Kaip buvo smagu vaikystėje žaisti su varnalėšų spygliais ir stropiai plėšyti „ežiukus“ nuo drabužių ir plaukų. Linksmas laikas jau praeityje, bet ryšys su plaukais vis dar egzistuoja. Taip, taip: dauguma ilgaplaukių gražuolių ir madingų, nenorinčių išsiskirti su prabangiais plaukais, naudoja garsųjį varnalėšų aliejų. Tačiau ne visi liaudies receptų mėgėjai žino, kad varnalėša yra varnalėša. Viskas apie varnalėšą yra naudinga: šaknys, lapai, žiedai, sultys.
Plaukų priežiūra yra tiesiog maža dalis kur varnalėša padės. Liaudies receptuose naudojami nuovirai, užpilai, losjonai, košės per burną ir išorę. Platus šio stebuklingo augalo naudingų savybių spektras padeda kovojant su daugeliu ligų, nedideliais negalavimais, estetinėmis problemomis ir tiesiog profilaktikai. Varnalėša gali išgydyti daugybę dalykų: nuo pleiskanų iki vėžinių navikų.
Įdomus! Žoržas de Mestralis 1948 m. išrado garsųjį Velcro užsegimą dėl varnalėšos žiedo, kuris buvo pritvirtintas prie jo šuns.
Varnalėša: pažintis
Didelė varnalėša (Arcitum lappa L) ir veltinė varnalėša (arcitum tomentosum Mill) yra dvi labiausiai paplitusios Rusijoje augančios rūšys. Jie naudojami liaudies medicinoje. Šaknyse, lapuose ir žieduose yra: riebalinių aliejų, stearino ir palmitino rūgščių, taninų, mineralinių druskų, vitamino C, sigmasterolio, steosterolio, baltymų, dervų ir kartumo.
Manoma, kad varnalėšų šaknys veikia efektyviausiai. Tačiau verta paminėti, kad lapai ir žiedai (erškėčiai) yra ne mažiau naudingi. Visas augalas turi gydomąjį ir profilaktinį poveikį visam organizmui.
Šaknys:
- užpiltas aliejais – puiki veiksminga priemonė plaukams stiprinti (varnalėšų aliejus);
- nuovirai yra puikus prakaitavimas, choleretikas, diuretikas ir analgetikas;
- džiovintas - naudojamas kaip priedas prie miltų duonai kepti;
- skrudinta – specifinė naudingas priedas kavoje.
Lapai:
Jie valgomi, bet turi specifinį skonį.
- turi antimikrobinių, antiseptinių, dezinfekuojančių savybių;
- vartojamas kovojant su alerginėmis reakcijomis, odos bėrimais ir niežėjimu.
Gėlės:
Naudojamas kaip pagrindinis gydomųjų infuzijų komponentas.
- padėti pagerinti kasos veiklą;
- naudojamas kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas;
- pagerinti odos būklę.
Todėl, jei norite varnalėšą pasigaminti patys, galite drąsiai ištraukti visą augalą, nedalydami jo į šaknis, lapus ir žiedus.
Vaistinės siūlo didžiulį naudojimui paruoštų varnalėšų aliejų pasirinkimą; džiovintos šaknys, lapai ir gėlės; užpilai ir nuovirai; tepalai; losjonai ir kitos „gėrybės“. Tačiau kai pats renkate vaistažoles, atsiskleidžia visos naudingos savybės. Savarankiškas surinkimas ir paruošimas suteiks pasitikėjimo gaminio kokybe ir natūralia nauda. O viskas, kas padaryta savo rankomis, turi kone magišką efektą.
Varnalėšos laikomos naudingiausiomis nuo 1 iki 2 metų
Pirmųjų metų šaknys renkamos rugsėjį, antraisiais – ankstyvą pavasarį. Pirmenybė teikiama vizualiai gražiems egzemplioriams.
- Augalą reikia atsargiai iškasti, nepažeidžiant šaknies, nuvalyti nuo nešvarumų ir nulaužti ar nupjauti lapus.
- Taip pat pašalinkite išsikišusias plonas šaknis.
- Nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nuvalykite odą peiliu, stambia kempine ar žievelės tarka.
- Iškirpkite šaknis vienodo ilgio ir pločio. Plonus palikite nepaliestus.
- Būtinai džiovinkite pavėsyje gerai vėdinamoje vietoje arba lauke, kuris yra pageidautinas. Bute galima naudoti ne aukštesnės nei 50C temperatūros orkaitę arba specialias džiovykles, paskleidus plonu sluoksniu.
- Neišvaizdžius, apdegusius ar labai išdžiūvusius vienetus reikia pašalinti, paliekant tik kokybiškas sausas šaknis.
Išeiga turi būti pilkai ruda žaliava, pertrauka šviesiai pilka, saldaus skonio ir savito kvapo.
Lapai renkami pavasarį prieš žydėjimą. Daugiau naudos iš lapų, surinktų anksti ryte be rasos. Taip pat pirmenybė teikiama glotniems, švariems lapams be pažeidimų, puvimo ar vabzdžių pėdsakų.
- Surinktus lapus plonu sluoksniu paskleiskite ant pergamento.
- Džiovinkite taip pat kaip šaknis orkaitėje arba ore.
Gėlės ruošiamos panašiai.
Galimas variantas, kai augalas yra visiškai išplėštas, išvalytas nuo dirvožemio, nuplaunamas ir išdžiovinamas. Šis metodas tinka žaliavoms įsigyti dideliais kiekiais arba pramoniniu mastu.
Sandėliavimas
Čia viskas paprasta – žaliavos susmulkinamos ir supilamos į stiklinę tarą; medvilniniai arba lininiai maišeliai; stori popieriniai maišeliai.
Naudojimui namuose patogiausias pakuotės dydis – 200g. Reikia laikyti tamsioje vietoje ir sandariai uždarytuose induose.
Sausų šaknų tinkamumo laikas – 5 metai, lapų – 2 metai, žiedų – 1 metai
Taikymas ir prevencija
Kaip minėta aukščiau, varnalėšos ir jos dariniai yra efektyviai naudojami plaukų, odos ir vidaus organų ligų problemoms šalinti. Be to, rodoma:
- sergančių žmonių virškinimo trakto ir dvylikapirštės žarnos;
- nuo kolito, vidurių užkietėjimo, viduriavimo ir kitų žarnyno problemų;
- tobulėjimui medžiagų apykaitą, inkstų, kepenų ir kasos darbas;
- navikų, įskaitant vėžį, gydymui ir profilaktikai;
- sergant cukriniu diabetu, kaip dalinis insulino pakaitalas;
- žmonėms, sergantiems reumatu, osteochondroze, rachitu, podagra;
- kaip bendras tonikas imunitetui stiprinti, kraujui valyti ir vitaminų trūkumui papildyti;
- nuo alergijos, odos bėrimų, niežtinčių spuogų ir spuogų;
- kaip analgetikas nuo galvos skausmo;
- esant Urogenitalinės sistemos disfunkcijai;
- įvairių tipų hepatito gydymui ir profilaktikai;
- kosmetologijoje – visur. Padeda stiprinti plaukus ir nagus; susidoroti su įvairiais trūkumais oda; naudojamas kaip priemonė nuo edemos;
- kaip savotiškas maisto papildas, kaip priedas prie salotų, sriubų ir kitų patiekalų.
Varnalėšų vartojimui nėra jokių kontraindikacijų. Vartoti atsargiai ir ribotai vartoti nėščioms ir žindančioms moterims bei žmonėms, kurie gali būti alergiški. Tai netaikoma išoriniam naudojimui su išankstiniu alerginės reakcijos tyrimu. Vaikai iki vienerių metų - tik gydytojo rekomendacija
Kaip paruošti varnalėšų nuovirą
Varnalėšų šaknų nuovirai naudingi sergant inkstų, kepenų ligomis, tulžies akmenlige, kraujagyslių ligomis, taip pat sergant cholecistitu, hipertenzija, koronarinė ligaširdys, cukrinis diabetas. Šį nuovirą galima laikyti universaliu.
Jums reikės:
– susmulkintų varnalėšų lapų – 2 v.š.;
– varnalėšų šaknų milteliai – 2 šaukštai;
– išgrynintas vanduo – 500g;
– medicininė marlė – 1 m.
Paruošimas:
– Supilkite žaliavas išvalytu vandeniu.
- Užvirkite.
- Užvirkite žema temperatūra 15 minučių.
- Palikite per naktį.
Naudokite:
Išgerti 2 valg. 20 minučių prieš kiekvieną valgį 10 dienų. Kursą galima kartoti ne anksčiau kaip po 3 mėnesių.
Kaip paruošti antpilą išoriniam naudojimui
Paprastai veiksmingi užpilai ruošiami su 40% alkoholiu arba degtine. Galite užpilti atskiras dalis: šaknį, žiedus, lapiją arba viso augalo mišinį. Naudojamas išoriniam naudojimui odos ligoms ir sąnarių problemoms gydyti. Infuzijai patartina naudoti šviežią augalą. Jei jo nėra, galima paruošti antpilą naudojant sausas žaliavas.
Reikalinga:
– bet kurios varnalėšos dalys – 1 valgomasis šaukštas;
– degtinė arba alkoholis – 500ml;
Paruošimas:
– Susmulkintas žaliavas užpilkite spiritu.
– Sudėkite į stiklinį indą ir sandariai uždarykite.
– Padėkite į vėsią, tamsią vietą.
– Infuzuoti 2 savaites.
Taikymas:
Naudokite pagal paskirtį kaip marlės tvarsčius, kompresus, įtrinkite arba dėkite į vonias. Priimame per burną, jei nurodyta, ne daugiau kaip 1 arb. 3 kartus per dieną su medumi į tinktūrą.
Varnalėšų sultys
Vartojama sergant virškinamojo trakto ligomis; nuo opų, gastrito, kolito; inkstų ir kepenų ligos; kaip skalavimo priemonė, jei turite problemų su dantimis ir dantenomis. Atsargiai naudokite šviežias sultis nuo kepenų akmenų.
Reikalinga:
– Šviežių varnalėšų lapų bet kokiu kiekiu;
Paruošimas:
– Šviežius lapus nuplaukite ir pamerkite kelioms valandoms.
– Nusausinkite ir išdžiovinkite.
– Išspauskite sultis.
Taikymas:
Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį per burną 30 minučių prieš valgį. 3 kartus per dieną 14 dienų. Išoriškai naudojamas kaip analgetikas, žaizdas gydantis, žaizdų, nudegimų, sumušimų, įpjovimų ir panašių sužalojimų antiseptikas. Taip pat naudojamas niežuliui malšinti po vabzdžių įkandimų.
Kaip paruošti varnalėšų aliejų
Reikalinga:
– susmulkintos šviežios varnalėšos šaknys – 0,5 a.š.;
- augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas;
– marlė – 1 m.
Paruošimas:
– Šaknį užpilkite bet kokiu augaliniu aliejumi.
– Palikti stikliniame inde tamsioje vietoje 2-4 savaites.
– Nukoškite per kelis marlės sluoksnius.
Taikymas:
Burr aliejus yra labai paklausus ir pasitvirtino kaip geriausia priemonė Plaukų priežiūra. Atsižvelgiant į konkrečią problemą, į gatavą aliejų dedama pipirų, imbiero, medaus, kiaušinio, vitaminų ir daugybės kitų priedų. Rezultatas yra aliejus, skirtas augimui, storinimui, drėkinimui, maitinimui ir kovai su pleiskanomis.
Aliejus tepamas ant plaukų (deginimo galimybės taikomos tik prie šaknų), tada galva apvyniojama plėvele ir izoliuojama. Laikykite varnalėšų kaukę nuo 15 minučių iki nakties, priklausomai nuo recepto.
Kosmetologijoje naudojami nuovirai, užpilai, losjonai prausimuisi, ledukai šluostymui, tonikas veidui ir kaklui šaknų, lapų ir žiedų pagrindu. Iš sulčių ruošiamos kaukės, šveitikliai ir kremai.
Kas tiksliai naudojamas ir kokia forma
SU terapinis tikslas naudokite varnalėšų šaknis, lapus ir sėklas. Pagal šaknis ruošiami nuovirai ir užpilai. Šaknis naudojama šviežia ir skysto ekstrakto pavidalu. IN vaistiniai receptai Naudojami varnalėšų šaknų milteliai. Įpilta alyvuogių arba migdolų aliejaus, augalo šaknis naudojama kaip garsusis "varnalėšų aliejus". Šaknis dedamas į tepalus ir tinktūras, vaistinę arbatą. Varnalėšų lapai naudojami kompresams, losjonams, nuovirui ruošti. Šviežios sultys Varnalėša vartojama nuo įvairių odos ligų. Šviežia varnalėšos šaknis naudojama homeopatijoje.
Vaistinės savybės
Didelėse varnalėšos šaknyse yra 0,17% burdano aliejaus, 45% inulino, 12,5% baltymų, antibakterinių medžiagų (poliacetileno komponentų), kalio nitrato, sterolių (sitosterolio, stigmasterolio), rūgščių (palmitino ir stearino), taninų. Varnalėšų sėklose yra glikozido arctino, lapuose – taninų, gleivių ir eterinių aliejų.
IN vaistažolių preparatai Varnalėšos skiriamos sergant lėtiniu reumatu, odos ligomis (egzema, niežtinti oda, plaukų slinkimas dėl seborėjos).
Varnalėšų šaknų preparatai turi šlapimą varančių, choleretinių, prakaituojančių ir dezinfekuojančių savybių; skatinti proteolitinių fermentų susidarymą ir pagreitinti kasos insulino formavimo funkciją; skatina glikogeno augimą kepenyse, teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Varnalėšos šaknų nuoviras skiriamas gerti sergant medžiagų apykaitos ligomis (podagra, sąnarių reumatas, inkstų ir tulžies akmenligė, cukrinis diabetas); nuo odos ligų (odos išbėrimas ir pūlingas dėl skrofulozės, furunkulų, spuogų); sergant gastritu ir skrandžio opalige, nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, hemorojaus, edemos, rachito ir vėluojančių menstruacijų. Varnalėšos šaknų milteliai geriami sergant podagra. Varnalėša yra prakaituojančios arbatos dalis. Infuzija iš varnalėšų lapai gėrimas sutrikus skrandžio funkcinei veiklai ir karščiuojant, o varnalėšų vaisių antpilas – esant vidurių užkietėjimui. Jauni lapai turi antibakterinių savybių. Lapų ir žiedų sultys, taip pat vandeninis žiedų antpilas tradicinėje medicinoje naudojamos žaizdoms ir odos vėžiui gydyti.
Oficialioje medicinoje
Tarp farmaciniai vaistai, sukurtas augalo pagrindu: varnalėšų aliejus, džiovinta varnalėšos šaknis kepimui gydymo mokesčiai, varnalėšų šaknų ekstraktas.
Liaudies medicinoje
- Kaip diuretikas, prakaitavimas, choleretikas ir medžiagų apykaitai gerinti bei toksinams iš organizmo šalinti naudingas nuoviras: pusę šaukšto susmulkintų varnalėšų šaknų užpilkite 200 ml vandens. Virkite ant mažos ugnies 10 minučių, leiskite pastovėti dvi valandas. Gerkite po 100 ml mažais gurkšneliais 2-3 kartus per dieną.
- Sergant cukriniu diabetu, valgomasis šaukštas susmulkintų varnalėšų šaknų, pupelių lukštų, mėlynių lapų ir graikinis riešutas(lygiomis dalimis) užpilti 250 ml vandens, pavirti 5 minutes ir gerti po valgio 24 val., išgerti po 5–6 stiklines per dieną.
- Sergant podagra, skrandžio opalige, medžiagų apykaitos sutrikimais, kūno niežėjimu, stiklinę vandens iš varnalėšų šaknų, kviečių žolės šakniastiebių, vytinio žolės, spardvelio žolės ir trispalvės violetinės mišinio užpilti į stiklinę vandens, troškinti ketvirtį valandos, paimti. iki 3 stiklinių per dieną (pirmoji geriama tuščiu skrandžiu).
- Sergant egzema ir reumatu, gerti nuovirą, paruoštą iš varnalėšų šaknų ir elecampan mišinio (lygiomis proporcijomis), tuo pačiu metu tepant tepalus, gydomąsias voneles ir šiltus kompresus ant pažeistų kūno vietų.
- Sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu naudokite varnalėšų sėklų antpilą: 20 g sėklų užpilkite 200 ml verdančio vandens, leiskite užvirti 60 min., gerkite po 1-2 valgomuosius šaukštus iki 4 kartų per dieną.
- Sergant dermatozėmis, žvyneline, neurodermitu, dilgėline, seborėja, acne vulgaris, rekomenduojamas nuoviras: 2 valgomieji šaukštai susmulkintų šaknų 500 ml vandens. Gerkite po pusę stiklinės keturis kartus per dieną prieš valgį.
- Liaudies medicinoje varnalėšų lapų nuoviras geriamas kaip arbata nuo piktybinių navikų, kepenų ligų, pūlinių, žaizdų, karpų.
- Esant alergijai, sumaišykite šaukštą erškėtuogių, sutrintų kiaulpienių šaknų ir varnalėšų šaknų. Šaukštą šio mišinio užpilti stikline verdančio vandens ir pakaitinti vandens vonelėje ketvirtį valandos. Leiskite sultiniui atvėsti ir nukoškite. Gerti po 0,3 stiklinės tris kartus per dieną.
- Sergant astma paruoškite mišinį iš 4 šaukštų varnalėšų lapų, 4 šaukštų drebulės lapų ir šaukštelio eglės spyglių. Supilkite kolekciją į 200 ml atvėsinto verdančio vandens, įpilkite pusę šaukštelio sodos ir palikite antpilą 6 dienas tamsioje, vėsioje vietoje. Po to antpilą perkošti ir gerti po valgomąjį šaukštą kartą per dieną.
- Sergant reumatu, rekomenduojamas receptas: sumaišykite pusę stiklinės varnalėšų sulčių ir liepų medaus. Palikite savaitę vėsioje, tamsioje vietoje. Gerti po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną prieš valgį.
- Sergant radikulitu, ant švaraus audinio uždėkite 6-9 šviežius varnalėšos lapus, ant viršaus užspauskite labai stipriu indu. karštas vanduo. Padėkite lapus po karštu presu maždaug 5 minutėms. Kai iš varnalėšų pradeda išsiskirti rudos sultys, lapus reikia tepti ant pažeistos kūno vietos. Kompresą sandariai uždenkite popieriniu ir vilnoniu audiniu ir palikite 2-3 valandoms.
- Nuo plaukų slinkimo naudinga tokia procedūra: 2 valgomuosius šaukštus varnalėšų šaknų užpilti 200 ml verdančio vandens ir pakaitinti vandens vonelėje apie 10 min. Tada sultinį atvėsinkite ir nukoškite. Įpilkite 100 ml svogūnų sulčių ir 3 šaukštus degtinės. Šiuo mišiniu įtrinkite plaukų šaknis keletą kartų per savaitę valandą ar dvi prieš plovimą šampūnu.
- Sergant reumatu, artritu, opalige, kerpėmis, egzemomis, į vonią įpilkite varnalėšų šaknų, viržių žolės, dilgėlių šaknų, laukinio rozmarino žolės, raugintos žolės ir bruknių lapų mišinio nuoviro.
- Nuo plaukų slinkimo ir pleiskanų plaukus plaukite du kartus per savaitę varnalėšų šaknų ir medetkų žiedų nuoviru santykiu 2:1 (sauja litrui vandens). Arba naudokite nuovirą: vienam litrui vandens varnalėšų šaknų, viržių žolės ir dilgėlių mišinio (po 2 šaukštus) ir po vieną šaukštą apynių spurgų.
- Varnalėšų tepalas gydymui odos ligos, seborėja: šviežių varnalėšų šaknų, ąžuolo žievės, riešutmedžio lapų ir medetkų žiedų kolekcija (2:1:1:1) sumaišoma su stikline saulėgrąžų, migdolų ar alyvuogių aliejaus, troškinama ketvirtį valandos ant silpnos ugnies. , uždengti dangteliu ir palikti šiltoje vietoje nakčiai. Ryte aliejaus sultinį nukoškite. Gautas tepalas tepamas paveiktose vietose. Šis tepalas naudojamas nudegimams ir senam reumatui gydyti.
- Sergant erškėtuogėmis, jauni varnalėšų lapai aptepami grietine ir užtepamos pažeistos vietos.
- Dėl pleiskanų varnalėšų šaknis suberkite į puodą, įpilkite vandens ir troškinkite ant silpnos ugnies. Virkite, kol šaknys labai suminkštės. Tada sultinį nukoškite ir atvėsinkite. Kasdien šiuo nuoviru tepkite plaukų šaknis.
- Varnalėšų šaknų tinktūra ruošiama su stipria degtine (proporcijomis 1:10). Degtinėje esanti šaknies tinktūra naudojama sutepti žiedinio ar lizdinio nuplikimo ir rožinės (riebalinių liaukų uždegimo) pažeistas kūno vietas.
- Susmulkintais (susmulkintais) šviežiais varnalėšų lapais užtepamos žaizdos, kietieji navikai, podagriniai mazgai.
Varnalėšų tepalas (šaknų pagrindu): 40 g šviežių susmulkintų šaknų, infuzuoti 24 valandas po pusę stiklinės daržovių aliejus, tada virkite ketvirtį valandos. Tepalas gerai gydo nudegimus, opas ir žaizdas.
Varnalėšų aliejaus receptas: Nuplaukite 75 g šviežių varnalėšų lapų, susmulkinkite ir įpilkite stiklinę augalinio aliejaus, palikite parą užvirti, tada pavirkite ketvirtį valandos ir nukoškite. Įtrinkite į galvos odą 60 minučių prieš plovimą. Ši procedūra padeda sustiprinti plaukus.
Rytų medicinoje
Senovės kinų medicina naudojo varnalėšų sėklas (" niupangji“) gydant karščiavimą, peršalimą ir kosulį, artritą, anoreksiją ir įvairius virškinimo trakto sutrikimus. Kinijoje varnalėšų sėklos ir visos šviežios augalo dalys taip pat buvo vartojamos kaip diuretikas, skatinantis skysčių kaupimąsi audiniuose.
Moksliniuose tyrimuose
Brito N. Culpeper vaistažolių knygoje (1653 m.) apie varnalėšą sakoma: „Varnalėšos lapai gydo odos opas ir uždegimus. Nedidelio varnalėšų šaknų ir pušies sėklų (riešutų) sudėtis padeda nuo hemoptizės ir pūlinių bronchų bei plaučių ligų. Skausmą pažeistose sausgyslėse galima numalšinti aptepus varnalėšų lapais. Gyvatėms įkandus naudojamos varnalėšų lapų sultys, sumaišytos su vynu. Varnalėšos šaknis, susmulkinta ir sumaišyta su nedideliu kiekiu druskos, naudojama išoriškai pasiutusių šunų įkandimams. Varnalėšų sultys kartu su medumi veikia kaip diuretikas ir atpalaiduoja skausmingi pojūčiaišlapimo pūslėje. Varnalėšų sėklų vyno antpilas naudingas sergant išialgiu. Nudegimai gydomi losjonais, pagamintais iš susmulkintų varnalėšų lapų ir kiaušinių baltymų.
Daugybę varnalėšų receptų surinko ir aktyviai naudojo garsi sovietų žolininkė iš Irkutsko Elena Vasilievna Lokhe, kuri labai prisidėjo prie tyrimų sistemos. gydomųjų savybių augalai.
Varnalėšų farmakologines savybes tyrė Y.S. Chanas, L.N. Chengas, J.H. Wu ir kt.
I. J. Karomatovos, R. A. Nurmukhamedovos ir M. N. Badriddinovos darbai yra skirti vaistažolių, kurių pagrindą sudaro varnalėšos, perspektyvoms.
Mokslinio tyrimo tikslas – Fedoseeva L.M., Knaub N.N. ir Seligejeva T.G. yra varnalėšų lapų ir šaknų histocheminė analizė.
Aliejaus ekstrakto iš varnalėšų šaknų gydomasis poveikis buvo analizuojamas A. G. Bekkuzhin ir A. K. Berdgaleeva darbuose.
Mokslininkai prognozuoja svarbų vaidmenį varnalėšų preparatams ateityje gydant vėžį. Pavyzdžiui, varnalėšų šaknyse esančių biologiškai aktyvių medžiagų priešnavikinis poveikis aprašytas R. S. Boevo disertacijoje.
Kulinarijoje
Salotos iš jaunų varnalėšų lapų yra gydomosios ir profilaktinės dietos dalis. Jauna varnalėšos šaknis, kepta arba kepta, naudojama kaip bulvių pakaitalas. Džiovinta šaknis, supjaustyta smulkiais gabalėliais ir paskrudinta orkaitėje, taip pat yra puikus kavos pakaitalas. Iš varnalėšų šaknų verdama tiršta, želė primenanti gražaus geltonai žalio atspalvio uogienė.
Salotos su varnalėšų lapais
Jaunus varnalėšų lapus 1-2 minutes pamerkite į verdantį vandenį, tada nusausinkite ant rankšluosčio ar servetėlės, smulkiai supjaustykite, suberkite susmulkintus Žalieji svogūnai, druskos, tarkuotų krienų ir pagardinkite grietinėle. 150 g varnalėšų lapų imkite 50 g žaliųjų svogūnų, 30 g krienų, 20 g grietinėlės ir druskos pagal skonį.
Varnalėšų sriuba
Sudėtis: 100 g varnalėšos šaknų, ketvirtadalis svogūno, 2 griežinėliai šoninės, ryšelis šviežių petražolių, du šaukštai augalinio aliejaus, 0,5 l vandens, 1 sultinio kubelis, druska ir pipirai pagal skonį.
Nuplaukite ir nulupkite varnalėšų šaknis, supjaustykite juostelėmis ir pamerkite į vandenį. Smulkiai supjaustykite svogūną, supjaustykite šoninę, supjaustykite petražoles. Keptuvėje įkaitinkite aliejų, pakepinkite šoninę ir svogūnus, suberkite susmulkintą varnalėšos šaknį, viską troškinkite ant silpnos ugnies. Supilkite vandenį, suberkite sultinio kubelį ir virkite sriubą, kol suminkštės varnalėšos šaknis. Druskos ir pipirų. Patiekite su kapotomis žolelėmis.
Sumuštiniai su varnalėša
Užkandžiui paruošti reikės: 2 varnalėšų lapelių, šaukšto neriebios varškės, morkų, svogūnų, 5 kiaulpienių žiedpumpurių, 2 šaukštų kefyro, trupučio tarkuoto sūrio.
Jaunus varnalėšų lapus nuplaukite ir supjaustykite tvarkingais, lygiais kvadratais ar trikampiais. Paruoškite įdarą: sumaišykite varškę su smulkintu žalios morkos, svogūnus, suberti tarkuotą sūrį, kefyrą, išmaišyti.
Sumuštinių mišinį dėkite ant varnalėšų lapų ir papuoškite kiaulpienės žiedu.
Alus iš varnalėšų ir kiaulpienių
Originalus, tradiciniu ir populiariu tapusio gėrimo receptas buvo išrastas Didžiojoje Britanijoje dar viduramžiais.
Šiam alui (Kiaulpienės ir Varnalėšos alui) paruošti reikės: 150 g varnalėšos šaknų, 50 g kiaulpienių šaknų, 0,5 kg cukraus, 2 šaukštų melasos, vienos citrinos sulčių, alaus mielių (vienas maišelis), 4,5 l. vandens. Varnalėšų ir kiaulpienių šaknis nuplaukite ir nulupkite, supjaustykite plonais griežinėliais ir 30 minučių virkite per pusę receptui reikalingo vandens. Nukelkite nuo ugnies, supilkite likusį vandenį (šaltą), cukrų, melasą ir citrinos sultis ir maišykite, kol cukrus visiškai ištirps. Perkoškite į fermentacijos indą, uždenkite dangčiu. Kai skystis atvės iki kambario temperatūra, suberkite alaus mieles ir palikite savaitei. Tada supilkite į specialų butelį ir palaikykite dar savaitę. Po to gėrimas yra paruoštas. Žolelių alų laikykite šaldytuve.
Varnalėšų šaknų traškučiai
Šiems traškučiams paruošti reikės: kelių didelių varnalėšų šaknų, alyvuogių aliejaus, jūros druskos. Nuplaukite šaknis, nulupkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Šaknis apšlakstykite trupučiu alyvuogių aliejaus ir druskos pagal skonį. Įkaitinkite orkaitę iki 220 0. Juosteles dėkite ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi. Kepkite traškučius apie 10 minučių iki šviesiai rudos spalvos, tada apverskite ir apkepkite kitą juostelių pusę. Jei reikia, įberkite druskos.
Morkų sausainiai su medumi, užpilti varnalėšos šaknimis
Tešlai reikės: puodelio kvietinių miltų, šaukštelio kepimo miltelių, ketvirtadalio šaukštelio druskos, 100 g sviesto, vieno trynio, pusės puodelio medaus su varnalėšos šaknimis, ¾ puodelio tarkuotų morkų (imkite dvi vidutines šakniavaisines daržoves), pusę puodelio avižinių dribsnių, pusę puodelio šviesių razinų, 3/4 stiklinės lukštentų graikinių riešutų.
Kremui: 120 g kreminio sūrio, 100 g sviesto, 1,5 stiklinės cukraus pudros.
Varnalėšos šaknimis užpiltam medui paruošti: šaukštas džiovintų varnalėšų šaknų, sumaltų į miltelius, 160 g medaus. Iš anksto paruoškite medų, sumaišydami jį su varnalėšų šaknų milteliais. Leiskite medui užvirti 5-10 dienų. Medų laikykite šiltoje, tamsioje vietoje, retkarčiais pamaišydami.
Tešlai persijoti miltus, sumaišyti su kepimo milteliais ir druska. Sviestą išplakite, palaipsniui pildami kiaušinio trynys, paruoštas medus ir tarkuotos morkos. Miltus sumaišykite su sviesto-kiaušinių mišiniu, avižiniais dribsniais, riešutais ir razinomis. Įkaitinkite orkaitę iki 180 0 ir tešlą šaukštu dėkite į kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi, formuodami plokščius imbierinius sausainius. apvali forma. Kepkite sausainius 15 minučių iki auksinės rudos spalvos, patikrindami, ar jie iškepę. Kai sausainiai visiškai atvės, papuoškite grietinėle (suplakite kreminį sūrį, sviestą ir cukraus pudrą, įlašinkite lašelį vanilės ekstrakto). Kad kremas sustingtų, sausainius trumpam palikite šaldytuve.
Kosmetologijoje
Plaukų varnalėša
Plaukų šaknims stiprinti naudokite nuovirą: 2 valgomuosius šaukštus varnalėšų šaknų užpilkite 200 ml verdančio vandens, po to pakaitinkite vandens vonelėje apie ketvirtį valandos. Atvėsusį sultinį nukoškite ir išplovę šampūnu įtrinkite į galvos odą bei plaukų šaknis.
Plaukų skalavimas varnalėšomis: kalmų šakniastiebių, varnalėšos šaknų, medetkos žiedų ir paprastųjų apynių spurgų mišinį (po šaukštą kiekvienos žolės) užpilkite litru verdančio vandens. Pakaitinkite vandens vonioje ketvirtį valandos. Leiskite sultiniui užvirti ir atvėsti. Nuvalykite ir išskalaukite plaukus po plovimo.
Plaukams tinka ir toks receptas: sumaišykite šaukštą varnalėšų šaknų, didžiojo gysločio lapų, mėtų žolės, jonažolių ir dilgėlių. Paimkite 3 šaukštus šio mišinio, įpilkite litrą karšto vandens, pakaitinkite vandens vonelėje ketvirtį valandos. Sultinį atvėsinkite, perkoškite ir naudokite kaip plaukų skalavimo priemonę.
Naudojant tokį nuovirą plaukai sustiprėja ir tampa sveikesni: lygiomis dalimis sumaišykite sutrintas varnalėšų šaknis ir kalmų šakniastiebius. 6 šaukštai šio mišinio užpilami litru vandens ir virinami ketvirtį valandos. Tada infuzuokite šiltoje vietoje. Nuoviru įtrinkite galvos odą iki 3 kartų per savaitę.
Stiprinamoji varnalėšų kaukė plaukams: sumaišykite vieną dalį konjako, 4 dalis pertrintų svogūnų sulčių ir 6 dalis varnalėšų šaknų nuoviro. Visą masę kruopščiai sumalkite. Įtrinkite į galvos odą, tada apvyniokite rankšluosčiu, kad sušiltų. Po 2 valandų kaukę nuplaukite.
Varnalėša odai
At riebi oda Jie rekomenduoja antpilą iš šaukšto šviežių susmulkintų varnalėšų šaknų ir 200 ml verdančio vandens. Palikite antpilą pusvalandį, tada nukoškite. Antpile suvilgykite švarų skudurėlį ar marlę ir 10 minučių tepkite ant nuvalytos veido odos.
Nuo spuogų padeda nuoviras: paruoškite varnalėšų šaknų ir jonažolių mišinį (po šaukštą). Supilkite kolekciją į 200 ml verdančio vandens ir pakaitinkite vandens vonioje ketvirtį valandos. Sultinį atvėsinkite, perkoškite ir nuvalykite ant spuogų pažeistos odos.
Kitos paskirties
Norėdami atsikratyti pelių, jie naudoja varnalėšų varnalėlius. Jie yra išsibarstę šalia įtariamų pelių skylių. Varnalėšos prilimpa prie graužikų odos, sukelia niežulį, dirginimą ir atbaido jį nuo savo buveinės.
Varnalėšų aliejus buvo pritaikytas pramonėje: muilo gamyboje, džiovinimo aliejaus ir vyniojamojo popieriaus gamyboje bei giroskopinių prietaisų valdyme.
Kovai su žemės ūkio augalų kenkėjais (kopūstų baltaisiais vikšrais, kirmėlėmis, kandimis) naudojamas antpilas: pusę kibiro susmulkintų varnalėšų lapų iki viršaus užpilkite vandeniu. Palikite mažiausiai 3 dienas. Tada nukoškite ir purškite sodo ir daržovių kultūras.
Gyvūnų ir galvijų odos ligoms gydyti naudokite nuovirą (viena dalis varnalėšų šaknų 10 dalių vandens), kuriuo nuplaunami gyvūnai.
- Iki XIX amžiaus pradžios varnalėšos nebuvo įtrauktos į Vakarų Europos floros atstovus. Žlugus Napoleono kariuomenei, varnalėšų sėklas į Vakarų Europos regioną atgabeno rusų kavalerija.
- Japonijoje varnalėšos auginamos kaip įprasta daržovė ir masiškai auginamos soduose. Šioje šalyje jis žinomas kaip „gobo“.
- Varnalėšos simbolika siejama su nuostabia augalo savybe įsišaknyti bet kokioje dirvoje ir augti bet kokiomis sąlygomis: ji simbolizuoja gyvybingumą, ištvermę, atkaklumą ir atsparumą aplinkybėms. Liaudies žodinėje tradicijoje yra tinkamų patarlių ir posakių, kuriuose varnalėšų žiedai turi stabilią atkaklumo, įžūlumo, įžūlumo reikšmę: „prilipo kaip varnalėša“, „linksma kaip varnalėša“ ir kt.
- Garsiąją Velcro užsegimą XX amžiaus viduryje išrado šveicaras J. de Mestral varnalėšų sėklų dėka. Inžinierius Mestral žvelgė į piktžolę, prilipusią prie jo šuns kailio po pasivaikščiojimo, ir atkaklios varnalėšos „Velcro“ struktūros principas pastūmėjo jį išradimui.
- Tapybos istorijoje augalas pavaizduotas I. I. Šiškino drobėje „Varnalėšos“. Ir literatūroje vienas iš labiausiai žinomų kūrinių, kur varnalėšų tankiai yra tikrasis istorijos herojus, yra G. K. Anderseno pasaka „Laiminga šeima“. Jame rašytojas apie varnalėšą pasakė taip: „Didžiausias mūsų krašte lapas, be abejo, yra varnalėšos. Jei užsidėsi ant pilvo, tau yra prijuostė, o jei užsidedi ant galvos per lietų, tai skėtis!
- Astrologija siūlo tokias vaistinių varnalėšų žaliavų ruošimo rekomendacijas: lapai skinami pirmoje Mėnulio fazėje, kai saulė būna pirmąsias dešimt Svarstyklių dienų (rugsėjo 22 – spalio 1 d.), nuo saulėtekio iki vidurdienio. Šaknys kasamos trečioje Mėnulio fazėje saulėlydžio metu. Varnalėša siejama su Jupiterio ir Saturno energija.
Pavojingos varnalėšų savybės ir kontraindikacijos
Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginė reakcija dėl individualaus varnalėšų preparatų netoleravimo. Nėščiųjų ir maitinančių motinų gydymas augalu galimas tik gavus leidimą ir griežtai prižiūrint gydančiam gydytojui. ,
Surinkome daugiausiai svarbius punktus apie naudą ir galima žala varnalėšą šioje iliustracijoje ir būsime labai dėkingi, jei pasidalinsite nuotrauka socialiniuose tinkluose, su nuoroda į mūsų puslapį:
Botaninis aprašymas
Varnalėšos yra dvimetis augalas, atstovaujantis Asteraceae (Asteraceae) šeimai.
vardo kilmė
Įprasti varnalėšų pavadinimai - varnalėša, varnalėša (varnalėša), senelis, šunų mylėtojas, vėluojantis. Lotyniškas genties pavadinimas - Arktis– grįžta į skolinį iš graikų kalbos ir yra išverstas kaip „ turėti».
Rūšys
Šiuolaikinė botanika nustatė 19 varnalėšų rūšių, iš kurių labiausiai paplitusios:
- 1 Varnalėša– auginimo plotas labai platus, įskaitant Europą, Aziją, Afrikos žemynas, Tolimieji Rytai, Indija. Rūšis taip pat žinoma kaip "varnalėša". Vaistinės žaliavos šaltinis, medaus augalas, naudojamas kulinarijoje ir pramoninėje gamyboje.
- 2 Maža varnalėša- auga Europoje ir tuose Vakarų Azijos regionuose, kuriems būdingas vidutinio klimato klimatas.
- 3 Veltinio varnalėša (voratinklis)– randama Europoje, Sibire, Vidurinėje Azijoje, Kinijoje. Nurodo valgomieji augalai. Iš šaknų išgaunamas aliejus naudojamas kosmetologijoje. Be vargo formuoja hibridus tuo atveju, jei auga arti kitų rūšių.
Didelė varnalėša – dvejų metų žolinis augalas, aukštis nuo 60 cm iki 1 m ir daugiau. Augalo šaknis pailga, mėsinga, pūlinga, iki 0,5 m ilgio.Stiebai statūs, vagoti, stipriai pūkuoti - vilnoniai, voratinkliniai, šakoti viršutinėje dalyje. Lapų išsidėstymas pakaitinis, baziniai lapai labai dideli, viršutiniai daug smulkesni, kiaušiniški arba širdelės formos, viršuje žali, apačioje pilki veltiniai. Alyvinės-violetinės gėlės renkamos į sferinius krepšelius. Varnalėšos žydi nuo liepos iki rugsėjo. Achenų vaisiai sunoksta rugsėjo-spalio mėnesiais.
Varnalėša – plačiai paplitęs piktžolių augalas. Auga dykvietėse, pakelėse, daržuose, virš upių krantų, laukuose, prie gyvenamųjų gyvenviečių, ūksmingose vietose, didelės drėgmės vietose (užliejamose, palei sijų apačias), prie gyvatvorių. Kartais formuoja nedidelius krūmynus, dažniau auga nedidelėmis grupėmis arba pavieniais egzemplioriais.
Auginimo sąlygos
Varnalėšos produktyviai dauginasi sėklomis. Sėklos sėjamos rudenį arba pavasarį, sėjai tinka plotai su netinkamu dirvožemiu kitiems augalams auginti. Augalas yra visiškai nepretenzingas ir nereikalauja priežiūros.
Pirmaisiais metais varnalėšoje formuojasi tik baziniai lapai, o antraisiais augalas formuoja stiebus, prasideda žydėjimo laikotarpis, o pasibaigus vaisių nokimui, varnalėša miršta.
Pirmųjų auginimo metų augalų šaknys skinamos rudenį, o antrųjų metų – pavasarį. Iškastos šaknys išlaisvinamos iš dirvos, nupjaunama antžeminė dalis ir plonos šaknys. Atskirtos storos šaknys kruopščiai nuplaunamos saltas vanduo ir peiliu nulupkite žievę. Varnalėšos šaknis džiovinama atvirame ore, po pastogėmis, plonu sluoksniu paskleidus ant maišelio ar popieriaus.
Lapai renkami liepos-rugpjūčio mėnesiais ir džiovinami pavėsingose vietose skersvėjuje. Sėklos skinamos, kai jos sunoksta. Žaliavos iš šaknų tinkamumo laikas – 5 metai, lapų – metai, sėklų – iki 3 metų.
Medžiagų perspausdinimas
Bet kokios medžiagos naudojimas be išankstinio raštiško mūsų sutikimo yra draudžiamas.
Saugumo reguliavimas
Administracija nėra atsakinga už bandymą naudoti bet kokį receptą, patarimą ar dietą, taip pat negarantuoja, kad pateikta informacija jums padės ir nepakenks asmeniškai. Būkite protingi ir visada pasitarkite su tinkamu gydytoju!
Varnalėša – vienas iš visur augančių augalų. Visi įpratę ją traktuoti kaip sunkiai išnaikinamą piktžolę su spygliais, kurie prilimpa prie drabužių, sportbačių, plaukų, gyvūnų kailio ir pan. Tačiau ne visi žino apie daugybę naudingų šio augalo savybių, dėl kurių jis įgijo populiarumą liaudies medicinoje, ir apie jo panaudojimo kosmetikos tikslais galimybes. Todėl verta geriau pažinti varnalėšą, sužinoti naudingąsias jų savybes ir preparatus, kuriuos iš jų galite pasigaminti net patys namuose (juolab, kad žaliavos ilgai ieškoti nereikia).
Ne kiekviena varnalėša laikoma vaistiniu preparatu. Tiesą sakant, yra keletas jų tipų. Ypatingas susidomėjimas Vaistams jie atstovauja varnalėšą ir didžiąją varnalėšą. Iš esmės jie mažai skiriasi vienas nuo kito, o medicininiais tikslais naudojamos beveik visos jo dalys: šaknys, lapai, žiedynai, išskyrus kietus stiebus, kurių aukštis dažniausiai siekia 1 m ir daugiau.
Apie tai, kaip atrodo varnalėša, daug pasakoti nereikia, nes visi ją matė ne kartą. Iš vieno centro išauga didžiuliai lapai su smulkiais raižiniais išilgai kraštų, o viršūnėse žiedynai - raudonai rožinės spalvos varnalėša, daug kabliukų spyglių, kurių pagalba ji prilimpa prie visko, kas liečiasi, ir maži vyniojimo lapai.
Plačiai paplitęs varnalėšų naudojimas liaudies medicinoje yra dėl jo turtingumo cheminė sudėtis. Be to, kaip minėta aukščiau, naudinga medžiaga yra beveik visose jo dalyse:
- varnalėšų lapuose gausu arktiopikrino (būtent šis komponentas suteikia kartumo), askorbo rūgštis, naudingos gleivės ir taninai;
- varnalėšų šaknyse yra vitaminų B, E, D, taip pat visas kompleksas rūgščių, polisacharidų, inulino, karotino, eterinių ir riebiųjų aliejų, dervų, mineralinių druskų, mikroelementų (geležies, cinko, boro, mangano) ir daug kitų naudingų medžiagų. medžiagos;
- Varnalėšų sėklos žinomos dėl didelio eterinių aliejų kiekio.
Galite naudoti skirtingas varnalėšų dalis, kad galėtumėte kovoti su daugeliu įvairių rūšių ligų. Preparatai, pagaminti iš varnalėšų, turi tokį poveikį žmogaus organizmui:
- diuretikas, todėl varnalėša puikiai išvalo visą organizmą nuo atliekų ir toksinų;
- choleretikas. Varnalėšos plačiai naudojamos tulžies pūslės ir inkstų ligoms gydyti;
- antibakterinis ir gydomasis, leidžiantis naudoti įvairias augalo dalis išoriniam naudojimui žaizdoms, nudegimams, spuogams, psoriazei ir kitoms odos ligoms gydyti;
- vidurius laisvinantis, todėl varnalėšų ekstraktai padeda susidoroti su hemorojumi ir vidurių užkietėjimu;
- priešuždegiminis, kuris ypač svarbus virškinimo trakto ir kepenų ligoms, taip pat ligoms, atsirandančioms burnos ertmėje;
- karščiavimą mažinantys vaistai nuo peršalimo ir infekcinių ligų;
- Tai malšina skausmą, todėl varnalėša taip pat naudojama įvairioms sąnarių ligoms gydyti.
Tiesą sakant, konkrečių ligų, su kuriomis kovoti padeda varnalėšos, sąrašas yra begalinis. Dėl to, kad jis gali būti naudojamas tiek viduje, tiek išorėje, šio augalo pagrindu ruošiama daug įvairių preparatų: nuovirų, užpilų, alkoholio pagrindu pagamintų tinktūrų, arbatų, kremų, tepalų, losjonų ir kt. taip pat vartojami švieži.forma.
Tiesą sakant, jų yra labai mažai ir jie yra gana banalūs. Varnalėšų negalima vartoti:
- nėščioms ir žindančioms moterims;
- su individualiu netoleravimu komponentams, kurie sudaro varnalėšą.
Tai viskas. Todėl jei konkretus žmogus nepatenka nei į pirmą, nei į antrą grupę, jis gali ramiai naudoti varnalėšą savo išvaizdai pagerinti ir ligoms gydyti.
Iš visų liaudies medicinoje naudojamų varnalėšų dalių būtent jos šaknis dažniausiai vartojama ligoms gydyti, tačiau lapai vis tiek dažniau skirti išoriniam naudojimui.
Varnalėšos šaknys gali pakenkti tik tada, kai jos vartojamos per daug, todėl net ir naudojant tradicinę mediciną visada reikia žinoti, kada sustoti. Tai ypač pasakytina apie vartojimą per burną.
Taip pat savarankiškai renkant ir renkant varnalėšų šaknis reikėtų atkreipti dėmesį į jų augimo vietas – nereikėtų rinkti augalų šalia važiuojamosios dalies, nes jie gali būti toksiški. O prieš vartojimą ir perdirbimą ką tik nuskintos varnalėšos turi būti kruopščiai nuplaunamos.
Manoma, kad veiksmingiausios yra šviežiai spaustos varnalėšų šaknų ar lapų sultys. Norėdami jį paruošti, prieš tai surinktas žaliavas reikia keletą valandų mirkyti šaltame vandenyje. Ši operacija padės pašalinti kartumą. Tada reikia išdžiovinti varnalėšos lapus ir šaknis, kad vanduo nepatektų į sultis.
Pasibaigus džiovinimo etapui, žaliavos sumalamos mėsmale, kelis kartus praleidžiant. Gautas minkštimas suvyniojamas į marlės gabalėlį ir išspaudžiamas. Visos išsiskyrusios sultys supilstomos į uždaromus tamsaus stiklo butelius ir laikomos šaldytuve.
Iš esmės varnalėšų sultis galima vartoti šviežias, tačiau pagrindinė problema bus ta, kad jų tinkamumo laikas šaldytuve neviršija trijų dienų. O kaip žinia, naudingiausiomis sultims gauti bus laikomos gegužę surinktos varnalėšų dalys. Todėl nuolatiniam varnalėšų sulčių vartojimui kursais dažnai konservuojama su degtine ar medumi, įdedama į žaliavą santykiu 1:1 ir sumaišoma.
Varnalėšų tinktūra
Šis produktas yra paruoštas naudojant alkoholio pagrindą. Žemiau yra keletas tokių tinktūrų paruošimo receptų.
Receptas 1. Varnalėšų žiedynų tinktūra
Žaliavomis reikia užpildyti 1/3 stiklinio indelio ir iki viršaus užpilti degtine. Palikite infuzuoti 21 dieną tamsioje, vėsioje vietoje, o praėjus šiam laikui perfiltruokite per marlę ir supilstykite į uždaromus buteliukus laikymui. Šią tinktūrą rekomenduojama gerti 15 minučių prieš valgį po vieną arbatinį šaukštelį.
Receptas 2. Varnalėšų šaknų tinktūra
Sausą susmulkintą varnalėšos šaknį reikia tamsoje užpilti degtine stiklinis butelis atitinkamai santykiu 1:10 ir palikite mišinį 10 dienų. Šiuo metu buteliuką reikia pakratyti bent porą kartų. Po to, kai mišinys užpilamas, jis filtruojamas ir išspaudžiamas. Tinktūra dažniausiai geriama su medumi arba vandeniniu propolio ekstraktu, imama lygiomis dalimis (po 1 valgomąjį šaukštą), pusvalandį prieš valgį, ištirpinus nedideliame kiekyje virinto vandens (1/4 stiklinės).
Receptas 3. Varnalėšų tinktūra su medumi
Čia medus bus įtrauktas kaip visavertis tinktūros ingredientas. Jai paruošti reikia paimti 10 g susmulkintų varnalėšų šaknų ir tiek pat medaus ir užpilti stikline degtinės. Mišinys turi būti infuzuojamas 10 dienų, tada filtruojamas. Paprastai geriama pusvalandį prieš valgį tris ar keturis kartus per dieną. Be to, pirmiausia reikia ištirpinti 1 valg. gautą tinktūrą užpilkite ¼ puodelio virinto vandens.
Varnalėšų arbata
Arbatą galima virti iš varnalėšų šaknų, lapų ir žiedynų. Jis geriamas šiltas, po pusę stiklinės du ar tris kartus per dieną. Norėdami jį paruošti, 1 valg. susmulkinta varnalėšos šaknis užpilama stikline karšto vandens. Mišinys 30 minučių kaitinamas vandens vonelėje po dangčiu, 10 minučių leidžiama atvėsti, filtruojamas per marlę, išspaudžiant šaknis ir įpilama virinto vandens, kad būtų gautas pradinis tūris. Taigi arbata tampa paruošta gerti.
Dėl vėžio
Sergant vėžiu, varnalėšų šaknų ir lapų tinktūros ir nuovirai padeda sustabdyti augimą ir vystymąsi. vėžinių ląstelių, sulėtinti vystymąsi piktybiniai navikai, taip pat padidinti organizmo imunitetą, siekiant pagerinti apsauginių funkcijų veikimą. Šiems tikslams naudokite viduje:
- varnalėšų šaknų nuoviro (susmulkintos varnalėšos šaknys užpilamos 0,5 l vandens ir užplikomos) 20 min. prieš valgį po pusę stiklinės;
- antpilo (50 g susmulkintos šaknies, užpilti 0,5 l verdančio vandens ir infuzuoti 8...12 val.) 100 g prieš valgį;
- medaus ir degtinės tinktūros (pagal 3 receptą);
- šviežia augalo šaknis, smulkiai pjaustyta, ne daugiau kaip 30 g per dieną (vartoti porcijomis, iki 5 kartų per dieną);
- varnalėšų šaknų sultys 1 a.š. 20 minučių prieš valgį.
Tačiau varnalėšas galima naudoti ir išoriniam naudojimui. Pavyzdžiui, sergant krūties vėžiu, šio augalo lapus rekomenduojama rinkti, gerai išskalauti ir kurį laiką tepti ant pieno liaukų.
reikia sutarkuoti varnalėšos šaknį sviesto, paimkite ingredientus santykiu 1:4, pavirkite 15 minučių ir galiausiai perkoškite. Į gautą masę įpilkite vieno kiaušinio trynio ir gerai išmaišykite.
Receptas 1. Nevaisingumo ir savaiminių abortų gydymui
Čia siūloma kolekciją daryti sumaišant 1 valg. pjaustytų žolelių, 5 g susmulkintų varnalėšų šaknų, 3 g susmulkintų Abraomo medžio vaisių ir 3 g orchidės šaknų. Sausą mišinį patartina iš karto paruošti termose, gerai išmaišyti ir užpilti dviem stiklinėmis verdančio vandens. Termosas uždaromas dangteliu, o kolekcija paliekama infuzuoti 12 valandų.Gydymo kursas trunka mėnesį, po to daroma 10 dienų pertrauka ir vėl tęsiama. Norint pasiekti efektą, reikės atlikti bent tris tokius kursus. Kolekciją rekomenduojama vartoti iki 4 kartų per dieną, po 50...100 ml.
Receptas 2. Dėl gimdos miomų
Šviežiai spaustas varnalėšų šaknų sultis reikia vienodais kiekiais sumaišyti su šaltalankių ir jonažolių aliejais ir įpilti medaus. Visą mišinį gerai išmaišyti ir pabaigoje įpilti 0,2g mumijo.Į gautą mišinį pamirkyti tamponą ir nakčiai įkišti į makštį. Ryte reikia išimti ir išmesti.
Varnalėšų nauda moterims
Be minėtų galimų moterų ginekologinių sveikatos problemų, nuolatinis varnalėšų nuoviro (arbatos) vartojimas padeda sumažinti skausmą menstruacijų metu, taip pat sureguliuoti jų ciklą. Ir su gausiu gimdos kraujavimas galite naudoti šį receptą:
5 g sausų varnalėšų šaknų, susmulkintų į miltelius, užpilama termosu dviem stiklinėmis verdančio vandens. Palikite infuzuoti per naktį, tada filtruokite ir gerkite po 100 ml 4 kartus per dieną. Paprastai pakanka vieno gydymo kurso, trunkančio mėnesį. Jei reikia, kursas kartojamas, tačiau tarp jų daroma 10 dienų pertrauka.
Dėl gydomųjų savybių varnalėša plačiai naudojama kosmetologijoje – jos ekstraktai yra įtraukti į daugybę kaukių ir kremų, taip pat į plaukų priežiūros priemones. Žemiau pateikiami keli liaudiški receptai naudojant varnalėšą, kurie padės pagerinti jūsų veido odos ir plaukų būklę namuose.
- Veidui
Receptas 1. Kaukė probleminei odai, linkusiai į bėrimus
Reikia užvirti pusę litro pieno, įdėti 6 gabaliukus vidutinio dydžio varnalėšų lapų ir viską kartu virti ketvirtį valandos ant vidutinės ugnies. Nuėmę mišinį nuo viryklės, leiskite jam atvėsti. Patys lapai išimami ir tepami ant veido 15 minučių, tada nuimami, o veidas nuplaunamas šiltu vandeniu.
Receptas 2. Naminis maitinamasis veido kremas
Norėdami jį paruošti, turite paimti 1 šaukštelį. nusausinkite levandų ir sausų varnalėšų šaknis ir užpilkite stikline gryno mineralinio vandens be dujų. Gautas mišinys uždedamas ant ugnies ir virinamas 5 minutes. Kai mišinys atvės, jį reikia filtruoti. Norėdami paruošti pagrindą, vandens vonelėje turėsite ištirpinti 1,5 a.š. bičių vaško ir į jį įpilkite 1 valg. Migdolų aliejus. Kai abu komponentai ištirpsta, į juos pilamas anksčiau paruoštas nuoviras. Mišinys laikomas vandens vonelėje, kol gaunama reikiama tiršta konsistencija, po to paruoštas karštas kremas supilamas į stiklainį ir laukiama, kol visiškai atvės. Tada jį reikia laikyti tamsioje, vėsioje vietoje.
- Dėl plaukų
Receptas 1. Tepalas plaukų augimui gerinti
100 g susmulkintų varnalėšų šaknų reikia užpilti 150 ml alyvuogių aliejaus ir palikti infuzuoti šiltoje tamsioje vietoje 48 valandas, praėjus nurodytam laikui, mišinys išimamas ir uždedamas ant silpnos ugnies. Šį mišinį rekomenduojama virti 20 minučių pavirus, po to atvėsinti ir filtruoti. Taip paruoštu tepalu rekomenduojama įtrinti galvos odą.
Receptas 2. Nuoviras nuo plaukų slinkimo
Jai paruošti reikia pasigaminti mišinį iš 200 g susmulkintų varnalėšų šaknų, 10 g medetkos žiedų ir 15 g apynių spurgų. Visas mišinys užpilamas 1 litru vandens ir virinamas 15...20 min., po to leidžiama užvirti ir filtruojama. Šiuo nuoviru plaukus plauti rekomenduojama bent kartą per savaitę.
Jis dažnai naudojamas odos ligų (spuogų, seborėjos, pleiskanų) gydymui ir profilaktikai, taip pat nedidelių žaizdų ir saulės nudegimų gydymui. Varnalėšų aliejus padeda greitai numalšinti odos niežėjimą. Kosmetologijoje varnalėšų aliejus naudojamas senstančios odos būklei pagerinti ir plaukų folikulams stiprinti, o tai padeda kovoti su nuplikimu ir plaukų slinkimu.
Varnalėšų aliejaus galima įsigyti vaistinėje arba pasigaminti patiems pagal vieną iš dviejų toliau pateiktų receptų.
Receptas 1. Varnalėšų aliejus iš šviežių šaknų
Iškastas varnalėšų šaknis (geriausia daryti ankstyvą pavasarį arba vėlyvą rudenį) reikia smulkiai sukapoti. Tada 100 g susmulkintų žaliavų užpilama 200 ml bet kokio aliejaus. augalinės kilmės(tinka saulėgrąžos, rapsai, alyvuogės ir kt.) ir palikite prisitraukti tamsioje šiltoje vietoje 24 val. Praėjus šiam laikui, išimkite aliejų ir padėkite ant silpnos ugnies. Kepti reikia 20 minučių, o keptuvės turinį rekomenduojama nuolat maišyti, kitaip jis gali apdegti. Nuėmus aliejų nuo ugnies, jis filtruojamas per marlę ir supilamas į laikymo indą. Šiems tikslams puikiai tiks uždaromas stiklinis indas ar butelis.
Receptas 2. Varnalėšų aliejus iš džiovintų šaknų
Čia siūloma užpilti 100 g sausų susmulkintų žaliavų 0,5 saulėgrąžų aliejus. Šis metodas neapima virimo ar įtempimo. Tačiau aliejaus paruošimo laikas gana ilgas – tamsioje, šiltoje vietoje įpilti prireiks trijų savaičių.
Jei nenorite patys rinkti ir ruošti varnalėšų, visada yra galimybė vaistinėje įsigyti gatavų preparatų. Žinoma, kainos gali skirtis priklausomai nuo šalies regiono, todėl žemiau bus pateikta tik apytikslė kaina:
- sausa susmulkinta varnalėšos šaknis be papildomų priedų - 50 g sverianti pakuotė kainuoja apie 50...70 rublių;
- sultys iš varnalėšų lapų - 100 ml vaisto kainuoja mažiausiai 300 rublių;
- sultys iš varnalėšų šaknų - 75 ml vaisto kaina siekia 1000 rublių;
- varnalėšų aliejus pridedant įvairių komponentų – 100 ml vaisto galima įsigyti vaistinėje už 40...70 rublių.
Įvairių kosmetikos gaminių, pagamintų naudojant varnalėšų ekstraktus, pavyzdžiui, šampūnų, kremų ir kt., kainos labai skiriasi ir priklauso nuo kilmės šalies, gamybos įmonės ir kitų faktorių, todėl čia jos nebus pateiktos.
Šiaip ar taip savarankiškas surinkimas o varnalėšų paruošimas medicininiams tikslams kainuos daug pigiau, nei vaistinėje pirkti jų pagrindu pagamintus produktus.
Įvadas……………………………………………………………………………………. 3
1. Bėgimo įtaka žmogaus organizmui……………………………………………………… 4
2. Ėjimo įtaka žmogaus kūnui………………………………………….. 6
3. Įtaka fiziniai pratimaiįjungta psichinis vystymasis…………………. 7
Išvada…………………………………………………………………………. 9
Literatūros sąrašas………………………………………………………………10
Įvadas
Lengvoji atletika yra „sporto karalienė“, jungianti penkias disciplinas - bėgimą; lenktyninis ėjimas; šuoliai (ilgai, aukštai, trigubai, stulpas); metimas (disko, ieties metimas, kūjis), rutulio stūmimas; visapusiška lengvoji atletika. Tai viena pagrindinių ir populiariausių sporto šakų. Lengvosios atletikos varžybos kilusios iš Anglijos, kur jos pradėjo vystytis XVII–XVIII a., daugiausia bėgimo ir lenktyninio ėjimo forma. Nuo tada ji nuėjo ilgą kelią ir tapo viena iš populiarios rūšys sporto
Šiais laikais lengvoji atletika gali veikti kaip „gelbėjimosi ratas“. Šiuolaikinė pažanga o civilizacija, viena vertus, pagerina žmonijos gyvenimą, kita vertus, atitolina ją nuo gamtos. Sumažėjo fizinis aktyvumas, kuris kartu su neigiama ekologija daro didelę žalą žmogaus organizmui. Daugėja ligų, mažėja imuninės sistemos aktyvumas, daugelis ligų, kurios anksčiau sirgo daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms, „pajaunėjo“ ir dėl to trumpėja žmonių gyvenimo trukmė. Sumažėjęs fizinis aktyvumas yra vienas iš daugelio neigiamų veiksnių, trukdančių normaliam produktyviam žmogaus gyvenimui.
Lengvoji atletika yra populiariausia sporto šaka, skatinanti visapusį fizinis vystymasis asmuo. Sistemingas lengvosios atletikos pratimų lavinimas ugdo jėgą, greitį, ištvermę ir kitas žmogui reikalingas savybes. Kasdienybė.
Pažiūrėkime, kaip kai kurios lengvosios atletikos rūšys veikia žmogaus kūną.
1. Bėgimo poveikis žmogaus organizmui
Bėgimas daugeliui žmonių nėra malonus užsiėmimas. Bet kaip rodo praktika, tai optimaliausias, pigiausias būdas stebėti savo sveikatą. Bėga visi: vaikai, suaugusieji, seni žmonės su šunimis...
Bėgimas gali būti naudojamas siekiant įvairių tikslų – nuo dvasinio savęs tobulinimo iki svorio metimo. Kiekvienas žmogus, jei nori, atsakymą į savo klausimą ras bėgimo pagalba. Tačiau bėgimo metu yra stimuliuojami keli pagrindiniai procesai – apie tai turi žinoti tiek pradedantieji, tiek patyrę sportininkai.
1. Bėgimo metu ir po jo suaktyvėja kraujodaros procesas – formuojasi „jaunas“, sveikas kraujas.
2. Suaktyvinamas kvėpavimas, skatinamas organizmo laisvųjų elektronų pasisavinimas iš oro. Šis procesas vyksta plaučiuose dėl suaktyvėjusių dujų mainų ir per odą. Padidėjęs laisvųjų elektronų skaičius padidina darbingumą (fizinį ir protinį) ir stimuliuoja visas žmogaus funkcijas bei sistemas.
3. Bėgiojant suaktyvėja organizmo anglies dvideginio gamyba, o tai labai palankiai veikia visus ląstelėse vykstančius biocheminius procesus. Ypač padidėja deguonies kiekis audiniuose, o tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą organizme.
4. Bėgdamas vidutinė trukmė(30–60 min.) organizme suaktyvėja ląstelių irimas, o tai savo ruožtu po bėgimo treniruotės skatina naujų jaunų ir. sveikų ląstelių. Visų pirma, sunaikinamos senos sergančios ląstelės, o jų vietoje sintetinamos naujos. Bėgimo pagalba atjauninamas ir atnaujinamas visas kūnas.
5. Suaugusio žmogaus organizme yra maždaug 35 litrai skysčių (5 litrai kraujo, 2 litrai limfos ir 28 litrai tarpląstelinio skysčio). At sėdimas Gyvenime visas šis skystis sustingsta. Bėgimo metu skysčiai pradeda aktyviai cirkuliuoti, pašalindami sustingusias kūno zonas.
6. Ląstelių aprūpinimas maistinėmis medžiagomis ir deguonimi vyksta pagal šią schemą. Pirmajame etape reikalingos medžiagos iš kraujo patenka į tarpląstelinį skystį difuzijos būdu per kapiliarų sieneles. Antrame etape deguonis ir maistinės medžiagos iš tarpląstelinio skysčio per membraną patenka į ląstelę. Trečiajame etape ląstelės viduje pasiskirsto maistinės medžiagos ir deguonis. Tuo pačiu būdu, tik atvirkštine tvarka, iš ląstelių pašalinamos atliekos. Bėgimo metu ir po jo visi šie procesai vyksta dideliu greičiu, kuris didėja gyvybingumas organizmą ir aktyvina savigydą. Bėgimo metu organizmo ląstelės atsikrato savo atliekamų produktų, o tai pašalina galimybę apsinuodyti.
7. Kiekvieną akimirką žmogaus kūne miršta milijonai ląstelių. Norint visa tai panaudoti patiems, reikia vidutinio intensyvumo mažo intensyvumo apkrovos. Tam geriausiai tinka lėtas bėgimas. Priešingu atveju negyvos kūno ląstelės pradeda irti, susidaro nuodai, kurie per kraują išnešami po visą kūną ir sukelia apsinuodijimą ir, pavyzdžiui, tokią būklę kaip. lėtinis nuovargis.
8. Bėgimo metu išsiskiria hormonas serotoninas, kuris visiems žinomas kaip laimės hormonas, gerinantis nuotaiką, malšinantis depresijos simptomus, mažinantis įtampą.
Širdies ir kraujagyslių sistema yra pirmoji, kuri bėgimo metu gauna sveikatos pastiprinimą. Specialistų teigimu, širdis ir kraujagyslės labai teigiamai reaguoja į vidutinės trukmės (30–60 min.) neskubų mankštą. Pratimai su svoriais arba su štanga (hanteliais) gerai lavina griaučių raumenis, visiškai neskatindami širdies raumens ir kraujagyslių vystymosi. Priešingai, bėgimas laikomas vienu iš geriausi būdaiširdies ir kraujagyslių sistemos atkūrimas ir palaikymas tinkamu lygiu.
Tai teigiamą poveikį dėl kelių priežasčių.
1. Periodinis kojų raumenų įtempimas ir atpalaidavimas. Treniruotės metu širdies ir kraujagyslių sistemai labai svarbu kaitalioti kojų raumenų įtempimą ir atsipalaidavimą. Pavyzdžiui, treniruodamasis su štanga (pritūpimai, įtūpstai), žmogus negauna nė dešimtadalio gydomojo poveikio. kraujagyslės, kurį galima gauti bėgiojant. Taip nutinka todėl, kad įprastos treniruotės metu raumenys pirmiausia patiria stiprią įtampą (pritūpimai su štanga), o po to ilsisi. Šis treniruočių režimas dažnai sukelia kojų perkrovą ir galimą venų varikozę. Priešingai, bėgimas suteikia švelnų, natūralų įtampą kojų raumenims.
2. Bėgdamas žmogaus kūnas atlieka periodinius svyruojančius judesius aukštyn ir žemyn. Judant aukštyn įveikiama gravitacija, o treniruotės metu tai nutinka daugybę šimtų kartų. Šis svyruojantis judesys labai teigiamai veikia visus organizmo skysčius (limfą, kraują, tarpląstelinį skystį), sukeldamas svyruojančius judesius smulkiausiose kraujagyslėse.
3. Bėgant kvėpavimas tampa gilus ir dažnas, dėl to diafragma aktyviai judama aukštyn ir žemyn, kas savaime yra puikus visų pilvo organų masažas. Šis masažas suaktyvina šių organų kraujotaką su visomis iš to išplaukiančiomis teigiamomis pasekmėmis. Aktyvus diafragmos judėjimas skatina veninio kraujo nutekėjimą iš kojų į širdį.
Netgi ilgas bėgimas, kurio greitis ne ką didesnis už ėjimo greitį, pasak Gilmore'o, knygos „Running for Life“ autoriaus, gali duoti papildomų 10–12 gyvenimo metų.
Daugeliui ši veikla atrodo labai monotoniška ir nuobodi pratimas. Tiesą sakant, taip nėra. Bėgdami galite „išmesti“ savo temperamentą sprinte ir išbandyti visą savo kantrybę, matuodami kilometrą po kilometro maratone. Galite treniruotis dėl ambicingo noro tapti pasaulio rekordininku ar olimpiniu čempionu arba tiesiog pritrūkti noro išlaikyti sveikatą, darbingumą ir normalią psichologiją. Galiausiai, jūs galite tęsti bėgimą iki senatvės ir visais jūsų metais bėgimas visiškai patenkins moralinius ir fizinius sporto poreikius.
Šis pratimas taip pat turi gydomąjį poveikį imuninei sistemai. Reguliariai bėgiodamas žmogus tampa aktyvus, susikaupęs ir kryptingas, o tai leidžia jam padidinti savivertę.
2. Ėjimo poveikis žmogaus organizmui
Ėjimas yra lengviausias iš visų sporto šakų. Tai nereikalauja daug energijos, o efektas yra gana didelis. Vaikščiojimas turi gydomąjį poveikį organizmui, pakylėja raumenų tonusas, stiprina kaulinį audinį, lavina judesių koordinaciją, skatina medžiagų apykaitą.
Visų pirma, jis skatina širdies raumens (miokardo) darbą. Gydytojai įrodė, kad jei žmogus kasdien, bent valandą, vaikšto, rizika susirgti šia liga sumažėja 70%. Vaikščiojimas skatina svorio mažėjimą ir teigiamai veikia nervų sistemą. Be to, su juo pieno rūgštis nesikaupia organizme.
Ėjimo pratimus galima suskirstyti į du tipus: greitą ir ramų. Ramybė labiau tinka vyresnio amžiaus žmonėms, ji tiesiog išlaikys gerą formą. Be to, galite padidinti treniruočių laiką iki dviejų valandų. Greitas ėjimas sukels įtampą raumenims ir vystys kaulinį audinį. Derindami du ėjimo tipus, galite reguliuoti krūvį pagal savo norą ir savijautą. Juk visų pirma tai būtina norint pagerinti tonusą, pakelti nuotaiką ir pagerinti sveikatą.
Ėjimas gali būti arba savarankiška sporto šaka, arba bendras lavinamasis, parengiamieji pratimai prieš užsiimant kitomis sporto šakomis. Tokiu atveju tam reikia skirti mažiau laiko.
