Buckwheat ឆ្អិន 50 ក្រាមតើមានប៉ុន្មានស្លាបព្រា។ តើ buckwheat ឆ្អិនប៉ុន្មានក្រាមក្នុងមួយស្លាបព្រា? កាឡូរីឆ្អិននិងឆៅ buckwheat

Buckwheat រួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណសម្បត្តិពីរយ៉ាង។ ផលិតផលដែលគួរឱ្យពេញចិត្ត និងមានជីវជាតិមិនធម្មតា - ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាពិតជាមានកាឡូរីទាប និងល្អឥតខ្ចោះសូម្បីតែសម្រាប់ខ្លាំងណាស់។ របបអាហារតឹងរឹង. ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺមាតិកាខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលធ្វើឱ្យចាន buckwheat មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មនិងចូលលេងកីឡា។

| |

កាឡូរីឆ្អិននិងឆៅ buckwheat

យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងតារាងប្រៀបធៀបពីរនៃមាតិកាកាឡូរីនៃ buckwheat ។ តារាងទីមួយមានទិន្នន័យកាឡូរី បបរ buckwheat ឆ្អិនដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមនិងទីពីរអំពី តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ ធញ្ញជាតិឆៅ.

ក្នុង 100 ក្រាម។ buckwheat ឆ្អិនមាន*៖

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ 50 ក្រាម buckwheat ឆ្អិន- 55 kcal ។ ប្រូតេអ៊ីន៖ ២,១ ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ១០,៦៥ ក្រាម, ខ្លាញ់៖ ០,៥៥ ក្រាម។

100 ក្រាមនៃ buckwheat ឆៅមាន:

*កាឡូរី buckwheat ឆ្អិននិងសមាមាត្រ BJUអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំរបស់វានិងបរិមាណទឹក។
តារាងបង្ហាញតួលេខចង្អុលបង្ហាញ។ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ 100 ក្រាម។ បបររួចរាល់រៀបចំដោយទឹកនិងដោយគ្មានការបន្ថែមប្រេងជាក្បួនមិនលើសពី 110 kcal ។

ដូច្នេះ 100 ក្រាមនៃ buckwheat ឆៅ (ដែលជាធម្មតាត្រូវការដើម្បីរៀបចំ 1 ឬ 2 បបរ) មានត្រឹមតែ 330 គីឡូកាឡូរីដែលមានត្រឹមតែ 13.2% នៃ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃមនុស្សពេញវ័យ (2500 kcal) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃ buckwheat

បបរ buckwheat និងចាន buckwheat ផ្សេងទៀតគឺល្អសម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់យើងដោយសារតែសមាសភាពមានតុល្យភាពនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរគិតថាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃបបរ buckwheat គឺជាផលវិបាកនៃមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់។ ឆ្ងាយពីវា - អាថ៌កំបាំងនៃអាហារូបត្ថម្ភស្ថិតនៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាត "យឺត" និងប្រូតេអ៊ីនដែលងាយរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរខ្លាចចំនួនដ៏ច្រើននោះទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងធញ្ញជាតិឆៅ។ ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ buckwheat មិនមានអ្វីទាំងអស់ដែលនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិត "ជាតិស្ករ" នៅក្នុងឈាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុង buckwheat គឺយឺត ដែលមានន័យថាការទទួលទានបបរ buckwheat មួយនឹងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតបានយូរ ទោះបីជាមានកម្រិតទាបក៏ដោយ។ តម្លៃថាមពល. ដោយហេតុនេះ។ បបរ Buckwheat គឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ ដែលនឹងជួយជៀសវាងអារម្មណ៍ឃ្លានរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។

សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃ buckwheat សម្រាប់មនុស្សដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា ហើយជាដំបូងនៃការលើកទម្ងន់គឺ ប្រូតេអ៊ីន (ប្រូតេអ៊ីន). នៅទីនេះពួកគេមានផ្ទុករហូតដល់ 12.6 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូនៃប្រូតេអ៊ីនគឺជាផ្នែកមួយនៃអ្នកមានបំផុត និងមានតុល្យភាពបំផុតក្នុងចំណោម ផលិតផលរុក្ខជាតិអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រូតេអ៊ីន Buckwheat មាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ - លីស៊ីននិងមេតូនីន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរប្រូតេអ៊ីន buckwheat គឺអាចរំលាយបានខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិនេះមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អត្តពលិកដើម្បីពន្លឿនការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់។

ជាញឹកញាប់ណាស់ buckwheat ត្រូវបានគេប្រើជាការជំនួសបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់សាច់ និងប្រភពផ្សេងទៀតនៃប្រូតេអ៊ីនសត្វ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរធញ្ញជាតិនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពមានស្ថេរភាពក្នុងចំណោម អ្នកបួសដែលទម្រង់អាស៊ីតអាមីណូដ៏សម្បូរបែបរបស់វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

ទាក់ទងនឹង ខ្លាញ់បន្ទាប់មកវាមានតិចតួចណាស់នៅក្នុង buckwheat - ត្រឹមតែ 3.3 ក្រាមក្នុងមួយបម្រើ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានគ្រោះថ្នាក់ ខ្លាញ់ឆ្អែតមិនមែនទាល់តែសោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍ទេដែលសុភាសិតនិយាយថា "អ្នកមិនអាចបំផ្លាញបបរជាមួយប៊ឺបានទេ" ។ សម្រាប់ការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ និងរសជាតិកាន់តែរីករាយនៃបបរ buckwheat វាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមបរិមាណតិចតួចទៅវា។ ប្រេង​រុក្ខជាតិ (ប្រេង linseedនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសដោយសារតែបរិមាណខ្ពស់នៃ OMEGA-3 ហើយនឹងបំពេញបន្ថែមរសជាតិយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ) ឬដំបូងចម្អិនមិននៅក្នុងទឹកប៉ុន្តែនៅក្នុងទឹកដោះគោ។ អ្នកអាចចៀនផ្នែកមួយនៃបបរជាមួយស៊ុតពីរបន្ថែមទៀត ដូច្នេះវានឹងកាន់តែមានកាន់តែច្រើន ហ៊ាន​និង crumbly.

សមាសធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន

ឥឡូវនេះយើងបានរកឃើញថាតើមានកាឡូរីប៉ុន្មាននៅក្នុង buckwheat ស្ងួតនិងឆ្អិនហើយសូមបន្តទៅ សមាសធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលវាមាន។

Buckwheat មានវីតាមីន B រលាយក្នុងទឹកដ៏សំខាន់ ដែលមិនដូចវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយសារតែ។ កុំប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងវា។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសារធាតុរ៉ែ, buckwheat គឺពិតជាមួយនៃមេដឹកនាំនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាជាតិដែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវតែចងចាំថា ជាតិដែកដែលយើងទទួលបានពីអាហាររុក្ខជាតិត្រូវបានស្រូបបានអាក្រក់ជាងពីផលិតផលសត្វ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបួស អ្នកគួរតែពិចារណាទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមជាមួយនឹងជាតិដែក។

ជាទូទៅ buckwheat មិនអាចត្រូវបានគេហៅថាសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីននោះទេ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះយើងមិនណែនាំឱ្យ "អង្គុយ" នៅលើ "របបអាហារ buckwheat" ដ៏ពេញនិយមសម្រាប់រយៈពេលយូរនោះទេព្រោះ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា កង្វះវីតាមីនអាចនាំឱ្យកើតជំងឺ beriberi និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតជាច្រើន។ ផលវិបាកមិនល្អ. ដូចដែលពួកគេនិយាយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។

ហើយគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារផ្សេងៗគ្នា buckwheat បង្ហាញទាំងអស់របស់វា។ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍. បបរ Buckwheat គឺល្អឥតខ្ចោះនិងមានតុល្យភាព ផលិតផលរបបអាហារដែលអាចត្រូវបានណែនាំដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំដោយមនុស្សគ្រប់រូប - ទាំងកុមារ និងអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ និងរក្សាទម្ងន់រាងកាយសម្រាប់ស្ត្រី និងអ្នកហាត់ប្រាណ (វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការញ៉ាំ buckwheat ពីរបីម៉ោងមុន ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង, ដោយសារតែ វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពេញលេញនៃរយៈពេលយូរ) និងអត្តពលិកហើយជាការពិតមនុស្សចាស់។

នៅពេលដែលមិនមានខ្នាតផ្ទះបាយនៅនឹងដៃ ការវាស់ស្ទង់ផលិតផលអាចត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងមធ្យោបាយ improvised ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើ buckwheat មានចំនួនប៉ុន្មានក្នុងការបម្រើមួយ និងចំនួន buckwheat ឆ្អិនមានប៉ុន្មានក្រាមក្នុងមួយស្លាបព្រា។

អំពី groats

Buckwheat ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបាននៅលើតុរបស់យើង។ ធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហារបំពេញបន្ថែមសម្រាប់ទារកវាត្រូវបានដាំឱ្យពុះសម្រាប់តុគ្មានខ្លាញ់នៅក្នុងការអនុវត្តមាន "របបអាហារ buckwheat" ទាំងមូល។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ V. V. Pokhlebkin "ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃផលិតផលអាហារសំខាន់បំផុត" buckwheat ត្រូវបានគេហៅថា "និមិត្តសញ្ញានៃប្រភពដើមរបស់រុស្ស៊ី" ។

វប្បធម៌នេះត្រូវបាននាំយកទៅប្រទេសរុស្ស៊ីពីប្រទេសក្រិក។ ដូច្នេះឈ្មោះព្យញ្ជនៈរបស់វា - buckwheat នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត groats ក្រិក។

Buckwheat មិនមែនជាដំណាំធញ្ញជាតិទេវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ រុក្ខជាតិស្មៅ. ពីរុក្ខជាតិនៃគ្រួសារ buckwheat ពួកគេបានទាញយកខឺណែល ( គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ទាំងមូលនិង prodel), groats Smolensk និងម្សៅ buckwheat ។

Buckwheat គឺជាសមាសធាតុសម្រាប់ផលិតថ្នាំផ្សេងៗដែលប្រើក្នុងថ្នាំ។ អង្កាម និងសំបករបស់គ្រាប់ពូជគឺសមរម្យសម្រាប់ដាក់ខ្នើយឱសថ។ វប្បធម៌គឺសមរម្យសម្រាប់ម្ហូបអាហារមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់សត្វនិងបក្សីផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការដឹងពីកម្រិតសំឡេង?

សម្រាប់មនុស្សដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីតម្លៃថាមពល និងមាតិកាកាឡូរីនៃចានធញ្ញជាតិដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ Buckwheat នៅក្នុងរដ្ឋស្ងួតនិងកែច្នៃមាន ទម្ងន់ខុសគ្នានិងកម្រិតសំឡេង។ នៅពេលចម្អិនអាហារវាកាន់តែធ្ងន់ដូច្នេះបរិមាណកើនឡើង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងធញ្ញជាតិត្រូវតែត្រូវបានតម្រៀបចេញហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើគ្រាប់ពូជគឺស្រាល fry នៅក្នុង Pan ដោយគ្មានប្រេង។

ដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុសជាមួយរូបមន្តសម្រាប់មុខម្ហូបថ្មីឬមានគំនិតថាតើទារកត្រូវការអាហារបន្ថែមប៉ុន្មានអ្នកត្រូវដឹងពីទម្ងន់ដែលត្រូវការ។ ផលិតផលអាហារ. រូបមន្តទាំងអស់ចង្អុលបង្ហាញ បរិមាណត្រឹមត្រូវ។ធញ្ញជាតិគិតជាក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជញ្ជីងផ្ទះបាយ ឬសូម្បីតែមាត្រដ្ឋានជាន់អគ្គិសនីនៅនឹងដៃ ការស្វែងរកចំនួនក្រាមនឹងមិនជាបញ្ហានោះទេ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើគ្មានអ្វីនៅក្នុងដៃ? បន្ទាប់មកតុផ្សេងៗពីសៀវភៅធ្វើម្ហូបមកជួយសង្គ្រោះ ដែលអ្វីៗត្រូវបានវាស់វែង និងគណនារួចហើយ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើគ្មានសៀវភៅបែបនេះនៅក្បែរនោះ? នៅទីនេះដោយវិធីនេះចំណេះដឹងរបស់ hostess អំពីបរិមាណនៃផលិតផលផ្សេងៗនឹងមានប្រយោជន៍។

ការគណនា

ប្រហែល 17-18 ក្រាមនៃធញ្ញជាតិស្ងួតសមនឹងចូលទៅក្នុងស្លាបព្រាធម្មតាមួយប្រសិនបើលាបជាមួយស្លាយបន្ទាប់មករហូតដល់ 25 ក្រាម។ ពីការគណនានេះ 150 ក្រាមគឺ 8 ស្លាបព្រា 50 ក្រាមគឺតិចជាង 3 ស្លាបព្រា។

បរិមាណនៃធញ្ញជាតិឆ្អិនគឺធំជាងដូច្នេះមួយស្លាបព្រាអាចសមរហូតដល់ 30 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិនជាមួយស្លាយមួយ 25 ក្រាមនឹងត្រូវបាន buckwheat ឆ្អិនក្នុង tablespoon ដោយគ្មានស្លាយមួយ។

ក្រាម	ស្លាបព្រា
	4 គ្មានស្លាយ
	3 គ្មានស្លាយ
	2 ជាមួយស្លាយ
	1 ដោយគ្មានស្លាយ

ឥឡូវនេះអ្នកផលិតភាគច្រើនលក់ buckwheat នៅក្នុងថង់។ កញ្ចប់មួយគឺ 80 ក្រាមនៃផលិតផលស្ងួត - នេះគឺប្រហែល 200 ក្រាមនៃផលិតផលសម្រេច។ ជាធម្មតា ក្នុងមួយពេលនៃ buckwheat ឆ្អិន មានប្រហែល 115 ក្រាម ពោលគឺវាងាយស្រួលក្នុងការគណនាថា ថង់មួយត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ 2 ដង។

ប្រសិនបើមានតែ buckwheat រលុង (មិនខ្ចប់) យើងមើលតារាង: 80 ក្រាមនៃ buckwheat គឺប្រហែល 3 tablespoons ។

ការបម្រើនៃ buckwheat ឆ្អិនសមនៅក្នុងប្រហែល 5 ស្លាបព្រាធំ។

រូបមន្តជាច្រើនបង្ហាញពីបរិមាណនៃផលិតផលមិននៅក្នុងស្លាបព្រាទេប៉ុន្តែនៅក្នុងកែវ។ ដូច្នេះបរិមាណនៃធុងកញ្ចក់ជាមធ្យមគឺ 250-300 មីលីលីត្រ (មុខឬធម្មតា) ។ នៅក្នុងធុងមួយដែលមានគែម 170 ក្រាមនៃ buckwheat ត្រូវបានដាក់, មិនត្រូវបានបំពេញទៅកំពូល, ប៉ុន្តែមានហានិភ័យ។ នៅក្នុងកញ្ចក់នៃកញ្ចក់ស្តើងមួយបំពេញទៅកំពូល - រហូតដល់ទៅ 210 ក្រាមនៃ buckwheat ។

ការប្រៀបធៀប

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត buckwheat មិនមែនជាធញ្ញជាតិធ្ងន់បំផុតនោះទេ។ ដូច្នេះ​បើ​វាស់​អង្ករ ស្រូវ​សាលី ឬ barley គុជខ្យងបន្ទាប់មកបរិមាណរបស់ពួកគេនឹងតិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹង buckwheat ហើយប្រសិនបើអ្នកវាស់វាជាមួយស្លាបព្រានោះបរិមាណនឹងមានប្រហែលដូចគ្នា: 8 ក្រាមក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិង 20 ក្រាមក្នុងមួយស្លាបព្រា។

កាឡូរី

ចំណាត់ថ្នាក់កាឡូរី: ខ្លាញ់ 30%, កាបូអ៊ីដ្រាត 60%, ប្រូតេអ៊ីន 10% ។ មួយកែវពេញនៃ buckwheat ស្ងួតអាចមានរហូតដល់ទៅ 583 kcal ។

ការទប់ស្កាត់

ការប្រើប្រាស់ច្រើន និងញឹកញាប់នៃ buckwheat ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង gastritis និងដំបៅ, ក៏ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន។ លើសពីនេះទៀតមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះផលិតផល។

របបអាហារ buckwheat ដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់តែ buckwheat មាន contraindications មួយចំនួនដែលគួរតែត្រូវបានស្គាល់ជាមុន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រមៃ 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិន, តើវាមានតម្លៃប៉ុន្មាន, របៀបយល់។ របៀបវាស់ដោយមិនថ្លឹងថ្លែងតាមមាត្រដ្ឋាន របៀបវាស់ខ្លួនអ្នកនៅផ្ទះនូវបរិមាណដែលត្រូវការសម្រាប់ផ្នែកដែលបានបង្ហាញក្នុងរូបមន្តដោយទម្ងន់គិតជាក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ផ្នែកមួយនៃ buckwheat ឆ្អិន, ចង្អុលបង្ហាញជាក្រាម (50 ក្រាម, 50 ក្រាម) ប្រសិនបើយើងចង់ធ្វើដោយគ្មានថ្លឹងនៅលើមាត្រដ្ឋានមួយប៉ុន្តែវាស់ផលិតផលតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលវាស់ សូមទៅវិធីនោះ ដើម្បីយកទម្ងន់ 50 ក្រាម តាមបរិមាណ។ ក្នុងករណីខ្លះ វាពិតជាងាយស្រួលក្នុងការស្រមៃមើលថាតើបបរ buckwheat 50 ក្រាមមើលទៅដូចក្នុងរូបថតឬរូបភាពផ្សេងទៀតនៅក្នុងរូបភាព។ ជាពិសេសប្រសិនបើនៅក្នុងរូបថតយើងឃើញមិនត្រឹមតែបរិមាណ 50 ក្រាមនៃបបរត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលចម្អិនពី buckwheat វាស់ដោយទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវត្ថុមួយចំនួនដែលមានទីតាំងនៅជិតក្នុងរូបថតផងដែរ បរិមាណដែលប្រែទៅជាស៊ាំជាមួយយើងឬធ្លាប់ស្គាល់។ សកម្មភាពធ្វើម្ហូបនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ជាការពិតណាស់ រូបថតនៃផលិតផលដែលដាក់នៅលើចាន ឬចានតែមួយនឹងមិនមែនជារូបភាពដែលមានព័ត៌មានច្រើននៅក្នុងរូបភាពនោះទេ។ កំណែនៃរូបភាពដែលមើលឃើញនៅក្នុងរូបថតនេះគឺមានការរអាក់រអួលខ្លាំងណាស់។ ភាគច្រើន វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧទាហរណ៍ដ៏ងាយស្រួលមួយ ដើម្បីវាស់ជាក្រាមដោយគ្មានទម្ងន់។ បបរ buckwheat, សមាមាត្រនៃបរិមាណផលិតផលយកដោយទម្ងន់ជាមួយនឹងបរិមាណនៃកញ្ចក់។ ដូច្នេះយើងអាចមើលឃើញបបរ buckwheat 50 ក្រាមដែលចម្អិនដោយគ្មានទឹកដោះគោនៅក្នុងរូបថតដាក់ក្នុងកែវ។ ជម្រើសផ្សេងទៀត របៀបយល់៖ 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិនតើវាមានចំនួនប៉ុន្មានអាចត្រូវបានរកឃើញកម្រណាស់។ យើងស្នើក្នុងអត្ថបទនេះនូវវិធីផ្សេង។ មើលឃើញ និងជាក់ស្តែងជាងរូបភាពក្នុងរូបថតក្នុងកែវ។ វាមាននៅក្នុងការបង្ហាញ 50 ក្រាមនៃ porridge buckwheat នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃតារាងតូចមួយ។ តើសមាមាត្រមានប្រយោជន៍នៃបរិមាណធុងដែលប្រើក្នុងផ្ទះបាយ និងក្នុងការអនុវត្តធ្វើម្ហូបនៅឯណា នៅពេលរៀបចំចានតាមរូបមន្ត។ តើធុង និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់អ្វីខ្លះ ដែលយើងចាត់ទុកថាប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់វាស់បបរ buckwheat រលុងដោយទម្ងន់ដោយគ្មានទម្ងន់ (ដោយគ្មានថ្លឹង) និងវាស់ផ្នែកសម្រាប់រូបមន្ត?

1. ប៉ុន្មានស្លាបព្រា។
2. ប៉ុន្មានស្លាបព្រា។
3. នេះគឺជាចំនួនកែវ 200 មីលីលីត្រ (កែវមុខ) ។
4. នេះគឺជាចំនួនកែវ 250 មីលីលីត្រ (កញ្ចក់ស្តើងស្តង់ដារ) ។

នៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួនដែលយើងជួបប្រទះនៅពេលដែលយើងត្រូវវាស់ផ្នែកមួយនៃបបរ buckwheat ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលចម្អិននៅលើទឹក ខ្ញុំចង់ធ្វើការគណនាឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍ បំប្លែងក្រាមនៃបបរ buckwheat ទៅជាឯកតានៃបរិមាណផ្សេងទៀត។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃអ្នកចូលមើលគេហទំព័រ យើងបានបន្ថែមជួរឈរមួយចំនួនទៀត (ជួរឈរ) ទៅក្នុងតារាង។ ឥឡូវនេះពីតារាងរបស់យើងអ្នកអាចរកឃើញប្រហែល 50 ក្រាមនៃ porridge buckwheat:

1. នេះជាចំនួនលីត្រ (លីត្រ, លីត្រកំប៉ុង) ។
2. តើនេះប៉ុន្មានមីលីលីត្រ?
3. នេះជាចំនួនសង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3 សូមមើលគូប)។

តារាងទី 1. 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិនគឺប៉ុន្មាន។ ទិន្នន័យយោងនៅក្នុងតារាងគឺសម្រាប់វាស់ផ្នែកនៅផ្ទះដោយមិនថ្លឹងថ្លែងតាមមាត្រដ្ឋាន។ ហើយក៏ដើម្បីបំប្លែងទម្ងន់នៃជាតិស្ករ granulated ដែលបង្ហាញជាក្រាមទៅជាឯកតារង្វាស់ផ្សេងទៀត (បរិមាណ)។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ 50 ក្រាម (50 ក្រាម, 50 ក្រាម) នៃ buckwheat ឆ្អិនគឺប៉ុន្មានស្លាបព្រាកាហ្វេនិង tablespoons ។

វិធីដំបូងដើម្បីវាស់ 50 ក្រាមនៃ porridge buckwheat ដោយមិនថ្លឹងថ្លែងនៅលើមាត្រដ្ឋានគឺដើម្បីវាស់ផលិតផលជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ ស្លាបព្រា ទឹកតែ ឬតុគឺងាយស្រួលរួចហើយ ព្រោះវាតែងតែនៅនឹងដៃ។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលផ្ទះបាយមួយដែលយើងនឹងមិនអាចរកឃើញ "ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់គ្រួសារ" ដ៏ពេញនិយមនេះដែលគេស្គាល់នោះទេ។ ស្ត្រីមេផ្ទះ. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដើម្បីប្រើស្លាបព្រានិងស្លាបព្រានោះទេ។ ទោះបីជាវាមានតម្លៃក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាវិធីទាំងអស់ដើម្បីវាស់ស្ទង់ផលិតផលជាមួយស្លាបព្រាបាយឬស្លាបព្រាកាហ្វេតែងតែផ្អែកលើការពិតដែលថាផ្នែកត្រូវបានវាស់ត្រឹមត្រូវតែនៅពេលដែលយើងសង្កេតមើលវត្ថុមួយ។ ច្បាប់សំខាន់ការ​វាស់។ មួយណា? អ្នកត្រូវយកផលិតផលដោយស្លាបព្រាដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយគ្មានស្លាយ។ ស្លាយដែលងាយទទួលបាននៅពេលវាស់ផលិតផល មិនមែនជារឿងតូចតាចទាល់តែសោះ ហើយមិនអាចធ្វេសប្រហែសបានឡើយ។ វាណែនាំពីកំហុសឆ្គងយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគណនាបរិមាណផលិតផល ដោយប៉ាន់ស្មានលើស (ការបង្កើន) ទម្ងន់របស់វាជាក្រាម បើធៀបនឹងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកនៅពេលអ្នកវាស់ខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដើម្បីសង្កេតមើលច្បាប់នេះនៅពេលវាស់ផ្នែកនៃផលិតផលដែលរលុង ដុំៗ និងដុំៗ។ អាហាររួចរាល់. ក្នុងករណីដែលយើងចង់វាស់ 50 ក្រាម (50 ក្រាម, 50 ក្រាម) នៃរាវបញ្ហាត្រូវបានដកចេញដោយខ្លួនឯង។ ចាប់តាំងពីវត្ថុរាវនៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេនិង tablespoons មិនបង្កើតស្លាយធំទេ។ ហើយបរិមាណនៃផលិតផលដែលបានវាស់វែងនឹងស្ទើរតែស្របគ្នាជាមួយនឹងសមត្ថភាពគិតជាមីលីលីត្រដែលបានប្រកាសដោយក្រុមហ៊ុនផលិតស្លាបព្រា។ សម្រាប់តារាងរបស់យើង បរិមាណខាងក្រោមនៃស្លាបព្រាបាយ និងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយត្រូវបានជ្រើសរើស៖

1. បរិមាណនៃ buckwheat ឆ្អិនដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមួយស្លាបព្រាកាហ្វេគឺ 5 មីលីលីត្រ (ml) ដែលស្មើនឹង 5 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, cc) ។
2. បរិមាណនៃ buckwheat ឆ្អិនដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមួយស្លាបព្រាបាយគឺ 15 មីលីលីត្រ (ml) ដែលស្មើនឹង 15 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, សង់ទីម៉ែត្រគូប) ។

គំនិតនៃវិធីសាស្រ្តសម្រាប់វាស់ដោយខ្លួនឯងនូវទម្ងន់ (ម៉ាស់) នៃ buckwheat ឆ្អិនស្មើនឹង 50 ក្រាមដោយប្រើស្លាបព្រាបាយឬស្លាបព្រាកាហ្វេគឺថាវាមានទំនាក់ទំនងសមាមាត្ររវាងទម្ងន់នៃ porridge buckwheat និងបរិមាណរបស់វា។ កំណត់ដោយរាងកាយដោយដង់ស៊ីតេភាគច្រើននៃផលិតផល។ ដង់ស៊ីតេភាគច្រើនដោយខ្លួនឯង ដូចដែលបានកំណត់ដោយនេះ។ បរិមាណរាងកាយគឺជាទម្ងន់នៃបរិមាណមួយចំនួនដែលបានយកក្នុងមួយឯកតា។ ជាធម្មតា ដង់ស៊ីតេភាគច្រើន ក្នុងបរិបទដែលអាចពាក់ព័ន្ធទៅនឹងផ្នែកចម្អិនអាហារ និងការវាស់វែងនៅផ្ទះ គឺទម្ងន់មួយមីលីលីត្រ (mL)។ ឬបន្ទាប់មកតើមានប៉ុន្មានក្រាមក្នុង 1 មីលីលីត្រ (មីលីលីត្រ) នៃ buckwheat ឆ្អិនឆ្អិនក្នុងទឹកដោយគ្មានប្រេង។ ដោយដឹងថាប៉ុន្មានក្រាមមានទម្ងន់ 1 មីលីលីត្រ យើងអាចនិយាយបានច្បាស់ថាតើមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនឹងមានទម្ងន់ប៉ុនណា ហើយបបរ buckwheat 1 ស្លាបព្រានឹងមានទម្ងន់ប៉ុន្មានក្រាម។ យ៉ាងណាមិញសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ (បរិមាណ) ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះយើងជាមុនហើយយើងអាចពិចារណាស្លាបព្រា (ជាការពិតណាស់) ជាចានស្តង់ដារ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់យើងក្នុងការប្រើស្លាបព្រាដើម្បីវាស់ផ្នែកនៃ buckwheat ឆ្អិនដោយទម្ងន់ជាក្រាមដោយមិនថ្លឹងទម្ងន់នៅលើមាត្រដ្ឋានមួយ។

របៀបវាស់ 50 ក្រាម (50 ក្រាម, 50 ក្រាម) នៃ buckwheat ឆ្អិនគឺប៉ុន្មានកែវក្នុងមួយ 250 មីលីលីត្រ (ជញ្ជាំងស្តើងស្តង់ដារ) និងប៉ុន្មានកែវក្នុង 200 មីលីលីត្រ (ទម្រង់មុខ) ។

វិធីទីពីរដើម្បីវាស់ 50 ក្រាមនៃ porridge buckwheat ដោយមិនថ្លឹងថ្លែងនៅលើមាត្រដ្ឋានគឺដើម្បីវាស់ផលិតផលជាមួយនឹងកញ្ចក់មួយ។ បន្ថែមពីលើស្លាបព្រានៅក្នុងផ្ទះបាយយើងតែងតែមាន "ផ្ទះងាយស្រួល" មួយផ្សេងទៀត ឧបករណ៍វាស់“- ទាំងនេះ​ជា​កែវ កែវ កែវ​ស្រា កែវ និង​ពែង : ប្រដាប់​សម្រាប់​ផឹក ។ ជាមួយនឹងពែង ពែង ​​(សេរ៉ាមិច និងកែវ) ការសន្ទនាគឺដាច់ដោយឡែក ពែងជាច្រើនប្រភេទដែលមានការរចនា ទំហំខុសៗគ្នា ហើយជាលទ្ធផល សមត្ថភាពខុសៗគ្នាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាង។ ខ្ញុំនឹងមិនណែនាំឱ្យរាប់កែវស្រា កែវស្រា ពែងជាចានស្តង់ដារទេ។ លើកលែងតែករណីទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេជាមុន។ ប៉ុន្តែវ៉ែនតាគឺពិតជាកញ្ចក់ស្ដង់ដារដែលពិតជាសមរម្យសម្រាប់ការវាស់ 50 ក្រាមនៃ porridge buckwheat ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោយគ្មានទឹកដោះគោនិងប៊ឺ។ ជាមួយនឹងការបំភ្លឺថាមានស្តង់ដារពីរសម្រាប់វ៉ែនតាយោងទៅតាមសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងមីលីលីត្រ។ ពែង​កែវ​ពីរ​ប្រភេទ​នេះ​ក៏​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ក្នុង​ការ​រចនា​ដែរ។ យើងតែងតែអាចកំណត់ដោយមើលឃើញភ្លាមៗនូវជម្រើសអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ៖ កញ្ចក់ជញ្ជាំងស្តើង (កញ្ចក់ស្តើង) ឬកញ្ចក់កញ្ចក់មុខ។ ក្នុងស្ថានភាពដ៏កម្រទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកមិនប្រាកដ នៅក្នុងការសង្ស័យ វាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ជាក់អំពីប្រភេទកញ្ចក់។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? នៅទីនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុនក្នុងការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត។ "ការដាក់ពិន្ទុ" ក្នុងការស្វែងរក Yandex ឬ Google ស្នើសុំ: រូបថតកញ្ចក់មុខឬរូបថតកញ្ចក់ធម្មតា។ ពីរូបភាពនៅក្នុងរូបថតអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលការរចនាលក្ខណៈនៃកញ្ចក់មុខខុសគ្នាពី រូបរាងកញ្ចក់ស្តង់ដារធម្មតា។ ចំពោះសមត្ថភាពរបស់ពួកគេចំនួនមីលីលីត្រ (មីលីលីត្រ) នៃ buckwheat ឆ្អិនឬឆ្អិនដែលសមនឹងកែវផ្សេងៗគ្នាមាន (និងត្រូវបានសង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយក្រុមហ៊ុនផលិត) សមាមាត្រដូចខាងក្រោមៈ

1. បរិមាណនៃពែងកែវធម្មតានៃ buckwheat ឆ្អិនគឺ 250 មីលីលីត្រ (ml) ដែលមាន 250 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, cc) ។
2. បរិមាណនៃពែងកែវដែលមានមុខនៃ buckwheat ឆ្អិនគឺ 200 មីលីលីត្រ (ml) ដែលស្មើនឹង 200 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, cc) ។

គំនិតនៃវិធីសាស្រ្តសម្រាប់វាស់ដោយខ្លួនឯងនូវទម្ងន់ (ម៉ាស) នៃ buckwheat ឆ្អិនស្មើនឹង 50 ក្រាមដោយប្រើកែវស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមានទំនាក់ទំនងសមាមាត្ររវាងទម្ងន់នៃបបរ buckwheat និងបរិមាណរបស់វា។ ដូចនៅក្នុងករណីនៃស្លាបព្រា, កំណត់ពីចំណុចរាងកាយនៃទិដ្ឋភាព, ទំនាញជាក់លាក់នៃផលិតផល។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ទំនាញជាក់លាក់ តាមនិយមន័យនៃបរិមាណរូបវន្តនេះគឺជាម៉ាស់នៃបរិមាណមួយចំនួនដែលយកជាឯកតា។ ជាធម្មតា ដង់ស៊ីតេភាគច្រើន ក្នុងបរិបទដែលអាចពាក់ព័ន្ធទៅនឹងផ្នែកចម្អិនអាហារ និងការវាស់វែងនៅផ្ទះ គឺទម្ងន់មួយមីលីលីត្រ (mL)។ ឬបន្ទាប់មកតើមានប៉ុន្មានក្រាមក្នុង 1 មីលីលីត្រ (មីលីលីត្រ) នៃ buckwheat ឆ្អិន (ឆៅ) ។ ដោយដឹងថាតើមានទម្ងន់ប៉ុន្មានក្រាម 1 មីលីលីត្រ យើងអាចនិយាយបានច្បាស់ថាតើកញ្ចក់ស្ដង់ដារមួយនឹងមានទម្ងន់ប៉ុនណា ហើយតើបបរ buckwheat 1 កែវនឹងមានទម្ងន់ប៉ុន្មានក្រាម។ យ៉ាងណាមិញសមត្ថភាព (បរិមាណ) របស់ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះយើងជាមុនហើយយើងអាចចាត់ទុកវ៉ែនតាជាចានស្តង់ដារ។ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​អាច​ប្រើ​វ៉ែនតា​សម្រាប់​វាស់​ចំណែក​ដោយ​ទម្ងន់​គិត​ជា​ក្រាម ដោយ​មិន​បាច់​ថ្លឹង​តាម​មាត្រដ្ឋាន។

ប្រសិនបើយើងចង់ដឹង តើមានប៉ុន្មានលីត្រ - 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិនបន្ទាប់មកតារាងដែលដាក់នៅលើទំព័រនៃគេហទំព័រនេះនឹងជួយយើង។ តាមធម្មជាតិ មិនមានការពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ ឬជាទូទៅទទួលយកច្បាប់ "សាលា" សម្រាប់ការបំប្លែងក្រាមទៅជាលីត្រទេ។ ក្រាម (g, g) គឺជាឯកតានៃទំងន់ឬម៉ាស់ ហើយលីត្រ (L) គឺជាឯកតានៃបរិមាណ។ ដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយមិនគិតពីលក្ខណៈពិសេសនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលជាក់លាក់មួយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបម្លែងក្រាមទៅជាលីត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតបញ្ហាដោយប្រាជ្ញា គិត នោះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ តាមទស្សនៈរាងកាយយើងម្តងទៀតងាកទៅរកដង់ស៊ីតេនៃបបរ buckwheat ។ ដូច្នេះទម្ងន់នៃចំណែកដែលយើងដឹងគឺ 50 ក្រាម។ យើងវាស់បរិមាណជាលីត្រ។ យល់ព្រម។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីចងអ្វីៗទាំងអស់ជាមួយគ្នា៖ ក្រាម លីត្រ និងដង់ស៊ីតេគឺដង់ស៊ីតេភាគច្រើន។ តាមនិយមន័យ ដង់ស៊ីតេភាគច្រើនគឺជាដង់ស៊ីតេ ឬទំនាញជាក់លាក់នៃបរិមាណឯកតា។ ឧទាហរណ៍មួយលីត្រ (លីត្រ) ។ ដង់ស៊ីតេភាគច្រើននៃ buckwheat ឆ្អិនរួចរាល់គឺអាចរកបាន ព័ត៌មានផ្ទៃខាងក្រោយហើយ​ដឹង​ថា​តើ​មាន​ទម្ងន់​ប៉ុន្មាន​ក្រាម​ក្នុង​១​លីត្រ យើង​អាច​គណនា​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ថា​តើ​មាន​ប៉ុន្មាន​លីត្រ​ក្នុង​បបរ​បបរ​បបរ ៥០​ក្រាម។ ជាគោលការណ៍ខ្ញុំមិនមានការងឿងឆ្ងល់ទេថាអ្នកអាចធ្វើការគណនាដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលចម្លើយដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងតារាង។

1. បរិមាណ ពាងលីត្រ buckwheat ឆ្អិនគឺស្មើនឹង 1 លីត្រ (1 លីត្រ) ឬ 1000 មីលីលីត្រ (ml) ដែលមាន 1000 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, cc) ។
2. បរិមាណ ពាងកន្លះលីត្រ buckwheat ឆ្អិនគឺស្មើនឹង 0.5 លីត្រ (0.5 លីត្រកន្លះលីត្រ) ឬ 500 មីលីលីត្រ (ml) ដែលស្មើនឹង 500 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, cc) ។

ប្រសិនបើយើងចង់ដឹង តើប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3) - 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិនបន្ទាប់មកអ្នកអាចមើលចម្លើយនៅក្នុងតារាងរបស់យើងភ្លាមៗ។ ដូចដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាអ្នកអាចបំប្លែងក្រាមទៅជាលីត្រ (លីត្រ) និងមីលីលីត្រ (ml)។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបំប្លែងក្រាមទៅជាសង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, សង់ទីម៉ែត្រគូប) នោះនៅទីនេះមនុស្សច្រើនតែ "ព្យួរ" ដោយភាពងឿងឆ្ងល់បន្តិច។ បើ​និយាយ​ជា​ន័យ​ធៀប នេះ​គឺ​ដូច​គ្នា»។ ស៊ុត Easter", មានតែ "ទិដ្ឋភាពចំហៀង" ។ មិនមានអ្វីមានបញ្ហាក្នុងសង់ទីម៉ែត្រគូបទេ - ទាំងនេះក៏ជាឯកតារង្វាស់សម្រាប់បរិមាណនៃផលិតផលផងដែរ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅយើងមិនស៊ាំនឹងប្រតិបត្តិការជាមួយសង់ទីម៉ែត្រគូបក្នុងការចម្អិនអាហារនិងនៅក្នុងផ្ទះបាយទេ។ ពេលវេលាផ្លូវចិត្តសុទ្ធសាធ។ ដើម្បីធ្វើការគណនាឡើងវិញដោយភាពជឿជាក់ និងស្វែងយល់ថាតើប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រគូបនឹងមាននៅក្នុង 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិនឬឆ្អិន។ ជាមួយនឹងដង់ស៊ីតេដែលគេស្គាល់នៃផលិតផល (ទំងន់បរិមាណ) វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរំលឹកឡើងវិញនូវសមាមាត្រដែលយើងស្គាល់ពីសាលារៀន:

1. 1 សង់ទីម៉ែត្រគូប (1 សង់ទីម៉ែត្រ3, 1 សង់ទីម៉ែត្រគូប) នៃ buckwheat ឆ្អិនគឺស្មើនឹង 1 មីលីលីត្រ (ml) ។
2. 1 លីត្រ (1 លីត្រ) នៃ buckwheat ឆ្អិនគឺស្មើនឹង 1000 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, cc) ។
3. 1 ម៉ែត្រគូប (1 m3, 1 ម៉ែត្រគូប, 1 ម៉ែត្រគូប) នៃ buckwheat ឆ្អិនគឺស្មើនឹង 1000 សង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3, សង់ទីម៉ែត្រគូប) ។

ការគណនាផ្សេងទៀតទាំងអស់នឹងត្រូវបានអនុវត្តប្រហាក់ប្រហែលនឹងករណីទាំងនោះដែរ នៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ស្លាបព្រា កែវមុខ វ៉ែនតាស្តង់ដារ លីត្រ និងមីលីលីត្រ។

ពិនិត្យ។ 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិន (បបរ buckwheat រួចរាល់ហើយដែលត្រូវបានគេហៅថា crumbly) គឺប៉ុន្មាន។

អ្នកអាចសួរសំណួរទុកមតិកែលម្អមតិយោបល់យោបល់និងសំណូមពរទៅអត្ថបទ: 50 ក្រាម 50 ក្រាម 50 ក្រាមនៃ buckwheat ឆ្អិន - នេះគឺជាចំនួនប៉ុន្មាន។

1. ប៉ុន្មានស្លាបព្រា។
2. ប៉ុន្មានស្លាបព្រា
3. កែវ 200ml ប៉ុន្មានកែវ។
4. តើមានប៉ុន្មានកែវ 250 មីលីលីត្រ (កញ្ចក់ស្ដើងស្ដង់ដារ) ។
5. ប៉ុន្មានលីត្រ (លីត្រ, លីត្រកំប៉ុង) ។
6. ប៉ុន្មានមីលីលីត្រ (ml)
7. ប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រគូប (cm3 សូមមើលគូប)។

របស់​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​សម្រាប់​លក់​និង​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រូវ​បាន​ទិញ​? កុហក! ការ​កុហក​ដូចគ្នា​គឺ​ថា​មាន​តែ​អ្នក​គ្មាន​ផ្ទះ​សម្បែង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​រស់​នៅ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ។ ជាងនេះទៅទៀត សម្រាប់ពេលខ្លះ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានលុយទាល់តែសោះ ហើយក្នុងពេលតែមួយក្លាយជា (ឬហាក់ដូចជា) ជាមនុស្សជោគជ័យ និងសមរម្យ ... ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្កើតគំនិតនេះ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ខ្ញុំបានចំអកឱ្យខ្ញុំ។ ដោយគ្មានមេត្តា។ នៅ​ទី​បំផុត ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​សាកល្បង​លើ​ខ្លួន​ឯង។

ដើម្បីភាពបរិសុទ្ធនៃការពិសោធន៍នេះ មិនមានកាក់មួយជាមួយខ្ញុំទេ សូម្បីតែ "ក្នុងករណី" - ម្តង ហើយការពិសោធន៍ព្រហ្មទណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរណាមួយត្រូវបានដកចេញ - ពីរ។ លើសពីនេះទៀត។ទំនាក់ទំនងណាមួយយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ "ទំនិញ - លុយ - ទំនិញ" ក៏ត្រូវបានដកចេញផងដែរ។ ខ្ញុំ​មាន​តែ​ដប​ប្លា​ស្ទិ​ច​ទទេ​មួយ​ជាមួយ​ខ្ញុំ បារី​ទទេ​មួយ​បារី 50 ក្រាម buckwheat និង​ខ្សែ D ពី​ហ្គីតា​បាស...

ផ្លូវនៅឆ្ងាយ

មានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីទទួលបានពីចំណុច "A" (ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ស្រុក "Pechatniki") ទៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ ដោយថ្មើរជើង តាមឡានក្រុង តាមរថភ្លើង រថភ្លើង និងដោយជិះកង់។ ជម្រើសទី 1 បានធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ: វាមិនមែនជាជំនួញរបស់រាជដើម្បីទម្លាក់បាតជើងទេ។ ក្រោយមកទៀត, ជាទូទៅ, គឺផងដែរ, ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះគឺ ... ល្អបំផុត, ជាការពិតណាស់, គឺរថភ្លើងក្រោមដី។ រថភ្លើងក្រោមដីគឺជាអព្ភូតហេតុនៃធម្មជាតិ។ ហើយ​ការ​បង់​ប្រាក់ ហើយ​រឹតតែ​ច្រើន​ទៀត​ដើម្បី​គិត​លុយ​សម្រាប់​វា តាម​គំនិត​ខ្ញុំ​គឺ​ព្រៃផ្សៃ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​ឆ្លៀត​ឱកាស​ពី​ការ​ហូរ​ចូល​របស់​មនុស្ស​ពេល​ព្រឹក​បាន​ទៅ​វាយ​លុក។

"អញ្ចឹងតើអ្នកមានអ្វី? - អាក្រក់ខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ថាអ្នកមីងនៅឯច្រករបៀងនោះបើកភ្នែកធំនិងសាហាវទេ។ - មកបង្ហាញវាដូចដែលវាគួរតែ!" "តាមការរំពឹងទុក" មិនចង់បង្ហាញ។ នៅក្នុង "វិញ្ញាបនបត្ររបស់ប៉ូលីស" របស់ jester ត្រូវបានចារឹកថា: "សម្រាប់ជីវិតគាត់កាន់តំណែងសហព័ន្ធនៃសវនករនៃគេហទំព័រតាមច័ន្ទគតិ" ។ ហើយនៅទូទាំងរូបថតគឺជាត្រានៃគ្លីនិកក្នុងស្រុកដែលរមៀលចេញពីវិញ្ញាបនបត្រតាមរបៀបសាលាចាស់ - ក្តៅ ស៊ុតឆ្អិន. យ៉ាង​ណា​មិញ អ្នក​មីង​ដែល​ឃើញ​ពណ៌​ផ្កាឈូក​នៅ​ខាង​ក្នុង​នៃ "សំបក" និង​ត្រា​ដែល​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង "បាន​អូស​បន្លាយ​រហូត​ដល់​ឆ្នាំ ២០១០" បាន​ងក់​ក្បាល ហើយ​គ្រវី​ដៃ​នាង ហើយ​គេ​និយាយ​ថា ចូល​មក កុំ​លូក​ដៃ។

កន្លះម៉ោងក្រោយមក ខ្ញុំបាននៅស្ថានីយ៍រថភ្លើង Kursk រួចហើយ។ ទេ ខ្ញុំ​មិន​មាន​បំណង​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​គ្មាន​ផ្ទះ​សម្បែង​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ទេ។ ខ្ញុំពិតជាចង់ជក់បារី ហើយ "ការបាញ់ប្រហារ" រាល់ពេលនៅតាមផ្លូវគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាព និងមិនសមរម្យ។ វិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីជីវិតទំនេរ៖ ដើរលេងនៅស្ថានីយ៍ ហើយសុំបារីជុំវិញ។ តើអ្វីទៅជាវិសាលភាពសម្រាប់ការសង្កេត, អ្វីដែលជីវិតនៅជុំវិញ! មួយម៉ោងកន្លះ ហើយកញ្ចប់ទទេរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងៗ - តើអ្នកណានឹងបដិសេធបុរសវ័យក្មេងគួរសម និងសមរម្យ?

អំពីរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសុខភាពល្អ...

ប៉ុន្តែការដើរចេញនៅស្ថានីយ៍បានក្លាយជាការមិនចាប់អារម្មណ៍។ ពួកគេមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងបន្ទប់រង់ចាំដោយគ្មានសំបុត្រទេ ហើយគ្មានកន្លែងអង្គុយអានសៀវភៅទេ។ វាអាចនៅសួនច្បារសាធារណៈ ប៉ុន្តែពេលវេលានៃឆ្នាំមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ដើរលេងតាមសាលធំ? ទុក​ឲ្យ​អ្នក​ផ្សង​ព្រេង​ធ្វើ។ ហើយខ្ញុំនៅក្នុង ប្រពៃណីល្អបំផុត bohemians ខ្ញុំនឹងអង្គុយនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងហាងកាហ្វេ ឬជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ ខ្ញុំនឹងទៅផ្លូវ Myasnitskaya ហើយជីកនៅ McDonald's ។ កន្លែងគឺរីករាយ។ ប្រុស៖ បង្គន់ឥតគិតថ្លៃ សាឡុងទន់ស្រួលក្នុងសាលទាប ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ជំរុញអ្នកទេ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចអង្គុយស្ងៀមរយៈពេលពីរម៉ោង។ គុណវិបត្តិ៖ មិនជក់បារី ហើយមនុស្សជុំវិញគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលពួកគេទំពារ។ ជាទូទៅ ខ្ញុំបានកាត់ដោយជោគជ័យនៅក្រោមសិស្សដែលកំពុងរង់ចាំមិត្តស្រី រហូតទាល់តែមើលថ្គាមដែលផ្លាស់ទីទាំងនេះស្ទើរតែមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

ដូច្នេះមុខងារសំខាន់គឺអាហារ។ នៅស្ថានីយ៍រថភ្លើងក្រោមដី Krasnye Vorota ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញអ្នកចូលរួមលក់ sauerkraut និងត្រសក់។ «កូន​សាក​មើល ស្ពៃ​ក្តោប​ល្អ​ខ្លាំង​!​ ហើយ​មួយ​នេះ​ក៏​ដែរ​!​ ត្រសក់​នៅ​ទីនេះ​ខាំ​ហើយ​ក្រហម​ជាមួយ​ beets... អ៊ីចឹង​ឯង​ញាក់​សាច់​អា​ឆ្កែ​ដើរ​មក​ទីនេះ​ខាំ​កុំ​អី ទិញអីក៏សាកល្បង!” នៅពេលដែលជីដូនរបស់ខ្ញុំដឹងថានាងត្រូវបានគេបោកប្រាស់នោះ ខ្ញុំបានដកដៃមួយក្តាប់តូច ហើយពេញចិត្តក៏ប្រញាប់ប្រញាល់រត់ទៅស្ថានីយ៍ មានតែពេលនេះទៅ Kievsky ជិតផ្សារលក់ដុំ ហើយមីងដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរថែមទៀត។

“ទឹក​ស្ងោរ​ហើយ​ឬ​នៅ​? ចាក់​វា​ហើយ​ចាក់​វា” ខូខលូស្កា​ដែល​មាន​ខ្លាញ់​ផ្តល់ “តែ កាហ្វេ នំ​ចៀន​ក្តៅ!” “តើ​អ្នក​ចង់​បាន​វា​នៅ​កន្លែង​ណា​ក្នុង​ដប?” ការច្នៃប្រឌិតតែមួយគត់របស់មនុស្ស ដប​ជ័រ: អ្នកដាក់ buckwheat នៅទីនោះ ចាក់វាជាមួយទឹករំពុះ ហើយបន្ទាប់ពី 40 នាទី មួយដ៏ល្អគឺរួចរាល់។ ម្ហូបរបបអាហារ. ហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដោយជោគជ័យក្នុងការដើរជុំវិញផ្សារ: ពីដូចគ្នា។ sauerkrautផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ោមជ្រក់ សាច់ក្រក និង mayonnaise ខ្ញុំស្ទើរតែផ្ទុះហើយ ច្រើនណាស់ ដែលខ្ញុំបានឱ្យបបរជាងពាក់កណ្តាលរបស់ខ្ញុំទៅឱ្យជនអនាថាមួយចំនួន ខ្ញុំមិនមានកម្លាំងដើម្បីបរិភោគខ្លួនឯងទេ។ ដូច្នេះហើយ អាហារថ្ងៃត្រង់ពិតជាប្លែក ខ្ញុំបានទៅផ្សារទំនើបដែលនៅជិតបំផុត ដែលខ្ញុំមានសំណាងណាស់ដែលបានទៅចែកចាយខូឃី និងស្រាខូញ៉ាក់។ ដោយវិធីនេះក្មេងស្រីជាធម្មតាមិនរំលងការចែកចាយបែបនេះទេ។ ខ្ញុំបានសុំខូឃីពីរបីនំទៅជាមួយខ្ញុំដោយក្លាហាន ពួកគេបានឱ្យខ្ញុំ ហើយពួកគេបានចាក់ស្រាកូញាក់ជិតកន្លះកែវ សម្លឹងមើលជុំវិញ។

មិនមែនដោយនំប៉័ងតែម្នាក់ឯងទេ។

ជិតដល់ពេលល្ងាច ខ្ញុំចង់បានអាហារខាងវិញ្ញាណ។ ខ្សែអក្សរ D ពីហ្គីតាបាស និងទូរស័ព្ទដែលបានរក្សាទុកដោយអព្ភូតហេតុដែលមានសញ្ញាសម្ងាត់បានជួយនៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានបញ្ចូលចុងម្ខាងនៃខ្សែទៅក្នុង "ឧបករណ៍ទទួលសញ្ញាសម្ងាត់" ហើយនៅពេលភ្ជាប់ ខ្ញុំបានចាក់ចុងម្ខាងទៀតចូលទៅក្នុងមីក្រូហ្វូននៃបំពង់។ ចាប់​ពី​លើក​ទី​បួន ទូរស័ព្ទ​បាន​លាន់​ឡើង ហើយ​បាន​បោះបង់។ "Lyokha, តើអ្នកកំពុងលេងនៅក្លឹបណាថ្ងៃនេះ? ស្តាប់, សរសេរខ្ញុំនៅក្នុង ... ផងដែរ, ដូចម្ដេច, យ៉ាងហោចណាស់ជាអ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានសម្រាប់ Vestnik នៃ Moscow Lesbians!" ជាលទ្ធផលខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងក្លឹបដោយបោះទៅអ្នកយាម: "ជំនួយការវិស្វករសំឡេងនិងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃក្រុម!", - បង្ហាញសម្រាប់ការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្សែបាសដូចគ្នា, រមៀលតែវិជ្ជាជីវៈចូលទៅក្នុងនំដូណាត់មួយ។ Rock-n-roll, សូដាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនំសាំងវិចពីក្រុម ការរំភើបរីករាយ ... ខ្ញុំបានត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅលើរថភ្លើងពេលល្ងាច នៅពេលដែលម៉ាស៊ីនបញ្ជាខ្ជិលលែងដើរជុំវិញរថយន្ត ហើយខ្ញុំគិតថាមានទីផ្សារជាច្រើននៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ចែកចាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងអ្វីៗដែលនៅសេសសល់ - ផងដែរ ... លុយ - សំរាម ជីវិតគឺស្រស់ស្អាត!

ហើយរូបមន្តបង្ហាញពីបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃធញ្ញជាតិគិតជាក្រាម។ វាងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកមានជញ្ជីងនៅនឹងដៃ ជាពិសេសឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនមែនទេ? ក្នុងករណីនេះ វាជាការល្អក្នុងការដឹងថាតើ buckwheat មានចំនួនប៉ុន្មាននៅក្នុងកែវមួយ ដើម្បីងាយស្រួលវាស់ស្នូល ឬ prodil ។

ដោយដឹងថា buckwheat មានប៉ុន្មានក្រាមក្នុងកែវ ឬមួយស្លាបព្រា វាងាយស្រួលក្នុងការវាស់បរិមាណធញ្ញជាតិត្រឹមត្រូវ។

តើ buckwheat ប៉ុន្មាននៅក្នុងកញ្ចក់មួយ។

រង្វាស់ទូទៅបំផុតគឺកញ្ចក់មុខដែលមានគែមដែលមានទំហំ 250 សង់ទីម៉ែត្រ 3 ។ តើ buckwheat មានប៉ុន្មានក្នុងកែវដែលមានបរិមាណនេះ?

ចងចាំថាទម្ងន់នៃធញ្ញជាតិអាចប្រែប្រួលទោះបីជាបន្តិចក៏ដោយ។ វាអាស្រ័យលើថាតើ buckwheat ស្ងួតឬសើមត្រូវបានប្រើ។ វានឹងមានក្រាមបន្ថែមទៀតនៅក្នុងកែវប្រសិនបើធញ្ញជាតិត្រូវបានសំណើម។ Calcined, ស្ងួតល្អ - ស្រាលជាងមុន។

តើ buckwheat ប៉ុន្មាននៅក្នុងពែងប្លាស្ទិច

ហើយ​បើ​អ្នក​មិន​ប្រើ​កញ្ចក់​មុខ ប៉ុន្តែ​អាច​ប្រើ​ចោល​បាន។ ពែងប្លាស្ទិចមួយ។? តើ buckwheat មានប៉ុន្មានក្រាមក្នុងកែវមួយប្រសិនបើយើងមានធុង 100 ឬ 200 មីលីលីត្រនៅពេលយើងបោះចោល? ការដឹងពីបរិមាណគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគណនាទម្ងន់នៃធញ្ញជាតិ៖

Buckwheat នៅក្នុង tablespoon មួយ។

មួយទៀត វិធីសាមញ្ញបំផុត។វាស់វែង buckwheat – ប្រោះវាជាមួយស្លាបព្រា. គណនាថាតើមាន buckwheat ប៉ុន្មានក្រាមក្នុងកែវមួយ ដោយគ្រាន់តែដឹងថាក្នុងស្លាបព្រាស្តង់ដារមាន buckwheat ប្រហែល 19 ក្រាម (ដោយគ្មានស្លាយ)។ 11 ស្លាបព្រាបែបនេះត្រូវបានដាក់ក្នុងកែវ 250 មីលីលីត្រ: 11x19 \u003d 209 ក្រាម។

ដូច្នេះអ្នកអាចវាស់មិនត្រឹមតែកញ្ចក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធុងផ្សេងទៀតដែលអ្នកប្រើផងដែរ។ ទំងន់នៃ buckwheat ក្នុងស្លាបព្រាមួយអាចមានពី 17 ទៅ 23 ក្រាមអាស្រ័យលើសំណើមនៃធញ្ញជាតិនិងរបៀបដែលអ្នកយកវាទៅក្នុងស្លាបព្រាដោយសប្បុរស។

ស្លាបព្រានៃ buckwheat ផ្ទុក 17-23 ក្រាម។

ជាការពិតណាស់ ដោយគ្មានទម្ងន់ អ្នកនឹងទទួលបានចំណេះដឹងប្រហាក់ប្រហែលនៃចំនួន buckwheat ក្នុងកែវមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំ ម្ហូបឆ្ងាញ់រូបមន្តនៃជម្រើសរបស់អ្នក។