តែ Peppermint: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វា។ Mint: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃឱសថនិង contraindications

អេ ឱសថប្រជាប្រិយឱសថផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ច្រើននោះទេ ដែលឱសថផ្លូវការប្រើវា។ មួយក្នុងចំណោមល្បីល្បាញបំផុតនិងក្នុងពេលតែមួយ រុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍គឺ mint ។

ឱសថក្រអូបនេះ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

រូបថត និងការពិពណ៌នា

Mint គឺជារុក្ខជាតិដែលមានក្លិនក្រអូបដែលដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថ។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរីនៃ mint

តម្លៃថាមពល mint គឺ 70 kcal ក្នុង 100 ក្រាម។រោងចក្រនេះមានធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ប្រូតេអ៊ីន - 3,75 ក្រាម;
• ខ្លាញ់ - 0,94 ក្រាម;
• កាបូអ៊ីដ្រាត - 6,89 ក្រាម។

លើសពីនេះទៀតសមាសភាពមានសារធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• NFA - 0,246 ក្រាម;
• ទឹក - 86,65 ក្រាម;
• ផេះ - 1,76 ក្រាម;
• ជាតិសរសៃ - 8 ក្រាម;
• វីតាមីន PP - 1,706 មីលីក្រាម;
• អាស៊ីតអាសេទីល - ៣១,៨ មីលីក្រាម;
• វីតាមីន B - 0,82 មីលីក្រាម;
• វីតាមីន A - 212 mcg;
• ម៉ង់ហ្គាណែស - 1,176 មីលីក្រាម;
• ស័ង្កសី - 1,11 មីលីក្រាម;
• ទង់ដែង - 329 មីលីក្រាម;
• ជាតិដែក - 5,08 មីលីក្រាម;
• ប៉ូតាស្យូម - 569 មីលីក្រាម;
• ផូស្វ័រ - 73 មីលីក្រាម;
• ប៉ូតាស្យូម - 569 មីលីក្រាម;
• កាល់ស្យូម - 243 មីលីក្រាម;
• សូដ្យូម - 31 មីលីក្រាម;
• ម៉ាញេស្យូម - 80 មីលីក្រាម។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Mint ស្ថិតនៅក្នុងសមាសភាពតែមួយគត់របស់វា៖ វាមានវីតាមីន និងធាតុជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាព។ ពិចារណាអំពីអ្វីដែលពិតប្រាកដ និងក្នុងករណីណាដែលម្ទេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

បុរស

Mint មានផ្ទុក មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃ សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥទ្ធិពលនៃឱសថក្រអូបនេះទៅលើការរួមភេទខ្លាំងជាងត្រូវតែត្រូវបានពិចារណាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាត្រូវបានគេជឿថា mint មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើកម្លាំងបុរស។ សព្វថ្ងៃនេះ មតិរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនលើបញ្ហានេះមានភាពមិនច្បាស់លាស់៖ អ្នកខ្លះប្រាកដអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃរុក្ខជាតិនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយបុរស។
ពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានជីអង្កាម៖

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃបំពង់រំលាយអាហារ;
• ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ស្ថានភាពទូទៅប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ការពង្រឹងភាពស៊ាំ;
• ឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើសុខភាព ស្បែកជាពិសេសការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការបែកញើសជើង។

ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ និង គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានរុក្ខជាតិក្រអូប មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវប្រើឱសថនេះឬអត់។

សំខាន់! អ្នកគាំទ្រនៃភេសជ្ជៈ mint ធម្មជាតិត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចងចាំពីប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍នៃរុក្ខជាតិនេះដែលជួយកាត់បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់និងកាត់បន្ថយប្រតិកម្មដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលបើកបរ។

ស្ត្រី

គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ mint សម្រាប់ស្ត្រីក៏ដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៅក្នុងសមាសភាព។ សំខាន់បំផុតគឺ menthol ដែលត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពី mint ក្នុងទម្រង់ជាប្រេងសំខាន់ៗ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់តែ mint ត្រូវបានផលិតចេញពីឱសថក្រអូបនេះ ដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទៀតផង។
ភេសជ្ជៈនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រីមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖

• បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ;
• កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ;
• ការព្យាបាល ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក;
• យកផោនបន្ថែម;
• យកឈ្នះការគេងមិនលក់;
• កម្ចាត់ការឈឺក្បាល;
• កាត់បន្ថយការលូតលាស់សក់លើសនៃរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតតែ mint និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនេះមានឥទ្ធិពលជន៍លើរូបរាង។
Tonics, lotions និង masks ជួយស្បែក:

• បំបាត់ការរមាស់;
• ធ្វើ​ឱ្យ​ស្រស់;
• ធ្វើឱ្យមុខងារធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous;
• កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់រលោង;
• ស្នាមជ្រួញរលោង;
• កាត់បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។

តើអ្នកដឹងទេ? ការដកស្រង់ Peppermint មានវត្តមាននៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថមួយចំនួនធំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់បញ្ហាបេះដូង ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺ SARS ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ mint នៅក្នុងតែ

ពិចារណាពីរបៀបដែល mint មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងស្ត្រី និងបុរស ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវាទៅ តែផ្សេងគ្នាឬបន្ថែមជាមួយសារធាតុបន្ថែម។

ខ្មៅ

តែខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ Mint នៅពេលដែលបន្ថែមទៅតែខ្មៅ បង្កើនគុណភាពរបស់វាទាំងអស់។ តែខ្មៅជាមួយនឹងសម្លេង mint និងសម្អាតរាងកាយនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ បន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈមួយពែងថយចុះ ឈឺក្បាលហើយ​ភាព​នឿយហត់​ក៏​បាត់​ទៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត តែខ្មៅជាមួយជីអង្កាម ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ។

បៃតង

តែ​បៃតង​មាន​ប្រហែល 500 ធាតុ​ផ្សេង​គ្នា​និង​ចំនួន​ដ៏​ច្រើន​នៃ​ សមាសធាតុសរីរាង្គ. ពួកគេជាច្រើនផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្លាំង និងបន្ថែមភាពរឹងមាំ។ Theine នៅក្នុងសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈធ្វើឱ្យសកម្មភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តសកម្ម។

ក្នុងករណីនេះការបន្ថែម mint នឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែស្រាលខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែត។ បរិមាណដ៏ច្រើន។សារធាតុមានប្រយោជន៍។ តែនេះត្រូវបានណែនាំនៅពេលយប់ដើម្បីសម្រាករាងកាយ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែម (ក្រូចឆ្មា ខ្ញី ទឹកឃ្មុំ)

សារធាតុបន្ថែមទាំងឡាយណាដែលនឹងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិជីអង្កាមនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម ចាប់តាំងពីក្រូចឆ្មា ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយមានជំនួយពីផលិតផលទាំងនេះជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនប្រើ ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្តប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើពួកវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើង។

ភេសជ្ជៈសុខភាព

បន្ថែមពីលើការបន្ថែមស្លឹកស្រស់ទៅភេសជ្ជៈ ថ្នាំផ្សេងៗក៏ត្រូវបានផលិតចេញពីជីអង្កាមផងដែរ។ ពិចារណាថាតើពួកគេនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយ និងថាតើវាអាចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះពីពួកគេ។

Infusion និង tincture

tincture Peppermint មានការប្រើប្រាស់ជាច្រើនដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ បន្ថែមពីលើគោលបំណងឱសថវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។

Tincture ត្រូវបានប្រើក្នុងករណីបែបនេះ៖

• ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំង;
• បញ្ហាជាមួយនឹងថង់ទឹកប្រមាត់;
• ចង្អោរនិងក្អួត;
• ការរលាកនៃភ្នាស mucous;
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនិង neuralgia ។

នៅខាងក្នុងយកមិនលើសពី 10 ដំណក់ដែលត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក¼ពែង។ ផឹកវាមិនគួរលើសពី 3 ដង 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ អ្នកអាចទិញ tincture peppermint នៅក្នុងឱសថស្ថានដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ឬធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
ដើម្បីរៀបចំ infusion ឬ tincture ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំស្លឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលកំឡុងពេលចេញផ្កា។ ឱសថខាងក្រោមត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹកស្ងួត៖

1. tincture ជាតិអាល់កុល។វាត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក 50 ក្រាមនិងអាល់កុល 250 មីលីលីត្រ។ សមាសធាតុត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចូលគ្នានិងបញ្ចូលក្នុងកន្លែងងងឹតរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ tincture គួរតែត្រូវបានត្រងនិងយកដោយផ្ទាល់មាត់ 30 ដំណក់។
2. infusion ទឹក។ចាក់ស្លឹក 10 ក្រាមចូលក្នុងទឹក 500 មីលីលីត្រ។ ដាក់លើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះ 15 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងហើយសំពាធ។ យក infusion នៃ 1 កែវ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ និងអវត្ដមាននៃ contraindications ថ្នាំទាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។

វីដេអូ៖ វិធីធ្វើទឹកក្រូចឆ្មា

decoction មិនដូច infusion ទេមានកំហាប់សារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ហើយត្រូវបានគេប្រើនៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានឥទ្ធិពលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើរាងកាយ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាអ្នកអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនក៏ដូចជាដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងសំអាងមួយចំនួន។

ដើម្បីរៀបចំ decoction ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃ mint ចូលទៅក្នុង 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះសម្រាប់ 10 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទូច 15 នាទីផ្សេងទៀតនៅក្នុងធុងបិទជិតមួយ។ ប៉ះពាល់មុនពេលប្រើ។ ប្រើសមាសភាពលទ្ធផលក្នុងកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យណែនាំអោយលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវ mint ក្នុងទម្រង់ណាមួយពីរបបអាហារ។ ការព្រមាននេះគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់ menthol ដែលរារាំងសកម្មភាពនៃសកម្មភាព gonadotropic នៅក្នុងប្រព័ន្ធ hypothalamic-pituitary ហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃអរម៉ូនសំខាន់ៗសម្រាប់ការមានគភ៌ពេញលេញ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ mint ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និង ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ ស្ត្រីម្នាក់ៗគួរតែសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវប្រើ mint ឬអត់។

Mint សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ mint សំណួរតែងតែកើតឡើង: តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកតែពីរុក្ខជាតិនេះពេលកំពុងសម្រាលកូន? ពិចារណាថាតើភេសជ្ជៈនេះសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់អាស្រ័យលើរយៈពេល។

នៅដំណាក់កាលដំបូង

នៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ម្ទេសអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺ toxicosis ដែលបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការចាញ់កូន។ ដោយសារ​វា​ជា​ថ្នាំ​ស្ពឹក​ស្រាល វា​មាន​ឥទ្ធិពល​បន្តិច​បន្តួច​លើ​ភ្នាស​ក្រពះ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពមិនល្អ អ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយខាងក្រោម៖

1. តែត្រជាក់។វាត្រូវបានប្រើប្រាស់មុនពេលអាហារ។
2. decoction ក្តៅ។អ្នកមិនត្រឹមតែអាចផឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចប្រើសម្រាប់ការលាងជមែះសាមញ្ញផងដែរ។
3. ស្លឹកស្រស់។វា​ត្រូវ​បាន​ត្រដុស​នៅ​ចន្លោះ​ម្រាមដៃ ហើយ​ក្លិន​ក្រអូប​ត្រូវ​បាន​ស្រូប​ចូល។

មិនមាន contraindications ទេលុះត្រាតែមានការរឹតបន្តឹងបុគ្គលមួយចំនួន។ ដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយរាងកាយ។

សំខាន់! ភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានរៀបចំមិនត្រឹមតែពីស្លឹកស្រស់ឬស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពី mint ឱសថស្ថានដែលត្រូវបានវេចខ្ចប់ក្នុងថង់តែងាយស្រួល។

នៅពេលក្រោយ

សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​២ ជីអង្កាម​ជួយ​ដល់​អារម្មណ៍​ធ្ងន់​ក្នុង​ពោះ ហើមពោះ និង​រាគ​។ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនល្អទាំងនេះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមស្លឹកស្រស់ពីរបីនៃរុក្ខជាតិក្រអូបនេះទៅក្នុងសាឡាត់ ឬម្ហូបផ្សេងទៀតដែលមិនអាចចម្អិនបាន។
នៅពេលនេះការប្រើប្រាស់ mint ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងករណីបែបនេះ:

1. នៅពេលដែលរមាស់លេចឡើងនៅលើពោះដែលជាលទ្ធផលនៃការលាតសន្ធឹងខ្លាំងនៃស្បែក, និងនៅលើជើង, ដោយសារតែបញ្ហានៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
2. ក្នុងអំឡុងពេលនៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអារម្មណ៍ទាំងនេះតែងតែអមជាមួយស្ត្រីម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលស្ទើរតែទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

នៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះឈានដល់ត្រីមាសទី 3 វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ចោល mint ព្រោះការសំរាកលំហែដែលទទួលបានពីរោងចក្រនេះអាចបង្កឱ្យមានការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។

អាស្រ័យលើប្រភេទសត្វ mint ប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅកូនតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ សារធាតុ​ដែល​មាន​ពី​ម្ទេស​បន្ទាប់​ពី​ម្តាយ​ញ៉ាំ​រួច​ច្បាស់​ជា​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​ទារក​ហើយ​មាន​ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដូចជាការថយចុះសម្ពាធឈាម។

លើសពីនេះ សារធាតុ menthol ពេលកំពុងបំបៅកូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូង ហើយថែមទាំងនាំឱ្យគាំងបេះដូងទៀតផង។ លើសពីនេះ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនមាននៅក្នុងសារធាតុ menthol ដែលរារាំងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ដូច្នេះហើយ វាមិនគួរឱ្យចង់ចិញ្ចឹមក្មេងប្រុសដោយទឹកដោះគោបែបនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានគុណវិបត្តិក៏ដោយ តែស្លឹកជីអង្កាមពីរគឺមានប្រយោជន៍នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានការប្រញាប់ប្រញាល់នៃទឹកដោះគោ ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមិនស្ថិតស្ថេរ។
curly mint មិនដូចប្រភេទមុនទេ គឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងចំពោះម្តាយដែលបំបៅកូននោះទេ។វត្តមានរបស់ carvone នៅក្នុងសមាសភាពនៃ mint ប្រភេទនេះជំនួសឱ្យ menthol ធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ HB ព្រោះវារំញោចការបំបៅកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាតែងតែចាំបាច់ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់ទារកអំឡុងពេលបំបៅហើយប្រសិនបើមាន ភាពមិនស្រួលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកឈប់ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ mint ជាបន្ទាន់។

អ្វីដែលជាសះស្បើយហើយតើវាអាចទៅរួចក្នុងការផឹក mint

អរគុណ​ចំពោះ ចំនួនដ៏ច្រើន។សារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពនៃតែ mint ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ពិចារណាពីអ្វីដែល mint ជាសះស្បើយពី និងរបៀបផឹកភេសជ្ជៈព្យាបាលទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើអ្នកដឹងទេ? គ្រួសារ mint ក៏រួមបញ្ចូល rosemary, basil, valerian និង oregano ។

ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ

តែ Mint- នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ពង្រឹងភាពស៊ាំធម្មជាតិអំឡុងពេលផ្តាសាយ។ នៅពេលក្អក ភេសជ្ជៈក្រអូប ដែលក្នុងនោះទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែម អាចបំបាត់ការរលាកនៃភ្នាសរំអិល និងធ្វើឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល។

ជាមួយនឹងការមករដូវ

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិជីអង្កាមមិនត្រឹមតែមានក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបំបាត់បញ្ហាផ្សេងៗដែលកើតឡើងនៅពេលនេះផងដែរ។ កម្ចាត់ ការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារតែវត្តមានរបស់ menthol នៅក្នុង mint - មួយនៃសមាសធាតុសំខាន់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic ល្អ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកតែ 1 ពែងនៃ mint 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្ថិត​នៅ​ក្រោម​សម្ពាធ

មនុស្សដែលទទួលរងពីកម្រិតខ្ពស់ សម្ពាធ​ឈាម, ក៏ត្រូវការ តែ mint. នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ភាពពេញនិយមគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល vasodilating ដោយសារតែសម្ពាធថយចុះ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកជំងឺ hypotensive វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តែក្នុងសម្ពាធកើនឡើងប៉ុណ្ណោះ។
ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក 10 ក្រាម (ស្ងួតឬស្រស់) ដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីនៃការ infusion វារួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ នៅ សម្ពាធ​ខ្ពស់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹករហូតដល់ 3 ពែងនៃភេសជ្ជៈបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់បញ្ហាក្រពះ

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការរលាក gastrointestinal រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើ ម្ទេសប្លោក. បន្ថែមពីលើប្រេងសំខាន់ៗ ស្លឹករបស់វាផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន ធាតុដាន និងអាស៊ីតអាមីណូ ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ ជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ក្រពះ។ ដោយមានជំនួយពីសារធាតុទាំងនេះ spasms ត្រូវបានធូរស្រាលហើយ colic ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ក៏ដូចជាការកើនឡើងនៃចំណង់អាហារ និងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកត្រូវបានបញ្ចេញ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ម្ទេសត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាល៖

• ជំងឺរលាកក្រពះ;
• duodenitis;
• ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនធំ;
• ដំបៅ។

ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន (នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម) ។ ការទទួលភ្ញៀវដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺ 3 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ការទល់លាមក

សូមអរគុណចំពោះគុណភាពនៃការសំរាកលំហែរបស់វាតែនេះស្រវឹងមុនពេលចូលគេងនឹងជួយបន្ធូរពោះវៀនហើយជាលទ្ធផលអាចដោះស្រាយបញ្ហានៅព្រឹកបន្ទាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំ។

សម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង

វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យប្រើ mint សម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងទេ បើទោះបីជាវាជួយដល់ការឈឺក្រពះ ក៏ដូចជាចង្អោរ និងក្អួតក៏ដោយ។ រោងចក្រនេះជំរុញឱ្យមានរូបរាងនៃចំណង់អាហារហើយយោងទៅតាមការផលិត ទឹកក្រពះ. ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញនៃក្រពះដែលមានន័យថាវានឹងធ្វើឱ្យមានការលេចឡើងនៃការក្រហាយទ្រូងបន្ថែមទៀត។

ជាមួយនឹងជំងឺរាគ

ដោយសារតែសមាសភាពរបស់វា តែដែលមានមូលដ្ឋានលើ mint អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយ ជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលត្រូវបានអមដោយ flatulence, spasms និងលាមកជាមួយ ក្លិនអាក្រក់. ភាគច្រើនបន្ទាប់ពីផឹកតែ 1 កែវរួចហើយ រោគសញ្ញាមិនល្អភាគច្រើនត្រូវបានលុបចោល។
ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំពី 20 ក្រាមនៃស្លឹករុក្ខជាតិដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ទទូចក្នុងធុងបិទជិតរយៈពេល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំ។ ក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹករហូតដល់ 3 កែវ។

ពីការគេងមិនលក់

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ mint ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ ហើយមនុស្សបានទទួលទានភេសជ្ជៈនេះមុនពេលចូលគេងអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ តែនេះនឹងធ្វើឱ្យការសម្រាកស្ងប់ស្ងាត់និងយូរដោយសារតែឥទ្ធិពល sedative អរគុណដែលរាងកាយសម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់ភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនឹងបាត់ទៅវិញ។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈមួយ 20 ក្រាមនៃស្លឹកត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ទទូចរយៈពេល 5 ម៉ោងហើយបន្ទាប់ពីសំពាធសូមប្រើកន្លះកែវមុនពេលចូលគេង។

គ្រោះថ្នាក់និង contraindications

Mint ដូចជារុក្ខជាតិឱសថដទៃទៀតមាន contraindications មួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ លក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមានអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• រមាស់និងកន្ទួលលើស្បែក;
• ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម;
• ចង្អោរឬក្អួត;
• bronchospasm;
• ក្រហមនៃស្បែក;
• ឈឺក្បាលខ្លាំង។

ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវដឹងអំពី contraindications ដែលគេស្គាល់:

• ការមិនអត់ឱនបុគ្គល;
• សម្ពាធ​ឈាម​ទាប។

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងអំពីមនុស្សគ្រប់គ្នា គុណភាពមានប្រយោជន៍ mint ហើយអ្នកអាចប្រើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងករណីផ្សេងៗគ្នា។ រឿងចំបងគឺត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាហើយមិនត្រូវប្រើវាទេប្រសិនបើមាន contraindications ។

នៅក្នុងឃ្លាំង ស្ត្រីឆ្លាតតែ mint មានមោទនភាពចំពោះកន្លែង។ តែ Peppermint គឺ​មាន​ទាំង​ការ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ និង​បំពេញ​បន្ថែម ភាពរឹងមាំរីករាយជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបស្រស់ និងរសជាតិស្រាល។

គ្មាន​ជីវិត​ណា​ដែល​គ្មាន​បញ្ហា​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ដើម្បី​ពត់​ខ្លួន​ក្រោម​ទម្ងន់​របស់​ពួក​គេ​ទេ! វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបបំបាត់ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទទាន់ពេលវេលា និងកុំឱ្យភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ទិញ ទម្លាប់ល្អ។ញ៉ាំ mint ក្រអូបបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការឬស្ថានភាពពិបាកផ្លូវចិត្ត - រាងកាយនឹងអរគុណអ្នក

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ mint ត្រូវបានកែលម្អសុខភាពស្ត្រីជាច្រើនសតវត្សមកហើយ៖

• ការពង្រឹងភាពស៊ាំ។ តែ Peppermint ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផឹកវានៅពេល ផ្តាសាយ. ការ​ចាក់​ជីអង្កាម​ខ្លាំង រួម​ផ្សំ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ ជួយ​បំបាត់​ការ​រលាក​ភ្នាស​នៃ​បំពង់ក និង​ធ្វើឱ្យ​ដកដង្ហើម​ស្រួល​ជាង​មុន​។
• លក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់។ តើតែខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសរសៃឈាមក៏ដូចជាបំបាត់ភាពតានតឹងហួសប្រមាណនៅក្នុងសាច់ដុំ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យតែ mint មិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ អ្នកមិនអាចផឹក mint ជាមួយនឹង hypotension បានទេព្រោះវារួមចំណែកដល់ការថយចុះសម្ពាធកាន់តែខ្លាំង។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងដំណើរការមេតាបូលីស។ ខ្មៅខ្លាំង និងទន់ តែ​បៃតងជាមួយនឹងការបង្ហាញ mint ផល​ប្រយោជន៍​សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ Mint ធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើងដោយថ្នមៗ - សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អហើយជាតិពុលត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងឆាប់រហ័សពីរាងកាយ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារផងដែរដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុង ប្រព័ន្ធផ្សេងៗស្រក​ទម្ងន់។
• ស្ថេរភាពអ័រម៉ូន។ ទឹកតែមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol យ៉ាងច្រើន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ផលិតអរម៉ូនភេទស្រី។ តែ Peppermint រួមបញ្ចូលក្នុង របបអាហារប្រចាំថ្ងៃជួយគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វ​ដ្ត​រដូវនិងសម្របសម្រួលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការអស់រដូវ។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីបង្ហាញពីការថយចុះ សរសៃសក់នៅកន្លែងដែលមិនចង់បាន (ក្លៀក ជើង និងដៃ)។
• តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ ក្នុង​ចំណោម​ប្រជាជន ​តែ​ជីអង្កាម​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ថ្នាំ​សណ្តំ​ធម្មជាតិ។ លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍របស់ mint គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលមានការលំបាកក្នុងការដកប្រាក់។ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

តែ Peppermint ពង្រឹងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន លើកកម្ពស់ គេងលក់ស្រួលនិងការងើបឡើងវិញ កម្លាំង​កាយ. ដូច្នេះហើយ អ្នក​មិន​អាច​ពិសា​វា​នៅពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​បានទេ ដើម្បី​កុំឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ថាមពល​ធម្មជាតិ​របស់​រាងកាយ​។ ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈ mint គឺពេលរសៀល។

ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈ mint ត្រូវបាន contraindicated?

តើអ្នកគួរផឹកតែ mint ទេ? អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈត្រូវបានសិក្សាជាយូរមកហើយ។ ចំពោះស្ត្រី ការប្រើជីអង្កាមក្នុងកម្រិតមធ្យមជាធម្មតាមិនបង្កឱ្យមានអ្វីនោះទេ។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. ប៉ុន្តែសម្រាប់បុរស វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធស្លឹក mint នៅក្នុងតែព្រោះវាកាត់បន្ថយការផលិតអ័រម៉ូន testosterone យ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់បុរសដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទមិនសប្បាយចិត្ត contraindications បែបនេះអាចមានតែនៅក្នុងដៃប៉ុណ្ណោះ។

រូបថត៖ depositphotos.com/Nitrub, klenova, Anna_Shepulova

ជីអង្កាម - រុក្ខជាតិ unpretentiousដែលដុះនៅស្ទើរតែគ្រប់សួនច្បារ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ mint អនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងវិស័យផ្សេងៗ។

ប្រភេទនៃ mint

បច្ចុប្បន្ននេះមានប្រភេទ mint មួយចំនួនធំ។ ជាសរុបប្រហែល 25 ប្រភេទត្រូវបានគេស្គាល់។ ការពេញនិយមបំផុតគឺ mint transverse និងធម្មតា។

ម្ទេសប្លោក

mint ឆ្លងកាត់បានទទួលប្រជាប្រិយភាពបំផុត វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol យ៉ាងច្រើន។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ និងគ្រឿងសំអាង។ Menthol ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញ បន្ថែមទៅផ្សេងៗ ថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺស្បែកក៏ដូចជាដំណក់ច្រមុះសម្រាប់ការកកស្ទះច្រមុះ។

ម្ទេសប្លោកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព៖

• វាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដោយសារតែវាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ សារធាតុរាវលើស. អ្នកគាំទ្ររបស់ម្ទេសត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែជាមួយ mint ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ៖ ផ្សំទឹកម្ទេស និងទឹកផ្លែទទឹមបន្តិច។ សមាសភាពបែបនេះអាចបំបាត់ការវាយប្រហារនៃការចង្អោរ និងការពារការក្អួត។
• វាមានប្រសិទ្ធិភាព choleretic ជួយសម្រកទម្ងន់។
• តែ Peppermint ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតា បំបាត់ការថប់បារម្ភ។
• វាមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាត្រូវចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីឆ្អិន mint ស្រស់ហើយយក តែរួចរាល់ជាមួយនឹងការឈឺក្បាល។
• Lotion ពី decoction នៃ mint គួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការរមាស់នៃស្បែកក្បាល។
• ប្រើសម្រាប់ព្យាបាលសក់។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ក្រោយពេលលាងសម្អាតម្តងៗ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction ក្តៅនៃ mint ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនអាចស្ងួត strands ជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់បានទេ។ ឧបករណ៍នេះចិញ្ចឹមសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជំរុញការលូតលាស់របស់ពួកគេ ប្រឆាំងនឹងការបែកចុង ផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិ។

mint ធម្មតា។

ប្រភេទ​នេះ​រួម​មាន mint ជប៉ុន ទឹក marsh និង apple mint ។ ស្លឹកជីអង្កាមមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol យ៉ាងច្រើន ដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic, antiseptic និង analgesic ។ រុក្ខជាតិនេះអាចប្រើខាងក្រៅ ឬធ្វើជាតែ។

នៅខាងក្នុងវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកតែ mint ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងពោះដោយមាន angina pectoris ។ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅសម្រាប់ neuralgia, ឈឺធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរ, រលាកទងសួត, ជំងឺ ផ្លូវដង្ហើម. Mint ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានបន្ថែមទៅគ្រាប់ថ្នាំ ដំណក់ មួន និងថ្នាំដទៃទៀត។

ដោយមានជំនួយពី decoctions mint អ្នកអាចបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងមាត់ ក្រហាយទ្រូង រមួលក្រពើ និងឈឺបេះដូង។ រុក្ខជាតិ​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​ប៉ូវ​កំលាំង អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ញ័រ​បេះដូង​មាន​ភាព​ប្រក្រតី ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ដំបៅ​ដំបៅ ទល់លាមក និង​ហើមពោះ។

Mint មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើថ្លើម, សម្អាតវាថ្នមៗ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការយកគ្រួសចេញពីថង់ទឹកប្រមាត់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃជីអង្កាម

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃរុក្ខជាតិនេះជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមនុស្សជាច្រើន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ. Mint អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល:

• ការបែកញើសលើសលប់។ ប្រសិនបើអ្នកលាបឡេដោយប្រើទឹក mint អ្នកអាចបង្រួមរន្ធញើសធំៗ និងកាត់បន្ថយការបែកញើសច្រើនពេក។
• ការរលាករោគស្ត្រី។ ប្រេងសំខាន់ៗរបស់រុក្ខជាតិគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ វាគួរតែត្រូវបានគេយក 10-20 នាទី។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនដែលបង្ហាញដោយការធាត់និងការលូតលាស់សក់ច្រើនពេកនៅលើដងខ្លួននិងមុខ។ រុក្ខជាតិនេះមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogen ដែលអាចបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។
• ភាពគ្មានកូន។ វាត្រូវបានគេជឿថាការប្រើប្រាស់នៃ mint infusion ជួយឱ្យមានគភ៌ក្នុងករណីដែលមិនមានរោគសាស្ត្រពីកំណើត។
• ការបង្ហាញអវិជ្ជមាននៃការអស់រដូវ។ កត្តាសំខាន់គឺ៖ ការថប់បារម្ភ, ការរំខានដំណេក, ការថប់បារម្ភ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ។
• Mastopathy ។ Mint ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។
• ឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ។
• Mint បន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំង។
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបេះដូង។
• ជួយជាមួយនឹងការឈឺធ្មេញ។
• បំបាត់ការតឹងច្រមុះ។
• ធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា។
• ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

តែ Mint និង infusions បំបាត់ការស្រេកទឹក, យកជាតិពុល, លង់ទឹកចេញពីអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន, និងធ្វើឱ្យការសំងាត់នៃទឹកក្រពះធម្មតា។

ប៉ះពាល់ដល់ mint

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក តែ mint អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់;
• ចង្អោរ, ក្អួត;
• ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម;
• bronchospasm;
• ក្រហមនៃស្បែក;
• ឈឺក្បាលខ្លាំង;
• បុរសអាចមានការរំខាន។

ការទប់ស្កាត់

mint មាន លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍និង contraindications ។

• ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបនោះទេ។
• Mint មិនគួរត្រូវបានព្យាបាលដោយការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះរុក្ខជាតិនេះទេ។
• អ្នកមិនគួរចូលរួមជាមួយជីអង្កាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនឡើយ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃបរិមាណទឹកដោះគោ។ ហើយនៅក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះវាអាចបង្កឱ្យមាន ការហូរឈាមស្បូនឬការរលូតកូន។
• ការផឹកតែម្ទេសលើសពី 1 ពែងមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសសកម្មទេព្រោះវាអាចបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ។

សមាសធាតុ

ជីអង្កាមសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ 100 ក្រាមនៃ mint ស្រស់មាន:

• កាបូអ៊ីដ្រាត - 6,89 ក្រាម;
• ប្រូតេអ៊ីន - 3,75 ក្រាម;
• ផេះ - 1,76 ក្រាម;
• ខ្លាញ់ - 0,94 ក្រាម;
• ជាតិសរសៃ - 8 ក្រាម;
• ទឹក - 78,65 ក្រាម;
• មាតិកាកាឡូរី - 70 kcal ។

វីតាមីន	Mg (mcg) / 100 ក្រាម។	សារធាតុរ៉ែ	Mg (mcg) / 100 ក្រាម។
ប៉ុន្តែ	212 mcg	កាល់ស្យូម	243 មីលីក្រាម
ក្នុង ១	0.082 មីលីក្រាម	ប៉ូតាស្យូម	569 មីលីក្រាម
IN 2	0.266 មីលីក្រាម	ស័ង្កសី	1.11 មីលីក្រាម
នៅ ៥	0.338 មីលីក្រាម	ម៉ាញ៉េស្យូម	80 មីលីក្រាម
នៅ ៦	0.129 មីលីក្រាម	សូដ្យូម	1.176 មីលីក្រាម
នៅ ៩	114 mcg	ជាតិដែក	5.08 មីលីក្រាម
ពី	៣១,៨ មីលីក្រាម	ម៉ង់ហ្គាណែស	31 មីលីក្រាម
RR	1.706 មីលីក្រាម	ផូស្វ័រ	73 មីលីក្រាម
		ស្ពាន់	329 mcg

របៀបចំអិន

Mint បន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់ចាន។ រុក្ខជាតិស្រស់ស្រាយ បន្ធូរអារម្មណ៍ ផ្តល់ថាមពល និងថាមពល។ Mint ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈស្រស់។ តែ Peppermint អាចស្រវឹងក្នុងរដូវក្តៅ និងរដូវរងា។ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការរៀបចំសាច់ជាច្រើនចានត្រីស៊ុបបង្អែម decoctions ។

រុក្ខជាតិនេះមានក្លិនក្រអូបនិងហ៊ានណាស់។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យ infusions រុក្ខជាតិឬបន្ថែមរសជាតិទៅតែខ្មៅនិងបៃតង។

វិធីធ្វើតែខ្ញី៖

• ស្លឹកជីអង្កាមស្ងួតពីរបីស្លាបព្រា និងតែបៃតង ឬខ្មៅមួយស្លាបព្រាតូចគួរចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ហើយទុករយៈពេល 10 នាទី។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះ ដើម្បីផ្អែម។
• តែ Mint ។ ដើម្បីធ្វើតែ mint អ្នកត្រូវចាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ mint ជាមួយកែវទឹករំពុះ។ ទុកភេសជ្ជៈរយៈពេល 10 នាទី។ តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។ សម្រាប់រសជាតិជូរ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយចំណិត។
• នៅថ្ងៃរដូវក្តៅ តែត្រជាក់ mint នឹងជួយពន្លត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់បំណែកនៃទឹកកកនៅក្នុងវាមុនពេលប្រើ។

មានចំនួនច្រើន។ រូបមន្តផ្សេងៗគ្នាតែ mint ក្តៅនិងត្រជាក់។

រុក្ខជាតិនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ, ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ, ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារនិងគ្រឿងសំអាង។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ mint អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើន។

តែ Mint- នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងផ្តល់ភាពត្រជាក់។ វាធ្វើឱ្យស្រស់, ផ្តល់កម្លាំង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ តែ mint បំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំភ្លេចពីបញ្ហាផ្សេងៗ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃតែ mint

ម្ទេសប្លោកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិឱសថ ដូច្នេះម្ទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ វាបំបាត់ការស្រេកទឹក, សម្រាក, ស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ mint

តែ Peppermint គឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ធ្វើឱ្យដកដង្ហើមស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង។ ឥទ្ធិពលបែបនេះលើរាងកាយមានសារធាតុ menthol ដែលជាសារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកជីអង្កាម។ តែ Mint ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង វាធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា រួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃបេះដូង។

តែ Peppermint ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតែរបស់ស្ត្រី ហើយបុរសជាច្រើនមិនចូលចិត្តវាព្រោះវាមានទំនោរទៅកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនបុរសនៅក្នុងរាងកាយ។ ដោយសារតែនេះស្ត្រីបានកាត់បន្ថយការលូតលាស់សក់នៅកន្លែងដែលមិនចង់បាន។ វា​ក៏​ជួយ​បញ្ហា​ស្ត្រី​ផងដែរ ជីអង្កាម​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់ គ្រប់គ្រង​វដ្ត​រដូវ ធ្វើអោយ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​ក្នុងពេល​អស់​រដូវ​។

គ្រោះថ្នាក់នៃតែ mint

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកតែម្ទេសកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការកកើតរបស់ទារក ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាក្មេងប្រុស។

របៀបដាំតែ mint

Mint ខ្លួនវាមានក្លិនក្រអូប និងហ៊ានណាស់ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបង្កាត់ជាឱសថឯករាជ្យ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបន្ថែមវាទៅតែបៃតង និងខ្មៅ ឬការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ។

តែបៃតងជាមួយ mint - រូបមន្ត

យកប៉សឺឡែន ឬកែវ ចាក់ 1 tsp ។ តែបៃតង និងបន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ពីរបីដើម (អ្នកអាចប្រើជីអង្កាមស្ងួត) ចាក់ទឹកដាំឱ្យពុះបន្តិច។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។

តែខ្មៅជាមួយ mint - រូបមន្ត

សម្រាប់ការញ៉ាំតែខ្មៅជាមួយជីអង្កាម វាក៏គួរប្រើប៉សឺឡែន ឬកែវផងដែរ។

យកតែខ្មៅមួយចំណែក និងស្លឹកជីអង្កាមមួយចំណែក។ ច្របាច់ស្លឹកជីអង្កាម ហើយបន្ថែមទៅតែ។ ចាក់ ទឹកឆ្អិនប្រហែល 90 ដឺក្រេ។ ចូរយើងទទូច។

តែទឹកកក mint

ដាំទឹកឱ្យពុះ ហើយបន្ថែមជីអង្កាមទៅវា និយមស្រស់។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះត្រជាក់ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងកែវបន្ថែមទឹកកក។ អ្នកអាចតុបតែងជាមួយស្លឹក mint និងកំបោរ។

មានរូបមន្តជាច្រើនទៀត ទាំងតែក្តៅជាមួយជីអង្កាម និងធ្វើឱ្យស្រស់។ អ្នកតែងតែអាចពិសោធន៍ និងស្វែងរករសជាតិថ្មីៗ។

តែ Mint គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនធម្មតា និងមានក្លិនក្រអូប លក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិ. អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់របស់វាត្រូវបានសិក្សាច្រើនជាងមួយជំនាន់ ដោយសារវាអាចរកឃើញថាវាស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រី និងបុរសក្នុងកម្រិតមធ្យម។

តែ Peppermint គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ ហើយសូម្បីតែក្មេងៗក៏ចូលចិត្តវាដែរ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ម្ទេស​ក៏​ជា​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​ដែរ ដែល​ច្រើន​តែ​ប្រើ​សម្រាប់​ព្យាបាល និង​ការពារ។ ជំងឺផ្សេងៗ. តែ​នេះ​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ផឹក​ក្នុង​កំដៅ ព្រោះ​វា​ជួយ​បំបាត់​ការ​ស្រេកទឹក និង​ត្រជាក់​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។ ហើយក្នុងរដូវរងារ តែ mint នឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយក្នុងអំឡុងពេលជំងឺ SARS ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយដែលខ្សោយ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដោយម្តាយដើម្បីព្យាបាលកូនរបស់ពួកគេពីជំងឺផ្តាសាយដោយមិនប្រើថ្នាំ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ mint នៅក្នុងតែធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកនិងបំភ្លេចពីបញ្ហាទាំងអស់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ដោយបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិទៅវា។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាតែ mint ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ ថ្នាំពីជំងឺផ្តាសាយ។

ភេសជ្ជៈដែលផលិតពីស្លឹកបៃតងស្រស់ៗ ជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ បំបាត់ការឈឺចាប់ត្រង់ក្បាល និងក បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យដង្ហើមធម្មតា។

ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ 5 ស្លាបព្រានៃ mint ជាមួយ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះនិងគ្របដណ្តប់ធុងដោយទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំសម្រាប់ 15 នាទី។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈត្រូវបានត្រង, ចាក់ចូលទៅក្នុងពែងនិងស្រវឹង។ ដើម្បីផ្តល់ភាពផ្អែមល្ហែម អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ដែលនឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយឈឺ។

ប្រសិនបើក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រីធ្លាក់ខ្លួនឈឺ គាត់គួរពនលាយទឹកឆ្អិន ឬចាក់ភ្លាមៗ មិនមែនមួយលីត្រទេ ប៉ុន្តែពីរ ហើយទុកតែមួយម៉ោង។

ការផឹកតែជាមួយជំងឺផ្តាសាយគួរតែក្តៅ មិនថាក្តៅទេ ដើម្បីកុំឱ្យសីតុណ្ហភាពកើនឡើងខ្លាំង។

យើងណែនាំ!កម្លាំងខ្សោយ លិង្គទន់ខ្សោយ អវត្ដមាននៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរយៈពេលវែងមិនមែនជាការកាត់ទោសសម្រាប់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់បុរសនោះទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថារាងកាយត្រូវការជំនួយ ហើយកម្លាំងរបស់បុរសកំពុងចុះខ្សោយ។ មានថ្នាំមួយចំនួនធំដែលជួយបុរសឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គសម្រាប់ការរួមភេទ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់មានគុណវិបត្តិ និង contraindications របស់ពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើបុរសនោះមានអាយុ 30-40 ឆ្នាំ។ ជួយមិនត្រឹមតែឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើរតួជាការបង្ការ និងការប្រមូលផ្តុំ ថាមពលបុរសអនុញ្ញាត​ឱ្យ​បុរស​រួមភេទ​បានយូរ​ឆ្នាំ​!

អ្នកក៏អាចលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹង infusion នេះផងដែរ ដើម្បីដកដង្ហើមបានស្រួល និងដោយសេរី។

ម្ទេសប្លោកមានផ្ទុកនូវសារធាតុ menthol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដូច្នេះហើយជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែក។ Lotions ពី mint tincture អាចបំបាត់ការរលាក កាត់បន្ថយកន្ទួល និងរលាកលើស្បែក។ ភេសជ្ជៈ Mint ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ក្រពះ និងពោះវៀន។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់ឧស្ម័ន និងហើមពោះ។

ស្ត្រី ថ្ងៃសំខាន់មិនតែងតែដំណើរការដោយរលូននិងមិនមានបញ្ហា។ ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​មក​រដូវ និង​ពេល​មក​រដូវ​ធ្វើ​ទុក្ខ​ជាង​ពាក់​កណ្តាល​នៃ​ចំនួន​ស្ត្រី។ តែ Peppermint ជួយឱ្យស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងពោះ។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវផងដែរ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកភេសជ្ជៈនេះបន្តិចម្តងៗ។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យរង្វង់តូចពីរក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកម្ចាត់ toxicosis និងភ្លេចអំពីការចង្អោរនិងភ័យ។

ប៉ុន្តែ​បុរស​មិន​គួរ​ពឹង​លើ​សត្វ​ក្អែក​ក្រអូប​នេះ​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​អ័រម៉ូន Testosterone ក្នុង​រាងកាយ​បុរស ដែល​នាំ​ឱ្យ​កម្លាំង​ចុះ​ខ្សោយ ។ ចាប់តាំងពី mint ស្ងប់ស្ងាត់ល្អ, ភាពរំភើបរបស់បុរសក៏នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកម្រិតធំនោះវានឹងមិនមាន contraindications ទេ។ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈហ៊ាននិងព្យាបាលនេះគឺនៅតែមានតម្លៃវាសម្រាប់បុរស។ ជាពិសេសអំពីគាត់វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំក្នុងអំឡុងពេលផ្តាសាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Mint: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃតែ Peppermint

Mint គឺជារុក្ខជាតិតែមួយគត់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ peppermint ត្រូវបានគេប្រើដែលមានចំនួន contraindications មួយចំនួន:

1. ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬការមិនអត់ឱនបុគ្គល;
2. កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម, ដូចជា mint កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់, ប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម, ពេលវេលានឹងមិននាំមកនូវ;
3. Phlebeurysm;
4. កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ mint ទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរុក្ខជាតិឱសថនេះមិនត្រឹមតែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃថ្នាំជាច្រើន។

តោះ​មើល​ថា​តើ​ខ្ញី​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ក្នុង​តែ​៖

• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកទឹកលើសចេញពីរាងកាយ។ អ្នកដែលចូលចិត្តអាហារប្រៃ គួរតែផឹកតែ mint ជាប្រចាំ ដើម្បីទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើអំបិលច្រើនពេក។
• ឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវផឹកតែក្នុងបរិមាណដែលអនុញ្ញាតដើម្បីកុំឱ្យយកទឹកលើសចេញពីរាងកាយហើយមិននាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក;
• សកម្មភាព choleretic;
• ថ្នាំ antiemetic ត្រូវបានទទួលដោយការបន្ថែមទឹកផ្លែទទឹមទៅ mint;
• ធម្មជាតិ ថ្នាំ sedative. មួយពែងនៃតែ mint អាចស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសបំផុត;
• ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ Mint មានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅមួនស្ទើរតែទាំងអស់សម្រាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និង ទ្រព្យសម្បត្តិឱសថអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយជំងឺនៃបំពង់កនិងក្បាល។

ថ្ងៃនេះ ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់ mint ក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង cosmetology ធ្វើរបាំងមុខ និង decoctions សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដោយផ្អែកលើពួកវា។

decoction អាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ អ្នក​គ្រាន់តែ​ចាក់​ស្លឹក​៣០០​ក្រាម​ជាមួយ​ទឹក​ដាំ​ពុះ​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំហើយត្រជាក់។ សក់លាងត្រូវបានលាងជម្រះជាមួយ tincture នេះហើយស្ងួត។

ដោយបានសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែ mint និងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើរាងកាយមនុស្ស ជីអង្កាមបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារ។ រុក្ខជាតិនេះបញ្ចេញក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយភេសជ្ជៈជាមួយវាមានភាពស្រស់ស្រាយ និងផ្តល់ថាមពល ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្លឹកខ្ទឹមទៅតែ។ តែ Mint ត្រូវបានបង្កាត់មិនត្រឹមតែក្នុងរដូវរងាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅរដូវក្តៅផងដែរ។ Mint ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងភេសជ្ជៈស្រស់ស្ទើរតែទាំងអស់ ក៏ដូចជានៅក្នុង Mojito សំណព្វរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា។

Lemonade ត្រូវបានផលិតចេញពីស្ករ និងក្រូចឆ្មា។សម្រាប់ទឹកមួយលីត្រដាក់ស្ករ 200 ក្រាម ហើយច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារពីរផ្លែ។ ដោយ​បន្ថែម​ជីអង្កាម​មួយ​ដើម​ទៅ​ក្នុង​ភេសជ្ជៈ វា​នឹង​ប្រែ​ក្លាយ​ជា​ក្លិន​ក្រអូប និង​សម្បូរ​បែប។

Mojito គឺជាស្រាក្រឡុក mint គ្មានជាតិអាល់កុលដែលចូលចិត្ត។ នៅរដូវក្តៅ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការផឹកស្រា ពីព្រោះកំដៅធ្វើអោយវាអាក្រក់ភ្លាមៗ។ សម្រាប់ Mojito អ្នកត្រូវយក mint, lime, ទឹកកក, ស្ករ និង sprite ។ 4 ស្លាបព្រាបាយត្រូវបានគេដាក់ក្នុងមួយលីត្រនៃសូដា។ ស្ករ, កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតចៃដន្យនៃ lime និងបោះ 4 sprigs នៃ mint ។ ទឹកកកត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនេះហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានភាពស្រស់ស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងកំដៅ និងផ្តល់ថាមពល និងថាមពល។

Mint ក៏ត្រូវបានផ្សំជាញឹកញាប់ជាមួយ mint ផ្សេងទៀត។ ឱសថមានប្រយោជន៍ដូចជា linden, thyme, chamomile ។ តែក្រអូបជាមួយ thyme និង mint មិនត្រឹមតែមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អផងដែរព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។

ជីអង្កាម - រុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការរៀបចំតែនិងភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់ផងដែរ។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថាវានឹងមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែអ្នកមិនប្រើវាលើស។