ធម្មជាតិតែងតែមាននិន្នាការ។ សព្វថ្ងៃនេះក្មេងស្រីបានចំណាយការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីអនុវត្តការតុបតែងមុខដែលនឹងបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់ពួកគេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយនៅតែមើលមិនឃើញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមក្បួនថែរក្សាសម្រស់មួយចំនួន អ្នកអាចមើលទៅអស្ចារ្យដោយមិនបាច់ប្រើផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ណាមួយឡើយ។
យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យសាកល្បងដោយខ្លួនឯងនូវបច្ចេកទេសសាមញ្ញចំនួន 10 ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកមើលទៅធម្មជាតិនិងគ្មានកំហុសដោយគ្មានគ្រឿងសំអាង។
ធ្វើឱ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ
ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកគ្មានការតុបតែងមុខ រោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកប្រាកដជាក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ រូបរាងរបស់ពួកគេនឹងអាស្រ័យលើមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើចិញ្ចើមស្រាលពេក គេអាចលាបពណ៌ដោយថ្នាំលាប ឬ henna ។ នៅពេលជ្រើសរើសពណ៌ ត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវនឹងម្លប់សក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានកើតមកជាមួយ ចិញ្ចើមក្រាស់, អនុវត្តចំពោះពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រេងល្ហុងជាមួយនឹងការបន្ថែមវីតាមីន A. អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងចិញ្ចើមរបស់អ្នក។
សង្កត់ធ្ងន់លើភ្នែករបស់អ្នក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែបង្ហាញ អ្នកគួរតែកោររោមភ្នែករបស់អ្នក បន្ទាប់មកប្រើជែលថ្លាសម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកក៏អាចទៅមុខនិងទទួលបានការពង្រីករោមភ្នែក។
ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ ដើម្បីកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជារឿយៗរង្វង់ខ្មៅគឺជាលទ្ធផលនៃកង្វះជាតិដែក ឬវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន (ដែលជា បរិមាណដ៏ច្រើន។រកឃើញនៅក្នុងថ្លើម និងសាច់ក្រហម)។ ជ្រើសរើសក្រែមលាបភ្នែកដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស ឬជាមួយថ្នាំ Retinol ។ បង្ហាប់ត្រជាក់ជាមួយ mint ឬ តែបៃតងក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
ធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកស
ស្នាមញញឹមភ្លឺនឹងបន្ថែម 100 ពិន្ទុដល់រូបរាងណាមួយ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាគ្មានអ្វីរារាំងអ្នកពីការមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនោះទេ។ ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញឱ្យស ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេ ឬស្រា។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកមិនគួរខ្នះខ្នែងពេកទេព្រោះ ថ្នាំដុសធ្មេញអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើធ្មេញ។ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកមានពណ៌ប្រផេះ ឬលឿងដោយធម្មជាតិ អ្នកអាចទទួលបានការធ្វើឱ្យសដោយវិជ្ជាជីវៈ។
ចងចាំបបូរមាត់របស់អ្នក។
អាហារបំប៉ន ជាតិទឹក និងការបន្ទោរបង់ក្នុងហេតុផលគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់មុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់បបូរមាត់របស់អ្នកផងដែរ។ ក្រែមលាបមាត់អាចត្រូវបានជំនួសដោយណាមួយ។ ប្រេងធម្មជាតិ. ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ម៉ាស្សាបបូរមាត់របស់អ្នកដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញ ឬចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះត្រូវផ្តល់សំណើមឱ្យពួកវាជាមុនហើយជ្រលក់ក្នុងស្ករ។
ថែរក្សាសក់របស់អ្នក។
សក់រិល និងការកាត់សក់ដែលអ្នកមិនបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាយូរមកហើយនឹងធ្វើឱ្យមុខមាត់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើគ្មានការតុបតែងមុខ។ ជ្រើសរើសម៉ូដសក់សាមញ្ញ និងពណ៌ធម្មជាតិ ព្រោះជម្រើសរ៉ាឌីកាល់កាន់តែច្រើននឹងមានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងរូបរាងធម្មជាតិ។ កាត់ចុងបំបែកជាប្រចាំ ប្រើផលិតផលការពារកំដៅ ហើយកុំធ្វើវាច្រើនពេកជាមួយ styler របស់អ្នក។ លោកអ្នកអាចប្រើ ប្រេងដូងវានឹងបន្ថែមពន្លឺដល់សក់របស់អ្នក និងជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត និងអង្គែ។ លាងសម្អាតសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ វាក៏នឹងជួយឱ្យវាមើលទៅភ្លឺរលោងផងដែរ។
ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញមុនអាយុ ក៏ដូចជា "អត្ថប្រយោជន៍" ផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់។ វាក៏អាចនាំអោយកើតជំងឺមហារីកផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្អាត។ ដូច្នេះផលិតផលដែលមាន SPF គួរតែត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែនៅរដូវក្តៅនៅឆ្នេរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពេញមួយឆ្នាំ។
ផ្តោតលើស្បែករបស់អ្នក។
អ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្សជឿថា យើងមិនគួរលាងមុខលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ ហើយរឹតតែល្អគឺធ្វើតែនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹក អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោលាងសម្អាត ឡេ ឬដុំទឹកកក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវជូតស្បែករបស់អ្នកច្រើនពេកទេព្រោះនីតិវិធីបែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វា។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការធ្វើរបាំងមុខ (ពីដីឥដ្ឋពណ៌ស) ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនងាយប្រតិកម្មខ្លាំងពេក អ្នកអាចជូតវាថ្នមៗដោយប្រើស្ក្រាប់មុខផ្សេងៗ។
គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (យោងទៅតាម យ៉ាងហោចណាស់ 7-9 ម៉ោង) គឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងពីរ លក្ខ័ខណ្ឌ័ល្អស្បែក និងសម្រាប់សុខភាពទូទៅ។ ចូលគេងមុនម៉ោង 11 យប់ ព្រោះបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ រាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូន "គ្រឿងសំអាង" ដ៏សំខាន់មួយ - មេឡាតូនីន។
មានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងស្ថានភាពនៃស្បែករបស់យើង និងអាហារដែលយើងបរិភោគ។ ខ្លាញ់ ត្រីសមុទ្រគ្រាប់ និងគ្រាប់, ប្រេងបន្លែស្ថិតក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត។ ផលិតផលសំខាន់ៗ. ទាំងនេះគឺជាប្រភព អាស៊ីតខ្លាញ់, វីតាមីន E និង carotene ដែលជាអាវុធសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ អ្នកក៏គួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរព្រោះវាជាគន្លឹះនៃ microflora ដែលមានសុខភាពល្អ។
ស្វែងរកពណ៌របស់អ្នក។
ការជ្រើសរើសពណ៌សម្លៀកបំពាក់ដែលត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យពណ៌ស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង លាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅ រូបរាងការបង្ហាញកាន់តែច្រើន។ ស្បែកដែលគ្មានមូលដ្ឋានមើលទៅស្លេក ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ដោយជ្រើសរើសស្រមោលដែលងងឹតពេក ឬត្រជាក់ពេក។ ពណ៌សក៏មិនមែនដែរ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត. ផ្តោតលើភាពបរិសុទ្ធ ពណ៌ភ្លឺ: ខៀវ, មុជទឹក, ត្បូងមរកត, peach ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែកំណត់ប្រភេទពណ៌របស់អ្នកហើយជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដោយយោងទៅតាមច្បាប់របស់វា។
ទេ ការពិតគឺថា បុរសៗគិតថា៖ “អីយ៉ាស់ ក្មេងស្រីមុខទទេរ ធម្មជាតិ” នៅពេលដែលនាងស្លៀកពាក់អ្វីក៏ដោយ៖ ម៉ាស្ការ៉ា ម្សៅទ្រនាប់ ក្រែម ម្សៅ ប្រហែលជាក្រែមលាបមាត់។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនដឹងថាវាជាអ្វី របៀបដែលវាដំណើរការ ហើយជារឿយៗមិនកត់សំគាល់ការតុបតែងមុខទាល់តែសោះ។ បុរសស្ទើរតែទាំងអស់គិតថាការស្លៀកពាក់គឺជាពេលដែលមានភាពមើលឃើញជាក់លាក់ ភាពទាក់ទាញ និងពណ៌នៅក្នុងការតុបតែងមុខ (អ្នកអាចឃើញវត្តមានរបស់ស្រមោលនៅលើផ្ទៃមុខ បបូរមាត់ប្រេះ បបូរមាត់ភ្លឺ គូសចិញ្ចើម) តែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនយល់ថាក្មេងស្រីភាគច្រើនមានស្បែករលោងទេ វាជាម្សៅ មូលនិធិដោយសន្មត់ថារោមចិញ្ចើមពិតប្រាកដ - 50-75% នៃស្រមោលឬខ្មៅដៃនៅលើពួកវា រោមភ្នែកដែលហាក់ដូចជាមិនមានស្រទាប់ម៉ាស្ការ៉ា - គ្រាន់តែជារោមភ្នែកដែលត្រូវបានលាបពណ៌ជាច្រើនដង ប៉ុន្តែនេះមិនអាចកត់សម្គាល់បានទេ។ មែនហើយ វាហាក់បីដូចជាល្អដែលមនុស្សជាច្រើនគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងបានត្រឹមត្រូវ ហើយឆ្លាតវាងវៃគ្រប់គ្នានៅជុំវិញពួកគេ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ ជារៀងរាល់ក្មេងស្រីទីពីរដោយគ្មាននេះ, ទោះបីជាប្រហែលជាកន្លែងណាមួយ។ ការតុបតែងមុខស្រាលសុំទោស និយាយដោយត្រង់ទៅ ល្ងង់ និងគួរឱ្យខ្លាច។
ខ្ញុំមិនពាក់គ្រឿងសម្អាង (កម្រលាបបបូរមាត់) ហើយអ្នកដឹងទេ គ្មាននរណាម្នាក់ផ្តល់ភាពអៀនខ្មាសទេ។ មិនថាអ្នកមានសម្រស់ធម្មជាតិឬអត់ គ្មានអ្នកណាខ្វល់ គ្មានអ្នកណាសរសើរឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅទីបញ្ចប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកដែលសន្មត់ថាមិនមានការតុបតែងមុខ) ។ ថ្វីត្បិតតែមានបុរសជាច្រើនប្រកាសថា: “ទេ ពិតណាស់ នារីធម្មជាតិមិនស្អាតជាង និងស្អាតជាង (មិនយល់ និងមិនបែងចែករវាងស្រីស្អាត និងនារីមិនតុបតែងមុខ (ដែលភាគច្រើនមិនចំណាយ យកចិត្តទុកដាក់ ហើយនឹងចាត់ទុកនាងថាជា "មិនខ្លាំងណាស់")។ ខណៈពេលដែលអ្នកសម្អាតស្បែករបស់អ្នក ពួកគេកម្រិតវាដោយម្សៅ ខណៈពេលដែលអ្នកដុះរោមចិញ្ចើម ពួកគេបំពេញវាដោយគ្រឿងសម្អាង។ ដូច្នេះវាតែងតែជា។ តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកមើលទៅខុសប្លែកពីគេដោយមិនមានការតុបតែងមុខនោះទេ។ បុរសៗមិនខ្វល់ឡើយ ពួកគេផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្នកដែលស្អាតជាង ហើយមិនថាក្នុងទម្រង់បែបណានោះទេ វាជាការប្រមាថបន្តិច។ ហើយជាការពិតណាស់ ខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមតុបតែងមុខ និងមើលទៅស្អាតជាងមុន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បញ្ឆោតអ្នកដ៏ទៃ និងខ្លួនខ្ញុំទេ។ សម្រស់ធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំគឺសុទ្ធសាធសម្រាប់ខ្ញុំ ដែលដឹងថាគ្មានអ្វីមករារាំងអ្នកពីការគូសចិញ្ចើម ចិញ្ចើមរបស់អ្នកបានឡើយ។ ប៉ះរបស់ម្យ៉ាងនៅលើមុខរបស់អ្នក ថាអ្នកមិនខ្លាចក្នុងការលាងមុខរបស់អ្នក ហើយចេញទៅខាងក្រៅដោយគ្មាននីតិវិធីផ្សេងទៀត ដែលអ្នកអាចសើមមុខរបស់អ្នក ឬអ្វីមួយនៅពេលណាមួយ ដោយមិនធ្វើអ្វីបន្ថែមទៀត ហើយគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងនោះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកយល់ដោយខ្លួនឯងថាអ្នកស្អាតជាងអ្នកដែលសម្រស់ខាងក្រៅ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ )
ហើយបុរសភាគច្រើនប្រាកដជាមិនខកបំណងឡើយ៖ មិនថានារីនោះស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប៉ុន្មានដែលគួរឲ្យកត់សម្គាល់ មិនអាចកត់សម្គាល់។ល។ រឿងចំបងគឺថា នៅចំពោះមុខពួកគេនៅពេលនេះ មានមុខមាត់ស្អាត ស្អាត ទោះជាការតុបតែងមុខក៏ដោយ។
បាទ វាជារឿងសោកសៅ។ អញ្ចឹងបន្តជឿទៅថា មិត្តភ័ក្តិស្អាតៗដែលអ្នកស្គាល់អាចនិងស្រស់ស្អាតដោយមិនបាច់ផាត់មុខ។ ធម្មជាតិៗទុកឲ្យអ្នកណាចង់ផាត់មុខរបៀបណា និងកម្រិតណា។ វាគ្រាន់តែជារឿងអាម៉ាស់សម្រាប់បុរសមួយចំនួន ដែលសូម្បីតែជឿជាក់លើសម្រស់ធម្មជាតិរបស់នារីម្នាក់ បែរជាឃើញខ្លួនឯងឃោរឃៅ និងបោកប្រាស់ទៅវិញ។ ជាការពិត ខ្ញុំបាននិយាយជាទូទៅអំពីក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រី ប៉ុន្តែដូចជាប្រធានបទ ឬសំណួរណាមួយ មានករណីលើកលែង។ នេះជាការពិតដែលរំខានពីខ្ញុំ)
1. ធ្វើចិញ្ចើមរបស់អ្នក។
ចិញ្ចើមនៃរូបរាងត្រឹមត្រូវ សាកសមនឹងទម្រង់មុខ និងទម្រង់ភ្នែករបស់អ្នក លាបក្នុងហាងកែសម្ផស្សដោយប្រើថ្នាំលាបអចិន្រ្តៃយ៍នឹងផ្លាស់ប្តូរមុខរបស់អ្នក ហើយមិនត្រូវការខ្មៅដៃ ឬម៉ាស្ការ៉ាឡើយ។ គ្រាន់តែសិតវាដោយជក់ហើយអ្នកបានសម្រេច!
2. ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់នៃម្លប់ត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសពណ៌សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅស្រស់ថ្លា ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ និង ទម្រង់ទូទៅ- សម្រាក។ ច្បាប់គឺសាមញ្ញ: ប្រសិនបើអ្នកជាប៍នតង់ដេងដែលមានស្បែកសមល្មម ចូរជ្រើសរើសស្រមោល pastel ដ៏កក់ក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុង ថ្មីៗនេះអ្នកនឿយហត់ អ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយមុខរបស់អ្នកមើលទៅស្លេកស្លាំង ខណៈពេលដែលពណ៌សក់របស់អ្នកមានចាប់ពីពណ៌ត្នោតខ្ចីទៅពណ៌ត្នោតងងឹត ចូរជ្រើសរើសស្រមោលត្រជាក់ៗនៃពណ៌ផ្កាឈូក លឿង ឬក្រហម ដោយដាក់ស្រមោលពួកវាជាមួយពណ៌សផ្ទុយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ពណ៌ត្នោតខ្មៅ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្រមោលក្តៅនៃពណ៌ប្រផេះ ខៀវសមុទ្រ ស្រា និងបៃតងត្បូងមរកត។ ហើយប្រសិនបើប្រភេទរបស់អ្នកជាស្បែកស្រាល និងសក់ខ្មៅ នោះការភ្នាល់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌ខ្មៅ និងស។
3. មើលសក់របស់អ្នក។
15. លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ការលាងសម្អាតតាមប្រព័ន្ធ Lazlo នឹងជួយកម្ចាត់មុន និងស្នាមអុចខ្មៅ ត្រឡប់មកជាពណ៌មានសុខភាពល្អ ឡើងក្រហម និងពន្យារការទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សរយៈពេលយូរ!
គ្រឿងសំអាងពិតជាធ្វើការអស្ចារ្យនៅក្នុង នៅក្នុងដៃដែលមានសមត្ថភាព! វិចិត្រករតុបតែងមុខខ្លះបញ្ជាក់ថា ដោយមានជំនួយពីការតុបតែងមុខ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចក្លាយជាសម្រស់ដ៏សាហាវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ 10-15 ឆ្នាំទៀតផង។
វិចិត្រករតុបតែងមុខ Vadim Andreev
វិចិត្រករតុបតែងមុខនៅ St. Petersburg លោក Vadim Andreev ដោយប្រើការតុបតែងបែបបុរាណ និងបច្ចេកទេសចម្លាក់ បានផ្លាស់ប្តូរមុខរបស់ក្មេងស្រីយ៉ាងខ្លាំង។ ល្អ ឬអាក្រក់ជាងនេះ អ្នកដឹងច្បាស់ជាង ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺជាក់ស្តែង។
នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងចូលចិត្តបំផុត។ ចុះ១០ឆ្នាំហើយ សូម្បីរាងពងក្រពើក៏ហាក់ដូចជាប្រែប្រួល!
ពេញនិយម
![](https://i0.wp.com/images11.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/056/056c50e36c2587d9d3e70264c456a47e_fittedBlur_200x133.jpg)
នាងទើបតែជាស្រីស្អាតម្នាក់ ប៉ុន្តែនាងបានក្លាយជាស្រីស្អាតខ្លាំងណាស់ ហើយអរគុណចំពោះស្រមោលភ្នែក និងបបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូក។
វិចិត្រករតុបតែងមុខ Ulyana Starobinskaya
Ulyana Starobinskaya វិចិត្រករតុបតែងមុខដែលមានទេពកោសល្យម្នាក់ទៀតមកពីរដ្ឋធានីភាគខាងជើង បន្ថែមពណ៌ភ្លឺ ដោយហេតុនេះប្រែក្លាយស្រីៗទៅជាសម្រស់ពិត។
Melissa Murphy
វិចិត្រករតុបតែងមុខជនជាតិអាមេរិក Melissa Murphy ទទួលបានអ្នកជាវច្រើនជាង 50,000 នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ នៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមបង្ហោះរូបថតរបស់តារាសិចមុន និងក្រោយពេលផាត់មុខនៅលើ Istagram របស់នាង។ នេះជារបៀបដែលស្រីៗប្រែក្លាយពីសាមញ្ញទៅជាគ្រាប់បែកសិច...
ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមានស្បែកអាក្រក់ប្រែទៅជាតុក្កតាប៉សឺឡែន ហើយថែមទាំងមានមុខមាត់ Sasha Grey...
ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃការតុបតែងមុខដែលធ្វើអោយមុខមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
នេះជាអ្វីដែលការកែស្បែកមុខ និងការផាត់ភ្នែកខ្លាំងអាចធ្វើបាន។ ហើយបបូរមាត់របស់ខ្ញុំប្រែជារីកគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ស្បែកមានបញ្ហា? គ្មានបញ្ហាទេ អ្នកផាត់មុខនឹងជួសជុលគ្រប់យ៉ាង! វានឹងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានអាថ៌កំបាំង និងមានរាងដូចផ្លែអាល់ម៉ុង...
ក្មេងស្រីនេះគឺជាម្ចាស់ដោយគ្មានការតុបតែងមុខ ភ្នែកបញ្ចេញមតិនិងចិញ្ចើមធំទូលាយ ប៉ុន្តែមើលទៅអ្វីដែលការតុបតែងមុខធ្វើ - បន្ទាប់ពីធ្វើការជាអ្នកផាត់មុខ នាងបានក្លាយជាតារាម៉ូដែលកំពូលម្នាក់!
បបូរមាត់ក្រហម ត្របកភ្នែកស្លាប គូសចិញ្ចើម - ហើយមុខសាមញ្ញបំផុតមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។
និងការកែប្រែមួយចំនួនទៀត...
នេះប្រហែលជាច្រើនបំផុត ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អការតុបតែងមុខប្រឆាំងភាពចាស់៖ តារាស្រីរូបនេះពិតជាស្អាតខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាមិនមានការតុបតែងមុខក៏ដោយ ប៉ុន្តែក្រោយពេលផាត់មុខរួច នាងមើលទៅក្មេងជាងវ័យគួរឲ្យកត់សម្គាល់។ យ៉ាងហោចណាស់នៅលើកំរាលព្រំក្រហម!
អញ្ចឹងគ្មានយោបល់អ្វីទាំងអស់ ...
![](https://i0.wp.com/images11.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/0e0/0e05c3aef851c255ae75b52adc82568f_cropped_300x300.jpg)
ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលការកែតម្រូវតាមជំហានមួយចំនួន។ វិចិត្រករផាត់មុខផាត់មុខ...
រាល់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ព្យាយាមមើលទៅល្អទោះបីជាមិនមានការតុបតែងមុខក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាត្រៀមខ្លួនជាសាធារណៈដើម្បីបង្ហាញសម្រស់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេនោះទេ។ និន្នាការម៉ូដចុងក្រោយបំផុតកំពុងបង្ខំឱ្យនារីល្បី ៗ កាន់តែច្រើនបង្ហោះរូបថតរបស់ពួកគេតាមអ៊ិនធរណេតដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ដោយ Photoshop ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតមើលឃើញច្រើនបំផុត។ ស្រីស្អាតពិភពលោកដោយគ្មានការតុបតែងមុខនៅក្នុងរូបថតនៅក្នុងដែនសាធារណៈ។
Miranda Kerr
តារាល្បី ៗ ដោយគ្មានការតុបតែងមុខ
រូបថតទាំង ២០ ដែលគ្មានគ្រឿងសម្អាងនោះ រួមមានស្រីស្អាតបំផុតក្នុងលោក។ សូមអរគុណចំពោះការបោះឆ្នោតផ្សេងៗ វាបានប្រែក្លាយថាជួរទីមួយនៃការវាយតម្លៃត្រូវបានចែករំលែកដោយ Monica Bellucci, Jennifer Lopez, Natalya Poklonskaya, Catherine Zetta-Jones, Alina Kabaeva ។
សម្រស់ដែលមានឈ្មោះជាកម្មសិទ្ធិ តំបន់ផ្សេងៗសកម្មភាព និងខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេមានរឿងមួយដូចគ្នា៖ ទំនុកចិត្តលើសម្រស់ធម្មជាតិ និងបំណងប្រាថ្នាចង់បង្ហាញវា។
![](https://i1.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/hollywood_beautiful_natural_looks_06.jpg)
ខ្ញុំចង់និយាយអំពីអ្នកចូលរួមមួយចំនួននៃស្ទ្រីមសំខាន់នេះដោយឡែកពីគ្នា។ ម៉ូនីកា Bellucci បានដក់ជាប់ក្នុងដួងចិត្តបុរសជាយូរយារណាស់មកហើយ។ សម្រស់អ៊ីតាលីដ៏រស់រវើករបស់នាងផ្តល់ឱ្យនាងនូវរូបរាងរបស់មនុស្សដែលមិនមានការហាមឃាត់និងសិចស៊ី។ មុខធំមិនតម្រូវឱ្យមានគ្រឿងសំអាងពិសេសទេហើយនៅតែភ្លឺក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ភាពស្រស់ស្អាតភាគខាងត្បូងសង្កត់ធ្ងន់លើបន្ទាត់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃបបូរមាត់និងវណ្ឌវង្កភ្នែក។
![](https://i1.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/o-MONICA-BELLUCCI-facebook.jpg)
ក្មេងស្រីជាច្រើនតំណាងឱ្យប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងចំណោមក្មេងស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោកដោយគ្មានការតុបតែងមុខនៅក្នុងរូបថត។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានព្រះរាជអាជ្ញានៅ Crimea - Natalya Poklonskaya ។ ថ្វីត្បិតតែអ្នកនយោបាយសាធារណៈតែងតែមើលទៅភ្លឺថ្លា និងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ក៏ដោយ ក៏តារាស្រីរូបនេះចូលចិត្តការតុបតែងខ្លួនបែបសុភាព។ នាងត្រូវបានផ្តល់ដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសធម្មតារបស់ស្លាវី។ ភ្នែកស្រាល និងបន្ទាត់បបូរមាត់ដ៏ប្រណិត មិនអត់ធ្មត់នឹងពណ៌អសុរោះទេ។ សក់ពណ៌ស្រូវសាលី ធ្វើឱ្យមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញជាងមុន។ នៅប្រទេសជប៉ុន ពួកគេថែមទាំងបានបង្កើតវីរបុរសមួយរូបសម្រាប់រឿង anime ដែលលក្ខណៈពិសេសរបស់វាត្រូវបានចម្លងពីព្រះរាជអាជ្ញានៃគ្រីមៀ។
![](https://i2.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/12525692_538048499701947_4824473781800353111_o.jpg)
ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនខ្មាស់អៀនអំពីធម្មជាតិគឺតារាម៉ូដែលពិភពលោក Tyra Banks ។ រូបថតរបស់នាងបានរីករាលដាលពាសពេញផែនដី។ ក្មេងស្រីខ្លួនឯងបានសរសេរនៅក្នុងមតិថានៅពេលដែលនាងបានឃើញរូបថតរបស់នាងនាងចង់ប្រើតម្រងដើម្បីកែរង្វង់ជុំវិញភ្នែករបស់នាង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនាងបានប្ដូរចិត្ត ហើយបង្ហាញអ្នករាល់គ្នាថា «ខ្ញុំពិត»។
![](https://i2.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/9226362_orig.jpg)
ផ្សេងទៀត ម៉ូដែលដ៏ល្បីល្បាញជាមួយនឹងឫសរុស្ស៊ីក៏លេចឡើងជាញឹកញាប់ ជួរឈរនិយាយដើមដោយគ្មានការតុបតែងមុខមួយអោននៅលើមុខរបស់អ្នក។ Irina Shayk ចាកចេញពីផ្ទះដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីហាត់ប្រាណ ឬជួបជាមួយមិត្តភក្តិ ដោយមិនប្រើផលិតផលតុបតែងជាមុន។ រូបថតបែបនេះធ្វើឱ្យអ្នក paparazzi ពេញចិត្ដ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីនេះមិនខ្មាស់អៀនទាល់តែសោះ។ សម្រស់ធម្មជាតិនិងរូបរាងភ្លឺអនុញ្ញាតឱ្យនាងឡើងដល់ឱកាសក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
![](https://i0.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/6a92f2adf713383fdc043086246b1359.jpg)
អ្នកកោតសរសើររបស់តារាម៉ូដែល Natalia Vodianova មានទម្លាប់ថតរូបនាងក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់នាងរួចហើយ។ ស្ត្រីរូបនេះតែងតែបង្ហោះ នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមរូបភាពរបស់នាងអំពីការងារជាមួយកូន ឬធ្វើការងារផ្ទះ។
![](https://i1.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/Guerlain-Bloom-of-Rose-Makeup-Collection-for-Fall-2015-Promo.jpg)
ជាមួយគ្នានេះដែរ មុខរបស់តារាម៉ូដែលរូបនេះ គឺស្អាតទាំងស្រុង។ វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យរូបភាព ម្តាយរបស់កុមារជាច្រើន។កាន់តែទាក់ទាញ។
![](https://i0.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/Natalia-Vodianova-736.jpg)
Cindy Crawford ដ៏អស្ចារ្យអាចលេចឡើងដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងរូបថតដោយគ្មាន។ របៀបរស់នៅ និងទម្លាប់របស់នាងបានអនុញ្ញាតឱ្យនាងរក្សាស្បែកក្មេង និងរាងស្លីម។ នៅអាយុ 49 ឆ្នាំ តារាម៉ូដែលរូបនេះមើលទៅអស្ចារ្យដោយគ្មានការតុបតែងមុខ ដែលនាងបង្ហាញយ៉ាងសប្បាយរីករាយនៅក្នុងរូបថតគ្រួសារជាច្រើន។
![](https://i0.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/96060.jpg)
ក្នុងចំណោមនារីស្អាតបំផុតក្នុងពិភពលោកដែលថតដោយគ្មានការតុបតែងខ្លួនគឺ Katheryn Winnick។ តារាសម្តែងជនជាតិកាណាដាដែលមានឫសអ៊ុយក្រែនសមនឹងចូលរួមក្នុងបញ្ជីសម្រស់ធម្មជាតិ។
![](https://i1.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/1000full-katheryn-winnick.jpg)
ទេវតាមួយក្នុងចំនោមទេវតា "Victoria's Secret" គឺ Davtzen Kroes ក៏ត្រូវបានចាប់បានដោយ paparazzi ដោយគ្មាន។ អ្នកគាំទ្រមួយចំនួនបានគិតថាតារាស្រីរូបនេះមើលទៅគ្មានគ្រឿងសម្អាង។ អ្នកផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាធម្មជាតិរបស់នាងគឺផ្អែមល្ហែមនិងទាក់ទាញ។ ការវិភាគរូបថតបែបនេះ វាគួរអោយចងចាំថា នារីវ័យក្មេងរូបនេះ មិនបាននៅលើកំរាលព្រំក្រហមនៃមហោស្រពភាពយន្តនៅពេលនោះទេ។
![](https://i1.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/fullsize.jpeg)
រូបថតកំពូលរបស់ស្រីស្អាតបំផុតក្នុងពិភពលោកដោយគ្មានការតុបតែងមុខក៏រួមបញ្ចូលភាពស្រស់ស្អាតកម្រនិងអសកម្ម Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel, Karolina Kurkova, Heidi Klum, Adriana Lima, Rosie Huntington-Whiteley ។
ម្ចាស់ជើងឯកវ័យក្មេងនៃកីឡាអូឡាំពិក Sochi គឺ Yulia Lipnitskaya ក៏ចូលចិត្តគ្រឿងសំអាងអប្បបរមាផងដែរ។ អ្នកជិះស្គីវ័យក្មេងមើលទៅអស្ចារ្យដោយគ្មានលាបពណ៌។ នេះជាការអរគុណយ៉ាងធំ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិតដែលត្រូវបានបណ្តុះនៅក្នុងក្មេងស្រីក្នុងវ័យកុមារភាព។ ជារឿយៗនាងអង្គុយលើបន្លែ របបអាហារផ្លែឈើដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញទុនបំរុងនៃ microelements នៅក្នុងខ្លួន។
វិធីសាស្រ្តនេះធានាបាននូវស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត និងរាងស្លីម និងអាចបត់បែនបាន ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងអាជីពរបស់ក្មេងស្រី។
![](https://i2.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/XocilQ59SrM.jpg)
ស្ត្រីវ័យក្មេងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពស្រស់និងភាពស្រស់ស្អាត។ កាលណាអ្នកអាយុកាន់តែច្រើន វាកាន់តែពិបាកក្នុងការរក្សារូបរាង និងរូបរាងរបស់អ្នកឱ្យសមរម្យ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀតគឺរូបភាពរបស់ Elle Macpherson ដែលបានឆ្លងកាត់សញ្ញាហាសិបឆ្នាំមកហើយ។ អតីតតារាបង្ហាញម៉ូដរូបនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសាររាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែមុខមាត់របស់នារីក៏ត្រូវបានគេសរសើរដែរ។
![](https://i2.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/14351379261010.jpeg)
អាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់ធម្មជាតិ
សម្រស់ដ៏ល្បីល្បាញដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនីមួយៗមានអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការរក្សាភាពវ័យក្មេងនិងភាពស្រស់។ ពួកគេភាគច្រើនសប្បាយរីករាយក្នុងការចែករំលែកវាជាមួយអ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
![](https://i0.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/g_96427a9a59cb71cdc87f60c0384323e5.jpg)
ដំបូន្មានដ៏ពេញនិយមបំផុតពីតារាគឺ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. ក្មេងស្រីមិនជក់បារី មិនផឹកស្រា និងមិនញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ឬផ្អែម។ អ្នកខ្លះថែមទាំងបោះបង់ចោលផលិតផលសាច់ទៀតផង។ វិធីមួយទៀតដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតគឺលេងកីឡា។ ក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត ប្រភេទពេញនិយមយូហ្គា, ពីឡាត, ការបណ្តុះបណ្តាល cardio និង លំហាត់កម្លាំងជាមួយនឹងទម្ងន់។
![](https://i0.wp.com/queenofstyle.ru/wp-content/uploads/2017/08/PAY-Jennifer-Lopez-shows-off-her-abs.jpg)
ប៉ុន្តែអាថ៌កំបាំងសំខាន់បំផុតគឺទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងឯករាជ្យភាពពី មតិសាធារណៈ. វីរនារីនៃការប្រមូលផ្តុំមិនខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនតាមពេលវេលាទេ។ ដឹងថាស្អាតដោយមិនបាច់ផាត់មុខក៏សប្បាយចិត្តនឹងបង្ហាញវាចេញ។