लोगों को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि उन्हें लगातार नए इंप्रेशन की जरूरत होती है। इसे समय-समय पर न मिलने से बोरियत और अवसाद हो सकता है। और यह शरीर और उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

स्वाभाविक रूप से, बोरियत से अभी तक किसी की मृत्यु नहीं हुई है, लेकिन अगर यह स्थिर है, तो यह कई का कारण बन सकता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं... वे कहते हैं कि घर पर आराम करते हुए आप बोर नहीं हो सकते, क्योंकि हमेशा कुछ न कुछ काम करना ही होगा। लेकिन अगर सब कुछ फिर से किया गया है और अपार्टमेंट साफ और आरामदायक है, और बोरियत दूर नहीं होती है, तो आपको कुछ विचलित करने वाली गतिविधि खोजने की आवश्यकता है।

आप घर पर बोरियत कैसे कम कर सकते हैं?

अगर घर में कई लोग मौजूद हैं तो आप शायद ही बोर होंगे। लेकिन क्या होगा अगर अपार्टमेंट में कोई नहीं है?

बोरियत से छुटकारा पाने के सबसे आम तरीके हैं:

• खाना और खाना बनाना... इसमें थोड़ा वक्त लगेगा। आप कोई नई डिश बनाना शुरू कर सकते हैं, और फिर जो हुआ उसका स्वाद चखें।
• निष्पक्ष सेक्स के लिए सही समाधान — अपनी अलमारी के ऊपर जाओ... चीजों का निरीक्षण करें, तय करें कि किन चीजों की अब जरूरत नहीं है और कौन सी अलमारी में रहेगी। इन चीजों पर कोशिश करना न भूलें।
• पढ़ने के प्रेमियों के लिए, आप आरामकुर्सी में एक दिलचस्प किताब और एक कप चाय के साथ घर बसा सकते हैं... पढ़ते समय समय बहुत जल्दी बीत जाता है।
• आपको इंटरनेट पर विभिन्न समाचार साइटों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।... संचार के अलावा सामाजिक नेटवर्क मेंउपयोगी जानकारी इंटरनेट पर देखी जा सकती है।

घर पर बोरिंग समय से छुटकारा पाने के ये तरीके बहुत ही सरल और सभी के लिए सुलभ हैं।

घर में बीमारी और बोरियत

अक्सर किसी कारण से अपार्टमेंट में बैठने के मामले होते हैं बीमार महसूस करना... गंभीर बीमारी की स्थिति में, आपको कहीं भी जाने के अवसर के बिना अपार्टमेंट में रहना होगा। और हां, बीमारी ही आपको और भी ज्यादा बोर करती है।

ऐसे मामलों में, विभिन्न चीजें की जा सकती हैं:

1. सबसे पहले - सपना... यह व्यापार को आनंद के साथ जोड़ता है। नींद के दौरान, समय तेजी से गुजरता है और शरीर की भलाई में सुधार होता है।
2. टीवी पर मनोरंजन देखना... यदि टीवी बिस्तर के सामने स्थित है, तो सभी क्रियाओं को लापरवाह स्थिति में देखा जा सकता है, जो बीमारी के मामले में विशेष रूप से सुखद है।
3. फोन कॉल... बीमार छुट्टी के दौरान, कभी-कभी दोस्तों से सीधे बात करने का अवसर नहीं होता है, लेकिन यदि आप उन्हें कॉल करते हैं और चैट करते हैं और नवीनतम गपशप का पता लगाते हैं, तो इससे भी मूड दूर हो जाएगा।
4. अपना पसंदीदा संगीत सुनना... यह सोफे पर लेटकर, आरामकुर्सी में बैठकर किया जा सकता है, और अगर आपका मूड है, तो ठीक कमरे में ही डांस भी करें।

ब्लूज़ से छुटकारा पाने के इन तरीकों के अलावा आप फूलों की देखभाल भी कर सकते हैं। यह पौधों के प्रेमियों और उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जिन्हें उनसे एलर्जी नहीं है। घर के फूलों को काटा जा सकता है, पानी पिलाया जा सकता है, छिड़काव किया जा सकता है या प्रत्यारोपित किया जा सकता है।

पहले ली गई तस्वीरों को देखने से आपका मूड भी बेहतर हो सकता है। यदि कई चित्र हैं तो उन्हें एक फ़ोल्डर में रखा जा सकता है या निर्देशिका की तरह कुछ बनाया जा सकता है।

घर में उदास और खराब मौसम

खराब मौसम में आप अक्सर घर से बाहर नहीं निकलना चाहते। खराब मौसम में मूड खराब हो जाता है और ब्लूज़ दिखाई देते हैं।

यहां बोरियत से छुटकारा पाने के लिए भी कई विकल्प हैं:

1. स्नान करना... अगर आप पानी में नमक और तेल मिला देंगे तो इससे न सिर्फ आपका हौंसला बढ़ेगा, बल्कि शरीर की स्थिति में भी सुधार होगा। मुख्य बात यह है कि इन स्नानों को 20 मिनट से अधिक समय तक न करें।
2. आप चाहें तो एक छोटा क्रमपरिवर्तन शुरू कर सकते हैं।... फर्नीचर के एक बड़े टुकड़े को स्थानांतरित करना आवश्यक नहीं है, लेकिन पुनर्व्यवस्थित करें रसोई घर की मेजऔर सभी के लिए एक छोटी बेडसाइड टेबल।
3. आप बस एक नए अपार्टमेंट नवीनीकरण के बारे में सपना देख सकते हैं... डिज़ाइनर युक्तियों वाली साइटों को देखें और कौन जानता है, शायद यह वास्तव में जल्द ही होगा।
4. अपनी अगली छुट्टी की योजना बना रहे हैं... यह सुंदर है बढ़िया पल... छुट्टी की योजना पहले से तैयार करना बेहतर है, और जब कई छुट्टी स्थलों को देखते हैं, तो बोरियत को याद करने का समय नहीं होगा।
5. पहेलियाँ लिखना, पहेलियाँ सुलझाना या सिर्फ कंप्यूटर गेम खेलना।

आलस्य और ऊब से निपटने का सबसे अच्छा तरीका सक्रिय रहना है। जीवन की स्थिति... यह आवश्यक है कि उदास विचारों के आगे न झुकें। कुछ करने की कोशिश करें: हस्तशिल्प, विभिन्न खंड, या बस चलने की आदत डालें खाली समय.

वीडियो: जिंदगी बोरिंग हो जाए तो क्या करें

घर में बोर होने पर क्या करें?

आपने शायद सवाल पूछा है "जब यह उबाऊ हो तो क्या करें?" एक से अधिक बार।
चिकित्सा के अनुसार, एक व्यक्ति को इस तरह से डिजाइन किया जाता है कि वह
नए इम्प्रेशन्स की लगातार जरूरत है, नहीं तो डिप्रेशन और उदासी ज्यादा दिन नहीं टिकेगी
उसे छोड़ दो। ए अवसादग्रस्त अवस्था, बदले में, योगदान नहीं करता
केवल बदतर दिखावटलेकिन स्वास्थ्य में भी गिरावट। नया
मनुष्य को भोजन, पानी और नींद से कम नहीं, छापों की आवश्यकता होती है। सहमत
यदि आप खाते, पीते या सोते नहीं हैं, तो आप कभी नहीं कर सकते
डींग मारना अच्छा स्वास्थ्य... वैसे भी, कोई खाना या पीना नहीं
यह हो सकता है गंभीर रोगऔर यहां तक ​​कि मौत भी।

बेशक बोरियत से किसी की मौत नहीं हुई है, बल्कि वजह
कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याएं बन सकती हैं। लोग नियमित रूप से
बोरियत से पीड़ित, अक्सर आत्मविश्वास खो देते हैं, का एक गुच्छा प्राप्त करते हैं
कॉम्प्लेक्स जो उन्हें जीने से रोकते हैं। और इसलिए, ताकि आप भाग्यशाली न हों
बोरियत के परिणामों का सामना करने के लिए, हमने इसे तैयार करने का फैसला किया
लेख। तो चलिए बात करते हैं उन चीजों के बारे में जो आपको बोर होने पर करनी चाहिए।

सबसे पहले, हम कह सकते हैं कि आप कुछ भी कर सकते हैं,
यदि केवल यह आपके लिए खुशी लाता है और दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
आप विभिन्न तरीकों से अपने जीवन में विविधता ला सकते हैं। अगर आप बहुत ऊब चुके हैं, लेकिन से
आप घर से बाहर नहीं जाना चाहते हैं, तो आपको कुछ ढूंढ़ना चाहिए
घर पर दिलचस्प गतिविधि।

घर में बोरियत कैसे दूर करें?

तो, आप घर बैठे हैं, आप ऊब चुके हैं, और अपने साथ क्या करना है, यह बिल्कुल नहीं है
कल्पना कीजिए। लेकिन आप घर पर हमेशा कुछ न कुछ पा सकते हैं। कैसे
क्या करना है जब यह घर पर उबाऊ हो? आप कैसे व्यवहार कर सकते हैं, इसके लिए यहां 20 विकल्प दिए गए हैं
घर छोड़े बिना मनोरंजन करें:

1. 1. अपनी होम लाइब्रेरी देखें। आप
   आपको निश्चित रूप से एक किताब मिलेगी जिसे आपने अभी तक नहीं पढ़ा है। किताबें पसंद नहीं -
   समाचार पत्रों या पत्रिकाओं के माध्यम से फ्लिप करें जिसमें आप हमेशा बहुत कुछ उठा सकते हैं
   रोचक जानकारी। भले ही बहुत उपयोगी न हो।
2. 2. अपनी अलमारी के माध्यम से जाओ। निश्चित रूप से कहीं अलमारियों पर
   ऐसी चीजें ढूंढें जिन्हें आपने लंबे समय से नहीं पहना है। यदि आपके पास निश्चित रूप से कभी नहीं है
   कपड़े मत पहनो, तो तुम इसे बाहर क्यों नहीं फेंकते ताकि यह कब्जा न करे
   अतिरिक्त जगह। और अगर आपने इस चीज़ को लंबे समय से सिर्फ इसलिए नहीं पहना है क्योंकि
   इसके बारे में भूल गए - क्यों न इसे आजमाएं, आईने में न घूमें,
   अपने आप को निहारना?
3. 3. उन मित्रों को कॉल करें जिनसे आपने लंबे समय से बात नहीं की है। वे
   निश्चित रूप से आपके साथ चैट करने में बहुत खुशी होगी! हाँ, और उस समय के लिए
   आपने संवाद नहीं किया, इतनी सारी घटनाएं जमा हो गई हैं कि आपको निश्चित रूप से चाहिए
   बताओ और सुनो।
4. 4. ड्राइंग बोरियत से निपटने का एक शानदार तरीका है।
   खासकर अगर आपके पास ड्राइंग का हुनर ​​है। किसी भी चीज़ से ड्रा करें -
   लगा-टिप पेन, पेंट, पेंसिल या पेन। आकर्षित करने का प्रयास करें
   आपको क्या लगता है। यानी कागज पर प्रदर्शित करने का प्रयास करें
   आपकी आत्मा की स्थिति। अगर आपका अपनों से अनबन चल रही है तो
   सुलह का एक दृश्य बनाएं। और अगर तुम सिर्फ प्रकृति, फूलों से प्यार करते हो, तो
   फूल, खेत, पेड़ खींचे। रचनात्मक बनें, इसे कागज पर उतारें
   आप जो महसूस करते हैं उसका अधिकतम।
5. 5. कुछ फिल्में देखें। विशेष रूप से लायक
   उन लोगों को देखने के लिए जिन्हें मैं लंबे समय से देखना चाहता था, लेकिन मैं उस पर नहीं था
   समय। हालांकि आप टीवी पर और इस दौरान कुछ देख सकते हैं
   कुछ और करने के लिए विज्ञापन - जैसे वैक्यूम करना।
6. 6. खाना पकाने में व्यस्त हो जाओ। कुछ बना रहा हूँ
   स्वादिष्ट। उदाहरण के लिए, केक, ब्राउनी या कुकीज। आखिर उन्हें मीठा बहुत पसंद होता है
   हर कोई, और आप शायद कोई अपवाद नहीं हैं। और आप स्वादिष्ट बना सकते हैं
   किसी प्रियजन के आगमन के लिए रोमांटिक डिनर। मेरा विश्वास करो, वह पक्का है
   इसकी सराहना करेंगे!
7. 7. करीबी दोस्तों के साथ पार्टी करें।
   मजे करो, लेकिन यह मत भूलो कि सुबह 11 बजे के बाद।
   संगीत बंद कर देना चाहिए ताकि पड़ोसी पुलिस में शिकायत न करें। ए
   अगर तुम बहुत हो अच्छा संबंधपड़ोसियों के साथ, फिर आमंत्रित करें
   पार्टी और उन्हें।
8. 8. एक डायरी रखें। डायरी न हो तो बेहतर
   आभासी, लेकिन कागज से बाहर। इसके लिए, में एक नोटबुक
   हार्डकवर - यदि आप अचानक से जल्दी में हैं तो यह आपकी डायरी को सहेज लेगा
   मूड खराब है, आप इसे तोड़ने की कोशिश करेंगे। डायरी को सब कुछ बताएं कि
   जो चल रहा है तुम्हारी रूह में, लिखो मौसम के बारे में, क्या है तुम्हारे साथ
   क्या होता है और आपके मूड को क्या प्रभावित करता है।
9. 9. संगीत सुनें। आप न केवल उसे सुन सकते हैं, बल्कि
   साथ गाओ, या इससे भी बेहतर - नाचो। कुछ सीखने की कोशिश करें
   नृत्य, उदाहरण के लिए - बेली डांस, आपका प्रिय निश्चित रूप से होगा
   खुशी हुई अगर आप एक दिन उसके लिए नृत्य करते हैं।
10. 10. अगर आपके पास गिटार है - सीखने की कोशिश करें
    इसे खेलने। खासकर अगर आप इसे लंबे समय से चाहते हैं। पिक अप
    गिटार, ट्यूटोरियल - और आगे बढ़ो, अपने सपने को पूरा करो। एक बार अंदर
    दोस्तों का एक समूह जिसे आप गिटार के साथ गाकर खुश कर सकते हैं।
11. 11. अगर आपको लंबे खूबसूरत नाखून पसंद हैं, तो
    उन्हें बनाने का तरीका जानने की कोशिश करें। इसके अलावा, नाखून विस्तार के साथ
    आप अच्छा पैसा कमा सकते हैं।
12. 12. अपने अपार्टमेंट को सजाएं। इसके लिए कुछ भी करेगा - रंगीन
    कागज, फूल, माला, हवा के गुब्बारे, स्टफ्ड टॉयज। आम तौर पर,
    अपनी कल्पना को पूरी शक्ति से चालू करें - और जाओ!
13. 13. अपने कंप्यूटर पर कुछ चलाएं। ख़ास तौर पर
    कुछ हास्य खेल बोरियत से लड़ने में अच्छे होंगे।
    इस कार्य के साथ Quests भी अच्छा काम करते हैं। इस तरह के खेल
    आपकी इतनी रुचि हो सकती है कि खेल के दौरान आप ध्यान न दें कि कैसे
    दिन बीत गया।
14. 14. बाथरूम में लेट जाएं। अपने खिलाड़ी को अपने साथ ले जाएं और
    संगीत सुनें। फेस मास्‍क बनाएं, नहा-धोकर सुगन्ध से लेटें
    फोम और आराम करो।
15. 15. लेट जाओ और कुछ सो जाओ। नींद बहुत फायदेमंद होती है। और एक सपने में, समय किसी का ध्यान नहीं जाता।
16. 16. कागज शिल्प में व्यस्त हो जाओ। सब के बाद, कागज से बाहर
    आप बहुत सी रोचक चीजें कर सकते हैं - तकनीक का उपयोग करके बनाई गई तस्वीरें
    क्विलिंग, ओपनवर्क नैपकिन, जानवरों या इमारतों के त्रि-आयामी आंकड़े। आप ऐसा कर सकते हैं
    उदाहरण के लिए, इंटरनेट पर एक आरेख खोजें एफिल टॉवरमात्रा में - और बनाओ
    घर पर फ्रांस का एक टुकड़ा।
17. 17. अपने फोटो एलबम या स्टाम्प संग्रह को क्रमबद्ध करें।
    आप अपने कंप्यूटर पर फ़ोटो को सॉर्ट भी कर सकते हैं, उन्हें चुनें जो
    प्रिंट करना चाहते हैं और इसे एक फोटो प्रिंटिंग सैलून में ले जाना चाहते हैं। के अतिरिक्त
    फ़ोटो को सॉर्ट किया जा सकता है और बाकी फ़ाइलें आपके कंप्यूटर पर।
18. 18. अपनी कार से बाहर निकलो। सभी खिड़कियाँ साफ कर लें
    गलीचा धोएं, सीटों को खटखटाएं, दस्ताने के डिब्बे की सामग्री को छाँटें।
    आप अपना "लोहे का घोड़ा" भी धो सकते हैं।
19. 19. संगीत लगाएं और एरोबिक्स करें। न केवल समय तेजी से उड़ जाएगा, बल्कि फिगर के लिए भी उपयोगी होगा।
20. 20. क्रोकेट या कुछ बुनना। और अगर नहीं
    बुनना जानते हैं, फिर इसे सीखने का प्रयास करें - इंटरनेट पर डाउनलोड करें
    कुछ बुनाई ट्यूटोरियल, एक क्रोकेट हुक खरीदें, सुई और धागा बुनाई और
    कुछ फैशनेबल ब्लाउज बांधें।

सिद्धांत रूप में, यह सूची बहुत बड़ी हो सकती है। अपने लिए सोचो
घर पर बोर होने पर क्या करें और अपनी पसंद की गतिविधि चुनें। अधिक
आप घर के बाहर मनोरंजन पा सकते हैं। अगला भाग इसी के बारे में है।
लेख।

घर के बाहर मनोरंजन और मनोरंजन

आप अपने घर के बाहर भी बोरियत से लड़ सकते हैं।
बाहर उबाऊ होने पर काम करने के लिए कई विकल्प हैं।
मकानों।

1. 1. आप कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं। और फिर आपको निश्चित रूप से सप्ताह में कई बार कुछ न कुछ करना होगा।
2. 2. आप सेल्फ स्टडी भी कर सकते हैं। कोशिश करो
   मास्टर फोटोशॉप या प्रोग्रामिंग वेब पेज। इन सबसे अच्छा
   एक इंटरनेट कैफे में जाएं, क्योंकि वहां आपको पता चल सकता है
   चैट करने के लिए किसी। और शायद कोई आपकी मदद कर सकता है
   चयनित कार्यक्रम में महारत हासिल करना।
3. 3. सिनेमा जाओ, एक नई फिल्म का प्रीमियर देखें।
4. 4. बस टहल लो। पैदल चलने से न केवल बोरियत दूर होती है, बल्कि यह बहुत फायदेमंद भी होता है।
5. 5. हवाई क्षेत्र में जाओ और पैराशूट से कूदो।
6. 6. यदि आप पहाड़ों के पास रहते हैं - अपने लिए चढ़ाई की व्यवस्था करें
   पहाड़ पर। एक पर्वतारोही की तरह महसूस करें। और यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है
   बहुत ऊपर चढ़ना।
7. 7. आप अपने जीवन में विविधता ला सकते हैं ताकि सुबह काम पर हमेशा की तरह बस या मेट्रो से नहीं, बल्कि उदाहरण के लिए पैदल जाएं।
8. 8. अपना लुक बदलें - अपने वॉर्डरोब को अपडेट करें और एक नया हेयरस्टाइल बनाएं।
9. 9. अगर आपका कोई जीवनसाथी नहीं है, तो यह समय है
   उसकी तलाश शुरू करो। आखिर ये खोज बहुत कुछ ला सकती है
   आनंद: रोमांटिक तिथियांफूल और मिठाई, कोमल शब्दतथा
   आदि।
10. 10. यदि आप विवाहित हैं, तो आप पा सकते हैं सामान्य पेशाके लिये
    आप और आपका जीवनसाथी। तो आप न केवल अपनी बोरियत से लड़ सकते हैं,
    लेकिन अपने प्रियजन का मनोरंजन भी करें। कभी-कभी उसके साथ डांस करने जाते हैं, में
    एक रेस्तरां, एक फिल्म, या एक साथ साइकिल चलाना या रोलरब्लाडिंग करना।
11. 11. एक बच्चा है, और फिर आप निश्चित रूप से ऊब नहीं पाएंगे। बस ऊब के लिए समय नहीं होगा।
12. 12. आप पालतू जानवरों की दुकान पर जा सकते हैं और पालतू जानवर चुन सकते हैं।
13. 13. अगर आपका पहले से बच्चा है तो नर्सरी का आयोजन करें
    अपने बच्चे के साथ पार्टी करें या सर्कस या चिड़ियाघर जाएँ - और आप
    मज़े करो, और अपने बच्चे के लिए खुशी लाओ।
14. 14. एक कैफे में जाएं और अपनी पसंदीदा मिठाई ऑर्डर करें। मीठी चीजें हमेशा आपको खुश करती हैं।
15. 15. खरीदारी के लिए जाएं। बस इसे ज़्यादा मत करो, लेकिन
    तो पैसा नहीं बचेगा। अपने आप को कुछ सस्ते से बेहतर समझो
    छोटी सी।
16. 16. मित्रों के साथ पिकनिक का आयोजन करें। या प्रकृति में कहीं कबाब बनाएं।
17. 17. एक यात्रा के लिए जाओ। अपने सबसे करीबी दोस्तों के पास जाना सबसे अच्छा है - वे निश्चित रूप से आपकी अप्रत्याशित यात्रा से प्रसन्न होंगे।
18. 18. जिम की सदस्यता प्राप्त करें - और इससे एक सबक
    तुम हो जाओगे, और सुंदर आकृति... जी हां, और जिम में एक्सरसाइज करना है फायदेमंद
    अपने शरीर को समग्र रूप से प्रभावित करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वहाँ है बड़ी राशिबोर होने पर क्या करें इसके विकल्प .
जैसा कि हमने कहा, आप तब तक कुछ भी कर सकते हैं जब तक वह लाता है
आनंद लें और अपने जीवन में विविधता लाएं। अधिक, अधिक बार संवाद करें
बाहर रहें, बॉलिंग, बिलियर्ड्स, स्वीमिंग पूल वगैरह देखें
मनोरंजन प्रतिष्ठान। तब आपके जीवन में बस कोई ऊब नहीं है।
स्थान।

स्रोत: http://www.jlady.ru/hobby/chem-zanyatsya-kogda-skuchno-doma.html

बोर होने पर क्या करें?!

बोर होने पर क्या करें? खासकर जब बाहर शरद ऋतु हो ...बाहर बारिश हो रही है और ज्यादातर बादल छाए हुए हैं।

अधिक से अधिक बार हम घर पर रहते हैं, लालसा से उस खिड़की से बाहर देखते हैं जिसके पीछे राज करता है
ख़राब मौसम; हम हर्षित गर्म गर्मी के दिनों को याद करने लगते हैं।
उदास होना, शरद ऋतु की ऊब में लिप्त होना। लेकिन हर कोई इससे आकर्षित नहीं होता
परिप्रेक्ष्य। आखिर बोरियत से तो लड़ना ही होगा!

परंतु जैसे?!बोर होने पर क्या करें?!

खैर, मुझे लगता है कि हर कोई बोरियत से निपटने के मानक तरीके जानता है। सबसे पहले, इंटरनेट 21वीं सदी के ऊब चुके लोगों की मदद के लिए आता है.
सामाजिक नेटवर्क, सहपाठियों, सहपाठियों के साथ संचार, और
बस समान रुचियों के लोगों के साथ एक घंटे से अधिक समय लग सकता है। कुछ में
मामलों में, इस तरह के संचार से आपके दूसरे के साथ बैठक हो सकती है
आधा।

भी कंप्यूटर गेम भी लोकप्रिय हैं,इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह है
ऑनलाइन या प्लेटफ़ॉर्मर। अपने सिर के साथ उनमें जाने के बाद, कृपया मत भूलना
उनकी कम से कम शारीरिक ज़रूरतें, जैसे कि भोजन, नींद और
टहल लो।

कोशिश करो अपनी पसंदीदा फिल्म देखें, या आपकी उदास स्थिति को दूर करने के लिए सिर्फ मज़ेदार कॉमेडी।

उदासी को दूर भगाने के लिए और एक ही समय में कुछ उपयोगी करने के लिए क्या करें जब यह उबाऊ हो?

बोरियत से निपटने का एक शानदार तरीका है अपने अपार्टमेंट को साफ करना। आप शायद सोचते हैं कि इसमें मज़ा की कोई बात नहीं है। लेकिन कचरे के खिलाफ लड़ाई शुरू तो करनी ही होगी, घर में अशांति के साथ, उत्साह और ऊब गायब हो जाती है।

आप अपनी चीजों को कोठरी में व्यवस्थित कर सकते हैं, उन्हें गर्म चीजों से बदल सकते हैं, क्योंकि
यह हेमंत ऋतु है। खैर, इस सब के बाद, आप बस बोर नहीं होते।
मजबूत रहेगा।

ठीक है, अगर आप मानवता के आधे पुरुष के प्रतिनिधि हैं, तो न करें
संघर्ष के इस तरीके को नज़रअंदाज करने की जल्दी करें, सफाई का हवाला देते हुए -
स्त्री व्यवसाय के रूप में आप घर पर कुछ ठीक कर सकते हैं।

क्या होगा यदि आप ऊब गए हैं? अपने पुराने शौक को याद करने की कोशिश करें,
ठीक है, यदि आपके पास एक नहीं है, तो अपने आप को एक नया खोजें, उदाहरण के लिए, रूबिक क्यूब को कैसे हल करें? रचनात्मक व्यक्तित्ववे हमेशा जानते हैं कि उन्हें अपने साथ क्या करना है, उनके शौक के लिए धन्यवाद।

जब आप ऊब जाते हैं तो आप और क्या कर सकते हैं?! मैं इसके बारे में पूरी तरह से भूल गया। और कौन उदासी और लालसा को दूर कर सकता है,
कैसे नहीं सबसे अच्छा दोस्त, है की नहीं?! उन्हें बुलाओ, शायद उनका भी
इस समय बोरियत दूर हो जाती है। अपने दोस्तों के साथ, आप निश्चित रूप से पाएंगे कि क्या
करने के लिए, कहाँ जाना है, और वास्तव में कैसे मज़े करना है।

और बोरियत से निपटने का जो भी तरीका आप चुनते हैं, किसी भी मामले में, आप
यदि जीवन गतिविधि से भरा है और लाओ . तो आप ऊब नहीं होंगे
न केवल आपको, बल्कि आपके प्रियजनों को भी खुशी। अपने जीवन को अर्थ से भरने का प्रयास करें और अब आप इस सवाल से परेशान नहीं होंगे कि बोर होने पर क्या करें। गुड लक दोस्तों!

स्रोत: http://tutcreativ.ru/2011/09/11/chem-zanyatsya-kogda-skuchno/

आज उबाऊ है
बिल्कुल हर कोई। आपके खाली समय का हर मिनट असंभव
अपने लाभ के लिए खर्च करें, दोस्तों और परिचितों के साथ संवाद करें, किसी तरह
सुधारें। ऐसा होता है कि लगभग सभी लोग अपने में व्यस्त हैं
व्यवसाय, और आप सचमुच नहीं जानते कि अपना मनोरंजन कैसे करें। आपका परिचय
खाली समय बिताने के कई विकल्पों पर ध्यान दें। क्या चुनें
आपको क्या पसंद है और आगे बढ़ो!

विशिष्ट गतिविधियाँ।
खाली समय होने पर लोग आमतौर पर क्या करते हैं?
स्वाभाविक रूप से, पहली बात जो दिमाग में आती है वह है टीवी देखना या बैठना
इंटरनेट। आज यहां और वहां कई दिलचस्प चीजें हैं। आप के लिए चमक सकते हैं
जिज्ञासु जानकारी, संगीत सुनें या दिलचस्प देखें
फिल्म. केवल उस कार्यक्रम को चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए दिलचस्प होगा।
हालांकि, देर-सबेर टीवी भी बीमार होने लगेगा। असंभव
सभी कार्यक्रमों को एक साथ देखें। यह न केवल परेशान करता है, बल्कि खराब भी करता है
मनोदशा। तो यह समय अपने लिए अन्य शौक खोजने का है।

अपार्टमेंट की सफाई करें।
पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, इस गतिविधि से कई लाभ होंगे।
सोफे से उठना और पहले सफाई शुरू करना असंभव लगता है।
क्या इस गतिविधि पर अपना व्यक्तिगत समय व्यतीत करना उचित है? हालाँकि, यह है
पाठ आगे बढ़ता है और प्रक्रिया में शामिल होता है। पहले मिनटों में, आप इसे ज़्यादा कर देते हैं
स्वयं, और फिर आप ध्यान नहीं देते कि आपका समय कैसे बीतता है। इसके अलावा, साफ
अपार्टमेंट खुश हो जाता है। आपको अब इतना बुरा नहीं लगता
और उदास। यह वह माहौल है जिसमें हम अपना मुफ्त खर्च करते हैं
समय कई तरह से हमारी भलाई को प्रभावित करता है।

हस्तशिल्प में व्यस्त रहें।
कई लड़कियां सिलाई करना शुरू करती हैं, सुंदर चित्रों को क्रॉस-सिलाई करती हैं,
के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए एक दिन के काम के बाद बुनना और क्रोकेट करना
आंतरिक शांति उपयोगी रूप से अपना खाली समय बिताने के लिए।
दरअसल, नीरस काम सुखदायक है। तुम कर सकते हो
अपने पसंदीदा संगीत को सुनने या टीवी देखने के समानांतर। प्रति
इसके अलावा, आज के उत्पाद स्वनिर्मितपहले की तरह सराहना की। वे
समान उत्पादों की तुलना में दो या तीन गुना अधिक खर्च हो सकता है,
कारखाने में सिलना, टाइपराइटर पर बुना हुआ। इसलिए, आप कर सकते हैं
जब आप किसी नए शौक में महारत हासिल करते हैं तो कुछ पैसे कमाना अच्छा होता है।

सक्रिय खेल.
एरोबिक्स में जाना एक बात है जिम, और काफी अन्य -
गुरुजी नया प्रकारखेल। यदि आप अभी कक्षाओं में जाते हैं
जिम करें, तो आप बिना लगाए खुद को शारीरिक रूप से सुधारें
बिल्कुल कोई लक्ष्य नहीं। आप ट्रेनर के बाद व्यायाम दोहराएं,
संगीत सुनें, प्रशिक्षण के दौरान अपने बारे में सोचें। यदि तुम
किसी प्रकार का खेल करें (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, छोटा, बड़ा
टेनिस), तो आप अपने लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह कर सकते हैं
स्थानीय प्रतियोगिताओं में शामिल हों। हाँ, यह नहीं है ओलिंपिक खेलों, लेकिन
फिर भी, यह सुधार करने के लिए एक प्रोत्साहन देता है। यहाँ अगले के दौरान
प्रशिक्षण, आप अपने लिए पूरी तरह से अलग लक्ष्य निर्धारित करते हैं। आप अब नहीं हैं
अपने शरीर को बेहतर बनाने के बारे में सोच रहे हैं। आपके सिर में उत्साह है, इच्छा
एक पुरस्कार ले लो, और आदर्श रूपऐसे आओ जैसे खुद से..

वैसे अगर आप जॉगिंग करने जाते हैं,
आप प्रतियोगिताओं में भी हिस्सा ले सकेंगे। हालांकि यह नहीं है
खेल खेल, लेकिन यह आपको जोशीले से जुड़ने की अनुमति भी देता है
लोग। साथ ही, आपको बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है नकदमुआयना करने के लिए
खेल कक्ष। आप यार्ड खेलों में आसानी से और सरलता से दौड़ सकते हैं
स्कूल के प्रांगण में, अंतिम उपाय के रूप में, आपके घर के आसपास। जरूरी,
ताकि दौड़ने की इच्छा हो, और दौड़ने के लिए हमेशा जगह हो।

कार्य।सभी को
ह ज्ञात है कि सबसे अच्छा आरामगतिविधि का परिवर्तन है। यदि आप खर्च करते हैं
सोफे पर खाली समय, तब आप न केवल आराम कर पाएंगे, बल्कि
अपने जीवन के कीमती घंटे बर्बाद करो। इस समय, आप कर सकते थे
अपने जीवन को कुशलतापूर्वक व्यतीत करने के लिए, कुछ धन कमाने के लिए।
इसलिए, उस कार्य पर करीब से नज़र डालें जो आपको वितरित करेगा
आनंद। उदाहरण के लिए, आप हमेशा रेडियो पर काम करना चाहते थे, लेकिन आपने ऐसा नहीं किया
समय, अवसर, कायरता ने अनुमति नहीं दी। अब जमा करने का समय है
मैं शाम और रात के कार्यक्रमों की मेजबानी के लिए एक उम्मीदवार के रूप में।
यह इस समय है कि अब आपके पास फ्री है। तो, अपने पुराने सपनों को साकार करें
वास्तविकता में। बस एक रिज्यूम लिखें और इंटरव्यू के लिए जाएं।
अब कोई भी आपको इस पद के लिए मजबूर नहीं कर रहा है, आप नहीं
केवल के लिए अतिरिक्त कमाईबल्कि स्वयं के विकास के लिए भी, जैसे
व्यक्तित्व। अगर अचानक आप कास्टिंग पास नहीं करते हैं, तो आप कुछ भी नहीं हैं
खोना। इसके विपरीत, अध्ययन में जाने, नई चीजों में महारत हासिल करने के लिए प्रोत्साहन मिलेगा।
शिल्प फिर, अगली बार, आप पहले से ही अपने पर अधिक विश्वास करेंगे
ताकतों।

साथ ही आपको नौकरी भी मिल सकती है
ड्राइंग शिक्षक (यदि आप अच्छी तरह से आकर्षित करते हैं), स्टूडियो में शिक्षक
बुनाई, आप बच्चों को शतरंज खेलना आदि सिखा सकते हैं। बहुत लड़कियां
अच्छी कमाई और शौक को मिलाकर फिटनेस सिखाने जाते हैं
जिम।

इंटरनेट पर चैट करें।
इंटरनेट उन लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता है जो किसी में हैं
दुनिया के कोने। यदि आप कोई भाषा सीखना शुरू करना चाहते हैं, तो एक अच्छा प्रोत्साहन
यह शौक किसी विदेशी से पत्राचार होगा। यह मुझे कहाँ मिल सकता है? हाँ कहां
जो भी हो। उसी सामाजिक नेटवर्क पर। हालाँकि, पहले बुनियादी सीखें
एक दूसरे को बधाई देने में मदद करने के लिए शब्द, बात करें
स्वयं। इंटरनेट पर आप न केवल प्रशिक्षित कर सकते हैं अंग्रेजी पाठ, लेकिन
उच्चारण। द्वारा स्काइप आप मुफ्त में कॉल कर सकते हैंलगभग किसी भी व्यक्ति के साथ जो दुनिया के किसी भी छोर पर है।

संवाद करें, मिलें, पता करें क्या
इस बात में दिलचस्पी है कि आपका वार्ताकार क्या कर रहा है, वह किस तरह का संगीत सुनता है, पर
वह किस तरह की गतिविधियों में जाना पसंद करता है। शायद यह आपको बदल देगा
अपने जीवन के प्रति रवैया। शायद आप अपनी जगह बदलने का फैसला करें
निवास, नए रीति-रिवाज सीखने के लिए दूसरे देश की यात्रा।

सफ़र।बहुधा
यात्रा। यदि कोई व्यक्ति जीवन भर एक ही शहर में बैठता है, तो उसका
आंतरिक दुनिया संकीर्ण है, वह समझ नहीं सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - स्वीकार करें कि हमारा
दुनिया विशाल और बहुआयामी है, तथ्य यह है कि बहुत सारे हैं
स्मारक, अद्वितीय ऐतिहासिक संरचनाएं। यदि आप सभी नहीं हैं
अपनी आँखों से देखिये, तो आप कभी नहीं समझ पाएंगे कि कितना अद्भुत है
हमारा जीवन। यदि आपके पास अभी तक यात्रा करने का अवसर नहीं है, तो
आप इंटरनेट के माध्यम से दुनिया को जान सकते हैं। यहाँ अद्वितीय हैं
मानचित्र जो आपको दुनिया के किसी भी बिंदु को वास्तविक रूप में देखने की अनुमति देते हैं
वास्तविकता। आप इसमें होने वाली हर चीज का शाब्दिक निरीक्षण करते हैं
अपने अपार्टमेंट की दीवारों को छोड़े बिना भूभाग। इतना ही नहीं
भूगोल का पाठ पढ़ाना ज्यादा दिलचस्प है, बल्कि अपने भविष्य की योजना बनाना भी है
सफ़र।

अपने समय को महत्व दें।
अपने समय को महत्व देने की कोशिश करें। यह हमारे पास सबसे कीमती चीज है
आज। आप पैसा कमा सकते हैं, आप इसे खर्च कर सकते हैं, आप कर सकते हैं
नए दोस्त खोजें, या आप उन्हें खो सकते हैं। आप सब कुछ के लिए बना सकते हैं
आप इस जीवन में हार गए, लेकिन बर्बाद हुए समय को वापस कर दो कि
सप्ताह, महीने, वर्ष है, अब आप नहीं रह सकते। इसलिए, हर चीज की सराहना करें
आज आपके पास जो कुछ है, कोशिश करें कि अपने में एक घंटा भी बर्बाद न करें
जीवन व्यर्थ है।

बोर होने पर क्या करें - लेख पढ़ें और बोर होना बंद करें

- बहुत उबाऊ होने पर आप घर पर क्या कर सकते हैं?
- घर के बाहर मनोरंजन और मनोरंजन
- सबसे लोकप्रिय और उपयोगी गतिविधियाँबोरियत कम करने के लिए

1) टीवी। अब बहुत सारे चैनल हैं! विशेष रूप से भाग्यशाली हैं जो खेल के शौकीन हैं, क्योंकि बहुत सारे खेल चैनल हैं। बाकी से ज्यादा।

2) कैबिनेट। आपका पेशा इसमें एक "सबबॉटनिक" है। आपको पता नहीं है कि आप कोठरी में कितना पा सकते हैं।

3) उपसर्ग। केवल सेट-टॉप बॉक्स में कार्ट्रिज डालने, टीवी से कनेक्ट करने, अपने हाथों में जॉयस्टिक लेने और अपना पसंदीदा खिलौना लॉन्च करने के लिए बस इतना ही रहता है! और एक हंसमुख बचपन याद किया जाएगा, और हल्कापन महसूस होगा।

4) फूल। उन्हें पानी पिलाया जा सकता है, चित्रित किया जा सकता है, उगाया जा सकता है, बनाया जा सकता है, तस्वीरें खींची जा सकती हैं…। आप सुगंधित फोम और समान रूप से सुगंधित फूलों की पंखुड़ियों से भरा स्नान तैयार कर सकते हैं।

5) किताबें। अगर घर में पुस्तकालय कम है, तो आप पड़ोसियों या दोस्तों को पढ़ने और कुछ दिलचस्प लेने के लिए कह सकते हैं। या इसे इंटरनेट पर डाउनलोड करें।

6) खिलाड़ी। संगीत के लिए, आप नृत्य कर सकते हैं, कूद सकते हैं, दौड़ सकते हैं, सामान्य और गैर-सामान्य सफाई कर सकते हैं, फिटनेस कर सकते हैं, सिमुलेटर पर सवारी कर सकते हैं, धूल पोंछ सकते हैं, पेंट, वैक्यूम (यदि आप चालू करते हैं)

7) नोटबुक। सबसे पहले, आप कुछ लिख सकते हैं (कविताएँ, कार्य, कविताएँ, गीत, गद्य)। दूसरे, एक नोटबुक में आप एक दिलचस्प फिर से लिख सकते हैं वैज्ञानिक जानकारीया उद्धरण स्मार्ट लोग... तीसरा, आप एक नोटबुक से एक डायरी बना सकते हैं, जिसमें सभी सबसे अंतरंग और स्पष्ट रहेंगे। अपने प्रियजनों के गीतों को समूहों और कलाकारों की तस्वीरें चिपका कर एक नोटबुक में फिर से लिखा जा सकता है। और आप मनोरंजन के लिए बचपन की तरह प्रश्नावली भी बना सकते हैं।

8) फोन। आप संदेश लिख सकते हैं, कॉल कर सकते हैं और चैट कर सकते हैं, नोट्स छोड़ सकते हैं।

9) उपकरण और सामग्री। रचनात्मकता फैलाने का एक शानदार अवसर! इतने सारे शिल्प का आविष्कार करने का अवसर है! पोस्टकार्ड, गहने, मूर्तियाँ, हैंडबैग, पर्स, चित्र…। यह सब आप अपने हाथों से कर सकते हैं। कढ़ाई करना, बुनना, सीना - ये तीन क्रियाएँ हैं जो आपको बोर भी नहीं होने देंगी।

10) पहेली। इसके साथ आने वाली पहेली को चुनना उचित है एक बड़ी संख्या कीसामग्री। सबसे अधिक आरामदायक जगहऐसे व्यवसाय के लिए - मंजिल। फर्श पर फिसलन न हो तो कालीन के बिना बेहतर। आप टेबल को फ्री भी कर सकते हैं।

11) मानचित्र। एक इच्छा है - आप अपने साथ जुआ खेल सकते हैं। त्यागी खेला जा सकता है। तीसरा (जादुई) पाठ भाग्य-बताने वाला है।

12) सोफा (बिस्तर)। झूठ बोलना, सपने देखना, सोना, बैठना, खड़ा होना, बिखेरना या चीजों को बाहर रखना। फर्नीचर का यह टुकड़ा ऊब चुके लोगों को यह सब प्रदान करता है। लेकिन कल्पना को और विकसित किया जा सकता है।

13) चूल्हा। यहां आप एक पाक पुस्तक और अपने स्वयं के नोट्स का उपयोग कर सकते हैं (जिन्हें अक्सर नोटबुक में भी रखा जाता है)।

14) कंप्यूटर, टैबलेट, लैपटॉप। यहां आप किसी के साथ खिलौनों से भी खेल सकते हैं, और आप कोई भी मूवी ढूंढ सकते हैं, और चैट कर सकते हैं…. जब इंटरनेट का उपयोग होता है तो समय असंभव हो जाता है और इनमें से एक चीज ठीक से काम कर रही होती है।
15) बाहर जाओ! आप टहल सकते हैं, किसी दुकान पर जा सकते हैं, या किसी पड़ोसी (पड़ोसी) के पास दौड़ सकते हैं। "संभावनाओं" की सूची और आगे बढ़ती है।

- घर के बाहर मनोरंजन और मनोरंजन

आप अपने घर के बाहर भी बोरियत से लड़ सकते हैं। जब आप बाहर हों और जब आप ऊब रहे हों, तब काम करने के लिए कई विकल्प हैं।

1) आप कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं। और फिर आपको निश्चित रूप से सप्ताह में कई बार कुछ न कुछ करना होगा।

2) आप सेल्फ स्टडी भी कर सकते हैं। फोटोशॉप या वेब प्रोग्रामिंग में महारत हासिल करने की कोशिश करें। इंटरनेट कैफे में ऐसा करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वहां आप किसी से मिल सकते हैं और चैट कर सकते हैं। और शायद कोई चुने हुए कार्यक्रम में महारत हासिल करने में आपकी मदद कर सकता है।

3) सिनेमा जाओ, नई फिल्म का प्रीमियर देखो।

4) बस टहल लो। पैदल चलने से न केवल बोरियत दूर होती है, बल्कि यह बहुत फायदेमंद भी होता है।

5) हवाई क्षेत्र में जाओ और पैराशूट से कूदो।

6) यदि आप पहाड़ों के पास रहते हैं, तो अपने लिए पहाड़ पर चढ़ने की व्यवस्था करें। एक पर्वतारोही की तरह महसूस करें। इसके अलावा, शीर्ष पर चढ़ना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

7) आप अपने जीवन में विविधता ला सकते हैं ताकि सुबह काम पर हमेशा की तरह बस या मेट्रो से नहीं, बल्कि पैदल ही जाएं।

8) अपना लुक बदलें - अपने वॉर्डरोब को अपडेट करें और एक नया हेयरस्टाइल बनाएं।

9) यदि आपका कोई जीवनसाथी नहीं है, तो उसकी तलाश शुरू करने का समय आ गया है। आखिरकार, यह खोज बहुत आनंद ला सकती है: रोमांटिक तिथियां, फूल और मिठाई, कोमल शब्द, और इसी तरह।

10) यदि आप विवाहित हैं, तो आपको अपने और अपने जीवनसाथी के लिए एक सामान्य गतिविधि मिल सकती है। तो आप न केवल अपनी बोरियत से लड़ सकते हैं, बल्कि अपने प्रियजन का मनोरंजन भी कर सकते हैं। कभी-कभी उसके साथ डांस करने जाते हैं, किसी रेस्तरां में, मूवी देखने जाते हैं, या एक साथ बाइक या रोलर-स्केट की सवारी करते हैं।

11) एक बच्चा है, और फिर आप निश्चित रूप से ऊब नहीं पाएंगे। बस ऊब के लिए समय नहीं होगा।

12) आप पालतू जानवरों की दुकान पर जा सकते हैं और पालतू जानवर चुन सकते हैं।

13) यदि आपके पास पहले से ही एक बच्चा है, तो बच्चों की पार्टी का आयोजन करें या अपने बच्चे के साथ सर्कस या चिड़ियाघर में जाएं - और आप मज़े करेंगे और अपने बच्चे को खुशी देंगे।

14) एक कैफे में जाएं और अपनी पसंदीदा मिठाई ऑर्डर करें। मीठी चीजें हमेशा आपको खुश करती हैं।

15) खरीदारी के लिए जाएं। बस इसे ज़्यादा मत करो, नहीं तो कोई पैसा नहीं बचेगा। कृपया अपने आप को कुछ सस्ती छोटी चीज के साथ बेहतर बनाएं।

16) अपने दोस्तों के साथ पिकनिक का आयोजन करें। या प्रकृति में कहीं कबाब बनाएं।

17) एक यात्रा के लिए जाओ। अपने सबसे करीबी दोस्तों के पास जाना सबसे अच्छा है - वे निश्चित रूप से आपकी अप्रत्याशित यात्रा से प्रसन्न होंगे।

18) जिम की सदस्यता प्राप्त करें - तो आपके पास एक सबक और एक सुंदर आकृति होगी। हां, और जिम में व्यायाम करने से आपके पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

- बोरियत दूर करने के लिए सबसे लोकप्रिय और पुरस्कृत गतिविधियाँ

1) बौद्धिक आत्म-विकास में संलग्न हों। इंटरनेट पर विभिन्न क्षेत्रों में पर्याप्त पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण उपलब्ध हैं। जिस दिशा में आप रुचि रखते हैं उसे चुनें और स्पंज की तरह ज्ञान को अवशोषित करें। यह निश्चित रूप से उबाऊ नहीं होगा, हालांकि लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठना भी उचित नहीं है;

2) यदि आप "कचरा" नहीं देखते हैं, लेकिन चुनिंदा टीवी कार्यक्रमों के चयन के लिए टेलीविजन हमारी अच्छी सेवा कर सकता है। सांस्कृतिक, ऐतिहासिक, संज्ञानात्मक कार्यक्रमअपने मस्तिष्क को दृढ़ संकल्प बनाने में मदद करें;

3) हमारे जीवन में किसी ने भी किताबों को रद्द नहीं किया। यदि आप तेजी से पढ़ना सीख लें तो बहुत अच्छा होगा। यह कौशल न केवल में उपयोगी है साधारण जीवनलेकिन काम में भी। शांत, अनुशासन पढ़ना, कल्पना को उत्तेजित करता है। इसलिए, आप आसानी से एक बड़ी रेंज चुन सकते हैं दिलचस्प किताबेंऔर दिन में एक दो बार भी "निगल" लें;

4) यदि आप रूढ़िवादी नहीं हैं, बल्कि आधुनिकतावादी हैं, तो ऑडियोबुक आपकी मदद करेंगे। वे कान को सहलाते हैं और दृष्टि की रक्षा करते हैं। यह भी माना जाता है कि ध्वनि के माध्यम से सूचना को अधिक कुशलता से अवशोषित और याद किया जाता है। अपने कंप्यूटर को सुनने में सहज नहीं हैं? - अपने एमपी3 प्लेयर या फोन पर किताबें डाउनलोड करें;

5) गंभीर गतिविधियों के अलावा, मौज-मस्ती करना अच्छा होगा: बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि – महान विचार! यहां तक ​​कि एक खिलाड़ी के लिए भी ढेर सारे रोमांचक खेल और पहेलियां हैं।

7) खेलकूद गतिविधियों के अलावा, ध्यान रखें अपना शरीरहर्बल काढ़े या समुद्री नमक, बॉडी रैप्स, बालों और चेहरे के मास्क से स्नान करके। आपकी आत्माओं को बढ़ाने और तनाव के स्तर को कम करने के लिए मैनीक्योर और पेडीक्योर भी बहुत अच्छे हैं। हाँ, और आपको घर पर भी अच्छा दिखने की ज़रूरत है;

8) विदेशी भाषा सीखें। आप हमेशा के लिए चार दीवारों के भीतर नहीं बैठेंगे! और आपकी पहली विदेश यात्रा पर, ये कौशल आपके लिए अत्यंत उपयोगी होंगे। आप डिस्क सुन सकते हैं, इंटरनेट पर कार्यक्रम देख सकते हैं, पाठ्यपुस्तकों से अध्ययन कर सकते हैं, यहां तक ​​कि देशी वक्ताओं के साथ ऑनलाइन बात भी कर सकते हैं;

9) बीडिंग, मैक्रैम, कढ़ाई और बुनाई जैसे हस्तशिल्प महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं। कुछ मालकिन घर पर भी आइकन बनाने का प्रबंधन करती हैं। इस तरह की गतिविधियों का उंगली मोटर कौशल पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आप में रचनात्मकता का विकास होता है;

सामग्री Dilyara द्वारा विशेष रूप से साइट के लिए तैयार की गई थी

कोई खाली मिनट... अधिक बार वाले लोग सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। वे जो प्यार करते हैं उसे करने के लिए उपयोग किया जाता है, चाहे इसमें कितना भी समय लगे। अपने लिए कुछ करने के लिए खोजने के लिए और "जब मैं ऊब गया हूं - क्या करना है" सवाल न पूछने के लिए, यह कुछ दिलचस्प करने के लिए पर्याप्त है, चारों ओर देखें, दुनिया को अलग-अलग आंखों से देखें।

आराम

बहुत से लोग उनसे ईर्ष्या करते हैं जो दूसरों से यह प्रश्न पूछने का जोखिम उठा सकते हैं: "मैं ऊब गया हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?" उनके पास खुद के लिए, परिवार और प्रियजनों के लिए समय आवंटित करने का अवसर नहीं है। प्राथमिक रूप से टीवी देखना, पारिवारिक मंडली में आपकी पसंदीदा फिल्में आपके खाली समय को रोशन करेंगी, लोगों को करीब लाएंगी, एक-दूसरे के बारे में बहुत सारी उपयोगी और दिलचस्प बातें सीखेंगी। मुख्य बात उन लोगों के लिए खाली समय समर्पित करने की क्षमता और इच्छा है जो आपके लिए सुखद हैं।

यह उन लोगों के लिए अधिक कठिन है जो अपने प्रियजनों से कहते हैं: "मैं ऊब गया हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?" यह इस तथ्य की पुष्टि करता है कि मानव जीवन रंगहीन है। रोजमर्रा की जिंदगी ने इसे खाया, और घर के माहौल के बाहर अवकाश का आयोजन किया जाना चाहिए। दोस्तों, साथियों, पड़ोसियों, सहपाठियों - उनके बीच हमेशा समान रुचियों वाले कई लोग होते हैं। लोग जितनी बार मिलते हैं और संवाद करते हैं, उतना ही अधिक महत्वपूर्ण हितखुद प्रकट करना। नतीजतन, आलस्य से मेहनत करने वाले व्यक्ति को निश्चित रूप से अपने साथ कुछ करने को मिलेगा।

संगणक

यह कंप्यूटर है जो कई लोगों का मुख्य मित्र, कॉमरेड और सहयोगी है। लेकिन ऐसा होता है कि यह कंप्यूटर पर बोर हो जाता है। ऐसी स्थिति में क्या करें? कई लोग कहेंगे कि यह कंप्यूटर पर उबाऊ नहीं हो सकता है, और इससे भी ज्यादा अगर यह इंटरनेट से जुड़ा है। हाँ, आप इंटरनेट पर बहुत सी दिलचस्प चीज़ें पा सकते हैं: मनोरंजन, संचार, खेल और बहुत कुछ। लेकिन कोई इस तथ्य पर विवाद नहीं कर सकता कि आभासी दुनियाअसली को बदलना मुश्किल है। ये बिलकुल सही है अलग जीवन, उन्हें जोड़ा जा सकता है, लेकिन तुलना करना मुश्किल है।

यदि आप कंप्यूटर पर ऊब जाते हैं, लेकिन आप घर छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो आप अपना ख्याल रखना शुरू कर सकते हैं। स्व-शिक्षा सबसे अच्छी है जिसे एक व्यक्ति सीखने के माध्यम से प्राप्त कर सकता है विदेशी भाषाएँ, इतिहास, जो भी हो, अपने आप को उस चीज़ में व्यस्त रखना महत्वपूर्ण है जो आपको वास्तव में पसंद है। इस प्रकार, आप न केवल समय व्यतीत कर सकते हैं, बल्कि बहुत से उपयोगी ज्ञान भी प्राप्त कर सकते हैं जो निश्चित रूप से जीवन में काम आएगा। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि आपको जो विषय पसंद हैं उसका अध्ययन एक दीर्घकालिक व्यवसाय है। हां, ब्रेक बार-बार हो सकते हैं, लेकिन लक्ष्य नहीं बदलना चाहिए।

घर से काम

कैसे बनें और दिलचस्प और उपयोगी पृष्ठों के लिंक सभी की मदद करेंगे। घर से काम करना उन लोगों के लिए जीवन रक्षक है जो ऊब चुके हैं। पैसे कैसे कमाए और अपना अपार्टमेंट न छोड़ें? यह संभव है, और बहुत से लोग इस तरह से अर्जित साधनों पर जीवन यापन करते हैं। आप इंटरनेट पर जल्दी से नौकरी पा सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति किस दिशा में काम करने को तैयार है और पहली पूंजी प्राप्त करने के लिए कितना समय खर्च करना है। पैसा आसमान से नहीं गिरेगा, कोई नहीं देगा, मेहनत करनी पड़ेगी। दिन में केवल कुछ घंटों के साथ, आप अपना जीवन यापन कर सकते हैं, ऋण चुका सकते हैं, कार या कोई अन्य चीज़ खरीदने के लिए पैसे बचा सकते हैं।

सबसे लाभदायक गतिविधि इस पर कारोबार कर रही है स्टॉक एक्सचेंजों, लेकिन यह दिशा बहुत कठिन है, और हर किसी को इसे समझने के लिए नहीं दिया गया है। किसी भी काम को शुरू करने से पहले खुद के लिए यह समझना जरूरी है कि वह कितना दिलचस्प और वास्तविक है। बिना अनुभव के तुरंत हाई बार लेना है हताश कदमजो वांछित परिणाम नहीं दे सकता है। कई लोगों के लिए लेख लिखना एक आम पेशा बन गया है। संचालन का सिद्धांत बहुत सरल है: नियोक्ता की वेबसाइट पर पंजीकरण करके, आप तुरंत कार्य करना शुरू कर सकते हैं। लिखित कार्य की गुणवत्ता के आधार पर, कलाकार की रेटिंग घटेगी या बढ़ेगी, जो ग्राहकों का ध्यान आकर्षित करेगी। ऐसी साइटों पर अर्जित धन को इलेक्ट्रॉनिक रूप से सीधे आपके बैंक कार्ड से निकाला जा सकता है।

ग्रीष्मकालीन कुटीर, आराम करो

यह उन लोगों के लिए अधिक कठिन है जो पूछते हैं: "गर्मियों में उबाऊ हो तो क्या करें?" गर्मी एक ऐसा समय है जब यह उबाऊ नहीं हो सकता। ग्रीष्मकालीन कुटीर, समुद्र, आराम, मनोरंजन, दोस्तों और बहुत कुछ को उदास विचारों से विचलित करना चाहिए। गर्मी में सिर्फ आलसी लोग ही बोर हो सकते हैं। गर्म मौसम में, आप हमेशा खुद को खेलकूद, शाम की सैर, जलाशयों की सैर में व्यस्त रख सकते हैं। इच्छा वह है जो ऊब चुके व्यक्ति को चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो निश्चित रूप से कुछ करना होगा और अपने खाली समय में किस पर ध्यान देना होगा।

बोरियत को शब्दकोशों में एक निष्क्रिय, निष्क्रिय, नीरस मन की स्थिति से एक दर्दनाक भावना के रूप में परिभाषित किया गया है।

जब खुद को व्यस्त रखने के लिए कुछ नहीं होता तो लोग बोर हो जाते हैं। वयस्कों या अन्य बच्चों के समूह द्वारा लगातार मनोरंजन करने के अभ्यस्त होने पर बच्चों को करने के लिए कुछ नहीं मिलता है। वे मनोरंजन के निष्क्रिय उपभोक्ता हैं। टीवी, इंटरनेट पर बच्चों को मिलता है मोक्ष, कंप्यूटर गेम... फिर वे बड़े होते हैं, उनके परिवार और बच्चे होते हैं, और फिर वे खुद को स्तब्धता की स्थिति में पाते हैं, और नहीं जानते कि जब वे ऊब जाते हैं तो क्या करें। और एकरसता और एकरसता लोगों को निराशा की स्थिति में ले जाती है।

जब भीड़-भाड़ वाली जगहों पर हों, तो अपने आस-पास देखें, अपने आस-पास के लोगों को देखें। आप देखेंगे कि कहीं भागते हुए लोग, अपने विचारों में व्यस्त हैं, चिंतित दिखते हैं। लोग पक्षियों को नहीं देखते हैं, आकाश की ओर नहीं देखते हैं, वे अपने विचारों के पीछे छिपते हैं, वे केवल अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के साधनों में रुचि रखते हैं। लाखों लोग एक दूसरे को नहीं देखते हैं। क्या उनमें से कोई इस बारे में सोचता है कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए? नहीं, वे अधिक गंभीर मुद्दों के बारे में चिंतित हैं, प्रतीक्षा या निष्क्रियता की प्रक्रिया में लालसा आती है। इसलिए, नीचे दी गई सिफारिशें आपको बोरियत से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

क्या होगा अगर आप ऊब गए हैं?

लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत हमेशा संतुष्टि नहीं लाता है, खराब मौसम से मूड खराब हो सकता है, जिसने सभी योजनाओं को बर्बाद कर दिया है। और बोरिंग होने पर क्या करें यह सवाल अपने आप उठता है। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको अपना ख़ाली समय बचाने में मदद करेंगी:

• घर के चारों ओर घूमें, चारों ओर देखें, कुछ घंटों के लिए स्पष्ट रूप से कुछ करना है। उदाहरण के लिए, घर की सफाई करना, अपनी अलमारी को छांटना;
• अपनी पसंदीदा डिश पकाना, या आप नए असामान्य व्यंजनों में महारत हासिल कर सकते हैं;
• याद रखें, जब आप एक बच्चे थे, क्या आपके पास कोई ऐसी गतिविधि थी जो अच्छी तरह से काम करती थी और बाद में छोड़ दी गई थी? हो सकता है कि आपने अच्छी तरह से आकर्षित किया हो, गाया हो, नृत्य किया हो, क्रोकेट किया हो, आदि। अब आपके पास जो खाली समय है वह अपनी प्रतिभाओं को याद रखने और उन्हें सुधारना शुरू करने का एक अच्छा क्षण है। और आपका पुराना शौक स्थायी हो सकता है, और आप हमेशा के लिए इस सवाल को खत्म कर देंगे कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए;
• अच्छा हो सकता है कला का नमुना, आत्म-विकास के लिए उपयोगी साहित्य, चरम मामलों में - बस अपनी पसंदीदा पुस्तक को फिर से पढ़ें;
• पुरानी तस्वीरों को देखने का आयोजन करें, चाहे वह बच्चों के लिए, स्कूल से, छुट्टी से हो, और आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि समय कितनी जल्दी बीतता है, लेकिन प्राप्त सुखद भावनाएं आपकी स्मृति में लंबे समय तक छाप छोड़ देंगी;
• सामान्य स्वस्थ नींद, जो केवल शरीर को लाभ पहुंचाएगा;
• फिल्में देखें, हो सकता है कि वे लंबे समय से कुछ देखना चाहते थे, लेकिन किसी भी तरह से समय नहीं निकाल पाए, और अब आपके पास इसे करने का एक शानदार अवसर है;
• टीवी को वॉक ऑन से बदला जा सकता है ताजी हवाया सुबह (शाम) शांत सड़क पर टहलना। ऐसे शगल से ही सेहत को फायदा होगा;
• बोरियत से एक उत्कृष्ट पलायन आपके घर पर अपने प्यारे दोस्तों के साथ एक पार्टी या मनोरंजन सुविधा (गेंदबाजी, बिलियर्ड्स, कराओके, नृत्य, संगीत कार्यक्रम, आदि) की संयुक्त यात्रा होगी। मुख्य बात आलस्य से नहीं बैठना है, अगर बोरियत आती है - मौज-मस्ती के सर्जक बनें!

अभी तक अपना जीवन साथी नहीं मिला है, जो बोरियत से छुटकारा पाना जानता है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, लोग खुद को वही करते हुए पाते हैं जो उन्हें पसंद है। इसके अलावा, आप इस पर निर्भर करते हुए कि आप लड़के हैं या लड़की, आप पाएंगे उपयोगी सलाहबोरियत से छुटकारा पाने के लिए।

लड़कियां बोर होने पर क्या करें?

आदमी बोर हो तो क्या करें?

• पुरुष भी प्रतिभा से वंचित नहीं हैं। युदास्किन या जैतसेव को याद करें। वैसे विशेषज्ञों का कहना है कि जो व्यक्ति अपना खाली समय सुई का काम करने में बिताता है उसे हृदय रोग होने का खतरा कम होता है। सुई के काम के रूप में, पुरुष आधे को हवाई जहाज, जहाजों, कारों के मॉडल की छोटी प्रतियों के निर्माण के रूप में बोरियत के लिए एक उपाय की सलाह दी जा सकती है। क्राफ्ट स्टोर के आगे पूरी गति!
• अपने दोस्तों के साथ लाइव चैट करने का कोई तरीका नहीं है? फोन द्वारा चैट, सोशल नेटवर्क में संवाद करें। निश्चित रूप से समान विचारधारा वाले लोग होंगे, या शायद वे नहीं जानते कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए, साथ में अकेलेपन के मुकाबलों का अनुभव करना आसान है।
• एक पालतू जानवर अकेलेपन और ऊब से पूरी तरह बचाता है। यह अप्रत्याशित बोरियत के बजाय आपका सारा खाली समय भर देगा। और यह काम या स्कूल से भी आपका इंतजार कर रहा होगा, जो आपके जीवन में उस भावना को लाएगा जब किसी को वास्तव में आपकी आवश्यकता होगी।
• सक्रिय खेल (साइकिल चलाना, स्नोबोर्डिंग, रोलरब्लाडिंग, स्केटबोर्डिंग, घुड़सवारी, रॉक क्लाइम्बिंग, मार्शल आर्ट, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल)
• व्यायामशाला जा रहा हूँ।
• आउट-ऑफ-ऑर्डर उपकरणों की मरम्मत करें।
• अपार्टमेंट में नवीनीकरण।

शादी में आ रही बोरियत से छुटकारा

एक विवाहित जोड़े का अस्तित्व समाप्त हो जाता है जब कोई सामान्य हित नहीं होते हैं। शादी को बचाएं और यह न सोचें कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए, यह तभी संभव है जब युगल एक साथ गतिविधियों को ढूंढे। चाहे वह कार्य गतिविधि हो या फुरसत के समय का शगल, उदाहरण के लिए:

• प्रकृति के लिए एक संयुक्त यात्रा, यहां तक ​​​​कि उन जगहों पर भी जाना जहां कई लोग विविधता लाते हैं पारिवारिक रिश्तेऔर आपको बोरियत से छुटकारा दिलाता है;
• अपने हाथों से एक सुखद जीवन साथी बनाओ। एक महिला खाना बना सकती है पसंदीदा डिशपति, बिस्तर में नाश्ते की व्यवस्था करो। एक आदमी कुछ स्वादिष्ट भी बना सकता है। दोनों कर सकते हैं सुंदर प्रस्तुतिसंयुक्त या आपके बच्चों की तस्वीरों से; पाना शादी का वीडियो(तस्वीरें) और शाम को देखने की व्यवस्था करें, जिसके बाद बढ़ती भावनाओं से स्पष्ट रूप से केवल पारिवारिक संबंधों की ताकत का फायदा होगा;
• आप दोस्तों को यात्रा करने, व्यवस्था करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं थीम पार्टीसूट में, और बोरियत से छुटकारा पाने का सवाल अपने आप हल हो जाएगा।

काम में बोरियत से निपटना

अनिवार्य शिक्षा के लिए बचपन का अधिकांश बलिदान कर दिया जाता है। लेकिन वयस्कों की तुलना में बच्चे कम बार कहते हैं: "मुझे कुछ नहीं करना है", वे अपने साथियों के साथ संवाद करते हैं, दोस्त बनाते हैं, सामान्य रुचियां पाते हैं। लेकिन जल्द ही एक व्यक्ति के जीवन में आता है अगला स्तरएकरसता - वह कार्य जिसमें एक उबाऊ प्रक्रिया के कई चरण होते हैं: समय की विकृति (यह धीमा हो जाता है), पर्यावरण से अलगाव और हृदय गति में वृद्धि, जिससे तनावपूर्ण प्रतिक्रिया होती है।

क्या आप काम से ऊब चुके हैं, और कई बार आपके पास करने के लिए कुछ नहीं होता है? हो सके तो अपने आप को और भी दिलचस्प गतिविधियों में व्यस्त रखें जैसे:

• एक दिलचस्प किताब पढ़ें;
• इंटरनेट पर मंचों, सामाजिक नेटवर्क पर जाएँ;
• कंप्यूटर गेम्स खेलें;
• यदि यह संभव नहीं है, तो अपने कार्यों को बदलें। यदि आप बैठे थे, उठो और चलो, अपने व्यायाम करो। अगर यह कठिन काम है, तो अपनी आँखें बंद करो और सपने देखो। अच्छे विचार नसों को शांत करते हैं;

लेकिन सबसे खतरनाक चीज है बिना प्यार का काम। वर्षों से, यह कठिन श्रम में बदल जाता है, जिसके लिए आपको मजबूर होना पड़ता है। नौकरी बदलने की कोशिश करें। पसंदीदा काम किसी व्यक्ति को उदासी के लिए उजागर नहीं करता है। कई लोग बदलाव से डरते हैं, लेकिन केवल क्रियाएं ही व्यक्ति का विकास करती हैं और उन्हें ऊबने नहीं देती हैं। स्वयं सहायता के पास नहीं है उम्र प्रतिबंध... दुनिया और स्वयं के ज्ञान के लिए प्रयास करने से "ऊब से कैसे छुटकारा पाया जाए?" के प्रश्न से वंचित हो जाता है।

वैज्ञानिक रूप से ऊब

जैसा कि यह निकला, बोरियत जैसी स्थिति का अध्ययन शायद ही कभी किया गया हो। बहुत पहले नहीं, मनोवैज्ञानिकों ने अपना ध्यान "उबाऊ" विषय पर केंद्रित किया है। ब्रिटिश संस्थानों में से एक में, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि बोरियत का इलाज हो सकता है चल दूरभाष... हाँ, दरअसल मेट्रो में, लाइन में, प्रतीक्षा करते समय, एक व्यक्ति अपना खाली समय उपयोग करके व्यतीत करता है मोबाइल डिवाइस... हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि बोरियत और बढ़ गई है। विरोधाभास यह है कि मनोरंजन के लिए जितनी अधिक चीजें होती हैं, उतना ही अधिक अधिक लोगबोरियत में डूबो।

अविश्वसनीय रूप से, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ऊब घातक है। प्रकाश में हाल ही में किए गए अनुसंधानऐसा पता चला कि जल्दी मौतज्यादातर मामलों में, ऊब के साथ जुड़ा हुआ है।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति ऊब जाता है, तो उसका मस्तिष्क निष्क्रिय नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत, उत्तेजना की स्थिति में होता है, तनाव के करीब होता है। और जब एक व्यक्ति यह तय करता है कि उसे अपने साथ क्या करना है, उसका मस्तिष्क विभिन्न विचारों से विस्फोट करने के लिए तैयार है।

बोरियत के कारण

यह हमेशा माना गया है कि उदासी को एक तुच्छ उपद्रव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, और यह प्राचीन काल से मानवता में निहित है। घातक पापों में से एक है हतोत्साहन ऊब का स्रोत है। चार्ल्स डिकेंस ने मुकदमेबाजी के बारे में अपने उपन्यास में पहली बार "बोरियत" शब्द का इस्तेमाल किया था। लेकिन केवल XX सदी में इस अवधारणा को किसी भी व्यवसाय, पेशे, स्थान और यहां तक ​​​​कि लोगों के साथ जोड़ा जाने लगा। वैज्ञानिक जानते हैं कि किसी व्यक्ति की प्राथमिकताएं बोरियत को प्रभावित नहीं करती हैं। यह शायद सार्वभौमिक कानूनों के अधीन है, जैसे:

• रसहीन वातावरण, या जब चारों ओर सब कुछ थका हुआ, उबाऊ और घृणित हो;
• आप दोहराव के माध्यम से एक उबाऊ प्रक्रिया को बदतर बना सकते हैं। दोहराए जाने वाली घटनाओं के लिए मानव मस्तिष्क
• असंवेदनशील वह सार को समझने के लिए तैयार है, और फिर जो हो रहा है उसमें उसकी रुचि खो देता है;
• सावधानी जब कोई व्यक्ति कुछ ऐसा करता है जिसमें उसकी रुचि नहीं होती है, तो अनुमान लगाया जा सकता है, उसी प्रकार का, बोरियत
• जरूरत से ज्यादा बढ़ जाना लंबे समय तकचौकस होना।

और चूंकि बोरियत के दौरान मस्तिष्क तेज हो जाता है, समय की विकृति होती है। कई लोगों ने खुद महसूस किया है कि जब करने के लिए कुछ नहीं होता है तो समय कितना धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। जितनी बार एक व्यक्ति ऊब जाता है, उतनी ही बार उसे लगता है कि समय व्यावहारिक रूप से रुक गया है। वैज्ञानिकों के अनुसार इसका कारण यह है कि ऊब चुके व्यक्ति में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जो एक तनाव हार्मोन है। इसलिए, प्रतीत होता है कि आधी नींद की स्थिति वास्तव में तनाव की स्थिति है।

बोरियत खतरनाक क्यों है

बढ़ा हुआ कोर्टिसोल का स्तर मानव शरीरकई समस्याएं लाता है, और यही कारण है:

1. मोटापा हृदय रोग का कारण बनता है।
2. हड्डियों और मांसपेशियों का कमजोर होना।
3. दबाव बढ़ जाता है।
4. स्थायी थकान।

इस तथ्य के अलावा कि ऊब की स्थिति में, किसी व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य गंभीर रूप से बिगड़ सकता है, उसका मानसिक स्थिति... यह तब होता है जब करने के लिए कुछ नहीं होता है कि आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है, खासकर युवा लोगों में। इसके मूल में बोरियत आधुनिकतमतनाव जिसे त्यागा नहीं जा सकता है, और मानव जाति के कुछ सदस्यों के लिए इससे निपटना बेहद मुश्किल है।

जीवन एक व्यक्ति को खोजने के लिए दिया जाता है सही तरीकेकिसी भी परेशानी, ऊब या बीमारी से लड़ें।

वाक्यांश "मुझे कुछ नहीं करना है" मेरे विचारों में घूम रहा है, हमें तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, दुनिया में ऐसी बहुत सी जगह नहीं हैं जहाँ लोग कालानुक्रमिक रूप से ऊब चुके हैं।
हम इस दुनिया में अर्थ, रोमांच और मस्ती की तलाश में आते हैं। लेकिन हम में से कई लोग बोरियत से अपना समय व्यतीत करते हैं। शायद यह भी व्यवस्था का दोष है, जिसने हमें नीरस जीवन, नियमित कार्य और स्मार्ट उपकरणों के साथ फुरसत की सजा दी। लेकिन बोरियत अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाती है जहाँ दोहराव और एकरसता आदर्श बन जाती है। अपने जीवन में बेवजह घूमने न दें, इसमें विविधता लाने का प्रयास करें।