Kaip pasninkauti nepakenkiant sveikatai, pataria mitybos specialistai. Po Maslenicos stačiatikiai pradėjo gavėnią

Kada šiemet stačiatikiams prasideda gavėnia?
Šio pasninko (pagrindinio išbandymo visiems krikščionims) data visada svyruoja ir nuolat kinta. Taigi dabartiniais 2017 m. jis prasideda vasario 27 d., o baigiasi puikus postas balandžio 15 d. Yra žinoma, kad ekspertai Velykų ir Gavėnios datą vertina pagal specialią formulę, remdamiesi mėnulio kalendoriumi.

Ši keturiasdešimties dienų Didžioji gavėnia skirta sunkiems Jėzaus išbandymams dykumoje, kur, kaip žinia, jis ištisas keturiasdešimt dienų buvo gundomas paties velnio, bet visą tą laiką nieko nevalgė. Toks Kristaus postas reiškė jo didžiojo žmogaus sielų gelbėjimo darbo pradžią. Pagrindinis svarbaus pasninko tikslas – dvasios apvalymas.

Tada daugelis iš mūsų gali užduoti šį klausimą: jei pagrindinis tikslas apvalyti sielą, kam atimti maistą? Tačiau atsakymas paprastas: kiekvienas apribojimas skatina mūsų dvasią. Žmogus, nustojęs galvoti apie maistą, pagalvoja apie ką kita, atsigręžia į Dievą.

2017 m. Gavėnios etapai yra tokie:

1. pirmąsias 40 dienų – gavėnia. Prasideda pirmadienį, vasario 27 d., ir baigiasi 2017 m. balandžio 6 d.
2. 2017 m. balandžio 7 d. - Apreiškimas.
3. 2017 m. balandžio 8-9 d. – Verbų šeštadienis ir sekmadienis.
4. Griežčiausias postas patenka į balandžio 10-15 d. – Didžiąją savaitę.

Kas yra per šias keturiasdešimt dienų? Per pasninką būtina visiškai atsisakyti visų rūšių gyvūninės kilmės produktų. Dieta ypač griežta pirmoje ir Praeitą savaitę. Kiekvieną pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį visas maistas vartojamas šaltas. negalima pridėti ir daržovių aliejus. O antradieniais ir ketvirtadieniais leidžiamas karštas maistas be sviesto. Šeštadienį ir sekmadienį į maistą dera įpilti augalinio aliejaus.

Puikus įrašas (keturiasdešimt dienų) – centrinis postas visose istorinėse bažnyčiose ir daugelyje protestantiškų konfesijų, kurio tikslas – paruošti krikščionis Velykų šventimui; taip pat atitinkamas liturginių metų laikotarpis, pamaldose pažymėtas atgailos maldomis ir mirties ant kryžiaus bei Jėzaus Kristaus prisikėlimo prisiminimu. Įkurta atminti tai, kad Kristus keturiasdešimt dienų pasninkavo dykumoje. Gavėnios trukmė kažkaip susijusi su skaičiumi 40, tačiau tikroji jos trukmė priklauso nuo skaičiavimo taisyklių, priimtų šiame konkrečiame nominalu.

Didžiosios gavėnios datos:

2016 – nuo ​​kovo 14 d Gegužės 1 d. (Velykos) 2017 – nuo ​​vasario 27 d Balandžio 16 d. (Velykos)2018 – nuo ​​vasario 19 d Balandžio 8 d. (Velykos) 2019 – nuo ​​kovo 11 d Balandžio 28 d. (Velykos) 2020 – nuo ​​kovo 2 d Balandžio 19 d. (Velykos)

Treniruotės

Pasiruošimas Didžiajai gavėniai prasideda keturias savaites iki jos pradžios, o tai pasitarnauja tam, kad krikščionis būtų dvasiškai paruoštas pagrindinei ir vienintelei gavėnios prasmei – atgailai. Kiekviena savaitė (sekmadienis) ir savaitė prieš Didžiąją gavėnią turi savo pavadinimą.

Zachiejaus sekmadienis (Lk 19, 1–10)

Pirmąją pasirengimo pasninkui savaitę Bažnyčia kviečia krikščionis Zachiejaus pavyzdžiu vykdyti laisvą valią, siekiant priartėti prie Dievo. Nedidelis Zachiejus yra nuodėmingas ir ribotas, tačiau jo troškimas visa tai pranoksta ir nugali. Jis jėga patraukia Jėzaus Kristaus dėmesį, atveda Jį į savo namus.

Muitininko ir fariziejaus sekmadienis (Lk 18:10-14)

Likus trims savaitėms iki Didžiosios gavėnios, Bažnyčia primena Evangelijos palyginimą apie muitininką ir fariziejų. Nuo šios dienos pradedamas giedoti Gavėnios triodionas. Matinuose, perskaičius 50-ąją psalmę, skaitomos specialios atgailos troparijos „Atverk man atgailos duris...“, kurios taip pat giedamos visomis sekančiomis savaitėmis iki penktosios Šventosios gavėnios savaitės imtinai.

Bažnyčia ragina tikinčiuosius mąstyti apie tikrą ir demonstratyvią atgailą, kai save smerkiantis (muitininkas) buvo išteisintas Dievo, o save aukštinantis (fariziejus) – pasmerktas.

Minint tai, kad aklas įstatymo (chartijos) laikymasis neša dvasinę žalą, kitą trečiadienį ir penktadienį pasninkas atšaukiamas. Todėl kita savaitė vadinama „kieta“, nes visomis jos dienomis, įskaitant trečiadienį ir penktadienį, pagal chartiją leidžiama valgyti greitą maistą. Typikonas (49 sk.) taip sako apie pasninko panaikinimą duotas laikotarpis: „Dera žinoti: kaip ir šią savaitę, pasninkaujantys laikosi kitos išminties, Artsivuri veiksmažodis. Mes esame vienuoliai kiekvienai dienai, dabar trečiadienį ir penktadienį valgome sūrį ir kiaušinius, 9 valandą. Kita vertus, pasauliečiai valgo mėsą, sugadindami vieną iš šiek tiek erezijos diktatų.

Sūnaus palaidūno sekmadienis (Lk 15:11-32)

Matinse 136 psalmė „Ant Babilono upių ...“ pridedama prie įprastų polyeleos psalmių su „raudona aleliuja“ (ši psalmė, be Sūnaus palaidūno savaitės, taip pat giedama paskutiniąją savaitę Nuosprendis ir sūrio savaitė).

Kitą Mėsos savaitę mėsos gaminius vis dar leidžiama vartoti, išskyrus trečiadienį ir penktadienį.

Paskutiniojo teismo savaitė

Priešpaskutinis sekmadienis prieš Didžiąją gavėnią, Adomo ir Ievos nuopuolį ir tremtį (Mt 25:31-46), yra skirtas atėjimui. Paskutinis teismas- tai paskutinė diena, kai leidžiama valgyti mėsą (mėsai „burtai“).

Savaitė po jos vadinama Myasopust, liaudies tradicijoje žinoma kaip Užgavėnės: visą savaitę, įskaitant trečiadienį ir penktadienį, leidžiama valgyti žuvį, kiaušinius, sūrį, pieno produktus; tačiau trečiadienį ir penktadienį, anot Typikon, vakare patiekiamas tik vienas valgis, o pamaldos šiomis dviem dienomis panašios į Didžiąją gavėnią: negalima švęsti dieviškosios liturgijos, atgailos Efraimo maldos. Sirų kalba skaitoma su lankais ir pan.

Paskutinis sekmadienis prieš Didžiąją gavėnią yra Atleidimo sekmadienis, dar vadinamas „Sūrio savaite“: po Vėlinių šią dieną atliekamos abipusio atleidimo apeigos, po kurių prasideda Šventosios keturiasdešimties dienos laukas.

Didžioji gavėnia trunka šešias savaites + Didžiąją savaitę, prasidedanti ne anksčiau kaip vasario 2 (15) d. ir baigiasi ne vėliau kaip balandžio 24 (7) gegužės imtinai, priklausomai nuo Velykų šventės datos. Tuo pačiu metu laikotarpis nuo kovo 8 (21) iki kovo 12 (kovo 25) visada patenka į Didžiąją gavėnią.

Kiekviena iš šešių keturiasdešimties dienų savaičių (baigiasi šeštos savaitės penktadienį, Lozoriaus šeštadienio išvakarėse) mėnesio žodis yra pavadintas pagal serijos numeris: 1-oji Didžiosios gavėnios savaitė, 2-oji Didžiosios gavėnios savaitė ir tt – ir baigiasi savaite (sekmadieniu). Nuo Didžiosios savaitės dienų skaičiavimas savaitėmis prasideda nuo savaitės (sekmadienio).

garbinimas

Paslauga per visą Fortecost galiojimo laiką skiriasi nuo įprastos daugiausia tuo, kad:

pirmadieniais, antradieniais ir ketvirtadieniais nevyksta liturgija (jei nėra šventės), bet valandos skaitomos ir giedamos bei vaizdingos;

trečiadieniais ir penktadieniais švenčiama Nusišventintų dovanų liturgija;

šeštadieniais ir Verbu sekmadienis- įprasta Jono Chrizostomo liturgija;

sekmadieniais (išskyrus Palmę) - Bazilijaus Didžiojo liturgija;

kiekvienas iš šešių sekmadienių yra skirtas ypatingam atminimui.

1-oji Didžiosios gavėnios savaitė liaudiškas vardas Fiodorovo savaitė. Pamaldose pirmadienį, antradienį, trečiadienį ir ketvirtadienį Didžiajame kompline skaitomas Didysis Šv. Andriejaus Kretos kanonas dalimis, o penktadienį po maldos anapus ambo – maldos kanonas Didžiajam kankiniui Teodorui. Tironas (iš čia ir pirmosios savaitės pavadinimas) ir koliv palaiminimas (kuti) ). Pirmadienis populiariai žinomas kaip Švarus pirmadienis.

Pirma savaitė Gavėnia – stačiatikybės triumfas: šiuolaikinėje Rusijos stačiatikių bažnyčios praktikoje „amžinoji atmintis“ skelbiama visiems mirusiems stačiatikių tikėjimo gynėjams, o „daug metų“ – gyviems tikintiesiems. Iki 1919 metų erezijos taip pat buvo anatematizuotos, o dar anksčiau Rusijoje – valstybės nusikaltėliai. Šiuo metu katedrų bažnyčiose erezijos yra anatematizuojamos.

Antroji savaitė Didžioji gavėnia – Rusijos stačiatikių bažnyčia prisimena vieną iš didžiųjų teologų – šv. Grigalių Palamą.

Trečia savaitė Didžioji gavėnia – Kryžiaus adoracija: po didžiosios doksologijos Matinuose Šventasis Kryžius nunešamas nuo altoriaus ir aukojamas tikintiesiems pagerbti. 4-oji Didžiosios gavėnios savaitė po savaitės vadinama Kryžiaus adoracija; jo aplinka – Šventų keturiasdešimties dienų vidurdienis (šnekamojoje kalboje buvo vadinamas Kryžiaus kryžiumi); nuo šios dienos iki Didžiojo trečiadienio visose Iš anksto pašventintų dovanų liturgijose pridedama litanija „Apie besiruošiančius šventajam nušvitimui“ (krikštui).

Ketvirtoji savaitė- praeinančios atminties prp. Jonas iš Kopėčių. 5-osios savaitės ketvirtadienį matiniuose visa puiku atgailos kanonas Andriejaus Kretos, taip pat gyvenimą šv. Marija iš Egipto – „Andrejevas stovi“ arba „Marijos iš Egipto stovėjimas“. Dar vienas šios savaitės pavadinimas paplito – „Pagirtinas“ nuo šeštadienio akatisto arba šlovinimo Švenčiausiajam Teotokui: šeštadienio rytą iškilmingai skaitomas Akatistas į Švenčiausiąją. Šventė buvo įsteigta atminti Konstantinopolio išgelbėjimą nuo svetimų invazijos 626 m., valdant imperatoriui Herakliui.

Penktoji savaitė- prisiminimas kun. Marija iš Egipto, tikros atgailos pavyzdys. Šeštoji savaitė yra vay savaitė, kurios kulnu baigiasi Šventoji keturiasdešimt diena; Šeštadienis – Teisiojo Lozoriaus prisikėlimas (Lozoriaus šeštadienis).

Šeštoji savaitė– Viešpaties įžengimas į Jeruzalę arba Verbų sekmadienis, dvyliktoji šventė.

Aistros savaitė:

Puikus pirmadienis, Didysis pirmadienis– Didžiosios savaitės pirmadienis. Ši diena prisimenama Senojo Testamento patriarchas Juozapas, kurį broliai pardavė Egiptui, kaip kenčiančio Jėzaus Kristaus prototipą, taip pat Evangelijos istorija apie Jėzų, prakeikiantį nevaisingą figmedį, simbolizuojančią sielą, kuri neduoda dvasinių vaisių – tikros atgailos, tikėjimo, maldos ir gėrio. poelgius.

Puikus antradienis– Didžiosios savaitės antradienis, kuriuo prisimenamas Jėzaus Kristaus pamokslas Jeruzalės šventykloje.

Puikus trečiadienis, Didysis trečiadienis- Didžiosios savaitės trečiadienis, kai prisimenama Judo Jėzaus Kristaus išdavystė ir jo patepimas pasauliu.

Didysis ketvirtadienis– Kristus įsteigia Eucharistijos sakramentą Siono kambaryje Jeruzalėje. Sinoptinėse evangelijose ši diena apibūdinama kaip neraugintos duonos diena, tai yra žydų Pascha (Pesach). Jono evangelija ir tolesnius pokyčius kitos evangelijos rodo, kad Jeruzalės žydai Velykas šventė po Kristaus mirties bausmės įvykdymo dienos, tai yra po dviejų dienų. Vienas paaiškinimas, taip pat pagrįstas Kumrano radiniais, rodo, kad Galilėjos kalendorius dviem dienomis atsiliko nuo Jeruzalės kalendoriaus. Taigi per Paskutinę vakarienę Senojo Testamento Pesachas – avinėlis, vynas ir nerauginta duona – mistiškai siejamas su Naujojo Testamento Velykomis – Kristumi, Jo Kūnu ir Krauju;

Geras penktadienis– pagal tradiciją prieš Paschos šventę Poncijus Pilotas norėjo paleisti vieną kalinį, tikėdamasis, kad žmonės paprašys Jėzaus. Tačiau aukštųjų kunigų kurstoma, žmonės reikalauja, kad Barabas būtų paleistas. Jonas pabrėžia, kad nukryžiavimas vyksta Velykų dieną, nes Velykų aukojamo ėriuko skerdimas Senojo Testamento Velykas (Pesachą) yra Naujojo Testamento Velykų prototipas – Kristaus, kaip Dievo Avinėlio, skerdimo už nuodėmes. pasaulio. Kaip Velykų ėriuko (pirmagimio ir be dėmės) kaulai neturi būti laužomi, taip ir Kristaus kojos, skirtingai nuo kitų mirties bausmių. Juozapas iš Arimatėjos ir Nikodemas, paprašę Piloto palaidoti Jėzaus kūną, įvynioja jį į smilkaluose suvilgytą drobulę ir įdeda į artimiausią karstą – olą iki šabo poilsio. Laidotuvėse dalyvauja Marija Magdalietė ir „kita Marija“;

Didysis šeštadienis- Aukštieji kunigai, prisimindami, kad Kristus kalbėjo apie savo prisikėlimą trečią dieną, nepaisant dabartinės šventės ir šeštadienio, kreipiasi į Pilotą, kad jis tris dienas pavestų sargybinius, kad mokiniai nepavogtų kūno, taip pavaizduodami mokytojo prisikėlimą. iš mirusiųjų;

Emalio miniatiūra "Kristaus prisikėlimas" (Andrejaus Bogolyubskio antpečių, apie 1170-1180 m.)

Velykos – šviesus Kristaus prisikėlimas:

Kristaus prisikėlimas (pirma diena po šeštadienio) – po šabo poilsio Mirą nešančios Moterys eina į kapą. Priešais juos angelas nusileidžia prie kapo ir nurieda nuo jo akmenį, įvyksta žemės drebėjimas, o sargybinius apima baimė. Angelas pasakoja moterims, kad Kristus prisikėlė, ir nuves jas į Galilėją. Kristaus pasirodymas mokiniams;

Maitinimas gavėnioje

Kalbant apie maistą, Bažnyčios chartija nustato šias taisykles:

pirmąją ir paskutinę (Didžiąją savaitę) - ypač griežtas pasninkas;

„greitasis“ maistas neleidžiamas;

pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais - šaltas maistas be aliejaus vieną kartą per dieną (vakare);

antradieniais ir ketvirtadieniais - karštas maistas be aliejaus vieną kartą per dieną (vakare);

šeštadieniais ir sekmadieniais leidžiama naudoti augalinį aliejų ir vynuogių vynas(išskyrus Didžiosios savaitės šeštadienį) du kartus per dieną (dieną ir vakare);

Didįjį penktadienį nieko negalima valgyti;

Didįjį šeštadienį daugelis tikinčiųjų taip pat atsisako maisto iki Velykų, tačiau Chartija leidžia šios dienos vakarą valgyti vieną žalią maistą su vynu;

žuvis leidžiama tik Apreiškimo šventėmis (jei ji nesutapo su Didžiąja savaite) ir Verbų sekmadienį (Vaiy); Lozoriaus šeštadienį žuvis neleidžiama, bet ikrus galima valgyti.

Labiausiai gerbiamų šventųjų atminimo dienomis, jei jie pateko į Didžiąją gavėnią, taip pat leidžiama:

• pirmadienį, antradienį ir ketvirtadienį - valgykite karštą maistą su augaliniu aliejumi;
• trečiadienį ir penktadienį – karštas maistas be aliejaus, bet su vynu.

Didžioji gavėnia patenka pavasarį, todėl pagrindiniai šios gavėnios produktai yra marinuoti agurkai ir uogienės iš daržovių ir vaisių, taip pat morkos, svogūnai, kopūstai, burokėliai, konservai. žaliasis žirnis ir kiti ankštiniai augalai, obuoliai, apelsinai, džiovinti vaisiai ir riešutai. Yra daug įvairių patiekalų, kuriuos galima paruošti naudojant šiuos ir kitus produktus.

Maslenitsa pradžios data skiriasi priklausomai nuo to, kada prasideda Didžioji gavėnia, kuri trunka septynias savaites prieš Velykas. O prieš pat gavėnią švenčiama Blynų savaitė.

Užgavėnės yra pasiruošimo savaitė Didžioji gavėnia krikščioniška prasme yra skirta vienam tikslui - susitaikymui su kaimynais, nusikaltimų atleidimui, pasiruošimui atgailos keliui pas Dievą - tai krikščioniškoji Užgavėnių sudedamoji dalis. Užgavėnių savaitė Maslenitsa yra šnekamoji Sūrio savaitės – paskutinė savaitė prieš gavėnią – pavadinimas. Per Užgavėnes mėsos nevalgoma, tačiau galima valgyti žuvį ir pieno produktus. Maslenitsa yra nepertraukiama savaitė, trečiadienį ir penktadienį atšauktas įrašas.

Maslenitsa 2017 m- tai atsisveikinimas su žiema ir džiaugsmingas pavasario laukimas, tai liaudies švenčių ciklas, išlikęs tarp slavų nuo pagonybės laikų. Maslenitsa kaimuose ir miestuose visada švenčiama masinėmis šventėmis – triukšmingomis, linksmomis ir dosniais skanėstais. Esame tikri, kad Maslenitsa 2017 šventės bus ne mažiau smagios. Kada bus Maslenitsa 2017 m, nemanykite, kad vienintelis skanėstas per šventes yra blynai. Paprastai, kai švenčiama Maslenitsa, yra padengtas gausus stalas. Seniau ant Maslenicos stalo būdavo dedami blynai ir pyragėliai su įvairiais įdarais: grybais, varške, kopūstais ir kt.

Kodėl Maslenitsa vadinama Maslenitsa arba sūrio savaite

Blynų savaitė pavadinimą gavo iš to, kad paskutinę savaitę prieš gavėnią leidžiama valgyti sviesto, pieno produktai ir žuvis. Rusų kalendoriuje Stačiatikių bažnyčiašis laikotarpis vadinamas sūrio savaite, savaitė (savaitė) po Margaus savaitės. Stačiatikių bažnyčioje manoma, kad Sūrio savaitės prasmė- susitaikymas su kaimynais, įžeidimų atleidimas, pasiruošimas Didžiajai gavėniai - laiko, kurį reikia skirti geram bendravimui su kaimynais, giminėmis, draugais ir gero darymui.

Šventyklos pradeda veikti Gavėnios paslaugos. Trečiadienį ir penktadienį Dieviškoji liturgija nešvenčiama, skaitoma Šv. Efraimo Siriečio gavėnios malda. Paskutinis sekmadienis prieš gavėnios pradžią vadinamas Sūrio bažnyčios savaite (būtent šią dieną baigiasi pieno produktų vartojimas), arba Atleidimo sekmadienis. Šią dieną po vakarinių pamaldų šventyklose atliekamos ypatingos atleidimo apeigos, kai dvasininkai ir parapijiečiai vienas kito prašo atleidimo, kad galėtų tyra siela įžengti į Didžiąją gavėnią, susitaikę su visais savo kaimynais.

Pagrindiniai tradiciniai Maslenicos liaudies šventės atributai: įdaryta Maslenica, linksmybės, pasivažinėjimas rogėmis, šventės, rusams - privalomi blynai ir pyragaičiai, ukrainiečiams ir baltarusiams - koldūnai, sūrio pyragai ir blokelis.

Maslenicos liaudies ritualai

Ritualinė Maslenitsa pusė yra labai sudėtinga ir grįžta į ją senovės laikai. Ji apima ritualus, susijusius su naujo ciklo pradžia, ir su vaisingumo skatinimu, ir su protėvių kultu. Pagrindinė šventės herojė buvo Maslenitsa, įkūnyta kaliausėje. Maslenitsa nėra dievybė, bet archajiškas mirštančios ir prisikeliančios dievybės raidos etapas. Atrodė, kad Maslenicos atvaizdas buvo vaisingumo ir vaisingumo centras, o jo paleidimo ritualai turėjo perduoti šį vaisingumą žemei. Valstiečiui buvo nepaprastai svarbus žemės derlingumas. Kita Maslenicos pusė susijusi su vaisingumo skatinimu – laidotuvėmis. Išvykę protėviai, valstiečių supratimu, vienu metu buvo kitame pasaulyje ir žemėje, vadinasi, galėjo daryti įtaką jo vaisingumui. Blynai yra pagrindinis Maslenitsa atributas. Priešingai populiariems įsitikinimams, blynai nėra ir niekada nebuvo saulės simbolis slavų tautos. Blynai tarp slavų visada buvo atminimo patiekalas, todėl jie labiausiai atitinka memorialinę Maslenitsa esmę.

Maslenicos tradicijos

Ikikrikščioniška Maslenitsa – švenčiama kovo mėnesį, dienomis pavasario lygiadienis, pagoniška žiemos išlydėjimo šventė – komoeditsy. Užgavėnių šventė buvo lydima saulę šlovinančių ritualų, simbolizuojančių sezoninės mirties mirtį ir gamtos atgimimo artėjimą, ir tęsėsi savaitę. Maslenica buvo bendrų linksmybių ir linksmybių, vaišių dienos. Tai buvo skrandžio šventė, kurią lydėjo girtavimas ir valgymas iki apsirijimo. Vieta buvo ir erotizmui. Kai kuriuose kaimuose buvo įkurti klubai-brolijos, kartu, visas kaimas, buvo verdamas alus. Maslenitsa yra plati šventė. Išlaidų nebuvo galima sutaupyti.

Būdingas Maslenitsa šventės bruožas yra čiuožimas. Specialiai sutvarkyta ledo kalnai kur susirinko daug žmonių. Jie važinėjosi rogutėmis ir rogutėmis, ant jų, ant beržo žievės ir bet kokiomis improvizuotomis priemonėmis sukurdami „mažų krūvą“. Pagal tradiciją Maslenicos kaimuose jie tikrai jodinėjo žirgais, pakinkytais papuoštose rogėse. Priešais roges buvo įrengta šachta, kurios viršuje buvo pritvirtintas ratas, simbolizuojantis saulę. Buvo suorganizuoti ištisi rogių traukiniai. Su visomis pramogomis ir linksmybėmis, čiuožimu ir šventėmis dalyvavo ir jose aktyviai dalyvavo mamytės, bufai - tai yra liaudies tradicijosį Užgavėnes. Apsirengti, kaip ir jodinėti, buvo įprasta visą savaitę. Taip pat buvo plačiai paplitę kumščiai. Šventės baigėsi sudeginus Maslenitsa.

Maslenicos liaudies tradicijos

Užgavėnių antradienis skirstomas į du laikotarpius: Siauros Užgavėnės ir Plačios Užgavėnės kurie turi savo tradicijas. Siauros Užgavėnės – pirmosios trys dienos: pirmadienis, antradienis ir trečiadienis, plačiosios Užgavėnės – tai paskutinės keturios dienos: ketvirtadienis, penktadienis, šeštadienis ir sekmadienis. Pirmąsias tris dienas buvo galima atlikti darbus, o nuo ketvirtadienio visi darbai sustojo ir prasidėjo plati Maslenitsa. Kiekviena Maslenicos diena turi savo vardą tarp žmonių.

• Pirmadienis Maslenicoje – SUSITIKIMAS

Iki pirmosios Maslenicos dienos pagal tradiciją buvo paruoštos bendrų švenčių vietos, ledo čiuožyklos, būdelės; buvo sukurtos atsargos skanėstams - blyneliai, pyragai, blynai, kepami kalačiai, ruošiami užkandžiai ir gėrimai. Jaunimas padarė šiaudinę lėlę, vaizduojančią Maslenitsa. Lėlė buvo aprengta, aprengta, išnešta rogutėmis į paaukštintą vietą ir pakvietė Maslenicą ateiti, pajodinėti ir voliotis blynuose. Šeimininkės pradėjo kviesti ir vaišinti svečius.

• Antradienis Maslenitsa - flirtas (jaunų žmonių flirtas)

Šios Užgavėnių dienos tradicijos, jaunuoliai ryte kvietė vieni kitus prie blynų. Vaikinai ir merginos apsikeitė vizitais ir po kelių skanėstų išėjo į gatves, ant kalvų pasilinksminti, pasilinksminti. Vyko jaunimo veikla. Vaikinai žiūrėjo į nuotakas, merginos – jaunikius.

• Trečiadienis Maslenitsa - GOURMAND (su anyta ant blynų)

Trečiadienį, pagal tradiciją, būtent uošvė surengė Maslenitsai gausų skanėstą su privalomais blynais. Ji subūrė gimines su pirmenybiniu kvietimu ir pagerbdama žentus.

• Ketvirtadienis Maslenitsa – RAZGUL (platus ketvirtadienis)

Pagal tradiciją, Maslenicos gatvės šventės ketvirtadienį įgavo masiškiausią pobūdį. Žmonės plūstelėjo į gatves, susirinko tam tikros vietos bendram maistui, gėrimams. Virš kaimų skambėjo dainos. Triukšmas, šurmulys, juokas ir varpų skambėjimas lydėjo rogių traukinius. Buffoons linksmino publiką. Ledo čiuožyklos buvo užklotos vaikų ir jaunimo. Vaikinai surengė įvairias išdaigas. Kumščių muštynės paaštrėjo.

• Penktadienis Maslenicoje – Uošvės VAKARAI

Maslenicos tradicijos įsakė žentui penktadienį asmeniškai pakviesti uošvę. Pavaišinti žento, taip pat blynais, susirinko ir kiti artimieji.

• Šeštadienį Maslenitsa – svainių susirinkimai

Pagal tradiciją šeštadienį jaunoji marti pademonstravo savo sugebėjimą ruošti skanėstus ir pasikvietė pas save artimuosius.

• Sekmadienis Maslenicoje – IŠJUNGIMAS (degančios Užgavėnės – žiemos išlydėjimo ritualas)

Ant kažkokios paaukštintos vietos buvo įrengtas ilgas stulpas, kurio viršuje buvo pritvirtintas ratas, simbolizuojantis saulės judėjimą pavasario link, kuris kiekvieną dieną danguje kildavo vis aukščiau. Ši konstrukcija buvo išklota malkomis, vantomis, o vakare kūrenamas didelis laužas. Buvo sudegintas žiemos, šalčio, sezoninės mirties atvaizdas. Visa tai lydėjo linksmybės, pasivažinėjimai rogėmis nuo kalnų, įvairios pramogos. Šios šviesos buvo matomos iš kaimo į kaimą.

Maslenicos šventė būtinai buvo susijusi su blynais, simbolizuojančiais saulės diską. Per Užgavėnes buvo žaidžiamos vestuvės – vaisiams ruošėsi ir gamta, ir žmonės.

Ženklai ir posakiai Maslenitsai

• Pirmas blynas likusiems (ant sviestu patepto).
• Pirmas atlydis – atsiduso tėvai.
• Valgyk sūrį, grietinę, sviestą, visas bėdas – atsikratyk sielos dosnumo.
• Be aliejaus košė nėra skani.
• Kalėdų laikas praėjo, gaila išvažiuoti, Maslina atvažiavo – važiuoti (Voronežas.).
• Dėl Užgavėnių mes prašome pasigailėjimo mūsų gerumu, sąžiningu pilvu.
• Kur blynai, čia mes; kur košė su sviestu - čia mūsų vieta.
• Blynas ne pleištas, pilvas nesuskils.
• Neriebus be blyno.
• Važiuokite čiuožyklomis, apvoliokite blynuose.
• Apie riebią – savaitę puotai, septynias prisigeri.
• Išgėrėme alaus apie Maslenitsa, o su pagiriomis jis nulūžo po Radunitsa.
• Linksmos dainos apie Užgavėnes, o linksmesnės – apie Radonitsa.
• Maslenitsa yra Semikovo dukterėčia.
• Maslenitsa obeduha, pinigai paslėpti.
• Jis paskambino, vadino sąžiningą Semiką plačia Maslenica pasivaikščioti.
• Maslena: sąžininga, linksma, plati, pasaulinė šventė.
• Maslenitsa-krepų gamintojas - bufonas radelnitsa.
• Sekmadienį atiduokime pagarbą sūrinėje (tai yra išdykausime, puošimės ir pan.).
• Maslenos upė plati: užtvindė ir Didžiąją gavėnią.
• Pasivaikščiokite, moteris, į Masleną, bet prisiminkite apie pasninką.
• Maslenas bijo karčiųjų ridikėlių ir garuose virtų ropių.
• Vlasiy išlies alyvą ant kelių - laikas žiemai valyti kojas, ji žino kelią, paskui Prokhorą.
• Žentas kieme – pyragas ant stalo.
• Pas anytą apie žentą ir stupą melžia (tai yra melžia).
• Atvažiuos žentas, kur gauti grietinės?
• Blogas oras sekmadienį prieš aliejų – iki grybų derliaus.
• Ne visa katė Maslenitsa, bus Didžioji gavėnia.

2017 m. Adventas: kokia data, kada jis prasideda, mitybos kalendorius. 2017 m. lapkričio 28 d.

Adventas – labai svarbus laikas tikintiesiems. Laikas, kai žmonės sustiprėja savo tikėjime, kai apsivalo nuo blogų minčių, nedaro blogų darbų, paleidžia visas nuoskaudas, sprendžia konfliktus. Sužinokime, kurią dieną 2017 metais prasideda Kalėdinis pasninkas, kokios jį lydi taisyklės ir kokį maistą galima pasiimti šiuo laikotarpiu.

Mes taip pat surinkome jums įdomios ir naudingos informacijos apie tai svarbus laikotarpis tikinčiųjų gyvenimuose. Be to, rasite keletą receptų pasninko laikotarpiui.

Kada prasideda Adventas 2017 m. Kada baigiasi Adventas 2017 m

• Advento pradžia– 2017 m. lapkričio 28 d
• Kalėdų pabaiga– 2018 m. sausio 7 d
• Kiek tai užtruks- 40 dienų
• 2017 m. Adventas: kokia data, kada jis prasideda, mitybos kalendorius.

Kiekvienais metais Adventas prasideda ir baigiasi tuo pačiu metu ir trunka 40 dienų. 2017-2018 metais pareigas eis laiku nuo gruodžio 28 iki sausio 6 d. Tikintieji žino ir kitą šio griežto pasninko pavadinimą – Pilypo pasninkas. Reikalas tas, kad gruodžio 27-oji yra šv. Pilypo, kuris buvo vienas iš Kristaus mokinių, atminimo diena.

Iš pradžių kai kuriems tikintiems krikščionims pasninkas truko tik 7 dienas, tačiau 1166 metais susirinkime buvo nuspręsta pasninkauti 40 dienų iki Kristaus gimimo. Tai būtina norint praleisti laiką apsivalymui, atgailai, maldoms. Ir tada tyra širdimi, siela ir kūnu galite sutikti Kristaus Gimimą.

Yra žinoma, kad Filippovo įkūrimas arba Gimimo pasninkas priklauso ankstyvosios krikščionybės laikotarpiui. Įrašas minimas kai kuriuose istorines legendas nuo IV amžiaus.

Advento kalendorius 2017 2018 pagal dienas

Advento laikotarpiu įprasta atsisakyti ne tik blogos mintys, blogi darbai, perdėtas linksmybės, bet ir nuo tam tikrų produktų. Advento pasninko taisyklės gana griežtos, tikintieji atsisako mėsos, kiaušinių, pieno, karvės sviesto ir daugelio kitų produktų. Advento tikintieji laikosi konkretaus mitybos kalendoriaus:

• pirmoje pasninko pusėje nuo lapkričio 28 d. iki gruodžio 19 d. kiekvieną pirmadienį galima valgyti karštus patiekalus, į juos nepripylus aliejaus. Galite valgyti sriubas ir įvairius dribsnius. Antradienį, ketvirtadienį, šeštadienį ir sekmadienį į karštuosius patiekalus galite pridėti jūros gėrybių ar žuvies. Trečiadienis ir penktadienis laikomi griežtomis dienomis valgyti menką duoną ar kitą sausą maistą. Tai vadinama sausu valgymu;
• laikotarpiu nuo gruodžio 20 d. iki sausio 1 d. pirmadieniais, antradieniais ir ketvirtadieniais taip pat leidžiamas karštas maistas be aliejaus padažo. Antradienį ir ketvirtadienį šiuo laikotarpiu žuvies ar jūros gėrybių pridėjimo taisyklė atšaukiama. Tačiau šiais laikais į patiekalą leidžiama įpilti aliejaus. Sausas valgymas išlieka trečiadienį ir penktadienį. Šeštadienis ir sekmadienis yra dienos, kai galite valgyti žuvį, atsigerti vyno ir valgyti. augalinės kilmės su alyvuogių aliejumi arba saulėgrąžomis;
• sausio 2–5 dienomis prasideda griežčiausia Gimimo pasninko pusė. Šiomis dienomis griežtai laikomasi mitybos kalendoriaus. Pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį galite valgyti tik termiškai neapdorotą maistą (sausą maistą). Pavyzdžiui, įvairūs konservai. Antradienį ir ketvirtadienį galima valgyti karštus patiekalus be jokio aliejaus. Tai virti ryžiai, ir kukuliai, želė. Šeštadienį ir sekmadienį leidžiami karšti patiekalai su sviestu. Pavyzdžiui, humusas baklažanų ikrai, falafeliai, sriuba su pomidorais, bulvės su grybais.

Sumuštinis Kalėdoms

Ingridientai:

• pomidorai;
• bazilikas;
• alyvuogių aliejus;
• actas;
• pipirų, druskos;
• duona.

Paruošimas: Pirmiausia pomidorus reikia nuplauti verdančiu vandeniu, tada atsargiai nuimti odelę. Tada iš pomidorų išimkite sėklas ir supjaustykite mažais kubeliais. Taip pat smulkiai supjaustykite baziliką, suberkite į pomidorus, pabarstykite keliais lašeliais alyvuogių aliejus ir vyno acto.

Nupjaukite norimo dydžio duonos riekę ir išdėliokite masę. Ant viršaus uždėkite baziliko lapelį arba petražoles.

Kalėdinis įrašas 2017 m. Kalėdinio įrašo receptai.

Daržovių liesos sriubos tyrė

Ingridientai:

• bulvė;
• morkos;
• ropės;
• salierai (šaknis);
• porai;
• alyvuogių aliejus;
• petražolės;
• Lauro lapas;
• druska pipirai;
• vandens.

Paruošimas: Daržoves būtina nuplauti, nulupti ir supjaustyti vidutiniais kubeliais. Susmulkintus ingredientus perkelkite į puodą, suberkite prieskonius ir lauro lapą, užpilkite vandeniu ir virkite, kol užvirs.

Daržoves perkelkite į katilą ir palikite orkaitėje, kad daržovės taptų minkštos. Po to juos reikia suplakti trintuvu iki tyrės būsenos. Prieš patiekdami į sriubą įlašinkite kelis lašus aliejaus ir papuoškite žolelėmis.

Kalėdinis įrašas 2017 m. Kalėdinio įrašo receptai.

Originalios salotos pasninkui

Ingridientai:

• špinatai;
• Vyšniniai pomidorai;
• švieži pievagrybiai;
• migdolų;
• alyvuogių aliejus;
• balzamiko acto;
• prieskoniai.

Gaminimas: Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę, špinatus suplėšykite rankomis. Grybus gerai nuplaukite ir supjaustykite griežinėliais. Dabar migdolus reikia šiek tiek paskrudinti, o tada susmulkinti, įberiant prieskonių, balzamiko acto ir aliejaus.

Sumaišykite visus ingredientus ir aptepkite salotas žemės riešutų padažu.

Kalėdinis įrašas 2017 m. Kalėdinio įrašo receptai.

Plovas su džiovintais vaisiais

Ingridientai:

• razinų;
• džiovinti abrikosai;
• džiovintos slyvos;
• graikiniai riešutai;
• druskos.

Gaminimas: Išvirkite ryžius šiek tiek pasūdytame vandenyje. Riešutus paskrudinkite keptuvėje. Dabar į ryžius reikia įdėti džiovintų vaisių gabalėlių, dar kartą išvirti, įdėti medaus ir riešutų. Leiskite plovui šiek tiek užvirti.

Advento taisyklės

Be dvasinio apsivalymo, kūno apsivalymo, per Gimimo pasninką įprasta eiti į bažnyčią, melstis, apsivalyti nuo nuodėmių. Šiuo metu žmonės atsisako santuokinės pareigos, pramogų, grožinės literatūros skaitymo.

Kalėdų pašte sveikų žmonių turi laikytis pagrįstų maisto produktų naudojimo taisyklių. Jei žmogus negali melstis dėl išsekimo, tai reiškia, kad protingos ribos atsilieka ir situaciją reikia taisyti. Ne badas yra pagrindinis pasninko tikslas, o žygdarbis.

Nuo pasninko atleidžiami vaikai iki 14 metų, taip pat vyresni nei 60 metų, sunkiai sergantys, nėščios moterys, mamos, maitinančios vaiką, nesninkauja valkataujantys, benamiai, sunkiai dirbantys.

Ar galima švęsti Naujuosius? Tikintiesiems nedraudžiama burtis šventinis stalas, laikantis gavėnios valgio taisyklių. Tik įsakyta Kalėdų šia švente nepakeisti. Nors Naujieji metai- tai ne bažnytinė šventė, tačiau daugelyje bažnyčių vyksta maldos, o tada parapijiečiai susėda prie pasninko šventinio stalo.

Įdomūs faktai ir naudinga informacija apie Adventą

• Armėnijos apaštalų bažnyčia nepakluso 1166 m. susirinkimo taisyklėms ir iki šiol laikosi Kalėdų pasninko 7 dienas.
• Yra žinoma, kad šventasis apaštalas Pilypas negalėjo patekti į rojų ištisas 40 dienų, nes prašė nubausti savo kankintojus.
• Katalikų bažnyčioje Advento laikotarpis vadinamas Adventu. Tai laikotarpis, kai žmonės ruošiasi svarbi šventė Kalėdos.
• Jėzus po krikšto dykumoje pasninkavo 40 dienų, todėl Advento pasninkas trunka 40 dienų.
• Advento pasninkas – paskutinis kelių dienų pasninkas šiais metais.
• Pasninkaudami jie pasninką nutraukia palaipsniui, kitaip galite pakenkti organizmui, sukelti jam stresą. Manoma, kad praėjus dar kelioms savaitėms po pasninko pabaigos, reikia jo laikytis specialus režimas mityba, nepersivalgykite, nepulkite į riebią mėsą, bet rinkitės dietines rūšis, vartokite tik nedidelį kiekį alkoholio, geriau raudonas vynas. Patartina nevalgyti nieko aštraus ir kepto. Pirmenybę teikite garuose ruoštiems patiekalams.
• Yra žinoma, kad XVII amžiuje vienuoliai net per gavėnią norėjo išgerti alaus ir siuntė pas popiežių pasiuntinį su statine. Kol pasiuntinys atnešė, alus aprūgo ir popiežius leido jį gerti net per gavėnią, gėrimą pavadindamas siaubingu.
• Kai kuriose šeimose vaikai pasninkauti pradeda maždaug nuo 7 metų. Jie priima tėvų taisykles ir laikosi pasninko. Nors vaikams gali būti nuolaidų.
• Pasninko metu visų pirma įprasta galvoti apie sielą, o ne apie kūno būklę. Todėl per Kalėdų pasninką jie atsisako sportuoti ir žiūrėti sporto televizijos laidas.
• Gimimo pasninko metu yra dvi pagrindinės stačiatikių bažnyčios šventės. Įvadas į šventyklą Šventoji Dievo Motina patenka į gruodžio 4 d., o Šv. Mikalojaus atminimo diena – gruodžio 19 d.
• Kalėdinis pasninkas turi kitą pavadinimą – javainiai, nes košė tampa svarbiausiu patiekalu ant gavėnios stalo.

Kalėdinis įrašas yra ypatingas laikas tikintiesiems. Šiomis dienomis vaikų nekrikštija, nesituokia ir nesituokia, nevaikšto į įvairius linksmus renginius. Šiomis dienomis jie stengiasi galvoti apie savo elgesį, apie savo gyvenimą ir veiksmus, stiprina tikėjimą ir meldžiasi. Pasninkas – dvasinio apsivalymo metas, todėl jei nuolat galvojate apie maistą, tuomet neturėtumėte net pradėti badauti. Prieš pasninką jie aplanko kunigą, pasikalba apie savo mintis ir jausmus, prašo leidimo pasninkauti. Pirmą kartą pasninkaujantiems žmonėms geriau iš anksto pradėti apsiriboti maistu, nors daugeliui naudingiau iš karto laikytis griežto pasninko, kad organizmas prie to priprastų. Mąstyk pozityviai, susikoncentruok į dvasingumą ir ruoškis Kalėdoms!

Religija prisiriša prie pasninko mistinė prasmė. Šio periodo esmė stačiatikių krikščionių gyvenime – įgyti didesnį dvasingumą, išsivadavimą nuo viso žmogaus blogio ir atgailą už nuodėmes. Tai pasakytina ir fiziologijos požiūriu, nes mėsos vartojimo sumažinimas prisideda prie didesnės ramybės ir ramybės. Čia galima išvesti paralelę su nuolankumu, į kurį kviečia dvasininkai. IN Ortodoksų tradicija Yra keturi ilgi pasninkai ir keli vienos dienos pasninkai. Žemiau apžvelgsime pagrindinius 2017 m. pasninkus, taip pat rekomendacijas, susijusias su maisto valgymu šiais ortodoksų tikinčiųjų dvasinio gyvenimo laikotarpiais.

Įrašai 2017 m.: datos

1. Puikus įrašas. Jis trunka 40 dienų, tačiau jo laikymosi laikotarpis skiriasi priklausomai nuo bažnyčios kanonai. Kitame skyriuje sužinosite, kokia gavėnios data yra 2017 m.
2. Apaštališkasis pasninkas skirtas dviejų apaštalų: Petro ir Pauliaus atminimui. Iš čia ir kitas šio laikotarpio pavadinimas – Petrovo postas. Pasninko laikotarpis 2017 m.: nuo 06 iki 11.07.
3. Prielaidos postas. Pasninko laikotarpis: nuo rugpjūčio 14 iki rugpjūčio 27 d.
4. Pilypo pasninkas (dar vadinamas, nes sutampa su šviesia Kalėdų švente). Pasninko laikotarpis: nuo lapkričio 28 iki gruodžio 6 d.
5. Vienos dienos pasninkas sausio 18 d., kuris patenka į Epifanijos išvakarėse.
6. Vienos dienos pasninkas rugsėjo 11 d., skirtas Jono Krikštytojo, kuriam Erodo įsakymu buvo įvykdyta mirties bausmė, atminimui.
7. Vienos dienos pasninkas rugsėjo 27 d., susijęs su Viešpaties kryžiaus išaukštinimu ir Dievo Sūnaus kančios ant kryžiaus atminimu už visos žmonijos nuodėmes.
8. Kiekvieną trečiadienį ir kiekvieną penktadienį. Tačiau Kalėdų laikotarpiu ir nuolatinėmis savaitėmis Bažnyčios chartija įveda atskiros taisyklės pietums trečiadienį ir penktadienį.

Didžiosios stačiatikių gavėnios laikotarpis 2017 m

2017-ųjų Didžioji gavėnia laikoma svarbiausia tikinčiajam, nes tai reiškia laiką, kai Jėzus nieko nevalgė dykumoje 40 dienų. Žinoma, paprastiems mirtingiesiems nėra numatytas visiškas maisto atsisakymas visam pasninko laikotarpiui, tačiau keli iškrovimo dienos rekomenduojama daryti. Šis laikotarpis prasideda dvasinis augimas ir valymas prieš keturiasdešimt dienų. 2017 metų gavėnia prasidės vasario 27 dieną ir baigsis balandžio 15 d. Prieš pasninko pradžią yra penkios parengiamosios savaitės, kurių kiekviena turi šventą prasmę:

Valgymo gavėnios metu taisyklės

Pirmąją gavėnios savaitės pirmąją dieną Ortodoksų krikščionis visiškai atsisako valgyti dvasinio gyvenimo naudai. Antroji diena leidžia nutraukti pasninką duona ir vandeniu. Trečiadienį ir ketvirtadienį reikia valgyti žalią ir be aliejaus, o penktadienį – virtą be aliejaus. Šeštadienį ir sekmadienį su sviestu virtas maistas gali būti papildytas saikingu vyno vartojimu.

Nuo antros iki ketvirtos savaitės imtinai: pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais valgykite maistą be aliejaus ir žalią; antradieniais ir ketvirtadieniais - be aliejaus, bet virtas; o sekmadienį valgo maistą, virtą su sviestu, ir papildo vynu. Penktoji savaitė išsiskiria ketvirtadieniu, kai leidžiama valgyti virtą maistą, pagardintą sviestu. Šeštoji savaitė skiriasi nuo antrosios tuo, kad Ustav leidžia sekmadienį valgyti žuvį.

Septintoji savaitė vadinama aistringa ir siūlo tokią dietą:

• Pirmadienis, antradienis ir trečiadienis - maistas be aliejaus ir žalias;
• Ketvirtadienis - leidžiamas maistas, virtas pridedant aliejaus, vyno;
• penktadienis - visiškas maisto atsisakymas;
• Šeštadienis - maistas žalias ir be aliejaus, tačiau leidžiamas vynas;
• Sekmadienis yra ta diena, kai leidžiama mėsą.

Petro pasninko laikotarpio mitybos chartija

Draudžiama vartoti pieno ir mėsos produktus. Trečiadienį ir penktadienį šį draudimą papildo žuvis. O šeštadieniais ir sekmadieniais valgį papildo vynas.

Mitybos chartija „Asumption“ įraše

Mityba 2017 m. Užmigimo pasninke yra visiškai identiška dietai nuo antrosios iki ketvirtosios Didžiosios gavėnios savaitės. Išimtis – Viešpaties Atsimainymo diena, kai stačiatikiai gali paįvairinti savo gastronomiją žuvies patiekalais, vynu ir aliejumi.

Advento mitybos chartija

1. Laikotarpis nuo lapkričio 28 iki gruodžio 19 d.: Pirm. - maistas, virtas nepridedant aliejaus; Antradienis, Ketvirtadienis, Šešt ir Saulė. - leidžiama valgyti žuvies patiekalus; plg. ir penk. - sausas valgymas.
2. Laikotarpis nuo gruodžio 20 iki sausio 1 d.: Pirm. – karštas maistas be aliejaus; antradienis ir ketvirta. - karštas maistas su sviestu; trečiadienį ir penktadienį. - sausas valgymas; Šešt. ir Saulė. - žuvis.
3. Laikotarpis nuo 02.01 iki 06.01: Pirm., trečia. ir penk. - sausas valgymas; antradienis ir ketvirta. - karštas maistas be aliejaus; Šeštadienį ir sekmadienį – karštas maistas su sviestu.

Ši informacija leis visiems krikščionims kuo atsakingiau kreiptis, kad 2017 metais laikytųsi visų 2017-ųjų pasninko pagal Bažnyčios chartiją, ir nebegaištų laiko ieškant informacijos, Ortodoksų postai 2017 metais.

Pasninkas medicinos praktikos požiūriu

Daugelis mitybos specialistų ir endokrinologų taip pat mano, kad badauti yra tikslinga. Pagrindiniai badavimo privalumai yra galimybė išvalyti organizmą nuo jame susikaupusių toksinų. Tai ypač pasakytina apie dienas, kai visiškai atsisakoma valgyti. Šis faktas yra nepaprastai svarbus, ypač modernus pasaulis kai žmogus nuolat susiduria su nepalankiu aplinką ir nesveikas maistas. Pasninkas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą, pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas ir sulieknėti.