տուն բազմամյա ծաղիկներ Ինչն է ավելի բարձր, քան Էյֆելյան աշտարակը կամ Օստանկինոյի հեռուստաաշտարակը: Ինչն է ավելի բարձր, քան Օստանկինոն կամ Էյֆելյան աշտարակը: Էյֆելյան աշտարակ Ազատության արձանի վերևում

Ինչն է ավելի բարձր, քան Էյֆելյան աշտարակը կամ Օստանկինոյի հեռուստաաշտարակը: Ինչն է ավելի բարձր, քան Օստանկինոն կամ Էյֆելյան աշտարակը: Էյֆելյան աշտարակ Ազատության արձանի վերևում

Թոնի Ռայթը բրիտանացի է անգլիական Քորնուոլ շրջանից, իր ռեկորդի պահին նա 42 տարեկան էր: 2007 թվականին նա որոշեց գերազանցել Գինեսի ռեկորդների գրքում շարունակական արթնության ռեկորդը, որը սահմանվել էր 1964 թվականին ամերիկացի Ռենդի Գարդների կողմից։ Այսպիսով, Ռենդին այնուհետև կարողացավ արթուն մնալ 264 ժամ:

Թոնի Ռայթը շատ լավատես էր. երկար տասնմեկ օր ու գիշեր արթուն մնալուց հետո նա մի քանի ժամ ավելացրեց Գարդների ռեկորդին և իրագործվածության զգացումով փռվեց անկողնու վրա:



Ավաղ, Գինեսի գրքի ներկայացուցիչները նրան մեծապես հիասթափեցրել են. պարզվում է, որ նման փորձերը մարդու մարմինըհայտնաբերվել են վնասակար, և հայտնի գիրքԳինեսը հրաժարվել է նրանց հետագա գրանցումից։ Այսպիսով, 11 օր ու գիշեր քնից բաց թողած Թոնի Ռայթը, ավաղ, չստացավ բաղձալի վկայականը։

Այնուամենայնիվ, ինքը՝ Թոնին, ինչպես նաև բոլոր նրանք, ովքեր օգնել են իրեն, գիտեն, որ ռեկորդը, թեև ֆիքսված չէ, այնուամենայնիվ սահմանել է՝ 266 ժամ առանց քնի։

Քնելու համար Թոնին, ով այս ամբողջ ընթացքում հսկողության տակ էր, շատ թեյ է խմել, բիլիարդ խաղացել, ինչպես նաև գրել է իր բլոգում ինտերնետում։

Նրան օգնեց նաև հում մթերքների դիետան, և Թոնիի համար ամենադժվարը ամենևին էլ քնի պակասը չէր, այլ անընդհատ նույն սենյակում մնալու անհրաժեշտությունը։

Այնուամենայնիվ, երբ ժամացույցը ցույց տվեց բաղձալի 266 ժամը, նա դեռ կենսուրախ էր և բավականին երջանիկ տեսք ուներ։

Եվ հետո Թոնի Ռայթը միանգամից երկու վատ լուր իմացավ՝ բացի Գինեսի գրքից մերժվելուց, նրան նյարդայնացնում էին Ֆինլանդիայից (Համինա, Ֆինլանդիա) Տոյմի Սոինի անունով որոշակի անձի մասին խոսակցությունները, ով արդեն մեկ անգամ գերազանցել էր Գինեսի գոյություն ունեցող ռեկորդը։ . Այսպիսով, կենսուրախ ֆիննան կարողացել է 276 ժամ անքուն մնալ, ինչը շատ լուրջ է, ընդհուպ 10 ժամ՝ գերազանցելով հենց Թոնիի ռեկորդը։

Օրվա լավագույնը

Ֆինն ռեկորդակրի մասին լուրը Թոնիի համար գրեթե ավելի մեծ հարված էր, քան վկայական ստանալու անկարողությունը։ Զարմանալի էր, որ այս տեղեկությունը ոչ մի տեղ առանձնապես չէր փայլում, և, անցնելով իր ռեկորդին, Թոնին ընդհանրապես չգիտեր Ֆինլանդիայից նման ահեղ հակառակորդի մասին:

Ինչ էլ որ լինի, 266 ժամը առանց քնելու հզոր արդյունք է: Այն ժամանակ Թոնին ասաց, որ 70 ժամ առանց քնելու հետո իր աչքերը պարզապես հրաժարվել են տեսնել, և նա ստիպված է եղել ակնոցներ դնել համակարգչից օգտվելու համար:

Ընդհանրապես, իզուր չէր, որ Գինեսի գրքում հրաժարվում էին շարունակական արթնության ռեկորդներ գրանցել. ինչ էլ որ ասեն «անքուն» ռեկորդակիրները, նման փորձերը բավականին վատ են վնասում առողջությանը։ Դեպրեսիան, գլխապտույտը, հալյուցինացիաները, դյուրագրգռությունը, սրտխառնոցը և նույնիսկ հիշողության կորուստը բացասական հետևանքներից միայն մի քանիսն են, որոնք սպասում են ռեկորդային որսորդներին:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
այս գեղեցկությունը բացահայտելու համար: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ Ֆեյսբուքև հետ շփման մեջ

Մեզանից շատերը հաճախ մտածում են, թե ինչ կլինի մարդու հետ, եթե նա ընդհանրապես չքնի կամ գոնե համեմատաբար երկար ժամանակ։ Ուսումնասիրություն, աշխատանք, տնային գործեր. այս ամենը կարող է խլել քունը կամ ստիպել ձեզ մտածել, թե ինչպես քիչ քնել, որպեսզի ամեն ինչ անեք: Բայց կա մի փորձ, որն իրականացվել է 1963-1964 թվականներին, որը կարող է պատասխանել բոլոր հարցերին։

կայքպատմում է այն մասին, թե ինչպես է անցել փորձը և ինչ է զգացել գրեթե երկու շաբաթ չքնած մարդը։

Ռենդի Գարդներ՝ 17-ամյա ուսանող, ով դարձել է այն մարդը, ով մնացել է անքուն 11 օր 24 րոպե(28.12.1963 – 8.01.1964): Միաժամանակ Ռենդին չի օգտագործել ոչ մի խթանիչ, որը կօգնի նրան չքնել։

Օր 1

Գարդներն արթնացավ առավոտյան ժամը 6-ին և բացարձակապես պատրաստ էր գալիք փորձին։

Օր 2

Արդեն այս կարճ ժամանակահատվածում քնի պակասը սկսեց իրեն զգացնել. Ռենդին դարձավ դժվար է կենտրոնանալիրերի վրա։ Այս օրը նա, դիպչելով առարկաներին, փորձել է հասկանալ, թե դա ինչ է, ընդամենը մեկ հպումով։

Փորձի ամենադժվարն էր գիշերը մի քնիր. Որպեսզի դա տեղի չունենա, Ռենդի Գարդներին օգնեցին նրա դպրոցական ընկերները և բժիշկ Դեմենտը: Նրան արթուն պահելու համար բոլորը միասին մեքենայով գնում էին փոքրիկ ճամփորդությունների, գնում էին բլիթների խանութ, երաժշտություն լսում, բասկետբոլ ու փեյնթբոլ խաղացին։ Երբ Ռենդին գնաց զուգարան, բոլորը, ովքեր այդ պահին նրա կողքին էին, դռնից զրուցում էին նրա հետ, որպեսզի համոզվեն, որ նա չքնի։ Միակ բանը, որ ամբողջ խումբը չարեց Գարդներին արթուն պահելու համար Ես թմրանյութեր և նույնիսկ կոֆեին չեմ օգտագործել:

Օր 3

Մոտենում է արթուն լինելու 3-րդ օրը, Ռենդի դարձել է տրամադրությունև կորցրեց ամենապարզ լեզվակռիվը կրկնելու հնարավորությունը:

Օր 4

Գարդների հետ փորձի 4-րդ օրը սկսեց հալյուցինացիաներ. Նրան թվում էր, թե նա այլ մարդ է՝ Փոլ Լոու, ամերիկացի ֆուտբոլիստ։ Միաժամանակ, ֆուտբոլիստն աչքի էր ընկնում իր պարամետրերով (հասակը՝ 1,83 մ, քաշը՝ 91 կգ) և ավելին, նա աֆրոամերիկացի էր, Ռենդին այն ժամանակ սովորական 17-ամյա սպիտակամորթ տղա էր՝ 59 կգ քաշով։

Փորձի վերջին շաբաթը

Որքան շատ օրեր էր Ռենդին անցկացնում առանց քնելու, այնքան ավելի հաճախ էր լինում գլխապտույտ և հալյուցինացիաներ. Մի օր նա տեսավ, որ պատը լուծարվեց և վերածվեց անտառի արահետի։ Նաև շարունակեց հայտնվել խոսքի խանգարումներ. Քնի պակասը նշանակում էր, որ Գարդներն անգամ չէր կարողանում հիշել, թե ինչ էր ասել ընդամենը մեկ րոպե առաջ։ Նրա ծնողները մտահոգված էին այս վիճակով, ուստի նրանք պնդեցին բժշկական օգնություն հետազոտություն զինվորական հոսպիտալում. Հարցում չի ցուցաբերել ֆիզիկական արատ.

Ռենդի Գարդները փորձից հետո

1964 թվականի հունվարի 8-ի գիշերը ժամը 2-ին, 1964 թ նոր ռեկորդ այդ պահին։ 4 ժամ տոնելուց և լրագրողների զանգերին պատասխանելուց հետո Ռենդի Գարդները տեղափոխվել է Ծովային հիվանդանոց, որտեղից հետո. նյարդաբանական հետազոտությունխոր քուն մտավ. Նա արթնացել է 14 ժամ 40 րոպե անց,Զգացմունք զգոն և երիտասարդացած.

Բարի առավոտ! Մի քնիր? Դուք բավականաչափ քնում եք և ամեն ինչ լավ եք անում: Թե՞ դեռ երազում եք օրվա ընթացքում ավելի շատ ժամերի մասին:
Իհարկե, ինչ-որ հատուկ կարևոր ժամանակաշրջաններդու դեռ մտածում ես, որ ամեն ինչ կարող ես անել միայն քունը զոհաբերելով։ Ես, ըստ գոնեԺամանակ առ ժամանակ այդպես եմ մտածում։

Սակայն անցած դարում 17-ամյա ուսանող Ռենդի Գարդներն արդեն կատարել է մի փորձ, որի ընթացքում նա չի քնել 11 օր՝ միաժամանակ չօգտագործելով ոչ մի խթանիչ, էներգետիկ ըմպելիք և այլ «բոնուսներ»։ Եվ ահա թե ինչ դուրս եկավ դրանից.

Օր 1
Գարդներն արթնացավ առավոտյան ժամը 6-ին և բացարձակապես պատրաստ էր գալիք փորձին։

Օր 2
Արդեն այս կարճ ժամանակահատվածում քնի պակասը սկսեց իրեն զգացնել տալ. Ռենդիի համար դժվարացավ կենտրոնանալ իրերի վրա։ Այս օրը նա, դիպչելով առարկաներին, փորձել է հասկանալ, թե դա ինչ է, ընդամենը մեկ հպումով։

Փորձի ամենադժվարը գիշերը արթուն մնալն էր։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, Ռենդի Գարդներին օգնեցին նրա դպրոցական ընկերները և բժիշկ Դեմենտը: Նրան արթուն պահելու համար բոլորը միասին մեքենայով գնում էին փոքրիկ ճամփորդությունների, գնում էին բլիթների խանութ, երաժշտություն լսում, բասկետբոլ ու փեյնթբոլ խաղացին։ Երբ Ռենդին գնաց զուգարան, բոլորը, ովքեր այդ պահին նրա կողքին էին, դռնից զրուցում էին նրա հետ, որպեսզի համոզվեն, որ նա չքնի։ Միակ բանը, որ ամբողջ խումբը չարեց Գարդներին արթուն պահելու համար, թմրանյութեր կամ նույնիսկ կոֆեին չօգտագործելն էր:

Օր 3
Մոտենալով արթուն լինելու 3-րդ օրը՝ Ռենդին խենթացավ և կորցրեց ամենապարզ շշուկը կրկնելու հնարավորությունը։

Օր 4
Փորձի 4-րդ օրը Գարդները սկսել է հալյուցինացիաներ ունենալ։ Նրան թվում էր, թե նա այլ մարդ է՝ Փոլ Լոու, ամերիկացի ֆուտբոլիստ։ Միաժամանակ, ֆուտբոլիստն աչքի էր ընկնում իր պարամետրերով (հասակը՝ 1,83 մ, քաշը՝ 91 կգ) և ավելին, նա աֆրոամերիկացի էր, Ռենդին այն ժամանակ սովորական 17-ամյա սպիտակամորթ տղա էր՝ 59 կգ քաշով։

Փորձի վերջին շաբաթը
Որքան շատ օրեր էր Ռենդին առանց քնելու, այնքան ավելի շատ էր նա ունենում գլխապտույտ և հալյուցինացիաներ։ Մի օր նա տեսավ, որ պատը լուծարվեց և վերածվեց անտառի արահետի։ Շարունակել են ի հայտ գալ նաև խոսքի խանգարումներ։ Քնի պակասը նշանակում էր, որ Գարդներն անգամ չէր կարողանում հիշել, թե ինչ էր ասել ընդամենը մեկ րոպե առաջ։ Նրա ծնողները մտահոգված էին այս վիճակով, ուստի նրանք պնդեցին բժշկական զննումզինվորական հոսպիտալում։ Զննությամբ ֆիզիկական շեղումներ չեն հայտնաբերվել։

Հունվարի 8-ի գիշերվա ժամը 2-ին, 1964 թտարի, այդ ժամանակ սահմանվեց նոր ռեկորդ։ 4 ժամ տոնելուց և լրագրողների զանգերին պատասխանելուց հետո Ռենդի Գարդները տեղափոխվել է Ծովային հիվանդանոց, որտեղ նյարդաբանական հետազոտությունից հետո նա խոր քուն է մտել։ Նա արթնացել է 14 ժամ 40 րոպե անց՝ զգալով թարմություն և թարմություն:

Նա, իհարկե, քնեց։ Բայց, անշուշտ, մարմինը դեռ հիշում էր դա կյանքում:
Ես, օրինակ, ունեի ռեժիմի խախտման շրջան, ցերեկը և գիշերը մի քանի րոպե քնում էի նոպաներով և սկսում մի քանի րոպե, և այս ամենն ուղեկցվում էր ուժեղ նյարդային լարվածություն. Բայց դա անհրաժեշտ միջոց էր՝ ծանր հիվանդ սիրելիին խնամելիս։ Եվ սրա արձագանքները դեռ իրենց զգացնել են տալիս:
Եվ այնուամենայնիվ, ես համոզված եմ. եթե հնարավոր է ինքնուրույն կարգավորել ձեր ռեժիմը, ապա ավելի լավ է արձակուրդ ընտրել։ Մենք թմրանյութերի համար չենք աշխատում, չէ՞:

Մեր ամբողջ կյանքի մեկ երրորդը քնում է, պայմանով, որ մենք բավականաչափ քնում ենք: Այնուամենայնիվ, ժամանակակից ժամանակներում մեզանից քչերը բավականաչափ ժամանակ են հատկացնում քնելուն: Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ երկար ժամանակ արթուն լինելը շատ հնարավորություններ է տալիս՝ ավելի շատ ժամանակ աշխատանքի, ժամանցի, ժամանց. Իսկ ոմանք, պարզապես զվարճանալու համար, ցանկանում են իմանալ, թե որքան ժամանակ կարող եք ապրել առանց քնի: Բայց քնի ժամանակը համակարգված փոխարինելով անձնական այլ հարցերով, կարող եք շատ առերեսվել հակադարձել. Ինչ կլինի, եթե չքնեք երկար ժամանակ? Սա կքննարկվի այս հոդվածում:

Ինչու՞ է մարդուն պետք քնել:

Այս հարցի ստույգ պատասխանը դեռ չի գտնվել։ Այնուամենայնիվ, գիտնականները փաստեր են ներկայացրել, որոնք հաստատում են, որ քունը չափազանց կարևոր է մարդկանց համար։ Այս պահին դանդաղում է մարմնի բոլոր օրգանների ու համակարգերի աշխատանքը։ Նույնիսկ սրտի ռիթմը դանդաղում է, ինչը հնարավորություն է տալիս սրտի մկանների թուլացմանը: Քնի ժամանակ բջիջների վերականգնումն առավել ակտիվ է տեղի ունենում: Հաստատվել է, որ այս ընթացքում տեղի է ունենում արթնության ժամանակ ստացված հույզերի և հիշողությունների դասավորություն։

Ուղեղը չի քնում.

Այն կենտրոնն է, որը վերահսկում է կենսաբանական ժամացույց. Երբ գալիս է քնի ժամանակը, այս կենտրոնը գործարկվում է, և գիտակցությունը սկսում է աստիճանաբար անջատվել: Առաջին հերթին, նկատվում է նեյրոնների աշխատանքի դանդաղում, որոնք պատասխանատու են խոր քնի փուլի համար։ Գիտակցության անջատման հետ մեկտեղ անջատվում են զգայական օրգաններից փոխանցման ուղիները (տեսողություն, լսողություն, հոտ): Բոլոր մտքի գործընթացները կարգավորվում են հատուկ բուժումնեյրոնների որոշակի խմբերի փոխազդեցությունն ու գործունեությունը: Այսպիսով, երբ գալիս է քնի շրջանը, մարդու ուղեղը սկսում է աշխատել այլ ռեժիմով։ Ընդ որում, այդ գործընթացների ինտենսիվությունը տարբեր է տարբեր փուլերքնել. Այսպիսով, քունը բավականին ակտիվ և կարևոր գործընթաց է:

Ինչու՞ մարդը չի կարող քնել:

Պատահում է, որ մարդն իր կամքով չի քնում։ Երբեմն անհնար է ինքդ քեզ ստիպել ժամերով քնել, կամ գիշերվա կեսին զարթոնք է լինում, իսկ արթնությունը տևում է մինչև առավոտ։ Այս անքնությունը քնի ամենատարածված խանգարումն է: Ի՞նչն է առաջացնում նման երեւույթ։ Մարդը չի կարող քնել տարբեր պատճառներով, հիմնականները հետևյալն են.

  • զգացմունքային գերլարում;

    տեղեկատվության գերբեռնվածություն;

    ավելացել է գրգռվածությունը;

    ինքնագնահատականի բացակայություն;

    ֆիզիոլոգիական խնդիրներ.

Բոլոր պատճառները փոխկապակցված են, մեկը կարող է մյուսի արդյունք լինել, երբեմն մարդուն կարող են անհանգստացնել վերը նշված մի քանի երեւույթները միանգամից։ Նման պայմանները, որոնք երկար տեւում են, կարող են առաջացնել քնի լիակատար պակաս։ Իսկ դա սպառնում է անդառնալի հետեւանքներով։ Մինչև մահ.

Քնի պակաս. հետևանքներ

Միջին հաշվով առողջությունև աշխատունակությունը, մարդուն անհրաժեշտ է քնել օրական առնվազն 7-8 ժամ։ Իհարկե, կան մարդիկ, որոնց 3 ժամը բավական է, բայց սա բացառություն է։ Այսպիսով, ինչ կլինի, եթե դուք չեք քնում:

    Մեկ անքուն գիշեր անցկացնելուց հետո մարդու մոտ առաջանում է հոգնածություն, նվազում է կենտրոնացումը և հիշողությունը։

    2-3 անքուն գիշերը սպառնում է վատթարացնել տեսողության կոնցենտրացիան, կարող է առաջանալ խոսք, սրտխառնոց և նյարդային տիկ:

    Առանց քնելու 4-5 գիշեր հետո ի հայտ են գալիս գրգռվածության ավելացում և հալյուցինացիաներ։

    Եթե ​​մարդը 6-8 գիշեր չի քնում, ապա հիշողության մեջ բացեր են առաջանում, վերջույթների դողում, խոսքը դանդաղում է։

    Ի՞նչ կլինի, եթե 11 գիշեր անընդմեջ չքնեք. Այս դեպքում մարդը թմրում ու անտարբեր է դառնում ամեն ինչի նկատմամբ, զարգանում է մասնատված մտածողություն։ Ի վերջո, մահը կարող է տեղի ունենալ:

    Ոչ պակաս վտանգավոր է քրոնիկ քնի պակասը

    Քնի համակարգված պակասը բացասաբար է անդրադառնում մարդու հիշողության վրա։ Օրգանիզմի արագացված ծերացում կա, սիրտը քիչ է հանգստանում և ավելի արագ մաշվում։ Կան խանգարումներ նյարդային համակարգիսկ 5-10 տարի քրոնիկ քնի պակասից հետո մարդու համար ավելի դժվար է դառնում քնելը։ Բացի այդ, անձեռնմխելիությունը նվազում է: Քնի ցածր տեւողության պատճառով T-լիմֆոցիտները բավարար քանակությամբ չեն արտադրվում, որոնց օգնությամբ օրգանիզմը դիմադրում է վիրուսներին ու բակտերիաներին։ Պարզվել է նաև, որ մարդիկ, ովքեր անընդհատ քնի պակաս են զգում, դառնում են ավելի դյուրագրգիռ:

    Որքա՞ն ժամանակ կարող եք ապրել առանց քնի: Հետաքրքիր փաստեր

    Այս հարցի պատասխանը ստանալու համար բազմաթիվ փորձեր են իրականացվել ինչպես գիտնականների, այնպես էլ պարզապես հետաքրքրասեր էնտուզիաստների կողմից։ Ստորև ներկայացված են ամենազարմանալի փաստերը.

      Մինչ օրս պաշտոնապես ճանաչված ռեկորդը 19 օր արթնությունն է: Հենց այդքան ժամանակ է անցկացրել ամերիկացի Ռոբերտ Մակդոնալդսն առանց քնելու։

      Նաև զարմանալի ռեկորդդրեց դպրոցական Ռենդի Գարդներին, ով կարողացավ արթուն մնալ 11 օր։

      Վիետնամից Թայ Նգոկը տենդով տառապելուց հետո 38 տարի չի քնել։

      Վիետնամցի Նգուեն Վան Խան 27 տարի չի քնել. Նրա խոսքով՝ ամեն ինչ սկսվել է նույն օրը, երբ ինքը, փակելով աչքերը, զգացել է ուժեղ ուժ և պարզ տեսել է կրակի պատկերը։ Այդ ժամանակվանից նա չի քնել:

      Անգլիացի ֆերմեր Յուստաս Բերնեթը 56 տարի չի քնել։ Մի գիշեր նա պարզապես չկարողացավ քնել: Այդ ժամանակվանից նա ամեն գիշեր քնելու փոխարեն խաչբառեր է լուծում։

      Յակով Ցիպերովիչ - մարդ հետ ֆենոմենալ ունակություններ, որի պատճառը հենց նա է ապրում կլինիկական մահ. Դրանից հետո նա չի քնում, նրա մարմնի ջերմաստիճանը չի բարձրանում 33,5 ºС-ից, և նրա մարմինը ընդհանրապես չի ծերանում:

      Ուկրաինացի Ֆյոդոր Նեստերչուկը մոտ 20 տարի արթուն է և գիշերները գրքեր է կարդում։

    Այսպիսով, քանի՞ օր կարող է մարդ ապրել առանց քնի: Միանշանակ պատասխան դեռ չի գտնվել։ Ինչ-որ մեկը կարող է չքնել 5 օր, մեկը՝ 19, իսկ ինչ-որ մեկի համար 20 տարի արթուն մնալը ոչ մի կերպ չի ազդում իր առողջության վրա։ Այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է և կախված է սեռից, տարիքից, ֆիզիկական վիճակօրգանիզմ և բազմաթիվ այլ գործոններ: Առանց քնի միջին վիճակագրական մարդը կարող է ապրել 7-ից 14 օր՝ պայմանով, որ նա վարի ոչ ակտիվ կենսակերպ։

    Ցերեկային քնի առավելությունները

    Ցերեկային քունը ամենադրական կերպով ազդում է մարդու ինքնազգացողության վրա։ Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով գիշերային քունկարճ էր, ապա ցերեկային քունը կօգնի բարելավել ինքնազգացողությունը: Գիտնականները պարզել են, որ ընդամենը 26 րոպե ցերեկային քունը զգալիորեն մեծացնում է աշխատունակությունը և ուշադրությունը: Այս ազդեցությունը կարող է տևել մինչև 10 ժամ: Գիտական ​​հետազոտությունցույց են տվել, որ շաբաթական 2 անգամ ցերեկային քունը նվազեցնում է զարգացման հավանականությունը կորոնար հիվանդությունսրտերը 12%-ով: Եթե ​​շաբաթը 3 անգամ ժամանակ եք հատկացնում ցերեկային քունին, ապա այս պաթոլոգիայի ռիսկը նվազում է 37%-ով։

    Կարճ քնելու առավելությունները.

    Նշում մեքենաների սիրահարներին

    Երկարատև քնի պակասի դեպքում վարորդի վիճակը հավասարեցվում է ալկոհոլային թունավորում. Եթե ​​վարորդը չի քնել 17-19 ժամ, ապա նրա վիճակը նման է այն վիճակին, երբ արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակը 0,5 պրոմիլ է։ 21 ժամ արթուն մնալը հավասար է 0,8 պրոմիլ ալկոհոլի մակարդակի: Այս պայմանը վարորդին հարբած ճանաչելու իրավունք է տալիս։

    Այս հոդվածից դուք իմացաք, թե ինչ կլինի, եթե մի քանի օր չքնեք։ Դուք չպետք է փորձեր կատարեք: Հոգ տանել ձեր առողջության մասին, չնայած ազատ ժամանակի սղությանը, աշխատեք ամեն օր բավականաչափ քնել և լավ հանգստանալ։ Դրա վրա ծախսված ժամանակը անպայման կվճարի վրեժխնդրությամբ: Դուք միշտ կլինեք կենսուրախ, կենսուրախ և առողջ։

Այս հարցը հայտնվեց հայտնի խաղ«Վիբիրայկա»-ն, որն առաջարկում էր այս անկասկած գեղեցիկ և աշխարհահռչակ շինությունների երկու լուսանկար։ Իհարկե, շատ դժվար էր պարզել պատասխանը լուսանկարներից. այս երկու շքեղ կառույցներն էլ, կարծես, իսկապես ծակում են երկինքը: Հետեւաբար, արժե դիմել ճշգրիտ տեղեկատվությանը:

Սկզբից մի փոքր այն մասին, թե ինչո՞վ են հայտնի մեր «մրցակիցները»։

Սա հայտնի մետաղական աշտարակ է Փարիզի կենտրոնում, որը նրա ամենաճանաչելի ճարտարապետական ​​ուղենիշն է։ Նման աշտարակն ամբողջ աշխարհում հայտնի է որպես Ֆրանսիայի և Փարիզի խորհրդանիշ։ Կառուցվել է 1889 թվականին; Ի սկզբանե այն մտահղացվել էր միայն որպես ժամանակավոր կառույց, որը պետք է դառնար 1889 թվականին Փարիզի Համաշխարհային ցուցահանդեսի մուտքի կամարը։ Բայց ի վերջո նման գեղեցկությունը չքանդվեց։ Բայց քանի որ վտանգավոր էր նման չափսերի ապամոնտաժումը։ Եվ, ինչպես պարզվեց, աշտարակն իզուր չի փրկվել։ Չէ՞ որ դրա արդյունքում այն ​​այցելել են բազմաթիվ զբոսաշրջիկներ, ողջ պատմության ընթացքում՝ հարյուր միլիոնավոր մարդիկ։ Հենց նա է աշխարհի ամենաշատ լուսանկարվող, ամենաշատ այցելվող տեսարժան վայրերը:

Դե ինչ ասեմ։ - Ոչ պակաս հայտնի, որը գտնվում է Նյու Յորք նահանգում գտնվող Ամերիկայի խորհրդանիշ համանուն Ազատության կղզում: Արձանի վրայի թագի յոթ ճառագայթները խորհրդանշում են յոթ ծովերն ու մայրցամաքները։ Յուրաքանչյուր «իսկական ամերիկացի» սիրում է նրան։ Ըստ ժողովրդականության կողմից Էյֆելյան աշտարակիհարկե, հետ չի մնում: Իսկ բարձրության մասին՝ շարունակեք:

Այսպիսով, ինչն է ավելի բարձր:

Մենք արդեն ասել ենք, որ դա գրեթե անհնար է տեսողականորեն որոշել ֆիլմերից և նկարներից, ինչպես նաև լուսանկարներից: Սրա վրա, փաստորեն, կառուցված է հարցի հմայքը։

Բայց եկեք անմիջապես անցնենք փաստերին.

Այսպիսով, ի՞նչ կարելի է ասել Ազատության արձանի մասին։

Արձանը ինքնին ունի 46 մետր բարձրություն։ Ոչ շատ!

Եվ նույնիսկ ավելին գետնից՝ 93 մետր: Այսպիսով, նա հաղթող է:

Բայց ո՞նց կլիներ դա ամբողջությամբ, ոչ բոլորովին:

Պարզվում է, որ Էյֆելյան աշտարակն ունի երեք հարյուր քսան մետր բարձրություն, ավելի ճիշտ՝ 325։ Իհարկե, սա հսկայական առավելություն է՝ հսկան զգալի տարբերությամբ հաղթում է գերհսկային։

Էյֆելյան աշտարակն ավելի բարձր է, քան Ազատության արձանը.

Հսկայական բարձրություն, իհարկե, երկու դիզայնի համար: Քչերն են իրենց աչքով տեսել գոնե մի բան (կամ արձան, կամ աշտարակ), էլ չասած թե՛ մեկի, թե՛ մյուս շենքի մասին միանգամից, բայց, անշուշտ, կտպավորվեին չափսերով։

Եվ իհարկե, երկու շենքերն էլ իրենց երկրների ու քաղաքների խորհրդանիշներն են։

Այնուամենայնիվ, որքան էլ (հավանաբար) ամոթ էր «աջակիցներին» Ազատության արձանի այս փոքրիկ մրցույթում, այնուամենայնիվ, Էյֆելյան աշտարակը գերազանցեց նրան։

Չնայած ... Գիտե՞ք մեկ հնարք.Եթե ​​որևէ մեկը ցանկանում է հավատալ, որ Ազատության արձանը դեռևս ավելի բարձր է, քան Էյֆելյան աշտարակը, կան որոշակի պատճառներ հավատալու դրան:

Զարմացա՞ծ: Եվ զարմանալի ոչինչ չկա! Աշխարհում ամեն ինչ հարաբերական է։

Իսկ մեր դեպքում բավական է հիշել հենց Խարկովյան ատրակցիոնը՝ Փարիզի Էյֆելյան աշտարակի 35 մետրանոց կրճատված կրկնօրինակը։ Op-pa! Իսկապես, սա նույնպես, ընդհանուր առմամբ, Էյֆելյան աշտարակն է։ Եվ, խստորեն ասած, հարցի սկզբնական ձևակերպման մեջ որևէ կոնկրետություն չկա, թե կոնկրետ որ Էյֆելյան աշտարակի մասին է խոսքը։

Այսպիսով, եթե դուք հանկարծ վիճեք ընկերների հետ, որն ավելի բարձր է, ապա սկզբում պաշտպանում եք երկրորդ տարբերակը, ապա որոշակի պատճառներ ունեք, իհարկե, մի փոքր ընկերական և կատակասեր կերպով թողնելու նրանց, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ: Ահա թե ինչ, ասում են, դու անկիրթ ես։ Դուք ոչինչ չգիտեք Խարկովի Էյֆելյան աշտարակի մասին:

Ահա այսպիսի մանրամասն և հետաքրքիր պատասխան, որը մենք տալիս ենք հոդվածում, թվում է. ամենապարզ հարցը. Ամեն ինչ հարաբերական է։ Եղեք խելացի և ընդլայնեք ձեր հորիզոնները:

Շնորհակալություն մեր հոդվածը կարդալու համար:Հուսով ենք, որ մենք լիովին պատասխանել ենք ձեր հարցին:

Բաց մի թողեք. . .

Նոր տեղում

>

Ամենահայտնի