ដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គល អ្នកត្រូវដឹងពីភាពសុខដុមរមនា ហើយបើគ្មានការស្រលាញ់ និងការគោរពខ្លួនឯងទេ វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់នេះទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងដោយស្មោះ អភ័យទោស និងបោះបង់ការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់?
ការលើកទឹកចិត្តរបស់យើងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង គោលដៅជីវិត, បន្ទុកថាមពល, អត្ថិភាពចុះសម្រុងគ្នានៅក្នុងជីវិតនេះ។ តើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរៀនគោរពនិងឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង?
ការបង្កើតរូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
ដើម្បីទទួលបានការគោរពខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឥរិយាបថផ្សេងៗ ដែលធ្វើឲ្យយើងកាន់តែរីករាយ និងជោគជ័យ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានប្តីនិងប្រពន្ធដើម្បីបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់និងភាពរាបទាប, បង្រៀនកូនឱ្យជួយអ្នកដទៃ, ជាមួយ ដើមឆ្នាំសាបព្រោះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ?
តើចិត្តវិទ្យាផ្តល់ដំបូន្មានអ្វីខ្លះ?
- វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីអាចអត់ទោសបានគ្រប់ពេល និងអំឡុងពេលនៃជីវិត ដោយបំភ្លេចទាំងទុក្ខសោកតូចតាច និងអំពើបាបដ៏ខ្លាំង។ អ្នកត្រូវរៀនអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ បំបាត់ការឈឺចាប់ កំហឹង និងការឈឺចាប់ចេញពីផ្លូវរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើសមាធិ, ប្រើ វិធីផ្សេងៗ"តំណាងដែលមើលឃើញនៃជនល្មើស" ព្យាយាមលះបង់ការអាក់អន់ចិត្តពីព្រលឹងរបស់គាត់ជារៀងរហូត។
- ដើម្បីខ្ចីខ្លួនឯង អាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរពវាចាំបាច់ក្នុងការចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង សិក្សាអ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង និងបង្កើនកម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើមនុស្សម្នាក់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយកុំភ្លេចអំពីអ្នកដទៃ។
- វាត្រូវតែចងចាំថាការបរាជ័យនិងគំនិតអវិជ្ជមានទាក់ទាញអ្វីដែលអាក្រក់ហើយដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរទៅជាវិជ្ជមានទាន់ពេលវេលាញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់និងទទួលយកជីវិតនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីជុំវិញរបស់អ្នក - តើអ្នកទាក់ទងជាមួយអ្នកណា ហើយតើថាមពលអ្វីដែលអ្នកទាក់ទាញ? អ្នកត្រូវតែហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបុគ្គលដែលសក្តិសមដែលស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង ដែលត្រៀមខ្លួនជួយអ្នកគ្រប់ពេល ដែលបង្ហាញពីការគាំទ្រ និងអាកប្បកិរិយារួសរាយរាក់ទាក់។
- កុំឈប់នៅទីនោះ! បន្តកែលម្អ ហើយរកមើលវិធីថ្មីចេញពីស្ថានភាព។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកខ្លួនអ្នក ស្វែងរកកន្លែងកម្សាន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកឧបសគ្គទាំងអស់នឹងត្រូវបានផ្ដួលរំលំ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញការគោរពចំពោះខ្លួនឯង?
បុគ្គលដែលមិនបង្ហាញការគោរពចំពោះខ្លួនឯង ក្លាយជាមនុស្សថោកទាប ហាក់បីដូចជារាល់ការចំអក និងការក្រឡេកមើលរបស់អ្នកជិតខាងគឺអំពីគាត់។ ជីវិតជួបបញ្ហាលំបាកណាស់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានគ្រោងទុកនៅពេលដែលមានតែគំនិតអវិជ្ជមាន ស្មុគស្មាញ និងការភ័យខ្លាចក្នុងក្បាល។
មានតែការស្រលាញ់ និងការគោរពប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយដោះស្រាយការលំបាក និងទទួលបានភាពជោគជ័យ។ មនុស្សដែលមាន ការគិតវិជ្ជមានកុំទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត តែងតែស្វែងរកផ្លូវចេញពីណាមួយ។ ស្ថានភាពជីវិតកុំបំភាន់អ្នកដទៃ។
ស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងរៀនគោរពខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង និងរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯង? អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបព្យាបាលខ្លួនឯងដោយការគោរពក្នុងការអនុវត្ត (ធ្វើសក់របស់អ្នក ស្លៀកពាក់ស្អាត ថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងរាងកាយរបស់អ្នក ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមានតុល្យភាព ដើម្បីសម្រេចបានរាងដែលចង់បាន)។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកគោរព - វាជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនរណាម្នាក់។ មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាបុគ្គល ហើយមិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចគ្នាក្នុងលោកនេះទេ។ មិនចាំបាច់ផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាតនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្វែងរកទេពកោសល្យ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឲ្យអ្នកដទៃភ្ញាក់ផ្អើល និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
បើអ្នកធ្វើខុសក្នុងរឿងអ្វីមួយ អ្នកមិនគួរបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះទេ អ្នកដែលដើរទៅមុខហើយអភិវឌ្ឍយកមេរៀនជីវិត។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេ ប៉ុន្តែអនាគតគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ត្រឹមត្រូវដែលនឹងជួយបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវញ៉ាំអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ លះបង់ពេលវេលាដើម្បីរាងកាយ និង ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណតាមដានទម្ងន់ និងសុខភាពរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអាចជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង៖
- ការសំរាកលំហែ;
- ការលើកទឹកចិត្ត;
- អារម្មណ៍វិជ្ជមាន;
- ការគិតវិជ្ជមាន;
- ការបញ្ជាក់និងសមាធិ;
- សុខភាពល្អ;
- ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។
មុននឹងបន្តទៅសកម្មភាពជាក់ស្តែង អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុដែលអ្នកនៅតែមិនគោរពខ្លួនឯង។
តើចាំបាច់ត្រូវស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ?
អ្វីដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក - ការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់រស់នៅដោយសុខដុមជាមួយ ពិភពខាងក្រៅ, ការជំរុញអារម្មណ៍។ ទាល់តែយើងស្រលាញ់ខ្លួនឯង ទើបយើងមិនអាចស្រលាញ់អ្នកជិតខាងបានពិតប្រាកដ។
ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃច្រណែន ដែលមានន័យថាបំផ្លាញពិភពលោក និងគំនិតអំពីជីវិត។ បើមិនមានអាកប្បកិរិយាសមរម្យចំពោះខ្លួនឯង នោះការអាណិតក៏កើតឡើង អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស និងសុខុមាលភាព។
ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការលត់ដំខ្លួនគ្រប់ពេលវេលា ចូររកមើលរបស់អ្នក។ ភាគីអវិជ្ជមានហើយគុណវិបត្តិ នោះគ្មានអ្វីល្អនឹងកើតឡើងពីវាឡើយ។ មានតែការភ័យខ្លាច ការឈឺចាប់ និងការខកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការឈប់ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងជីវិត ស្មោះត្រង់ ថ្លៃថ្នូរ និងចុះសម្រុងគ្នា។
តើគួរបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងអនុវត្តវាចំពោះខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា?
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់ដែលស្រលាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ សម្រេចបានវា និងអរគុណខ្លួនឯងសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់។ នេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា និងជៀសវាងការលើកទង់ដោយខ្លួនឯង។
មានលំហាត់ជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរ ខាងល្អជាង:
លំហាត់ដំបូងគឺការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងឆ្លើយសំណួរមួយចំនួនដោយចិត្តគំនិត៖
- តើខ្ញុំជាអ្នកណាក្នុងជីវិតនេះ
- តើខ្ញំុធ្វើអ្វី;
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំអាចមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង;
- អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើបានល្អបំផុត;
- របៀបដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំ;
- តើខ្ញុំគួរផ្លាស់ប្តូរអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
លំហាត់ទីពីរគឺស្វែងរកចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវយកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយសរសេរពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងអស់។ បន្ទាប់ពីរាល់ថ្ងៃ អានវាឡើងវិញ ដើម្បីបណ្ដុះភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។
លំហាត់ទីបី - ការផ្លាស់ប្តូរ
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតបានទេ ប៉ុន្តែជាមួយខ្លួនអ្នក "កាលពីម្សិលមិញ" អ្នកអាចធ្វើបាន។ តើវានិយាយអ្វី? វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនកត់សម្គាល់សកម្មភាពអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមានរបស់អ្នក ហើយជួសជុលវាជានិច្ច។
អ្នកត្រូវបន្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណរហូតដល់សក្ដានុពលនៃលទ្ធផលចាប់ផ្តើមបំពេញចិត្តអ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងក្លាយជាមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង ដឹងគុណ និងស្រឡាញ់ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលប្រសើរឡើង។
ដើម្បីពង្រឹងលទ្ធផលដែលទទួលបាន វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើជាប្រចាំនូវច្បាប់សាមញ្ញ៖
- មុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង ចូរនិយាយពាក្យកក់ក្តៅទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា អរគុណព្រះអម្ចាស់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន សុំពរជ័យសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។
- ឈរនៅកញ្ចក់ អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងដោយនិយាយពាក្យសរសើរ និងសរសើរពីគុណសម្បត្តិមួយចំនួន។
- មកជាមួយការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមាន ហើយធ្វើវាឡើងវិញឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន (ឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយគឺវីរនារីនៃភាពយន្ត "The Most Charming and Attractive");
- ព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង ផ្តល់សេចក្តីរីករាយទាំងតូច និងធំ។
- វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលំហាត់ប្រាណ សកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមទៀតដើម្បីដើរ ខ្យល់បរិសុទ្ធបរិភោគមានសុខភាពល្អនិង អាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយនៅពេលដែលមិនមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក?
ធ្វើម៉េចឲ្យមនុស្សគោរពខ្លួនឯង? មនុស្សជាច្រើនខ្លាចមិនហ៊ានឱ្យតម្លៃ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ព្រោះគិតថានឹងឈប់គិតពីអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ ស្នេហាមិនមែនជាការបង្ហាញពីភាពអាត្មានិយមនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងល្អបំផុតដើម្បីកុំឱ្យឈានជើងហួសពីអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត៖
- មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិធ្វើខុស - នេះមិនមែនជាចំណុចខ្សោយ គ្មានមនុស្សមានឧត្តមគតិទេ ដូច្នេះហើយមនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើខុស។ រឿងចំបងគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នក និងចាត់វិធានការដើម្បីលុបបំបាត់កំហុស។
- គ្មាននរណាជំពាក់អ្វីដល់អ្នកណាឡើយ ដូច្នេះហើយវាមិនសមនឹងការទាមទារពីអ្នកដទៃនូវអ្វីដែលគេមិនអាចផ្តល់ឱ្យនោះទេ។
- អ្នកត្រូវតែបើកចំហជាមួយមនុស្ស។
- វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកមនុស្សសម្រាប់ពួកគេថាពួកគេជានរណា - មិនមែនដើម្បីព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។
ដើម្បីកុំឱ្យបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះផែនការដែលមិនអាចសម្រេចបាន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំផែនការជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងម៉ោង មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីបំពេញផែនការរបស់អ្នក និងទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានជារង្វាន់សម្រាប់ការងាររបស់អ្នក។
អ្នកចិត្តសាស្ត្រនិយាយថា អ្នកដែលខំប្រឹងធ្វើការគួរតែសម្រាកឲ្យបានល្អ។ យ៉ាងណាមិញភាពតានតឹងថេរអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត! យើងឈប់ធ្វើការពេញសមត្ថភាព យើងបាត់បង់ជំនាញរបស់យើង លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់យើង យើងចាប់ផ្តើមសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់យើង។
ស្រលាញ់ និងគោរពក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃគោរពខ្លួនឯង - សាច់ញាតិមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារ ... តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រពន្ធបង្ហាញការអត់ធ្មត់និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្តីរបស់នាង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវការទទួលស្គាល់របស់នាងពីបុរសម្នាក់? ឬក្លាយជា បុគ្គលិកដ៏មានតម្លៃនៅកន្លែងធ្វើការ? មានសំណួរជាច្រើនប៉ុន្តែចម្លើយគឺមួយ - ស្រឡាញ់និងការគោរពខ្លួនឯង។
ទៅ ជីវិតគ្រួសារបានក្លាយជា idyll វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកដៃគូនីមួយៗជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់ហើយកុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវាប៉ុន្តែអភិវឌ្ឍអ្នកថ្មី លក្ខណៈវិជ្ជមានតួអក្សរ ដែលនឹងក្លាយជាគន្លឹះនៃជីវិតដ៏រឹងមាំ និងរីករាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យបុរសគោរពប្រពន្ធរបស់គាត់? ឈប់ធ្វើជាមនុស្សអួតខ្លួន ទទួលយក "ភារកិច្ចរបស់ស្ត្រី" មួយចំនួន កម្ចាត់គំនិតដែលថាស្ត្រីនឹងមិនទៅណាទេ ហើយនឹងនៅទីនោះជានិច្ច។
រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវចុះចាញ់ឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវតស៊ូជានិច្ច ដើម្បីជ័យជំនះ ទាំងនៅផ្ទះ ការងារ និងរឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ បន្ថែមពីលើល្បិចទាំងអស់អ្នកត្រូវតែអភិវឌ្ឍជានិច្ចបុរសគ្រប់រូបនឹងពេញចិត្តនៅពេលដែលមិត្តស្រីរបស់គាត់ត្រូវបានគេកោតសរសើរនិងគោរពពីអ្នកដទៃហើយមិនរអ៊ូរទាំនិងថ្កោលទោស។
ជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យ ជម្លោះគ្រួសារដៃគូក្លាយជាមិនគោរពបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ធ្វើម៉េចឲ្យប្ដីប្រពន្ធគោរពខ្លួន? អ្នកត្រូវបំបាត់ដាននៃអតីតកាល ឈប់រស់នៅក្នុងភាពអវិជ្ជមាន ពិចារណាឡើងវិញនូវផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគត ហើយបណ្តុះបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលពោរពេញដោយកម្លាំង និងថាមពលសម្រាប់អនាគតដ៏រីករាយ។
ដើម្បីឱ្យស្វាមីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដៃគូ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីឱ្យរៀនគោរពខ្លួនឯង និងគាត់ គិតគូរពីគំនិតរបស់ស្វាមី ហើយមិនត្រូវ "កាត់" គាត់ដោយឥតប្រយោជន៍ឡើយ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើឲ្យស្វាមីរបស់ខ្ញុំបង្ហាញការព្រួយបារម្ភនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ព្រះយ៉ាងដូចម្ដេច? ស្ត្រីត្រូវការ៖
- បញ្ឈប់ការហួសចិត្ត។
- កុំយកក្រណាត់កខ្វក់ចេញពីខ្ទម។
- កុំ "ជំរិត" លុយពីបុរសសម្រាប់ការទិញដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យ។
- កុំមើលងាយ កុំប្រមាថ កុំ "បំប៉ោងរឿងអាស្រូវ" ពីដើម។
ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីក្លាយជាការគាំទ្រនិងការគាំទ្រសម្រាប់ប្តីជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបន្ទាប់មកគាត់នឹង "ប្រែភ្នំ" ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ធ្វើជាមិត្តភ័ក្តិ ចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាធ្វើកិច្ចការដ៏រីករាយ បង្ហាញដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកថាអ្នកសមនឹងទទួលបានទំនាក់ទំនងល្អ។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអត្ថន័យនៃការពេញចិត្តនិងការគោរពខ្លួនឯង របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិត និងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាត និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ រីករាយនិងថែរក្សាខ្លួនអ្នក! អភិវឌ្ឍហើយកុំឈប់នៅទីនោះ! ចលនាគឺជាជីវិត និងការធានានៃអនាគតដ៏ស្រស់ស្អាត!
សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀនស្រលាញ់ ពេញចិត្ត និងគោរពខ្លួនឯង។ សំណួរគឺតែងតែពាក់ព័ន្ធដូច្នេះខ្ញុំនឹងពិចារណាវាឱ្យបានលំអិតខ្ញុំនឹងផ្តល់ដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិង លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព.
តើមនុស្សម្នាក់ស្រឡាញ់ ពេញចិត្ត និងគោរពខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា កំណត់ការពេញចិត្ត និងជោគជ័យក្នុងជីវិត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះកាន់តែខ្លាំង ជ័យជំនះ និងសមិទ្ធិផលកាន់តែច្រើន។ បើមិនដូច្នោះទេនៅលើ ផ្លូវជីវិតមានការបរាជ័យ និងការបរាជ័យឥតឈប់ឈរ។
យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តការគោរពខ្លួនឯងគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សុភមង្គល។ មនុស្សដែលគោរពខ្លួនឯងទទួលយកបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ដោយគ្មានការពិភាក្សាទទួលស្គាល់តម្លៃនិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ ការគោរពបង្កើតសេចក្តីស្រឡាញ់ និងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ បង្កើតមិត្តភ័ក្តិ ស្វែងរកប្រុស ឬស្រីកាន់តែងាយស្រួល។
មនុស្សដែលមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនអោយតម្លៃ និងមិនគោរព ជួបប្រទះភាពអន់ខ្សោយ អសមត្ថភាព និងអសន្តិសុខ។ ជាលទ្ធផលការសង្ស័យកើតឡើងហើយកិច្ចការត្រូវបានអមដោយការលំបាក។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះ ការសម្រេចបានគោលដៅ ឬការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សគឺមានបញ្ហា។
មនុស្សបែបនេះមានទស្សនៈថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានប្រឆាំងនឹងពួកគេហើយនៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះការសើចចំអកនិងការថ្កោលទោសនឹងគ្របក្បាលពួកគេ។ ការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដ៏ទៃឈឺចាប់ខ្លាំង ហួសហេតុគួបផ្សំនឹងភាពអៀនខ្មាស់ និងការរំពឹងទុក ព្រឹត្តិការណ៍អាក្រក់មូលហេតុដែលមនុស្សគេចពីសង្គម។
ភាពឯកកោមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគន្លឹះនៃការធូរស្បើយឡើយ។ មនុស្សបែបនេះចង់ទទួលបានការគាំទ្រខាងសីលធម៌ និងផ្លូវកាយ ប៉ុន្តែគេមិនហ៊ានសុំទេ។ មនុស្សម្នាក់ដែលស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរដែលកំពុងពិចារណា ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក រីករាយនឹងជីវិត និងទទួលបានភាពជោគជ័យ។
វិធីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - ចិត្តវិទ្យា
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកខ្លះមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ដោយគិតថានេះជាការបង្ហាញពីភាពញៀននិងអាត្មានិយម។
មនុស្សគ្រប់រូបមានកូន ប្តី ឬប្រពន្ធ។ ប៉ុន្តែសមាជិកគ្រួសារនីមួយៗមានជីវិតរៀងខ្លួន ហើយមានពេលវេលាដែលល្អជាងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។ មនុស្សតែងតែប្រៀបធៀបការស្រលាញ់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពអាត្មានិយម ប៉ុន្តែនេះគឺខុស។ ទាំងអស់គឺមកពីពួកគេមិនដឹងពីអត្ថន័យនៃពាក្យថា «ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង»។ ដូច្នេះ ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមដោយមើលទៅក្នុងចំណុចនេះ។
ស្រលាញ់ខ្លួនឯង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដឹងថាខ្លួនអាចទៅដល់គោលដៅ និងសម្រេចបានលទ្ធផលមិនអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃឡើយ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺគិតថាខ្លួនប្រាណស្អាត។ គ្មាននរណាម្នាក់ហាមឃាត់ការខិតខំដើម្បីល្អបំផុតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដកផ្នែកម្ខាងៗ ចូរធ្វើវា ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាភាពស្រស់ស្អាតស្ថិតនៅក្នុងព្រលឹង ស្នាមញញឹម និងភ្នែក។
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺត្រូវវាយតម្លៃលទ្ធភាពដោយសន្តិវិធី។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចក្លាយជាអ្នកជំនាញលើគ្រប់វិស័យបានទេ។ នរណាម្នាក់អាចលក់របស់តិចតួច នរណាម្នាក់ច្រៀង ហើយនរណាម្នាក់អាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។
- អ្នកមិនអាចបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យស្រឡាញ់បានទេ។ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ទទួលយកខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកមាន។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ ចូរដោះស្រាយនូវចំណុចខ្វះខាត។
- មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទប់ទល់នឹងភាពខ្វះខាតនៃចរិតលក្ខណៈ ឬរូបរាងនោះទេ។ អ្នកខ្លះចេញពីផ្លូវទៅកោររោមត្រគាក ឬទទួល ក្រពះស្ដើងដឹកនាំដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ឬបំណងប្រាថ្នា អ្នកជាទីស្រលាញ់. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមិនដឹងថាតើនេះចាំបាច់ឬអត់នោះទេ។ ម្នាក់ៗមានលក្ខណៈវិជ្ជមានរៀងៗខ្លួន ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរតាមដែលអ្នកចង់បាន។
- បើគ្មានការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងទេ អ្នកនឹងមិនអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងបានទេ។ ភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងកងកម្លាំងរារាំងការរកឃើញទេពកោសល្យ។ មានតែមនុស្សមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណោះទើបអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបាន ព្រោះគាត់មានសមត្ថភាពច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់អាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។
- វានឹងមិនអាចទៅដល់គោលដៅដោយគ្មានការលះបង់នោះទេ។ ចងចាំនៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើដោយគ្មានការលះបង់ហើយនៅពេលដែលមិនត្រូវការវា។ កុំធ្វេសប្រហែសតម្រូវការរបស់អ្នក។ នៅពេលជ្រើសរើសអាហារ សំលៀកបំពាក់ និងការកម្សាន្ត ត្រូវដឹកនាំដោយចំណាប់អារម្មណ៍ និងរសជាតិ។
ដោយដឹងថារូបកាយ និងព្រលឹងគឺស្រស់ស្អាត ចូរស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ហើយផ្តល់ភាពរីករាយ និងពន្លឺដល់អ្នកដទៃ។ វានៅសល់ដើម្បីរក្សារដ្ឋ។
គន្លឹះវីដេអូ
តើអ្នកចូលចិត្តការច្នៃប្រឌិតទេ? ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវពេលវេលាបន្ថែមទៀត។ តើអ្នកចូលចិត្តទៅភោជនីយដ្ឋាន ឬស្លៀកពាក់ទេ? កុំគិតថាវាខុស។ ធ្វើអ្វីដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ និងភាពរីករាយ។ មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលអ្នកនឹងរកឃើញសុភមង្គល។
មនុស្សម្នាក់ៗដោយមិនគិតពីភេទ និងអាយុ ព្យាយាមនាំយកអ្វីដែលថ្មី និងមានតម្លៃសម្រាប់ជីវិត ប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទទួលបានលទ្ធផលក៏ដោយ ក៏គាត់មិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងដែរ។ ហើយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍, ដោយសារតែវិធីតែមួយគត់ដើម្បីក្លាយជាល្អប្រសើរជាងមុននិងឆ្លាត។
ជាដំបូង ធ្វើបញ្ជីនៃកិច្ចការសំខាន់ៗដែលបានធ្វើពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីវាយតម្លៃពីចំនួនការងារដែលបានធ្វើ។ ជាលទ្ធផលវានឹងមានហេតុផលដើម្បីកោតសរសើរខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើវាមិនមានទេ ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរៀន។
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង . វិធីដែលល្អបំផុតឈានដល់គោលដៅ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកំណត់សមត្ថភាព និងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស ហើយអវត្តមានរបស់វាក៏មិនអនុញ្ញាតដែរ។ រឿងសាមញ្ញ. យកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង។
- ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង . មានតែអ្នកដែលធ្វើការលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ ដោយផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍ អ្នកនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ក្រោយមក អ្នកនឹងដឹងថាជីវិតច្រើនអាស្រ័យលើអ្នក។ ចូលលេងកីឡា អានសៀវភៅ បង្កើន IQ របស់អ្នក និងទទួលបានបទពិសោធន៍។ កំហុស និងការបរាជ័យមិនគួររំខានដល់ការសម្រេចគោលដៅនោះទេ ពីព្រោះអរគុណដល់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់កាន់តែរឹងមាំ និងប្រសើរជាងមុន។
- ស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង . បើចង់រៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង ត្រូវស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯងជានិច្ច។ មនុស្សមិនអាចមានដោយគ្មានកំហុស និងបរាជ័យឡើយ។ នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងមាន ចំណុចវិជ្ជមាន. ដោយមិនបោះបង់ ចូរស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។ វាអាចទៅរួចដែលថាបន្ទាប់ពីយកឈ្នះលើឧបសគ្គនោះ អ្នកនឹងទទួលបានឱកាសស្វែងរកសុភមង្គល និងសម្រេចបានជោគជ័យ។
- ស្វែងរក ភាពខ្លាំង . គុណវិបត្តិកុំព្រងើយកន្តើយ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ អ្នកនឹងឈានទៅរកដំណោះស្រាយបញ្ហាជីវិតបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងងាយស្រួលដោះស្រាយការលំបាក។ បុគ្គលដែលស្គាល់គុណធម៌របស់ខ្លួន ប្រើប្រាស់វត្ថុទាំងនោះក្នុងគោលបំណងរបស់ខ្លួន ។
- អនុវត្ត . ការរៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងតាមរយៈភាពអសកម្មគឺមិនសមហេតុផលទេ។ គន្លឹះនៃសុភមង្គល និងភាពជោគជ័យគឺការអនុវត្ត។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយសកម្មភាព។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមគោរពពួកគេ ចូររៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនអ្នក និងមនុស្សផ្សេងទៀត រួមជាមួយនឹងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។
- ស្វែងរក គោលបំណងជីវិតនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត . ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តនឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ខណៈពេលដែលអ្នកនឹងអាចគោរពខ្លួនឯងដោយមិនគិតពីលទ្ធផល។
របៀបគោរពខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ
មានតែមនុស្សចេះគោរពខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ ទើបក្លាយជាមនុស្សមានសុភមង្គល និងរីករាយក្នុងជីវិត។ ពិភពលោកដាក់ច្បាប់លើមនុស្ស ដែលអាក្រក់សម្រាប់ទំនុកចិត្ត។
មនុស្សមិនគោរពខ្លួនឯង ត្រូវគេមើលងាយដោយអ្នកដទៃ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងរឿងនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតនោះទេ។ ការគោរពខ្លួនឯងគឺងាយស្រួលរៀន។
- ទទួលយកខ្លួនឯងទោះបីជាមានចំណុចខ្វះខាតខាងរូបរាង និងគុណវិបត្តិនៃអត្តចរិតក៏ដោយ . មនុស្សដែលមានឧត្តមគតិទេ
- ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងខិតខំដើម្បីឧត្តមភាព . អានសៀវភៅ និងធ្វើការលើជំនាញ និងទម្លាប់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាតវៃ និងចាប់ផ្តើមជីវិតពេញលេញ។
- ស្រឡាញខ្លួនឯង. នៅក្នុងបញ្ហានេះរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវធ្វើវាឱ្យលើសទេបើមិនដូច្នេះទេសេចក្ដីស្រឡាញ់នឹងក្លាយទៅជាភាពអាត្មានិយមដោយផ្តល់នូវការពេញចិត្តនៃតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។
- ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែញឹកញាប់ . ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយ។ វាអាចជាការអានសៀវភៅ ងូតទឹកក្តៅ ឬដើរទិញឥវ៉ាន់។
- មានភាពអត់ធ្មត់ចំពោះមនុស្សរបស់អ្នកដោយមិនទាមទារច្រើនទេ។ . ប្រសិនបើការប៉ុនប៉ងធ្វើអ្វីមួយបានបញ្ចប់ដោយការបរាជ័យ នេះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការរិះគន់ខ្លួនឯងនោះទេ។ វិភាគអ្វីៗទាំងអស់ ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។
- ផ្លាស់ប្តូរការងារតានតឹងរបស់អ្នក។ . មនុស្សទៅធ្វើការរាល់ថ្ងៃ ក្រោកពីព្រលឹម ហើយពេលថ្ងៃធ្វើការចូល ស្ថានភាពស្ត្រេស. សកម្មភាពការងារនាំមកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ មនុស្សដែលគោរពខ្លួនឯងច្បាស់ជានឹងផ្លាស់ប្តូរការងារ និងស្វែងរកការងារដែលបំពេញតម្រូវការ និងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។
- សូមក្រឡេកមើលមនុស្សដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយ . ប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនសមនឹងអ្នក សូមបដិសេធ ឬកាត់បន្ថយវាឱ្យតិចបំផុត។
- រក្សាការសន្យារបស់អ្នក។ . ប្រសិនបើអ្នកសន្យាជាមួយខ្លួនអ្នក ព្យាយាមរក្សាពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីគោលបំណងនិងបំណងប្រាថ្នា។ រាល់ការសន្យាបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ដែលជាការល្អសម្រាប់កសាងការគោរពខ្លួនឯង។
- កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងមនុស្សចម្លែក . ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យវិភាគគុណភាព បុគ្គលជោគជ័យឬសហគ្រិនម្នាក់ៗ គោលការណ៍ និងសកម្មភាព ហើយអនុវត្តចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្ត។
- កុំកាន់អតីតកាល . ដោះលែងហើយបំភ្លេចស្ថានការណ៍មិនសប្បាយចិត្តនិងការអន់ចិត្ត ហើយអត់ទោសឱ្យមនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងនេះ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានភាពរីករាយពេញលេញក្នុងជីវិតឡើយ។
មុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព សូមគិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកនៅតែមិនគោរពខ្លួនឯង។
ការណែនាំវីដេអូ
វាអាចទៅរួចដែលភាពស្មុគស្មាញ និងចិត្តវិទ្យា ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងកង្វះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវស្តីបន្ទោស។ កុំភ្លេច, ពិភពលោកនឹងចាប់ផ្តើមគោរពអ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើបែបនេះ។
ការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើនដែលនៅជុំវិញយើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ជាញឹកញាប់ ជីវិតសាកល្បងជំនឿដែលរង្គោះរង្គើរួចទៅហើយលើតម្លៃខ្លួនយើង។ ដូច្នេះហើយ របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី គឺជាប្រធានបទដែលពាក់ព័ន្ធ សំខាន់ ស៊ីជម្រៅ និងជាទីគោរពបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង។
អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពនិង វ័យជំទង់នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមស្គាល់ពិភពលោក និងទីកន្លែងនៅក្នុងវាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងទំនុកចិត្តកើតចេញពីការគោរពខ្លួនឯង ហើយសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន វាជាអកុសល ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ វាពិតជាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។ ដើម្បីមានសុភមង្គលពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវចូលទៅកាន់សំណួរយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន- ចាប់ផ្តើមកែតម្រូវស្ថានភាពភ្លាមៗ។ ពាក្យថា "ស្នេហាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ" មានន័យថា "ស្នេហាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ" ។ ការទទួលយកបុគ្គលនេះ មិនអាស្រ័យលើពេលវេលាណាមួយឡើយ។ ទ្រព្យសម្បត្តិឬរដ្ឋដែលយើងនៅ។ ស្នេហាមិនត្រូវការហេតុផលទេ។ ពួកគេស្រឡាញ់មិនមែនសម្រាប់រូបរាង មិនមែនសម្រាប់ម៉ូដសក់ មិនមែនសម្រាប់តួលេខនោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែស្រឡាញ់វា។ ដូច្នេះកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ដំបូងត្រូវយល់ពីអ្វីដែលស្នេហា។ យល់ថាអ្នកជានរណា។ នៅពេលចាប់ផ្ដើមដំណើររបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងថា៖ ស្នេហាជាអារម្មណ៍ពេលយើងទទួលយកខ្លួនឯង។ ទាំងស្រុង និងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់។ នេះគឺជាអារម្មណ៍បែបអច្ឆរិយៈចំពោះខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់អ្នកដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីនោះទេ។ ស្នេហាតាមលក្ខខណ្ឌដែលបង្កាត់ពូជ narcissism អត្មានិយម និងមោទនភាព។ ស្នេហាមិនមែនជាការចង់បង្ហាញអ្នកដទៃថាអ្នកល្អជាងនោះទេ។ វាមិនមែនសូម្បីតែស្ថានភាពនៃសុភមង្គលថេរ និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ ភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នកនិង ពិភពខាងក្នុងការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់ស្ថានភាព។ វាគឺជាភាពសាមញ្ញនិងភាពថ្លៃថ្នូរ។ ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយ និងមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃពន្លឺដែលយើងឆ្លងកាត់ជីវិត។ នេះជាវិធី។ ចលនាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នក។ ដំណើរការបន្ត។ ពេលអ្នកមិនត្រូវការការប្រៀបធៀបព្រោះអ្នកបែងចែកយ៉ាងច្បាស់៖ អ្នកគឺជាអ្នក ហើយអ្នកផ្សេងទៀតគឺជាអ្នកដទៃ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងសប្បាយរីករាយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ហើយឥឡូវនេះ ដំបូន្មានជាក់ស្តែង និងធ្វើការលើកំហុស។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺធ្វើការលើភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាភាពខ្លាំង ជំនះឧបសគ្គ។ គោលដៅគឺដើម្បីបង្កើនបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ យកក្រដាសមួយសន្លឹកហើយចែកវាជាពីរផ្នែក។ ដំបូងសរសេររបស់អ្នក។ លក្ខណៈវិជ្ជមាន. នៅក្នុងទីពីរ - អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ បន្ទាប់មក, នៅក្នុងវេន, កាត់ចេញនីមួយៗ គុណភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងបញ្ជី។ ហែកផ្នែកនៃសន្លឹកនេះហើយហែកជាបំណែកតូចៗ។ (ដោយវិធីនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះក៏ដោយព្រលឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ ) ទន្ទេញអត្ថបទដែលនៅសល់ហើយធ្វើវាម្តងទៀតជាទៀងទាត់។ ឧទាហរណ៍រៀងរាល់ព្រឹកឬពេលល្ងាច។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីបន្ថែមពាក្យថ្មីទៅក្នុងបញ្ជីរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។ សាមញ្ញទាំងនេះ ល្បិចផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែមនសិការប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំង subconscious ផងដែរ។ ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកកាលពីម្សិលមិញ។ ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមចាត់វិធានការតូចមួយដើម្បីកែលម្អកំណែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នា ហើយទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដឹងអារម្មណ៍ផ្អែមល្ហែមនេះទេពេលដែលបានជម្នះឧបសគ្គជាច្រើនដូចជាខ្ជិល លេសជាដើមបានទៅហ្វឹកហាត់? ឬទោះបីជាអស់កម្លាំង និងខ្វះពេលវេលាក៏ដោយ ក៏ត្រូវបញ្ចប់ទាន់ពេលវេលា ការងារត្រឹមត្រូវ។? ពេលបែបនេះ យើងមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង! វាគឺជាអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងដំណើរការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង! ផ្តោតលើចំណុចល្អដែលបានសម្រេចរួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រេចបានវា អារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តនឹងមិនចាកចេញទេ។ ការរៀនឱ្យតម្លៃលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ការងារខ្លួនឯង នៅទីបញ្ចប់នឹងកាន់តែងាយស្រួល។ នេះគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - ជំនួសអវិជ្ជមានដោយវិជ្ជមាន។ ព្យាយាមស្រមៃលម្អិតរូបភាពរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់ឃើញនៅពីមុខអ្នក។ យើងម្នាក់ៗមានចំណុចខ្សោយ ដែលវាមិនឈឺចាប់ក្នុងការកម្ចាត់ចោល។ ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនទាន់ពេលវេលា។ វាជាការរំខាន, ខឹង, ប៉ុន្តែអ្នកមិនធ្វើអ្វីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាហើយលែងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកថ្មីត្រូវតែរៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍ កម្រិតខ្ពស់អង្គការខ្លួនឯង។ ហើយដូច្នេះ - ជាមួយនឹងគុណភាពទាំងអស់ដែលមិនសមស្រប។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យសរសេរផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅកាន់ស្នេហានៅលើក្រដាស។ ទិញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬសៀវភៅកត់ត្រាដ៏ស្រស់ស្អាត ដែលអ្នកនឹងលះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកមួយផ្នែក ដែលនឹងក្លាយជាមិត្ត ជំនួយ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពី "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សរសេរការផ្លាស់ប្ដូរដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ចាប់ផ្តើមពីតូចទៅមើលថាវាល្អប៉ុណ្ណាទើបប្រសើរ!
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងក្នុងពេលដ៏ល្អមួយ នៅពេលដែលអ្នកចង់បាន។ យើងនិយាយម្តងទៀត នេះគឺជាដំណើរការថេរ ផ្លូវទៅកាន់ចំណេះដឹងនៃ "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់ ដែលជាការងារដ៏អស្ចារ្យ និងលំបាកដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែខិតខំ។ អារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ ស្នេហ៍ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែសប្បាយរីករាយខាងវិញ្ញាណ! ការមានទំនុកចិត្តគឺជាភាពប្រណីតដែលអ្នកអាចទិញបាន! នេះជាគន្លឹះពិតនៃសុភមង្គល និងភាពជោគជ័យ!តើស្នេហាគ្មានលក្ខខណ្ឌជាអ្វី?
ការណែនាំជាជំហាន ៗ
បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តក្នុងការអនុវត្ត
ការធ្វើបញ្ជី
យើងកំពុងស្វែងរកហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង!
ការកែលម្អខ្លួនឯង
"របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង"ប្រធានបទប្រហែលជាមានសារៈសំខាន់ និងពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់។ ច្រើនជាងម្តង ខ្ញុំឈប់និយាយម្តងទៀតថា មុននឹងអ្នកចង់បានអ្វីមួយ ឧទាហរណ៍ ការគោរពអ្នកដទៃ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ នោះគឺចាប់ផ្តើមគោរពខ្លួនឯង។ ជារឿយៗខ្ញុំលឺរឿងដូចជា៖ «តើអ្នកអាចទាមទារសេចក្ដីស្រឡាញ់ពីអ្នកផ្សេងដោយរបៀបណា បើអ្នកមិនអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបាន?ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនយើង ព្រោះបើយើងចង់ទទួលនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះយើងពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយជាការពិត សេចក្តីស្រឡាញ់នៃពិភពលោករបស់យើង នោះយើងត្រូវចាប់ផ្តើម វាហាក់ដូចជាតូចបំផុត (ហើយនេះមិនមែនដូច្នោះទេ)។ - ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ហើយទាល់តែយើងធ្វើបែបនេះ វាមិនទំនងថាយើងនឹងអាចមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់ស្រឡាញ់យើងនោះទេ។
បុរសមិនដឹងពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ហេតុអ្វី? ទីមួយគាត់មានការគោរពខ្លួនឯងទាប (អានអត្ថបទ៖ "របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង"និង, ទីពីរមនុស្សច្រើនតែយល់ច្រលំការស្រលាញ់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពអាត្មានិយម។ ភាពអាត្មានិយមគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់តែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ នោះគាត់មិនប្រកាន់វណ្ណៈឡើយ។ សូម្បីតែមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបង្កប់ន័យការគោរព និងរីករាយចំពោះធម្មជាតិផ្ទាល់ខ្លួន។ ទាល់តែយើងស្រលាញ់ខ្លួនឯង គ្មានអ្នកណាស្រលាញ់យើងទេ។ ហើយបើទោះជាគាត់ស្រឡាញ់យើងក៏សង្ស័យដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត យើងខ្លួនឯងមិនអាចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់បានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែយើងមិនអាចធ្វើវាបាន។ ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់នេះស្រលាញ់អ្នកហើយ ប៉ុន្តែតើអ្នកស្រឡាញ់គាត់ប៉ុណ្ណា បើអ្នកមិនអាចធ្វើសូម្បីតែពាក្យប្រចណ្ឌបំផុត? ស្រលាញ់មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់ជាងគេ - ខ្លួនឯង!
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយ "សេចក្ដីស្រឡាញ់ត្រឹមត្រូវ" គាត់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ គាត់មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់នេះដល់គាត់។ ហើយជាថ្នូរនឹងការទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើនពីអ្នកដទៃ និងពីពិភពលោកទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅដោយសេរី និង ជីវិតដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកចង់មាន ទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់សាច់ញាតិជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក - វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។
ស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅ ដំបូន្មានជាក់ស្តែងដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង និងជួយឱ្យអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយស្មោះ។ គន្លឹះមិនសាមញ្ញទេ ហើយនឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាតិចតួចពីអ្នក ប៉ុន្តែរង្វាន់នឹងអស្ចារ្យណាស់!
គន្លឹះទី ១៖ បញ្ឈប់ការវាយដំខ្លួនឯង។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកត្រូវឈប់ធ្វើ។ អ្នកខ្លះញ៉ាំខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃ ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើរឿងនេះបានក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នក អ្នកខ្លួនឯងបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកបិទខ្លួនអ្នកចេញពីពិភពលោក ពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក និងពីខ្លួនអ្នក។ តាមព្យញ្ជនៈរាល់ថ្ងៃអ្នកបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ចំពោះការបរាជ័យតូចតាច អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯង ដូច្នេះរាល់ពេលដែលព្រលឹងរបស់អ្នកត្រូវបានទម្លុះដោយដាវជាមួយនឹងចុងមុតស្រួច។ ប្រហែលជាខ្ញុំនិយាយបំផ្លើស ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែច្បាស់សម្រាប់អ្នក។
នៅពេលអ្នកស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនរួចផុតពីការសង្ស័យរបស់អ្នក មិនលើកតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនបើកចំហចំពោះពិភពលោក អ្នកនឹងមិនធ្វើអ្វីមួយដែលសមហេតុផល អ្នកនឹងមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងមិនផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកដល់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក ហើយគ្មានអ្វីមានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះ ជាថ្មីម្តងទៀត ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា ប្រធានបទ "របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង"សំខាន់ និងពិបាក។ នៅក្នុងដំបូន្មាននេះ អ្នកគួរតែឈប់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរាល់ការបរាជ័យទាំងអស់ មិនថាតូច ឬធំ សម្រាប់ចរិតរបស់អ្នក (ធ្វើការលើវា) ហើយគ្រាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ (អានអត្ថបទ៖ "វិធីធ្វើឱ្យស្ងប់។ 5 វិធី").
គន្លឹះទី 2 - ដឹងខ្លួនឯង។
អ្នកត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងជីវិត។ តើអ្នកស្រលាញ់អ្វី ហើយចង់ធ្វើអ្វី? អ្នកត្រូវតែកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក។ ដរាបណាអ្នកមានគោលដៅយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងជីវិត ជីវិតកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់ត្រូវការអ្វី នោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញគាត់ដឹងពីសារៈសំខាន់របស់គាត់។
ប្រហែលជាអ្នកធ្វើការជាពេទ្យសត្វ ហើយរាល់ថ្ងៃអ្នកជួយសង្គ្រោះ និងព្យាបាលសត្វ។ អស្ចារ្យទៀតហើយ!!! អ្នកស្រឡាញ់សត្វ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក ហើយទទួលវាមកវិញ។ អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់វាដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពេញចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងនៅថ្ងៃនោះ។ ជារឿយៗអ្នកធ្លាប់បានលឺពាក្យអរគុណពីក្មេងស្រីតូចម្នាក់សម្រាប់ការជួយកូនឆ្មារបស់នាង។ ហើយវានាំឱ្យអ្នករីករាយ។
នៅពេលដែលយើងដឹងខ្លួន យើងអាចធ្វើអំពើល្អ និងទទួលបានក្តីស្រលាញ់តបស្នង។ មានលំហាត់មួយដែលជួយឱ្យយល់ឃើញនិងរកឃើញខ្លួនឯងក្នុងជីវិតនេះ។ ជាការពិតណាស់ នេះពិបាកធ្វើ ហើយវានឹងមិនដំណើរការជាលើកដំបូង ប៉ុន្តែនៅតែធ្វើវា។ នរណាដឹងថាអ្នកអាចសម្រេចបានផលលឿនយ៉ាងណា?!
យកក្រដាសហើយចែកវាជាពីរជួរដោយប្រើខ្មៅដៃ។ នៅក្នុងជួរឈរខាងឆ្វេងសរសេរ៖
- តើខ្ញុំជាអ្នកណា?
- តើខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះអ្វី?
- តើខ្ញុំខំដើម្បីអ្វី?
- តើអ្វីជារឿងល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន?
- តើខ្ញុំសរសើរអ្នកណា?
នៅក្នុងជួរឈរខាងស្តាំ៖
- ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង?
- តើខ្ញុំមិនចូលចិត្តអ្វីអំពីខ្លួនខ្ញុំ?
- តើមនុស្សមិនចូលចិត្តអ្វីអំពីខ្ញុំ?
- តើអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលខ្ញុំធ្វើ?
- តើខ្ញុំជៀសវាងអ្វី?
ដោយធ្វើលំហាត់នេះ អ្នកនឹងស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែជិត។ អ្នកនឹងមានឱកាសដើម្បីលុបបំបាត់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រូវដាក់ចិត្តពួកគេឡើយ ព្រោះការបន្ទាបខ្លួនគ្រាន់តែមើលពេលដែលអ្នកអាចកែបាន។ ហើយអ្នកអាចជួសជុលបានច្រើន។
គន្លឹះទី 3 - ចង្អុលបង្ហាញភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
នេះគឺផ្ទុយពីដំបូន្មានដំបូង។ ជំនួសឱ្យការបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯង អ្នកស្វែងរកសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបមានពួកគេ ហើយគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានជ័យជំនះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ឥឡូវនេះជាពេលដែលយើងត្រូវចងចាំពួកគេ ហើយមិនមែនត្រឹមតែមួយដងនោះទេ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីចងចាំពួកគេ។
បុរសគឺជាសត្វបែបនេះ៖ គាត់ភ្លេចជ័យជម្នះរបស់គាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែគាត់ចងចាំការបរាជ័យរបស់គាត់ជារៀងរហូត។ តើនេះទាក់ទងនឹងអ្នកដោយចៃដន្យទេ? អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកក្រដាសម្តងទៀត ហើយសរសេរនៅលើវានូវជ័យជំនះទាំងអស់ដែលអ្នកបានសម្រេចក្នុងជីវិត និងគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលអ្នកពេញចិត្តនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃ។ តើអ្នកបានធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ? តើអ្នកអាចយោងលើអត្ថបទនេះបានទេ? ហ៊ឺ… សម្រាប់ខ្ញុំ វាដូចជាការបូកបន្ថែមសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។
គន្លឹះទី 4 - ចាប់ផ្តើម ជីវិតថ្មី.
មានរឿងសំខាន់ពីរនៅទីនេះ៖ ភាពជាប់លាប់ និងភាពយឺតយ៉ាវ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែធ្វើវាជានិច្ច ហើយមិនត្រូវបោះបង់វាចោលភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើរមួយជំហានឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិននេះ ខ្ញុំយល់ថាអ្នកត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងនោះទេ។ លើសពីនេះ មានភាពខុសប្លែកគ្នាមួយនៅទីនេះជាការបូកមួយ៖ ពេលវេលាហើរយ៉ាងលឿន ហើយអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលឆ្នាំផ្សេងទៀតបានឆ្លងកាត់រួចទៅហើយ។ បើអ្នកធ្វើការដោយខ្លួនឯងនៅឆ្នាំនេះ តើអ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា? តើវាសមនឹងការបញ្ឈប់ទេ? តើយើងគួរប្រញាប់ប្រញាល់បើពេលវេលាមិនល្អចំពោះយើង?
អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរវា។ នេះជារបៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ នៅពេលអ្នកកាន់តែល្អ អ្នកនឹងសរសើរខ្លួនឯងចំពោះសមិទ្ធផលរបស់អ្នក ហើយជាលទ្ធផល ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ចងចាំអំពីពេលវេលា។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់អ្វីនោះទេ។
គន្លឹះទី៥៖ ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
សេចក្តីសប្បុរសគឺជាពន្លឺទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិននាំពន្លឺផ្សេងទៀតមកក្នុងពិភពលោកនេះ? ចាប់ផ្តើមញញឹម ទោះបីជាថ្ងៃមិនល្អក៏ដោយ។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯង 80% ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អហើយជីវិតគឺស្រស់ស្អាតហើយ 20% បង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នករួចហើយ (វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅលើក្រដាស) ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំណែនាំការមិនពេញចិត្ត? ការពិតគឺថានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់គាត់គាត់កម្ចាត់វា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងចម្អិនអាហារ។ បង្ហាញខ្លួនដោយចំហជាលក្ខណៈឯកជន រឿងមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមានតែនៅពេលដែលវាមិនលើសពី 20% នៃជីវិតរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ ពេលអ្នកទៅណាមកណា សូមញញឹមដាក់លើមុខរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចាំបានថា ពេលដើរតាមផ្លូវ ខ្ញុំញញឹម ព្រោះខ្ញុំត្រូវតែធ្វើវាដោយសាររឿងនេះ ហើយទម្លាប់ក៏ដូចអញ្ចឹងដែរ។ ខ្ញុំឃើញអ្នកដើរកាត់ក៏ចាប់ផ្តើមញញឹមជាការឆ្លើយតប។ របៀបដែលវាលើកព្រលឹងរបស់ពួកគេ (ទោះបីជាអ្នកខ្លះភ្ញាក់ផ្អើលនឹងស្នាមញញឹមរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ) ។ នាងឆ្លងខ្លាំងណាស់។ ដរាបណាអ្នកញញឹម - អ្នកមើលទៅដូចជាមនុស្សដែលទាក់ទាញបំផុតហើយជីវិតញញឹមដាក់អ្នក!
គន្លឹះទី ៦ - ផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។
មានមនុស្សមើលស្រាលអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ មានបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះនៅក្នុងជីវិត - លើសលប់ . វាជាប្រភេទ បិសាចថាមពលដែលចិញ្ចឹមលើថាមពលរបស់នរណាម្នាក់ ដោយសារពួកគេអស់ថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រសិនបើអ្នកមានមនុស្សបែបនេះ ហើយអ្នកស្គាល់ពួកគេ អ្នកអាចនិយាយជាមួយពួកគេអំពីវា។ បើអ្នកស្រលាញ់គ្នា ឬជាមិត្តនឹងគ្នា នោះភាពខុសប្លែកពីជីវិតរបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងរលាយបាត់។ បើមិនអញ្ចឹងទេ បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។
គន្លឹះទី ៧ - ជំនឿថ្មី។
អ្នកគួរតែរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯង ដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ការបញ្ជាក់អំពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯងនឹងសមនឹងអ្នក។ រាល់ថ្ងៃក្នុងសភាពនៃសមាធិ អ្នកគួរស្តាប់ការបញ្ជាក់ហើយទទួលអារម្មណ៍ដោយចិត្តថាយ៉ាងនេះឯង។ ភ្ញាក់ពីគេងនិយាយពាក្យដំបូង៖ "ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនខ្ញុំជានរណា" ។បន្ទាប់ពី 90 ថ្ងៃ ខ្សែទាំងនេះនឹងនៅជាប់នឹងឫសរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងបានទៀតទេ។ ទោះគេប្រាប់អ្នកយ៉ាងណា ក៏នៅតែស្រលាញ់ខ្លួនឯង
ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះ និងវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកគួរប្រើ។ ដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញ អ្នកមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។ នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងជោគជ័យក្នុងជីវិតកាន់តែច្រើន ហើយក្លាយជាមនុស្សស្រលាញ់ពិតប្រាកដ បុរសរីករាយ. ស្នេហាដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នក!!!
មនុស្សត្រូវស្រលាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង។ វាមិនមែននិយាយអំពីភាពអាត្មានិយម ឬអាត្មានិយមនោះទេ។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងមានន័យថាជឿលើអំណាចនៃវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់ដែលពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងដឹងថាគាត់មានគោលដៅហើយព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចវា។ ការទទួលយកគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់របស់អ្នក ការបង្កើតមិត្តភក្តិជាមួយខ្លួនអ្នកគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា។ នាងនឹងបំពេញ ជីវិតមនុស្សសុភមង្គល។ ស្វែងយល់ពីដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង។ បើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើការដោយខ្លួនឯងនិងការផ្លាស់ប្តូរ, បន្ទាប់មកនៅពេលខាងមុខ!
តើការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យដូចម្តេច?
បើមនុស្សម្នាក់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង នោះគាត់សុខស្រួលតែម្នាក់ឯងនិងក្នុងក្រុមហ៊ុន។ គាត់មានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ គាត់ធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ដោយឯករាជ្យ។ មនុស្សបែបនេះដឹងថាផ្លូវណាដែលត្រូវដើរ គោរពកំហុសរបស់ខ្លួន។
ជាដំបូងសូមក្រឡេកមើលខ្លួនឯង។ ចាត់ទុកខ្លួនឯងដូច មិត្តល្អ. មិនដឹងចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? វាមិនពិបាកនោះទេ។ ដំបូង នៅលើក្រដាសមួយ ចូរធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកហៅថាស្នេហា។ ធាតុមួយចំនួនក្នុងបញ្ជីនេះគឺ៖
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នក;
- ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរឿងតូចតាច;
- ស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក;
- ខិតខំសម្រាប់ការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងវិជ្ជាជីវៈ;
- កុំបង្អត់ការសរសើរ។
ការធ្វើដូចខាងលើមានសារៈសំខាន់ណាស់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចចងចាំបាន។ វិធីដែលមានសុខភាពល្អជីវិត, រូបរាង។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, ការកំសាន្តការថែរក្សារាងកាយ សក់ ធ្មេញឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យមនុស្សមានភាពទាក់ទាញ និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងពីណាមកធ្វើម៉េចទើបចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯង? ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺសំដៅអនុវត្តលំហាត់សាមញ្ញមួយ។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ សន្លឹកទទេក្រដាសនិងប៊ិច។ គូរបន្ទាត់ពីជ្រុងមួយនៃសន្លឹកទៅម្ខាងទៀត។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមដាក់ចំណុចមួយនៅលើវា ដែលនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការបកស្រាយលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមានដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកដាក់សញ្ញានៅជិតពាក់កណ្តាលបន្ទាត់ នោះអ្នកមានកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរ។ អ្នកច្បាស់ជាស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពិចារណាលើគំនិតអ្នកដទៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យដាក់ចំនុចនៅលើបន្ទាត់ នោះអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេក។ អ្នកមិនគ្រាន់តែស្រឡាញ់អ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ កុំភ្លេចអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
- ចំនុចដែលអ្នកដាក់នៅខាងក្រោមបន្ទាត់បង្ហាញពីការប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ អ្នកស្តាប់យោបល់អ្នកដទៃច្រើនពេក អ្នកស្ទើរតែមិនឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង។
លទ្ធផលតេស្តចុងក្រោយជំរុញឱ្យផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះ។ ចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងម្តងទៀតដោយរបៀបណា? បន្ថែមទៀតអ្នកនឹងដឹង ដំបូន្មានដែលអាចអនុវត្តបាន។អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
ភាពអវិជ្ជមាន និងការរិះគន់ គឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុត។
មនុស្សគ្រប់គ្នាបានឮថាគំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតវិជ្ជមាន។ ចាប់ខ្លួនអ្នករាល់ការគិតអវិជ្ជមាន ប្ដូរទៅផ្លូវត្រូវ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖
- កុំអាត្មានិយម ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងទៅ។ មនុស្សទាំងអស់មានកំហុស ដូច្នេះត្រូវគោរពខ្លួនឯង និងទទួលយកនូវរាល់ចំណុចខ្វះខាត។
- បោះបង់ចោលនូវចន្លោះប្រហោង និងការសោកសង្រេងកន្លងមក អភ័យទោសដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា រួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ វិភាគរាល់កំហុសរបស់អ្នក ហើយរៀនពីវា។
- គិតវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក។ ផ្ដោតទៅលើ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានដើម្បីដាំដុះ និងអភិវឌ្ឍពួកគេ។ មានអារម្មណ៍ល្អនិង មនុស្សវិជ្ជមានទោះបីជាមានគុណវិបត្តិតិចតួចក៏ដោយ។
- ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកកុំបន្ទោសនរណាម្នាក់សម្រាប់អ្វីទាំងអស់។ រៀនគ្រប់គ្រងការយល់ឃើញរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាជម្រើសគឺតែងតែជារបស់អ្នក ស្ថានភាពណាមួយអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ជីវិតរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!
អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរការគិតបន្តិចម្តងៗ កុំពុះកញ្ជ្រោល។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នករិះគន់ខ្លួនឯងធំ នោះវានឹងត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់អ្នកដើម្បីក្លាយជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់។
ផ្លាស់ប្តូរទ្រឹស្តីជាមួយការអនុវត្ត
វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដើម្បីឱ្យមានព័ត៌មានទ្រឹស្តីកុំភ្លេចអំពីទិសដៅជាក់ស្តែង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ឃើញខ្លួនឯងទាំងមូល។
1. "ពិចារណាលើខ្លួនអ្នក".
ឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមដោយស្មោះត្រង់៖
- អ្នកជានរណា? (បញ្ជាក់ភេទ អាយុ វិជ្ជាជីវៈ និងប្រភេទនៃសកម្មភាព)។
- តើអ្នកពេញចិត្តនិងមិនពេញចិត្តអ្វីចំពោះខ្លួនឯង?
- តើអ្នកមានសមិទ្ធផលអ្វីដែលសក្តិសមនឹងមោទនភាពទេ?
- តើអ្នកខំដើម្បីអ្វី?
- តើជំនាញល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?
- តើមនុស្សមើលឃើញអ្វីល្អ និងអាក្រក់នៅក្នុងអ្នក?
- ហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់អ្នក?
លំហាត់នេះនាំឱ្យមានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងជួយកំណត់គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់។
2. "គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ".
យកប៊ិច និងក្រដាសទទេមួយសន្លឹក។ នៅលើវានៅកណ្តាល, អូស បន្ទាត់បញ្ឈរ. សរសេរចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នកនៅម្ខាង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកនៅម្ខាងទៀត។ អានព័ត៌មានទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់មកហែកសន្លឹកពាក់កណ្តាលជាមួយនឹង minuses ដែលបានរាយបញ្ជី, ជ្រួញហើយបោះចោល។ ព្យាយាមអានឡើងវិញនូវបំណែកដែលបានរក្សាទុកដោយគុណសម្បត្តិឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើភ្លាមៗមានការបន្ថែម នោះមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការបញ្ចូលពួកវាទៅក្នុងគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកត់ត្រាសូម្បីតែជ័យជម្នះតូចបំផុតក៏ដោយ។ យូរ ៗ ទៅការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ។
3. "ខ្ញុំមិនដូចម្សិលមិញទេ»។
កុំដាក់ខ្លួនឯងប្រឆាំងនឹងអ្នកដទៃ។ ចំណាំទាំងល្អនិងអាក្រក់នៅពីក្រោយអ្នកជួសជុលវា។ នៅពេលល្ងាចពិនិត្យមើលកំណត់ចំណាំរបស់អ្នកហើយប្រៀបធៀបជាមួយអត្ថបទមុន ៗ វិភាគ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងកត់សម្គាល់ពីសក្ដានុពលនៃការផ្លាស់ប្តូរ នោះវានឹងជាការជំរុញដ៏អស្ចារ្យមួយ។ គោរពខ្លួនឯង សារភាពស្នេហ៍ខ្លួនឯង!
ការងារប្រចាំថ្ងៃលើខ្លួនអ្នក
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនទស្សនវិជ្ជានៃរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់មកចងចាំភាពទៀងទាត់នៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ក្រោយពីភ្ញាក់ពីគេងពេលយប់ សូមជូនពរខ្លួនឯងឱ្យបានសុខស្រួល។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយការសួរសុខទុក្ខ សរសើរខ្លួនឯង ជូនពររាត្រីសួស្តី។ ពិធីដ៏សាមញ្ញបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
ព្យាយាមនិយាយជាមួយការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។ ញញឹម និយាយឃ្លាគួរឱ្យសរសើរមួយចំនួនដែលផ្ញើមកអ្នក។ ស្ត្រីអាចស្រមៃថាខ្លួនឯងជាវីរនារីនៃខ្សែភាពយន្ត "មន្តស្នេហ៍និងទាក់ទាញបំផុត" ។ និយាយឃ្លាដែលយល់ព្រម៖ "ខ្ញុំចូលចិត្តខ្លួនឯង ខ្ញុំមានភាពទាក់ទាញ និងផ្អែមល្ហែម បុរសដូចខ្ញុំ" ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់នេះ។
កុំភ្លេចអំពីអំណោយតូចៗនិងការភ្ញាក់ផ្អើល។ វាអាចជាប្រភេទគ្រឿងសម្អាង គ្រឿងសម្អាង ឬតុរប្យួរខោអាវ។ កុំភ្លេចថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។ ហាត់ប្រាណ, ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ រាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតហេតុផលមួយទៀតដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។
ជំហានជាមូលដ្ឋានដើម្បីកម្ចាត់អសន្តិសុខ
ដូច្នេះហើយក្រោយពីរៀនពីវិធីចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងហើយនោះ សូមអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោមនេះ៖
កម្ចាត់តួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះហើយរៀនអភ័យទោស
សុភមង្គលគឺនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បញ្ហាខ្លះពីកុមារភាពឆ្ងាយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រៀនពីរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង។ ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រាន់តែបញ្ជាក់ថា ពេលខ្លះឪពុកម្តាយ ប្រាថ្នាចង់ចិញ្ចឹមមនុស្សដែលមានសុជីវធម៌ ធ្វើឱ្យគេអាម៉ាស់មុខ និងប្រមាថកូន។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរក្សាការប្រព្រឹត្តល្មើសអស់មួយជីវិតនោះទេ។
ភាគច្រើន សញ្ញាបត្រខ្ពស់បំផុតមនុស្សជាតិគឺជាការអភ័យទោស។ អត់ទោសឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នា រួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ដឹងថាក្នុងករណីខ្លះមនុស្សត្រូវបានជំរុញដោយការភ័យខ្លាចនិងភាពល្ងង់ខ្លៅ។ បើអ្នករងទុក្ខដោយការអាក់អន់ចិត្តនិងការឈឺចាប់ ចូរអត់ទោសឲ្យអ្នកប្រព្រឹត្តដោយចិត្តគំនិត។ ចាកចេញពីស្ថានភាព។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកែកំហុសពីអតីតកាល ព្យាយាមធ្វើឱ្យអនាគតរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងអាត្មានិយម៖ តើមានអ្វីខុសគ្នា?
មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងដោយភាពអាត្មានិយម។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនស្រឡាញ់អ្នកដទៃឡើយ។ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងមិនដើរហួសពីភាពអាត្មានិយម សូមចាំគន្លឹះខាងក្រោម៖
- មនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ គ្រប់គ្នាអាចធ្វើខុស មិនទាមទារច្រើនពីអ្នកដទៃ។
- ស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកជិតខាង បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នា និងការមិនយល់ស្របរបស់អ្នក។
- ពិចារណាគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែត្រូវមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនជានិច្ច។
- ទទួលយកមនុស្សដូចគេ កុំព្យាយាមកែប្រែគេ។
ចងចាំជានិច្ចថាការផ្លាស់ប្តូរត្រូវការពេលវេលា។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងជំហានតូចៗ ដើម្បីទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក!
សៀវភៅ "ចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?"
មានសៀវភៅជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានណែនាំដោយសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យ របៀបបញ្ឈប់ការបារម្ភ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅ។ វាជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអៀនខ្មាស និងភាពមិនច្បាស់លាស់។ អត្ថបទសំខាន់នៃសៀវភៅនេះ៖ "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក - ហើយជីវិតនឹងស្រឡាញ់អ្នក"!
មនុស្សជាច្រើនស្គាល់សៀវភៅរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្បីល្បាញ Kurpatov ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "ការសម្រេចចិត្តមិនសំខាន់ចំនួន 12 ។ ស្វែងរកសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក" ។ នាងផ្តល់ឱ្យច្រើនមានប្រយោជន៍និង គន្លឹះមានប្រយោជន៍អំពីកំហុសទាំងអស់។
Louise Hay បានលះបង់សៀវភៅជាង 30 ក្បាលដល់ចិត្តវិទ្យា។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។ ជឿជាក់លើជីវិតរបស់អ្នក" ។ អ្នកនិពន្ធបានបង្កើតវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គល។
មនុស្សជាច្រើនបានឮអំពី អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារ Mikhail Labkovsky ដែលជាអ្នកឯកទេសថ្លៃបំផុតនិងស្វែងរកបន្ទាប់ពីនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ គាត់មានសៀវភៅ "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងណាមួយ" ។ អ្នកនិពន្ធផ្តល់ដំបូន្មានជាច្រើនអំពីការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ស្នាដៃទាំងអស់នេះត្រូវបានរួបរួមគ្នាដោយមួយ។ ដំបូន្មានសំខាន់អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់របស់អ្នក!
