ផ្ទះ បន្លែ ការដោះស្រាយបញ្ហានៃការធុញទ្រាន់។ ធ្វើអ្វីមួយដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ សូម្បីតែការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍ដូចការងារដែរ។

បន្លែ

ការដោះស្រាយបញ្ហានៃការធុញទ្រាន់។ ធ្វើអ្វីមួយដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ សូម្បីតែការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍ដូចការងារដែរ។

អង្គុយនៅផ្ទះគិតវិធីបំបាត់ភាពអផ្សុក សញ្ញាប្រាកដថាអ្នកគ្មានគោលបំណងក្នុងជីវិត។ នៅពេលអ្នកអផ្សុក អ្នកមានទំនោរទៅដើរលេងដើម្បីស្វែងរកសកម្មភាពដែលរំខាន ស្វែងរកការលួងលោមក្នុងទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងៗ ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី ខ្ជិល អាហារហួសប្រមាណ គ្រឿងញៀនជាដើម។

តើអ្នកគិតថាវាអស់សង្ឃឹមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះទេ? តោះមកមើលសកម្មភាពខាងក្រោមនេះ ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីសម្លាប់ពេលវេលា និងស្វែងរកគោលបំណងក្នុងជីវិតដ៏អផ្សុករបស់អ្នក៖

អានសៀវភៅ

សៀវភៅគឺជារបស់អ្នក។ មិត្តល្អ. នៅពេលអ្នកអានសៀវភៅ អ្នកនឹងមានឱកាសទៅលេងកន្លែងថ្មីៗ និងកម្រនិងអសកម្ម មានដំណើរផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យ ជួបមនុស្សថ្មីដែលអ្នកអាចនឹងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ដោយមិនចាំបាច់និយាយជាមួយពួកគេ។ មើលពិភពលោកខុសគ្នាទាំងស្រុង។

លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ

ចាប់ផ្តើមទស្សនា កន្លែងហាត់ប្រាណ; រត់នៅពេលព្រឹក ឬគ្រាន់តែចំណាយពេលដើរយូរ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកធ្វើនោះទេ គ្រាន់តែចេញពីផ្ទះ ហើយរកវិធីថែរក្សាសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេ អ្នកអាចទៅដើរលេងនៅសួនឧទ្យានដែលនៅជិតបំផុតពីផ្ទះរបស់អ្នក។

ដើម្បីជួបមិត្តភក្តិ

ហៅមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយរៀបចំចេញក្រៅជាមួយគ្នា។ នេះមិនគួរជាអ្វីដែលជាសាកលទេ ការសម្រាកកាហ្វេសាមញ្ញ ឬភាពយន្តកំប្លែង។ ការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីសម្រាកពីជីវិតដ៏មមាញឹករបស់អ្នកហើយគ្រាន់តែសើចក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិ។

ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

តើអ្នកធ្លាប់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នៅជាមួយមិត្តភ័ក្ដិរបស់អ្នកដែរឬទេ? នេះគឺដោយសារតែក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកនៅគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកគួរនៅក្នុង។ ជំនួសឱ្យការមានមិត្តភក្តិច្រើន ចូរស្និទ្ធស្នាលតែជាមួយអ្នកដែលយល់ចិត្តអ្នកពិតប្រាកដ ហើយគិតដូចអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

បញ្ឈប់ការត្អូញត្អែរ

គិតអំពីបញ្ហា និងភាពបរាជ័យទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកកំពុងជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងរន្ធនៃភាពធុញទ្រាន់ និងខ្ជិលកាន់តែខ្លាំង។ ឈប់ត្អូញត្អែរ ព្យាយាមផ្តោតលើរឿងល្អក្នុងជីវិត ជាជាងផ្តោតលើរឿងអាក្រក់។ .

ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់

ដោយបានរកឃើញថាខ្លួនអ្នកបានចូលរួមក្នុងការហៅទូរស័ព្ទមួយ អ្នកនឹងភ្លេចអំពីភាពអផ្សុក។ យ៉ាងណាមិញ សកម្មភាពបែបនេះនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ហើយមិនធុញទ្រាន់នឹងការងារដែលអ្នកមិនចូលចិត្តនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតការធ្វើអ្នកអាចជោគជ័យយ៉ាងច្បាស់ក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ដែលអាចនាំមកជូនអ្នកនូវភាគលាភផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។

ការធ្វើដំណើរ

ទៅដំណើរកម្សាន្ត។ ពិភពលោកជាកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាត ហើយមានភាពអស្ចារ្យជាច្រើន កន្លែងស្អាតៗហើយវាមិនចាំបាច់ជាការធ្វើដំណើរថ្លៃ។ គ្រាន់តែចូលទៅក្នុងឡានរបស់អ្នក ហើយទៅមើលទីក្រុងដែលនៅជិតបំផុតសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើ។

ស្ម័គ្រចិត្ត

គ្មានអ្វីនឹងនាំឱ្យអ្នកមានសុភមង្គលជាងការដឹងថាអ្នកបានជួយនរណាម្នាក់នោះទេ។ ត្រូវការអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងសាលារៀន មន្ទីរពេទ្យ កម្មវិធីសប្បុរសធម៌ផ្សេងៗ និង ល។. អ្នកអាចស្វែងរកកម្មវិធីរាប់សិបនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក ពីព្រោះសប្បុរសជនតែងតែរីករាយក្នុងការទទួលបានជំនួយបន្ថែម។

រៀនអ្វីថ្មី។

ជ្រើសរើសវគ្គសិក្សា ឬគម្រោងដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្វីដែលអ្នកដឹងរួចហើយ។ ស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនជំនាញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចស្វែងរកសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។

បិទអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ បិទអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ឈប់ចំណាយពេលច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីមើលភាពយន្ត រឿងភាគទូរទស្សន៍ និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍។ ពួកវាមិនមានផលិតភាព ហើយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែខ្ជិល និងធុញទ្រាន់។

ភាពអផ្សុកគឺជាហេតុផលមួយដែលរារាំងយើងមិនឱ្យរីករាយនឹងជីវិត! អត្ថបទនេះនឹងមិននិយាយអំពីវិធីព្យាបាលភាពអផ្សុក មធ្យោបាយកម្សាន្ត និងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករវល់ឡើយ។ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ទាល់តែសោះ។

ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុដែលអផ្សុកគឺជារឿងមួយដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បុគ្គល។ រដ្ឋផ្លូវចិត្តហើយខ្ញុំនឹងនាំអ្នកទៅរកតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់វា។ ហើយអ្នកក៏នឹងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការធុញទ្រាន់?

ភាពធុញទ្រាន់មិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ខ្លះដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយ ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយនោះទេ។ តាមពិតនេះគឺជាហេតុផលចម្បងមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន បញ្ហារបស់មនុស្ស. អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ Viktor Frankl បាននិយាយថា "ភាពធុញទ្រាន់ថ្ងៃនេះប្រឈមមុខនឹងយើង - ទាំងអ្នកជំងឺនិងអ្នកវិកលចរិត - ជាមួយនឹងបញ្ហាច្រើនជាងបំណងប្រាថ្នានិងសូម្បីតែអ្វីដែលគេហៅថាចំណង់ផ្លូវភេទ" ។

ភាពអផ្សុកតែងតែជំរុញឱ្យអ្នកស្វែងរកការរំញោចខាងក្រៅ សកម្មភាពណាមួយ ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះនូវភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងអវត្តមាននៃសកម្មភាពណាមួយ។ បញ្ហាគឺថាការស្វែងរកសកម្មភាពដើម្បីបំបាត់ការធុញទ្រាន់នេះមិនកើតឡើងដោយជ្រើសរើសទេ។ អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើការងារជាទម្លាប់ និងគ្មានន័យបំផុត ដើម្បីកុំឱ្យអង្គុយទំនេរ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើអ្វីមួយ មិនថាមានរឿងអ្វី ឬបទពិសោធន៍ខ្លះៗ។

នេះជាការនឹកឃើញខ្លះៗនៃការញៀនថ្នាំ តែជំនួសមកវិញ សារធាតុញៀនព័ត៌មាន និងការរំញោចនៃសរីរាង្គអារម្មណ៍លេចឡើង។ សេចក្តីប្រាថ្នាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក៏កើតឡើង សេចក្តីគាប់ចិត្តដែលមិននាំមកនូវសេចក្តីត្រេកអរច្រើននោះទេ គឺមានតែ ពេលវេលាជាក់លាក់បំបាត់ភាពមិនស្រួល។ ហើយជីវិតចាប់ផ្តើមទទួលបានពណ៌តែនៅក្នុងគ្រាទាំងនោះនៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នានេះត្រូវបានពេញចិត្ត។

បញ្ហានិងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការធុញទ្រាន់។

ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទញឹកញាប់
ការញៀនស្រា/គ្រឿងញៀន (វាគឺដោយសារតែភាពអផ្សុក ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអាចឈប់ផឹក/ជក់បារីបាន ហើយទោះបីជាពួកគេជោគជ័យក៏ដោយ វាគ្រាន់តែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកពួកគេត្រឡប់ទៅទម្លាប់អាក្រក់ម្តងទៀត)
អសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ការប្រជុំ សូម្បីតែវិស្សមកាល (ចង់ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន)
អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
ការចង់បានដ៏ឈឺចាប់សម្រាប់ការទិញ ការដើរទិញឥវ៉ាន់
ខួរក្បាលផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងកិច្ចការជាច្រើន "សំរាមព័ត៌មាន"
មានអារម្មណ៍មិនស្ងប់
ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ និងភាពអសកម្ម
ការពេញចិត្តនឹងជីវិត
ជាលទ្ធផល ការជ្រើសរើសជីវិតខុស បាត់បង់ឱកាស គោលដៅមិនពិត និងសេចក្តីប្រាថ្នា ភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងអសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិតពេញលេញ។

គួរអោយចាប់អារម្មណ៍មែនអត់? ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្នកមិនទម្លាប់ក្នុងការមើលភាពអផ្សុកជាប្រភពនៃអំពើអាក្រក់ទេ ហើយអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការមើលស្ថានភាពនេះពីមុំនេះ។ វាមិនអីទេ ខណៈពេលកំពុងអានប្លក់របស់ខ្ញុំ អ្នកនឹងជួបប្រទះជាញឹកញាប់នូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍ស្រដៀងគ្នានេះ៖ ជាដំបូង ខ្ញុំសូមប្រកាសថា គុណភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក អំពីវត្តមានដែលអ្នកមិនធ្លាប់ខ្វល់ខ្វាយ គឺជាមូលហេតុនៃបញ្ហា និងជាឧបសគ្គចំពោះខ្លួនឯង។ - ការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយខ្ញុំពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ថា ហេតុអ្វីនេះពិតជាដូច្នេះ ហើយមិនមែនដូច្នោះទេ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតនោះគឺថា ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែដាក់ស្លាកតំបន់បញ្ហាដើម្បីចង្អុលបង្ហាញម្តងទៀតពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែដោយការហៅអ្វីមួយថាជាបញ្ហា ខ្ញុំកំពុងនិយាយថាអ្នកអាចកម្ចាត់វាបាន ទោះជា តើអ្នកប្រាកដថាអ្នកមានភាពផ្ទុយគ្នាប៉ុណ្ណា ហើយបង្ហាញ វិធីសាស្រ្តបច្ចុប្បន្នធ្វើវា។

តើអាចបញ្ឈប់អារម្មណ៍អផ្សុកបានដែរឬទេ?

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះគួរភ្ញាក់ផ្អើល? អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំពន្យល់។ ប្រាកដណាស់ មនុស្សជាច្រើនជឿថា ភាពអផ្សុក គឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់បុគ្គលម្នាក់ នៅពេលដែលមិនមានសកម្មភាពណាមួយ ដូច្នេះហើយមិនអាចបំបាត់បានឡើយ ដូចជាការស្រេកឃ្លាន ឬស្រេកទឹកជាដើម។ ឬតើអ្នកប្រាកដទេថាការអផ្សុកគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិនៃធម្មជាតិរបស់អ្នក អ្នកគឺជាមនុស្សដែលត្រូវការសកម្មភាព ហើយនឹងខិតខំជានិច្ច។ ខ្ញុំសូមប្រកាសថា នេះគឺជាកំហុសបុគ្គលិកលក្ខណៈ ហើយជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលអាចត្រូវបានលុបបំបាត់ដូចការខ្វះខាតផ្សេងទៀតទាំងអស់។ នេះប្រហែលជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

ប៉ុន្តែទោះបីជាវាអាចនឹងស្តាប់ទៅមិនប្រាកដទេខ្ញុំខ្លួនឯងបានរួចផុតពីស្ថានភាពនេះ: ខ្ញុំស្ទើរតែមិនដែលធុញទ្រាន់. អរគុណចំពោះរឿងនេះ ខ្ញុំតែងតែសម្រាក និងមានអារម្មណ៍សុខស្រួល៖ ក្នុងការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ អំឡុងពេលរង់ចាំ ដែលមនុស្សជាច្រើនអាចមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ ខ្ញុំដឹងពីរបៀបដើម្បីរីករាយនឹងការសម្រាក ភាពអសកម្ម និងការសញ្ជឹងគិត ដែលធ្វើអោយខ្ញុំធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ជក់បារី ឬផឹកស្រាដើម្បីកម្សាន្តចិត្តខ្លួនឯងទេ។

ខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ ជាជាងដាក់បន្ទុកខ្លួនឯងជាមួយសកម្មភាពដែលមិនចាំបាច់ និងគ្មានប្រយោជន៍ ដើម្បីកុំឱ្យធុញទ្រាន់។ ខ្ញុំអាចចំណាយពេលយូរតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនខ្ញុំ៖ ខ្ញុំមិនរត់ជុំវិញការប្រញាប់ប្រញាល់ទៅក្លឹប ភោជនីយដ្ឋាន ដើម្បីកាន់កាប់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំទេ។ ជាទូទៅ ខ្ញុំដឹងពីរបៀបរីករាយជាមួយរាល់នាទីដែលបានបែងចែក ហើយខ្ញុំមិនប្រញាប់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរស់នៅក្នុងពេលនេះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះក្នុងការចំណាយពេលនៅម្នាក់ឯងច្រើន?

ភាពអផ្សុកជួយកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកអាចចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក ព្រោះវាតែងតែបង្ខំអ្នកឱ្យស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ឬចូលរួមសង្គម។ នេះអាចជាឧបសគ្គជីវិតធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយសារតែនៅក្នុងពេលនៃការសញ្ជឹងគិត និងការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ គំនិតដ៏មានតម្លៃបំផុតបានមករកអ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ គិតឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់អ្នក ដឹងពីភាពគ្មានន័យ និងភាពឥតប្រយោជន៍នៃសេចក្តីប្រាថ្នាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅដែលសមស្របជាងសម្រាប់អ្នក និងមិនធ្វើតាមការជំរុញមិនពិតដែលដាក់មកលើអ្នកពីខាងក្រៅ។

មនុស្សកាន់តែច្រើនរវល់ជាមួយរឿងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមិនសូវមានពេលនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង នោះពួកគេកាន់តែអាចទទួលយកបាន ការសម្រេចចិត្តឯករាជ្យហើយធ្វើតាមការដឹងខ្លួន ព្រោះពួកគេគិតតិចតួច ហើយថាមពលទាំងអស់របស់ពួកគេត្រូវបាន "ពន្លត់" ដោយសកម្មភាពផ្សេងៗ។ ដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាទាហានត្រូវរវល់គ្រប់ពេល? ដូច្នេះហើយបានជាគាត់គិតតិច ហើយស្តាប់តាមកាន់តែច្រើន។

នៅក្នុងសង្គមផ្តាច់ការ ឬសៀវភៅ dystopias ផ្សេងៗ (សៀវភៅ Orwell - 1984, Huxley - O wonderful ពិភពថ្មី), បុគ្គលសម្រាប់ការធ្វើជាទាសករជោគជ័យរបស់គាត់។ ថ្នាក់គ្រប់គ្រងត្រូវតែត្រូវបានលាតត្រដាងជាមួយនឹងព័ត៌មានឥតឈប់ឈរ ឬឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍៖ មានថ្ងៃធ្វើការយូរមិនសមហេតុផលពីទស្សនៈនៃផលិតភាព ដែលត្រូវតែហត់នឿយគាត់ទាំងស្រុង ដើម្បីកុំឱ្យមានកម្លាំងនៅសល់។ ហើយក្នុងពេលសម្រាក គាត់ស្តាប់វិទ្យុ ឬមើលទូរទស្សន៍ជាមួយនឹងកម្មវិធីស្នេហាជាតិដ៏ល្ងង់ខ្លៅ។ ដូច្នេះកុំមានគំនិតបំភ្លៃអំពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃរដ្ឋ និងភាពគ្មានន័យនៃជីវិតរបស់គាត់ជាអង្គភាពសង្គម ស្រមោចកម្មករ កុំចូលមកក្នុងក្បាលរបស់គាត់ ព្រោះថាគ្មានពេលសម្រាប់គំនិតទាំងនេះមក។

ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់មិនអាចចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនគាត់ទៀតទេ: គាត់ធុញទ្រាន់ហើយជួនកាលថែមទាំងភ័យខ្លាចទៀតផង។ គាត់កំពុងស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ឬវិធីដើម្បីបិទ "បណ្តាញព័ត៌មាន" ឥឡូវនេះអ្នកយល់ថាការអផ្សុកមិនមែនកើតឡើងដោយសាមញ្ញដូចជាតម្រូវការធម្មជាតិនៃស្មារតីទេ? ផ្ទុយទៅវិញ នេះគឺជាផលវិបាកនៃភាពមមាញឹកឥតឈប់ឈរ ការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវ និងការចាប់អារម្មណ៍ដោយខួរក្បាល ឬវាជារោគសញ្ញានៃភាពទទេរដែលមានស្រាប់ និងកង្វះខ្លឹមសារខាងក្នុង (ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវានៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ)។

ជាលទ្ធផល អ្នកឈប់យល់ថាជីវិតជាអំណោយដ៏មានតម្លៃ ជាបណ្តុំនៃឱកាស និងព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដូចជា អត្ថិភាពសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ខ្លួន!អ្នកព្យាយាមសម្លាប់រាល់ពេលវេលាដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៃអត្ថិភាព ធ្វើអោយវាលង់ក្នុងសកម្មភាពដែលមិនចាំបាច់ ការកម្សាន្តគ្មានន័យ និងគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកកំពុងហោះហើរឥតឈប់ឈរពីខ្លួនអ្នកពីគំនិតរបស់អ្នក! វាប្រែថាជីវិតបាត់បង់តម្លៃរបស់វាសម្រាប់អ្នកហើយអ្នករួចទៅហើយ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែរីករាយជាមួយវា.

ភាពធុញទ្រាន់គឺដូចជាគ្រឿងញៀន

ភាពអផ្សុកធ្វើឱ្យអ្នកពឹងផ្អែកលើខ្លួនអ្នក និងដកហូតជម្រើសទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងនៅពេលណា។ អ្នកត្រូវរត់ទៅកន្លែងណាមួយ៖ ប្រើប្រាស់ព័ត៌មានជាច្រើន បណ្តុំនៃ "សំរាមព័ត៌មាន" ទិញទំនិញដែលមិនចាំបាច់ ស្វែងរកការកម្សាន្តគ្រប់បែបយ៉ាង រួមទាំងវត្ថុហាមឃាត់ ចូលរួមក្នុងការស្រវឹងដោយខ្លួនឯង (គ្រឿងញៀន រួមទាំងគ្រឿងស្រវឹង)។ មើលកម្មវិធីឆោតល្ងង់ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពឆោតល្ងង់ ហើយវាគ្មានន័យទេក្នុងការខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នក។

នេះគឺនឹកឃើញដល់គ្រោងនៃរឿង "Adrenaline" ដែលវីរបុរសរបស់ Jason Statham ត្រូវបានចាក់ជាមួយនឹងសារធាតុដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន ហើយឥទ្ធិពលរបស់វាគឺថាអ្នកដែលវាត្រូវបានចាក់នោះស្លាប់បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ និងតែមួយគត់។ មធ្យោបាយដើម្បីបញ្ឈប់ឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃសារធាតុពុលគឺ - នេះគឺដើម្បីរក្សាការផលិត adrenaline ថេរ។ ដូច្នេះហើយ វីរបុរសត្រូវរត់ និងបាញ់ទម្លាក់ខ្លួននៅក្រោមរថយន្ត លោតចេញពី កម្ពស់ដ៏ធំសម្បើមដោយគ្មានឆ័ត្រយោង (ដោយមិនភ្លេចអំពីការបាញ់) ។ ដូចគ្នានេះដែរ មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានភ្ជាប់នឹងប្រភពនៃការសម្លាប់ដោយអផ្សុក។

ជាងនេះទៅទៀត ប្រភពទាំងនេះមិនស្ថិតស្ថេរទាល់តែសោះ។ បន្តិចម្ដងៗ “ដូស” ត្រូវតែកើនឡើង៖ រកមើលការកម្សាន្តកម្រនិងអសកម្ម ធ្វើច្រើនទៀត ការទិញថ្លៃចាប់តាំងពីអ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់គឺគួរឱ្យធុញហើយឈប់នាំមកនូវការពេញចិត្ត។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនត្រូវបានធ្វើទេនោះ ភាពឆ្អែតឆ្អន់នឹងវិវឌ្ឍន៍ ហើយជាលទ្ធផល ភាពព្រងើយកន្តើយ ភាពអផ្សុកម្តងទៀត "ការដក" ។ ខ្ញុំមិនគ្រាន់តែប្រើពាក្យពីពិភពលោកទេ។ ញៀនថ្នាំដោយហេតុថាអារម្មណ៍ធុញថប់រ៉ាំរ៉ៃគឺជា "ការដក" នៃសារពាង្គកាយដែលទម្លាប់ធ្វើការរំញោចពីខាងក្រៅជាប្រចាំ និងការចិញ្ចឹមចំណាប់អារម្មណ៍។

ដូច្នេះហើយ ការព្យាយាមដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនៃភាពអផ្សុកដោយការស្វែងរកវិធីថ្មីនៃការគេចចេញបែបនេះគឺគ្មានន័យដូចការបំបាត់ការស្រេកឃ្លានជាតិនីកូទីនដោយការជក់បារីនោះទេ។ បាទ អ្នកនឹងបំពេញតម្រូវការក្នុងស្រុក ប៉ុន្តែបានតែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់វាកើតឡើងម្តងទៀត ហើយបើអ្នកទៅមុខទៀត នោះវានឹងកាន់តែខ្លាំង ហើយទាមទារកាន់តែច្រើនឡើងៗពីអ្នក... ដើម្បីការពារកុំឲ្យការជក់បារីកើតឡើង។ អ្នកត្រូវឈប់ទម្លាប់នេះ បំបាត់មូលហេតុនៃការញៀនរបស់អ្នក ហើយកុំជក់បារី! នេះ។ វិធីល្អបំផុតចេញដែលជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមបង្រៀនពីរបៀបកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ទាល់តែសោះ.. ឬស្ទើរតែមិនទទួលបានបទពិសោធន៍។

ការធុញទ្រាន់ជាការលើកទឹកចិត្ត?

អ្នកអាចប្រកែកជាមួយខ្ញុំថា ភាពអផ្សុកគឺជាកម្លាំងជំរុញដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការងារណាមួយ បើគ្មានវាទេ អ្នកនឹងមិនបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ ហើយនឹងមិនធ្វើអ្វីសោះ... វាបានជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានអ្វីមួយ។

ជាការប្រសើរណាស់, បន្ទាប់មកសូមត្រលប់ទៅភាពស្រដៀងគ្នាម្តងទៀតពីជីវិតរបស់អ្នកញៀនគ្រឿងញៀន។ ឧបមាថានរណាម្នាក់បានរស់នៅ - មិនសោកសៅខ្ជិលនិងមិនធ្វើការហើយដូចម្ដេចបានមាននៅលើកាក់។ បន្ទាប់មកគាត់ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំញៀន។ ឥឡូវនេះគាត់ត្រូវការលុយបន្ថែមទៀតដើម្បីទិញវាសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ បើគាត់មិនធ្វើការ គាត់នឹងរងទុក្ខ ដូច្នេះគាត់ត្រូវតែរកការងារដែលមានប្រាក់ខែល្អជាង កុំរំលង ហើយព្យាយាមបន្ត។

ដូច្នេះ តើយើងគួរអរគុណថ្នាំដែលបានជួយគាត់ឲ្យសម្រេចបានអ្វីមួយ? ខ្ញុំគិតថា អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ ព្រោះទោះបីជាជោគជ័យផ្នែកសម្ភារៈក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចុះដោយសារតែការញៀនរបស់គាត់ (ដូចជាគាត់បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតដោយសារភាពអផ្សុក)។ បញ្ហាទាំងមូលគឺភាពខ្ជិលរបស់គាត់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ស្វែងរក ការងារល្អឬជាទូទៅគាត់ពិតជាមិនត្រូវការលុយនេះទេ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អយ៉ាងណាក៏ដោយ។

មនុស្សម្នាក់គួរតែត្រូវបានជំរុញដោយការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍ សម្រេចបាននូវគោលដៅ និងដឹងពីសក្តានុពលរបស់មនុស្សម្នាក់ និងមិនធុញទ្រាន់ ដែលវាប្រែក្លាយអ្នកទៅជាបុគ្គលិកឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងជាមនុស្សយន្តដែលស្តាប់បង្គាប់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការខិតខំស្វែងរកការងារដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក (ឬមិនធ្វើការទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្ត ហើយមានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុមិនធ្វើ) ជាជាងស្វែងរកការងារដំបូងដែលមកជាមួយ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរវល់ និងសម្លាប់ភាពអផ្សុក។

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលភាពអផ្សុកជាការជម្រុញ នោះអ្នកអាចបញ្ចប់ក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ៖ អ្នកធ្វើការ ប៉ុន្តែការងារមិននាំមកនូវភាពរីករាយដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែ អ្នកក៏មិនអាចធ្វើការបានដែរ ព្រោះអ្នកខ្លាចរអាក់រអួល។.
ក្នុងករណីនេះការងាររបស់អ្នកគ្របដណ្តប់តំបន់ទាំងមូលនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក;

ប្រហែលជានេះគឺដោយសារតែខ្វះចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនអាចមកជាមួយនឹងសកម្មភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ អ្នកកំពុងរង់ចាំនរណាម្នាក់ដើម្បីរៀបចំវាសម្រាប់អ្នក ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកជាឧទាហរណ៍... នេះជារបៀបដែលជីវិតទៅជា: ក្នុងការងារដែលមិនបានស្រឡាញ់និងនៅក្នុងពេលសម្រាកដ៏តូចរវាងពេលវេលានៃការធ្វើការ។ ហើយសូម្បីតែពេលសម្រាកក៏ដោយ អ្នកលះបង់ពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែបន្តរត់ចេញពីភាពអផ្សុក លង់ក្នុងផ្ទាំងព័ត៌មាន ឥតប្រយោជន៍ អាជីវកម្ម និងគ្រឿងស្រវឹង។ តើមានអ្វីនៅសល់សម្រាប់ខ្លួនយើងបន្ទាប់ពីនេះ?

ចូរយើងបោះបង់ទិដ្ឋភាពហិរញ្ញវត្ថុនៅក្នុងឧទាហរណ៍នេះ ដែលពួកគេនិយាយថាអ្នកត្រូវតែធ្វើការដើម្បីមានអ្វីមួយដើម្បីរស់នៅ។

បាទ នោះជាការពិត។ ប៉ុន្តែដំបូងឡើយ ខ្ញុំស្គាល់មនុស្សជាច្រើនដែលមានឱកាសមិនធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងការិយាល័យ ដោយសារពួកគេមានប្រាក់ចំណូលផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ ពួកគេបានជួលការងារនេះ ដោយសារពួកគេមិននឹកស្មានថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វី។ ជាមួយខ្លួនគេ ពេលទំនេរ.

ទីពីរ ប្រសិនបើអ្នកមិនខ្លាចការរំពឹងទុកនៃពេលវេលាទំនេរច្រើន ហើយមិនខ្លាច ស្រាប់តែឃើញខ្លួនឯងតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក នោះអ្នកប្រហែលជានឹងចាប់ផ្តើមរកវិធីដើម្បីបំបាត់ខ្លួនអ្នកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលរំខាន ហើយចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីបង្កើតប្រភពចំណូលដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន មិនត្រូវការពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែងច្រើននោះទេ។ ហើយជំនួសឱ្យការវិលដូចជាកំប្រុកនៅក្នុងកង់ ដុតសរសៃប្រសាទ ថាមពល សុខភាព យុវវ័យ និងសក្តានុពលរបស់អ្នក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការឱកាសដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

របៀបដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកបំបាត់ភាពធុញទ្រាន់

ឥឡូវនេះយើងមកដល់អ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនគិត បញ្ហាធំការពិតដែលអ្នកធុញ ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងកំសាន្តចិត្តខ្លួនឯង។ អ្នកមិនដឹងថាជីវិតពោរពេញទៅដោយភាពសម្បូរបែបប៉ុណ្ណានោះទេ នៅពេលដែលអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងមូលហេតុនៃភាពអផ្សុក!
អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើការកក់ទុកភ្លាមៗ៖ ប្រសិនបើអ្នកដើរតាមផ្លូវនេះ អ្នកនឹងត្រូវជួបប្រទះការបំប្លែងផ្ទាល់ខ្លួនសំខាន់ៗមួយចំនួន។

ដោយការបំបាត់អារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ អ្នកនឹងរៀនរីករាយនឹងការសម្រាក ពេលវេលានៃសន្តិភាព និងអសកម្ម ពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងការសន្ទនាជាមួយខ្លួនអ្នក ឬធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សុខស្រួល យូរនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ វានឹងហាក់បីដូចជាមានការខ្វះខាតពេលវេលាទំនេរដ៏មហន្តរាយ។

ការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ប្រហែលជាលែងស្រលាញ់ហើយ ការងារដែលមិនស្រលាញ់នឹងកាន់តែមិនសប្បាយចិត្ត ដោយសារតែវាធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នក ហើយជំនួសឱ្យការលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក រៀនអ្វីថ្មី កែលម្អ។ អ្នកខ្ជះខ្ជាយវាទៅជាប្រភេទកាសែតក្រហមសាជីវកម្ម និងការចូលរួមក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងការិយាល័យ។ ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយល់ពីរឿងនេះយ៉ាងច្បាស់។

ប្រាក់រង្វាន់សម្រាប់ខ្ញុំផងដែរ អ្នកនឹងនិយាយថា ពួកយើងរស់នៅដោយគ្មានការរំខាន ធ្វើការ ផឹកស្រាថ្ងៃសុក្រ បានទៅ Ikea នៅចុងសប្តាហ៍ អ្វីគ្រប់យ៉ាងសាកសមនឹងយើង ហើយឥឡូវនេះអ្នកមកនិយាយថា ខ្ញុំនឹងបង្រៀនអ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ដែលជាលទ្ធផលនៃ ដែលយើងនឹងខ្ពើមនឹងរឿងទាំងអស់នេះ ហើយយើងនឹងចាប់ផ្តើមសោកសៅចំពោះសេរីភាពដែលមិនអាចទទួលបានខ្លះ! ដំបូន្មានរបស់អ្នកគឺល្អ Nikolai! អ្នកត្រូវតែពេញចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកមាន!

ចំពោះរឿងនេះ ខ្ញុំនឹងឆ្លើយថា ជាដំបូង ផលវិបាកនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ហើយប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំប្រើពាក្យបែបនេះ "ការពង្រីកស្មារតី" គឺជាការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃជាក់លាក់ ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈលើអ្វីៗដែលអ្នក ចាប់ផ្តើមព្យាយាមអ្វីដែលថ្មី ហើយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ធម្មតា។ នេះគឺជាធម្មជាតិ និងជៀសមិនរួច។ តើអ្នកចាំពីរបៀបដែលអ្នកធំឡើង ប្រែក្លាយពីក្មេងទៅជាមនុស្សពេញវ័យទេ? រឿងជាច្រើនដែលហាក់ដូចជាសំខាន់សម្រាប់អ្នកកាលពីក្មេង បាត់បង់តម្លៃចំពោះអ្នក នៅពេលអ្នកឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ។ តាមពិត "ការធំឡើង" អាចបន្តដល់អាយុចាស់ ហើយការពិតដែលថាអ្នកឥឡូវនេះមានអាយុ 30 ឬ 40 ឆ្នាំមិនមានន័យថាអ្នកឈានដល់កម្រិតនៃភាពពេញវ័យនោះទេ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺនៅពេលដែលដំណើរការនេះឈប់ដំណើរការ ហើយអ្នកក៏មិនដឹងអំពីវាដែរ…

ទីពីរ សេរីភាពគឺមិនអាចទទួលបានទាំងស្រុងទេ ហើយរបៀបរស់នៅដែលតម្រូវឱ្យអ្នករវល់ជានិច្ចនៅកន្លែងការងារក៏មិនមានជម្រើសផ្សេងដែរ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់បន្ទុកពលកម្មដែលគ្មានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែនេះជាប្រធានបទសម្រាប់អត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ…

ប៉ុន្តែគោលដៅថ្មីនឹងលេចឡើងនៅចំពោះមុខអ្នក៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវសុភមង្គល។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្តគម្រោងជីវិតរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។

ការបំបាត់ភាពអផ្សុកក៏នឹងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់នៃល្បែងកំសាន្តដែលសញ្ជឹងគិត: ការអានការគិតការរីករាយនឹងធម្មជាតិការដើរកំសាន្ត។ អ្នកនឹងជួបភាពរីករាយពីរឿងទាំងនេះ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកនឹងរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើន! នេះអាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកលែងដំណើរការបានយ៉ាងសំខាន់ ហើយនាំទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងអារម្មណ៍នៃការលួងលោមខាងក្នុង សណ្តាប់ធ្នាប់ និងសេចក្តីរីករាយ ហើយអរគុណចំពោះការឆ្លុះបញ្ចាំង អ្នកនឹងគិតឡើងវិញ និងយល់ពីរឿងជាច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក អ្នកនឹងពិតជា "សម្រាក" និងមិនបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ៖ ខ្ញុំសូមធានាចំពោះអ្នកថា រាងកាយមិនសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលផឹកស្រាទេ!

បាទ / ចាសហើយអ្នកនឹងឈប់រីករាយនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹងព្រោះដំបូងអ្នកនឹងសម្រាកកាន់តែច្រើនហើយតម្រូវការដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងជាមួយនឹងអ្វីមួយនឹងរលាយបាត់ហើយទីពីរ ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយមិនចាំបាច់ប្រើអ្វីទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញអ្នកចាំថាការធុញទ្រាន់គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់រូបរាង ទម្លាប់អាក្រក់? អ្នកប្រហែលជាដឹងថាមានមនុស្សស្រវឹងប៉ុន្មាននាក់ក្នុងភូមិ ស្មានថាហេតុអ្វី។

អ្នកនឹងស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ និងការរង់ចាំជាច្រើនម៉ោងនោះទេ រាល់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងទទួលបានភាពពេញលេញ និងភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង៖ វានឹងមិនត្រូវបានគេយល់ឃើញយ៉ាងសាមញ្ញថាជាការផ្លាស់ប្តូរពីអ្វីមួយទៅអ្វីមួយនោះទេ ជារយៈពេលនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពីរ។ ពិន្ទុ, ពេលនេះនឹងត្រូវបានបំពេញតម្លៃនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់! នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីអំណរនៃជីវិត និងអារម្មណ៍នៃភាពអស្ចារ្យនៅក្នុងគ្រប់ពេលនៃជីវិត!

អ្នកនឹងយល់ថាតើអ្នកត្រូវការសុភមង្គលតិចតួចប៉ុណ្ណា! នេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចសប្បាយចិត្តក្នុងគំនរសំរាម ហើយរស់នៅក្នុងគំនរសំរាមនោះទេ។ កុំយល់ខុស ខ្ញុំមិនអធិប្បាយអំពីការលះបង់របស់នៅលើផែនដីទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថា អ្នកប្រហែលជាបានខ្ជះខ្ជាយលុយ និងសុខភាពជាច្រើនក្នុងការស្វែងរកការកម្សាន្ត និងរបស់របរ ដោយគិតថាការមានរបស់នឹងនាំមកនូវសុភមង្គល។ នេះជាលទ្ធផលនៃភាពទទេរខាងក្នុងដែលអ្នកបានព្យាយាមបំពេញដោយការទិញរបស់របរ និងអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីគ្រប់ប្រភេទ។

នៅពេលដែលអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងភាពទទេរនេះ អ្នកនឹងរកឃើញភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយលុយច្រើនទេ គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថានៅមានជីវិត និងជម្នះភាពអផ្សុកដែលកំពុងញ៉ាំអ្នកពីខាងក្នុង។

ជាទូទៅ ការធូរស្បើយពីភាពអផ្សុក សន្យាថានឹងមានសុភមង្គល ភាពសុខដុមរមនា ភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ទាំងនេះជារឿងដែលអ្នកអាចនឹងនឹកឃើញខណៈពេលដែលអ្នកងាយនឹងមានស្ថានភាពដូចជាអផ្សុក។

ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅផ្នែកចុងក្រោយនៃអត្ថបទ ពោលគឺ វិធីកម្ចាត់ភាពធុញទ្រាន់.

វិធីកម្ចាត់ភាពធុញទ្រាន់

ប្រសិនបើអ្នកបានអានអ្វីដែលខ្ញុំបានសរសេរខាងលើ ហើយ "ស្រូបយក" វាបន្តិច នោះអ្នកបានបំពេញការងារមួយផ្នែករួចហើយ។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវដឹកនាំអ្នកលើការគិតជាក់លាក់មួយ ដើម្បីបណ្តុះអ្នកឱ្យយល់ដឹងអំពីភាពអផ្សុក ជាប្រភេទនៃភាពអន់ថយដែលបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ប្រសិនបើមានការយល់ដឹងបែបនេះ ហើយមានអាកប្បកិរិយាខាងសីលធម៌ជាក់លាក់ ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ និងសម្រេចបាននូវសេចក្តីអំណរនៃជីវិត នោះដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍ជាក់ស្តែងទាំងអស់ខាងក្រោមនឹងមិនមែនជាវិវរណៈសម្រាប់អ្នកទេ។ ពួកគេធ្វើតាមយ៉ាងច្បាស់ និងឡូជីខលពីអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយ។

ដូច្នេះ ចូរយើងធ្វើបាប។

វិធីស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងជីវិត ដោយបំបាត់ភាពអផ្សុក

នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីភាពអផ្សុក។

ចំណាយពេលនៅម្នាក់ឯងឲ្យបានច្រើន៖ក្នុងអំឡុងពេលនេះព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ គិតអំពីអ្វីមួយ និយមអ្វីដែលអរូបី មិនត្រូវភ្ជាប់ទៅនឹងបច្ចុប្បន្នកាល។ កុំគិតអំពីរឿងបច្ចុប្បន្ននៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែត្រូវរៀបចំផែនការ គិតអំពីខ្លួនអ្នក និងអនាគតរបស់អ្នក អំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានសុភមង្គលរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើសម្រាប់រឿងនេះ។ វាយតម្លៃគ្រួសារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហិរញ្ញវត្ថុ សុខភាព និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក គិតថាតើមានបញ្ហាអ្វីនៅទីនោះ?

តើវាអាចដោះស្រាយពួកគេបានឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យគិត ផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយអ្នកមានការរំខានដោយគំនិតអំពីកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន នោះអ្នកត្រូវរៀនសម្រាក ជម្រះគំនិតរបស់អ្នក និងដាក់គំនិតរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ វានឹងបង្រៀនអ្នក៖

សមាធិ៖ បាទ ក្នុងអត្ថបទនីមួយៗរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំណែនាំ (សូម្បីតែទទូច) ឱ្យធ្វើវា របៀបធ្វើវា អានបន្ត។ វាជាកំហុសក្នុងការជឿថាមិនមានលំហាត់ប្រាណជាសកលដែលអាចជួយកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើននោះទេ។ មានលំហាត់បែបនេះ - វាជាការសមាធិ។ តាមរយៈការអនុវត្តនេះ អ្នកនឹងរៀនសម្រាក និងជម្រះខួរក្បាលរបស់អ្នកនៃគំនិត ដើម្បីមាននៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន បោះបង់ការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត និងការចងចាំពីអតីតកាល។

សកម្មភាពនៃការអនុវត្តនេះគឺមានគោលបំណងដោយផ្ទាល់ដើម្បីលុបបំបាត់ប្រភពចម្បងនៃភាពធុញទ្រាន់: ការថប់បារម្ភខាងក្នុងនិងការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើសមាធិ អ្នកស្តាប់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុង បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ វាជួយមើលរឿងជាច្រើនដោយសន្តិវិធី និងដោយមិនលម្អៀង ហើយដោយហេតុនេះអាចកម្ចាត់ការរើសអើងជាច្រើន។ នេះប្រហែលជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើម ដើម្បីបំបាត់ភាពអផ្សុក។

ភាពពេញលេញនៃមាតិកាខាងក្នុង៖មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានទុកឲ្យនៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នា អាចជាភាពទទេនៃអត្ថិភាព។ ទោះបីជាពាក្យបញ្ឆោតក៏ដោយ ពាក្យនេះលាក់នូវអ្វីដែលអាចយល់បានទាំងស្រុង។ ភាពទទេរនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ភាពរីករាយតូចៗ ការឆ្លុះបញ្ចាំង សុបិន បំណងប្រាថ្នា និងឆន្ទៈ។

នេះគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់ flounders ដូចជា plankton សោកសៅនៅលើផ្ទៃនៃអត្ថិភាពហើយត្រូវបាននាំយកទៅឆ្ងាយដោយចរន្តនៃជោគវាសនាក្នុងទិសដៅបំពានមួយ។ ជាទូទៅខ្ញុំនឹងមិននិយាយលម្អិតទេ នេះគឺជាប្រធានបទដ៏ទូលំទូលាយដែលទាមទារអត្ថបទដាច់ដោយឡែក។ សរុបមក ដោយសារតែភាពទទេនេះហើយ ទើបធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅតែម្នាក់ឯង ព្រោះថាអ្នកមិនដើរតួជាអ្នកសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង។ ដូច្នេះសូមអានបន្ថែម សៀវភៅល្អៗប្លុក និងអត្ថបទទាក់ទងជាមួយ មនុស្សឆ្លាតមើលភាពយន្តដែលមានគុណភាព ហើយគិត គិត គិត។

សញ្ជឹងគិត៖ រៀនរីករាយនឹងសន្តិភាព។ អ្នកគ្រាន់តែដេកលើស្មៅយូរ ក្រឡេកមើលមេឃ ហើយព្យាយាមមិនគិតអ្វីទាំងអស់ ឬដេកលើគ្រែ បិទភ្នែកស្តាប់ចម្រៀងស្ងប់ស្ងាត់។ ព្យាយាមចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ ស្ងប់ស្ងាត់។ ដើរលេង ដើរក្នុងល្បឿនយឺត គ្រាន់តែសម្លឹងមើលជុំវិញ។

មកជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬសកម្មភាព៖ជ្រើសរើសផ្នែកមួយដែលអ្នកចង់អភិវឌ្ឍ និងទទួលបានជំនាញមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ការថតរូប និងការកែរូបថត ការជិះកង់ តន្ត្រី (វាអាចដូចជាការស្ទាត់ជំនាញ ឧបករណ៍ភ្លេងនិងការទទួលបានជំនាញក្នុងការធ្វើការនៅក្នុងកម្មវិធីកុំព្យូទ័រ (អ្នកបន្តវេន) សម្រាប់ការបង្កើត និងស្ទាត់ជំនាញតន្ត្រី អាស្រ័យលើអ្វីដែលនៅជិតអ្នក) ការសរសេរកម្មវិធី ការសរសេរអត្ថបទប្លក់ អុក ល្បែងបៀ ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណជាដើម។ លល។ កុំគិតថាអ្នកមិនមានចំណង់ចំណូលចិត្តអ្វីមួយនោះទេ ព្រោះដើម្បីមានចិត្តចង់បានអ្វីមួយពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវចេះធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច។

សកម្មភាពណាមួយ សូម្បីតែអ្នកដែលចូលចិត្តតិចបំផុតនៅដើមដំបូង អាចចាប់ផ្តើមនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាបានល្អជាងអ្នកដទៃ ហើយជំនាញខ្លះលេចឡើង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើម។ សាកល្បងខ្លួនអ្នកនៅទីនេះ និងទីនោះ ពិសោធន៍។ ជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយពេលទំនេររបស់អ្នកនៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការលើរឿងមិនសមហេតុសមផលគ្រប់ប្រភេទ ចូរធ្វើអ្វីមួយដែលនឹងអភិវឌ្ឍអ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យពេលវេលាលំហែរបស់អ្នកមានផលិតភាព។ ហើយអ្នកណាដឹង ប្រហែលជាចំណូលចិត្តថ្មី នៅពេលដែលអ្នកធ្វើជាម្ចាស់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ នឹងក្លាយជាសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តនាពេលអនាគត ដោយសារអ្នកនឹងទទួលបានឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ កម្ចាត់ខ្សែពួរក្នុងការិយាល័យ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើម កុំខ្ជិល ហើយកុំខ្លាចក្នុងការរៀនអ្វីថ្មី ហើយសាកល្បងខ្លួនឯងក្នុងរឿងផ្សេងៗ។

ស៊ូទ្រាំនឹងភាពឯកោនិងភាពឯកកោ: ព្យាយាមសម្រាកកំឡុងពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ពេលវេលាចំណាយ ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈឬអំឡុងពេលរង់ចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នករវល់ជាមួយ iPhone ឬស្រាបៀររបស់អ្នក នោះដល់ពេលត្រូវកម្ចាត់វាហើយ។

កម្ចាត់សកម្មភាពហួសហេតុ និងរំខានដល់ការយកចិត្តទុកដាក់៖ភាពធុញថប់ច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថេរនៃភាពរំជើបរំជួលខាងក្នុង អសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងមួយក្នុងរយៈពេលយូរ តម្រូវការក្នុងការទទួលព័ត៌មានឥតឈប់ឈរ និងសកម្មភាពម៉ូទ័រគ្មានគោលដៅ។ នៅក្នុងរង្វង់សិក្សានេះត្រូវបានគេហៅថា។ នេះគឺជាសំណួរដាច់ដោយឡែកទាំងស្រុង។ និងរបៀបកម្ចាត់រោគសញ្ញានេះ សូមអានតំណ។

នោះហើយជាវាសម្រាប់អារម្មណ៍នៃការធុញទ្រាន់រ៉ាំរ៉ៃ។ ការកម្ចាត់វាជាប់ពាក់ព័ន្ធច្រើន។ ការងារផ្ទៃក្នុងនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើន។ ដំបូងឡើយ វានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ អ្នកនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង ហើយឈានជើងលើខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការងារដែលបានធ្វើខ្ញុំធានាចំពោះអ្នក។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការធំឡើងក្លាយជាមានន័យដូចនឹងការងារដែលគួរឱ្យធុញ និងឯកកោ ដែលមិនទុកពេលសម្រាប់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្ត។ លទ្ធផលនៃ "ការផ្លាស់ប្តូរ" បែបនេះគឺអាចទស្សន៍ទាយបាន ប៉ុន្តែគួរឲ្យសោកស្ដាយខ្លាំងណាស់៖ ភាពធុញទ្រាន់ អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ជាអកុសល មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនមិនយល់ពីមូលហេតុពិតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។ ពួកគេជឿថា ភាពអស់កម្លាំងបានមកពីសកម្មភាពមួយចំនួនធំ ហើយព្យាយាមផ្តោតលើសកម្មភាពមួយ ដោយបោះបង់អ្នកផ្សេងទាំងអស់។

ដោយប្រើឧទាហរណ៍របស់ Winston Churchill ដែលជាគំនិត និងដំបូន្មាននៃជីវិតរបស់គាត់ អ្នកអាចមើលឃើញថាវាមិនមែនអំពីបរិមាណនៃសកម្មភាពនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីគុណភាពរបស់វា៖ ការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ទំនួលខុសត្រូវដែលបំពេញចិត្តអ្នក និងឱកាសដើម្បីបង្កើតអ្វីមួយ។

ហើយឥឡូវនេះបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលនាយករដ្ឋមន្រ្តីដ៏អស្ចារ្យបានផ្តល់ដំបូន្មាននិងរបៀបដែលគាត់ធ្វើពិពិធកម្មជីវិតរបស់គាត់។

Winston Churchill (1874-1965)

អ្នកនយោបាយ អ្នកនិយាយរួម នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃចក្រភពអង់គ្លេសពីឆ្នាំ 1940 ដល់ឆ្នាំ 1945 អ្នកកាសែត អ្នកនិពន្ធ និងជ័យលាភី រង្វាន់ណូបែលលើអក្សរសិល្ប៍។ បានដាក់ឈ្មោះថា "ចក្រភពអង់គ្លេសដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ" នៅក្នុងការស្ទង់មតិរបស់ BBC ឆ្នាំ 2002 ។

ធ្វើការដូចទាសករ៖ ធ្វើសកម្មភាព ហើយស្វែងរកការហៅរបស់អ្នក។

ស្វែងរកការងារដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ (ស្វែងរកវាដោយមិនចាំបាច់ស្វែងរក)

Churchill បានបែងចែកផ្នែក "ល្អ ឧស្សាហ៍ និងមានប្រយោជន៍" នៃចំនួនប្រជាជនជាពីរផ្នែក៖

... ទី ១ ការងារជាការងារ និងសេចក្តីរីករាយ គឺសេចក្តីរីករាយ; និងទីពីរ ដែលការងារ និងការសប្បាយគឺមួយ និងដូចគ្នា។ មនុស្សភាគច្រើនជាក្រុមទីមួយ ហើយទទួលបានសំណងរបស់ពួកគេ។ ការងារដ៏យូរនៅក្នុងការិយាល័យ ឬរោងចក្រត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ជីវភាពរស់នៅ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការសប្បាយផ្សេងៗ ដែលជារឿយៗមានទម្រង់សាមញ្ញ និងសមរម្យ។

ប៉ុន្តែការពេញចិត្តរបស់ Fortune គឺជាមនុស្សមកពីក្រុមទីពីរ។ ជីវិតរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ដោយសុខដុមរមនាធម្មជាតិពួកគេមិនដែលមានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ កំណត់ម៉ោងការងារ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ពួកគេ ហើយថ្ងៃឈប់សម្រាកធម្មតាដែលពួកគេមិនអាចធ្វើការបាន ត្រូវបានគេយល់ថាជាឧបសគ្គដ៏គួរឱ្យរំខានដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យត្រឡប់ទៅការហៅរបស់ពួកគេវិញ។

ឥឡូវនេះ យុវជនគ្រាន់តែស្អប់ការស្ថិតនៅក្នុងក្រុមទីមួយ ហើយចង់ចូលរួមក្រុមទីពីរ។ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ ដំបូន្មានទាំងអស់អំពីរបៀបធ្វើវា - មើលជុំវិញ និងស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក មុនពេលជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈ ឬការងារជីវិត - គឺគ្រាន់តែជាការជជែកគ្នាលេងទទេ។

វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការរកមើលការហៅរបស់អ្នក ដោយចុះចាញ់ទាំងស្រុងចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួន។ វាមិនមែនជាការពិតដែលថាវានឹងក្លាយទៅជាការហៅរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវិធីនេះអ្នកនឹងរកឃើញផ្លូវទៅកាន់វាកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងជាមួយ Churchill ។

គាត់បានអភិវឌ្ឍ ស្នេហាជ្រៅទៅ ភាសាអង់គ្លេសនិងការអានពី ដើមឆ្នាំដែលបង្ហាញពីអាជីពជាអ្នកនិពន្ធ។ ប៉ុន្តែផ្នែកផ្សេងទៀតមិនបានមករកគាត់ដោយងាយនោះទេ ពោលគឺគាត់ត្រូវតែខំប្រឹងរៀនមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀតនៅសាលា ហើយជំនួសឱ្យការចូលរៀននៅសកលវិទ្យាល័យ គាត់បានចូលរៀននៅសាលាយោធា។

អាជីពសរសេររបស់គាត់មិនបានចាប់ផ្តើមទេ។ អាយុដំបូងហើយទាំងអស់ដោយសារតែចំណង់ចំណូលចិត្តពិតប្រាកដនៃជីវិតរបស់គាត់ - សង្គ្រាម។ Churchill ចង់ឈានមុខគេក្នុងជម្លោះយោធាណាមួយ ហើយនៅពេលដែលគាត់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមក្នុងសមរភូមិជាបុរសយោធា គាត់បានទទួលការងារជាអ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានដើម្បីបន្តចូលទៅក្នុងសង្វៀននៃប្រតិបត្តិការយោធា។

នៅពេលដែលសាធារណជនចូលចិត្តរបាយការណ៍របស់គាត់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង Churchill បានសម្រេចចិត្តសរសេរសៀវភៅអំពីយុទ្ធនាការរបស់គាត់។ ហើយនៅក្នុងដំណើរការរួចហើយ គាត់បានដឹងថាការងាររបស់អ្នកនិពន្ធនាំឱ្យគាត់រីករាយជាងអាជីពយោធាទៅទៀត។ នេះជារបៀបដែលគាត់បានរកឃើញការហៅរបស់គាត់។

នោះគឺ Churchill មិនបានអង្គុយនៅផ្ទះ ដោយបានឆ្លុះបញ្ចាំងនិងស្វែងរកការហៅរបស់គាត់ដោយគ្មានទីបញ្ចប់។ គាត់បានធ្វើអ្វីដែលចាប់ចិត្តគាត់ ហើយនាំឱ្យគាត់រីករាយ ហើយតាមរយៈនេះ គាត់បានរកឃើញការហៅពិតរបស់គាត់ ហើយគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេ។

មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញការងារក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដោយគ្រាន់តែព្យាយាមអ្វីមួយដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍។ ពេលនេះ.

មានវិធីដ៏ល្អមួយទៀតក្នុងការស្វែងរកការហៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នក អរគុណដែល Churchill បានរកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តទីពីរនៃជីវិតរបស់គាត់ - នយោបាយ។

ជំនួសឱ្យការចូលទៅក្នុងដោយឆ្ងល់ថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណា គាត់បានបង្វែរការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើបញ្ហាដែលមាននៅជុំវិញខ្លួនគាត់។ ពេលនោះ បញ្ហាគឺកង្វះចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃអ្នកនយោបាយស្មោះត្រង់នឹងការស្រមើលស្រមៃ។ ហើយគាត់បានដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយចូលរួមជាមួយអ្នកនយោបាយជាមួយបុគ្គលរបស់គាត់។

ស្វែងរក បញ្ហាបច្ចុប្បន្នជួយអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នករកឃើញបញ្ហា ហើយផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវដំណោះស្រាយ។

ហើយជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងវាមិនមែននៅដើមដំបូងនៃអាជីពរបស់អ្នក ឬផ្លូវដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍរួចហើយ។

ពិភពលោកជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដែលធ្វើសកម្មភាព

នៅពេលដែលការងារពិតជាចាប់អ្នក អ្នកមិនកត់សំគាល់ថាតើម៉ោងធ្វើការនឿយហត់ប៉ុណ្ណានោះទេ។ ហើយនោះជារឿងល្អណាស់ ព្រោះបើគ្មានការងារច្រើនម៉ោងទេ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកបានទេ។

នៅក្នុងវិស័យណាមួយអ្នកអាចរកឃើញ "គ្រូ" ដែលសន្យាអ្នក។ លទ្ធផលរហ័សក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ប៉ុន្តែល្បិច និងវិធីសាស្រ្តទាំងអស់របស់ពួកគេនឹងមិននាំអ្នកទៅរកអ្វីដែលមានតម្លៃនោះទេ។ បាទ/ចាស អ្នកអាចរកប្រាក់បានខ្លះដោយប្រើការលួចចូល ប៉ុន្តែវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាងពីរបីម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើតអ្វីមួយដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត មានមុខងារ (និងស្របច្បាប់)។ នេះទាមទារឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបង្កើតអ្វីមួយដែលមានតម្លៃ មិនថាជាគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬអាជីពនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនណាមួយ ពីមួយពេលទៅមួយពេល អ្នកនឹងត្រូវជួបប្រទះអារម្មណ៍ថាអ្នកហត់នឿយខ្លាំង ប៉ុន្តែមិនអាចបញ្ចប់វាបានទេ ព្រោះវាជាគម្រោងរបស់អ្នក ហើយអ្នកគឺជាអ្នក ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាបែបនេះទេ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស។

អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើស ភាពសំខាន់នៅក្នុងវាតែងតែជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដែលតែងតែធ្វើសកម្មភាព ធ្វើការ និងព្រួយបារម្ភ។

សូម្បីតែការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍ដូចការងារដែរ។

ប្រហែលជាមានមតិមួយថា ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់ការងាររបស់អ្នក នោះវាត្រូវបានគេយល់ថាជាការសប្បាយ ហើយអ្នកចំណាយពេលរាល់ថ្ងៃសប្បាយ និងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើពេលខ្លះនេះមិនមែនជាករណីទេនោះ អ្នកគ្រាន់តែជ្រើសរើសការងារខុស។ គំនិតនេះគឺខុសជាមូលដ្ឋាន។

ទោះបីជាអ្នកទទួលបានភាពរីករាយច្រើនពីការងាររបស់អ្នកក៏ដោយ វាមិនចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេយល់ថាជាការកម្សាន្តឥតឈប់ឈរនោះទេ។

Churchill តែងតែបំបែកការងារ និងលេង ដោយពិចារណាលើរឿងទាំងពីរផ្សេងគ្នា។ ការងារដែលអ្នកស្រលាញ់នៅតែជាការងារ ហើយនោះមានន័យថាអ្នកមិនលោតចេញពីគ្រែជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការរំពឹងទុកដ៏រីករាយ។

ហើយនេះជារឿងធម្មតាទេ ពីព្រោះភាពរីករាយ និងការពេញចិត្តត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងហ្គេម និងការសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងការប្រជែងសមត្ថភាព និងការយកឈ្នះលើការលំបាកផងដែរ។

ពេលខ្លះអ្នកថែមទាំងចង់ឈប់ពីការងារដែលអ្នកចូលចិត្តទៀតផង។

ការពិតដែលអ្នកស្រលាញ់ការងាររបស់អ្នក មិនមែនមានន័យថា អ្នកនឹងមិនដែលគិតថា "បិទវាទាំងអស់" នោះទេ ហើយវាមិនមានន័យថា ពេលខ្លះអ្នកមិនចង់បោះបង់ ហើយសាកល្បងអ្វីផ្សេងទៀត។

ជួនកាល កិច្ចការសរសេរអ្វីមួយមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ Churchill ផ្ទុយទៅវិញ វាជាការលំបាកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នៅពេលដែលគាត់មានជួរឈរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ Churchill ធ្លាប់ចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈអាក្រក់ហើយនៅពេលដែលពេលវេលាកំណត់ត្រូវបានចុច ភាពតានតឹងបានក្លាយជាសាមញ្ញមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

ការងាររបស់អ្នកកាន់តែសាកសមនឹងអ្នក នោះអ្នកកាន់តែមិនសូវជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ទាំងនេះនៅពេលអ្នកចង់រត់ចេញ ហើយធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។ ចំណុចនោះគឺថាគ្រាបែបនេះនឹងនៅតែកើតឡើង។

ស្វែងរកឱកាសក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្អប់ (ភាគច្រើនបំផុត) ហើយចង់បង្កើតអាជីពថ្មី សូមចាប់ផ្តើមដោយស្វែងរកឱកាសក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នក។

Churchill បានសរសេរសៀវភៅដំបូងរបស់គាត់ក្នុងពេលសម្រាកបីម៉ោង ពេលបម្រើនៅប្រទេសឥណ្ឌា។ នៅពេលនោះគាត់មានអាយុ 23 ឆ្នាំ ហើយមិត្តភក្ដិយោធារបស់គាត់ទាំងអស់បានប្រើពេលវេលានេះដើម្បីដេក ឬលេងបៀ។ Churchill នៅម្នាក់ឯងនៅពេលនេះ ហើយលះបង់ម៉ោងទំនេររបស់គាត់ដើម្បីសរសេរសៀវភៅ។ លទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃអាជីពរបស់គាត់នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍។

មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមវិធីដូចគ្នា: ពួកគេបានលះបង់ណាមួយ។ នាទីឥតគិតថ្លៃការបណ្តុះបណ្តាលរួមបញ្ចូលគ្នា ឬធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជាមួយនឹងការងារលើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយដាក់ខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងនៅក្នុងអាជីវកម្មដែលអ្នកពិចារណាការហៅរបស់អ្នក។ ដំបូង វានឹងអាចផ្សំវាជាមួយសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលមិនសំខាន់ជាងនៅពេលនេះ។

រក្សាទម្លាប់

Churchill មានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏តឹងរ៉ឹង ដែលធ្វើឱ្យគាត់មានផលិតភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ ការបង្កើត និងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកិច្ចការគ្រប់គ្រាន់។

ផ្តោតអារម្មណ៍

Churchill មានផលិតភាពមិនគួរឱ្យជឿ មិនច្រើនដោយសារតែចំនួនម៉ោងដែលគាត់បានធ្វើការ ប៉ុន្តែដោយសារតែ នៃសញ្ញាបត្រខ្ពស់បំផុតការផ្តោតអារម្មណ៍។ ឧត្តមសេនីយ៍ឯក Jan Jakob មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយ៖

នៅពេលដែលចិត្តរបស់គាត់ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ គាត់តែងតែផ្តោតលើវា ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចរំខានគាត់បានទេ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍ជួយឱ្យទទួលបាននូវចក្ខុវិស័យ និងគោលបំណងច្បាស់លាស់។ កុំធ្វើការដើម្បីប្រយោជន៍ការងារ ត្រូវកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនឯងជានិច្ច។ Churchill តែងតែកំណត់ខ្លួនឯងនូវបញ្ហាប្រឈម ដូចជាការសរសេរពាក្យមួយពាន់ពាក្យក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីកំណត់ពេលវេលាការងារ។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលសង្រ្គាមដូចដែល Manchester បានសរសេរថា "ការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ត្រូវបានដឹកនាំតែលើហ៊ីត្លែរប៉ុណ្ណោះចំពោះការមិនរាប់បញ្ចូលអ្វីៗផ្សេងទៀត" ។

ដឹងពីគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ រៀបចំផែនការយុទ្ធសាស្រ្តរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អនុវត្តផែនការរបស់អ្នក ហើយជ័យជំនះនឹងក្លាយជារបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រងដូចស្តេច៖ តួនាទីដ៏អស្ចារ្យនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំ

មានគុណវិបត្តិតែមួយគត់នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ: បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរក្សាយុវជនបដិសេធមួយនៃ លក្ខណៈសំខាន់ៗកុមារភាព - តម្រូវការដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើការពិតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។

នៅពេលកុមារទើបតែចូលវ័យកុមារ គាត់ពិតជាចូលចិត្តចុចប៊ូតុងនៃកុងតាក់ដែលបើកពន្លឺ។ នេះជាបទពិសោធន៍ដំបូងមួយ នៅពេលអ្នកមានឥទ្ធិពលលើអ្វីមួយ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកនេះ។

ធំឡើង មនុស្សតែងតែភ្លេចអំពីសមត្ថភាពនេះ និងការពេញចិត្តដែលកើតចេញពីការគ្រប់គ្រងការពិត។ យើងក្លាយជាអ្នកទស្សនាដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើអ្វីទាំងអស់។

ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបនៅតែមានបំណងប្រាថ្នានេះ រមាស់ ដែលអាចស្ងប់ស្ងាត់បានតែក្នុងវិធីមួយ - ដើម្បីទទួលយកកាតព្វកិច្ចព្រោះនៅក្នុងកាតព្វកិច្ចគឺអំណាច។

ប្រសិនបើមនុស្សបដិសេធមិនព្រមតាំងចិត្ត ហើយជ្រើសរើសនៅជាកូន ពួកគេបន្ត "បិទកុងតាក់" មានតែពេលនេះ កុងតាក់របស់ពួកគេគឺជាកណ្តុរកុំព្យូទ័រ។

ពួកគេអាចជ្រើសរើសពីធាតុម៉ឺនុយ ប៉ុន្តែនោះជាកន្លែងដែលថាមពលរបស់ពួកគេបញ្ចប់។ ប្រសិនបើមិនមានជម្រើសគ្រប់គ្រាន់នៅលើម៉ឺនុយទេ អ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានគឺត្អូញត្អែរអំពីជីវិត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អំណាច ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាចម្លែកយ៉ាងណា ក៏ផ្តល់សន្តិភាពដែរ។

អ្នកដឹកនាំ អ្នកដែលគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងអ្នកដែលធ្វើតាមធម្មតា ហើយជាអ្នកដើរតាម។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកបើកយន្តហោះយោធាម្នាក់មានភាពតានតឹងតិចក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរនៅពេលហោះហើរយន្តហោះដោយខ្លួនឯង ទាំងអស់ដោយសារតែគាត់គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។ ដូច្នេះ ទោះបីទំនួលខុសត្រូវលើអ្នកខ្ពស់ក៏ដោយ ក៏នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ សន្តិភាពបន្ថែមទៀតជាងអ្នកដែលចូលចិត្តមិនទទួលយកទំនួលខុសត្រូវណាមួយ។

ដូច្នេះហើយ ថាមពលរបស់យុវជនមិនត្រូវបានរក្សាដោយការជៀសវាងកាតព្វកិច្ច និងទំនួលខុសត្រូវនោះទេ។

មនុស្សពេញវ័យដែលគួរឱ្យអាណិតបំផុតតែងតែត្អូញត្អែរអំពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ វប្បធម៌ នយោបាយ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត ហើយនៅតែជឿថាពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវាឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សដែលមានសុភមង្គលបំផុត ទទួលយកទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំសម្បើម ហើយរីករាយនឹងឱកាសក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។

គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកសម្រេចចិត្តក្លាយជាអ្នកដឹកនាំ - ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិ នៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងបរិយាកាសវប្បធម៌ - ចងចាំច្បាប់មួយចំនួន។

វៀរចាកការលះបង់ កុំសោកស្ដាយនឹងការនឿយហត់ កុំស្វែងរកកេងចំណេញ និងកុំខ្លាចជនទុច្ចរិត។ ហើយអ្វីៗនឹងល្អ។

ត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីដឹកនាំ

នៅឆ្នាំ 1930 នៅពេលដែល Churchill មានរួចទៅហើយនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 6 របស់គាត់ វាហាក់ដូចជាច្បាស់ថាឱកាសរបស់គាត់ក្នុងការក្លាយជានាយករដ្ឋមន្ត្រីគឺសូន្យ។ នៅពេលដែលគណៈប្រតិភូសមាជិកសភាអង់គ្លេស ដឹកនាំដោយ Lady Astor បានធ្វើទស្សនកិច្ច សហភាពសូវៀតហើយបានជួបជាមួយស្តាលីននៅឆ្នាំ 1931 គាត់បានសួរពួកគេអំពី ស្ថានភាពនយោបាយនៅប្រទេសអង់គ្លេស និងជាពិសេសអំពី Churchill ។ “Churchill? - Astor លាន់មាត់ដោយសើចចំអក។ "អូ អាជីពរបស់គាត់ចប់ហើយ"

នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថា Churchill មិនអាចត្រូវបានគេយកមកពិចារណាបានទៀតទេ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបម្រើ ហើយមិនបោះបង់ក្តីស្រមៃរបស់គាត់ - ដើម្បីក្លាយជាប្រមុខរដ្ឋាភិបាលរបស់ព្រះនាង។ គាត់បានមើលប្រទេសអាឡឺម៉ង់ពេញមួយទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1930 ហើយមិនដែលផ្លាស់ប្តូរជំហររបស់គាត់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តសាធារណជនទូទៅឡើយ។

ជំនួសឱ្យការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីផ្គាប់ចិត្តសង្គម គាត់គ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យពិភពលោកទទួលយកការពិតរបស់គាត់ ហើយវាបានកើតឡើង។

ហើយនៅពេលចុងក្រោយគាត់បានឡើងកាន់តំណែងនាយករដ្ឋមន្ត្រី គាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់កំពុងធ្វើតាម "ជោគវាសនារបស់គាត់" ហើយថា "ទាំងអស់ ជីវិតអតីតកាលគឺជាការរៀបចំ" សម្រាប់កិច្ចការដែលប្រឈមមុខនឹងគាត់។ ដោយរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះការផ្តន្ទាទោសរបស់គាត់ និងតាមដានសកម្មភាពអាល្លឺម៉ង់ក្នុងទសវត្សរ៍មុន គាត់អាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាគាត់នឹងល្អនៅក្នុងមុខតំណែងរបស់គាត់។

ការព្រមានរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំកន្លងមកនេះ មានច្រើនណាស់ លម្អិតណាស់ ហើយឥឡូវនេះពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់ ដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចជំទាស់នឹងខ្ញុំបានឡើយ។ ខ្ញុំក៏មិនអាចត្រូវគេចោទប្រកាន់ពីការចាប់ផ្តើមសង្គ្រាមនេះ ឬចង់រៀបចំសម្រាប់វាដែរ។
Winston Churchill

អ្នកកំពុងរៀបចំដើម្បីដឹកនាំ មិនមែននៅកណ្តាលព្យុះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលវា។ ឥឡូវនេះអ្វីៗអាចល្អនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយអាជីវកម្មរបស់អ្នកអាចនឹងរីកចម្រើន ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃណាមួយវាអាចនឹងបញ្ចប់។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការទទួលខុសត្រូវ ណែនាំ និងដឹកនាំ?

និយាយភាសា

ពាក្យមាន ថាមពលដ៏ធំសម្បើមប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងការនិយាយរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលបង្កើតបានត្រឹមត្រូវ ឃ្លាដ៏មានអានុភាព និងអំណះអំណាងដែលគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ Churchill បានប្រកែកថាមនុស្សម្នាក់ដែលនិយាយភាសា ...

...មានអំណាចធំជាងស្តេចដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ គាត់គឺជាកម្លាំងឯករាជ្យនៅក្នុងពិភពលោក។ ត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយគណបក្សរបស់គាត់ ក្បត់ដោយមិត្តភក្តិរបស់គាត់ ដកហូតតំណែងរបស់គាត់ គាត់នៅតែអាចគ្រប់គ្រងនរណាម្នាក់ដោយមានជំនួយពីកម្លាំងដ៏មហិមានេះ។

ធ្វើជាគំរូសម្រាប់អ្នកក្រោមបង្គាប់

ឧទាហរណ៍មានថាមពលច្រើនជាងពាក្យ។ Churchill មិនគ្រាន់តែនិយាយជាមួយមនុស្សទេ គាត់ហាក់ដូចជាបានដើរតាមផ្លូវដែលគាត់កំពុងនិយាយ។ ភាពខ្លាំងនៃស្តង់ដារសីលធម៌របស់គាត់គឺមិនអាចប្រកែកបាន ហើយភាពរឹងមាំនៃចរិតរបស់គាត់បានបង្កើតឥទ្ធិពលមិនគួរឱ្យជឿ។ មនុស្សអាចដើរតាមទ្រង់រហូតដល់ចុងផែនដី។

វាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាឪពុក គ្រូបង្វឹក ចៅហ្វាយ ឬអ្នកដឹកនាំខាងវិញ្ញាណទេ - ឧទាហរណ៍នៃមនុស្សខ្លាំងដែលធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាង diatribes រាប់រយ។

អ្នកដឹកនាំដែលបង្ហាញពីការតាំងចិត្ត និងភាពក្លាហាន មិនត្រូវការសូម្បីតែសុន្ទរកថាដ៏រំជើបរំជួលដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃធ្វើតាមគាត់ ហើយធ្វើអ្វីដែលគាត់ចង់ឱ្យពួកគេធ្វើ។

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់មនុស្សដើម្បីព្យាយាមផ្តួលរំលំអ្នក។

តើអ្នកមានសត្រូវទេ? ល្អ នេះមានន័យថាអ្នកធ្លាប់ឈរសម្រាប់អ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
Winston Churchill

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ អ្នករិះគន់នឹងលេចឡើងភ្លាមៗដែលនឹងព្យាយាមប្រមាថអ្នក និងទម្លាក់អ្នកចេញពីតំណែងអ្នកដឹកនាំរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែទទួលយកការវាយប្រហារទាំងនេះជាការអនុញ្ញាត។ នេះជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកពិតជាធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងពិភពលោកនេះ។

មានភាពក្លាហានប្រឈមមុខនឹងការដឹងគុណ

កុំរំពឹងថាមនុស្សនឹងអរគុណអ្នកជារៀងរហូត ដោយសារតែអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ពួកគេ ទោះបីជាវាល្អច្រើនក៏ដោយ។ មនុស្សមានការចងចាំខ្លីសម្រាប់អំពើល្អ ហើយចូលចិត្តផ្តោតលើអវិជ្ជមាន។

បន្ទាប់ពី Churchill បានដឹកនាំប្រទេសរបស់គាត់ឆ្លងកាត់សង្គ្រាមលោករយៈពេល 6 ឆ្នាំ អង់គ្លេសចង់បានមេដឹកនាំថ្មីនៅក្នុងពេលសន្តិភាព។ មិត្តរបស់គាត់ឈ្មោះ Harold Nicholson ធ្លាប់បាននិយាយថា៖ «វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលយើងទៅដល់ សមុទ្របើកចំហយើងភ្លេចពីរបៀបដែលយើងតោងប្រធានក្រុមអំឡុងពេលព្យុះ។

ប៉ុន្តែ Churchill បានត្រឹមតែបដិសេធគំនិតនៃការដឹងគុណបែបនេះប៉ុណ្ណោះ។ បាទ គាត់សោកស្ដាយដែលសេវារបស់គាត់ខ្លីជាងគាត់ចង់ ប៉ុន្តែគាត់បានធ្វើកិច្ចការជាច្រើនដែលគាត់នឹងធ្វើរួចហើយ ហើយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

បង្កើតដូចព្រះ៖ ជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិត

ដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការចំណង់ចំណូលចិត្តពីរ ឬបី។ ហើយពួកគេទាំងអស់ត្រូវតែពិតប្រាកដ។
Winston Churchill

អាថ៌កំបាំងនៃផលិតភាពមិនគួរឱ្យជឿរបស់ Churchill អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភាពផ្ទុយគ្នា ព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងការប្រើប្រាស់សកម្ម និងផលិតភាពដូចគ្នានៃពេលវេលាទំនេររបស់គាត់។

Churchill បានរកឃើញថានេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវការងារប្រកបដោយផលិតភាពជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើគាត់សង្កេតឃើញថា លទ្ធផលនៃស្នាដៃអក្សរសាស្ត្ររបស់គាត់កាន់តែមានភាពច្របូកច្របល់ និងមិនពេញចិត្ត គាត់គ្រាន់តែប្តូរទៅប្រភេទមួយផ្សេងទៀត។ មួយរយៈក្រោយមក គាត់អាចត្រឡប់មកសរសេរសារជាថ្មី ដោយមានកម្លាំងចិត្ត និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការកេងប្រវ័ញ្ចផ្នែកអក្សរសាស្ត្រថ្មីៗ។

Churchill ជឿថាដោយការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗជាទៀងទាត់មនុស្សម្នាក់ហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់គាត់បានល្អហើយសម្រាកបានល្អ។

វាគ្មានន័យទេក្នុងការប្រាប់អំពី "សាច់ដុំផ្លូវចិត្ត" ដែលហត់នឿយ៖ "ខ្ញុំនឹងឱ្យអ្នកសម្រាកឱ្យបានល្អ" "ខ្ញុំនឹងទៅដើរលេង" ឬ "ខ្ញុំនឹងដេកនៅទីនោះ ហើយមិនគិតពីអ្វីទាំងអស់" ។ ចិត្តនឹងបន្តធ្វើដដែល។ បើគាត់ថ្លឹងនិងវាស់ នោះការថ្លឹងនិងវាស់បន្ត។ បើគាត់ខឹង គាត់នឹងបន្តធ្វើ។ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការឈ្លោះប្រកែកជាមួយគំនិតរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិកម្នាក់បាននិយាយថា៖ «នៅពេលដែលអ្នកខឹងដោយហេតុផលខ្លះ វាមានអារម្មណ៏មួយប្រភេទ៖ ចិត្តបានចាប់អ្វីមួយ ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ»។ អ្នកអាចព្យាយាមប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីប្រាប់ពីអ្វីមួយផ្សេងទៀត ខណៈដែលចិត្តច្របូកច្របល់លើប្រធានបទនៃគំនិតអតីតកាល។ ហើយប្រសិនបើអ្វីមួយនេះត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវប្រសិនបើវាពិតជាកម្មសិទ្ធិរបស់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃការចាប់អារម្មណ៍នោះចិត្តចាប់ផ្តើមសម្រាកបន្តិចម្តង ៗ និងងើបឡើងវិញ។

ទោះបីជាការពិតដែល Churchill បានហៅចំណង់ចំណូលចិត្តជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃភាពពេញលេញក៏ដោយ។ ជីវិតពេញវ័យគាត់មិនគិតថាអាចជ្រើសរើសពួកគេបែបនេះទេ៖

ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ ការស្វែងរកសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍លើវា។

Churchill ជឿថា ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺត្រូវការមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការ និងលេងជាអ្វីដែលមិនត្រូវគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវការដោយអ្នកដែលពិតជាស្រឡាញ់ការងាររបស់ពួកគេផងដែរ។ ធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ គាត់ជឿថា សកម្មភាពគឺខុសពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលថ្ងៃ។

វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការសួរកម្មករដែលបែកញើស និងហត់នឿយពេញមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលេងកីឡានៅថ្ងៃសៅរ៍ ដូចជាបាល់ទាត់ ឬកីឡាបេស្បល។ ដូចគ្នាដែរ អ្នកមិនគួរអញ្ជើញអ្នកនយោបាយ ឬពាណិជ្ជករដែលធ្វើការ និងខ្វល់ខ្វាយអំពីរឿងសំខាន់ៗពេញមួយសប្តាហ៍មកធ្វើការ ហើយព្រួយបារម្ភនៅចុងសប្តាហ៍នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបំពេញកិច្ចការ ឬគម្រោងផ្សេង។

Churchill ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ទោះបីជាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៃការអានជាចំណង់ចំណូលចិត្តក៏ដោយ ក៏វាស្រដៀងនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់បុគ្គលដែលធ្វើការរស់នៅដោយការងារផ្លូវចិត្ត ដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នាគ្រប់គ្រាន់។

លើសពីនេះទៀត Churchill បានផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពាក់ព័ន្ធទាំងភ្នែកនិងដៃដូចជាសិប្បកម្មព្រោះវាជួយស្តារតុល្យភាពផ្លូវចិត្តបានល្អបំផុត។

ជាថ្មីម្តងទៀត នេះគឺជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកធ្វើការចំណេះដឹង ដោយសារការងារធ្វើដោយដៃបំពេញចន្លោះប្រហោងក្នុងមុខរបរបែបនេះ។ លើសពីនេះទៀត មានឱកាសបង្កើតអ្វីមួយ ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលការងាររបស់ពួកគេមិនទាក់ទងនឹងការច្នៃប្រឌិត។

ហើយទីបំផុត Churchill បានប្រឆាំងនឹងចំនួនដ៏ច្រើននៃចំណូលចិត្តដែលមនុស្សមួយចំនួនទទួលយកដោយសាមញ្ញ ដើម្បីរីករាយនឹងសកម្មភាពថ្មី ឬមិនធម្មតា ហើយបន្ទាប់មកបោះបង់ចោលវា។ វិន័យមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាចំណង់ចំណូលចិត្តផងដែរ ព្រោះវាកំណត់ផ្លូវនៃជីវិត និងគំនិត។

សូមសង្ខេប៖

ពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន សកម្មភាពផ្សេងគ្នាហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ត្រូវប្រាកដថាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកខុសពីសកម្មភាពការងារធម្មតារបស់អ្នក។
ធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកបានជ្រើសរើសឱ្យបានយូរគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឱ្យវាប្រែទៅជា ស្នេហ៍ពិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។

រក្សាចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នានៅពេលត្រៀមខ្លួនរួចសម្រាកពីសកម្មភាពគួរឱ្យធុញដោយមិនសោកស្តាយ

ភាពធុញទ្រាន់គឺជាការគំរាមកំហែងដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់ Churchill ។ Winston បានមើលឃើញថាការធុញទ្រាន់ជាការខ្ជះខ្ជាយនៃជីវិតដ៏ខ្លីមួយហើយនៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់គាត់បានធ្វើឱ្យប្រាកដថាបាន "សម្រាកដោយគ្មានមេត្តា" ហើយជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលសមរម្យជាងនេះ។

សកម្មភាពណាមួយអាចជាការព្យាបាលសម្រាប់ភាពអផ្សុក៖ សរសេរសំបុត្រមួយ ច្រៀងអូប៉េរ៉ា Gilbert និង Sullivan ដោយគ្មានបទភ្លេង ឬដាក់ឥដ្ឋនៅក្នុងសួនច្បារនៅលើ Chartwell... គាត់តែងតែមានបញ្ជីសកម្មភាពដែលអាចមាននៅក្នុងស្តុក៖ ការអានប្រលោមលោក ការចិញ្ចឹម ត្រីមាសមួយក្បាល វិភាគអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងកាសែត ឬសុន្ទរកថាដ៏គួរឱ្យអាណិតអំពីអតីតកាលដ៏អស្ចារ្យរបស់ប្រទេសអង់គ្លេស។

មនុស្សពេញវ័យសម័យទំនើបជួនកាលជាប់គាំងក្នុងសកម្មភាពធុញទ្រាន់ សូម្បីតែពួកគេមិនបានរកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនគេក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយសារតែពួកគេមិនបានសង្ស័យថាពួកគេធុញទ្រាន់។

IN ពិភពលោកទំនើបនៅពេលណាមួយដែលអ្នកអាចអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ ឬយកស្មាតហ្វូន យើងក៏មិនយល់ថាយើងពិតជាអផ្សុកខ្លាំងណាស់ ហើយការដើរលេងដោយឥតប្រយោជន៍គ្រាន់តែជាវិធីដើម្បីបង្វែរខ្លួនយើងពីភាពធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកគ្រាន់តែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើការរំខានដែលគ្មានប្រយោជន៍ ហើយមិនមានពេលនៅសល់សម្រាប់សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ ដូច្នេះហើយ សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពអផ្សុក ការរំខានដោយឥតមេត្តា និងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសគឺការទុកពេលទំនេរសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏មានតម្លៃ។

ផ្ទេរភារកិច្ចប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន

ជាការពិតណាស់ ផលិតភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ Churchill មិនមែនដោយសារតែភាពរីករាយ និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់គាត់នោះទេ។ គាត់មានក្រុមជំនួយការទាំងមូល ដែលដោះស្រាយបញ្ហាចម្បងៗ ហើយដោយហេតុនេះ បានផ្តល់កន្លែងទំនេរនៅក្នុងកាលវិភាគរបស់គាត់សម្រាប់បញ្ហាសំខាន់ៗបន្ថែមទៀត។ គាត់មិនបានសម្អាតផ្ទះ ធ្វើម្ហូប ឬទៅទិញអីវ៉ាន់ទេ។

អ្នកខ្លះគិតថា ប្រសិនបើអ្នកផ្ទេរកិច្ចការរបស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកផ្សេង បើនិយាយម្យ៉ាងទៀត បោះចោលកិច្ចការរបស់អ្នកទៅអ្នកដ៏ទៃ វាអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវិភាគអំពីជីវិតរបស់មនុស្សអស្ចារ្យជាច្រើនបង្ហាញថា ភាគច្រើនពួកគេដឹងពីរបៀបផ្ទេរកិច្ចការរបស់ពួកគេ ហើយប្រើវាញឹកញាប់បំផុត។

យ៉ាងណាមិញ តើប្រទេសអង់គ្លេសនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដែរឬទេ ប្រសិនបើលោក Churchill បានគាស់ស្លឹកឈើនៅក្នុងសួនច្បារ ជាជាងការសរសេរសុន្ទរកថានៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍?

លើសពីនេះ ការងារក្រៅម៉ោងប្រចាំថ្ងៃ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្វែងរកពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តផងដែរ ដែលដូចដែលយើងបាននិយាយខាងលើ ពេលខ្លះមិនសំខាន់ជាងការងារខ្លួនឯងនោះទេ។

មែនហើយ ពួកយើងភាគច្រើនមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង់លុយឱ្យមនុស្សដើម្បីធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទាំងអស់សម្រាប់យើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកអាចរកប្រាក់សម្រាប់ពួកគេមួយចំនួន៖ បង់ថ្លៃសម្អាតផ្ទះ និងការិយាល័យរបស់អ្នក ផ្ទេរអាជីវកម្មខ្លះទៅបុគ្គលិក និងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថា៖ អ្នកកំពុងសម្រាកពេលវេលារបស់អ្នក ដែលអាចចំណាយច្រើនប្រកបដោយផលិតភាពជាងការសម្អាតក្បឿងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។

ឈប់សម្រាកពីភាពពេញវ័យគួរឱ្យធុញ

មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនឥឡូវនេះមានការធុញទ្រាន់ សម្រាកតិចតួច និងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Churchill ងាយនឹងកើតទុក្ខ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចចុះចាញ់នឹងការវាយប្រហាររបស់ខ្លួនដោយសារតែការងារដែលនាំឱ្យគាត់ពេញចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងទំនួលខុសត្រូវមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តិច។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍មិនល្អ រយៈពេលនៃការធុញទ្រាន់ និងភាពទំនេរនោះ Churchill តែងតែប្រើវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រាកយ៉ាងលំបាក។ អង្គរក្សមានភារកិច្ចតាមដានលើ Churchill ធ្លាប់បានកត់សម្គាល់ថា៖

គាត់អាចចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីនៅពេលណាមួយដោយមិនមានការព្រមាន។ ប្រសិនបើគាត់ជួបមនុស្សធុញនៅពេលអាហារពេលល្ងាច គាត់នឹងមានភាពគួរសម និងអត់ធ្មត់ចំពោះពួកគេមួយរយៈ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកគាត់នឹងបោះបង់ ហើយចាកចេញ។ ប្រសិនបើភាពយន្តដែលគាត់កំពុងមើលគឺគួរឱ្យធុញ គាត់នឹងមិនបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យមើលវាដល់ទីបញ្ចប់នោះទេ - គាត់នឹងក្រោកឡើងហើយចាកចេញ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលគាត់បានមកបញ្ចាំងជាមួយអ្នកណាទេ សូម្បីតែលោក Franklin Roosevelt ខ្លួនឯងក៏ដោយ។

ពេលខ្លះ ដល់ពេលដែលត្រូវសម្រាកពីជីវិតពេញវ័យដ៏គួរឱ្យធុញ។ ការងារ ទំនួលខុសត្រូវ និងពេលទំនេររបស់យើងអាចជាការលំបាក តានតឹង និងពោរពេញដោយបញ្ហា ប៉ុន្តែមិនធុញទ្រាន់ទេ។

ថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងស្លាប់។ ប៉ុន្តែរហូតដល់អ្នកនៅក្នុងផ្នូរ សូមកុំឱ្យភាពធុញទ្រាន់មករកអ្នក។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ការធុញទ្រាន់។ ធ្វើម៉េចបើជីវិតធុញ?

តើអ្នកជាមនុស្សអផ្សុកមែនទេ? អ្នកធុញទ្រាន់នឹងការងារធម្មតារបស់អ្នក អផ្សុកនៅផ្ទះ សូម្បីតែនៅក្នុងពិធីជប់លៀងជាមួយមិត្តអ្នកក៏អផ្សុកដែរ។ រាល់ថ្ងៃវាដូចគ្នា ហើយខ្ញុំលែងមានកម្លាំង ឬចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទៀតហើយ។ វាគួរឱ្យធុញណាស់ដែលជារឿយៗអ្នកគ្រាន់តែចង់យំ។ វាគួរឱ្យធុញព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស៊ាំ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានក្លាយទៅជាគួរឱ្យធុញអស់រយៈពេលជាយូរ។ ជីវិតមានតិចទៅៗ អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលតិចទៅៗ។ សូម្បីតែការកម្សាន្តក៏លែងនាំមកនូវភាពរីករាយ និងការភ្ញាក់ផ្អើលពីអតីតអ្នករកឃើញដែរ។ យើងត្រូវធ្វើអ្វីមួយអំពីរឿងនេះ។

ពិសោធន៍ក្នុងការរួមភេទ៖ ទៀនក្រអូប ប្រេងក្រអូប ម៉ាស្សា។ កន្លែងដែលមិននឹកស្មានដល់ឈុតខោអាវក្នុងបែបស្រើបស្រាល និងស្រមើស្រមៃព្រៃ។

ផ្លាស់ប្តូរ។ ផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់ ម៉ូដសក់ ពណ៌សក់របស់អ្នក។ ស្លៀកពាក់តាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន មិនមែនអ្វីដែលកំណត់ដោយម៉ូដនោះទេ។

បញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលរារាំង។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទៅឧទាហរណ៍មួយម៉ោង។ នៅម៉ោងនេះ ធ្វើអ្វីតាមតែចិត្ត កុំប្រកាន់អី៖ ស្រែក លោត រត់ ច្រៀង ខឹង...

រៀនណែនាំដោយវិចារណញាណ។ មកធ្វើសមាធិសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ ស្វែងរកទីតាំងរាងកាយដែលអ្នកសុខស្រួល ទទួលយកវា ហើយសម្រាក - អ្នកមិននៅទីនោះទេ។ មើលគំនិតរបស់អ្នក វាកំពុងរត់កាត់ក្បាលអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកជាអ្នកសង្កេតខាងក្រៅ។ ឬដាក់នៅលើស៊ីឌីដែលមានសំឡេងធម្មជាតិស្តាប់ពួកគេហើយបញ្ចូលគ្នាជាមួយធម្មជាតិ។

រៀនធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាមដើរតួនាទីតិចជាងដែលសង្គមបង្ខំអ្នក។ រៀនកំណត់ពីតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ និងកត្តាកំណត់។ បោះវាចោល ហើយរីករាយនឹងខ្លួនអ្នក សម្រស់ដ៏ពិសេសរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកមានភាពប្លែកពីគេ គ្មានអ្នកណាអាចលើកអ្នកម្តងទៀតបានទេ។ កុំព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកដ៏ទៃ អ្នកនឹងសម្លាប់ខ្លួនឯង។

មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង។ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកនៅក្រោមកាលៈទេសៈផ្សេងគ្នា, នៅកន្លែងផ្សេងគ្នា, នៅក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា... ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ខ្លួនឯង - ជាផ្នែកនៃពិភពលោកជុំវិញ និងពិភពលោក - ជាផ្នែកនៃខ្លួនឯង។

ស្រឡាញខ្លួនឯង។ គ្នាមានមួយនិងតែមួយ។ អ្នកត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដូចខ្លួនឯង ដោយមិនចេះបង្កើតចំណុចខ្វះខាតផ្សេងៗសម្រាប់ខ្លួនឯង។

រស់នៅថ្ងៃនេះដូចថ្ងៃចុងក្រោយរបស់អ្នក។ គិតថាជីវិតរបស់យើងខ្លីណាស់ ប្រហែលជាថ្ងៃនេះជាថ្ងៃចុងក្រោយរបស់អ្នកនៅលើផែនដី។ ខ្ញុំបានទៅលេងសាច់ញាតិនៅទីក្រុងមួយទៀត។ ហើយខ្ញុំបានឃើញគ្រោះថ្នាក់នៅលើផ្លូវហាយវេ។ រថយន្ត៣គ្រឿងបុកគ្នា ។ ជាក់ស្តែង អ្នកទាំងពីរបានជួបគ្នា។ ក្មេងស្រីម្នាក់បានស្លាប់ក្នុងគ្រោះថ្នាក់នេះ។ ខ្ញុំបានគិតតែមួយគត់អំពីរឿងនេះ៖ “ប្រញាប់រស់ឡើង!” តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? បាទ មើលជុំវិញ។

មនុស្សគ្រប់រូបរស់នៅដូចជានៅក្នុងសេចក្តីព្រាងដ៏លំបាក ពាក់កណ្តាលបេះដូង... តើយើងទាំងអស់គ្នាគិតយ៉ាងណា? "មែនហើយ ទុកអោយវាអាក្រក់ឥឡូវនេះ មិនចាប់អារម្មណ៍... ប៉ុន្តែប្រហែលជានៅក្នុង... វានឹងល្អ?" ឬដូចនេះ៖ «ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងរស់នៅដើម្បី... គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ការងារ... (គូសបន្ទាត់ពីក្រោមតាមការគួរ) ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនៅថ្ងៃណាមួយ...» ហើយតើមានអ្វីកើតឡើង? បើមនុស្សម្នាក់ស្លាប់នៅថ្ងៃស្អែក វាមានន័យថាគាត់មិនបានរស់ពិតប្រាកដ... គាត់បានផ្ដាច់ជីវិតទៅថ្ងៃក្រោយ... គាត់មិនបានរស់ដើម្បីខ្លួនគាត់ទេ។ ហើយ "ពេលក្រោយ" នេះប្រហែលជាមិនកើតឡើងទេ។ ប្រញាប់ឡើងដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត...

វិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ការធុញទ្រាន់

ប្រញាប់បង្កើត បង្ហាញខ្លួនអ្នក។ ប្រញាប់ធ្វើការច្នៃប្រឌិត ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង។ ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ប្រញាប់ឡើងស្រលាញ់។ ស្រលាញ់បែបហ្នឹង ស្រលាញ់ពិត ស្រលាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ...

ប្រញាប់ឡើងដើម្បីរីករាយ។ សូម្បីតែជ័យជំនះតូចបំផុត។ ហើយថែមទាំងចាញ់ទៀតផង ព្រោះវាជាមេរៀនដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈ្នះក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ បោះបង់បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានកន្លងមករបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ការឆ្លងកាត់ពួកគេនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក បទពិសោធន៍របស់ពួកគេ អ្នកនឹកពេលវេលាពិតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ យើងកើតមកមានសុភមង្គល។ យើងកើតមកដើម្បីសុភមង្គល។ នេះគឺជាគោលបំណងរបស់យើង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយើងភ្លេចអំពីរឿងនេះ? ហេតុអ្វីបានជាមុខមិនសប្បាយចិត្ត អាប់អួរធម្មតា តែទឹកមុខរីករាយ សប្បាយចិត្តមើលមកដូចជាឆ្កួត?

ប្រញាប់ឡើងភ្ញាក់ផ្អើល។ ភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះយើង ពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យរបស់យើង។ ធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាត. គ្រាន់តែឈប់។ បញ្ឈប់គំនិតរបស់អ្នក។ មើលជុំវិញអ្នក។ ញញឹម។

ភ្ញាក់ផ្អើលថាតើពិភពលោកនេះស្រស់ស្អាតយ៉ាងណា ហើយអស្ចារ្យយ៉ាងណាដែលរស់នៅលើលោកនេះ។

ធ្វើឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានពីបញ្ជីដែលបានផ្តល់។ ឬធ្វើរឿងមួយ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ថ្ងៃនេះ។ រស់នៅថ្ងៃនេះទាំងស្រុង យ៉ាងពេញលេញ និងស្រស់ស្អាត។

រឿងប្រៀបប្រដូចអំពីសុទិដ្ឋិនិយម។

ក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងដ៏ល្បីមួយបានទទួលយកគម្រោងមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមនាំចេញផលិតផលរបស់ខ្លួនទៅកាន់ប្រទេសឥណ្ឌា។

ដើម្បីសិក្សាទីផ្សារ ការគ្រប់គ្រងរបស់ក្រុមហ៊ុនបានបញ្ជូនអ្នកជំនាញល្អបំផុតពីររូបទៅកាន់ប្រទេសនេះ។ ពួកគេបានបែកគ្នាធ្វើដំណើរទៅខេត្តដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានអំពីសក្តានុពលនៃទីផ្សារនាពេលអនាគត។

ជាច្រើនថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកជំនាញម្នាក់បានត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងពាក្យថា:
- គ្មាននរណាម្នាក់ពាក់ស្បែកជើងនៅទីនេះទេ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារុករកទីផ្សារនេះ!

អ្នកជំនាញទីពីរនៅតែនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ហើយមិនបានដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីការសន្និដ្ឋានដែលធ្វើឡើងដោយសហការីរបស់គាត់។

មួយសន្ទុះក្រោយមក ក្រុមហ៊ុនបានទទួលទូរសារពីគាត់៖
-សុភាពបុរស បរិមាណនៃការនាំចេញដែលរំពឹងទុកអាចកើនឡើងបីដង។ គ្មានអ្នកណាពាក់ស្បែកជើងនៅទីនេះទេ!

ស្ថានភាពដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកខ្លះអាចក្លាយជាឧបសគ្គដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតគឺជាឱកាសដ៏ល្អ។
ដូចគ្នាដែរ ក្នុងជីវិតមនុស្សផ្សេងគ្នាវាយតម្លៃអ្វីៗខុសៗគ្នា…

ពេលអផ្សុកនៅផ្ទះ គួរធ្វើអ្វី?

បុរសសម័យទំនើបត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយពិភពដ៏ស្វាហាប់បែបនេះដែលទុកឱ្យគាត់តែម្នាក់ឯងគាត់ចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់។ តាមក្បួនមួយ ដើម្បីបំបាត់ភាពអផ្សុក មនុស្សម្នាក់បើកទូរទស្សន៍ ឬគ្រាន់តែយកថេប្លេត ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃ។

ជាការពិតប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញការស្រមើលស្រមៃបន្តិចបន្តួចនោះសូម្បីតែនៅផ្ទះអ្នកអាចឆ្លងកាត់ពេលវេលាដោយភាពសប្បាយរីករាយហើយសំខាន់បំផុតជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង យើងនឹងណែនាំអ្នកអំពីគំនិតជាច្រើន ដោយប្រើអ្វីដែលអ្នកមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ភាពអផ្សុកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានពេលដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ម្តាយ បងស្រី កូន និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

គំនិតទី 1៖ ធ្វើដោយដៃនៅផ្ទះ៖ origami, kanzashi, scrapbooking

ធ្វើដោយដៃនៅផ្ទះ៖ origami, kanzashi, scrapbooking

ប្រសិនបើអ្នកមិនខ្លាចការលំបាក ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីរៀន បន្ទាប់មកព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃ origami, kanzashi និង scrapbooking ។ បាទ, នៅ glance ដំបូងវាហាក់ដូចជាថាទាំងអស់នេះគឺស្មុគស្មាញណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបន្តិច អ្នកអាចធ្វើវាបានជាលើកដំបូង ដោយដៃរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ផលិតផលដ៏ស្រស់ស្អាតដែលអាចបង្ហាញបាន។ ទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬគ្រាន់តែប្រើវាដើម្បីតុបតែងខាងក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវចងចាំគឺថាបច្ចេកទេសទាំងបីមិនចូលចិត្តភាពមិនត្រឹមត្រូវទេ។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ វានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយភ្នែក ប៉ុន្តែព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅទាំងអស់។

Origami

ផ្កា Origami

ផ្កា Origami

Origamiគឺជាវិធីសាស្រ្តពិសេសនៃការបត់ក្រដាស ដែលបង្កើតបានទាំងទម្រង់សាមញ្ញ និងស្មុគស្មាញបំផុត។ ដើម្បីបង្កើតសិប្បកម្មបែបនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការ ក្រដាសពណ៌បន្ទាត់ ខ្មៅដៃ និងកន្ត្រៃសម្ភារៈការិយាល័យ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះគឺត្រូវមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបភាពដែលមានទីតាំងខ្ពស់ជាងបន្តិច ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលបានបង្ហាញនៅទីនោះ។

បាទ/ចាស ហើយត្រូវចាំថា ក្នុងករណីនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបត់ក្រដាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងស្មើគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើបន្ទាត់លទ្ធផលកើនឡើងទ្វេដង ឬកោងបន្តិច នោះផលិតផលដែលបានបញ្ចប់អាចនឹងមិនប្រែជាទាំងអស់ ឬវានឹងមិនមានរូបរាងត្រឹមត្រូវ។

កានហ្សាស៊ី

ធ្វើផ្កាពីខ្សែបូ

ដេរផ្កា

កានហ្សាស៊ីគឺជាបច្ចេកទេសនៃការបត់ខ្សែបូ satin ដែលជាលទ្ធផលផ្កាបីវិមាត្រដែលអាចប្រើសម្រាប់តុបតែងសំលៀកបំពាក់ឬធ្វើកន្សែងសក់របស់ស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាត។ ក្នុងករណីនេះសម្រាប់ការងារម្ជុលអ្នកនឹងត្រូវការខ្សែបូក្រាស់ កន្ត្រៃ កាវ និងទៀនធម្មតា។

ដើម្បីធ្វើផ្កាដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដំបូងអ្នកនឹងត្រូវបង្កើតចន្លោះតូចៗពីបូ ចងគែមរបស់ពួកគេពីលើទៀន ហើយមានតែពេលនោះទេ ទើបពួកគេអាចភ្ជាប់គ្នាបាន។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើវាជាមួយផលិតផលដែលបានបញ្ចប់អ្នកប្រហែលជានឹងធ្វើឱ្យខូចវា។

សៀវភៅកត់ត្រា

Scrapbooking: គំនិតសម្រាប់កាតប៉ុស្តាល់

សៀវភៅកត់ត្រា- នេះជាស្នាដៃធ្វើដោយដៃមួយទៀតរបស់ផ្ទះ ដែលផ្អែកលើបច្ចេកទេសនៃការតុបតែងជាមួយសម្ភារៈគ្រប់ប្រភេទ ឧទាហរណ៍ ក្រដាស ក្រណាត់ បូ អង្កាំ ប៊ូតុង និងឈុត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចតុបតែងអាល់ប៊ុមគ្រួសារ ប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសធម្មតា ឬមឈូសជាមួយនឹងសម្ភារៈទាំងអស់នេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរបច្ចេកទេស scrapbooking គឺល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យដើម កាតជូនពរសម្រាប់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ អ្នកអាចមើលឃើញគំនិតសម្រាប់សិប្បកម្មបែបនេះខ្ពស់ជាងបន្តិច។

គំនិតទី 2: កែច្នៃសម្លៀកបំពាក់ចាស់ៗទៅជារបស់មានប្រយោជន៍

មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីបំបាត់ភាពអផ្សុក គឺព្យាយាមដកដង្ហើមជីវិតចូលទៅក្នុងរឿងចាស់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងទូរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនបានពាក់យូរណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនមានបេះដូងដើម្បីបោះវាចោល។ បើដូច្នេះមែន យកវាចេញពីទូ ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើត។

វែង សំពត់អំបោះ

ការណែនាំអំពីការផលិត

ពីធាតុនេះដែលលែងមានម៉ូតខ្លាំងនៅពេលនេះ អ្នកអាចធ្វើសំពត់ខ្លីពីរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ដែលអាចប្រើដើម្បីបង្កើតរូបរាងប្រចាំថ្ងៃបាន។ បាតនេះនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងអាវយឺត អាវ chiffon ស្រាល និងអាវសម។

ដូច្នេះ៖

ដាក់សំពត់នៅលើតុហើយកាត់វាពាក់កណ្តាល
បន្ទាប់មកដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងមួយឡែកហើយធ្វើគំរូពីក្រដាសកាតុងធ្វើកេស
ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកក្រដាសក្រាស់ហើយគូរពាក់កណ្តាលរង្វង់នៅលើវា។
កាត់វាចេញ ហើយប្រើដីសដើម្បីគូរបន្ទាត់រលកនៅលើកំពូលនៃដុំ។
កាត់វាដោយកន្ត្រៃហើយសំពត់មួយនឹងរួចរាល់
បន្ទាប់មកយកផ្នែកខាងក្រោមនៃសំពត់ហើយសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។
បើចាំបាច់ កាត់បំណែកការងារឱ្យខ្លីបន្តិច ហើយបន្ទាប់មកដេរវាឡើងលើ ហើយបើចាំបាច់ ដេរក្នុងទទឹង
សំពត់ទីពីរគឺរួចរាល់

ខោខូវប៊យចាស់

គន្លឹះក្នុងការធ្វើខោខូវប៊យដែលរហែក

គំនូរខោខូវប៊យ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដកដង្ហើមជីវិតចូលទៅក្នុងខោខូវប៊យចាស់នោះ អ្នកអាចសាកល្បងប្រែក្លាយវាទៅជាខោខូវប៊យរហែក ដែលជាម៉ូដទាន់សម័យក្នុងរដូវកាលនេះ ឬគូរវាឱ្យស្រស់ស្អាត។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើទាំងពិសេសនិង ថ្នាំលាប acrylic. ក្រោយមកទៀតសមល្អនៅលើក្រណាត់ ប៉ុន្តែជាអកុសល ពួកគេលាងចេញយ៉ាងលឿន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានរបស់ដែលអ្នកនឹងពាក់បានយូរនោះ ចូរវិនិយោគលើថ្នាំលាបសម្រាប់គូរក្រណាត់។

ចំពោះរបៀបអនុវត្តគំនូរនេះអាចធ្វើបានតាមពីរវិធី។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបគូរបានល្អ អ្នកគ្រាន់តែអាចអនុវត្តការរចនាណាមួយដោយដៃរបស់អ្នកដោយប្រើខោខូវប៊យជាផ្ទាំងក្រណាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបគូរទេ នោះគ្រាន់តែបង្កើតគំរូមួយ ដាក់វានៅលើកន្លែងជាក់លាក់មួយ ហើយគូរពាក់កណ្តាលវាជាពណ៌ដែលចង់បាន។ អ្នកអាចមើលឃើញគំនិតសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតបែបនេះខ្ពស់ជាងបន្តិច។

គំនិតទី 3៖ ស្ទាត់ជំនាញមុខម្ហូបថ្មីៗ - រូបមន្ត

ស្ទាត់ជំនាញមុខម្ហូបថ្មី - រូបមន្ត

មនុស្សមួយចំនួនយល់ថាការចម្អិនអាហារជាកិច្ចការដ៏ធុញទ្រាន់ណាស់។ ជាការពិត សូម្បីតែដំណើរការនេះអាចមានភាពរីករាយ និងងាយស្រួល។ ជាងនេះទៅទៀត ការចម្អិនអាហារអាចជួយបង្រួបបង្រួមសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ ដោយមើលឃើញពីបញ្ហានេះ សូមសាកល្បងធ្វើម្ហូបថ្មីជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ ខណៈពេលដែលអាហារកំពុងត្រូវបានរៀបចំ អ្នកអាចជជែកគ្នាលេងបានយ៉ាងស្រស់ស្អាត បន្ទាប់មកទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នា។

សាច់មាន់នៅក្នុងស្រាជាភាសាបារាំង

សមាសធាតុចាន៖

សាច់មាន់ - 2 គីឡូក្រាម
ស្រាក្រហម - 1 លីត្រ
ម្សៅ - 2 tbsp ។ លីត្រ
ការ៉ុត - ២ ភី។
Leek - 400 ក្រាម។
thyme - 1 tbsp ។ លីត្រ
ល្បាយម្រេច - 1 tsp
អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ប៊ឺ - 90 ក្រាម។
ស្រាសំប៉ាញ - 300 ក្រាម។
ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ - 500 មីលីលីត្រ

ការរៀបចំ៖

លាបការ៉ុតហើយកាត់វាចូលទៅក្នុងគូបធំ
លាងជម្រះហើយហាន់ស្លឹកខ្ទឹម
ដាក់បន្លែក្នុងខ្ទះធំមួយ ហើយបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងអស់។
លាងជម្រះមាន់ហាន់ឲ្យស្ងួត រួចកាត់ជាដុំៗ។
បន្ថែមវាទៅបន្លែហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ចាក់ស្រាលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយ marinate សម្រាប់ 6-10 ម៉ោង។
បន្ទាប់ពីពេលនេះយកសាច់មាន់ចេញពី marinade ហើយស្ងួតម្តងទៀត
ច្របាច់ marinade ហើយផ្ទេរបន្លែដែលមាននៅក្នុងវាទៅខ្ទះស្អាត។
រលាយប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះចៀនមួយហើយចៀនសាច់មាន់នៅក្នុងវា។
ដាក់វានៅក្នុងខ្ទះជាមួយបន្លែហើយចៀនផ្សិតក្នុងប្រេងដូចគ្នា។
ពេលវាប្រែពណ៌ហើយ បន្ថែមវាទៅគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរឱ្យសព្វហើយទុកឱ្យពុះ
នៅក្នុងខ្ទះចៀនដូចគ្នាចៀនម្សៅហើយបន្ថែម marinade ស្រាតិចតួចទៅវា។
អ្នកគួរតែបញ្ចប់ដោយការបំពេញក្រែមប៊ឺហ្គូឌី។
បន្ថែមវាទៅសាច់មាន់ហើយដាំឱ្យពុះ កំដៅទាប 1.5-2 ម៉ោង។

ស៊ុបសណ្តែកបៃតង

ផលិតផល៖

peas បៃតង - 400 ក្រាម។
Zucchini - 200 ក្រាម។
ខ្ទឹម - 2 cloves
ប៉េងប៉ោះស្ងួត - 100 ក្រាម។
ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ លីត្រ
អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ទឹក - 1 លីត្រ

ការរៀបចំ៖

ដាក់ទឹកលើចង្ក្រានហើយយកវាឱ្យឆ្អិន
ដាក់ zucchini និង peas នៅក្នុងវាហើយឆ្អិនរហូតដល់ដេញថ្លៃ
យកបន្លែចេញពីទឹក ហើយកិនវាជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្តិច។
ចាក់ប្រេងចូលក្នុងខ្ទះឆា ហើយពេលវាកំពុងឆាបខ្ទឹមស
ដាំឱ្យពុះបន្តិច ហើយបន្ថែមអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងបន្លែសុទ្ធ។
អំបិល, ម្រេចវាហើយកំដៅវាឡើងបន្តិច
នៅចុងបញ្ចប់ បន្ថែមប៉េងប៉ោះហាលថ្ងៃហាលថ្ងៃ ហើយអ្នកអាចបម្រើបាន។
អ្នកអាចបម្រើស៊ុបនេះជាមួយ croutons ខ្ទឹមឬ croutons ។

គំនិតទី 4: ការតុបតែងកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះ

រូបភាពទី 1

រូបភាពទី 2

រូបភាពទី 3

រូបភាពទី 4

រូបភាពទី 5

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់កែលម្អផ្ទៃខាងក្នុងរបស់អ្នកជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានហិរញ្ញវត្ថុគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ការច្នៃម៉ូតបន្ទាប់មក អ្នកអាចបំប្លែងលំហដោយជំនួយពីវត្ថុដែលអ្នកបានធ្វើដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើចង្កៀងថ្មីសម្រាប់ផ្ទះបាយដោយប្រើខ្សែស្រឡាយធម្មតា និងកាវ PVA ។ អ្នកអាចមើលឃើញថាតើវាអាចត្រូវបានធ្វើយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅ រូបភាពទី 1. ប្រសិនបើគំនិតនេះហាក់ដូចជាសាមញ្ញពេកសម្រាប់អ្នក ធ្វើតុកាហ្វេសម្រាប់បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវពីសំបកកង់ចាស់ និងខ្សែក្រវាត់ធម្មតា។

នៅក្នុងរូបភាពអ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យកំណែសាមញ្ញបំផុតនៃរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចបន្ថែមវាជាមួយនឹងស៊ុមភ្លឺឬសូម្បីតែគូរវា។ អនុសាសន៍សម្រាប់ធ្វើតុអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅ រូបភាពទី 2 ។

ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកដែលមិនភ័យខ្លាចការខិតខំអាចព្យាយាមតុបតែងកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេជាមួយនឹងមេអំបៅក្រដាស។ អ្នកអាចធ្វើ chandelier ដែលមានខ្យល់អាកាសពីពួកគេ បន្ទះដ៏ស្រស់ស្អាតឬតុបតែងរូបភាពឬថុជាមួយពួកគេ។ អ្នកអាចមើលគំនិតសម្រាប់ការតុបតែងបែបនេះនៅ លេខ 3, 4, 5 ។

គំនិតទី 5៖ វគ្គថតរូបជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក ថតរូប Selfie

គំនិតសម្រាប់ការដាក់លេខ 1

គំនិតសម្រាប់ការដាក់លេខ 2

គំនិតសម្រាប់ការឈរលេខ 3

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចំណាយពេលជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកតាមវិធីនេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្នាដែលនឹងត្រូវបានថតនៅក្នុងរូបថតមើលទៅធម្មតាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការថតរូបបែបកំប្លែងបន្ទាប់មកជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ភ្លឺជាមួយ ចំនួនធំព័ត៌មានលម្អិតតូច។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងបង្កើត រូបថតបុរាណដែលនឹងព្យួរនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញបំផុត បន្ទាប់មកស្លៀកពាក់ឱ្យកាន់តែសាមញ្ញ។

កុំភ្លេចអំពីវា។ រូបថតល្អ។ត្រូវការពន្លឺភ្លឺ។ បើមើលឃើញថាបន្ទប់ងងឹតបន្តិច សូមបើកភ្លើងទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនកែបញ្ហាតូចតាចនេះទេ អ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយរូបថតដែលងងឹត និងព្រិលពេក។ ហើយត្រូវចាំថា រូបថតដ៏ស្រស់ស្អាត និងធម្មជាតិបំផុតគឺត្រូវបានថតនៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមើលទៅក្នុងកែវកាមេរ៉ា។ ដូច្នេះហើយបើមានឱកាសចេញទៅដើរលេងនៅសួនច្បារ សូមទៅថតរូបនៅទីនោះ។

អញ្ចឹងនៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំចង់និយាយអំពីការថត។ ជាញឹកញយ មនុស្សចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនស្អាតខ្លាំង ព្រោះវាមើលទៅអាក្រក់នៅក្នុងរូបថត។ តាមពិតទៅ ពួកគេគ្រាន់តែថតរូបខុសពីធម្មជាតិ ហើយជាលទ្ធផល ទទួលបាន លទ្ធផលអាក្រក់. ដើម្បីការពារអ្នកពីការធ្វើខុសបែបនេះ យើងស្នើឱ្យអ្នកប្រើគន្លឹះរូបភាពរបស់យើងដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើ រូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតលើកដំបូង។

គំនិតទី ៦៖ ហ្គេមក្រៅ និងក្តារ

ហ្គេមក្រៅ និងក្តារ

ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ ចលនាថេរហើយអ្នកមិនអាចស្រមៃថាជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានកីឡានោះទេ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសាកល្បងលេងហ្គេមក្រៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចាំថាអ្នកត្រូវជ្រើសរើសពួកគេដោយគិតគូរពីសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលនឹងលេងជាមួយអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាញ់គ្រប់ពេល នោះអារម្មណ៍នឹងត្រូវវិនាសជាមុនសម្រាប់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ផ្លូវកោង

ហ្គេមនេះទាមទារកន្លែងទំនេរច្រើន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវតូចពេក ចូរចេញទៅខាងក្រៅ ហើយរីករាយនៅទីនោះ។ ដូច្នេះដំបូងត្រូវគូសខ្សែរលកប្រវែងពី 5 ទៅ 10 ម៉ែត្រនៅលើដីដោយប្រើដីស។ បន្ទាប់មក អ្នកចូលរួមត្រូវបានផ្តល់កែវយឹតធម្មតា (វាត្រូវតែដាក់បញ្ច្រាស) ហើយត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដើរតាមខ្សែបន្ទាត់ដែលបានគូសឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកណាធ្វើបានលឿនជាង ហើយល្អជាងអ្នកណាទៀតគឺចាត់ទុកអ្នកឈ្នះ។

ការប្រណាំងដោយដៃ

សម្រាប់ហ្គេមនេះអ្នកនឹងត្រូវការក្រុមពីរដែលមានមនុស្សពីរនាក់។ សមាជិកក្រុមម្នាក់ចុះពីលើទាំងបួន ម្នាក់ទៀតយកជើងរបស់គាត់ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទៅកាន់ចំណុចជាក់លាក់មួយ។ នៅពេលដែលគោលដៅត្រូវបានសម្រេច សមាជិកក្រុមផ្លាស់ប្តូរកន្លែង ហើយត្រលប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់កិច្ចការនោះ អ្នកអាចដាក់ឧបសគ្គជាច្រើននៅក្នុងវិធីនៃចលនារបស់ពួកគេ ដែលនឹងចាំបាច់ត្រូវចៀសវាង។

ល្បែងលើក្ដារ:

អ្នកត្រួតពិនិត្យ
អុក
ផ្តាច់មុខ
ម៉ារ៉ាកេស
ជេងហ្គា
Backgammon

គំនិតទី 7: ការរៀនត្បាញនិងប៉ាក់ - ដ្យាក្រាមនៃវត្ថុសាមញ្ញនិងប្រដាប់ក្មេងលេងទន់

សំពត់ប៉ាក់

ប៉ាក់ bolero

ជ្រូកពណ៌ផ្កាឈូក

តុក្កតាសក់ក្រហម

ប្រសិនបើអ្នកមានជំនាញប៉ាក់តិចតួចបំផុត អ្នកអាចព្យាយាមប៉ាក់ bolero ម៉ូត ឬសំពត់ដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើរឿងបែបនេះនៅតែស្មុគស្មាញពេក សូមព្យាយាមបង្កើតរបស់ក្មេងលេងដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ រឿងចំបងដែលត្រូវចងចាំគឺថា ដើម្បីឱ្យវត្ថុប៉ាក់មានភាពល្អឥតខ្ចោះ អ្នកត្រូវប៉ាក់វាដោយម្ជុលដេរប៉ាក់ត្រឹមត្រូវ។

សូមចាំថា ខ្សែស្រឡាយដែលអ្នកជ្រើសរើសកាន់តែស្តើង ម្ជុលដេរប៉ាក់គួរតែតូចជាង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអំបោះក្រាស់ ហើយប៉ាក់ផលិតផលពីវាដោយម្ជុលប៉ាក់ស្តើង អ្នកប្រហែលជានឹងមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកទំនងជាមិនអាចប៉ាក់រង្វិលជុំដែលមានទំហំដូចគ្នានោះទេ ដែលនឹងនាំឱ្យក្រណាត់ប៉ាក់មិនរលោងខ្លាំង និងមិនទាក់ទាញ។

ចំពោះសម្លៀកបំពាក់ប៉ាក់ដោយផ្ទាល់ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវកំណត់ទំហំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅដើមដំបូង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវវាស់បរិមាត្រនៃទ្រូង ចង្កេះ និងត្រគាករបស់អ្នក ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះចាប់ផ្តើមធ្វើរង្វិលជុំ។ សូមចងចាំផងដែរថា ខ្សែស្រឡាយធម្មជាតិទាំងអស់ងាយនឹងលាតសន្ធឹង។ អាស្រ័យហេតុនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផលិតផលសម្រេចរក្សារូបរាងបានល្អ និងពាក់បានយូរ នោះត្រូវប្រាកដថាប្រើអំបោះសិប្បនិម្មិតបន្ថែមពីលើអំបោះធម្មជាតិ។

គំនិតលេខ ៨៖ ធ្វើវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីស្ករគ្រាប់ បង្អែម ក្រណាត់ ក្រដាស និងក្រដាសកាតុងធ្វើកេស - គំនិត

ឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចបំបាត់ភាពអផ្សុក ហើយមានពេលសប្បាយ និងគ្មានកង្វល់ជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់អ្នកដឹងហើយថាកុមារចូលចិត្តអ្វីដែលភ្លឺស្វាង។ ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលអស្ចារ្យ ឧទាហរណ៍ នំធ្វើពីស្ករគ្រាប់ និងបង្អែម។ ផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតធ្វើពីក្រដាសឬប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ធ្វើពីក្រណាត់។ ជឿខ្ញុំ រឿងទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នករីករាយ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដ៏រីករាយជាច្រើនជាមួយគ្នា។

គំនិតសម្រាប់សិប្បកម្មធ្វើពីស្ករគ្រាប់និងបង្អែម

មូលដ្ឋាននំផ្អែម

នំរួចរាល់ហើយ។

ដើម្បីធ្វើនំខេក ដំបូងអ្នកនឹងត្រូវធ្វើក្រដាសកាតុងទទេ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាស្ងួតល្អ ហើយទាល់តែចាប់ផ្តើមជួសជុលបង្អែមគ្រប់ប្រភេទលើវា។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកអាចញ៉ាំនំផ្អែមល្ហែមនេះ ជាយថាហេតុ សូមប្រើការវេចខ្ចប់ជាលក្ខណៈបុគ្គលដើម្បីបង្កើតវា។

ចំពោះអ្វីដែលអាចត្រូវបានស្អិតជាប់ជាមួយនឹងមូលដ្ឋាន, បន្ទាប់មកអ្នកពិតជានឹងមិនត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងជម្រើស។ វាអាចជាបង្អែម នំតូចៗ ទឹកផ្លែឈើ ឈីស glazed និង marmalades។

គំនិតសម្រាប់សិប្បកម្មធ្វើពីក្រដាសនិងក្រដាសកាតុងធ្វើកេស

គំនិត #1

គំនិតលេខ 2

គំនិតលេខ 3

គំនិតលេខ 4

គំនិតសិប្បកម្មក្រណាត់ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើតរូបផ្គុំដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់គឺថតរូបដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយកាត់វាជាការ៉េ និងត្រីកោណដែលមានទំហំខុសៗគ្នា។ បន្ទាប់ពីនេះអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយអ្នកអាចបន្តដោយផ្ទាល់ទៅការបត់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតរូបផ្គុំដែលមានរូបរាង និងរូបរាងដែលធ្លាប់ស្គាល់ នោះអ្នកប្រាកដជាត្រូវផ្ទេរគំរូលក្ខណៈទៅរូបភាព។ អ្នកអាចឃើញវានៅក្នុងរូបភាពទី 1 ។

បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ អ្នកក៏នឹងត្រូវយកកន្ត្រៃកាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយដាក់វានៅក្នុងប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យគំនូរចុងក្រោយមានភាពប្រាកដនិយមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បន្ទាប់មកផ្ទេរបន្ទាត់លើរូបភាពដោយប្រើខ្មៅដៃស្តើង។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសសញ្ញាសម្គាល់ក្រាស់សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីបត់អ្នកនឹងឃើញបន្ទាត់ងងឹតដែលនឹងធ្វើឱ្យខូចការយល់ឃើញដែលមើលឃើញនៃល្បែងផ្គុំរូប។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រំខានទេ អ្នកអាចគ្រាន់តែបោះពុម្ពគំរូដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើបន្តិច លាបវាតាមដែលអ្នកចង់បាន រួចកាត់វាដោយស្ងប់ស្ងាត់។

គំនិតលេខ 10: ជំនាញធ្វើក្រចកនៅផ្ទះ

គំនិត #1

គំនិតលេខ 2

នៅពេលដែលក្រចករបស់អ្នកត្រូវបានចំហុយ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយក cuticle លើសចេញ លាងដៃរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយទុកឱ្យវាស្ងួត។ នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ ផ្តល់ឱ្យក្រចករបស់អ្នកនូវរូបរាងត្រឹមត្រូវ ត្រូវប្រាកដថា degrease ពួកវា ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះអនុវត្តស្រទាប់តុបតែងដំបូងប៉ុណ្ណោះ។

អាន​សៀវភៅ

លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ

ដើម្បីជួបមិត្តភក្តិ

ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

បញ្ឈប់​ការ​ត្អូញត្អែរ

ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់

ការធ្វើដំណើរ

ស្ម័គ្រចិត្ត

រៀនអ្វីថ្មី។

បិទអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។