Publicerad: 26.11.2017
Postat av: julia123
Kalorier: Ej specificerat
Tillagningstid: ej specificerad
leversallad– det är bara mega hälsosam maträtt. Varför tror du det? Ja, eftersom huvudkomponenten i salladen, av namnet att döma, är levern. Min man och dotter älskar särskilt denna sallad. Precis så ber de honom att laga den, och ännu oftare. Jag lagar mat. Låt dem ta emot rätt mängd vitaminer, öka immuniteten, eftersom levern som du vet innehåller folsyra.
Förutom att sallad från kycklinglever med majs och inlagd gurka, det är också mycket välsmakande, tillfredsställande. Till salladsdressing är det såklart bättre att använda majonnäs också. hemlagat. Speciellt om salladen ska ätas av barn.
Det finns många matlagningsrecept på Internet, men jag ska berätta hur jag lagar det. 
Komponenter som kommer att krävas:
- lever (det är bättre att använda nötkött eller kyckling),
- 3 ägg,
- 5 kokta potatisar,
- 2 hemgjorda saltade pickles,
- 0,5 burkar majs,
- majonnäs
Steg för steg recept med foto:
Jag förberedde alla ingredienser i förväg. Levern kokades i rätt tid i lättsaltat vatten. Tillagningstiden var inte specifikt angiven, eftersom olika typer levrar tillagas annorlunda.
Potatis kokades också i saltat vatten i 25 minuter.
Ägg - inom 10 minuter.
Jag skär alla de förberedda ingredienserna på en skärbräda med en vass kniv. 
Hällde majsen i en skål. Marinaden från majs hälldes förstås i diskhon. 
Jag lade till all hackad mat till majsen: lever, potatis, gurka, ägg. 
Jag klädde salladen som jag också förberedde själv. Blandad.
Hon lade leversalladen i en salladsskål och serverade den till bordet, garnerad med en myntakvist.
Njut av den nyttigaste salladen! Smaklig måltid!
Grunden för dadelpasta är mogen färska frukter datum. Klistra...
Grunden för dadelpasta är mogen färsk frukt av dadlar. Pasta är perfekt för annan sort dieter och deltar i normaliseringen av kroppens tillstånd under olika sjukdomar, av vilka många inte bara kan förebygga och minska riskerna för förekomst, utan också behandla. För att göra detta räcker det att regelbundet äta pasta, till exempel som en del av en morgonmacka eller hembakade kakor.
Forskare hävdar generellt att en person för en fullvärdig tillvaro i ett eller två år, i avsaknad av andra fördelar, bara kan ha tillräckligt med datum och vatten. Nutritionister tror att ett datum om dagen kan uppfylla minimikraven människokropp i näringsämnen. Det är bara att kolla upp det, du kan leva under dadelpalm med vilket Israels land är rikt, flytande av mjölk och honung. Samma honung är saften av dadlar, som nämns även i Toran.
Sammansättningen av dadelpasta inkluderar alla de ämnen som finns i dadlar, dessa är: kolhydrater, proteiner, fetter, fibrer; mineraler i form av kalium, fosfor, kalcium, magnesium, natrium, järn, zink, mangan; vitaminer - C, A, B1, B2, B3, B5, B6, B9. Men den mest uttalade komponenten i pastan och dadlarna är fortfarande fiber, som i den här produkten väldigt väldigt mycket.
Dadelpasta innehåller dadlar, socker och citronsyra.
Fördelaktiga egenskaper
Huvudsaken användbar egendom datum - snabb mättnad av kroppen, vilket underlättas av olika näringsämnen och vitaminer, i stora mängder som finns i produkten. De tillåter kroppen att få allt som behövs för att bygga nya celler och den normala funktionen av varje vitala organ och system.
Dadlar hjälper kroppen att rena sig från gifter och skadliga ämnen, normalisera funktionen av mag-tarmkanalen, bekämpa dåliga bakterier, stoppa spridningen av infektioner i tarmarna, vilket underlättas av pektiner och nikotinsyra som finns i denna produkt.
Datum är definitivt användbara för nervsystem människor, eftersom de är rika på aminosyran tryptofan, som är involverad i produktionen av serotonin, som påverkar bra humör person. Genom att regelbundet konsumera dejter kan du öka stresstålighet och normal uppfattning om den omgivande verkligheten. Dejter hjälper också till att förbättra sömnen och rekommenderas för personer som lider av sömnlöshet.
Män kan regelbundet konsumera dadlar om de har problem av intim karaktär, särskilt om de först blötläggs i getmjölk och tillsätter kardemumma och honung. Dadlar innehåller speciella ämnen som ökar styrkan och spermieproduktionen.
Dadlar är också användbara för kvinnor, särskilt gravida kvinnor, eftersom de hjälper till att underlätta förlossningen. Med hjälp av ämnet oxytocin arbetar livmoderns muskler mycket snabbare, vilket minskar tiden för förlossningen och blodförlusten under förlossningen. Vart i användbart material från sammansättningen av dadlar berikar modersmjölken och låter det nyfödda barnet få maximalt av de möjliga fördelarna som krävs för god hälsa och stark immunitet.
Ansökan
Dadlar används i mat, som i vanlig form, och i form av pasta, sirap, honung, etc. Pasta kan användas som pålägg på bröd, tillsatt i bakverk. Och själva dadlarna kan användas inte bara som en integrerad del av söta rätter, utan också sallader.
Med dadlar kan du till och med gå ner i vikt, trots deras höga kaloriinnehåll, eftersom bara en eller två dadlar räcker för att mätta kroppen. Kroppen kommer att vara full, och midjan kommer att minska i volym.
Skador och kontraindikationer
Fördelarna och skadorna med datum är alla i sin mättnad. Ett stort antal datum kan orsaka övermättnad av kroppen, och detta i sin tur kan orsaka kraftig ökning kroppsvikt, vilket negativt påverkar alla organ och system i kroppen.
Den huvudsakliga kontraindikationen för användning av datum kan bara vara bra innehåll i denna produkt sockerarter av glukos och fruktos, som är förbjudna för patienter diabetes. Dessutom kan överdriven konsumtion av sackaros orsaka en allergisk reaktion och påverka tänderna negativt.
Jag har skrivit mer än en gång om farorna med raffinerad mat i allmänhet och socker i synnerhet. Och eftersom jag i min kost strävar efter att minimera deras konsumtion så mycket som möjligt, försöker jag hela tiden olika sätt ge hälsosam efterrätt eller baka extra sötma utan att använda socker.
Ofta är en mogen banan, mosad i puré, väl lämpad för dessa ändamål. Ett annat favoritsötningsmedel hos mig är dadelpasta. Den tillför sötma och en lätt karamellsmak till desserter. Dessutom gör dess tjocka klibbiga konsistens (förresten, som bananpuré) att du kan använda den för att koppla ihop bulkingredienserna i rätten.
Så här gör du hemgjord dadelpasta:
Det viktigaste är att välja utsökt av hög kvalitet torkade dadlar. De måste fyllas varmvatten och lämna i en timme. Om det inte finns tid att vänta - du kan hälla kokande vatten, då räcker det med femton minuter. När dadlarna blivit mjuka, häll av vattnet och skölj dem. Separera fruktköttet från benen. Jag föredrar också att ta bort huden från dem, eftersom det efter blötläggning tas bort ganska lätt.
Lägg fruktköttet i skålen på en matberedare och puré tills det är slätt.
Eller mal i en mixer med tillsats av en liten mängd vatten (i det här fallet blir pastan mer homogen).
Denna pasta kan användas i desserter och bakverk och förvaras i kylskåpet i en tättsluten behållare i upp till två veckor.
För två år sedan hade jag turen att besöka det utlovade landet - Israel. Så, efter utflykter till heliga platser och en semester vid Döda havet, tog vår guide oss till en liten butik, där vi erbjöds att smaka dadelhonung, som skulle presenteras i en mängd olika - bara dadelhonung och dadelhonung med olika tillsatser. Jag smakade på allt och valde dadelhonung med valnötter. Och om jag då visste vilka äventyr detta köp förbereder för mig på Tel Avivs flygplats, den säkraste flygplatsen i världen. Jag var tvungen att gå igenom trippelkontroll, och min burk med dejt honung genomskinlig på alla enheter. Men allt slutade bra, för jag är en respektabel medborgare och det fanns inga olagliga föremål på min bank. Honung har länge ätits, bara att minnas och en burk finns kvar ... Men du kan laga den själv, sägs det - det är gjort, och jag rekommenderar det till dig. När allt kommer omkring är dadelpasta med valnötter ett läckert och sött pålägg på en smörgås, rikt på många sällsynta vitaminer som utgör dadlar. Söt och låg i kalorier!
Receptinformation
Total tillagningstid: 30 minuter.
Serveringar: 4 .
Ingredienser:
- dadlar - 400 g
- kokt vatten - 150 ml
- citronsaft - 4 matskedar
- valnötter - 100 g.
Recept
ECO-U LLC (hädanefter - ECO-U) vidtar alla rimliga åtgärder för att skydda mottagna personuppgifter från förstörelse, förvanskning eller avslöjande. Genom att härmed föremålet för personlig ange sina uppgifter på webbplatsen http://www.site/ samtycker till ECO-U, belägen på adressen 125080, Moskva, Volokolamsk highway, 6-76, att behandla sina personuppgifter, inklusive insamling , systematisering, ackumulering, lagring , förtydligande (uppdatering, ändring), användning, distribution (inklusive överföring, inklusive gränsöverskridande dataöverföring), depersonalisering, blockering, förstörelse av personuppgifter, inklusive användning av automatiseringsverktyg i syfte att:
- ingående och verkställande av ett avtal på initiativ av föremålet för personuppgifter eller ett avtal enligt vilket föremålet för personuppgifter kommer att vara förmånstagaren eller garanten;
- analys av konsumentbeteende och förbättring av kvaliteten på varor och tjänster som tillhandahålls av ECO-U, samt förse föremålet för personuppgifter med kommersiell och informativ information (inklusive specialerbjudanden och kampanjer ECO-U) genom olika kanaler kommunikation, inklusive via post, SMS, e-post, telefon, om föremålet för personuppgifter uttrycker en önskan att få sådan information med lämpliga kommunikationsmedel.
Förutom ECO-Yu har försökspersonerna själva tillgång till sina personuppgifter; personer, inklusive partners till ECO-U, som säljer ECO-U-produkter, stödjer ECO-U-tjänster i den utsträckning som är nödvändig för sådant stöd; andra personer vars rättigheter och skyldigheter när det gäller tillgång till relevant information fastställs av Rysslands lagstiftning.
ECO-U garanterar iakttagandet av följande rättigheter för föremålet för personuppgifter: rätten att få information om vilka personuppgifter om föremålet för personuppgifter som lagras av ECO-U; rätten att radera, förtydliga eller korrigera personuppgifter som lagras av ECO-Yu; andra rättigheter som fastställts av den nuvarande lagstiftningen i Ryska federationen.
ECO-Yu åtar sig att omedelbart stoppa behandlingen av personuppgifter efter att ha mottagit den relevanta begäran från föremålet för personuppgifter, upprättad skriftligen.
Personuppgiftssubjektets samtycke till behandling av personuppgifter är giltigt på obestämd tid och kan när som helst återkallas av personuppgiftssubjektet genom att skriva till ECO-U-adress på adressen: 117292, Moskva, st. Kedrova, hus 6, byggnad 2,
Ämnet för personuppgifter åtar sig härmed:
- inte företrädas av någon annans namn eller för någon annans räkning (privatperson eller organisation);
- anger inte medvetet falsk information och information som identifierar tredje part eller i relation till tredje part.
Härmed bekräftar föremålet för personuppgifter, som tillhandahåller dem till ECO-U, riktigheten av den specificerade informationen och samtycker till att de behandlas på de angivna villkoren.
