Menjëherë pas paraqitjes në xhudo, ranë në sy dy drejtime. E para është sporti. Gjithçka është jashtëzakonisht e thjeshtë këtu. Nëse një luftëtar, para së gjithash, tërhiqet nga konkurrenca, titujt, artet marciale specifike, kjo është për të. Por ka një drejtim të dytë - atë tradicional. Ndryshe nga i pari, komponenti filozofik i mësimeve të Jigoro Kano është në ballë, dhe artet marciale u mësohen edhe atyre që dëshirojnë, por, para së gjithash, si vetëmbrojtje. Sigurisht, drejtimet kanë dallime të caktuara si në rregulla ashtu edhe në teknika, dhe megjithatë ishte xhudo që u bë arti i parë luftarak jobarbar në krahasim me shumë ato tradicionale që ishin të disponueshme në Japoni.
Rregullat bazë, pajisjet, pajisjet
Rregullat e xhudos u shpikën dhe u sistemuan nga Jigoro Kano. Ai eliminoi qëllimisht teknikat më brutale jiu-jitsu, duke krijuar një teknikë "paqësore". Megjithëse studiohen gjatë stërvitjes, ato janë të ndaluara për t'u përdorur gjatë garave. Mundja, e krijuar në shekullin e 19-të, është ende më pak traumatike midis arteve të tjera marciale.
Me rëndësi të madhe është përgatitja e studentit, e cila përfshin një shumëllojshmëri të gjerë ushtrimesh që zhvillojnë forcën e muskujve, si dhe lëvizshmërinë e kyçeve, praktikimin e kujdesshëm të teknikave gjatë një sparring me partnerin për të arritur asimilimin e tyre korrekt. Xhudo nuk është traumatike edhe sepse në stërvitje, luftëtarët i kushtojnë vëmendje maksimale sigurimeve të ndryshme.
Për një kohë të gjatë, në kohën e Jigoro Kano, zënkat u zhvilluan në dysheme, e cila ishte e mbuluar me dyshekë kashte, të cilat më vonë u quajtën "tatami". Sot, për dysheme përdoren veshje më moderne dhe të qëndrueshme. Për betejën, si më parë, kundërshtarët dalin me kostume speciale. "Judogi" përbëhet nga pantallona të gjera pambuku dhe një xhaketë e gjerë nga i njëjti material. Meqenëse gjatë luftës, luftëtarët shpesh kapin veshjet, duhet t'i kushtoni vëmendje forcës së saj. Xhaketa e xhudistit, në përputhje me rregullat, lidhet me një rrip pëlhure.
Rrugën që duhet të kalojë një luftëtar, edhe adhuruesit e rinj të këtij lloji të arteve marciale, e dinë mirë. Sipas rregullave të xhudos, nxënësi më i mirë ka të drejtë të rrisë shkallën, gjë që do t'i lejojë atij të bëhet pronar i një rripi të bardhë (6-4 gradë), kafe (3-1 shkallë). Një xhudist mund të përmirësojë më tej aftësitë e tij, duke marrë më pas danin e parë (shkalla e parë e një mjeshtri), dhe bashkë me të të drejtën për të vendosur një rrip të zi.
Dikur, krijuesi i xhudos Jigoro Kano kishte vetëm 9 studentë në një dhomë të vogël praktike, sot xhudo ka 28 milionë adhurues në mbarë botën.
Xhudo - (nga japonezja ju - fleksibël, i butë; në mënyrë) - një lloj arti marcial, ku, së bashku me gjuajtjet, lejohen teknika të dhimbshme (por vetëm në duar) dhe mbytëse. Atletët janë të angazhuar në kimono (një xhaketë e gjatë me tegela me rrip dhe pantallona), duke luftuar në dyshekë të veçantë - tatami.
Për të arritur fitoren në duel, mundësi sulmuesi në pozicionin në këmbë duhet të kryejë një gjuajtje të kundërshtarit në tatamin në shpinë, dhe në pozicionin e shtrirë - një mbajtje të dhimbshme ose mbytëse, ose një mbajtje (30 sekonda).
Veprimet teknike të mundësive vlerësohen në këtë mënyrë: fitorja e qartë - “ippon” (10:0), “wazari” (7:0), “yuko” (5:0), “koka” (3:0) .
Xhudo u formua në bazë të jujutso, dhe kjo, nga ana tjetër, erdhi nga mundja kineze e quajtur "kumitu". Fjala "kumitu" do të thotë " me duar të zhveshura”, domethënë, si të thuash, paraardhësi i xhudos ishin artet marciale, mjeti kryesor i të cilave ishin duart. Xhudo është një luftë mes dy sportistëve. Detyra kryesore e secilit mundësi është të demonstrojë cilësitë e tyre me vullnet të fortë, përvojën e tyre dhe ekzekutimin e saktë të teknikave. Xhudistë duhet të kryejnë teknika të ndryshme, spastrim dhe gjuajtje, duke fituar pikë që do t'i çojnë ata drejt fitores.
Ne nuk do të hyjmë në historinë e gjatë të origjinës së xhudos, sepse nuk ka gjasa që dikush të jetë në gjendje të thotë saktësisht se çfarë dhe si ndodhi mijëra vjet më parë. Arti marcial i jujutso erdhi në Japoni në vitet 50 të shekullit të 19-të. Për shkak të disponueshmërisë së tij, ky art luftarak është bërë mjaft i përhapur. Në vitin 1882, mjeshtri D. Kano themeloi shkollën e arteve marciale KODOKAN në Tokio.
Sot kjo shkolle përfaqëson jo vetëm një institut xhudo, por edhe një të tërë organizatë tregtare të angazhuar në promovimin dhe përhapjen e mundjes kombëtare japoneze në mbarë botën.
Për shumë vite, rregullat e xhudos nuk përfshinin kategori peshash. Siç besonin vetë japonezët, gjëja kryesore nuk është forca, por arti i zotërimit të teknologjisë sekrete. Kampionati i parë botëror u mbajt - në 1956, 1957 dhe 1958. Të tre kampionatet u fituan nga japonezët, por në kampionatin tjetër, i cili u zhvillua në 1961, ari shkoi për atletin holandez. Ishte një ndjesi dhe një dështim për pionierët e arteve marciale. Pas kësaj, japonezët vendosën të ndryshojnë pak rregullat e xhudos - ata prezantuan kategoritë e peshave. Që nga viti 1964, xhudo është përfshirë në programin e Lojërave Olimpike.
Sot zhvillohen garat e xhudos në këto kategori peshash: 60,66,73,81,90,100 dhe mbi 100 kg për meshkuj dhe deri në 48,52,63,70,78 e mbi 78 për femra. Gjithashtu, turne të veçanta mbahen, si të thuash, në kategori absolute ku mund të marrin pjesë atletët e çdo peshe. Megjithatë këtë sistem garat nuk përfshihen në programin Olimpik.
Zona në të cilën zhvillohet vetë dueli ka përmasa 10x10. Megjithatë, mundja zhvillohet në një shesh 8x8 metra, dhe pjesa tjetër e zonës konsiderohet "e rrezikshme" sipas rregullave. Dueli zgjat 5 minuta për meshkuj dhe 4 minuta për femra. Çdo luftë duhet të fillojë me një hark. Në përgjithësi, çdo atlet që nga fillimi i luftës deri në shpalljen e rezultatit është i detyruar të tregojë respektin e tij për kundërshtarin, të treguar me hark, 7 herë. Siç besonin japonezët, respekti për kundërshtarin është një komponent shumë i rëndësishëm i çdo beteje. Nëse një atlet i neglizhon këto rregulla, atëherë ai mund të qortohet.
Federata Ndërkombëtare e Xhudos (FID) u themelua në vitin 1951 dhe bashkon rreth 180 federatat kombëtare.
Në vitin 1992 u zhvilluan për herë të parë garat e xhudos tek femrat në shtatë kategori peshash.
Në programin e Lojërave Olimpike që nga viti 1964 (përveç 1968), zhvillohen gara me eliminimin e pjesëmarrësve pas humbjes së parë. Mundësit që humbën në ndeshjet paraprake me atletët që më vonë u bënë gjysmëfinalistë, garojnë për medalje bronzi, të cilat u jepen të dy pjesëmarrësve në secilin kategoria e peshës.
Në 1964 dhe 1972, fituesit e luftimeve të repechage u bënë gjysmëfinalistë dhe mund të garonin për medalje të arta.
Xhudo është pamje e bukur sport që meriton vëmendje të veçantë. Dua të theksoj se Presidenti i Federatës Ruse Vladimir Vladimirovich Putin ka qenë dhe është ende i angazhuar në këtë art luftarak.
Data e shfaqjes së xhudos konsiderohet të jetë viti 1882, kur një japonez 21-vjeçar themeloi shkollën Kodokan në Tokio. tempull budist Eysedzt. Emri i tij është Jigoro Kano.
Xhudo rrjedh nga jujutsu ("jiu-jitsu"), e cila, nga ana tjetër, e ka origjinën nga formë e lashtë mundje sumo.
Jigoro Kano filloi të kuptonte bazat e "jujutsu" në Universitetin Imperial të Tokios. Falë mentorëve kompetentë dhe talenteve të tij, i riu japonez arriti të arrijë sa me shpejt te jete e mundur sukses mahnitës në luftë.
"Ju-jutsu" - "luftoni pa armë" - në përkthim do të thotë "arti i butësisë". Ekziston një legjendë e bukur për këtë.
Një ditë, mjeku Shirobei Akiyama po ecte në kopsht dhe vuri re se degët pemë të mëdha thyer nga reshjet e djeshme të borës. Dhe vetëm një pemë e vogël qëndron e padëmtuar: duke u përkulur në tokë, degët e saj ranë peshën e tyre dhe u drejtuan përsëri. Dhe më pas Akiyama bërtiti: "Fito duke u dorëzuar!"
Mjeshtrit e "ju-jutsu" nuk ishin aq të fortë, por tepër të shkathët, dinakë dhe të zhdërvjellët, dhe gjithashtu të shkathët, sepse duhej të ishe në gjendje të mashtroje një kundërshtar dhe të përdorje forcën e tij kundër tij.
Kjo mund të shihet nga formula klasike e nxjerrë nga Kano: "Supozoni se forca e një personi matet në njësi. Le të themi se partneri im ka një forcë të barabartë me 10 njësi. Unë vetë jam shumë më i vogël dhe më i dobët se ai, kam një forca e barabartë me 7 njësi. Nëse ai më shtyn me forcën time, atëherë, sigurisht, unë do të dorëzohem dhe madje do të rrëzohem. Por nëse largohem nga duart e tij me të njëjtën forcë me të cilën ai sulmon, domethënë manovrim, atëherë ai do të detyrohet të mbështetet në drejtimin tim dhe në këtë mënyrë të humbasë ekuilibrin. Sigurisht, forca e tij do të mbetet me të, por ai nuk do të jetë në gjendje ta përdorë atë në këtë moment. Ai do të humbasë këmbën e tij. Dhe tani ai do të ketë vetëm 3 nga 10 njësitë e forcës Unë, pa humbur ekuilibrin, gjithashtu ruaj të 7 njësitë e forcës Në një moment, bëhem më i fortë se kundërshtari im, dhe atëherë më duhet ta mposht atë pa shpenzuar shumë përpjekje për të.
Në gjysmën e dytë të shekullit të 19-të, reformat radikale borgjeze i lanë ushtarët pa punë dhe "jujutsu" pothuajse u zhyt në harresë, por Jigoro Kano nuk e la këtë të ndodhte.
Duke përmbledhur përvojën e shkollave të ndryshme, ai krijoi lloji i ri mundje - xhudo, që përkthehet si "mënyrë e butë". Sipas vetë Kano, xhudo është “një sport luftarak për stërvitje fizike dhe arsimi i përgjithshëm rinia, filozofia, arti i jetës së përditshme”.
Në 1886, xhudo u njoh si nivel shtetëror, në vitin 1889 u hap shkolla e parë e xhudos në Evropë, në vitin 1956 u mbajt kampionati i parë botëror në Tokio dhe në vitin 1964 xhudo u përfshi në program. Lojra Olimpike.
Zhvillimi i xhudos u zhvillua gjatë mbështetje e nxehtë anëtarë të familjes Jigoro Kano: gruaja e tij ishte një aktiviste e zjarrtë për zhvillimin e xhudos për femra, dhe Djali i vetëm Risei u bë marrës dhe në vitin 1951 drejtoi Federatën Ndërkombëtare të Xhudos.
Qëllimi kryesor i xhudos ka qenë dhe mbetet edukimi i një personi në përputhje me parimet e larta shpirtërore dhe miliona njerëz në mbarë botën ndjekin ideologjinë e xhudos. Deri më sot, xhudo është sporti më popullor, i cili është i dyti pas futbollit për nga numri i ndjekësve.
Ose mundja, në të cilën gjëja kryesore është shkathtësia, jo forca. Është e rëndësishme të përdoret forca e kundërshtarit.
Xhudo moderne ia detyron origjinën e saj mësuesit dhe trajnerit japonez, profesor Jigoro Kano.
Krijimi i një lloji të ri të arteve marciale
Kur ishte ende i ri, ai mendonte për harmoninë e trupit dhe shpirtit. Jigaro ishte njeri i zakonshëm, nuk dallohet nga të veçantat aftësitë fizike, por kush ia doli një kohë të shkurtër për të zotëruar në mënyrë të përsosur teknikën më komplekse të teknikave jiu-jitsu, e cila u ngrit në shekullin e pesëmbëdhjetë. Duke e kuptuar këtë art, ai kuptoi se jo gjithçka në të është perfekte. Kjo filloi shfaqjen e një të reje
Kano, duke marrë më të mirën e jiu-jitsu, duke hequr goditje të rrezikshme dhe duke shtuar disa nga teknikat e tij, ai krijoi sistemi i ri perfeksion shpirtëror dhe fizik - xhudo. "Ju" - "fleksibël, i butë", "bëj" - "njohuri, këndvështrim, një mendim i caktuar". Tani e kuptoni se çfarë është xhudo?
Shfaqja e seksionit të parë të xhudos
Pas diplomimit nga universiteti në 1882, Kano hapi shkollën e parë të xhudos në faltoren Eise në Tokio. Fondet për pajisjen e ambienteve mungonin shumë. Në vitin e hapjes, shkollën e frekuentuan vetëm nëntë nxënës. Në 1883, shfaqet një sistem gradash, dhe më vonë, në 1900, rregullat e arbitrimit për garat. Në vitin 1909, Jigaro ishte i pari në Japoni që u bë anëtar i IOC, dhe pak më vonë, në 1911, themeluesi i shoqatës sportive. Profesor Kano më në fund formoi teknikën e xhudos në 1887. Vetë sistemi u kompletua në vitin 1922, në përvjetorin e 40-vjetorit të shkollës Kodokan. Profesori atëherë ishte 62 vjeç. Kampionati i parë i xhudos i klasit botëror u mbajt në Tokio në 1956. Pas kësaj, gara të tilla filluan të zhvillohen rregullisht dhe në vende të ndryshme.
Xhudistja e parë ruse
Në Rusi, pyetja se çfarë xhudo u interesua falë Vasily Oshchepkov. I kapur brenda moshë e re në Japoni, ai studioi në seminarin teologjik në Kioto, ku filloi të studionte në seksionin e xhudos. Në 1911, Oshchepkov duron testet e hyrjes dhe hyn në shkollën Kodokan, pa ndërprerë studimet në shkollën me studim i thelluar gjuhët. Më 1913 iu dha dani i parë, më vonë - dani i dytë. Oshçepkovi i talentuar dhe punëtor në atë kohë ishte i vetmi i huaj që u diplomua në Kodokan dhe u bë i huaji i katërt në historinë e xhudos që u nderua kaq shumë.
Fillimi i stërvitjes në mundje në territorin e Rusisë
Pas kthimit në Rusi në 1917, ai filloi të zhvillojë xhudo Lindja e Largët, pasi kishte organizuar shkollën e tij për studimin e arteve marciale, në të cilën ishin përfshirë rreth pesëdhjetë njerëz. Më vonë, xhudo u zhvillua edhe në Siberi. Kjo ndodhi në vitin 1928. Pjesa e parë u shfaq në Moskë në 1930. Në kryeqytet, Oshchepkov u mëson bazat e xhudos policëve dhe oficerëve të sigurisë. Ai madje hapi një departament xhudo në Instituti Shtetëror edukate fizike, ku u trajnuan trajnerë të ardhshëm në këtë sport. Sidoqoftë, nga fundi i viteve tridhjetë, erdhën kohë të errëta: xhudo u ndalua si "alien". popullit sovjetik profesion”. Themeluesi i xhudos në Rusi u shtyp pas një denoncimi dhe u shpall "armik i popullit" në 1937.
Një punë e madhe nuk u bë kot
Gjatë jetës së tij, Oshchepkov bëri shumë, duke lavdëruar xhudon dhe duke e popullarizuar atë. Baza e studimeve të tij ishin artet marciale praktike: Oshchepkov pati shumë zhvillime teorike në dorëshkrime, të cilat u zhdukën në mënyrë misterioze ditën e arrestimit të tij. Pas vdekjes së mësuesit, studentët dhe bashkëpunëtorët e Vasily Sergeevich (njerëz të palodhur dhe të pasionuar që promovojnë xhudon) u detyruan të zhvillonin një lloj tjetër mundjeje bazuar në njohuritë e tyre - sambo.
Fillimi i zhvillimit të xhudos në Rusi
Në procesin e ndryshimit në teknikën e mundjes u futën teknika të ndryshme nga të tjerat, por edhe rregullat. Me kalimin e kohës, kjo luftë filloi të zhvillohet, duke u përvetësuar tipare të karakterit dhe duke fituar gjithnjë e më shumë popullaritet në Bashkimin Sovjetik. Dhe vetëm pasi xhudo u përfshi në 1964 programi botëror Lojërat Olimpike si një sport i pavarur, luftimet e vetme në BRSS po ngrihen përsëri nga gjunjët. Në vitet 1970, Federata Gjithë Bashkimi i Xhudos u krijua në Rusi. Kjo çoi në gara të rregullta. Kështu, sporti u popullarizua. Arin e parë në Lojërat Olimpike për vendin tonë e mori Shota Chochishvili në vitin 1972 në Mynih dhe më vonë xhudistët nga Bashkimi Sovjetik pushtoi vazhdimisht hapat fitues të çmimeve të podiumeve botërore dhe olimpike. Kampionati Botëror i Xhudos, i cili u mbajt më vonë, u kujtua edhe për paraqitjet e sportistëve rusë.
Sport lider pavarësisht pengesave
Në fillim të viteve 1990, për shkak të mbizotërimit situata ekonomike zhvillimi i sporteve në Rusi, përfshirë xhudon, pothuajse ka ardhur në asgjë. Rezultati i kësaj ishte dështimi i atletëve rusë në garat e klasit botëror. Vetëm në fillim të shekullit të ri, falë punë e suksesshme Federata Ruse e Arteve Marciale, si dhe mbështetja financiare nga një sërë kompanish të mëdha, po bëhet përsëri një nga sportet kryesore. Kampionati Botëror i Xhudos u nënshtrua sërish nga sportistët tanë. Luajti një rol të rëndësishëm në këtë shembull personal Presidenti i vendit V.V. Putin, i cili ushtron xhudo që nga fëmijëria. Në fazën aktuale mund të themi me siguri se kjo Arte marciale në Federata Ruse zhvillohet dhe përparon, duke i sjellë vendit fitore të merituara në garat ndërkombëtare.
Çfarë mund të merrni duke bërë këtë lloj arti marcial?
Xhudo është një luftë e krijuar kryesisht për vetëmbrojtje. Çfarë cilësish zhvillon ky lloj i arteve marciale? Para së gjithash, trajnimi i zgjeruar me një partner ndihmon në forcimin e qëndrueshmërisë, shpejtësisë, përvetësimit të reagimit dhe forcës. Është gjithashtu e rëndësishme që, përveç forcës fizike, sportisti duhet të mendojë edhe për çdo hap të tij në tatami, sepse mund ta fitoni luftën duke e kapur kundërshtarin në gabimin e tij më banal. Jo më kot thonë se një njeri i zgjuar mund të mposhtë një të fortë nëse, në vend që t'i rezistojë një force superiore, e drejton atë në drejtimin e duhur për veten e tij.
Për momentin, edhe fëmijët kanë të paktën idenë më të vogël për këtë art luftarak. Trajnerët këshillojnë zgjedhjen e xhudos për fëmijë dhe të rritur si një sport me të cilin mund të mbaheni në formë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët për shkak të pranisë në këtë lloj të arteve marciale të shumë elementëve teknikë që kërkojnë gatishmëri të konsiderueshme dhe një mendim të caktuar, i cili do të zhvillohet në procesi.klasat.
Xhudo do të ndihmojë të përmirësoni veten, trupin dhe mendjen tuaj. Por gjëja kryesore që një fëmijë do të fitojë duke bërë xhudo është vetëbesimi, aftësitë elementare vetëmbrojtëse (prindërit mund të jenë të qetë për fëmijën e tyre në kohë e errët ditë) dhe disiplinë, e cila, nga ana tjetër, prodhon karakter të fortë, që do të thotë se ndërton një personalitet të fortë dhe të pandërprerë.
konkluzioni
Në këtë përmbledhje, ne u përpoqëm të zbulonim kuptimin e fjalës "xhudo", si dhe të flasim për faktet që shoqëruan formimin e këtij lloji të arteve marciale. Shpresojmë që këtë rishikim do t'ju ndihmojë të bëni një zgjedhje në favor të këtij lloji të luftës. Dhe nëse vendosni të filloni të praktikoni një art të tillë luftarak, atëherë duhet t'ju uroni fat të mirë. Fat i mirë në arritjet sportive!
Nuk ka kuptim që një japonez i zakonshëm të shpjegojë se çfarë është xhudo, pasi në Tokën e Diellit në rritje ky lloj arti marcial shkon përtej pamje normale sporti, është një fenomen i tërë kulturor dhe i plotë filozofia e jetës. Megjithatë, jashtë Japonisë, xhudo është shumë popullor dhe është një nga katër llojet më të njohura të mundjes.
mënyrë e butë
Kur përcaktojmë se çfarë është xhudo, duhet marrë parasysh pozicioni i saj i veçantë në botën e sportit. Ky është një art marcial japonez i themeluar në fund të shekullit të kaluar nga Jigoro Kano, i cili formuloi parimet bazë, rregullat për stërvitjen dhe garat. Në Japoni, ky lloj i arteve marciale quhet arte marciale moderne.
Vetë emri xhudo është përkthyer nga gjuha japoneze si "mënyrë e butë". Ndryshe nga boksi, taekwondo, karateja, këtu nuk ka goditje, baza janë hedhjet, mundja, fshirjet, mbajtjet e dhimbshme dhe mbajtjet.
Sidoqoftë, xhudo gjithashtu ndryshon nga mundja klasike dhe e lirë - kur mbani truket, theksi nuk është në forca fizike atlet, por në shkathtësinë, koordinimin e tij. Gama e veprimeve teknike të lejuara në xhudo është më e gjerë. Vetë thelbi i këtij lloji të arteve marciale është të ktheni një kundërshtar fizik të ashpër kundër tij dhe të fitoni me kosto minimale.
Krijim
Deri në fillim të shekullit të njëzetë, askush jashtë Japonisë nuk e dinte se çfarë ishte xhudo. Themeluesi i këtij lloji të arteve marciale ishte legjendar Jigoro Kano, i cili studioi jujutsu tradicionale (jiu-jitsu). Në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë, artet e vjetra marciale në Tokën e Diellit në rritje ishin në krizë, pati një proces të huazimit aktiv të kulturës nga Perëndimi dhe traditat e vjetra u harruan.
Jigoro Kano zhvilloi një art të ri marcial të bazuar në jujutsu, duke e mbushur atë me kuptim dhe përmbajtje të re. Ai e shpalli "Rrugën" bazën kryesore të xhudos, duke vendosur para së gjithash vetë-përmirësimin e individit dhe duke theksuar thelbin e tij humanist, pasi jujutsu tradicionale shoqërohej me një profesion të përafërt të destinuar ekskluzivisht për të vrarë një person.
Ai nuk përfshiu teknikat më traumatike nga jiu-jitsu në artin e ri marcial, duke i lënë ato ekskluzivisht për studim në formën e kata-s.
Përhapja
Lindja e xhudos fillon në vitin 1882 në ditën kur u hap shkolla e parë Kodokan. Ishte mjaft i vogël dhe përbëhej nga vetëm 12 tatami, por falë energjisë së Jigoro Kano, popullariteti i xhudos filloi të përhapet në të gjithë vendin me shpejtësinë e një zjarri stepë. Deri në vitin 1887, ai u zhvillua dhe u dokumentua bazë teknike në të cilën është dhënë shpjegim i detajuarçfarë është xhudo.
Arti i vjetër luftarak, i mbushur me përmbajtje të re, filloi të studiohej në akademitë ushtarake të Japonisë si më ilaç efektiv mbrojtje pa armë në betejë. Deri në vitin 1900, Jigoro Kano kishte zhvilluar rregulla të qarta për gjykimin e garave.
Në të njëjtën kohë, njerëz nga Evropa që u njohën me këtë fjalë të re në botën e arteve marciale sollën xhudon në vendet e tyre dhe e popullarizuan atë në atdheun e tyre. Kështu ideja e Jigoro Kano filloi të përhapet në të gjithë botën. Sensei i nderuar deri në vdekjen e tij në 1938 ishte i angazhuar në zhvillimin e xhudos, duke mos detyruar më përfshirjen e artit marcial japonez në programin e Lojërave Olimpike në 1964.
Teknika
Për të kuptuar se çfarë lloj sporti është - xhudo, duhet të njiheni me përmbajtjen e tij kryesore. Arti ushtarak popullor japonez përbëhet nga tre seksione kryesore. Kata është një grup ushtrimesh të kryera nga një palë luftëtarësh. Pikërisht në seksionin kata studiohen teknikat më të rrezikshme që nuk lejohen të përdoren në garat sportive të xhudos.
randori - mundje rregulla të caktuara vendosur paraprakisht. Qëllimi i randori është të studiojë dhe konsolidojë teknika specifike. Shiai është në fakt vetë konkurrenca.
Arsenali teknik i teknikave që tregojnë se çfarë është xhudo në veprim është shumë i larmishëm dhe ndahet në tre grupe të mëdha. Nage waza - teknika e hedhjes. Katame waza është një teknikë e imobilizimit. Atemi waza është një teknikë goditjeje.
Nga ana tjetër, teknikat e imobilizimit ndahen në mbytëse, të dhimbshme dhe mbajtëse. Atemi waza, si dhe teknikat më të rrezikshme nga dy seksionet e para, studiohen ekskluzivisht në formën e kata-s dhe nuk lejohen të përdoren në gara.
Në total, pjesa e parë përfshin 67 teknika, e dyta - 29. Nga ana tjetër, numri i kombinimeve të të gjitha këtyre teknikave është i panumërt dhe varet vetëm nga imagjinata dhe aftësitë krijuese të atletit dhe trajnerit, të cilët prej kohësh kanë zbuluar se çfarë lloj sport është - xhudo.
Hedh dhe mbytet
Një nga ndryshimet themelore midis xhudos dhe llojet klasike lufta - një lloj qëndrimi mbrojtës. Pasi të keni parë vetëm disa minuta të çdo lufte, tashmë mund të merrni një ide se çfarë lloj sporti është xhudo.
Është e ndaluar të takosh një kundërshtar duke përdorur një qëndrim të ulët mbrojtës, luftëtari duhet të mbrohet me shpinë të drejtë. Kjo hap hapësirë të gjerë për një numër i madh hedhje të ndryshme. Një nga mënyrat për të arritur fitoren është rrokullisja e kundërshtarit në shpinë, për të cilën ata kryejnë hedhje.
Ato kryhen në xhudo përmes shpinës, kofshës, shpatullës. Është e mundur për të bërë hapa, nënprerje, pickup. Ata e përmbysin kundërshtarin si nga tribuna ashtu edhe me rënie.
Një mënyrë tjetër për të përfunduar herët një duel është të dorëzoni kundërshtarin. Për ta bërë këtë, ekziston një arsenal i tërë teknikash të dhimbshme dhe mbytëse. Më të zakonshmet midis teknikave të dhimbshme janë leva dhe nyje të ndryshme. Levat përfshijnë teknika që përkulin gjymtyrën në nyje mbi kufirin e dhimbjes dhe nyjet përfshijnë përdredhjen e krahut në nyje.
Për hir të zvogëlimit të rrezikut të lëndimit në xhudo sportive, lejohen vetëm mbajtjet e dhimbshme të nyjës së bërrylit.
Si mjet vetëmbrojtjeje
Xhudo formoi bazën e shumë njerëzve lloje të njohura artet marciale, duke përfshirë jiu-jitsu dhe sambo braziliane, të krijuara në BRSS në vitet tridhjetë të shekullit të kaluar. Kjo për shkak të efikasitetit të lartë të këtij arti marcial në vetëmbrojtje.
Falë stërvitjes së menduar me një partner luftarak, zhvillohet shpejtësia, forca, qëndrueshmëria dhe koordinimi i lëvizjeve.
Vetë thelbi i xhudos qëndron në rëniet e vazhdueshme, kështu që një nga parimet themelore të këtij sporti është stërvitja e rrëzimeve të sigurta, gjë që redukton ndjeshëm mundësinë e lëndimit.
Rregullat e xhudos inkurajojnë një kalim të shpejtë në teknikat e mbytjes dhe nënshtrimit pas gjuajtjeve, gjë që jep aftësitë e nevojshme vetëmbrojtëse.
Xhudistë, të cilët kanë përsosur në mënyrë ideale teknikën e tyre të hedhjes, janë në gjendje të kontrollojnë në mënyrë të përsosur pozicionin e kundërshtarit gjatë teknikës, gjë që lejon zgjedhjen e shkallës së nevojshme të ndikimit në lidhje me të në vetëmbrojtje.
Rregullat
Sporti i xhudos është një sport olimpik, gjë që e bën atë të përhapur në të gjithë botën. Organizohen kampionate botërore dhe evropiane, turne prestigjioze komerciale. Vërtetë, rregullat e xhudos sportive kanë pësuar një transformim të dukshëm që nga koha e Jigoro Kano.
Luftimet e mundësive zhvillohen në tatami me përmasa 14x14 metra. Nga ana tjetër, brenda kësaj zone, përvijohen kufijtë e një sheshi më të vogël me përmasa 8x8 ose 10x10 metra. Çdo veprim teknik lejohet të kryhet ekskluzivisht brenda kësaj zone luftarake.
Gjatë garave që zhvillohen nën kujdesin e Federatës Ndërkombëtare, atletët janë të veshur me xhudo të bardhë dhe lule blu. Lufta vazhdon për pesë minuta. Në rast barazimi, caktohet një kohë shtesë e pakufizuar deri në veprimin ose paralajmërimin e parë të suksesshëm teknik.
Atletët mund të kryejnë gjuajtje nga rafti, mbajtje mbytëse dhe të dhimbshme në rast se lufta shkon në tokë. Në xhudon sportive është e ndaluar kryerja e teknikave të mbajtjes në qëndrim. Shtrirja e aplikimit të teknikave të dhimbshme është gjithashtu e kufizuar. Ju mund të manipuloni vetëm gjymtyrët në nyjen e bërrylit, ndryshe nga Sambo, ku lejohet të punohet me gjunjët e kundërshtarit.
Xhudo në Lëvizjen Olimpike
Garat e xhudos për meshkuj u përfshinë për herë të parë në programin e Lojërave Olimpike në 1964 në Tokio. U luajtën vetëm 4 grupe çmimesh, përfshirë garat në kategorinë e peshës absolute. Atëherë japonezët nuk i dinin të barabartët e tyre dhe fituan 3 ari. Sidoqoftë, një mizë në vaj për ta ishte fitorja e mundësit të madh holandez Anton Gessink në kategorinë më prestigjioze të peshës - absolute.
Xhudo - çfarë lloj sporti është për fëmijët
Arti marcial i nderuar japonez ka një reputacion të merituar të lartë në të gjithë botën. Për fëmijët, kjo është një nga pamjet më të mira për sport. Trajnimi i xhudos mund të vrasë disa zogj me një gur. Para së gjithash, këto janë ushtrime të shkëlqyera për zhvillimin e forcës, qëndrueshmërisë, shkathtësisë. Përveç kësaj, xhudo është një nga artet marciale më efektive për vetëmbrojtje, e cila do ta ndihmojë fëmijën të ndihet i sigurt në jetën e përditshme.
Ndryshe nga artet marciale tradicionale, në xhudo nuk ka goditje të rrezikshme, gjë që kontribuon në përfshirjen e saj në listën e sporteve më të sigurta të kontaktit. Edhe futbolli dhe hokej, sipas statistikave, janë më traumatikë.
Çfarë është xhudo për fëmijët? Ky është një nga llojet më të rekomanduara të arteve marciale.
