जूडो इतिहास। मार्शल आर्ट का प्राचीन और आकर्षक इतिहास: जूडो के संस्थापक कौन हैं?

जूडो में उपस्थित होने के तुरंत बाद, दो दिशाएँ बाहर खड़ी हो गईं। पहला खेल है। यहां सब कुछ बेहद सरल है। यदि एक लड़ाकू, सबसे पहले, प्रतियोगिता, खिताब, विशिष्ट मार्शल आर्ट से आकर्षित होता है, तो यह उसके लिए है। लेकिन एक दूसरी दिशा है - पारंपरिक। पहले के विपरीत, जिगोरो कानो की शिक्षाओं का दार्शनिक घटक सबसे आगे है, और मार्शल आर्ट उन लोगों को भी सिखाया जाता है जो चाहते हैं, लेकिन, सबसे पहले, आत्मरक्षा के रूप में। बेशक, दिशाओं में नियमों और तकनीकों दोनों में कुछ अंतर हैं, और फिर भी यह जूडो था जो जापान में उपलब्ध कई पारंपरिक लोगों की तुलना में पहला गैर-बर्बर मार्शल आर्ट बन गया।

बुनियादी नियम, उपकरण, उपकरण

जूडो के नियमों का आविष्कार और व्यवस्था जिगोरो कानो ने की थी। उन्होंने "शांतिपूर्ण" तकनीक का निर्माण करते हुए जानबूझकर सबसे क्रूर जिउ-जित्सु तकनीकों को समाप्त कर दिया। हालांकि प्रशिक्षण के दौरान उनका अध्ययन किया जाता है, लेकिन प्रतियोगिताओं के दौरान उनका उपयोग प्रतिबंधित है। 19वीं शताब्दी में बनाई गई कुश्ती, अन्य मार्शल आर्ट में अब भी सबसे कम दर्दनाक है।

बहुत महत्व के छात्र की तैयारी है, जिसमें विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं जो मांसपेशियों की ताकत विकसित करते हैं, साथ ही संयुक्त गतिशीलता, एक साथी के साथ अपने सही आत्मसात को प्राप्त करने के लिए तकनीकों का सावधानीपूर्वक अभ्यास करते हैं। जूडो दर्दनाक भी नहीं है क्योंकि प्रशिक्षण में लड़ाके विभिन्न बीमाओं पर अधिकतम ध्यान देते हैं।

लंबे समय तक, जिगोरो कानो के दिनों में, फर्श पर झगड़े होते थे, जो पुआल की चटाई से ढके होते थे, जिसे बाद में "ताटामी" के रूप में जाना जाने लगा। आज, फर्श के लिए अधिक आधुनिक और टिकाऊ कोटिंग्स का उपयोग किया जाता है। लड़ाई के लिए, पहले की तरह, विरोधी विशेष सूट में बाहर आते हैं। "जुडोगी" में विस्तृत सूती पतलून और एक ही सामग्री की एक विशाल जैकेट शामिल है। चूंकि लड़ाई के दौरान अक्सर लड़ाके कपड़ों पर पकड़ बनाते हैं, इसलिए आपको इसकी ताकत पर ध्यान देना चाहिए। जूडोइस्ट की जैकेट को नियमों के अनुसार कपड़े की बेल्ट से बांधा जाता है।

एक योद्धा को किस रास्ते से गुजरना पड़ता है, यहां तक ​​कि इस प्रकार की मार्शल आर्ट के युवा प्रशंसक भी अच्छी तरह जानते हैं। जूडो के नियमों के अनुसार, सर्वश्रेष्ठ छात्र को डिग्री बढ़ाने का अधिकार है, जो उसे एक सफेद बेल्ट (6-4 डिग्री), ब्राउन (3-1 डिग्री) का मालिक बनने की अनुमति देगा। एक न्यायविद अपने कौशल में और सुधार कर सकता है, बाद में 1 डैन (मास्टर की पहली डिग्री) प्राप्त कर सकता है, और इसके साथ ब्लैक बेल्ट पहनने का अधिकार प्राप्त कर सकता है।

एक समय जूडो के निर्माता जिगोरो कानो के एक छोटे से अभ्यास कक्ष में केवल 9 छात्र थे, आज दुनिया भर में जूडो के 28 मिलियन प्रशंसक हैं।

जूडो - (जापानी जू से - लचीला, नरम; से - रास्ता) - एक प्रकार की मार्शल आर्ट, जहां, थ्रो के साथ, दर्दनाक (लेकिन केवल हाथों पर) और घुटन तकनीक की अनुमति है। एथलीट किमोनो (एक बेल्ट और पैंट के साथ एक लंबी रजाई बना हुआ जैकेट) में लगे हुए हैं, विशेष मैट - तातमी पर कुश्ती।

द्वंद्वयुद्ध में जीत हासिल करने के लिए, खड़े होने की स्थिति में हमलावर पहलवान को पीठ पर तातमी पर प्रतिद्वंद्वी का थ्रो करना चाहिए, और प्रवण स्थिति में - एक दर्दनाक या दम घुटने वाली पकड़, या एक पकड़ (30 सेकंड)।

पहलवानों की तकनीकी क्रियाओं का मूल्यांकन निम्नलिखित तरीके से किया जाता है: स्पष्ट जीत - "इप्पन" (10:0), "वज़री" (7:0), "युको" (5:0), "कोका" (3:0) .

जूडो का गठन जुजुत्सो के आधार पर किया गया था, और वह बदले में, चीनी कुश्ती से आया था जिसे "कुमिटु" कहा जाता था। "कुमितु" शब्द का अर्थ है " नंगे हाथों से”, अर्थात्, कहने के लिए, जूडो के पूर्वज मार्शल आर्ट थे, जिनमें से मुख्य उपकरण हाथ थे। जूडो दो एथलीटों के बीच की लड़ाई है। प्रत्येक पहलवान का मुख्य कार्य अपने मजबूत इरादों वाले गुणों, अपने अनुभव और तकनीकों के सही निष्पादन का प्रदर्शन करना है। जूडोइस्ट को विभिन्न तकनीकों का प्रदर्शन करना चाहिए, स्वीप और थ्रो करना चाहिए, अंक अर्जित करना चाहिए जो उन्हें जीत की ओर ले जाएगा।

हम जूडो की उत्पत्ति के लंबे इतिहास में नहीं जाएंगे, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि कोई यह कह पाएगा कि यह सदियों पहले क्या और कैसे हुआ था। जुजुत्सो की मार्शल आर्ट 19वीं सदी के 50 के दशक में जापान में आई थी। इसकी उपलब्धता के कारण, यह मार्शल आर्ट काफी व्यापक हो गया है। 1882 में, मास्टर डी. कानो ने टोक्यो में कोडोकान मार्शल आर्ट स्कूल की स्थापना की।

आज यह स्कूलजूडो संस्थान ही नहीं, बल्कि पूरे का प्रतिनिधित्व करता है वाणिज्यिक संगठनदुनिया भर में राष्ट्रीय जापानी कुश्ती के प्रचार और प्रसार में लगे हुए हैं।

कई सालों तक जूडो के नियमों में भार वर्ग शामिल नहीं थे। जैसा कि खुद जापानी मानते थे, मुख्य चीज ताकत नहीं है, बल्कि गुप्त तकनीक के मालिक होने की कला है। पहली विश्व चैंपियनशिप 1956, 1957 और 1958 में आयोजित की गई थी। सभी तीन चैंपियनशिप जापानियों द्वारा जीती गईं, लेकिन अगली चैंपियनशिप में, जो 1961 में हुई, स्वर्ण डच एथलीट के पास गया। मार्शल आर्ट के अग्रदूतों के लिए यह एक सनसनी और विफलता दोनों थी। उसके बाद, जापानियों ने जूडो के नियमों को थोड़ा बदलने का फैसला किया - उन्होंने वजन श्रेणियां पेश कीं। 1964 से जूडो को ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया है।

आज, जूडो प्रतियोगिताएं निम्नलिखित भार वर्गों में आयोजित की जाती हैं: 60,66,73,81,90,100 और पुरुषों के लिए 100 किलोग्राम से अधिक, और 48,52,63,70,78 तक और महिलाओं के लिए 78 से अधिक। इसके अलावा, विशेष टूर्नामेंट आयोजित किए जाते हैं, इसलिए बोलने के लिए निरपेक्ष श्रेणीजहां किसी भी वजन के एथलीट भाग लेने के लिए स्वतंत्र हैं। लेकिन यह प्रणालीप्रतियोगिताओं को ओलंपिक कार्यक्रम में शामिल नहीं किया गया है।

जिस क्षेत्र में द्वंद्व होता है उसका आयाम 10x10 है। हालांकि, कुश्ती 8x8 मीटर के वर्ग में की जाती है, और बाकी क्षेत्र को नियमों के अनुसार "खतरनाक" माना जाता है। द्वंद्व पुरुषों के लिए 5 मिनट और महिलाओं के लिए 4 मिनट तक रहता है। किसी भी लड़ाई की शुरुआत धनुष से होनी चाहिए। सामान्य तौर पर, प्रत्येक एथलीट लड़ाई की शुरुआत से लेकर परिणाम की घोषणा तक, प्रतिद्वंद्वी के प्रति अपना सम्मान दिखाने के लिए बाध्य होता है, जिसे धनुष के माध्यम से 7 बार दिखाया जाता है। जैसा कि जापानियों का मानना ​​​​था, किसी भी लड़ाई का एक बहुत महत्वपूर्ण घटक अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए सम्मान है। यदि कोई एथलीट इन नियमों की उपेक्षा करता है, तो उसे फटकार लगाई जा सकती है।

अंतर्राष्ट्रीय जूडो महासंघ (FID) की स्थापना 1951 में हुई थी और यह लगभग 180 . को एकजुट करता है राष्ट्रीय संघ.

1992 में, सात भार वर्गों में महिलाओं के बीच पहली बार जूडो प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं।

1964 से (1968 को छोड़कर) ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में, पहली हार के बाद प्रतिभागियों के उन्मूलन के साथ प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। प्रारंभिक मुकाबलों में हारने वाले पहलवान, जो फिर सेमीफाइनलिस्ट बने, वे कांस्य पदक के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, जो प्रत्येक में दोनों प्रतिभागियों को प्रदान किए जाते हैं। वजन वर्ग.

1964 और 1972 में, रेपेचेज फाइट्स के विजेता सेमीफाइनलिस्ट बन गए और स्वर्ण पदक के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकते थे।

जूडो is सुंदर दृश्यखेल जो विशेष ध्यान देने योग्य है। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि रूसी संघ के राष्ट्रपति व्लादिमीर व्लादिमीरोविच पुतिन इस मार्शल आर्ट में अभी भी लगे हुए हैं और अभी भी लगे हुए हैं।

जूडो की उपस्थिति की तारीख 1882 मानी जाती है, जब एक 21 वर्षीय जापानी ने टोक्यो में कोडोकन स्कूल की स्थापना की थी। बौद्ध मंदिरआइज़्ज़्ट। उसका नाम जिगोरो कानो है।

जूडो जुजुत्सु ("जिउ-जित्सु") से लिया गया है, जो बदले में . से उत्पन्न होता है प्राचीन रूपसुमो रेसलिंग।

जिगोरो कानो ने टोक्यो इम्पीरियल यूनिवर्सिटी में "जुजुत्सु" की मूल बातें समझना शुरू किया। सक्षम आकाओं और अपनी प्रतिभा के लिए धन्यवाद, युवा जापानी हासिल करने में कामयाब रहे जितनी जल्दी हो सके आश्चर्यजनक सफलतालड़ाई में।

"जू-जुत्सु" - "बिना हथियारों के लड़ाई" - अनुवाद में इसका अर्थ है "नम्रता की कला।" इसके बारे में एक सुंदर कथा प्रचलित है।

एक दिन, डॉक्टर शिरोबेई अकियामा बगीचे में टहल रहे थे और उन्होंने देखा कि शाखाएँ बड़े पेड़कल की बर्फबारी से टूट गया। और केवल एक छोटा पेड़ ही खड़ा रहता है: जमीन पर झुककर, उसकी शाखाओं ने अपना वजन कम कर दिया और फिर से सीधा हो गया। और फिर अकियामा ने कहा: "झुककर जीतो!"

"जू-जुत्सु" के परास्नातक इतने मजबूत नहीं थे, लेकिन अविश्वसनीय रूप से निपुण, चालाक और मिलनसार, और साधन संपन्न भी थे, क्योंकि आपको एक प्रतिद्वंद्वी को धोखा देने और उसके खिलाफ अपनी ताकत का उपयोग करने में सक्षम होना था।

इसे कानो द्वारा व्युत्पन्न क्लासिक सूत्र से देखा जा सकता है: "मान लीजिए कि एक व्यक्ति की ताकत को इकाइयों में मापा जाता है। मान लीजिए कि मेरे साथी की ताकत 10 इकाइयों के बराबर है। मैं खुद उससे बहुत छोटा और कमजोर हूं, मेरे पास एक है 7 इकाइयों के बराबर ताकत। अगर वह मेरी ताकत के साथ मेरे खिलाफ धक्का देता है, तो, निश्चित रूप से, मैं हार जाऊंगा और यहां तक ​​​​कि गिर जाऊंगा। लेकिन अगर मैं उसी बल के साथ उसकी पकड़ से दूर चला जाता हूं, जिसके साथ वह हमला करता है, यानी पैंतरेबाज़ी, तो वह मेरी ओर झुकने के लिए मजबूर हो जाएगा और इस तरह संतुलन खो देगा। बेशक, उसकी ताकत उसके पास रहेगी, लेकिन वह इस समय उसका उपयोग नहीं कर पाएगा। वह अपना पैर खो देगा। और अब उसके पास केवल होगा 10 में से 3 यूनिट की ताकत। किसी बिंदु पर, मैं अपने प्रतिद्वंद्वी से अधिक मजबूत हो जाता हूं, और तभी मुझे उस पर अधिक प्रयास किए बिना उसे हराना होता है।

19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, कट्टरपंथी बुर्जुआ सुधारों ने सैनिकों को बिना काम के छोड़ दिया, और "जुजुत्सु" लगभग गुमनामी में डूब गया, लेकिन जिगोरो कानो ने ऐसा नहीं होने दिया।

उन्होंने विभिन्न स्कूलों के अनुभव को सारांशित करते हुए बनाया नया प्रकारकुश्ती - जूडो, जिसका अनुवाद "सॉफ्ट वे" के रूप में किया जाता है। स्वयं कानो के अनुसार, जूडो "शारीरिक प्रशिक्षण के लिए एक युद्ध खेल है और सामान्य शिक्षायुवा, दर्शन, रोजमर्रा की जिंदगी की कला"।

1886 में, जूडो को के रूप में मान्यता दी गई थी राज्य स्तर, 1889 में यूरोप में पहला जूडो स्कूल खोला गया था, 1956 में पहली विश्व चैंपियनशिप टोक्यो में आयोजित की गई थी, और 1964 में जूडो को कार्यक्रम में शामिल किया गया था। ओलिंपिक खेलों.

जूडो का विकास किसके दौरान हुआ? गर्म समर्थनजिगोरो कानो परिवार के सदस्य: उनकी पत्नी महिलाओं के जूडो के विकास के लिए एक उत्साही कार्यकर्ता थीं, और इकलौता बेटारिसी रिसीवर बने और 1951 में उन्होंने इंटरनेशनल जूडो फेडरेशन का नेतृत्व किया।

जूडो का मुख्य लक्ष्य उच्च आध्यात्मिक सिद्धांतों के अनुसार एक व्यक्ति की शिक्षा रहा है और बनी हुई है, और दुनिया भर में लाखों लोग जूडो की विचारधारा का पालन करते हैं। आज तक, जूडो सबसे लोकप्रिय खेल है, जो अनुयायियों की संख्या के मामले में फुटबॉल के बाद दूसरे स्थान पर है।

या कुश्ती, जिसमें मुख्य चीज निपुणता है, ताकत नहीं। प्रतिद्वंद्वी की ताकत का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
आधुनिक जूडो की उत्पत्ति जापानी शिक्षक और प्रशिक्षक, प्रोफेसर जिगोरो कानो के कारण हुई है।

एक नए प्रकार की मार्शल आर्ट का निर्माण

युवावस्था में ही उन्होंने शरीर और आत्मा के सामंजस्य के बारे में सोचा। जिगरो था आम आदमी, विशेष द्वारा प्रतिष्ठित नहीं शारीरिक क्षमताओं, लेकिन जो करने में कामयाब रहे छोटी अवधिजिउ-जित्सु तकनीकों की सबसे जटिल तकनीक में पूरी तरह से महारत हासिल करने के लिए, जो पंद्रहवीं शताब्दी में उत्पन्न हुई थी। इस कला को समझकर उन्होंने महसूस किया कि इसमें हर चीज परफेक्ट नहीं होती। इसने एक नए के उद्भव की शुरुआत की

कानो, जिउ-जित्सु का सबसे अच्छा लेना, हटाना खतरनाक वारऔर अपनी कुछ तकनीकों को जोड़कर, उन्होंने बनाया नई प्रणालीआध्यात्मिक और शारीरिक पूर्णता - जूडो। "जू" - "लचीला, नरम", "करो" - "ज्ञान, दृष्टिकोण, एक निश्चित मानसिकता।" अब आप समझ गए हैं कि जूडो क्या है?

जूडो के पहले खंड की उपस्थिति

1882 में विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, कानो ने टोक्यो में आइस श्राइन में पहला जूडो स्कूल खोला। परिसर के उपकरणों के लिए धन की अत्यधिक कमी थी। उद्घाटन के वर्ष में, केवल नौ छात्र स्कूल में उपस्थित हुए। 1883 में, रैंक की एक प्रणाली दिखाई देती है, और बाद में, 1900 में, प्रतियोगिताओं के लिए रेफरी के नियम। 1909 में, जिगारो आईओसी के सदस्य बनने वाले जापान के पहले व्यक्ति थे, और कुछ समय बाद, 1911 में, खेल संघ के संस्थापक। प्रोफेसर कानो ने अंततः 1887 में जूडो की तकनीक का गठन किया। कोडोकन स्कूल की 40वीं वर्षगांठ की वर्षगांठ पर यह प्रणाली 1922 तक पूरी हो गई थी। प्रोफेसर तब 62 वर्ष के थे। पहली विश्व स्तरीय जूडो चैंपियनशिप 1956 में टोक्यो में आयोजित की गई थी। उसके बाद, नियमित रूप से और विभिन्न देशों में इस तरह की प्रतियोगिताएं होने लगीं।

पहला रूसी जुडोका

रूस में, वसीली ओशचेपकोव की बदौलत जूडो की दिलचस्पी का सवाल बन गया। पकड़ लेना युवा उम्रजापान में, उन्होंने क्योटो में धार्मिक मदरसा में अध्ययन किया, जहाँ उन्होंने जूडो अनुभाग में अध्ययन करना शुरू किया। 1911 में, ओशचेपकोव ने सहन किया प्रवेश परीक्षाऔर कोडोकन स्कूल में प्रवेश करता है, बिना स्कूल में पढ़ाई बंद किए गहन अध्ययनभाषाएं। 1913 में उन्हें पहले डैन से सम्मानित किया गया, बाद में - दूसरे डैन से। उस समय के प्रतिभाशाली और मेहनती ओशचेपकोव एकमात्र विदेशी थे जिन्होंने कोडोकन से स्नातक किया था, और जूडो के इतिहास में इस तरह सम्मानित होने वाले चौथे विदेशी बन गए।

रूस के क्षेत्र में कुश्ती में प्रशिक्षण की शुरुआत

1917 में रूस लौटकर, उन्होंने जूडो का विकास करना शुरू किया सुदूर पूर्व, मार्शल आर्ट के अध्ययन के लिए अपने स्कूल का आयोजन किया, जिसमें लगभग पचास लोग शामिल थे। बाद में साइबेरिया में भी जूडो का विकास हुआ। यह 1928 में हुआ था। पहला खंड 1930 में मास्को में दिखाई दिया। राजधानी में, ओशचेपकोव पुलिसकर्मियों और सुरक्षा अधिकारियों को जूडो की मूल बातें सिखाता है। यहां तक ​​कि उन्होंने एक जूडो विभाग भी खोला राज्य संस्थानशारीरिक शिक्षा, जहां इस खेल में भविष्य के कोचों को प्रशिक्षित किया गया। हालांकि, तीस के दशक के अंत तक, काला समय आ गया: जूडो को "विदेशी" के रूप में प्रतिबंधित कर दिया गया था सोवियत लोगपेशा"। रूस में जूडो के संस्थापक को एक निंदा पर दमित किया गया और 1937 में "लोगों का दुश्मन" घोषित किया गया।

बहुत सारे काम व्यर्थ नहीं गए

अपने जीवनकाल के दौरान, ओशचेपकोव ने बहुत कुछ किया, जूडो का महिमामंडन किया और इसे लोकप्रिय बनाया। उनके अध्ययन का आधार व्यावहारिक मार्शल आर्ट था: ओशचेपकोव की पांडुलिपियों में कई सैद्धांतिक विकास थे, जो उनकी गिरफ्तारी के दिन रहस्यमय तरीके से गायब हो गए थे। शिक्षक की मृत्यु के बाद, वासिली सर्गेइविच (जूडो को बढ़ावा देने वाले अथक और भावुक लोग) के छात्रों और सहयोगियों को उनके ज्ञान के आधार पर एक और प्रकार की कुश्ती विकसित करने के लिए मजबूर किया गया - सैम्बो।

रूस में जूडो के विकास की शुरुआत

परिवर्तन की प्रक्रिया में, कुश्ती तकनीक में दूसरों से विभिन्न तकनीकों का परिचय दिया गया।नियम भी बदल गए हैं। समय के साथ, यह संघर्ष विकसित होने लगा, अधिग्रहण चरित्र लक्षणऔर सोवियत संघ में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। और 1964 में जूडो के शामिल होने के बाद ही विश्व कार्यक्रमएक स्वतंत्र खेल के रूप में ओलंपिक खेल, यूएसएसआर में एकल मुकाबला फिर से अपने घुटनों से उठ रहा है। 1970 के दशक में, रूस में ऑल-यूनियन जूडो फेडरेशन बनाया गया था। इससे नियमित प्रतियोगिताएं हुईं। इस प्रकार, खेल को लोकप्रिय बनाया गया था। शोटा चोचिश्विली ने 1972 में म्यूनिख में हमारे देश के लिए ओलंपिक में पहला स्वर्ण पदक जीता, और बाद में जुडोका से। सोवियत संघबार-बार दुनिया और ओलंपिक पोडियम के पुरस्कार विजेता कदमों पर कब्जा कर लिया। विश्व जूडो चैम्पियनशिप, जो बाद में आयोजित की गई थी, को रूसी एथलीटों के प्रदर्शन के लिए भी याद किया गया था।

असफलताओं के बावजूद अग्रणी खेल

1990 के दशक की शुरुआत में, प्रचलित होने के कारण आर्थिक स्थितिरूस में जूडो सहित खेलों का विकास लगभग शून्य हो गया है। इसका परिणाम विश्व स्तरीय प्रतियोगिताओं में रूसी एथलीटों की विफलता थी। केवल नई सदी की शुरुआत में, धन्यवाद सफल कार्यरूसी मार्शल आर्ट्स फेडरेशन, साथ ही कई बड़ी कंपनियों से वित्तीय सहायता, यह एक बार फिर प्रमुख खेलों में से एक बन रहा है। विश्व जूडो चैंपियनशिप को फिर से हमारे एथलीटों ने अपने वश में कर लिया। इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाई व्यक्तिगत उदाहरणदेश के राष्ट्रपति वी वी पुतिन बचपन से ही जूडो की प्रैक्टिस करते आ रहे हैं। पर वर्तमान चरणहम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि यह मार्शल आर्टमें रूसी संघविकसित और समृद्ध, देश को अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में अच्छी तरह से योग्य जीत दिलाना।

इस प्रकार की मार्शल आर्ट करके आप क्या प्राप्त कर सकते हैं?

जूडो मुख्य रूप से आत्मरक्षा के लिए बनाई गई लड़ाई है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट में किन गुणों का विकास होता है? सबसे पहले, एक साथी के साथ बढ़ाया प्रशिक्षण धीरज, गति, प्रतिक्रिया और शक्ति के अधिग्रहण को मजबूत करने में मदद करता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि, शारीरिक शक्ति के अलावा, एथलीट को टाटामी पर अपने हर कदम के बारे में भी सोचना चाहिए, क्योंकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को उसकी सबसे साधारण गलती पर पकड़कर लड़ाई जीत सकते हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि एक चतुर व्यक्ति एक मजबूत व्यक्ति को हरा सकता है, यदि वह एक श्रेष्ठ शक्ति का विरोध करने के बजाय, उसे अपने लिए सही दिशा में निर्देशित करता है।

फिलहाल तो बच्चों को भी इस मार्शल आर्ट के बारे में जरा सा भी अंदाजा है। प्रशिक्षक बच्चों और वयस्कों के लिए जूडो को एक खेल के रूप में चुनने की सलाह देते हैं जिसके साथ आप वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए फिट रह सकते हैं क्योंकि इस प्रकार के कई तकनीकी तत्वों की मार्शल आर्ट में उपस्थिति के कारण काफी तैयारी और निश्चित सोच की आवश्यकता होती है, जिसे विकसित किया जाएगा। प्रक्रिया। कक्षाएं।

जूडो आपको, आपके शरीर और दिमाग को बेहतर बनाने में मदद करेगा। लेकिन जूडो करने से बच्चे को जो मुख्य चीज हासिल होगी, वह है आत्मविश्वास, प्राथमिक आत्मरक्षा कौशल (माता-पिता अपने बच्चे के लिए शांत हो सकते हैं) काला समयदिन) और अनुशासन, जो बदले में, पैदा करता है एक मजबूत चरित्र, जिसका अर्थ है कि यह एक मजबूत, अडिग व्यक्तित्व का निर्माण करता है।

निष्कर्ष

इस समीक्षा में, हमने "जूडो" शब्द के अर्थ को प्रकट करने की कोशिश की, साथ ही उन तथ्यों के बारे में बात करने के लिए जो इस प्रकार की मार्शल आर्ट के गठन के साथ थे। हम आशा करते हैं कि यह समीक्षाइस प्रकार के संघर्ष के पक्ष में चुनाव करने में आपकी मदद करेगा। और अगर आप इस तरह की मार्शल आर्ट का अभ्यास शुरू करने का फैसला करते हैं, तो आपको शुभकामनाएं देनी चाहिए। खेल उपलब्धियों में शुभकामनाएँ!

एक साधारण जापानी के लिए यह समझाने का कोई मतलब नहीं है कि जूडो क्या है, क्योंकि उगते सूरज की भूमि में इस प्रकार की मार्शल आर्ट इससे आगे जाती है। सामान्य देखोखेल, एक संपूर्ण सांस्कृतिक घटना है और एक पूर्ण विकसित जीवन दर्शन. हालांकि, जापान के बाहर, जूडो बहुत लोकप्रिय है और कुश्ती के चार सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है।

नरम तरीका

जूडो क्या है परिभाषित करते समय, खेल की दुनिया में इसकी विशेष स्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। यह एक जापानी मार्शल आर्ट है जिसे जिगोरो कानो द्वारा पिछली सदी के अंत में स्थापित किया गया था, जिन्होंने प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के लिए बुनियादी सिद्धांत, नियम तैयार किए थे। जापान में ही, इस प्रकार की मार्शल आर्ट को आधुनिक मार्शल आर्ट कहा जाता है।

जूडो नाम का अनुवाद . से किया गया है जापानी भाषा"नरम तरीका" के रूप में। मुक्केबाजी, तायक्वोंडो, कराटे के विपरीत, यहां कोई स्ट्राइक नहीं है, आधार थ्रो, कुश्ती, स्वीप, दर्दनाक होल्ड और होल्ड है।

हालांकि, जूडो शास्त्रीय और फ्रीस्टाइल कुश्ती से भी अलग है - जब चालें पकड़ती हैं, तो जोर नहीं दिया जाता है शारीरिक शक्तिएथलीट, लेकिन उसकी निपुणता, समन्वय पर। जूडो में अनुमत तकनीकी कार्रवाइयों की सीमा अधिक व्यापक है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट का सार उसके खिलाफ किसी न किसी शारीरिक प्रतिद्वंद्वी को मोड़ना और न्यूनतम लागत के साथ जीतना है।

निर्माण

बीसवीं सदी की शुरुआत तक, जापान के बाहर कोई नहीं जानता था कि जूडो क्या है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट के संस्थापक पौराणिक जिगोरो कानो थे, जिन्होंने पारंपरिक जुजुत्सु (जिउ-जित्सु) का अध्ययन किया था। उन्नीसवीं शताब्दी के अंत में, उगते सूरज की भूमि में पुरानी मार्शल आर्ट संकट में थी, पश्चिम से सक्रिय रूप से उधार लेने की संस्कृति की एक प्रक्रिया थी, और पुरानी परंपराओं को भुला दिया गया था।

जिगोरो कानो ने जुजुत्सु पर आधारित एक नई मार्शल आर्ट विकसित की, इसे नए अर्थ और सामग्री से भर दिया। उन्होंने "वे" को जूडो का मुख्य आधार घोषित किया, जिसमें सबसे पहले व्यक्ति के आत्म-सुधार को रखा गया और इसके मानवतावादी सार पर जोर दिया गया, क्योंकि पारंपरिक जुजुत्सु एक व्यक्ति को मारने के लिए विशेष रूप से किसी न किसी व्यवसाय से जुड़ा था।

उन्होंने नई मार्शल आर्ट में जिउ-जित्सु की सबसे दर्दनाक तकनीकों को शामिल नहीं किया, उन्हें विशेष रूप से काटा के रूप में अध्ययन के लिए छोड़ दिया।

प्रसार

जूडो का जन्म 1882 में उस दिन शुरू होता है जब पहला कोडोकन स्कूल खोला गया था। यह काफी छोटा था और इसमें केवल 12 तातमी शामिल थे, लेकिन जिगोरो कानो की ऊर्जा के लिए धन्यवाद, जूडो की लोकप्रियता पूरे देश में स्टेपी फायर की गति से फैलनी शुरू हुई। 1887 तक, इसे विकसित और प्रलेखित किया गया था तकनीकी आधारजिसमें दिया गया था विस्तृत विवरणजूडो क्या है।

नई सामग्री से भरी पुरानी मार्शल आर्ट का जापान की सैन्य अकादमियों में सबसे अधिक अध्ययन किया जाने लगा प्रभावी उपाययुद्ध में हथियारों के बिना सुरक्षा। 1900 तक, जिगोरो कानो ने प्रतियोगिताओं को पहचानने के लिए स्पष्ट नियम विकसित कर लिए थे।

उसी समय, यूरोप के लोग, जो मार्शल आर्ट की दुनिया में इस नए शब्द से परिचित हुए, अपने देशों में जूडो लाए और इसे अपनी मातृभूमि में लोकप्रिय बनाया। तो जिगोरो कानो के दिमाग की उपज पूरी दुनिया में फैलने लगी। 1938 में अपनी मृत्यु तक आदरणीय सेन्सी जूडो के विकास में लगे रहे, अब 1964 में ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में जापानी मार्शल आर्ट को शामिल करने के लिए मजबूर नहीं किया गया।

तकनीक

यह समझने के लिए कि यह किस तरह का खेल है - जूडो, आपको इसकी मुख्य सामग्री से खुद को परिचित करना होगा। लोकप्रिय जापानी मार्शल आर्ट में तीन मुख्य खंड होते हैं। काटा एक जोड़ी सेनानियों द्वारा किए गए अभ्यासों का एक समूह है। यह काटा खंड में है कि सबसे खतरनाक तकनीकों का अध्ययन किया जाता है जिन्हें खेल जूडो प्रतियोगिताओं में उपयोग करने की अनुमति नहीं है।

रंदोरी - कुश्ती निश्चित नियमपहले से सेट। रंदोरी का उद्देश्य विशिष्ट तकनीकों का अध्ययन और समेकन करना है। शिया वास्तव में ही प्रतियोगिता है।

तकनीकों का तकनीकी शस्त्रागार जो दर्शाता है कि जूडो किस क्रिया में है, बहुत विविध है और इसे तीन में विभाजित किया गया है बड़े समूह. नागे वाजा - फेंकने की तकनीक। कटामे वाजा स्थिरीकरण की एक तकनीक है। Atemi waza एक टक्कर तकनीक है।

बदले में, स्थिर तकनीकों को घुटन, दर्दनाक और धारण में विभाजित किया जाता है। Atemi waza, साथ ही पहले दो खंडों की सबसे खतरनाक तकनीकों का अध्ययन विशेष रूप से काटा के रूप में किया जाता है और प्रतियोगिताओं में उपयोग करने की अनुमति नहीं है।

कुल मिलाकर, पहले खंड में 67 तकनीकें शामिल हैं, दूसरी - 29। बदले में, इन सभी तकनीकों के संयोजनों की संख्या अनगिनत है और पूरी तरह से एथलीट और कोच की कल्पना और रचनात्मक क्षमताओं पर निर्भर करती है, जिन्होंने लंबे समय से यह पता लगाया है कि किस तरह का खेल यह है - जूडो।

फेंकता है और चोक करता है

जूडो और के बीच मूलभूत अंतरों में से एक क्लासिक प्रकारसंघर्ष - एक प्रकार का सुरक्षात्मक रुख। किसी भी लड़ाई के कुछ ही मिनटों को देखने के बाद, आप पहले से ही अंदाजा लगा सकते हैं कि स्पोर्ट जूडो किस तरह का है।

कम रक्षात्मक रुख का उपयोग करते हुए प्रतिद्वंद्वी से मिलना मना है, लड़ाकू को सीधी पीठ से बचाव करना चाहिए। यह के लिए व्यापक गुंजाइश खोलता है एक लंबी संख्याविभिन्न फेंक। जीत हासिल करने के तरीकों में से एक प्रतिद्वंद्वी को उसकी पीठ पर लुढ़कना है, जिसके लिए वे थ्रो करते हैं।

उन्हें जूडो में पीठ, जांघ, कंधे के माध्यम से किया जाता है। कदम, अंडरकट, पिकअप बनाना संभव है। वे प्रतिद्वंद्वी को स्टैंड से और गिरावट दोनों के साथ उलट देते हैं।

एक द्वंद्वयुद्ध को जल्दी समाप्त करने का दूसरा तरीका प्रतिद्वंद्वी को आत्मसमर्पण करना है। ऐसा करने के लिए, दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीकों का एक पूरा शस्त्रागार है। दर्दनाक तकनीकों में सबसे आम हैं विभिन्न लीवर और गांठें। लीवर में ऐसी तकनीकें शामिल हैं जो दर्द की सीमा से ऊपर के जोड़ में अंग को मोड़ती हैं, और गांठों में हाथ को जोड़ में घुमाना शामिल है।

स्पोर्ट्स जूडो में चोट के जोखिम को कम करने के लिए, कोहनी के जोड़ को केवल दर्दनाक पकड़ की अनुमति है।

आत्मरक्षा के साधन के रूप में

जूडो ने कई का आधार बनाया लोकप्रिय प्रकारपिछली शताब्दी के तीसवें दशक में यूएसएसआर में बनाई गई ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु और सैम्बो सहित मार्शल आर्ट। यह आत्मरक्षा में इस मार्शल आर्ट की उच्च दक्षता के कारण है।

एक विरल साथी के साथ विचारशील प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, गति, शक्ति, धीरज और आंदोलनों का समन्वय विकसित होता है।

जूडो का सार निरंतर गिरने में निहित है, इसलिए इस खेल के मूलभूत सिद्धांतों में से एक सुरक्षित गिरने का प्रशिक्षण है, जो चोट की संभावना को तेजी से कम करता है।

जूडो के नियम थ्रो के बाद चोक और सबमिशन तकनीकों के लिए एक त्वरित संक्रमण को प्रोत्साहित करते हैं, जो आवश्यक आत्मरक्षा कौशल देता है।

जूडोइस्ट, जिन्होंने अपनी फेंकने की तकनीक को आदर्श रूप से सिद्ध किया है, तकनीक के दौरान प्रतिद्वंद्वी की स्थिति को पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम हैं, जो उन्हें आत्मरक्षा में उसके संबंध में आवश्यक प्रभाव का चयन करने की अनुमति देता है।

नियमों

जूडो का खेल एक ओलंपिक खेल है, जो इसे दुनिया भर में व्यापक बनाता है। विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप, प्रतिष्ठित वाणिज्यिक टूर्नामेंट आयोजित किए जाते हैं। सच है, जिगोरो कानो के समय से खेल जूडो के नियमों में उल्लेखनीय परिवर्तन आया है।

पहलवानों की लड़ाई 14x14 मीटर की टाटामी मैट पर होती है। बदले में, इस क्षेत्र के भीतर, 8x8 या 10x10 मीटर मापने वाले छोटे वर्ग की सीमाओं को रेखांकित किया गया है। किसी भी तकनीकी कार्रवाई को विशेष रूप से इस युद्ध क्षेत्र के अंदर करने की अनुमति है।

इंटरनेशनल फेडरेशन के तत्वावधान में आयोजित प्रतियोगिताओं के दौरान, एथलीटों को सफेद जूडोगी पहनाया जाता है और नीले फूल. लड़ाई पांच मिनट तक चलती है। ड्रॉ के मामले में, पहली सफल तकनीकी कार्रवाई या चेतावनी तक असीमित अतिरिक्त समय दिया जाता है।

एथलीट रैक से थ्रो कर सकते हैं, अगर लड़ाई मैदान पर जाती है तो घुटन और दर्द होता है। खेल जूडो में, स्टांस में तकनीक धारण करने की मनाही है। दर्दनाक तकनीकों के आवेदन का दायरा भी सीमित है। आप केवल कोहनी के जोड़ में अंगों में हेरफेर कर सकते हैं, सैम्बो के विपरीत, जहां इसे प्रतिद्वंद्वी के घुटनों के साथ काम करने की अनुमति है।

ओलंपिक आंदोलन में जूडो

पुरुषों की जूडो प्रतियोगिताओं को पहली बार 1964 में टोक्यो में ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। पुरस्कारों के केवल 4 सेट खेले गए, जिसमें पूर्ण भार वर्ग की प्रतियोगिताएं भी शामिल थीं। तब जापानियों को अपने बराबरी का पता नहीं चला और उन्होंने 3 स्वर्ण जीते। हालांकि, उनके लिए मरहम में एक मक्खी सबसे प्रतिष्ठित भार वर्ग में महान डच पहलवान एंटोन गेसिंक की जीत थी - पूर्ण।

जूडो - यह बच्चों के लिए किस तरह का खेल है

आदरणीय जापानी मार्शल आर्ट की पूरी दुनिया में एक उच्च प्रतिष्ठा है। बच्चों के लिए, यह इनमें से एक है सबसे अच्छा विचारखेलकूद के लिए। जूडो प्रशिक्षण एक पत्थर से कई पक्षियों को मार सकता है। सबसे पहले, ये ताकत, धीरज, चपलता के विकास के लिए उत्कृष्ट अभ्यास हैं। इसके अलावा, जूडो आत्मरक्षा के लिए सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक है, जो बच्चे को रोजमर्रा की जिंदगी में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा।

पारंपरिक मार्शल आर्ट के विपरीत, जूडो में कोई खतरनाक हमले नहीं होते हैं, जो इसे सबसे सुरक्षित संपर्क खेलों की सूची में शामिल करने में योगदान देता है। आंकड़ों के मुताबिक फुटबॉल और हॉकी भी ज्यादा दर्दनाक हैं।

बच्चों के लिए जूडो क्या है? यह मार्शल आर्ट के सबसे अनुशंसित प्रकारों में से एक है।