Nenexhiku është një bimë aromatike e lashtë që është zbuluar dhe konsumuar shumë shekuj më parë. Bima filloi të fitonte popullaritetin e saj përsëri Greqia e lashte, por kur i erdhi fama Rusia e lashtë, më pas këtu iu dha emri tashmë i njohur “mint”. Në mënyrë tipike, bari përdorej në qëllime mjekësore, por përdorej edhe në jetën e përditshme. Ajo lau dyshemetë, falë të cilave ajri në dhomë u bë më i mirë. Po kështu, u konsiderua një shpëlarje e shkëlqyer e duarve. Në ato ditë, njerëzit ishin të bindur se kjo barishte ndihmon për të freskuar mendjen. Për këtë arsye, njerëzit fisnikë mbanin në kokë kurora të endura nga nenexhiku.
Ekspertët theksojnë nje numer i madh i varieteteve të saj.
Cilat janë llojet dhe varietetet e nenexhikut
- nenexhik australian,
- nenexhik ananasi,
- qindarkë mbretërore,
- ujë nenexhik,
- nenexhik daurian,
- nenexhik me gjethe të gjata,
- nenexhik aromatik
- mente xhenxhefili,
- nenexhik kanadez,
- mente,
- nenexhik me lule të vogla,
- mente,
- nenexhik fushor,
- mente molle,
- Nenexhik japonez,
- dhe etj.
Kemi mentën më të zakonshme, menten e fushës dhe aromatik.
Përbërja kimike e nenexhikut
Vitaminat: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.
Mineralet: hekur, kalium, kalcium, magnez, mangan, bakër, natrium, zink, fosfor.
Acidet: valerian, linoleik, melisinik, oleanolik, acetik, ursolik.
Mente vlerësohet veçanërisht për përmbajtjen e vajit esencial (2,5-4,5%), i cili përbëhet nga mentoli dhe esteret e tij. Është interesante se gjethet përmbajnë vetëm 0,5% mentol, ndërsa kërcelli i bimës përmban 40%.
Përmbajtja kalorike e nenexhikut - 50-70 kcal për 100 g.
Përfitimet dhe përfitimet shëndetësore të mentes
- ka veti analgjezike dhe diuretike,
- ndihmon me gripin,
- parandalimin dhe trajtimin e ftohjes,
- relakson muskujt e barkut,
- përmirëson tretjen,
- trajton sëmundjet e stomakut,
- lehtëson fryrjen,
- ndihmon me diarre,
- nxit humbjen e peshës,
- ndalon proceset putrefaktive në zorrët,
- eliminon ndjenjën e të përzierave,
- trajton sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes,
- lufton tuberkulozin, astmen dhe bronkitin,
- ngadalëson rrahjet e zemrës,
- ndihmon me hipertensionin,
- eliminon dhimbjet e kokës,
- relakson sistemin nervor,
- largon irritimin dhe lodhjen,
- ndihmon për të fjetur,
- forcon shikimin,
- freskon zgavrën me gojë,
- shëron plagët dhe plagët,
- redukton rritjen e qimeve të padëshiruara,
- shëron sëmundjet e lëkurës,
- ngrihet kruarje e lëkurës,
- përmirëson gjendjen e lëkurës dhe flokëve.
Vetitë dhe përdorimet e vajit esencial të mentes
Vaji i mentes është një nga vajrat esencialë të njohur. Ajo ra në dashuri për shkak të aromës së saj, në të cilën kapen nota të këndshme ftohjeje.
Aroma e nenexhikut konsiderohet të jetë femërore, ajo simbolizon sharmin, guximin, dëshirën e saj për aventura. Energjia e nenexhikut është e aftë të rinovojë dhe të rivendosë plotësisht forcën e një personi. Kjo është arsyeja pse vaji përdoret shpesh për të përmirësuar funksionimin e sistemit nervor. Ai jep vetëbesim, largon nervozizmin, largon ankthin, forcon zemrën. Përveç kësaj, rekomandohet të mbani me vete vaj mente nëse jeni të sëmurë nga deti në transport.
Në kozmetologji, përdoret për trajtim sëmundjet e lëkurës, sëmundjet e kavitetit oral dhe përmirësimi i gjendjes së flokëve.
Çaji me nenexhik është i mirë për shëndetin tuaj
Çaj mente pinë për t'u qetësuar dhe për harmoni shpirtërore. Përveç kësaj, pija aromatike eliminon dispepsi, rrit oreksin dhe tonifikohet në mënyrë të përkryer në nxehtësi. Përdoret në mjekësi për të lehtësuar kollën dhe temperaturën.
Receta e çajit me nenexhik
Është përgatitur shumë thjeshtë. Ju duhen gjethe të freskëta nenexhiku ose 1 lugë gjelle. përgatitni lëndët e para të thata me 1 gotë ujë të valë. Supa do të jetë gati për 10-15 minuta. Sipas dëshirës, shtoni një copë limoni dhe një shkop kanelle.
A mund të pini nenexhik gjatë shtatzënisë?
Shtatzënia është një periudhë e paparashikueshme, ndaj ka ende shumë mendime për përdorimin e mentes gjatë pritjes së një fëmije. Në përgjithësi, zgjidhjet e nenexhikut nuk janë kundërindikuar dhe do të jenë shumë të dobishme, por në sasi të kufizuar. Rekomandohet pirja e tyre një herë në ditë 3-4 herë në javë.
Gjatë shtatzënisë, bari ndihmon në të përzierat, lehtëson dhimbjet e barkut, kruajtjen dhe relakson sistemin nervor. Përveç kësaj, çaji i gjetheve të mentes është shumë i mirë në lehtësimin e kapsllëkut, i cili është i zakonshëm tek gratë gjatë kësaj periudhe.
Kundërindikimi dhe dëmtimi
- intolerancës individuale,
- infertilitetit,
- ushqyerja me gji,
- fëmijët nën 3 vjeç,
- presion i ulët,
- venat me variçe.
Konsumimi i tepërt i mentes çon në urth dhe ulje të dëshirës seksuale mashkullore.
Si ndikon nenexhiku tek meshkujt? Ndikimi në potencë
Efekti negativ i mentes në fuqinë mashkullore është një keqkuptim shumë i zakonshëm. Një rezultat negativ arrihet vetëm në kushtet e pirjes së zgjatur të gjetheve (të paktën 5 minuta) dhe pirjes së një sasie të madhe të lëngut të nenexhikut (2-3 herë në ditë). Nëse një burrë pi vetëm 1 filxhan çaj bimor të pjekur dobët, dhe madje shumë rrallë, atëherë nuk ka arsye për shqetësim.
Vërtetë, ka informacione që kjo bimë ngadalëson aktivitetin e spermës, por kjo nuk vlen për vetë fuqinë.
Kur të mblidhen
E gjithë periudha e verës konsiderohet koha për mbledhjen e nenexhikut. Nëse dëshironi të hiqni gjethet për të bërë çaj të freskët, atëherë kjo mund të bëhet në pranverë kur shfaqen filizat e parë. Por nëse keni nevojë për bar për të përgatitur lëndët e para për dimër, atëherë duhet të prisni deri në mes të qershorit. Korriku është kulmi i sezonit të korrjes. Në këtë kohë, nenexhiku tashmë ishte rritur dhe kishte marrë maksimumin e aromës së saj. Gjethet duhet të priten 1-3 herë në muaj.
Si të thani siç duhet nenexhikun në shtëpi
1 mënyrë. Pritini kërcellet e barit së bashku me gjethet dhe lulet. Pjesa e poshtme shpëlarje uje i paster, prisni që të kullojë. Më pas shpërndajeni nenexhikun në një leckë të pastër diku në hije jashtë diellit.
Metoda 2. Mblidhni barin në tufa të holla dhe varni në një grep në një vend të errët. Dhoma duhet të jetë e ajrosur mirë. Dielli ka një efekt negativ në aromën e barit - shmangeni atë kur korrni lëndët e para.
3 mënyra... Për një proces të shpejtë përgatitjeje, ose një furrë është e përshtatshme. Por kjo nuk rekomandohet, pasi shumë veti të dobishme të barit humbasin.
Si të ruani nenexhikun në frigorifer
1. Ngrirja. Falë prodhimit frigoriferë modernë ekziston një mënyrë e mahnitshme për të ruajtur për një kohë të gjatë barishtet, manaferrat, perimet etj.. Pra, pse të mos e përdorni këtë metodë dhe të ngrini nenexhikun? Një opsion veçanërisht i shkëlqyeshëm është ngrirja, e cila do të gjejë lehtësisht përdorimin e tyre. Ato mund të shtohen në kokteje të përgatitura vetë, të përdorura edhe në supa dhe sallata. V koha e dimrit Për vite me radhë, nenexhiku i ngrirë mund të gatuhet dhe të shijohet në një çaj aromatik të pakrahasueshëm me veti mjekësore.
2. Metoda "e lagur". Ju mund të përdorni jo një opsion i keq, i cili do të mbajë gjethet e mentes të freskëta për 7 ditë. Për ta bërë këtë, rekomandohet të lagni një peshqir, të mbështillni nenexhikun në të dhe ta dërgoni në frigorifer. Ju gjithashtu mund t'i drejtoheni një opsioni tjetër: vendosni nenexhikun në një kovë ose vazo. Së pari, kjo do t'ju lejojë ta ruani atë për një kohë të gjatë, dhe së dyti, do të ngopë shtëpinë tuaj me një aromë të patejkalueshme. Vetëm në këtë rast është e nevojshme të ndryshoni çdo ditë ujin që përmban nenexhikun.
3. Metoda e thatë."Tharja" e bimëve medicinale ka qenë prej kohësh e famshme - kjo i lejon ato të ruhen për shumë vite. E vetmja pengesë kur zgjidhni këtë metodë është se me kalimin e kohës, nenexhiku humbet vetitë e saj të dobishme. Kjo është arsyeja pse është më mirë të rinovoni stokun tuaj të nenexhikut çdo vit. Metodat e tharjes u diskutuan më lart.
Përdorimi i mentes për shëndetin dhe bukurinë
Trajtimi me nenexhik
Për pagjumësi, dhimbje koke dhe nervozizëm. Pini çaj mente 1 deri në 2 herë në ditë.
Me aciditet të shtuar. 20 g nenexhik + 10 g sanëz + 15 g kamomil + 10 g fara kopër + 10 g fara qimnon + 5 g HOP. Hidhni 5 gota ujë të vluar mbi përzierjen e bimëve. Lëngun e merrni në mëngjes me stomak bosh, 1 gotë çdo 2 orë gjatë gjithë ditës.
Për tretje. Merrni 1 gotë infuzion mente çdo mëngjes dhe mbrëmje.
Nga plagët dhe mavijosjet. Prisni nenexhikun dhe aplikojeni si kompresë vend i lënduar... Lëreni të veprojë për 15-20 minuta.
Për zgavrën e gojës. Për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe gjakderdhjen, shpëlajeni gojën me një zierje nenexhiku. Rekomandohet të lani dhëmbët me një pluhur bimor.
Aplikimi i mentes për fytyrën
Maskë për lëkurë të yndyrshme. Pritini gjethet e freskëta ose shtoni ujë për të tharë lëndët e para. Aplikojeni barin në fytyrë dhe lëreni të veprojë për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë. Ju mund të shtoni 1-2 pika vaj esencial mente në produktin tuaj të preferuar të bukurisë ose vajin bazë.
Maskë hidratuese. 1 lugë gjelle gjethet e copëtuara të bimës (ose 1 pikë vaj esencial) + 1-2 lugë gjelle. vaj ulliri ose mjaltë. Përzierja aplikohet në fytyrë për 10-15 minuta.
Kuba akulli për fytyrën. Përgatitni infuzionin e mentes dhe hidheni mbi tabaka me kuba akulli. Përdorni kubat e përgatitur për të fshirë fytyrën tuaj në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo metodë tonifikon në mënyrë të përkryer lëkurën, i jep asaj një pamje të shëndetshme dhe shfaqet një skuqje. Përveç kësaj, poret janë ngushtuar. Metoda nuk është e përshtatshme për lëkurë të ndjeshme.
Si të përdoret për flokët
Mente përmirëson rritjen e flokëve, i jep shkëlqim dhe parandalon ngatërrimin. Aplikoni 2-3 pika vaj esencial në krehër dhe përhapeni në të gjithë gjatësinë e kaçurrelave.
Shpëlarës. Përgatitni 0,5-1 l (në varësi të gjatësisë së flokëve) zierje nenexhiku. Shpëlajeni kokën me të pas shampos, nuk keni nevojë ta shpëlani.
Aplikacionet e gatimit
Bari përdoret në përgatitjen e smoothies, koktejeve, supave, frutave dhe sallata me perime... Nenexhiku u jep një shije dhe aromë të jashtëzakonshme gjellëve dhe brumërave. Për shembull, biskotat me xhenxhefil me nenexhik janë shumë të famshme. Është bërë modë përdorimi i tij si aromatizues pije te lehta, për shembull, limonadat.
Receta me nenexhik
Koktej me nenexhik me çokollatë Mente është një ilaç popullor shumë popullor dhe i dashur. Vetitë e tij medicinale ndihmojnë për të kapërcyer shumë sëmundje, dhe aroma tonike relakson dhe qetëson sistemin nervor.
Për shumë, nenexhiku rritet vilë verore, dhe ne gjithashtu. Sa mirë është të zgjedhësh disa gjethe nenexhik dhe hidhet në të zezën e zier çaj... Por ka disa receta për përgatitjen e infuzionit, përbërësi kryesor i të cilave është mente. Karakteristikat e dobishme nenexhik janë njohur për një kohë të gjatë dhe përdoret me sukses si një agjent shtesë për trajtimin e shumë sëmundjeve. Si të krijoni nenexhik- do të diskutohet në këtë artikull.
Karakteristikat e dobishme të pijeve me nenexhik:
- Mente është një qetësues natyral. Çaji aromatik ndihmon për t'u çlodhur, dhe konsumimi i rregullt i infuzionit të nenexhikut ndihmon në forcimin e sistemit nervor.
- Nenexhiku përmban mentol dhe është i dobishëm për angina pectoris, pasi zgjeron enët koronare të zemrës.
- Çaji i mentes ftohet në nxehtësi, lehtëson dhimbjen dhe inflamacionin.
- Ndihmon në tretjen e ushqimit gjatë ngrënies së tepërt, redukton formimin e gazit, përmirëson tretjen.
Çaji me nenexhik: receta
Kur hani tepër, dhimbje barku, ngërçe, është e dobishme:
- Krijoni çaj nga fletëpalosje nenexhik: thjesht derdhni ujë të vluar mbi to dhe lëreni të piqet.
Këtë çaj mund ta pini edhe në mbrëmje. me migrenë dhe dhimbje koke të shpeshta... Mente normalizon gjumin dhe mëngjesi do të jetë i mirë.
Menta me çaj:
- Hidheni në një tenxhere për 2 lugë çaji të zi dhe jeshil, shtoni nenexhik, shtoni ujë të vluar.
Ky çaj largon etjen, përmirëson disponimin dhe tretjen.
E dobishme në nxehtësi:
- Hidhni në një gotë 1 lugë. l. arra pishe, derdhni çaj nenexhik.
Ky çaj me nenexhik është i shkëlqyer për lehtësimin e etjes.
Per qejf:
- Përbërësit: nenexhik, limon, çaj i zi, sheqer. Së pari ju duhet të krijoni çaj të zi veçmas në një çajnik. Hiqni lëvoren e një limoni të vogël, priteni në rripa, hidheni në një gotë qelqi të pastër, shtoni disa gjethe nenexhiku dhe hidheni sipër çajit të zi të zier. Shtoni sheqer për shije, përzieni.
Infuzion mente për qetësues: receta
Receta numër 1
Përbërësit:
- 1 lugë gjelle. një lugë me gjethe mente,
- 1 gotë ujë të nxehtë.
Përgatitja:
Hidhni nenexhikun me ujë të valë dhe lëreni të piqet për 15-20 minuta. Më pas pija filtrohet. Rekomandohet ta përdorni të ngrohtë 2-3 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
Receta numër 2
- Përbërësit janë të njëjtë
Hidhni nenexhikun me ujë të valë dhe vendoseni banjë me ujë... Aty pija nxehet për 15 minuta. Infuzioni duhet të ftohet dhe filtrohet. Rekomandohet të përdorni 1/3 ose 1/2 filxhan 2-3 herë gjatë ditës dhe para gjumit.
Si të krijoni nenexhik: recetë video
Krijoni nenexhik thjesht, si dy nga dy. Kjo tregohet qartë në video. Thjesht duhet të hidhni gjethet e nenexhikut në një filxhan dhe të derdhni ujë të valë mbi të. Lëreni të piqet për disa minuta.
Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë përdorur barishte në dietën e tyre, duke trajtuar sëmundjet me to, dhe fushat, livadhet, skajet dhe anët e rrugëve i kënaqin me aromat e tyre të bollshme. Një nga barishtet më të njohura dhe më të rëndësishme është mente. Karakteristikat dhe kundërindikacionet e tij janë të njohura për shumë shekuj. Megjithatë, jo të gjitha varietetet kanë veti medicinale dhe janë të përshtatshme për konsum njerëzor. Mente dallohet nga të gjitha llojet. Është ajo që është e famshme për aromën e saj të ndritshme, magjepsëse.
Si është ajo, nenexhik?
Ndoshta nuk ka asnjë person që nuk e njeh aromën e kësaj bime. Ne blejmë mente, çamçakëz dhe pasta dhëmbësh, eliksire, karamele dhe shpesh aroma e tyre është menteja jonë e preferuar. Vetitë medicinale dhe kundërindikacionet e tij janë studiuar për një kohë të gjatë. Paraardhësit tanë të largët e përdornin nenexhikun për të kapërcyer sëmundje të ndryshme. Edhe romakët e lashtë e përdornin atë. Arabët kultivuan nenexhik në kopshtet e tyre, kinezët i kushtuan traktate, dhe grekët lanë duart me të dhe freskuan fytyrat e tyre. Në mesjetë, nenexhiku me qumësht dhe verë përdorej për të trajtuar sëmundje të ndryshme, duke përfshirë dhimbjet e kokës.
Dhe sot kjo bimë përdoret si ilaç dhe ne qëllime kozmetike... Bima aromatike rritet në ferma dhe ofrohet në farmakologji. Cili është sekreti që përmban nenexhiku? Vetitë medicinale dhe kundërindikacionet, veçanërisht përgatitja dhe përdorimi i bimës, zbulohen në këtë artikull.
Përshkrim
Bima është shumëvjeçare, nga njëzet e pesë deri në gjashtëdhjetë e pesë centimetra e lartë, ka një rizomë të degëzuar dhe rrënjë të holla. Lulet janë rozë e bardhë, vjollcë e lehtë ose rozë e kuqërremtë. Ato janë të vendosura në majat e fidaneve në formën e tufë lulesh të zhdrejtë. Bima lulëzon gjatë gjithë kohës periudhës së verës... Kërcelli, si pjesa tjetër e bimës, është i lëmuar. Gjethet e nenexhikut janë në formë veze me një bazë në formë zemre dhe skaje të mprehta të dhëmbëzuara. Vetitë e dobishme gjenden kryesisht në to dhe në lule, megjithëse nganjëherë përdoren pjesë të tjera të saj. Nenexhiku kultivohet posaçërisht në pemishte dhe kopshte perimesh ose rritet në mënyrë të egër në fusha. Ajo nxjerr një aromë të fortë dhe shumë të këndshme freskuese.
Përbërja
Kjo aromë është pasojë e përmbajtjes së një game të tërë vajrash esencialë dhe mentol që ka nenexhiku. Vetitë shëruese dhe kundërindikacionet mund të kuptohen duke studiuar përbërjen e bimës, e cila përfshin një numër të madh vitamina të dobishme, substancat dhe mikroelementet, përkatësisht:
- vitamina - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
- elementët gjurmë - fosfor, mangan, hekur, bakër, magnez, zink, natrium, kalium;
- aminoacide si betaina dhe arginina;
- acid yndyror;
- acide organike, duke përfshirë klorogjenik, ursular, oleonol, askorbik, acetik, kafeik dhe valerik;
- piperitonin pinene;
- vajra esenciale;
- mentofuran;
- nga flavodinodet - hesperidin;
- nga taninet - rutin;
- fitosterole dhe fitosterole;
- saponinet;
- fibra ushqimore;
- rrëshirë;
- alkoolet;
- nga terpenet - citral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.
Ai përbëhet nga shtatëdhjetë e tetë përqind ujë dhe dy përqind e gjysmë vajra esencialë.
Fibra dietike për njëqind gram gjethe përmban:
- yndyrë - 1 g;
- karbohidratet - rreth 7 g;
- proteina - rreth 4 g.
Vlera e energjisë për peshën e treguar është shtatëdhjetë e një kilokalori. Kjo bimë është një depo e cilësive të dobishme.
Mbledhja dhe përgatitja
Mund të blihet në farmaci në formë e përfunduar, në thasë ose si lëndë të para të thata që zihen. Por është edhe më mirë nëse e mbledhni nenexhikun me duart tuaja dhe bëni një përgatitje për dimër. Për ata që vendosin ta bëjnë këtë, këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë:
- Bari duhet të korret në mëngjes, në mot të thatë, mundësisht kur bima sapo ka filluar të lulëzojë. Pastaj nenexhiku përmban përqendrimin më të madh të saj lëndë ushqyese... Në këtë rast përdoren kryesisht gjethet dhe lulet e saj.
- Edhe pse bima lulëzon gjatë gjithë verës, në rajone të ndryshme kjo periudhë është e ndryshme dhe mund të jetë disi më e shkurtër.
- Nenexhiku mund të korret duke i shkulur kërcellet për shpejtësi më të madhe dhe në shtëpi duke mbledhur gjethe dhe lule që janë të përshtatshme për përdorim.
- Menteja thahet jashtë në hije. Për ta bërë këtë, bima shtrihet në letër ose pëlhurë në një shtresë të hollë. Këshillohet që ta përzieni herë pas here.
- Pasi lënda e parë të jetë gati, mbështillet qese letre ose enë qelqi që janë të mbuluara fort.
- Ajo ruhet në një vend të thatë dhe të errët deri në dy vjet.
- Në mënyrë që bari të ruajë më shumë nga vetitë e tij, është më mirë ta grini atë vetëm para përdorimit, dhe jo më parë.
Aplikacion
Mbi të gjitha, nenexhiku njihet për përmbajtjen e një vaji esencial të quajtur mentol. Ajo mbush bimën me aromën karakteristike freskuese që të gjithë e duan aq shumë.
Ekziston një mendim se korret më mirë në pranverë, madje edhe para lulëzimit të mentes.
Vetitë e saj përdoren në mjekësinë bimore, nenexhiku i shtohet pjatave të kuzhinës. Përdoret gjithashtu për të hequr qafe të përzierat, me fryrje, prishje nervore, tretje e dobët, astma, inflamacion bronkial apo pulmonar, sëmundje kardiovaskulare dhe gjinekologjike, ftohje, migrenë, spazma, kolelitiazë dhe shumë probleme të tjera. Bima plotëson preparatet bimore diaforike.
Indikacionet
Nenexhiku ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin. Para së gjithash, sistemi nervor është restauruar. Ju ndihmon të relaksoheni pas një dite të vështirë ose të përmirësoni disponimin tuaj në mëngjes me çaj mente. Karakteristikat e dobishme kontribuojnë në përqendrimin më të mirë të vëmendjes, përmirësojnë funksionin e trurit.
Gjithashtu luan një rol pozitiv për sistemin tretës. Përmirëson oreksin, procesin e tretjes së ushqimit, stimulon sekretimin e lëngut gastrik dhe të pështymës. Përveç kësaj, nenexhiku është një agjent koleretik dhe freskon jashtëzakonisht shumë frymëmarrjen. Zorrët pastrohen, stimulohet puna e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.
Ka vazodilatim, stabilizim të ritmit të zemrës dhe përmirësim të qarkullimit të gjakut. Në disa raste, është mjaft e mundur të zëvendësohen ilaçet me të, ose të paktën të plotësohet trajtimi për sëmundjet kardiovaskulare.
Vetitë e dobishme të nenexhikut për gratë zbulohen në mënyrë të përkryer. Në kozmetologji, përdoret për maska, banja, banja. Është në gjendje të shtypë bakteret në lëkurë dhe mukoza. Procedurat janë veçanërisht të përshtatshme për llojin vajor të veshjes me akne. Lëkura më pas bëhet elastike dhe kadifeje.
Çfarë shëron?
Nenexhiku ka shumë veti të dobishme dhe kundërindikacione. Është e dobishme për të marrë atë për sëmundjet e mëposhtme:
- çrregullime nervore, ankth, ankth;
- pagjumësi;
- gastrit, diarre, çrregullime të tjera të traktit tretës;
- nauze;
- aciditeti i rritur i lëngut të stomakut;
- migrenë;
- sëmundjet e frymëmarrjes (në këtë rast përdoret vaj esencial nenexhik);
- hipertension arterial;
- sëmundjet gjinekologjike;
- kariesi, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve;
- bakteriale dhe infeksionet mykotike lëkurën.
Kundërindikimet
Disa meshkuj kanë frikë se fuqia e tyre mund të përkeqësohet nëse përdorin nenexhik. Vetitë medicinale dhe kundërindikacionet me përdorim të moderuar të bimës nuk do të shfaqen aq dukshëm. Një tjetër gjë është nëse abuzoni me nenexhikun. Atëherë mund të vërehen vërtet probleme me potencën, sepse prodhohet prodhimi i hormoneve femërore, të cilat menteja i përmban në sasi të konsiderueshme.
Vetitë dhe kundërindikacionet mund të shprehen në shqetësimin e gjumit dhe dhimbjen e kokës, veçanërisht me konsumimin e tepërt.
Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga përdorimi i kësaj bime për kushtet dhe sëmundjet e mëposhtme:
- alergjitë;
- hipotension;
- venat me variçe;
- shtatzënia dhe laktacioni;
- sëmundje të veshkave dhe mëlçisë;
- problemet me konceptimin;
- fëmijët nën pesë vjeç.
Përveç kësaj, mjekët janë të prirur të besojnë se përdorimi aktiv i nenexhikut çon në një humbje të ndjeshmërisë së trupit ndaj përbërësve të saj.
Mund të vërehet edhe intoleranca individuale e bimëve, në të cilën është e nevojshme menjëherë të ndërpritet përdorimi i saj.
Nenexhiku ka një efekt të ndryshëm në laktacion. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikacionet për gratë në këtë rast do të varen drejtpërdrejt nga shumëllojshmëria e tij. Në të vërtetë, sipas disa rishikimeve, stimulon shfaqjen e qumështit, ndërsa të tjerët flasin, përkundrazi, për uljen e tij. Në këtë rast është e përshtatshme nenexhiku kaçurrelë, i cili përmban më pak mentol, por përmban karvon, i cili stimulon laktacionin.
Të ushqyerit
Meqenëse nenexhiku normalizon metabolizmin, largon toksinat nga trupi dhe rregullon lëngu gastrik, përdoret shpesh në dieta. Ndihmon edhe me kapsllëkun, duke eliminuar proceset kalbëzimi në zorrë dhe duke ulur aciditetin.
Gjethet e mentes shtohen në:
- kurset e para dhe të dyta;
- pjekja e pastave, byrekëve, ëmbëlsirave dhe biskotave;
- ëmbëlsira me fruta dhe manaferra;
- salca dhe marinada;
- milkshake.
Mente është një erëz, një përforcues i shijes së pjatave, një aromatizues natyral, një element që përmirëson oreksin.
Vetitë tonike përdoren në pije të ndryshme, më e përhapura nga të cilat ka marrë “Mojito” joalkoolike. Çajrat dhe infuzionet do t'ju shuajnë në mënyrë të mrekullueshme etjen dhe në të njëjtën kohë do ta mbysin ndjenjën e urisë.
Nenexhiku funksionon mirë me ushqime të tilla si:
- Mish;
- zog;
- nje peshk;
- perime;
- frutat;
- manaferrat;
- zarzavate;
- gjizë;
- erëza;
- erëza.
Çaj me nenexhik
Çaji jeshil me mente, kamomil, trumzë dhe gjethe limoni është shumë popullor. Nëse pini një pije të tillë disa gota në ditë, atëherë brenda pak muajsh një person do të ndihet i lehtë dhe rehat.
Nëse çaji është bërë nga gjethe të freskëta, atëherë së pari duhet t'i derdhni mbi to me ujë të valë, dhe më pas derdhni ujë mbi to dhe ziejini.
Jo të gjitha veglat janë të përshtatshme për infuzion. Për shembull, plastika dhe metali nuk rekomandohen. Është mirë që çaji i nenexhikut të zihet në enë porcelani ose qelqi. Vetitë e dobishme ruhen më së shumti në pijen e sapokrijuar. Prandaj, nuk duhet të gatuani shumë prej tij menjëherë. Shpesh çajit i shtohet mjaltë ose limon. Është më mirë të përmbaheni nga sheqeri, pasi ai do të neutralizojë vetitë e dobishme të nenexhikut.
Si një ilaç kundër të ftohtit, merrni një lugë gjelle me tufë lulesh ose gjethe dhe mbusheni me një gotë ujë të valë. Pas dhjetë minutash, pija mund të merret nga goja.
Në rast dehjeje, merrni dy lugë gjelle në një gotë me ujë dhe injektoni për dy orë. Pini një lugë gjelle me vakte.
Nëse ndjeni të përziera, çaji i zier nga një lugë gjelle në një gotë ujë pihet gjysmë gote dy herë në ditë.
Për dhimbje në kokë ose muskuj, shtoni një lugë çaji mjaltë dhe dy lugë çaji në një gotë me një majë gjethe të thata. lëvozhga e limonit... Pija që rezulton duhet pirë tri herë në ditë, gjysmë gote.
Infuzione dhe nenexhik
Vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet e bimës duhet të studiohen me kujdes përpara se të filloni përdorimin dhe trajtimin e rregullt të saj. Nëse nuk janë identifikuar efekte anësore dhe rekomandohet nenexhiku, përveç çajit mund të përgatiten edhe infuzione.
Për këtë, gjethet e freskëta të lara vendosen në një kavanoz gjysmë litri dhe derdhen në majë me vodka ose alkool. Aty mund të shtoni pak kanellë. Kapaku duhet të mbyllet fort dhe të insistohet në një vend të errët kur temperatura e dhomës ne dy jave.
Ju mund të përgatisni një version kaq të thjeshtë të tretësirës: dy lugë çaji barishte derdhen në një termos me një çerek litër ujë të valë. Një orë më vonë, mund të filloni të pini tretësirën e kulluar një lugë gjelle gjashtë deri në shtatë herë në ditë.
Vaj esencial
Shumë gra preferojnë të përdorin vajra esencialë. Nenexhiku, vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet e së cilës për gratë janë studiuar plotësisht, është një nga ushqimet e preferuara. I shtohet maskave të ndryshme të fytyrës, masazheve dhe thjesht aplikohet në lëkurë për probleme të caktuara.
Ka një efekt tonik, ekspektorant, absorbues dhe antiseptik, zgjeron enët e gjakut.
Nenexhiku në kozmetologji
Vetitë e mentes për gratë përdoren gjerësisht në kujdesin e lëkurës.
Për shembull, për të përmirësuar lëkurën tuaj, mund të përgatisni një locion. Për këtë, infuzioni i nenexhikut, lëngu i kastravecit dhe lëngu i majdanozit përzihen në sasi të barabarta. Në mëngjes dhe në mbrëmje, ata duhet të fshijnë fytyrën e tyre.
Për të lehtësuar lodhjen dhe për të tonifikuar qepallat, mbi to aplikohen jastëkë pambuku të njomur në një infuzion të ftohtë.
Vetitë e dobishme të nenexhikut për gratë do të shprehen gjithashtu në një efekt të dobishëm, veçanërisht në lekure e yndyrshme, edhe me përdorim i thjeshtë infuzion. Ajo do të fitojë hije mat, poret e zmadhuara do të ngushtohen.
Rusët e lashtë e quanin "dragolyub", që do të thotë "i dashur, i dashur, i sjellshëm", një barishte medicinale si nenexhiku, vetitë dhe përdorimin e së cilës ata i dinin shumë mirë. Sot, shumë shekuj më vonë, ne nuk e quajmë më aq me dashuri. Por edhe sot e kësaj dite, nenexhiku mbetet një ilaç universal dhe një pije e preferuar për shumë njerëz.
Sipas legjendës së lashtë greke, nenexhiku dikur ishte nimfa Minfo, e cila ra viktimë e grindjeve të dashurisë dhe u shndërrua në një bimë mentoli nga perëndeshë e pjellorisë. Që nga kohra të lashta u konsiderua çaji me nenexhik pije e shëndetshme, e cila është në gjendje të qetësojë shpirtin, të largojë ankthin dhe të pastrojë mendimet. Falë mentolit, citralit, karvonit, geraniolit dhe përbërësve të tjerë, është kaq aromatik dhe i shëndetshëm. Sidoqoftë, kur pini çaj me nenexhik, duhet të merren parasysh përfitimet dhe dëmet në mënyrë që të merrni jo vetëm kënaqësi, por edhe ndjenjën e pijes.
Ka shumë lloje të nenexhikut: e egër, e brendshme, mente, fushe, limon, mente. Nenexhik i egër eshte nje përfaqësues i rrallë të familjes së laminave. Çaji i bërë nga nenexhiku i tillë ndihmon në aktivizimin e trurit dhe jep energji. Çaji nuk është bërë nga nenexhiku i dhomës, por i jep shije të përsosur dhomave. Fidanët e rinj të mentes fushore të përgatitura me çaj lehtësojnë në mënyrë të përkryer dhimbjen e kokës. Përdorimi i mentes ndihmon me shumë probleme me tretjen. Çaji i mentolit është i ngjashëm në vetitë e tij me nenexhikun, por është më intensiv, pasi përmban sasi e madhe mentol në strukturën e qelizave.
Metodat e përgatitjes së çajit me nenexhik
Për të zbuluar plotësisht potencialin e plotë të vetive të dobishme të bimës, duhet të mësoni se si të krijoni saktë çajin e nenexhikut. Natyrisht, vetë procesi varet nëse nenexhiku do të jetë baza e vetme e pijes, ose nëse planifikohet ta kombinoni atë me të zezë ose çaj jeshil.
1. Përgatitja e çajit jeshil me nenexhik përfshin sekuencën e mëposhtme të veprimeve:
- vendosni 1 litër ujë në një valë dhe prisni derisa të ftohet në 80 ° C;
- Vendosni 1 lugë çaji çaj jeshil me gjethe dhe 1 lugë mente të thatë ose një degëz të freskët me gjethe nenexhiku në një çajnik prej porcelani;
- Lëreni pijen të injektohet për tre minuta.
2. Përgatitja e çajit të zi me nenexhik përfshin hapat e mëposhtëm:
- zieni 1 litër ujë;
- hidhni një lugë çaji çaj të zi dhe nenexhik në një çajnik prej porcelani dhe derdhni ujë në një temperaturë prej 90 ° C;
- pas 2 minutash, mund ta derdhni pijen në gota;
- për ëmbëlsi mund të shtoni pak mjaltë.
3.Përgatitja e çajit të pastër të mentes bazohet në të njëjtat hapa si recetat e mëparshme: 1 lugë çaji mente të thatë ose disa degë të vogla të freskëta nevojitet për 1 litër ujë të vluar. Mjalti do të jetë një shtesë e këndshme për këtë recetë. Mund të shtohet direkt në një pije ose të konsumohet si kafshatë.
| № | Lloji i çajit | Materiali i çajnikut për pirje | proporcionet | Temperatura e ujit | Koha e pirjes |
| 1 | Çaji jeshil me nenexhik | Porcelani | 80 ° C | 3 minuta | |
| 2 | Çaj i zi me nenexhik | Porcelani ose qelqi | 1 lugë çaji çaj, 1 lugë çaji mente të thatë, 1 litër ujë | 90 ° C | 2 minuta |
| 3 | Çaj i pastër nenexhik | Porcelani ose qelqi | 1 lugë çaji mente të thatë, 1 litër ujë | 90 ° C | 2 minuta |
Cilësitë e dobishme
Përdorimi i kësaj pije ka një gamë të tërë të vetive medicinale. Përfitimet më të rëndësishme përfshijnë sa vijon:
1. Çaj i zier në mentol, fushë, limon ose mente eliminon ankthin dhe shpëton nga pagjumësia;
2. Çaji i mentes së egër përmirëson aktivitetin e trurit dhe fuqizon trupin;
3. Kjo pije është një antiseptik dhe analgjezik i mirë natyral. Dhimbjet e kokës, migrenat, dhimbjet e kyçeve mund të eliminohen nga përdorimi periodik i këtij ilaçi. Përveç kësaj, pija ndihmon në mënyrë të përkryer me sëmundje të ndryshme të frymëmarrjes, përmirëson ekspektorimin, përballon një hundë të bllokuar dhe ul temperaturën e trupit;
4. Kjo pije e nxehtë ndihmon pacientët me hipertension për të reduktuar presionin e gjakut;
5. Zierja e mentes dhe mentolit ndihmon në eliminimin e të përzierave, lehtësimin e ngërçeve në stomak dhe dhimbje barku, si dhe përmirëson gjendjen e përgjithshme të sistemit tretës dhe ndihmon në prodhimin e tëmthit. Për njerëzit që vuajnë nga fryrja, kjo pije ju lejon të reduktoni sasinë e gazrave në zorrët, pasi zvogëlon aktivitetin e proceseve të fermentimit;
6. Kjo pije ka edhe efekte anti-inflamatore. Ky çaj jo vetëm që ndihmon në rikuperim gjendjen e përgjithshme organizmit, por gjithashtu kontribuon në formimin imunitet të fortë.
Dëmi i çajit të nenexhikut
Me të gjitha përfitimet e tij, çaji i mentes ka një dëm të caktuar:
1. Mentol si bazë çështje organike bimët mund të shkaktojnë një reaksion alergjik;
2. Për shkak të aftësisë së tij për të ulur presionin e gjakut, çaji nuk rekomandohet për njerëzit me presion të ulët të gjakut, pasi kjo do të çojë në letargji dhe marramendje;
3. Në prani të variçeve, përdorimi i kësaj pije mund të përkeqësojë situatën;
4. Çaji i mentes mund të përkeqësojë efektet e urthit;
5. Meqenëse nenexhiku përmban tanine, nuk rekomandohet për personat që vuajnë nga kapsllëku;
6. Pirja e çajit me nenexhik me ndonjë mjetet juridike homeopatike mund të shkaktojë efekte anësore të padëshiruara.
A është nenexhiku i rrezikshëm për meshkujt
Përgjigja në pyetjen nëse burrat mund të pinë çaj mente varet nga lloji i bimës që pihet. Sigurisht, pirja e çajit me piper ose nenexhik limoni, i cili përmban një sasi të madhe mentoli, do të ndikojë negativisht në epshin mashkullor, pasi do të shtypë procesin e prodhimit të testosteronit.
Nëse pini çaj me nenexhik të egër, rezultati do të jetë saktësisht i kundërt. Kjo është arsyeja pse përdorimi i pijeve të nenexhikut të egër ishte i ndaluar në trupat e lashta greke.
Dëmet dhe përfitimet e çajit të mentes për gratë
Prej kohësh dihet se pirja e çajit me nenexhik ka shumë përfitime për gratë. Së pari, përbërësi i mentolit të pijes ndihmon në stabilizimin sfond hormonal femrat. Së dyti, çaji i mentes do t'ju ndihmojë të mbani menstruacionet pa dhimbje.
Megjithatë, edhe nëse një grua është e shëndetshme në të gjitha aspektet që kanë të bëjnë me marrjen e çajit të mentes, ekzistojnë dy kategori që nuk rekomandohen ende për të shijuar këtë pije freskuese: gratë shtatzëna dhe gratë gjidhënëse.
Kur pini çaj mente gjatë shtatzënisë, ekziston rreziku i një reaksioni alergjik që nuk është vërejtur më parë. Veçanërisht menteja është e rrezikshme për këtë situatë, pasi provokon gjakderdhje, e cila është e rrezikshme për periudhën e shtatzënisë. Dhe gjatë tremujorit të tretë, është kjo pije që mund të shkaktojë një ndjesi djegieje në stomak. Megjithatë, në disa raste, çaji i nenexhikut përshkruhet për nënat në pritje. Për shembull, me toksikozë të rëndë në tremujorin e parë, me fryrje të tepërt, me helmim nga ushqimi, ftohjet... Ka shumë mosmarrëveshje nëse është e mundur që gratë shtatzëna të përdorin çaj mente, por për të shmangur problemet me zhvillimin e fetusit, është më mirë të konsultoheni me një mjek personal.
Fatkeqësisht, pas lindjes, situata nuk ndryshon rrënjësisht nëse planifikoni të ushqeni fëmijën tuaj. Qumështi i gjirit... Pirja e çajit me nenexhik kur ushqyerja me gji, ka rreziqe të caktuara për foshnjën dhe nënën e tij.
Efekti i nenexhikut në trupin e një gruaje me gji ose shtatzënë
Gjithashtu nuk ka konsensus në lidhje me pyetjen nëse fëmijët mund të përdorin çaj nenexhik. Zgjidhja më e mirë do ta mbajë këtë pije deri në moshën 5 vjeçare. Veçanërisht i rrezikshëm do të jetë marrja e çajit të mentes nga fëmijët që kanë probleme me veshkat dhe sistemi nervor.
Bazuar në sa më sipër, mund të dallojmë kategoritë për të cilat mund të pini çaj menteje dhe për të cilët nuk rekomandohet.
| Mund të pini çaj mente | |||
| Fëmijët nën 3 vjeç | |||
| Fëmijët nën 5 vjeç | |||
| Fëmijët mbi 5 vjeç | |||
| Pacientët me hipertension | |||
| Hipotonike | |||
| Njerëzit me venat me variçe | |||
| Të sëmurët nga alergjitë | |||
| Nënat gjidhënëse | |||
| Shtatzëna |
Kështu, çaji i mentes, përfitimet dhe dëmet e të cilit tregohen më lart, duhet të konsumohet në mënyrë racionale për të shmangur gamë të gjerë sëmundjet. Menta, pavarësisht se është e bukur cilësitë e shijes, eshte nje bimë medicinale, dhe asnjë ilaç nuk toleron një mbidozë.
Nëse gjeni një gabim, ju lutemi zgjidhni një pjesë të tekstit dhe shtypni Ctrl + Enter.
Çajrat bimorë (të njohur gjithashtu infuzione) janë përdorur për shekuj si mjetet juridike natyrale për trajtimin e një game të gjerë sëmundjesh, si dhe një mjet mirëmbajtjeje në gjendje të mirë Shëndeti dhe Mirëqënia. Nga të gjitha varietetet e këtyre pijeve të njohura në botë, çaji i mentes është një nga më të përdorurat dhe më të njohurit.
Përveç shijes dhe aromës së këndshme, kjo pije ofron shumë përfitime shëndetësore. Është veçanërisht i dobishëm për ata që janë të shqetësuar për dhimbje koke ose probleme me stomakun.
Çaji i mentes është përdorur si Bar per shekuj. Sot rekomandohet nga mjekë alternativë, mjekë bimorë dhe shumë të tjerë si trajtim. sëmundje të ndryshme dhe gjithashtu si një tonik për trupin në tërësi. Cilat janë përfitimet e çajit të mentes?
Për dhimbje koke
Për disa njerëz me dhimbje koke, mund të sugjerohet një ilaç më i butë se qetësuesit e fortë të dhimbjes. Në vend të kësaj, ju mund të provoni të provuarit dhe testuar ilaç popullor... Nëse befas ju kapërcen një i fortë dhimbje koke, provoni të përdorni çaj të bërë nga gjethe të freskëta ose të thata të nenexhikut në vend të aspirinës ose qetësuesve të tjerë të dhimbjes. Duke e pirë atë menjëherë pas disa minutash njomjeje dhe zhytjeje, thjesht mund të zbuloni se gjendja juaj lehtësohet pa asnjë efekt anësor ose mjekim të panevojshëm.
Çaji i mentes është shpesh efektiv në lehtësimin e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga stresi ose dieta e dobët. Të tillë faktorë negativ zakonisht shkaktojnë ngërçe enët e gjakut në tru, duke shkaktuar shqetësime të rënda.
Lehtësuesit efektivë të dhimbjes e ndalojnë këtë dhimbje duke zgjeruar enët e gjakut. Çaji i mentes vepron në të njëjtën mënyrë për të sjellë lehtësim tek të sëmurët. Është interesante se edhe aroma e mentes (ose vajit esencial) mund të ndihmojë me dhimbjet e kokës, si dhe me ftohjet.
Çaji lufton me sukses ftohjet
Mentol është një kimikat natyral që i jep nenexhikut një shije freskuese, të akullt dhe një ndjesi të ngjashme në gojë. Përveçse është një nga shijet më të këndshme bimore në çajin e mentës, mentoli luan edhe një tjetër rol i rendesishem- lehtëson simptomat e ftohjes.
Dihet se kjo substancë qetëson mukozën e përflakur në sinus dhe fyt, lehtëson ënjtjen (duke siguruar frymëmarrje të rehatshme) dhe vepron si një dekongjesant (duke ndarë gëlbazën dhe akumulimet mukoze). Përveç kësaj, thithja e avullit të mentes mund të lehtësojë gjithashtu shumë nga simptomat që lidhen me temperaturën. Kjo do të thotë se nëse vuani nga probleme të frymëmarrjes ose alergjitë sezonale Një filxhan çaj mente mund t'ju bëjë të ndiheni shumë më mirë (veçanërisht nëse jeni duke marrë frymë me avull!).
Mente ndalon stomakun e mërzitur
Çaji i mentes nganjëherë quhet "shërues i stomakut" sepse dihet se lehtëson shumë sëmundje gastrointestinale, duke përfshirë dhimbjet e stomakut, dhimbjet e barkut, urthin, fryrjen, dispepsi dhe diarre, dhe në përgjithësi promovon tretje të shëndetshme.
Kjo është veçanërisht efektive nëse e pini këtë pije pas ngrënies dhe para gjumit (veçanërisht nëse e keni pirë darkë e vonë dhe urthi është i zakonshëm). Një çaj i tillë ndihmon edhe në çdo kohë në rast të problemeve me stomakun.
Është gjithashtu interesante të theksohet se vaji esencial i mentes trajton në mënyrë efektive një sindromë që ka pak metodat e njohura trajtimet - IBS ose sindroma e zorrës së irrituar. Shumë mjekë besojnë gjithashtu se konsumimi i rregullt i çajit të mentes do të sigurojë lehtësim të konsiderueshëm te këta pacientë.
Vetitë qetësuese dhe tonifikuese
Çaji i mentes jo vetëm që është i këndshëm për shijet tuaja, por gjithashtu i sjell dobi mendjes tuaj! Kjo pije është treguar se përmirëson funksionin e trurit, duke e bërë konsumatorin më vigjilent dhe duke ndihmuar në përmirësimin e kujtesës.
Duke marrë parasysh vetitë e tij tonike, a mund të pihet çaji i mentes për qëllime qetësuese? Hulumtimet tregojnë se mundeni. Së bashku me cilësitë e mësipërme, nenexhiku është gjithashtu një qetësues natyral i stresit.
Me dhimbje menstruale
Siç mund ta merrni me mend nga sa më sipër, çaji nga kjo bimë përdoret për të lehtësuar ngërçet. Kjo mund ta bëjë atë ilaç i mirë për të gjithë - nga atletët profesionistë te njerëzit që vuajnë nga stresi i rregullt. Sidoqoftë, është veçanërisht efektiv në trajtimin e një lloji të caktuar spazmash - muskujt në muret e mitrës. Kjo është arsyeja pse ajo është përdorur me sukses për të lehtësuar dhimbjet menstruale.
Përfitime të tjera shëndetësore
Përveç përfitimeve të listuara më sipër, çaji i mentes ka edhe këto cilësi:
- veti antibakteriale, antimikrobike dhe antiseptike (që e bën atë ilaç efektiv Për të pastruar lëkurën dhe ndihmës i madh për të luftuar infeksionet bakteriale kur aplikohen në mënyrë topike);
- Mund të veprojë si një analgjezik (duke ndihmuar me shumë lloje të lehtësimit të dhimbjeve)
- të jetë efektiv si një trajtim për disa sëmundje të lëkurës (si psoriasis dhe disa lloje të tjera të skuqjeve të lëkurës) dhe artritit (kur aplikohet në mënyrë topike);
- ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të barkut tek foshnjat;
- ndihmon në djegien e yndyrës në tretje;
- përmirëson prodhimin e tëmthit dhe zbërthen gurët në veshka dhe fshikëz e tëmthit(por kjo duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku!);
- zvogëlon ERE e keqe nga goja;
- forcon sistemi i imunitetit;
- lehtëson simptomat e sëmundjes në lëvizje.
Si të krijoni çajin e nenexhikut në mënyrë korrekte?
Ky çaj mund të përgatitet lehtësisht në shtëpi. Për ta bërë atë, merrni gjethe të freskëta ose të thata. Mund t'i rritni vetë ose t'i blini në shumë dyqane ushqimore dhe tregje. Nenexhiku i thatë shitet si me shumicë ashtu edhe në thasë.
Receta për çajin e mentes është si më poshtë. Do t'ju duhet rreth një lugë gjelle gjethe të freskëta të grimcuara, ose rreth një lugë çaji gjethe të thata për një filxhan me ujë të freskët.
Për të përgatitur pijen siç duhet, vendoseni ujin në valë. Shtoni nenexhikun në ujin e vluar. Përziejini për pesë minuta ose më shumë (mund ta bëni këtë deri në 12 minuta). Nëse dëshironi një pije vërtet të fortë, mund të zieni edhe gjethet. Më pas kullojeni çajin ose hiqeni qesen.
Si të përdorni pije mente?
Nëse e përdorni si ilaç, është mirë të pini çaj mente sa është i nxehtë (por jo përvëlues). Sipas nevojës mund të shtoni pak sheqer ose mjaltë. Megjithatë, është mirë që ta pini pa aditivë. Por nëse keni dhimbje të fytit, përzierja e tij me mjaltë është një ide e mirë.
Nëse po përdorni çajin si ilaç të jashtëm, mund të lagni me të një sfungjer dhe ta fshini në zona të caktuara të trupit. Përndryshe, mund të shtoni pak çaj të sapokrijuar në ujin tuaj të banjës.
Nëse dëshironi, mund ta përzieni nenexhikun me barishte të tjera kur ta bëni këtë çaj bimor... Kjo barishte funksionon mirë me livando (për të lehtësuar stresin), xhenxhefil (për të ndihmuar tretjen) dhe farat e koprës (për detoksifikim).
A është i dëmshëm çaji i mentes?
Ndërsa infuzioni i nenexhikut është një pije e shkëlqyer shëndetësore, vlen të përmendet se ka disa efekte anësore të mundshme disa njerez... Për këtë arsye, duhet të studioni me kujdes përfitimet dhe dëmet e çajit të mentes përpara se ta pini. Përfitimet e kësaj pije janë përmendur më lart, dhe efektet e mundshme negative të saj në trup janë si më poshtë. Shmangni pirjen e çajit me nenexhik në rastet e mëposhtme:
- Nëse keni vazhdimisht presion të ulët të gjakut (vetitë relaksuese të mentes mund të çojnë në një presion edhe më të ulët të gjakut).
- Shmangni përdorimin e tepërt të çajit të mentes gjatë shtatzënisë, pasi kjo në raste ekstreme mund të shkaktojë relaksim të mitrës dhe të çojë në abort. Nëse keni një histori të rasteve të tilla, mjekët zakonisht rekomandojnë që të përmbaheni nga pirja e kësaj pije.
Përveç kësaj, edhe pse shumë e rrallë, një mbidozë e mente mund të shkaktojë diarre, rritje të rrahjeve të zemrës ose ngadalësim të ritmit të zemrës. Për fëmijët e vegjël, nenexhiku duhet të përdoret në sasi shumë të kufizuara për të shmangur acarimet ose alergjitë.
Megjithatë, është e qartë se të gjitha efektet anësore të mësipërme janë të rralla dhe shumica e njerëzve nuk kanë asgjë për t'u shqetësuar. Çaji i mentes konsiderohet një ilaç i sigurt, efektiv dhe natyral për shumë probleme shëndetësore dhe për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme.
Nëse keni ndonjë pyetje rreth efekte anësore ose përfitimet shëndetësore të mentes, bisedoni me mjekun ose barishten tuaj. Është vërtetuar plotësisht zyrtarisht se mentoli që përmban kjo bimë ka efekte antispazmatike. Përveç kësaj, çaji i mentes ndihmon në trajtimin e dispepsisë, efekteve të stresit dhe dhimbjeve menstruale. Pirja e një filxhani çaji dy deri në tre herë në ditë në ditët para dhe gjatë menstruacioneve mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjen dhe parehatinë.
