoadvokater säger, blir oförenliga. Många människor återhämtar sig snabbt från ett uppbrott och börjar bygga nya relationer, men tänk om det känslomässiga traumat var för djupt? Vi föreslår att man ska övervinna de fem stadierna av "rehabilitering" för att komma ur en svår situation med högt huvud och en bestämd avsikt att leva lyckligt.
Släpp ut dina känslor
Försök inte maskera smärtan och förbittringen efter ett uppbrott - gråt och tyck synd om dig själv ordentligt. Många psykologer rekommenderar att du skapar en hel ritual för detta: sitt på golvet i mitten av ett tomt rum och gråt ditt hjärta i ett par timmar. Lusten att gnälla hela dagen borde försvinna efter detta. I tv-program dedikerade till separation ("Ex-Wives Club", "Reboot", "Take Off Now", etc.), rekommenderar experter också att bli av med de personliga tillhörigheterna till din före detta älskare som är kvar i huset med hjälp av alla tillgängliga metod. Vi stödjer: utom synhåll, utom sinne! Bra alternativÖvningar i gymmet hjälper också till att lindra negativa känslor - dans kommer att lyfta ditt humör, och boxning hjälper dig att bränna bort ånga.
Börja med dig själv
Om du tidigare bokstavligen inte kunde föreställa dig ett liv utan en partner, kommer du säkert att uppleva en känsla av tomhet efter uppbrottet: vem ska du spendera dina kvällar med nu, vem du ska laga frukost för, varför shoppa och planera en semester? Istället för parunderhållning råder vi dig att ta hand om dig själv. Lär dig till exempel en ny hobby som du aldrig haft tillräckligt med tid för tidigare. Till exempel kom Jennifer Aniston över sitt uppbrott med Brad Pitt med hjälp av yoga. Moralen är lätt att gissa: det är mer effektivt att koncentrera sig på självutveckling och sträva framåt än att stanna på plats.
Få stöd
Var inte rädd för att vara svag och häll ut ditt hjärta för dem du litar på, även om du inte ska överanvända för många samtal med nära vänner, för de har också rätt till vila. En assistent i det här fallet kan vara den elektroniska speldagboken "Hello Next! Glöm ditt ex" för iOS. I huvudsak är detta en coach som alltid är till hands: applikationen ger Dagliga uppgifter, hjälpa till att hantera känslomässig smärta, återfå självförtroendet och slutligen hitta en ny partner. Vid akut anfall av melankoli, tryck gärna på SOS-knappen och följ instruktionerna. Tänk på att du har hittat en annan vän, och han kommer aldrig att vara "för upptagen" för att gråta i sin väst.
Flytta
Inte konstigt att de säger att rörelse är livet. Oavsett hur mycket du vill spendera alla dina dagar i sängen, tvinga dig själv att gå ut ur huset för att gå eller till och med jogga. Det kommer inte att vara lätt till en början, men med tiden kommer det positiva resultatet att påverka känslomässig bakgrund och på fysisk kondition. Undvik också att överdriva cigaretter och alkohol – sådana ohälsosamma uttag har visat sig i slutändan förvärra tillståndet och provocera fram skuldkänslor. Dessutom i full Du riskerar att göra saker som du kan ångra.
Planera
Ett skuldkomplex följer ofta med uppbrott. Säkert tycker du också att du skulle kunna vara mer tillmötesgående i ett förhållande, se bättre ut, tala mindre hårt. Om det verkligen fanns misstag, låt dem hjälpa dig att lära dig läxor för framtiden, men inte bli en anledning till självpandeling. Istället för att ångra det förflutna, börja journalföra och skriv ner dina mest önskade personliga mål för nästa månad, år och fem år, och gör sedan en lista med små steg som leder dig till dem. Fundera på vad du kan göra för din lycka idag?
Marken är täckt av ett fluffigt snötäcke, träden är bara löv, vägarna är hala och vädret blåsigt och kallt. Barn spelar gärna snöbollar och gör snögubbar. Och bara du har is i själen från en smärtsam punkt efter ett misslyckat förhållande. En känsla av total hopplöshet och värdelöshet trycker ihop halsen och gör det svårt att andas... Idag ska vi prata om hur man lever efter ett uppbrott.
Ofta, efter ett uppbrott, säger en person något liknande om sina känslor: "När vi bröt upp verkade allt runt omkring tappa färg, blev svart och vitt. Allt förlorade omedelbart sin mening. Det finns ingen lust att le eller ha kul. Jag vill vara ledsen och gråta.” Och en man eller en kvinna tror i dessa ögonblick att livet är över, att det har förlorat all mening, att framtiden kommer att fortsätta att bara ha grå nyanser.
Om du ens är lite filosofisk, så vet du att ett nytt slag från ödet alltid representerar ett nytt lager av skydd på vår rustning. Samtidigt har ödets slag många ansikten. Dessa inkluderar separationer, uppsägningar och mellanmänskliga konflikter... Under sådana perioder säger vi att ödet prövar oss. Och som regel har en person ett val: avgå och gå med strömmen, eller kämpa för sin lycka. Det är därför de starka är förutbestämda att bli ännu starkare i sådana situationer, och de svaga är avsedda att gå sönder.
Naturligtvis drömmer varje person om lycka. Lycka i ditt personliga liv, lycka i ditt yrkesliv. Men hinder väntar alla, utan undantag. Ja, allt händer i livet. Även något som du ger upp efter och inte vill leva...
Under någon period av stress i livet är det viktigt att komma ihåg att detta inte är en upplösning, inte ett fall i avgrunden. Detta är en ny chans att göra ett val i vilken riktning du ska gå härnäst.
Föreställ dig ditt liv som hundra vägar. Varje väg representerar ett val. Vissa människor väljer släta, breda expressbanor, medan andra tar sig fram genom gräsbevuxna stigar. Och alla dessa vägar leder till lycka. Bara vissa leder snabbare och lättare, medan andra kör långsammare och svårare. Den här jämförelsen är utmärkt eftersom den ger en tydlig uppfattning om att i de ögonblick då det verkar som att du drivs in i en återvändsgränd av ödet, måste du blicka tillbaka och se vägen som är kvar. Och i detta ögonblick inser du att allt inte levdes förgäves. Att det finns ett val framför dig – vart du ska rikta dina fötter och vart du ska röra dig. Det är viktigt att inte sluta. Det är viktigt att fortsätta röra på sig. Och för att rörelsen ska bli korrekt och lätt, ställ dig själv som uppgift att vara mer motståndskraftig än tidigare, en starkare person.
Om någon förolämpat dig, till exempel, bestämde sig för att göra slut med dig, förlåt den här personen. Du bör inte bära en tung last av klagomål med dig överallt. När allt kommer omkring, ju tyngre det är, desto svårare blir varje nästa steg. Endast onda och svaga människor tenderar att dra ut sina sorgliga minnen i flera år. Och du måste lämna allt onödigt, glömma sveket och den förolämpning som orsakades och fortsätta din väg vidare med ett lätt hjärta. När allt kommer omkring är allt som händer dig i livet en ovärderlig upplevelse som är avgörande för dig ytterligare tillväxt och andlig utveckling.
Existera speciella tekniker förlåtelse. Tack vare dem kan du förlåta en person, släppa din förbittring, ta ett djupt andetag en ny Frisk luft och slutligen bryta sig loss. Valet är ditt - att bära ditt Jag bär ett tungt lass till slutet av livet eller rensa dig själv och stoppa denna ofattbara press av oerfarna känslor och känslor.
Ja, det är inte lätt. Men om du inte gör detta kommer din framtid inte heller att vara lätt. Du kan börja föra dagbok för att skriva ner allt du har upplevt - detta kommer att hjälpa dig att ta dig igenom den här tiden mycket lättare, häll ut alla ackumulerade negativa känslor inifrån på papper. Vi pratade om detta i en tidigare publikation.
Prova följande psykotekniker:
Sitt bekvämare. Slappna av (auto-träning hjälper dig med detta). Föreställ dig dig själv som en stark och rutinerad person, med mycket livsbagage bakom dig. Föreställ dig sedan en kalender. Bläddra mentalt på sidorna du har levt i den - dag efter dag. Tills det ögonblick då en obehaglig händelse hände dig. Och här är du, klok livserfarenhet en person härdad i alla svårigheter och olyckor, modellera situationen på ett sådant sätt att du kan skydda dig från det som hände. Kunna skydda dig från skada. Bli inte trasig och dödad. Analysera, fantisera - hur kunde du hjälpa dig själv, med vilka ord och handlingar? Denna psykoteknik fungerar utmärkt om du närmar dig den på ett kompetent och seriöst sätt. Om du verkligen vill uppnå önskat resultat kan du gå igenom vissa tekniker med ledarna för projektet "Adaptation to Life" och helt förnya dig internt, börja nytt liv. Känn livet spela igen ljusa färger, känna tillståndet av flykt och sann inre frihet.
En 25-årig man har svårt att uthärda ens två veckors abstinens. Självtillfredsställelse och tillfälligt sex hjälper till att lösa problemet. För killar i den här åldern har påtvingad abstinens praktiskt taget ingen effekt på den sexuella funktionen. Problem börjar när en man blir äldre. Efter 35 års ålder är långvarig vägran av sexuella relationer fylld av problem med sexuell upphetsning och för tidig utlösning.
Vid en högre ålder börjar sexuell funktion "som onödig" - om representanter för det starkare könet inte använder det på något sätt - gradvis dö ut. Om ett långt uppehåll i sexuella relationer inträffar efter fyrtio, kan behandling av en läkare vara nödvändig för att återställa normal funktion av könsorganen. Efter ett uppehåll på minst 3-4 månader kan en 50-årig herre aldrig uppleva sexuell upphetsning igen.
Män är inte lika selektiva när det gäller att välja sexpartners som kvinnor. Problemet med frånvaron av en flickvän eller fru löses snabbt med hjälp av självtillfredsställelse eller tillfällig dejting. Men killar som har fruar och älskarinnor ägnar sig också åt självtillfredsställelse. Det är inget fel med det. Självtillfredsställelse är inte bara ett sätt att lindra ackumulerad sexuell spänning, utan också ett slags "träning" av sexuell funktion.
Det är tillfälliga kontakter utan förväntan om att fortsätta relationen som orsakar flest problem. Oftast är de bundna i ett tillstånd alkoholförgiftning. Sexuella relationer i sådana situationer är inte alltid säkra. Varje vuxen man vet vad det innebär: i bästa fall måste du behandlas av en venerolog, i värsta fall måste du bekanta dig med rehabiliteringsprogrammet för hiv-smittade personer. Så att ha en permanent partner, vars hälsa killen är säker på, är också viktigt för att behålla sin generell hälsa och livet.
Psykologens svar.
Natasha!
I korthet? Du kommer att ta med honom, du kommer att ta med dig själv och det är allt!
Och jag kommer inte att tycka synd om dig - få inte upp dina förhoppningar.
Jag kommer inte att prata nonsens om onanis skadlighet och fördärv.
Det vill säga, i vissa fall är det en absolut perversion (abnormalitet), och i andra är det en av formerna sexliv, vilket passar perfekt in i vad "norm" betyder. Ibland, ursäkta mig, är det här alternativet för "stressavlastning" helt enkelt indicerat för en man!
Natasha, du i allmänhet befann dig i en så känslig situation där du var tvungen att visa tolerans, takt och din kärlek, oavsett hur svårt det var.
I allmänhet bör du omedelbart söka råd från en specialist: hur man ska reagera, vad man ska göra, vad man ska fråga?
För dig är det du har lärt dig en signal. Men vad handlar signalen om?
Gjorde din man detta "även efter sex"? Betyder detta att sex inte tillfredsställer honom på något sätt? ELLER UNDERNÖJDDA?
Först och främst vill jag fästa min uppmärksamhet på denna aspekt.
I allmänhet spelar sex en roll i alla gifta pars liv. nyckelroll! Och om sexet "missar" på något sätt, hotas äktenskapslivet av en spricka! En annan sak är att genom åren sexuella relationer ta på sig en massa nya former, nyanser, alternativ.
Jag såg medelålders makar helt enkelt hålla hand. Men det var så att jag förstod: de älskade! För dem är detta den subtilaste och mest ömma sexuella handlingen.
En person KOMMER ALLTID STÖRVA ATT FULLSTÄNDA UNDERSÖKTEN AV DET HAN SAKNAS. Ju mer akut underskottet är, desto mer avgörande blir ersättningsformerna!
Jag är glad att din man är en ironisk, till och med självironisk person. Jag tror att han förstår allt och kommer att förstå allt.
Titta, Natasha! Om din man säger att han är nöjd med allt, om det inte är ditt fel, så att säga, så är onani den typ av sexuellt liv som helt enkelt ger honom den största tillfredsställelsen! Ja, Natasha, det fungerade! En sådan accentuering. Detta är ingens fel: varken han eller du. Men du kan inte beröva honom den här delen av hans liv, du kan inte demonisera den! På så sätt kan en person bli vanställd, tvingad att faktiskt gömma sig, att leta efter sätt att kompromissa. Och det här är väldigt dåligt.
Han vill och kommer att ha sex med dig. Bara en orgasm i honom högsta formen min man upplever det först efter sådan ytterligare stimulans! det är allt!
Och hur många kvinnor gör detsamma efter normalt sex med sina män och nära och kära!!! Massor! Så många!
Kom ihåg, Natasha, att han inte gör det här I STÄLLET för sex, utan med dig, utan EFTER.
Och jag tvivlar på HUR DU TALAT MED DIN MAN!
Är du säker på att han inte kände sig anklagad av dig? Är du säker på att du inte satte honom i positionen som en tonåring som "fångades" för att onanera?
Han är den käraste och närmaste personen till dig. Du, som du själv sa, "öppnade" dig helt för honom. Men du behöver att han litar på dig också. Det vill säga, om en person föredrar att skratta åt det, så ställs antingen fel frågor eller så är timingen fel.
Och häng inte dig själv! Nåväl, ingen tragedi hände!
Jag kommer verkligen att förvåna dig om jag säger att NÄSTAN ALLA MÄN GÖR DETTA? De som säger att de inte studerar, jag ljuger! då och då säger vår kropp själv att vi behöver något liknande ytterligare stimulans.
Han älskar dig. Jag tvivlar inte på det. Han springer väl inte till en bordell efter att ha haft sex med dig?
Men det faktum att han behöver den där extra stimulansen tyder på att något fortfarande saknas!
Allt annat är föremål för individuell konsultation. Hitta en specialist och gå tillsammans! Detta är en konversation inte bara för dig, utan också för din make.
Tack.
Enligt statistiken ägnar sig 80% av männen åt onani. Dessutom görs detta inte bara av människor som inte har en sexuell partner, utan också av de som har ett permanent förhållande eller till och med äktenskap. Nedan är huvudorsakerna till detta beteende hos en man.
Orsaker
För att en man ska lindra stress måste han antingen bli full eller ha sex. Detta kan göras antingen med en kvinna eller med din egen hand. När du väljer det senare alternativet förbrukas betydligt mindre energi och ansträngning förspel. Jag gick på toaletten i några minuter, gjorde jobbet – och igen bra humör. Om din älskade onanerar, gå till honom själv och hjälp honom att slappna av, samtidigt som du måste visa att du verkligen vill behaga honom först, och sedan bara dig själv.
Nästa anledning till detta beteende är att frun har blivit ointressant med tiden. Var uppmärksam på dig själv, gå runt i huset i en vacker dräkt, och inte i gamla, ovårdade trasor; Gör det till en regel att du behöver använda kosmetika varje dag, och inte bara när du går ut. Prata med din man, låt honom berätta vad han saknar.
Det händer att en man helt enkelt inte har tillräckligt med sex. Om mannen vill älska varje dag, och hustrun bara ibland, så har mannen inget annat val än att uthärda (vilket inte alla kan stå ut med), eller vända sig till sin fru för att få hjälp. höger hand, och kanske till och med gå "vänster". I det här fallet, troligen, saknar kvinnan något från sex, berätta för honom om det, eller ännu bättre, visa honom vad du skulle vilja. När allt kommer omkring borde båda partnerna få nöje av att älska om en kvinna njuter av det, kommer önskan att uppstå oftare.
Anledningen kan också vara att en man helt enkelt inte kan njuta av sex. Detta kan bero på liten penis, mannen är inte säker på sig själv eller hyser något slags agg. Som ett resultat blir mannen tillbakadragen, han är fixerad vid sin underlägsenhet. En sådan man kommer sannolikt inte att kunna njuta av intimitet och det kommer att vara svårt för en kvinna att uppnå motsatt effekt. För att göra detta måste du öka självkänslan hos din älskade - prata och visa honom hur underbar han är, att du mår bra med honom i sängen och inte bara ta med honom in i intimt liv något nytt: poser, platser, kläder osv.
Det är möjligt att för en man är detta i rätt ordning. Han tror att han måste onanera eftersom det är som att äta, dricka eller borsta tänderna. I det här fallet, berätta för honom att det tänder dig att se honom göra detta och du kommer gärna att gå med honom. Låt det vara som någon sorts sexuell lek för dig.
Manligt självnöje
Låt oss börja analysera mäns problem.
Onani är ett sätt för en man att uppnå utlösning genom fysisk irritation av förhuden.
Manlig orgasm, under sexuell intimitet med en kvinna, uppnås genom irritation av förhuden på det manliga könsorganet. Samtidigt sker övergången av sann Qi (Yin och Yang samtidigt) av en man till en kvinnas kropp, vilket avsevärt förstärker den kvinnliga orgasmen, vilket känslomässigt kompenserar för mannens förlust av hans frö och energi.
Grundorsaken till en mans önskan om kärleksintimitet med en kvinna är önskan att bevisa sitt maskulina värde genom en kvinnlig orgasm, som genom positiva känslor återgår till mannens energi som förbrukats av Yang.
Förlusten av sperma (sperma) under intimitet orsakar inte allvarlig skada på en man. Det är så Yin-energin går förlorad (sperma är massa, vikt), vilket inte bör vara dominerande (huvudsakligt) hos en man.
Ovanstående kommentarer leder oss till följande slutsats.
Irritation av förhuden i könsorganet under onani leder oundvikligen till frisättning av sperma, men det finns ingen känslomässig upplyftning, vilket innebär att det inte finns något tillflöde av Yang-energi från partnern.
Alltså under onani. En mans yang-energi rör sig i en cirkulär rörelse genom hela kroppen, förutsatt att mannen använde sin egen hand. Men förlust av spermier leder till förlust av Yin. En minskning av Yin-energin ökar oundvikligen kroppens Yang-energi (den ena minskar - den andra ökar), vilket kräver intimitet med en riktig partner, vilket orsakar irritation och nervositet.
Om han använde en konstgjord vagina eller en docka, avbryts förloppet av hans egen Yang-energi som passerar genom hans hand, vilket oundvikligen leder till förlust av Yang-energi (konsumtion av rörelse), vilket i kombination med förlust av spermier (Yin) energi), leder till förlust av sann Qi-energi i kroppen. I det här fallet finns det en risk för njursjukdom, som förlorar energi, och som ett resultat minskar styrkan och erektionen.
Därmed kommer vi till en mycket sorglig slutsats.
Huvudmålet med onani hos män är att uppnå sinnesfrid och lugn i ögonblick av manifestation av sexuell lust, vilket inte kan förverkligas i det här ögonblicket, - uppnås inte!
Om han samtidigt använder en docka eller en konstgjord vagina, skadar han sin hälsa och styrka.
Långvarig onani hos män kan leda till utarmning av kroppsenergi, sexuell svaghet och till och med impotens. Långvarig onani hos kvinnor kan leda till frigiditet (förkylning) eller vägran att sexuella relationer med män.
Allt ovanstående kan orsaka en förändring sexuell läggning, både hos män och kvinnor. Självtillfredsställelse är särskilt farligt för barn och ungdomar, eftersom det orsakar: energiförlust, njursjukdom, fortplantningssystemet, sexuella störningar, psykiska störningar och faran med att ändra sexuell läggning.
Som du kan se från många fynd är onani för män och onani för kvinnor lika farligt.
I vår tid, i sjöstyrkorna många länder, det rekommenderas att ta på vandringar " gummi kvinnor"för att göra livet lättare för sjömän. Men vi noterade att imitation av intimitet med en "docka" är mycket farligare än ens egen tillfredsställelse med ens hand.
Och en sista sak. Vi kan säga att i speciella situationer (tvingad isolering från kvinnor) kan män ta till självtillfredsställelse för att frigöra spermier, vars stagnation, i en mans kropp, kan leda till överskott av Yin och försämrad styrka, från långvarig avhållsamhet.
Men samtidigt är det skadligt att använda dockor och konstgjorda vagina, det är bättre att lita på egen hand- endast detta alternativ kan anses vara det minst farliga. Det är dock nödvändigt att komma ihåg den oundvikliga förlusten av energi och konsekvenserna av detta, vilket innebär att det är bättre att läsa en bok på natten, gå på bio, teater eller museum. Om det inte hjälper, byt jobb så att du alltid kan vara nära din fru eller flickvän.
Vi kan dock inte klara oss utan yrken där frånvaron av kvinnor är en sorglig och oundviklig verklighet (sjömän, geologer, militärer etc.). I I detta fall, självtillfredsställelse (för hand) är ett akut behov som tillåter frisättning av spermier, som måste förnyas och ständigt produceras av kroppen, vilket garanterar sexuell hälsa. För att spara energi under en onanism-session måste du använda följande råd.
I ögonblicket av spermiefrisättning är det nödvändigt att ta ett djupt andetag (genom näsan), mentalt, och höja energin från perineumområdet (från könsorganet) upp, genom perineum, längs ryggraden, till huvudet ( kronan är den högsta punkten på kroppen). Sedan, när du andas ut (genom munnen), sänk energin mentalt genom kroppens mitt (inom dig själv), till nedre delen av buken (under naveln), där "cinnoberfältet" finns, där all energi av kroppen lagras.
I olika litteratur kan man hitta exempel på aktiv användning av onani bland olika folk i Afrika, vilket enligt författarna leder till en betydande ökning av storleken på det manliga könsorganet. Den här frågan Det diskuteras ganska ofta i moderna författares böcker. Det är därför vi kommer att beröra honom också.
Eftersom det manliga könsorganet inte består av muskelvävnad, och från en vävnad vars struktur liknar en svamp, som lätt fylls med blod, vilket leder till en ökning av storleken på organet, då kan ingen mängd "träning" ge en märkbar ökning av storleken på könsorganet.
Men långvarig frånvaro av erektion, särskilt hos män över 40 år. kan ha en negativ inverkan på styrkan. Ur denna synvinkel tillåter självtillfredsställelse dig att på konstgjord väg framkalla en erektion, vilket kommer att bevara en mans sexuella hälsa, inklusive storleken på penis, vilket kommer att upprätthålla en erektion.
Det viktigaste som vi behöver förstå som ett resultat av vårt ganska långa samtal om ett så kryddigt ämne: när vi diskuterar ämnet sexuell tillfredsställelse finns det inga oviktiga eller tabubelagda ämnen.
? Endast i ett uppriktigt samtal kan sanningen uppnås
Det är nödvändigt att nå uppriktigt talat, ange din ståndpunkt angående dina krav och önskemål i kärleksspelet, lyssna på en liknande uppenbarelse från din partner.
Först efter detta kommer du att kunna lösa dina problem, eftersom du inte kommer att ha några "tomma fläckar" kvar som för med sig svarta stråk av misslyckanden, besvikelser, konflikter och parupplösningar.
Från boken Structure and Laws of the Mind författare Zhikarentsev Vladimir VasilievichManliga och feminina principer Helheten består av maskulina och feminina principer - det är tvådelat. För att känna till helheten behöver du känna till egenskaperna och egenskaperna hos de maskulina och feminina principerna och deras sätt att interagera Man och kvinna - egenskaper och egenskaper För att ta reda på vad en man och en kvinna är.
Från boken Woman and Man: karmisk väg tillsammans författaren Zubkova GalinaKapitel 1. Manlig mytbildning Det händer ofta att medan en man är särskilt stolt över sig själv, har en kvinna inte alls roligt. Adolfo Bioy Casares. Morels uppfinning Människan i rollen som mytmakare och manipulator Objektiv verklighet passade inte människan
Från bok Homo sapiens 2.0 [Homo Sapiens 2.0 http://hs2.me] av Sapiens Homo Från boken Homo Sapiens 2.0 av Sapiens 2.0 HomoMan och kvinna Ingen tvivlar på att det är skillnad på en kvinna och en man. Denna skillnad finns dock inte bara i kroppen, utan också i sättet att tänka. I synnerhet återspeglas detta mycket väl i de bevingade tankarna om "kvinnlig logik".
författare Kon Igor Semenovich1. Maskulint och/eller feminint Alla vet att naturen är rädd för tomheten. Men det finns en sak som naturen fruktar ännu mer än tomheten. Detta är en logisk dikotomi. Men när människor pratar och försöker tänka tänker de automatiskt i dikotomier som heta och
Från boken Man in a Changing World författare Kon Igor Semenovich Från boken How to Fuck the World [Verkliga tekniker för underkastelse, påverkan, manipulation] författare Shlakhter Vadim VadimovichManlig charm Manlig charm ligger i den samtidiga presentationen av två saker: a) fullständig sexuell beredskap. Du måste visa kvinnan att du är helt fascinerad av henne. Men samtidigt ska du inte försöka ta tag i den
Från boken Remedy for Diseases författare Gusev VyacheslavManligt och feminint Kärnan i detta kapitel kommer ner på det faktum att någon psykosomatisk sjukdom kan representeras som ett brott mot samspelet mellan de feminina och maskulina principerna i människokroppen, eller en obalans mellan yin och yang energier. Strängt taget är yin och yang olika
Från boken Sluta gnälla! Vidta åtgärder! författare Bolotova TatyanaMaskulin princip En fruktansvärd olycka inträffade i familjen till några av mina vänner. Deras 14-årige son och en grupp vänner begick ett butiksrån. Precis som i de gamla goda westernfilmerna: mitt på ljusa dagen med vapen i händerna och maskerade. Och även om, som det visade sig senare, pistolen var en leksak, och
Från boken Utan revolutioner. Vi arbetar med oss själva och förblir i harmoni av Michael StevensDet maskulina och feminina ego-jaget I den första delen av denna bok tittade vi på hur du är en produkt av ego-självbaserade tankeflottar, hur dessa flottar blir energisystem och ekar fysiskt, mentalt och andligt samtidigt . I
Från boken The Language of Flirting and Seduction av Hayes Louise3.3. Manlig adel Ge en hand när en dam stiger ur en vagn (hästvagn, bil, spårvagn, trolleybuss). Kasta en sjal (halsduk, stole, jacka, jacka) över axlarna på en frusen vän. Håll dörren, låt dig framåt, hjälp till att övervinna en smal bro, ett högt steg
författare Poleev Alexander MoiseevichSjälvtillfredsställelse är "normal" och "off-scale" Onani, självtillfredsställelse, onani, autoerotisk praktik (alla dessa är synonymer) följer med oss män under hela våra liv, men når sitt maximum i ungdom. Vanligtvis,
Från boken The Difficult Teen through the Eyes of a Sexologist [ Praktisk guide för föräldrar] författare Poleev Alexander MoiseevichSjälvnjutning och porrberoende Tillsammans med tonåringar med "normalt" självnöje (1-2 gånger om dagen) har det alltid funnits en procentandel pojkar som missbrukar denna handling och gör "det" tre, fyra och till och med fem gånger per dag. Denna kohort är heterogen: den
Från boken Love Polygon författare Nekrasov Anatolij Alexandrovich Från boken Jag är en kvinna författare Sheremeteva Galina BorisovnaManligt förtroende Ofta, när du går och handlar med din man, vill du få råd från honom: - Titta, passar den här kostymen mig? - Kära, jag kanske ska köpa dessa skor till min nya klänning? Vi har redan sagt att en riktig man sådana frågor
Från boken Och detta måste man lära sig författare Alexandrov Alexander FedorovichKvinnlig självtillfredsställelse Låt oss börja med damerna (som riktiga herrar).? Onani är ett sätt för en kvinna att uppnå orgasm genom aktiv fysisk påverkan på klitorisområdet Under onani uppnår en kvinna orgasm endast genom påverkan på klitorisområdet
