La agresión es una forma peligrosa de comportamiento. Esta es una fuerza enorme y destructiva. Por al menos Así es como solíamos pensar. Sin embargo, la agresión puede utilizarse a su favor y dirigirse a lograr el éxito y superar obstáculos. Pero más a menudo sucede lo contrario: la agresión utiliza a una persona.

Nos encontramos con agresiones en casi cada paso: personas agresivas y groseras en el transporte o en la tienda, “enfrentamientos” en la escuela o en el trabajo. Si nosotros mismos no somos partícipes de las situaciones, entonces nos convertimos en testigos involuntarios.

¿Por qué la gente muestra agresión? Se están protegiendo. Z. Freud creía que una persona destruye todo lo que le rodea para no destruirse a sí misma. Es decir, las causas de la agresión son de naturaleza interna, pero lo primero es lo primero.

La agresión es cualquier forma de comportamiento encaminado a insultar o dañar a otro ser vivo que no desea dicho trato. La agresión es una forma con un pronunciado coloración emocional. En el comportamiento agresivo, una persona está motivada a causar daño (mental o físico) o capturar a otra persona.

En psicología, existen varios enfoques para estudiar el problema de la agresión:

1. La agresión se basa en instintos naturales e innatos.
2. El comportamiento agresivo se ve influenciado por factores biológicos(hormonas y trastornos mentales).
3. La agresión es estimulada por motivos externos del individuo ( factores sociales, influencia ambiental).
4. La agresión es el resultado del aprendizaje de una persona a través del aprendizaje de otra persona y experiencia propia, ejemplo.
5. La base de la agresión es la interacción compleja. procesos cognitivos(, atención, imaginación, etc.) y la experiencia previa de una persona.

Agresión en animales reacción defensiva. Los mismos fundamentos se observan en la psicología humana. La agresión es un signo de debilidad, incertidumbre e indefensión.

Sin entrenamiento y socialización de una persona, la agresión sigue siendo un instinto animal. ¿Por qué podemos concluir que es característico de individuos inmaduros y desadaptativos?

La agresión comienza con la irritación, que surge cuando sentimos que alguien ha invadido nuestra seguridad, espacio personal, “yo” físico o mental.

Causas de la agresión en los niños.

En los niños incluso los más temprana edad Hay dos formas de agresión: la no destructiva y la destructividad innata:

• La agresión no destructiva es una forma de comportamiento defensivo destinado a lograr un objetivo, la autoafirmación y la adquisición de experiencia.
• La destructividad innata es un comportamiento malicioso y peligroso para los demás. Curiosamente, la destructividad congénita no aparece inmediatamente después del nacimiento, a diferencia de la agresión no destructiva. Comportamiento innato activado después estrés severo o dolor.

El principal motivo de agresión en los niños es el ejemplo del entorno. Ni los juegos ni las películas tienen tal impacto. La violencia contra el propio niño tiene un efecto particularmente destructivo. Quienes han experimentado violencia y agresión se vuelven agresivos con los demás.

Causas de la agresión en adolescentes y adultos.

Las causas de la agresión en adultos incluyen:

• agresión en la familia;
• la naturaleza de las relaciones con los compañeros.

Probado científicamente Influencia negativa castigos para el niño. El castigo de los padres plantea los siguientes peligros:

• ejemplo de agresión;
• evitar o resistirse a los padres;
• El castigo que es demasiado emocional para un niño eventualmente quedará en la memoria como irrazonable;
• un niño, bajo pena de castigo, puede cambiar su comportamiento, pero es poco probable que estas normas se conviertan en sus creencias internas.

Los factores sociales también contribuyen:

• obstáculos a la satisfacción que causan frustración;
• provocaciones del exterior;
• propaganda de crueldad y violencia en los medios de comunicación;
• aumento del entusiasmo y el malestar en la sociedad;
• emocionalidad excesiva de una persona, que interfiere con la toma de decisiones adecuadas y la predicción de resultados.

Como ya dije, en general podemos suponer que una persona es agresiva consigo misma. Pero a veces esa insatisfacción con uno mismo se contagia a los demás. Especialmente sobre aquellos que, a juicio del agresor, son culpables de su fracaso.

Tipos de agresión

Hay 5 tipos de agresión:

• físico (imposición directa de daño moral o físico);
• verbal (agresión verbal);
• expresivo (expresión por medios no verbales);
• indirecto (agresión dirigida y no dirigida no hacia el verdadero objeto de irritación, sino hacia uno más accesible);
• directo (impacto sobre el propio objeto de estimulación);
• irritación (disposición a mostrar agresión);
• Negativismo (oposición, resistencia pasiva antes de la lucha activa).

Existen otras clasificaciones de agresión. Se pueden resumir mediante una descripción de las propiedades clave de la agresión en torno a las cuales se construyen las clasificaciones:

• orientación (hacia uno mismo, hacia un objeto, hacia un objeto vivo);
• observabilidad (agresión oculta o abierta);
• medida de gravedad (frecuencia, duración);
• espacio de manifestación (casa, calle);
• la naturaleza de las acciones mentales (físicas, en sueños, en palabras);
• por peligro social (acciones agresivas legalmente punibles o no punibles).

Además, la agresión puede ser individual o colectiva. El odio, la envidia y el resentimiento también son variantes de la agresión.

La agresión también puede dirigirse a mundo externo(heteroagresión) o sobre, es decir, la propia persona (autoagresión). Dependiendo de la causa de su aparición, la agresión puede ser reactiva (respuesta a la irritación por una pelea) y espontánea (arrebatos inesperados como resultado de problemas mentales o el efecto acumulativo de la paciencia). En términos de dirección, la agresión puede ser dirigida (causar daño) o instrumental (ganar competiciones, trabajar como médico).

Agresión psicológica

Por separado, quiero considerar agresión psicológica como lo mas vista popular. Esto incluye:

• imponernos bienes, servicios, la sociedad de alguien, creencias;
• Consejo no solicitado;
• cambio de responsabilidad;
• intimidación;
• formación de dependencia;
• privación emocional;
• calumnia;
• inducir sentimientos de culpa;
• infracción de la autoestima;
• compulsión;
• demandas injustas;
• solicitudes molestas;
• insultos y groserías.

A veces, el verdadero objetivo no lo logra ni siquiera el propio agresor. Y muchas veces este objetivo es la autoafirmación, la coerción. Por ejemplo, la misma agresión con el objetivo de ejercer influencia, salirse con la suya.

Formas de agresión

Las formas de agresión incluyen rabia, irritación, ira y odio.

• La rabia es un estado afectivo lo más cercano posible a la agresión. La agresión sin rabia es imposible.
• La irritación es una manifestación débil de la agresión, una señal de su potencial.
• La ira es un sentimiento más intenso que la irritación, pero más privado. El tema de la ira siempre se expresa más claramente en naturaleza y contenido.
• El odio es la manifestación más grave de agresión. Más a menudo es un rasgo de carácter, rápidamente se vuelve crónico y echa raíces.

Corrección del comportamiento agresivo.

En psicología existe el concepto de “socialización de la agresión”. Esto implica subyugar conscientemente la agresión, obtener control sobre ella y expresarla en formas que sean permisibles y aceptables en una sociedad particular. El éxito de la socialización de la agresión está influenciado por el modelo (ejemplo) y el refuerzo (elogio, estímulo).

Para corregir la agresión es necesario ser consciente del mundo y de uno mismo, ver las relaciones de causa y efecto y poder controlar situaciones, conocer sus capacidades. Trabajar en uno mismo no es fácil. Pero puedes superar la agresión si realmente lo deseas.

1. Toma control de tu vida. Si tienes confianza en ti mismo y sabes que el resultado depende sólo de ti, podrás responder más adecuadamente a las dificultades.
2. Determina por qué estás enojado o irritable. ¿Cuál de tus necesidades no está siendo satisfecha? ¿Cómo puedes solucionar este problema?
3. Piensa: ¿por qué eres agresivo? ¿Qué quieres conseguir con esto? ¿De qué otras maneras puedes conseguir lo que quieres?
4. Encontrar . Debes tener un plan de vida y motivos claros. Entonces simplemente no quedará tiempo, ni fuerzas, ni deseo de agresión.
5. Aprenda a expresar la ira de maneras socialmente aceptables.
6. Domina las técnicas.
7. Si usted mismo no puede hacer frente a la agresión, pida ayuda a sus seres queridos y consulte a un especialista.
8. No busques culpables, no te dejes llevar por esperanzas y expectativas. Asuma plena responsabilidad por su propia vida.
9. Perdona y olvida.
10. Practica y practica de nuevo. Repite periódicamente las técnicas de autorregulación que dominas, reflexiona sobre tu comportamiento y sus resultados y ponlo en práctica. formas alternativas logrando la meta.
11. El autoconocimiento desarrollado y la percepción adecuada del mundo son la clave para el equilibrio mental.

La agresión sólo se justifica si es la única forma de mantener la propia seguridad. Si la agresión es una forma de obtener placer, entonces estamos hablando acerca de sobre un sentimiento destructivo y anormal del que es necesario deshacerse.

» Teorías de la agresión

© S. Wittmann

¿Por qué la gente se comporta agresivamente? Teorías de la agresión

La pregunta de por qué la gente se comporta de forma agresiva en general no puede responderse de forma inequívoca. Para explicar el comportamiento agresivo, muy a menudo se citan una serie de razones, condiciones y motivos que de alguna manera están relacionados. La ira o la ira reprimida, la falta de cuidados en la infancia, las películas sobre violencia y juegos de computadora, así como la presión de los compañeros o el deseo de ser visto por todos, de parecer "cool", todo esto, obviamente, puede explicar el comportamiento agresivo de las personas.

También hay una variedad de metodos cientificos y formas de explicar comportamiento agresivo.

Teoría del impulso: la agresión es un “instinto visceral”

El concepto de “agresión” se hizo popular gracias al psicoanálisis. La alegría es el principal sentimiento que rige el comportamiento humano. Mismo sentimientos importantes o pulsiones son el deseo de placer (libido) y el instinto de destrucción o muerte (destrudo). Reprimir la pulsión de muerte, al igual que suprimir la libido, puede provocar graves desordenes mentales. Si una persona no puede deshacerse de la agresión, entonces se vuelve contra él. Desde el punto de vista del psicoanálisis, las formas de tales acciones agresivas (autoagresivas) reprimidas son diversas. Algunas personas se muerden las uñas nerviosamente, otras pierden peso ante sus ojos. También hay casos de suicidio. De esta teoría se puede concluir las siguientes conclusiones: si el instinto de destrucción es inherente a una persona, entonces, por supuesto, no debe ser reprimido. Al contrario, debe manifestarse en su totalidad. Además, una persona debe aprender a controlar este instinto. De lo contrario, puede provocar la autodestrucción o la destrucción del medio ambiente.

Teoría del instinto: agresión para la autoconservación

Con base en la teoría de los instintos, que se utiliza en etología y sociobiología, el comportamiento agresivo se puede explicar de la siguiente manera: una persona se comporta agresivamente con el propósito de autoconservación y adaptación a lo que está sucediendo. Una de estas teorías incluye, por ejemplo, la "teoría de la caldera de vapor". Fue formulado por primera vez por Konrad Lorenz, quien estudió el comportamiento humano. En su opinión, una persona siempre tiene energía libre que se acumula en su cuerpo. Si ya se ha acumulado una cierta cantidad de esta energía, comienza a liberarse en forma de agresión. Por lo tanto, para que se produzca una “explosión”, no se necesita ninguna razón externa especial. Cualquier nimiedad es suficiente para enojar a una persona. Para calmarse, mucha gente practica deportes o corta leña. Por supuesto, uno puede dudar de que tales actividades sirvan realmente como válvula de escape y prevengan comportamientos agresivos que causen daño a la sociedad. Al contrario: hay muchas referencias al hecho de que este método de autocalmarse (dar rienda suelta a las emociones) sólo estimula un comportamiento agresivo.

La teoría de la relación causa-efecto entre agresión y frustración: agresión como resultado de la frustración.

Otras explicaciones del comportamiento agresivo implican factores externos que se consideran secundarios en la teoría de las calderas de vapor. Según la teoría de la relación causa-efecto entre agresión y frustración, la agresión es el resultado de un estado de frustración. Esta condición ocurre cuando una persona no puede lograr su objetivo porque se lo impide un obstáculo real o imaginario. Al mismo tiempo, la persona se siente débil, indefensa y agotada. Sin embargo, la agresión puede ocurrir no sólo como resultado de la frustración. Y, a la inversa, no todo estado de frustración conlleva agresión. Lo más probable es que ocurra si la inhibición de la agresión no es lo suficientemente fuerte y existen factores adicionales que causan la agresión.

Teoría del aprendizaje: la agresión se aprende

Según una nueva investigación, el comportamiento agresivo puede explicarse por el hecho de que una persona todavía está en infancia aprende a ser agresivo. Los niños creen que si se comportan agresivamente tendrán éxito. Ven que otros niños y sus padres se comportan de forma agresiva en algunas situaciones y, gracias a ello, consiguen ciertos resultados. Por tanto, si los niños piensan que así pueden conseguir los resultados deseados, entonces empiezan a copiar este comportamiento. Con base en esta teoría, se puede argumentar que los medios medios de comunicación en masa, especialmente la televisión, tienen una gran influencia en el comportamiento agresivo de los niños. Sin embargo, las investigaciones muestran que esta opinión es en gran medida errónea. Aunque los niños tienden a imitar ciertos personajes de las películas, estos siguen teniendo una influencia decisiva" gente real”Quienes los rodean y de quienes realmente aprenden algo.

Teoría cognitiva social: la agresión es el resultado de la desinformación

EN Últimamente Cada vez más investigadores trabajan para mejorar el modelo sociocognitivo que explica las causas del comportamiento humano agresivo. Los científicos creen que el comportamiento agresivo es el resultado de distorsiones en el procesamiento de la información, lo que conduce a una percepción distorsionada de la situación. En la práctica pedagógica y terapéutica, el método sociocognitivo de analizar el comportamiento agresivo es el más eficaz. Con este método es posible diagnosticar específicamente distorsiones e influir en los estímulos necesarios de acuerdo con la etapa del desarrollo humano.

Agresión(del latín "ataque"): comportamiento activo o pasivo destinado a causar daño físico o moral a uno mismo, a otra persona, a un animal, así como a causar daño o destrucción. objeto inanimado. Pero la psicología del comportamiento agresivo es mucho más sutil de lo que parece a primera vista.

La agresión parece natural, porque es un indicador. animal comenzó en el hombre. Z. Freud, en particular, explicó el fenómeno del comportamiento agresivo por la atracción inconsciente de cada persona hacia la muerte y la destrucción. Pero las personas no sólo son biológicas, sino también social Seres inteligentes, cultos y civilizados.

¿Por qué la razón y la voluntad no son suficientes para apaciguar el impulso de agresión en uno mismo o en otra persona? ¿Por qué cuanto más humana es una sociedad y cuanto más se predican en ella las ideas de “paz mundial”, más dinero se gasta en armamentos y en mejorar el ejército, en lugar de mejorar los sistemas de educación y salud?

Sería lógico suponer que, al nacer y crecer en una sociedad cultural, una persona debe aprender a frenar la agresión instintiva y transferirla en una dirección constructiva. Sin embargo, todo es completamente viceversa! La mayoría de los científicos coinciden en que agresión- el resultado del aprendizaje social.

Nacido como un ser inocente e inicialmente pacífico, el bebé estudios actuar agresivamente mientras mira a los padres y otras personas. Ni una sola persona desde que nace conoce palabras ofensivas, técnicas psicológicamente dolorosas o acciones que causen sufrimiento a los demás. La gente aprende todo esto.

Es imposible proteger a un niño de la agresión aprendida, porque está en todas partes, no es difícil verla, ni siquiera es necesario salir de casa, basta con encender el televisor. Es imposible aislar completamente a un niño de la sociedad; esto significaría privarlo de la vida.

Padres inteligentes que predican con el ejemplo comportamiento moral, el niño también puede comportarse de forma agresiva. Después de todo, incluso sabiendo cómo comportarse, es más fácil elegir el camino de la agresión, aunque sea más primitivo.

El comportamiento agresivo, así como su opuesto, el comportamiento pasivo, es más fácil de implementar que el comportamiento asertivo (no violento, que presupone respeto por la otra persona y por uno mismo), porque la agresión no requiere la aplicación de una cantidad significativa de energía mental y tiempo.

Motivos del comportamiento agresivo.

El niño comprende rápidamente que el comportamiento agresivo le permite conseguir lo que quiere de forma más eficaz y rápida; la agresión ayuda a manipular a las personas, les hace temer, respetar y obedecer. Por lo tanto, el respeto entre pares se puede ganar ayudándolos siempre en Dificultades, pero puedes obligarte a respetar (y de hecho, temer) teniendo una vez una pelea exitosa con uno de ellos.

Y en los adultos, los motivos del comportamiento agresivo siguen siendo en su mayoría los mismos: Logro de metas o satisfacción de necesidades en el poder, el prestigio, el respeto y la consecución de otros beneficios.

Todo Motivos del comportamiento agresivo. se puede dividir en grupos:

No siempre se comprenden los motivos del comportamiento agresivo. Por ejemplo, un interlocutor también le pregunta a otro. problema complejo, sugiriendo que tal vez no escuche la respuesta correcta, pero no se da cuenta de que al hacerlo lo está humillando y no admite su hostilidad oculta.

El problema de la agresión en la sociedad.

Desafortunadamente, si los padres muestran agresión hacia un niño y él comienza a actuar también hacia los demás, utilizará los mismos métodos violentos hacia sí mismo cuando crezca.

cuando externo control parental Se transforma en autocontrol interno, aquellas órdenes, amenazas, insultos que el niño escuchó, el adulto comienza a decirse a sí mismo, y luego a sus hijos. Rompe esto " círculo vicioso“Muy, muy difícil.

Los psicólogos predicen que con un aumento en el número de familias donde las condiciones físicas o Abuso psicológico(y ya hay muchos), la agresión de un fenómeno inmoral se transformará en norma de comportamiento.

Si no creyeron en el niño, no notaron sus habilidades y talentos, crecerá y se convertirá en un adulto inseguro, una persona fracasada en la vida; si fue humillado, aparecerá un complejo de inferioridad; si fue castigado con fuerza física bruta, con un alto grado de probabilidad aprenderá a autohumillarse y autoflagelarse (y no sólo en sentido figurado, sino también en el sentido literal de la palabra).

auto agresión(la agresión dirigida a uno mismo) no es menos peligrosa que la dirigida hacia afuera. A formas Las autoagresiones incluyen:

• adicción a la comida, comer en exceso o pasar hambre,
• dependencia química (drogodependencia, abuso de sustancias, alcoholismo),
• comportamiento de víctima (comportamiento de “víctima”, tendencia a convertirse en víctima),
• comportamiento autista (retraimiento, aislamiento, autocontrol),
• fanatismo (compromiso con ideas (religiosas, nacionales, políticas, deportivas) llevadas al extremo),
• clase especies extremas Deportes,
• autolesiones (cortes, golpes, quemaduras, etc.),
• suicidio.

La agresión como cualidad de la personalidad.

El hábito de actuar agresivamente forma una cualidad especial en una persona: la agresividad. Agresión y agresividad no son lo mismo. La agresión es una acción. agresividad es una cualidad de la personalidad. Cualquiera puede comportarse de forma agresiva sin saberlo, pero sólo una persona agresiva es capaz de causar daño o dolor intencionadamente a otra persona.

Agresividad- Se trata de una disposición a la agresión, así como una tendencia a percibir e interpretar las acciones de otras personas como hostiles. Los requisitos previos para el desarrollo de la agresividad radican en las características de la personalidad, las actitudes, los principios y la cosmovisión, pero también pueden provocarla razones externas.

Se ha demostrado que factores situacionales independientes del individuo como el ruido, el calor, el estrés, el aire contaminado o la falta del mismo aumentan el nivel de agresión. Incluso los más una persona agradable en un transporte congestionado y lleno de gente, sentirá malestar, irritación, ira, rabia.

La psicología del comportamiento agresivo es tal que si es agresivo patrón de comportamiento resulta eficaz al menos una vez (por ejemplo, una persona logró su objetivo utilizando fuerza física), Ella estará lograr establecerse.

Las personas agresivas suelen ser castigadas. diferentes caminos. Un niño que golpee a otro niño será arrinconado con trigo sarraceno, y un delincuente adulto que mate a una persona será encarcelado.

Todo métodos de castigo tienen como objetivo el cambio de personalidad, la reeducación y la corrección, pero rara vez son eficaces. Una persona que ha aprendido a responder golpe tras golpe no volverá a aprender a actuar de otra manera, por mucho tiempo que le impongan el castigo, si no hay trabajo interior por encima de uno mismo.

No es fácil recuperar el sentido por sí solo, sin ayuda y apoyo externos. Es difícil notar tus defectos, especialmente si te ayudan a sobrevivir, son útiles y habituales.

Sin embargo, gente agresiva Necesita corrección psicológica de la personalidad y el comportamiento.

Como regla general, todos los agresores. necesita formación:

• autoestima adecuada,
• auto confianza,
• visión madura de la vida,
• nuevos patrones de conducta.

Las raíces del comportamiento agresivo pueden ser muy profundas y la corrección psicológica por sí sola puede no ser suficiente. En este caso, es necesario contactar a un psicoterapeuta. Si el comportamiento agresivo se debe al desarrollo de cualquier enfermedad mental, necesitarás la ayuda de un psiquiatra.

Todos estamos acostumbrados a hablar de la agresión masculina y de cómo afrontarla. Muchos están preocupados por el problema del aumento de la agresión infantil en nuestros tiempos difíciles. ¿Realmente las mujeres no muestran ninguna agresión? Por supuesto, esto no es así, y las mujeres también pueden ser bastante agresivas, pero a menudo justifican su comportamiento diciendo que es en defensa propia. hombres agresivos, fatiga y ambiente externo desfavorable.

Pero la agresión femenina no siempre es defensa propia. Muy a menudo, las mujeres se dejan llevar por sus emociones y, en lugar de resolver el problema, simplemente descargan su enojo con su marido o sus hijos. Esto conduce a la formación de un microclima desfavorable en la familia y puede destruirlo, además de convertirse en una fuente de malestar psicológico para los niños y una fuente de problemas en la futura socialización.

¿Por qué se produce la agresión femenina?

Generalmente razón principal, así como una consecuencia agresión femenina– malentendido e impotencia. Si una mujer siente que no puede expresarse, no puede resolver los problemas acumulados y no tiene ningún apoyo en el camino para solucionarlos, esto puede provocar una explosión emocional, un estallido de agresión hacia sus seres queridos, por ejemplo, su marido o sus hijos. .

No creas que esto es algo fuera de lo común: la agresión es una reacción normal del cuerpo, activa fuerzas y da energía para resolver problemas, aunque no siempre de forma constructiva. A menudo, la agresión ayuda a defenderse de una amenaza y a superar un obstáculo, pero sólo si su energía se dirige en la dirección correcta. Pero la agresión sólo puede ser un fenómeno positivo si tiene como objetivo resolver un problema y tiene una manifestación a corto plazo.

Si la agresión se convierte en una compañera constante y periódicamente comienza a "descomponerse" en los miembros de la familia, esto indica que dicha agresión no es constructiva. Lo más probable es que su causa sea la fatiga crónica. Esto es especialmente cierto para los residentes de las megaciudades: el ruido constante, un ritmo de vida ajetreado y problemas menores en la familia obligan a la mujer a estar constantemente en cautiverio. emociones negativas, que periódicamente se derrama sobre sus seres queridos.

Otro motivo de agresión femenina, especialmente entre las mujeres que están de baja por maternidad, es la falta de comunicación y de oportunidades de autoexpresión. Una mujer comienza a sentirse como un personal de servicio que trabaja para su hijo y su marido, por lo que poco a poco va acumulando una actitud negativa hacia ellos y tarde o temprano puede desbordarse.

La agresión femenina es el camino hacia la soledad y la autodestrucción

La principal diferencia entre la agresión femenina y la agresión masculina es la ausencia de impacto físico directo.. Los hombres tienen más probabilidades de actuar con fuerza física, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de atacar emocional o verbalmente. Por lo general, las mujeres les gritan a los niños, les gritan a los hombres, rompen los platos o la decoración del hogar con menos frecuencia y los golpean físicamente con menos frecuencia.

Al mismo tiempo, la mayoría de las mujeres justifican su agresión con un trato injusto hacia ellas, falta de dinero, atención o tiempo. Muy a menudo las mujeres suelen expresar sus sentimientos. lenguaje obsceno o frases como “mataría”, “Para que te mueras”, etc. Esto no significa que esté dispuesta a matar físicamente; más bien, es un signo de impotencia agresiva.

Una mujer en este estado es débil y vulnerable porque no puede resolver el problema y reemplaza su solución con un estallido de agresión. Si no se encuentra una manera de solucionar el problema que provocó la agresión, dicho comportamiento puede volverse habitual y poco a poco la propia mujer, habiéndose acostumbrado lo más posible al malestar, comienza a considerar su vida normal. La agresión se convierte en la norma de la vida familiar y, a menudo, los niños de estas familias también crecen siendo agresivos.

Cuáles son las consecuencias agresión constante¿mujer? Hay muchos de ellos, y el primero es el problema de encontrar pareja para la vida, ya que los hombres sienten el “aroma de la agresión” a nivel subconsciente. El segundo es la aparición de arrugas, "máscaras de agresión". En tercer lugar, problemas con la presión arterial y el sistema cardiovascular. Por tanto, es necesario evitar por cualquier medio el aumento de la agresión femenina.

Cómo evitar un estallido de agresión

Para evitar una oleada de agresión, la propia mujer necesita controlar su condición emocional, porque nadie entenderá sus sentimientos mejor que ella misma. Si siente que la tensión aumenta, analice inmediatamente las razones de este aumento. Recuerde, una persona que está satisfecha con la vida no se enfurece por una taza sucia cerca de la computadora, si cosas tan pequeñas comienzan a irritarlo, debe cuidar su comodidad psicológica.

Lo primero que debes hacer es tomarte un descanso. Quizás simplemente no dormiste lo suficiente, estás cansado, tienes mucho trabajo. No hay por qué tener miedo de contarle a alguien sobre su condición; a veces solo necesita contarles a sus seres queridos sobre su fatiga y pedir ayuda. Además, puedes intentar regalarte un par de sensaciones placenteras. Pide que nadie te moleste por la noche, báñate, date un capricho, escucha música. También puedes tomar cualquier sedante.

Si te parece que no puedes realizarte a ti mismo, este no es motivo para arremeter contra tus seres queridos, es un motivo para analizar los motivos, buscar nuevas formas de realizar tus necesidades. Si las emociones son intensas, es necesario darles una salida. Al mismo tiempo, es importante recordar que los miembros de la familia no tienen la culpa, no hay necesidad de crear problemas, es necesario encontrar otra salida a las emociones, puedes correr, golpear un saco de boxeo, derribar alfombras, etc.

Cómo lidiar tú mismo con la agresión

La incapacidad de afrontar las propias emociones es una de las más razones comunes Visitas a psicólogos. Pero no todas las mujeres pueden permitirse el lujo de gastar tiempo y dinero en visitar a un especialista, por lo que intentan de todas las formas posibles afrontar el problema por su cuenta. Para estas mujeres, se han desarrollado varios consejos que les ayudarán a poner en orden sus emociones.

Si te sientes enojado, necesitas sentarte y describir qué es lo que te enoja.. La mayoría de las veces, la ira pasa durante el proceso de descripción, pero si no pasa, la hoja con la descripción se puede romper y tirar, eliminando el mal que hay en ella.

Otra forma de deshacerse de la agresión es estar a solas con la naturaleza y simplemente relajarse un poco.. Puedes ir al bosque, sentarte en silencio o, por el contrario, gritar. Si se han acumulado quejas contra persona concreta, por ejemplo, el jefe, entonces puedes expresar todo en cualquier forma, gritar e incluso patear, esto te ayudará a deshacerte de la mayor parte de la negatividad.

Si su marido le provoca agresión, debe intentar informarle de la forma más correcta posible. Los hombres están diseñados de tal manera que simplemente no pueden entender y no notar los insultos e insinuaciones, y luego preguntarse sinceramente por qué una mujer llora y grita, y de dónde. Por lo tanto, debe aprender a hablar de todo, comunicarle a su esposo de manera gentil y civilizada su descontento y aceptar sus comentarios con la misma calma.

Y además es muy importante notar lo positivo. No es necesario insistir en lo malo, revisar los agravios en su cabeza y buscar nuevas razones para ellos. Es importante notar lo bueno, elogiar a tu esposo e hijos por sus acciones, disfrutar de las pequeñas cosas, y pronto notarás que quienes te rodean comienzan a tratarte más favorablemente y hay menos motivos de agresión.

Agresividad- esta es una característica estable de un sujeto, que refleja su tendencia a comportarse, cuyo propósito es causar daño al mundo que lo rodea o expresar enojo, enojo dirigido a objetos externos. Los psicólogos dicen que la agresividad no fue inherente a la humanidad desde el principio, y los niños aprenden un modelo de comportamiento agresivo desde los primeros días de su vida.

agresión con latín Significa atacar y caracteriza un rasgo de personalidad que da preferencia al uso de métodos violentos para lograr los objetivos.

Causas de la agresividad

Las características personales que influyen en el desarrollo de la agresividad de una persona son las siguientes:

- tendencia a la impulsividad;

- consideración, distracción;

- sensibilidad emocional, así como sentimiento de vulnerabilidad, insatisfacción, malestar;

— atribución hostil, que se refiere a la evaluación e interpretación de intenciones y acciones como agresivas.

La agresión en las personas se observa en una serie de trastornos nerviosos y mentales.

Las razones de la agresión humana son: varios tipos conflictos, problemas íntimos, abuso de alcohol, Drogas psicotropicas, drogas, vida personal inestable, problemas personales, sentimientos de soledad, trauma mental, educación estricta, ver películas de suspenso, exceso de trabajo y negativa a descansar.

El término "agresivo" en relación con los deportistas comenzó a utilizarse como una característica que significa perseverancia en la superación de obstáculos, así como actividad para lograr los objetivos marcados.

Signos de agresión

La agresión se expresa en rasgos tales como conflicto, dominio y falta de cooperación social.

Los signos de agresividad de una persona se manifiestan en una relación dolorosa entre la percepción de uno mismo y las personas que le rodean.

Los signos de agresividad en los niños son sus acciones físicas: dar portazos, intentar golpear a los demás, rasgar, morder, estropear cosas por ira, romper platos.

Tipos de reacciones agresivas Cuestionario de Bass-Durkey:

- agresión física, caracterizada por el uso de fuerza física contra otras personas;

- agresión indirecta, caracterizada por estar dirigida de manera indirecta a otras personas o no dirigida a nadie;

- irritación, marcada por la voluntad de expresar sentimientos negativos con una ligera excitación (grosería, mal genio);

- negativismo, caracterizado por un comportamiento de oposición (de la resistencia pasiva a la lucha activa);

- resentimiento, marcado por la envidia, así como el odio hacia los demás por acciones reales y ficticias;

- sospecha, que se caracteriza por la desconfianza y la cautela hacia las personas que supuestamente planean y causan daño;

- un sentimiento de culpa, expresado en la posible convicción del sujeto de que mala persona que comete malas acciones y por tanto siente remordimiento;

- agresión verbal, que se expresa en sentimientos negativos(gritos, chillidos, amenazas, maldiciones).

Agresión en los hombres

La agresividad pasiva en los hombres se caracteriza por la dilación y la vacilación antes de actuar. Decisiones importantes. Estos hombres no son responsables, desprecian mucho los plazos y no cumplen sus promesas. Este tipo busca cualquier excusa para una pelea con la familia, manteniendo la distancia y sin permitirles el acceso al espacio personal. La razón es el miedo a la dependencia, por lo que un hombre, enfrentando el miedo por sí solo, intenta gobernar y mandar a los demás. Un hombre así no admite sus errores, sino que culpa solo a las circunstancias que lo rodean y exige encontrar a los culpables.

El motivo de este comportamiento es el ambiente social y familiar, donde guardan silencio sobre sus deseos y necesidades, considerando esto una manifestación de egoísmo. A nivel subconsciente, dicha educación inculca la idea de que querer algo para uno mismo está mal y es, en principio, inaceptable.

La agresividad pasiva en los hombres sólo puede corregirse mediante una actitud tranquila y gentil y un impulso gradual hacia el modelo de comportamiento deseado.

La agresividad en los hombres se diferencia en sus actitudes de la agresividad femenina. Los hombres suelen recurrir a formulario abierto agresividad. No les molesta la ansiedad ni la culpa, para ellos es importante lograr su objetivo, por eso la agresividad actúa como una especie de modelo de conducta.

La mayor agresividad en los hombres está marcada por una falta de cultura de comportamiento, una demostración de confianza, fuerza e independencia.

La agresión asociada con la excitación sexual es un ataque o una serie de actos violentos entre parejas sexuales. La agresión es lo opuesto a las relaciones amorosas y eróticas. Los individuos experimentan placer erótico a partir de la agresividad sexual (masoquismo, sadismo, sadomasoquismo).

Los conceptos psicológicos dan la siguiente explicación a la aparición de la agresividad sexual: surge como resultado de la experiencia, es decir, expectativas defraudadas en la obtención de satisfacción. Esto no se aplica sólo a los deseos o necesidades íntimas. La agresión se explica por su carácter compensatorio. Por ejemplo, repetición o continuación de la violencia experimentada, o experimentar violencia que se practica en otras áreas.

Las investigaciones en esta área confirman que la violencia sexual flagrante, así como los golpes a las mujeres por parte de los hombres, ocurren a menudo entre aquellos estratos donde las mujeres son discriminadas y oprimidas y se encuentran en una posición de dependencia. Al mismo tiempo, la mayoría de los clientes de las prostitutas aficionadas al sadomasoquismo son hombres de las clases altas, que realizan así una agresión escenificada.

Agresión en las mujeres

Las mujeres utilizan la agresión psicológica implícita; les preocupa la resistencia que pueda ofrecer la víctima. La agresión en las mujeres se observa durante los arrebatos de ira para aliviar la tensión nerviosa y mental.

Se observa una mayor agresividad en los representantes mayores y se explica por manifestaciones en ausencia de otros rasgos de carácter negativos y razones para tal comportamiento. La mayor agresividad en las mujeres se caracteriza por un cambio en los rasgos de carácter en una dirección negativa.

La agresión en las mujeres es provocada por los siguientes factores:

- deficiencia hormonal, congénita, provocada por patología en desarrollo temprano;

- experiencias emocionales negativas de la infancia (abuso, violencia sexual);

- relaciones hostiles con la madre, así como traumas mentales infantiles.

Agresión en los niños

Causas de la agresividad de los niños: condena y rechazo por parte de los adultos; Emociones destructivas del mundo interior que el niño no puede afrontar por sí solo. Y la incomprensión y el desconocimiento de las causas de la agresión en los niños conducen a una hostilidad abierta en los adultos.

¿Cómo aliviar la agresión en los niños?

Cuando se trabaja con niños agresivos, un maestro o psicólogo debe ser sensible a los problemas internos. La agresión en los niños se alivia con la atención positiva de un adulto hacia mundo interior bebé.

Solo atención positiva y aceptación de una personalidad agresiva por parte de un psicólogo, educador, padre; de ​​lo contrario, todo el trabajo correccional se reducirá a cero y lo más probable es que el niño pierda la confianza en el psicólogo y muestre resistencia en el trabajo posterior.

Es importante que todos los que trabajan con esta categoría de niños tengan en cuenta una posición sin prejuicios. Esto significa no hacer comentarios valorativos de este tipo: “no puedes comportarte así”, “no es agradable hablar así”. Estos comentarios sólo alejarán a sus hijos de usted y no contribuirán a establecer contacto.

Corrección de la agresión en niños en edad preescolar.

La agresión infantil se elimina mediante los siguientes principios y trabajo correctivo:

— establecer contacto con el niño;

- percepción sin prejuicios del individuo, así como aceptación de él en su conjunto;

— actitud respetuosa a la personalidad del bebé;

— actitud positiva al mundo interior.

Me gustaría señalar las áreas de trabajo correccional con agresividad en niños:

- entrenamiento en habilidades de control y gestión de la propia ira;

— reducir el nivel de ansiedad personal;

- desarrollo, formación de la conciencia de las propias emociones, así como de los sentimientos de otras personas;

- desarrollo de una autoestima positiva.

Ejercicios para reducir la agresión:

1. Llegar a conocerse. "Muestra tu nombre."

Los niños dicen su nombre y lo acompañan de un movimiento inventado.

2. Juego "Bolas mágicas".

Objetivo: aliviar el estrés emocional.

Los niños están en círculo (sentados, de pie). Un adulto les pide que cierren los ojos y hagan un “bote” con las palmas de sus manos. El psicólogo pone una pelota de colores en las palmas de todos los niños, y luego les pide que la calienten o la hagan rodar, para que le den un poco de cariño y calor al respirar sobre ella. A continuación, se le pide que abra los ojos y mire la pelota, hablando de las sensaciones que surgieron durante el ejercicio.

3. Juego “Buenos fantasmas”.

Objetivo: enseñar a deshacerse de la ira acumulada de una forma aceptable.

El presentador se ofrece a desempeñar el papel de amables fantasmas que son un poco gamberros y se asustan un poco entre sí. A la orden del líder, los niños doblan los brazos a la altura de los codos, con los dedos extendidos, y pronuncian el sonido “u” o cualquier otro sonido en voz alta y aterradora.

4. Dibuja el estado de ánimo.

Objetivo: expresar tu estado de ánimo en un dibujo.

Discutir los dibujos implica adivinar qué estado de ánimo es cuál.

5. Juego: “El dragón se muerde la cola”.

Objetivo: aliviar tensiones, estados neuróticos, miedos.

Suena música alegre, los niños están uno detrás del otro, abrazándose fuertemente por los hombros.

El primer bebé es la “cabeza del dragón” y el último es la “cola del dragón”. El primer bebé “cabeza de dragón” intenta atrapar la “cola” y él, a su vez, la esquiva.

6. Juego: “Mi buen loro”.

Objetivo: desarrollar un sentido de elepotismo, así como la capacidad de trabajar juntos en grupo.

Los niños están en círculo. El psicólogo dice: ha venido un loro de visita y quiere jugar con los niños. Necesitamos pensar en lo que se debe hacer para que el loro disfrute visitándonos y definitivamente volverá a volar hacia ellos. El psicólogo les da a los niños un loro, un juguete, y se ofrece a acariciarlo, hablarle suavemente y acariciarlo.

7. Juego: “Blots”.

Objetivo: eliminar la agresividad, los miedos, desarrollar la imaginación.

Prepare hojas de papel blancas y gouache. Los niños usan un pincel para pintar del color que quieren pintar la mancha. En lista blanca En el papel, los niños rocían su color y doblan la hoja por la mitad, pero de modo que la mancha deje una huella en la segunda mitad de la hoja.

Despliegan la hoja y tratan de entender cómo o quién es la mancha. Si lo desea, puede completar la transferencia.

8. Relajación “En la Nube”.

Objetivo: aliviar el estrés emocional y físico.

9. Ejercicio “Soy una brizna de hierba”.

Objetivo: Enseñar a los niños a expresar sus sentimientos.

Los niños se imaginan a sí mismos como una brizna de hierba volando con el viento.

10. Juego: “Dos gallos se pelearon”.

Finalidad: aliviar la tensión muscular, liberación emocional.

Al son de la alegre música, los niños se mueven caóticamente y empujan ligeramente con los hombros.

11. Juego: “Ciempiés”

Objetivo: enseñar a los niños a interactuar con sus compañeros, promover la unidad del equipo infantil.

Los niños (5-8 personas) se ponen de pie, sujetando la cintura de la persona que está delante. Suena la orden del líder y el "Ciempiés" avanza, luego se agacha, se arrastra entre obstáculos y salta sobre una pierna. La tarea principal es no romper la “cadena” única y preservar el “Ciempiés”.

12. Juegos de mesa.

Objetivo: desarrollo de la atención, capacidad de concentración, capacidad de interactuar sin conflictos.

13. Juego: "Gato".

Objetivo: establecer una actitud positiva, aliviar la tensión emocional y muscular.

Los niños se sientan en la alfombra. Suena música tranquila, los niños inventan un cuento de hadas sobre un gato y muestran cómo el gato toma el sol, se lava, se estira y rasca la alfombra con sus garras.

14. Juego: “Patadas”.

Objetivo: liberación emocional, además de aliviar la tensión muscular.

El niño está ubicado en la alfombra (se acuesta boca arriba). Las piernas están abiertas libremente. Lentamente comienza a patear y tocar el suelo con toda la pierna. Las piernas están elevadas y alternas. Por cada golpe con el pie, el bebé dice “no”, mientras aumenta la intensidad del golpe.

15. Juego "Tranquilízate".

Objetivo: enseñar a los niños a controlarse.

Explíqueles a los niños que cuando tienen emociones desagradables: irritación, ira, ganas de golpear, entonces es posible "recuperarse" y detener sus emociones. Para ello, respire profundamente y luego exhale (varias veces). Luego nos enderezamos, cerramos los ojos y contamos hasta 10, sonreímos, abrimos los ojos.

16. Juego "Fortaleza".

Objetivo: el juego permite a los niños mostrar agresividad de forma lúdica adecuada. De interés es el diagnóstico: quién elegirá a quién para el equipo.

Los niños, a petición de los niños, se dividen en dos equipos. Los equipos construyen una fortaleza para ellos mismos (a partir de un juego de construcción). A la orden, un equipo defiende la fortaleza, mientras que el otro la asalta. Las armas incluyen pelotas, globos y peluches.

17. Juego "Rwaklya".

Objetivo: aliviar la tensión y liberar energía destructiva.

Se pide al niño que arrugue, rasgue, pisotee el papel y haga con él lo que quiera, para luego tirarlo a la cesta.

18. Juego "Zoológico".

Propósito: Ayuda a aliviar la tensión.

Se invita a los niños a “transformarse” en animales a voluntad. Inicialmente, los niños se sientan en sillas, "jaulas". Cada niño representa el animal elegido y los demás intentan adivinar a quién representa. Cuando todos "reconocen" a todos, las sillas -las jaulas- se vacían y los "animales" -los niños- salen a saltar, correr, gruñir y gritar.

19. Juego: "Velcro".

Objetivo: aliviar la tensión muscular, unir al grupo de niños.

Todos los niños se mueven, saltan, corren por la habitación y dos niños, tomados de la mano, intentan atrapar a sus compañeros y dicen: "Soy un palo pegajoso, quiero atraparte". Quien es atrapado, “Velcro” lo toma de la mano y lo une a su compañía. Después de que todos los bebés se hayan puesto velcro, todos los niños bailan en círculo al son de una música tranquila.

20. Ejercicio “Puño”.

Objetivo: desplazar la agresión y lograr la relajación muscular.

Durante el juego, ponemos cualquier juguete pequeño en la mano del niño y le pedimos que apriete el puño con fuerza.

Manteniendo el puño cerrado y luego abriéndolo, ves un hermoso juguete en tu palma.

21. Juego: “Felicitaciones”.

Objetivo: ayudar a los niños a ver lo personal lados positivos, y también sentirse aceptado y valorado por otras personas.

El juego comienza con las siguientes palabras: “Lo que me gusta de ti…” El niño dice esta frase a todos los participantes del juego, tanto adultos como niños. Otros participantes también felicitan a todos los demás. Después del juego, debes discutir cómo se sintieron los participantes, qué aprendieron sobre ellos mismos, si les gustó jugar y felicitarlos.

Tratamiento de agresión

¿Cómo afrontar la agresión? Te ayuda a luchar contra tu propia agresión. Es eficaz utilizar un sistema de castigo y recompensa cuando actúas personalmente como objeto, así como en el papel de maestro. Como castigo, puede utilizar la privación de ciertos beneficios o recompensarse con su placer favorito. Las acciones para cambiar las actitudes personales hacia la situación son efectivas.

¿Cómo reducir la agresividad? Cuando aparezca la ira y los primeros signos de agresión, tómate un descanso. Intenta salir de esta situación por tu cuenta o distraerte. Cierra los ojos, cuenta hasta diez, llena mentalmente tu boca de agua cuando hables con persona fastidiosa. Es muy posible que esto sea lo que le protegerá de agresiones innecesarias.

Siempre ha habido y siempre habrá cosas que no puedes cambiar ni eliminar de tu vida. Puedes enojarte con ellos, pero hay otro enfoque: intentar aceptarlos y empezar a tratarlos con calma. Es muy importante prevenir la fatiga crónica, ya que en ella subyace la irritabilidad y la agresión. A la primera señal fatiga cronica- date un respiro (tómate un día libre, un día libre).

Una persona se vuelve enojada y agresiva con una insatisfacción crónica con su vida. Para que la agresividad desaparezca de tu vida, es necesario realizar cambios positivos en ella. Esté atento a usted mismo y trate de vivir para su propio placer, porque hombre feliz Es más a menudo equilibrado y tranquilo que insatisfecho.