Самочувствието е ниско и високо. Плюсове и минуси на високото самочувствие

„Короната на главата му е твърде стегната“, „Опасно е да се подценява човек, който се надценява“, „Какво повече хораобича себе си, толкова повече зависи от чуждото мнение", "Който мисли твърде много за себе си, мисли твърде малко"...

Всички тези фрази отразяват същността на едно и също качество на личността. Усещане за величие, завишено самочувствие, самочувствие или арогантност. Има много понятия, но те означават едно - неадекватно възприемане на себе си на фона на другите. Това норма ли е или патология? Дали е добро или лошо? И как да се справим с такива хора? В психологията има отговори на такива въпроси, просто трябва да ги разберете.

Същността на концепцията

Повишената самооценка е надценяване на способностите на човек, фокусиране единствено върху успеха на всяко събитие, в което участва, идеализиране на собствената му личност. Неуспехите за него не са нищо повече от инцидент, следствие от неблагоприятни обстоятелства и чужди грешки. А критиката е просто проява на завист от другите и несправедливо придирване.

Това отношение често става причина за конфликтни ситуации, в които хората с високо самочувствие се държат емоционално, не са сдържани и не търпят поражение. Това води до затруднения при социална адаптация: ако заемат ръководни позиции, стават шефове-тирани и деспоти, а ако не, остават самотници, тъй като другите не искат да общуват с тях.

Такива хора се наричат ​​самоуверени, арогантни, арогантни. Въпреки че предпочитат да говорят за себе си по по-позитивен начин (и това е разбираемо от гледна точка на тяхната самонадеяност): „знаят собствената си стойност“.

Според психодиагностичната скала има три нива на завишено самочувствие:

1. Над средното. Когато човек се цени и уважава според върховете, които е достигнал, но в същото време не винаги е готов да признае собствените си грешки и слабости.
2. Висок. Когато тщеславието идва отвътре и не винаги е продиктувано истински успех.
3. Неподходящо високо. Когато се формира твърде високо самочувствие, всичко негативно се отрича, включително истината, и идеализираното и реален образима малко кръстовища.

Третото ниво е най-проблематично, тъй като често води до личностни и поведенчески разстройства – диагноза, която изисква психиатрично лечение.

Това добре ли е или лошо?

Повишената самооценка не може да се разглежда само като отрицателно качество на човек. В определени ситуации може да играе положителна роля. Въпреки това тя отрицателно въздействиеповече на човек.

защо е добре:

• Вярата в себе си ви позволява да постигнете висоти, да изградите кариера.
• Докато другите мислят и се съмняват, тези хора активно решават проблема.
• Положителното отношение към себе си не ви позволява да отклоните набелязания път поради критика или мнение на други хора.
• Липсата на "самодисциплина", прекомерното ровене в собствените грешки позволява да се съсредоточи върху нещо по-важно.

Защо е лошо:

• За постигане на целта се използват всякакви средства, дори заобикаляйки установените в обществото норми.
• Трудности в социалната адаптация. За тях има само една правилна гледна точка – собствената им, глухи са за исканията и мненията на другите. Това води до самота. Конфликтите водят до психо-емоционално изтощение.
• Болезнено и агресивно възприемане на критиката.
• Не е необичайно работните проекти да се провалят, тъй като поемат задачи, надхвърлящи силите си. Това води до краха на кариерата.
• Отричане на самоусъвършенстване, саморазвитие (защо, ако вече съм перфектен?).
• При чести неуспехи са възможни неврози, личностни разстройства и дори самоубийства.

Много зависи от нивото на самочувствие. Ако е просто над средното и съизмеримо с действителния успех, който човек е постигнал, това не го обезобразява. Но, ако говорим за неадекватно поведение, това може да доведе до психични разстройстваи се разглежда в психологията като патология.

Причини

Най-често завишената самооценка се формира в детството, в процеса на обучение. Но се случва и човек да стигне до него много по-късно, когато достигне определени висоти в кариерата си и вече не може да свали летвата за себе си, дори и на някакъв етап да не я изпълни. Психолозите дават различни причини:

1. Отглеждането на едно дете в семейството, което се превръща в център на вселената, когато всичките му желания са задоволени, достойнствата се преувеличават, а недостатъците се премълчават.
2. Възпитанието на първородния, върху който са възложени всички стремежи и надежди.
3. Психологически травми и детски комплекси. Повишената самооценка е начин за получаване на положителни емоции, които детето не е получило от родителите си.
4. Комплекс за малоценност. Когато човек види около себе си успешен и красив, но самият той не е такъв, той започва да измисля качества за себе си, които не притежава. Това служи като защита срещу самоунищожение.
5. Външна привлекателност, която води до нарцисизъм.
6. Синдром на съвършенството.
7. При условия на работа, когато в екипа има само едно момиче (мъж / лице с висше образование / специализиран специалист и др.).
8. Кариерно излитане, постигане на определени висоти.
9. Прекомерно богатство.
10. Лидерски умения.
11. Слава и признание: при 99% от звездите психолозите диагностицират завишено самочувствие.

Това са най-честите причини, въпреки че ситуациите в живота са много по-многостранни. Например едно дете може да няма отлични външни данни и да не е отличен ученик, но ако учителите по някаква друга причина го разграничат от фона на целия клас, то развива завишено самочувствие. Или манията по селфитата, когато всички снимки се ретушират през Photoshop и събират хиляди харесвания, пречи на адекватното възприемане на собствения реален образ, което всъщност е далеч от идеалното.

знаци

Интересен факт: хората с високо самочувствие рядко се смятат за самоуверени и арогантни. Те вярват, че се възприемат обективно. Но не струва нищо за другите да видят такъв човек при първия разговор на определени основания. Характеристика този видличностите са достатъчно големи.

Хора с високо самочувствие:

• уверени в собствената си правота;
• стремят се да наложат собственото си мнение;
• запазване на последната дума във всеки спор;
• не знаят как да се извиняват, не признават собствените си грешки;
• постоянно се състезавайте с всички: колеги, приятели и дори сродна душа;
• обвиняват само другите за своите неуспехи;
• не виждат собствените си недостатъци;
• често използвайте местоимението „аз“ в разговор, общувайте с подреден тон, непрекъснато прекъсвайте, не слушайте събеседника;
• никога не искайте помощ и не помагайте на никого сами;
• не приемайте критика;
• винаги и навсякъде изразяват собственото си мнение, дори и да не ги питат за него, учат другите, дават съвети на всички;
• егоистичен;
• Те не знаят как да изчислят риска.

Човек с високо самочувствие се отличава с арогантно поведение, често преминаващо в агресия. Нарцисистите могат да бъдат разпознати по Голям бройвремето, което прекарват пред огледало или със селфи стик. Кариеристите, за да постигнат целта си, минават през главите на другите, използвайки всякакви средства и не толерират съперничеството. В личните отношения най-важното за тях е самоактуализацията, когато интересите на втората половина са напълно изравнени.

Диагностика

Трудността при диагностицирането на високото самочувствие се състои във факта, че признаците на психологическа неадекватност са ясно видими за другите, но не и за самия човек. Излишно е да му казвате, че надценява себе си, своите способности и потенциал. Той няма да го вземе на сериозно и със сигурност няма да отиде при нито един специализиран специалист.

IN детствопатологията е по-лесна за разпознаване, тъй като в повечето съвременни училищаима психолози, които провеждат различни проучвания и идентифицират такива деца. За съжаление, най-често всичко спира на този етап. Поставя се диагнозата, организира се разговор с родителите, но последните или не искат да видят проблема (защото те самите са скритата причина за надценената самооценка на детето си), или нямат време за психотерапия и коригиране на ситуацията.

В зряла възраст, за да разберете, че имате високо самочувствие, или консултация с психолог, или специални тестове ще ви помогнат:

• Морис Розенберг;
• Дембо-Рубинщайн;
• Сонерсън;
• Пономаренко;
• Горбатов;
• Казанцева;
• адаптирана версия на техниката на Айзенк;
• Лири и др.

Тестовете позволяват независимо идентифициране на патологията и определяне на нейното ниво. Понякога това е първата стъпка към възстановяване.

Методи за корекция

Корекцията на завишената самооценка започва с определяне на причините за нея и описание на основните качества на човек. Рядко се случва човек да се справи сам с това, защото такива хора вярват, че нямат недостатъци. Ако нивото на звездната болест е малко над средното и е адекватно, тогава това е възможно. Но в други случаи е необходима обстоятелствена и продължителна работа с психолог.

Много по-лесно е да се отървете от напомпаното самочувствие в детството и юношеството. Особеността на работата на психолозите с такива деца е, че на първо място не се коригира тяхното поведение, а хората около тях. Родителите и учителите получават съвети относно:

• не разваляйте детето;
• намалете количеството на похвалите. Те трябва да звучат само в случай на реални и значими постижения;
• не го различавайте от другите деца;
• посочва грешките му;
• научете ги да поемат отговорност за собствените си грешки.

Успоредно с работата с родители и учители, психологът помага на детето в социалната адаптация, за да не се превърне в изгнаник, научава се да уважава мнението на другите и да създава приятели. По правило курсът на такава сложна корекция е от 2 до 6 месеца, в зависимост от пренебрегването на ситуацията.

В зряла възраст справянето с напомпаното самочувствие е много по-трудно. Като начало човек трябва сам да осъзнае проблема и да се опита да идентифицира неговата причина. Ако се корени в детството, по-добре е незабавно да се свържете със специализиран специалист, тъй като тези случаи са трудни за коригиране. Ако тщеславието се е формирало много по-късно, можете да опитате сами да се отървете от егоизма си чрез автообучение и утвърждения.

Пример.Причина за високо самочувствие външна привлекателност. Методи за корекция:

• сравнете се с повече красиви хоранамери своите недостатъци неправилна оклузия, наднормено тегло, прекомерен грим, предизвикателно облекло и др.);
• спрете да фотошопирате вашите собствени снимки;
• отървете се от пристрастяването към социалните мрежи и възхищението на селфита;
• преминаване от външна красота към вътрешна красота.

Корекцията винаги зависи от конкретния случай. Ако човек, който има едновременно напомпано самочувствие и сила на волята, може да се превъзпитава, тогава със сляп нарцисизъм без железен характер, пътят лежи изключително през психолог. Разговорите, тестовете, работата с близки, автообучението, насочено към адекватно и обективно възприемане на себе си, са основните методи за лечение на такива пациенти. Ако има разстройство на личността, това вече е сферата на психотерапията.

Специални случаи

деца

Както вече споменахме, завишената самооценка при детето е свързана с неправилно възпитание в семейството или училището. Следователно корекцията е насочена преди всичко към работата с родители и учители. Колкото по-малки са децата, толкова по-лесен е ходът на корекцията. Преди началото юношеска възрастте все още имат висок авторитет на възрастен, така че е по-лесно да му се възпитават здравословни поведенчески и комуникационни умения.

И тук обаче родителите ще трябва да бъдат търпеливи, тъй като буквално ще трябва да счупят както себе си (детето ви не е изключително), така и детето си. Пригответе се за сълзи, бунтове, истерици, но с опитен психолог всички тези ъгли ще бъдат изгладени.

Но корекцията на надценената самооценка на подрастващите е по-трудна. Патологията на тази възраст има две посоки: синдром на отличен ученик и нарцисизъм. По-лесно е да се работи с първите, тъй като те, въпреки неадекватното възприемане на техните постижения, все още се отличават с високи интелектуални способностии при постоянни разговори с психолог те започват да виждат своите недостатъци. Както показва практиката, за някои е достатъчно да покажат резултатите от преминалия тест, така че да направят подходящите заключения и да започнат да работят върху себе си (под ръководството на специализиран специалист, разбира се, и с подкрепата на родители и учители) .

Много по-трудно е да се справиш с нарцисизма, когато тийнейджърът има добри външни данни и се смята за неустоим. Първо, те не забелязват от височината на подиума си и игнорират останалите, поради което на практика нямат приятели. Второ, тяхната скала от ценности се формира неправилно: външният вид става основното нещо в живота, а интелигентността, характерът, вътрешен святостават далеч назад. Последствията могат да бъдат плачевни: любовните неуспехи често водят до самоубийство, депресия, анорексия, наркомания.

Въпреки сериозността на проблема, психолозите разполагат с достатъчно инструменти в арсенала си, за да върнат детето нормален живот. Основното нещо е да го направите навреме.

Мъже и жени

Според статистиката мъж с високо самочувствие е три пъти по-вероятно от жена със същата диагноза. Причината е тяхната разлика психологически типове. Момичетата са склонни към интроспекция и плащат твърде много внимателно вниманиемалки неща и детайли. Дори заради безобидна пъпка те започват да се смятат за истински грозни, а 2-3 излишни килограмипревръщат ги в тлъсти и безформени (според тях). Затова най-често представителите на по-слабия пол имат ниско самочувствие.

Мъжете, от друга страна, винаги са фокусирани върху изпълнението само на една задача. Ако трябва да направят кариера или да постигнат любимата си жена, дори с минимални интелектуални и външни данни, те ще продължат напред, за да получат това, което искат. Много от тях са нарцисисти. Някои са отгледани в детството без баща, така че имат силен женски елемент - прекомерната попечителство на майки и баби, които се оплакват: „О, колко си неустоима, красива и най-добрата“. Тази мисъл остава в главата на момчето до края на живота му.

Мъжете стават непоносими в общуването в два случая: ако заемат лидерска позиция и ако имат слаба съпруга, която не може да отвърне. Те стават истински тирани. В други случаи те изпитват собствения си нарцисизъм в себе си.

Признаците на завишено самочувствие при жената не зависят от нейния социален статус: тя винаги ще има кучи характер, неспособна да скрие любовта си към себе си. Някои постоянно създават конфликтни ситуации и се държат агресивно. Други могат да мълчат арогантно, но в същото време с целия си външен вид показват превъзходството си над всички останали. При жените обаче всички тези прояви най-често остават на ниво разговори и интриги. Мъжете, в особено пренебрегвани случаи, прибягват до крайни мерки, ако някой не признава идеалността си: използва физическо (вдига ръка на жена си) или психологическо (натиск по време на работа или просто огън) насилие.

Как да общуваме с такива хора

За съжаление, този проблем засяга не само онези хора, които страдат от заблуди за величие. Правят живота на близките си нещастен и понякога непоносим. Много хора се чудят как да общуват с човек с високо самочувствие и не винаги намират отговори на него.

Съвет на психолог този случайе недвусмислено: ако това е възрастен, който има скандално и неадекватно самонадеяност и от когото зависиш, няма как. Просто си тръгнете, дори ако това означава да се откажете или да получите развод. Разбира се, можете да опитате да го пишете на специалист, но в 90% от случаите е безполезно, тъй като той не може да осъзнае, че нещо ненормално се случва с него.

В някои ситуации можете да разработите специална стратегия на поведение в отношенията с такива хора и да се опитате да съжителствате с тях.

Например, ако имате високо самочувствие...

• ... от подчинен, а ти си шефът

Критикувайте го, поставяйте го на мястото му, по-често посочвайте грешките. Но всичко това трябва да се прави в рамките на приличието и правилно.

• ... при шефа, а ти си подчинен

Шефът трябва да говори и не се опитвайте да спорите. Но няма нужда да ласкаете и подкрепяте егоцентризма му, просто слушайте, разбирайте изискванията и просто мълчаливо ги изпълнявайте.

• ... при колега

Никога не влизайте в спор, говорете тихо, но твърдо. Най-правилният шаблон за фраза при общуване с него е: „Прав си, без съмнение, но как гледаш на…“.

• ... при роднина

Не се оставяйте да се обиждате, отстоявайте убежденията си, но избягвайте конфликти и не повишавайте тон.

• ... при приятел

Напомняйте му по-често грешки и грешки, но без унижение и тормоз.

• ... с момче или момиче

Ако обичаш - търпи, ако не - бягай от такъв човек, докато не узакониш връзката с брака, защото цял живот ще си в сянката му.

• ... със законен съпруг

Ако не искате да се разведете, опитайте се да се запишете заедно с психолог, защото е трудно да коригирате такава патология сами.

Ако съпругът ви страда от високо самочувствие, ще трябва цял живот да го хвалите и да го поставите на първо място, а да забравите за собствените си постижения. Готови сте да се поставите на олтара на кариерата си - това е ваш избор. Много по-лошо е, когато съпругът страда от нарцисизъм. Тук бъдете готови за постоянно предателство, и то не толкова физическо, колкото от разстояние. Такива мъже обичат флирта и вниманието на другите. И да, ще трябва да похарчите много пари за неговите тоалети и най-вероятно ще останете сива мишка на неговия фон.

Ако съпругата страда от завишено самочувствие, колкото и да е странно, проблемите са по-малко. Ако е кариеристка, тя нарочно избира за съпруг съпруг с кокошка, който ще седи с децата в отпуск по майчинство, ще готви борш, ще се грижи за къщата и няма да й противоречи в нищо. Ако тя е страстна към собствения си външен вид, нейният съпруг най-вероятно ще бъде богат човек, който ще й даде пари за тоалети и ще я покаже в обществото. В противен случай е изключително трудно да се установят отношения с такива жени.

Повишената самооценка е сериозен социално-психологически проблем, който се изостря в модерно общество. На фона на непрекъснато нарастващо ниво на благосъстояние, увеличаване на възможностите за бързо кариерно израстване и популяризиране на социалните мрежи, всичко голямо количествохората страдат от факта, че не могат да оценят адекватно собствения си потенциал. Е, ако това се случи в рамките на разумното и е от полза. Но най-често това води до срив на собственото его, патологични разстройства на личността, неврози, депресия и дори самоубийство. За да се предотврати такова развитие на събитията, е необходима навременна психологическа корекция от специализиран специалист.

В статията ще научите:

Как да общуваме с човек с високо самочувствие

Докторе, имам илюзии за величие

Каква мегаломания може да имаш, жалък червей

Лесно ли ви е да общувате с човек, който е сигурен, че е най-добрият? В крайна сметка има хора, за които това е забавна функция. И, например, в работата или бизнес контактите може да се превърне в прекомерна самонадеяност сериозен проблем. Затова предлагам да обсъдим в какви случаи икак да общуваме с човек с високо самочувствие. Но преди това не забравяйте да проверите с помощта на теста какво самочувствие имате. Може да се направи.

Егоманиаци

Ако вашият събеседник е бил „награден“ с страхотно мнение за себе си, знайте: „благодаря“ трябва да се каже на родителите му. Тъй като те или се караха на детето си и го биеха напразно, или го хвалеха и по всякакъв начин вдъхновяваха неговата изключителност.

В първия случай работи свръхкомпенсация- При самозащита жертвата слага маска на самочувствие. Втори случай напомпано еговъзможно, когато детето е единственото в семейството или дългоочаквано.

самоувереност

Предвид това е лесно да си представим какви възрастни ще бъдат тези деца.

Както би казала Файна Раневская: много е трудно да бъдеш гений сред бугаджиите.

Най-безобидното проявление: прекомерно самочувствие. Винаги и във всичко.

В резултат на това, както показва практиката, техните естествени способности се реализират по-добре от хората с идентичен потенциал и нормално самочувствие. В същото време жените в общуването ще подчертават външната си красота и талант пред другите, а мъжете ще се хвалят със собствените си успехи.

Изглежда безвреден страничен ефект, които можете просто да игнорирате и да общувате като с всички останали. Оказва се, че такава печалба е полезна за живота? Но представете си такива хора в професионална среда. те изкривено самовъзприятиеподвежда другите.

Шефът, вярвайки в самохвалството, ще повери отговорен проект, който е извън силите на служителя. Колегата ще получи двойно натоварване, като коригира грешките на нарцисиста. Партньори, виждайки несъответствието между обещанията и реален резултатпомислете за необходимостта от по-нататъшно сътрудничество.

След нас поне наводнение

Друга сериозна уловка, която ви очаква в процеса на общуване с тях: в резултат на прекомерен егоизъм ще бъдете използвани. Защото собствени интересипо-важни от непознатите, дори и да ви вредят. Чувствата на другите не се вземат предвид, такива хора често са благоразумни и емоционално студени.

И ако говоряс тях, критикувайки и разпитвайки, тогава в замяна ще получиш всякакви опити да унижават теб и другите. Това е необходимо, за да поддържате своя статус и високо мнение за себе си. Така че, имайте предвид следните характеристики, когато работите с човек с високо самочувствие:

Комуникационни стратегии

Подчертавам, че ако се оцените адекватно, тогава поведението на човек с високо самочувствие няма да ви засегне по никакъв начин, а дори малко ще ви забавлява. Ще се опитате да не стъпвате на болно място, да не провокирате, да не се ядосвате или да не тествате другите. отрицателни емоции. Ако трябва да преговаряте с такъв човек или да постигнете някакви резултати от него, тогава вземете предвид следните стратегии:

1. Ръководител-подчинен. Ако служител в подчинение е "звезда" - не обръща внимание на критиките, не коригира грешки,слуша само себе си, надценяват способностите си, тогава това е лесен вариант. Има цялата власт и сила да го постави на неговото "място". Но без обиди и скованост.

Необходимо е да се критикува поведението на небрежен служител с аргументи, като се използват практически примери, или да се постави в среда на истински професионалисти. Също така успешен ще бъде приемът за провеждане на сертифициране и тестова оценка.

За какво да сте готови?

Бъдете готови за това, че винаги ще грешите, от вас ще се очакват най-добрите дела, подаръци и много внимание. Вие ще бъдете взискателни. За да сте близо до такъв човек и да общувате с него, трябва преди всичко да имате адекватно самочувствие, но не прекалено високо. Тогава ще има връщане, а не едностранна игра.

Е, това е всичко. надявам се да съм ти помогнал. Може би и вие имате двойка. полезен съвет? Пишете и поканете приятели.

Абонирайте се, за да сте в течение с новините. Успех, твоят юни!

Човек неадекватно оценява собствения си потенциал и надценява личните си възможности - това е надценено самочувствие. Подобна ситуация обаче далеч не винаги е негативна: прекомерен егоцентризъм, липса на уважение към мнението на другите, често има положителни точки: увереност в себе си и в действията си

Често обаче надценяването на способностите на човек по време на развитието на неуспеха може да бъде причина за изпадане в депресия и затова е най-добре да го контролирате.

Признаци на завишено самочувствие

Трябва да се отбележи по-равномерно проявление на завишено самочувствие и неговите признаци, отколкото се наблюдава при ниско самочувствие. На първо място става дума за развитие на неудържима гордост, която е задължителен съпътстващ елемент на преувеличената собствена значимост.

Ето основните признаци, които характеризират неадекватно самооценяващ се човек:

• Увереност в непогрешимата лична коректност, дори при наличие на фактори, убеждаващи в противното.
• Убедеността, че всеки конфликтна ситуациятрябва да завърши с неговата фраза, независимо от същността на такава фраза.
• Пълно отричане на възможността за съществуване на противоположно мнение и правото на всеки на своя гледна точка.
• Увереност, че възникващите проблеми са причината за околната среда и преобладаващите обстоятелства, а не техните собствени недостатъци и недостатъци.
• Неспособност за извинение поради увереност в собствената си непогрешимост.
• Непрекъснато състезание с другите, постоянен стремеж да бъдеш най-добрият, да не правиш грешки.
• Изразяване на мнение дори в случаите, когато то не е интересно или важно за никого.
• Прекомерна употреба на "аз" в дебат.
• Имунитет срещу критика по отношение на собствената личност, израз на пълно безразличие към мнението отвън.
• Изпадане в униние при неуспехи, нервност поради това.
• Предпочитание да се включва в случаи, свързани с трудности, но без да се изчисляват възможните рискове.
• Страх да не се покажем нерешителен и безпомощен.
• Поставяне на личните интереси на преден план.
• Склонност да учиш другите дори в малки неща, с прехода към глобални проблеми.
• Склонност да доминира в разговорите, с постоянно желание за прекъсване.
• Снизходителност в тона на разговора и молбите граничат с поръчка.

Хора с високо самочувствие

Разбира се, хората с високо самочувствие дълбоко в себе си, може би дори несъзнателно, имайки най-високото мнение за себе си, усещат себе си. Често отношенията им с околното общество са двусмислени и сложни поради арогантността и арогантността им, а понякога дори и агресивността.

При прояви на завишено самочувствие индивидът е склонен към самовъзхвала, към подчертаване на собствената си значимост, към неуважение към другите. Целта е самоутвърждаване за сметка на другите, мнението: „Аз” съм най-добрият, а всички останали са нищо.

Изключително болезнени реакции на всяка повече или по-малко значима критика, нейното възприемане с неприкрита агресия. Желанието за тотално превъзходство над всички и желанието да се признае това превъзходство.

Причини за завишено самочувствие

Обикновено причините за високото самочувствие се крият в неправилното възпитание, когато едно дете в семейството става фокус на вниманието, когато повечето семейни интереси са съсредоточени върху изпълнението на неговите желания. Отдаването на всичко се оказва причина за изкривено възприемане на собствената значимост и собственото „аз”, когато човек започва да мисли, че е центърът на целия свят.

Ако говорим за момиче, тогава нейното самочувствие е в съседство с отхвърлянето на обществото с господството на "шовинисти в гащи", с борбата за лично място в обществото. Също така, преувеличеното самочувствие на момиче може да бъде улеснено от нейните изключителни външни данни.

Когато говорим за мъж с неадекватно самочувствие, значи говорим сиза безразличието му към заслугите на другите, за възприемането им от „сивата маса”, неспособна да преценява, с липсата на лично мнение. Субективизъм в оценката лична важностдоминира и пречи на правилното възприемане на себе си в обществото, това явление обикновено се нарича нарцисизъм.
Ако се обърнем към статистиката, тогава има много повече мъже с такова „болест“, отколкото жените.

Надценено и подценено самочувствие

Самочувствието е лична представа на индивида за себе си, за личните възможности и за ролята му в обществото. При прекомерно самочувствие на човек се говори за преувеличеното му самочувствие, когато той се вижда не реален, а измислен. Реалността се възприема от него през призмата на собствената му преувеличена значимост.

При неадекватно преувеличено самочувствие човек не счита никого, нито приятели, нито роднини, собствената му ексцентричност се превръща в негов личен култ. Подобно отношение към света обаче може да скрие личната несигурност в способностите на човека, такова отношение е същността на щита от външния свят.

За да върнете личното самочувствие към нормалното, е много желателно да се придържате към редица правила

Когато се говори, човек трябва да се опита не само да слуша противника, но и наистина да го чуе. Не можете да мислите, че събеседниците изразяват изключително неправилни преценки, всъщност те могат да разбират много по-добре в определени области, защото един човек по принцип не може да бъде експерт във всичко. Отхвърлянето на принципа за избягване на грешки всъщност ви позволява да придобиете наистина ценен опит.

Откажете се от целта да докажете нещо на всеки на всяка цена. Не беше възможно да се постигне желаното, струва си да се разбере ситуацията и да не се потапя депресия. Важно е да осъзнаете истинските причини за неуспехите си, без да се опитвате да ги обвинявате единствено върху обществото или външни обстоятелства.

На преден план е фактът, че идеални хорана практика не съществува и че вие ​​също не сте абсолютно съвършенство, имайки освен всичко друго и недостатъци, върху осъзнаването и коригирането на които трябва да работите, а не да се криете от тях.

Когато човек е изключително критичен към себе си, се проявява ниското му самочувствие. Това се проявява в омаловажаване на лични постижения и постижения, добродетели и положителни черти. Ниското и високото самочувствие най-често идва от детството, когато родителите са допускали грешки при отглеждането на детето си. Ниското самочувствие също може да бъде причина за въздействието върху индивида на силите на заобикалящото го общество, предизвиквайки унизително отношение към себе си.

Повишено самочувствие при дете

С надценено самочувствие у детето, той не забелязва недостатъците си и, мислейки за своята изключителност, среща големи трудности при изграждането на бъдещи взаимоотношения с други деца. Прекомерната конфликтност и невъзможността за упорито понасяне на неуспехи, ако не е възможно да се постигнат поставените цели, отличава децата с деформирана представа за себе си.

Непрестанното възхищение от постиженията на бебето от страна на родителите или друга значима за него личност, формира у него надценяване на собствената му значимост, което, ако влезе в обкръжението на връстниците си, може да е причина за проблеми с бъдеща социализация. В един прекрасен момент такова дете може да се превърне от „най-доброто“ в „едно от многото“, което най-често трудно издържа. В резултат на това надценената самооценка рязко се преформатира в подценена, причинява психически шок и се оказва основа за нарастване на вътрешноличностен конфликт.

Поради завишено самочувствие детето ще страда от идеализиране на собственото си „аз“, от неадекватна оценка на личния потенциал. Той ще отхвърли емоционално нивовсичко, което ще наруши възгледа му за себе си. В резултат на това - изкривяването на реалността и отношението към нея изключително през призмата на емоциите, оттам и трудностите в общуването.

Какво да правим, когато детето показва признаци на високо самочувствие? Значението на родителското отношение към всичко, което прави детето е неизменно, важна е подкрепата на родителите, тяхното одобрение. Похвалата обаче трябва да звучи в точния момент, защото в отделни случаипохвалите са излишни, особено когато бебето е постигнало някакви резултати, без да харчи собствените си физически, умствени усилия за това.

Няма нужда да хвалим външната красота на детето, защото не е негова заслуга, че се е родило красиво. С една дума, хипертрофираната екзалтация може да бъде причина за формирането на неадекватно преувеличено самочувствие и следователно да генерира бъдещи проблеми с процеса на социализация и развитието на междуличностните отношения.

Повишената самооценка стана обект на дискусии на психолози, психиатри и дори философи. Дали човек е в състояние да контролира това явление, как да го излекува и как близките могат да помогнат - експертите са задавали тези въпроси неведнъж.

История на външния вид

Първоначално си струва да разберем откъде произлиза явлението, при което човек е склонен да прави неадекватни заключения за себе си, своите способности и възможности. Психолозите казват, че почти всеки човек може да се сблъска с проблема да надценява себе си. Най-застрашени известни хораи деца, които са били хвалени твърде често от родителите си. Също така има голяма вероятност от появата на „нарцис“ в семейство, в което детето е израснало като единствено, без братя и сестри.

Прави впечатление, че най-често причината за подобно поведение е ниското самочувствие, с което те неуспешно се опитаха да се борят. Ако човек преживява ниско нивосъчувствие към себе си, не може да намери в себе си положителни черти, рано или късно подсъзнанието му е изправено пред избор: да се откаже и да спре всички опити или да си сложи маска за околната среда. С течение на времето той започва да вярва, че наистина е избран, уникален човек. Единственият проблем е, че всичко това не е нищо повече от илюзия. Вместо да работи усилено и да се развива към дадена цел, „нарцисистът” се оттегля в себе си и за собствен комфорт се опитва да убеди другите в своята безупречност.

Също така е важно човек с високо самочувствие никога да не се чувства напълно щастлив човек. Постепенно всички опити да изглеждат по-добри, съчетани с неуспехи, водят до депресия, която от своя страна може да завърши с опит за самоубийство.

Как да разберете дали се оценявате адекватно?

Обикновено самият човек не е в състояние да анализира дали неговото самочувствие е надценено, тъй като за това е необходимо да може да се оцени адекватно, с изключение на емоциите. Други хора не са в състояние да направят рационални заключения, защото все пак съдят другите с доста субективност. Но има някои признаци, които ще ви помогнат да разберете дали нивото на вашето възприятие за себе си е в ред.

Според изследвания в областта на психологията най-често хората с високо самочувствие показват такива специфични черти на характера и поведението:

1. Човек лудо обича да спори по всякакви поводи, като същевременно не дава възможност на опонентите да оспорят гледната му точка;
2. Винаги оставя последната дума за себе си, без да се интересува дали е подходящо;
3. Противоположните мнения се считат за абсурдни и нелепи, „нарцисистът“ дори не допуска идеята, че всеки човек има право да мисли по свой собствен начин;
4. Въз основа на предишния параграф, човек с високо самочувствие неадекватно оценява реалността по принцип, не може да разбере какво съществува значителна сумасубективни неща;
5. Егоистичен човек до степен на лудост, повечетовреме, в което той говори, мисли и се грижи изключително за себе си (за да разбере дали това е извън разумното, може би чрез наблюдаване на отношенията му с близки - семейство и приятели);
6. Демонстрира склонност към конкуренция, не може спокойно да се радва за другите и да ги поздравява, непрекъснато се стреми да бъде най-добрият във всичко, като полага минимум усилия;
7. Той обвинява всички освен себе си за своите неприятности и неуспехи: семейство, любим човек, приятели, състояние, времето и много други фактори;
8. Поради самочувствие и неучастие в събитията, случващи се в живота, човек може за известно време да се „удари” в религия, езотерика и др. нетрадиционни методиотвличане на вниманието от реалността;
9. Той изразява мнението си във всяка удобна и неудобна ситуация, изобщо не се интересува, че не е бил попитан и никой не планира да го изслуша;
10. Трудно общува с хората, защото абсолютно не знае как да се извини, да признае грешките си и да ги коригира;
11. Той обича морализаторството, държи на хората с препоръките си дори в най-много прости нещакато поддържане домакинство, лични грижи и други;
12. Не по-малко хораобича да критикува другите и да им налага своята визия за света: такъв индивид може да обиди хората заради техните вкусове, интереси или дори външен видкоито не отговарят на неговите изисквания;
13. Малко хора обичат да общуват с него, защото човекът непрекъснато прекъсва, не слуша събеседника и винаги чака пауза в разговора, за да отнововмъкнете забележка за себе си;
14. Случва се хора с високо самочувствие да досаждат на непознати с разговорите си, като ненавременно вмъкват своите „и аз...“, „и аз имам…“ и други подобни забележки;
15. Безумно уплашен, че другите ще открият неговия страх, неувереност и други, според „нарцисиста”, признаци на слабост;
16. Не може да се нарече надежден по отношение на роднините, тъй като човек поставя своите интереси на първо място;
17. Може да разочарова колеги или партньори, като не предупреждава за промени в плановете си или като не се явява на бизнес среща;
18. Той не търси лесни пътища, поема само най-трудните задачи, като същевременно не изчислява рисковете, поради това често се проваля.

Много е важно периодично да се тествате, да анализирате мисли и действия, както и причините за тях. Човек, който има надценено самочувствие, не само демонстрира критично ниво на егоизъм, но и го смята за доста рационален, не вижда смисъл да прави нещо друго. Лесно намира оправдания за всяко свое деяние, мами близките без угризения на съвестта. Постепенно комуникацията с "нарцисиста" става невъзможна, защото той постоянно говори изключително за себе си, своите постижения и планове. Историите могат да се повтарят няколко пъти, защото човек, който се надценява, ги е разказвал твърде често на различни хора.

Всеки човек може самостоятелно да диагностицира такова явление като завишено самочувствие. Ако най-често говорите само за себе си, ръководите се от моментни капризи, пренебрегвайки нуждите дори на най-близките хора - трябва да се направи нещо по въпроса.

Ако сте убедени, че неадекватно оценявате собствените си сили и способности, следващата стъпка е да намерите път към възстановяване.

Като начало не забравяйте, че няма нищо невъзможно: определено ще успеете, ако положите достатъчно усилия в това.

В началния етап ще бъде полезно да започнете дневник, в който можете ясно да структурирате последните събития. Запишете си списък със задължителни задачи по пътя към постигането на целта, а вечерта проверете дали сте изпълнили всичко. Не бива да се карате за непълен списък, но също така е нежелателно да се отпуснете. Следете изпълнените задачи процент, а в края на седмицата (или месеца) сравнете резултатите. Важно е да видите напредъка, независимо колко малък е.

Обърнете внимание на другите хора. Чат с мъже и жени различни възрастиИ социален статус. Интересувайте се от живота им, задавайте въпроси - не трябва да говорите за себе си повече от половината време, прекарано в разговор. Обградете се с голямо разнообразие от личности, всеки с какво да ви каже. Не се опитвайте да подведете целия свят под вашите стандарти, научете се да виждате красотата във всеки един момент.

Помага на мнозина да постигнат хармония в себе си за дълго време в природата, особено в близост до водоеми. Отпуснете се от всичко, направете малко интроспекция, прочетете няколко книги на различни теми, гледайте залеза всяка вечер. Постепенно това води до осъзнаване колко много неща в света са от второстепенно значение. Само си помислете колко очарователни неща можете да пропуснете, без да виждате покрай собствения си нос.

Понякога си струва напълно да изоставите всяка система за оценяване. Вие сте важни, независимо какво и за това не е нужно да се измъквате от кожата си и да доказвате нещо всеки ден. Правете това, което смятате за необходимо и важно. Занимавайте се с творчество и благотворителност, обсъждайте с умни хора. Понякога в спора няма победители, а опонентите се наслаждават на самия процес на размяна на мнения, защото в такива ситуации се ражда истината.

Не забравяйте, че напомпаното самочувствие не е фатална диагноза. Докато човек е жив, той може да промени всичко около себе си, но трябва да започнете от себе си.

В психологията активно се използва такова понятие като самочувствие. Влияе върху човешкото поведение, вземането на решения в различни ситуацииотношение към света и себе си. Има няколко вида самочувствие, сред които най-приемливият е надценен. По-добре е да показвате признаци на надценяване, отколкото на подценяване. Какви са причините за появата му?

Какво е самочувствие? Това е оценка на самия човек. Най-изненадващо е, че някои видове самочувствие се основават на оценката на индивида за себе си, докато други се основават на оценката, дадена от другите. По този начин самочувствието е това как човек вижда себе си. Това, на което се основава това мнение, вече влияе върху това какво самочувствие развива човек.

Има следните видове самооценка:

• "Аз +, Ти +" - стабилно самочувствие, което се основава на позитивно отношениекъм околните и към себе си.
• „Аз-, ти +“ - в което човек проявява такова качество като самобичуване. Човек се чувства по-зле, по-ниско и по-нещастно от останалите.
• „Аз +, ти-“ - надценено самочувствие, основано на търсене на недостатъци, омраза към другите и потвърждение на позицията, че хората наоколо са лоши. Обикновено такъв човек обвинява всички освен себе си, а другите смята за "кози", "идиоти" и други имена.

Човек не се ражда със самочувствие. Развива се през целия живот. Често става същото като при родителите, което се обяснява с качествата на характера и отношението, което човек възприема от майка си и баща си.

Смята се, че е по-добре да имате надценено, отколкото подценено самочувствие. Такава самооценка наистина има предимства, които трябва да бъдат обсъдени на сайта. психологическа помощуебсайт.

Какво е високо самочувствие?

Какво е високо самочувствие? Тя се разбира като надценяване на собствения потенциал от индивида. С други думи, човек мисли за себе си по-добре, отколкото е в действителност. Ето защо се казва, че хората с високо самочувствие често са извън досег с реалността. Те се оценяват предубедено, най-често забелязват недостатъци в другите, а не добродетели. До известна степен това може да бъде свързано с нежеланието на индивида да види доброто в другите, на фона на което ще забележи собствените си недостатъци.

Напомпаното самочувствие означава да виждате зад себе си само предимствата, игнорирайки недостатъците. В същото време другите хора изглеждат слаби, глупави, недоразвити. Тоест човек вижда само недостатъците на другите хора, без да обръща внимание на съществуващите предимства.

Не всичко обаче е толкова просто с напомпаното самочувствие. Неговата привлекателност се крие във факта, че човек с такова самочувствие изпитва абсолютно самочувствие. Той не се съмнява в себе си, не унижава, не потиска. Той е уверен в собствените си способности положителна странанапомпано самочувствие.

Отрицателната страна може да бъде:

1. Пренебрегване на мнението и интересите на другите.
2. Преоценка на собствените сили.

Отбелязва се, че високото самочувствие, подобно на ниското самочувствие, може да потопи човек в депресивно състояние. Това се случва, когато има множество неуспехи. Депресивното състояние може да се опише като "аз-, ти-", тоест човек вижда лошото в себе си и в другите.

Признаци на високо самочувствие

Повишената самооценка може лесно да бъде идентифицирана по характерните й черти. Най-забележителното, което хваща окото, е, че човек се издига над околните. Това може да се случи както по негова воля, така и защото самите хора го поставят на пиедестал. Завишената самооценка е отношение към себе си като Бог, цар, водач и визия за другите като незначителни, недостойни хора.

Други признаци на високо самочувствие са:

• Вяра в собствената правота, въпреки факта, че могат да бъдат дадени доказателства и аргументи, които да потвърдят обратното.
• Вярата в съществуването само на една правилна гледна точка – неговата лична. Човек дори не може да приеме, че може да има и друго мнение, особено ако е обратното. Дори внезапно да заеме гледната точка на някой друг, той определено ще я сметне за грешна.
• Изоставяне последна думазад теб. Човек е сигурен, че той трябва да направи изводи и да определи какво да прави по-нататък и как стоят нещата.
• Неспособност да се извини и да поиска прошка.
• Вяра във вината на другите заобикаляща средав собствените си проблеми. Ако нещо не се получи, други хора са виновни. Ако човек постига успех, то всичко е благодарение на него.
• Постоянно съперничество с другите за правото да бъдеш наричан най-добрият.
• Желанието да бъдеш перфектен и да не правиш грешки.
• Изразяване на мнение, дори когато не е попитано. Човек е сигурен, че другите хора винаги искат да чуят неговото мнение.
• Честото използване на местоимението "аз".
• Появата на раздразнителност и чувство на "неспокойност", когато възникнат неуспехи и пропуски.
• Пренебрежително отношение към чужда критика. Човекът вярва, че критиката е неуважение към него, така че не му обръща внимание.
• Неизчисление на риска. Човек винаги е готов да се заеме с труден и рисков бизнес.
• Страх да не изглеждате слаби, несигурни, беззащитни пред другите.
• Прекален егоизъм.
• Лични интереси и хобита, които винаги са поставени на първо място.
• Склонност да прекъсва, тъй като предпочита да говори, отколкото да слуша.
• Склонността да учиш другите, дори ако става дума за някои малки неща. Това се случва дори когато не е помолен да преподава нищо.
• Тонът на арогантен характер, а исканията - заповеди.
• Желанието да бъдеш най-добрият във всичко, първи. В противен случай той изпада в депресия.

Хора с високо самочувствие

Достатъчно лесно е да се идентифицират хората с високо самочувствие по тяхното арогантно и надменно поведение. В дълбините на душата си те могат да почувстват самота и копнеж, недоволство от себе си. Въпреки това, във външната плоскост те винаги се опитват да бъдат отгоре. По-често те не са най-добрите, но винаги се възприемат като такива и се стремят да изглеждат. В същото време те могат да се отнасят към другите с арогантност, предизвикателство, арогантност.

Ако говорите с човек с високо самочувствие, можете да проследите една линия – той е добър, а другите хора са лоши. И това се случва през цялото време. Човек с надценяване на себе си вижда само достойнство в себе си. А що се отнася до другите, тук той е готов да говори само за техните недостатъци и Слабости. Ако разговорът започне да върви в посока, че другите са добри, а той се окаже лош в нещо, тогава изпада в или агресия.

Така критиката към тях винаги предизвиква негативни емоции. Те започват да реагират негативно на тези, които ги критикуват.

Единственото нещо, което очакват от другите, е потвърждение на позицията, че са превъзходни във всичко. Това се случва чрез похвала, одобрение, възхищение и други прояви към хора с високо самочувствие.

Причини за високо самочувствие

Самочувствието започва да се формира от детството, така че причините за неговото надценяване могат да бъдат намерени в неправилното възпитание. Повишената самооценка е резултат от поведението на родителите, които непрекъснато се възхищават, докосват и угаждат на детето си във всичко. Каквото и да прави, всичко е правилно. Каквото и да е, всичко е наред. В резултат на това детето формира мнение за собственото си "аз" като абсолютно идеално и съвършено.

Напомпаното самочувствие при момичето често е хипертрофирано, когато е принудено да заеме мястото си мъжкия свят. Често се основава на външни данни: красавиците винаги се надценяват, отколкото не-красавици.

При мъжете напомпаното самочувствие се формира от вярата, че те са центърът на Вселената. Ако това се потвърди от поведението на други хора, особено на жените, тогава самочувствието расте. Такива мъже често са нарцисисти.

При мъжете има много повече хора с високо самочувствие, отколкото сред жените, което психолозите свързват с нормите на възпитание и на двата пола.

Надценено и подценено самочувствие

Обратното на високото самочувствие е ниското самочувствие. Самочувствието е вътрешна оценка на самия човек, неговия потенциал, жизнена позицияи социално положение. Това се отразява на това как той ще живее, ще се отнася към себе си и към другите.

• Завишената самооценка се характеризира с неправилна оценка на себе си в посока на издигане. Човек не вижда себе си като реален, а оценява премислен образ. Той смята себе си за по-добър от другите във всичко. Той идеализира своя потенциал и външни данни. На човек му се струва, че животът му трябва да е по-добър от другите. Ето защо той е готов да мине над главите дори на приятели и роднини.
• Ниското самочувствие също е резултат от неправилно възпитание, но когато родителите непрекъснато спореха, че детето е лошо, а другите деца са по-добри от него. Характеризира се с негативна оценка на себе си и на своите възможности. Често се основава на мнението на другите или самохипноза.

Надценената и подценяваната самооценка са крайности, когато човек не вижда реалното състояние на нещата.

Ето защо се предлага да премахнете изкривяванията във вашия характер. Например, завишената самооценка се предлага да бъде премахната по следните методи:

1. Вслушайте се в мнението на някой друг и го сметнете за правилно.
2. Слушайте другите мълчаливо.
3. Вижте собствените си недостатъци, които често са скрити зад параван от напомпано самочувствие.

Повишено самочувствие при дете

Формирането на завишено самочувствие у детето започва от детството, когато бебето се подчинява родителство. Формира се върху поведението на родителите, които се възхищават на всякакви малки неща, които бебето показва – неговия ум, бърза съобразителност, първа стъпка и т. н. Родителите сякаш пренебрегват недостатъците му, никога не наказват, а винаги насърчават във всичко.

Неспособността на детето да види своите недостатъци води до липса на социализация. Когато влезе в група от връстници, той не може да разбере защо не се възхищава, както го направиха родителите му. Сред другите деца той е „един от“, а не „най-най-много“. Това може да предизвика агресия към децата, които може да са по-добри от него по някакъв начин.

В резултат на това детето изпитва много трудности при установяване на контакти с другите. Той не иска да понижи самочувствието си, докато се отнася агресивно към всеки, който изглежда по-добър от него или критикува.

За да не развият напомпано самочувствие у детето, родителите трябва да разберат кога и за какво да го хвалят:

• Можете да похвалите за действията, които е направило самото бебе.
• Не се хвалят за красота, играчки, дрехи и т.н.
• Не се хвалят за всичко, дори и за най-малките.
• Не хвалете, че съжалявате или искате да угодите.

Резултат

Всички хора имат самочувствие. Напомпаното самочувствие е на второ място по честота на разпространение. Изглежда, че е по-добре да го има, отколкото ниско самочувствие. Въпреки това, често резултатът от неадекватно надценяване на самочувствието е рязък преход към неговото подценяване.