- संगठन के प्रलेखन को औपचारिक रूप देने के लिए डिज़ाइन किया गया। यह प्रक्रिया संगठन में उनके आधिकारिक उपयोग से पहले दस्तावेजों के निर्माण, विश्लेषण और सत्यापन को नियंत्रित करती है, संगठन में पहले से उपयोग किए गए दस्तावेजों को अद्यतन और संशोधित करती है, दस्तावेजों को नामित करने के लिए नियम और इसमें किसी भी बदलाव की पहचान करती है। मौजूदा दस्तावेज. इसके अलावा, प्रलेखन प्रबंधन प्रक्रिया में, संगठन में दस्तावेजों के वितरण के नियमों और अप्रचलित दस्तावेज की वापसी या स्पष्ट पहचान के नियमों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना आवश्यक है। प्रक्रिया को बाहरी मूल के दस्तावेजों को पहचानने और संभालने की प्रक्रिया को भी प्रतिबिंबित करना चाहिए, उदाहरण के लिए, नियामक दस्तावेजमानक, ग्राहक अनुबंध, आदि।
गुणवत्ता रिकॉर्ड प्रबंधन प्रक्रिया- यह एक प्रक्रिया है जो गुणवत्ता प्रणाली के काम के दस्तावेजी साक्ष्य को संभालने की प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। गुणवत्ता अभिलेख प्रबंधन प्रक्रिया में अभिलेखों की पहचान के लिए नियम और अभिलेखों के नियंत्रण शामिल होने चाहिए (उदाहरण के लिए, अभिलेख कागज पर बनाए जा सकते हैं, इलेक्ट्रॉनिक प्रणाली), क्षति के मामले में गुणवत्ता रिकॉर्ड को कैसे स्टोर, संरक्षित और पुनर्स्थापित करें। इसके अलावा, प्रतिधारण अवधि और गुणवत्ता रिकॉर्ड को वापस लेने और नष्ट करने की प्रक्रिया निर्धारित करना आवश्यक है।
गैर-अनुरूपण उत्पादों के प्रबंधन की प्रक्रिया- यह एक प्रक्रिया है जो यह निर्धारित करती है कि संगठन के कार्य के दौरान विसंगतियां उत्पन्न होने पर किसे और कैसे कार्य करना चाहिए। मानक में गैर-अनुरूपण उत्पादों के तहत न केवल उत्पादों, बल्कि सेवाओं और काम के अन्य परिणामों को भी समझा जाता है। उदाहरण के लिए, अनुबंध विभाग के काम का परिणाम एक अनुबंध है, फिर गैर-अनुरूप उत्पादों के प्रबंधन की प्रक्रिया में यह निर्धारित करना आवश्यक है कि अनुबंध में क्या विसंगतियां उत्पन्न हो सकती हैं, और विसंगतियां पाए जाने पर कैसे कार्य किया जाए।
आंतरिक लेखा परीक्षा आयोजित करने की प्रक्रिया- इस प्रक्रिया में, संगठन के क्रम को निर्धारित करना आवश्यक है आंतरिक अंकेक्षण, लेखापरीक्षकों के लिए आवश्यकताएं, पद्धतियां, मानदंड, बारंबारता और लेखा परीक्षा का दायरा। साथ ही, ऑडिट के दौरान विकसित किए गए दस्तावेज़ों की संरचना और ऑडिट परिणामों को संसाधित करने की प्रक्रिया को निर्धारित करना आवश्यक है।
सुधारात्मक कार्रवाई प्रक्रिया- इस प्रक्रिया को संगठन के उत्पादों (सेवाओं), प्रक्रियाओं और गुणवत्ता प्रणाली से संबंधित विसंगतियों को खत्म करने के लिए काम करने की प्रक्रिया को विनियमित करना चाहिए। सुधारात्मक कार्यों को करने की प्रक्रिया में पहचान की गई गैर-अनुरूपताओं का विश्लेषण, उनके कारणों की स्थापना, गैर-अनुरूपताओं को खत्म करने के लिए कार्यों का विकास, किए गए कार्यों के परिणामों की रिकॉर्डिंग और किए गए कार्यों के परिणामों का विश्लेषण शामिल होना चाहिए।
निवारक कार्रवाई प्रक्रिया- यदि सुधारात्मक कार्रवाई करने की प्रक्रिया निर्धारित करती है कि गैर-अनुरूपता होने के बाद संगठन को कैसे कार्य करना चाहिए, तो यह कार्यविधिगैर-अनुरूपताओं की घटना को रोकने के लिए कार्यों को परिभाषित करना चाहिए। प्रक्रिया को संभावित गैर-अनुरूपताओं की पहचान करने के तरीकों को परिभाषित करना चाहिए, गैर-अनुरूपताओं की घटना को रोकने के लिए कार्यों को कैसे विकसित किया जाए, किए गए कार्यों के परिणामों को कैसे रिकॉर्ड किया जाए और निवारक कार्यों के कार्यान्वयन के परिणामों का विश्लेषण किया जाए।
प्रक्रिया मानचित्र
ISO 9001:2008 (ISO 9001:2000) की कोई प्रत्यक्ष आवश्यकता नहीं है कि कोई संगठन प्रक्रिया मानचित्र या प्रक्रियाओं का प्रतिनिधित्व करने वाले अन्य दस्तावेज़ बनाता है। लेकिन इस मानक के खंड 4.1 और 7.1 की आवश्यकताओं के लिए एक संगठन को अपनी सभी प्रक्रियाओं को परिभाषित करने और आवश्यक प्रक्रिया नियंत्रण प्रदान करने की आवश्यकता होती है। दस्तावेजों के बिना इन आवश्यकताओं को पूरा करना असंभव है। प्रक्रियाओं का दस्तावेजीकरण करने के विकल्पों में से एक प्रक्रिया मानचित्र (फ्लोचार्ट या प्रक्रिया एल्गोरिदम) बनाना है।
नक्शे को संसाधित करेंयह एक दस्तावेज है जो प्रक्रिया के उद्देश्य, इसके मुख्य परिणामों और विशेषताओं, साथ ही प्रक्रिया के संचालन या गतिविधियों के अनुक्रम को परिभाषित करता है। इस प्रकार, प्रक्रिया मानचित्र प्रक्रिया को क्रियान्वित करने के लिए प्रौद्योगिकी का प्रतिनिधित्व करता है। उद्देश्य के आधार पर, इसे विभिन्न स्तरों के विवरण के साथ प्रस्तुत किया जा सकता है।
यदि आप सक्रिय दीर्घायु और युवाओं और चमक के संरक्षण के विषय में निकटता से जुड़े हुए हैं, तो टेलोमेरेस सबसे अधिक प्रचारित विषयों में से एक हैं))।
बस मामले में, मैं आपको याद दिलाता हूं कि टेलोमेरेस क्या हैं और उनकी लंबाई का ध्यान रखना हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है! टेलोमेरेस और अनुसंधान के बारे में अधिक जानकारी नोबेल पुरस्कार विजेतापढ़ना ।
टेलोमेरेस की खोज 1973 में की गई थी, और तब से दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञों ने उनकी लंबाई की गतिशीलता, साथ ही साथ मानव स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर इसके प्रभाव का अध्ययन करना बंद नहीं किया है। प्रत्येक गुणसूत्र के किनारों पर ये छोटे कैप वर्षों में छोटे हो जाते हैं, क्योंकि जब कोशिका विभाजित होती है तो शरीर डीएनए की पूरी प्रतिलिपि को संश्लेषित करने में सक्षम नहीं होता है। यह घटना मुख्य कारणों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है जैविक उम्र बढ़नेजीव।और यह माना जाता है कि टेलोमेयर की कमी की दर में कमी के साथ, जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है। वैज्ञानिक बारीकी से अध्ययन कर रहे हैं यह प्रश्नऔर यहाँ वे निष्कर्ष हैं जिन पर वे आते हैं:
- पोषक तत्वों का चयनित समूहजो टेलोमेरेस की लंबाई बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और इसलिए हमारे जीवन को लंबा करते हैं;
- इस बात के प्रमाण हैं कि जीवनशैली में कुछ बदलाव टेलोमेरेस को छोटा होने से बचाते हैं।
जीवन प्रत्याशा के अलावा, टेलोमेयर की लंबाई कुछ बीमारियों के जोखिम से भी जुड़ी होती है:
- मधुमेह प्रकार 2
- atherosclerosis
- संक्रमण के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कमी
- डीएनए क्षति
- न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग
अच्छी खबर यह है कि कामकाज को बहाल करके भी इन स्वास्थ्य समस्याओं को हल किया जा सकता है। टेलोमेरेज़ एंजाइम, जो डीएनए के सिरों पर टेलोमेरिक दोहराव जोड़ने के लिए जिम्मेदार है।
महत्वपूर्ण! आवेदक पोषक तत्वटेलोमेरेस को सक्रिय करते हैं, जिससे टेलोमेरेस की लंबाई प्रभावित होती है।कई अध्ययन किए गए हैं, जिसके दौरान यह पता चला है कि जिन महिलाओं ने मल्टीविटामिन युक्त का सेवन किया है विटामिन बी12, डी3, सी, ई, जिंक, आयरन और ओमेगा-3 वसा अम्लटेलोमेरेस 5% लंबे थेउन लोगों की तुलना में जिन्होंने इस तरह के सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल नहीं किया। स्वस्थ खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन, विशेष रूप से विटामिन सी और ई से भरपूर, टेलोमेयर को छोटा करने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है।
यह साबित हो चुका है कि टेलोमेरेस की लंबाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करना संभव है रोजमर्रा की जिंदगीनिम्नलिखित:
- शारीरिक व्यायाम।शोधकर्ताओं ने पाया है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में उच्च तीव्रता वाला व्यायाम सबसे प्रभावी है। से अधिक में टेलोमेर संकुचन के धीमा होने के बीच एक सीधा संबंध साबित हुआ है वयस्कताऔर तीव्र शारीरिक गतिविधि. वहीं, व्यायाम न करने वाली महिलाओं में तनाव के स्तर में वृद्धि के साथ शॉर्ट टेलोमेरेस होने का जोखिम 15 गुना बढ़ गया।
- रुक - रुक कर उपवास।शोध से पता चलता है कि आप अपने कैलोरी सेवन को कम करके भी जीवन प्रत्याशा बढ़ा सकते हैं। साथ ही, यौवन और दीर्घायु को नियंत्रित करने वाले जीन की सक्रियता के बाद होती है कार्बोहाइड्रेट के इनकार या उनके उपभोग में कमी के कारण।
- ध्यान अभ्यास,तनाव को कम करना, जैसा कि आप समझते हैं, टेलोमेरेस को भारी नुकसान पहुंचाता है: (यिन योग सहित, जिसके दौरान आप वास्तव में गहन ध्यान में डूब जाते हैं! कारण बड़ी रकमरोग मांसपेशियों में तनाव है - ऐंठन। वे कई कारणों से हो सकते हैं: मांसपेशियों में थकान, लंबे समय तक मानसिक तनाव, आघात, मोच और यहां तक कि नकारात्मक भावनाएं। में ऐंठन विभिन्न भागशरीर विभिन्न अंगों के कामकाज में व्यवधान पैदा करता है। और यह की ओर जाता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। और यिन योग, निश्चित रूप से, इन ऐंठन को खत्म करने में मदद करता है!
- और यह स्पष्ट है कि पोषक तत्वों डी, सी, ई, विटामिन बी 12, जिंक, ओमेगा -3 के साथ पूरक की आवश्यकता होती है। ओमेगा 3 के लिए, मैं क्रिल तेल की सिफारिश करूंगा, और जहां तक जस्ता पूरक लेने के लिए, सुनिश्चित करें कि यह एक अच्छी तरह से अवशोषित रूप है, और यह भी ध्यान रखें कि फोलिक एसिड, कैल्शियम, लोहा और तांबा जिंक के अवशोषण को कम करता है, विटामिन बी 2 इसके अवशोषण को बढ़ाता है, और जिंक कैल्शियम के अवशोषण को कम करता है!
इंटरमिटेंट फास्टिंग के जरिए भी आप कैलोरी में कटौती कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में चीनी (शराब और जूस, सॉस और बेक किए गए सामान में छिपी सभी शर्करा सहित) और अनाज को भी खत्म करना होगा। ऐसा करने के लिए, सप्ताह में एक या अधिक बार आपको अपने लिए व्यवस्था करने की आवश्यकता है उपवास के दिन, आप पूरे दिन या लगभग 16 घंटे तक उपवास कर सकते हैं, अर्थात। पिछली बारआप शाम को 7 या 8 बजे खाना खाते हैं और फिर अगले दिन दोपहर को खाना खाते हैं! खाने का यह तरीका आपको पतला, स्वस्थ और लंबे समय तक जीने में मदद करेगा। मैं अब छुट्टी के लिए बहुत पतला हूँ। मैं एक हफ्ते में 2 करता हूँ रुक - रुक कर उपवासऔर समय-समय पर कैलोरी, शर्करा आदि का सेवन कम किया। (इसके बारे में
ईगोर मकारोव,
क्रास्नाया प्रेस्ना पर क्लिनिकल एंड डायग्नोस्टिक सेंटर "मेडसी" के व्यक्तिगत चिकित्सा विभाग के चिकित्सक-चिकित्सक
वयस्कता में कई टीकाकरण की आवश्यकता होती है। उनमें से कुछ बचपन में राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार किए जाते हैं, लेकिन वयस्कता में बार-बार उपयोग की आवश्यकता होती है; बचपन में कुछ नियमित रूप से सिद्धांत रूप में नहीं किए जाते हैं और उम्र के साथ उपयुक्त हो जाते हैं।
टीकाकरण की आवश्यकता क्यों है: संकेत और मतभेद
टीकाकरण का उद्देश्य रोकथाम है संक्रामक रोग. टीके की शुरूआत के बाद बनने वाली प्रतिरक्षा लगातार बनी रह सकती है (बीमारी को पूर्ण प्रतिरक्षा प्रदान करती है), या पहले से विकसित बीमारी की गंभीरता को काफी कम कर देती है। कई मान्यताओं के विपरीत, contraindications की तुलना में टीकाकरण के लिए अनुपातहीन रूप से अधिक संकेत हैं।
अक्सर रोगी सामान्य अस्वस्थता, हल्की बहती नाक को टीकाकरण के लिए एक contraindication मानता है। यह एक भ्रम है।
दूसरी ओर, दुर्भाग्य से, कई डॉक्टर अनुचित रूप से टीकाकरण से पहले एक विस्तृत परीक्षा की आवश्यकता पर जोर देते हैं।
सामान्य contraindications को एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया माना जाता है, जैसे कि एनाफिलेक्टिक शॉक, किसी विशेष टीके के पिछले प्रशासन या टीके के घटकों में से एक के लिए। एक सापेक्ष सामान्य contraindication के रूप में, कोई भी तीव्र रोगबुखार के साथ या उसके बिना, इस मामले में टीकाकरण सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और अतिरिक्त उपायअवलोकन। इस कारण से, प्रत्येक टीकाकरण से पहले, एक सामान्य चिकित्सक, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है सामान्य अभ्यासया रोगी के चिकित्सा इतिहास का मूल्यांकन करने के लिए एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और वर्तमान स्थितिऔर भलाई।
1. मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी)
इस वायरस के कुछ प्रकार सर्वाइकल कैंसर के खतरे से जुड़े होते हैं, और टीकाकरण को माना जाता है प्रभावी उपायनिवारण।
26 वर्ष से कम आयु की महिलाओं और 21 वर्ष से कम आयु के पुरुषों को टीका लगाया जाना चाहिए। टीकाकरण आहार में लगातार 3 इंजेक्शन शामिल हैं: पहला, दूसरा - 1 महीने के बाद, तीसरा - पहले से 6 महीने बाद। यदि टीकाकरण 9 से 14 वर्ष की आयु के बीच शुरू किया गया था (जो स्वीकार्य और प्रभावी भी है), लेकिन इंजेक्शन की पूरी श्रृंखला पूरी नहीं हुई थी, तो इसे 19 साल बाद संक्षिप्त रूप में पूरा करना संभव है। इस टीकाकरण के लिए कोई पूर्ण मतभेद नहीं हैं, साहित्य में गर्भावस्था के दौरान उपयोग की सावधानी का संकेत है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टीकाकरण से पहले कोई अनिवार्य परीक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. न्यूमोकोकल संक्रमण
न्यूमोकोकस (स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया) एक संभावित गंभीर संक्रामक रोग - निमोनिया ("निमोनिया") का एक सामान्य प्रेरक एजेंट है। संक्रमण हवाई बूंदों से होता है। न्यूमोकोकल निमोनिया के पाठ्यक्रम की विशेषताओं में से एक इसकी एक गंभीर पाठ्यक्रम की प्रवृत्ति है (फेफड़ों के ऊतकों को बड़ी मात्रा में क्षति के कारण)। ज्यादातर मामलों में, न्यूमोकोकल न्यूमोनिया को विशेष रूप से अस्पताल की स्थापना में उपचार की आवश्यकता होती है।
सहवर्ती पुरानी बीमारियों वाले रोगियों में न्यूमोकोकल न्यूमोनिया का विशेष महत्व है: पाठ्यक्रम की पारस्परिक वृद्धि होती है और जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं के जोखिम बढ़ जाते हैं। न्यूमोकोकल संक्रमण को रोकने के लिए, दो टीकों के साथ टीकाकरण की रणनीति को आम तौर पर स्वीकार किया जाता है: पीसीवी13 और पीपीएसवी23।
टीकाकरण किया जाता है:
1) 65 वर्ष से अधिक आयु, चाहे कुछ भी हो सहवर्ती रोग. 2) हृदय प्रणाली के पुराने रोगों की उपस्थिति में (छोड़कर उच्च रक्तचाप), फेफड़े (उदाहरण के लिए, दमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), लीवर (जैसे क्रॉनिक हेपेटाइटिस), किडनी (क्रोनिक) किडनी खराब, गुर्दे का रोग) मधुमेह, पुरानी शराब और तंबाकू का उपयोग, ऑन्कोलॉजिकल रोग। 3) इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स (एचआईवी संक्रमण, जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी, रुमेटोलॉजिकल रोगों के लिए इम्यूनोसप्रेसिव थेरेपी का उपयोग और अंग प्रत्यारोपण, तिल्ली को हटाना या शिथिलता)।
3. दाद (हरपीज ज़ोस्टर)
हरपीज ज़ोस्टर वायरस, किसी व्यक्ति के पहले संपर्क में, चिकन पॉक्स (चिकनपॉक्स) नामक बीमारी का कारण बनता है। पर बचपनचिकन पॉक्स एक हल्के पाठ्यक्रम, त्वचा पर चकत्ते की मध्यम गंभीरता और एक हल्के नशा सिंड्रोम की विशेषता है।
वयस्कता में वायरस के साथ पहले संपर्क के मामले में, रोग, एक नियम के रूप में, अधिक गंभीर है, लगातार बुखार के साथ, विपुल चकत्ते, साथ ही केंद्रीय से जटिलताओं का खतरा तंत्रिका प्रणाली.
चिकनपॉक्स के लिए प्रतिरक्षा की उपस्थिति की पुष्टि की जा सकती है: बचपन में प्रलेखित टीकाकरण, चिकित्सा इतिहास में एक पुष्टि चिकित्सा निदान, एक सकारात्मक अनुमापांक में आईजीजी एंटीबॉडी की उपस्थिति।
"चिकनपॉक्स" के अलावा हरपीज ज़ोस्टर खुद को हर्पीस ज़ोस्टर (दाद) के रूप में प्रकट कर सकता है। यह स्थानीयकृत हर्पेटिक विस्फोटों और तीव्र, अक्सर हफ्तों तक चलने वाले दर्द सिंड्रोम से प्रकट होने वाली बीमारी है।
50 वर्ष की आयु के बाद दाद दाद की रोकथाम के लिए, अतिरिक्त टीकाकरण की आवश्यकता होती है - 2-6 महीने के अंतराल के साथ पुनः संयोजक वैक्सीन (RZV) के दो इंजेक्शन।
फ्लू तीव्र है विषाणुजनित रोगसूजन द्वारा विशेषता श्वसन तंत्रऔर गंभीर नशा। विशेष फ़ीचरअत्यधिक उच्च संक्रामकता को माना जाता है, अर्थात, किसी व्यक्ति को "संक्रमित" करने के लिए वायरस की क्षमता - हवाई बूंदों द्वारा संचरण किया जाता है। अपने आप में, ज्यादातर मामलों में, फ्लू अपेक्षाकृत सौम्य रूप से आगे बढ़ता है, दुर्लभ मामले गंभीर, सीधे वायरल, फेफड़ों और तंत्रिका तंत्र को नुकसान से जटिल होते हैं।
हालांकि बड़ा खतरासंक्रमण की सहवर्ती जटिलताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं (जीवाणु निमोनिया, मौजूदा सहवर्ती रोगों का विघटन - उदाहरण के लिए, कोरोनरी रोगहृदय, जीर्ण जिगर और गुर्दे की बीमारी, बढ़ा जोखिम तीव्र विकारमस्तिष्क परिसंचरण)।
इस कारण से, 19 वर्ष की आयु से वार्षिक इन्फ्लूएंजा टीकाकरण का संकेत दिया जाता है।
अस्तित्व अलग - अलग प्रकारटीके (जीवित, निष्क्रिय, पुनः संयोजक), और चुनाव एक विशेष मौसम के लिए महामारी विज्ञान की स्थिति पर आधारित है, उदाहरण के लिए, 2017-2018 के लिए, एक निष्क्रिय या पुनः संयोजक वैक्सीन के उपयोग की सिफारिश की गई थी। टीकाकरण के लिए कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं, लेकिन इसे सावधानी के साथ किया जाना चाहिए यदि रोगी को एलर्जी की पुष्टि हो गई है अंडे सा सफेद हिस्सा(चकत्ते को छोड़कर), साथ ही गुइलेन-बैरे सिंड्रोम (तंत्रिका तंत्र की तीव्र ऑटोइम्यून बीमारी), जो इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ पिछले टीकाकरण के 6 सप्ताह के भीतर विकसित हुई थी।
वयस्कों के लिए, तीन-खुराक वाले आहार (0, 1, 6 महीने) का उपयोग किया जाता है, जिसमें कोई आयु प्रतिबंध नहीं होता है।
6. डिप्थीरिया, टिटनेस
इन संक्रमणों के खिलाफ टीकाकरण एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में शुरू होता है (एक साथ काली खांसी के साथ) इसके बाद 14 साल की उम्र में समाप्त होने वाले टीकाकरण की एक श्रृंखला होती है। हालांकि, वयस्कों में, हर 10 साल में एडीएस-एम के टीकाकरण की सिफारिश की जाती है, यानी यह पहली बार 24 साल की उम्र में होना चाहिए।
सूचीबद्ध लोगों के अलावा, वर्तमान में अन्य गंभीर संक्रामक रोगों के लिए टीके हैं: उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस ए, मेनिंगोकोकल संक्रमण, टिक - जनित इन्सेफेलाइटिस. किसी विशेष संक्रमण के उच्च प्रसार वाले क्षेत्रों की यात्रा करते समय उनका उपयोग किया जाना चाहिए।
पाठ: ईगोर मकारोव
हर शिल्प में सच्चे स्वामी होते हैं। वे ईमानदारी से अपने काम से प्यार करते हैं और इसे हर दिन बेहतर करते हैं। पेशेवर सुधार करने वालों में ऐसे भी हैं, जिनके उत्कृष्ट कौशल एक संदर्भ बन जाते हैं। ऐसे तीन लोगों के बारे में चर्चा की जाएगी जिन्होंने फोटोशॉप पेशेवरों की एक से अधिक पीढ़ी को पाला है। सार्वभौमिक मान्यता, एक अविश्वसनीय ट्रैक रिकॉर्ड और बहु-मिलियन परिसंचरण एक स्पष्ट वसीयतनामा हैं उच्चतम स्तरउनका कौशल।
इसलिए, हमारे चयन में यह किताबों पर नहीं, बल्कि उनके लेखकों पर इतना ध्यान देने योग्य है।
एक छोटा विषयांतर: कुछ पुस्तकें काफी समय से प्रकाशित हो रही हैं - इस पर ध्यान न दें। वे दिशानिर्देश और बुनियादी छवि प्रसंस्करण तकनीक प्रदान करते हैं जो फ़ोटोशॉप के आगमन के बाद से नहीं बदले हैं। हां, कार्यक्रम का इंटरफ़ेस मान्यता से परे बदल सकता है, नए प्रभावों की संख्या दर्जनों में हो सकती है, जटिल वस्तुओं का चयन अशोभनीय रूप से सरल हो सकता है, लेकिन परतें, वक्र और मुखौटे हमेशा के लिए बने रहेंगे।
स्कॉट केल्बी
स्कॉट केल्बी
फोटोशॉप प्रोफेशनल्स के नेशनल एसोसिएशन के अध्यक्ष, मुख्य संपादकऔर फोटोशॉप यूजर पत्रिका के प्रकाशक, तकनीकी निदेशकफोटोशॉप वर्ल्ड कॉन्फ्रेंस एंड एक्सपो, कई बेस्टसेलर के लेखक।
मेरा विश्वास करो, स्कॉट के पास विवरण में सूचीबद्ध की तुलना में बहुत अधिक उच्च पद और पुरस्कार हैं। पहले से ही 1993 में, उन्होंने वीडियो ट्यूटोरियल प्रकाशित करना शुरू कर दिया, साथ ही फ़ोटोशॉप पर अपना पहला प्रशिक्षण सत्र आयोजित किया। स्कॉट केल्बी डिजिटल फोटोग्राफी के विषय पर सबसे सफल लेखकों में से एक हैं। उनके मैनुअल बेहद तार्किक, जमीन से नीचे, समझने योग्य भाषा में लिखे गए हैं, जो हंसमुख नोट्स से पतला हैं। मेरा सुझाव है कि आप उनकी पुस्तकों के माध्यम से फ़ोटोशॉप से परिचित हों, जिनमें से दर्जनों का अनुवाद किया गया है, जिसमें रूसी भी शामिल है।
क्लासिक फोटोशॉप प्रभाव
पुस्तक 2006 में पहले ही दिखाई दे चुकी है, लेकिन आज तक इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है। यह विज्ञापन बनाने के लिए सबसे लोकप्रिय अविनाशी तकनीकों को तोड़ता है: चित्र, फिल्म पोस्टर, पोस्टर बेचना - वह सब कुछ जो हम अपने आसपास दिन में हजारों बार देखते हैं। किताब के दो बड़े फायदे हैं। सबसे पहले, यह प्रभावित नहीं करता कठिन विषय, सभी क्रियाएं संपादक के मूल आदेशों द्वारा की जाती हैं, जो इसे फ़ोटोशॉप के बिल्कुल सभी संस्करणों के लिए सार्वभौमिक बनाती है। दूसरे, यह त्वरित दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है, जो शुरुआती "फ़ोटोशॉपर" के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मैं न्यूनतम आवश्यक आधार में महारत हासिल करने के लिए खरोंच से शुरू करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।
फ़ोटोग्राफ़रों के लिए फ़ोटोशॉप के साथ पोर्ट्रेट रीटचिंग
पुस्तक सबसे सरल के बारे में बात करती है, लेकिन साथ ही प्रभावी तकनीकपोर्ट्रेट फोटो में सुधार करने के लिए। एक अत्यंत लोकप्रिय विषय को सबसे सुलभ तरीके से प्रकट किया जाता है ताकि आप बिना किसी गंभीर कौशल के पुस्तक को अपना सकें।
कैटरीन इस्मान
कैथरीन इस्मान
अध्याय शैक्षिक कार्यक्रमडिजिटल फोटोग्राफी, सक्रिय वक्ता और शिक्षक में व्यावसायिक अध्ययन कार्यक्रम में परास्नातक।
कैथरीन ईसमैन ने अनौपचारिक "फ़ोटोशॉप हॉल ऑफ़ फ़ेम" (फ़ोटोशॉप हॉल ऑफ़ फ़ेम) में अपना सम्मान स्थान सही ढंग से लिया। अपने कई वर्षों के अभ्यास के दौरान, कैथरीन ने दुनिया की कई प्रसिद्ध कंपनियों के साथ सहयोग किया है और अपनी शिक्षण गतिविधियों के लिए सार्वभौमिक मान्यता प्राप्त की है। उनकी रचनाएँ विशिष्ट प्रकाशनों के कवर बन जाती हैं, और तकनीकों और तकनीकों का इस्तेमाल कई हज़ारों निपुण सुधारकों के लिए एक मार्गदर्शक बन जाता है।
फोटोशॉप में मास्क और रचना
पुस्तक उन मध्यवर्ती कौशल वाले उपयोगकर्ताओं के लिए अभिप्रेत है जिनके पास कम या ज्यादा गंभीर चीजों को लेने का समय है, जैसे कि पारभासी वस्तुओं का चयन करना और मास्क के आधार पर जटिल संक्रमण बनाना। किताब फोटोशॉप टूल में गहराई से डूबने के लिए उपयोगी है।
डैन मार्गुलिस
डैन मार्गुलिस
रंग ग्रेडिंग और प्रीप्रेस छवियों में विशेषज्ञ।
रंग सिद्धांत के गुरु और एक नायाब चिकित्सक। डैन मार्गुलिस का ज्ञान वास्तव में असीम है। और वह स्वेच्छा से उन्हें प्रशिक्षण सेमिनारों में, साथ ही साथ अपनी पुस्तकों के पन्नों पर साझा करता है। वैसे, यह बहुत कम ही प्रकाशित होता है, लेकिन डैन के अगले काम के विमोचन का मतलब केवल एक ही है - पुस्तक को सामग्री की तालिका को देखे बिना लिया जाना चाहिए। लेखक बहुत जटिल विषयों पर लिखता है, लेकिन इसे यथासंभव सुलभ बनाता है। लगातार कुछ नया खोजने के लिए उनकी किताबों को कई बार फिर से पढ़ना पड़ता है। सामान्य तौर पर, एरोबेटिक्स, जिसे हासिल करने के लिए केवल कुछ ही किस्मत में होते हैं।
पेशेवरों के लिए फोटोशॉप। रंग ग्रेडिंग के लिए क्लासिक गाइड
प्रीप्रेस और प्रिंटिंग उद्योग के पेशेवरों की बाइबिल। यह सब कहता है। पुस्तक के पांच संस्करण हुए, जिनमें से अंतिम 2007 में प्रकाशित हुआ। तिथि आपको भ्रमित नहीं करनी चाहिए, क्योंकि पुस्तक की सामग्री बल्कि सैद्धांतिक है। डैन संख्याओं के आधार पर रंग ग्रेडिंग के सभी पहलुओं को कवर करता है, तीन मुख्य रंग स्थानों में छवियों को सुधारने के लिए कई सुझाव देता है, और सबसे अधिक उत्तर देता है महत्वपूर्ण प्रश्नउनके पाठक। यह सब कठिन है, लेकिन यह उच्चतम स्तर है।
फोटोशॉप लैब कलर। सबसे शक्तिशाली रंग स्थान में घाटी और अन्य रोमांच का रहस्य
सबसे कम आंकने वाले और कम पढ़े-लिखे एलएबी कलर स्पेस के लिए वास्तव में एक अनूठी गाइड। और वैसे, यह वह है जो सबसे निराशाजनक शॉट्स को भी बेहतर बनाने के अंतहीन अवसर प्रदान करता है। एलएबी में काम करने के आरजीबी या सीएमवाईके पर कई फायदे हैं, जिनके बारे में लेखक हम सभी को बताता है। पढ़ने के दौरान आपके दिमाग को काफी तनाव में रहना पड़ेगा, क्योंकि किताब में बहुत कुछ है समझ से बाहर शब्द, उदाहरण के लिए, "काल्पनिक रंग"।
फोटोशॉप में रंग सुधार की आधुनिक तकनीक। PPW और त्वरित छवि संवर्द्धन के लिए अन्य विचार
"क्रांतिकारी वर्कफ़्लो" पर मार्गुलिस का नवीनतम कार्य जो अपेक्षाकृत सरल कार्य के कुछ ही मिनटों में एक उच्च गुणवत्ता वाली छवि का उत्पादन कर सकता है। संक्षेप में, डैन फ़ोटोशॉप में एक विशेष पैनल में पैक किए गए ऑपरेशन (एक्शन) का एक सेट प्रदान करता है। लेकिन उचित प्रशिक्षण के बिना उनका उपयोग करना सफल होने की संभावना नहीं है: कुछ कार्यों में दर्जनों क्रियाएं होती हैं और उचित समायोजन की आवश्यकता होती है। नहीं है जादूई छड़ी, और, हमेशा की तरह मार्गुलिस के साथ, एक उपयुक्त सैद्धांतिक आधार की आवश्यकता है।
आप किस गुणवत्ता वाली फ़ोटोशॉप पुस्तकों की सिफारिश कर सकते हैं?
कॉरपस डेलिक्टी का उद्देश्य पक्ष आपराधिक कानून के मानदंड के स्वभाव में इंगित एक आपराधिक अधिनियम के बाहरी संकेतों की समग्रता में निहित है।
कोई भी कार्य मानव आचरणकई बाहरी और आंतरिक विशेषताएं हैं।
विशिष्ट आपराधिक अपराध हमेशा व्यक्तिगत होते हैं। इस मामले में, किसी व्यक्ति की साधारण गतिविधियों को नहीं, बल्कि उसकी सचेत गतिविधि को ध्यान में रखना चाहिए। इस तरह की गतिविधियाँ आपराधिक कानून के एक या दूसरे मानदंड के तहत तभी आ सकती हैं जब किसी व्यक्ति के कार्यों को स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाए, न कि उसके विचारों, भावनाओं या मनोदशाओं को।
एक विशिष्ट कॉर्पस डेलिक्टी के उद्देश्य पक्ष में केवल ऐसी विशेषताओं का एक सेट होता है जो इसे सामाजिक रूप से खतरनाक और आपराधिक रूप से गैरकानूनी के रूप में वर्गीकृत करने के लिए आवश्यक होते हैं, साथ ही इसे संबंधित कॉर्पस डेलिक्टी से सीमित करते हैं। तो, चोरी का उद्देश्य पक्ष (आपराधिक संहिता का अनुच्छेद 175) किसी और की संपत्ति की गुप्त चोरी है; बलात्कार - शारीरिक हिंसा के उपयोग के साथ संभोग, पीड़ित या अन्य व्यक्तियों को धमकी देना, या पीड़ित की असहाय अवस्था का उपयोग करना (आपराधिक संहिता का अनुच्छेद 120); गुंडागर्दी - सार्वजनिक व्यवस्था का एक विशेष रूप से साहसी उल्लंघन, समाज के लिए एक स्पष्ट अनादर व्यक्त करना, नागरिकों के खिलाफ हिंसा के उपयोग या इसके उपयोग की धमकी के साथ-साथ अन्य लोगों की संपत्ति को नष्ट करना या नुकसान, या अश्लील कृत्यों का कमीशन नागरिकों के प्रति, असाधारण निंदक (आपराधिक संहिता के अनुच्छेद 257), और आदि की विशेषता है।
कॉर्पस डेलिक्टी के उद्देश्य पक्ष में शामिल हैं: एक क्रिया या निष्क्रियता, एक सामाजिक रूप से खतरनाक परिणाम, एक क्रिया या निष्क्रियता और एक परिणाम के बीच एक कारण संबंध; अपराध करने का समय, स्थान, स्थिति, विधि, उपकरण और साधन।
किसी व्यक्ति की कार्रवाई या निष्क्रियता किसी भी कॉर्पस डेलिक्टी का एक अनिवार्य संकेत है।
सामाजिक रूप से खतरनाक परिणाम, कारण, समय, स्थान, स्थिति, विधि, उपकरण और अपराध करने के साधन अपराध के उद्देश्य पक्ष की वैकल्पिक विशेषताएं कहलाते हैं, क्योंकि वे केवल उन मामलों में अनिवार्य रूप से कार्य कर सकते हैं जहां उन्हें स्वभाव में इंगित किया गया है। आपराधिक कानून के मानदंड
उद्देश्य पक्ष के अनिवार्य संकेत
अनिवार्यऐसे संकेत कहलाते हैं जो किसी भी कॉर्पस डेलिक्टी में निहित होते हैं। हालांकि, तथाकथित सामग्री और औपचारिक में अपराधों के विभाजन के आधार पर, अनिवार्य सुविधाओं की संख्या भिन्न हो सकती है। तो, भौतिक संरचना वाले अपराधों में, अनिवार्य विशेषताओं में शामिल हैं:
1) सामाजिक रूप से खतरनाक कार्रवाई या निष्क्रियता;
2) एक सामाजिक रूप से खतरनाक परिणाम;
3) एक क्रिया (निष्क्रियता) और परिणामी परिणामों के बीच एक कारण संबंध।
औपचारिक रचना वाले अपराधों में, उदाहरण के लिए, अपमान, बदनामी, केवल एक सामाजिक रूप से खतरनाक कार्रवाई (निष्क्रियता) उद्देश्य पक्ष के अनिवार्य संकेत के रूप में कार्य करती है।
उद्देश्य के वैकल्पिक संकेत
अपराध के पक्ष
कोई भी अपराध एक निश्चित समय पर, एक निश्चित वातावरण में और एक निश्चित तरीके से किया जाता है। कुछ मामलों में, समय, स्थान, स्थिति और अपराध करने के तरीके की ख़ासियत विलेख की हानिकारकता की डिग्री को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है, जो विधायक को इनमें से कुछ परिस्थितियों को किसी विशेष अपराध की अनिवार्य विशेषताओं के रूप में पहचानने का अधिकार देता है।
आपराधिक संहिता के लेख विशेष रूप से एक ऐसी स्थिति के रूप में युद्धकाल की ओर इशारा करते हैं जो सैन्य अपराधों के नुकसान की डिग्री को बढ़ाता है (आपराधिक संहिता के अनुच्छेद 367 के भाग 3, आपराधिक संहिता के अनुच्छेद 368 के भाग 3, आदि)।
कुछ मामलों में, जिस स्थान पर अपराध किया गया था, उसे अपराध के संकेत के रूप में पहचाना जाता है। अनुच्छेद 385, उदाहरण के लिए, लूटपाट के लिए गंभीर दायित्व स्थापित करता है, अर्थात। युद्ध के मैदान में उन वस्तुओं की चोरी जो मरे हुओं और घायलों के साथ हैं।
बहुत अधिक बार, अपराधों के विशिष्ट तत्वों में, अपराध करने की विधि को उद्देश्य पक्ष का संकेत कहा जाता है। इस प्रकार, आयोग की विधि के अनुसार, विधायक संपत्ति संबंधों (चोरी, डकैती, डकैती, आदि) पर अतिक्रमण के बीच अंतर करता है। कभी-कभी अपराध करने का एक निश्चित तरीका, कुछ उपकरणों या साधनों का उपयोग इसकी बढ़ी हुई गंभीरता को इंगित करता है। आपराधिक संहिता के अनुच्छेद 187 के भाग दो में आगजनी द्वारा या किसी अन्य आम तौर पर खतरनाक तरीके से एक योग्य कॉर्पस डेलिक्टी के रूप में जानबूझकर विनाश या किसी अन्य की संपत्ति को नुकसान पहुंचाने का प्रावधान है। हथियारों या हथियारों के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुओं के उपयोग से की गई डकैती एक योग्य अपराध है और आपराधिक संहिता के अनुच्छेद 179 के दूसरे भाग के तहत दंडनीय है।
