Юсейн Сейнт Лео Болт(англ. Юсейн Ст. Лео болт; род. 21 август 1986 г., Sherwood Content, окръг Трелони, Ямайка) - ямайски спринтьор, шесткратен олимпийски шампион и осем пъти световен шампион. По време на изявите си той постави 8 световни рекорда. Настоящият носител на световни рекорди в бягане на 100 (9,58 сек; Берлин, 2009) и 200 метра (19,19 сек; Берлин, 2009), както и в щафетата 4 × 100 метра като част от националния отбор на Ямайка (36,84 сек, Лондон, 2012 г.).
Той е първият човек в историята на леката атлетика, поставил световни рекорди на тези три дистанции на една олимпиада (Пекин 2008 г.), както и първият човек, спечелил две поредни олимпиади (Пекин 2008 г. и Лондон 2012 г.) на дистанции от 100 и 200 метра. Държач най-голямото числоЗлатни олимпийски медали в историята на Ямайка. Един от 4-те лекоатлети в историята, спечелили поне 6 златни олимпийски медала (заедно с Рей Юри, Пааво Нурми и Карл Люис).
През 2008, 2009, 2011, 2012 и 2013 г. Болт беше обявен за най-добрия спортист в света. Кавалер на ямайския орден за достойнство (награден през 2008 г.) и ордена на Ямайка. Най-добър спортист на годината в Ямайка за 2008, 2009, 2011 и 2012 г.
За името и постиженията си получава прозвището „Мълния“ (инж. Светкавица).
Роден в района на Трелони в Ямайка, учил в гимназияна име Уилям Ниб (англ. Уилям Книб Гимназия ). Юсейн е анабаптист.
Мажоретка е футболен клуб"Манчестър Юнайтед". През юни 2011 г. Болт обяви, че би искал да стане играч на Манчестър Юнайтед, след като завърши своята атлетическа кариера. Той е бърз и смята, че може да бъде добър играч.
През 2012 г. излиза видеото "Faster than lightning" на Юсейн Болт - DJ Steve Porter Remix, като основният във видеото е Юсейн и неговите изпълнения.
Спортни постижения
Печели златен и два сребърни медала на Световното първенство по лека атлетика за юноши през 2002 г. в Кингстън.
Юсейн спечели още един златен медалпрез 2003 г. на Световното първенство за юноши по лека атлетика в Шербрук, Канада, бягане на 200 м за 20,40 секунди.
През 2004 г. Болт пробяга 200 м за 19,93 секунди, като стана първият юноша, който пробяга 200 м за по-малко от 20 секунди, като по този начин подобри предишния световен рекорд за юноши, поставен от Даниел Лоренцо.
На шампионата на Ямайка през 2007 г. Болт избяга разстоянието за 19,75 секунди, надминавайки 36 години с 0,11 секунди национален рекордсъздадена от Don Quarri. На Световното първенство по лека атлетика в Осака през 2007 г. Болт спечели сребро в състезанието на 200 метра, губейки от американеца Тайсън Гей.
На 3 май 2008 г. Болт завърши състезанието на 100 м за 9,76 секунди, второто официално регистрирано постижение в историята на състезанието, след това на сънародника си Асафа Пауъл. По-малко от месец по-късно, на 31 май, на Reebok Grand Prix в Ню Йорк, Болт пробяга 100 метра за 9,72 секунди, поставяйки нов световен рекорд, като счупи постижението на Пауъл (9,74 секунди).
На 16 август 2008 г. в Пекин Болт спечели златния медал на Олимпийските игри през 2008 г. и постави нов световен рекорд, след като преодоля 100 м за 9,69 секунди. Болт спечели красив стил- след четиридесет метра той беше втори, но след това добави и се откъсна от преследвачите си с няколко сгради. Експертите изчислиха, че резултатът на Болт можеше да бъде дори по-добър, тъй като в края на дистанцията състезателят малко забави темпото.
20 август 2008 г. Болт печели второто си злато олимпийски медал, като пробяга дистанция от 200 метра за 19,30 секунди, като по този начин счупи привидно вечния световен рекорд на Майкъл Джонсън с 0,02 секунди.
На 22 август 2008 г., ден след 22-ия си рожден ден, Болт печели третия си златен медал на Олимпийски игрив Пекин в щафетата 4 × 100 метра като част от националния отбор на Ямайка. В същото време отборът му постави нови световни и олимпийски рекорди (37,10 секунди).
Болт е класиран най-високо в Международната асоциация на федерациите по лека атлетика и два пъти е получавал наградата за изгряваща звезда. Асоциацията го описва като "бъдещето на 200 метра". Трениран от Юсейн от Глен Милс. В момента Болт също учи в Ямайския технологичен университет.
На 17 май 2009 г. Юсейн Болт постави нов световен рекорд на разстояние 150 метра в улично състезание в Манчестър - 14,35 секунди. Предишното официално признато постижение беше 14,8; монтиран е през 1983 г. от олимпийския шампион на Москва-1980 на 200 м италианец Пиетро Менеа. Забележителен е фактът, че състезанието се проведе под проливния дъжд. Болт призна, че в такова мокро и студено време е бил принуден малко да се „сдържа“. Според него предпочита да не тича в дъжда.
На 16 август 2009 г. на Световното първенство в Берлин той подобри своя световен рекорд на 100 метра с 11 стотни от секундата, а на 20 август подобри световния си рекорд на 200 метра също с 11 стотни от секундата. Президентът на МОК Жак Роге нарече Болт феномен в спорта. „Болт показва такива резултати, защото той е феномен по отношение на генетиката и структурата на тялото“, добави висш служител.
На 6 август 2010 г. на турнир в Стокхолм Болт претърпява първото си поражение от две години. Той завърши втори на разстояние 100 метра, като показа резултат от 9,97 секунди и загуби от Тайсън Гей (9,84 секунди). Интересното е, че това се случи на същия стадион, където и Болт последен пътзагуби от Пауъл през 2008 г. След това Болт каза, че поради контузия в гърба сезон 2010 е приключил за него.
На Световното първенство през 2011 г. в град Тегу, на 100 метра на финала, той направи фалстарт и беше дисквалифициран. На два пъти по-дълго разстояние той спечели златен медал с 4-ти резултат в цялата история на световния спринт (19,40 секунди), а във финала на щафетата 4 × 100 метра отборът на Ямайка, за който последния етапизбяга Болт, спечели златото с нов световен рекорд (37.04 сек.).
На шампионата на Ямайка Болт получи две поражения наведнъж от своя сънародник Йохан Блейк на 100 и 200 м.
На Олимпийските игри в Лондон през 2012 г. той отново спечели три златни медала, като спечели 100 м (постави нов олимпийски рекорд от 9,63 секунди), 200 м и щафета 4 × 100 м (отборът на Ямайка постави нов световен рекорд - 36,84 секунди ) ) и стана шесткратен олимпийски шампион. След това под формата на ултиматум той поиска от представителите на медиите да го наричат изключително „жива легенда“, заплашвайки да не дава интервюта в случай на отказ. След финала на щафетата в на живоБолт беше показан да спори с един от съдиите, който взе палката от него и не искаше да я даде за спомен, но по-късно Болт все пак беше връчен с палката. На 6 юни 2013 г. на етапа на Диамантената лига Златната гала претърпя първото си поражение за сезона, като загуби от американеца Джъстин Гатлин с резултат 9,94, докато Юсейн Болт беше 9,95. На 6 юли 2013 г. на 9-ия етап на Златната гала на Диамантената лига в Париж Болт показа най-добър резултатсезони в света на разстояние 200 м - 19,73. На 27 юли 2013 г. на 11-ия етап на Златната гала Диамантена лига в Лондон Болт показа най-добрия резултат за сезона на разстояние 100 метра - 9,85. На световното първенство по лека атлетика в Москва на 11 август 2013 г. той подобри сезонния си резултат, като пробяга 100 метра при доста силен дъжд за 9,77. На 17 август той стана победител на Световното първенство и на дистанция 200 м (19,66 с). Неговите основна задачаза 2014 г. Болт обмисля да постави нов световен рекорд на разстояние от 200 м.
Техника на бягане
В последното състезание на 100 метра на Олимпийските игри в Пекин Болт записа пикова скорост от 12,2 m / s (43,9 km / h) и средна дължинастъпка 2,6 м. На разстояние от 100 метра той трябва да направи около 41 стъпки. Това е с 2-2,5 стъпки по-малко от повечето конкуренти. Характеристика на неговата техника е ниското повдигане на бедрата, преместването на краката напред по права линия и леко "седнало" положение на тялото, което ви позволява да използвате допълнителна силатаза и бедрата. Във финала на първенството в Берлин 2009 г. пиковата скорост на Болт от 12,27 m/s (44,17 km/h) беше записана в точка на 65,03 метра от старта. Откъсване от съперниците в последната трета от разстоянието от 100 м - като цяло " визитка„Болт. Анализът показва, че не Болт ускорява, неговата скорост също пада, просто много по-малко от тази на неговите конкуренти. В спринта на 150 метра през 2009 г. с резултат от 14,35 s Болт достигна най-високата средна скорост на през цялото време за цялото разстояние, 10 , 45 m / s.
Предполага се, че една трета от мускулните влакна на атлета са съставени от особено бързи клетки.
Лични записи
Постижения
| Година | Състезание | град | Място | Дисциплина | време(и) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | Световно първенство за юноши | Кингстън, Ямайка | 1 | 200 м | 20,61 |
| 2002 | Световно първенство за юноши | Кингстън, Ямайка | 2 | Щафета 4х100м | 39,15 NJR |
| 2002 | Световно първенство за юноши | Кингстън, Ямайка | 2 | Щафета 4 × 400 м | |
| 2003 | Световно първенство за юноши | Шербрук, Канада | 1 | 200 м | 20,40 |
| 2005 | Шампионат на Централна Америка и Карибите | Насау, Бахами | 1 | 200 м | |
| 2007 | Световно първенство по лека атлетика 2007 г | Осака, Япония | 2 | 200 м | 19,91 |
| 2008 | Гран При на Reebok | Ню Йорк, САЩ | 1 | 100 м | 9,72 WR |
| 2008 | XXIX летни олимпийски игри | Пекин, Китай | 1 | 100 м | 9,69 WR |
| 2008 | XXIX летни олимпийски игри | Пекин, Китай | 1 | 200 м | 19.30 WR |
| 2008 | XXIX летни олимпийски игри | Пекин, Китай | 1 | Щафета 4 × 100 м | 37,10 WR |
| 2009 | Берлин, Германия | 1 | 100 м | 9,58 WR | |
| 2009 | Световно първенство по лека атлетика 2009 г | Берлин, Германия | 1 | 200 м | 19,19 WR |
| 2009 | Световно първенство по лека атлетика 2009 г | Берлин, Германия | 1 | Щафета 4 × 100 м | 37,31 CR |
| 2011 | Тегу, Република Корея | 1 | 200 м | 19,40 | |
| 2011 | Световно първенство по лека атлетика 2011 г | Тегу, Република Корея | 1 | Щафета 4 × 100 м | 37,04 WR |
| 2012 | XXX летни олимпийски игри | Лондон, Великобритания | 1 | 100 м | 9,63 ИЛИ |
| 2012 | XXX летни олимпийски игри | Лондон, Великобритания | 1 | 200 м | 19,32 |
| 2012 | XXX летни олимпийски игри | Лондон, Великобритания | 1 | Щафета 4 × 100 м | 36,84 WR |
| 2013 | Москва, Русия | 1 | 100 м | 9,77 | |
| 2013 | Световно първенство по лека атлетика 2013 г | Москва, Русия | 1 | 200 м | 19,66 |
| 2013 | Световно първенство по лека атлетика 2013 г | Москва, Русия | 1 | Щафета 4 × 100 м | 37,36 |
Интересни факти
Юсейн Болт стана посланик на марката Nissan през юни 2012 г., а малко по-късно и като почетен вдъхновяващ директор в глобална кампания Nissan нарече „What IF_“. Една от областите на сътрудничество между Bolt и Nissan беше създаването на специална версия на модела GT-R, наречена Premium Edition GT-R Bolt Gold. Колата, боядисана в златисто, първоначално е била проектирана за продажба на благотворителен търг. Той ще съдържа позлатена плоча с автограф на Болт. Nissan GT-R Bolt Gold е единствен по рода си и продаден на търг. През ноември 2012 г. в Берлин е издигнат доживотен паметник на Юсейн Болт, направен от винтове и болтове.
Цитати на Юсейн Болт
Ако губещият се усмихне, победителят губи вкуса на победата. 
В този свят има много хейтъри, но всичко, което могат да направят, е да мразят.
Винаги съм бягал бързо като дете, печелил съм много състезания в училище. Но сериозно осъзнах, че имам талант след Световното първенство за юноши в Кингстън, където се отличих на 200 метра с резултат 20,61 секунди. Тогава бях само на 15 години и на 332 дни. До 2010 г. той беше най-младият шампион в историята на подобни форуми, докато хвъргачът на гюле Джаксън Гил не ме изпревари. Много хора смятат, че талантът ми е чисто от природата, но бързам да ви уверя, че трябваше да работя дълго и упорито, за да стана Юсейн Болт, който всички познават. Можех да ми останат 10 секунди, ако не тренирах, но никога нямаше да стана крал на спринта и да пренапиша всички рекорди за себе си, ако игнорирах фитнеса и не усъвършенствах техниката си.
О, аз божи човеки преди да изляза на пътеката се моля на Господа. Моля го да ми даде шанс да демонстрирам най-доброто, което мога. Когато става въпрос за ритуални жестове, това е просто начин да се подготвите за състезанието. Благодаря на Бог и след финала, защото по негова воля съм тук.
Мнозина се интересуват да знаят колко бързо може да бяга човек. За да не се занимавате със спекулативни изчисления, трябва да се обърнете към света на спорта, а именно атлетиката. Струва си да се обърне внимание на спринтьорите. В тази дисциплина се представя Юсейн Болт, който е показан в състезанието на 100 м. Неговите рекорди на различни разстояния са записани в протоколите на състезанието.
Кой е Юсейн Болт
Може би това име е чуто от много хора дори далеч от света на спорта. И това не е изненадващо, тъй като Юсейн Болт, чиято максимална скорост е 44,72 км/ч, се смята за най-бързия човек на планетата. от Ямайка, който бяга спринтови дистанции. Той показа най-добрите си резултати на 100 метра и постави няколко световни рекорда. Към днешна дата Юсейн Болт се е изкачвал 6 пъти най-високото стъпалоподиум на олимпиадата. Освен това той печели световните първенства 8 пъти.
Биография и спортна кариера
Юсейн Болт е роден на 21.08.1986 г. в малкото ямайско градче Sherwood Content. Учи в най-обикновеното основно и средно училище. Като дете бъдещата звезда на световния спорт сериозно обичаше крикета. По време на състезанието обаче треньорът по лека атлетика го забеляза и видя голям скоростен потенциал в него. Той също така посъветва Юсейн да ходи на джогинг. Момчето послуша опитен треньор и се посвети на леката атлетика.
Болт спечели първото световно ниво на Световното първенство за юноши в Кингстън на разстояние 200 м. Той пробяга тази дистанция за 20,61 секунди. Две години по-късно той постави световен рекорд сред юношите на тази дистанция - 19,93 секунди.
От 2008 г. Юсейн Болт постоянно се представя на състезания от световна класа и запазва титлата най-добрият спортистсвета и най-бързият човек на земята. Печели победи в Пекин (2008) и Лондон (2012), на Световното първенство по лека атлетика през 2009, 2011 и 2013. Спортистът се представя на дистанции 100 м и 200 м. Освен това участва и в щафетата 4 х 100 м като част от националния отбор на Ямайка.
най-добри резултати
До Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. Болт не бягаше на 100 метра. Дебютът му донесе световна слава, златен медал и първи световен рекорд – 9,69 секунди. От този момент нататък за ямайския спортист се говори като за изключително явление в светът на светлинатаАтлетика.
Година по-късно Болт веднага подобри резултата си с 0,11 секунди: на Световното първенство в Германия той измина своето "короно" разстояние за 9,58 секунди.
Освен това Болт продължава успешно да се състезава на разстояние 200 м. Той постави световен рекорд на Олимпийските игри през 2008 г. - 19,3 секунди, а на Световното първенство през 2009 г. го подобри с 0,11 секунди - 19,19 секунди. Този резултат остава ненадминат и до днес.
Юсейн Болт наскоро постави още 1 неофициален рекорд. Максимална скоростстаята беше достигната от него. В резултат спринтьорът измина 100 м за 9,98 секунди. Това е първият атлет, който пробяга това разстояние за по-малко от 10 секунди на закрито.
Каква е причината за феноменалния успех?
Всички участници и особено победителите от олимпиадата се подлагат на много строг антидопингов контрол. Въз основа на резултатите от тези проверки е установено, че Юсейн Болт не приема забранени наркотици. Максималната скорост се постига поради особеностите на структурата на тялото. След като спечели Олимпийските игри, ямайският спортист участва в редица проучвания.
Бегачът има изключително висок растежза спринтьор (1,96 м), така че може да прави дълги крачки - до 2,85 м. Среден процент- 2,44 м. Преодолява дистанцията за 40-42 крачки. Съперниците му трябва да движат краката си по-често. Средно на 100 метра се правят 45-47 стъпки. Въпреки това, с такъв растеж, бавно мускулни влакнакоето дава издръжливост. Болт обаче има 2/3 бързи мускулни влакна, което му позволява да постигне висока скорост. Средно бегач прави 254 крачки в минута (4,23 w / sec), а максималната скорост на Runner Usain Bolt е 264 крачки в минута (4,4 w / sec). Повече от половината време Болтът беше във фаза на полет, тоест не докосваше земята с крака. важен фактор- отсъствие сериозни наранявания, благодарение на което ямайецът може да изгради формата си. Всички тези фактори му позволяват да спечели титлата на най-бързия човек на планетата.
И така, каква е скоростта?
Максималната записана скорост на Юсейн Болт на разстояние 100 м е 9,58 сек. Тоест средното темпо е 37,58 км/ч. Всеки обаче знае, че спринтът може да бъде разделен на фази: начално ускорение, бягане на разстояние, финал. Болт показа максималната си скорост в участъка между 60 и 80 м. Той измина този участък за по-малко от 2 секунди (1,61 секунди). Така максималната скорост достигна 44,72 km/h (или 12,42 m/s). След това той започна забележимо да намалява. Изследователите не изключват, че резултатът може да бъде още по-добър, ако спринтьорът пробяга последните 20 метра с пълна сила. Така максималната скорост на бегача Юсейн Болт е 44,72 км/ч.
Нито самият спортист, нито изследователите на леката атлетика обаче не се съмняват, че това не е границата на човешките възможности. Възможно е след известно време бариерата от 9,5 секунди да остане назад.
Най-известният бегач в света Юсейн Болт е носител на световни рекорди на 100 и 200 метра, както и многократен олимпийски шампион. Пътят му към победите обаче не беше съвсем лесен, но много интересен и мотивиращ.
Биография на Юсейн Болт
Юсейн Сейнт Лео Болт, точно така звучи пълно имеЯмайски спортист, роден на 21 август 1986 г. в село Sherwood Content в Ямайка. V обикновен животБолт не се различаваше от другите си връстници. Той обичаше да играе крикет, като често прекарваше време в футбол с брат си. Той беше забелязан още в училище, когато беше на 12 години, когато пробяга най-бързото разстояние от 100 метра в училище. По препоръка на треньор Юсейн продължи да се занимава сериозно с джогинг и скоро стана професионален спортист.
Болт има късмет в някои отношения от началото на професионалната си кариера. Първо, както отбелязват всички специалисти, които го обучават, атлетът от раждането е имал много голям потенциал и наклонности да се занимава със спринтово бягане. Второ, от самото начало спортна кариера, Юсейн е обучавал с квалифицирани и реномирани професионалисти. Един от тях беше Пабло Макнийл, който имаше опит в представянето на Олимпийските игри. Именно той по-късно отбеляза, че е доста сериозно разстроен от факта, че понякога, вместо да тренира усилено и да се готви за състезания, Болт витаеше в облаците и много обичаше да организира различни видове ралита. Един от тях беше толкова сериозен, че в края му се наложи спортистът дълго времеда обясни на полицията, доказвайки, че всичко това е просто шега.
Въпреки факта, че понякога Юсейн не подхождаше сериозно към тренировъчния процес, неговите естествени данни и талант му помагаха да постига все по-впечатляващи резултати всеки път. На 15 години Юсейн стана най-младият шампион за юноши в света. Това се случи на Световното първенство през 2002 г., което се проведе в родината на млад спортист. Воден от трибуните, Болт беше вдъхновен за първия си голям успех. Според слуховете нервите на младия състезател в този ден преди старта на първото му златно състезание на 200 метра са били доста палави и точно поради тази причина той обу спортни маратонки на грешен крак. Това обаче не попречи на състезателя да спечели финалната надпревара, както и още два сребърни медала в щафетите.
височина: 1,95 м
Теглото: 94 кг
Максимална скорост- 44,72 км/ч
Оттогава никой друг не е чувал за предстартовата нервност на ямайския състезател, страхът от пистата изчезна, а успехите зачестиха. На следващото първенство за юноши Болт защити титлата си на разстояние от 200 метра и вече имаше желание да участва в първите сериозни състезания за възрастни (Световно първенство в Париж), но разви конюнктивит и стартът трябваше да бъде отменен. След първоначалните успехи за спортиста стана ясно, че трябва напълно и напълно да се съсредоточи върху спринтовите разстояния, а именно 100 и. Болт, заедно със своя треньор, се занимаваше с развитието на тези дисциплини, защото истинската мечта на спортиста беше олимпийското злато на Олимпийските игри в Пекин.
Успехът и рекордите на Болт
Световен успех и популярност очакваха ямайския бегач на Олимпиадата през 2008 г. в Китай. Болт се квалифицира тук за бягане на дистанции и 200 метра. Състезанието на 100 метра на тази олимпиада влезе в историята по няколко причини. Първо, Юсейн Болт, след като дойде първи до финалната линия, постави нов световен рекорд, но начинът, по който го направи, все още причинява голям бройдискусии между специалисти. След като се отдръпна на значително разстояние от преследвачите си, Юсейн се отказа от бягането и на финалната линия значително забави темпото на бягането си. Тогава мнозина започнаха да казват, че спортистът все още не е узрял за състезания за възрастни и все още показва лекомислие в подхода си към спорта. Самият Юсейн по-късно неведнъж е казвал, че рекордът не е толкова важен за него, но основна целбеше победа на олимпиадата. След като даде своето на цялата дистанция от 200 метра, Юсейн счупи и световния рекорд и получи втори златен медал. В щафетата го очакваше трети златен медал.
|
Състезание |
Разстоянието |
||||
| 2015 | Световно първенство | Пекин | 100 м | 9,79 | |
| 2015 | Световно първенство | Пекин | 200 м | 19,55 | |
| 2015 | Световно първенство | Пекин | Щафета 4 × 100 м | 37,36 | |
| 2013 | Световно първенство | Москва | 100 м | 9,77 | |
| 2013 | Световно първенство | Москва | 200 м | 19,66 | |
| 2013 | Световно първенство | Москва | Щафета 4 × 100 м | 37,36 | |
| 2012 | XXX олимпиада | Лондон | 100 м | 9.63 EP | |
| 2012 | XXX олимпиада | Лондон | 200 м | 19,32 | |
| 2012 | XXX олимпиада | Лондон | Щафета 4 × 100 м | 36,84 MR | |
| 2011 | Световно първенство | Тегу, Корея | 200 м | 19,40 | |
| 2011 | Световно първенство | Тегу, Корея | Щафета 4 × 100 м | 37,04 г | |
| 2009 | Световно първенство | Берлин | 100 м | 9,58 MP | |
| 2009 | Световно първенство | Берлин | 200 м | 19,19 MP | |
| 2009 | Световно първенство | Берлин | Щафета 4 × 100 м | 37,31 MP | |
| 2008 | XXIX олимпиада | Пекин | 100 м | 9,69 MR | |
| 2008 | XXIX олимпиада | Пекин | 200 м | 19,3 MP | |
| 2008 | XXIX олимпиада | Пекин | Щафета 4 × 100 м | 37,10 MP | |
| 2007 | Световно първенство | Осака, Япония | 200 м | 19,91 | |
| 2005 | първенство на Централна Америка | Насау, Бахами | 200 м |
ИЛИ - олимпийски рекорд
Важно е да се отбележи, че Болт стана първият атлет в света, който успя да спечели златни олимпийски медали на двете най-бързи дистанции наведнъж - 100 и 200 метра. На Олимпийските игри в Лондон Юсейн успешно защити и двете олимпийски титли и повтори успеха на щафетата, но не постави световни рекорди на тази олимпиада. Според спортиста олимпиадата в Рио де Жанейро ще бъде последната му, след което смята да сложи край на кариерата си. Въпреки това, именно на тази олимпиада спортистът ще трябва да направи това, което никой друг в света не е правил досега. Той ще трябва за трети пореден път да защитава титлата най-бърз мъж в света на дистанции от 100 и 200 метра.
Ползите от бягането
Отдавна се знае много за ползите от бягането. Основното предимство на добрите бегачи е, че винаги можете да избегнете неприятности и да се скриете от врага. Но за да можете да направите това без вреда за тялото си, препоръчително е да се подготвите. Повярвайте ми, тичането като другите е повече сложни изгледиспорт, изисква определени умения, без които е почти невъзможно да се получи нормален резултат.
Първо, загрейте. С негова помощ загрявате мускулите, започвате циркулацията на кръвта правилния ритъми посока. Това значително намалява риска от нараняване, разтягане на сухожилия, мускули, твърд дъхпо време на упражнението. Това е последвано от плавен старт. Опитните спортисти знаят, че когато бягате на дълги разстояния, трябва да пестите енергия за последния момент. За това началото на бягането трябва да бъде плавно, с постепенно увеличаване на темпото и пиковия му период на финала. Ето как трябва да изградите обучението си. Това ще ви позволи допълнително да се наслаждавате на обучението си, да развивате вълнение и да не се чувствате уморени.
Важен етап е честотата на тренировките. Разбира се, много хора искат да получат резултата моментално, като използват различни "чудотворни" средства. Повярвайте ми, те няма да помогнат и в повечето случаи в бъдеще ще имат отрицателен ефект и вредно въздействие върху тялото ви. За да получите ефекта и удоволствието от бягането, трябва да направите това, като тренирате собствената си воля, малко се насърчавате и насилвате, като непрекъснато се борите с мързела си.
И накрая, за най-доброто място за обучение. Излезте извън стадиона, бягайте в парк, гора, полета, около езера - това ви позволява да отвлечете вниманието от напрежението в мускулите, да развиете белите дробове, запълвайки ги свеж въздух... Не забравяйте, че сутрешният джогинг е залог Имайте добро настроениецял ден.
Известният Юсейн Болт Сен Лео, ямайски спортист, е роден на 21 август 1986 г. Известен е още като машина за джогинг. Любопитното е, че второто му име е Свети Лъв. Той е известен като най-много бърз човекна земя и е световен рекордьор по спринт.
Това ямайски бегачВисок 196 см и тежащ 96 кг е обявен за атлет на годината и бегач на годината на IAAF. Три пъти е награждаван и с наградата Laureus Спортист на годината. Свети Лъв е смятан за един от най-успешните спортисти на годината. Наричат го едно от най-големите имена в света на атлетиката и спорта.
Успешната история на Юсейн Болт започва на 15-годишна възраст, когато печели Световното първенство за младежи в Кингстън, Ямайка през 2002 г. Той победи на разстояние 200 метра. Това първо постижение го направи най-младият носител на златен медал за юноши. Това са само някои от фактите за Юсейн Болт.
Източник: http: //www.chuchotezvous.ru/celebrities/1023.html
Някои фенове на Болт напълно не са наясно с другите имена на звездата. Юсейн Болт, тъй като е най-бързият човек на планетата, също получи прякора „мълния“. Той го получи по време на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г.
Юсейн Болт стана толкова популярен, че има своя собствена мобилно приложение, който се нарича Болт. Той сключи сделка с RockLive относно това приложение.
Някой може да се изненада да чуе, че Юсейн Болт в началото изобщо не се е занимавал с бягане, а с крикет. Да, това е вярно. В началото Болт се интересува много от крикета, преди да се преквалифицира като спринтьор.
На Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. Юсейн Болт стана известен не само със световния рекорд, бягайки 100 метра само за 9,83 секунди, но и като победител в олимпийското бягане с развързани обувки.
Юсейн Болт спечели финала на 100 м на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. и преди тази победа за световен рекорд той ядеше само пилешки хапки, защото се страхуваше да яде нещо друго в Китай.
Болт иска да играе в благотворителен мач за Манчестър Юнайтед. Болт Фъргюсън, за да го види в действие. Той каза, че „Ако Алекс Фъргюсън ми се обади и каже: „Добре, нека направим това, ела“, би било невъзможно за мен да кажа не.
На 5 август на световното първенство по лека атлетика мъжете ще се борят за медали на 100 метра разстояние. Решаващата надпревара трябва да се проведе с участието на най-известния спринтьор на планетата Юсейн Болт, за когото това състезание ще бъде последният индивидуален старт в кариерата му. След седмица той трябва да излезе за последно в щафетата 4х100 метра.
Най-титулуваният спортист в историята на световните първенства
При последния си старт в кариерата си ямайецът пристигна като рекордьор по брой златни медали, спечелени на световни първенства. Преди две години, преди Световното първенство в Пекин, по осем медала имаха Болт, американката Алисън Феликс, както и Карл Люис и Майкъл Джонсън, които вече завършиха кариерата си. най-висок стандарт... Но Юсейн напусна столицата на Китай като безспорен лидер по брой златни медали - в Азия той стана световен шампион още три пъти, а Феликс трябваше да се задоволи с една победа.
Преди началото на състезанието в Лондон Болт спечели 13 награди от световните първенства. Сега той се готви да надмине поредното си постижение и първо да настигне, а след това да изпревари легендарния сънародник Мерлин Оти, който този момент 14 медала, спечелени в рамките на първенствата на планетата. Болт вероятно щеше да пристигне в Лондон като 14-кратен победител, ако не беше направил нещастен фалстарт в главния старт на годината в южнокорейския Даегу през 2011 г.
Болт спечели световните първенства в Берлин (2009), Москва (2013) и Пекин (2015), като направи златни хеттрикове съответно в столиците на Германия, Русия и Китай (победи на дистанции 100, 200 метра и щафета 4х100 метра). През 2011 г. той спечели две златни, а през 2007 г. в Осака се ограничи до две сребърни награди.
Световни рекорди и олимпийски победи
Специален акцент трябва да се постави върху Олимпийските игри, както и тези места, където той постави световни рекорди. Малцина си спомнят, но Болт все пак участва в Олимпийските игри в Атина през 2004 г., но дори не стигна до финала на разстояние от 200 метра. Неговото време дойде четири години по-късно. На Игрите в Пекин (2008), Лондон (2012) и Рио де Жанейро (2016) Юсейн направи златни хеттрикове, побеждавайки всички с една врата. Дълго време държеше титлата на деветкратен олимпийски шампион, но едно злато трябваше да бъде върнато заради положителна допинг проба на партньора в щафетата Неста Картър от 2008 г.
Болт постави първия си световен рекорд преди Олимпийските игри в Пекин. На състезанията в Ню Йорк той пробяга 100 метра за 9,72 секунди, въпреки факта, че сериозно пробяга тази дистанция за пети път (отначало ямайецът се специализира на 200 и 400 метра). На Игрите в Китай той накара всички да се възхищават на себе си, поставяйки три световни рекорда - на дистанции 100 метра (9.69), 200 метра (19.30) и в щафетата 4х100 метра (37.10; резултатът беше взет предвид, докато Ямайка не беше лишена злато в тази форма). Най-голямо впечатлениена публиката даде световно постижение на 200 метра, като Болт победи времето на легендарния Майкъл Джонсън (19.32). Мнозина казаха, че този рекорд ще се запази почти цяла вечност.
Година по-късно, в Берлин, той отново беше най-добре в личните дисциплини и показа секунди, до които никой дори не можеше да се доближи. През август 2009 г. Юсейн пробяга 100 метра за 9.58, а дистанцията е два пъти по-голяма за 19.19. Бившият световен рекордьор на 400 метра Майкъл Джонсън (43.18) тогава каза, че ако Болт беше решил да пробяга тази дистанция, със сигурност щеше да подобри постижението си. В същото време друг рекордьор – в скока на дължина – Майк Пауъл (8.95) каза същите думи на Болт като Джонсън.
Още две световни постижения са му възложени в отборните дисциплини: през 2011 г. в Тегу той и партньорите му показаха време 37.04, а година по-късно, на Олимпийските игри в Лондон, ямайците изчерпаха 37 секунди (36.84). Този крайъгълен камък все още не е завладян от никого.
Известният жест за победа
След първата си победа на Олимпийските игри (през 2008 г. на разстояние 100 метра), Болт отпразнува успеха си, като заема необичайна поза: тялото е наклонено назад, лява ръкаизправен, дясно свит в лакътя и показалцинасочени към небето. Оттогава Юсейн придружава всеки свой триумф с подобно тържество и тази поза стана разпознаваема в цял свят.
- Ямайският спринтьор Юсейн Болт след победа на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г.
- Ройтерс
Псевдоним
По време на същата Олимпиада през 2008 г. Болт получава прякора Lightning Bolt, което се превежда като „Мълния“ или „Мълниеносно бърз“. Разбира се, нямаше друг начин да му се обадя.
Пеене в Берлин, ховърборд в Пекин
Благодарение на спортни постиженияи успех, както и публично поведение, Болт спечели популярна любов почти по целия свят. Това се потвърждава от един епизод, който се състоя на Световното първенство в Берлин през 2009 г. На 20 август ямайският спринтьор спечели със световен рекорд на 200 метра, а церемонията по награждаването се състоя ден по-късно, на рождения му ден. След като Юсейн получи заслужения златен медал, чу националния химн в негова чест и получи чек за 100 хиляди долара (за световния рекорд), дикторът на Берлинската арена напомни на публиката, че рожденият ден на Болт. Целият стадион вдигна Честит рожден ден - фолклорното караоке докосна големия спортист.
Шест години по-късно, на световното първенство в Пекин, му се случи друг комичен епизод. Китайският оператор загуби контрол и удари най-бързите крака на планетата. Болт дори не помисли да се обиди и да направи скандал за това. „Опитаха се да ме убият“, пошегува се спортистът. - Смята се, че Джъстин Гатлин (основният съперник на Болт. - RT) плати на този човек."
Операторът се извини на страхотния спринтьор и му направи малък подарък - дрънче.
Звездна надпревара
Миналата година Юсейн отново показа своите шоуменски качества. Домакинът на American Late Late Show Джеймс Кордън предизвика осем пъти олимпийски шампион... Победителят беше определен на паркинга. Болт трябваше да се изправи не само срещу Кордън, който носеше ямайска униформа, но и с целия персонал на шоуто, както и известен актьорОуен Уилсън, представен като „национално богатство“.
Уилсън изпусна нервите си и направи фалстарт, но никой не започна да го отстранява от такова състезание. При втория опит всички тръгват на път по правилата. Болтът се откъсна веднага, а останалите трябваше само да се взират в гърба му. Кордън завърши 21-и, а Юсейн се зарадва на победата си, сякаш за пореден път победи всичките си истински конкуренти на пистата. „Всеки ден съм победител. Юсейн Болт е първи, Джеймс Кордън е 100-и “, каза ямайецът.
Кордън се опита да намери извинение за себе си. „Исках да бъда в топ 15, но това не е моят ден. Друг път щеше да е моето състезание. Това е животът на професионален спортист - в някои дни можете да направите всичко, в някои дни не получавате много ", каза Кордън.
Добро чувство за хумор
Горните две точки не бяха за постиженията на Болт в спорта, а за качествата му като шоумен. Не е тайна, че този човек има страхотно чувство за хумор. На Олимпийските игри той не се срамува да слага рога на журналистите.
След като говори с някои, той просто се заблуждава пред камера, доставяйки на всички удоволствие и кара всички да се усмихнат.
Любов към Манчестър Юнайтед и поява във футболен симулатор
Леката атлетика се превърна в дело на живота на Болт. Но има и други спортове, към които е пристрастен. Той започва кариерата си в спорта с крикет и едва след това преминава към бягане. Освен това ямайският спортист обича футбола и е фен на Манчестър Юнайтед. През ноември миналата година най-бързият човек на планетата проведе няколко тренировки с Борусия Дортмунд, игра футбол с аматьорски клуб от Франция и мечтаеше да излезе на терена с фланелка на Манчестър Юнайтед.
V Истински животвсе още не може да изпълни желанието си, но във виртуална – напълно. В новия футболен симулатор, който е насрочен за пускане на 14 септември, всеки геймър ще може да играе като известния спринтьор.
Мобилно приложение и филм
Популярността на Юсейн Болт не се ограничава само до трибуните на лекоатлетическия стадион. Той е известен по целия свят и извън бягащата пътека. Той дори има свое собствено приложение, наречено Bolt. В него спринтьорът взема златни жетони от пиратите.
В чест на ямайца миналата година излезе филмът I Am the Bolt, в който суперзвезди от други спортове - от тенисистката Серина Уилямс до футболиста Пеле - се възхищават на таланта и постиженията на Юсейн. Филмът включва и епизоди на подготовка за Световното първенство през 2015 г., където Болт беше повече от всякога близо до поражение. Разказва и за най-негативния епизод в кариерата му - загубата на олимпийско злато поради положителна допинг проба от Неста Картър.
Загуба от лека атлетика
Световното първенство в Лондон ще отбележи окончателния старт на кариерата на Болт. Героят ще се сбогува със съперници, фенове и ще напусне сцената, като направи път за другите. Но заедно с него ще си отиде не само ерата на рекордите, победите и безусловното превъзходство над останалите. Атлетика ще загуби своя хедлайнер, а феновете ще бъдат объркани, защото просто няма с кого да полудеят.
Той винаги е бил обичан не само заради първите места, но и заради космическия мащаб на личността, донесъл АтлетикаНа високо нивопопулярност. Благодарение на Болт дори тези, които никога не се интересуваха от лека атлетика, гледаха състезанията с негово участие. И никой друг не успя в това. След края на Световното първенство в Лондон Атлетикаосиротял.
